LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vond er echt geen reet aanquote:Op donderdag 30 januari 2014 13:01 schreef clumsy_clown het volgende:
Heeft iemand ervaring met beginnen met spinning? Ik heb een slechte conditie, m'n coachmeneer zei dat ik spinning moest proberen, maar wat als ik niet meekom?
Nou ja, kreeg vooral een erg pijnlijk achterwerk want die zadeltjes zijn veel te klein voor mijn riante bips. Moest ik een speciaal broekje kopen, maar dat hielp dus ook helemaal niet. Na 3x opgegeven, niets voor mij.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je kan spinning zo zwaar maken als je zelf wilt, want je kan de weerstand op die fietsen instellen naar je eigen behoefte.quote:
Heeft iemand ervaring met beginnen met spinning? Ik heb een slechte conditie, m'n coachmeneer zei dat ik spinning moest proberen, maar wat als ik niet meekom?
Dus ik kan me zo voorstellen dat je als beginner gewoon met 0 weerstand begint en dan ga je steeds meer opbouwen.
En als je de oefeningen niet meer trekt ga je zitten en peddel je gewoon verder tot je weer een beetje op adem komt.
Doen dus.
(Ik heb het jaaaaaaaaaaaaaaaaaren geleden eens geprobeerd, maar had heel erg last van afgeknelde voeten door dat steeds op die pedalen staan, dus hele pijnlijke voeten op het laatst.
Ik heb vlgs mij echt bizar slechte doorbloeding in mijn benen ofzo.
)
***
Maar je loopt toch ook hard? Dat is toch ook goede conditie bouwer, zou gewoon doorgaan met wat je kent!quote:
Heeft iemand ervaring met beginnen met spinning? Ik heb een slechte conditie, m'n coachmeneer zei dat ik spinning moest proberen, maar wat als ik niet meekom?
Hardlopen heb ik even op pauze gezet omdat m'n gewrichten het niet trokken. De hoop is dat ik na een maand of wat krachttraining (en ondertussen duss conditie opbouwen) straks in de lente kan gaan knallen met hardlopen.quote:Op donderdag 30 januari 2014 13:10 schreef Zeester het volgende:
[..]
Maar je loopt toch ook hard? Dat is toch ook goede conditie bouwer, zou gewoon doorgaan met wat je kent!
Weegschaal is nu bij de Aldi of Lidl geloof ik...
Ik ga zo naar de dokter en dan even brood en avondeten halen. Lasagne met tonijn
Ik ga zo naar de dokter en dan even brood en avondeten halen. Lasagne met tonijn
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Je kan gelukkig je eigen weerstand instellen, en dan is het zeker in het begin nog wel buffelen, maar het geeft ook wel een bepaalde kick... Ik vond het wel jammer dat ik er toen mee moest stoppen door allerlei redenen.quote:
Heeft iemand ervaring met beginnen met spinning? Ik heb een slechte conditie, m'n coachmeneer zei dat ik spinning moest proberen, maar wat als ik niet meekom?
Dan trap je wat langzamer, merkt niemandquote:
Heeft iemand ervaring met beginnen met spinning? Ik heb een slechte conditie, m'n coachmeneer zei dat ik spinning moest proberen, maar wat als ik niet meekom?
Ik vond het heel makkelijk op je eigen tempo te doen Ze zeggen namelijk voornamelijk dat je wat sneller of zwaarder moet. En als je gewoon langzaam en licht begint gaat dat makkelijk.Ik kreeg ook flinke kramp in mijn kuiten toen je moest staan en toen ben ik gaan zitten, deed niemand moeilijk over
Oh, ik had niet door dat er nog een pagina was, waar al een paar keer hetzelde wordt gezegd
Nouja, ik vond het in elk geval wel heel leuk 
En had aan het einde ook écht het gevoel dat ik iets gedaan had, daar ben ik sowieso wel fan van O! En nog iets, bij mijn sportschool hebben ze ook 'virtual spinning', ik weet niet of ze dat bij de jouwe hebben? Dat is met een filmpje in plaats van een instructeur én maar een kwartier, waardoor het sneller weer voorbij is als je het niks vindt
Misschien een idee om mee te beginnen?
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Ow... 
Ik werd helemaal enthousiast van het idee van 'virtual spinning', maar damn... je moet het ook echt doen ipv alleen in je hoofd visualiseren... 
Ik werd helemaal enthousiast van het idee van 'virtual spinning', maar damn... je moet het ook echt doen ipv alleen in je hoofd visualiseren...
***
Haha!quote:Op donderdag 30 januari 2014 14:06 schreef Brighteyes het volgende:
Ow...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Ow...
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
quote:
Ow...
Als je daarvan afviel, bleef ik spinnen
Prrrrr.....quote:Op donderdag 30 januari 2014 14:19 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Als je daarvan afviel, bleef ik spinnen
***
Dan kan je zelf de weerstand wat lager zetten. Ik heb ook een keer spinning gedaan met 0 conditie en je kan zelf redelijk beinvloeden hoe zwaar je het maakt.quote:
Heeft iemand ervaring met beginnen met spinning? Ik heb een slechte conditie, m'n coachmeneer zei dat ik spinning moest proberen, maar wat als ik niet meekom?
Oh, spuitelf.
Nou ja.
Op
Tip voor als je het gaat proberen: geef het. Een paar keer de tijd. Zeer weinig mensen vinden spinnen de eerste keer leuk. Na een paar keer wordt het steeds leuker en makkelijker maar je houdt er altijd een lekker voldaan gevoel van over. Niet dat je zoiets hebt van wat heb ik nou eigenlijk gedaan.quote:
Heeft iemand ervaring met beginnen met spinning? Ik heb een slechte conditie, m'n coachmeneer zei dat ik spinning moest proberen, maar wat als ik niet meekom?
ik vind t héérlijk terwijl ik t de eerste keren verschrikkelijk vond
My salvation lies in your love..
Geen hielspoor, wel een flink ontstoken peesaanhechting. Rustig aan doen, veel op hakken lopen en achterlijk veel ontstekingsremmers moeten 't oplossen.
Vanavond eten we lasagne met tonijn, courgette, puntpaprika en bechamelsaus. Jum!
Vanavond eten we lasagne met tonijn, courgette, puntpaprika en bechamelsaus. Jum!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Daar voel ik dus niks vanquote:
Brr spinning, ik blijf maar bij de blije huppellesjes
My salvation lies in your love..
Da's pas leuk advies!quote:
Geen hielspoor, wel een flink ontstoken peesaanhechting. Rustig aan doen, veel op hakken lopen en achterlijk veel ontstekingsremmers moeten 't oplossen.
Vanavond eten we lasagne met tonijn, courgette, puntpaprika en bechamelsaus. Jum!
Prrrrr
Dat heeft een vriendin van mij ook gehad, kijk vooral ook uit met traplopen, dat verergert de boel ook. Dus niet meer heel dieet-verantwoord de trap ipv de lift, maar gewoon de lift waar mogelijkquote:
Geen hielspoor, wel een flink ontstoken peesaanhechting. Rustig aan doen, veel op hakken lopen en achterlijk veel ontstekingsremmers moeten 't oplossen.
Vanavond eten we lasagne met tonijn, courgette, puntpaprika en bechamelsaus. Jum!
!
Wel lekker om te weten wat het is.quote:
Geen hielspoor, wel een flink ontstoken peesaanhechting. Rustig aan doen, veel op hakken lopen en achterlijk veel ontstekingsremmers moeten 't oplossen.
Vanavond eten we lasagne met tonijn, courgette, puntpaprika en bechamelsaus. Jum!
Vandaag is mijn D heel onverantwoord frietjes met een hamburger. Moet ook eens kunnen, de rest van de week wel normaal gegeten met lekker veel groente. En vanmiddag een mijlpaal met hardlopen, voor het eerst 10km gedaan.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lekker bezigquote:
[..]
Wel lekker om te weten wat het is.
Vandaag is mijn D heel onverantwoord frietjes met een hamburger. Moet ook eens kunnen, de rest van de week wel normaal gegeten met lekker veel groente. En vanmiddag een mijlpaal met hardlopen, voor het eerst 10km gedaan.
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Duidelijkheif is idd wel fijn
Begin morgenvroeg met de medicatie en dan zien we wel. Nu eerst even eten.
Begin morgenvroeg met de medicatie en dan zien we wel. Nu eerst even eten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
