LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Klinkt heerlijk miss_sly 
Bleh ik voel me misselijk, niet handig aangezien ik vanavond moet optreden.
Misschien zo nog even slapen en dan lang douchen.
Bleh ik voel me misselijk, niet handig aangezien ik vanavond moet optreden.
Misschien zo nog even slapen en dan lang douchen.
DDatje je hele wandeling loopt te fantaseren wat je zo gaat eten als je thuis bent. .. zo'n dag. ..
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En toen werd get dus buikgriep zoals het hele gezin afgelopen week gehad heeft 
Geen optreden dus.
Maar misschien wel lekker slank voor kerst hahaha
Geen optreden dus.
Maar misschien wel lekker slank voor kerst hahaha
JULLIE POSTEN ECHT ALLEEN MAAR IN DE BAAS ZIJN TIJD HE Gisteren had ik een echte graasdag
Ik had er behoefte aan om te eten. Soort van comfort in food aan het zoeken en het werkte nog ook. Ik at gezonde dingen en vanmorgen had ik notabene een nieuw ATL, maar het mechanisme is dus blijkbaar nog steeds actief
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wat is jequote:Op zaterdag 14 december 2013 17:20 schreef DancingPhoebe het volgende:
Gisteren had ik een echte graasdag
ATL ?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Hoger dan het jouwe
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Aaaaahw. Ik was vanmorgen 73,2 voor de verandering weer eensquote:
Morgen ws weer 74
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik volg je ik volg ik volg je!quote:Op zaterdag 14 december 2013 17:23 schreef Qwea het volgende:
[..]
Aaaaahw. Ik was vanmorgen 73,2 voor de verandering weer eens
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ging vanmorgen wegen ipv morgen gewoon omdat ik nieuwsgierig was. Het ging zo lekker afgelopen week en het voelde goed in mijn lijf.
En ja hoor atl!!! Nog 1,1 kilo te gaan voor mijn doel van oud en nieuw! Er is nog hoop!
Het was gewoon vanaf zondag -1,6 echt bizar, ik had -0,8 of -0,9 gehoopt en verwacht 😃
Sly dat klinkt als een heerlijke avond!
Sarabi wat balen, beterschap!
En voor de andere atl's
En ja hoor atl!!! Nog 1,1 kilo te gaan voor mijn doel van oud en nieuw! Er is nog hoop!
Het was gewoon vanaf zondag -1,6 echt bizar, ik had -0,8 of -0,9 gehoopt en verwacht 😃
Sly dat klinkt als een heerlijke avond!
Sarabi wat balen, beterschap!
En voor de andere atl's
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Netjes allemaal!
Ik had zojuist een craving naar frietjes en hamburgers en pizza en en en... Maar nu staat er leftover chili in de magnetron
.
Ik had zojuist een craving naar frietjes en hamburgers en pizza en en en... Maar nu staat er leftover chili in de magnetron
.
We zijn gister bij een frituur frietjes gaan eten, vanochtend ontbeten bij de subway, geluncht met een croque madame en gedineerd bij de quick. Ik geloof niet dat er een ATL in mijn verschiet ligt, en was ff vergeten dat 1 van de vrienden waarmee ik ben allergisch is voor alle groentes.
Waarom?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Maar juist daarom! Je bent in een culinaire hoofdstad!quote:Op zaterdag 14 december 2013 20:15 schreef Zeester het volgende:
[..]
Omdat ik weekendje Antwerpen doe. Heb net bij de quick wel een salade gehad
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
50gr muesli in je 300gr kwark is bizar veel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat zeg ik, vriend in kwestie is allergisch voor alles wat gezond is. En nogal overheersend type dus ik delf het onderspit in eet-keuzesquote:
[..]
Maar juist daarom! Je bent in een culinaire hoofdstad!
Geef hem een keer iets waar hij echt heel erg allergisch voor is?quote:
[..]
Dat zeg ik, vriend in kwestie is allergisch voor alles wat gezond is. En nogal overheersend type dus ik delf het onderspit in eet-keuzes
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hij is niet echt allergisch natuurlijk, maar vreet het gewoon niet. Alleen sperziebonen, en daar ook hoogstens 3 van:pquote:
[..]
Geef hem een keer iets waar hij echt heel erg allergisch voor is?
Jammer hoor, als het nou pindaas was ofzo, kon je het met een welgeplaatst oops-momentje voorgoed oplossenquote:
[..]
Hij is niet echt allergisch natuurlijk, maar vreet het gewoon niet. Alleen sperziebonen, en daar ook hoogstens 3 van:p
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Evil!quote:
[..]
Jammer hoor, als het nou pindaas was ofzo, kon je het met een welgeplaatst oops-momentje voorgoed oplossen
1800 kcals vandaag. Straks een rondje waggelen en niets meer in m'n muil proberen te stoppen.
Wel terecht die evil. Wat ben je voor eikel als je volwassen en wel niet alleen jezelf rotzooi laat vreten maar dat ook anderen opdringt? In Antwerpen nog wel!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
V
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Waarom delf jij het onderspit, zeester? Ik zou gewoon gezond eten. Desnoods broodje gezond oid.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hallon ATL 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Daar kan ik ook wel een cursus in geven, is daar geld in te verdienen?quote:
. Gisteravond ging het hardlopen niet van harte, maar vanochtend waren de baarmoederkilo's en nog wat meer er af.
Bizar jongen, dat je gewoon ff 2 kilo vocht vasthoudt omdat je hormonen ff tegenwerken.
Zooooo 
O: overnight oats met banaan
S: bootcamp
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en ei. 2 mandarijnen, kop thee.
T: ?. Misschien iets van een rijstwafel of een cracker met beleg.
D: Rijst met groenten
T: waar ik zin in heb
O: overnight oats met banaan
S: bootcamp
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en ei. 2 mandarijnen, kop thee.
T: ?. Misschien iets van een rijstwafel of een cracker met beleg.
D: Rijst met groenten
T: waar ik zin in heb
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
[..]En ik maar denken dat het bloedserieus wasSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
OMG ik heb echt een bijzonder goed weekend
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Uhmz, een broodje gezond is nou niet echt een gezonde keuze... Ik vind het zelf ook wel eens moeilijk om mijn zin door te duwen als de rest liever iets ongezonds eet. Als we dan bij de KFC terecht komen *en daar kan ik ook eten, want de allergie-info staat op de papieren placemats*, is dat echt niet omdat ik dat graag wilde, maar wel omdat ik een ellenlange discussie die ik toch niet ga winnen niet de sfeer wil laten verpesten. Ik snap Zeester dus best, al zou ik persoonlijk nog zes keer nadenken voor ik nog een keer met zo'n 'vriend' een weekendje weg ga.quote:
Waarom delf jij het onderspit, zeester? Ik zou gewoon gezond eten. Desnoods broodje gezond oid.
Hier een bizar weekend. Gisterenavond zelf saté gemaakt met frituurfrietjes. Geen verstandige keus, maar wel een normale portie, groente erbij en een deel van de frietjes weggegooid, omdat ik geen honger meer had.
Nog 3,5 dag werken dit jaar en dan heb ik vakantie tot 06-01. Ga in die tijd 3 keer kerst-eten, daarna 3 dagen naar Groningen, met vrienden het nieuwe jaar inluiden en ons 5-jarig jubileum vieren, de verjaardag van vriendlief vieren in het eerste weekend van januari en dan voor 12-02 nog 4 kilo afvallen. Op de een of andere manier heb ik er niet vreselijk veel vertrouwen in
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Bij mij komt er ook zo'n hysterische periode. Vol dingen waar ik bewust voor kies en ik probeer dan ook te accepteren dat ik 1 januari een paar kilo zwaarder zal zijn. Ik hoop dat het me dan 1 januari lukt de vibe gelijk weer op te pakken.quote:
[..]
Nog 3,5 dag werken dit jaar en dan heb ik vakantie tot 06-01. Ga in die tijd 3 keer kerst-eten, daarna 3 dagen naar Groningen, met vrienden het nieuwe jaar inluiden en ons 5-jarig jubileum vieren, de verjaardag van vriendlief vieren in het eerste weekend van januari en dan voor 12-02 nog 4 kilo afvallen. Op de een of andere manier heb ik er niet vreselijk veel vertrouwen in
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Waar in groningen ben je? Als je in de buurt van Leek bent dan mag je het laten wetenquote:
[..]
Uhmz, een broodje gezond is nou niet echt een gezonde keuze... Ik vind het zelf ook wel eens moeilijk om mijn zin door te duwen als de rest liever iets ongezonds eet. Als we dan bij de KFC terecht komen *en daar kan ik ook eten, want de allergie-info staat op de papieren placemats*, is dat echt niet omdat ik dat graag wilde, maar wel omdat ik een ellenlange discussie die ik toch niet ga winnen niet de sfeer wil laten verpesten. Ik snap Zeester dus best, al zou ik persoonlijk nog zes keer nadenken voor ik nog een keer met zo'n 'vriend' een weekendje weg ga.
Hier een bizar weekend. Gisterenavond zelf saté gemaakt met frituurfrietjes. Geen verstandige keus, maar wel een normale portie, groente erbij en een deel van de frietjes weggegooid, omdat ik geen honger meer had.
Nog 3,5 dag werken dit jaar en dan heb ik vakantie tot 06-01. Ga in die tijd 3 keer kerst-eten, daarna 3 dagen naar Groningen, met vrienden het nieuwe jaar inluiden en ons 5-jarig jubileum vieren, de verjaardag van vriendlief vieren in het eerste weekend van januari en dan voor 12-02 nog 4 kilo afvallen. Op de een of andere manier heb ik er niet vreselijk veel vertrouwen in
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Centrum. Slapen in het Hampshire. Het hangt er vanaf of we met de auto of de trein gaan of we de stad nog uit gaan, maar ik denk dat we gaan treinenquote:
[..]
Waar in groningen ben je? Als je in de buurt van Leek bent dan mag je het laten weten
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hoe bereken je nou je TDEE dan? Handmatig afgezien van zo'n online calculatorquote:
[..]
Ja, je valt nooit alleen vet af helaas... ook spier. Daarom zeggen ze ook dat het goed voor spierbehoud is om krachttraining erbij te doen en genoeg eiwit te eten.
Afgezien van de trendline. Ik heb besloten pas op 1 januari mijn kcal inname te gaan verhogen mbt die trendline.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Waarom pas 1 jan? Het moest toch al van je fysio? En andere manieren om 'm te berekenen zijn er niet... Of schatten dmv zo'n calculator, of trend bijhouden en kijken wat voor jou werkt.quote:
[..]
Hoe bereken je nou je TDEE dan? Handmatig afgezien van zo'n online calculator
Is TDEE het nieuwe It-woord? Moet ik ook aan de TDEE?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Qwea, als ik met jouw gegevens ga berekenen, dus 73 kg, 26 jaar, 176 cm (je was even lang en oud als ik geloof ik), met 5 keer per week sporten kom ik tussen de 2500 en 2700 kcals uit om op gewicht te blijven. Dan is 2000 kcals per dag geen slecht idee.
Ehm, als de andere optie friet oid is? Vind ik vrij gezond danquote:
[..]
Uhmz, een broodje gezond is nou niet echt een gezonde keuze...
Ja, dat heb ik dus nietquote:Ik vind het zelf ook wel eens moeilijk om mijn zin door te duwen als de rest liever iets ongezonds eet. Als we dan bij de KFC terecht komen *en daar kan ik ook eten, want de allergie-info staat op de papieren placemats*, is dat echt niet omdat ik dat graag wilde, maar wel omdat ik een ellenlange discussie die ik toch niet ga winnen niet de sfeer wil laten verpesten. Ik snap Zeester dus best, al zou ik persoonlijk nog zes keer nadenken voor ik nog een keer met zo'n 'vriend' een weekendje weg ga.
Laatst wilde men per fucking se bij de mac eten. Prima, ga dat lekker doen. Ik had wortelfrietjes en tomaten. Na afloop de AH to go in gelopen, 2 bruine pistoletjes gehaald en 10+ kaas. Boeit me persoonlijk echt geen ene flikker Ik snap wel dat er mensen zijn die het moeilijk vinden, maar uiteindelijk is de keuze aan jezelf natuurlijk. Ik zou er zelf strontchagrijnig van worden als ik echt ongezond moet eet terwijl ik dat eigenlijk niet wil. Dat zou de sfeer echt verpesten want dan ben ik de hele avond stikchagrijnig 3,5e dagquote:Nog 3,5 dag werken dit jaar en dan heb ik vakantie tot 06-01. Ga in die tijd 3 keer kerst-eten, daarna 3 dagen naar Groningen, met vrienden het nieuwe jaar inluiden en ons 5-jarig jubileum vieren, de verjaardag van vriendlief vieren in het eerste weekend van januari en dan voor 12-02 nog 4 kilo afvallen. Op de een of andere manier heb ik er niet vreselijk veel vertrouwen in
Hier 1ste kerstdag uit eten, dus normaal doen overdag (Ik heb ook gewoon nog steeds geen kerstkransjes oid gehad
), 2de kerstdag gourmetten bij ons met 2 vrienden, dus ik heb alles zelf in de hand, bergen groente , maar ik ga 2de kerstdag niet echt opletten, 1x per jaar kerst, vind het prima . En oud en nieuw idem dito.Ik heb besloten 5 a 6 keer per week te sporten (doe ik al 2 weken) tot iig 1 januari. Dus ook voor en na kerst. Sowieso is het heerlijk en het helpt ook prima bij de kilo's.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
26???? Hallo, ik moet nog 25 worden, gaat het niet?quote:
Qwea, als ik met jouw gegevens ga berekenen, dus 73 kg, 26 jaar, 176 cm (je was even lang en oud als ik geloof ik), met 5 keer per week sporten kom ik tussen de 2500 en 2700 kcals uit om op gewicht te blijven. Dan is 2000 kcals per dag geen slecht idee.
Ik kwam uit op 2500 idd.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Sorryquote:
[..]
26???? Hallo, ik moet nog 25 worden, gaat het niet?
Ik kwam uit op 2500 idd.
.
Omdat ik het ergens eng vind meer te etenquote:Op zondag 15 december 2013 16:58 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Waarom pas 1 jan? Het moest toch al van je fysio? En andere manieren om 'm te berekenen zijn er niet... Of schatten dmv zo'n calculator, of trend bijhouden en kijken wat voor jou werkt.
Straks kom ik kilo's aan. Jajaja, zit tussen mijn oren, dat weet ik wel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja jezus fuck, nog ff en ik kan het bejaardentehuis in met jequote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat is net zo'n gevaarlijke gedachte als die aan te veel eten vooraf gaat, dearquote:
[..]
Omdat ik het ergens eng vind meer te eten
. Je gaat sowieso nog wel iets aankomen wellicht, omdat je sport als een mofo en dus flink spier aan het opbouwen bent ( .).
Ik kreunde net toen ik iets op moest pakken van de grond.quote:Op zondag 15 december 2013 17:07 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja jezus fuck, nog ff en ik kan het bejaardentehuis in met je
Op
Trouwens, ik moest noten halen van de fysio.. maar, wat voor noten? Want ze had het over cashew, maar dan ongezouten neem ik aan? En dan die uit een potje van bv de lidl? Want je hebt ook noten die men in de frituur oid flikkert (toch?)
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Godverredomme. Wat ik inderdaad maar bejaard.
quote:55 plussers woonachtig in Overschie sporten bij ons overdag van 10.00 - 17.00 uur gratis!
Godvers!quote:Op zondag 15 december 2013 17:13 schreef clumsy_clown het volgende:
Godverredomme. Wat ik inderdaad maar bejaard.
[..]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ongezouten en ongebrande moet je hebben inderdaad. Die snackpotjes en zakjes van de AH zijn iig allemaal gebrand geloof ik, tenzij het er specifiek opstaat van niet. Hoe het bij de Lidl zit weet ik niet. Bij de notenkraam op de markt hebben ze het iig wel, en bij de V&D ook (maar DUUR).quote:
Trouwens, ik moest noten halen van de fysio.. maar, wat voor noten? Want ze had het over cashew, maar dan ongezouten neem ik aan? En dan die uit een potje van bv de lidl? Want je hebt ook noten die men in de frituur oid flikkert (toch?)
Er zijn verschillende manieren om TDEE (total daily energy expenditure) te berekenen aangezien er verschillende formules zijn, de een wat meer accuraat dan de ander. De Mifflin-St Jeor formule schijnt wel aardig te zijn.quote:
[..]
Hoe bereken je nou je TDEE dan? Handmatig afgezien van zo'n online calculator
WOMEN: BMR = [9.99 x weight (kg)] + [6.25 x height (cm)] - [4.92 x age (years)] -161
Het getal wat daaruit komt (BMR=rustverbranding) kan je vermenigvuldigen met je dagelijke activiteit:
1.2 = Sedentary (Desk job, and Little Formal Exercise)
1.3-1.4 = Lightly Active (Light daily activity AND light exercise 1-3 days a week)
1.5-1.6 = Moderately Active (Moderately daily Activity & Moderate exercise 3-5 days a week)
1.7-1.8 = Very Active (Physically demanding lifestyle & Hard exercise 6-7 days a week)
1.9-2.2 = Extremely Active (Athlete in ENDURANCE training or VERY HARD physical job)
Dan heb je TDEE en als je een halve kilo per week wilt afvallen dan eet je 500 kcal minder. Maar het blijven altijd schattingen en er is geen meting die je kan doen om het precies te weten behalve het bijhouden en kijken hoeveel je afvalt.
[ Bericht 3% gewijzigd door -Strawberry- op 15-12-2013 17:28:55 ]
Notenkraam, mooi, ga ik die Zaterdag wel ff halenquote:
[..]
Ongezouten en ongebrande moet je hebben inderdaad. Die snackpotjes en zakjes van de AH zijn iig allemaal gebrand geloof ik, tenzij het er specifiek opstaat van niet. Hoe het bij de Lidl zit weet ik niet. Bij de notenkraam op de markt hebben ze het iig wel, en bij de V&D ook (maar DUUR).
. Ik zal eens kijken of die van lidl oid ook ongebrand zijn. Thnx iig.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Paranoten bij de Aldi. En een mannetje op de markt zoeken!quote:
Trouwens, ik moest noten halen van de fysio.. maar, wat voor noten? Want ze had het over cashew, maar dan ongezouten neem ik aan? En dan die uit een potje van bv de lidl? Want je hebt ook noten die men in de frituur oid flikkert (toch?)
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Cashew kan je ongezouten & ongebrand kopen bij de Lidl, in zak.quote:
Trouwens, ik moest noten halen van de fysio.. maar, wat voor noten? Want ze had het over cashew, maar dan ongezouten neem ik aan? En dan die uit een potje van bv de lidl? Want je hebt ook noten die men in de frituur oid flikkert (toch?)
Maar cashew is geen noot, dus als je noten moet eten van de fysio, dan is ' cashew' een rare aanbeveling. Waarom beveelt de fysio noten of cashew aan?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Jongens, ik moet misschien wel ff rectificeren dat het duiveltje op mijn schouder natuurlijk maar wat graag fast food wil eten. En dat was ook ok dit weekend, had ik al ingecalculeerd. Al merkte ik wel dat ik wel enorm behoefte aan groente had, een lekkere salade of een gevulde tomatengroenten soepje ofzo. Maar verder was het doel van dit weekend om me met vrienden even goed te misdragen op drank-gebied. En das gelukt!
We zaten in een air b&b midden in het centrum in een prachtig oud appartement! Het was echt geweldig leuk. En we hebben veel gewandeld en ik heb m'n baco's de hele tijd met cola light gedronken
.
We zaten in een air b&b midden in het centrum in een prachtig oud appartement! Het was echt geweldig leuk. En we hebben veel gewandeld en ik heb m'n baco's de hele tijd met cola light gedronken
.
Ik ga het dr dinsdag wel ff vragen.quote:
[..]
Cashew kan je ongezouten & ongebrand kopen bij de Lidl, in zak.
Maar cashew is geen noot, dus als je noten moet eten van de fysio, dan is ' cashew' een rare aanbeveling. Waarom beveelt de fysio noten of cashew aan?
Ik liep iig te zeiken dat ik als ik meer moest eten (uitgaande van die 2500) ik niet aan mijn kcal kwam. Dus dan was de optie een handje noten/cashew. Dan zou ik het wel redden.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat gaat erg rap hoor inderdaad!quote:
[..]
Ik ga het dr dinsdag wel ff vragen.
Ik liep iig te zeiken dat ik als ik meer moest eten (uitgaande van die 2500) ik niet aan mijn kcal kwam. Dus dan was de optie een handje noten/cashew. Dan zou ik het wel redden.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ah, op zo'n fiets. Ja, als het puur om de (prima) calorieen gaat, dan zijn noten, cashews en pinda's een uitstekende en makkelijke manier om deze snel binnen te krijgen.quote:
[..]
Ik ga het dr dinsdag wel ff vragen.
Ik liep iig te zeiken dat ik als ik meer moest eten (uitgaande van die 2500) ik niet aan mijn kcal kwam. Dus dan was de optie een handje noten/cashew. Dan zou ik het wel redden.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja dat zei zij ook al.quote:
[..]
Dat gaat erg rap hoor inderdaad!
Ze zei eerst "Dan eet je toch meer groente?" Chick, ik eet al 500gr
Gaat het niet?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Thnx voor de lidl tipquote:
[..]
Ah, op zo'n fiets. Ja, als het puur om de (prima) calorieen gaat, dan zijn noten, cashews en pinda's een uitstekende en makkelijke manier om deze snel binnen te krijgen.
zal ze eens halen v/d week.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Waarom ga je niet gewoon volvette kaas eten? Dat is wat mij betreft echt een product wat vol-vet echt lekkerder is!quote:
[..]
Ik ga het dr dinsdag wel ff vragen.
Ik liep iig te zeiken dat ik als ik meer moest eten (uitgaande van die 2500) ik niet aan mijn kcal kwam. Dus dan was de optie een handje noten/cashew. Dan zou ik het wel redden.
Hallo lurkers!!!! Waar zijn jullie nu? Degenen die vinden dat wij jaloers zijn als we aan Q vragen of ze wel een beetje op blijft letten dat ze niet door slaat?quote:
[..]
Omdat ik het ergens eng vind meer te eten
Niemand?
Qwea, liefje, beetje vertrouwen in je fysio dear.
Dat deed je ook toen ze hielpen met afvallen. En... Wat nou als je wél een kilo aan zou komen?
Dan is er niks aan de hand, want jij weet als geen ander hoe je die er weer af moet halen, simpel!
***
Mis ik als enige de betekenid van 'Gaat het niet?' als uitdrukking...?
Ik ga zo een heerlijke paddestoelenrisotto met hamreepjes maken. Zonder kaas enzo, de gezonde variant met risottorijst en bouillon. Heb er zin in!
Ik ga zo een heerlijke paddestoelenrisotto met hamreepjes maken. Zonder kaas enzo, de gezonde variant met risottorijst en bouillon. Heb er zin in!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gatverdamme. Als ik iets niet lekker vind, is het volvette kaas. Niks zo lekker als oude 30+kaas, wat mij betreft.quote:
[..]
Waarom ga je niet gewoon volvette kaas eten? Dat is wat mij betreft echt een product wat vol-vet echt lekkerder is!
Ik snap je tip wel hoor, ik vind volle yoghurt bijvoorbeeld wel echt veel lekkerder dan magere, maar bij kaas vind ik het precies andersom.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Risotto zonder kaas?quote:
Mis ik als enige de betekenid van 'Gaat het niet?' als uitdrukking...?
Ik ga zo een heerlijke paddestoelenrisotto met hamreepjes maken. Zonder kaas enzo, de gezonde variant met risottorijst en bouillon. Heb er zin in!
. Dat is mijn favoriete italiaanse gerecht, en dus daarin snijden vind ik heiligschennis . Ik ben toch maar aan het rondkijken voor een sportabo trouwens, hoe hard ik ook heb gezworen dat niet meer te doen
. Ik zit nu écht in een goede vibe, en wil eigenlijk (bijna) elke dag wat actiefs doen, maar elke dag hardlopen is geen strak plan. Er moet ook iets van krachttraining bij komen, maar dan wel iets wat ik echt leuk vind.
Grappig, ik heb juist met yoghurt/kwark/melk (mits in een latte of over cornflakes, want ik drink nooit een glas melk) en met cola dat ik echt 0 issues heb met de light versie. Maar kaas, dat vind ik toch echt veel lekkerder in de 48+ variant!quote:
[..]
Gatverdamme. Als ik iets niet lekker vind, is het volvette kaas. Niks zo lekker als oude 30+kaas, wat mij betreft.
Ik snap je tip wel hoor, ik vind volle yoghurt bijvoorbeeld wel echt veel lekkerder dan magere, maar bij kaas vind ik het precies andersom.
Smaken verschillen
Ik mag alleen oude, harde kaas. Meeste andere kazen bevatten lactose. Dit recept is wel echt een goed alternatief, dus ik lig er niet wakker vanquote:
[..]
Risotto zonder kaas?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Okay dagje.
SPOILER: intakeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ook een uurtje gesport dus ik eet nog wel wat als ik weer thuis ben.
En qwea als je niet meer wilt gaan eten dan mss iets minder dan 6x per week gaan sporten?quote:
[..]
Hallo lurkers!!!! Waar zijn jullie nu? Degenen die vinden dat wij jaloers zijn als we aan Q vragen of ze wel een beetje op blijft letten dat ze niet door slaat?
Niemand?
Qwea, liefje, beetje vertrouwen in je fysio dear.
En... Wat nou als je wél een kilo aan zou komen?
Dan is er niks aan de hand, want jij weet als geen ander hoe je die er weer af moet halen, simpel!
Lekker noten eten.quote:
[..]
Ik ga het dr dinsdag wel ff vragen.
Ik liep iig te zeiken dat ik als ik meer moest eten (uitgaande van die 2500) ik niet aan mijn kcal kwam. Dus dan was de optie een handje noten/cashew. Dan zou ik het wel redden.
Neuj. Sporten is tof. Dat doe ik niet "omdat het moet" maar omdat ik het echt gewoon geniaal vind. Heerlijk.quote:
[..]
En qwea als je niet meer wilt gaan eten dan mss iets minder dan 6x per week gaan sporten?
En soms sport ik ook 5x of 4. Maar het liefst ga ik elke dag ff. Vandaag lekker ff half uurtje cardio gedaan en ff mijn buikspieren gepakt. Ben gelijk stukken minder chagrijnig
Ik moet ook gewoon meer eten, komt na de feestdagen wel.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Volle yoghurt vindik ook niet te vreten trouwensquote:
[..]
Gatverdamme. Als ik iets niet lekker vind, is het volvette kaas.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Over volvet en mager etc gesproken. F heeft gisteren per ongeluk magere melk meegenomen ipv halfvolle. *ril*
Van die waterige meuk.
En het irritantste is nog wel dat hijzelf sws geen melk drinkt.
Van die waterige meuk.
En het irritantste is nog wel dat hijzelf sws geen melk drinkt.
***
Totaaaal offtopic, maar ik moest lachen : http://vitaminl.tv/video/1556?ref=fbs
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee, dat ga je nu doen en je houd maar mooi op met die gedachte "wat als ik dik...". Je bent niet meer dik, maar voor je het weet schiet je straks wel door de verkeerde kant op, een kant die nog minder tof is dan te dik zijn.quote:
[..]
Neuj. Sporten is tof. Dat doe ik niet "omdat het moet" maar omdat ik het echt gewoon geniaal vind. Heerlijk.
En soms sport ik ook 5x of 4. Maar het liefst ga ik elke dag ff. Vandaag lekker ff half uurtje cardio gedaan en ff mijn buikspieren gepakt. Ben gelijk stukken minder chagrijnig
Ik moet ook gewoon meer eten, komt na de feestdagen wel.
Eind januari moet ik in t Gemini zijn... dus dan krijg je van mij gewoon een irl schop onder je hol
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar waarom pas na de feestdagen beginnen? Dat klinkt net zoals dieeters die zeggen: maandag begin ik.
De feestdagen zijn toch juist een ideaal moment om meer te gaan eten?quote:
[..]
Neuj. Sporten is tof. Dat doe ik niet "omdat het moet" maar omdat ik het echt gewoon geniaal vind. Heerlijk.
En soms sport ik ook 5x of 4. Maar het liefst ga ik elke dag ff. Vandaag lekker ff half uurtje cardio gedaan en ff mijn buikspieren gepakt. Ben gelijk stukken minder chagrijnig
Ik moet ook gewoon meer eten, komt na de feestdagen wel.
Nee, je bent niet de enige.quote:
[..]
Hallo lurkers!!!! Waar zijn jullie nu? Degenen die vinden dat wij jaloers zijn als we aan Q vragen of ze wel een beetje op blijft letten dat ze niet door slaat?
Niemand?
Qwea, liefje, beetje vertrouwen in je fysio dear.
En... Wat nou als je wél een kilo aan zou komen?
Dan is er niks aan de hand, want jij weet als geen ander hoe je die er weer af moet halen, simpel!
Q, je mag/moet meer eten maar je gaat alleen maar minder eten en meer sporten.
Pas je op?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nog 1xeen plasjequote:
Gisteren 115,7 en vandaag 115,3............. er zit weer wat beweging in.. nog 3 dagen te gaan.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
LOL.. het gaat vooral om het idee he.. dat ik 115 kg weeg als ik dat vliegtuig instap. Ik wil op mijn verjaardag (1 juni 2014) 100 kg wegen.quote:
Ik let overigens wel veel meer op het 10.000 stappen programma; zo'n 6 dagen per week zit ik op tenminste 10.000
quote:Op zondag 15 december 2013 18:04 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Nee, dat ga je nu doen en je houd maar mooi op met die gedachte "wat als ik dik...". Je bent niet meer dik, maar voor je het weet schiet je straks wel door de verkeerde kant op, een kant die nog minder tof is dan te dik zijn.
Eind januari moet ik in t Gemini zijn... dus dan krijg je van mij gewoon een irl schop onder je holEn voor jou geen schop onder je hol, maar een aai over je bol. Ik weet niet wat er speelt, maar uiteindelijk zul je je iig íets beter voelen als je níet de bankhangende parasiet wordt hè...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mooie mijlpaal.quote:
83!
Nu heb ik officieel overgewicht in plaats van obesitas.
Hmm, ik heb een sportschool in de buurt gevonden voor 13 euro per maand. Klinkt wel aantrekkelijk. Eens kijken of ik bff mee krijg.
quote:
83!
Nu heb ik officieel overgewicht in plaats van obesitas.
De Fit for Free maakt op bijzondere wijze reclame trouwens .
.
. Mooi, voor als je na het sporten een big mac of een kerkdienst wilquote:In de buurt van o.a. de McDonalds en de Laurenskerk kun je goedkoop sporten bij fitnesscentrum Fit For Free Rotterdam Hoogstraat.
.
Ik heb vandaag gesport.quote:
[..]
En voor jou geen schop onder je hol, maar een aai over je bol. Ik weet niet wat er speelt, maar uiteindelijk zul je je iig íets beter voelen als je níet de bankhangende parasiet wordt hè...
Och, mn bootcamp is bij het park waar het ziekenhuis zit. Ook heel opbeurendquote:
De Fit for Free maakt op bijzondere wijze reclame trouwens
[..]
Mooi, voor als je na het sporten een big mac of een kerkdienst wil
"ik ga doooohoooood " "maar het ziekenhuis is om de hoek, maak je geen zorgen "
quote:
[..]
Och, mn bootcamp is bij het park waar het ziekenhuis zit. Ook heel opbeurend
Ik had vanochtend exact mijn atl van 72,9 op de weegschaal, ondanks een heftig weekend met onregelmatig eten, frietjes met homemade saté en een kaneelkoekje of 10. Veel bewogen, dus denk dat ik daar de keurige score aan te danken heb.
Voor deze week heb ik alle boodschappen al in huis. Ik ga donderdagmiddag of vrijdag de kerstboodschappen doen, dus tot die tijd is er niet veel verleiding in huis. Het kerstmenu ziet er overigens als volgt uit:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lijstje voor vandaag is wat minder belachelijk, dus dat kan best buiten de spoiler:
O: 2 volkoren kapjes. 1 lv smeerkaas met komkommer, 1 cervelaat. 250 gr kwark met een tl suiker.
T: Appel.
L: 4 volkoren. 2 cervelaat, 2 30+kaas, 1/3 komkommer.
T: Crackertjes.
D: Een bruin afbakbroodje met een runderhamburger, sla, komkommer, augurk en een klein beetje saus. Rest van de sla eet ik er los bij. zo grappig, vroeger at ik twee burgers, twee broodjes, veel saus en ging de rest van de sla de prullenbak in... ik ben best veranderd
T: Een kaneelkoekje bij de thee.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo, mijn weekend was best wel redelijk. Beter dan het in tijden geweest is iig.
Ik heb de weekboodschappen ook al in huis, moet nog een paar dingetjes bijhalen, maar ook hier de verleidingen maar proberen weg te houden.
Ik heb de weekboodschappen ook al in huis, moet nog een paar dingetjes bijhalen, maar ook hier de verleidingen maar proberen weg te houden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |