LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dusssss
quote:Zieke marathonloper terecht ontslagen
Een arbeidsongeschikte magazijnmedewerker die regelmatig aan hardloopwedstrijden meedeed en zelfs een marathon liep, mag door zijn werkgever op staande voet worden ontslagen.
Dit blijkt uit een uitspraak van de rechtbank Noord-Nederland in Groningen. De 55-jarige magazijnbediende was sinds maart vorig jaar arbeidsongeschikt. Na een half jaar bleek dat hij ongeschikt is voor zijn eigen werk en dat zijn werkgever geen ander werk voor hem heeft. Er kwam een reïntegratietraject om passend werk te vinden bij een andere werkgever.
Versleten spieren
In juli is de man op staande voet door zijn werkgever ontslagen. De werkgever voerde in de schriftelijke onderbouwing aan dat de man volgens het ziekenhuis last had van versleten en beschadigde spieren en aanhechtingen. Ondanks deze belemmeringen deed hij onder andere mee aan de marathon van Rotterdam. Daarna had hij twee dagen last van knieklachten en wilde hij naar het ziekenhuis.
Nieuwe dakgoot
Ook voerde de werkgever aan dat de man thuis de dakgoten had vervangen ondanks zijn schouder-, nek- en polsklachten. De werkgever weigerde nog langer de man in dienst te houden en zijn loon door te betalen, omdat hij door deze zware lichamelijk inspanningen zijn reïntegratie belemmerde. Hij werd dus op staande voet ontslagen. De marathonloper stapte daarop naar de rechter en eiste een baan of een reïntegratie plus betaling van zijn loon. De kantonrechter was het hier niet mee eens. Het ontslag was terecht.
uitspraken.rechtspraak.nl/inziendocument?id=ECLI:NL:RBNNE:2013:5613&keyword=RBNNE%3a2013%3a5613+
www.jurofoon.nl/nieuws/weblog.asp?id=6952
F means you're fucked
In mijn ogen meer dan terecht.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja, da's duidelijk natuurlijk. Vind t behoorlijk bijdehand van die vent 
Dus: Ben je arbeidsongeschikt wegens een lichamelijke beperking, loop vooral geen marathons
Dus: Ben je arbeidsongeschikt wegens een lichamelijke beperking, loop vooral geen marathons
F means you're fucked
Na 1 dag werken voel ik me alweer arbeidsongeschikt 
Doch wel geschikt om vanavond sinds 3 wkn weer eens met mijn clubje mee te hobbelen
Doch wel geschikt om vanavond sinds 3 wkn weer eens met mijn clubje mee te hobbelen
Ik ben vanmiddag al naar de sportschool geweest...maar omdat wachten lang duurt, ga ik misschien vanavond ook nog wel een klein stukje lopen ofzoquote:Op dinsdag 8 oktober 2013 17:34 schreef Quoi het volgende:
Na 1 dag werken voel ik me alweer arbeidsongeschikt
Doch wel geschikt om vanavond sinds 3 wkn weer eens met mijn clubje mee te hobbelen
F means you're fucked
Voor een goed doel, maar dat wachten lijkt me killingquote:
[..]
Ik ben vanmiddag al naar de sportschool geweest...maar omdat wachten lang duurt, ga ik misschien vanavond ook nog wel een klein stukje lopen ofzo
Ik heb juist het tegenovergestelde. Had mijn tijd een half jaar geleden ingeschat rond de 1:55 en me daarop ingeschreven. Maar afgaande op de prestaties van afgelopen weken kan ik toch een tijd rond de 1:48 lopen. Maar sta nu toch in vak geel ingedeeld.quote:
Mghihi, toen ik me in maart inschreef voor de HM in A'dam en nog een blije hardloophippie vol vertrouwen was dacht ik dat ik tegen die tijd wel in staat was om de HM zo rond de 1:50 zou moeten kunnen lopen. Vandaag m'n inschrijfbewijs op de deurmat, dat ik mag startvak blauw (verwachte eindtijd 1:40-1:50). Dat gaat me dus nevernooitniet lukken, als ik al ga lopen
O, en nieuw lang-lang gekocht, laat de kou maar komen!
Op zich ook geen probleem. Nog altijd mijn eerste HM, dus het is ook vooral uitlopen.
Ik ga vanavond nog even met m'n trainer overleggen, maar ik verwacht eigenlijk niet dat ik m ga lopen. Zo wel, dan ga ik achter een pacer die als het goed 2:00 loopt aanlopen, en start ik dus ook in het vak dat daarbij hoort.quote:
[..]
Ik heb juist het tegenovergestelde. Had mijn tijd een half jaar geleden ingeschat rond de 1:55 en me daarop ingeschreven. Maar afgaande op de prestaties van afgelopen weken kan ik toch een tijd rond de 1:48 lopen. Maar sta nu toch in vak geel ingedeeld.
Op zich ook geen probleem. Nog altijd mijn eerste HM, dus het is ook vooral uitlopen.
quote:
[..]
Ik ben vanmiddag al naar de sportschool geweest...maar omdat wachten lang duurt, ga ik misschien vanavond ook nog wel een klein stukje lopen ofzo
.... waar moet je op wachten?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Laatst in Zweden (dacht ik) ook zo'n verhaal. Man in de ziektewet, met uitkering, arbeidsongeschikt en alles. Loopt ie vrolijk een HMquote:
Ja, da's duidelijk natuurlijk. Vind t behoorlijk bijdehand van die vent
Dus: Ben je arbeidsongeschikt wegens een lichamelijke beperking, loop vooral geen marathons
konden de instanties niet zo om lachen. En terecht.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lijkt me vooral kut voor GotC ook, die zal inmiddels ook dat kind er wel uit willenquote:
[..]
Ik ben vanmiddag al naar de sportschool geweest...maar omdat wachten lang duurt, ga ik misschien vanavond ook nog wel een klein stukje lopen ofzo
En die kan niet sporten om het wachten minder lang te laten lijken 
Het arme schaap kan alleen maar series kijken op de bankquote:Op dinsdag 8 oktober 2013 17:49 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Lijkt me vooral kut voor GotC ook, die zal inmiddels ook dat kind er wel uit willen
die heeft ze vast inmiddels allemaal al uit... En wat moet je dan nog...? 
wachten tot je man thuiskomt van het hardlopen...Treurnis
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Op ons kindquote:
GotC heeft het nog prima naar dr zinquote:
[..]
Lijkt me vooral kut voor GotC ook, die zal inmiddels ook dat kind er wel uit willen
F means you're fucked
quote:
[..]
Het arme schaap kan alleen maar series kijken op de bank
Treurnis
Jij kunt het veel beter brengen dan ik!
Oh the drama!!quote:
[..]
Jij kunt het veel beter brengen dan ik!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ojaquote:
[..]
Op ons kind
[..]
GotC heeft het nog prima naar dr zin
Had hij/zij al geboren moeten worden of is de datum dichtbij?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Stelletje mutsen
Dagrenner, afgelopen zondag was de uitgerekende datum. Maar die kleine man lijkt blijkbaar op papa
Dagrenner, afgelopen zondag was de uitgerekende datum. Maar die kleine man lijkt blijkbaar op papa
F means you're fucked
Sexen om de weeën op te wekken!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ja zeg!! Wij vinden het óók spannend hoorquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ah. Dan duurt het sowieso niet lang meerquote:
Stelletje mutsen
Dagrenner, afgelopen zondag was de uitgerekende datum. Maar die kleine man lijkt blijkbaar op papa
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
dan offer Ik me wel opquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ooh Afdeling Fok! Regio Arnhem Nijmegen opgelet! Molenhoeks Makkie startnummer in de mail!
quote:Jij loopt Molenhoeks Makkie met startnummer 624!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dan, min of meer... Gisteren in ieder geval wel. Sterktequote:
Pas om 19.00 lopen. Blijkbaar had ik een vergadering. Hoe laat is het eigenlijk donker?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Reflectieding aan dus. Thanks!quote:
[..]
Dan, min of meer... Gisteren in ieder geval wel. Sterkte
De avond valt snel, dus dat zou ik dan sowieso snel aandoen.quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ben, net al Space, ook weer opnieuw begonnen. In mei de laatste keer gelopen, tussendoor wel een poging gedaan maar niet echt doorgezet. Maarnu wil ik er weer echt voor gaan, met Evy uiteraard
En dan net als vorig jaar wwer de Venloop lopen Les 1 ging goed, wel watlast van mijn voeten en kuiten maar hopelijk is dat gewoon wat onwennig.
http://www.endomondo.com/workouts/255580527/7208949
Ja, het ging gisteren ook sneller dan ik dacht.quote:
[..]
De avond valt snel, dus dat zou ik dan sowieso snel aandoen.
Wel een hele mooie zonsondergang.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Tyler-girl, je bent terug stoer hoor!!
stoer hoor!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De bomen luisteren niet zo goed, en de wind ook al nietquote:
[..]
Ik weet niet waar ze mee gooiden, maar kun je ze daar niet gewoon op aanspreken dan? Het klinkt nogal asociaal, en ik zie ook niet hoe een petje daarbij gaat helpen
Vorig jaar 2x een eikel op m'n pet gehad, eentje op de klep (anders waarschijnlijk in m'n gezicht ) en eentje recht op m'n hoofd (was nog wel een beetje hard want het is geen stalen helm, maar toch zeker minder dan zonder). En ik loop niet eens met een echte storm... Petjes ftw!
Ik ga maar eens op zoek naar reflectiekleding en een ledlampje voor om de armen. Want mijn fluoriderende shirt schoot toch echt tekort gisteren in de polder.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
hahah dankje, maar zo stoer is dat niet hoor....had gewoon een stevige schop onder mijn kont nodig.quote:
Tyler-girl, je bent terug
Liever gisteren dan vandaag!quote:
Ik ga maar eens op zoek naar reflectiekleding en een ledlampje voor om de armen. Want mijn fluoriderende shirt schoot toch echt tekort gisteren in de polder.
Heb het ook ff in de OP gegooit. Dan kunnen we er weer even aan herinnerd worden
[ Bericht 7% gewijzigd door Daywalk3r op 08-10-2013 19:23:33 ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Goed bezig!quote:
[..]
Liever gisteren dan vandaag!
Heb het ook ff in de OP gegooit. Dan kunnen we er weer even aan herinnerd worden
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het nieuwe Run2day magazine staat online
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gelukkig wachten ze tegenwoordig maximaal 2 wekenquote:
Stelletje mutsen
Dagrenner, afgelopen zondag was de uitgerekende datum. Maar die kleine man lijkt blijkbaar op papa
Dat was lekker! In eerste instantie wilde ik 6/7 kilometer, maar bedacht me bij vertrek dat ik vrijdag vast ook nog wel tijd kan maken om te lopen en dat ik dat dan veel beter dan kan doen. Daarnaast had ik zin om ff lekker door te lopen en ik had honger dus wilde niet te lang weg blijven. Klein rondje gedaan van 3 kilometer, met een gemiddelde van iets meer dan 7 minuten per kilometer.
Ook hier is het startnummer van Molenhoeks Makkie binnen:
Ook hier is het startnummer van Molenhoeks Makkie binnen:
quote:Jij loopt Molenhoeks Makkie met startnummer 622!
Ik ben vanochtend niet gegaan omdat ik een beetje moe was van gisteren 
Maar nu voel ik me al weer vadsig en lui en zit te twijfelen of ik vanavond toch nog een halfuurtje op de loopband ga doen..
Maar nu voel ik me al weer vadsig en lui en zit te twijfelen of ik vanavond toch nog een halfuurtje op de loopband ga doen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
neehee. De weeën opwekken natuurlijk. Kan je niet vroeg genoeg mee beginnenquote:Op dinsdag 8 oktober 2013 19:36 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja? Jij blijft ook maagd uit solidariteit?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Maar als de baby dan jou gezicht ziet kruipt hij weer terug.quote:
[..]
neehee. De weeën opwekken natuurlijk. Kan je niet vroeg genoeg mee beginnen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik blijf ze proberen op te wekken Shuard! Ook al heb ik al 3 kinderen en is ze niet zwangert.quote:
[..]
neehee. De weeën opwekken natuurlijk. Kan je niet vroeg genoeg mee beginnen
Kan je 'm niet omzetten naar een 8km?quote:
[..]
Ik ga vanavond nog even met m'n trainer overleggen, maar ik verwacht eigenlijk niet dat ik m ga lopen. Zo wel, dan ga ik achter een pacer die als het goed 2:00 loopt aanlopen, en start ik dus ook in het vak dat daarbij hoort.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Als je eenmaal een tijdje heb stilgezeten en toch weer gaat beginnen bij het begin, vind ik dat toch stoerquote:
[..]
hahah dankje, maar zo stoer is dat niet hoor....had gewoon een stevige schop onder mijn kont nodig.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Als je hem netjes en constant uitloopt op 2.00, is dat alsnog een hele knappe prestatie en misschien sportieve revanche op je vorige HM toch?quote:
[..]
Ik ga vanavond nog even met m'n trainer overleggen, maar ik verwacht eigenlijk niet dat ik m ga lopen. Zo wel, dan ga ik achter een pacer die als het goed 2:00 loopt aanlopen, en start ik dus ook in het vak dat daarbij hoort.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ooh ik had gisteren precies zo'n rondjequote:
Dat was lekker! In eerste instantie wilde ik 6/7 kilometer, maar bedacht me bij vertrek dat ik vrijdag vast ook nog wel tijd kan maken om te lopen en dat ik dat dan veel beter dan kan doen. Daarnaast had ik zin om ff lekker door te lopen en ik had honger dus wilde niet te lang weg blijven. Klein rondje gedaan van 3 kilometer, met een gemiddelde van iets meer dan 7 minuten per kilometer.
Ook hier is het startnummer van Molenhoeks Makkie binnen:
[..]
morgen ga ik wel verder. Dan is het vast ook minder benauwd, want dat vond ik het nu best wel!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het viel vanavond best mee. Vergeleken met zondagochtend althans, maar toen was het héél erg benauwd.quote:
[..]
Ooh ik had gisteren precies zo'n rondje
Leuk was dit om te lezen! Nu heb ik zin in pompoenbroodquote:
Het nieuwe Run2day magazine staat online
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ziet er goed uit he! Wil ik ook een keer makenquote:
[..]
Leuk was dit om te lezen! Nu heb ik zin in pompoenbrood
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Och ben ik hier weer zo actief. Vergeet ik helemaal om te melden dat ik vanmiddag goed gelopen heb weer. Garmin was leeg dus geen idee hoe ver/ hoe snel. Maar mijn knie bleef lief Voel het nog wel steeds allemaal wat, maar het gaat de goeie kant op. De fysio zei ook dat ik maar gewoon weer moet opbouwen en als er problemen zijn dat ik het moet melden. Zaterdag wedstrijdje met mijn moeder samen.
Voel het nog wel steeds allemaal wat, maar het gaat de goeie kant op. De fysio zei ook dat ik maar gewoon weer moet opbouwen en als er problemen zijn dat ik het moet melden. Zaterdag wedstrijdje met mijn moeder samen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hey, daar liep ik ook zojuistquote:
Dat was lekker! In eerste instantie wilde ik 6/7 kilometer, maar bedacht me bij vertrek dat ik vrijdag vast ook nog wel tijd kan maken om te lopen en dat ik dat dan veel beter dan kan doen. Daarnaast had ik zin om ff lekker door te lopen en ik had honger dus wilde niet te lang weg blijven. Klein rondje gedaan van 3 kilometer, met een gemiddelde van iets meer dan 7 minuten per kilometer.
Ook hier is het startnummer van Molenhoeks Makkie binnen:
[..]
(nog ff uploaden naar endomondo)Spierpijn is gelukkig al aardig weg na die helse tocht van zondag. Klein half uurtje op herstel tempo gedaan.
Dat heb ik bij een rondje van jou ook wel eens gezien, dat je ergens liep waar ik rond dezelfde tijd ook was tijdens mijn rondje.quote:
[..]
Hey, daar liep ik ook zojuist
Spierpijn is gelukkig al aardig weg na die helse tocht van zondag. Klein half uurtje op herstel tempo gedaan.
Fijn dat je spierpijn zo goed als weg is!
Wat voor reflectie dragen jullie het liefst? Reflectie shirts, of hesjes of zo'n X-hesje?
Ik zit te denken aan dit X-hesje:
http://all4running.nl/har(...)flective-safety.html
Ik zit te denken aan dit X-hesje:
http://all4running.nl/har(...)flective-safety.html
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Ik heb precies diequote:
Wat voor reflectie dragen jullie het liefst? Reflectie shirts, of hesjes of zo'n X-hesje?
Ik zit te denken aan dit X-hesje:
http://all4running.nl/har(...)flective-safety.html
vooral fijn dat ie niks weegt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
GMTA!!!quote:
[..]
Ik heb precies die
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mooi Daywalker dat het nu weer stuk beter gaat, hopen dat je er geen last meer van krijgt. Moet ook maar eens kijken voor wat nieuwe hardloopkleding ben ik bang. Kort/kort is nu nog prima te doen, maar vraag me af voor hoe lang.
Ik heb gisteren voor het eerst weer met een lange tight gelopen.quote:
Mooi Daywalker dat het nu weer stuk beter gaat, hopen dat je er geen last meer van krijgt. Moet ook maar eens kijken voor wat nieuwe hardloopkleding ben ik bang. Kort/kort is nu nog prima te doen, maar vraag me af voor hoe lang.
Ik was door die zomer helemaal vergeten hoe lekker een lange tight wel niet zat!
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Dit.quote:
[..]
Ik heb precies die
Plus deze vind ik niet zo vervelend bij mijn nek.
Die andere ging scheef hangen en schuurde dan vervelend.
Niet lang want het is kort/kortquote:
Mooi Daywalker dat het nu weer stuk beter gaat, hopen dat je er geen last meer van krijgt. Moet ook maar eens kijken voor wat nieuwe hardloopkleding ben ik bang. Kort/kort is nu nog prima te doen, maar vraag me af voor hoe lang.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ooit komen we elkaar tegen tijdens een trainingsrondjequote:
[..]
Dat heb ik bij een rondje van jou ook wel eens gezien, dat je ergens liep waar ik rond dezelfde tijd ook was tijdens mijn rondje.
Fijn dat je spierpijn zo goed als weg is!
quote:
[..]
Ik heb precies die
Ik heb hem ook maar gelijk besteld. Veiligheid bovenaan.quote:
[..]
Dit.
Plus deze vind ik niet zo vervelend bij mijn nek.
Die andere ging scheef hangen en schuurde dan vervelend.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Daar zou ik een helm voor kopenquote:
[..]
[..]
Ik heb hem ook maar gelijk besteld. Veiligheid bovenaan.
F means you're fucked
proest
quote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ja, deze man weet!
http://www.zideo.nl/playzideo/6c59535a6d566b3d
http://www.zideo.nl/playzideo/6c59535a6d566b3d
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
lekker temperatuurtje weer om langzaam richting herfst te lopen. moet zeggen dat ik nog geen zin heb in modderpoelen en regenplassen 
sinds ik mn nike+ sportband heb loop ik veel vaker en ook langer. maandag en woensdag /donderdag lopen en soms een extraatje op zondagochtend. dat is zo'n beetje t schema waar ik in zit. doordeweeks na t werk, 17/18 uur. altijd benieuwd naar mijn tijden, snelste km, gemiddelde snelheid.
En, niet onbelangrijk, blessurevrij gelukkig. alhoewel soms een spiertje in de hak s morgens begint op te spelen.
En voor dat rekken en strekken gebruik ik nu al 2 maanden een 'stretchmat' zowel als warming up en cooling down.
en dat allemaal uit het running boekje
kortom, heb net als (bijna) allemaal hier, ontiegelijk plezier in het hardlopen.
sinds ik mn nike+ sportband heb loop ik veel vaker en ook langer. maandag en woensdag /donderdag lopen en soms een extraatje op zondagochtend. dat is zo'n beetje t schema waar ik in zit. doordeweeks na t werk, 17/18 uur. altijd benieuwd naar mijn tijden, snelste km, gemiddelde snelheid.
En, niet onbelangrijk, blessurevrij gelukkig. alhoewel soms een spiertje in de hak s morgens begint op te spelen.
En voor dat rekken en strekken gebruik ik nu al 2 maanden een 'stretchmat' zowel als warming up en cooling down.
en dat allemaal uit het running boekje
kortom, heb net als (bijna) allemaal hier, ontiegelijk plezier in het hardlopen.
Niets zo moeilijk als het maken van een goede afspraak, behalve het nakomen
Ik heb deze gekocht voor de gure herfstavonden.quote:
Wat voor reflectie dragen jullie het liefst? Reflectie shirts, of hesjes of zo'n X-hesje?
Ik zit te denken aan dit X-hesje:
http://all4running.nl/har(...)flective-safety.html
http://store.nike.com/nl/(...)d-804620/pgid-804621
Eindelijk weer gelopen sinds bijna 2 weken, en het ging lekker!
Voor het eerst 5 km aan één stuk, wel rustig aan: in 36 minuten.
Voor het eerst 5 km aan één stuk, wel rustig aan: in 36 minuten.
All she wants and needs is just a little taste..
Die is zeer nice!quote:Op dinsdag 8 oktober 2013 21:05 schreef Devv het volgende:
[..]
Ik heb deze gekocht voor de gure herfstavonden.
http://store.nike.com/nl/(...)d-804620/pgid-804621
Maar is die serieus 300 euro?
All she wants and needs is just a little taste..
Wow, mooie jas.quote:
[..]
Ik heb deze gekocht voor de gure herfstavonden.
http://store.nike.com/nl/(...)d-804620/pgid-804621
Maar die prijs........
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
quote:
[..]
Die is zeer nice!
Maar is die serieus 300 euro?
dit dus.... kan niet zeggen dat ik prijsbewust ben als het op hardloopuitgeven aankomt maar 300 euro., volgens mij is er dan wel wat beters te krijgen voor dat geld.quote:
[..]
Wow, mooie jas.
Maar die prijs........
Verder wel een prachtige jas!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
verder kan ik op de website helemaal geen specs vinden of ligt dat aan mij?quote:
Bij Wiggle is het iets goedkoper. Maar ja, toch nog steeds ruim ¤280,-. Het zal de naam wel zijn
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik weet nog niet of ik dat wil... Dan loop ik misschien net zo lief helemaal niet en ga ik alleen naar A'dam om biertjes te drinken met Quoiquote:
[..]
Kan je 'm niet omzetten naar een 8km?
2:00 zou idd een hele prestatie zijn, maar ik weet niet of dat gaat lukken. Aan de andere kant liep ik de 10EM tijdens Bridge to Bridge best lekker op 5:26min/km, dus in theorie zou het moeten kunnen. Ik weet het gewoon niet. En m'n trainer was ziek, dus dat schoot ook niet heel erg opquote:
[..]
Als je hem netjes en constant uitloopt op 2.00, is dat alsnog een hele knappe prestatie en misschien sportieve revanche op je vorige HM toch?
En die vorige HM is me nog wel een beetje een doorn in het oog, maar om het nou alleen daarom te doen..Vandaag eens gekeken wat m'n harstlag eigenlijk deed met intervalletjes, 15x300m met 100m rust. Ik kon duidelijk merken dat ik in die 100m niet helemaal lekker herstelde. Hartslag steeds zo rond de 180 tijdens de intervallen, best hoog! Geen idee wat dat betekent, want ik weet niet wat m'n max hr is
Je moet even op Wiggle kijken. Daar heb ik een bestelling geplaatst.quote:
[..]
verder kan ik op de website helemaal geen specs vinden of ligt dat aan mij?
http://www.wiggle.nl/nike-shield-flash-jacket-ho13/
Niks aan veranderenquote:
lekker temperatuurtje weer om langzaam richting herfst te lopen. moet zeggen dat ik nog geen zin heb in modderpoelen en regenplassen
sinds ik mn nike+ sportband heb loop ik veel vaker en ook langer. maandag en woensdag /donderdag lopen en soms een extraatje op zondagochtend. dat is zo'n beetje t schema waar ik in zit. doordeweeks na t werk, 17/18 uur. altijd benieuwd naar mijn tijden, snelste km, gemiddelde snelheid.
En, niet onbelangrijk, blessurevrij gelukkig. alhoewel soms een spiertje in de hak s morgens begint op te spelen.
En voor dat rekken en strekken gebruik ik nu al 2 maanden een 'stretchmat' zowel als warming up en cooling down.
en dat allemaal uit het running boekje
kortom, heb net als (bijna) allemaal hier, ontiegelijk plezier in het hardlopen.
(alleen oppassen met je hak )
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
zie nu ook meteen dat Wiggle een webshop vanuit Ozzie heeft....te verleidelijk!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jaaaa ik zit ook al te wigglen, niet goed!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
zie nu ook meteen dat Wiggle een webshop vanuit Ozzie heeft....te verleidelijk!
Daaaaaaaaag geld
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
zo iets ja... ik was afgelopen week in Christchurch bij de Merrell winkel en zag daar een paar trail gloves staan, gepast (zaten perfect) maar in al mijn wijsheid toch maar laten staan...kom ik ze nu weer op Wiggle tegen, karma!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goedkoper waarschijnlijk? Second time's a charmquote:
[..]
zo iets ja... ik was afgelopen week in Christchurch bij de Merrell winkel en zag daar een paar trail gloves staan, gepast (zaten perfect) maar in al mijn wijsheid toch maar laten staan...kom ik ze nu weer op Wiggle tegen, karma!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
denk dat ik ze toch maar laat staan, al is het wel handig om te weten waar ze te krijgen zijn voor als ik voor mijzelf een kerstkadootje moet kopenquote:
[..]
Goedkoper waarschijnlijk? Second time's a charm
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
en dingen gaan niet goed hier, running starts to creep into my mind.... vannacht droomde ik over de Kepler Challenge..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
If your dreams dont scare youquote:
en dingen gaan niet goed hier, running starts to creep into my mind.... vannacht droomde ik over de Kepler Challenge..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
dit was niet goed..... ik ging als een trein, vloog Mt.Luxmore op maar kwam bij de eerste controlepost er achter dat ik geen rugzak mee had met alle verplichte uitrusting dus ik mocht niet meer verderquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dan weet je wat je niet moet vergetenquote:
[..]
dit was niet goed..... ik ging als een trein, vloog Mt.Luxmore op maar kwam bij de eerste controlepost er achter dat ik geen rugzak mee had met alle verplichte uitrusting dus ik mocht niet meer verder
Ik weet gewoon dat alles goed gaat komen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
ik ook hoor, tot nu toe voelt alles nog steeds goed....fysiek en mentaal!!quote:
[..]
Dan weet je wat je niet moet vergeten
Ik weet gewoon dat alles goed gaat komen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Stomme dromen! Waarom droom je nou niet gewoon dat je de Kepler wint met een tijd binnen de 5 uur.quote:
[..]
dit was niet goed..... ik ging als een trein, vloog Mt.Luxmore op maar kwam bij de eerste controlepost er achter dat ik geen rugzak mee had met alle verplichte uitrusting dus ik mocht niet meer verder
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Bedankt voor de tips. Ik denk niet dat ik nog heel veel winst ga pakken op efficiëntie. De voorbij gekomen jas lijkt mij aan de warme kant om in hard te lopen, maar dat zal aan mij liggen (en wel heul errug duuuuur)
En vergelijking met Haile kruipen wij als slakken over het asfalt, dus ter correctie van het ego is het dan prettig om te zien dat er iemand nog langzamer is dan jijzelf.
BTW, wat gaan deze topics hard! Daar komen wij lopend niet bij in de buurt.
En vergelijking met Haile kruipen wij als slakken over het asfalt, dus ter correctie van het ego is het dan prettig om te zien dat er iemand nog langzamer is dan jijzelf.
BTW, wat gaan deze topics hard! Daar komen wij lopend niet bij in de buurt.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Mijn hotel in Engeland zat tegenover Wiggle. Daardoor wilde ik in m'n chagrijn ook wel allemaal dingen daar bestellen. Maar vandaag toch maar weer gewoon bij all4running dingen gekocht, dan heb ik het meteen en daar krijg ik ook 10% korting op allesch.
Als je een goedkopere jas wil moet je ff bij de aldi kijken. Deze week spul in de aanbieding.quote:
Bedankt voor de tips. Ik denk niet dat ik nog heel veel winst ga pakken op efficiëntie. De voorbij gekomen jas lijkt mij aan de warme kant om in hard te lopen, maar dat zal aan mij liggen (en wel heul errug duuuuur)
En vergelijking met Haile kruipen wij als slakken over het asfalt, dus ter correctie van het ego is het dan prettig om te zien dat er iemand nog langzamer is dan jijzelf.
BTW, wat gaan deze topics hard! Daar komen wij lopend niet bij in de buurt.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
speak for yourself!quote:
BTW, wat gaan deze topics hard! Daar komen wij lopend niet bij in de buurt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Voor een jas mag je imo best wat uitgeven. Ik merk een erg groot verschil tussen een jasje van ca. 50eu en 80-100eu. De eerste is veel sneller warm en plakkerig en draag ik liever niet. De twee duurdere ademen veel beter, terwijl ze net zo goed zijn in wind tegenhouden. Maar 280-300 is écht absurd veel geld voor een jas.
ik heb vorige week bij de aldi in dld een soft shell jacket gescoord voor 15 euro, en dat ding is bloedverziekend heetquote:
Voor een jas mag je imo best wat uitgeven. Ik merk een erg groot verschil tussen een jasje van ca. 50eu en 80-100eu. De eerste is veel sneller warm en plakkerig en draag ik liever niet. De twee duurdere ademen veel beter, terwijl ze net zo goed zijn in wind tegenhouden. Maar 280-300 is écht absurd veel geld voor een jas.
(oké, wel in combi met een thermo shirt, maar toch, het zweet droop m'n bilnaad in na amper 3,3 km
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
precies wat Hatsie zegtquote:
Voor een jas mag je imo best wat uitgeven. Ik merk een erg groot verschil tussen een jasje van ca. 50eu en 80-100eu. De eerste is veel sneller warm en plakkerig en draag ik liever niet. De twee duurdere ademen veel beter, terwijl ze net zo goed zijn in wind tegenhouden. Maar 280-300 is écht absurd veel geld voor een jas.
al heeft your truly zelf ook een heule dure jas
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat is ook precies het probleemquote:
[..]
ik heb vorige week bij de aldi in dld een soft shell jacket gescoord voor 15 euro, en dat ding is bloedverziekend heet
Niet ademend.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
inderdaad, voor 15 euro kan je ook niet al te veel verwachten...gevalletje goedkoop is duurkoop.quote:
[..]
Dat is ook precies het probleem
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maar jij hebt een jas voor de meest erbarmelijke omstandigheden, dat is anders. Ademend genoeg voor hardlopen en waterdicht = duur.quote:
[..]
precies wat Hatsie zegt
al heeft your truly zelf ook een heule dure jas
