SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Handschoenen vind ik alleen maar kut. Buiten dat je eruit ziet als een gay beachboy helpen die dingen voor geen meter bij mij.quote:Op donderdag 25 juli 2013 23:34 schreef Susteren het volgende:
Trouwens zijn die handschoenen van de kijkshop van 6 euro ofzo oke? Ik begin van die metalen barbells en dumbells steeds dikkere eeltknobbels te krijgen
Ik heb er gelukkig weinig last van, polsen even onder de koude kraan voordat je je bed in duikt en je hebt het niet warm wanneer je wilt gaan slapen. Hoeveel zjn de gewichten omhoog gegaan?quote:
[..]
[..]
Ja alles is omhoog na 4 dagen.
Slaap alleen wel slecht met dit weer
Hoe kon ik dat verkeerd lezen.quote:
[..]
Honger is gewenning, niet kunnen drinken bij warmte lijkt me wel lastig ja.
[..]
Dat zegt hij ook.
This isn't even my final form.
Gay beachboy hier dan, train altijd met handschoenen aan, vooral als ik curl in het squatrack want ik train natuurlijk alleen mn armen en borst!quote:
[..]
Handschoenen vind ik alleen maar kut. Buiten dat je eruit ziet als een gay beachboy helpen die dingen voor geen meter bij mij.
Het zijn meestal inderdaad de beachboys/curlbrahs die handschoentjes dragen. Ik droeg ze vroeger ook, maar nadat ik er 1 kwijt ben geraakt nooit meer. Sowieso alleen eelt op backday (rows, pullups, deadlift). Flinke eeltplekken doet me gelijk weer denken aan me mannelijkheid. Je bent toch geen pussy?
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Pfffff, in alle haast vergeten m'n eigen muziek mee te nemen vandaag. En dat heb ik geweten. Ik was nog geen 5 minuten bezig toen de Pilates-les in de groepszaal begon, inclusief bijbehorende zweverige muziek. Zo niet motiverend he 
F.K.A. SuperwormJim
Dus jij moet doormiddel van eelt herrinerd worden aan je mannelijkheid? Je bent toch geen pussy?quote:
Het zijn meestal inderdaad de beachboys/curlbrahs die handschoentjes dragen. Ik droeg ze vroeger ook, maar nadat ik er 1 kwijt ben geraakt nooit meer. Sowieso alleen eelt op backday (rows, pullups, deadlift). Flinke eeltplekken doet me gelijk weer denken aan me mannelijkheid. Je bent toch geen pussy?
De enige muziek die je nodig hebt is het kletteren van gewichten.quote:Op vrijdag 26 juli 2013 11:25 schreef SuperwormJim het volgende:
Pfffff, in alle haast vergeten m'n eigen muziek mee te nemen vandaag. En dat heb ik geweten. Ik was nog geen 5 minuten bezig toen de Pilates-les in de groepszaal begon, inclusief bijbehorende zweverige muziek. Zo niet motiverend he
Mijn gewichten kletteren niet, ik krijg ze namelijk wel getild.quote:
[..]
De enige muziek die je nodig hebt is het kletteren van gewichten.
F.K.A. SuperwormJim
Het kletteren van gewichten, niet zozeer de jouwe.quote:
[..]
Mijn gewichten kletteren niet, ik krijg ze namelijk wel getild.
Er waren nog 2 pubertjes bezig met een introductieles, verder alleen maar wat huismoeders met opvliegers die aan de Pilates waren.quote:
[..]
Het kletteren van gewichten, niet zozeer de jouwe.
F.K.A. SuperwormJim
Ik heb vandaag ook de hele set binnen gekregen. 100 is leuk voor een warming up inderdaad. 150 gaat al wat moeilijker, krijg er 8 reps per hand uit, de laatste 3 met links krijg ik hem net niet meer dicht.quote:Op donderdag 25 juli 2013 10:26 schreef star_gazer het volgende:
Zo, mijn grip trainers zijn binnen:
[ afbeelding ]
De 100Lb gaat inderdaad vrij makkelijk dicht en is een goede om mee op te warmen.
150lb knijp ik met rechts zonder teveel gedoe dicht en met links met veel pijn en moeite. Op deze ga ik oefenen om links en rechts gelijk te trekken.
200lb krijg ik met veel pijn en moeite dicht met rechts (waar deadliften al niet goed voor is), maar met links bij lange na niet. Voorlopig is mijn doel 150lb voor 5 reps te sluiten met links. Daarna trainen op 200lb met beide fikken.
Ik blijf dus eerste de 150 oefenen voor ik de 200 probeer.
Als je de 350 met gemak dichtknijpt knijp je volgens mij wat vocht uit een barbell tijdens het benchen.
quote:Op vrijdag 26 juli 2013 12:34 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik heb vandaag ook de hele set binnen gekregen. 100 is leuk voor een warming up inderdaad. 150 gaat al wat moeilijker, krijg er 8 reps per hand uit, de laatste 3 met links krijg ik hem net niet meer dicht.
Ik blijf dus eerste de 150 oefenen voor ik de 200 probeer.
Als je de 350 met gemak dichtknijpt knijp je volgens mij wat vocht uit een barbell tijdens het benchen.
Dan springt het chroom er af idd.
quote:
Als je de 350 met gemak dichtknijpt knijp je volgens mij wat vocht uit een barbell tijdens het benchen.
Toch ook maar eens een setje op de kop tikken ergens. Vingers blijven de zwakste schakel in m'n DL
BEASTMODE
Ik heb die daarom nog maar in de verpakking laten liggen.quote:
[..]
Ik heb vandaag ook de hele set binnen gekregen. 100 is leuk voor een warming up inderdaad. 150 gaat al wat moeilijker, krijg er 8 reps per hand uit, de laatste 3 met links krijg ik hem net niet meer dicht.
Ik blijf dus eerste de 150 oefenen voor ik de 200 probeer.
Als je de 350 met gemak dichtknijpt knijp je volgens mij wat vocht uit een barbell tijdens het benchen.
Ik kan 250 nu wel 10x (zowel links als rechts)
Dan ben je erg sterk in je handen.quote:
[..]
Ik heb die daarom nog maar in de verpakking laten liggen.
Ik kan 250 nu wel 10x (zowel links als rechts)
Ah okee. Ik wist niet dat je al een tijdje bezig was. Hoe lang heb je ze nu?quote:
[..]
Was meer om aan te geven dat oefenen helpt en je snel vooruit gaat
Ow enne, dan heb je ondertussen behoorlijk sterke handen.
Maand of 6, maar in het begin was het meer van "oja, ik zie ze liggen, laat me ff aanklooien". Maar nu probeer ik wel minimaal 2x pw ff een paar setjes te knijpen.quote:
[..]
Ah okee. Ik wist niet dat je al een tijdje bezig was. Hoe lang heb je ze nu?
Ow enne, dan heb je ondertussen behoorlijk sterke handen.
Zeer herkenbaar, altijd oordopjes met dreunende rock, metal of DnB.quote:
Pfffff, in alle haast vergeten m'n eigen muziek mee te nemen vandaag. En dat heb ik geweten. Ik was nog geen 5 minuten bezig toen de Pilates-les in de groepszaal begon, inclusief bijbehorende zweverige muziek. Zo niet motiverend he
Ah okee. Ik laat ze expres op m'n bureau liggen.Dan weet ik zeker dat ik ze een paar keer per week oppak. Anders wordt het inderdaad van dat af en toe werk.quote:
[..]
Maand of 6, maar in het begin was het meer van "oja, ik zie ze liggen, laat me ff aanklooien". Maar nu probeer ik wel minimaal 2x pw ff een paar setjes te knijpen.
krijg nou de vellen. Hij is d'r weerquote:
[..]
Zeer herkenbaar, altijd oordopjes met dreunende rock, metal of DnB.
gisteren hadden ze hier 2 unlimited opstaan, daar kan geen metal tegenopquote:
[..]
Zeer herkenbaar, altijd oordopjes met dreunende rock, metal of DnB.
Misschien moet ik ook maar met eigen muziek trainen. Ze draaien bij ons ook niet echt opzwepende muziek, dus serieus justin bieber, atomic kitten e.d. Snap wel waarom ik weinig progressie boek de laatste tijd Maar snel even goede headphones kopen.
Maar snel even goede headphones kopen.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
quote:
[..]
Zeer herkenbaar, altijd oordopjes met dreunende rock, metal of DnB.
![Hatebreed - Not My Master [HQ]](http://i.ytimg.com/vi/CPUfe_yfTNQ/default.jpg)
En gaan!!!
,,/
Over die griptrainers he, ik merk ook dat bij DL en rows m'n handen/vingers me belemmeren om goed gewicht op te bouwen. Waar kan je voor niet al te veel en makkelijk zulke dingen bestellen? Webshops enz?
Waar heb je die gekocht?quote:
Zo, mijn grip trainers zijn binnen:
[ afbeelding ]
De 100Lb gaat inderdaad vrij makkelijk dicht en is een goede om mee op te warmen.
150lb knijp ik met rechts zonder teveel gedoe dicht en met links met veel pijn en moeite. Op deze ga ik oefenen om links en rechts gelijk te trekken.
200lb krijg ik met veel pijn en moeite dicht met rechts (waar deadliften al niet goed voor is), maar met links bij lange na niet. Voorlopig is mijn doel 150lb voor 5 reps te sluiten met links. Daarna trainen op 200lb met beide fikken.
Lekker, en je bent nu op dag 5 van de?quote:
Kon vandaag gewoon 10kg bij mijn incline press opgooien
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Ik heb vandaag deze set binnen gekregen. http://www.sportfood.nl/h(...)SlyrgCFVIQtAoddC4AZAquote:
Goeie prijs wel.
Echt effect komt pas vanaf week 3 of 4.quote:
Iets met Placebo effect de eerste dagen ....
Heb deze set ook op Amazon gezien, maar zoals gewoonlijk verzenden ze niet naar Australie...quote:
[..]
Ik heb vandaag deze set binnen gekregen. http://www.sportfood.nl/h(...)SlyrgCFVIQtAoddC4AZA
Goeie prijs wel.
Ja dat ken ik. Klote is dat. Ik kan het eventueel voor je regelen door ze te kopen en aan je door te sturen. Maar ik ben woensdag het land uit dus dan moet je snel zijn.quote:
[..]
Heb deze set ook op Amazon gezien, maar zoals gewoonlijk verzenden ze niet naar Australie...
Bedankt voor het aanbod, maar zal niet nodig zijn.quote:
[..]
Ja dat ken ik. Klote is dat. Ik kan het eventueel voor je regelen door ze te kopen en aan je door te sturen. Maar ik ben woensdag het land uit dus dan moet je snel zijn.
S_g heeft ze hier ook in de buurt gekocht neem ik aan, moet gewoon even beter zoeken.
Okee.quote:
[..]
Bedankt voor het aanbod, maar zal niet nodig zijn.
Ik weet nog steeds niet of ik echt moet geloven dat StraatSoldaat kuurt.
Doe anders timestamp foto van je potje/flesje. Anoniem maar wel bewijs.
Doe anders timestamp foto van je potje/flesje. Anoniem maar wel bewijs.
This isn't even my final form.
Dbol vanaf 2-3 dagen al. Verder heb ik het aantal kcal ook flink opgevoertquote:
[..]
Echt effect komt pas vanaf week 3 of 4.
Ik wil je wel een gebruikte naald sturen :$quote:
Ik weet nog steeds niet of ik echt moet geloven dat StraatSoldaat kuurt.
Doe anders timestamp foto van je potje/flesje. Anoniem maar wel bewijs.
Kom op man, ik vind het gewoon interessant, wil niet dat mijn interesse in een troll gestopt wordt.quote:
[..]
Ik wil je wel een gebruikte naald sturen :$
Heeft niks te maken met dat jij jezelf moet bewijzen ofzo.
This isn't even my final form.
Dat wil hij niet i.v.m. privacy en dat snap ik volledig. Maar ik zie geen reden om zijn juice niet te timestampen (behalve dat hij gewoon aan het ouwehoeren is).quote:
Beter maak je progress pics later on, vind dat echt interessant!
This isn't even my final form.
Lijk al een stuk groter met shirt aan dankzij de dbol en alle carbsquote:
Beter maak je progress pics later on, vind dat echt interessant!
Het zal op zeker de combinatie zijn. Als ik een paar dagen flink eet schiet het gewicht ook omhoog. Ik dacht dat je test e had?quote:
[..]
Dbol vanaf 2-3 dagen al. Verder heb ik het aantal kcal ook flink opgevoert
Dbol kickstart 1-5quote:
[..]
Het zal op zeker de combinatie zijn. Als ik een paar dagen flink eet schiet het gewicht ook omhoog. Ik dacht dat je test e had?
Test-e 1-12
Test-e werkt idd pas vanaf week 3-5 daarom de dbol.
Ah okee. Goede combi inderdaad.quote:
[..]
Dbol kickstart 1-5
Test-e 1-12
Test-e werkt idd pas vanaf week 3-5 daarom de dbol.
quote:
nu pas erachter komen wat voor een demigod klokov is
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Stel jullie zouden creatine moeten kopen, welke zouden jullie dan kopen? Twijfel ook nog over DAA. Ongeluk thuis gehad waardoor ik 3 weken niet kon trainen en voel me nu dikkig ondanks dat ik op mijn eten heb gelet en gevast heb
Asics of jordanquote:
Stel jullie zouden creatine moeten kopen, welke zouden jullie dan kopen? Twijfel ook nog over DAA. Ongeluk thuis gehad waardoor ik 3 weken niet kon trainen en voel me nu dikkig ondanks dat ik op mijn eten heb gelet en gevast heb
Op
Monohydraat natuurlijk, welke anders?quote:
[..]
Snap niet dat mijn andere hobby erbij gehaald moet worden?
Die is precies goed.quote:
[..]
Heb je wel gekeken wat de weerstand is?
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Hoop marketing gelul inderdaad. Overdreven beweringen over massa en kracht gains etc.quote:
[..]
De body en fit shop is nogal... uhm onduidelijk met al die omschrijvingen.
Maakt verder niet echt uit waar je je monohydraat besteld. Zou gewoon bij bodyenfitshop kopen, volgens mij heet die shit daar creapure?
Die omschrijvingen moet je sowieso niet lezen, monohydraat is bewezen de beste creatine. Deze dus.quote:
[..]
De body en fit shop is nogal... uhm onduidelijk met al die omschrijvingen.
http://www.bodyenfitshop.(...)-creatine-worldwide/
Als je gaat geloven in wat ze op B&F zeggen dan ga je ongelovelijk veel spul kopen wat je helemaal niet nodig hebt.
Dank je. Ik ga ook maar gelijk DAA proberen. Laat hier wel weten hoe ik dat ga ervaren. Maak, volgens mij, weinig testosteron aan en veel oestrogeen. Ga maandag een afspraak maken om het te laten testen.quote:
[..]
Die omschrijvingen moet je sowieso niet lezen, monohydraat is bewezen de beste creatine. Deze dus.
http://www.bodyenfitshop.(...)-creatine-worldwide/
Als je gaat geloven in wat ze op B&F zeggen dan ga je ongelovelijk veel spul kopen wat je helemaal niet nodig hebt.
Ik doe aan intermittent fasting en eet maar 6 uur op een dag. Train altijd pas als ik 17-20 uur niks gegeten heb. Was in het begin wennen maar voelt nu zo goed. Als ik nu train terwijl ik gegeten heb voel ik me juist loom en langzaam.quote:
In mijn sportschool zijn veel mensen die aan de ramadan doen, hoe houden die de training vol? Als ik een maaltijd oversla val ik al bijna om. Niet drinken in zo'n bloedhete sportschool lijkt mij ook bijzonder ongezond. Wel respect dat ze gewoon door blijven trainen.
Ik zit trouwens redelijk op een plateau qua gewichten. Iemand nog tips om daar doorheen te breken? Doe nu bijna alles 3x8-10. Aantal maanden geleden overgestapt van 5x5. Wilde meer hypertrofie.
Ik raad je aan je in te lezen over een product voor je het koopt, en dan te beslissen of je het nodig hebt. Iets proberen heb je niet zoveel aan namelijk. Of misschien beter gezegd, duizenden gingen je voor zonder resultaat. Dat is waar de supplementen industrie op draait namelijk.quote:
[..]
Dank je. Ik ga ook maar gelijk DAA proberen. Laat hier wel weten hoe ik dat ga ervaren. Maak, volgens mij, weinig testosteron aan en veel oestrogeen. Ga maandag een afspraak maken om het te laten testen.
Veel van die beschrijvingen kloppen wel.quote:
[..]
Die omschrijvingen moet je sowieso niet lezen, monohydraat is bewezen de beste creatine. Deze dus.
http://www.bodyenfitshop.(...)-creatine-worldwide/
Als je gaat geloven in wat ze op B&F zeggen dan ga je ongelovelijk veel spul kopen wat je helemaal niet nodig hebt.
http://www.bodyenfitshop.(...)ut/cobra-labs/curse/
Een maand geleden 1x genomen en ze zijn nog steeds bezig met het repareren van de gym nadat ik deze gesloopt heb.
Heb mij er al goed op ingelezen maar heb nog steeds mijn twijfels. Maar die 2 tientjes die het kost zijn niet zo hoog dat ik het kan proberen en als het niks is gaat het zo de prullenbak in.quote:
[..]
Ik raad je aan je in te lezen over een product voor je het koopt, en dan te beslissen of je het nodig hebt. Iets proberen heb je niet zoveel aan namelijk. Of misschien beter gezegd, duizenden gingen je voor zonder resultaat. Dat is waar de supplementen industrie op draait namelijk.
Je kan er met zo goed als alle supps vanuit gaan dat als het al wat voor je doet, het minimaal zal zijn. Gewoon goed eten en hard trainen.quote:
[..]
Heb mij er al goed op ingelezen maar heb nog steeds mijn twijfels. Maar die 2 tientjes die het kost zijn niet zo hoog dat ik het kan proberen en als het niks is gaat het zo de prullenbak in.
Heerlijk getraind vandaag, het gaat gelukkig steeds beter. Waar ik vroeger al struggels had met 5 kilo dumbells lukt me nu redelijk goed in goede vorm met 11 kilo
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Wat lukt je goed? Dumbellen?quote:
Heerlijk getraind vandaag, het gaat gelukkig steeds beter. Waar ik vroeger al struggels had met 5 kilo dumbells lukt me nu redelijk goed in goede vorm met 11 kilo
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
http://stronglifts.com/12(...)pplements-dissected/
interessant linkje wel, over wat wel en niet helpt qua sups
interessant linkje wel, over wat wel en niet helpt qua sups
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Huh je gym ging toch maar tot 5kg dumbbells?quote:
Heerlijk getraind vandaag, het gaat gelukkig steeds beter. Waar ik vroeger al struggels had met 5 kilo dumbells lukt me nu redelijk goed in goede vorm met 11 kilo
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Wat doe je met die dumbbells dan?quote:
Heerlijk getraind vandaag, het gaat gelukkig steeds beter. Waar ik vroeger al struggels had met 5 kilo dumbells lukt me nu redelijk goed in goede vorm met 11 kilo
11kg dumbellsquote:Op vrijdag 26 juli 2013 21:44 schreef StraatSoldaat het volgende:
Vanaf welk gewicht mag je lightweight baby schreeuwen?
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
wtf man, creatine ga je toch niet aan beginnen? Anabolen doe je maar in je eigen tijd buiten de gym. Zo kan iedereen wel zieke gains maken.quote:
Stel jullie zouden creatine moeten kopen, welke zouden jullie dan kopen? Twijfel ook nog over DAA. Ongeluk thuis gehad waardoor ik 3 weken niet kon trainen en voel me nu dikkig ondanks dat ik op mijn eten heb gelet en gevast heb
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Ik heb weinig verstand van supplementen (alleen maar van het menselijk lichaam), maar creatine lijkt mij niet onder de groep anabolen vallen.quote:Op vrijdag 26 juli 2013 23:01 schreef Drinky het volgende:
wtf man, creatine ga je toch niet aan beginnen? Anabolen doe je maar in je eigen tijd buiten de gym. Zo kan iedereen wel zieke gains maken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je hapt.quote:
[..]
Ik heb weinig verstand van supplementen (alleen maar van het menselijk lichaam), maar creatine lijkt mij niet onder de groep anabolen vallen.
.
Is dat zo'n ONZinner dan?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Ik heb weinig verstand van supplementen (alleen maar van het menselijk lichaam), maar creatine lijkt mij niet onder de groep anabolen vallen.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Ja, weet ik veel! Ik denk altijd dat mensen serieus zijnquote:
Op 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hij heeft zo'n neppe fitness barbell met losse schijfjes eraan die ook op twee dumbbells bij hem in de gym passen.quote:
[..]
Huh je gym ging toch maar tot 5kg dumbbells?
Confidence through competence
Ligt er aan waar je het laat vallen.quote:
[..]
Ik heb weinig verstand van supplementen (alleen maar van het menselijk lichaam), maar creatine lijkt mij niet onder de groep anabolen vallen.
quote:
[..]
Ik heb weinig verstand van supplementen (alleen maar van het menselijk lichaam), maar creatine lijkt mij niet onder de groep anabolen vallen.
Oh, Sasje.
Deathlift or Die.
Daarom zeg ik altijd dat ik opdruk en hardloop als mensen vragen waarom ik zo breed ben. Krijg je ook niet al die broscience en andere bullshit om je oren
Triceps, borst, traps, biceps, schouders, vanallesquote:
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
quote:
Daarom zeg ik altijd dat ik opdruk en hardloop als mensen vragen waarom ik zo breed ben. Krijg je ook niet al die broscience en andere bullshit om je oren
I doe voor iso oefeningen tegenwoordig een gewicht waarmee ik 3x8 kan en vervolgens werk ik in een paar weken / maanden naar 3x12 toe. Zodra ik dat kan, gaan er kilo's bij en ga ik terug naar 3x8. Lijkt me op zich een goede oplossing, omdat ik zo over de tijd genomen meerdere rep ranges pak. Meer mensen die dit doen?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Gisteren 5x140kg deadlift. I'm back 
Bijna geen last vandaag, come at me
Bijna geen last vandaag, come at me
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik heb dit al eerder gevraagd, maar kreeg geen antwoord. Hoe zit het met je nakuur? Clomid? Nolva? Torem? HCG?quote:
[..]
Dbol kickstart 1-5
Test-e 1-12
Test-e werkt idd pas vanaf week 3-5 daarom de dbol.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Nee maar klinkt wel interessant. Wat ik meestal doe als ik echt vastzit op een bepaald gewicht is voor mijn laatste set een iets hoger gewicht pakken en tot failure gaan. Meestal gaat de form er niet bepaald op vooruit, maar de volgende keer gaat het setje makkelijker en de keer erop kan ik 2 setjes pakken enz.quote:
I doe voor iso oefeningen tegenwoordig een gewicht waarmee ik 3x8 kan en vervolgens werk ik in een paar weken / maanden naar 3x12 toe. Zodra ik dat kan, gaan er kilo's bij en ga ik terug naar 3x8. Lijkt me op zich een goede oplossing, omdat ik zo over de tijd genomen meerdere rep ranges pak. Meer mensen die dit doen?
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Je weet dat hij hier geen antwoord op gaat geven hè...quote:Op zaterdag 27 juli 2013 04:27 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Ik heb dit al eerder gevraagd, maar kreeg geen antwoord. Hoe zit het met je nakuur? Clomid? Nolva? Torem? HCG?
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Op internationale forums kuren ze veel zwaarder na maar in Nederland is het vrij licht (Nolva 20/20/20/20)quote:
[..]
Ik heb dit al eerder gevraagd, maar kreeg geen antwoord. Hoe zit het met je nakuur? Clomid? Nolva? Torem? HCG?
HCG is voor een iets sneller herstel en het zorgt er voor dat je ballen niet gaan krimpen. Ik vind het niet echt nodig omdat ik nooit langer dan 12 weken zal kuren
Neem je nog een AI tijdens de kuur om gyno te voorkomen?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Waarom zou hij dat niet doenquote:
[..]
Je weet dat hij hier geen antwoord op gaat geven hè...
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Als je een echte baas bent hou je hier een klein logje bij straatsoldaat.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |