SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
http://www.exrx.net/Lists/ExList/CalfWt.htmlquote:Op donderdag 25 juli 2013 12:26 schreef tongytongylickylicky het volgende:
Welke oefening is goed om massa te krijgen in mijn kuiten? Bovenbenen zijn één blok berot, maar kuiten lopen achter.
Snakey, net werd mijn IP geblokkeerd omdat ik teveel verzoeken uitgevoerd zou hebben. Ik zie niet in hoe dit gebeurd zou kunnen zijn.
Moet ik me zorgen maken?
Moet ik me zorgen maken?
This isn't even my final form.
Had je een baksteen op je F5 gelegd?quote:Op donderdag 25 juli 2013 12:45 schreef Levolution het volgende:
Snakey, net werd mijn IP geblokkeerd omdat ik teveel verzoeken uitgevoerd zou hebben. Ik zie niet in hoe dit gebeurd zou kunnen zijn.
Moet ik me zorgen maken?
Nee, maar mijn kat kwam wel op de muis liggen, misschien ligt het daaraan?quote:Op donderdag 25 juli 2013 12:48 schreef Snakey het volgende:
[..]
Had je een baksteen op je F5 gelegd?
Maar in het bericht van de block stond dat het nooit kan komen door expres veel doorklikken.
This isn't even my final form.
Ik weet het ook niet. Er was in ieder geval iets out of the ordinairy aan de hand, dus kun je het daar aan wijten.quote:Op donderdag 25 juli 2013 12:51 schreef Levolution het volgende:
[..]
Nee, maar mijn kat kwam wel op de muis liggen, misschien ligt het daaraan?
Maar in het bericht van de block stond dat het nooit kan komen door expres veel doorklikken.
Ok, nouja, ik zal niet meer offtopic gaan.quote:Op donderdag 25 juli 2013 12:53 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik weet het ook niet. Er was in ieder geval iets out of the ordinairy aan de hand, dus kun je het daar aan wijten.
Zal wel niet meer gebeuren.
This isn't even my final form.
Ik hoor het hem zo zeggen op die foto... "Do you even lift?"quote:
[ afbeelding ]
Dit vind ik bijvoorbeeld een hele brute foto.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
DM kan ook.quote:
[..]
Ok, nouja, ik zal niet meer offtopic gaan.
Zal wel niet meer gebeuren.
Er zal vast iets gebeurd zijn waar op gereageerd wordt door een server, ofzo. Geen idee hoe dat soort dingen werken. Daar hebben we devvers voor.
Waar?quote:
[..]
68 euro voor de hele set inclusief verzending
Gefeliciteerd man! Hier helaas voor de 3de keer uitgeloot voor tandheelkunde nu... Waarschijnlijk kan ik wel in België beginnen nu maar ugh wat een land is me dat toch..quote:
na vorig jaar te zijn uitgeloot, dit jaar wel ingeloot voor fysiotherapie!
nice, succes met de opleidingquote:
na vorig jaar te zijn uitgeloot, dit jaar wel ingeloot voor fysiotherapie!
Inderdaad. Ben je altijd zo'n slappe ecto geweest of ben je revaliderende of zo? Ik zat al op de 110kg in de tweede week SS, dus vandaar mijn vraag.quote:
Vandaag 5x8x110 gedrukt
Lightweight baby
srs.
BEASTMODE
quote:
[..]
Inderdaad. Ben je altijd zo'n slappe ecto geweest of ben je revaliderende of zo? Ik zat al op de 110kg in de tweede week SS, dus vandaar mijn vraag.
srs.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Kg of lbs?quote:
Vandaag 5x8x110 gedrukt
Lightweight baby
ONZ is een paar deuren verder.quote:
[..]
Inderdaad. Ben je altijd zo'n slappe ecto geweest of ben je revaliderende of zo? Ik zat al op de 110kg in de tweede week SS, dus vandaar mijn vraag.
srs.
Iets met meten en twee maten.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.BEASTMODE
Goed idee, morgen meteen proberen!quote:
[..]
Mocro bij mij in de gym heeft gewoon de zeem van z'n moeder doormidden geknipt en gebruikt dat.
F.K.A. SuperwormJim
Dat DBB forum wordt echt met de dag erger. Het is dat ik beter weet maar als je op dat forum zou afgaan zou je toch echt denken dat iedereen die aan bodybuilding doet zwakzinnig en een stratenmaker is. Ze gebruiken nog beter Nederlands op marokko.nl
Ja dat denk ik ook altijd als ik jouw posts lees.quote:
Dat DBB forum wordt echt met de dag erger. Het is dat ik beter weet maar als je op dat forum zou afgaan zou je toch echt denken dat iedereen die aan bodybuilding doet zwakzinnig en een stratenmaker is. Ze gebruiken nog beter Nederlands op marokko.nl
http://www.ebay.com/itm/N(...)&hash=item1c2f4bd8baquote:
[..]
Waar is dat? Ik kwam net deze tegen. http://www.sportfood.nl/h(...)SlyrgCFVIQtAoddC4AZA
Set van 6 grippers: 60 dollar
Verzendkosten: 29 dollar
Totaal: 89 dollar
Huidige wisselkoers is ongeveer gelijk dus het zal 67-68 euro zijn
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Grote kans dat je nog BTW en invoerrechten gaat betalen aan de douane. Dan ben je een stuk duurder uit dan die ik vandaag heb gekocht. Zie hierboven.quote:
[..]
http://www.ebay.com/itm/N(...)&hash=item1c2f4bd8ba
Set van 6 grippers: 60 dollar
Verzendkosten: 29 dollar
Totaal: 89 dollar
Huidige wisselkoers is ongeveer gelijk dus het zal 67-68 euro zijn
Ik heb deze set zelf ook besteld, heb verder niks extra's hoeven te betalen.quote:
[..]
Grote kans dat je nog BTW en invoerrechten gaat betalen aan de douane. Dan ben je een stuk duurder uit dan die ik vandaag heb gekocht. Zie hierboven.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Bohh, degene die me gomad heeft aangeraden, thx
Er gaat de laatste tijd makkelijk 3 liter per dag qua melk in, en ik gebruik geen suppelementen meer (maak alleen m'n pwo nog even op). Gaat prima, en vind het nog eens lekker ook
Wel is het aan te raden bio melk te gebruiken, dan weet je 't zeker dat je geen chemische zooi binnen krijgt (of genetisch gemodificeerd voedel etc. wat nog wel eens in de goedkopere melk wil voorkomen).
Er gaat de laatste tijd makkelijk 3 liter per dag qua melk in, en ik gebruik geen suppelementen meer (maak alleen m'n pwo nog even op). Gaat prima, en vind het nog eens lekker ook
Wel is het aan te raden bio melk te gebruiken, dan weet je 't zeker dat je geen chemische zooi binnen krijgt (of genetisch gemodificeerd voedel etc. wat nog wel eens in de goedkopere melk wil voorkomen).
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
genetisch gemodificeerde melk...quote:
Bohh, degene die me gomad heeft aangeraden, thx
Er gaat de laatste tijd makkelijk 3 liter per dag qua melk in, en ik gebruik geen suppelementen meer (maak alleen m'n pwo nog even op). Gaat prima, en vind het nog eens lekker ook
Wel is het aan te raden bio melk te gebruiken, dan weet je 't zeker dat je geen chemische zooi binnen krijgt (of genetisch gemodificeerd voedel etc. wat nog wel eens in de goedkopere melk wil voorkomen).
Geen zin om terug te lezen.quote:
[..]
Grote kans dat je nog BTW en invoerrechten gaat betalen aan de douane. Dan ben je een stuk duurder uit dan die ik vandaag heb gekocht. Zie hierboven.
6,80 euro bij de kijkshop bij ons hier... uitverkoop alles moet weg blabla wegens verbouwing.
Dus heb ze maar aangeschaft.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Het voedsel wat die koeien krijgen, bij goedkopere melk is dat het eerste waar op bezuinigd wordtquote:
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Trouwens zijn die handschoenen van de kijkshop van 6 euro ofzo oke? Ik begin van die metalen barbells en dumbells steeds dikkere eeltknobbels te krijgen
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Als je eelt begint te krijgen heb je die handschoenen dus ook niet meer nodig.
This isn't even my final form.
Heb je wel gekeken wat de weerstand is?quote:
[..]
Geen zin om terug te lezen.
6,80 euro bij de kijkshop bij ons hier... uitverkoop alles moet weg blabla wegens verbouwing.
Dus heb ze maar aangeschaft.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Hoeveel kg heb je gegained?quote:
Bohh, degene die me gomad heeft aangeraden, thx
Er gaat de laatste tijd makkelijk 3 liter per dag qua melk in, en ik gebruik geen suppelementen meer (maak alleen m'n pwo nog even op). Gaat prima, en vind het nog eens lekker ook
Wel is het aan te raden bio melk te gebruiken, dan weet je 't zeker dat je geen chemische zooi binnen krijgt (of genetisch gemodificeerd voedel etc. wat nog wel eens in de goedkopere melk wil voorkomen).
Merk je een groot verschil in kracht nu je kuurt?quote:
Vandaag 5x8x110 gedrukt
Lightweight baby
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Is het heel erg als je met je max deadlift wat naar voren duikt?
Normaal sta je uiteraard op je hielen perfect form, maar ik zag een keer een filmpje en commentaar er bij van wat redelijk gerespecteerde youtubers, dat het helemaal niet zo erg is, uiteraard zo lang je je rug maar locked en recht hebt.
Gisteren een 190kg deadlift op film vast gelegd, rug als een plank 100%, maar ik zag mezelf wel een beetje naar voren duiken zeg maar. Ondanks dat ik hem langs m'n schenen trek..
[ Bericht 7% gewijzigd door RaymondK op 26-07-2013 07:59:26 ]
Normaal sta je uiteraard op je hielen perfect form, maar ik zag een keer een filmpje en commentaar er bij van wat redelijk gerespecteerde youtubers, dat het helemaal niet zo erg is, uiteraard zo lang je je rug maar locked en recht hebt.
Gisteren een 190kg deadlift op film vast gelegd, rug als een plank 100%, maar ik zag mezelf wel een beetje naar voren duiken zeg maar. Ondanks dat ik hem langs m'n schenen trek..
[ Bericht 7% gewijzigd door RaymondK op 26-07-2013 07:59:26 ]
Zolang je de richtlijnen aanhoudt is t wel oke denk ik. Rug recht, beetje door de knieën, schouders boven de bar, duwen vanuit je hakken en de heupen naar voren as you go.
ja precies dat dacht ik ook.quote:
Zolang je de richtlijnen aanhoudt is t wel oke denk ik. Rug recht, beetje door de knieën, schouders boven de bar, duwen vanuit je hakken en de heupen naar voren as you go.
Ik ga volgende weer weer m'n gewicht + bf laten meten daar, dan zullen we 't zienquote:
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
In mijn sportschool zijn veel mensen die aan de ramadan doen, hoe houden die de training vol? Als ik een maaltijd oversla val ik al bijna om. Niet drinken in zo'n bloedhete sportschool lijkt mij ook bijzonder ongezond. Wel respect dat ze gewoon door blijven trainen.
Ik zit trouwens redelijk op een plateau qua gewichten. Iemand nog tips om daar doorheen te breken? Doe nu bijna alles 3x8-10. Aantal maanden geleden overgestapt van 5x5. Wilde meer hypertrofie.
Ik zit trouwens redelijk op een plateau qua gewichten. Iemand nog tips om daar doorheen te breken? Doe nu bijna alles 3x8-10. Aantal maanden geleden overgestapt van 5x5. Wilde meer hypertrofie.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Is 8-12 reps niet juist meer voor hypertrofie en 5 reps meer voor kracht?
In ieder geval zou je 5x5 naar 3x5 kunnen brengen om door je plateau te breken.
In ieder geval zou je 5x5 naar 3x5 kunnen brengen om door je plateau te breken.
This isn't even my final form.
Honger is gewenning, niet kunnen drinken bij warmte lijkt me wel lastig ja.quote:
In mijn sportschool zijn veel mensen die aan de ramadan doen, hoe houden die de training vol? Als ik een maaltijd oversla val ik al bijna om. Niet drinken in zo'n bloedhete sportschool lijkt mij ook bijzonder ongezond. Wel respect dat ze gewoon door blijven trainen.
Dat zegt hij ook.quote:
Is 8-12 reps niet juist meer voor hypertrofie en 5 reps meer voor kracht?
quote:
Ja alles is omhoog na 4 dagen.quote:
[..]
Merk je een groot verschil in kracht nu je kuurt?
Slaap alleen wel slecht met dit weer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |