SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Mwah de oefeningen die je opnoemde zijn geen krachtoefening en zal dus bijna geen verschil uitmaken. Assistance oefeneningen zoals Rack pulls-RDL-Close grip bench zal het wel verschil uitmaken omdat deze meer overgang hebben naar de echte compound. Dus of je nou 3x12 of 3x8 doet zal niet zo veel uitmaken.quote:Op woensdag 24 juli 2013 15:31 schreef Beach het volgende:
Zou het helpen voor kracht als ik mijn assistentie-oefeningen (oa preacher curl, kick backs enz) van 3x12 terugbreng naar 3x8?
Nee. Maar ik sta in dit topic ook bekend als een hele ruige.quote:
Heeft iemand ervaring met deze dingen: http://www.grippowerpads.nl/
BEASTMODE
Hey hij hangt in mijn gym!quote:
[ afbeelding ]
Waarom kon bodybuilding niet zo blijven
Deathlift or Die.
Maar m'n handen doen pijn en ik verlies m'n gripquote:Op woensdag 24 juli 2013 21:16 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Nee. Maar ik sta in dit topic ook bekend als een hele ruige.
F.K.A. SuperwormJim
Gewoon magnesium vriend. Pijn wordt wel minder en zo sta je tenminste niet voor schut met je doekjes en dat is ook wat waard.quote:
[..]
Maar m'n handen doen pijn en ik verlies m'n grip
BEASTMODE
ik vind de sportschool bij uitstek een plek om jezelf eraan te herinneren je echt geen fuck aan te trekken wat anderen van je vindenquote:
[..]
Gewoon magnesium vriend. Pijn wordt wel minder en zo sta je tenminste niet voor schut met je doekjes en dat is ook wat waard.
The purpose of life is to have freedom, the freedom to live without purpose.
Zag dat er weer vragen werden gesteld over het niet hebben van genoeg grip. Wij hebben deze (zie foto), beginnend bij 100 lbs oplopend tot 350 lbs. Helpt echt goed, het is in het begin nog wel ff een klap voor je ego als blijkt dat je toch niet zo sterk was als je dacht. Maar als je dit een beetje consequent gebruikt (1 á 3x pw) dan merk je toch echt wel significante toename van je grijpkracht.
Het is niet alleen de grip, maar het belachelijk ruwe/scherpe relief op de stangen/handvaten.quote:
Zag dat er weer vragen werden gesteld over het niet hebben van genoeg grip. Wij hebben deze (zie foto), beginnend bij 100 lbs oplopend tot 350 lbs. Helpt echt goed, het is in het begin nog wel ff een klap voor je ego als blijkt dat je toch niet zo sterk was als je dacht. Maar als je dit een beetje consequent gebruikt (1 á 3x pw) dan merk je toch echt wel significante toename van je grijpkracht.
[ afbeelding ]
En nee, ik ga verdorie geen handschoentjes dragen.
F.K.A. SuperwormJim
Jammer dat die dingen zo prijzig zijn. Waar zijn ze het goedkoopst?quote:
Zag dat er weer vragen werden gesteld over het niet hebben van genoeg grip. Wij hebben deze (zie foto), beginnend bij 100 lbs oplopend tot 350 lbs. Helpt echt goed, het is in het begin nog wel ff een klap voor je ego als blijkt dat je toch niet zo sterk was als je dacht. Maar als je dit een beetje consequent gebruikt (1 á 3x pw) dan merk je toch echt wel significante toename van je grijpkracht.
[ afbeelding ]
omdat gare batties met 86 kilo @1.90 al beginnen met kuren.quote:
[ afbeelding ]
Waarom kon bodybuilding niet zo blijven
Ebay volgens mij, heb ze niet zelf gehaald. Maar ze waren idd niet echt goedkoop volgens mij.quote:
[..]
Jammer dat die dingen zo prijzig zijn. Waar zijn ze het goedkoopst?
Al de grote kuurde al zo vroeg als 13quote:
[..]
omdat gare batties met 86 kilo @1.90 al beginnen met kuren.
volgens mij bedoelde je dat bodybuilding meer is veranderd naar wie het grootste massmonster is he? Vind ik ook hoor er is nu niets meer esthetisch aan bodybuilding met die GH guts.quote:
[..]
Al de grote kuurde al zo vroeg als 13
Mocro bij mij in de gym heeft gewoon de zeem van z'n moeder doormidden geknipt en gebruikt dat.quote:
Heeft iemand ervaring met deze dingen: http://www.grippowerpads.nl/
:") bij ons ook. Train je toevallig ook in Den Haagquote:
[..]
Mocro bij mij in de gym heeft gewoon de zeem van z'n moeder doormidden geknipt en gebruikt dat.
Ik verschil hierin denk ik van mening, ik vind bijvoorbeeld Kai Greene op een bepaalde manier wel mooi om te zien. Mijn persoonlijke voorkeur zou ook naar een fysiek als Frank Zane gaan, maar ik ben het er niet mee eens dat de huidige pro's eruitzien als een stel lelijke mismaaksels.
Ps nog bedankt voor je filmpje over triceps, ik zie even niet hoe ik een berichtje terugstuur.
[ Bericht 3% gewijzigd door esv7 op 24-07-2013 23:51:43 ]
Ps nog bedankt voor je filmpje over triceps, ik zie even niet hoe ik een berichtje terugstuur.
[ Bericht 3% gewijzigd door esv7 op 24-07-2013 23:51:43 ]
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Nee dat ook weer niet. Maar vind het wel jammer dat sommige er uitzien alsof ze zwanger zijn on stagequote:
Ik verschil hierin denk ik van mening, ik vind bijvoorbeeld Kai Greene op een bepaalde manier wel mooi om te zien. Mijn persoonlijke voorkeur zou ook gaan naar een fysiek als Frank Zane gaan, maar ik ben het er niet mee eens dat de huidige pro's eruitzien als een stel lelijke mismaaksels.
Dit vind ik bijvoorbeeld een hele brute foto.
[ Bericht 40% gewijzigd door esv7 op 24-07-2013 23:56:38 (kut telefoon) ]
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Nope, maar blijkbaar zijn er dus meerquote:
[..]
:") bij ons ook. Train je toevallig ook in Den Haag
Goede gladiator sandals, phaggytime.quote:
[ afbeelding ]
Dit vind ik bijvoorbeeld een hele brute foto.
Wel zieke rug inderdaad, gast ziet eruit als een twijgje naast hem.
Haha ja idd, Kai draagt wel vaker vage zooi. Maar het is echt een buffel(nohomo), en die benen zijn ook ziekelijk groot.quote:
[..]
Nope, maar blijkbaar zijn er dus meer
[..]
Goede gladiator sandals, phaggytime.
Wel zieke rug inderdaad, gast ziet eruit als een twijgje naast hem.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Hij kan zo in een game/comic.quote:
[ afbeelding ]
Dit vind ik bijvoorbeeld een hele brute foto.
Wat een uiterlijk.
This isn't even my final form.
68 euro voor de hele set inclusief verzendingquote:
[..]
Jammer dat die dingen zo prijzig zijn. Waar zijn ze het goedkoopst?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Jezus, wat een gebrek aan slaap kan doen. Failure halverwege mijn laatste sets, totaal geen motivatie 
Had net zo goed thuis kunnen blijven. Gelukkig vannacht wel goed geslapen, maar ik ga toch maar eens dat GABA-spul proberen.
Had net zo goed thuis kunnen blijven. Gelukkig vannacht wel goed geslapen, maar ik ga toch maar eens dat GABA-spul proberen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Erg hè. Merk het ook altijd meteen. Ik slaap wel beter als ik mezelf goed uitput door de dag heen. Supplementen zoals Melatonine/Gaba/5-HTP enz. zijn ook niet echt een oplossing omdat ze de oorzaak van je slaapproblemen niet aanpakken. Ik slaap er iig niet beter door.quote:Op donderdag 25 juli 2013 03:49 schreef star_gazer het volgende:
Jezus, wat een gebrek aan slaap kan doen. Failure halverwege mijn laatste sets, totaal geen motivatie
dat is niet duur, ze kosten normaal 20 eu p/stquote:
[..]
68 euro voor de hele set inclusief verzending
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 25-07-2013 10:18:23 ]
Ik vind Shawn Rhoden een goed fysiek hebben.quote:Op woensdag 24 juli 2013 23:46 schreef esv7 het volgende:
Ik verschil hierin denk ik van mening, ik vind bijvoorbeeld Kai Greene op een bepaalde manier wel mooi om te zien. Mijn persoonlijke voorkeur zou ook naar een fysiek als Frank Zane gaan, maar ik ben het er niet mee eens dat de huidige pro's eruitzien als een stel lelijke mismaaksels.
Ps nog bedankt voor je filmpje over triceps, ik zie even niet hoe ik een berichtje terugstuur.
Hij zag er in het echt kleiner uit dan ik dacht, vergeleken met Winklaar en Heath die ook een keer bij Kneets langs kwamen.quote:
[..]
Ik vind Shawn Rhoden een goed fysiek hebben.
Mijn favo blijft nog steeds Bob
Zo, mijn grip trainers zijn binnen:
De 100Lb gaat inderdaad vrij makkelijk dicht en is een goede om mee op te warmen.
150lb knijp ik met rechts zonder teveel gedoe dicht en met links met veel pijn en moeite. Op deze ga ik oefenen om links en rechts gelijk te trekken.
200lb krijg ik met veel pijn en moeite dicht met rechts (waar deadliften al niet goed voor is), maar met links bij lange na niet. Voorlopig is mijn doel 150lb voor 5 reps te sluiten met links. Daarna trainen op 200lb met beide fikken.
De 100Lb gaat inderdaad vrij makkelijk dicht en is een goede om mee op te warmen.
150lb knijp ik met rechts zonder teveel gedoe dicht en met links met veel pijn en moeite. Op deze ga ik oefenen om links en rechts gelijk te trekken.
200lb krijg ik met veel pijn en moeite dicht met rechts (waar deadliften al niet goed voor is), maar met links bij lange na niet. Voorlopig is mijn doel 150lb voor 5 reps te sluiten met links. Daarna trainen op 200lb met beide fikken.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Tof! Wel hele reps doen hequote:Op donderdag 25 juli 2013 10:26 schreef star_gazer het volgende:
Zo, mijn grip trainers zijn binnen:
[ afbeelding ]
De 100Lb gaat inderdaad vrij makkelijk dicht en is een goede om mee op te warmen.
150lb knijp ik met rechts dicht en met links bijna. Goeie workout om links en rechts gelijk te trekken.
200lb krijg ik met veel pijn en moeite dicht met rechts (stond er zelf even van te kijken), maar met links bij lange na niet. Voorlopig is mijn doel 150lb voor 5 reps te sluiten met links. Daarna trainen op 200lb met beide fikken.
Ik denk dat ik morgen niet meer kan typenquote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Waar is dat? Ik kwam net deze tegen. http://www.sportfood.nl/h(...)SlyrgCFVIQtAoddC4AZAquote:
[..]
68 euro voor de hele set inclusief verzending
Lijkt me vet om zo een keer weg te rennen voor de politie.
Zie je die dikke agenten al kijken?
Zie je die dikke agenten al kijken?
This isn't even my final form.
In 3 seconden verdwenen.quote:
Lijkt me vet om zo een keer weg te rennen voor de politie.
Zie je die dikke agenten al kijken?
Hoppa, besteld.quote:
[..]
Waar is dat? Ik kwam net deze tegen. http://www.sportfood.nl/h(...)SlyrgCFVIQtAoddC4AZA
Ik ook. Kwam net ook deze tegen. Eigenlijk bedoeld voor bass spelers, maar kan best goed zijn om vingers te trainen. http://www.bax-shop.nl/ov(...)=feed&utm_term=34622|http%3A%2F%2Fredir.shopwiki.nl%2Fredir%3Fc_sid%3D416582%26offer_id%3D811719271%26page_key%3D252165585%26position%3D1%26price%3D13.0%26short_list%3DFalse%26site_id%3D416582%26uid%3D1370969398z0tta7pwq91o2qv05an51t%26vid%3D1374760084z00oi0umca6bj0ilpof53l%26location%3DSearchPageSingletonquote:
kijk hem gaan danquote:
Zo, mijn grip trainers zijn binnen:
[ afbeelding ]
De 100Lb gaat inderdaad vrij makkelijk dicht en is een goede om mee op te warmen.
150lb knijp ik met rechts zonder teveel gedoe dicht en met links met veel pijn en moeite. Op deze ga ik oefenen om links en rechts gelijk te trekken.
200lb krijg ik met veel pijn en moeite dicht met rechts (waar deadliften al niet goed voor is), maar met links bij lange na niet. Voorlopig is mijn doel 150lb voor 5 reps te sluiten met links. Daarna trainen op 200lb met beide fikken.
Past straks nergens meer in met die thicke underarms
lol idd.quote:
dat je tik hoort v.d. handvaten tegen elkaar is 1 nette rep.
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 25-07-2013 12:20:40 ]
http://www.huffingtonpost(...)crets_b_3643898.htmlquote:I'm about 200 pounds and 19 percent body fat in this photo series. This took under an hour to produce.
De zoveelste, maar kan het niet genoeg benadrukken als je 'ongelofelijke' pics van anderen ziet op internet
Confidence through competence
Nette prestatie hoor, maar het lijkt wel alsof hij alleen zijn borst en buik heeft getraind, of gewoon uberhaupt alleen heeft gecardio-ed (in zijn armen zit zo goed als geen verschil tussen de eerste en laatste foto).quote:
[ afbeelding ]
http://www.huffingtonpost(...)crets_b_3643898.html
De zoveelste, maar kan het niet genoeg benadrukken als je 'ongelofelijke' pics van anderen ziet op internet
... heb je de post van Steer überhaupt wel gelezen? In ieder geval niet begrepen.quote:
Nette prestatie hoor, maar het lijkt wel alsof hij alleen zijn borst en buik heeft getraind, of gewoon uberhaupt alleen heeft gecardio-ed (in zijn armen zit zo goed als geen verschil tussen de eerste en laatste foto).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Niet gelezenquote:
[..]
... heb je de post van Steer überhaupt wel gelezen? In ieder geval niet begrepen.
Welke oefening is goed om massa te krijgen in mijn kuiten? Bovenbenen zijn één blok berot, maar kuiten lopen achter.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Hij zag in ieder geval dat er geen verschil in zijn armen was!quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Herkenbaar ja. Gisteren slaapgebrek i.c.m. 40km fietsen en een stevige workout heeft er voor gezorgd dat ik vandaag lekker misselijk thuis zit en een kleine temperatuurverhoging heb. Workout ging ook al zonder motivatie (voornamelijk omdat er mensen alle squatracks bezet hielden door erin te gaan curlen of vage goodmorning lunges gingen doenquote:
Jezus, wat een gebrek aan slaap kan doen. Failure halverwege mijn laatste sets, totaal geen motivatie
)
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Mwah kwam voor mij eerlijk gezegd niet als een echte transformatie over. Verhoudingen van alles bleef gelijk tot aan de laatste foto. Geen brede heupen wat vaak wel het geval is als je dik bent dus vooral veel water retention.quote:
[ afbeelding ]
[..]
http://www.huffingtonpost(...)crets_b_3643898.html
De zoveelste, maar kan het niet genoeg benadrukken als je 'ongelofelijke' pics van anderen ziet op internet
Dat gezegd te hebben, ik kan ook makkelijk binnen een dag van "ripped" naar "fatty" gaan afhankelijk van hoe en wat ik eet.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
