LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik zit er wel een beetje mee maar zal het eens aan de HA vragen. nu friet!quote:Op dinsdag 28 mei 2013 18:07 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Oh wacht, in dat geval pak ik m'n glazen bol even, momentje...
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Mijn vriendin zou ook graag willen dat ik eerst een sporttest laat doen voordat ik een M ga lopen. Vind ik op zich geen probleem, maar ik doe het dan meer om te kijken wat mijn vo2max doet en hartslag en dergelijke. Zij wil het voor de zekerheid. Ach ja, als ik haar daar blij mee kan maken 
. Voor mij hoeft het allemaal niet perse, meestal weet je zelf wel wat je ongeveer aan kan. Denk ik dan.
. Voor mij hoeft het allemaal niet perse, meestal weet je zelf wel wat je ongeveer aan kan. Denk ik dan.
Da's goed voor je hart!quote:Op dinsdag 28 mei 2013 18:07 schreef sararaats het volgende:
[..]
ik zit er wel een beetje mee maar zal het eens aan de HA vragen. nu friet!
F means you're fucked
quote:
[..]
ik zit er wel een beetje mee maar zal het eens aan de HA vragen. nu friet!
Ik kan me idd voorstellen dat bijvoorbeeld je vriendin het een prettige geruststelling vindt, maar om het vanuit de organisatie/overheid te verplichten vind ik wel erg betuttelend. De kans dat je hart ermee stopt bij een hardloopwedstrijd is volgens mij nog kleiner dan dat je onder een bus komt. Hardlopend doodgaan lijkt me ook een stuk fijner dan onder een bus komen, overigens.
Hangt van de oorzaak af, lijkt me. Maar dat zal de huisarts je ongetwijfeld beter kunnen vertellen/beoordelen. Heb je nog kunnen lopen, trouwens?quote:
daar heb ik eigenlijk een vraag over. als de grootouders overleden zijn aan een hartstilstand, is het dan erfelijk? m'n vader heeft gelukkig geen hartproblemen.
Dat dus.quote:Op dinsdag 28 mei 2013 18:12 schreef hatsaflats het volgende:
Ik kan me idd voorstellen dat bijvoorbeeld je vriendin het een prettige geruststelling vindt, maar om het vanuit de organisatie/overheid te verplichten vind ik wel erg betuttelend. De kans dat je hart ermee stopt bij een hardloopwedstrijd is volgens mij nog kleiner dan dat je onder een bus komt. Hardlopend doodgaan lijkt me ook een stuk fijner dan onder een bus komen, overigens.
Denk dat niet alles te voorspellen valt, of uberhaupt te 'zien' valt bij zo'n keuring.
Zet duizenden mensen bij elkaar en er zal op een gegeven moment iemand sterven aan een hartaanval. Het is ook niet dat dit bij iedere loopwedstrijd gebeurt.
Dus wat mij betreft een nogal overtrokken idee om dan maar iedereen verplicht te laten keuren.
Sterker nog, de schoonvader van mijn broer heeft vorige week onder het joggen een hartstilstand gekregen. De beste man heeft zijn hele leven gesport, rookt niet, eet gezond is een jaar of 55 en zomaar een hartinfarct op het voetpad gekregen.
Leeft nog, 3 stints (of hoe je het ook schrijft) en een bloedprop verwijderd.
Dus wat mij betreft een nogal overtrokken idee om dan maar iedereen verplicht te laten keuren.
Sterker nog, de schoonvader van mijn broer heeft vorige week onder het joggen een hartstilstand gekregen. De beste man heeft zijn hele leven gesport, rookt niet, eet gezond is een jaar of 55 en zomaar een hartinfarct op het voetpad gekregen.
Leeft nog, 3 stints (of hoe je het ook schrijft) en een bloedprop verwijderd.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Hey, Saraats! Hoe is het? Tijdje niet gezien. Hoe is het lopen de afgelopen week bevallen? Goed gegaan allemaal?quote:
[..]
ik zit er wel een beetje mee maar zal het eens aan de HA vragen. nu friet!
Ik ga zo weer lekker een klein stukje hobbelen. Denk een kilometer of 3-4 op een rustig tempo. Voor het eerst sleeveless denk ik
wel veel gewandeld, misschien een goeie voorbereidingquote:
[..]
Hangt van de oorzaak af, lijkt me. Maar dat zal de huisarts je ongetwijfeld beter kunnen vertellen/beoordelen. Heb je nog kunnen lopen, trouwens?
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
De man in kwestie die dus is overleden had ook al iets van 20 keer aan die wedstrijd meegedaan. Het was dus niet dat ie niet getraind was of zo.
Sommige mensen gaan gewoon dood. Dan stopt je hart ermee, klaar. Het leven is niet altijd maakbaar. En als het dan toch moet, doe dan maar liever als ik iets leuks aan het doen ben.
In het geval van Jero_nimo snap ik dat zijn vriendin het een fijn idee vind. Maar om nou iedereen preventief te gaan keuren voor ze hardloopschoenen mogen kopen? Nee.
Sommige mensen gaan gewoon dood. Dan stopt je hart ermee, klaar. Het leven is niet altijd maakbaar. En als het dan toch moet, doe dan maar liever als ik iets leuks aan het doen ben.
In het geval van Jero_nimo snap ik dat zijn vriendin het een fijn idee vind. Maar om nou iedereen preventief te gaan keuren voor ze hardloopschoenen mogen kopen? Nee.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hmz, ik zat er ook aan te denken te gaan lopen. Misschien over een half uurtje dan al vast gaan.quote:
[..]
Heb vanavond om 8 uur training en zat net ff op buitenranden te kijken. Komt aardig front naar het noorden
Heb je tot nu toe nog niet in een tshirt gelopen?quote:
Ik ga zo weer lekker een klein stukje hobbelen. Denk een kilometer of 3-4 op een rustig tempo. Voor het eerst sleeveless denk ik
Ah, goed bezig! Misschien is dit wat voor je? LIF / [Wandelen] #229 - Waar de voorbereiding in volle gang isquote:
[..]
wel veel gewandeld, misschien een goeie voorberieding
Wanneer ga je lopen, dan?quote:
[..]
wel veel gewandeld, misschien een goeie voorbereiding
Jawel, t-shirt wel. Nog niet helemaal zonder mouwen (hemd/tanktop/whatever)quote:
[..]
Heb je tot nu toe nog niet in een tshirt gelopen?
Uh oh, volgens mij heb ik een foute benaming gegeven. Ik bedoelde dus een hemd-achtig ding.
//Edit
AH! Singlet, dat was de naam waar ik niet op kwam!
Als het goed is, was hier laatst ook iemand in dit topic die over zou stappen van Runkeeper naar Endomondo. Ik vraag me af of de gelopen afstanden van de overgezette activities bij diegene op Endomondo ook langer zijn dan op Runkeeper?
(Dat was bij mij namelijk het geval)
(Dat was bij mij namelijk het geval)
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
Nu ga je deaudquote:Op dinsdag 28 mei 2013 18:35 schreef Twinky het volgende:
kut, het hart van mijn overleden familieleden is ook stil gaan staan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik mag blijven hardlopen van de fysio 
dinsdag gaan we shockwave proberen.
En wat zijn fysio's toch toffe mensen
dinsdag gaan we shockwave proberen.En wat zijn fysio's toch toffe mensen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dat is al jaren het geval.quote:
Als het goed is, was hier laatst ook iemand in dit topic die over zou stappen van Runkeeper naar Endomondo. Ik vraag me af of de gelopen afstanden van de overgezette activities bij diegene op Endomondo ook langer zijn dan op Runkeeper?
(Dat was bij mij namelijk het geval)
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Blankenberge volgende week. nog heel druk deze week.quote:
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Ik ben vanmiddag bij de fysio geweest. Mag ook een tijdje niet meer rennen 
doordat mijn romp niet sterk genoeg is, heeft de spier die voor de aanhechting van de hamstring zorgt alle klappen op gevangen. Zit dus tegen over belasting aan.
Moet nu oefeningen doen (niet planken, belast ik ook de verkeerde spieren mee) en vrijdag weer terug....
Beetje bleh. Schrok wel echt van het woord overbelasting maar goed, kwam wel goed volgens de fysio. Ik ga wel gewoon wat wandelen en fietsen ofzo
doordat mijn romp niet sterk genoeg is, heeft de spier die voor de aanhechting van de hamstring zorgt alle klappen op gevangen. Zit dus tegen over belasting aan.Moet nu oefeningen doen (niet planken, belast ik ook de verkeerde spieren mee) en vrijdag weer terug....
Beetje bleh. Schrok wel echt van het woord overbelasting
maar goed, kwam wel goed volgens de fysio. Ik ga wel gewoon wat wandelen en fietsen ofzo
Een hartstilstand is net zo erfelijk als een gebroken teen: niet. Maar hartproblematiek kan wel erfelijk zijn. Echter is bewegen, actief zijn een prima middel om ervoor te zorgen dat de problemen of minder worden. Tis niks voor niks dat ze hartpatienten laten bewegen om dat hart een duwtje in de goede richting te krijgen. Maar in dit geval, ga naar de huisarts, sportarts en ga in gesprek en laat eventueel een sportmedische keuring doen.quote:
daar heb ik eigenlijk een vraag over. als de grootouders overleden zijn aan een hartstilstand, is het dan erfelijk? m'n vader heeft gelukkig geen hartproblemen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nou zeg, dat is ook geen leuk nieuwsquote:
Ik ben vanmiddag bij de fysio geweest. Mag ook een tijdje niet meer rennen
Moet nu oefeningen doen (niet planken, belast ik ook de verkeerde spieren mee) en vrijdag weer terug....
Beetje bleh. Schrok wel echt van het woord overbelasting
goed je oefeningen doen, dan komt het weer goed 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Spierpijn, what is that word you speak of?quote:
Slacker! Hoe gaat het met de spierpijn?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb eigenlijk nooit spierpijn na het hardlopen. nu loop ik nog niet zo veel/ver als anderen maar ik ben ook niks gewend, valt me heel erg mee! Stijfheid de dag erna is er soms wel.
nu loop ik nog niet zo veel/ver als anderen maar ik ben ook niks gewend, valt me heel erg mee! Stijfheid de dag erna is er soms wel.
Het ging ook over krachttraining, en stijve spieren mag je denk ik wel als spierpijn typeren: DOMSquote:
Ik heb eigenlijk nooit spierpijn na het hardlopen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Kan me voorstellen dat je schrok! Beterschap en rustig aan!quote:
Ik ben vanmiddag bij de fysio geweest. Mag ook een tijdje niet meer rennen
Moet nu oefeningen doen (niet planken, belast ik ook de verkeerde spieren mee) en vrijdag weer terug....
Beetje bleh. Schrok wel echt van het woord overbelasting
Succes alvast dan!quote:
[..]
Blankenberge volgende week. nog heel druk deze week.
DOMS, oh zo.quote:
[..]
Het ging ook over krachttraining, en stijve spieren mag je denk ik wel als spierpijn typeren: DOMS
Oh krachttraining, ja daar doe ik niet aan
Maar sowieso was/ben ik wel verbaasd dat ik geen echte pijn heb dan. Ik vind stijfheid wel iets anders dan pijn.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 28-05-2013 18:53:02 ]
Toch nog een licht pijntje in mijn rug. Dus ik ga verstandig zijn 
en loop morgenochtend in plaats van straks.
en loop morgenochtend in plaats van straks.
Prutsers bij Runkeeper dan!quote:
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
Ik zweet me helemaal ter pletter, maar het rondje ging nog best oké!
http://www.endomondo.com/workouts/195742601/1836758
http://www.endomondo.com/workouts/195742601/1836758
Oh, mocht iemand nog iets van de Perrysport nodig hebben, dan moet je er vanavond bij zijn! 20% korting op alles, inclusief reeds afgeprijsde artikelen. (ik dacht dat de Nike sportkleding sowieso al 15% korting had)
edit: 10 euro verzendkosten
edit: 10 euro verzendkosten
TTFN, het bos wacht op me!
Ben trouwens nieuwsgierig naar hoe goed Pindasoep is als voer voor het lopen.
Ben trouwens nieuwsgierig naar hoe goed Pindasoep is als voer voor het lopen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Je hebt al gegetenquote:
TTFN, het bos wacht op me!
Ben trouwens nieuwsgierig naar hoe goed Pindasoep is als voer voor het lopen.
hoe moet je dat bos nou opeten...Goed om te horen dat je alweer een beetje opknapt!quote:
[..]
de pijn wel gelukkig. Al gebruik ik nog wel pijnstilling. Mijn lippen zijn nog wel opgezwollen en ontstoken aan de binnenkant, daarvoor heb ik een antibioticakuur gekregen. voor de rest zijn het eigenlijk overal korsten. op knie, heup, schouder, elleboog, maar vooral op het gezicht.
Aan het begin had ik veel last van de hersenschudding, kon ik geen TV kijken en waren pratende mensen in mijn omgeving me al snel te veel. gelukkig neemt dat ook af inmiddels.
Morgen mogen de eerste hechtingen in mijn gezicht eruit, de rest vrijdag.
Ik ben zo benieuwd wat ik er aan over hou aan eventuele littekens. Zondag kon ik me niet voorstellen dat ik er ooit nog normaal uit zou zien.
Ik heb in 2009 of zo ook een flinke schuiver gemaakt met de fiets. Dat was maar met een gewone fiets, maar ik heb mezelf wel opgevangen met m'n gezicht
ik had ook een behoorlijke schaafwond. Niet dat die vergelijkbaar is met jouw verwondingen, maar ik heb er helemaal niks aan overgehouden. Terwijl andere lichaamsdelen al voor veel minder be-littekent zijn... Een gezicht is verrassend flexibel! Dus hopelijk valt het voor jou ook mee 
[ Bericht 57% gewijzigd door Guppy op 28-05-2013 19:09:58 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je kent m'n eetlust duidelijk nietquote:
Je hebt al gegeten
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Om nom nom!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Omdat we (allemaal?) niet echt in staat bleken om de mei-planking-challenge te volbrengen is het tijd voor iets nieuws!
De juni-abs-challenge!
Ik print m uit en neem m mee op vakantie eens kijken hoe ver ik met deze challenge kom 
Planken blijf ik gewoon 1min doen voorlopig, is wel genoeg.
De juni-abs-challenge!
Ik print m uit en neem m mee op vakantie
eens kijken hoe ver ik met deze challenge kom Planken blijf ik gewoon 1min doen voorlopig, is wel genoeg.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb ook moeten googlen, wist het ook niet, maar hier wordt het helder uitgelegdquote:
Stomme vraag, maar wat is het verschil tussen een crunch en een situp?
Sit-ups
Crunches
Leg raises
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je bent niet goed snik. 165 situps, 180 crunches 70 leg dingesen? Dan ben je de halve dag bezig.quote:
Omdat we (allemaal?) niet echt in staat bleken om de mei-planking-challenge te volbrengen is het tijd voor iets nieuws!
De juni-abs-challenge!
[ afbeelding ]
Ik print m uit en neem m mee op vakantie
Planken blijf ik gewoon 1min doen voorlopig, is wel genoeg.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Aha, duidelijk.
Dat wordt om vier uur 's ochtends opstaan om die oefeningen te doen zo tegen het eind van de maand...
Dat wordt om vier uur 's ochtends opstaan om die oefeningen te doen zo tegen het eind van de maand...
Gut wat was het benauwd, die onweersbui zit er zeker aan te komen!
Wel lekker gelopen!
http://www.endomondo.com/workouts/195765959/811632
Wel lekker gelopen!
http://www.endomondo.com/workouts/195765959/811632
Ook ik ga hem mee doen, althans.. Tot wanneer ik het niet meer vol kan houden denk ikquote:
Omdat we (allemaal?) niet echt in staat bleken om de mei-planking-challenge te volbrengen is het tijd voor iets nieuws!
De juni-abs-challenge!
[ afbeelding ]
Ik print m uit en neem m mee op vakantie
Planken blijf ik gewoon 1min doen voorlopig, is wel genoeg.
Vond die buikspier oefeningen vorige keer wel fijn eigenlijk..
Ini mini rondje gelopen net. Gewoon lekker kort een blokje om, met hier en daar een (zeer) korte versnelling. Schoenen voelen ook goed aan en heb het idee dat ik ze nauwelijks hoef in te lopen. En, zo te zien net voor de grote bui en/of onweer binnen
Op één of andere manier lukt het me niet op een .cpx bestand uit te spugen wat in Endomondo kan. Dus maar even handmating ingevoerd: http://www.endomondo.com/workouts/195815718/8850231
[ Bericht 18% gewijzigd door Levitas op 28-05-2013 19:46:05 ]
quote:Op dinsdag 28 mei 2013 19:30 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Je bent niet goed snik. 165 situps, 180 crunches 70 leg dingesen? Dan ben je de halve dag bezig.
Je komt niet meer aan lopen toe... of werken.
Dat ie maar eens losbarst dan..heb hier 3 druppels gezien, maar de tuin lust wel een klats water eigenlijk..quote:
Gut wat was het benauwd, die onweersbui zit er zeker aan te komen!
Wel lekker gelopen!
http://www.endomondo.com/workouts/195765959/811632
Zo, 2 dagen actieve rust (ik heb staand/lopend werk) zitten er bijna op.
Morgen een klein rondje hobbelen en beetje loslopen. Spierpijn in voorkant bovenbenen (quadriceps?) heb ik wel, verder eigenlijk niet.
Wel 2 weekjes geen snelheidswerk en geen volgas stukken. Moet ff goed herstellen.
Daarna beetje fun trainen en dan langzaam weer oppakken voor marathonzeeland in oktober.
Nav de discussie over schema's met snelle en langzame lopen.
Zit nog te puzzelen op een schema. Wat me het afgelopen half jaar goed is bevallen, na de overbelasting eind vorig jaar, is slechts drie trainingen in de week. Na elke training een dag rust en na de erg zware 2 dagen rust (of wanneer ik luisterde naar mijn lijf)
Met 1 lange duurloop op 70% HR volgens Karvonen, 1 kortere duurloop op 80% HR en een interval training (bijna) oerend hard.
Dit is uiteindelijk goed bevallen, met een blessurevrij half jaar en een mooie debuuttijd op de marathon.
Morgen een klein rondje hobbelen en beetje loslopen. Spierpijn in voorkant bovenbenen (quadriceps?) heb ik wel, verder eigenlijk niet.
Wel 2 weekjes geen snelheidswerk en geen volgas stukken. Moet ff goed herstellen.
Daarna beetje fun trainen en dan langzaam weer oppakken voor marathonzeeland in oktober.
Nav de discussie over schema's met snelle en langzame lopen.
Zit nog te puzzelen op een schema. Wat me het afgelopen half jaar goed is bevallen, na de overbelasting eind vorig jaar, is slechts drie trainingen in de week. Na elke training een dag rust en na de erg zware 2 dagen rust (of wanneer ik luisterde naar mijn lijf)
Met 1 lange duurloop op 70% HR volgens Karvonen, 1 kortere duurloop op 80% HR en een interval training (bijna) oerend hard.
Dit is uiteindelijk goed bevallen, met een blessurevrij half jaar en een mooie debuuttijd op de marathon.
Feyenoord!!! * Barça
Nog 1 dagje hard werken en dan drie weken door Italie hobbelen op mijn nieuwe schoenen! Om vervolgens alles 's avonds weer teniet te doen met pizza's en prosecco. Maar dat heft elkaar mooi op dan. Even nog over dat keuren hiervoor. Al komt iemand dan goed door de keuring geeft dat natuurlijk ook weer geen garantie dat er niets gebeurd. Ik zie eigenlijk het nut er niet zo van in.
Eindelijk was het een tijdje droog en had ik de tijd om bij beatrix in haar achtertuin te gaan lopen. Daar loopt een Mtb parcour. Heerlijk door de bossencrossen met een goede bewegwijzering. Het eerste stuk was redelijk technisch en ik was veel te hard van start gegaan. Na een paar km was ik al aardig op. Ik wist ook niet meer of de route nu 7 of 11 km was. Het maar wat rustiger aangedaan.
Nog een aantal mountainbikers tegengekomen. Deze zijn een stuk socialer dan wielrenners. Zeker een aanrader om een keer een mountainbike parcour op te zoeken.
http://connect.garmin.com/activity/319414581
Nog een aantal mountainbikers tegengekomen. Deze zijn een stuk socialer dan wielrenners. Zeker een aanrader om een keer een mountainbike parcour op te zoeken.
http://connect.garmin.com/activity/319414581
Klinkt mij als muziek in de oren! Ik had zelf zoiets in gedachte:quote:
Met 1 lange duurloop op 70% HR volgens Karvonen, 1 kortere duurloop op 80% HR en een interval training (bijna) oerend hard.
Dit is uiteindelijk goed bevallen, met een blessurevrij half jaar en een mooie debuuttijd op de marathon.
Dinsdagavond korte duurloop iets harder dan LDL, donderdag intervallen, zondagochtend LSD. Dat dan in cycli van drie in zwaarte toenemende weken. Opbouwen tot een week of drie/vier voor de M de meeste kilometers, daarna gaan taperen.
Op twee nog uit te kiezen zondagen in de training, in de derde week van een cyclus wil ik een HM doen in trainingstempo, harder dan LDL maar wel met de rem er op.
Ik snap dat de discussie oplaait over het keuren van deelnemers wanneer er een sterfgeval als dit plaatsvindt. Probleem is natuurlijk dat mensen soms gewoon dood gaan, tijdens het koken, douchen, slapen en hardlopen. Als ik lees dat er in Leiden al zo'n 11000 mensen liepen en er veel evenementen waren dit weekend, is de kans gewoon groot dat er een keer iemand dood gaat tijdens het lopen. It just happens.
even terugkomend op het hartverhaal...
ik kom, als het op hart en vaatziekten aankomt, uit een familie van kreupelen en zwakken.
Vader op zijn 46ste overleden aan het syndroom van Marfan en diverse ooms die niet ouder dan 60 zijn geworden.
Reden om mij te laten keuren?
(al ben ik wel gekeurd 30 jaar geleden gekeurd op Marfan)
Als mijn nummer aan de beurt is dan zij het zo...
ik kom, als het op hart en vaatziekten aankomt, uit een familie van kreupelen en zwakken.
Vader op zijn 46ste overleden aan het syndroom van Marfan en diverse ooms die niet ouder dan 60 zijn geworden.
Reden om mij te laten keuren?
(al ben ik wel gekeurd 30 jaar geleden gekeurd op Marfan)Als mijn nummer aan de beurt is dan zij het zo...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nu ze in de WW zit heeft ze alle tijd om een rondje met je mee te lopen.quote:
Eindelijk was het een tijdje droog en had ik de tijd om bij beatrix in haar achtertuin te gaan lopen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Stomme kuiten. Halverwege de tweede serie voelde ik weer wat pijn opkomen en aan het einde van de serie was het bij elke stap au. Dus gestopt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zie ook totaal het nut niet van zo'n keuring. Mensen die meelopen aan evenementen zijn zich juist erg bewust van hun lichamelijke toestand lijkt me. Daarnaast hou je echt niet elke hartstilstand tegen.
Jero...je hebt hem waarschijnlijk al ergens voorbij zien komen maar ik post hem toch maar even voor je.
http://www.runtodream.com(...)ever-trailrunningdag
http://www.runtodream.com(...)ever-trailrunningdag
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hey, ik heb al een jarige hier in het topic!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Stomme kuiten. Halverwege de tweede serie voelde ik weer wat pijn opkomen en aan het einde van de serie was het bij elke stap au. Dus gestoptHe wat vervelend!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Komt wel goed schatje..
Kom jij altijd te vroeg?quote:
Hey, ik heb al een jarige hier in het topic!
F means you're fucked
Ik verwacht ook niet dat ik hem helemaal vol kan maken hoor. Maar ik wil zien hoever ik kan komen. En het is beter dan helemaal niks doen natuurlijkquote:
[..]
Je bent niet goed snik. 165 situps, 180 crunches 70 leg dingesen? Dan ben je de halve dag bezig.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
hier is diegene toch al echt jarig hoor !!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Stomme kuiten. Halverwege de tweede serie voelde ik weer wat pijn opkomen en aan het einde van de serie was het bij elke stap au. Dus gestoptSterkte met je kuiten! Maar goed dat je mij even herinnert dat ik mijn oefeningen nog moet doen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
1 van de oefeningen is op de trap, dus ga ik die maar even combineren met die anti-shin-splints oefening die hier weleens gepost is, die je ook op de trap moet doen, kan vast geen kwaad. Daarna nog maar even planken en opdrukken, dan is de volledige niet-hardloopworkout ook weer gedaan<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
quote:
[..]
hier is diegene toch al echt jarig hoor !!
Helden zijn jullie toch ook
* MaleDuck is wel benieuwd wat voor hardloopstuff de jarige gaat krijgen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
Stomme kuiten. Halverwege de tweede serie voelde ik weer wat pijn opkomen en aan het einde van de serie was het bij elke stap au. Dus gestoptSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
[..]
Helden zijn jullie toch ook
* MaleDuck is wel benieuwd wat voor hardloopstuff de jarige gaat krijgen
hij heeft volgens mij alles al...een marathon-medaille, een lieve coach/verzorgster, wat wil hij nog meer?quote:
[..]
[..]
Helden zijn jullie toch ook
* MaleDuck is wel benieuwd wat voor hardloopstuff de jarige gaat krijgen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En zo niet: hier kan je nog kaartjes winnen. http://www.runnersweb.nl/(...)ever-Trailrundag.htmquote:
Jero...je hebt hem waarschijnlijk al ergens voorbij zien komen maar ik post hem toch maar even voor je.
http://www.runtodream.com(...)ever-trailrunningdag
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Fashionably earlyquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, das waar, zelfs een Roparun medaillequote:
[..]
hij heeft volgens mij alles al...een marathon-medaille, een lieve coach/verzorgster, wat wil hij nog meer?
Daarom ben ik wel benieuwd wat er nu nog gaat volgen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Heb ik gezien inderdaad, is een Nieuw-Zeelandse he, kan je meteen mee met haar in 't vliegtuig.quote:
Jero...je hebt hem waarschijnlijk al ergens voorbij zien komen maar ik post hem toch maar even voor je.
http://www.runtodream.com(...)ever-trailrunningdag
quote:
Stomme kuiten. Halverwege de tweede serie voelde ik weer wat pijn opkomen en aan het einde van de serie was het bij elke stap au. Dus gestoptDat is klote ja!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
THE bucklequote:
[..]
Ja, das waar, zelfs een Roparun medaille
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
hoor Mrs.RD nog niet klagenquote:
Op
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oeh, veel plezier! Waar ga je naar toe? Ik was in mijn vakantie trouwens afgevallen.. Dus het hoeft niet; aankomen in Italië.quote:
Dat klopt! Vorig jaar was ik ook afgevallen, in Italie (1 kg maar, maar toch). Toen was ik met Evy bezig en daar gewoon om de dag gelopen. Wil ik nu ook weer gaan doen. En veel zwemmen natuurlijk.quote:
[..]
Oeh, veel plezier! Waar ga je naar toe? Ik was in mijn vakantie trouwens afgevallen.. Dus het hoeft niet; aankomen in Italië.
We gaan eerst naar Mugello in Toscane om zondag de Motor GP bij te wonen en dan naar Puglia, de hak van Italie, daar een beetje rondrijden en op verschillende plaatsen een paar dagen blijven.
Klinkt als een heel toffe vakantiequote:
[..]
Dat klopt! Vorig jaar was ik ook afgevallen, in Italie (1 kg maar, maar toch). Toen was ik met Evy bezig en daar gewoon om de dag gelopen. Wil ik nu ook weer gaan doen. En veel zwemmen natuurlijk.
We gaan eerst naar Mugello in Toscane om zondag de Motor GP bij te wonen en dan naar Puglia, de hak van Italie, daar een beetje rondrijden en op verschillende plaatsen een paar dagen blijven.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ook maar een kilo ofzo, maar was er toch wel blij mee!! Geniet van je vakantie!quote:
[..]
Dat klopt! Vorig jaar was ik ook afgevallen, in Italie (1 kg maar, maar toch). Toen was ik met Evy bezig en daar gewoon om de dag gelopen. Wil ik nu ook weer gaan doen. En veel zwemmen natuurlijk.
We gaan eerst naar Mugello in Toscane om zondag de Motor GP bij te wonen en dan naar Puglia, de hak van Italie, daar een beetje rondrijden en op verschillende plaatsen een paar dagen blijven.
LOL! Je ava!quote:
[..]
Oeh, veel plezier! Waar ga je naar toe? Ik was in mijn vakantie trouwens afgevallen.. Dus het hoeft niet; aankomen in Italië.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Op een m teveel na klopt iequote:
[..]
En precies, dat ja.
Na 7 dagen niets in verband met een belachelijk werkrooster en verkoudheid, vandaag weer gelopen. Gewoon weggegaan zonder idee wat te gaan doen en welke route, heeeerlijk gelopen in prachtig weer, wat kan lopen dan lekker zijn
http://www.endomondo.com/workouts/195876020/7801854
http://www.endomondo.com/workouts/195876020/7801854
Goed bezigquote:
Na 7 dagen niets in verband met een belachelijk werkrooster en verkoudheid, vandaag weer gelopen. Gewoon weggegaan zonder idee wat te gaan doen en welke route, heeeerlijk gelopen in prachtig weer, wat kan lopen dan lekker zijn
http://www.endomondo.com/workouts/195876020/7801854
Ook niet normaal hoeveel mensen er nu verkouden zijn, hier lees je het ook steeds. Normaal is dat meer in de herfst... oh wacht...
Dus het ligt niet aan mij!quote:
Ook niet normaal hoeveel mensen er nu verkouden zijn, hier lees je het ook steeds. Normaal is dat meer in de herfst... oh wacht...
Ben ook al een paar dagen aan het snotteren, al is het weer wat minder vandaag.
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Bah ja!quote:
Ook niet normaal hoeveel mensen er nu verkouden zijn, hier lees je het ook steeds. Normaal is dat meer in de herfst... oh wacht...
Zou vandaag nog wel een rondje doen maar is door hoofdpijn ook niet doorgegaan. Hoop dat ik vanavond wel kan slapen dan morgen misschien weer iets beter en dan wel rennen. Iedereen met verkoudheid, gezondheid!
Hats, komt wel goed schatje Balen.. Hoop dat het snel beter gaat.. Heeft het janken onder de douche geholpen?
RD, wat een gave buckle!
Vanavond met de nieuwe groep meegetraind. 3 x 10 minuten door het bos en een wat "zwaardere" warming up. Niet zo lekker gelopen, weet niet waarom, benen wilde niet zo. Maar ach, gezellig gekletst met wat leden van deze groep, beetje kennis gemaakt.
Zaterdag weer een duurloopje van 3 km en zo bouwen we het steeds verder uit
Even m'n garmin aan de computer hangen om de resultaten te bekijken.
Balen.. Hoop dat het snel beter gaat.. Heeft het janken onder de douche geholpen?RD, wat een gave buckle!
Vanavond met de nieuwe groep meegetraind. 3 x 10 minuten door het bos en een wat "zwaardere" warming up. Niet zo lekker gelopen, weet niet waarom, benen wilde niet zo. Maar ach, gezellig gekletst met wat leden van deze groep, beetje kennis gemaakt.
Zaterdag weer een duurloopje van 3 km en zo bouwen we het steeds verder uit
Even m'n garmin aan de computer hangen om de resultaten te bekijken.
Zou het dan toch verkoudheid zijn? Ik heb bij mij namelijk meer het idee dat het iets hooikoorts-achtigs is: Irritatie aan ogen, neus en keel. Veel niezen en een loopneus. Daarnaast is het iets van de afgelopen 2 dagen; net 2 dagen dat het een stuk warmer/droger weer was..quote:
Ook niet normaal hoeveel mensen er nu verkouden zijn, hier lees je het ook steeds. Normaal is dat meer in de herfst... oh wacht...
Heb ik al gezegd dat ik giga veel zin heb om aan m`n nieuwe schema te gaan beginnen?
Zó veel zin in die afwisselingen (en zelfs de intervallen!) van de dagen, i.p.v 3 keer per week op ongeveer hetzelfde tempo te lopen.
Leuk dat die groep je nu zo goed bevalt! En dat is nu eenmaal zo, de ene keer gaat het hartstikke soepel en de andere keer krijg je je ene been een niet voor het andere.quote:
Hats, komt wel goed schatje
RD, wat een gave buckle!
Vanavond met de nieuwe groep meegetraind. 3 x 10 minuten door het bos en een wat "zwaardere" warming up. Niet zo lekker gelopen, weet niet waarom, benen wilde niet zo. Maar ach, gezellig gekletst met wat leden van deze groep, beetje kennis gemaakt.
Zaterdag weer een duurloopje van 3 km en zo bouwen we het steeds verder uit
Even m'n garmin aan de computer hangen om de resultaten te bekijken.
Waar lopen jullie dan door het bos?
er is maar een echte buckle!!quote:
[..]
Die kan Yur wel maken van zijn Edinburgh medaille.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |