LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
Wie loopt waar en wanneer google docs
Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door YUR op 06-05-2013 16:51:03 ]F means you're fuckedHmm, apart. Doe je wel een warming up dan, of ook niet?quote:
Ik deed eerst ook nooit een warming up en/of cooling down, maar had de volgende dag toch redelijk vaak stijve kuiten of ik voelde m`n benen. Kan natuurlijk aan het feit liggen dat ik bijna continu op wedstrijdtempo aan het trainen was (net zoals gisteren).
Afgelopen week met een gemiddelde van 6-6:30/km gelopen (dus lagere intensiteit) en helemaal geen last van stijfheid gehad. Nu, na maximale inspanning, wel weer.
Ach, wat dat betreft mag ik ook weer niet klagen. 7,5km tegenover een marathon
Ik hobbel voor een wedstrijd altijd wel een paar keer heen en weer, maar da's meer tijdvulling dan dat het een gerichte warming-up isquote:Op maandag 6 mei 2013 09:42 schreef Levitas het volgende:
[..]
Hmm, apart. Doe je wel een warming up dan, of ook niet?
Ik deed eerst ook nooit een warming up en/of cooling down, maar had de volgende dag toch redelijk vaak stijve kuiten of ik voelde m`n benen. Kan natuurlijk aan het feit liggen dat ik bijna continu op wedstrijdtempo aan het trainen was (net zoals gisteren).
Afgelopen week met een gemiddelde van 6-6:30/km gelopen (dus lagere intensiteit) en helemaal geen last van stijfheid gehad. Nu, na maximale inspanning, wel weer.
Ach, wat dat betreft mag ik ook weer niet klagen. 7,5km tegenover een marathon
En dat je na een wedstrijd pijn in je spieren hebt, is logisch. Je vraagt nu eenmaal het uiterste van die dingen.F means you're fuckedNou met schoenen en het eerste rondje met de trailschoenen. Een rondje van bijna 8 km over een mtb track. De mtb track werd beschreven als zwaar en dat was het ook. Veel klimmen en dalen over de eerste 3 km. De ene klim en afdaling volgde op de ander geen enkele meter vlak.
Daarna volgde een stuk wat verhard was. De schoenen hebben erg veel grip op onverhard, op verhard lopen ze een stuk minder. Maar lekker langs de weg door de berm gelopen. Hierna ging het weer onverhard verder door de bossen. Na een aantal scherpe korte bochten loop je ineens het bos uit en de duinen. Het volgende stuk was weer een hoop klimmen en dalen. Bij een flinke afdeling ging ik flink door mijn enkel heen. Even zitten en losschudden en we konden gelukkig verder.
Het mooie van deze route was dat er paaltjes met nummers langsstonden zodat als er wat gebeurde je aan 112 kan doorgeven waar je je bevond. Weer bij het beginpunt aangekomen maar besloten om het bij 1 rondje te laten dat was al zwaar zat. Schoentjes voor het trailen helemaal top.Ik ben toch altijd aan het werk?quote:
EndomondoIk upload even niet meer alles daarheen. Zonder Garmin/horloge lopen mensen van Runners Anonymous, het kán!
* Quoi zwaait naar GotC vanuit de trein (of ben je vrij
Nimby: wat vervelend!!*zwaai*
Wb warming-up/cooling-down/rekken/strekken: De een zweert erbij, de ander niet. Doe wat goed voelt (behalve rekken/strekken met koude spieren!)
Straks een rondje rond de kerk. Ik heb last van uitstelgedrag maar nu ga ik ervoor.
M'n sporthorloge is terechtWerewolfEen beetje uitlopen probeer ik wel altijd eventjes te doen. Soms ben ik stijver als ik dat niet doe
Maar goed, zoveel mensen zoveel smaken
Nee máár!quote:Op maandag 6 mei 2013 09:55 schreef sararaats het volgende:
Straks een rondje rond de kerk. Ik heb last van uitstelgedrag maar nu ga ik ervoor.
M'n sporthorloge is terecht
Nu alleen nog maar posten als het rondje af is hé?Welke heb je? Ben zelf ook aan het shoppen.quote:
Schoentjes voor het trailen helemaal top.
Ik heb gisteren rond drie uur een uurtje behoorlijk tempo gelopen. Daarbij ook een belt met wat drinken mee. De eerste keer was dat drama bij mij, maar gisteren ging het zowaar wel okay. Mijn vooraf gestelde doel van 11,5 km in een uur maar op een paar honderd meter gemist.
En naderhand niet een heel erg vermoeid gevoel. Dat wordt nog eens wat!Life is what you make it.T-g, was die zeikende zeurende vriend niet dezelfde die zei dat jij nooit Evy uit kon lopen?
Ja doei.Tuurlijkquote:
[..]
Nee máár!
Nu alleen nog maar posten als het rondje af is hé?WerewolfZiet er erg vet uit, mooie paadjes en ook lekker hoogteverschil !quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Wij gaan gewoon allebei een andere kant op als we samen gaan. Of hij gaat vooruit en ik kachel rustig mijn eigen rondje. Het is zo belangrijk denk ik om het op je eigen tempo te doen dus zonde als hij langzaam moet of ik snel! En dan toch een beetje samen napuffen en ben je toch een soort van samen gegaanquote:
Gisteren hebben vriendlief en ik ook weer een rondje gedaan. Maar ik heb besloten dat we het toch maar anders aan gaan pakken. Hij vond die eerste les van Evy te makkelijk, dus ik had de minuten wat opgeschroefd (niet geheel verantwoordelijk, weet ik) dus eindelijk viel het hem wel wat tegen. Maar hij begint te snel voor mij (en mijn tempo) dus kreeg snel kramp ed. Maar schijnbaar heeft meneer nog nooit van kramp gehoord, want hij keek me raar aan toen ik zei dat ik kramp had...
Dus ik heb besloten dat hij fijn Evy gaat aflopen (ik fiets er dan wel naast voor het idee) en dat ik daarna gewoon mijn rondje hobbel (met of zonder hem op de fiets).
Want zo wordt het er niet leuker op als hij elke keer begint te miepen dat ik doormoet lopen of me begint uit te lachen.....
Maar het was heerlijk weer! Mijn nieuwe shirt en short zijn helemaal goed gekeurd en ben erg blij met mijn aankopen....Ook de Spibelt werkt erg goed, blijft ook netjes op zijn plaats (al vind ik het soms wat proppen om alles erin te krijgen)...Zo doen/deden GotC en ik het ookquote:Op maandag 6 mei 2013 10:21 schreef Twinky het volgende:
[..]
Wij gaan gewoon allebei een andere kant op als we samen gaan. Of hij gaat vooruit en ik kachel rustig mijn eigen rondje. Het is zo belangrijk denk ik om het op je eigen tempo te doen dus zonde als hij langzaam moet of ik snel! En dan toch een beetje samen napuffen en ben je toch een soort van samen gegaanF means you're fuckedJa die ja.....ik moet het gewoon even naast me neer leggen en inderdaad gewoon mijn eigen ding doen. Ik moet ook niet mijn hobby's aan hem willen opdringen.quote:
T-g, was die zeikende zeurende vriend niet dezelfde die zei dat jij nooit Evy uit kon lopen?quote:
[..]
Wij gaan gewoon allebei een andere kant op als we samen gaan. Of hij gaat vooruit en ik kachel rustig mijn eigen rondje. Het is zo belangrijk denk ik om het op je eigen tempo te doen dus zonde als hij langzaam moet of ik snel! En dan toch een beetje samen napuffen en ben je toch een soort van samen gegaanIk loop nu met hem mee omdat ik Evy op mijn foon heb staan enzo.....quote:
Maar goed, hij zoekt t maar uit
Ik had goede hoop, maar laten we het weer over rennen hebben.....(ik ga met mijn relatieproblemen wel even in R&P klagenYur, zijn jullie ook echt samen begonnen of hebben jullie elkaar aangestoken? Ik hoop voor jullie dat jullie kindje jullie looppassie overneemt
GotC heeft mij aangestokenquote:
Yur, zijn jullie ook echt samen begonnen of hebben jullie elkaar aangestoken? Ik hoop voor jullie dat jullie kindje jullie looppassie overneemtF means you're fuckedIk zou die hele vriend naast me neerleggen met zo'n houding, maargoed, verder zal hij vast wel lief zijn (hoop ik).
Vers gebakken brood gesmeerd en ingepakt, wandelschoenen aan, zonnebrandcrème opgesmeerd, zonnebril op 't hoofd en gaan
Ja doei.Ik snap eigenlijk niet zo goed waarom je er zo'n probleem van maaktIk heb hem gedwongen dat hij moest gaan lopen, vandaar
Veel plezier met je hike tocht! Foto's?!Dat staat nog op mijn lijstje, wandelschoenen! Have funquote:
Ik zou die hele vriend naast me neerleggen met zo'n houding, maargoed, verder zal hij vast wel lief zijn (hoop ik).
Vers gebakken brood gesmeerd en ingepakt, wandelschoenen aan, zonnebrandcrème opgesmeerd, zonnebril op 't hoofd en gaanMisschien gaat het over een tijdje beter? Als hij zijn eigen ritme gevonden heeft?quote:
Ik heb hem gedwongen dat hij moest gaan lopen, vandaar
Veel plezier met je hike tocht! Foto's?!
Ben aan het dubben of ik deze week naar een hardloopwinkel zal gaan om toch maar meteen goede schoenen aan te laten meten. Schoenen die ik nu heb zijn alweer twee jaar oud, niet veel gebruikt, maar toch. Hardloopcentrum Horst is redelijk in de buurt (in Nijmegen alleen in centrum, stom genoeg Keizer Karelplein trauma, dus liever niet). Hmm.. twijfel twijfel...
Ze zeggen (zelf geen ervaring mee) dat de zool ook uitdroogt van het stilstaan....en dat ze na een jaar (of zoveel kilomter) vervangen moeten worden.quote:
[..]
Misschien gaat het over een tijdje beter? Als hij zijn eigen ritme gevonden heeft?
Ben aan het dubben of ik deze week naar een hardloopwinkel zal gaan om toch maar meteen goede schoenen aan te laten meten. Schoenen die ik nu heb zijn alweer twee jaar oud, niet veel gebruikt, maar toch. Hardloopcentrum Horst is redelijk in de buurt (in Nijmegen alleen in centrum, stom genoeg Keizer Karelplein trauma, dus liever niet). Hmm.. twijfel twijfel...
Als je voor jezelf duidelijk hebt dat je er mee door wil gaan, zou ik wel nieuwe schoenen kopen ja.
Je zou ook in een hardloopwinkel kunnen gaan kijken Run2Day ed.
Horst is voor mij ook in de buurt..... Heb mijn schoenen daar trouwens niet gehaald maar dus gewoon bij de Run2Day in Venlo
Heb je die schoenen toen speciaal laten aanmeten? Als dat zo is, dan zou ik ze gewoon gebruiken.quote:
[..]
Misschien gaat het over een tijdje beter? Als hij zijn eigen ritme gevonden heeft?
Ben aan het dubben of ik deze week naar een hardloopwinkel zal gaan om toch maar meteen goede schoenen aan te laten meten. Schoenen die ik nu heb zijn alweer twee jaar oud, niet veel gebruikt, maar toch. Hardloopcentrum Horst is redelijk in de buurt (in Nijmegen alleen in centrum, stom genoeg Keizer Karelplein trauma, dus liever niet). Hmm.. twijfel twijfel...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Nee, ik heb toen gewoon via internet gekeken welke neutrale schoenen 'goed' waren, en die maar besteld...Ik kwam laatst trouwens een tegenhanger van Girlslove2run tegen.....Chicks running on Kicks...
Een blog van 2 meiden, die ook de New York marathon willen gaan lopen, hoe origineel....
Een van die twee meiden heeft schijnbaar ook antipronatieschoenen, maar heeft ook de Nike Flyknits gekocht....en daarna uiteraard miepen dat ze pijn aan dr voeten/enkels heeft.
Ik zou ook graag Nike's willen hebben (free of flyknits) maar ja als mijn voeten dat niet willen....gaan die toch echt voor
Blij dat ik net al ben gaan lopen en niet vanmiddag pas: warm!
En best wel last van de biertjes van gisterenTja, als je niet van die moeilijke voeten hebt. Ik heb zelf ook niet verder gekeken dan "die zitten wel lekker", en nooit problemen mee gehad.quote:
Nee, ik heb toen gewoon via internet gekeken welke neutrale schoenen 'goed' waren, en die maar besteld...Dan is het misschien goed om naar een winkel te gaan waar je een loopanalyse kan doen (ik las iets over Nijmegen, dus daar kunnen Guppy en een paar anderen je wel de juiste winkels voor aanraden) en daarbij je schoenen meenemen, dan kunnen ze zien of ze goed zijn of niet. Dat kost je misschien een paar tientjes, maar dan hoef je misschien geen nieuwe schoenenquote:
Nee, ik heb toen gewoon via internet gekeken welke neutrale schoenen 'goed' waren, en die maar besteld...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Klinkt als een goed plan. Nijmegen is 20 minuten rijden, valt mee. Maar dan hoe dan ook niet over het Keizer Karelplein (don't ask).quote:Op maandag 6 mei 2013 10:57 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Dan is het misschien goed om naar een winkel te gaan waar je een loopanalyse kan doen (ik las iets over Nijmegen, dus daar kunnen Guppy en een paar anderen je wel de juiste winkels voor aanraden) en daarbij je schoenen meenemen, dan kunnen ze zien of ze goed zijn of niet. Dat kost je misschien een paar tientjes, maar dan hoef je misschien geen nieuwe schoenen
Een van die meiden zit op fokquote:
Ik kwam laatst trouwens een tegenhanger van Girlslove2run tegen.....Chicks running on Kicks...
Een blog van 2 meiden, die ook de New York marathon willen gaan lopen, hoe origineel....
Een van die twee meiden heeft schijnbaar ook antipronatieschoenen, maar heeft ook de Nike Flyknits gekocht....en daarna uiteraard miepen dat ze pijn aan dr voeten/enkels heeft.
Ik zou ook graag Nike's willen hebben (free of flyknits) maar ja als mijn voeten dat niet willen....gaan die toch echt voorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.know'm sayin?
×
word? word.Oh Gup, mag ik je ongezouten mening?quote:
Volgens mij heeft Gup goede ervaringen met de Run2DayIk wilde vandaag mijn nieuwe schoenen proberen maar m'n kuiten voelen niet zo lekker aan... Misschien maar verstandig zijn en nog een dagje wachten
quote:Op maandag 6 mei 2013 11:09 schreef alors het volgende:
[..]
Een van die meiden zit op fokOw echt?! Oeps.....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Salomon speedracer 3.quote:
[..]
Welke heb je? Ben zelf ook aan het shoppen.Run2day Nijmegen is okay maar heeft een beperkt assortiment. In de Bloemerstraat zit Lopers Company, voorheen Runnersworld, van voormalig toploper en oprichter van Runnersworld Toine van Wilderen. Als je toch in Nijmegen gaat kijken zou ik daar ook even langs gaan. Niet al te ver bij Nijmegen vandaan is trouwens PK Running (http://pkrun.nl/) in Dodewaard te vinden. Dat vind ik zelf misschien nog wel de allerbeste in de omgeving. Je wordt daar geholpen door doorgewinterde lopers die de tijd voor je nemen. Het kan er wel eens druk zijn, want het is terecht een populaire winkel. Bij binnenkomst vul je je naam in en schrijf je op waar je voor komt. Dan ga je rondkijken of koffie drinken in de koffiehoek. Als je aan de beurt bent word je opgehaald. Je gegevens worden in een persoonlijk dossier bewaard zodat je (schoenen)historie bekend is als je nog eens terug komt.quote:
[..]
Klinkt als een goed plan. Nijmegen is 20 minuten rijden, valt mee. Maar dan hoe dan ook niet over het Keizer Karelplein (don't ask).TWC, pittig parcourtje, tof man!
En Tyler girl, of je vriend nou gedwongen meeloopt of niet, als iemand de moeite neemt om hardlopen te proberen verdiend hij/zij meer respect dan "loop eens door". Dus ga lekker samen hardlopen, maar dan apart van elkaar. Dat is een stuk gezelliger voor je relatie
Dus lekker op je eigen tempo en los van elkaarIk zou zeggen, rij door naar Arnhem en probeer de Run2day daarquote:
En als je dan toch in Arnhem bent, maak er dan meteen een dagje van!
Of inderdaad PK Running, wat stipjestreepje zegt. Moet erg goed zijn, maar ik ben er nog nooit geweest[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zet je auto in Elst bij het station (supermakkelijk te vinden vanaf de snelweg en gratis parkeren dacht ik) en neem de trein naar Arnhem. Waarschijnlijk ben je net zo duur uit als met parkeren en je komt midden in de stad uit[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat ga ik in ieder geval een keer doen, bedankt voor de tip!
Waarschijnlijk toch Horst deze week, deze week het makkelijkste in te plannen. Als het niks is daar, voldoende andere opties denk ik.Goede keuze hoor, ik ben hier ook gewoon naar loperscompany in Dort gegaan zonder nadenkenquote:Op maandag 6 mei 2013 13:47 schreef SpaceInvaders het volgende:
Ik ben gewoon naar runnersworld eindhoven gegaan zonder over de winkel na te denken<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Net 1,83 mijl in 17:53 gelopen.
geen idee of het een fatsoenlijk tempo is maar ik ben kapot iig.
Morgen eens kijken of het sneller kan!Is dat een slim idee, denk je?quote:
Net 1,83 mijl in 17:53 gelopen.
geen idee of het een fatsoenlijk tempo is maar ik ben kapot iig.
Morgen eens kijken of het sneller kan!
Gun je spieren wat rust. Weet natuurlijk niet of je vaker rent of wat dan ook....maar zo niet, begin rustig aan (volg bijv. een schema) en die rustdagen zijn zeker net zo belangrijk.Oh dit was wel loopband maar ze heeft buiten gekeken hoe ik op de schoenen liep.quote:
[..]
Goede keuze hoor, ik ben hier ook gewoon naar loperscompany in Dort gegaan zonder nadenken12 jaar gevoetbald, laatste 2 jaar gefitnissed zonder legday over te slaan.quote:
[..]
Is dat een slim idee, denk je?
Gun je spieren wat rust. Weet natuurlijk niet of je vaker rent of wat dan ook....maar zo niet, begin rustig aan (volg bijv. een schema) en die rustdagen zijn zeker net zo belangrijk.
Ik zit alleen nu met een verrekt spiertje in mijn borstkas die ik wat rust gun vandaar het hardlopen.
Bedankt voor je tips iig.Nu had ik er ook een!quote:
[..]
Dat was een ctrl-a-delete'je
of in dit geval een cmd-a-delete'jeF means you're fuckedIk ben sinds afgelopen week ook weer begonnen. Heb afgelopen jaar met Evy gelopen voor het eerst. Toen ik bijna door de lessen heen was werd ik ziek, weken niets kunnen doen. Daarna is mijn zoontje geboren en kwam het er niet meer van. Mezelf eindelijk weer van de bank af kunnen slepen afgelopen week en dus weer begonnen. Flinke stap terug gemaakt, begonnen bij les 7. Op zich gaat het weer vrij goed, inmiddels les 9 erop zitten en vandaag weer les 10 doen. Heb als doel om richting einde van het jaar toch eindelijk richting de 10km in een uur te kunnen doen, hoop dat ik het dit keer wel ga halen.
Het is weer mooi weer hequote:
Wat een hoop nieuwen hier de laatste week!F means you're fuckedWelkom terugquote:
Ik ben sinds afgelopen week ook weer begonnen. Heb afgelopen jaar met Evy gelopen voor het eerst. Toen ik bijna door de lessen heen was werd ik ziek, weken niets kunnen doen. Daarna is mijn zoontje geboren en kwam het er niet meer van. Mezelf eindelijk weer van de bank af kunnen slepen afgelopen week en dus weer begonnen. Flinke stap terug gemaakt, begonnen bij les 7. Op zich gaat het weer vrij goed, inmiddels les 9 erop zitten en vandaag weer les 10 doen. Heb als doel om richting einde van het jaar toch eindelijk richting de 10km in een uur te kunnen doen, hoop dat ik het dit keer wel ga halen.F means you're fuckedik ook, geen idee wat dat betekend...quote:
en welkom CRX! Hoe oud is je zoontje nu?
En spacevader, wat voor schoenen heb je gekocht?
Ben zelf destijds bij Run2day geweest, ook goede ervaring opgedaan. Zonder loopband maar met video analyse en op voldoende schoenen proef gelopen.Arme vader, gisteren tijdens het lopen na een kilometer ineens kramp in z'n bovenbeen en die kon echt onmogelijk verder lopen. Over een paar dagen voorzichtig maar kijken of het weer goed gaat want hij staat op de reservelijst voor de roparun.Jeej, finish video's staan online. Als ik straks thuis ben, zal ik m hier wel posten
Jammer dat er (nog) geen foto's zijn.
En we krijgen als compensatie allemaal een gratis startbewijs voor volgend jaarMijn zoontje is net 1 geworden in april. Kan nog niet met papa mee gaan hardlopen dusquote:
[..]
ik ook, geen idee wat dat betekend...
en welkom CRX! Hoe oud is je zoontje nu?
En spacevader, wat voor schoenen heb je gekocht?
Ben zelf destijds bij Run2day geweest, ook goede ervaring opgedaan. Zonder loopband maar met video analyse en op voldoende schoenen proef gelopen.Brooks adrenaline GTS 13 uit mijn hoofd. Ik klapte een beetje naar binnen met mijn enkel (ik ken de termen nog nietquote:
[..]
ik ook, geen idee wat dat betekend...
en welkom CRX! Hoe oud is je zoontje nu?
En spacevader, wat voor schoenen heb je gekocht?
Ben zelf destijds bij Run2day geweest, ook goede ervaring opgedaan. Zonder loopband maar met video analyse en op voldoende schoenen proef gelopen.)
Ai, hopelijk dat hij weer op tijd fit is!quote:
Arme vader, gisteren tijdens het lopen na een kilometer ineens kramp in z'n bovenbeen en die kon echt onmogelijk verder lopen. Over een paar dagen voorzichtig maar kijken of het weer goed gaat want hij staat op de reservelijst voor de roparun.
Ik heb gister mijn laatste test voor de Roparun doorstaan, dus ik ga gewoon naar Parijs volgende week vrijdag<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Is dat die 20km starten en finishen onder de eiffeltoren? Jaloersquote:
[..]
Ai, hopelijk dat hij weer op tijd fit is!
Ik heb gister mijn laatste test voor de Roparun doorstaan, dus ik ga gewoon naar Parijs volgende week vrijdagpas maar op, voor je het weet lopen ze, en als ze dat door hebben willen ze snellerquote:
[..]
Mijn zoontje is net 1 geworden in april. Kan nog niet met papa mee gaan hardlopen dusmooie schoen! pronatie heet dat geloof ik, belangrijk om te weten of je dat hebt, de naam is minder belangrijkquote:
[..]
Brooks adrenaline GTS 13 uit mijn hoofd. Ik klapte een beetje naar binnen met mijn enkel (ik ken de termen nog nietBij deze, mijn finish video:
http://www.acesdirect.nl/(...)UYezgU4_NkA.facebook
Kom van achter in het felgele shirt, in het midden van de weg
Weet niet hoe ik de video hier rechstreeks kan posten
Nee, ik loop dan met een team vanaf Parijs in anderhalve dag terug naar Rotterdamquote:
[..]
Is dat die 20km starten en finishen onder de eiffeltoren? Jaloers<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Oh, maar dat is ook gaaf! Ik had toevallig die 20km gezien waarvan 10km langs de Seine, lijkt me echt geweldigquote:
[..]
Nee, ik loop dan met een team vanaf Parijs in anderhalve dag terug naar Rotterdam
Zeker, het schijnt echt een ervaring te zijn om nooit te vergeten, alleen door wat pijntjes was mijn deelname wat onzeker, maar die pijntjes zijn weg, dus kan gewoon meelopen.quote:
[..]
Oh, maar dat is ook gaaf! Ik had toevallig die 20km gezien waarvan 10km langs de Seine, lijkt me echt geweldig<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>U kunt ze opzwepen tot grote hoogtequote:
Bij deze, mijn finish video:
http://www.acesdirect.nl/(...)UYezgU4_NkA.facebook
Kom van achter in het felgele shirt, in het midden van de weg
Weet niet hoe ik de video hier rechstreeks kan postengoed bezig!quote:
mijn eerste rondje zit erop
3min21 gelopen met een hartslag van rond de 175Ben benieuwd! Je gaat geen 65km achter elkaar lopen toch?quote:
[..]
Zeker, het schijnt echt een ervaring te zijn om nooit te vergeten, alleen door wat pijntjes was mijn deelname wat onzeker, maar die pijntjes zijn weg, dus kan gewoon meelopen.quote:
mijn eerste rondje zit erop
3min21 gelopen met een hartslag van rond de 175Een lange tijd niet gepost door omstandigheden, maar wel trouw gelezen
Leuk om te zien dat iedereen zo groeit in prestaties! Vond het met name leuk om het traject van YUR te volgen! Iedereen heeft zo zijn eigen doelen die vaak kneiterhard worden bereikt! Petje af.
Voor mezelf heb ik als doel de marathon van Amsterdam gesteld.
Het is H-E-E-R-L-I-J-K hardloop weer!Dat is waar, maar je zet zo geen zoden aan de dijkquote:Dat is lang geledenquote:
Een lange tijd niet gepost door omstandigheden, maar wel trouw gelezen
Leuk om te zien dat iedereen zo groeit in prestaties! Vond het met name leuk om het traject van YUR te volgen! Iedereen heeft zo zijn eigen doelen die vaak kneiterhard worden bereikt! Petje af.
Voor mezelf heb ik als doel de marathon van Amsterdam gesteld.
Het is H-E-E-R-L-I-J-K hardloop weer!In elk geval iets met regelmaat en opbouw idd. Maar elk rondje is er eenquote:
[..]
Dat is waar, maar je zet zo geen zoden aan de dijkquote:
[..]
Klinkt als een goed plan. Nijmegen is 20 minuten rijden, valt mee. Maar dan hoe dan ook niet over het Keizer Karelplein (don't ask).
De eerste keer dat ik daar moest rijden vond ik eng.Het is daar gewoon een kwestie van doorrijden. Zodra je laat blijken dat je bang bent gaat het mis.
Je kan naar Runnersworld & Run2Day (2-3 minuten lopen van elkaar) gaan zonder op het Keizer Karelplein te moeten rijden.Tja sorry, angsthaas. Tig keer gereden, maar blijf het echt shit vinden...quote:
[..]
De eerste keer dat ik daar moest rijden vond ik eng.
Je kan naar Runnersworld & Run2Day (2-3 minuten lopen van elkaar) gaan zonder op het Keizer Karelplein te moeten rijden.Arm horloge, al dat harde werk voor Jan doedelquote:
[..]
Dan heeft je horloge net sattelieten gevonden, kan 'ie weer uitik zeg wel klein maar eigenlijk is het goed te doen. ik heb 2 keer gewandeldquote:
[..]
Dan heeft je horloge net sattelieten gevonden, kan 'ie weer uit
het blauwe is de route die ik volgdeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 9% gewijzigd door Pinnenmutske op 06-05-2013 16:35:45 ]Werewolfquote:
[..]
ik zeg wel klein maar eigenlijk is het goed te doen. ik heb 2 keer gewandeld
[ afbeelding ]
het blauwe is de route die ik volgdeHet scheelt iig dat er geen stoplichten zijn!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is voor mij makkelijk praten, ik heb bijna 26 jaar in Nijmegen gewoond. Het Keizer Karelplein en het Takenhofplein (aan de andere kant van de stad) kan ik gewoon dromen.quote:
[..]
Tja sorry, angsthaas. Tig keer gereden, maar blijf het echt shit vinden...het wandelen kwam omdat ik wat last van m'n rechtervoet had. al bij al is het te doen.quote:
Is het rondje nou
1)klein
2)goed te doen
3)niet goed te doen, omdat je 2 keer moest wandelenWerewolfYUR mag ik in de OP?:
1
2[b]23 juni 2013 - [url=http://wateringseveld.info/activiteiten/1-wateringse-veld-loopfestijn-2013.html]Wateringse Veld Loopfestijn (Den Haag)[/url] [/b]
[*]hatsaflats - 10kmquote:
YUR mag ik in de OP?:
[ code verwijderd ]F means you're fuckedIk woon er mijn hele leven al redelijk dichtbij, en heb er een jaar gestudeerd (zonder auto dan :-) ), helpt niet...quote:
[..]
Het is voor mij makkelijk praten, ik heb bijna 26 jaar in Nijmegen gewoond. Het Keizer Karelplein en het Takenhofplein (aan de andere kant van de stad) kan ik gewoon dromen.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
