LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Is dat een slim idee, denk je?quote:Op maandag 6 mei 2013 13:57 schreef BacardiRazzSinas het volgende:
Net 1,83 mijl in 17:53 gelopen.
geen idee of het een fatsoenlijk tempo is maar ik ben kapot iig.
Morgen eens kijken of het sneller kan!
Gun je spieren wat rust. Weet natuurlijk niet of je vaker rent of wat dan ook....maar zo niet, begin rustig aan (volg bijv. een schema) en die rustdagen zijn zeker net zo belangrijk.
Oh dit was wel loopband maar ze heeft buiten gekeken hoe ik op de schoenen liep.quote:Op maandag 6 mei 2013 13:57 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Goede keuze hoor, ik ben hier ook gewoon naar loperscompany in Dort gegaan zonder nadenkenAls je maar naar een winkel gaat waar ze videoanalyse doen
En dan het liefst niet op de loopband...
12 jaar gevoetbald, laatste 2 jaar gefitnissed zonder legday over te slaan.quote:
[..]
Is dat een slim idee, denk je?
Gun je spieren wat rust. Weet natuurlijk niet of je vaker rent of wat dan ook....maar zo niet, begin rustig aan (volg bijv. een schema) en die rustdagen zijn zeker net zo belangrijk.
Ik zit alleen nu met een verrekt spiertje in mijn borstkas die ik wat rust gun vandaar het hardlopen.
Bedankt voor je tips iig.
straks hardlopen, het is nu ietsje te warm (UG staat voor Uitstel Gedrag)
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Nu had ik er ook een!quote:
[..]
Dat was een ctrl-a-delete'je
of in dit geval een cmd-a-delete'je
F means you're fucked
Ik ben sinds afgelopen week ook weer begonnen. Heb afgelopen jaar met Evy gelopen voor het eerst. Toen ik bijna door de lessen heen was werd ik ziek, weken niets kunnen doen. Daarna is mijn zoontje geboren en kwam het er niet meer van. Mezelf eindelijk weer van de bank af kunnen slepen afgelopen week en dus weer begonnen. Flinke stap terug gemaakt, begonnen bij les 7. Op zich gaat het weer vrij goed, inmiddels les 9 erop zitten en vandaag weer les 10 doen. Heb als doel om richting einde van het jaar toch eindelijk richting de 10km in een uur te kunnen doen, hoop dat ik het dit keer wel ga halen.
Het is weer mooi weer hequote:
Wat een hoop nieuwen hier de laatste week!
F means you're fucked
Welkom terugquote:
Ik ben sinds afgelopen week ook weer begonnen. Heb afgelopen jaar met Evy gelopen voor het eerst. Toen ik bijna door de lessen heen was werd ik ziek, weken niets kunnen doen. Daarna is mijn zoontje geboren en kwam het er niet meer van. Mezelf eindelijk weer van de bank af kunnen slepen afgelopen week en dus weer begonnen. Flinke stap terug gemaakt, begonnen bij les 7. Op zich gaat het weer vrij goed, inmiddels les 9 erop zitten en vandaag weer les 10 doen. Heb als doel om richting einde van het jaar toch eindelijk richting de 10km in een uur te kunnen doen, hoop dat ik het dit keer wel ga halen.
F means you're fucked
ik ook, geen idee wat dat betekend...quote:
en welkom CRX! Hoe oud is je zoontje nu?
En spacevader, wat voor schoenen heb je gekocht?
Ben zelf destijds bij Run2day geweest, ook goede ervaring opgedaan. Zonder loopband maar met video analyse en op voldoende schoenen proef gelopen.
Arme vader, gisteren tijdens het lopen na een kilometer ineens kramp in z'n bovenbeen en die kon echt onmogelijk verder lopen. Over een paar dagen voorzichtig maar kijken of het weer goed gaat want hij staat op de reservelijst voor de roparun. 
Jeej, finish video's staan online. Als ik straks thuis ben, zal ik m hier wel posten Ik dacht echt dat ik veel harder ging dan in het filmpje.
Jammer dat er (nog) geen foto's zijn.
En we krijgen als compensatie allemaal een gratis startbewijs voor volgend jaar
Netjes opgelost, want ik wilde deze volgend jaar toch weer gaan lopen
Ik dacht echt dat ik veel harder ging dan in het filmpje.Jammer dat er (nog) geen foto's zijn.
En we krijgen als compensatie allemaal een gratis startbewijs voor volgend jaar
Netjes opgelost, want ik wilde deze volgend jaar toch weer gaan lopen
Mijn zoontje is net 1 geworden in april. Kan nog niet met papa mee gaan hardlopen dusquote:
[..]
ik ook, geen idee wat dat betekend...
en welkom CRX! Hoe oud is je zoontje nu?
En spacevader, wat voor schoenen heb je gekocht?
Ben zelf destijds bij Run2day geweest, ook goede ervaring opgedaan. Zonder loopband maar met video analyse en op voldoende schoenen proef gelopen.
Brooks adrenaline GTS 13 uit mijn hoofd. Ik klapte een beetje naar binnen met mijn enkel (ik ken de termen nog nietquote:
[..]
ik ook, geen idee wat dat betekend...
en welkom CRX! Hoe oud is je zoontje nu?
En spacevader, wat voor schoenen heb je gekocht?
Ben zelf destijds bij Run2day geweest, ook goede ervaring opgedaan. Zonder loopband maar met video analyse en op voldoende schoenen proef gelopen.
)
Ai, hopelijk dat hij weer op tijd fit is!quote:
Arme vader, gisteren tijdens het lopen na een kilometer ineens kramp in z'n bovenbeen en die kon echt onmogelijk verder lopen. Over een paar dagen voorzichtig maar kijken of het weer goed gaat want hij staat op de reservelijst voor de roparun.
Ik heb gister mijn laatste test voor de Roparun doorstaan, dus ik ga gewoon naar Parijs volgende week vrijdag
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Is dat die 20km starten en finishen onder de eiffeltoren? Jaloersquote:
[..]
Ai, hopelijk dat hij weer op tijd fit is!
Ik heb gister mijn laatste test voor de Roparun doorstaan, dus ik ga gewoon naar Parijs volgende week vrijdag
pas maar op, voor je het weet lopen ze, en als ze dat door hebben willen ze snellerquote:
[..]
Mijn zoontje is net 1 geworden in april. Kan nog niet met papa mee gaan hardlopen dus
mooie schoen! pronatie heet dat geloof ik, belangrijk om te weten of je dat hebt, de naam is minder belangrijkquote:Op maandag 6 mei 2013 15:34 schreef SpaceInvaders het volgende:
[..]
Brooks adrenaline GTS 13 uit mijn hoofd. Ik klapte een beetje naar binnen met mijn enkel (ik ken de termen nog niet
Bij deze, mijn finish video:
http://www.acesdirect.nl/(...)UYezgU4_NkA.facebook
Kom van achter in het felgele shirt, in het midden van de weg
Weet niet hoe ik de video hier rechstreeks kan posten
http://www.acesdirect.nl/(...)UYezgU4_NkA.facebook
Kom van achter in het felgele shirt, in het midden van de weg
Weet niet hoe ik de video hier rechstreeks kan posten
Nee, ik loop dan met een team vanaf Parijs in anderhalve dag terug naar Rotterdamquote:
[..]
Is dat die 20km starten en finishen onder de eiffeltoren? Jaloers
Dus ongeveer 65 km per persoon, totaal 515 km ofzo...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Oh, maar dat is ook gaaf! Ik had toevallig die 20km gezien waarvan 10km langs de Seine, lijkt me echt geweldigquote:
[..]
Nee, ik loop dan met een team vanaf Parijs in anderhalve dag terug naar Rotterdam
Zeker, het schijnt echt een ervaring te zijn om nooit te vergeten, alleen door wat pijntjes was mijn deelname wat onzeker, maar die pijntjes zijn weg, dus kan gewoon meelopen.quote:
[..]
Oh, maar dat is ook gaaf! Ik had toevallig die 20km gezien waarvan 10km langs de Seine, lijkt me echt geweldig
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
mijn eerste rondje zit erop 
3min21 gelopen met een hartslag van rond de 175
3min21 gelopen met een hartslag van rond de 175
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
U kunt ze opzwepen tot grote hoogtequote:
Bij deze, mijn finish video:
http://www.acesdirect.nl/(...)UYezgU4_NkA.facebook
Kom van achter in het felgele shirt, in het midden van de weg
Weet niet hoe ik de video hier rechstreeks kan posten
goed bezig!quote:
mijn eerste rondje zit erop
3min21 gelopen met een hartslag van rond de 175
Ben benieuwd! Je gaat geen 65km achter elkaar lopen toch?quote:
[..]
Zeker, het schijnt echt een ervaring te zijn om nooit te vergeten, alleen door wat pijntjes was mijn deelname wat onzeker, maar die pijntjes zijn weg, dus kan gewoon meelopen.
Nu douchen en daarna weer in de zon
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
quote:
mijn eerste rondje zit erop
3min21 gelopen met een hartslag van rond de 175
3 minuten en 21 seconden? Echt?
Een lange tijd niet gepost door omstandigheden, maar wel trouw gelezen
Leuk om te zien dat iedereen zo groeit in prestaties! Vond het met name leuk om het traject van YUR te volgen! Iedereen heeft zo zijn eigen doelen die vaak kneiterhard worden bereikt! Petje af.
Voor mezelf heb ik als doel de marathon van Amsterdam gesteld.
Het is H-E-E-R-L-I-J-K hardloop weer!
Leuk om te zien dat iedereen zo groeit in prestaties! Vond het met name leuk om het traject van YUR te volgen! Iedereen heeft zo zijn eigen doelen die vaak kneiterhard worden bereikt! Petje af.
Voor mezelf heb ik als doel de marathon van Amsterdam gesteld.
Het is H-E-E-R-L-I-J-K hardloop weer!
Dat is waar, maar je zet zo geen zoden aan de dijkquote:
Gewoon lekker Evy of Renate of iets soortgelijks volgen..
Dat is lang geledenquote:
Een lange tijd niet gepost door omstandigheden, maar wel trouw gelezen
Leuk om te zien dat iedereen zo groeit in prestaties! Vond het met name leuk om het traject van YUR te volgen! Iedereen heeft zo zijn eigen doelen die vaak kneiterhard worden bereikt! Petje af.
Voor mezelf heb ik als doel de marathon van Amsterdam gesteld.
Het is H-E-E-R-L-I-J-K hardloop weer!
Leuk dat je weer mee gaat posten
In elk geval iets met regelmaat en opbouw idd. Maar elk rondje is er eenquote:
[..]
Dat is waar, maar je zet zo geen zoden aan de dijk
quote:
[..]
Klinkt als een goed plan. Nijmegen is 20 minuten rijden, valt mee. Maar dan hoe dan ook niet over het Keizer Karelplein (don't ask).
Keizer Karelplein De eerste keer dat ik daar moest rijden vond ik eng.
Het is daar gewoon een kwestie van doorrijden. Zodra je laat blijken dat je bang bent gaat het mis. Je kan naar Runnersworld & Run2Day (2-3 minuten lopen van elkaar) gaan zonder op het Keizer Karelplein te moeten rijden.
Maar het is - gezien de parkeertarieven - wellicht goedkoper om de auto gewoon bij station Elst te parkeren en vanaf daar de trein te pakken.
klein rondje rond de kerkquote:
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Tja sorry, angsthaas. Tig keer gereden, maar blijf het echt shit vinden...quote:
[..]
De eerste keer dat ik daar moest rijden vond ik eng.
Je kan naar Runnersworld & Run2Day (2-3 minuten lopen van elkaar) gaan zonder op het Keizer Karelplein te moeten rijden.
Arm horloge, al dat harde werk voor Jan doedelquote:
[..]
Dan heeft je horloge net sattelieten gevonden, kan 'ie weer uit
ik zeg wel klein maar eigenlijk is het goed te doen. ik heb 2 keer gewandeldquote:
[..]
Dan heeft je horloge net sattelieten gevonden, kan 'ie weer uit
het blauwe is de route die ik volgde
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 9% gewijzigd door Pinnenmutske op 06-05-2013 16:35:45 ]Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
quote:
[..]
ik zeg wel klein maar eigenlijk is het goed te doen. ik heb 2 keer gewandeld
[ afbeelding ]
het blauwe is de route die ik volgdeHet scheelt iig dat er geen stoplichten zijn!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is voor mij makkelijk praten, ik heb bijna 26 jaar in Nijmegen gewoond. Het Keizer Karelplein en het Takenhofplein (aan de andere kant van de stad) kan ik gewoon dromen.quote:
[..]
Tja sorry, angsthaas. Tig keer gereden, maar blijf het echt shit vinden...
het wandelen kwam omdat ik wat last van m'n rechtervoet had. al bij al is het te doen.quote:
Is het rondje nou
1)klein
2)goed te doen
3)niet goed te doen, omdat je 2 keer moest wandelen
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
YUR mag ik in de OP?:
| 1 2 | [b]23 juni 2013 - [url=http://wateringseveld.info/activiteiten/1-wateringse-veld-loopfestijn-2013.html]Wateringse Veld Loopfestijn (Den Haag)[/url] [/b] [*]hatsaflats - 10km |
quote:
YUR mag ik in de OP?:
[ code verwijderd ]
F means you're fucked
Ik woon er mijn hele leven al redelijk dichtbij, en heb er een jaar gestudeerd (zonder auto dan :-) ), helpt niet...quote:
[..]
Het is voor mij makkelijk praten, ik heb bijna 26 jaar in Nijmegen gewoond. Het Keizer Karelplein en het Takenhofplein (aan de andere kant van de stad) kan ik gewoon dromen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |