LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Twinky op 06-03-2013 18:35:16 ]GotC en YURgefeliciteerd!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*YUR, dat je het maar weet...
http://www.worldrecordaca(...)d_record_213184.html'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En weer een 8.2km erbijbegin aan het offroad en de hoogteverschillen te wennen denk ik. Vriendelijke mensen tegengekomen onderweg, allemaal groeten en zelfs iemand die een eindje meehobbelde om een praatje te maken om te vragen hoe ver ik ging lopen enzo! Tof!
http://www.endomondo.com/workouts/164704078/881511Ja doei.Twinky, zou jij me uit de OP kunnen halen voor dit weekend?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
GotC en Yur
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Gefeliciteerd GotC en YUR! Dat wordt over een paar jaar meerennen met de kids runsZo'n kindermiep bij het spinnen ging door tot 2 dagen voor de bevalling en een week later zat ze weer op de spinningfiets. Afgelopen donderdag zag ik haar nog hardlopen achter de kinderwagen. Commitment, she has it.Ja doei.Wauwie! Ik shrik me even de pleuris van de prijs inderdaad... Pffff...quote:Op woensdag 6 maart 2013 10:55 schreef Jero_nimo het volgende: [..] Jij had ook last van je schenen toch? Dan zou ik inderdaad compressiekousen proberen. Wel goede stevige, bijvoorbeeld van Hertzog. Dat is niet alleen beter voor je kuiten, maar omdat je kuitspieren dan minder bewegen is het ook minder belastend voor je schenen! Ze zijn wel duur, maar het helpt wel echt. Ik draag ze ook al een jaartje ofzo, want zonder had ik echt snel last van shin-splints.
Ik ga eerst eens even wat andere opties proberen, maar onthoud deze tip wel. Hij staat in mijn notitiesOk, serieus, WTF
Ik wilde lekker een stukje gaan lopen, niet te snel, geen programma maar gewoon een 'kleine' 5km.
Start vol goede moed, beetje spierpijn maar is weg te lopen maar na een km ofzo was de batterij gewoon op... helemaal buiten adem, zere longen en benen die niet meer bij mn lichaam leken te horen. Het werd een beetje een start/stop ritme, probeer nog in mijn standaard dribbel te komen maar dat leek ook teveel.
Nog geen 3 km gesparteld. Zeer ontstemd over mijzelf nu.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ook wel eens gehad. De keer daarop ging het geweldigquote:Op woensdag 6 maart 2013 19:05 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ok, serieus, WTF
Ik wilde lekker een stukje gaan lopen, niet te snel, geen programma maar gewoon een 'kleine' 5km.
Start vol goede moed, beetje spierpijn maar is weg te lopen maar na een km ofzo was de batterij gewoon op... helemaal buiten adem, zere longen en benen die niet meer bij mn lichaam leken te horen. Het werd een beetje een start/stop ritme, probeer nog in mijn standaard dribbel te komen maar dat leek ook teveel.
Nog geen 3 km gesparteld. Zeer ontstemd over mijzelf nu.
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ik ben aan het bijlezen en kon de post van GotC tegen. Ik zeg
Fantastisch nieuws
Je kunt wel blijven lopen toch, maar minder intensief?Ah joh, D_k, dat gebeurt iedereen wel eens! Even balen en overmorgen weer gewoon lekker fris aan een nieuwe loop beginnen
Ja doei.waar een klein land groot in kan zijn
http://www.nzherald.co.nz(...)=3&objectid=10869661'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'GotC en YUR, van harte gefeliciteerd!
Oh, en wij Dutchies schijnen graag iedereen te feliciteren, dus ik wil graag iedereen in deze reeks even feliciteren met het kindje-op-komst van GotC en YUR.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.En ik moet mijn hardloopmojo even terugvinden. Loop nog wel zo'n 1 à 2 keer in de week, maar dan meestal maar 3 of 4 kilometer.En ik merk dat ik uitstelgedrag vertoon, heel irritant.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Jaaa!! Iedereen gefeliciteerd met de mini-runner-to-be van YUR en GotC[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
GotC en YUR, van harte gefeliciteerd!
Oh, en wij Dutchies schijnen graag iedereen te feliciteren, dus ik wil graag iedereen in deze reeks even feliciteren met het kindje-op-komst van GotC en YUR.!
Ja doei.Ja, vandaar ook dat schijnen! Had jij hem geplaatst in Slank gisteren?quote:
Ik doe dat trouwens nooit, op een verjaardag de hele kamer rond en dan iedereen feliciteren.Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Jaquote:
[..]
Ja, vandaar ook dat schijnen! Had jij hem geplaatst in Slank gisteren?
Ik doe dat trouwens nooit, op een verjaardag de hele kamer rond en dan iedereen feliciteren.
En ik vind het verschrikkelijk, vroeger altijd al, nu nog steeds. Moest het altijd van mijn ouders, maar als ik even kon dan zwaaide ik even vriendelijk met een mompelend 'gefeliciteerd allemaal..'
Ja doei.Hahaha...Mrs.RD vind het ook een van die idiote eigenschappen van ons Dutchiesquote:
GotC en YUR, van harte gefeliciteerd!
Oh, en wij Dutchies schijnen graag iedereen te feliciteren, dus ik wil graag iedereen in deze reeks even feliciteren met het kindje-op-komst van GotC en YUR.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eén van de posters in het Slank topic heeft een Duitse vriend en die was gisteren jarig. Die vond het ook maar raar dat wij haar feliciteerden met hem. Vandaar dat Mo met die link kwam.quote:
[..]
Hahaha...Mrs.RD vind het ook een van die idiote eigenschappen van ons Dutchies
Sowieso leuke lijst om te bekijken!Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.vreemd, als we er mee geconfronteerd worden doet opeens nooit iemand het...quote:
Ik doe dat trouwens nooit, op een verjaardag de hele kamer rond en dan iedereen feliciteren.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'DIT!quote:
Morgen weer lopen, woohoo! Kijken of ik nu wél de 3.5 km kan klokken (Runkeeper vond het nodig om 3.19 te meten terwijl afstandmeten.nl 3.5 zeiIk probeer altijd op tijd binnen te zijnquote:
Ik doe dat trouwens nooit, op een verjaardag de hele kamer rond en dan iedereen feliciteren.
Wat ik trouwens nog erger vindt, is het verplichte condoleance-rijtje bij een begrafenis... Natuurlijk hartstikke goed bedoeld, maar ik vind het zo'n nare verplichting[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*nog erger is de stuifcake en de lauwe koffiequote:
[..]
Ik probeer altijd op tijd binnen te zijn
Wat ik trouwens nog erger vindt, is het verplichte condoleance-rijtje bij een begrafenis... Natuurlijk hartstikke goed bedoeld, maar ik vind het zo'n nare verplichting'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En nog erger dan de hostie en het mandje met donaties aan de kerk, als je geluk hebtquote:
[..]
nog erger is de stuifcake en de lauwe koffie[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*als goed katholiek neem ik dat voor liefquote:
[..]
En nog erger dan de hostie en het mandje met donaties aan de kerk, als je geluk hebt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar dat doet toch ook niemand meer? Dat is iets van de jaren 80 ofzo.quote:
[..]
vreemd, als we er mee geconfronteerd worden doet opeens nooit iemand het...Zeeuwse mossels kunnen altijd!net zoals er nooit een man is die "onzedelijke websites" bekijkt op de webz...quote:
[..]
Maar dat doet toch ook niemand meer? Dat is iets van de jaren 80 ofzo.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat een onzin. Elke man kijk porno. Degene die het ontkent, liegt.quote:
[..]
net zoals er nooit een man is die "onzedelijke websites" bekijkt op de webz...Zeeuwse mossels kunnen altijd!hier in NZ hebben we geen porno op het internet..quote:
[..]
Wat een onzin. Elke man kijk porno. Degene die het ontkent, liegt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben denk ik gewoon nog op van zondag.. misschien het weekend nog eens proberen, weekje lichamelijke ATV opnemen.quote:
Ah joh, D_k, dat gebeurt iedereen wel eens! Even balen en overmorgen weer gewoon lekker fris aan een nieuwe loop beginnen
Balen heeft geen zin.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.GotC en YUR! Wat gaaf, van harte gefeliciteerd!
Is er zondag op de CPC nog iets van een FOK-meetje?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingGefeliciteerd GotC & YUR!
Hier vanmiddag van het lekkere weer genoten over een stukje van 6km, nog wel in lange tight maar met korte mouwen. Heerlijk weer, jammer dat er weer wat kou aankomt volgens het weerbericht maar ja, we gaan op zich de goede kant op dus het zal geen weken en weken meer gaan duren voor het mooie weer terugkomt!In dit geval niet. De verjaardagskalender op de wc heb ik dan weer wel.quote:
[..]
vreemd, als we er mee geconfronteerd worden doet opeens nooit iemand het...Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Wij hebben de hele kalender op de wc, gewoon met alles[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hehehe, ook handig!quote:
Wij hebben de hele kalender op de wc, gewoon met allesStay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Net weer een mail gehad over de start van start to run zaterdag: zinin
En kinderen zijn leuk
Maar hé, hij probeert het tenminste * Nirak trots is
YUR en GotC van harte gefeliciteerd!!
dat iedereen feliciteren, dat kende ik niet eens tot ik bij mijn vriend in de familie geïntroduceerd werd, of het aan friesland of aan mijn familie ligt weet ik niet maar het fenomeen was bij mij onbekend!vanavond maar weer eens de hardloopschoenen aan trekken,dat is er al drie dagen niet van gekomen door allerlei vergaderingen 's avonds maar heb er nu al zin in..prachtig weer'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het was gewoon zwoel vanavond buiten!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Even een crosspost uit het amateurtopic:quote:
Voor degenen die zondag ook de halve marathon lopen bij de CPC Loop heb ik met Google Earth, Fraps en VirtualDub een 3D parcoursfilmpje in elkaar gezet zodat je de route nog even kunt visualiseren. Veel plezier ermee!Vetquote:
Even een crosspost uit het amateurtopic:
[..]
Dat heeft ie netjes gedaan
Ondanks dat ik alweer zin heb om lekker te rennen morgen zie ik er ook enigszins tegenop omdat er waarschijnlijk nog stuifmeel in de lucht zit en ik dus last krijg van allergie tijdens of na het lopen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerCool.... zo lijkt het wel heel verquote:
Even een crosspost uit het amateurtopic:
[..]Wat is het verschil tussen dit topic en het amateurstopic eigenlijk?quote:
Even een crosspost uit het amateurtopic:
[..]dit is een open deur post...quote:
maar wel een gaaf filmpje'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zit allemaal te denken wat mijn mevrouw is, maar je hebt natuurlijk gewoon een partner die ook vrouw is?quote:
Het bedrijf van mijn mevrouw gaat meedoen aan de Vestingloop 26 mei
Dat vind ik tof
Suffe ik....Als dat andere topic het amateurtopic is, dan is dit vast het professionaltopic..... Nee, denk het niet.Ik had hetzelfde vandaag. Na 3KM werd het heel zwaar. En vanaf dat moment moest ik elke kilometer even wandelen.quote:
Ok, serieus, WTF
Ik wilde lekker een stukje gaan lopen, niet te snel, geen programma maar gewoon een 'kleine' 5km.
Start vol goede moed, beetje spierpijn maar is weg te lopen maar na een km ofzo was de batterij gewoon op... helemaal buiten adem, zere longen en benen die niet meer bij mn lichaam leken te horen. Het werd een beetje een start/stop ritme, probeer nog in mijn standaard dribbel te komen maar dat leek ook teveel.
Nog geen 3 km gesparteld. Zeer ontstemd over mijzelf nu.
Je ziet ook opeens mijn hartslag 10 punten omhoog schieten op 2.2KM en regelmatig hartslag van boven de 180. http://www.endomondo.com/workouts/164668600/819185
Ik hou het op de naweeën van ziekteJa, dat kan goed. Ik heb laatst ook een echte griep gehad (5 dagen met 39+koorts in bed en nog een week uitzieken en slapjes daarna) en merkte dat zo goed aan mijn conditie. Veel meer effect dan wanneer je eens een maand niet geweest bent of zo. Heel raar en irritant.Of woont in IJsland.quote:
[..]
Wat een onzin. Elke man kijk porno. Degene die het ontkent, liegt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ssst, niet doorvertellen hè?quote:
[..]
Ik zit allemaal te denken wat mijn mevrouw is, maar je hebt natuurlijk gewoon een partner die ook vrouw is?
Suffe ik....Ik denk dat ik zelf ook mee ga doenquote:
Het bedrijf van mijn mevrouw gaat meedoen aan de Vestingloop 26 mei
Dat vind ik tof
Zou overigens wel m'n eerste wedstrijd worden, dus wellicht is 5km dan verstandiger.
[ Bericht 4% gewijzigd door Levitas op 06-03-2013 22:36:06 ]MiniYUR wintquote:
Ik heb m'n laatste schaatsles gehad, dus vanaf volgende week kan ik ook op dinsdag op de baan trainenIk hoop het dubbele te doen. Maar met 130 op de teller schiet het nog niet echt op.quote:
[..]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMorgenochtend de krant kopen
Ik denk dat ik vrijdagochtend (ben een dagje vrij!) lekker nog een kilometer of 5 ga lopen en het dan voor gezien houd deze week. Rustig weekje qua kilometers. Desondanks vandaag toch ineens een kuitkrampje & stijve achillespees (die ook weer overging)
morgenavond tevens voor de brievenbus liggen voor mijn iphone5: feest!Welke krant is het ook alweer?quote:
Morgenochtend de krant kopen
Ik denk dat ik vrijdagochtend (ben een dagje vrij!) lekker nog een kilometer of 5 ga lopen en het dan voor gezien houd deze week. Rustig weekje qua kilometers. Desondanks vandaag toch ineens een kuitkrampje & stijve achillespees (die ook weer overging)
morgenavond tevens voor de brievenbus liggen voor mijn iphone5: feest!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
dit is een open deur post...
maar wel een gaaf filmpjeJa doei.Oh dan wacht ik op de scansquote:
[..]
AD, regionale editie (regio Delft) als ik het goed heb begrepen...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHet lijkt erop dat ik nu toch echt een serieus doel ga hebben.
9 juni de ladiesrun, 5 km.
Ik kan inmiddels weer fasoenlijk lopen met m'n enkel dus morgen les 3 van renate.
Voor het eerst 3 minuten, ikben benieuwd..Ik ben natuurlijk lekker spuit elf hiero, maar na 2 dagen zonder internet lees ik nu dat YUR en GotC een mini-hardloper verwachten! Gefeliciteerd!
O, en de rest van het topic ook gefeliciteerd met YUR en GotC en mini he?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Gefeliciteerd GotC & Yur
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Dat ga je acen!quote:
Het lijkt erop dat ik nu toch echt een serieus doel ga hebben.
9 juni de ladiesrun, 5 km.
Ik kan inmiddels weer fasoenlijk lopen met m'n enkel dus morgen les 3 van renate.
Voor het eerst 3 minuten, ikben benieuwd..Jij ook hequote:
Ik ben natuurlijk lekker spuit elf hiero, maar na 2 dagen zonder internet lees ik nu dat YUR en GotC een mini-hardloper verwachten! Gefeliciteerd!
O, en de rest van het topic ook gefeliciteerd met YUR en GotC en mini he?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWat is jullie favoriete muziek om hard te lopen?
Ik heb een lijst met zo'n 20 liedjes, die zijn allemaal wel lekker als ik voor de afstand ga i.p.v. de tijd. Maar als ik even wat korter wil lopen, maar een hoger tempo dan loopt die muziek net iets minder fijn.
Hebben jullie toevallig een Spotify-lijst ofzo?hier even onder een spoiler het wedstrijdverslag van de vasaloppet in de ogen van mijn vader.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.home is where doghair sticks to anything but the dog!He, ben je hier ook al! Ik loop graag op Rammstein, Queens of the Stone Age, Muse, Editors en dat soort herrie, maar ook favoriet is Underworld (nummers duren lekker lang, dat schiet lekker op), Goose. Wat ook een lekker nummer om op te lopen is Dance With Somebody van Mando Diao. Dat begint heel toepasselijk met gehijg....quote:
Wat is jullie favoriete muziek om hard te lopen?
Ik heb een lijst met zo'n 20 liedjes, die zijn allemaal wel lekker als ik voor de afstand ga i.p.v. de tijd. Maar als ik even wat korter wil lopen, maar een hoger tempo dan loopt die muziek net iets minder fijn.
Hebben jullie toevallig een Spotify-lijst ofzo?Terwijl YUR waarschijnlijk met zijn neus in de Ouders van Nu zit
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'gaat me straks, eerst slapen, ook lukken.quote:
gefeliciteerd nog trouwens en GotC ookQotSAquote:
[..]
He, ben je hier ook al! Ik loop graag op Rammstein, Queens of the Stone Age, Muse, Editors en dat soort herrie, maar ook favoriet is Underworld (nummers duren lekker lang, dat schiet lekker op), Goose. Wat ook een lekker nummer om op te lopen is Dance With Somebody van Mando Diao. Dat begint heel toepasselijk met gehijg....Mando Diao, Underworld allemaal heerlijk, maar het lekkerst loop ik zonder muziek,
beetje luisterend naar de natuur, ademhaling en voetstappenFeyenoord!!! * BarçaIk zie het ja..apart om te zien, hartslag hersteld zich niet snel genoeg.quote:
[..]
Ik had hetzelfde vandaag. Na 3KM werd het heel zwaar. En vanaf dat moment moest ik elke kilometer even wandelen.
Je ziet ook opeens mijn hartslag 10 punten omhoog schieten op 2.2KM en regelmatig hartslag van boven de 180. http://www.endomondo.com/workouts/164668600/819185
Ik hou het op de naweeën van ziekte
Zelf ben ik ook niet fit, half verkouden, keelpijn. Maar ben nieuw in die terugslagen, alsof ik een maand niet getraind heb.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Raw Hardstylequote:
Wat is jullie favoriete muziek om hard te lopen?
The sound of nothingness.quote:
Wat is jullie favoriete muziek om hard te lopen?
@GotC/YUR: gefeliciteerd met de potentiele aanwist. Nu is het naast de speciale marathonvoeding ook speciale mamavoeding.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
hier even onder een spoiler het wedstrijdverslag van de vasaloppet in de ogen van mijn vader."Nu moet ze er op karakter doorheen, en dat doet ze! "SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
Thanks!quote:
[..]
The sound of nothingness.
@GotC/YUR: gefeliciteerd met de potentiele aanwist. Nu is het naast de speciale marathonvoeding ook speciale mamavoeding.
Mamathon!F means you're fuckedAls jullie in week 42 uitgerekend zijn: week van 14-20 oktober...quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat dan weer niet...6 oktoberquote:
[..]
Als jullie in week 42 uitgerekend zijn: week van 14-20 oktober...
GotC is in week 42 jarig, telt dat ook?F means you're fuckedSlacker is de babyshower vast aan het plannen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Helaas! Dat telt niet.quote:
Dat dan weer niet...6 oktober
GotC is in week 42 jarig, telt dat ook?SPOILER: GotC zet je buik eens tegen deze spoiler aanOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Helaas! Dat telt niet.SPOILER: GotC zet je buik eens tegen deze spoiler aanOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedDat is echt een fantastische uitspraakquote:
[..]
"Nu moet ze er op karakter doorheen, en dat doet ze! "
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>WAT? -16 graden?quote:Op donderdag 7 maart 2013 08:09 schreef MaleDuck het volgende:
De CPC met -16 lopen?
16 graden onder nul dit weekend
FUCK OFF MET DE WINTER.
Ja, ik ben dat koude weer meer dan zat.
Gelukkig is weeronline het niet eens met die voorspelling...echte Fok!kers GeenStijl'en nietquote:
De CPC met -16 lopen?
16 graden onder nul dit weekend'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar de frontpage van GeenStijl is 100 keer leuker dan die van Fok!quote:
[..]
echte Fok!kers GeenStijl'en nietZeeuwse mossels kunnen altijd!Blijkbaar ben ik dan ook geen echte fokkerquote:
[..]
echte Fok!kers GeenStijl'en nietSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>vanavond even eerder gestopt met werken en meegedaan met de junioren van Gore Athletics tijdens
hun track-training.
Een goede herinnering waarom ik mijzelf zie als een langeafstandloper en geen baanatleet...maar wel een leuk uurtje in het zweet gewerkt
Man, die kleine whipper-snippers kunnen behoorlijk gas geven als het op de korte afstand aankomt op hun blote voeten.
http://www.endomondo.com/workouts/164883457/5355322
na afloop nog een rustige 5km gelopen met twee clubgenoten
[ Bericht 6% gewijzigd door rechtsedirecte op 07-03-2013 09:13:29 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik hoop het ergens wel, zou toch een mooi staaltje wezen, -16!quote:
De CPC met -16 lopen?
16 graden onder nul dit weekend
Overigens heb ik eergisteren de eerste mug van dit jaar al doodgeslagen in de slaapkamer...Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.SPOILER: Spam voor de mensen die in Amsterdam hardlopenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:ik vind het niet helemaal goedkoop, zeker niet de cursus voor de marathon, maar het ziet er wel goed uit en een uitgebreid aanbod!SPOILER: Spam voor de mensen die in Amsterdam hardlopenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ze zijn ook zeker niet goedkoop, maar ze hebben wel leuke features: zo maken ze zo nu en dan opnames van je en dan kan je je looppatroon bekijken en verbeteren. En een voordeel, je kan gaan lopen op de verschillende locaties/trainingen. Nu is Amsterdam niet zo groot en zijn alle gebieden openbaar, maar je kan dus switchen tussen de verschillende groepen.quote:
[..]
ik vind het niet helemaal goedkoop, zeker niet de cursus voor de marathon, maar het ziet er wel goed uit en een uitgebreid aanbod!
En een groot voordeel, je zit er maar zoveel weken aan vast.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oeh er komt een colorrun in NL!!
Lees het net op facebook!
colors by the sea, meteen ingeschreven! weet niet of ik kan maar dit is zo tof dat ik het wel zie!
Dat ziet er leuk uit, maar meer als bezoeker denk ik. Zelf denk ik dat ik het niet geweldig vind tijdens het lopen, haha.quote:
Oeh er komt een colorrun in NL!!
Lees het net op facebook!
colors by the sea, meteen ingeschreven! weet niet of ik kan maar dit is zo tof dat ik het wel zie!
Gisteren weer gelopen, zelfde rondje van iets boven de 4km. Was alleen al aardig verkouden dus vreesde het ergste, maar kon gewoon rustig de laatste km nog versnellen.
Voel me vandaag alleen echt zwaar beroerd, maar toch blij dat ik weer wat km heb kunnen maken.
Hopelijk is het weer een beetje gezakt vrijdag, want dan staat het volgende rondje op het programma.quote:
Oeh er komt een colorrun in NL!!
Lees het net op facebook!
colors by the sea, meteen ingeschreven! weet niet of ik kan maar dit is zo tof dat ik het wel zie!
wat tof!
Linkje?quote:
Oeh er komt een colorrun in NL!!
Lees het net op facebook!
colors by the sea, meteen ingeschreven! weet niet of ik kan maar dit is zo tof dat ik het wel zie!
coloursbythesea.nl daar dus.
5km, en dan zou ik 5km moeten kunnen lopen.. hmmmmIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het is alleen wel helemaal in Vlissingen. En was even in de war met waar dat ook alweer ligt
Maar ik wil dit echt graag dus kijk nog wel even hoe ik daar kom.
Je kunt tot 31 mei je geld terugkrijgen als je afzegt heb ik begrepen, dus dat komt wel goed!Ow colorrun lijkt mij ook gaaf. (al had ik ook al een Holi Pakwa feest mee kunnen maken, maar daar heb ik voor gepast...) maar goed al rennend steeds gekleurder worden lijkt me veel leukerDat lijkt me hartstikke leuk om te zien maar dan achter een tv/pc scherm.
Ik denk dat ik anders door een hel ga met mijn lenzen.Ow daar had ik idd nog niet aangedacht...maar zonnebril zou moeten helpen volgens de site...quote:
Dat lijkt me hartstikke leuk om te zien maar dan achter een tv/pc scherm.
Ik denk dat ik anders door een hel ga met mijn lenzen.Wel een doekje o.i.d meenemen, anders zie je op een gegeven moment dus niks meer door je zonnebrilquote:
[..]
Ow daar had ik idd nog niet aangedacht...maar zonnebril zou moeten helpen volgens de site...hahah dat is ook wel slim ja. Of een petje ofzo...dat zal ook wel een gedeelte helpen...krijg je alleen niet zo'n mooi gekleurde harenquote:
[..]
Wel een doekje o.i.d meenemen, anders zie je op een gegeven moment dus niks meer door je zonnebril
en ja die poeder gaat niet zomaar uit je haar en zeker niet bij blonde mensenIk ben net gebeld door de fysio-praktijk, m'n afspraken met de fysio moeten allemaal verzet worden. Zij was een weekje op wintersport, maar komt alweer terug met de gipsvlucht.
Ik zei vorige week nog dat ze heel moest blijven. Haar reactie was "Ssshhht!!!". Ik voel me schuldig.haha, dat kaartje wat er staat is op basis van een luchtdruk van 850 hPa, dus op ongeveer 1,5 kilometer hoogte. Het schijnt dat Den Haag ongeveer op zeeniveau ligt.quote:
De CPC met -16 lopen?
16 graden onder nul dit weekendooohhh die lijkt mij ook heel leuk!quote:
Oeh er komt een colorrun in NL!!
Lees het net op facebook!
colors by the sea, meteen ingeschreven! weet niet of ik kan maar dit is zo tof dat ik het wel zie!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ein-de-lijk de colour run in NL, en ik ben met vakantie
Of nou ja, eigenlijk net terug, maar naar verwachting ben ik dan aardig vegetatief...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nooo! Niet eerlijk! Nja als dit een succes is komen er vast meer!quote:
Ein-de-lijk de colour run in NL, en ik ben met vakantie
Of nou ja, eigenlijk net terug, maar naar verwachting ben ik dan aardig vegetatief...Dat was, na "FFFUUUUUUquote:
[..]
Nooo! Niet eerlijk! Nja als dit een succes is komen er vast meer!
Allemaal inschrijven en er een succes van maken jongens! Er moet een deel 2 komen!!
En ik heb Mr Guppy er maar op geattendeerd dat we dus nog steeds ook naar Amerika moeten voor The Color Runnadat hij m'n ethousiasme over de Nederlandse variant de kop indrukte
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als je net terugkomt, dan verleng je je vakantie toch gwoon nog met een paar dagen op een camping in Zeeland, bij het strand? Kan je gewoon meedoenquote:
Ein-de-lijk de colour run in NL, en ik ben met vakantie
Of nou ja, eigenlijk net terug, maar naar verwachting ben ik dan aardig vegetatief...Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Als je net terugkomt, dan verleng je je vakantie toch gwoon nog met een paar dagen op een camping in Zeeland, bij het strand? Kan je gewoon meedoengoeie!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoe tofquote:
Mijn krantenartikel!
[ afbeelding ]
daar gaat mijn anonimiteit!
Leuk mo!Tof!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Sja.....al met al ben ik tevreden, maar toch wel gek om je uitspraken in de krant te zien....quote:
[..]
Hoe tof@GotC: vind 't wel spannendJa doei.Maar wel een mooie foto en een oprecht artikelquote:
[..]
Sja.....al met al ben ik tevreden, maar toch wel gek om je uitspraken in de krant te zien....Kom je deze kant weer op? Hier zijn ook ieder weekend runs, he......quote:
Ein-de-lijk de colour run in NL, en ik ben met vakantie
Of nou ja, eigenlijk net terug, maar naar verwachting ben ik dan aardig vegetatief...Leuk stuk Quoi!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Heel leuk Quoi! Nu moet dat zondag wel goed komen natuurlijk
En Mo ook erg leuk en snel antwoord! En het gaat vast leuk worden.
Ik hoop vanmiddag nog een rondje te kunnen gaan hobbelenLeuk interview en mooie foto!quote:Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Morgen een laatste dagje lente met gemiddeld 14 graden, morgen dus weer lopen“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Leuk artikel! Vooral dat bier is erg herkenbaar ;-)quote:
Mijn krantenartikel!
[ afbeelding ]
daar gaat mijn anonimiteit!Dat is snel! Veel plezier alvastquote:
Beuh! Meteen antwoord!Eh, ik zat net het hardloopschema van Evy te bekijken, maar in week 7 moet er opeens 6 minuten meer gelopen worden in vergelijking met week 6. Voor de rest gaat het steeds in stapjes van 2 á 3 minuten omhoog.
Klopt dit? Kluizenaar of ander Evy lopers?Het verschil is 1 min minder wandelen en 2 min meer lopen, lijkt me primaquote:
Eh, ik zat net het hardloopschema van Evy te bekijken, maar in week 7 moet er opeens 6 minuten meer gelopen worden in vergelijking met week 6. Voor de rest gaat het steeds in stapjes van 2 á 3 minuten omhoog.
Klopt dit? Kluizenaar of ander Evy lopers?“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ohja natuurlijkquote:
[..]
Het verschil is 1 min minder wandelen en 2 min meer lopen, lijkt me primaMoet goed te doen zijn
Leuk stuk!quote:
Mijn krantenartikel!
[ afbeelding ]
daar gaat mijn anonimiteit!know'm sayin?
×
word? word.Wat een leuk stuk!quote:
Mijn krantenartikel!
[ afbeelding ]
daar gaat mijn anonimiteit!
Vandaag een ontzettende klote dag gehad en had echt even mijn twijfels of ik wel moest gaan lopen vandaag. Ik wilde eigenlijk veel liever zielig en chagrijnig op m`n nest liggen, maar daar schieten we niks mee op. Het lopen was zwaar, maar achteraf zó ontzettend blij dat ik toch ben gegaan. En toch nog 1 km meer kunnen lopen dan vorige week!
Afstand: 3,78km
Tijd: 22m:35s
Pace: 5:59 min/km
http://runkeeper.com/user/Levitas/activity/155046765ik heb dinsdag hardgelopen, ging echt goed en lekker weer erbij.
Alleen deed mijn gps verbinding het helaas niet , heb endomondo na een tijd maar uitgezet en ben maar gewoon gaan rennen.
Wel jammer.Weten jullie hoe dat komt?Hey,
Ik heb reuma, maar wil wat gaan afvallen zat eraan te denken weer te gaan hardlopen. Maar hoe lang moet je ongeveer lopen om af te vallen, en heeft iemand goeie tips? Ik hoor wel eens van radioprogramma's of zo waarmee je kan hardlopen.Do not grieve, soon I shall be one with the matrixDeze vraag is niet te beantwoorden, je kan kilometers maken en aankomen en andere vallen af. Heeft alles te maken met: kcal in/kcal uit.quote:
Hey,
Ik heb reuma, maar wil wat gaan afvallen zat eraan te denken weer te gaan hardlopen. Maar hoe lang moet je ongeveer lopen om af te vallen, en heeft iemand goeie tips? Ik hoor wel eens van radioprogramma's of zo waarmee je kan hardlopen.
Goede tips voor schema's: zie de OP.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oh gaafquote:
Mijn krantenartikel!
[ afbeelding ]
daar gaat mijn anonimiteit!
Leuk artikel ookmijn rondje is gelukt! ik kreeg weer wat kramp, maar beter te verdragen en gewoon doorgelopen. op een gegeven moment was het over. meteen hoop gevloek en getier op mezelf de 5km weer gehaald.
had nu alleen t-shirt aan maar men wat was het nog warm en korte/driekwart tight had idd goedgekund.
http://www.endomondo.com/workouts/164977829/7208949Niet naar Thailand dit keer, maar ik zag dat er op Samui, in de buurt van waar wij zaten, ook regelmatig gelopen wordt! Mooooi!!quote:
[..]
Kom je deze kant weer op? Hier zijn ook ieder weekend runs, he......
Maar in Bangkok dus ook...?dat is wel een stop-over waard, als we nog eens die kant op gaan. Wilden we toch al eens doen, want er waren nog een paar plekken die we nog gemist hebben de vorige keer
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Net wat Jor_Dii ook zegt, je gaat iets langer lopen ipv wandelen, dat is dan wel aan te houden en krijg je toch een idee hoe het is om lekker door te gaan lopen.quote:
Eh, ik zat net het hardloopschema van Evy te bekijken, maar in week 7 moet er opeens 6 minuten meer gelopen worden in vergelijking met week 6. Voor de rest gaat het steeds in stapjes van 2 á 3 minuten omhoog.
Klopt dit? Kluizenaar of ander Evy lopers?
Op dat moment nog niet voor te stellen maar uiteindelijk loop je 30 minuten achtereen natuurlijk.
Hou je het niet vol ga dan in tempo iets naar beneden, probeer de minuten wel vol te houden tenzij je lichaam echt gaat protesteren.
Bij mij ging het mis de eerste keer in die week namelijk.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Pfoe inderdaad! Het was een stuk warmer dan verwacht. Ik had zelfs een lange trainingsbroek aan, met een t-shirt en daar overheen een vrij dikke trui. Na 1 km al spijt van dat ik die trui er overheen had aangedaanquote:
had nu alleen t-shirt aan maar men wat was het nog warm en korte/driekwart tight had idd goedgekund.Oh jongens, ik ben trouwens zoooo verkouden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja nou ik had al bijna spijt van mijn t-shirt!
ik kwam dinsdag een vrouw tegen, met oorwarmers op, handschoenen aan, dikke trainingsbroek en trui/jas....ik wilde dr bijna waarschuwen dat ze na 5minuten om zou vallen van de hitte maar heb me in kunnen houden.Dan kunnen we lekker warme choco drinken zondag!quote:
Ik ben m'n nummer waarschijnlijk alweer kwijtZeeuwse mossels kunnen altijd!Jaquote:
[..]
Dan kunnen we lekker warme choco drinken zondag!Ik oooook!! Pretty pleasequote:
[..]
Dan kunnen we lekker warme choco drinken zondag![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*na mijn track training van gister kwam deze regel uit een muzikaal meesterwerkje vanmorgen bij mij openne Quoi, leuk artikel!quote:He says his body's too old for working
I say his body's too young to look like his'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vandaag Eindhoven in gegaan om schoenen te scoren. Na het fiasco wat ik vorig jaar tot nu heb meegemaakt wilde ik zeker zijn dat ik juiste schoenen aangemeten kreeg, want ik wil natuurlijk weer rennen. Ten eerste omdat het super lekker is om buiten te zijn, ten tweede omdat ik het leuk vind en ten derde omdat ik graag wil weten hoe het met mijn revalidatie staat.
Ik ben dus in de Runnersworld geweest en de Run2Day. Als eerste ben ik in de Runnersworld geweest en daar mijn situatie uitgelegd. Ik heb dus een soort van steunzolen en ik heb uitgelegd welke schoenen ik voorheen had (Pegasus serie van Nike). Een hele vriendelijke man hielp me en hij heeft me eerst op blote voeten laten rennen op een loopband en daarna mocht ik boven een spiegel gaan staan om te kijken hoe mijn voet was o.i.d. Daar heb ik wat schoenen gepast die hij me aan gaf en daar mocht ik een stukje op lopen. Hij gaf aan welke goed waren en welke niet, maar ik heb zelf niet kunnen kijken hoe ik liep. Het werd ook niet opgenomen. Uiteindelijk wel een keuze kunnen maken uit een paar schoenen, maar ik wilde nog even verder kijken.
Daarna na de Run2Day gelopen, wat overigens best een eind lopen is
Vanaf volgende week ga ik weer rustig aan proberen om te lopenFeyenoord Rotterdamaangezien je zelf je reuma noemt en hardlopen belastend is voor spieren en gewrichten zou ik zeggen: neem het eerst even met je behandelend arts op.. ik zat even te googlen voor je en er kwamen veel pro's en con's naar voren dus er is moeilijk een lijn op te trekken.quote:
Hey,
Ik heb reuma, maar wil wat gaan afvallen zat eraan te denken weer te gaan hardlopen. Maar hoe lang moet je ongeveer lopen om af te vallen, en heeft iemand goeie tips? Ik hoor wel eens van radioprogramma's of zo waarmee je kan hardlopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bedankt voor je antwoord. De dokter zei dat mijn gewrichten gezond zijn, en ik me geen zorgen hoef te maken. Dus het is echt alleen de strijd tegen de pijn die ik voer. En niet zozeer oh mijn gewrichten raken versleten.quote:
[..]
aangezien je zelf je reuma noemt en hardlopen belastend is voor spieren en gewrichten zou ik zeggen: neem het eerst even met je behandelend arts op.. ik zat even te googlen voor je en er kwamen veel pro's en con's naar voren dus er is moeilijk een lijn op te trekken.Do not grieve, soon I shall be one with the matrixdna lijkt mij een combinatie van een programma zoals Evy en verantwoordelijke voeding een goed combinaite.quote:
[..]
Bedankt voor je antwoord. De dokter zei dat mijn gewrichten gezond zijn, en ik me geen zorgen hoef te maken. Dus het is echt alleen de strijd tegen de pijn die ik voer. En niet zozeer oh mijn gewrichten raken versleten.
En zoals Slacker al opmerkte...hardlopen betekent niet dat je perse zal afvallen, je bouwt ook spieren op.
In ieder geval veel succes en hou ons op de hoogte'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben door een kleine route te loepen vroeger van 85 naar 75 kilo gegaan op een tijd van niets. Door te letten op voeding etc, maar nu weeg ik 95 wat toch wel teveel is, kan 20 kilo vanaf.quote:
[..]
dna lijkt mij een combinatie van een programma zoals Evy en verantwoordelijke voeding een goed combinaite.
En zoals Slacker al opmerkte...hardlopen betekent niet dat je perse zal afvallen, je bouwt ook spieren op.
In ieder geval veel succes en hou ons op de hoogte
Mag ik vragen wat Evy is? Verder zal ik oats eten etc.Do not grieve, soon I shall be one with the matrixEvy is een hardloopprogramma via I-Pod (heb er zelf geen ervaring mee maar er zitten hier heel veel ervaringsdeskundigen) waarbij je langzaam richting de 5km begeleid wordt...info in de OPquote:
[..]
Ik ben door een kleine route te loepen vroeger van 85 naar 75 kilo gegaan op een tijd van niets. Door te letten op voeding etc, maar nu weeg ik 95 wat toch wel teveel is, kan 20 kilo vanaf.
Mag ik vragen wat Evy is? Verder zal ik oats eten etc.
Zelfs sommige van de meer ervaren lopers hier zijn met Evy begonnnen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Aah ik heb geen I-pod dan maar gewoon zo rennen rondje van 2 km. En dat steeds lopen en dan eens een straat verder zodat het 3 km wordt.quote:
[..]
Evy is een hardloopprogramma via I-Pod (heb er zelf geen ervaring mee maar er zitten hier heel veel ervaringsdeskundigen) waarbij je langzaam richting de 5km begeleid wordt...info in de OP
Zelfs sommige van de meer ervaren lopers hier zijn met Evy begonnnenDo not grieve, soon I shall be one with the matrixdaar is op zich niets mis mee, zo ben ik zelf ook begonnen maar let er goed op dst je niet meteen te snel wil en/of te lang.quote:
[..]
Aah ik heb geen I-pod dan maar gewoon zo rennen rondje van 2 km. En dat steeds lopen en dan eens een straat verder zodat het 3 km wordt.
Verder.....HEB JE GOEDE SCHOENEN? want dat is toch wel een van de basisvoorwaarden van verstandig beginnen met hardlopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heb Reeboks van mijn vader, heb dezelfde maat als hem, en ik heb die dingen geërfd hij is gestopt met hardlopen en heeft er maar een paar keer op gelopen.quote:
[..]
daar is op zich niets mis mee, zo ben ik zelf ook begonnen maar let er goed op dst je niet meteen te snel wil en/of te lang.
Verder.....HEB JE GOEDE SCHOENEN? want dat is toch wel een van de basisvoorwaarden van verstandig beginnen met hardlopenDo not grieve, soon I shall be one with the matrix@Speedo-drager, ik zou als ik jou was niet beginnen met 2km rennen zomaar. Dat is toch al snel zo'n 12min achter elkaar. Begin eens met een reeks van 2min rennen, 2min wandelen. En dat 8 keer of zo. Dan kunnen je pezen en gewrichten een beetje wennen en zulks[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik zou zeggen, zet die asjeblieft in de hoek en laat zelf schoenen aanmeten die bij je passen...quote:
[..]
Heb Reeboks van mijn vader, heb dezelfde maat als hem, en ik heb die dingen geërfd hij is gestopt met hardlopen en heeft er maar een paar keer op gelopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik weet niet hoe oud ze zijn, maar de demping en dergelijke wordt na verloop van tijd ook steeds minder. Ook kunnen goede schoenen die iemand gebruikt voor een ander weer niet goed zijn. Denk aan anti-pronatieschoenen en dergelijke. Ik zou dus echt even langs een hardloopwinkel gaan om te kijken wat ze voor je kunnen betekenen. En qua opbouw zou ik doen wat Gup zegt, eerst steeds een aantal minuten hardlopen en dan weer even wandelen en dan het aantal minuten steeds iets opbouwen, maar in het begin vooral het wandelen er tussen latenquote:
[..]
Heb Reeboks van mijn vader, heb dezelfde maat als hem, en ik heb die dingen geërfd hij is gestopt met hardlopen en heeft er maar een paar keer op gelopen.
Evy hoeft trouwens niet op een iPod, het kan op elke mp3 speler die er is. Ook op minder geavanceerde telefoons, als ze maar een mp3tje kunnen afspelen.Dat is mogelijk.quote:
@Speedo-drager, ik zou als ik jou was niet beginnen met 2km rennen zomaar. Dat is toch al snel zo'n 12min achter elkaar. Begin eens met een reeks van 2min rennen, 2min wandelen. En dat 8 keer of zo. Dan kunnen je pezen en gewrichten een beetje wennen en zulksWat kost zo'n schoen, ik snap jouw advies heel goed. Alleen weet ik natuurlijk niet wat zo'n schoen kost. En misschien kan ik maar een keer lopen en ben ik daarna al de filistijnen op.quote:
[..]
ik zou zeggen, zet die asjeblieft in de hoek en laat zelf schoenen aanmeten die bij je passen...Dus gewoon een echte hardloopzaak, geen sportwinkel?quote:
[..]
Ik weet niet hoe oud ze zijn, maar de demping en dergelijke wordt na verloop van tijd ook steeds minder. Ook kunnen goede schoenen die iemand gebruikt voor een ander weer niet goed zijn. Denk aan anti-pronatieschoenen en dergelijke. Ik zou dus echt even langs een hardloopwinkel gaan om te kijken wat ze voor je kunnen betekenen. En qua opbouw zou ik doen wat Gup zegt, eerst steeds een aantal minuten hardlopen en dan weer even wandelen en dan het aantal minuten steeds iets opbouwen, maar in het begin vooral het wandelen er tussen laten
Evy hoeft trouwens niet op een iPod, het kan op elke mp3 speler die er is. Ook op minder geavanceerde telefoons, als ze maar een mp3tje kunnen afspelen.Do not grieve, soon I shall be one with the matrixquote:
[..]
Evy is een hardloopprogramma via I-PodEvy kan gebruikt worden met elke mp3 speler en is dus niet alleen voor de iPhone!quote:
Oh, Jeranimo zei t dus ook alEn misschien is Start to Run ook wat voor jou Speedo-drager? https://starttorun.atletiekunie.nl 6-weekse beginnerscursus, begint zaterdag weer! Erg leuk, ik heb het vorig jaar gedaan! Inschrijven kan nog![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee, ik zou inderdaad een hardloopzaak opzoeken. Die hebben vaak een loopband of een deel in de winkel waar je kan lopen, met of zonder videocamera. Sportwinkels hebben vaak wel een voetanalyse, maar daar heb je echt niet zoveel aan.quote:
[..]
Dat is mogelijk.
[..]
Wat kost zo'n schoen, ik snap jouw advies heel goed. Alleen weet ik natuurlijk niet wat zo'n schoen kost. En misschien kan ik maar een keer lopen en ben ik daarna al de filistijnen op.
[..]
Dus gewoon een echte hardloopzaak, geen sportwinkel?
Goede schoenen beginnen zo'n beetje bij 80 tot 180 euro.Tof, eens zoeken straks.quote:
[..]
[..]
Evy kan gebruikt worden met elke mp3 speler en is dus niet alleen voor de iPhone!Hmm ben bang dat ik nu nog geen 5 km kan lopen, en de enige in de buurt is 5 km.quote:
En misschien is Start to Run ook wat voor jou Speedo-drager? https://starttorun.atletiekunie.nl 6-weekse beginnerscursus, begint zaterdag weer! Erg leuk, ik heb het vorig jaar gedaan! Inschrijven kan nog!Das wel weer duur, dus ik zal eerst eens op de oude van mijn vader lopen een weekje of 2 zodat ik kan zien of ik ermee door ga.quote:
[..]
Nee, ik zou inderdaad een hardloopzaak opzoeken. Die hebben vaak een loopband of een deel in de winkel waar je kan lopen, met of zonder videocamera. Sportwinkels hebben vaak wel een voetanalyse, maar daar heb je echt niet zoveel aan.
Goede schoenen beginnen zo'n beetje bij 80 tot 180 euro.Do not grieve, soon I shall be one with the matrixDat betekend dat je ná de lessen 5km kunt lopen. Oftewel, je begint bij niets en dan bouw je het op via die lessen.quote:
[..]
Tof, eens zoeken straks.
[..]
Hmm ben bang dat ik nu nog geen 5 km kan lopen, en de enige in de buurt is 5 km.ja, absoluut..in een hardloopzaak wordt je in plaats van door een puistige puber die het als zaterdagbaantje heeft, geholpen door mensen die bijna altijd zelf ook ervaren lopers zijn en een goede analyse voor je kunnen maken....quote:
Dus gewoon een echte hardloopzaak, geen sportwinkel?
In jouw situatie een must zou ik zeggen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je hebt wel gelijk. Alleen hoe herken ik een goeie hardloopzaak? Of waar moet ik op letten? Want ik weet dat hier enkel wat kleine sportwinkeltjes liggen maar weet niet of ze te vertrouwen zijn.quote:
[..]
ja, absoluut..in een hardloopzaak wordt je in plaats van door een puistige puber die het als zaterdagbaantje heeft, geholpen door mensen die bijna altijd zelf ook ervaren lopers zijn en een goede analyse voor je kunnen maken....
In jouw situatie een must zou ik zeggen.Do not grieve, soon I shall be one with the matrixDat zou jammer zijn, Start to Run is echt voor beginners. In 6 weken bouw je op van 1 naar 20 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs.quote:
Hmm ben bang dat ik nu nog geen 5 km kan lopen, en de enige in de buurt is 5 km.
In welke regio zoek je?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*postcode 6122cl.quote:
[..]
Dat zou jammer zijn, Start to Run is echt voor beginners. In 6 weken bouw je op van 1 naar 20 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs.
In welke regio zoek je?Do not grieve, soon I shall be one with the matrixNawww lieve schat, volgens mij zijn die KM's de afstand van de lokatie tot aan je huisquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb de eerste 10 lessen van Evy ook gelopen op 'standaard' sportschoenen van de Scapino. Ik wou eerst weten of het écht wat voor mij was voordat ik er een hoop geld in ging investeren. Inmiddels heb ik goede hardloopschoenen van 120 euro maar het loopt echt stukken beter. Geen last meer van m'n scheenbenen en enkels. Ik ben er blij meequote:
Das wel weer duur, dus ik zal eerst eens op de oude van mijn vader lopen een weekje of 2 zodat ik kan zien of ik ermee door ga.Oh en wat kost het eigenlijk?quote:
[..]
Nawww lieve schat, volgens mij zijn die KM's de afstand van de lokatie tot aan je huisHmm ik neem het mee in mijn gedachten.quote:
[..]
Ik heb de eerste 10 lessen van Evy ook gelopen op 'standaard' sportschoenen van de Scapino. Ik wou eerst weten of het écht wat voor mij was voordat ik er een hoop geld in ging investeren. Inmiddels heb ik goede hardloopschoenen van 120 euro maar het loopt echt stukken beter. Geen last meer van m'n scheenbenen en enkels. Ik ben er blij meeDo not grieve, soon I shall be one with the matrixJe geeft: Voor 45 euro ben je lid van Start to Run. Dat betekent dat je zes weken lang elke zaterdagochtend welkom bent bij de gezamenlijke training, waar je onder begeleiding van een ervaren trainer anderhalf uur bezig bent met hardlopen –in theorie en praktijk. Wie een tienerdochter- of zoon heeft die ook wil gaan hardlopen, mag samen voor 80 euro meedoen.
Je krijgt: Voor die 45 euro krijg je zes trainingen van een professionele coach, die je gaat helpen om 20-25 minuten achtereen te kunnen hardlopen. Daarnaast krijg je (online) advies en trainingsschema’s, een functioneel hardloopshirt, Start to Run Magazine en drie edities van Runner’s World Magazine. Ook fijn: je bent vier maanden lang gratis lid van de Atletiekunie, en dat levert je korting op producten en evenementen van de Atletiekunie op én je bent verzekerd tijdens het lopen. Wie niet helemaal alleen op pad wil buiten de zaterdagen om kan voor ¤ 7,95 de Start to Run Running Coach© bestellen; het huiswerktrainingsschema voor op je mp3-speler met lekkere loopmuziek en begeleiding van Renate Wennemars.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je hebt een Wilma-running in Sittard. Daar kan je kijken voor hardloopschoenen. Heb er zelf nooit van gehoord, maar als ik de site zo lees kunnen ze je wel goed helpen met het aanschaffen van schoenen!quote:
http://www.wilmarunning.nl/Bedankt, daar ga ik eens kijken weet volgens mij waar die ligt.quote:
[..]
Je hebt een Wilma-running in Sittard. Daar kan je kijken voor hardloopschoenen. Heb er zelf nooit van gehoord, maar als ik de site zo lees kunnen ze je wel goed helpen met het aanschaffen van schoenen!
http://www.wilmarunning.nl/Do not grieve, soon I shall be one with the matrixThanks voor jullie leuke reacties!
En nu: een avond op de bank, hier even lekker teruglezen, mijn nieuwe iphone uitpluizen en......Wie Is De Mol! Kees!Tof artikel, inderdaad raar om je uitspraken in de krant te zien, dat had ik ook toen ik erin stond. Ben naast de krant ook ooit op tv geweest, ook zoiets vreemds om jezelf terug te zien en horen.quote:
[..]
Sja.....al met al ben ik tevreden, maar toch wel gek om je uitspraken in de krant te zien....
Maar leuk artikel, en leuke foto erbij!Leuk artikel inderdaad Qoui! Nu pas gelezen, want op de iPhone wilde het niet. Maar tof[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat mij betreft wel hoor! Ik ben er vanaf de 5k t/m de HM en er komen best wat bekenden, dus het wordt een drukke middag, maar er is wel een momentje te vinden, denk ikquote:
Leuk artikel inderdaad Qoui! Nu pas gelezen, want op de iPhone wilde het niet. Maar tof
Dat is een goede keuze geweest. Opnemen betekent waarschijnlijk ook dat er vertraagd terug gekeken is want anders is het practisch onmogelijk om te zien hoe je landing en afwikkeling is!quote:Op donderdag 7 maart 2013 18:38 schreef Fuszy het volgende:
Vandaag Eindhoven in gegaan om schoenen te scoren. Na het fiasco wat ik vorig jaar tot nu heb meegemaakt wilde ik zeker zijn dat ik juiste schoenen aangemeten kreeg, want ik wil natuurlijk weer rennen. Ten eerste omdat het super lekker is om buiten te zijn, ten tweede omdat ik het leuk vind en ten derde omdat ik graag wil weten hoe het met mijn revalidatie staat.
Ik ben dus in de Runnersworld geweest en de Run2Day. Als eerste ben ik in de Runnersworld geweest en daar mijn situatie uitgelegd. Ik heb dus een soort van steunzolen en ik heb uitgelegd welke schoenen ik voorheen had (Pegasus serie van Nike). Een hele vriendelijke man hielp me en hij heeft me eerst op blote voeten laten rennen op een loopband en daarna mocht ik boven een spiegel gaan staan om te kijken hoe mijn voet was o.i.d. Daar heb ik wat schoenen gepast die hij me aan gaf en daar mocht ik een stukje op lopen. Hij gaf aan welke goed waren en welke niet, maar ik heb zelf niet kunnen kijken hoe ik liep. Het werd ook niet opgenomen. Uiteindelijk wel een keuze kunnen maken uit een paar schoenen, maar ik wilde nog even verder kijken.
Daarna na de Run2Day gelopen, wat overigens best een eind lopen is
Vanaf volgende week ga ik weer rustig aan proberen om te lopenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa inderdaad. Bij elke schoen is dit gedaan en daarnaast werd er gevraagd hoe het aanvoelde.quote:
[..]
Dat is een goede keuze geweest. Opnemen betekent waarschijnlijk ook dat er vertraagd terug gekeken is want anders is het practisch onmogelijk om te zien hoe je landing en afwikkeling is!
Bij die andere mocht ik een stukje buiten rennen en dan zei hij dat het goed of fout wasFeyenoord Rotterdamexact de woorden van min fysioquote:
[..]
Ja inderdaad. Bij elke schoen is dit gedaan en daarnaast werd er gevraagd hoe het aanvoelde.
Bij die andere mocht ik een stukje buiten rennen en dan zei hij dat het goed of fout wasInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDus als je schoenen gaat kopen wel kijken of ze een filmpje maken van hoe je loopt?quote:Do not grieve, soon I shall be one with the matrixDaar kunnen ze wel heel veel uit afleiden ja. Dus als het ff kan zeker doen!quote:
[..]
Dus als je schoenen gaat kopen wel kijken of ze een filmpje maken van hoe je loopt?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHmm ja ik ga eens kijken voor schoenen, maar als ze niets met filmpjes of zo doen, weet ik al dat het slechte koffie is?quote:
[..]
Daar kunnen ze wel heel veel uit afleiden ja. Dus als het ff kan zeker doen!Do not grieve, soon I shall be one with the matrixzeker! Ik ben zwaar geblesseerd geweest omdat ik de verkeerde schoenen had.quote:
[..]
Dus als je schoenen gaat kopen wel kijken of ze een filmpje maken van hoe je loopt?
En op het oog is het niet te zeggen hoe je landing en stand van bijvoorbeeld je enkel is. Of hoe je afwikkeling loopt.
Nu doorlopen op de verkeerde schoen kan je erg veel pijn opleveren en je zelfs doen afhaken.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyminder professionele koffie of luie koffiequote:
[..]
Hmm ja ik ga eens kijken voor schoenen, maar als ze niets met filmpjes of zo doen, weet ik al dat het slechte koffie is?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyOk ik had wel altijd achillespees pijn op de schoenen van mijn vader, toch maar eens een goed paar regelen.quote:
[..]
zeker! Ik ben zwaar geblesseerd geweest omdat ik de verkeerde schoenen had.
En op het oog is het niet te zeggen hoe je landing en stand van bijvoorbeeld je enkel is. Of hoe je afwikkeling loopt.
Nu doorlopen op de verkeerde schoen kan je erg veel pijn opleveren en je zelfs doen afhaken.Do not grieve, soon I shall be one with the matrixIk ben ook geblesseerd geraakt, mede, door verkeerde schoenen en ging nu wel verder kijken. Het was niet dat ik die man niet geloofde maar bij elke hardloopwinkel waar ik geweest was maakte ze filmpjes en nu ineens niet.quote:
[..]
zeker! Ik ben zwaar geblesseerd geweest omdat ik de verkeerde schoenen had.
En op het oog is het niet te zeggen hoe je landing en stand van bijvoorbeeld je enkel is. Of hoe je afwikkeling loopt.
Nu doorlopen op de verkeerde schoen kan je erg veel pijn opleveren en je zelfs doen afhaken.Feyenoord RotterdamZo, vandaag voor het eerst een echte intervaltraining in m'n schema. 1,6 km warmlopen, daarna 8x 2 minuten snel (5:26 - 5:32 min/km) met steeds 2 minuten langzaam ertussen. Vond het best lastig de snelheid van de snelle stukken goed in te schatten, maar dat is best aardig gelukt:
Het snelle lopen was wel pittig! Leek net of ik weer met week 1 van Evy bezig was, die 2 minuten duurden lang!
Uiteindelijk 8,41 km gelopen in 53:49.
Oh, en ik ben over de 100 km dit jaar.
[ Bericht 5% gewijzigd door Tourniquet op 07-03-2013 20:33:19 ]En het grappige is dat een van die eigenaren bij Eindhoven Atletiek Start to run organiseerd en via sluikreclame in infomails nieuwe hardlopers naar runnersworld lokt...quote:
[..]
Ik ben ook geblesseerd geraakt, mede, door verkeerde schoenen en ging nu wel verder kijken. Het was niet dat ik die man niet geloofde maar bij elke hardloopwinkel waar ik geweest was maakte ze filmpjes en nu ineens niet.
Ben zelf bij run2day geweest omdat het dichterbij is, was en ben zeer te spreken over de hulp die ik kreeg bij het uitzoekenDat met je hartslag is natuurlijk ook deels de bedoeling.quote:
Zo, vandaag voor het eerst een echte intervaltraining in m'n schema. 1,6 km warmlopen, daarna 8x 2 minuten snel (5:26 - 5:32 min/km) met steeds 2 minuten langzaam ertussen. Vond het best lastig de snelheid van de snelle stukken goed in te schatten, maar dat is best aardig gelukt:
[ afbeelding ]
Het snelle lopen was wel pittig! Leek net of ik weer met week 1 van Evy bezig was, die 2 minuten duurden lang!
[ afbeelding ]
Uiteindelijk 8,41 km gelopen in 53:49.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ben juist enorm tevreden met Runnersworld
Mja, al die winkels van RW en Run2day zijn franchise, dus kwaliteit verschilt per winkelDat vooral, bij ons in Arnhem is het precies andersom daardoorquote:
Ik ben juist enorm tevreden met Runnersworld
Mja, al die winkels van RW en Run2day zijn franchise, dus kwaliteit verschilt per winkel[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*las net dat RW in de omgeving Den Haag het komende half jaar een beangstigende omzetdaling verwacht..quote:
Ik ben juist enorm tevreden met Runnersworld
Mja, al die winkels van RW en Run2day zijn franchise, dus kwaliteit verschilt per winkel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn broer was bij run2day in Zwolle geweest maar dat moet waardeloos zijn.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
las net dat RW in de omgeving Den Haag het komende half jaar een beangstigende omzetdaling verwacht..Of een nieuwe hardloop-kledinglijn voor baby's op aandringen..quote:
[..]
las net dat RW in de omgeving Den Haag het komende half jaar een beangstigende omzetdaling verwacht..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
las net dat RW in de omgeving Den Haag het komende half jaar een beangstigende omzetdaling verwacht..
Overigens bestaat er geen zwangerschapstightJe wil ook niets over je buik als je zwanger bent, veel te warmquote:
[..]
Overigens bestaat er geen zwangerschapstight
Gewoon laag modelletje proberen, of zou dat niet werken?Er staat in Eindhoven een vrouw met een buitenlands accent. Die heeft me echt perfect geholpenquote:
[..]
En het grappige is dat een van die eigenaren bij Eindhoven Atletiek Start to run organiseerd en via sluikreclame in infomails nieuwe hardlopers naar runnersworld lokt...
Ben zelf bij run2day geweest omdat het dichterbij is, was en ben zeer te spreken over de hulp die ik kreeg bij het uitzoekenIk zal ook niet zeggen dat ik ontevreden was bij RW, maar ik miste een onderdeel die ik wel had verwacht. Had het beter uit kunnen spreken in de winkel.quote:
Ik ben juist enorm tevreden met Runnersworld
Mja, al die winkels van RW en Run2day zijn franchise, dus kwaliteit verschilt per winkelFeyenoord Rotterdamvoor jullie Brabanders heet dat gewoon Nederlandsquote:
[..]
Er staat in Eindhoven een vrouw met een buitenlands accent. Die heeft me echt perfect geholpen
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 07-03-2013 23:52:51 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
voor jullie Branbanters heet dat gewoon NederlandsFeyenoord RotterdamWat is hardlopen toch fijn
Het ging gelukkig een stuk beter dan dinsdag. 2000 - 1600 - 1200 - 800 - 400 met steeds de laatste 100 meter een beetje versnellen en tussendoor 300 meter dribbelen (en GPS fuckup heeft er ruim 200 meter bijgesnoept):
http://www.endomondo.com/workouts/165077376/6360987
Het was fijn
Ook nog even aan de trainer gevraagd over die 5x per week. Hij zei dat 3x per week genoeg was, maar dat als je meer wil doen je ook weet wat je kunt doen. Prima dus.Dat zal Kari geweest zijn, denk een van de eigenaars. Volgens mij komt ze van oorsprong idd niet uit NLquote:
[..]
Er staat in Eindhoven een vrouw met een buitenlands accent. Die heeft me echt perfect geholpen
[..]pff, het was maar 4,5 km.. maar wel lekker
http://www.endomondo.com/workouts/165083174/3690596
valsplat naar beneden is killing voor je geprojecteerde tijd (5:15, de laatste km begon ik onder de 5Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyVanmiddag nog even gelopen beter laat dan niet
http://www.endomondo.com/workouts/164960494/6441387
Nu nog strak volhouden tot MM
En ook nog 4 boeken uit mijn hoofd leren
Gaat lukken[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Vandaag niet gelopen want had een beetje zere scheen vandaag, maar nu eigenlijk geen last. Zou ik toch nog ff gaan of zou ik gewoon wachten tot zondag.. #firstworldproblemsJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerO, blijkbaar heb ik per ongeluk in plaats van 2000 - 1600 - 1200 - 800 - 400, 2x 1200 en geen 800 meter gelopen. Oeps. Tot 2 tellen is ook wel erg moeilijk.quote:
O, blijkbaar heb ik per ongeluk in plaats van 2000 - 1600 - 1200 - 800 - 400, 2x 1200 en geen 800 meter gelopen. Oeps. Tot 2 tellen is ook wel erg moeilijk.
1 eh 3 eh 1 eh 5 ehhh
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Mijn startnummer is trouwens binnen en heb een pm verstuurd aan iedereen die in de OP staat aangegeven als loper bij de CPC.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Die keus is snel gemaakt lijkt me.quote:
Vandaag niet gelopen want had een beetje zere scheen vandaag, maar nu eigenlijk geen last. Zou ik toch nog ff gaan of zou ik gewoon wachten tot zondag.. #firstworldproblemsIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oei, wat een spierpijn in de benen! Blij dat ik pas zondag weer hoef te lopen, denk dat dat extra dagje rust m`n spieren wel ten goede gaat komenPfff, 5 kilo aangekomen in 8 maanden. Dikke pad!
Ik denk dat maar weer South beach ga volgen (en volhouden)
Ik ga ook maar een autobiografisch boek schrijven... Sjoerd of de verleidingen van suiker.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySpuit 11 meldt zich:
PROFICIAT YUR EN GOTC!
Nog 5 weken en 2 dagen tot de 10k van Rotterdam. Afgelopen maanden gekwakkeld met gezondheid en motivatie, maar ik wil geen modderfiguur slaan. Paar vrienden rennen ook, mijn ouders hebben gezegd dat ze aan de finishlijn gaan staan, dus heel veel stokken achter de deur
Afgelopen maandag: hijf-puf-kreun. 15 minuten ren / 5 minuten loop / 10 ren / 5 loop / 5 ren.
Gisteren: 30 minuten non-stop ren. Gemiddeld tempo: 8km/uur. Oftewel 4km....
Dat wordt nog bikkelen de komende wekenHet onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Ben niet geweest. Vanmorgen voelde ik hem alweer een beetje met gewoon lopen, dus maar goed dat ik niet gegaan ben. Vanmiddag gewoon weer rustig kantoorrondje en sportschool vanavond. Zondag maar aanzien of het weer goed voelt.quote:
[..]
Die keus is snel gemaakt lijkt me.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGaat hard ineens he?quote:
Morgen mag ik weer. En dan al 10-1-20-1*snotter*
Verkouden
Maar, aan de studie, aan de anti-flu drankjes en als het meezit vandaag gewoon een klein rondje lopen, hopelijk is dat goed voor meJa doei.quote:
Morgen mag ik weer. En dan al 10-1-20-1Ja doei.Zo, ben m'n startnummer kwijt aan 1 van de teammanagers hier.Wel gedreigd duidelijk gemaakt dat hij door moet lopen en absoluut niet mag wandelen.
Ik dacht dat je CPC ging lopen, hehe.quote:
[..]
Ben niet geweest. Vanmorgen voelde ik hem alweer een beetje met gewoon lopen, dus maar goed dat ik niet gegaan ben. Vanmiddag gewoon weer rustig kantoorrondje en sportschool vanavond. Zondag maar aanzien of het weer goed voelt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.MaleDuck: PM gelezen
Mosselhossel: je gaat goe-hoed!!!
Er moest hier even uitgeslapen worden, dus mijn rondje lopen vervalt, vrees ik. Straks weer naar A'dam en dan geen tijd meer. Vind het niet erg hoor, maar mijn rug wordt zo stijf van niet lopenNu dus echt zondag pas!
Proficiat Yur & Gotc!
Deze week al flinke afstanden gelopen. Afgelopen maandag 18 kilometer. Met de loopgroep afgelopen woensdag interval gedaan, 3x600 met 200 rust, 3x500 met 100 rust en 3x400 met 100 rust, met in- en uitlopen toch zo'n 9 kilometer gedaan (exclusief loopscholing). Gisteravond 8x 1 D2 + 1 D3, in totaal met rust toch ook weer 17 kilometer. Totaal zit ik nu dus al op 44 kilometer deze week
Volgende week gelukkig een stuk rustiger, met 'maar' zo'n 35 kilometer. Daarin wel een 10 kilometer wedstrijdTo run or not to run...
Pijn in knie is weg, zondag is CPC en ik heb het nog steeds niet uit mijn hoofd gezet. Denk dat ik dadelijk eens een klein rondje ga lopen om te kijken hoe het gaat...The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingheb je PM gelezen. Ik ben pas rond 1 uur / half 2 in Den Haag. En pas na half 5 klaar ben ik bang. Dus weet niet of er iets van een meet&greet in gaat zitten.quote:
Mijn startnummer is trouwens binnen en heb een pm verstuurd aan iedereen die in de OP staat aangegeven als loper bij de CPC.Als je er om 1 uur bent, kan je me precies zien finishen rond 10 over 1quote:
[..]
heb je PM gelezen. Ik ben pas rond 1 uur / half 2 in Den Haag. En pas na half 5 klaar ben ik bang. Dus weet niet of er iets van een meet&greet in gaat zitten.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik zal een leuke yell gaan bedenken en natuurlijk spandoeken makenquote:
[..]
Als je er om 1 uur bent, kan je me precies zien finishen rond 10 over 1Neenquote:
[..]
Ik dacht dat je CPC ging lopen, hehe.
CPC had me wel leuk geleken met al die fokkers.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa, ben erg benieuwdquote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik was gisteren dan in die Run2day en ik hoorde iets over de marathon van eindhoven? (geen idee of dat klopt.) Nou ja het ging eigenlijk over een marathon. Je kon je zonder ervaring inschrijven bij een of andere atletiekvereniging en dan werd je getraind om binnen een half jaar?? een halve marathon te lopen.
Lijkt me best wel snel eigenlijkFeyenoord Rotterdamquote:
Ik was gisteren dan in die Run2day en ik hoorde iets over de marathon van eindhoven? (geen idee of dat klopt.) Nou ja het ging eigenlijk over een marathon. Je kon je zonder ervaring inschrijven bij een of andere atletiekvereniging en dan werd je getraind om binnen een half jaar?? een halve marathon te lopen.
Lijkt me best wel snel eigenlijk
Nee het kan wel lijkt me, maar slim is naders. Maar ik gok dat het om een halve marathon ging.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa, ben benieuwd of het veel uitmaakt dat ik startvak A staat, hoop eigenlijk wel een groepje met lekkere snelheid te vindenquote:
[..]
35.000 man<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Zal wel schelen, vooral omdat je ook in de 1e startgolf zitquote:
[..]
Ja, ben benieuwd of het veel uitmaakt dat ik startvak A staat, hoop eigenlijk wel een groepje met lekkere snelheid te vindenJa, ik hoop het ook, al is het ook wel een groot verschil van snelheid, er zullen mensen zijn die rond de 30 minuten zullen lopen en een aantal die er net iets minder dan 45 over doen...quote:
[..]
Zal wel schelen, vooral omdat je ook in de 1e startgolf zit
Maar ga jij wel jompelen voor YUR?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja daar gaat het ook om.quote:
[..]
Nee het kan wel lijkt me, maar slim is naders. Maar ik gok dat het om een halve marathon ging.Feyenoord RotterdamMmm grappig, zo'n verschil in een startgroep he?quote:
[..]
Ja, ik hoop het ook, al is het ook wel een groot verschil van snelheid, er zullen mensen zijn die rond de 30 minuten zullen lopen en een aantal die er net iets minder dan 45 over doen...
Maar ga jij wel jompelen voor YUR?
Ik ben er uiteraard wel bij! Ondanks de sneeuw/regen/kouJa daar gaat het ook om.quote:
[..]
Nee het kan wel lijkt me, maar slim is naders. Maar ik gok dat het om een halve marathon ging.
[/quote]
Oja. Eerst typ je marathon en daarna halve marathon
Dat moet wel lukken in een half jaar gok ik. Als je 15 kan lopen dan kun je door alle adrenaline e.d ook 21 zeggen ze.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:Ja sorry een beetje verwarrend. Als ik naar mezelf kijk van vorig jaar en toen liep ik twee keer per week en kwam ik niet verder dan 6km in een half jaar. Dan vind ik die klim naar 21km wel heel erg groot. Je wordt wel professioneel begeleid, maar ik vind het knap als het goed gaatquote:Oja. Eerst typ je marathon en daarna halve marathon
Dat moet wel lukken in een half jaar gok ik. Als je 15 kan lopen dan kun je door alle adrenaline e.d ook 21 zeggen ze.Feyenoord RotterdamVanochtend ook weer lekker gelopen. Maar halverwege een Endomondo crash. Demotiverend
Maar toch mooi vlak kunnen lopenOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Heb je een iPhone of een Android telefoon? Ik zelf heb nog nooit, even afkloppen, een endomondo crash meegemaakt. Lijkt me wel erg frustrerend, het zijn maar cijfertjes uiteindelijk maar wel motiverend!quote:
Vanochtend ook weer lekker gelopen. Maar halverwege een Endomondo crash. Demotiverend
Maar toch mooi vlak kunnen lopenAndroid. Heb wel vaker GPS probleempjes. Maar nu viel hij gewoon uitquote:
[..]
Heb je een iPhone of een Android telefoon? Ik zelf heb nog nooit, even afkloppen, een endomondo crash meegemaakt. Lijkt me wel erg frustrerend, het zijn maar cijfertjes uiteindelijk maar wel motiverend!
Die cijfertjes helpen mij erg tijdens het lopenOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Gezond en verstandig eten/drinken.quote:
Hebben jullie een speciaal eet/drinkpatroon voor het hardlopen?Ik merk namelijk hoe vaker ik ga lopen hoe meer mijn lichaam zin heeft in bijv fastfood of zoetigheid. Daarom mijn vraag of je het daarom aanpast om genoeg suiker/energie binnen te krijgen.quote:Je lichaam heeft er geen zin in, jij hebt er zin in. Je lichaam wil gewoon goed voer. Je hoofd denkt 'pataaaaaaaaaaaaaaaat'.Ja doei.Ik heb dat gevoel eerlijk gezegd andersom. Mijn lichaam wil sporten en ik niet. Sporten voelt vanuit mijn lichaam als een verplichting. Ik sta niet op en denk: yes ik ga hardlopen. Maar daarna ben ik wel blij dat ik het heb gedaan.Huhquote:
Ik heb dat gevoel eerlijk gezegd andersom. Mijn lichaam wil sporten en ik niet. Sporten voelt vanuit mijn lichaam als een verplichting. Ik sta niet op en denk: yes ik ga hardlopen. Maar daarna ben ik wel blij dat ik het heb gedaan.Ooh wat moeten we aan zondag...? Gisteren had ik m'n moeder ook al aan de lijn met die vraag
D'r zijn maar twee kledingstukken die vast staan. M'n schoenen en m'n Guppy shirt. Maar verder...?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doe lange broek aan, neem korte mee, kan ik altijd daar nog beslissen te wisselen.quote:
Ooh wat moeten we aan zondag...? Gisteren had ik m'n moeder ook al aan de lijn met die vraag
D'r zijn maar twee kledingstukken die vast staan. M'n schoenen en m'n Guppy shirt. Maar verder...?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingLange tight, lang thermo shirt met korte mouwen shirt eroverheenIk heb geen thermokleding...quote:
Lange tight, lang thermo shirt met korte mouwen shirt eroverheen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Herkenbaar, maar ik ga gewoon lagen maken, doe korte broek aan, met daarover lange broek. En doe hemd, t-shirt met lange mouwen, t-shirt korte mouwen aan. Neem ook mijn handschoenen en hoofdband mee. Dan ben ik flexibel genoeg om nog zaken uit te trekkenquote:
[..]
Ik heb geen thermokleding...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>*kuch*quote:
[..]
Ik heb geen thermokleding...
Anyways, anders gewoon lange mouwen shirt?Met rozequote:
[..]
*kuch*
Anyways, anders gewoon lange mouwen shirt?
Ik zal uiteindelijk ook wel voor de laagjesoptie gaan denk ik[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hmm... misschien toch nog even gaan buurten bij Perry dan... Aangezien ik het toch nog wilde gaan aanschaffen voor mijn hike in schotlandquote:
[..]
*kuch*
Anyways, anders gewoon lange mouwen shirt?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>logische reactie op het verbranden van koolhydraten. je lichaam wil dat zo snel als mogelijk aanvullen...quote:
[..]
Ik merk namelijk hoe vaker ik ga lopen hoe meer mijn lichaam zin heeft in bijv fastfood of zoetigheid. Daarom mijn vraag of je het daarom aanpast om genoeg suiker/energie binnen te krijgen.
Aan jou de keuze dit met fastfood of gezonder eten te doen.
Daarom vind ik shakes lekker na sporten. Stilt gelijk de ergstve lekkere trek.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk ben er ook en wil voor de start wel even meeten, met wie dat wilNoten, rozijnen, fruit eten als gezonde snack. Vult en is lekker, niet teveel eten tho, want dan werkt het ook weer tegen je..).quote:
[..]
Ik merk namelijk hoe vaker ik ga lopen hoe meer mijn lichaam zin heeft in bijv fastfood of zoetigheid. Daarom mijn vraag of je het daarom aanpast om genoeg suiker/energie binnen te krijgen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Helemaal mee eens, zeker een handje (30 gram) noten is ook goed voor het herstel na een trainingquote:
[..]
Noten, rozijnen, fruit eten als gezonde snack. Vult en is lekker, niet teveel eten tho, want dan werkt het ook weer tegen je..).<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Naja, je zou chocola kunnen eten toch?quote:
[..]
Ik merk namelijk hoe vaker ik ga lopen hoe meer mijn lichaam zin heeft in bijv fastfood of zoetigheid. Daarom mijn vraag of je het daarom aanpast om genoeg suiker/energie binnen te krijgen.
http://www.runnersweb.nl/(...)de-van-chocolade.htmVerkoudheid zet lekker door, denk dat ik vanavond maar oversla ook al voel ik me fysiek gezien (tot m'n nek haha) wel aardig.Bij mij is altijd juist het sein om gewoon te lopen, geeft me altijd zoveel meer luchtquote:
Verkoudheid zet lekker door, denk dat ik vanavond maar oversla ook al voel ik me fysiek gezien (tot m'n nek haha) wel aardig.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Maar ook dat heeft zo z'n grenzen. Ik krijg zelf nu prima lucht, maar m'n hoofd is één grote doffe ellende omdat het allemaal lekker is gaan drukken in m'n holtes, en loop aan een stuk door te jankenJa doei.Tuurlijk heeft het grenzen en zelf weet je het beste wat je lijf wel en niet kan hebben. Ik ben er ook door schade en schande wijs door geworden.quote:
Maar ook dat heeft zo z'n grenzen. Ik krijg zelf nu prima lucht, maar m'n hoofd is één grote doffe ellende omdat het allemaal lekker is gaan drukken in m'n holtes, en loop aan een stuk door te janken<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Mensennn... Ik wens jullie advies!
Ik ben op zoek naar hardloopkleding en heb een leuke set (jack, shirt en tights) gevonden die me aanspreekt, ook de prijs is prima (beduidend lager dan in een normale winkel!). Echter, hoe doen jullie dat met het bepalen van de maat?
Ik ben altijd een beetje bang dat ik de verkeerde maat bestel, zeker van een onbekend merk. Zijn er bepaalde manieren om kledingmaat te achterhalen, o.i.d?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
