LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Reallyquote:Op woensdag 9 januari 2013 23:29 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
ik heb zelfs in de zomer soms nog een (dunne) mts op....ik haat wind om mijn hoofd heen
Wind door m'n haren
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, ik heb ook altijd wel iets op een petje of een muts, heb ook nogal een bos haar en anders zie ik de halve weg niks, vooral als het waait. Anders zou het voor mij ook niet hoeven, want het is vaak wel warm iets op je hoofd.
ja, maar jij hebt ook wapperende manen!quote:
en de muts die ik dan op heb is heel dun wol, ongeveer de dikte van een Buff
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik doe wel eens een petje op, maar dat is zodat m'n bril niet zo nat wordt van de regen 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ohoh, spierpijn!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ah, de ov busquote:Op woensdag 9 januari 2013 23:16 schreef Guppyfriend het volgende:
M'n bus rijdt op de generatornu stinkt ie heel hard!!
Weer gestraft omdat ik niet ben gaan fietsen
- edit - en nou is ie stukhuuuuuu /dagboek
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Meldtquote:
Meer de schouders vanwege haltertraining gister.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik zag hem in het andere topic voorbij komen de veronderstelling dat je 70% van je lichaamswarmte verliest door je hoofd. Dit klopt niet helemaal.
Als je in je onderbroek staat verlies je 10% van je warmte door je hoofd. Echter als je je aangekleedt bent is je hoofd het enige onbedekte en verlies je dan hierdoor verhoudingsgewijs meer warmte. Dan is van je hoofd je gezicht ook nog eens het gedeelte dat het meeste warmte verliest.
Zelf draag ik wel een muts als het echt koud is, kort haar en geen zin in hoofdpijn is voor mij de reden.
Als je in je onderbroek staat verlies je 10% van je warmte door je hoofd. Echter als je je aangekleedt bent is je hoofd het enige onbedekte en verlies je dan hierdoor verhoudingsgewijs meer warmte. Dan is van je hoofd je gezicht ook nog eens het gedeelte dat het meeste warmte verliest.
Zelf draag ik wel een muts als het echt koud is, kort haar en geen zin in hoofdpijn is voor mij de reden.
Zo dan, net erg interessant stuk gelezen op intranet bedrijf waar ik werk. De divisie in USA heeft een exoskelet ontwikkeld dat pulsen geeft aan spieren van invalide mensen. Waarschijnlijk wordt het in 2014 op de markt gebracht.
Vanavond zelf nog ff stuk hobbelen, hoop dat mn knie niet weer opspeelt. Lekker rennen in de kou
Vanavond zelf nog ff stuk hobbelen, hoop dat mn knie niet weer opspeelt. Lekker rennen in de kou
Bijzonder!quote:
Zo dan, net erg interessant stuk gelezen op intranet bedrijf waar ik werk. De divisie in USA heeft een exoskelet ontwikkeld dat pulsen geeft aan spieren van invalide mensen. Waarschijnlijk wordt het in 2014 op de markt gebracht.
[ afbeelding ]
Vanavond zelf nog ff stuk hobbelen, hoop dat mn knie niet weer opspeelt. Lekker rennen in de kou
zit even de weerberichten voor jullie voor komend weekend te bekijken en er staat prachtig hardloopweeer in de planning voor de "Egmonders"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Al toen ik een klein swetsje was had ik een hekel aan hoofdbedekking. Voor mij geen mutsen, beanies, banden, whatever.
Iets om m''n oren vind ik wel prettig als het koud is.
Ik zou mogen rennen vandaag, maar heb amper een oog dicht gedaan vanwege kiespijn, dus straks eerst maar de tandarts bellen en even afwachten of die me van de pijn kan verlossen.
Ik zou mogen rennen vandaag, maar heb amper een oog dicht gedaan vanwege kiespijn, dus straks eerst maar de tandarts bellen en even afwachten of die me van de pijn kan verlossen.
quote:
Ik zou mogen rennen vandaag, maar heb amper een oog dicht gedaan vanwege kiespijn, dus straks eerst maar de tandarts bellen en even afwachten of die me van de pijn kan verlossen.
Sterkte
Thanks! echt niet fijn...er zit een abces onder die kies ( is al eens weggehaald, maar vrees nu dat de kies eruit moet)
Kamp sinds een dag met hevige griep....vanavond dus geen laatste training voor Egmond....en als dit zo doorgaat, zondag helemáál geen Egmond. Zou stevig balen zijn!
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
Hee...ik kom niet voor nix zo vroeg mn nest uit hequote:
Kamp sinds een dag met hevige griep....vanavond dus geen laatste training voor Egmond....en als dit zo doorgaat, zondag helemáál geen Egmond. Zou stevig balen zijn!
F means you're fucked
Mag hopen dat ik kan lopen Yur..Ben er ziek van...letterlijk en figuurlijk
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
Ik heb eigenlijk de hele avond nog zitten balen dat ik die laatste 12 minuten niet kon lopen op een normale manier/afmaken.
En dan verplicht rust houden om het herstel ook de tijd te geven ipv overnieuw proberen.
En dan verplicht rust houden om het herstel ook de tijd te geven ipv overnieuw proberen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja, dat begrijp ik... Is mooi klotenquote:
Mag hopen dat ik kan lopen Yur..Ben er ziek van...letterlijk en figuurlijk
beterschap iig
F means you're fucked
@de_kluizenaar wat is er gebeurd dan? Heb je je schenen laten branden als je biceps? Sukkel!! Je bent je botten met spieren aan het vergelijken. Je botten verzuren niet (brandende gevoel), je botten geven op dat moment aan: stressfractuurtjes!!
Dus als het daardoor komt, ik lach. Als het niet daardoor komt, dan heb je m'n mening over je schenen laten branden.
Dus als het daardoor komt, ik lach. Als het niet daardoor komt, dan heb je m'n mening over je schenen laten branden.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja, ziet er erg fraai uitquote:
zit even de weerberichten voor jullie voor komend weekend te bekijken en er staat prachtig hardloopweeer in de planning voor de "Egmonders"
Al zal GotC dat niet met ons eens zijn
F means you're fucked
Dinsdagavond een Tabata-training gedaan met de club, ernstige pijn in mn rechter kuit tot gevolg nu 
Hopelijk ben ik zaterdag weer hersteld maar ik vrees het ergste voor nu..
Gewoon lopen is al pijnlijk
Hopelijk ben ik zaterdag weer hersteld maar ik vrees het ergste voor nu..
Gewoon lopen is al pijnlijk
quote:Tabata Protocol, bestaat uit 5 minuten warming up, 8 sets van 20 seconden inspanning met 10 seconden pauze en 2 minuten cooling-down. In totaal slechts elf minuten. Makkelijk? De 20 seconden moeten voluit, vergelijkbaar met een sprint.
Zorg dat je een plekje in de buurt van de warme choco kiest!!quote:Op donderdag 10 januari 2013 09:19 schreef GotC het volgende:
ARGH!!
Mooi weer = koud
Joers, beterschap.
Slacker
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Goeie tip!quote:
[..]
Zorg dat je een plekje in de buurt van de warme choco kiest!!
Die warmde me na de 7HVL ook snel weer opquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ook goedemorgen sunshine.quote:
@de_kluizenaar wat is er gebeurd dan? Heb je je schenen laten branden als je biceps? Sukkel!! Je bent je botten met spieren aan het vergelijken. Je botten verzuren niet (brandende gevoel), je botten geven op dat moment aan: stressfractuurtjes!!
Dus als het daardoor komt, ik lach. Als het niet daardoor komt, dan heb je m'n mening over je schenen laten branden.
Ik hield het niet vol omdat mijn benen na 3 km als rubber aan begonnen te voelen. Kon niet meer doorstappen, frustreerde, moest stukjes wandelen en doorstarten. Het schenengevoel bleef in ieder geval uit deze keer.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zo, ik heb de beentjes nog even losgeschud. 4x5 met 2 minuten wandelen tussendoor. Weer eens wat anders. Ik ging proberen m'n hartslag binnen een bepaalde zone te houden, maar dat viel nog tegen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
dinsdag: sportschool
woensdag: rennen
donderdag: rustdag met Wie Is De Mol
Goed plan al zeg ik het zelf
woensdag: rennen
donderdag: rustdag met Wie Is De Mol
Goed plan
al zeg ik het zelf
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
En we zijn 1 seconde per km sneller dan vorige weekquote:
Zo, ons Endomondoteam heeft de 30.000 kilometers weer gepasseerd
En er is 609 km bijgekomen afgelopen week
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik wil weer lopen!
Die griep heeft er echt ingehakt, gisteravond voor het eerst weer geprobeerd te sporten (thuis), dat ging nog niet echt goed. Veel hoesten en weinig kracht.
Hoop dit weekend te kunnen lopen.
Die griep heeft er echt ingehakt, gisteravond voor het eerst weer geprobeerd te sporten (thuis), dat ging nog niet echt goed. Veel hoesten en weinig kracht.
Hoop dit weekend te kunnen lopen.
Da's ook wel leuk om bij te houden jaquote:Op donderdag 10 januari 2013 10:11 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
En we zijn 1 seconde per km sneller dan vorige week
En er is 609 km bijgekomen afgelopen week
Ik zit net ff naar het voorlopige Ekiden-lijstje te kijken...en ik heb iedereen op dat lijstje al eens irl ontmoet
F means you're fucked
Beterschapquote:
Ik wil weer lopen!
Die griep heeft er echt ingehakt, gisteravond voor het eerst weer geprobeerd te sporten (thuis), dat ging nog niet echt goed. Veel hoesten en weinig kracht.
Hoop dit weekend te kunnen lopen.
Maar neem vooral de tijd...als je te vroeg weer begint, kan het nog best lang duren voor je weer op je normale niveau bent
F means you're fucked
Straks ook maar weer eens rondje doen, ben nog wel wat verkouden na mijn griepje van vorige week maar ik ga het er op wagen
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Dat is best veel te noemen!quote:
[..]
En we zijn 1 seconde per km sneller dan vorige week
En er is 609 km bijgekomen afgelopen week
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Thanks! Ik moet ook wel want nu gaat het nog nietquote:
[..]
Beterschap
Maar neem vooral de tijd...als je te vroeg weer begint, kan het nog best lang duren voor je weer op je normale niveau bent
Ben wel de hele week alweer aan het werk dus op zich voel ik me wel al een stuk beter.
Vraag me ook echt af hoeveel ik nog kan lopen als ik weer ga!
Je basis verlies je niet zo snel hoor. De eerste twee keer ff rustig aan doen, en voor je het weet loop je weer als van oudsquote:
[..]
Thanks! Ik moet ook wel want nu gaat het nog niet
Ben wel de hele week alweer aan het werk dus op zich voel ik me wel al een stuk beter.
Vraag me ook echt af hoeveel ik nog kan lopen als ik weer ga!
F means you're fucked
Even om toe te lichten..er zijn wel een aantal nieuwe leden bij hequote:
[..]
En we zijn 1 seconde per km sneller dan vorige week
En er is 609 km bijgekomen afgelopen week
Of mensen die zichzelf af- en aanmelden 
Zeker, mijn weekschema voor de komende weken ziet er (gemiddeld) zo uit:quote:Op donderdag 10 januari 2013 09:46 schreef robdriessen het volgende:
dinsdag: sportschool
woensdag: rennen
donderdag: rustdag met Wie Is De Mol
Goed plan
zondag: rustdag
maandag: trainen geven + hardlopen (naar trainingsveld en na training nog een extra rondje eraan vast plakken)
dinsdag: rustdag
woensdag: Hardlopen of korfbaltraining (waar ik hardlopend naartoe ga)
donderdag: rustdag met Wie is de mol?
vrijdag: Hardlopen (LDL, al is het nu met 7 km nog niet echt lang, maar dat wordt steeds langer als het goed is
)zaterdag: rustdag met af en toe een korfbalwedstrijd spelen of coachen (en nog op een paar zaterdagen een hardloopwedstrijd)
Beterschap en als je je koortsdagen rust hebt gehad, gewoon beginnen met een klein rondje op rustig tempoquote:
Ik wil weer lopen!
Die griep heeft er echt ingehakt, gisteravond voor het eerst weer geprobeerd te sporten (thuis), dat ging nog niet echt goed. Veel hoesten en weinig kracht.
Hoop dit weekend te kunnen lopen.
Ja, ben sinds vorige week begonnen het eens in een lijstje bij te houden, neem iedere donderdag de stand van zaken opquote:
[..]
Da's ook wel leuk om bij te houden ja
Ik zit net ff naar het voorlopige Ekiden-lijstje te kijken...en ik heb iedereen op dat lijstje al eens irl ontmoet
Stimuleert je dat om ook te komen bij de Ekiden? Ik heb alleen mossel en GotC (en jou
) ontmoet Ja, dat snap ik, daarom zei ik ook bijgekomenquote:
[..]
Even om toe te lichten..er zijn wel een aantal nieuwe leden bij he
Niet gelopen En dat soort dingen hou je toch bij dit soort statistieken
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Vanaf volgende week mijn schema:quote:
[..]
Zeker, mijn weekschema voor de komende weken ziet er (gemiddeld) zo uit:
zondag: rustdag
maandag: trainen geven + hardlopen (naar trainingsveld en na training nog een extra rondje eraan vast plakken)
dinsdag: rustdag
woensdag: Hardlopen of korfbaltraining (waar ik hardlopend naartoe ga)
donderdag: rustdag met Wie is de mol?
vrijdag: Hardlopen (LDL, al is het nu met 7 km nog niet echt lang, maar dat wordt steeds langer als het goed is
zaterdag: rustdag met af en toe een korfbalwedstrijd spelen of coachen (en nog op een paar zaterdagen een hardloopwedstrijd)
[..]
Beterschap en als je je koortsdagen rust hebt gehad, gewoon beginnen met een klein rondje op rustig tempo
[..]
Ja, ben sinds vorige week begonnen het eens in een lijstje bij te houden, neem iedere donderdag de stand van zaken op
Stimuleert je dat om ook te komen bij de Ekiden? Ik heb alleen mossel en GotC (en jou
[..]
Ja, dat snap ik, daarom zei ik ook bijgekomen
Maandag: lopen
Dinsdag: lopen
Woensdag: lopen
Donderdag: studie (en evt lopen)
Vrijdag: RUST
Zaterdag: heel ver lopen
Zondag: studie (en evt lopen)
En vwb de mensen uit dit topic die ik irl al eens heb ontmoet...dat zijn er best veel eigenlijk
De grap is: Ik heb nog niemand uit het WWW-lijstje voor Egmond ontmoet. Eentje ga ik sowieso wel ontmoeten zondag
F means you're fucked
Ah mooiquote:
[..]
Ja, dat snap ik, daarom zei ik ook bijgekomen
Statistiekenfan
Ja, klopt, ik analyseer automatischquote:
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Via USB. Aansluiten op laptop of evt autoaanstekerquote:
[..]
Ja, klopt, ik analyseer automatisch
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
F means you're fucked
2 Garmins? Of aan een laptop hangen ofzo?quote:
[..]
Ja, klopt, ik analyseer automatisch
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
Ja snap ik..vind het alleen jammer dat de upgrade een abo is en niet gewoon 1x 10 euro oid betalen.
Ik heb het gedaan en ik vind het wel leukquote:
[..]
Ja, klopt, ik analyseer automatisch
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
Autolader een optie?quote:
[..]
Ja, klopt, ik analyseer automatisch
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dit had ik kunnen schrijven:
bron: http://www.prorun.nl/trai(...)ren-van-gelopen-tijdquote:Hardlopen en ervaren van gelopen tijd
Marc Gerlings - 10 januari 2013
Hardlopers onder elkaar, ze kijken, vergelijken en gaan de strijd aan. Indruk wordt gemaakt op medelopers met de gelopen kilometers. Afstand is belangrijk maar de factor tijd bepaalt uiteindelijk de winnaar. Train daarom ook regelmatig op tijd; minuten in plaats van die statische kilometers. Je kunt meer winnen door in tijd te denken en te trainen. Trainen op tijd geeft je een ander gevoel.
In trainingsprogramma’s wordt meestal gekeken naar het aantal kilometers dat een atleet maakt. Daarbij geldt de vuistregel dat hoe mee kilometers, hoe beter de loper getraind is. Daar zit zeker een waarheid in maar het zegt nog weinig over zijn of haar vermogen om een winnaar te zijn. Afstand is niet zaligmakend.
`$title`
Tijd sterke factor
Wie als eerste over de finish komt heeft simpelweg de afstand sneller gelopen. Er is minder tijd nodig voor dat aantal kilometers. Tijd is de cruciale factor, gebruik dat ook in je trainingen. Er zit ook een sterke psychologische factor achter. De loper met de langzame kilometertijd moet meer energie steken in de wedstrijd om goed te finishen dan de lopers voor hem. Hij of zij moet eigenlijk harder werken om diezelfde afstand te bereiken als die goed getrainde snelle loper. Je wil graag sneller worden, dan moet je ook mee in die race om de klok.
Blok hardlopen
Daarom is het zo interessant om met een blok tempo duurloop te werken tijdens je trainingen. Stel je bent een sterke loper, dan kun je de gouden regel aanhouden voor een stevige tempotraining: 15 minuten inlopen, 20 minuten tempo en 10 minuten uitlopen.
Psychologische kracht
Die twintig minuten hardlopen geeft je de kans om te groeien. Hoe sterker je wordt hoe meer afstand je kunt afleggen in dat blok. Dat is een hele mooie psychologische stimulans om je tempo te verhogen. Dit is goud waard voor een trainer. Dat kan de doorslag geven dat je net wel die 5 kilometer binnen dit blok kan bereiken. Dat zijn van die duidelijke magische grenzen waar je naar op jacht bent.
Interval
Om je vermogen voor die 20 minuten tempo te ontwikkelen kun je dezelfde kracht ook halen uit intervaltraining. Misschien is voor een loper 20 minuten op dit moment teveel gevraagd. Door op tijd, en niet op afstand, intervaltraining te lopen kun je naar dat tempo toegroeien. Loop je 5 keer een interval van 4 minuten met daar tussen een actieve wandel- of dribbelpauze van 2 minuten dan ontwikkel je je vermogen om die volle 20 minuten achter elkaar te lopen. De actieve rust geeft je herstel en je drempel om die 20 te halen wordt steeds lager.
Je zal de punten herkennen op je vaste trainingsronden. Na een paar maanden met daarin wekelijks een intervaltraining ervaar je dat je binnen jouw gekozen tijdinterval je wel voorbij een bepaald punt komt. Een boom, verkeersbord, een kruising. Dat levert in die trainingen een fraaie psychologische overwinning op. Je ziet letterlijk dat je vooruit gaat.
Tijd maakt langzamer
Soms is het handig om de andere kant, de langzame kant van tijd te gebruiken. Bij een lange duurloop wil je voorkomen dat je té snel gaat. Door met jezelf een tijdsduur af te spreken, bijvoorbeeld 90 minuten, ervaar je minder druk om hard te lopen.
Marc Gerlings
F means you're fucked
Ja, zat daar aan te denken... misschien wel met een zonnelader via USB, al weet ik niet of dat genoeg power geeft om op te laden...quote:
[..]
Via USB. Aansluiten op laptop of evt autoaansteker
En autolader kan natuurlijk goed, bestaan er autoladers met een USB uitgang?
Ja, dat is dus ook irritant, zou ook 1 keer een bedrag betalen, maar moet me er maar eens in verdiepen...quote:
[..]
2 Garmins? Of aan een laptop hangen ofzo?
Ja snap ik..vind het alleen jammer dat de upgrade een abo is en niet gewoon 1x 10 euro oid betalen.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Jazeker, voor een paar euro overal wel te krijgenquote:
[..]
Ja, zat daar aan te denken... misschien wel met een zonnelader via USB, al weet ik niet of dat genoeg power geeft om op te laden...
En autolader kan natuurlijk goed, bestaan er autoladers met een USB uitgang?
F means you're fucked
En dan maar hopen dat ik de enige in het team ben, die dat wilquote:
[..]
Jazeker, voor een paar euro overal wel te krijgen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
http://www.duracell.nl/nl-NL/product/2-in-1-usb-oplader.jspxquote:
[..]
Ja, zat daar aan te denken... misschien wel met een zonnelader via USB, al weet ik niet of dat genoeg power geeft om op te laden...
En autolader kan natuurlijk goed, bestaan er autoladers met een USB uitgang?
[..]
Ja, dat is dus ook irritant, zou ook 1 keer een bedrag betalen, maar moet me er maar eens in verdiepen...
Zoiets bv?
Ja ik heb eigenlijk geen zin in een abo voor Endomondo.. Snap sowieso niet zo goed waarom ze daarvoor hebben gekozen
Leuk stukje over die tempotrainingen.
Deze quote:
De intensiteit en energieverbruik stijgt ook wel als je harder loopt natuurlijk...
Dat merk ik zelf nu vooral in training. M'n basis is echt best prima, maar ik ga nog een beetje inefficient om met m'n hartslag als ik harder ga lopen, die hogere tempo's kosten nog wat meer moeite. Maar komt ook omdat ik weinig op snelheid getraind heb de laatste maanden, vooral om overbelasting te voorkomen...
Deze quote:
Vind ik echter onzin, want qua tijd ben je wel minder lang bezig, maar hij lijkt het bijna klinken alsof je op 4 min / km minder energie zou gebruiken dan bij 6 min / km.quote:De loper met de langzame kilometertijd moet meer energie steken in de wedstrijd om goed te finishen dan de lopers voor hem.
De intensiteit en energieverbruik stijgt ook wel als je harder loopt natuurlijk...Dat merk ik zelf nu vooral in training. M'n basis is echt best prima, maar ik ga nog een beetje inefficient om met m'n hartslag als ik harder ga lopen, die hogere tempo's kosten nog wat meer moeite. Maar komt ook omdat ik weinig op snelheid getraind heb de laatste maanden, vooral om overbelasting te voorkomen...
Jack does it in real time...
Wat data betreft is Garmin Connect wel redelijk compleet. Alleen nog niet kunnen ontdekken hoe ik een overzicht kan krijgen van totaal gelopen kilometers bijvoorbeeld of hoe PR's automatisch toegewezen kunnen worden.
Wat dat betreft is endomondo wel een leuke aanvulling.
Wat dat betreft is endomondo wel een leuke aanvulling.
Overzichten kun je vinden in de rapporten-sectiequote:
Wat data betreft is Garmin Connect wel redelijk compleet. Alleen nog niet kunnen ontdekken hoe ik een overzicht kan krijgen van totaal gelopen kilometers bijvoorbeeld of hoe PR's automatisch toegewezen kunnen worden.
Wat dat betreft is endomondo wel een leuke aanvulling.
F means you're fucked
Als er hier nog mensen Runkeeper vriendje willen worden, ik sta er in als rdriessen
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Ah, das waar jaquote:
[..]
Overzichten kun je vinden in de rapporten-sectie
No RunKeeper users match your search term.quote:
Als er hier nog mensen Runkeeper vriendje willen worden, ik sta er in als rdriessen
Ik ben ButchNL (tevens xbox live username
)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
De basisdata is bij Garmin Connect wel aanwezig, maar in Endomondo heb je makkelijke overzichten met tijden per km, 3 km, 5 km, cooper, afstand per uur, etc. En qua fitness heb je ook goede overzichten met kcal, tijd, snelheid, hoogte, etc. Daar heb je veel meer variabelenquote:
Wat data betreft is Garmin Connect wel redelijk compleet. Alleen nog niet kunnen ontdekken hoe ik een overzicht kan krijgen van totaal gelopen kilometers bijvoorbeeld of hoe PR's automatisch toegewezen kunnen worden.
Wat dat betreft is endomondo wel een leuke aanvulling.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Klopt, dat is allemaal net ff wat completerquote:
[..]
De basisdata is bij Garmin Connect wel aanwezig, maar in Endomondo heb je makkelijke overzichten met tijden per km, 3 km, 5 km, cooper, afstand per uur, etc. En qua fitness heb je ook goede overzichten met kcal, tijd, snelheid, hoogte, etc. Daar heb je veel meer variabelen
Een gamer die ook rent? FREAK OF NATURE!quote:
[..]
No RunKeeper users match your search term.
Ik ben ButchNL (tevens xbox live username
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
quote:
[..]
Een gamer die ook rent? FREAK OF NATURE!PS3 FTW! Vanavond maar weer aanslingerenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Een gamer die ook rent? FREAK OF NATURE!Het werd letterlijk een couch to 5K schemaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Evy is fier op ons.quote:
[..]
Het werd letterlijk een couch to 5K schema
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Ach ja, als je daarna zelf ook aan freerunning / parcours gaat doen net als in AC, dan verbrand je toch heul wat calorieënquote:
Ben dit weekend begonnen aan Assasin's Creed
Jammer dat daar geen calorieën mee te verbranden zijn
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Oh leuk een hardloop topic !
Ik begon rond 4 jaar geleden met lopen samen met mijn vader. Ik heb ondertussen al 2x de 10km stadsloop van Gent meegelopen. Niet bepaald heel snel, deed er iets minder dan een uur over. Maar dat allemaal is ook weer 2 jaar geleden.
Ik ben een tijdje gestopt met lopen vanwege hogeschool (te druk toen) Vorig jaar wou ik nog proberen om mee te doen met 10km, maar ik kwam niet op conditie + examenperiode.
Nu ben ik weer begonnen met lopen. Laatste weken probeerde ik 3x per week te lopen, steeds een half uur per keer. Grote verschil met 2 jaar geleden (wat een topconditie had ik toen in vergelijking met nu.
) is dat ik nu dikke steunzolen draag. Weet niet of er nog mensen zijn die het probleem kennen en nu heb ik veel meer last van mijn enkel/knie/spieren in tegenstelling tot vroeger.
Ik heb die steunzolen al 2 jaar nu en heb gevoel dat het mij nog steeds verhinderd om 'alles' te geven. Tijdens lopen valt het nog mee, maar na een half uur is de pijn enorm.
Heb aangepaste schoenen die bij mijn voeten meest geschikt zijn (ook op zo een loopband gelopen om te zien hoeveel je steunt etc)... dus denk niet dat het aan mijn schoenen zal liggen. Iemand tips, ideeën waardoor het kan verbeteren? Weet niet of het erg/schadelijk is om steeds pijn te krijgen, in begin deed het al pijn na 5min. nu na 10 min. en als ik nog 20 min. verder loop, mank ik helemaal op het einde bij stappen.
Ik begon rond 4 jaar geleden met lopen samen met mijn vader. Ik heb ondertussen al 2x de 10km stadsloop van Gent meegelopen. Niet bepaald heel snel, deed er iets minder dan een uur over. Maar dat allemaal is ook weer 2 jaar geleden.
Ik ben een tijdje gestopt met lopen vanwege hogeschool (te druk toen) Vorig jaar wou ik nog proberen om mee te doen met 10km, maar ik kwam niet op conditie + examenperiode.
Nu ben ik weer begonnen met lopen. Laatste weken probeerde ik 3x per week te lopen, steeds een half uur per keer. Grote verschil met 2 jaar geleden (wat een topconditie had ik toen in vergelijking met nu.
) is dat ik nu dikke steunzolen draag. Weet niet of er nog mensen zijn die het probleem kennen en nu heb ik veel meer last van mijn enkel/knie/spieren in tegenstelling tot vroeger. Ik heb die steunzolen al 2 jaar nu en heb gevoel dat het mij nog steeds verhinderd om 'alles' te geven. Tijdens lopen valt het nog mee, maar na een half uur is de pijn enorm.
Heb aangepaste schoenen die bij mijn voeten meest geschikt zijn (ook op zo een loopband gelopen om te zien hoeveel je steunt etc)... dus denk niet dat het aan mijn schoenen zal liggen. Iemand tips, ideeën waardoor het kan verbeteren? Weet niet of het erg/schadelijk is om steeds pijn te krijgen, in begin deed het al pijn na 5min. nu na 10 min. en als ik nog 20 min. verder loop, mank ik helemaal op het einde bij stappen.
quote:
[..]
Sorry, quote deed enorm vaag.
Er moest nog
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Wij hebben alle gameconsoles eruit gegooid
the horror!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Krijg gratis 5x 1 liter Spa blauw! Paar vinkjes aanklikken en klaar!
http://spaopjewerk.nl/gratis-spa-reine-5-dagen-lang/
http://spaopjewerk.nl/gratis-spa-reine-5-dagen-lang/
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Welkom!quote:
Oh leuk een hardloop topic !
Ik begon rond 4 jaar geleden met lopen samen met mijn vader. Ik heb ondertussen al 2x de 10km stadsloop van Gent meegelopen. Niet bepaald heel snel, deed er iets minder dan een uur over. Maar dat allemaal is ook weer 2 jaar geleden.
Ik ben een tijdje gestopt met lopen vanwege hogeschool (te druk toen) Vorig jaar wou ik nog proberen om mee te doen met 10km, maar ik kwam niet op conditie + examenperiode.
Nu ben ik weer begonnen met lopen. Laatste weken probeerde ik 3x per week te lopen, steeds een half uur per keer. Grote verschil met 2 jaar geleden (wat een topconditie had ik toen in vergelijking met nu.
Ik heb die steunzolen al 2 jaar nu en heb gevoel dat het mij nog steeds verhinderd om 'alles' te geven. Tijdens lopen valt het nog mee, maar na een half uur is de pijn enorm.
Heb aangepaste schoenen die bij mijn voeten meest geschikt zijn (ook op zo een loopband gelopen om te zien hoeveel je steunt etc)... dus denk niet dat het aan mijn schoenen zal liggen. Iemand tips, ideeën waardoor het kan verbeteren? Weet niet of het erg/schadelijk is om steeds pijn te krijgen, in begin deed het al pijn na 5min. nu na 10 min. en als ik nog 20 min. verder loop, mank ik helemaal op het einde bij stappen.
Lopen met echte pijn is nooit goed. Ik zou nog eens goed naar je hele setup (looptechniek, schoenen en zolen) laten kijken door een expert. Wellicht een podoloog ofzo
F means you're fucked
Heb ook de sport spelletjes gedaan die meegeleverd werden met de Kinect.quote:
[..]
Ach ja, als je daarna zelf ook aan freerunning / parcours gaat doen net als in AC, dan verbrand je toch heul wat calorieën
Als je dat een tijdje fanatiek doet merkt je dat toch ook wel
Spierpijn van Wii fitquote:
[..]
Heb ook de sport spelletjes gedaan die meegeleverd werden met de Kinect.
Als je dat een tijdje fanatiek doet merkt je dat toch ook wel
Ben absoluut geen expert, maar dit klinkt toch wel alsof je professionele hulp nodig hebt (misschien andere zolen nodig voor het rennen oid?). Zou dit opnemen met je podoloog of arts/fysiotherapeut.quote:
Oh leuk een hardloop topic !
Ik begon rond 4 jaar geleden met lopen samen met mijn vader. Ik heb ondertussen al 2x de 10km stadsloop van Gent meegelopen. Niet bepaald heel snel, deed er iets minder dan een uur over. Maar dat allemaal is ook weer 2 jaar geleden.
Ik ben een tijdje gestopt met lopen vanwege hogeschool (te druk toen) Vorig jaar wou ik nog proberen om mee te doen met 10km, maar ik kwam niet op conditie + examenperiode.
Nu ben ik weer begonnen met lopen. Laatste weken probeerde ik 3x per week te lopen, steeds een half uur per keer. Grote verschil met 2 jaar geleden (wat een topconditie had ik toen in vergelijking met nu.
Ik heb die steunzolen al 2 jaar nu en heb gevoel dat het mij nog steeds verhinderd om 'alles' te geven. Tijdens lopen valt het nog mee, maar na een half uur is de pijn enorm.
Heb aangepaste schoenen die bij mijn voeten meest geschikt zijn (ook op zo een loopband gelopen om te zien hoeveel je steunt etc)... dus denk niet dat het aan mijn schoenen zal liggen. Iemand tips, ideeën waardoor het kan verbeteren? Weet niet of het erg/schadelijk is om steeds pijn te krijgen, in begin deed het al pijn na 5min. nu na 10 min. en als ik nog 20 min. verder loop, mank ik helemaal op het einde bij stappen.
Ik moet Dance Central 2 weer eens gaan oppakken. Calorieën verbranden en danspasjes leren zonder dat iemand mij kan zien ploeterenquote:
[..]
Heb ook de sport spelletjes gedaan die meegeleverd werden met de Kinect.
Als je dat een tijdje fanatiek doet merkt je dat toch ook wel
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Drie buien op mijn kop gehad...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik wil twee nominaties voor de Zilveren Camera linken aan dit topic.
Via deze link kom je terecht bij de fotoserie van Bastiaan Heus, genomineerd in de categorie Sport. Hij fotografeerde Mud Masters Obstacle Run in Vijfhuizen. Ik vind het enorm gaaf om te zien.
Via deze link kom je terecht bij een foto van Martin Mooij in de categorie Binnenlands Nieuws. Egmond aan Zee is het hoofdonderwerp, dit is de plek waar wij zondag vanuit het dorp het strand op moeten rennen. Gelukkig is het daar nu niet zo nat.
Via deze link kom je terecht bij de fotoserie van Bastiaan Heus, genomineerd in de categorie Sport. Hij fotografeerde Mud Masters Obstacle Run in Vijfhuizen. Ik vind het enorm gaaf om te zien.
Via deze link kom je terecht bij een foto van Martin Mooij in de categorie Binnenlands Nieuws. Egmond aan Zee is het hoofdonderwerp, dit is de plek waar wij zondag vanuit het dorp het strand op moeten rennen. Gelukkig is het daar nu niet zo nat.
Die fotoserie is mooiquote:Op donderdag 10 januari 2013 13:41 schreef Pecoso het volgende:
Ik wil twee nominaties voor de Zilveren Camera linken aan dit topic.
Via deze link kom je terecht bij de fotoserie van Bastiaan Heus, genomineerd in de categorie Sport. Hij fotografeerde Mud Masters Obstacle Run in Vijfhuizen. Ik vind het enorm gaaf om te zien.
Via deze link kom je terecht bij een foto van Martin Mooij in de categorie Binnenlands Nieuws. Egmond aan Zee is het hoofdonderwerp, dit is de plek waar wij zondag vanuit het dorp het strand op moeten rennen. Gelukkig is het daar nu niet zo nat.
F means you're fucked
Het zit niet goed met de knie mensen; opnieuw bijzonder veel last gekregen en mijn rondje voortijdig af moeten buigen richting huis. Ik ga vandeweek even naar de fysio want dit baart me echt zorgen. Verdorie, ik baal! 
42m20s, 7,59km, 5:34min/km
42m20s, 7,59km, 5:34min/km
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Da's mooi kloten joh. Misschien is het wijs om je manier van trainen ook iets aan te passen in de toekomst? Het lijkt er op dat je eigenlijk altijd hard en ver traint...en dan is de kans op (overbelasting)blessures groterquote:
Het zit niet goed met de knie mensen; opnieuw bijzonder veel last gekregen en mijn rondje voortijdig af moeten buigen richting huis. Ik ga vandeweek even naar de fysio want dit baart me echt zorgen. Verdorie, ik baal!
42m20s, 7,59km, 5:34min/km
F means you're fucked
Mijn frequentie van lopen is de laatste 2 maanden achteruit gegaan naar 1 max 2 keer lopen per week. Ik loop inderdaad best lange afstanden en daar had ik voorheen ook geen last van. Het is pas sinds een paar weken dat de knie echt op begint te spelen. Heb ook al gedacht dat m'n schoenen misschien op zijn, maar daar heb ik tot nu toe 'slechts' 600km mee gelopen.quote:
[..]
Da's mooi kloten joh. Misschien is het wijs om je manier van trainen ook iets aan te passen in de toekomst? Het lijkt er op dat je eigenlijk altijd hard en ver traint...en dan is de kans op (overbelasting)blessures groter
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Mooie serie! Vind de andere sport series ook gaaf! En ook vooral deze:quote:
Ik wil twee nominaties voor de Zilveren Camera linken aan dit topic.
Via deze link kom je terecht bij de fotoserie van Bastiaan Heus, genomineerd in de categorie Sport. Hij fotografeerde Mud Masters Obstacle Run in Vijfhuizen. Ik vind het enorm gaaf om te zien.
Via deze link kom je terecht bij een foto van Martin Mooij in de categorie Binnenlands Nieuws. Egmond aan Zee is het hoofdonderwerp, dit is de plek waar wij zondag vanuit het dorp het strand op moeten rennen. Gelukkig is het daar nu niet zo nat.
http://www.zilverencamera(...)serie/henk-wildschut
Ja, logisch dat je baalt, erg herkenbaarquote:
Het zit niet goed met de knie mensen; opnieuw bijzonder veel last gekregen en mijn rondje voortijdig af moeten buigen richting huis. Ik ga vandeweek even naar de fysio want dit baart me echt zorgen. Verdorie, ik baal!
42m20s, 7,59km, 5:34min/km
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Waar heb je precies last en is het ineens of continue?quote:
[..]
Mijn frequentie van lopen is de laatste 2 maanden achteruit gegaan naar 1 max 2 keer lopen per week. Ik loop inderdaad best lange afstanden en daar had ik voorheen ook geen last van. Het is pas sinds een paar weken dat de knie echt op begint te spelen. Heb ook al gedacht dat m'n schoenen misschien op zijn, maar daar heb ik tot nu toe 'slechts' 600km mee gelopen.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Sommige schoenen zijn met 600km aan vervanging toe, maar dat is afhankelijk van verschillende factoren.quote:
[..]
Mijn frequentie van lopen is de laatste 2 maanden achteruit gegaan naar 1 max 2 keer lopen per week. Ik loop inderdaad best lange afstanden en daar had ik voorheen ook geen last van. Het is pas sinds een paar weken dat de knie echt op begint te spelen. Heb ook al gedacht dat m'n schoenen misschien op zijn, maar daar heb ik tot nu toe 'slechts' 600km mee gelopen.
En een overbelastingsblessure loop je pas op na een periode, en er hoeft niet altijd een te grote frequentie van lopen aan te grondslag te liggen.
Misschien kan juist het minder vaak maar wel op hetzelfde niveau trainen een oorzaak zijn
F means you're fucked
Het begint meestal na een km of 2, 3 en aan de buitenkant van de linkerknie en dan meer aan de onderkant, richting de knieholte. Hevige steken en het gevoel alsof je door de knie dreigt te zakken.quote:
[..]
Waar heb je precies last en is het ineens of continue?
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
quote:
Drie buien op mijn kop gehad...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inderdaad balen!quote:
Het zit niet goed met de knie mensen; opnieuw bijzonder veel last gekregen en mijn rondje voortijdig af moeten buigen richting huis. Ik ga vandeweek even naar de fysio want dit baart me echt zorgen. Verdorie, ik baal!
42m20s, 7,59km, 5:34min/km
Ik baal ook, mag zo richting kaakchirurg, voor een chirurgische extractie, dus dat wordt niet lopen tot de wond goed dicht zit..
zijn natuurlijk alijd ergere dingen, maar ik zat er net weer lekker in ,
Balen zeg, sterkte!quote:
[..]
Mijn frequentie van lopen is de laatste 2 maanden achteruit gegaan naar 1 max 2 keer lopen per week. Ik loop inderdaad best lange afstanden en daar had ik voorheen ook geen last van. Het is pas sinds een paar weken dat de knie echt op begint te spelen. Heb ook al gedacht dat m'n schoenen misschien op zijn, maar daar heb ik tot nu toe 'slechts' 600km mee gelopen.
Ik ga ook weer even rust nemen, kreeg na het lopen vorige week toch weer ietsje last, niet veel, maar ik vertrouw het niet en heb geen zin om weer opnieuw te beginnen. En gisteravond werd het weer erger. Ik heb gisterochtend een behoorlijke sprint moeten trekken om mijn bus te kunnen halen, dus daar zal het ook wel door komen. Het was blijkbaar toch niet goed hersteld.
Nou moet ik bekennen dat met het weer van nu en wat er aan komt ik er niet heel erg rouwig om ben. Ik neem nu liever rust nu zodat ik in het voorjaar weer kan knallen. Maar het blijft wel balen dat je nooit eens kunt doorwerken aan je doel.
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Als ik het goed inschat, klinkt dat ook wel als een lopersknie, maar ik zou er een professional naar laten kijken...quote:
[..]
Het begint meestal na een km of 2, 3 en aan de buitenkant van de linkerknie en dan meer aan de onderkant, richting de knieholte. Hevige steken en het gevoel alsof je door de knie dreigt te zakken.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zo, terug van sportarts. Waarschijnlijk een gescheurde pees, maar dat moet dmv een echo (waar de sportarts perse bij wil zijn) worden bekeken.
De afspraak was nogal moeilijk om te maken (want zowel degene die de echo maakt als de sportarts moeten beiden kunnen), dus de secretaresse kwam uit op 15 februari. Na wat bemoedigende woorden van Yur weer teruggegaan omdat we hier natuurlijk nooit akkoord mee gaan.
Nu mag ik morgen er al heen dankzij een spoedplek.
Ben benieuwd..
De afspraak was nogal moeilijk om te maken (want zowel degene die de echo maakt als de sportarts moeten beiden kunnen), dus de secretaresse kwam uit op 15 februari
. Na wat bemoedigende woorden van Yur weer teruggegaan omdat we hier natuurlijk nooit akkoord mee gaan. Nu mag ik morgen er al heen dankzij een spoedplek
.Ben benieuwd..
Mooi dat het sneller kan. Kut dat het wrsch een peesscheuring is.quote:
Zo, terug van sportarts. Waarschijnlijk een gescheurde pees, maar dat moet dmv een echo (waar de sportarts perse bij wil zijn) worden bekeken.
De afspraak was nogal moeilijk om te maken (want zowel degene die de echo maakt als de sportarts moeten beiden kunnen), dus de secretaresse kwam uit op 15 februari
Nu mag ik morgen er al heen dankzij een spoedplek
Ben benieuwd..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Oh wat balen zeg! Maar wel fijn dat er dus toch wel 'iets' aan de hand is dus. Ipv een kneuzing die vanzelf over moet gaan. Nu kan je iig wel gericht ergens mee aan de slag.quote:
Zo, terug van sportarts. Waarschijnlijk een gescheurde pees, maar dat moet dmv een echo (waar de sportarts perse bij wil zijn) worden bekeken.
De afspraak was nogal moeilijk om te maken (want zowel degene die de echo maakt als de sportarts moeten beiden kunnen), dus de secretaresse kwam uit op 15 februari
Nu mag ik morgen er al heen dankzij een spoedplek
Ben benieuwd..
erop
***
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |