LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Reallyquote:Op woensdag 9 januari 2013 23:29 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
ik heb zelfs in de zomer soms nog een (dunne) mts op....ik haat wind om mijn hoofd heen
Wind door m'n haren
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, ik heb ook altijd wel iets op een petje of een muts, heb ook nogal een bos haar en anders zie ik de halve weg niks, vooral als het waait. Anders zou het voor mij ook niet hoeven, want het is vaak wel warm iets op je hoofd.
ja, maar jij hebt ook wapperende manen!quote:
en de muts die ik dan op heb is heel dun wol, ongeveer de dikte van een Buff
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik doe wel eens een petje op, maar dat is zodat m'n bril niet zo nat wordt van de regen 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ohoh, spierpijn!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ah, de ov busquote:Op woensdag 9 januari 2013 23:16 schreef Guppyfriend het volgende:
M'n bus rijdt op de generatornu stinkt ie heel hard!!
Weer gestraft omdat ik niet ben gaan fietsen
- edit - en nou is ie stukhuuuuuu /dagboek
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Meldtquote:
Meer de schouders vanwege haltertraining gister.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik zag hem in het andere topic voorbij komen de veronderstelling dat je 70% van je lichaamswarmte verliest door je hoofd. Dit klopt niet helemaal.
Als je in je onderbroek staat verlies je 10% van je warmte door je hoofd. Echter als je je aangekleedt bent is je hoofd het enige onbedekte en verlies je dan hierdoor verhoudingsgewijs meer warmte. Dan is van je hoofd je gezicht ook nog eens het gedeelte dat het meeste warmte verliest.
Zelf draag ik wel een muts als het echt koud is, kort haar en geen zin in hoofdpijn is voor mij de reden.
Als je in je onderbroek staat verlies je 10% van je warmte door je hoofd. Echter als je je aangekleedt bent is je hoofd het enige onbedekte en verlies je dan hierdoor verhoudingsgewijs meer warmte. Dan is van je hoofd je gezicht ook nog eens het gedeelte dat het meeste warmte verliest.
Zelf draag ik wel een muts als het echt koud is, kort haar en geen zin in hoofdpijn is voor mij de reden.
Zo dan, net erg interessant stuk gelezen op intranet bedrijf waar ik werk. De divisie in USA heeft een exoskelet ontwikkeld dat pulsen geeft aan spieren van invalide mensen. Waarschijnlijk wordt het in 2014 op de markt gebracht.
Vanavond zelf nog ff stuk hobbelen, hoop dat mn knie niet weer opspeelt. Lekker rennen in de kou
Vanavond zelf nog ff stuk hobbelen, hoop dat mn knie niet weer opspeelt. Lekker rennen in de kou
Bijzonder!quote:
Zo dan, net erg interessant stuk gelezen op intranet bedrijf waar ik werk. De divisie in USA heeft een exoskelet ontwikkeld dat pulsen geeft aan spieren van invalide mensen. Waarschijnlijk wordt het in 2014 op de markt gebracht.
[ afbeelding ]
Vanavond zelf nog ff stuk hobbelen, hoop dat mn knie niet weer opspeelt. Lekker rennen in de kou
zit even de weerberichten voor jullie voor komend weekend te bekijken en er staat prachtig hardloopweeer in de planning voor de "Egmonders"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Al toen ik een klein swetsje was had ik een hekel aan hoofdbedekking. Voor mij geen mutsen, beanies, banden, whatever.
Iets om m''n oren vind ik wel prettig als het koud is.
Ik zou mogen rennen vandaag, maar heb amper een oog dicht gedaan vanwege kiespijn, dus straks eerst maar de tandarts bellen en even afwachten of die me van de pijn kan verlossen.
Ik zou mogen rennen vandaag, maar heb amper een oog dicht gedaan vanwege kiespijn, dus straks eerst maar de tandarts bellen en even afwachten of die me van de pijn kan verlossen.
quote:
Ik zou mogen rennen vandaag, maar heb amper een oog dicht gedaan vanwege kiespijn, dus straks eerst maar de tandarts bellen en even afwachten of die me van de pijn kan verlossen.
Sterkte
Thanks! echt niet fijn...er zit een abces onder die kies ( is al eens weggehaald, maar vrees nu dat de kies eruit moet)
Kamp sinds een dag met hevige griep....vanavond dus geen laatste training voor Egmond....en als dit zo doorgaat, zondag helemáál geen Egmond. Zou stevig balen zijn!
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
Hee...ik kom niet voor nix zo vroeg mn nest uit hequote:
Kamp sinds een dag met hevige griep....vanavond dus geen laatste training voor Egmond....en als dit zo doorgaat, zondag helemáál geen Egmond. Zou stevig balen zijn!
F means you're fucked
Mag hopen dat ik kan lopen Yur..Ben er ziek van...letterlijk en figuurlijk
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
Ik heb eigenlijk de hele avond nog zitten balen dat ik die laatste 12 minuten niet kon lopen op een normale manier/afmaken.
En dan verplicht rust houden om het herstel ook de tijd te geven ipv overnieuw proberen.
En dan verplicht rust houden om het herstel ook de tijd te geven ipv overnieuw proberen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja, dat begrijp ik... Is mooi klotenquote:
Mag hopen dat ik kan lopen Yur..Ben er ziek van...letterlijk en figuurlijk
beterschap iig
F means you're fucked
@de_kluizenaar wat is er gebeurd dan? Heb je je schenen laten branden als je biceps? Sukkel!! Je bent je botten met spieren aan het vergelijken. Je botten verzuren niet (brandende gevoel), je botten geven op dat moment aan: stressfractuurtjes!!
Dus als het daardoor komt, ik lach. Als het niet daardoor komt, dan heb je m'n mening over je schenen laten branden.
Dus als het daardoor komt, ik lach. Als het niet daardoor komt, dan heb je m'n mening over je schenen laten branden.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja, ziet er erg fraai uitquote:
zit even de weerberichten voor jullie voor komend weekend te bekijken en er staat prachtig hardloopweeer in de planning voor de "Egmonders"
Al zal GotC dat niet met ons eens zijn
F means you're fucked
Dinsdagavond een Tabata-training gedaan met de club, ernstige pijn in mn rechter kuit tot gevolg nu 
Hopelijk ben ik zaterdag weer hersteld maar ik vrees het ergste voor nu..
Gewoon lopen is al pijnlijk
Hopelijk ben ik zaterdag weer hersteld maar ik vrees het ergste voor nu..
Gewoon lopen is al pijnlijk
quote:Tabata Protocol, bestaat uit 5 minuten warming up, 8 sets van 20 seconden inspanning met 10 seconden pauze en 2 minuten cooling-down. In totaal slechts elf minuten. Makkelijk? De 20 seconden moeten voluit, vergelijkbaar met een sprint.
Zorg dat je een plekje in de buurt van de warme choco kiest!!quote:Op donderdag 10 januari 2013 09:19 schreef GotC het volgende:
ARGH!!
Mooi weer = koud
Joers, beterschap.
Slacker
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Goeie tip!quote:
[..]
Zorg dat je een plekje in de buurt van de warme choco kiest!!
Die warmde me na de 7HVL ook snel weer opquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ook goedemorgen sunshine.quote:
@de_kluizenaar wat is er gebeurd dan? Heb je je schenen laten branden als je biceps? Sukkel!! Je bent je botten met spieren aan het vergelijken. Je botten verzuren niet (brandende gevoel), je botten geven op dat moment aan: stressfractuurtjes!!
Dus als het daardoor komt, ik lach. Als het niet daardoor komt, dan heb je m'n mening over je schenen laten branden.
Ik hield het niet vol omdat mijn benen na 3 km als rubber aan begonnen te voelen. Kon niet meer doorstappen, frustreerde, moest stukjes wandelen en doorstarten. Het schenengevoel bleef in ieder geval uit deze keer.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zo, ik heb de beentjes nog even losgeschud. 4x5 met 2 minuten wandelen tussendoor. Weer eens wat anders. Ik ging proberen m'n hartslag binnen een bepaalde zone te houden, maar dat viel nog tegen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
dinsdag: sportschool
woensdag: rennen
donderdag: rustdag met Wie Is De Mol
Goed plan al zeg ik het zelf
woensdag: rennen
donderdag: rustdag met Wie Is De Mol
Goed plan
al zeg ik het zelf
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
En we zijn 1 seconde per km sneller dan vorige weekquote:
Zo, ons Endomondoteam heeft de 30.000 kilometers weer gepasseerd
En er is 609 km bijgekomen afgelopen week
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik wil weer lopen!
Die griep heeft er echt ingehakt, gisteravond voor het eerst weer geprobeerd te sporten (thuis), dat ging nog niet echt goed. Veel hoesten en weinig kracht.
Hoop dit weekend te kunnen lopen.
Die griep heeft er echt ingehakt, gisteravond voor het eerst weer geprobeerd te sporten (thuis), dat ging nog niet echt goed. Veel hoesten en weinig kracht.
Hoop dit weekend te kunnen lopen.
Da's ook wel leuk om bij te houden jaquote:Op donderdag 10 januari 2013 10:11 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
En we zijn 1 seconde per km sneller dan vorige week
En er is 609 km bijgekomen afgelopen week
Ik zit net ff naar het voorlopige Ekiden-lijstje te kijken...en ik heb iedereen op dat lijstje al eens irl ontmoet
F means you're fucked
Beterschapquote:
Ik wil weer lopen!
Die griep heeft er echt ingehakt, gisteravond voor het eerst weer geprobeerd te sporten (thuis), dat ging nog niet echt goed. Veel hoesten en weinig kracht.
Hoop dit weekend te kunnen lopen.
Maar neem vooral de tijd...als je te vroeg weer begint, kan het nog best lang duren voor je weer op je normale niveau bent
F means you're fucked
Straks ook maar weer eens rondje doen, ben nog wel wat verkouden na mijn griepje van vorige week maar ik ga het er op wagen
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Dat is best veel te noemen!quote:
[..]
En we zijn 1 seconde per km sneller dan vorige week
En er is 609 km bijgekomen afgelopen week
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Thanks! Ik moet ook wel want nu gaat het nog nietquote:
[..]
Beterschap
Maar neem vooral de tijd...als je te vroeg weer begint, kan het nog best lang duren voor je weer op je normale niveau bent
Ben wel de hele week alweer aan het werk dus op zich voel ik me wel al een stuk beter.
Vraag me ook echt af hoeveel ik nog kan lopen als ik weer ga!
Je basis verlies je niet zo snel hoor. De eerste twee keer ff rustig aan doen, en voor je het weet loop je weer als van oudsquote:
[..]
Thanks! Ik moet ook wel want nu gaat het nog niet
Ben wel de hele week alweer aan het werk dus op zich voel ik me wel al een stuk beter.
Vraag me ook echt af hoeveel ik nog kan lopen als ik weer ga!
F means you're fucked
Even om toe te lichten..er zijn wel een aantal nieuwe leden bij hequote:
[..]
En we zijn 1 seconde per km sneller dan vorige week
En er is 609 km bijgekomen afgelopen week
Of mensen die zichzelf af- en aanmelden 
Zeker, mijn weekschema voor de komende weken ziet er (gemiddeld) zo uit:quote:Op donderdag 10 januari 2013 09:46 schreef robdriessen het volgende:
dinsdag: sportschool
woensdag: rennen
donderdag: rustdag met Wie Is De Mol
Goed plan
zondag: rustdag
maandag: trainen geven + hardlopen (naar trainingsveld en na training nog een extra rondje eraan vast plakken)
dinsdag: rustdag
woensdag: Hardlopen of korfbaltraining (waar ik hardlopend naartoe ga)
donderdag: rustdag met Wie is de mol?
vrijdag: Hardlopen (LDL, al is het nu met 7 km nog niet echt lang, maar dat wordt steeds langer als het goed is
)zaterdag: rustdag met af en toe een korfbalwedstrijd spelen of coachen (en nog op een paar zaterdagen een hardloopwedstrijd)
Beterschap en als je je koortsdagen rust hebt gehad, gewoon beginnen met een klein rondje op rustig tempoquote:
Ik wil weer lopen!
Die griep heeft er echt ingehakt, gisteravond voor het eerst weer geprobeerd te sporten (thuis), dat ging nog niet echt goed. Veel hoesten en weinig kracht.
Hoop dit weekend te kunnen lopen.
Ja, ben sinds vorige week begonnen het eens in een lijstje bij te houden, neem iedere donderdag de stand van zaken opquote:
[..]
Da's ook wel leuk om bij te houden ja
Ik zit net ff naar het voorlopige Ekiden-lijstje te kijken...en ik heb iedereen op dat lijstje al eens irl ontmoet
Stimuleert je dat om ook te komen bij de Ekiden? Ik heb alleen mossel en GotC (en jou
) ontmoet Ja, dat snap ik, daarom zei ik ook bijgekomenquote:
[..]
Even om toe te lichten..er zijn wel een aantal nieuwe leden bij he
Niet gelopen En dat soort dingen hou je toch bij dit soort statistieken
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Vanaf volgende week mijn schema:quote:
[..]
Zeker, mijn weekschema voor de komende weken ziet er (gemiddeld) zo uit:
zondag: rustdag
maandag: trainen geven + hardlopen (naar trainingsveld en na training nog een extra rondje eraan vast plakken)
dinsdag: rustdag
woensdag: Hardlopen of korfbaltraining (waar ik hardlopend naartoe ga)
donderdag: rustdag met Wie is de mol?
vrijdag: Hardlopen (LDL, al is het nu met 7 km nog niet echt lang, maar dat wordt steeds langer als het goed is
zaterdag: rustdag met af en toe een korfbalwedstrijd spelen of coachen (en nog op een paar zaterdagen een hardloopwedstrijd)
[..]
Beterschap en als je je koortsdagen rust hebt gehad, gewoon beginnen met een klein rondje op rustig tempo
[..]
Ja, ben sinds vorige week begonnen het eens in een lijstje bij te houden, neem iedere donderdag de stand van zaken op
Stimuleert je dat om ook te komen bij de Ekiden? Ik heb alleen mossel en GotC (en jou
[..]
Ja, dat snap ik, daarom zei ik ook bijgekomen
Maandag: lopen
Dinsdag: lopen
Woensdag: lopen
Donderdag: studie (en evt lopen)
Vrijdag: RUST
Zaterdag: heel ver lopen
Zondag: studie (en evt lopen)
En vwb de mensen uit dit topic die ik irl al eens heb ontmoet...dat zijn er best veel eigenlijk
De grap is: Ik heb nog niemand uit het WWW-lijstje voor Egmond ontmoet. Eentje ga ik sowieso wel ontmoeten zondag
F means you're fucked
Ah mooiquote:
[..]
Ja, dat snap ik, daarom zei ik ook bijgekomen
Statistiekenfan
Ja, klopt, ik analyseer automatischquote:
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Via USB. Aansluiten op laptop of evt autoaanstekerquote:
[..]
Ja, klopt, ik analyseer automatisch
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
F means you're fucked
2 Garmins? Of aan een laptop hangen ofzo?quote:
[..]
Ja, klopt, ik analyseer automatisch
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
Ja snap ik..vind het alleen jammer dat de upgrade een abo is en niet gewoon 1x 10 euro oid betalen.
Ik heb het gedaan en ik vind het wel leukquote:
[..]
Ja, klopt, ik analyseer automatisch
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
Autolader een optie?quote:
[..]
Ja, klopt, ik analyseer automatisch
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |