LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goeie tip!quote:Op donderdag 10 januari 2013 09:23 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Zorg dat je een plekje in de buurt van de warme choco kiest!!
Die warmde me na de 7HVL ook snel weer opquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ook goedemorgen sunshine.quote:Op donderdag 10 januari 2013 09:11 schreef slacker_nl het volgende:
@de_kluizenaar wat is er gebeurd dan? Heb je je schenen laten branden als je biceps? Sukkel!! Je bent je botten met spieren aan het vergelijken. Je botten verzuren niet (brandende gevoel), je botten geven op dat moment aan: stressfractuurtjes!!
Dus als het daardoor komt, ik lach. Als het niet daardoor komt, dan heb je m'n mening over je schenen laten branden.
Ik hield het niet vol omdat mijn benen na 3 km als rubber aan begonnen te voelen. Kon niet meer doorstappen, frustreerde, moest stukjes wandelen en doorstarten. Het schenengevoel bleef in ieder geval uit deze keer.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zo, ik heb de beentjes nog even losgeschud. 4x5 met 2 minuten wandelen tussendoor. Weer eens wat anders. Ik ging proberen m'n hartslag binnen een bepaalde zone te houden, maar dat viel nog tegen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
dinsdag: sportschool
woensdag: rennen
donderdag: rustdag met Wie Is De Mol
Goed plan al zeg ik het zelf
woensdag: rennen
donderdag: rustdag met Wie Is De Mol
Goed plan
al zeg ik het zelf
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
En we zijn 1 seconde per km sneller dan vorige weekquote:
Zo, ons Endomondoteam heeft de 30.000 kilometers weer gepasseerd
En er is 609 km bijgekomen afgelopen week
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik wil weer lopen! 
Die griep heeft er echt ingehakt, gisteravond voor het eerst weer geprobeerd te sporten (thuis), dat ging nog niet echt goed. Veel hoesten en weinig kracht.
Hoop dit weekend te kunnen lopen.
Die griep heeft er echt ingehakt, gisteravond voor het eerst weer geprobeerd te sporten (thuis), dat ging nog niet echt goed. Veel hoesten en weinig kracht.
Hoop dit weekend te kunnen lopen.
Da's ook wel leuk om bij te houden jaquote:Op donderdag 10 januari 2013 10:11 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
En we zijn 1 seconde per km sneller dan vorige week
En er is 609 km bijgekomen afgelopen week
Ik zit net ff naar het voorlopige Ekiden-lijstje te kijken...en ik heb iedereen op dat lijstje al eens irl ontmoet
F means you're fucked
Beterschapquote:
Ik wil weer lopen!
Die griep heeft er echt ingehakt, gisteravond voor het eerst weer geprobeerd te sporten (thuis), dat ging nog niet echt goed. Veel hoesten en weinig kracht.
Hoop dit weekend te kunnen lopen.
Maar neem vooral de tijd...als je te vroeg weer begint, kan het nog best lang duren voor je weer op je normale niveau bent
F means you're fucked
Straks ook maar weer eens rondje doen, ben nog wel wat verkouden na mijn griepje van vorige week maar ik ga het er op wagen
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Dat is best veel te noemen!quote:
[..]
En we zijn 1 seconde per km sneller dan vorige week
En er is 609 km bijgekomen afgelopen week
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Thanks! Ik moet ook wel want nu gaat het nog nietquote:
[..]
Beterschap
Maar neem vooral de tijd...als je te vroeg weer begint, kan het nog best lang duren voor je weer op je normale niveau bent
Ben wel de hele week alweer aan het werk dus op zich voel ik me wel al een stuk beter.
Vraag me ook echt af hoeveel ik nog kan lopen als ik weer ga!
Je basis verlies je niet zo snel hoor. De eerste twee keer ff rustig aan doen, en voor je het weet loop je weer als van oudsquote:
[..]
Thanks! Ik moet ook wel want nu gaat het nog niet
Ben wel de hele week alweer aan het werk dus op zich voel ik me wel al een stuk beter.
Vraag me ook echt af hoeveel ik nog kan lopen als ik weer ga!
F means you're fucked
Even om toe te lichten..er zijn wel een aantal nieuwe leden bij hequote:
[..]
En we zijn 1 seconde per km sneller dan vorige week
En er is 609 km bijgekomen afgelopen week
Of mensen die zichzelf af- en aanmelden 
Zeker, mijn weekschema voor de komende weken ziet er (gemiddeld) zo uit:quote:Op donderdag 10 januari 2013 09:46 schreef robdriessen het volgende:
dinsdag: sportschool
woensdag: rennen
donderdag: rustdag met Wie Is De Mol
Goed plan
zondag: rustdag
maandag: trainen geven + hardlopen (naar trainingsveld en na training nog een extra rondje eraan vast plakken)
dinsdag: rustdag
woensdag: Hardlopen of korfbaltraining (waar ik hardlopend naartoe ga)
donderdag: rustdag met Wie is de mol?
vrijdag: Hardlopen (LDL, al is het nu met 7 km nog niet echt lang, maar dat wordt steeds langer als het goed is
)zaterdag: rustdag met af en toe een korfbalwedstrijd spelen of coachen (en nog op een paar zaterdagen een hardloopwedstrijd)
Beterschap en als je je koortsdagen rust hebt gehad, gewoon beginnen met een klein rondje op rustig tempoquote:
Ik wil weer lopen!
Die griep heeft er echt ingehakt, gisteravond voor het eerst weer geprobeerd te sporten (thuis), dat ging nog niet echt goed. Veel hoesten en weinig kracht.
Hoop dit weekend te kunnen lopen.
Ja, ben sinds vorige week begonnen het eens in een lijstje bij te houden, neem iedere donderdag de stand van zaken opquote:
[..]
Da's ook wel leuk om bij te houden ja
Ik zit net ff naar het voorlopige Ekiden-lijstje te kijken...en ik heb iedereen op dat lijstje al eens irl ontmoet
Stimuleert je dat om ook te komen bij de Ekiden? Ik heb alleen mossel en GotC (en jou
) ontmoet Ja, dat snap ik, daarom zei ik ook bijgekomenquote:Op donderdag 10 januari 2013 10:22 schreef GotC het volgende:
[..]
Even om toe te lichten..er zijn wel een aantal nieuwe leden bij he
Niet gelopen En dat soort dingen hou je toch bij dit soort statistieken
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Vanaf volgende week mijn schema:quote:
[..]
Zeker, mijn weekschema voor de komende weken ziet er (gemiddeld) zo uit:
zondag: rustdag
maandag: trainen geven + hardlopen (naar trainingsveld en na training nog een extra rondje eraan vast plakken)
dinsdag: rustdag
woensdag: Hardlopen of korfbaltraining (waar ik hardlopend naartoe ga)
donderdag: rustdag met Wie is de mol?
vrijdag: Hardlopen (LDL, al is het nu met 7 km nog niet echt lang, maar dat wordt steeds langer als het goed is
zaterdag: rustdag met af en toe een korfbalwedstrijd spelen of coachen (en nog op een paar zaterdagen een hardloopwedstrijd)
[..]
Beterschap en als je je koortsdagen rust hebt gehad, gewoon beginnen met een klein rondje op rustig tempo
[..]
Ja, ben sinds vorige week begonnen het eens in een lijstje bij te houden, neem iedere donderdag de stand van zaken op
Stimuleert je dat om ook te komen bij de Ekiden? Ik heb alleen mossel en GotC (en jou
[..]
Ja, dat snap ik, daarom zei ik ook bijgekomen
Maandag: lopen
Dinsdag: lopen
Woensdag: lopen
Donderdag: studie (en evt lopen)
Vrijdag: RUST
Zaterdag: heel ver lopen
Zondag: studie (en evt lopen)
En vwb de mensen uit dit topic die ik irl al eens heb ontmoet...dat zijn er best veel eigenlijk
De grap is: Ik heb nog niemand uit het WWW-lijstje voor Egmond ontmoet. Eentje ga ik sowieso wel ontmoeten zondag
F means you're fucked
Ah mooiquote:
[..]
Ja, dat snap ik, daarom zei ik ook bijgekomen
Statistiekenfan
Ja, klopt, ik analyseer automatischquote:
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Via USB. Aansluiten op laptop of evt autoaanstekerquote:
[..]
Ja, klopt, ik analyseer automatisch
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
F means you're fucked
2 Garmins? Of aan een laptop hangen ofzo?quote:
[..]
Ja, klopt, ik analyseer automatisch
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
Ja snap ik..vind het alleen jammer dat de upgrade een abo is en niet gewoon 1x 10 euro oid betalen.
Ik heb het gedaan en ik vind het wel leukquote:
[..]
Ja, klopt, ik analyseer automatisch
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
Autolader een optie?quote:
[..]
Ja, klopt, ik analyseer automatisch
En zit zelfs al te bedenken hoe ik tijdens de Roparun mijn Garmin kan opladen zodat ik echt alle gelopen meters registreer...
En zit te denken om Endomondo toch te upgraden om alle statistieken te kunnen zien
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |