Heb intensief en echt netjes aan voedsel en trainingsschema gehouden vanaf januari 2012 t/m mei.quote:Op dinsdag 4 december 2012 21:45 schreef Snakey het volgende:
[..]
Oh okee, ik dacht dat je al wat langer trainde. Is het dan verstandig om met SS te beginnen?
Ah ja, zo beginnen de meesten, af en aan. SS is wel weer een goed begin dan. Redelijk snelle progressie wat de motivatie er goed inhoudt.quote:Op dinsdag 4 december 2012 21:47 schreef RickoKun het volgende:
[..]
Heb intensief en echt netjes aan voedsel en trainingsschema gehouden vanaf januari 2012 t/m mei.
Toen zat ik strak in het pak en had ik de fout gemaakt om daarna een poos niks te doen (of gewoon 1x per week een cardiootje zetten) aangezien ik mij kiplekker voelde 'en het zonde is om met dit mooie weer binnen te zitten'.
Hoewel ik nog steeds alle vet kwijt ben sinds ik begonnen ben, zijn mijn spieren ook natuurlijk achteruitgegaan. Ik zie er best goed uit, maar de kracht is wel wat weggeëbt, dus even opstarten en komend jaar niet dezelfde fout maken.
Klopt, een beetje van dat halve werk waaaaajeuhwel?quote:Op dinsdag 4 december 2012 21:50 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ah ja, zo beginnen de meesten, af en aan. SS is wel weer een goed begin dan. Redelijk snelle progressie wat de motivatie er goed inhoudt.
Zolang je maar blijft terug komen. Ik heb zo'n dan 20 jaar af en aan gedaan.quote:Op dinsdag 4 december 2012 21:52 schreef RickoKun het volgende:
[..]
Klopt, een beetje van dat halve werk waaaaajeuhwel?![]()
Maar ach, daar leert een boy als ik natuurlijk van. Ben heilig overtuigd dat ik nu echt een supererge voorsprong heb op vorig jaar. Je merkt echt dat het lichaam supererg kan veranderen in een jaar tijd mits je je er voor inzet. En heb de smaak nu wel te pakken overigens.
DL overtoom (Amsterdam). Ik zal mn oefening er uiteraard niet voor laten, maar in de gym vind ik het tijdens mijn oefeningen wel fijn als mensen niet op me zitten te letten... Vooral aangezien ik tijdens squats nog wel eens zo diep wil zakken dat mijn bilnaad in vol ornaat zichtbaar wordt..quote:Op dinsdag 4 december 2012 21:44 schreef Snakey het volgende:
[..]
Welke DL is dat? En, maakt het uit als je bezig bent? Ik trek me niks van m'n omgeving aan als ik een workout doe.
Sport je bij de aclo?quote:Op dinsdag 4 december 2012 21:52 schreef RickoKun het volgende:
[..]
Klopt, een beetje van dat halve werk waaaaajeuhwel?![]()
Maar ach, daar leert een boy als ik natuurlijk van. Ben heilig overtuigd dat ik nu echt een supererge voorsprong heb op vorig jaar. Je merkt echt dat het lichaam supererg kan veranderen in een jaar tijd mits je je er voor inzet. En heb de smaak nu wel te pakken overigens.
Nope, ben geen student meer, train nu in Leek tot ik een vaste baan in de stad kan vinden (en dus een apartement)quote:
Doe dan normale kleding aanquote:Op dinsdag 4 december 2012 21:59 schreef Mister_Bojangles het volgende:
[..]
DL overtoom (Amsterdam). Ik zal mn oefening er uiteraard niet voor laten, maar in de gym vind ik het tijdens mijn oefeningen wel fijn als mensen niet op me zitten te letten... Vooral aangezien ik tijdens squats nog wel eens zo diep wil zakken dat mijn bilnaad in vol ornaat zichtbaar wordt..
Ik snap dat soort dingen niet: een squatrack hoort gewoon tegen een spiegel aan te staan. Echt: ik ben ik best veel sportscholen geweest en hoe debiel ze de inrichting vaak maken, echtquote:Op dinsdag 4 december 2012 22:31 schreef stinkie het volgende:
Squatrek staat haaks op de rij stairclimbers en naast de conceptrow. Dus ik kijk altijd recht naar de huismussen driftig san het trappen zijn. Rare blikken altijd, zeker nu ik er ook row en benchpress uitvoer
ik heb voor Life Fitness gewerkt en in veel gevallen wordt de inrichting door de fabrikant/leverancier gedaan.quote:Op dinsdag 4 december 2012 23:06 schreef CarbonC het volgende:
[..]
Ik snap dat soort dingen niet: een squatrack hoort gewoon tegen een spiegel aan te staan. Echt: ik ben ik best veel sportscholen geweest en hoe debiel ze de inrichting vaak maken, echt![]()
Bijvoorbeeld: BP wel voor een spiegel (heb je dus geen fuck aan) een squatrack niet. Draai dat dan om!
quote:Op dinsdag 4 december 2012 22:29 schreef seto het volgende:
Wist niet dat je zo'n vieze provinciaal was Ricko.
Maar wat wil je eten dan? Als je voor een eiwitproduct wilt gaan koop je een pak euroshopper schouderham ofzo, prop je dat in 10 seconden naar binnen..quote:Op woensdag 5 december 2012 00:01 schreef MrGuma het volgende:
Een vraag over de supermarkt(en);
je hebt zakken chips, croissant en dergelijke, allemaal producten die je gemakkelijk open maakt en meteen kan eten.
Wat zijn nu eigenlijk de gezonde dingen wat goed vult en via hetzelfde principe werkt? Dus bv. geen rijst wat eerst nog gekookt moet worden, of brood wat eerst nog belegd dient te worden.
Stuk fruit bv. maar dat voedt dan niet (voldoende).
In principe zit vrijwel alles dat voorbewerkt is zoals koeken/repen vol met suikers en andere ''lege'' calorieën.quote:Op woensdag 5 december 2012 00:01 schreef MrGuma het volgende:
Een vraag over de supermarkt(en);
je hebt zakken chips, croissant en dergelijke, allemaal producten die je gemakkelijk open maakt en meteen kan eten.
Wat zijn nu eigenlijk de gezonde dingen wat goed vult en via hetzelfde principe werkt? Dus bv. geen rijst wat eerst nog gekookt moet worden, of brood wat eerst nog belegd dient te worden.
Stuk fruit bv. maar dat voedt dan niet (voldoende).
Wat is dat?quote:Op woensdag 5 december 2012 00:13 schreef Stereotomy het volgende:
Ik heb ook standaard campingbestek in mijn tas (lepel, mes, vork in een hoesje).
En ik post hem nog maar een keer:
[ afbeelding ]
en natuurlijk een zak noten als je vetten wil. Een pak melk a la Panzer opdrinken is ook een optie.
Die keuken die gepost werd vond je niet echt opmerkelijk?quote:
Lol, nice.quote:Op woensdag 5 december 2012 00:16 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Knabbelspek. In de vorm van een varken
Naah niet echt. Typisch een onverzorgde studenten-keuken.quote:Op woensdag 5 december 2012 00:20 schreef Staal het volgende:
[..]
Die keuken die gepost werd vond je niet echt opmerkelijk?
Des te smaller de grip, des te meer je met je benen moet stabiliseren, maarja dat is ook weer afhankelijk van de stand van de voeten. Over het algemeen verwaarloosbaar.quote:Op woensdag 5 december 2012 00:25 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wat is eigenlijk verschil tussen een normale squat grip en een wide squat grip?
Ter illustratie:
staat in de OPquote:Op woensdag 5 december 2012 00:01 schreef MrGuma het volgende:
Een vraag over de supermarkt(en);
je hebt zakken chips, croissant en dergelijke, allemaal producten die je gemakkelijk open maakt en meteen kan eten.
Wat zijn nu eigenlijk de gezonde dingen wat goed vult en via hetzelfde principe werkt? Dus bv. geen rijst wat eerst nog gekookt moet worden, of brood wat eerst nog belegd dient te worden.
Stuk fruit bv. maar dat voedt dan niet (voldoende).
pakje kipfiletquote:Op woensdag 5 december 2012 00:01 schreef MrGuma het volgende:
nde dingen wat goed vult en via hetzelfde principe werkt? Dus bv. geen rijst wat eerst nog gekookt moet worden, of brood wat eerst nog belegd dient te worden.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |