LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op woensdag 26 september 2012 13:52 schreef GotC het volgende:
[..]
Al wacht ik nog steeds op m'n warme chocolademelk met rum zoals vorig jaar beloofd hierzo
MoBlo, dat wordt even niet hardlopen zeker?
Groot-Brittanie: 'Zwaarste septemberstorm in dertig jaar'
Groot-Brittanie: 'Zwaarste septemberstorm in dertig jaar'
Ik wil ook een goede frontal picquote:Op woensdag 26 september 2012 16:14 schreef linebear het volgende:
Kijk hem gaan dan
http://aktiefoto.nl/evene(...)elen/dtd12-05286.jpg
quote:
Kijk hem gaan dan
http://aktiefoto.nl/evene(...)elen/dtd12-05286.jpg
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Paulus de boskabouter zit achter je aanquote:
Kijk hem gaan dan
http://aktiefoto.nl/evene(...)elen/dtd12-05286.jpg
Valt allemaal wel mee hierquote:Op woensdag 26 september 2012 16:14 schreef kwiwi het volgende:
MoBlo, dat wordt even niet hardlopen zeker?
Noodweer Groot-Brittanie: 'Zwaarste septemberstorm in dertig jaar'
Ja doei.
Zijn vaak nog meer fotografen van andere websites etc aanwezigquote:
Ik vind wel dat er weinig foto's zijn van de DtD. Zit nu op stage dus zal vanavond wel even een foto posten, ik sta er maar goed zichtbaar op 1
Toen ik 2 jaar geleden aan de 4EM meedeed, waren er ook foto's gemaakt tijdens de loop en niet alleen bij de finish. Op aktiefoto zie ik alleen maar foto's van mijn finish.. Tijdens de loop zag ik wel een heleboel camera's... Maar wat is er met die foto's gebeurd dan?
Ik zal eens wild googlenquote:
[..]
Zijn vaak nog meer fotografen van andere websites etc aanwezig
Ik zag wel een camera-persoon met een bordje erbij met een website. Ik weet de naam alleen niet meer
Oh vandaar dat sprintjequote:Op woensdag 26 september 2012 16:21 schreef Arquero het volgende:
[..]
Paulus de boskabouter zit achter je aan
Shirt in z'n handen, was denk te warm voor 'm.
Hehe, daar moest ik ook al aan denkenquote:
http://aktiefoto.nl/evene(...)elen/dtd12-29413.jpg is ook wel cool
F means you're fucked
Als een echte Haagsche Ooievaar.quote:
[..]
Hehe, daar moest ik ook al aan denken
http://aktiefoto.nl/evene(...)elen/dtd12-29413.jpg is ook wel cool
Ja doei.
grmbl!!! lopen gaat alweer niet door. uiteraard precies vandaag moet mijn vriend overwerken, nichtje gaat ook later eten en we krijgen bezoek. lastig.....en nu wil ik alleen gaan, regent het....:(
ik ben nog niet bereid me nat te laten regenen...
ik ga morgen lopen....help me daaraan herinneren, aub.
ik wil wel, maar het lukt niet of ik verzin wel een smoesje ofzo of mij. nichtje heeft weer ergens pijn.
ik baal ff
ik ben nog niet bereid me nat te laten regenen...
ik ga morgen lopen....help me daaraan herinneren, aub.
ik wil wel, maar het lukt niet of ik verzin wel een smoesje ofzo of mij. nichtje heeft weer ergens pijn.
ik baal ff
ow sorry. nog allemaal proficiat met jullie prestaties op de DtD! ik vind het echt knap en dan ook nog zo charmant op de foto staan....hulde!
Wie mee wil dingen naar de prijs;
Goal:First to reach 5 km (Running)
Prize:Internet hero for one day !
Kan zich nu nog inschrijven voor de lvml
http://www.lvml.nl/index.php?lang=11&page=1008
En dan de Challange op Endomondo aangaan
http://www.endomondo.com/challenges/lZAL4yskk00
Nog ruim 1 maand te gaan dus dat moet lukken
Goal:First to reach 5 km (Running)
Prize:Internet hero for one day !
Kan zich nu nog inschrijven voor de lvml
http://www.lvml.nl/index.php?lang=11&page=1008
En dan de Challange op Endomondo aangaan
http://www.endomondo.com/challenges/lZAL4yskk00
Nog ruim 1 maand te gaan dus dat moet lukken
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik snap het ergens wel, maar dat (in bold) zijn allemaal andere mensen, en jij wilt hardlopen. GAAN!quote:
grmbl!!! lopen gaat alweer niet door. uiteraard precies vandaag moet mijn vriend overwerken, nichtje gaat ook later eten en we krijgen bezoek. lastig.....en nu wil ik alleen gaan, regent het....:(
ik ben nog niet bereid me nat te laten regenen...
ik ga morgen lopen....help me daaraan herinneren, aub.
ik wil wel, maar het lukt niet of ik verzin wel een smoesje ofzo of mij. nichtje heeft weer ergens pijn.
ik baal ff
Je bent toch niet van suiker?quote:
grmbl!!! lopen gaat alweer niet door. uiteraard precies vandaag moet mijn vriend overwerken, nichtje gaat ook later eten en we krijgen bezoek. lastig.....en nu wil ik alleen gaan, regent het....:(
ik ben nog niet bereid me nat te laten regenen...
ik ga morgen lopen....help me daaraan herinneren, aub.
ik wil wel, maar het lukt niet of ik verzin wel een smoesje ofzo of mij. nichtje heeft weer ergens pijn.
ik baal ff
Ja doei.
Lekker betrouwbaar, dat buienradar.......
Ben nu een verzopen katje! Op zich is het lopen in de regen best lekker. Maar het uitwandelen en nat thuiskomen een stuk minder. Het was ook geen regenbui maar een stortbui, net toen ik het verst weg was.
Ben nu een verzopen katje! Op zich is het lopen in de regen best lekker. Maar het uitwandelen en nat thuiskomen een stuk minder. Het was ook geen regenbui maar een stortbui, net toen ik het verst weg was.
Gadverquote:
Lekker betrouwbaar, dat buienradar.......
Ben nu een verzopen katje! Op zich is het lopen in de regen best lekker. Maar het uitwandelen en nat thuiskomen een stuk minder. Het was ook geen regenbui maar een stortbui, net toen ik het verst weg was.
Ik zit ook al te kijken wanneer ik even 45 min. weg kan zonder regen.. Wil namelijk graag met een trui aan lopen maar die is niet water resistent..
Nou baseer je op het gekwetter van de vogels, of de stand van de wolken, maar ga absoluut niet af op buienradar zou ik zeggen!
http://www.endomondo.com/workouts/h4PN6m1CURs
dat ging lekker.. alleen een beetje lang uitlopen, had nog ver te gaan naar huis. Rondje is eigenlijk nog net ff te lang nu ik weer braaf Evy volg
dat ging lekker.. alleen een beetje lang uitlopen, had nog ver te gaan naar huis. Rondje is eigenlijk nog net ff te lang nu ik weer braaf Evy volg
Wat een leuke foto's van de DtD
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
http://www.endomondo.com/workouts/h4PN6m1CURs
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Als je tussendoor wandelpauzes inplant is dat misschien niet zo lekker?quote:
Tis alweer een poosje geleden dat ik gelopen heb.. wat denken jullie, kan ik in kort-kort zometeen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vanmiddag ging dat prima maar als je na zonsondergang gaat wordt het misschien wat fris.quote:
Tis alweer een poosje geleden dat ik gelopen heb.. wat denken jullie, kan ik in kort-kort zometeen?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ben in principe van plan om in een laag tempo 5KM uit te lopen.quote:Op woensdag 26 september 2012 18:27 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Als je tussendoor wandelpauzes inplant is dat misschien niet zo lekker?
Nee, tussen 7 en half 8quote:
[..]
Vanmiddag ging dat prima maar als je na zonsondergang gaat wordt het misschien wat fris.
Dan kan kort-kort wel denk ik?quote:
[..]
Ben in principe van plan om in een laag tempo 5KM uit te lopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier is het nu echt mooi weer, zonnig, blauwe lucht 
maar ik mag morgen pas weer, dan zal het wel regenen en keihard waaien 
Ik had het gisteravond trouwens nog best koud in lange tights, hemdje en trui daarover, vooral bij mn nek, koude wind stond er dan ook. En mijn capuchon waaide af Maar ik ben ook een koukleum hoor en ik ren nog niet zo ver.
maar ik mag morgen pas weer, dan zal het wel regenen en keihard waaien Ik had het gisteravond trouwens nog best koud in lange tights, hemdje en trui daarover, vooral bij mn nek, koude wind stond er dan ook. En mijn capuchon waaide af
Maar ik ben ook een koukleum hoor en ik ren nog niet zo ver.
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
ja je hebt gelijk....moet nu ff eten laten zakkenquote:
[..]
Ik snap het ergens wel, maar dat (in bold) zijn allemaal andere mensen, en jij wilt hardlopen. GAAN!
maar ik ga zeker nog..al is t nu vandaag of morgen.en Moblo, nu ben ik nog ff wel van suiker :p (en de rest zijn allemaal smoesjes)
ik heb die schop onder mn kont soms echt nodig
dat had ik afgelopen keer ook. had zon lang shirt aan van de lidl. maar vond het toch best fris.quote:
Hier is het nu echt mooi weer, zonnig, blauwe lucht
Ik had het gisteravond trouwens nog best koud in lange tights, hemdje en trui daarover, vooral bij mn nek, koude wind stond er dan ook. En mijn capuchon waaide af
zijn er ook bepaalde truien die fijn zijn om in te lopen? en doe je daar dan een hempje/tshirt ofzo onder?
en jassen zijn die softshell dingen het beste toch? of zijn er nog andere opties?
Ik ben een ber filmpjes van scooby1961 aan het kijken veel gaver dan TV
http://www.youtube.com/user/scooby1961?feature=watch
http://www.youtube.com/user/scooby1961?feature=watch
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Het was echt heerlijk loopweer vanmiddag En ik zag een vosje, buizerds en de paardjes gingen met me mee rennen Zo lekker, gewoon buiten zijn!
En ik zag een vosje, buizerds en de paardjes gingen met me mee rennen Zo lekker, gewoon buiten zijn!
M'n lampjes al binnen?quote:
[..]
dat had ik afgelopen keer ook. had zon lang shirt aan van de lidl. maar vond het toch best fris.
zijn er ook bepaalde truien die fijn zijn om in te lopen? en doe je daar dan een hempje/tshirt ofzo onder?
en jassen zijn die softshell dingen het beste toch? of zijn er nog andere opties?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
http://aktiefoto.nl/evene(...)elen/dtd12-29412.jpg
Ik vlieg inderdaad
Gaaf!!quote:
[..]
Hehe, daar moest ik ook al aan denken
http://aktiefoto.nl/evene(...)elen/dtd12-29413.jpg is ook wel cool
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik weet niet zo goed of ik het me inbeeld (ik hoop van niet) maar ik heb het idee dat mijn benen slanker aan het worden zijn door het hardlopen 
Vanavond weer met Nike Run Club gelopen. Was enorm pittig, nog wat zware benen van zondag. Maar wel 6,75 km in 36,26 min. Gemiddelde snelheid van 5,23.... Ietwat pittig, maar vol gehouden.
De loopgroep is in 2 kampen verdeeld. Redelijk snelle lopers en langzame lopers. Natuurlijk zit ik er net tussen in...
De loopgroep is in 2 kampen verdeeld. Redelijk snelle lopers en langzame lopers. Natuurlijk zit ik er net tussen in...
Jaaaaaaaaa
5 kilometer aan 1 stuk gelopen samen met Swets. Ging heerlijk
http://www.endomondo.com/workouts/kLBkuzwweR4
En veel gezelliger dan alleen lopen!
Nu lekker douchen
5 kilometer aan 1 stuk gelopen samen met Swets. Ging heerlijk
http://www.endomondo.com/workouts/kLBkuzwweR4
En veel gezelliger dan alleen lopen!
Nu lekker douchen
En allemaal bekertjesquote:
Jaaaaaaaaa
5 kilometer aan 1 stuk gelopen samen met Swets. Ging heerlijk
http://www.endomondo.com/workouts/kLBkuzwweR4
En veel gezelliger dan alleen lopen!
Nu lekker douchen
En ik heb geen last van mijn scheen. Nu lekker een paar dagen rusten en binnenkort weer voorzichtig 5KM
Het was heerlijk in kort-kortquote:
[..]
Dan kan kort-kort wel denk ik?
Sinds ik een keer per week met een groep loop, vind ik het steeds moeilijker om in mijn eentje te lopen. Kent iemand dat probleem?
na twee dagen niet lopen wordt het vanavond ook weer eens tijd om de loopschoenen onder het stof vandaan te halen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik las kont-kontquote:
Na 1x met loopgroep en 1x regionaal loopje snak ik er juist naar om even 1x met muziek in mn up te lopen
Is heel persoonlijk denk ik.
Superquote:Op woensdag 26 september 2012 20:39 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Het was heerlijk in kort-kort
en fijn dat het goed ging!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ga je ook samen met Swets douchenquote:
Jaaaaaaaaa
5 kilometer aan 1 stuk gelopen samen met Swets. Ging heerlijk
http://www.endomondo.com/workouts/kLBkuzwweR4
En veel gezelliger dan alleen lopen!
Nu lekker douchen
?Ik kan je workout niet bekijken
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Ja daar ben ik heul blij meequote:
[..]
Super
En voor het eerst dat ik niet in mijn eentje liep. Was reuze gezellig.
You're not a man until you had a man....quote:Op woensdag 26 september 2012 20:51 schreef justmattie het volgende:
[..]
Ga je ook samen met Swets douchen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Kan me voorstellen dat dat wel gezellig isquote:
[..]
Ja daar ben ik heul blij mee
maar vooral dat het allemaal lekker gaat
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
twee vliegen in een klapquote:
[..]
Kan me voorstellen dat dat wel gezellig is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Jaaaaaaaaa
5 kilometer aan 1 stuk gelopen samen met Swets. Ging heerlijk
http://www.endomondo.com/workouts/kLBkuzwweR4
En veel gezelliger dan alleen lopen!
Nu lekker douchen
4 bekers
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Mooi zo hopen dat het zo blijftquote:
[..]
En allemaal bekertjes
En ik heb geen last van mijn scheen. Nu lekker een paar dagen rusten en binnenkort weer voorzichtig 5KM
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Zo. Bij de fysiotherapeut geweest
SPOILER: Lang verhaal over het onderzoek, de diagnose en de behandelingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Advies voor de Singelloop zondag: ik MAG lopen
Ik moet daarbij goed naar m'n lijf luisteren en uitstappen als het niet meer gaat. Ik moet er wel op rekenen dat ik na zondag een toename van pijn heb, want er worden spieren belast die niet volledig hersteld zijn. Ik heb het wel 3 keer gevraagd, maar schaden doet het écht niet.
Als het mij die extra pijn na zondag niet waard is: niet starten. Wil ik het erop wagen en toch gaan lopen, dan staat de fysio 100% achter me.
Zoals het er nu naar uitziet ga ik wel lopen zondag
Tot zondag het volgende advies:
- minimaal 2 liter water per dag drinken
- ieder vrij moment gebruiken om m'n bovenbenen te rekken. Oftewel: hak naar de kont, knieën bij elkaar houden en zo lang mogelijk vasthouden. Als ik koffie ga halen, tijdens het tandenpoetsen, als ik op de bus wacht... You catch my drift
- gewone belasting mag, want dat is goed voor de doorbloeding
- vrijdag en/of zaterdag de spieren opnieuw los laten maken, dus m'n pa maar even lief aankijken
- 1 keer per dag koelen, 20 minuten per been
Na zondag zo snel mogelijk bij hem terugkomen om een behandelplan op te zetten
[ Bericht 0% gewijzigd door Yuki op 26-09-2012 21:02:18 ]♥ || Baby catcher in training || ♥
Hardlopen in het donker: ervaring 1
Erg lekker gelopen en gedurende mijn 65 minuten durende loop van lichte schemer naar gewoon donker gelopen. LED lampje deed zijn werk, maar voornamelijk toch wel op goed verlichte (fiets)paden gelopen. Ging prima!
1h05m47s, 12,76km, 5:09min/km, 915 cal
Erg lekker gelopen en gedurende mijn 65 minuten durende loop van lichte schemer naar gewoon donker gelopen. LED lampje deed zijn werk, maar voornamelijk toch wel op goed verlichte (fiets)paden gelopen. Ging prima!
1h05m47s, 12,76km, 5:09min/km, 915 cal
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
quote:
[..]
You're not a man until you had a man....
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Dan word ik maar nooit een manquote:
[..]
You're not a man until you had a man....
Vind jij jezelf een echte man?
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Ben ik het helemaal mee eensquote:
[..]
You're not a man until you had a man....
quote:Op woensdag 26 september 2012 20:55 schreef Yuki het volgende:
Zo. Bij de fysiotherapeut geweestNiet stiekem ineens je verhaaltje veranderen he?SPOILER: Lang verhaal over het onderzoek, de diagnose en de behandelingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Advies voor de Singelloop zondag: ik MAG lopen
Ik moet daarbij goed naar m'n lijf luisteren en uitstappen als het niet meer gaat. Ik moet er wel op rekenen dat ik na zondag een toename van pijn heb, want er worden spieren belast die niet volledig hersteld zijn. Ik heb het wel 3 keer gevraagd, maar schaden doet het écht niet.
Als het mij die extra pijn na zondag niet waard is: niet starten. Wil ik het erop wagen en toch gaan lopen, dan staat de fysio 100% achter me.
Zoals het er nu naar uitziet ga ik wel lopen zondag
Tot zondag het volgende advies:
- minimaal 2 liter water per dag drinken
- ieder vrij moment gebruiken om m'n bovenbenen te rekken. Oftewel: hak naar de kont, knieën bij elkaar houden en zo lang mogelijk vasthouden. Als ik koffie ga halen, tijdens het tandenpoetsen, als ik op de bus wacht... You catch my drift
- gewone belasting mag, want dat is goed voor de doorbloeding
- vrijdag en/of zaterdag de spieren opnieuw los laten maken, dus m'n pa maar even lief aankijken
- 1 keer per dag koelen, 20 minuten per been
Na zondag zo snel mogelijk bij hem terugkomen om een behandelplan op te zettenIk was halverweg en toen was de tekst weg
Iig fijn dat je er een positive vibe van hebt gekregen
Ja sorry, ik vond het allemaal alsnog een veel te lang verhaal dus heb meer in de spoiler gezetquote:
[..]
Niet stiekem ineens je verhaaltje veranderen he?
Iig fijn dat je er een positive vibe van hebt gekregen
Zeker een positieve vibe! Ik weet nu eindelijk waar het aan ligt en nog veel belangrijker: dat ik er iets aan kan doen.
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
Nu sta ik ook al op covers van tijdschriften
!! Cool!
♥ || Baby catcher in training || ♥
afgaande op mijn eerdere post niet...quote:
[..]
Dan word ik maar nooit een man
Vind jij jezelf een echte man?
Verder volgens mijn vrouw wel
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Cool he, die magazine Helaas staat er geen foto van mezelf in....
Jij wel linebear, EN Paulus!
Helaas staat er geen foto van mezelf in....Jij wel linebear, EN Paulus!
Ik snapquote:
[..]
Ja sorry, ik vond het allemaal alsnog een veel te lang verhaal dus heb meer in de spoiler gezet
Zeker een positieve vibe! Ik weet nu eindelijk waar het aan ligt en nog veel belangrijker: dat ik er iets aan kan doen.
Ik ga morgen nog even rennen, laatste rondje voor de Posbankloop van zondag. Maar ik baal als een stekker dat ik niet maandag-woensdag heb kunnen lopen, door m'n werk. Nu moet ik dinsdag-donderdag. Allemaal geen groot drama, maar dan begint het prijzencircus bij de V&D... En ik wilde gaan shoppen, eigenlijk
/vrouwenpost
/vrouwenpost
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nicequote:
Nu sta ik ook al op covers van tijdschriften
Tegenstrijdige post.quote:
[..]
afgaande op mijn eerdere post niet...
Verder volgens mijn vrouw wel
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Das wel vetquote:
Nu sta ik ook al op covers van tijdschriften
Ik kon geen foto van mezelf kiezen, nou dan bestel ik hem ook niet
quote:
Wel balen, als je oorspronkelijke plannen niet door kunnen gaan
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja, gedoe vind ik dat altijd. Het kwam allemaal zo mooi uitquote:
[..]
Wel balen, als je oorspronkelijke plannen niet door kunnen gaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ook even foto's gezocht van de DtD, want pa en broer liepen mee.
Paps maar 1 foto, en daar ziet hij er zo moe uit
M'n broer meerdere foto's. Niet allemaal even charmant, maar hij heeft goed z'n best gedaan voor de foto's!
Met opgeheven armen en zelfs metalhandjes (oftewel: \m/ ) ging hij richting finish
Paps maar 1 foto, en daar ziet hij er zo moe uit
M'n broer meerdere foto's. Niet allemaal even charmant, maar hij heeft goed z'n best gedaan voor de foto's!
Met opgeheven armen en zelfs metalhandjes (oftewel: \m/ ) ging hij richting finish
♥ || Baby catcher in training || ♥
Zo, ook weer thuis na weer een lekker ontspannen training. Ben nu de 900km gepasseerd, nog minder dan 100 te gaan
F means you're fucked
O ja, ik ga een doel bedenken voor volgend jaarquote:
Zo, ook weer thuis na weer een lekker ontspannen training. Ben nu de 900km gepasseerd, nog minder dan 100 te gaan
Goed bezig!quote:
Zo, ook weer thuis na weer een lekker ontspannen training. Ben nu de 900km gepasseerd, nog minder dan 100 te gaan
♥ || Baby catcher in training || ♥
Lekker bezig!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Zo. Bij de fysiotherapeut geweest1 heul belangrijke tip.SPOILER: Lang verhaal over het onderzoek, de diagnose en de behandelingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Advies voor de Singelloop zondag: ik MAG lopen
Ik moet daarbij goed naar m'n lijf luisteren en uitstappen als het niet meer gaat. Ik moet er wel op rekenen dat ik na zondag een toename van pijn heb, want er worden spieren belast die niet volledig hersteld zijn. Ik heb het wel 3 keer gevraagd, maar schaden doet het écht niet.
Als het mij die extra pijn na zondag niet waard is: niet starten. Wil ik het erop wagen en toch gaan lopen, dan staat de fysio 100% achter me.
Zoals het er nu naar uitziet ga ik wel lopen zondag
Tot zondag het volgende advies:
- minimaal 2 liter water per dag drinken
- ieder vrij moment gebruiken om m'n bovenbenen te rekken. Oftewel: hak naar de kont, knieën bij elkaar houden en zo lang mogelijk vasthouden. Als ik koffie ga halen, tijdens het tandenpoetsen, als ik op de bus wacht... You catch my drift
- gewone belasting mag, want dat is goed voor de doorbloeding
- vrijdag en/of zaterdag de spieren opnieuw los laten maken, dus m'n pa maar even lief aankijken
- 1 keer per dag koelen, 20 minuten per been
Na zondag zo snel mogelijk bij hem terugkomen om een behandelplan op te zetten
n en weer pijnvrij en met veel plezier hard te lopen.
Rek op geleide van pijn! aantrekken totdat het pijn doet en dan iets laten vierenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Thanks!!quote:
[..]
1 heul belangrijke tip.
Rek op geleide van pijn! aantrekken totdat het pijn doet en dan iets laten vieren
♥ || Baby catcher in training || ♥
Niet herkenbaar hierquote:
Sinds ik een keer per week met een groep loop, vind ik het steeds moeilijker om in mijn eentje te lopen. Kent iemand dat probleem?
loop i.p. 3x pw met de loopgroep, en snak af en toe naar alleen lopen. Of ik het nog wel alleen kan enzo..Swets, wat fijn dat je weer 5km hebt gedaan
Jaquote:Op woensdag 26 september 2012 21:22 schreef Swetsenegger het volgende:
Had ik al verteld dat ik blij ben dat ik geen pijn heb?
maar dat mag gerust vaker!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Yeps. En dat wil je natuurlijk van de daken schreeuwen!! Yeeehaaa, wel mooi dat even gas terug nemen dan helpt he?quote:
Had ik al verteld dat ik blij ben dat ik geen pijn heb?
quote:
Had ik al verteld dat ik blij ben dat ik geen pijn heb?
ik ben ook blij dat je geen pijn meer hebt Ik heb ook geen pijn weer, dankzij m'n nieuwe schoenen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Had ik al verteld dat ik blij ben dat ik geen pijn heb?
Nee volgens mij nietquote:
Had ik al verteld dat ik blij ben dat ik geen pijn heb?
Goed gedaanquote:
Jaaaaaaaaa
5 kilometer aan 1 stuk gelopen samen met Swets. Ging heerlijk
http://www.endomondo.com/workouts/kLBkuzwweR4
En veel gezelliger dan alleen lopen!
Nu lekker douchen
F means you're fucked
Is vast een spierpijntjequote:
Ik heb wel een pijntje
Alle lopers zonder pijn
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Thanks, YUR!quote:
Yuki, tof nieuwsIk kan me voorstellen dat het je wat vertrouwen geeft
Swets:
Ik hoop met je meequote:
Ik heb wel een pijntje
Alle lopers zonder pijn
♥ || Baby catcher in training || ♥
zeg swets, hoe gaat het met je schenen?quote:
Had ik al verteld dat ik blij ben dat ik geen pijn heb?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Wat leuk dat je het vraagt! Ja, best goed. heerlijke 5KM gelopen en geen last!quote:
[..]
zeg swets, hoe gaat het met je schenen?
Wat ontzettend fijn!quote:Op woensdag 26 september 2012 21:41 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Wat leuk dat je het vraagt! Ja, best goed. heerlijke 5KM gelopen en geen last!
Maar zonder dollen, ben echt blij voor je dat je lekker en pijnloos gelopen hebt
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
Zo. Bij de fysiotherapeut geweestDat lijkt me je core wat niet sterk genoeg is. Of de rest wat te krachtig is.SPOILER: Lang verhaal over het onderzoek, de diagnose en de behandelingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Advies voor de Singelloop zondag: ik MAG lopen
Ik moet daarbij goed naar m'n lijf luisteren en uitstappen als het niet meer gaat. Ik moet er wel op rekenen dat ik na zondag een toename van pijn heb, want er worden spieren belast die niet volledig hersteld zijn. Ik heb het wel 3 keer gevraagd, maar schaden doet het écht niet.
Als het mij die extra pijn na zondag niet waard is: niet starten. Wil ik het erop wagen en toch gaan lopen, dan staat de fysio 100% achter me.
Zoals het er nu naar uitziet ga ik wel lopen zondag
Tot zondag het volgende advies:
- minimaal 2 liter water per dag drinken
- ieder vrij moment gebruiken om m'n bovenbenen te rekken. Oftewel: hak naar de kont, knieën bij elkaar houden en zo lang mogelijk vasthouden. Als ik koffie ga halen, tijdens het tandenpoetsen, als ik op de bus wacht... You catch my drift
- gewone belasting mag, want dat is goed voor de doorbloeding
- vrijdag en/of zaterdag de spieren opnieuw los laten maken, dus m'n pa maar even lief aankijken
- 1 keer per dag koelen, 20 minuten per been
Na zondag zo snel mogelijk bij hem terugkomen om een behandelplan op te zettenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het staat een beetje verstopt in de spoiler, maar het KAN idd zo zijn dat ik een gebrek heb aan core stability en/of een disbalans in kracht tussen hamstrings en quadriceps.quote:
[..]
Dat lijkt me je core wat niet sterk genoeg is. Of de rest wat te krachtig is.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja de spoiler had ik gelezen. Heb zelf APT. Wat dus komt door zwakke rug en hamstrings. En te sterke buikspieren. Moet daar ook eens oefeningen voor gaan doen nu heb ik zo'n kromme rug.quote:
[..]
Het staat een beetje verstopt in de spoiler, maar het KAN idd zo zijn dat ik een gebrek heb aan core stability en/of een disbalans in kracht tussen hamstrings en quadriceps.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wat is APT?quote:
[..]
Ja de spoiler had ik gelezen. Heb zelf APT. Wat dus komt door zwakke rug en hamstrings. En te sterke buikspieren. Moet daar ook eens oefeningen voor gaan doen nu heb ik zo'n kromme rug.
Enne... Als je de spoiler al gelezen had, dan was je vorige post iets met een open deur en trappen he?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Anterior pelvic tilt. Mijn bekken staat naar voren.quote:
[..]
Wat is APT?
Enne... Als je de spoiler al gelezen had, dan was je vorige post iets met een open deur en trappen he?
En mijn reactie was als een soort antwoord op jou meerkeuze post.
En mijn reactie was als een soort antwoord op jou meerkeuze post.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
swets! jahoe wat goed!
yuki wat fijn dat je weer mag lopen. hopen dat de corestability training en het rekken helpen
ik heb inmiddels aan de betere hand gelukkig.
yuki wat fijn dat je weer mag lopen. hopen dat de corestability training en het rekken helpen
ik heb inmiddels aan de betere hand gelukkig.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Ah, thanks. Dat maakt het duidelijkerquote:
[..]
Anterior pelvic tilt. Mijn bekken staat naar voren.
[ afbeelding ] En mijn reactie was als een soort antwoord op jou meerkeuze post.
En het is geen meerkeuzevraag. Of nou ja, niet voor mij of andere mensen hier. No offense, maar ik ga voorlopig niet meer af op het advies van "leken". Alles is goed bedoeld en er zit in een hoop adviezen vast een kern van waarheid, maar wat deze blessure betreft ga ik nu volledig uit van wat de fysiotherapeut zegt. Hij heeft mij immers uitgebreid gesproken, gezien en m'n spieren en gewrichten gevoeld. Daarnaast is hij ervoor opgeleid
Hij weet op basis van het onderzoek nog niet wat de oorzaak is en heeft me voor de time being de meest voor de hand liggende opties gegeven. Dat lijstje hebt ik dus gepost.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dank je!quote:
swets! jahoe wat goed!
yuki wat fijn dat je weer mag lopen. hopen dat de corestability training en het rekken helpen
ik heb inmiddels aan de betere hand gelukkig.
Buikgriep is het bij jou he? Beterschap!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik moest denken aan iets wat in de RW stond deze maand. Mensen geven interne en externe factoren de schuld voor slechte (of goede, maar dan is schuld een verkeerd woord) loop. Bij grote evenementen kan je goede tijden lopen, jezelf verbeteren, etc. Kijk naar een cpc waar ik ondanks een kuit 6 seconden boven mn PR zat. En mensen die geen Yur heten verbeteren niet elke keer hun PR. Je PR niet verbeteren is geen schande en mensen moeten af en toe gewoon accepteren dat lekker lopen betekend dat je langzamer bent dan een keertje ervoor.quote:
[..]
Dat kan idd
Ik heb gelopen qua grote evenementen:
-CPC
-BtB
-Ladiesrun Rotterdam
Kleiner:
-Omloop ter Heijde
-Kadeloop Schipluiden
-Naaldwijk
-Kwintsheul
-1 v/d 4 bij AV Sparta
http://www.ekwadraat.nl/beweegt/1283441735/Run-Circuit/
En vast nog 1 of 2 vergeten
Het is een beetje die bekertjesdrang die je hier ziet. Ownoes, dit keer geen beker, of niet zus en zo snel. It is no drama.
Een evenement leent zich voor een aanval op een PR, maar het niet verbeteren betekend niet dat de tijd niet goed is. Denk dat velen dat soms vergeten of er later bij stilstaan.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nee ik snap ook dat het geen meerkeuzevraag is en uiteraard moet je van de tips van de fysio af gaan. Maar als ik het zo lees dacht ik van hmm dat lijkt me de core. Maar het kan natuurlijk ook wat anders zijn. Of een samenhang van..quote:
[..]
Ah, thanks. Dat maakt het duidelijker
En het is geen meerkeuzevraag. Of nou ja, niet voor mij of andere mensen hier. No offense, maar ik ga voorlopig niet meer af op het advies van "leken". Alles is goed bedoeld en er zit in een hoop adviezen vast een kern van waarheid, maar wat deze blessure betreft ga ik nu volledig uit van wat de fysiotherapeut zegt. Hij heeft mij immers uitgebreid gesproken, gezien en m'n spieren en gewrichten gevoeld. Daarnaast is hij ervoor opgeleid
Hij weet op basis van het onderzoek nog niet wat de oorzaak is en heeft me voor de time being de meest voor de hand liggende opties gegeven. Dat lijstje hebt ik dus gepost.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Preciesquote:
[..]
Nee ik snap ook dat het geen meerkeuzevraag is en uiteraard moet je van de tips van de fysio af gaan. Maar als ik het zo lees dacht ik van hmm dat lijkt me de core. Maar het kan natuurlijk ook wat anders zijn. Of een samenhang van..
♥ || Baby catcher in training || ♥
Mwah, mee eens. Ik geef naar mijn idee alleen evenementen niet de schuld, het is meer dat ik gevoelsmatig lekkerder loop bij een kleiner evenement. Anders focus ik teveel op wat er allemaal om me heen gebeurt. Niet dat ik grotere evenementen niet leuk vind, integendeelquote:
[..]
Ik moest denken aan iets wat in de RW stond deze maand. Mensen geven interne en externe factoren de schuld voor slechte (of goede, maar dan is schuld een verkeerd woord) loop. Bij grote evenementen kan je goede tijden lopen, jezelf verbeteren, etc. Kijk naar een cpc waar ik ondanks een kuit 6 seconden boven mn PR zat. En mensen die geen Yur heten verbeteren niet elke keer hun PR. Je PR niet verbeteren is geen schande en mensen moeten af en toe gewoon accepteren dat lekker lopen betekend dat je langzamer bent dan een keertje ervoor.
Het is een beetje die bekertjesdrang die je hier ziet. Ownoes, dit keer geen beker, of niet zus en zo snel. It is no drama.
Een evenement leent zich voor een aanval op een PR, maar het niet verbeteren betekend niet dat de tijd niet goed is. Denk dat velen dat soms vergeten of er later bij stilstaan.
.Geloof dat qua wel/niet PR lopen je alleen jezelf aan kan kijken voor eventuele 'schuld geven'.
Niet dat ik vaak een PR loop
, 4 vd 5 keer niet. /care. PR gelopen? Leuk. Niet? Boeiend.
dank je ja buikgriep..quote:
[..]
Dank je!
Buikgriep is het bij jou he? Beterschap!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |