SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
'T is wat meid.quote:Op dinsdag 14 augustus 2012 23:53 schreef Tito_Makani het volgende:
[..]
Vandaag weer zo'n dikke vrouw in de metro die verwachte dat iemand voor haar op ging staan. Ik moest gewoon een halte later uitstappen omdat ik niet langs haar kon
"Fear is only as deep as the mind allows."
Fitness instructeurs die even niets te doen hebben denk ik.quote:
[..]
Body en fitshop producten leveren wel degelijk resultaat maar je moet ze niet kopen op basis van beschrijvingen. Als die beschrijving allemaal klopten dan zou ik nu al 200kg aan keiharde spiermassa hebben en een keiharde pomp.
Vraag mij echt af wat voor persoon die teksten schrijft. Kwakzalvers van de 21e eeuw waarschijnlijk
In amerika is er al een tijdje zoiets aan de gang. " Fat Acceptance ". Ook op facebook zie ik meisjes foto's liken waarbij ze met foto's een mollige marilyn monroe vergelijken met een ietwat te mager meisje en hun voorkeur geven aan de ' echte ' vrouw marilyn. Waar gaat het heen met de wereldquote:
Morgen bij Hollandse Zaken (omroep MAX): "Emancipatie van dikke mensen". Want dik zijn kan je niks aan doen.
Ik heb nu vakantie dus ik dacht laat ik eens gaan trainen voordat het dalijk 30 graden is. Wat een rampenplan, zo slap als een vaatdoek. Ochtends trainen is niks voor mij. Hou het wel bij een rondje hardlopen of zwemmen in de ochtend.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
In Japan is er een café waar meisjes korting krijgen als hun leeftijd+gewicht niet meer dan 80 bedraagt.quote:
[..]
In amerika is er al een tijdje zoiets aan de gang. " Fat Acceptance ". Ook op facebook zie ik meisjes foto's liken waarbij ze met foto's een mollige marilyn monroe vergelijken met een ietwat te mager meisje en hun voorkeur geven aan de ' echte ' vrouw marilyn. Waar gaat het heen met de wereld
Zouden ze hier ook moeten doen.
This isn't even my final form.
mehehequote:
[..]
In Japan is er een café waar meisjes korting krijgen als hun leeftijd+gewicht niet meer dan 80 bedraagt.
Zouden ze hier ook moeten doen.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Ze zouden hier ons mannen korting moeten geven als onze bicepomtrek 17 inch is...quote:
[..]
In Japan is er een café waar meisjes korting krijgen als hun leeftijd+gewicht niet meer dan 80 bedraagt.
Zouden ze hier ook moeten doen.
1,5 maand van huis geweest en daarvoor 2 maanden druk geweest met studie en werk. Niet dat ik daarvoor nou echt waanzinnig bezig was, nooit echt consequent geweest. Deze keer ga ik het anders doen, meer plannen en controle.
Leuk, die 10-jarigen van 70kg.quote:
[..]
In Japan is er een café waar meisjes korting krijgen als hun leeftijd+gewicht niet meer dan 80 bedraagt.
Zouden ze hier ook moeten doen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Haha, die hebben dan ook gewoon obesitasquote:Op woensdag 15 augustus 2012 13:33 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Leuk, die 10-jarigen van 70kg.
Die moet je snuiven.quote:
Sommige supps moet je niet met melk drinken
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op
Alle dikkerds blijquote:
[..]
Ze zouden hier ons mannen korting moeten geven als onze bicepomtrek 17 inch is...
Ik zweet de afgelopen twee weken ook al elke keer. Regelrecht tijdens/na de workout. Tanktops komen ook een stuk donkerder in kleur terug.quote:
Vandaag sowieso zweten in de sportschool, of je nou hard traint of niet..
Whey Isolate, lekkerder met melk of water?
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Alle whey is lekkerder met melk vind ik.quote:
Whey Isolate, lekkerder met melk of water?
Zweten jullie alleen in de zomer met deze temperaturen zo erg dan? Ik zweet me in de winter bij -20 ook kapot.
Heerlijk, kan mij niet warm/benauwd genoeg zijn met trainen, gisteren op het veld ook, 2 cone drills en het was een waterval en dan anderhalf uur doorraggen met Tractorbanden, Sleds, Medicine balls, Ropes en prowlersquote:
Vandaag sowieso zweten in de sportschool, of je nou hard traint of niet..
love it
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Wow dat heb je snel geregeld, NAPALM vandaag meteen naar ¤14,90quote:
[..]
Zal eens kijken wat de plannen van XXL zijn qua pricing en opruimacties. Ze beginnen op beide punten op Bodyfitetc achter te lopen.
Je hebt daar flink een vinger in de pap zo te zien.
Wit wordt geel, zwart wordt witquote:
[..]
Ik zweet de afgelopen twee weken ook al elke keer. Regelrecht tijdens/na de workout. Tanktops komen ook een stuk donkerder in kleur terug.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Die zag ik net ook in de mail verschijnen ja.quote:
[..]
Wow dat heb je snel geregeld, NAPALM vandaag meteen naar ¤14,90
Je hebt daar flink een vinger in de pap zo te zien.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ben ik de enige die hiervan zin in trainen krijgt?quote:
[..]
Heerlijk, kan mij niet warm/benauwd genoeg zijn met trainen, gisteren op het veld ook, 2 cone drills en het was een waterval en dan anderhalf uur doorraggen met Tractorbanden, Sleds, Medicine balls, Ropes en prowlers
love it
Dit ook, vaak als ik binnen kom en schijven op de bar schuif, parelt het zweet al van mijn voorhoofd. Zon schijnt naar binnen daar.quote:
[..]
Ik zweet de afgelopen twee weken ook al elke keer. Regelrecht tijdens/na de workout. Tanktops komen ook een stuk donkerder in kleur terug.
Ook last van.quote:Op woensdag 15 augustus 2012 14:57 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Ben ik de enige die hiervan zin in trainen krijgt?
[..]
Dit ook, vaak als ik binnen kom en schijven op de bar schuif, parelt het zweet al van mijn voorhoofd. Zon schijnt naar binnen daar.
Nog steeds aan het twijfelen of ik vandaag een rustdagje inlas of ga trainen trouwens. Morgen wordt het schijnbaar minder warm, misschien is het beter om dan te gaan.
Twijfelen? door de warmte? gewoon gaan, je word er alleen maar beter van. Beetje mental toughness bouwen is niemand slechter van geworden.quote:
[..]
Ook last van.
Nog steeds aan het twijfelen of ik vandaag een rustdagje inlas of ga trainen trouwens. Morgen wordt het schijnbaar minder warm, misschien is het beter om dan te gaan.
Zoals we op het veld zeggen: Be comfortable in being Uncomfortable
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Nee, niet alleen door de warmte. Drie dagen hard getraind na een lange periode niks doen dus misschien verstandig om even te rusten. Heb toch vrij dus kan de rest van de week nog iedere dag gaan.quote:
[..]
Twijfelen? door de warmte? gewoon gaan, je word er alleen maar beter van. Beetje mental toughness bouwen is niemand slechter van geworden.
Zoals we op het veld zeggen: Be comfortable in being Uncomfortable
Mensen cutten is niet meer nodig, nu zijn er afslank leggings, Een nieuwe AB trainer, en een Smelly-o-belly!! Dat kan alleen maar bij Groupon!
• Slankere benen zonder te sporten met 2 of 4 afslankende leggings, incl. verzendkosten
• Om je benen er slanker uit te laten zien, kan je trainen, een dieet volgen of degene naast je een sumopak aanmeten. Zet anderen niet voor schut en ga voor 2 of 4 afslankende leggings.
• •Afvallen wanneer en waar je zelf wil
• •Plaats Steam-O-Belt daar waar vet moet verdwijnen
• •Binnen dertig minuten resultaat
• •Band zit comfortabel en kan gewoon tijdens het tv-kijken gedragen worden
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 15-08-2012 15:20:34 ]
• Slankere benen zonder te sporten met 2 of 4 afslankende leggings, incl. verzendkosten
• Om je benen er slanker uit te laten zien, kan je trainen, een dieet volgen of degene naast je een sumopak aanmeten. Zet anderen niet voor schut en ga voor 2 of 4 afslankende leggings.
• •Afvallen wanneer en waar je zelf wil
• •Plaats Steam-O-Belt daar waar vet moet verdwijnen
• •Binnen dertig minuten resultaat
• •Band zit comfortabel en kan gewoon tijdens het tv-kijken gedragen worden
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 15-08-2012 15:20:34 ]
Groupon:
Onnodige dingen kopen op Groupon
steeds gaardere wordende deals van groupon
bezeikte boel op groupon
Groupon (goeden TS / OP)
[ Bericht 65% gewijzigd door CarbonC op 15-08-2012 15:23:07 (aanvulling) ]
Onnodige dingen kopen op Groupon
steeds gaardere wordende deals van groupon
bezeikte boel op groupon
Groupon (goeden TS / OP)
[ Bericht 65% gewijzigd door CarbonC op 15-08-2012 15:23:07 (aanvulling) ]
quote:
Ik zweet altijd. Verder vandaag voor het eerst in 320 jaar weer eens 10x100kg gesquat.
quote:
Mensen cutten is niet meer nodig, nu zijn er afslank leggings, Een nieuwe AB trainer, en een Smelly-o-belly!! Dat kan alleen maar bij Groupon!
• Slankere benen zonder te sporten met 2 of 4 afslankende leggings, incl. verzendkosten
• Om je benen er slanker uit te laten zien, kan je trainen, een dieet volgen of degene naast je een sumopak aanmeten. Zet anderen niet voor schut en ga voor 2 of 4 afslankende leggings.
• •Afvallen wanneer en waar je zelf wil
• •Plaats Steam-O-Belt daar waar vet moet verdwijnen
• •Binnen dertig minuten resultaat
• •Band zit comfortabel en kan gewoon tijdens het tv-kijken gedragen worden
[ afbeelding ]
Triceps-trainen.nl van jou trouwens? Nice.
En "Band zit comfortabel en kan gewoon tijdens het tv-kijken gedragen worden", lekker.
Die Steam-O belts
Je had vroeger ook echt mensen die met zo'n trillend buikspier band onder hun shirt rondliepen
Je had vroeger ook echt mensen die met zo'n trillend buikspier band onder hun shirt rondliepen
lolquote:
Hebben ze hier ingekocht denk ik.quote:
Die Steam-O belts
Je had vroeger ook echt mensen die met zo'n trillend buikspier band onder hun shirt rondliepen
[ Bericht 24% gewijzigd door #ANONIEM op 15-08-2012 15:48:49 ]
Op vakantie nu, toch maar proberen veel te blijven eten. Wat burpees, push ups en pull ups en de fullbody is gedaan 
Net als dat Better Belly oid. Ook zo'n verwarmende riem die je om je buik doet nadat je jezelf hebt ingewikkeld in plastic folie
Dat mensen in dat soort troep geloven...
Dat mensen in dat soort troep geloven...
Of toch du vader?
Heb zojuist die leggings besteld, kan niet wachten om te gaan trainenquote:
Mensen cutten is niet meer nodig, nu zijn er afslank leggings,
• Slankere benen zonder te sporten met 2 of 4 afslankende leggings, incl. verzendkosten
[ afbeelding ]
Jaja, een product die alleen slechte koolhydraten blokkeerd 
http://offerjournal.com/nl-NL/Carbuloss/News/3/?kw=gezondheid
http://offerjournal.com/nl-NL/Carbuloss/News/3/?kw=gezondheid
Rug trainen 
Het was weer genieten.
Het was weer genieten.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
En zich dan Het gezondsheidsnieuws noemen. Dit soort marketing zou eigenlijk verboden moeten worden.quote:
Jaja, een product die alleen slechte koolhydraten blokkeerd
http://offerjournal.com/nl-NL/Carbuloss/News/3/?kw=gezondheid
Ow ik zie net dat ze een US terms and conditions disclaimer hebben...
M'n rug vandaag geblesseerd tijdens deadliften 
.
Zoals altijd warming up gedaan, daarna 60% van max en toen m'n werkgewicht (120kg voor vandaag). Bij de laatste herhaling ging het al met wat moeite, toen ik de bar weer naar beneden liet gaan schoot het ineens in m'n onderrug (voornamelijk de zijkant vanaf de ruggegraat gezien). Kon niks meer tillen, bukken doet pijn, lopen gaat moeilijk en de pijn straalt naar mijn linkerbeen uit. Gelukkig geen tintelingen, kan alles prima bewegen.
Wel vervelend weer dus, hoop dat ik niet te lang uit de running ben
.Zoals altijd warming up gedaan, daarna 60% van max en toen m'n werkgewicht (120kg voor vandaag). Bij de laatste herhaling ging het al met wat moeite, toen ik de bar weer naar beneden liet gaan schoot het ineens in m'n onderrug (voornamelijk de zijkant vanaf de ruggegraat gezien). Kon niks meer tillen, bukken doet pijn, lopen gaat moeilijk en de pijn straalt naar mijn linkerbeen uit. Gelukkig geen tintelingen, kan alles prima bewegen.
Wel vervelend weer dus, hoop dat ik niet te lang uit de running ben
Op elke fokker past een bril.
En het was nogwel een ad van Fok zelf.quote:Op woensdag 15 augustus 2012 19:12 schreef Snakey het volgende:
[..]
En zich dan Het gezondsheidsnieuws noemen. Dit soort marketing zou eigenlijk verboden moeten worden.
Ow ik zie net dat ze een US terms and conditions disclaimer hebben...
Net in adsense die url geblokkeerd zodat die niet op mijn sites weergegeven kan worden.
Daarbij zag ik net op mijn eigen site Jesse zijn ad. voorbij komen, spontaan ging mijn CPC en Testosteronwaarde door het dak heen!
Je moet naar de huisarts. Een uitstralende pijn naar het linkerbeen duidt op een compressietrauma ergens tussen de lumbale tussenwervelschijven. Ik zeg niet dat je dat hebt, maar deadliften zet veel druk op de lumbale schijven, zeker als je vorm minder goed wordt. Je wilt zoiets niet missen.quote:
M'n rug vandaag geblesseerd tijdens deadliften
Zoals altijd warming up gedaan, daarna 60% van max en toen m'n werkgewicht (120kg voor vandaag). Bij de laatste herhaling ging het al met wat moeite, toen ik de bar weer naar beneden liet gaan schoot het ineens in m'n onderrug (voornamelijk de zijkant vanaf de ruggegraat gezien). Kon niks meer tillen, bukken doet pijn, lopen gaat moeilijk en de pijn straalt naar mijn linkerbeen uit. Gelukkig geen tintelingen, kan alles prima bewegen.
Wel vervelend weer dus, hoop dat ik niet te lang uit de running ben
FOK! plaatst geen advertenties en heeft daar ook niet echt iets over te zeggen.quote:
[..]
En het was nogwel een ad van Fok zelf.
Net in adsense die url geblokkeerd zodat die niet op mijn sites weergegeven kan worden.
Daarbij zag ik net op mijn eigen site Jesse zijn ad. voorbij komen, spontaan ging mijn CPC en Testosteronwaarde door het dak heen!
Nee precies. Als het morgen niet veel beter is ga ik zeker. Heb destraks een icepack erop gehouden en toen een hete douche erop laten stralen en dat scheelde al heel veel. Pijn zit nu voor 90% ook in de zijkant van me rug ipv been.quote:
[..]
Je moet naar de huisarts. Een uitstralende pijn naar het linkerbeen duidt op een compressietrauma ergens tussen de lumbale tussenwervelschijven. Ik zeg niet dat je dat hebt, maar deadliften zet veel druk op de lumbale schijven, zeker als je vorm minder goed wordt. Je wilt zoiets niet missen.
Op elke fokker past een bril.
Weet ik gaat vanzelf, ze zouden de url kunnen blokken.quote:Op woensdag 15 augustus 2012 19:19 schreef Snakey het volgende:
[..]
FOK! plaatst geen advertenties en heeft daar ook niet echt iets over te zeggen.
Waarom zou je je bron van inkomen afsnijden?quote:
[..]
Weet ik gaat vanzelf, ze zouden de url kunnen blokken.
Nee, komt gewoon een ander voor in de plaats...zoals die van Jesse!quote:
[..]
Waarom zou je je bron van inkomen afsnijden?
Ik denk niet dat er een admin is die zin heeft om daar op te gaan letten.quote:
[..]
Nee, komt gewoon een ander voor in de plaats...zoals die van Jesse!
In dit weer is magnesium geen overbodige luxe volgens mij . Gelukkig heb ik zo'n flesje vloeibaar magnesium, die blokken zijn bij ons verboden.
. Gelukkig heb ik zo'n flesje vloeibaar magnesium, die blokken zijn bij ons verboden.
Wat mij wel opvalt bij F4F is dat iedereen hier met van die handschoentjes loopt en squat met een kussen.
Ik ben lid van een pussy gym
Ik ben lid van een pussy gym
Ik zie gasten met handschoentjes op een lat pulldown met 40kg.quote:
Wat mij wel opvalt bij F4F is dat iedereen hier met van die handschoentjes loopt en squat met een kussen.
Ik ben lid van een pussy gym
Basic Fit
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Boeie, ik zit bij een hardcore gym en zag gister iemand tricep extensions doen met een riem om.
En een petje.
En een petje.
Waar koop je dat?quote:
In dit weer is magnesium geen overbodige luxe volgens mij
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Bloedsuiker sowieso niet. Insulinespiegel niet of niet significant.quote:
Weet iemand of sucralose en acesulfaam k de bloedsuiker aantasten?
http://www.marksdailyapple.com/artificial-sweeteners-insulin
Maar bedenk dat de 'dragers' van de zoetstoffen in een potje of tabletje maltodextrine is. Dus je krijgt sowieso wat glucose binnen, 't is alleen niet veel.
[ Bericht 10% gewijzigd door Stereotomy op 15-08-2012 21:48:54 ]
Confidence through competence
Hmm okee, crystal clear kan dus niet echt kwaad.quote:
[..]
Bloedsuiker sowieso niet. Insulinespiegel niet of niet significant.
http://www.marksdailyapple.com/artificial-sweeteners-insulin
Maar bedenk dat de 'dragers' van de zoetstoffen in een potje of tabletje maltodextrine is. Dus je krijgt sowieso wat glucose binnen, 't is alleen niet veel.
Is voor mn vader, zn suiker is 7,1
Vorig jaar een bypass gehad en hij probeert nu zn medicatie voir zn cholestorol te minderen, die veroorzaken een te hoge suiker geloof ik.
Zou niet weten waardoor hij nog meer een te hoge suiker zou hebben
quote:Op woensdag 15 augustus 2012 21:52 schreef mtchel112 het volgende:
[..]
Hmm okee, crystal clear kan dus niet echt kwaad.
Is voor mn vader, zn suiker is 7,1
Vorig jaar een bypass gehad en hij probeert nu zn medicatie voir zn cholestorol te minderen, die veroorzaken een te hoge suiker geloof ik.
Zou niet weten waardoor hij nog meer een te hoge suiker zou hebben
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
ACE-K beinvloedt als een van de weinige zoetstoffen wèl je insuline (dit hoeft niet per se een probleem te zijn, maar houd er rekening mee).
Ik drink veel crystal clear, water vind ik niet zo lekker. Ik weet dat water wel beter is, maarja, crystal clear is weer beter dan cola e.d..
Heb je een studie met mensen die een klinisch significante verhoging van de insulinespiegel laat zien?quote:
ACE-K beinvloedt als een van de weinige zoetstoffen wèl je insuline (dit hoeft niet per se een probleem te zijn, maar houd er rekening mee).
Wut? Vanwege...?quote:
maarja, crystal clear is weer beter dan cola e.d..
Confidence through competence
Smaakt naar fruitquote:
[..]
Heb je een studie met mensen die een klinisch significante verhoging van de insulinespiegel laat zien?
[..]
Wut? Vanwege...?
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Is een Pro "shakebeker" nou zoveel beter dan een normale? Staan allemaal dingen van geen klonten, extra gefilterd. etc.
Staan allemaal dingen van geen klonten, extra gefilterd. etc.
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Welnee, dat soort onzin moet je gewoon overslaan.quote:
Is een Pro "shakebeker" nou zoveel beter dan een normale?
Dus gewoon zo'n goedkope van 5 eu halen? Want dan neem ik gewoon een normale bidon en zo'n shakebeker mee naar de sportschool met die whey alvast erin. Dat 10 euro ding had je 2 compartimenten voor water en poeder ofzoquote:
[..]
Welnee, dat soort onzin moet je gewoon overslaan.
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Pot whey bestellen, krijg je zo'n shakebeker of bidon er gratis bij. En met de goeiekope heb je ook geen klontjes.quote:
[..]
Dus gewoon zo'n goedkope van 5 eu halen? Want dan neem ik gewoon een normale bidon en zo'n shakebeker mee naar de sportschool met die whey alvast erin. Dat 10 euro ding had je 2 compartimenten voor water en poeder ofzo
Rattenstudie, https://www.thieme-connect.de/DOI/DOI?10.1055/s-2007-1011788 Hoeveel het over mensen zegt is idd de vraagquote:
[..]
Heb je een studie met mensen die een klinisch significante verhoging van de insulinespiegel laat zien?
Oke bedankt, bij body-supplies.nl kreeg ik namelijk 100g whey isolate erbij. Was al van plan om een pot te bestellen maar had nog geen shakebeker.quote:
[..]
Pot whey bestellen, krijg je zo'n shakebeker of bidon er gratis bij. En met de goeiekope heb je ook geen klontjes.
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Thanks, maar ben wel benieuwd naar de dosis/respose curve van mensen.quote:
[..]
Rattenstudie, https://www.thieme-connect.de/DOI/DOI?10.1055/s-2007-1011788 Hoeveel het over mensen zegt is idd de vraag
Hier hebben ze 150mg Ace-K per kg rat gebruikt, maar de dosis bij mensen is pak hem beet een factor 200 lager: http://www.trade-chem.com/products/chanpin/Acesulfame-K.html
Da's dus hetzelfde als 10 gram paracetamol bij ratten in een infuus naar binnen jassen, bijvoorbeeld
Confidence through competence
http://www.info-edulcorants.org/pdf/Haertel_study_EN.pdf hier vonden ze wel dat zoetstoffen het bloedsuiker (iets) verlaagden, maar ze vonden het effect te klein om het meningsvol te noemen. Insuline stijgt blijkbaar niet, maar suiker daalt wel een beetje (ze leggen niet uit hoe dit dan komt), maar blijft binnen normale waardes.quote:
[..]
Thanks, maar ben wel benieuwd naar de dosis/respose curve van mensen.
Hier hebben ze 150mg Ace-K per kg rat gebruikt, maar de dosis bij mensen is pak hem beet een factor 200 lager: http://www.trade-chem.com/products/chanpin/Acesulfame-K.html
Da's dus hetzelfde als 10 gram paracetamol bij ratten in een infuus naar binnen jassen, bijvoorbeeld
Dus niet iets om heel bang voor te zijn die zoetstoffen, al probeer ik persoonlijk alle hyperstimuli te vermijden als het kan. Gooi nooit ergens ook suiker in e.d.
Ligt er aan. Shakebekers met een spiraal er in (zoals die van B&F) vind ik wel veel beter werken dan die met zo'n zeefje.quote:
Is een Pro "shakebeker" nou zoveel beter dan een normale?
Jij bent oud manquote:
Ik zweet altijd. Verder vandaag voor het eerst in 320 jaar weer eens 10x100kg gesquat.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
Mensen cutten is niet meer nodig, nu zijn er afslank leggings, Een nieuwe AB trainer, en een Smelly-o-belly!! Dat kan alleen maar bij Groupon!
• Slankere benen zonder te sporten met 2 of 4 afslankende leggings, incl. verzendkosten
• Om je benen er slanker uit te laten zien, kan je trainen, een dieet volgen of degene naast je een sumopak aanmeten. Zet anderen niet voor schut en ga voor 2 of 4 afslankende leggings.
• •Afvallen wanneer en waar je zelf wil
• •Plaats Steam-O-Belt daar waar vet moet verdwijnen
• •Binnen dertig minuten resultaat
• •Band zit comfortabel en kan gewoon tijdens het tv-kijken gedragen worden
[ afbeelding ]
quote:Het leven is al zwaar genoeg. Tel daar een paar kilo te veel bij op en ons bestaan is ondraaglijk.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
[..]
In Japan is er een café waar meisjes korting krijgen als hun leeftijd+gewicht niet meer dan 80 bedraagt.
Zouden ze hier ook moeten doen.
forever mirin' - We’re not here to take part – we’re here to take over!
Zijn er heir mensen die zonder kussen slapen? Ik heb begrepend at het beter is voor je rug en nek, maar ik krijg het echt niet voor elkaar 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Hah, hier hoef je dan nooit korting te gevenquote:
[..]
In Japan is er een café waar meisjes korting krijgen als hun leeftijd+gewicht niet meer dan 80 bedraagt.
Zouden ze hier ook moeten doen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Wel petje achterstevoren mag ik hopen?quote:
Boeie, ik zit bij een hardcore gym en zag gister iemand tricep extensions doen met een riem om.
En een petje.
En handschoenen vind ik alleen maar kut, doe altijd zonder.
quote:
Boeie, ik zit bij een hardcore gym en zag gister iemand tricep extensions doen met een riem om.
En een petje.
Mensen met een belt of handschoentjes... Moet toch altijd hier aan denken.quote:
[..]
Wel petje achterstevoren mag ik hopen?
En handschoenen vind ik alleen maar kut, doe altijd zonder.
weighted dips oke, maar voor de rest gewoon zonder. Hoe zwaar ook.
[ Bericht 4% gewijzigd door RaymondK op 16-08-2012 08:07:26 ]
Probeer de onderkant van je kussen eens tussen je schouder en je nek te trekken.quote:
Zijn er heir mensen die zonder kussen slapen? Ik heb begrepend at het beter is voor je rug en nek, maar ik krijg het echt niet voor elkaar
Als ik dat niet doe, en per ongeluk met m'n schouder d'r op ga liggen, of alleen met m'n hoofd, dan kan ik geheid de dag er na niet meer naar rechts kijken.
Geen idee, ik heb er helemaal geen verstand van. Maar op de achterkant van dat pak staan geen suikers enz, dus dacht is in ieder geval beter dan cola. Niet?quote:
In cola zero zit ook geen suiker. 0 caloriën jeweetsquote:
[..]
Geen idee, ik heb er helemaal geen verstand van. Maar op de achterkant van dat pak staan geen suikers enz, dus dacht is in ieder geval beter dan cola. Niet?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ja maar ik weet dat dat nog slechter is dan normale cola, iets met toegevoegde shit ofzo.quote:
[..]
In cola zero zit ook geen suiker. 0 caloriën jeweets
Sorry maar icing is achterhaalt. Het remt juist het herstel.quote:
[..]
Nee precies. Als het morgen niet veel beter is ga ik zeker. Heb destraks een icepack erop gehouden en toen een hete douche erop laten stralen en dat scheelde al heel veel. Pijn zit nu voor 90% ook in de zijkant van me rug ipv been.
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Gisteren getraind. Even de Smith ingenomen voor een x aantal minuten, was gelukkig niet zo druk.
Inmiddels kan ik:
BP: 2*8*20 + 1*8*25 (laatste rep tegen failure aan)
SQ: 1*8*10 + 1*8*20 + 1*8*25
DL: 1*8*20 + 2*8*40
Chin-up: 5/3/2
Dips: niet gelukt. Krijg mijn houding niet goed. Denk dat ik het eerst maar met een bankje doe.
Tricep pulldown ipv dips: 1*8*12,5 + 2*8*15.
Dit wil ik eerst voltooien tot 3 sets met hetzelfde gewicht, daarna ga ik weer gewicht toevoegen. In 2 weken tijd heb ik met BP al 10kg kunnen toevoegen, voelt wel goed.
Overigens voel ik nu alle spieren lekker, wat ik zo graag wilde.
Iemand tips voor die dips?
[ Bericht 0% gewijzigd door Vinniiee op 16-08-2012 09:44:16 ]
Inmiddels kan ik:
BP: 2*8*20 + 1*8*25 (laatste rep tegen failure aan)
SQ: 1*8*10 + 1*8*20 + 1*8*25
DL: 1*8*20 + 2*8*40
Chin-up: 5/3/2
Dips: niet gelukt. Krijg mijn houding niet goed. Denk dat ik het eerst maar met een bankje doe.
Tricep pulldown ipv dips: 1*8*12,5 + 2*8*15.
Dit wil ik eerst voltooien tot 3 sets met hetzelfde gewicht, daarna ga ik weer gewicht toevoegen. In 2 weken tijd heb ik met BP al 10kg kunnen toevoegen, voelt wel goed.
Overigens voel ik nu alle spieren lekker, wat ik zo graag wilde.
Iemand tips voor die dips?
[ Bericht 0% gewijzigd door Vinniiee op 16-08-2012 09:44:16 ]
Goedzo. We moeten allemaal ergens beginnenquote:
Gisteren getraind. Even de Smith ingenomen voor een x aantal minuten, was gelukkig niet zo druk.
Inmiddels kan ik:
BP: 3*8*20 (laatste rep tegen failure aan)
SQ: 1*8*10 + 1*8*20 + 1*8*25
DL: 1*8*20 + 2*8*40
Chin-up: 5/3/2
Dips: niet gelukt. Krijg mijn houding niet goed. Denk dat ik het eerst maar met een bankje doe.
Tricep pulldown ipv dips: 1*8*12,5 + 2*8*15.
Dit wil ik eerst voltooien tot 3 sets met hetzelfde gewicht, daarna ga ik weer gewicht toevoegen. In 2 weken tijd heb ik met BP al 10kg kunnen toevoegen, voelt wel goed.
Overigens voel ik nu alle spieren lekker, wat ik zo graag wilde.
Iemand tips voor die dips?
Waarom doe je geen starting strength trouwens? Is een prima programma voor beginners (en zelfs voor gevorderden, mits bulk).
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Eerst BP maar 15kg
Straks eens 3x5x90 skwots proberen 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik kreeg mijn houding niet goed voor elkaar. Wist niet hoe ik mijn armen neer moest zetten, dus dan maar geen dips voordat ik iets gruwelijk verneuk.quote:
Geen een dip maar wel chins?
waar gaat het heen, the horror
Schouders aangespannen en "laag" houden. Dus niet in je schouders gaan hangen.quote:
Tijdens het dippen bovenaan niet je ellebogen locken.
Verder iets wat naar voren leunen (voeten overelkaar gekruist beetje naar achter) en voor je en een beetje omhoog kijken.
Ik probeerde het op dit ding:quote:
[..]
Schouders aangespannen en "laag" houden. Dus niet in je schouders gaan hangen.
Tijdens het dippen bovenaan niet je ellebogen locken.
Verder iets wat naar voren leunen (voeten overelkaar gekruist beetje naar achter) en voor je omhoog kijken.
http://www.technogym.com/(...)on/easy-chin-dip/411 Lukte dus voor geen zak.
