LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.TT
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik werd wakker van het onweer
Ik mag nog even verder dromen, eens kijken of dat ook lukt♥ || Baby catcher in training || ♥Same herequote:Op maandag 18 juni 2012 08:28 schreef Yuki het volgende:
Ik werd wakker van het onweer
Ik mag nog even verder dromen, eens kijken of dat ook luktnog een uurtje verder geslapen, maar dat was het dan ook.
Er moet aan de paper geschreven worden en gesolliciteerd!
Slaap nog lekker, Yuki!
Goedemorgen trouwens!M'n neefje (22) en nichtje (14) willen binnenkort ook gaan hardlopen. Ik heb hen verteld dat fatsoenlijke schoenen echt belangrijk zijn, maar ze willen gaan lopen op sneakers.
Op zich wel begrijpelijk dat ze niet direct ¤ 100 per persoon aan schoenen willen uitgeven voordat ze weten dat ze het hardlopen leuk gaan vinden. Er moet toch wel een gulden middenweg zijn?Sprintje getrokken van de auto naar de klant. Om er vervolgens achter te komen dat ik ook voor de deur had kunnen parkeren. Baas zal me zo wel vermoorden aangezien ik had gezegd dat dat niet kon
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hmmm.. Misschien dat je iets met de sokken kunt? Stevige sokken die corrigeren? Niet ideaal, maar beter dan Disney sokkenquote:Op maandag 18 juni 2012 08:35 schreef sylvesterrr het volgende:
M'n neefje (22) en nichtje (14) willen binnenkort ook gaan hardlopen. Ik heb hen verteld dat fatsoenlijke schoenen echt belangrijk zijn, maar ze willen gaan lopen op sneakers.
Op zich wel begrijpelijk dat ze niet direct ¤ 100 per persoon aan schoenen willen uitgeven voordat ze weten dat ze het hardlopen leuk gaan vinden. Er moet toch wel een gulden middenweg zijn?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb het ook nog een aardig tijdje volgehouden op Dutchies van de Scapino.quote:
M'n neefje (22) en nichtje (14) willen binnenkort ook gaan hardlopen. Ik heb hen verteld dat fatsoenlijke schoenen echt belangrijk zijn, maar ze willen gaan lopen op sneakers.
Op zich wel begrijpelijk dat ze niet direct ¤ 100 per persoon aan schoenen willen uitgeven voordat ze weten dat ze het hardlopen leuk gaan vinden. Er moet toch wel een gulden middenweg zijn?
Van die schoenen proberen echt hardloopschoenen te imiteren, dus misschien wel iets positiever dan sneakers.Je liefste glimlach opzetten en zeggen: 'Een stukje lopen is toch goed voor de conditie?' Dan zal ie vast niet boos zijnquote:
Sprintje getrokken van de auto naar de klant. Om er vervolgens achter te komen dat ik ook voor de deur had kunnen parkeren. Baas zal me zo wel vermoorden aangezien ik had gezegd dat dat niet kon
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkHij belde net dus even wat parkeertips gegevenquote:Op maandag 18 juni 2012 08:40 schreef justmattie het volgende:
[..]
Je liefste glimlach opzetten en zeggen: 'Een stukje lopen is toch goed voor de conditie?' Dan zal ie vast niet boos zijn
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)het eindige toch dat ze allemaal op je wachtten en je een lekkere zweterige group hug gaven..?quote:Op maandag 18 juni 2012 08:31 schreef GotC het volgende:
Ik had gedroomd dat ik te langzaam was voor m'n loopgroep. Dus liefde? Hmm..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat hou ik maar even in gedachten jaquote:
[..]
het eindige toch dat ze allemaal op je wachtten en je een lekkere zweterige group hug gaven..?Wat een luie baasquote:
[..]
Hij belde net dus even wat parkeertips gegeven
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkZo, ik ben bijgelezen. En nu ga ik echt nog even een uurtje lui doen♥ || Baby catcher in training || ♥moeilijke vraag, vooral gezien de leeftijd van je nichtje... echt een leeftijd waarbij het een opvlieging zou kunnen zijn die snel overwaait...quote:
M'n neefje (22) en nichtje (14) willen binnenkort ook gaan hardlopen. Ik heb hen verteld dat fatsoenlijke schoenen echt belangrijk zijn, maar ze willen gaan lopen op sneakers.
Op zich wel begrijpelijk dat ze niet direct ¤ 100 per persoon aan schoenen willen uitgeven voordat ze weten dat ze het hardlopen leuk gaan vinden. Er moet toch wel een gulden middenweg zijn?
kijk voor de lol maar eens 100 topics terug en zie hoeveel van de posters toen met de noorderzon verdwenen zijn van het slagveld der loopsport... dus ja, misschien de eerste 150km op scapino's...niet verstandig maar wel de gulden middenweg'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gisteren stukje gelopen, ging goed maar moet mijzelf wel echt aan het schema houden.Vooral doenquote:
Zo, ik ben bijgelezen. En nu ga ik echt nog even een uurtje lui doen
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueEn dan gewoon echt aan een beginnersschema laten houden. Wellicht met ze afspreken dat als ze het over een maand nog steeds doen+leuk vinden, ze nieuwe schoenen gaan moeten kopenquote:
[..]
moeilijke vraag, vooral gezien de leeftijd van je nichtje... echt een leeftijd waarbij het een opvlieging zou kunnen zijn die snel overwaait...
kijk voor de lol maar eens 100 topics terug en zie hoeveel van de posters toen met de noorderzon verdwenen zijn van het slagveld der loopsport... dus ja, misschien de eerste 150km op scapino's...niet verstandig maar wel de gulden middenwegNee, hij belde om te zeggen dat hij vaststond in de filequote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb bij perry een paar asics voor 59.99 gehaald omdat ik ook niet wist of ik het wel leuk zou vinden. Die kun je ook altijd nog voor andere buitenactiviteiten gebruiken.quote:
M'n neefje (22) en nichtje (14) willen binnenkort ook gaan hardlopen. Ik heb hen verteld dat fatsoenlijke schoenen echt belangrijk zijn, maar ze willen gaan lopen op sneakers.
Op zich wel begrijpelijk dat ze niet direct ¤ 100 per persoon aan schoenen willen uitgeven voordat ze weten dat ze het hardlopen leuk gaan vinden. Er moet toch wel een gulden middenweg zijn?
O en onweerWeer stiekem een wit voetje gehaald bij de baasquote:
[..]
Nee, hij belde om te zeggen dat hij vaststond in de file
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkOooh ik dacht nog aan je gisteren! Hoe gaat het met de pijnlijke knie/heup?quote:
[..]
Ik heb bij perry een paar asics voor 59.99 gehaald omdat ik ook niet wist of ik het wel leuk zou vinden. Die kun je ook altijd nog voor andere buitenactiviteiten gebruiken.
O en onweer
Niet echt.. Hij mocht daar dus niet parkerenquote:
[..]
Weer stiekem een wit voetje gehaald bij de baasVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zo, weer thuis. Als het zo moet, NS, dan werk ik wel hier
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heb de hele nacht gedroomd over hardlopen en wedstrijden enzoCollega die een trein later neemt dan ik stond vast op Utrecht en is ook weer naar huis gegaan. Ik was net op tijd binnen.
Niet meer actief op Fok!Mijn collega moest, net als ik, ook naar Utrecht. Ik kwam Arnhem niet eens uit, hij is tot Amersfoort gekomen. Nu moet ie een taxi naar kantoor nemen, omdat hij het dichtst bij is, en er iemand moet komen...quote:
Collega die een trein later neemt dan ik stond vast op Utrecht en is ook weer naar huis gegaan. Ik was net op tijd binnen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Ik heb het ook nog een aardig tijdje volgehouden op Dutchies van de Scapino.
Van die schoenen proberen echt hardloopschoenen te imiteren, dus misschien wel iets positiever dan sneakers.Hieruit begrijp ik dat ze het beste gewoon "redelijke" schoenen kunnen aanschaffen om eens kennis te maken met lopen. Dat is in ieder geval beter dan sneakers inderdaad. Als ze het echt leuk vinden, dan kunnen ze wel wat beters kopen.quote:
[..]
moeilijke vraag, vooral gezien de leeftijd van je nichtje... echt een leeftijd waarbij het een opvlieging zou kunnen zijn die snel overwaait...
kijk voor de lol maar eens 100 topics terug en zie hoeveel van de posters toen met de noorderzon verdwenen zijn van het slagveld der loopsport... dus ja, misschien de eerste 150km op scapino's...niet verstandig maar wel de gulden middenwegVoor wat betreft het schema denk ik dat ik hen dan gewoon Evy 0-5km zal adviseren.quote:
[..]
En dan gewoon echt aan een beginnersschema laten houden. Wellicht met ze afspreken dat als ze het over een maand nog steeds doen+leuk vinden, ze nieuwe schoenen gaan moeten kopenDie heb ik nog steeds tijdens het lopenquote:
[..]
Oooh ik dacht nog aan je gisteren! Hoe gaat het met de pijnlijke knie/heup?inderdaad..wat jij hier voorstel is een redelijk compremisquote:
[..]
[..]
Hieruit begrijp ik dat ze het beste gewoon "redelijke" schoenen kunnen aanschaffen om eens kennis te maken met lopen. Dat is in ieder geval beter dan sneakers inderdaad. Als ze het echt leuk vinden, dan kunnen ze wel wat beters kopen.
[..]
Voor wat betreft het schema denk ik dat ik hen dan gewoon Evy 0-5km zal adviseren.quote:Ik wil m'n nichtje dan nog wel sponsoren (ze heeft toch nog wat van me tegoed vanwege haar goede rapport'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Geen zorgen, als de bliksem niet inslaat dan weten ze wel wat anders te vinden.quote:
Blij dat ik niet via Utrecht hoef! Nu hopen dat er geen bliksem inslaat op de route Den Haag-VenloMijn schoenen zijn ook gewone Perry Nikes à ¤ 79,95. Wel met een verstevigde zool aan de binnenkant, maar ik wist dat ik dat nodig had. Run2Day heeft ze voor me nagemeten en het kan.quote:
[..]
[..]
Hieruit begrijp ik dat ze het beste gewoon "redelijke" schoenen kunnen aanschaffen om eens kennis te maken met lopen. Dat is in ieder geval beter dan sneakers inderdaad. Als ze het echt leuk vinden, dan kunnen ze wel wat beters kopen.
Maar ik vind het zo leuk dat ik m'n volgende zeker wel ga laten aanmeten.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*afgelopen week 42 km hardgelopen.. Mijn persoonlijjk record!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
afgelopen week 42 km hardgelopen.. Mijn persoonlijjk record!top!
Goed bezigquote:
afgelopen week 42 km hardgelopen.. Mijn persoonlijjk record!| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Soliquenog 195 meter te gaanquote:
afgelopen week 42 km hardgelopen.. Mijn persoonlijjk record!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'42,32 ;-)quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyOepsquote:
[..]
Niet echt.. Hij mocht daar dus niet parkeren
Onweer en regen hier, en ik moet schoolJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkhahaha, 125 meter uitlopen dusquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
4x (2 min hl/1 min w) HR 185 Sat 89% daar wordt je wel moe van04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15Als ik ooit een marathon loop hoop ik hem toch sneller te lopen dan een weekquote:
[..]
hahaha, 125 meter uitlopen dusInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppysat 89%?quote:Op maandag 18 juni 2012 09:30 schreef Re het volgende:
4x (2 min hl/1 min w) HR 185 Sat 89% daar wordt je wel moe van
en ja, dat is idd pittig!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppydat is ook de bedoeling.... maar hij zit weer in de tas!quote:
4x (2 min hl/1 min w) HR 185 Sat 89% daar wordt je wel moe van'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'holy moly.... dat is behoorlijk hoorquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De lieve oom zijn is leuk.quote:
[..]
inderdaad..wat jij hier voorstel is een redelijk compremis
[..]Het zou wel een beetje sneu zijn als ze een blessure oplopen door verkeerde schoenen.quote:
[..]
Mijn schoenen zijn ook gewone Perry Nikes à ¤ 79,95. Wel met een verstevigde zool aan de binnenkant, maar ik wist dat ik dat nodig had. Run2Day heeft ze voor me nagemeten en het kan.
Maar ik vind het zo leuk dat ik m'n volgende zeker wel ga laten aanmeten.Je moet toch ergens beginnenquote:
[..]
Als ik ooit een marathon loop hoop ik hem toch sneller te lopen dan een weekIs ook. Maar een stevige sportschoen zou toch afdoende moeten zijn voor de eerste Evy lessen. Ze gaan natuurlijk niet meteen 10km lopen.quote:
Het zou wel een beetje sneu zijn als ze een blessure oplopen door verkeerde schoenen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ja maar dat is normaal na operatie en met medicatie die ik heb... voor dat alles begon zat ik op 70-80 in rust... ook niet echt woohoo maar toch.quote:
[..]
holy moly.... dat is behoorlijk hoor04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15tell me about it... elke keer als ik terug ga naar NL stopt Mrs.RD mijn hele koffer vol met goodies voor alle neefjes en nichtjes.... maar ja, een mooie zelfgemaakte tekening verzacht de financiele pijn weerquote:
[..]
De lieve oom zijn is leuk.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn neefjes en nichtjes duiken m'n koffer in op zoek naar de kado'sIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.De omgekeerde wereldquote:
[..]
tell me about it... elke keer als ik terug ga naar NL stopt Mrs.RD mijn hele koffer vol met goodies voor alle neefjes en nichtjes.... maar ja, een mooie zelfgemaakte tekening verzacht de financiele pijn weerOhja ik zit nu in de bus naar school. Zelfs in Groningen flitst et als een gekHopen dat het wat opklaart vanmiddag.
Ik woon momenteel slechts 100km bij hen vandaan en zie hen nog wel regelmatig. Zo nu en dan een uitje vinden ze wel leuk. Ben van plan om in de herfstvakantie met m'n oudste nichtjes (14 & 15) naar Londen te gaan.quote:
[..]
tell me about it... elke keer als ik terug ga naar NL stopt Mrs.RD mijn hele koffer vol met goodies voor alle neefjes en nichtjes.... maar ja, een mooie zelfgemaakte tekening verzacht de financiele pijn weer
Daar willen ze al zo lang naartoe, maar ze kunnen niet met hun ouders. Het is in onze familie (Turkse achtergrond) niet echt gewoonte om naar een ander land dan Turkije op "vakantie" (voor zover je van vakantie kan spreken) te gaan.Oeh, dat komt me zo bekend voor. Alle kinderen (<7 jaar) beginnen te huilen zodra ik een cadeau aan het jarige kind geef.quote:
[..]
De omgekeerde wereld
Dit is alles voor vandaag. Geef het een uurtje.quote:
Ohja ik zit nu in de bus naar school. Zelfs in Groningen flitst et als een gekIt's funny
But not ha-ha funny.In Assen nu bezig.quote:
Ohja ik zit nu in de bus naar school. Zelfs in Groningen flitst et als een gek█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.ik wil ook onweer
maar dat mag vanmiddag wel over zijn, want dan komt de olympische vlam hier door de stadJa doei.quote:
ik wil ook onweer
maar dat mag vanmiddag wel over zijn, want dan komt de olympische vlam hier door de stadquote:
[..]
Ik woon momenteel slechts 100km bij hen vandaan en zie hen nog wel regelmatig. Zo nu en dan een uitje vinden ze wel leuk. Ben van plan om in de herfstvakantie met m'n oudste nichtjes (14 & 15) naar Londen te gaan.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:quote:Oorzaak
Rond Utrecht Centraal rijden minder treinen door blikseminslag.
Verwachting
De extra reistijd is meer dan 60 min. Het is nog niet bekend hoe lang dit duurt.je bent al klaar voor het WK over 2 jaarquote:
Zo maar eens een stukje rennen.
wtf hoe ben ik nu weer een Oranjefan geworden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Blij dat ik in Utrecht woon.quote:
[..]
Fuck
Ik moet om half 1 beginnen in Zoetermeer...In Hsum wonen en in Den Haag wonen is pas écht een feest. Als er een traject is waarop het vaak misgaatNiet meer actief op Fok!en plezier is waar het om gaat, afstand komt vanzelfquote:
Mijn weektotaal was nog geen 3,5kmen dat in twee keer.
Maar goed, we hebben er wel plezier in'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hier thuis gebleven met buikklachten blegh. Vrijdag ervoor naar de huisarts. Nu maar internet afspeuren naar van alles voor mijn bruiloft
Ik zat net te denken.. m'n 10,8 km is vrij weinig in vergelijking met de rest hier, maar aan de andere kant: het is toch maar weer 10,8 km die ik anders niet zou (hard)lopen in een weekquote:
Mijn weektotaal was nog geen 3,5km
Maar goed, we hebben er wel plezier inBij de locatiequote:
Hier thuis gebleven met buikklachten blegh. Vrijdag ervoor naar de huisarts. Nu maar internet afspeuren naar van alles voor mijn bruiloftDie zit ik nu inderdaad te bekijken! Trouwringen zijn gewoon geen prijzen van te vinden op internet, maakt me zooooo chagrijnig!quote:
Huwelijksreis is al bekendPreciesquote:
[..]
Ik zat net te denken.. m'n 10,8 km is vrij weinig in vergelijking met de rest hier, maar aan de andere kant: het is toch maar weer 10,8 km die ik anders niet zou (hard)lopen in een weekLekker rustig hier, zo kan ik nog eens doorwerken
Zit te twijfelen wat ik vanavond zal doen bij KT. Heb namelijk spierpijn in m'n benen en denk dat het dan niet slim is om leg press e.d. te doen? Of kan dat geen kwaad? Anders doe ik alleen de oefeningen voor m'n bovenlijf. Maar als ik spierpijn blijf houden na het hardlopen, komt er van KT niet veel terecht op deze manierNiet meer actief op Fok!Misschien even vragen bij de trainer?quote:
Lekker rustig hier, zo kan ik nog eens doorwerken
Zit te twijfelen wat ik vanavond zal doen bij KT. Heb namelijk spierpijn in m'n benen en denk dat het dan niet slim is om leg press e.d. te doen? Of kan dat geen kwaad? Anders doe ik alleen de oefeningen voor m'n bovenlijf. Maar als ik spierpijn blijf houden na het hardlopen, komt er van KT niet veel terecht op deze manierquote:
Iemand een samenvatting van de laatste 24 uur van dit topic voor me?Ja doei.Of van het afgelopen weekend ;=)quote:
Iemand een samenvatting van de laatste 24 uur van dit topic voor me?Coretraining? Rug mee pakken. buikspieren, balansoefeningen doen?quote:
Lekker rustig hier, zo kan ik nog eens doorwerken
Zit te twijfelen wat ik vanavond zal doen bij KT. Heb namelijk spierpijn in m'n benen en denk dat het dan niet slim is om leg press e.d. te doen? Of kan dat geen kwaad? Anders doe ik alleen de oefeningen voor m'n bovenlijf. Maar als ik spierpijn blijf houden na het hardlopen, komt er van KT niet veel terecht op deze manierDat was de 'quote:Op maandag 18 juni 2012 11:23 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
motorbloempje is in haar samenvatting vergeten te vermelden dat ik een lieve oom ben.Ja doei.Heerlijkquote:
Bedankt! Ben nu ook lekker slechte series aan 't kijkenen brood aan 't maken
Zo geniet je ook niet van je vrije dagenquote:
[..]
Heerlijk
Alleen in het weekend voelde ik me niet bezwaard dat ik niets deed, zelfs als ik de hele week niets uitgevoerd hadNiet meer actief op Fok!Same. Weekenden houd ik sowieso vrij, anders word ik gek.quote:
[..]
Zo geniet je ook niet van je vrije dagen
Alleen in het weekend voelde ik me niet bezwaard dat ik niets deed, zelfs als ik de hele week niets uitgevoerd had
Nou, reizen met de trein vanuit Utrecht is echt af te raden...
Intercitys die 5 min voor vertrek tóch uitvallennu dus in het boemeltje naar Zoetermeer. En te laat op m'n werk dus
♥ || Baby catcher in training || ♥Je loopt toch hard?quote:
Ik heb het ook niet, behálve bij het hardlopen en volgens mij kan ik het in de sportschool ook wel opbrengen, want ik heb nog nooit zin gehad om naar de sportschool te gaan en nu heb ik al voor de derde dag op rij zinNiet meer actief op Fok!Je hebt het sportvirus te pakkenquote:
[..]
Je loopt toch hard?
Ik heb het ook niet, behálve bij het hardlopen en volgens mij kan ik het in de sportschool ook wel opbrengen, want ik heb nog nooit zin gehad om naar de sportschool te gaan en nu heb ik al voor de derde dag op rij zin♥ || Baby catcher in training || ♥Ik denk hetNiet meer actief op Fok!Ja, met hardlopen lukt het wel. Maar dat vind ik leukquote:
[..]
Je loopt toch hard?
Ik heb het ook niet, behálve bij het hardlopen en volgens mij kan ik het in de sportschool ook wel opbrengen, want ik heb nog nooit zin gehad om naar de sportschool te gaan en nu heb ik al voor de derde dag op rij zin
Misschien wordt het tijd voor leuk werkF means you're fuckedDat heb je ook vaak snel te pakken als het leuk is en goed gaatquote:Ik vind mijn werk ook heel leuk, maar als ik niet op kantoor zit, heb ik ook totaal geen discipline hoor. En m'n studie vond ik ook leuk, maar het is nu een stuk gemakkelijker om te gaan hardlopen dan het destijds was om mezelf aan te zetten tot studerenquote:
[..]
Ja, met hardlopen lukt het wel. Maar dat vind ik leuk
Misschien wordt het tijd voor leuk werkNiet meer actief op Fok!Maar na hardlopen (of sporten in het algemeen) voel je je ook altijd lekker daarnaquote:
[..]
Ik vind mijn werk ook heel leuk, maar als ik niet op kantoor zit, heb ik ook totaal geen discipline hoor. En m'n studie vond ik ook leuk, maar het is nu een stuk gemakkelijker om te gaan hardlopen dan het destijds was om mezelf aan te zetten tot studeren10.8 is netjes hoorquote:
[..]
Ik zat net te denken.. m'n 10,8 km is vrij weinig in vergelijking met de rest hier, maar aan de andere kant: het is toch maar weer 10,8 km die ik anders niet zou (hard)lopen in een week
afhankelijk van je doelen ga je steeds meer lopen. Dus als je traint voor 5 km zal je een stuk minder lopen dan als je traint voor 10 km. Ik train voor 21 km, dus loop nog een stuk meer... Maar dat zegt niets over de plezier die je hebt in het lopen, de vooruitgang en de statistieken...
Ik ben alleen meer tijd kwijt met lopenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDat is waar. Het is heel leuk om mezelf weer te zien stijgen in de challengequote:
[..]
Maar na hardlopen (of sporten in het algemeen) voel je je ook altijd lekker daarna.
Niet meer actief op Fok!Ja dat is waar. Ik wil eigenlijk straks een keer of 3 per week op een fatsoenlijk tempo 5 km kunnen lopenquote:
[..]
10.8 is netjes hoor
afhankelijk van je doelen ga je steeds meer lopen. Dus als je traint voor 5 km zal je een stuk minder lopen dan als je traint voor 10 km. Ik train voor 21 km, dus loop nog een stuk meer... Maar dat zegt niets over de plezier die je hebt in het lopen, de vooruitgang en de statistieken...
Ik ben alleen meer tijd kwijt met lopenquote:
Ik denk het█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik heb m ook te pakkenquote:
[..]
Dat heb je ook vaak snel te pakken als het leuk is en goed gaat
Want OF ik sloop mezelf in m'n enthousiasme, OF ik stop ermee zodra ik m'n doel bereikt heb
Na de Meidenloop en Ekiden dus maar zorgen voor een nieuw doel, om de motivatie vast te houden...♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ken het probleem... na de 20 km van vorige maand weet ik ook niet zo goed meer wat ik moet doen. Ik heb me wel ingeschreven voor een HM, maar dat is pas in oktoberquote:
[..]
Ik heb m ook te pakken
Want OF ik sloop mezelf in m'n enthousiasme, OF ik stop ermee zodra ik m'n doel bereikt heb
Na de Meidenloop en Ekiden dus maar zorgen voor een nieuw doel, om de motivatie vast te houden...
Misschien me weer strak aan een schema houden zou kunnen werken, of kijken voor wedstrijden. Maar hier in de buurt is er niet zo veel.Ik houd mijzelf voorlopig wel grotendeels aan de lessen vast.
Kan nog geen balans vinden waardoor ik anders mijzelf helemaal sloop (in zoverre dat nog verder kan).
Het is wel saai maar misschien wel het beste| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueZeeeeer herkenbaarquote:
[..]
Ik heb m ook te pakken
Want OF ik sloop mezelf in m'n enthousiasme, OF ik stop ermee zodra ik m'n doel bereikt heb
Na de Meidenloop en Ekiden dus maar zorgen voor een nieuw doel, om de motivatie vast te houden...
Mag ik even gal spuwen hier?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Afijn, vanavond weer hardlopen.It's funny
But not ha-ha funny.Gaaf doel! Ik wil ook wel in het buitenland gaan lopen, heb m'n pa als voorbeeldquote:
[..]
Zeeeeer herkenbaar
Maar voorlopig zie ik mezelf niet in het buitenland komen, dus houd ik het toch maar bij trainen en af en toe een evenement in Nederland♥ || Baby catcher in training || ♥Net gaan rennen, voordat ik begon GPS aangezet toen Runtastic en toen ik klaar was met rennen wilde ik op stop drukken. Toen hoorde ik pas: "GPS signal valid"
Met een Garmin heb je dat soort problemen nietNiet meer actief op Fok!Het ligt gewoon aan mijn telefoon (HTC Desire) kan pas in november een nieuwe halen.quote:Op maandag 18 juni 2012 12:19 schreef Viking84 het volgende:
Met een Garmin heb je dat soort problemen nietDie heb ik ook, onding qua GPSquote:Op maandag 18 juni 2012 12:23 schreef SunTzu het volgende:
[..]
Het ligt gewoon aan mijn telefoon (HTC Desire) kan pas in november een nieuwe halen.Volgens mij zijn GPS-issues sowieso een typisch probleem voor smartphones.quote:
[..]
Het ligt gewoon aan mijn telefoon (HTC Desire) kan pas in november een nieuwe halen.
* Viking84 wacht op Swetsenegger die "onzin!" roept
Ik heb ook een HTC Desire trouwens. Zit er nog tot maart aan vast, stom dingNiet meer actief op Fok!De afwijking bij mijn telefoon hangt vooral af waar, in steden en in de polder geen problemen.
Ga ik het bos in dan gaat het stuiteren beginnen.| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueDat is op zich niet zo gekquote:
De afwijking bij mijn telefoon hangt vooral af waar, in steden en in de polder geen problemen.
Ga ik het bos in dan gaat het stuiteren beginnen.Niet meer actief op Fok!Met mijn HTC Legend eigenlijk maar 1x GPS problemen gehad in een jaar tijd. Ik vind hem ook vrij nauwkeurig.
Maar goed, over twee weken dan toch een Garmin voor mijn verjaardagje hebt ook apps voor gps-bereik. Die weten wanneer een satteliet veracht wordt en verkorten zo de zoek tijd (Volgens mij)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNooit echte problemen gehad met m'n HTC Sensation XEGPS Aids voor Android. Leuke naam hè?quote:
je hebt ook apps voor gps-bereik. Die weten wanneer een satteliet veracht wordt en verkorten zo de zoek tijd (Volgens mij)Garmin genas mijn GPS aidsquote:
[..]
GPS Aids voor Android. Leuke naam hè?Virusscanner aanquote:
[..]
GPS Aids voor Android. Leuke naam hè?Dan vindt ie alleen sneller je locatie volgens mij.quote:
Is het ook niet zo dat je telefoon sneller gps vindt als je internet aan staat?Even twee boeken over hardlopen besteld
Ik heb een paar jaar geleden ook een paar Murakami's gelezen, maar dit boek leek me he-le-maal niks, want
Die laatste is morgen al binnen als het goed isNiet meer actief op Fok!Op een Android smartphone kan je snellere fix krijgen door 3G of WiFi aan te zetten. Android kan aan de hand van de zendmasten in de omgeving en/of WiFi accesspoints in de omgeving al een goede indicatie van je locatie krijgen.quote:
[..]
Dan vindt ie alleen sneller je locatie volgens mij.Heb die 2 gelezen (geleend bij de bieb)quote:
Even twee boeken over hardlopen besteld
[ afbeelding ]
Ik heb een paar jaar geleden ook een paar Murakami's gelezen, maar dit boek leek me he-le-maal niks, want
[ afbeelding ]
Die laatste is morgen al binnen als het goed isDone! Thanks for the headsup!quote:
Guppy is trouwens aan het lopen, mochten jullie willen peptalken!
Trouwens, ze had een aardige GPS fuckup in het beginIdd! Die 1 km in 2m08s lijkt me ook sterkt!quote:
[..]
Done! Thanks for the headsup!
Trouwens, ze had een aardige GPS fuckup in het begin
En bleh, ik ben er vandoor. Sollicitatiegesprek! Ik wou dat jullie me daar doorheen konden peptalkenSucces! Ik mag woensdag ookquote:
[..]
Idd! Die 1 km in 2m08s lijkt me ook sterkt!
En bleh, ik ben er vandoor. Sollicitatiegesprek! Ik wou dat jullie me daar doorheen konden peptalkenF means you're fuckedJaquote:
[..]
Done! Thanks for the headsup!
Trouwens, ze had een aardige GPS fuckup in het begin
En het is trouwens ook heel benauwd na die bui van vanmorgen
Maar wel bedankt voor de peptalks allemaal
- edit - zo, route opnieuw getekend, weg met de fuckups
[ Bericht 2% gewijzigd door Guppy op 18-06-2012 13:21:46 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Van het weekend was het toch wel even handig dat ik mijn telefoon bij me had. Ik dacht even dat ik mijn afslag gemist had, duurde wel erg lang voordat hij kwam. Bleek ik nog maar een klein stukje te gaan. Blijft wel lastig al lopend te navigeren. Ook verderop moest ik mijn verwachte route aanpassen. Ik had de optie of doorlopen via een pad of terug zoals ik gekomen was.Zonet had je SEMTEX ook nog gehoordquote:
[..]
Ja
En het is trouwens ook heel benauwd na die bui van vanmorgen
Maar wel bedankt voor de peptalks allemaal
- edit - zo, route opnieuw getekend, weg met de fuckupsNiet meer actief op Fok!Waarschijnlijk heeft Endomondo moeite met mijn naam.quote:
[..]
Maar wel bedankt voor de peptalks allemaalRUN NIARA, RUN!quote:
[..]
Idd! Die 1 km in 2m08s lijkt me ook sterkt!
En bleh, ik ben er vandoor. Sollicitatiegesprek! Ik wou dat jullie me daar doorheen konden peptalken
Lijkt me een zeer geschikte peptalk
Maar zet m opJa, maar volgens mij klopte dat niet. Endomondo mevrouw moet aan d'r uitspraak gaan werkenquote:
[..]
Zonet had je SEMTEX ook nog gehoord[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Pfoeh, ik zag t!quote:
[..]
Ja
En het is trouwens ook heel benauwd na die bui van vanmorgen
Maar wel bedankt voor de peptalks allemaal
- edit - zo, route opnieuw getekend, weg met de fuckups
Hoe doe je dat, je route opnieuw tekenen?quote:
[..]
Ja, maar volgens mij klopte dat niet. Endomondo mevrouw moet aan d'r uitspraak gaan werkenNiet meer actief op Fok!New route, en dan de onderste optie. Alles invullen en dan oude workout deleten. Heb je alleen geen laptimes, maar goed, bekertjes loop ik wel een keer als er geen fuckups zijnquote:
[..]
Pfoeh, ik zag t!
Hoe doe je dat, je route opnieuw tekenen?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ahaaa! Ik dacht al, zou makkelijk zijn als je ff een lijntje recht kon trekkenquote:
[..]
New route, en dan de onderste optie. Alles invullen en dan oude workout deleten. Heb je alleen geen laptimes, maar goed, bekertjes loop ik wel een keer als er geen fuckups zijnJe zou 'm ook kunnen exporteren, bewerken (GPS-coördinaten en tijden) en daarna weer uploaden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vandaag maar weer een lesje lopen, hoofd leeg maken.
Net te horen gekregen dat we 7e zijn geworden bij een huisje dat ik graag zou willen, bleh weinig kans dus.Ik ben vanavond niet online, neem m'n Garmin mee naar de sportschool, gaan samen ergens wat etenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Bij kaarslicht?quote:
Ik ben vanavond niet online, neem m'n Garmin mee naar de sportschool, gaan samen ergens wat etenquote:
Ik ben vanavond niet online, neem m'n Garmin mee naar de sportschool, gaan samen ergens wat etenvergeet geen rubbertje mee te nemen, je weet maar nooit
Geslaaaaaaaaaaaagggddddd voor grafisch vormgeven
2 diploma's in the pocket die op elkaar aansluiten█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Geslaaaaaaaaaaaagggddddd voor grafisch vormgeven
2 diploma's in the pocket die op elkaar aansluiten
De laatste dagen lees ik hier vanalles over nieuwe banen en afgestudeerde mensen! Ik zou bijna onderzoek gaan doen naar of hardlopen leidt to betere werk/studie prestatiesGefeliciteerdquote:
Geslaaaaaaaaaaaagggddddd voor grafisch vormgeven
2 diploma's in the pocket die op elkaar aansluitenDan moet ik toch maar wat meer gaan lopen, oh wait.quote:
[..]
De laatste dagen lees ik hier vanalles over nieuwe banen en afgestudeerde mensen! Ik zou bijna onderzoek gaan doen naar of hardlopen leidt to betere werk/studie prestaties| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueDeze week op het menu: (zelf bedacht simpel recept) heerlijke verse ijsbergsla met stukjes zoete ananas en granny smith handappel(s). Overheerlijk lekker maar vooral gezond█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Gefeliciteerdquote:
Geslaaaaaaaaaaaagggddddd voor grafisch vormgeven
2 diploma's in the pocket die op elkaar aansluitenBedankt! Presenteren voor 5 man was echt weird. Je doet het wel vaker, maar een examencomissie is toch even wat anders!quote:
[..]
Gefeliciteerd█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
http://www.sykescottages.(...)s/The-Barn-5690.html
We gaan minimaal een week naar Skye
Ayequote:
http://www.sykescottages.(...)s/The-Barn-5690.html
We gaan minimaal een week naar SkyeIk krijg vandaag verdacht veel werk af, zou het iets te maken hebben met de snelheid sloomheid van dit topic vandaag?Ongetwijfeldquote:
Ik krijg vandaag verdacht veel werk af, zou het iets te maken hebben met de snelheid sloomheid van dit topic vandaag?quote:
Ik krijg vandaag verdacht veel werk af, zou het iets te maken hebben met de snelheid sloomheid van dit topic vandaag?
Deze zeer afleidende panda leid je niet af?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Nee, maar deze hardlopende panda wel.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Deze zeer afleidende panda leid je niet af?
Zo, nu ga ik weer verder+ 1quote:
Ik krijg vandaag verdacht veel werk af, zou het iets te maken hebben met de snelheid sloomheid van dit topic vandaag?Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
+ 1Vandaag voor het eerst gelopen met de app van jogfm, wel leuk om te horen welke nummers kennelijk precies mijn pace hebben, System of a Down kwam verdacht vaak langs
Alleen jammer genoeg werd ik toen gebeld tijdens het lopen (niet opgenomen natuurlijk
Maar ging verder wel lekker:
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~quote:Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Topperquote:
Vandaag voor het eerst gelopen met de app van jogfm, wel leuk om te horen welke nummers kennelijk precies mijn pace hebben, System of a Down kwam verdacht vaak langs
Alleen jammer genoeg werd ik toen gebeld tijdens het lopen (niet opgenomen natuurlijk
Maar ging verder wel lekker:
[ afbeelding ]
Lees al een tijdje mee (voor zover dat gelet op de snelheid van de topics lukt...) en kom me nu ook maar eens melden. Ben begin maart begonnen met hardlopen via Start to Run van de Atletiekunie. Tot mijn eigen verbazing beviel/bevalt het lopen erg goed en inmiddels train ik met plezier drie keer per week, zoek ik websites af naar nieuwe kleding en heb ik ook de eerste wedstrijdjes erop zitten (5 en 7 km). Tijd om hier ook af en toe mee te gaan schrijven dus!So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Welkomquote:
Lees al een tijdje mee (voor zover dat gelet op de snelheid van de topics lukt...) en kom me nu ook maar eens melden. Ben begin maart begonnen met hardlopen via Start to Run van de Atletiekunie. Tot mijn eigen verbazing beviel/bevalt het lopen erg goed en inmiddels train ik met plezier drie keer per week, zoek ik websites af naar nieuwe kleding en heb ik ook de eerste wedstrijdjes erop zitten (5 en 7 km). Tijd om hier ook af en toe mee te gaan schrijven dus!quote:
Lees al een tijdje mee (voor zover dat gelet op de snelheid van de topics lukt...) en kom me nu ook maar eens melden. Ben begin maart begonnen met hardlopen via Start to Run van de Atletiekunie. Tot mijn eigen verbazing beviel/bevalt het lopen erg goed en inmiddels train ik met plezier drie keer per week, zoek ik websites af naar nieuwe kleding en heb ik ook de eerste wedstrijdjes erop zitten (5 en 7 km). Tijd om hier ook af en toe mee te gaan schrijven dus!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Thanks guys!
Zo, ik ben voldoende afgekoeld, nu even douchen.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Vandaag ook nog gelopen, mocht eigenlijk niet maar aankomende paar dagen kan ik niet gaan dus wilde nog ff een rondje doen. Ga morgen op vakantie dus wil daar eerst een beetje de weg kennen voor ik ga hardlopen daar! (ik verdwaal snel! )
Heb extra rustig aan gedaan omdat ik gister al gelopen had, het was best benauwd maar toch lekker.
http://www.endomondo.com/workouts/nQdrMaRcFO8
helaas gingen om 3 uur de scholen uit dus moest ik af en toe stoppen wegens overstekende kinderenquote:
Vandaag ook nog gelopen, mocht eigenlijk niet maar aankomende paar dagen kan ik niet gaan dus wilde nog ff een rondje doen. Ga morgen op vakantie dus wil daar eerst een beetje de weg kennen voor ik ga hardlopen daar! (ik verdwaal snel! )
Heb extra rustig aan gedaan omdat ik gister al gelopen had, het was best benauwd maar toch lekker.
http://www.endomondo.com/workouts/nQdrMaRcFO8
helaas gingen om 3 uur de scholen uit dus moest ik af en toe stoppen wegens overstekende kinderen
Mooi rondje tochEn heb ook bloemetjes voor 'm gekochtquote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.bah homo's.quote:
[..]
En heb ook bloemetjes voor 'm gekochtNiet meer actief op Fok!Geen chocolade?quote:
[..]
En heb ook bloemetjes voor 'm gekocht
Ik voel me kut. Werk was kut. Vandaag is een kutdag.
Maar ik ga echt wel naar de loopgroep straksF means you're fuckedKusje, komt wel goed schatjequote:
Ik voel me kut. Werk was kut. Vandaag is een kutdag.
Maar ik ga echt wel naar de loopgroep straksDaarna voel je je vast weer super.quote:
Ik voel me kut. Werk was kut. Vandaag is een kutdag.
Maar ik ga echt wel naar de loopgroep straksquote:
Ik voel me kut. Werk was kut. Vandaag is een kutdag.
Maar ik ga echt wel naar de loopgroep straksKomt wel goedquote:Is het dan zo kut,
Is het dan zo focked op
dat iedereen moet zeggen dit is kut, dat is kut, alles is.. (fockt op)
Is het dan zo kut,
Is het dan zo focked op█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:quote:het leven is kut
het leven is kut
het leven is algeheel totaal volkomen kut
absoluut totaal volslagen envolledig kut
kut kut kut kut en nog een keertje kut
's ochtens sta je op en het gaat gelijk al kut
alweer de 100.000 niet gewonnen dus das al kut
geen nobelprijs voor de vrede en geen oscar kut
dat is toch niet normaal meer zoveel pech dat is toch kut
het leven is kut
het leven is kut
en we gaan maar door dat is het idiote
het leven is algeheel totaal volslagen en volledig kut
en is het een keer niet kut dan is het klote
je moet een jas gaan kopen kijk dat is opzichzelf al kut
je gaat naar buiten en het regend dus dat is dan extre kut
je koopt die jas en trekt hem aandan schijnt de zon ineens
kut kun je die jas weer uit doen loop je met zo'n kut jas rond
das kut allemaal
het leven is kut
het leven is kut
is het een kut jeugd
in een kut stad
in een kut land
das al kut
dan in een kut zaal tussen kut publiek das nog een keertje kut
dan kun je nog zo'n kut lied mee gaan zingen nog eens extra kut
omdat zo'n kut van merwijk denkt dat zoiets leuk is 8 keer kut
kut kut kut kut en nog een keertje kut
nou kan je zeggen wat je wil maar zeg nou zelf het leven is
kuuuuuuuuuuuuutNet een bestelling gedaan bij Zalando (Dat is wel heel veel kut in één post.
Edit: Oh god, dat klonk zo fout█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.* Dr.Sexy schreeuwt van gelukquote:
Net een bestelling gedaan bij Zalando (
En nu ga ik hardlopenIk gisteren ook, ben benieuwd.quote:
Net een bestelling gedaan bij Zalando (vooral met zo'n UIquote:
Dat is wel heel veel kut in één post.
Edit: Oh god, dat klonk zo foutMoet altijd een beetje huilen van die reclames ja. Maargoed laat ze maar eens bewijzen of ze echt zo goed zijnquote:
[..]
* Dr.Sexy schreeuwt van geluk
En nu ga ik hardlopenMijn UI komt altijd wel weer een keer ter sprakequote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Zo, de eerste werkdag zit er weer op. Nog wat lichte pijntjes vandaag na mijn 15KM van gisteren. Wellicht had het verstandiger geweest als ik na 5 weken eerst weer eens een 12KM had gedaan ipv direct 15
Anyway, het is me wel duidelijk dat ik echt regelmatig verder moet lopen als ik zonder blessures de HM wil uitlopen.Heb je de grote foto niet?quote:
[..]
Mijn UI komt altijd wel weer een keer ter sprakeGewoon stiekem achter 'm aanlopen johquote:
Hm, kiezen tussen zelf lopen en iemand met een fakkel zien lopen..
dan maar zelf lopen!Lesbo'squote:
On a more serious note, moet m'n challenge gaan aanpassen, 750 is een realistisch cijfertje geworden.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15User: slacker_nl (day: 170 46.45%)
Challenge: 500.00
Ran: 342.42 (68.48%)
Expected: 232.24 (22.04%)
Run daily (expected): 1.37
Run daily (actual): 2.01 (forecasted distance: 737.21)
Run daily (to complete): 0.80
User: slacker_nl (day: 170 46.45%)
Challenge: 750.00
Ran: 342.42 (45.66%)
Expected: 348.36 (-0.79%)
Run daily (expected): 2.05
Run daily (actual): 2.01 (forecasted distance: 737.21)
Run daily (to complete): 2.08
Swets, you can do that for me?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ook!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Beetje maarquote:
Allemaal DrSexy ff peptalken, we zijn lekker flauw bezig hier
Ik ben geen vriendjes met Sexy[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Daarom gaan we zo ook naar looptrainingquote:
Rustdagen, ze zouden verboden moeten wordenF means you're fuckedRun run sexy beast!! Is ook een leuke[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kun je zelf, als het goed isquote:
[..]
Lesbo's
On a more serious note, moet m'n challenge gaan aanpassen, 750 is een realistisch cijfertje geworden.
[ code verwijderd ]
Swets, you can do that for me?Niet meer actief op Fok!Hij is al klaarquote:
Run run sexy beast!! Is ook een leukeHoe klinkt diequote:
[..]
Yur: GOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGO
Ik: run run run run run run run run runNiet meer actief op Fok!AH damnit!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nope, kan ik ni. Ben digibeet.quote:
[..]
Kun je zelf, als het goed isIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is."sexy zuster wacht op je over 1 km".quote:
Run run sexy beast!! Is ook een leukeHaha. Een after peptalk. 'Ga douchen beest'.quote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
Hij is opnieuw begonnen! Maar peptalk staat uit.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=slackerquote:
En dan bij challenge vul je je nieuwe streven in
Gelukkig heb ik die van mij nog niet op 1000 gezetNiet meer actief op Fok!
Heeft 'ie uitgezetquote:
[..]
Hij is opnieuw begonnen! Maar peptalk staat uit..
Niet meer actief op Fok!Ik kijk Swets gewoon zwoel aan en dan past ie het vast voor me aan.quote:
[..]
http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=slacker
En dan bij challenge vul je je nieuwe streven in
Gelukkig heb ik die van mij nog niet op 1000 gezet
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Vast nietquote:Op maandag 18 juni 2012 18:02 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Heeft 'ie uitgezet
In mijn 'sportshirt' van de mountain warehouse
Dit moet geluk brengen!Ja doei.Net een Grand Desert Choc op! Mag eigenlijk niet...█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Swets heeft heus wel door dat ie op de tweede plaats komt hoorquote:
[..]
Ik kijk Swets gewoon zwoel aan en dan past ie het vast voor me aan.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[ afbeelding ]
In mijn 'sportshirt' van de mountain warehouse
Dit moet geluk brengen!Hij is gaaf! Bordeaux rood?quote:
[ afbeelding ]
In mijn 'sportshirt' van de mountain warehouse
Dit moet geluk brengen!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[ afbeelding ]
In mijn 'sportshirt' van de mountain warehouse
Dit moet geluk brengen!Vet!quote:
[ afbeelding ]
In mijn 'sportshirt' van de mountain warehouse
Dit moet geluk brengen!
F means you're fuckedHave funquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hij's leuk!!quote:
[ afbeelding ]
In mijn 'sportshirt' van de mountain warehouse
Dit moet geluk brengen!WANTquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Allemaal DrSexy ff peptalken, we zijn lekker flauw bezig hierquote:
[..]
Yur: GOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGO
Ik: run run run run run run run run runquote:
Run run sexy beast!! Is ook een leukequote:Stel skattenquote:
[..]
Dat moet je zo aan mr. Sexy himself vragen
http://www.endomondo.com/workouts/uJ5tnXqxgik
Ik had maar 2 keer 7 minuten SORRY
En toen dacht ik, ach dat laatste stukje naar huis kan er ook nog wel bij
En het klinkt heul raarOoh moeilijk...! Maar ik ga niet in het winkelmandje gooien. Ik doe het nietquote:
[..]
http://www.mountainwareho(...)-p6408.aspx?cl=BERRY[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tis geen hardloopshirt, helpt dat?quote:
[..]
Ooh moeilijk...! Maar ik ga niet in het winkelmandje gooien. Ik doe het nietNiet meer actief op Fok!Neequote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*I fixed it. Thank god dat ie POST als GET behandeldquote:
Uhh, nee dus.. Swets heeft het gedaan op hetzelfde moment als ik dacht te fiddlen met de data.. denk ik.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Haha nee hoor. Ik heb zojuist in de DB je challenge aangepastquote:
[..]
I fixed it. Thank god dat ie POST als GET behandeldO, ik ga ook spinazie eten! Maar ik doe geen krachttraining, want ik raak al gespierd als de spinazie mijn tong raakt.quote:Op maandag 18 juni 2012 18:27 schreef VKV het volgende:
Heb net spinazie gegeten, zometeen even wat krachttraining en dan ben ik keigespierd!It's funny
But not ha-ha funny.Ik ziet echt al voor me... maar dan in tekenfilmstijl ala Hulk die ontploft
Ondanks dat ik tegen mezelf gezegd had: morgen, ben ik uiteraard eigenwijs en ga ik straks even mijn nieuwe shoes eindelijk uittesten...quote:
Ondanks dat ik tegen mezelf gezegd had: morgen, ben ik uiteraard eigenwijs en ga ik straks even mijn nieuwe shoes eindelijk uittesten...
Veel plezier
Ik heb me verrassend goed aan m'n rustdagen gehouden tot nu toe. Maar is ook wel nodig want ik heb het één keer niet gedaan en dat ging ook echt voor geen meter..Morgen !quote:
Ik ziet echt al voor me... maar dan in tekenfilmstijl ala Hulk die ontploft
Ondanks dat ik tegen mezelf gezegd had: morgen, ben ik uiteraard eigenwijs en ga ik straks even mijn nieuwe shoes eindelijk uittesten...Dat is een heel geldig excuus om te gaan lopenquote:
Ik ziet echt al voor me... maar dan in tekenfilmstijl ala Hulk die ontploft
Ondanks dat ik tegen mezelf gezegd had: morgen, ben ik uiteraard eigenwijs en ga ik straks even mijn nieuwe shoes eindelijk uittesten...Ja hey verder niks aan de hand, gewoon weinig energie en opgezette klieren..quote:
Gaat het niet dan loop ik weer naar huis.
Ik moet gewoon die schoenen aan, jij snapt dat..
Plus stiekem hoop ik weer wat energie te krijgen....The Hulk...?!quote:
Ik ziet echt al voor me... maar dan in tekenfilmstijl ala Hulk die ontploft
Ondanks dat ik tegen mezelf gezegd had: morgen, ben ik uiteraard eigenwijs en ga ik straks even mijn nieuwe shoes eindelijk uittesten...
POPEYE VROUWE!
It's funny
But not ha-ha funny.Haha tuurlijkquote:
[..]
Ja hey verder niks aan de hand, gewoon weinig energie en opgezette klieren..
Gaat het niet dan loop ik weer naar huis.
Ik moet gewoon die schoenen aan, jij snapt dat..
Plus stiekem hoop ik weer wat energie te krijgen....Neequote:
[..]
Haha tuurlijk
Dat ga ik dus zo doenBestelling hardloopspul bij Zalando:Heb ik gewonnen? Krijg ik m'n spullen nu gratis?quote:"Uw bestelling met bestelnummer 123456 heeft ons warenhuis verlaten."OMGquote:
Bestelling hardloopspul bij Zalando:
[..]
Heb ik gewonnen? Krijg ik m'n spullen nu gratis?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Ja hey verder niks aan de hand, gewoon weinig energie en opgezette klieren..
Gaat het niet dan loop ik weer naar huis.
Ik moet gewoon die schoenen aan, jij snapt dat..
Plus stiekem hoop ik weer wat energie te krijgen....Niet meer actief op Fok!
Ging wel weer op m'n tandvlees, weet niet wat 't is de laatste week. Niet heel soepel allemaal. En volle zon hielp ook niet
http://afstandmeten.nl/index.php?id=895225Ja doei.quote:
Bestelling hardloopspul bij Zalando:
[..]
Heb ik gewonnen? Krijg ik m'n spullen nu gratis?Ja doei.Ik ben vroeg thuis, heb het eten al op en ik verveul meNiet meer actief op Fok!Ik ook nietquote:
Ik ben vroeg thuis, heb het eten al op en ik verveul me[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ben je nu aan het werk Yuki?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jep. Toezicht houden op 3 mensen in de avonddienst die uit hun neus zitten te vreten.quote:
Yay.♥ || Baby catcher in training || ♥
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
