LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oké, ik ga mezelf nu van de bank schoppen... Brrrrrrr
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik ben blij dat ik al geweest ben! Brrrr!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
dat had ik vrijdag ook... Klote zeg...quote:Op woensdag 18 april 2012 20:45 schreef SEMTEX het volgende:
Sodeju, dat ging k*t. Misschien te zwaar getafeld, misschien waren mijn maag/darmen nog niet in orde (van ongeveer 11 tot 13:00 diarree gehad vanmiddag), want mijn maag begon zich om te draaien rond de 5km en toen was ik exact op de helft van mijn route. De hele verdere weg een draaiende maag gehad en dat is te zien aan mijn tijden, die steeds verder begonnen in te kakken. Hopelijk overmorgen beter...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
Sodeju, dat ging k*t. Misschien te zwaar getafeld, misschien waren mijn maag/darmen nog niet in orde (van ongeveer 11 tot 13:00 diarree gehad vanmiddag), want mijn maag begon zich om te draaien rond de 5km en toen was ik exact op de helft van mijn route. De hele verdere weg een draaiende maag gehad en dat is te zien aan mijn tijden, die steeds verder begonnen in te kakken. Hopelijk overmorgen beter...
Groot succes dusquote:
Ik werd bijna aangevallen door een hondDe eigenaar kon hem nog net wegtrekken. idioot.
Zó jammer is dat, hopelijk volgende keer idd beter! Want dan heb je je in dat kloteweer naar buiten gesleept om 'goed bezig te zijn', dan kan 't zo teleurstellend zijn 
Ja doei.
Pfoeh, ik hoor ook altijd dat je nog moet kunnen babbelen tijdens het lopen, maar dat lukt mij écht niet hoor. Dat lukt me al niet als ik bij wijze van spreken gewoon een blokje om wandel.
Ik krijg geen ritme meer in m'n ademhaling dan ofzo..
Heb ook een gek dingetje dat ik het lastig vind om m'n speeksel weg te slikken tijdens het rennen.. Ach, "iedere gek z'n gebrek" zullen we maar zeggen
Ik krijg geen ritme meer in m'n ademhaling dan ofzo..
Heb ook een gek dingetje dat ik het lastig vind om m'n speeksel weg te slikken tijdens het rennen.. Ach, "iedere gek z'n gebrek" zullen we maar zeggen
deze week een rustig weekje, verkouden (al was dat afgelopen maandag geen echte belemmering maar gaat nu nog niet echt over en "I feel sorry for myself") en erg druk op mijn werk... komend weekend maar weer eens serieuze kilometers maken.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Net voor de stortbui binnen. Al heb ik niet zo'n moeite met wind en regen.
8.5 km gelopen in 44:43. Merk dat het tempo van de 5:00 à 5:30 per km me toch steeds beter af gaat. Kom geen adem tekort, dus het kan allemaal wel een stukje harder. Morgen nog even rustig herstelloopje en volgende week een rustweekje. Niet meer dan twee korte loopjes van 3 km
8.5 km gelopen in 44:43. Merk dat het tempo van de 5:00 à 5:30 per km me toch steeds beter af gaat. Kom geen adem tekort, dus het kan allemaal wel een stukje harder. Morgen nog even rustig herstelloopje en volgende week een rustweekje. Niet meer dan twee korte loopjes van 3 km
Wat is een mooie halve marathon vroeg in het najaar (september)? Moet wel een beetje evenement zijn met goede tijdmeting enzo.
Ik dacht zelf aan de drechtstedenloop, maar misschien hebben jullie nog ideeen?
Ik dacht zelf aan de drechtstedenloop, maar misschien hebben jullie nog ideeen?
http://www.zilverenkruisachmealoop.nl/quote:Op woensdag 18 april 2012 21:35 schreef Swetsenegger het volgende:
Wat is een mooie halve marathon vroeg in het najaar (september)? Moet wel een beetje evenement zijn met goede tijdmeting enzo.
Ik dacht zelf aan de drechtstedenloop, maar misschien hebben jullie nog ideeen?
30 september, in Haarlem?
beste tijdwaarneming is voor mijn nog altijd mijn eigen horloge..precies wanneer ik over de startstreep ga en wanneer ik finish..quote:
Wat is een mooie halve marathon vroeg in het najaar (september)? Moet wel een beetje evenement zijn met goede tijdmeting enzo.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wel super dat je "de sprong" ga wagen Swets!!
Geen twijfel dat je het niet gaat lukken
Geen twijfel dat je het niet gaat lukken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wat een verschrikkelijk slechte websites hebben die hardloopevenementen toch 
Dat kan je toch niet serieus nemen.
Dat kan je toch niet serieus nemen.
Vreselijk he?quote:
Wat een verschrikkelijk slechte websites hebben die hardloopevenementen toch
Ja die leek me ook wel watquote:
Die op Texel lijkt me wel mooi, maar die zit al vol.
Dordrecht is wel naast de deur. En een meelopende collega woont daar dus dat zou wel makkelijk zijn: http://www.runinfo.nl/drechtstedenloop.htm
Voor de 4 mijl lopers:
"Op woensdag 25 april start de inschrijving voor de 4 Mijl. Om exact 19.00 uur gaat de inschrijfmodule open voor de Dagblad van het Noorden Recreantenloop, bedrijvenloop en wedstrijdlopers. Vorig jaar was het populaire hardloopevenement binnen twee uur uitverkocht."
"Op woensdag 25 april start de inschrijving voor de 4 Mijl. Om exact 19.00 uur gaat de inschrijfmodule open voor de Dagblad van het Noorden Recreantenloop, bedrijvenloop en wedstrijdlopers. Vorig jaar was het populaire hardloopevenement binnen twee uur uitverkocht."
En anders:
quote:za 01 sep 2012 vd Veen kromhoutrun Appelscha
Appelscha, gemeente Ooststellingwerf (FR)
zo 02 sep 2012 13e Maas en Waalse DijkenLoop
Beneden-Leeuwen, gemeente West Maas en Waal (GE)
zo 02 sep 2012 26e De Jong Sport halve marathon van Nieuwkoop
Nieuwkoop (ZH)
za 15 sep 2012 Etonic halve marathon Hattem
Hattem (GE)
zo 16 sep 2012 33e Beekse Marathon
Hilvarenbeek (NB)
zo 16 sep 2012 Halve van Hoogland
Hoogland, gemeente Amersfoort (UT)
zo 16 sep 2012 Loop Fiets Proef Marathon Drenthe
Westerbork, gemeente Midden-Drenthe (DR)
di 18 sep 2012 Prinsjesdag Marathon
Glimmen, gemeente Haren (GR)
za 22 sep 2012 Saton Optiek Halve Marathon
Katwijk, gemeente Cuijk (NB)
zo 23 sep 2012 Dwars door het Leudal Bosloop
Heythuysen, gemeente Leudal (LI)
za 29 sep 2012 Thaisner DörpsRun
Thesinge, gemeente Ten Boer (GR)
zo 30 sep 2012 1e Waterlinieloop
Vuren, gemeente Lingewaal (GE)
zo 30 sep 2012 7de Nationale Drechtstedenloop
Dordrecht (ZH)
zo 30 sep 2012 Maastrichts Mooiste Sint Pietersbergloop
Maastricht (LI)
zo 30 sep 2012 6e Texel Halve Marathon
Texel (NH)
zo 30 sep 2012 Twiske Molen Loop
Landsmeer (NH)
Ik zat te denken aan de hele van Rotterdam.quote:
Wat is een mooie halve marathon vroeg in het najaar (september)? Moet wel een beetje evenement zijn met goede tijdmeting enzo.
Ik dacht zelf aan de drechtstedenloop, maar misschien hebben jullie nog ideeen?
Nee, flauw van me.
Ik zou het niet weten, sowieso super van je dat je de halve gaat doen!
Haha grapjes over de te lopen afstand kunnen achterwege blijven.quote:Op woensdag 18 april 2012 21:45 schreef amaranta het volgende:
Die van Eindhoven in oktober is zeker te ver voor je.
Ik wil wel een loop hebben met een beetje behoorlijke medaille zodat ik aan het nageslacht kan bewijzen dat Opa ooit 21KM aan 1 stuk heeft hardgelopen
CPCquote:Op woensdag 18 april 2012 21:45 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik wil wel een loop hebben met een beetje behoorlijke medaille zodat ik aan het nageslacht kan bewijzen dat Opa ooit 21KM aan 1 stuk heeft hardgelopen
Geeft je ook meer trainingsruimte
F means you're fucked
Mijn mini-medaillequote:
[..]
CPC
Geeft je ook meer trainingsruimte
[ afbeelding ]
Op
Ik heb die mini ook 
nog steeds trots op
nog steeds trots op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Swets, gezellig samen de Halve van Hoogland (in mijn achtertuin) op 16-9
Alhoewel ik me ook wel kan voorstellen dat die niet heel erg tot de verbeelding spreekt
Alhoewel ik me ook wel kan voorstellen dat die niet heel erg tot de verbeelding spreekt
Ja, maar das voorjaar.quote:
[..]
CPC
Geeft je ook meer trainingsruimte
[ afbeelding ]
Truequote:
Ik zoek er ook nog eentje in het najaar... naast de DtD en de Zevenheuvelen.
EDIT- ik denk dat ik hem heb gevonden. Lekker in de buurt: http://www.halvemarathonvanmonster.nl/
[ Bericht 12% gewijzigd door YUR op 18-04-2012 22:14:18 ]
F means you're fucked
Het werd droog toen ik klaar was met mn warming up...
DROOG
WHAHAHAHAHAHAGAGAGAGHAHA
sry
5k in 27:27... iets te langzaam naar mn zin, maar toch wel lekker gelopen...
DROOG
WHAHAHAHAHAHAGAGAGAGHAHA
sry
5k in 27:27... iets te langzaam naar mn zin, maar toch wel lekker gelopen...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
[..]
True
Ik zoek er ook nog eentje in het najaar... naast de DtD en de Zevenheuvelen.
EDIT- ik denk dat ik hem heb gevonden. Lekker in de buurt: http://www.halvemarathonvanmonster.nl/
Hmmm..je bent echt nét te laat..quote:Online Inschrijven
De voor-inschrijving is GESLOTEN.
Meedoen aan de wedstrijd kan natuurlijk nog wel, door op zaterdag 01-01-1970 tot uiterlijk 13:45 uur in sporthal "de Wielepet".
Sporthal "de Wielepet" is te vinden in de Gruttostraat in Monster.
Op
pfff, over het strand... zwaar hoorquote:
[..]
True
Ik zoek er ook nog eentje in het najaar... naast de DtD en de Zevenheuvelen.
EDIT- ik denk dat ik hem heb gevonden. Lekker in de buurt: http://www.halvemarathonvanmonster.nl/
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik weet waarom hij meedoetquote:
[..]
pfff, over het strand... zwaar hoor
quote:Prijzen en herinneringen
Bij de wedstrijdloop zijn in alle categorieën aantrekkelijke geldprijzen te winnen en bij de prestatielopen zijn er leuke prijzen in natura. Daarnaast krijgt iedereen voorafgaand bij elke loop aan de start een T-shirt als aandenken.
a dirty mind...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
wow, 3 dagen geen suiker en koolhydraten en mn vetpercentage lijkt 2.3% gedaald te zijn
[ Bericht 1% gewijzigd door Jumparound op 18-04-2012 23:22:07 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door Jumparound op 18-04-2012 23:22:07 ]
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik ga in Brussel de HM lopen op 7 oktober. Misschien wel een beetje ver voor je, maar het ka neen optie zijn Swets
En wow, goed van iedereen om te beginnen met lopen! En dat met dit weer!
En wow, goed van iedereen om te beginnen met lopen! En dat met dit weer!
ik had geluk .. 500 meter voor 't einde van m'n rondje begon het te spetteren en op 't moment dat ik binnenstapte werd de regen serieus.quote:
Ik ga in Brussel de HM lopen op 7 oktober. Misschien wel een beetje ver voor je, maar het ka neen optie zijn Swets
En wow, goed van iedereen om te beginnen met lopen! En dat met dit weer!
btw stats van mij vandaag:
vind niet dat ik het heel slecht gedaan heb, ook al had ik moeite om me aan het schema wat RechtseDirecte en ik samen opgesteld hadden om te kijken of m'n knie er al weer klaar voor was. Ik wilde sneller, en langer rennen .. heb me gelukkig weten te beheersen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
1 maandje later Amsterdam.quote:
Wat is een mooie halve marathon vroeg in het najaar (september)? Moet wel een beetje evenement zijn met goede tijdmeting enzo.
Ik dacht zelf aan de drechtstedenloop, maar misschien hebben jullie nog ideeen?
http://www.hardlopen.nl/i(...)-nederland/september
Check de AKO trouwens ff, Runner's world heeft een HM gids uitgebracht, volgens mij staan daar ook wel HM's in
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hoihoi :-)
Sinds een tijdje doe ik hardlopen op de loopband in de sportschool. Dat gaat op zich best aardig, maar eigenlijk wil ik gewoon naar buiten. Is het nou heel anders naast het weer om buiten te lopen ipv op de loopband?
Sinds een tijdje doe ik hardlopen op de loopband in de sportschool. Dat gaat op zich best aardig, maar eigenlijk wil ik gewoon naar buiten. Is het nou heel anders naast het weer om buiten te lopen ipv op de loopband?
I solemnly swear i'm up to no good
Ja. Op een loopband ben ik het na 3km zat en buiten ben ik na 3km eindelijk warm om meer km's te maken. Tis leuker als je buiten loopt, veel veel veel veel veel leuker.quote:
Hoihoi :-)
Sinds een tijdje doe ik hardlopen op de loopband in de sportschool. Dat gaat op zich best aardig, maar eigenlijk wil ik gewoon naar buiten. Is het nou heel anders naast het weer om buiten te lopen ipv op de loopband?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
3 km loop ik in m'n dromen. Maar loop nu zo'n 8 minuten achter elkaar en dan ga ik meestal ff wandelen. Had een blessure en heb het gevoel weer helemaal bij 0 te beginnen.quote:
[..]
Ja. Op een loopband ben ik het na 3km zat en buiten ben ik na 3km eindelijk warm om meer km's te maken. Tis leuker als je buiten loopt, veel veel veel veel veel leuker.
I solemnly swear i'm up to no good
Swets,quote:
Wat is een mooie halve marathon vroeg in het najaar (september)? Moet wel een beetje evenement zijn met goede tijdmeting enzo.
Ik dacht zelf aan de drechtstedenloop, maar misschien hebben jullie nog ideeen?
Novmber nog vroeg genoeg?
dan zou je deze kunnen lopen
http://www.eenhoornloop.nl/
mooie gelegenheid om je beloofde rondje met DJMO te lopen..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dit, en een loopband veert mee, waardoor het anders lopen is. Ook 'loopt' de loopband voor je, waar je dit buiten zelf moet doenquote:
[..]
Ja. Op een loopband ben ik het na 3km zat en buiten ben ik na 3km eindelijk warm om meer km's te maken. Tis leuker als je buiten loopt, veel veel veel veel veel leuker.
Daarom snap ik ook niet dat sommige hardloopwinkels loopanalyses doen op de loopband, terwijl de loper buiten loopt.. Iemand een verklaring hiervoor?
Ik heb hem hier liggen, maar ik denk dat enkel degene die in een bepaalde categorie passen er in staan. Ik heb ze gewoon allemaal overgetypt, misschien kan het dienen als inspiratiebronquote:
[..]
1 maandje later Amsterdam.
http://www.hardlopen.nl/i(...)-nederland/september
Check de AKO trouwens ff, Runner's world heeft een HM gids uitgebracht, volgens mij staan daar ook wel HM's in
• De aantrekkelijkste: De Brusselse Marathon & HM. Begin oktober.
• De coolste: Egmond Halve Marathon. Eerste zondag na Nieuwjaarsdag
• De gekste: Texel HM. Eind september.
• De mooiste: Marathon Kasterlee. Half november.
• De sfeervolste: Venloop. Eind maart.
• De grootste en snelste: City-Piet-City Loop (Den Haag). Half maart.
• De gezelligste: HM van Eindhoven. Begin oktober.
• De klassieker: Rapper dan een ezel (Kuurne). Eind september.
• De simpelste: Pistemarathon (Schaarbeek). Half oktober.
• De zwaarste: Crêtes de Spa. Half april.
• De warmste: 1. HM Festival (Zwolle). Eind juni. 2. HM Lauwersoog-Ulrum. Eind juli, begin augustus. 3. Bommen Berendloop (Groningen). Eind augustus.
quote:
[..]
Swets,
Novmber nog vroeg genoeg?
dan zou je deze kunnen lopen
http://www.eenhoornloop.nl/
mooie gelegenheid om je beloofde rondje met DJMO te lopen..
Ik heb DJMO niks beloofd hoor.Maar genoeg opties. Gelukkig nog minimaal een aantal maanden om te kiezen.
Vanmiddag uit het werk beginnen aan de derde les van Evy, ben benieuwd hoe het gaat!
Hopen dat het zo goed voelt als de vorige twee keren!
Hopen dat het zo goed voelt als de vorige twee keren!
Hoe bedoel je met loopt de loopband voor je?quote:Op donderdag 19 april 2012 07:03 schreef GotC het volgende:
[..]
Dit, en een loopband veert mee, waardoor het anders lopen is. Ook 'loopt' de loopband voor je, waar je dit buiten zelf moet doen
Daarom snap ik ook niet dat sommige hardloopwinkels loopanalyses doen op de loopband, terwijl de loper buiten loopt.. Iemand een verklaring hiervoor?
En wat betreft dat van die winkels ik denk dat ze dat doen omdat t anders heel moeilijk te meten is. En een loopband is aardig constant
I solemnly swear i'm up to no good
er zit kracht achter de loop band waardoor het lichter lopen is als dat je normaal zou doen.quote:
[..]
Hoe bedoel je met loopt de loopband voor je?
En wat betreft dat van die winkels ik denk dat ze dat doen omdat t anders heel moeilijk te meten is. En een loopband is aardig constant
Maar het geeft een compleet andere meting doordat de manier van lopen anders is..quote:
[..]
Hoe bedoel je met loopt de loopband voor je?
En wat betreft dat van die winkels ik denk dat ze dat doen omdat t anders heel moeilijk te meten is. En een loopband is aardig constant
Begon aan les 10, kreeg meteen kramp in beide kuiten 
Snap niet waar het vandaan kwam. Dus maar gestopt en morgen gewoon weer proberen...
Snap niet waar het vandaan kwam. Dus maar gestopt en morgen gewoon weer proberen...
Bij de Runnersworld hier in Amersfoort hebben ze anders een mooie loopbaan midden in de winkel, met camera's. Blijf het wel heel apart vinden om daar tussen de rekken op te lopenquote:
[..]
En wat betreft dat van die winkels ik denk dat ze dat doen omdat t anders heel moeilijk te meten is. En een loopband is aardig constant
Ik ben dit jaar ook op de loopband begonnen, afgelopen dinsdag voor het eerst buiten gelopen, heb dezelfde tijd aangehouden die ik binnen liep. Ik vond het buiten veel leuker lopen. Je ziet meer om je heen gebeuren, vond het wel zwaarder met de wind heuveltjes en het opletten op het overige verkeer.quote:
Hoihoi :-)
Sinds een tijdje doe ik hardlopen op de loopband in de sportschool. Dat gaat op zich best aardig, maar eigenlijk wil ik gewoon naar buiten. Is het nou heel anders naast het weer om buiten te lopen ipv op de loopband?
Ik zou gewoon een keer buiten gaan lopen, dan merk je vanzelf of het iets voor je is.
Ah oké, ja ik heb geen idee hoor. Zeg ook maar wat ik denk:-)quote:
[..]
Bij de Runnersworld hier in Amersfoort hebben ze anders een mooie loopbaan midden in de winkel, met camera's. Blijf het wel heel apart vinden om daar tussen de rekken op te lopen
En dat is wel leuk een loopbaan door de winkel :-P
I solemnly swear i'm up to no good
Ik heb mijn loopje bij Excelsior laten "opmeten", gewoon op een soort baan. Dus geen loopband. ^^ Na 3 x heen en weer te hebben gelopen met andere schoenen aan heb ik de perfecte schoen voor mijn loopje gekregen.quote:
[..]
Maar het geeft een compleet andere meting doordat de manier van lopen anders is..
Gewoon normaal doen ja.
Bah bah, het liep voor geen meter vanmorgen. Snot in heel mijn lijf, nauwelijks lucht. Wel uitgelopen, maar dit was klote.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo, dadelijk staat er een loop van 50' op de rol. De opdracht is om die 50' in hartslagzone 2 te lopen. Kijken of ik dat voor elkaar krijg...
Is it? Als ik bij m'n podoloog ga voor steunzolen loop ik of buiten, of binnen of op een loopband. Tis makkelijker voor hem om zo te kijken naar de afwikkeling van m'n voet zonder mee te moeten hollenquote:
[..]
Maar het geeft een compleet andere meting doordat de manier van lopen anders is..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Morgen 18.00 fysio Alles doet nu pijn omdat ik scheef ga lopen. Bleh, had ik me nou maar ingehouden tijdens die kermis.
Alles doet nu pijn omdat ik scheef ga lopen. Bleh, had ik me nou maar ingehouden tijdens die kermis.
The remedy is the experience.
Ik vind het echt een wereld van verschil tussen loopband en buiten lopen. Bij de loopband hoef je jezelf niet vooruit te stuwen. Je hoeft alleen omhoog te gaan. Als je dan de eerste keer buiten bent geweest heb je echt spierpijn in je bovenbenen. En verder kon ik op de loopband zeker 10-15 minuten achter elkaar rennen. Toen begon ik buiten met Evy en was ik na 1 minuut al buiten adem.
Inmiddels kan ik bijna 7 km, dus dat is gelukkig goed gekomen.
Inmiddels kan ik bijna 7 km, dus dat is gelukkig goed gekomen.
Voorspeld weinig goeds dus :-Pquote:
Ik vind het echt een wereld van verschil tussen loopband en buiten lopen. Bij de loopband hoef je jezelf niet vooruit te stuwen. Je hoeft alleen omhoog te gaan. Als je dan de eerste keer buiten bent geweest heb je echt spierpijn in je bovenbenen. En verder kon ik op de loopband zeker 10-15 minuten achter elkaar rennen. Toen begon ik buiten met Evy en was ik na 1 minuut al buiten adem.
Inmiddels kan ik bijna 7 km, dus dat is gelukkig goed gekomen.
I solemnly swear i'm up to no good
In zo'n zaak staan er camera's, achter en voor. Dus niemand hoeft mee te hollenquote:
[..]
Is it? Als ik bij m'n podoloog ga voor steunzolen loop ik of buiten, of binnen of op een loopband. Tis makkelijker voor hem om zo te kijken naar de afwikkeling van m'n voet zonder mee te moeten hollen
Gewoon normaal doen ja.
Dit inderdaad, op de loopband kan ik gemakkelijk 20 minuten achter elkaar lopen, buiten hooguit 5 minuten (tot nu toe)quote:
Ik vind het echt een wereld van verschil tussen loopband en buiten lopen. Bij de loopband hoef je jezelf niet vooruit te stuwen. Je hoeft alleen omhoog te gaan. Als je dan de eerste keer buiten bent geweest heb je echt spierpijn in je bovenbenen. En verder kon ik op de loopband zeker 10-15 minuten achter elkaar rennen. Toen begon ik buiten met Evy en was ik na 1 minuut al buiten adem.
Inmiddels kan ik bijna 7 km, dus dat is gelukkig goed gekomen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Tja de loopband zorgt voor het tempo en je hebt geen wind natuurlijk. Gewoon door blijven lopen en de volgende keer wat rustiger beginnen om je ideale loopsnelheid te vinden
Woohoo! Missie geslaagd! Ik heb 50' gelopen en me daarbij volledig gericht op mijn HR. De bedoeling was 140 of net daar boven.
Ik blijk gelopen te hebben met een gem HR van 142 en daar heb ik toch nog 7,66km gelopen te hebben met een gem snelheid van 9,2 km!
Ben van plan om wat weer te letten op de HR... dat is vandaag in ieder geval gelukt.
Zo, en nu 2 welverdiende rustdagen
Ik blijk gelopen te hebben met een gem HR van 142 en daar heb ik toch nog 7,66km gelopen te hebben met een gem snelheid van 9,2 km!
Ben van plan om wat weer te letten op de HR... dat is vandaag in ieder geval gelukt.
Zo, en nu 2 welverdiende rustdagen
Die blauwe maandag dat ik op een loopband heb gelopen had ik ook altijd erg snel last van oververhitting... mensen kinderen! Na 20' sloegen de vlammen eruit...verder weinig inspirerend om daar op te lopen.
Loopband gebruik ik alleen om te wandelen met een flink stijgingspercentage (15%), verder vind ik 't kut om erop hard te lopen. Bah. Ondingen zijn 't. Dan liever in de stromende regen buiten!
Ja doei.
Ik heb wel eens video's gezien van mensen die gingen hardlopen in de Midwest van de US in de winter. Dan kan ik me voorstellen dat het handig is om op een loopband te lopen! 40cm sneeuw en -30 
dat is nog niet eens extreem. Maar goed, zelf zal ik het hier in NL niet meer doen...
dat is nog niet eens extreem. Maar goed, zelf zal ik het hier in NL niet meer doen...
Als het extreem weer is en niet veilig om te gaan lopen (gladheid bijvoorbeeld) dan ga ik naar de sportschool en doe ik andere cardio-sporten/-oefeningen. Maar no wai dat ik nog weer op een loopband ga hardlopen. Heb 't begin dit jaar weer eens geprobeerd, toen er sneeuw lag. Ik dacht 'niet zo zeiken Mo, gewoon doen!', heb 't een half uur uitgehouden maar ging er met een ontzettend ontevreden gevoel vanaf. Dus dan liever een uur steps en crosstraineren of spinnen!
Dus dan liever een uur steps en crosstraineren of spinnen!
Ja doei.
Ik denk dat ik makkelijk een half uur tot een uur op een loopband kan, maar ik vraag me af of het niet heel vervelend is voor de mensen die er een uur op zitten te wachten. 
Na de acht van Apeldoorn zakte de motivatie een beetje weg om regelmatig te lopen. Toen had ik me opgegeven voor de 10k bij de Utrecht marathon, en toen ging het qua motivatie wel weer en kwam ook de regelmaat wat meer terug.
Nu raden jullie al, loopje was vorige week in Utrecht en daarna nog maar 1 keer gelopen. Heb denk ik weer een nieuwe 10k nodig om me op te focussen. Binnenkort nog een leuk evenement ergens?
Nu raden jullie al, loopje was vorige week in Utrecht en daarna nog maar 1 keer gelopen. Heb denk ik weer een nieuwe 10k nodig om me op te focussen. Binnenkort nog een leuk evenement ergens?
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Hier op de tu/e zijn er ook altijd wel wat vrij als ik er ben.quote:
Ik denk dat ik makkelijk een half uur tot een uur op een loopband kan, maar ik vraag me af of het niet heel vervelend is voor de mensen die er een uur op zitten te wachten.
I solemnly swear i'm up to no good
Niet mijn snelste 10 ooit gelopen maar wel de leukste en uitdagendste
3.5/4 km bos crossen, pad zoeken, modder, zand, heuveltje op, heuveltje af, door weilanden en over hekken
Dat haalt de snelheid er goed uit maar man ik heb genoten
3.5/4 km bos crossen, pad zoeken, modder, zand, heuveltje op, heuveltje af, door weilanden en over hekken
Dat haalt de snelheid er goed uit maar man ik heb genoten
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ow, wat klinkt dat vet!quote:
Niet mijn snelste 10 ooit gelopen maar wel de leukste en uitdagendste
3.5/4 km bos crossen, pad zoeken, modder, zand, heuveltje op, heuveltje af, door weilanden en over hekken
Dat haalt de snelheid er goed uit maar man ik heb genoten
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb dat best vaak.. Van te voren echt geen zin, maar dan achteraf ging het zooo lekker!quote:
Toen ik me ging omkleden had ik echt geen zin, maar het was zo lekker!
Heerlijk is dat toch!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
was het ookquote:
moest 2 van die hekken over oa, 1x onder prikkeldraad door, 2 keer over koeienpaadjes en verder vooral zand, modder en bos. Had geen idee meer waar ik was vanaf 5 km, en op 7 km herkende ik het ineens weer en toen was het nog 3 naar huis
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:
[..]
was het ook
[ afbeelding ]
moest 2 van die hekken over oa, 1x onder prikkeldraad door, 2 keer over koeienpaadjes en verder vooral zand, modder en bos. Had geen idee meer waar ik was vanaf 5 km, en op 7 km herkende ik het ineens weer en toen was het nog 3 naar huis
vet!
Feyenoord Rotterdam
Morgen een herstelloopje en lekker naar de sauna met een vriendin waar ik een sportmassage bij geboekt heb, nu al zin in
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:
[..]
was het ook
[ afbeelding ]
moest 2 van die hekken over oa, 1x onder prikkeldraad door, 2 keer over koeienpaadjes en verder vooral zand, modder en bos. Had geen idee meer waar ik was vanaf 5 km, en op 7 km herkende ik het ineens weer en toen was het nog 3 naar huis
Ik ben jaloers! Regelmatig zegt Renate : is het bij jou ook zo mooi? en dan denk ik , mwah valt mee hier midden in de stad!quote:
[..]
was het ook
[ afbeelding ]
moest 2 van die hekken over oa, 1x onder prikkeldraad door, 2 keer over koeienpaadjes en verder vooral zand, modder en bos. Had geen idee meer waar ik was vanaf 5 km, en op 7 km herkende ik het ineens weer en toen was het nog 3 naar huis
Goed gedaan btw...
Ja we wonen hier fijn idd, op zich vlakbij de havens van Antwerpen en BASF maar daar hebben we hier helemaal geen last van.
Binnen 4 min lopen zit ik hier: Moretusbos en met de auto even rijden (5 minuutjes? ) en dan zit je hier: Heide
maar daar hebben we hier helemaal geen last van.Binnen 4 min lopen zit ik hier: Moretusbos en met de auto even rijden (5 minuutjes? ) en dan zit je hier: Heide
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Zit al wel te kijken voor als de duurlopen wat langer worden: kan ik leuk de metro nemen en dan de Erasmusbrug en Willemsbrug over lopen...en dan gewoon naar huis lopen. Is nog steeds onder de 10km en als ik het wild maak onder de 15km.
Misschien het achterland richting Delft eens verkennen...ook leuk denk ik.
Misschien het achterland richting Delft eens verkennen...ook leuk denk ik.
Richting Delft is idd leuk en ergens naar toe gaan en dan naar huis lopen is zeker ook leuk! Zeker doen!quote:
Zit al wel te kijken voor als de duurlopen wat langer worden: kan ik leuk de metro nemen en dan de Erasmusbrug en Willemsbrug over lopen...en dan gewoon naar huis lopen. Is nog steeds onder de 10km en als ik het wild maak onder de 15km.
Misschien het achterland richting Delft eens verkennen...ook leuk denk ik.
Doe ik ook geregeld! Laat ik me ergens afzetten door de mr en dan loop ik naar huis, zo kom je nog eens ergens anders
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Op die manier wordt je bereik ook wat groter.... ben dan alleen benauwd of ik niet ergens in de polder verdwaald raak dus dat moet ik wel even bekijken. Misschien zelfs een x de trein naar Delft en dan naar huis lopen... misschien iets voor de zomerquote:
[..]
Richting Delft is idd leuk en ergens naar toe gaan en dan naar huis lopen is zeker ook leuk! Zeker doen!
Doe ik ook geregeld! Laat ik me ergens afzetten door de mr en dan loop ik naar huis, zo kom je nog eens ergens anders
Laten afzetten is geen optie
maar de metro is dat wel! Nou ja, nu nog niet aan de orde maar binnenkort hopelijk wel! Het gaat al richting het uur...
Ik zou na het eten gaan hardlopen maar nu is er ineens bezoek en kan ik niet weg.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ben ook aan het kijken wat hier de mogelijkheden zijn. Woon in eindhoven en in de stad lopen lijkt me niks.
I solemnly swear i'm up to no good
Even een twijfelmomentje, vanavond wel of niet lopen. That is the question.
Zin? Mwah.
Moe: heb meer energie gehad.
Morgen een uitwijkmogelijkheid? Niet echt.
Ponder, ponder...
Zin? Mwah.
Moe: heb meer energie gehad.
Morgen een uitwijkmogelijkheid? Niet echt.
Ponder, ponder...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik loop hier vanuit huis, en is een mix van rustige wijken, langs drukkere weg en langs weiland.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=851055
Als ik straks weer richting de 15 ga, ga ik richting de Humber Bridge lopen.
Heb me overigens voorgenomen om volgend jaar juni een HM te gaan lopen. Zag daarnet een banner hangen voor de Humber Bridge HM op 24 juni, maar dat is én te vroeg, én dan ben ik wrsch op vakantie Dus dacht ik: dat ga ik dan mooi volgend jaar doen zodat ik ook nog 's een mooie tijd neer kan zetten!
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=851055
Als ik straks weer richting de 15 ga, ga ik richting de Humber Bridge lopen.
Heb me overigens voorgenomen om volgend jaar juni een HM te gaan lopen. Zag daarnet een banner hangen voor de Humber Bridge HM op 24 juni, maar dat is én te vroeg, én dan ben ik wrsch op vakantie
Dus dacht ik: dat ga ik dan mooi volgend jaar doen zodat ik ook nog 's een mooie tijd neer kan zetten!
Ja doei.
Als de keuze is : wel lopen of niet dan wordt het makkelijk... maar inderdaad: wat variatie en meer buiten de stad is een leuke aanvulling.quote:
Ben ook aan het kijken wat hier de mogelijkheden zijn. Woon in eindhoven en in de stad lopen lijkt me niks.
Heel goed en idd ergens heen gaan met de metro en dan terug lopen is een goed plan.quote:
[..]
Op die manier wordt je bereik ook wat groter.... ben dan alleen benauwd of ik niet ergens in de polder verdwaald raak dus dat moet ik wel even bekijken. Misschien zelfs een x de trein naar Delft en dan naar huis lopen... misschien iets voor de zomer
Laten afzetten is geen optie
Zo hou je t ook leuk voor jezelf, steeds een nieuwe route bedenken.
Verloren lopen is niet zo handig idd, maar goed als je je telefoon bij je hebt, je id kaart, wat geld of een pas dan kom je een heel end als er eens iets is
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ow, wij wonen echt heel dicht bij elkaar. Nog even trainen, dan samen een keer lopenquote:
Ja we wonen hier fijn idd, op zich vlakbij de havens van Antwerpen en BASF
Binnen 4 min lopen zit ik hier: Moretusbos en met de auto even rijden (5 minuutjes? ) en dan zit je hier: Heide
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Is dat zo? waar woon jij dan?quote:
[..]
Ow, wij wonen echt heel dicht bij elkaar. Nog even trainen, dan samen een keer lopen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goes, leuke stad!quote:
[..]
Goes, 20 minuten sturen naar de Kalmthoutse Heide
Nou wie weet idd! Wat loop jij eigenlijk qua afstand en snelheid? Ik ben geen snelle hoor
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik ben nog maar net bezig met lopen johquote:
[..]
Goes, leuke stad!
Nou wie weet idd! Wat loop jij eigenlijk qua afstand en snelheid? Ik ben geen snelle hoor
Zit in de 6de week evy Is dus nog niks van te zeggen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Net een rondje gedaan, heuveltje op met wind tegen is toch wel pittig. In totaal 15 minuten bezig geweest, waarvan 3 minuten wandelen en volgens runkeeper 2,36 km afgelegd.
Ah nou succes, komt vast goed. En wie weet dan een keertje!quote:
[..]
Ik ben nog maar net bezig met lopen joh
Gut ik weet mijn begin nog. In t moretusbos, doodmoe na 2 minuten rennen..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Mezelf even een flinke trap verkocht en toch maar de deur uit gegaanquote:
Na de acht van Apeldoorn zakte de motivatie een beetje weg om regelmatig te lopen. Toen had ik me opgegeven voor de 10k bij de Utrecht marathon, en toen ging het qua motivatie wel weer en kwam ook de regelmaat wat meer terug.
Nu raden jullie al, loopje was vorige week in en Utrecht en daarna nog maar 1 keer gelopen. Heb denk ik weer een nieuwe 10k nodig om me op te focussen. Binnenkort nog een leuk evenement ergens?
10,39km in 59:24. Enorm oplopende kilometertijden, van 4:47 naar 6:20 dankzij de toch wel stevige wind hier ... Had ook graag iets iets sneller gelopen (of iets meer afstand in deze tijd, is hetzelfde) maar dat zat er even niet in. Nu het weekend weg dus ook pas maandag weer, maar allez, voor vandaaag is het in elk geval weer gelukt
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Met die wind is het idd lastig maar belangrijker is dat je lekker doorloopt dan ipv dat je jezelf helemaal kapot loopt om perse de goeie tijden te halen
goeie krachttraining wel tegen de wind in boksen.
goeie krachttraining wel tegen de wind in boksen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik haat dit weer! Het was droog, grotendeels blauwe lucht, dus ik naar buiten. Had natuurlijk geen jas aangetrokken want ik vond het warm en wilde hem niet onnodig mee. Na 5 minuten begint het te regenen. Van die grote, dikke, druppels. Ik dacht: "ik loop wel door, in het bos zal het vast wel droog zijn." Maar toen stopte het met regenen. Natuurlijk was ik al doorweekt en natuurlijk waaide het ook flink. Ik ben toch maar huiswaarts gekeerd om een kans op een longontsteking te vermijden.
Kortom: het weer is zeer vervelend en onvoorspelbaar de laatste dagen en ik moet voortaan gewoon een jas aan als er kans is op regen.
Misschien morgen weer proberen...
Kortom: het weer is zeer vervelend en onvoorspelbaar de laatste dagen en ik moet voortaan gewoon een jas aan als er kans is op regen.
Misschien morgen weer proberen...
lekker flitsendquote:
[ afbeelding ]
Bam! Vanavond meteen testen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:
Achja, ik heb er een stuk of 6 aan gehad bij de video analyse en deze voelden + liepen het lekkerste zonder dat mijn voet neerklapte Dan maar flitsend de zomer in.
*trots is*quote:
[..]
Mezelf even een flinke trap verkocht en toch maar de deur uit gegaan
10,39km in 59:24. Enorm oplopende kilometertijden, van 4:47 naar 6:20 dankzij de toch wel stevige wind hier ... Had ook graag iets iets sneller gelopen (of iets meer afstand in deze tijd, is hetzelfde) maar dat zat er even niet in. Nu het weekend weg dus ook pas maandag weer, maar allez, voor vandaaag is het in elk geval weer gelukt
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
is ook helemaal niet belangrijk idd hoor!quote:
[..]
comfort en goede schoenen zijn belangrijker dan welke kleur ze hebben.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Bij paars met witte stippen had ik getwijfeldquote:
[..]
is ook helemaal niet belangrijk idd hoor!
echt? nah flauw zeg wie weet is dat volgend jaar wel helemaal normaal, en dan?quote:
[..]
Bij paars met witte stippen had ik getwijfeld
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik ga niet graag met de grote groep meequote:
[..]
echt? nah flauw zeg wie weet is dat volgend jaar wel helemaal normaal, en dan?
ah vandaar dat je hardloopt, dat doen weinig mensen iddquote:
[..]
Ik ga niet graag met de grote groep mee
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Daarom, ga ik me ook focussen op de duathlon/triathlonquote:
[..]
ah vandaar dat je hardloopt, dat doen weinig mensen idd
Triathlon (een 1/8 of een 1/4) zou ik ooit nog wel eens willen doen. Had me vorig jaar opgegeven voor een cursus vanuit het universitair sportcentrum voor een 1/8 en was echt goed aan 't trainen.. En toen gingen we iets eerder dan verwacht emigreren
Ja doei.
ik vind ze eik. wel super kek!
ga volgende maand ook eens kijken voor nieuwe
ga volgende maand ook eens kijken voor nieuwe
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ja uit de stad kan. Maar kleine afstanden om te beginnen is dat niet erg later wel want de volgende afstanden zijn meteen veel groter er zit niks tussen zeg maar :-Pquote:
[..]
Als de keuze is : wel lopen of niet dan wordt het makkelijk... maar inderdaad: wat variatie en meer buiten de stad is een leuke aanvulling.
I solemnly swear i'm up to no good
In september begin ik met een 10km run/ 40km bike/ 5km run wedstrijd in Tilburg. Als dat allemaal lekker gaat wil ik het inderdaad gaan uitbreiden naar Triathlonquote:
Triathlon (een 1/8 of een 1/4) zou ik ooit nog wel eens willen doen. Had me vorig jaar opgegeven voor een cursus vanuit het universitair sportcentrum voor een 1/8 en was echt goed aan 't trainen.. En toen gingen we iets eerder dan verwacht emigreren
Ik moet eerst nog "leren" zwemmen, want momenteel ben ik daar nog een baksteen in.
ik heb stiekem ook al een triathlon gedacht voor volgend jaar (1/8 ste dan ofzo)quote:
Triathlon (een 1/8 of een 1/4) zou ik ooit nog wel eens willen doen. Had me vorig jaar opgegeven voor een cursus vanuit het universitair sportcentrum voor een 1/8 en was echt goed aan 't trainen.. En toen gingen we iets eerder dan verwacht emigreren
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Zwemmen is mijn sterke kant (mag ook wel als je zwemjuf en strandwacht geweest bentquote:
[..]
In september begin ik met een 10km run/ 40km bike/ 5km run wedstrijd in Tilburg. Als dat allemaal lekker gaat wil ik het inderdaad gaan uitbreiden naar Triathlon
), fietsen is medium en rennen 'low' bij mij, maar daar zit dus verbetering in. Zou vaker moeten/willen zwemmen en wel bij een club willen om te trainen, maar ze hebben hier in het VK niet zo'n verenigingscultuur als in Nederland. En als er dan al clubjes zijn, dan zijn 't meestal bejaarden. De rest (lessen etc.) zijn veelal voor kinderen. Maar ben nog op zoek naar een leuke vereniging. Misschien volgend jaar bij de studenten-zwem-club ofzo
Ja doei.
hoe hard zwem jij moblo? bijv 25 meter baantjes, hoeveel doe je er dan in een half uur/uur?
Ik zwem ook af en toe de laatste tijd, zwem dan65 baantjes in een uur ofzo. maar de combi bike/zwem en rennen lijkt me wel heavy nog hoor vandaar misschien/eventueel/wellicht/.. volgend jaar ofzo.
Ik zwem ook af en toe de laatste tijd, zwem dan65 baantjes in een uur ofzo. maar de combi bike/zwem en rennen lijkt me wel heavy nog hoor vandaar misschien/eventueel/wellicht/.. volgend jaar ofzo.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
