LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Naja... dan moet je een weekje wachten met wegen zodat je lijf weer in balans is. Jezelf elke dag wegen is niet goed; je lijf schommelt teveel
Ik weeg me zelf 48 keer per dag en ik vind het heerlijk 
Maar ik ben me dan ook terdege bewust van de schommelingen en schiet niet in de stress van een kilo of 3 meer (Ja, zo bizar kan mijn lijf schommelen.)
Maar ik ben me dan ook terdege bewust van de schommelingen en schiet niet in de stress van een kilo of 3 meer
(Ja, zo bizar kan mijn lijf schommelen.)
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik dacht dat ik al erg was met 2 keer per dag (na het opstaan en voor het slapen gaan, alleen de eerste noteer ik).quote:Op zaterdag 31 december 2011 12:01 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik weeg me zelf 48 keer per dag en ik vind het heerlijk
De verschillen tussen de avond en de ochtend zijn vaak verbazingwekkend.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Hmmm visthema vanavond 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb gewoon maagzuur vanwege mijn gulzigheid. Op momenten als deze verlang ik zo naar een dieet 
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Gelukkig nieuw jaar, fatso's! Dat we elkaar in 2012 maar helemaal uit het oog mogen verliezen omdat we als een magneet naar ons streefgewicht worden getrokken en daar miraculeuzer wijs vastgeplakt blijven.
ik ben weer present.
Niet met een goed voornemen voor het nieuwe jaar, maar omdat de stress en daarna nog de feestdagen voorbij zijn. Op naar de volgende -10 kg
Niet met een goed voornemen voor het nieuwe jaar, maar omdat de stress en daarna nog de feestdagen voorbij zijn. Op naar de volgende -10 kg
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Voor allemaal een heel afvallend 2012 
Doel hier gaat zijn min 24 kilo. Dus toch maar eens een weegschaal kopen ipv het te meten door middel van de gaatjes van mijn riem en kleding die ruimer zit.
Doel hier gaat zijn min 24 kilo. Dus toch maar eens een weegschaal kopen ipv het te meten door middel van de gaatjes van mijn riem en kleding die ruimer zit.
stupidity has become as common as common sense was before
happy newyear!!Op naar de -5/ -8 fuck knows!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gelukkig 2012 allemaal! Iedereen een leuke avond gehad?
Ik voel me momenteel vies, ik voel me een enorm volgegeten vat vol vet/slecht eten
Vandaag maar een beetje rustig aan doen qua voedsel, en morgen lekker gezond en alles. Zin in!
Ik voel me momenteel vies, ik voel me een enorm volgegeten vat vol vet/slecht eten
Vandaag maar een beetje rustig aan doen qua voedsel, en morgen lekker gezond en alles. Zin in!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Gun jezelf ook eens wat joh! Als je dan toch zondigt, dan moet je er ook van genieten hoor! Anders mag het niet, want dan is het gewoon zonde.quote:
Gelukkig 2012 allemaal! Iedereen een leuke avond gehad?
Ik voel me momenteel vies, ik voel me een enorm volgegeten vat vol vet/slecht eten
Vandaag maar een beetje rustig aan doen qua voedsel, en morgen lekker gezond en alles. Zin in!
Ik wil iedereen graag even sterkte, succes en een gelukkig nieuwjaar wensen!
Voor wie soms denkt de moed op te willen geven:
Ik ben nog steeds op mijn streefgewicht, sterker nog, zit er iets onder. Ook nu na de feestdagen. En ik heb me niet ingehouden.
Geef het niet te snel op, hou moed. Ook als je deze dagen er juist eens lekker van hebt genoten. Dat mag echt ook wel eens!
liefs Djen.
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Lieve reactie Djen, genieten doe ik zeker. Wij allemaal denk ik. En uiteindelijk lukt het ons allemaal, als we maar genoeg doorzettingsvermogen hebben en weten waar we het voor doen
Knap dat het jou gelukt is en je nog steeds succesvol bent, mensen zoals jij zijn een motivatie om door te gaan
Knap dat het jou gelukt is en je nog steeds succesvol bent, mensen zoals jij zijn een motivatie om door te gaan
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik heb teveel genoten. En het prijskaartje is daar best hoog van. Nu weet ik dat een hoop ook gewoon vocht en andere ellende is, maar dan nog..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Gelukkig nieuwjaar lieverds
Hier vanmorgen (na het beste oud en nieuw feest in jaren) 600 gram boven de all-time low van net voor kerst. Aangezien ik gisteren bijna niks gedronken heb en m'n enkels dik zijn, is het deels vocht. Vandaag genoeg drinken en morgen weer wegen, kijken hoeveel van de 600 ook echt vet is...
Xx
Hier vanmorgen (na het beste oud en nieuw feest in jaren) 600 gram boven de all-time low van net voor kerst. Aangezien ik gisteren bijna niks gedronken heb en m'n enkels dik zijn, is het deels vocht. Vandaag genoeg drinken en morgen weer wegen, kijken hoeveel van de 600 ook echt vet is...
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Na 2 maanden lekker eten waar ik zin in heb, 1.5 kilo erbij.
Streven dit jaar, 16.5 er af! (die feestdagen kilo moet er ook weer af.)
dus we beginnen vandaag weer voor het eerst.
O: Cereal met melk, glas jus d'orange en een mok thee.
T: Banaan en thee.
L: 2 boterhammen (1 corned beef 1 met kaas en tomaat) + thee
T: Appelflap (zonder suiker dus 1 bladerdeeg, appel en rozijnen) + groene thee
D: 1 wrap met kip, tomaat, rode ui, peterselie, olfijfolie en citroen
T: Geen idee nog. Glas cola light ofzo
S: 1 uur Kickfun.
Streven dit jaar, 16.5 er af! (die feestdagen kilo moet er ook weer af.)
dus we beginnen vandaag weer voor het eerst.O: Cereal met melk, glas jus d'orange en een mok thee.
T: Banaan en thee.
L: 2 boterhammen (1 corned beef 1 met kaas en tomaat) + thee
T: Appelflap (zonder suiker dus 1 bladerdeeg, appel en rozijnen) + groene thee
D: 1 wrap met kip, tomaat, rode ui, peterselie, olfijfolie en citroen
T: Geen idee nog. Glas cola light ofzo
S: 1 uur Kickfun.
Zo, fuck 2011. Niets aan de studie gedaan, ziek geworden en 20 kilo aangekomen, oma in ziekenhuis, schoonvader longkanker. En gatverdegatver, op oudjaar nog een jaar ouder geworden ook. 31-jarige student, triest eigenlijk.
2012 wordt gewoon een geweldig jaar! Dit schooljaar ga ik mijn masterscriptie gewoon afschrijven en een baan vinden en dus meer geld hebben. Ik ga ondanks die stomme schildklier gewoon wel genoeg energie hebben om te sporten en gezond te eten. Vriend en ik gaan lekker (en verantwoord) verder met onze kookkick en er komt misschien een nieuwe keuken. Tsjakka and such. Fuck 2011! Positief zijn, stoppen met zeiken en zielig zijn.
Mijn 10 gerechten met kerst en 15 met oudjaar waren trouwens voor het grootste deel een enorm succes! Ik blijk best goed te kunnen koken en plannen, echt cool. Ik moet alleen niet zo verschrikkelijk overdrijven in aantallen en hoeveelheden. Het geeft in ieder geval weer een hoop inspiratie.
2012 wordt gewoon een geweldig jaar! Dit schooljaar ga ik mijn masterscriptie gewoon afschrijven en een baan vinden en dus meer geld hebben. Ik ga ondanks die stomme schildklier gewoon wel genoeg energie hebben om te sporten en gezond te eten. Vriend en ik gaan lekker (en verantwoord) verder met onze kookkick en er komt misschien een nieuwe keuken. Tsjakka and such. Fuck 2011! Positief zijn, stoppen met zeiken en zielig zijn.
Mijn 10 gerechten met kerst en 15 met oudjaar waren trouwens voor het grootste deel een enorm succes! Ik blijk best goed te kunnen koken en plannen, echt cool. Ik moet alleen niet zo verschrikkelijk overdrijven in aantallen en hoeveelheden
. Het geeft in ieder geval weer een hoop inspiratie.
Spoilers!
Goed begin van het nieuwe jaar, 3 ons er af
Ik heb me niet ingehouden maar ook niet compleet volgestouwd .... Fijn begin van 2012
Voor iedereen: Nog de beste wensen en succes met afvallen natuurlijk, zet 'm op 
Ik heb me niet ingehouden maar ook niet compleet volgestouwd .... Fijn begin van 2012
Voor iedereen: Nog de beste wensen en succes met afvallen natuurlijk, zet 'm op
Hallo,
Ik ben er klaar voor,klaar om mijn leven een flinke schop te geven en een aantal dingen te veranderen. Onder andere ook mijn gewicht.
Ik ben 25 jaar en ik heb een bmi van 29 en ik weeg momenteel 89kilo.
Winkelen eindigd altijd in een frustratie omdat ik nooit een broek pas. De enige broeken die passen zijn broeken uit winkels waar ik helemaal nog niet mijn broeken wil kopen. Als een broek wel past uit een winkel is hij te laag en blub mijn buik erover heen.
Ik ben ongelukkig, voel me niet mooi en ben dit zat.
Ik wil niet meteen grote doelen stellen dus ik wil beginnen om naar de 78 kilo te gaan.
12 kilo eraf!
*ik ga mijn best doen om die tricker te begrijpen en in te vullen.. komt eraan dus.
Ik ben er klaar voor,klaar om mijn leven een flinke schop te geven en een aantal dingen te veranderen. Onder andere ook mijn gewicht.
Ik ben 25 jaar en ik heb een bmi van 29 en ik weeg momenteel 89kilo.
Winkelen eindigd altijd in een frustratie omdat ik nooit een broek pas. De enige broeken die passen zijn broeken uit winkels waar ik helemaal nog niet mijn broeken wil kopen. Als een broek wel past uit een winkel is hij te laag en blub mijn buik erover heen.
Ik ben ongelukkig, voel me niet mooi en ben dit zat.
Ik wil niet meteen grote doelen stellen dus ik wil beginnen om naar de 78 kilo te gaan.
12 kilo eraf!
*ik ga mijn best doen om die tricker te begrijpen en in te vullen.. komt eraan dus.
Ik wil in de openingspost
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swtc.lilyslim.com/9JC0bbw.png" width="400" height="120" border="0" alt="LilySlim Weight charts" /></a>
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swtc.lilyslim.com/9JC0bbw.png" width="400" height="120" border="0" alt="LilySlim Weight charts" /></a>
Ik wens iedereen een voorspoedig, gezellig en succesvol 2012 in goede gezondheid!
Hier is alles weer normaal, zit ongeveer een kilo boven streven voor nu. Maar ik ga weer aan de gang met Beck en regelmaat.
Hier is alles weer normaal, zit ongeveer een kilo boven streven voor nu. Maar ik ga weer aan de gang met Beck en regelmaat.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Owjah, regelmaat... *checkt de klok en heeft het ochtendtussendoortje alweer gemist*quote:
Ik wens iedereen een voorspoedig, gezellig en succesvol 2012 in goede gezondheid!
Hier is alles weer normaal, zit ongeveer een kilo boven streven voor nu. Maar ik ga weer aan de gang met Beck en regelmaat.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo feestdagen voorbij, laatste oliebol op en maar weer serieus de boel oppakken. 
Feestdagen netjes doorgekomen, 1 kilo erbij met het wegen bij de huisarts (voor de bloeddruk) op 30 december maar dat mag van mij. Overigens bloeddruk weer skyhigh maar dat kwam doordat de assistente over een onderwerp begon waarover ik me nogal druk kan maken dus toen ze begon met de meting dacht ik al Oh jee.... en ja hoor...Bingo 102 onderdruk. . Gewoon maar eens thuis meten de komende weken, zal je vast zien dat het veel lager is. 
Trouwens nog een gezond en minder zwaar wegend 2012 toegewenst.
Feestdagen netjes doorgekomen, 1 kilo erbij met het wegen bij de huisarts (voor de bloeddruk) op 30 december maar dat mag van mij. Overigens bloeddruk weer skyhigh maar dat kwam doordat de assistente over een onderwerp begon waarover ik me nogal druk kan maken dus toen ze begon met de meting dacht ik al Oh jee.... en ja hoor...Bingo 102 onderdruk. . Gewoon maar eens thuis meten de komende weken, zal je vast zien dat het veel lager is. Trouwens nog een gezond en minder zwaar wegend 2012 toegewenst.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik ben tot de conclusie gekomen dat regelmaat in mijn eetpatroon prettig is. Geen hongergevoelens, dus geen eetbuien, dus geen schuldgevoel en ik voel me erg energiek. Nu alleen nog leren dat vlees officieel lekker bevonden behoord te worden i.p.v walgelijk (sorry, dood dier op mijn bord vind ik echt te goor voor woorden).
Er zijn toch genoeg alternatieven voor vlees te vinden? Ik sla ook nog wel eens een dagje vlees over...niet dat ik het niet lekker vindt maar ik ben er gewoon niet zo'n grote eter van (zit ook zo vol van vlees), eventueel slik je er een multivitamine bij .quote:
Ik ben tot de conclusie gekomen dat regelmaat in mijn eetpatroon prettig is. Geen hongergevoelens, dus geen eetbuien, dus geen schuldgevoel en ik voel me erg energiek. Nu alleen nog leren dat vlees officieel lekker bevonden behoord te worden i.p.v walgelijk (sorry, dood dier op mijn bord vind ik echt te goor voor woorden).
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Naja, ik eet eens per week vlees, ondanks dat ik dan twee dagen buikpijn heb en last van mijn darmen (mijn vriend is anders te zielig). En twee á drie keer per week aan de bonen/noten/eieren. Soja is lekker, maar daarna ben ik meestal hartstikke ziek.quote:
[..]
Er zijn toch genoeg alternatieven voor vlees te vinden? Ik sla ook nog wel eens een dagje vlees over...niet dat ik het niet lekker vindt maar ik ben er gewoon niet zo'n grote eter van (zit ook zo vol van vlees), eventueel slik je er een multivitamine bij .
Maar ik heb een alternatief idee, die gelijk twee problemen oplost: ik heb magere kwark gekocht. Dus dan heb ik zowel zuivel als eiwitten binnen
Waarom zou je iets eten waar je ziek van wordt? Reageer je slecht op alle vleesvervangers?quote:
[..]
Naja, ik eet eens per week vlees, ondanks dat ik dan twee dagen buikpijn heb en last van mijn darmen (mijn vriend is anders te zielig). En twee á drie keer per week aan de bonen/noten/eieren. Soja is lekker, maar daarna ben ik meestal hartstikke ziek.
Maar ik heb een alternatief idee, die gelijk twee problemen oplost: ik heb magere kwark gekocht. Dus dan heb ik zowel zuivel als eiwitten binnen
Ik eet praktisch nooit vlees en er zijn genoeg alternatieven!
Quorn en Seitan bijvoorbeeld, die zijn niet gemaakt van soja. Daarnaast zijn champignons en peulvruchten goede vleesvervangers. En natuurlijk vis!
En je kan dan toch gewoon een stukje vlees voor je vriend bakken?
[ Bericht 9% gewijzigd door Nallie op 02-01-2012 15:09:28 ]
Be someone that makes you happy
Destijds in de eetstoorniskliniek kreeg ik te horen dat de klachten van vlees/soja psychisch waren. Inmiddels heb ik geen an meer, maar ik heb er nogsteeds last van. Dus nu heb ik het idee dat ik er om een of andere reden echt niet tegen kan.quote:
[..]
Waarom zou je iets eten waar je ziek van wordt? Reageer je slecht op alle vleesvervangers?
Ik eet praktisch nooit vlees en er zijn genoeg alternatieven!
Quorn en Seitan bijvoorbeeld, die zijn niet gemaakt van soja. Daarnaast zijn champignons en peulvruchten goede vleesvervangers. En natuurlijk vis!
En je kan dan toch gewoon een stukje vlees voor je vriend bakken?
En ik eet het eens per week omdat mijn vriend anders mee wilt doen met vega eten; ik mag van hem niet teveel moeite doen, eens per week overleef ik het wel.
En inderdaad, quorn is erg lekker! Seitan ken ik niet, is dat ook een schimmel of iets anders?
Ik krijg ook last van mn buik van vlees! Maar heb ook beetje bezwaren tegen de productie van vlees, bio-industrie enzo. Lichte vleessoorten zoals kip kan ik beter verdragen.quote:
[..]
Destijds in de eetstoorniskliniek kreeg ik te horen dat de klachten van vlees/soja psychisch waren. Inmiddels heb ik geen an meer, maar ik heb er nogsteeds last van. Dus nu heb ik het idee dat ik er om een of andere reden echt niet tegen kan.
En ik eet het eens per week omdat mijn vriend anders mee wilt doen met vega eten; ik mag van hem niet teveel moeite doen, eens per week overleef ik het wel.
En inderdaad, quorn is erg lekker! Seitan ken ik niet, is dat ook een schimmel of iets anders?
Heb nu tijdelijk ook een soja-vrij dieet, vandaar de kennis met betrekking tot vleesvervangers
Seitan is op tarwe basis. Valess kan trouwens ook! Dat is op zuivelbasis!
Be someone that makes you happy
Ik ook, niet van mager vlees, maar sommige dingen kan ik echt niet hebbenquote:
Ik krijg ook last van mn buik van vlees! Maar heb ook beetje bezwaren tegen de productie van vlees, bio-industrie enzo. Lichte vleessoorten zoals kip kan ik beter verdragen.
Heb nu tijdelijk ook een soja-vrij dieet, vandaar de kennis met betrekking tot vleesvervangers
Seitan is op tarwe basis. Valess kan trouwens ook! Dat is op zuivelbasis!
Ik heb ook vooral issues met de bio-industrie en eet maar 1 of 2 dagen per week vlees. Als je je eiwitten enzo maar binnen krijgt, is dat helemaal geen probleem. Ik vind soja ook niet alles en kan bijvoorbeeld bij de AH ook prima vleesvervangers kopen (de XL hier heeft misschien wel 20 soorten). En als je niks hebt tegen vis eten, is witte vis ook heel gezond Uhmz, ieder z'n ding natuurlijk, maar je gaat toch niet iets eten waar je je naderhand niet fijn door voelt? Ik bedoel... 1 stukje vlees bakken is in 5 minuten gedaan, dus zoveel moeite is dat niet, alleen een extra pannetje op het vuur voor jouw vegadingetje. Ennuhm, anders is het zijn keuze om mee te doen, niet de jouwequote:
En ik eet het eens per week omdat mijn vriend anders mee wilt doen met vega eten; ik mag van hem niet teveel moeite doen, eens per week overleef ik het wel.
Wat een hoop 'nieuwe' mensen trouwens, het is duidelijk de tijd van de goede voornemens
[ Bericht 24% gewijzigd door Tink89 op 02-01-2012 16:51:38 ]
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Omdat ik heel erg soms vlees wel lekker vind en ik heb vaak last van bloedarmoede. Dankzij vlees is dat wat minder (en gewoon veel spinazie eten).
Even wat ik heb gegeten vandaag (als het fout is, feedback graag):
O. 2 boterhammen met een dun laagje boter
T. 2 sinaasappels
L: 2 boterhammen smeerkaas (light)
T: 3 biscuitjes
D: 70gr. pasta, 350gr groente,1 ei en als toetje: 8 sherrytomaatjes en een glas melk
Verder heb ik ongeveer een uur gelopen en een uur op de fiets gezeten. En ruim een liter thee gedronken
Even wat ik heb gegeten vandaag (als het fout is, feedback graag):
O. 2 boterhammen met een dun laagje boter
T. 2 sinaasappels
L: 2 boterhammen smeerkaas (light)
T: 3 biscuitjes
D: 70gr. pasta, 350gr groente,1 ei en als toetje: 8 sherrytomaatjes en een glas melk
Verder heb ik ongeveer een uur gelopen en een uur op de fiets gezeten. En ruim een liter thee gedronken
Ziet er prima uit dat lijstje, ongeveer wat ik eet per dag (mag 3 boterhammen) minus de koekjes want dat mag ik maar twee keer per week eentje (was advies van mijn dietiste) maar ik beweeg dan dan ook minder door gezondheidsproblemen.
(was advies van mijn dietiste) maar ik beweeg dan dan ook minder door gezondheidsproblemen.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Mijn lijstje:
O: 2 boterhammen met 30+ kaas, beker thee.
L: 3 boterhammen. 2 met kipfilet, 1 met dun pindakaas, schaaltje worteltjes, beker melk.
T: 2 kaki's, handje chocopinda's. (Klein snaaimoment bij de laatste)
D: Ravioli gevuld met kaas, Italiaanse roerbakgroenten, rode pastasaus en wat pijnboompitjes.
A: Beker thee, geen eten meer. Zit best nog vol
Gebruik sinds 3 dagen 'Darmreiniger' van het Kruidvat, maar tot nu toe geen effect. Is een soort Brinta achtig vezelgoedje, wat je met water moet aanlengen. Víes dat het is
O: 2 boterhammen met 30+ kaas, beker thee.
L: 3 boterhammen. 2 met kipfilet, 1 met dun pindakaas, schaaltje worteltjes, beker melk.
T: 2 kaki's, handje chocopinda's. (Klein snaaimoment bij de laatste)
D: Ravioli gevuld met kaas, Italiaanse roerbakgroenten, rode pastasaus en wat pijnboompitjes.
A: Beker thee, geen eten meer. Zit best nog vol
Gebruik sinds 3 dagen 'Darmreiniger' van het Kruidvat, maar tot nu toe geen effect. Is een soort Brinta achtig vezelgoedje, wat je met water moet aanlengen. Víes dat het is
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Hoe krijg je het weg, alleen boter op je boterham...quote:
Omdat ik heel erg soms vlees wel lekker vind en ik heb vaak last van bloedarmoede. Dankzij vlees is dat wat minder (en gewoon veel spinazie eten).
Even wat ik heb gegeten vandaag (als het fout is, feedback graag):
O. 2 boterhammen met een dun laagje boter
T. 2 sinaasappels
L: 2 boterhammen smeerkaas (light)
T: 3 biscuitjes
D: 70gr. pasta, 350gr groente,1 ei en als toetje: 8 sherrytomaatjes en een glas melk
Verder heb ik ongeveer een uur gelopen en een uur op de fiets gezeten. En ruim een liter thee gedronken
Ik plaats nog geen lijstjes, want er staat nog bedroevend weinig op. Eetlust is nog niet terug.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Kauwen en slikken werkt meestal Het smaakt prima voor mij
@Purdey: Kun je dan niet beter wat gedroogde pruimen wegkauwen (door yoghurt of zo)? Dat is lekker en werkt gegarandeerd. (en alles in volkoren)
Het smaakt prima voor mij@Purdey: Kun je dan niet beter wat gedroogde pruimen wegkauwen (door yoghurt of zo)? Dat is lekker en werkt gegarandeerd. (en alles in volkoren
)
Soms heb ik gewoon zin chocolade...daar help geen wagonlading appels tegen. Het slimme is die trek te negeren want appels eten, liters waters niets helpt alleen wilskracht.
Het slimme is die trek te negeren want appels eten, liters waters niets helpt alleen wilskracht.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Stoelgang-thee van de DA doet ook wonderen... Zo'n eens, maar nooit meer ervaringquote:
Kauwen en slikken werkt meestal
@Purdey: Kun je dan niet beter wat gedroogde pruimen wegkauwen (door yoghurt of zo)? Dat is lekker en werkt gegarandeerd. (en alles in volkoren
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Pruimen, stoelgang thee, vezels, volkoren, fruit, groente.. Been there, done that en werkt bij mijn enorm luie darmen niet. Dit was weer even een probeersel na de feestdagen om even te 'Ontslakken'.
Ik heb een geschiedenis van spastische darmen. Voorheen kon ik veel dingen niet eten omdat ik anders enorme diaree kreeg. Tegenwoordig eet ik die dingen wél, en werkt alles juist heel traag.
Ik heb een geschiedenis van spastische darmen. Voorheen kon ik veel dingen niet eten omdat ik anders enorme diaree kreeg. Tegenwoordig eet ik die dingen wél, en werkt alles juist heel traag.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Bij die darmreiniger is het belangrijk dat je veeeel water drinkt, anders verstopt het alleen maar!quote:
Pruimen, stoelgang thee, vezels, volkoren, fruit, groente.. Been there, done that en werkt bij mijn enorm luie darmen niet. Dit was weer even een probeersel na de feestdagen om even te 'Ontslakken'.
Ik heb een geschiedenis van spastische darmen. Voorheen kon ik veel dingen niet eten omdat ik anders enorme diaree kreeg. Tegenwoordig eet ik die dingen wél, en werkt alles juist heel traag.
Be someone that makes you happy
ik eet liever geen vlees, maar zo af en toe vind ik het wel lekker. Wij wisselen af met soja / seitan / tofu of tempeh.
We plunderen 1 x in de maand ofzo de vegetarische toko Sie-San in Den Haag en halen daar vega kip enzo, de struktuur is echt superfijn, blijft stevig en neemt veel marinade op...
Anyhow...het is nog best lastig om terug in de routine te komen van echt normaal eten. Ik heb kerst echt netjes gedaan, oud en nieuw wat minder want de albert heijn gaf gratis oliebollen en appelbeignets mee, dus ik heb hier en daar wat oliebol op. Werd snel gestraft door maagzuur ( heb ik al snel bij vette dingen ) en oliebollen vind ik sowieso niet super, daar moet ik echt trek in hebben dus lesje geleerd..
vandaag :
o : Volkorenboterham met gember-roomkaas
t : mineola's
l : pompoensoep ( volgens recept 50 kcal per 100 g., denk dat ik 2 kommen op heb ) met volkorenbrood
t : salade van de AH, geen maaltijd, maar die herfstsalade van sla, blauwaderkaas, peer, druiven en walnoot
d : staffmeet en ik heb vorige week de magnetron kapot gemaakt dus ik moet nog even bedenken wat ik dan eet. Wschnlk subway broodje ofzo
We plunderen 1 x in de maand ofzo de vegetarische toko Sie-San in Den Haag en halen daar vega kip enzo, de struktuur is echt superfijn, blijft stevig en neemt veel marinade op...
Anyhow...het is nog best lastig om terug in de routine te komen van echt normaal eten. Ik heb kerst echt netjes gedaan, oud en nieuw wat minder want de albert heijn gaf gratis oliebollen en appelbeignets mee, dus ik heb hier en daar wat oliebol op. Werd snel gestraft door maagzuur ( heb ik al snel bij vette dingen ) en oliebollen vind ik sowieso niet super, daar moet ik echt trek in hebben dus lesje geleerd..
vandaag :
o : Volkorenboterham met gember-roomkaas
t : mineola's
l : pompoensoep ( volgens recept 50 kcal per 100 g., denk dat ik 2 kommen op heb ) met volkorenbrood
t : salade van de AH, geen maaltijd, maar die herfstsalade van sla, blauwaderkaas, peer, druiven en walnoot
d : staffmeet en ik heb vorige week de magnetron kapot gemaakt dus ik moet nog even bedenken wat ik dan eet. Wschnlk subway broodje ofzo
Ohai.
Nieuw jaar vond ik een goed moment om mezelf weer een beetje te hervatten.
Een beetje aangekomen sinds het de afgelopen 2 maanden wat slecht ging, maar toch was ik positief verrast toen ik de weegschaal zag. Ik had mezelf 10 kilo zwaarder geschat dan de weegschaal zei. Uiteindelijk maar 4 kilo aangekomen, waarvan een groot gedeelte tijdelijk gewicht want vanochtend zei mijn weegschaal dat er al weer 1.6 kilo af was.
Anyhow, ik heb er weer zin in. Ik ga dit keer van die shakes proberen. Maar alleen in de ochtend. Voor de rest normaal eten alleen kleinere porties. Oh en nu de eerste week even alleen maar soep/shakes, dingen die vloeibaar zijn iig. Ik weet niet waarom, maar dat voelt gewoon even als een goed begin.
Mijn moeder is ook begonnen, ik hoop dat het haar ook gaat lukken, niet omdat ze echt met haar uiterlijk zit, maar omdat ze zoveel last heeft van haar rug.
Nieuw jaar vond ik een goed moment om mezelf weer een beetje te hervatten.
Een beetje aangekomen sinds het de afgelopen 2 maanden wat slecht ging, maar toch was ik positief verrast toen ik de weegschaal zag. Ik had mezelf 10 kilo zwaarder geschat dan de weegschaal zei. Uiteindelijk maar 4 kilo aangekomen, waarvan een groot gedeelte tijdelijk gewicht want vanochtend zei mijn weegschaal dat er al weer 1.6 kilo af was.
Anyhow, ik heb er weer zin in.
Ik ga dit keer van die shakes proberen. Maar alleen in de ochtend. Voor de rest normaal eten alleen kleinere porties. Oh en nu de eerste week even alleen maar soep/shakes, dingen die vloeibaar zijn iig. Ik weet niet waarom, maar dat voelt gewoon even als een goed begin. Mijn moeder is ook begonnen, ik hoop dat het haar ook gaat lukken, niet omdat ze echt met haar uiterlijk zit, maar omdat ze zoveel last heeft van haar rug.
Ik gebruik het ook maar dan alleen s'ochtends in een shake... dan valt het nog wel mee dan lijkt het net op ontbijtbrintaquote:
Mijn lijstje:
O: 2 boterhammen met 30+ kaas, beker thee.
L: 3 boterhammen. 2 met kipfilet, 1 met dun pindakaas, schaaltje worteltjes, beker melk.
T: 2 kaki's, handje chocopinda's. (Klein snaaimoment bij de laatste)
D: Ravioli gevuld met kaas, Italiaanse roerbakgroenten, rode pastasaus en wat pijnboompitjes.
A: Beker thee, geen eten meer. Zit best nog vol
Gebruik sinds 3 dagen 'Darmreiniger' van het Kruidvat, maar tot nu toe geen effect. Is een soort Brinta achtig vezelgoedje, wat je met water moet aanlengen. Víes dat het is
Succes voor jullie beidequote:Op dinsdag 3 januari 2012 12:33 schreef Myraela het volgende:
Ohai.
Nieuw jaar vond ik een goed moment om mezelf weer een beetje te hervatten.
Een beetje aangekomen sinds het de afgelopen 2 maanden wat slecht ging, maar toch was ik positief verrast toen ik de weegschaal zag. Ik had mezelf 10 kilo zwaarder geschat dan de weegschaal zei. Uiteindelijk maar 4 kilo aangekomen, waarvan een groot gedeelte tijdelijk gewicht want vanochtend zei mijn weegschaal dat er al weer 1.6 kilo af was.
Anyhow, ik heb er weer zin in.
Mijn moeder is ook begonnen, ik hoop dat het haar ook gaat lukken, niet omdat ze echt met haar uiterlijk zit, maar omdat ze zoveel last heeft van haar rug.
Oh ja, ik heb ook nog zo'n pot staan van die shake...maar eens opmaken.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Lunch!
Ik ga 30+kaasvolkorentosti's maken
Xx
Ik ga 30+kaasvolkorentosti's maken
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Worden jullie trouwens niet gaar van al die afvalreclame momenteel ...elk reclameblok is de helft afvalreclame. 
Hoog tijd dat het februari is en het grootste deel van afvallend Nederland weer aan de patat met de kroketten zit. 
...elk reclameblok is de helft afvalreclame. Hoog tijd dat het februari is en het grootste deel van afvallend Nederland weer aan de patat met de kroketten zit.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Het valt wel op jaquote:
Worden jullie trouwens niet gaar van al die afvalreclame momenteel
Alleen gebruik ik die dan weer niet of nauwelijks.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Hey!
Ik ga ook beginnen met afvallen vanaf morgen. Op de weegschaal durf ik niet te staan aangezien ik heel veel ben aangekomen. De laatste keer (heel lang geleden) dat ik op de weegschaal stond woog ik 58 kilo. Nu ben ik heel veel kilo aangekomen (ben iets in de 60 kilo vermoed ik) en dat moet er allemaal weer af. Het gewicht dat ik wil bereiken is 55, mogelijk iets daaronder.
Ik kom hier voor tips en natuurlijk om mijn ervaringen te delen met jullie. In mijn omgeving laat ik niemand weten dat ik bezig ben omdat veel mensen negatief reageren.
Ik ga in ieder geval normaal beginnen met eten en beginnen met hardlopen. Ik heb een heel slecht eetpatroon, ik eet wanneer ik zin heb en dat zijn vooral heel veel tussendoortjes. Chips, chocola, snoep en dat soort dingen. Ik vermoed dat als ik een normaal schema aanhoud: 's ochtends brood, 's middags brood, tussendoor fruit, 's avonds warm eten en daarna nog een stuk fruit en veel beweeg dat ik heel snel afval. Nu nog volhouden!
Ik ga ook beginnen met afvallen vanaf morgen. Op de weegschaal durf ik niet te staan aangezien ik heel veel ben aangekomen. De laatste keer (heel lang geleden) dat ik op de weegschaal stond woog ik 58 kilo. Nu ben ik heel veel kilo aangekomen (ben iets in de 60 kilo vermoed ik) en dat moet er allemaal weer af. Het gewicht dat ik wil bereiken is 55, mogelijk iets daaronder.
Ik kom hier voor tips en natuurlijk om mijn ervaringen te delen met jullie. In mijn omgeving laat ik niemand weten dat ik bezig ben omdat veel mensen negatief reageren.
Ik ga in ieder geval normaal beginnen met eten en beginnen met hardlopen. Ik heb een heel slecht eetpatroon, ik eet wanneer ik zin heb en dat zijn vooral heel veel tussendoortjes. Chips, chocola, snoep en dat soort dingen. Ik vermoed dat als ik een normaal schema aanhoud: 's ochtends brood, 's middags brood, tussendoor fruit, 's avonds warm eten en daarna nog een stuk fruit en veel beweeg dat ik heel snel afval. Nu nog volhouden!
Welkom.quote:
Hey!
Ik ga ook beginnen met afvallen vanaf morgen. Op de weegschaal durf ik niet te staan aangezien ik heel veel ben aangekomen. De laatste keer (heel lang geleden) dat ik op de weegschaal stond woog ik 58 kilo. Nu ben ik heel veel kilo aangekomen (ben iets in de 60 kilo vermoed ik) en dat moet er allemaal weer af. Het gewicht dat ik wil bereiken is 55, mogelijk iets daaronder.
Ik kom hier voor tips en natuurlijk om mijn ervaringen te delen met jullie. In mijn omgeving laat ik niemand weten dat ik bezig ben omdat veel mensen negatief reageren.
Ik ga in ieder geval normaal beginnen met eten en beginnen met hardlopen. Ik heb een heel slecht eetpatroon, ik eet wanneer ik zin heb en dat zijn vooral heel veel tussendoortjes. Chips, chocola, snoep en dat soort dingen. Ik vermoed dat als ik een normaal schema aanhoud: 's ochtends brood, 's middags brood, tussendoor fruit, 's avonds warm eten en daarna nog een stuk fruit en veel beweeg dat ik heel snel afval. Nu nog volhouden!
Hoe lang ben je want iets in de 60 klinkt als een droomgewicht voor velen onder ons.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Een zeer frustrerende dag achter de rug, maar goed, kan gebeuren. Het heeft wel als voordeel dat ik een uur ben om gefietst naar huis en extra kcal heb verbrandt
O. Magere kwark met rozijnen (circa 4 el kwark met een doosje rozijnen)
T. Droge boterham
L. Boterham met kaas en mosterd.
T. Droge boterham
D. Soep met stokbrood
Ik denk dat ik vandaag niks meer hoef, mijn maag staat een beetje op slot (als ik niet happy ben krijg ik geen hap weg). Verder heb ik vandaag alleen thee gedronken. Misschien neem ik vanavond nog een mok warme melk. En ja... ik was fruit vergeten te kopen, dus daarom droog brood
O. Magere kwark met rozijnen (circa 4 el kwark met een doosje rozijnen)
T. Droge boterham
L. Boterham met kaas en mosterd.
T. Droge boterham
D. Soep met stokbrood
Ik denk dat ik vandaag niks meer hoef, mijn maag staat een beetje op slot (als ik niet happy ben krijg ik geen hap weg). Verder heb ik vandaag alleen thee gedronken. Misschien neem ik vanavond nog een mok warme melk. En ja... ik was fruit vergeten te kopen, dus daarom droog brood
Dankje.quote:
[..]
Welkom.
Ik ben 1.60. Er kan behoorlijk wat af bij mij. Ik heb nog steeds maat 36 maar ik ben toch behoorlijk gegroeid bij mijn buik, benen en lovehandels. Ik hoop echt zo dat ik het ga volhouden want ik heb echt altijd honger en ben nooit vol. Ik ben een vreetzak.
Blegh, weer hoofdpijn. Moet morgen echt eens een afspraak voor de HA maken. Enniewee, vanochtend was er wel alweer 8 ons af Lijstje:
O: 2 ontbijtbiscuits met extra pure hagelslag, beker melk.
L: 2 boterhammen met gerookte kipfilet, 2 bekers thee, glas spa&fruit.
T: 1 pakje liga evergreens, handje chocopinda's (Ze zijn op, hurray!), 4 glazen water.
D: Andijvie, aardappeltjes, javaanse schijf (vega).
A: Een sinaasappel, een banaan, beker thee.
S: Naar huis gelopen vanaf m'n werk, 15 minuten.
Wel een boek gekocht, Afvallen met Anne in 12 weken. Superleuk boek, beetje Sonja Bakker achtig, alleen staat er bij elke maaltijd keurig uitgewerkt hoeveel kcal het bevat. En aan het einde van de dag weer. Allemaal dagmenu's tussen de 1200 en 1400 kcal. Leuke tips erin ook. Ben benieuwd
Lijstje:O: 2 ontbijtbiscuits met extra pure hagelslag, beker melk.
L: 2 boterhammen met gerookte kipfilet, 2 bekers thee, glas spa&fruit.
T: 1 pakje liga evergreens, handje chocopinda's (Ze zijn op, hurray!), 4 glazen water.
D: Andijvie, aardappeltjes, javaanse schijf (vega).
A: Een sinaasappel, een banaan, beker thee.
S: Naar huis gelopen vanaf m'n werk, 15 minuten.
Wel een boek gekocht, Afvallen met Anne in 12 weken. Superleuk boek, beetje Sonja Bakker achtig, alleen staat er bij elke maaltijd keurig uitgewerkt hoeveel kcal het bevat. En aan het einde van de dag weer. Allemaal dagmenu's tussen de 1200 en 1400 kcal. Leuke tips erin ook. Ben benieuwd
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik denk dat jij beter past in het Slank topic, dit topic is voor mensen met (veel) meer overgewicht dan jijquote:
[..]
Dankje.
Ik hoop echt zo dat ik het ga volhouden want ik heb echt altijd honger en ben nooit vol. Ik ben een vreetzak.
Maatje 36.. *Trekt haren uit hoofd, en slaat met hoofd op toetsenbord*
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik wou het niet zeggen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Haha, ik wel. Al was het alleen al uit pure jaloezie. Wat een luxeprobleem is dat.quote:
Voor de kerstdagen had ik een skinny jeans die van m'n kont zakte, en ik hem daarom in de droger stopte. De poging om diezelfde broek net weer aan m'n kont te krijgen mislukte hopeloos. Ik was ineens het meisje uit de Clip van het liedje Skinny jeans
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
[Gezond Slank] #1748 - Carbloos met Coquote:
[..]
Ik denk dat jij beter past in het Slank topic, dit topic is voor mensen met (veel) meer overgewicht dan jij
Maatje 36.. *Trekt haren uit hoofd, en slaat met hoofd op toetsenbord*
Worry is a misuse of imagination
Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.quote:
[..]
Ik denk dat jij beter past in het Slank topic, dit topic is voor mensen met (veel) meer overgewicht dan jij
Maatje 36.. *Trekt haren uit hoofd, en slaat met hoofd op toetsenbord*
Gewoon een tijdje rustig aan doen dan om zo de feestdagenkilo's eraf te krijgenquote:
[..]
Dankje.
Ik hoop echt zo dat ik het ga volhouden want ik heb echt altijd honger en ben nooit vol. Ik ben een vreetzak.
...hoe oud ben je trouwens want als je nog in de pubertijd zit kan je ook gaan groeien op de plekken die jij beschrijf t:P en maatje 36 zal ik nooit halen al honger ik me helemaal uit...mijn heupen (het bekken dus) zijn te breed om daarin te passen. Succes in ieder geval.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Je bent welkom hier hoor als het hier beter aanvoelt.quote:
[..]
Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik vind het prima hoor Esperanza! Hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Of misschien past gedeelde smart, etc er beter bij
Ik heb vandaag nog niet eens een heel slecht lijstje:
O: yoghurt met cruesli
T: Niets
L: Allerlaatste restje cheddar-aardappeltaart van oudjaar, nog geen taartpunt groot
T: 2 crackers met kaas, opkikker, appel
A: Taco's met gehakt en veel groente. Beetje rode saus, geen creme fraiche en 30+ kaas.
T: Zoute sticks, rijstwafel, nog geen idee. Geen Australian chocola in ieder geval!
Weet iemand hier trouwens of die AH Tivall vega dingen in te vriezen zijn? Ik heb net heel enthousiast twee doosjes gekocht maar die ga ik nooit alleen op krijgen voor de tiende. Niet over nagedacht eigenlijk.
Ik heb vandaag nog niet eens een heel slecht lijstje:
O: yoghurt met cruesli
T: Niets
L: Allerlaatste restje cheddar-aardappeltaart van oudjaar, nog geen taartpunt groot
T: 2 crackers met kaas, opkikker, appel
A: Taco's met gehakt en veel groente. Beetje rode saus, geen creme fraiche en 30+ kaas.
T: Zoute sticks, rijstwafel, nog geen idee. Geen Australian chocola in ieder geval!
Weet iemand hier trouwens of die AH Tivall vega dingen in te vriezen zijn? Ik heb net heel enthousiast twee doosjes gekocht maar die ga ik nooit alleen op krijgen voor de tiende. Niet over nagedacht eigenlijk.
Spoilers!
Het zijn de feestdagenkilo's niet, helaas. Ik ben aangekomen sinds ik ben gestopt met sporten en heel ongezond begon te eten. Het is ook in een korte tijd gebeurd aangezien ik van die kleine strepen - striae - op mijn zij heb (die nooit meer weggaanquote:
[..]
Gewoon een tijdje rustig aan doen dan om zo de feestdagenkilo's eraf te krijgen
).. Ik ben 18 en al uitgegroeid op dat gebied. Maat 36 is ook geen must, als je maar een mooi figuur hebt vind ik! Ik heb liever brede heupen dan een kaarsrecht lichaam.
Niet lullig bedoeld, maar als je in maat 36 past kan je never-nooit overgewicht hebben. Desondanks succes. Natuurlijk ben je ook gewoon welkom in slankquote:
[..]
Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Je wordt ook niet happy van zoveel carbs en zonder groente en fruit...quote:
Een zeer frustrerende dag achter de rug, maar goed, kan gebeuren. Het heeft wel als voordeel dat ik een uur ben om gefietst naar huis en extra kcal heb verbrandt
O. Magere kwark met rozijnen (circa 4 el kwark met een doosje rozijnen)
T. Droge boterham
L. Boterham met kaas en mosterd.
T. Droge boterham
D. Soep met stokbrood
Ik denk dat ik vandaag niks meer hoef, mijn maag staat een beetje op slot (als ik niet happy ben krijg ik geen hap weg). Verder heb ik vandaag alleen thee gedronken. Misschien neem ik vanavond nog een mok warme melk. En ja... ik was fruit vergeten te kopen, dus daarom droog brood
En andersom.. je voelt je niet happy, waarom je lijf dan niet trakteren op gezond voedsel? Niet alleen goed voor je lijf maar voornamelijk ook voor in je koppie.
Dan weet je iig dat je het zelf goed hebt gedaan en je daar niet meer druk over hoeft te maken.
Purdey, vind jou lijstje wel goed btw...
Ow dagelijks onder de 1400 kcal gaan zitten is niet slim op langer termijn, ECHT niet.
/sorry voor mijn 2 centjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Die zwangerschapsstreepjes op de benen heb ik ook...zonder ooit zwanger te zijn geweestquote:
[..]
Het zijn de feestdagenkilo's niet, helaas. Ik ben aangekomen sinds ik ben gestopt met sporten en heel ongezond begon te eten. Het is ook in een korte tijd gebeurd aangezien ik van die kleine strepen - striae - op mijn zij heb (die nooit meer weggaan
maar opgelopen in mijn pubertijd toen de boel (te) vlot begon te groeien. Een troost...vele vrouwen hebben er last van maar na een tijdje begint het meest ernstige te vervagen en valt het steeds minder op.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Jawel hoor, 1 + 1 gratis, heb ook 4 doosjes ingeslagen. Alleen niet bevroren in de pan gooien, daarvoor verbranden de korstjes te snel, dus gewoon even 's ochtends uit de vriezer halen. Overigens heb ik ook de thee, de rookworst, de kipburgers, de bruine bolletjes, de wereldgerechten, de kipfilet en nog verbazingwekkend veel meer uit de 1 + 1 gratis gehaald. Ik hou van mijn vriezerquote:
Weet iemand hier trouwens of die AH Tivall vega dingen in te vriezen zijn? Ik heb net heel enthousiast twee doosjes gekocht maar die ga ik nooit alleen op krijgen voor de tiende. Niet over nagedacht eigenlijk.
Hier een raar dagje vandaag, zit nogal vol vanbinnen en eet dus minder tussendoortjes. Toch heb ik geen trek tussendoor
:O: 2 ontbijtcrackers meerzaden met 30+komijnenkaas.
Hiertussen een tentamen gemaakt, moest heel vroeg op en had echt nog geen trek.
T: Een droge Italiaanse bol in de stad.
L: 2 tosti's van volkorenbrood met 30+kaas. Beker sap. Klein beetje curry (ongeveer 2 theelepels)
T: Niks, wel een beker hete citroendrank zonder paracetamol.
D: Gevulde paprika Van het AH-recept Glas aanlenglimonade Cranberry.
T: Niks meer, alleen een beker thee, zit vol van de paprika.
S: Technisch gezien is het geen sport, maar als ik ergens moe van wordt is het leren. Ben kapot. Verder een uurtje gewinkeld (moest even afschakelen na tentamen) een paar keer extra de trap op en af gerend (warhoofdmodus vandaag) en net uitgebreid boodschappen gedaan en dus alweer een half uurtje gewandeld.
En de batterij van de weegschaal is bijna leeg, morgen even een nieuwe halen, want die ben ik nou dus vergeten
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Sorry dat ik ook nog even over je heen val, maar ik heb even je lengte en gewicht door de BMI teller gehaald, (23.8) en jij bent prima op gewicht, en hebt zeker geen overgewicht. Ik ben een beetje bang dat het meer tussen je oren als op je heupen zit.quote:
[..]
Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Nee hoor, er zijn er ook genoeg die nog wat kilo's kwijt willenquote:
[..]
Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.
Ja doei.
Ik ben in een paar maanden tijd 20 kilo aangekomen. Je wilt mijn dijen, buik en borsten echt niet zienquote:
[..]
Die zwangerschapsstreepjes op de benen heb ik ook...zonder ooit zwanger te zijn geweest
. En jeuken dat het deed! Maar nu ik bijna een jaar verder ben is het inderdaad alweer minder opvallend.
Spoilers!
Thanks, ik had ze al op goed geluk in de vriezer gedaan. Wij hebben na het eten een half uur samen de vriezer gevuld. Tartaartjes, kip in blokjes gesneden, 4 zakken roerbakgroente, kruiden over van de feestdagen, vegetarische dingen en vast nog meer, allemaal in de vriezer. Hamsterenquote:
[..]
Jawel hoor, 1 + 1 gratis, heb ook 4 doosjes ingeslagen. Alleen niet bevroren in de pan gooien, daarvoor verbranden de korstjes te snel, dus gewoon even 's ochtends uit de vriezer halen. Overigens heb ik ook de thee, de rookworst, de kipburgers, de bruine bolletjes, de wereldgerechten, de kipfilet en nog verbazingwekkend veel meer uit de 1 + 1 gratis gehaald. Ik hou van mijn vriezer
!
Spoilers!
Dat zal. Als ik naar mijn lichaam kijk zie ik toch echt iemand die best veel dikker is geworden. In mijn gezicht ook en ik heb het ook al gehoord van een persoon uit mijn omgeving. Nogmaals, ik hoor hier wel thuis en het zit niet tussen mijn oren.quote:
[..]
Sorry dat ik ook nog even over je heen val, maar ik heb even je lengte en gewicht door de BMI teller gehaald, (23.8) en jij bent prima op gewicht, en hebt zeker geen overgewicht. Ik ben een beetje bang dat het meer tussen je oren als op je heupen zit.
Ik zal eens opschrijven wat ik vandaag heb gegeten/gedronken.
Ochtend: Twee tosti's ham kaas en drie kopjes thee met zoetjes
Middag: appel, veel chocoladepepernoten, 1 twix, drie keer ranja
Avond: chinees (nasi met allerlei sauzen, vlees en anderhalve loempia)
Na het avondeten: cola light, weer chocoladepepernoten, 1 twix en borrelnootjes.
Ik ben zeer benieuwd of ik het morgen volhoud om gezond en normaal te eten en te sporten.
Dat is echt veel. Vervelend. En het is minder opvallend maar je ziet het nog steeds, helaas voor ons.quote:
[..]
Ik ben in een paar maanden tijd 20 kilo aangekomen. Je wilt mijn dijen, buik en borsten echt niet zien
Je eerste dag is in ieder geval niet echt oké om af te vallen.quote:
[..]
Dat zal. Als ik naar mijn lichaam kijk zie ik toch echt iemand die best veel dikker is geworden. In mijn gezicht ook en ik heb het ook al gehoord van een persoon uit mijn omgeving. Nogmaals, ik hoor hier wel thuis en het zit niet tussen mijn oren.
Ik zal eens opschrijven wat ik vandaag heb gegeten/gedronken.
Ochtend: Twee tosti's ham kaas en drie kopjes thee met zoetjes
Middag: appel, veel chocoladepepernoten, 1 twix, drie keer ranja
Avond: chinees (nasi met allerlei sauzen, vlees en anderhalve loempia)
Na het avondeten: cola light, weer chocoladepepernoten, 1 twix en borrelnootjes.
Ik ben zeer benieuwd of ik het morgen volhoud om gezond en normaal te eten en te sporten.
[..]
Dat is echt veel. Vervelend. En het is minder opvallend maar je ziet het nog steeds, helaas voor ons.
Morgen(of beter gezegd vandaag ) weer een nieuwe dag en een nieuwe poging. En het verdwijnen van die striemen kan rustig jaren duren als het heftig is maar ze worden minder opvallend.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Weer 8 ons eraf, teller staat alweer op 1,6 kilo in 2 dagen. Dat is wel weer fijn als je veel aankomt in een paar dagen, het is er zo weer af
Lijstje van vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 met kipfilet, glas dubbel drank sap.
L: 2 boterhammen met filet American, 2 sinaasappels, beker melk.
T: Veel thee en water, pakje evergreens krenten.
D: Broccoli, gegrilde courgette en aubergine, zilvervliesrijst en iets vega's.
A: 5 lange vingers, thee.
S: 300 kcal verfietsen.
Heb maanden geleden zo'n grill-koekenpan gekocht, en hem nog nooit gebruikt. Daar gaat vanavond sowieso verandering in komen. Ik ga voortaan veel meer dingen grillen
Lijstje van vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 met kipfilet, glas dubbel drank sap.
L: 2 boterhammen met filet American, 2 sinaasappels, beker melk.
T: Veel thee en water, pakje evergreens krenten.
D: Broccoli, gegrilde courgette en aubergine, zilvervliesrijst en iets vega's.
A: 5 lange vingers, thee.
S: 300 kcal verfietsen.
Heb maanden geleden zo'n grill-koekenpan gekocht, en hem nog nooit gebruikt. Daar gaat vanavond sowieso verandering in komen. Ik ga voortaan veel meer dingen grillen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Uhmz, dit is nou niet echt een gezond lijstje nee... De striemen worden zeker minder en Bio-oil helpt ook *ondanks de irritante reclames*. Duurt wel even, maar littekens en striemen worden wel echt minderquote:
Ochtend: Twee tosti's ham kaas en drie kopjes thee met zoetjes
Middag: appel, veel chocoladepepernoten, 1 twix, drie keer ranja
Avond: chinees (nasi met allerlei sauzen, vlees en anderhalve loempia)
Na het avondeten: cola light, weer chocoladepepernoten, 1 twix en borrelnootjes.
Hier zit ik op een nieuwe all time low van 92,7
Oud en Nieuw en Kerst hebben uiteindelijk dus vooral gezorgd voor veel vocht, maar weinig vet. Morgen nog 1 tentamen en dan komen m'n neefjes logeren. We gaan muffins bakken voor de 30ste verjaardag van m'n vriend voor op z'n werk. Gelukkig moeten die allemaal mee, dus snoepen zit er niet in Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Pff, gelukkig weeg ik ineens 1.5 kilo lichter dan gisteren. Ik schrok me gisteren een ongeluk toen ik op de weegschaal ging staan. Nu lijkt het erop dat dat gewoon even een tijdelijke verhoging was.
Lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met cruesli
S: 1 mile
T: groot glas wortel/appelsap
L: Verse tomaten/groentesoep met een beetje pesto met 1 wit bolletje
T: zakje snack-a-jacks
A: pasta met pesto, kip, spek, cherrytomaat, olijf en walnoot. De spek geef ik aan mijn vriend.
T: geen idee.
Lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met cruesli
S: 1 mile
T: groot glas wortel/appelsap
L: Verse tomaten/groentesoep met een beetje pesto met 1 wit bolletje
T: zakje snack-a-jacks
A: pasta met pesto, kip, spek, cherrytomaat, olijf en walnoot. De spek geef ik aan mijn vriend.
T: geen idee.
Spoilers!
Zal eens kijken. Meestal eet ik een paar stukjes, zo gek ben ik er nou ook weer niet op. Wel altijd lekker dat de smaak in de andere ingrediënten is getrokken.
Spoilers!
Vreselijke maagpijn (en spierpijn van de Kickfun), dus eten is een crime op het moment.
Met pijn en moeite 2 boterhammen erin gewerkt, getoast met beetje boter, en veel groene thee
O: 2 toast met beetje boter, 2 glazen water.
T: Groene thee x 2
L: 2 toast met beetje boter, misschien zelfs een beetje jam en water
T: Veel thee.
L: Geen idee nog. Misschien een boterham ofzo.
T: Thee verder niets.
Teller stond alweer op -5. Niet zo gek ook zo. -.-
Met pijn en moeite 2 boterhammen erin gewerkt, getoast met beetje boter, en veel groene thee
O: 2 toast met beetje boter, 2 glazen water.
T: Groene thee x 2
L: 2 toast met beetje boter, misschien zelfs een beetje jam en water
T: Veel thee.
L: Geen idee nog. Misschien een boterham ofzo.
T: Thee verder niets.
Teller stond alweer op -5. Niet zo gek ook zo. -.-
Eet je 'redelijk' netjes ga je aan het eind van de dag alles weer teniet doen door 5 lange vingers te eten?quote:
Weer 8 ons eraf, teller staat alweer op 1,6 kilo in 2 dagen. Dat is wel weer fijn als je veel aankomt in een paar dagen, het is er zo weer af
Lijstje van vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 met kipfilet, glas dubbel drank sap.
L: 2 boterhammen met filet American, 2 sinaasappels, beker melk.
T: Veel thee en water, pakje evergreens krenten.
D: Broccoli, gegrilde courgette en aubergine, zilvervliesrijst en iets vega's.
A: 5 lange vingers, thee.
S: 300 kcal verfietsen.
Heb maanden geleden zo'n grill-koekenpan gekocht, en hem nog nooit gebruikt. Daar gaat vanavond sowieso verandering in komen. Ik ga voortaan veel meer dingen grillen
En niet om je te ontmoedigen, maar die 1,6 kilo is voornamelijk vocht.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Hoezo redelijk? Als je de kcal's van dit lijstje telt is er niks mis mee, zeker niet als je het sporten mee telt. Een lange vinger is 24 kcal's...quote:
[..]
Eet je 'redelijk' netjes ga je aan het eind van de dag alles weer teniet doen door 5 lange vingers te eten?
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Je hebt koolhydraten en je hebt koolhydraten. Lange vingers is totaal overbodig voedsel als je wilt afvallen. Hoeveel kcals is het lijstje eigenlijk? Ik gok, zonder te rekenen, veels te weinig.quote:
[..]
Hoezo redelijk? Als je de kcal's van dit lijstje telt is er niks mis mee, zeker niet als je het sporten mee telt. Een lange vinger is 24 kcal's...
Xx
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Oh men, wat houd ik van de eerste dagen dieeten. Okay, het zwakke gevoel is niet zo tof, maar die eerste kilo's gaan zo heerlijk snel. En ja, ik weet dat die eerste kilo's allemaal schijn zijn, zeker als je het weekend daarvoor O&N hebt gevierd met iets te veel donuts, oliebollen etc.
Volgens mijn valtaf profiel is mijn BMI nu 27.51, ik ga zo enorm blij wanneer die naar de 25 is.
Over weinig kcal gesproken, mijn moeder heeft zich aangemeld voor een website, stepaday, volgens mij is daar een reclame over. Maar anyhow, daarop word beweerd dat mijn moeder maar 1300 kcal mag om af te vallen. Dat lijkt me voor een volwassen vrouw toch echt veel te weinig, zelfs als je wilt afvallen. Of ben ik gek?
En ja, ik weet dat die eerste kilo's allemaal schijn zijn, zeker als je het weekend daarvoor O&N hebt gevierd met iets te veel donuts, oliebollen etc. Volgens mijn valtaf profiel is mijn BMI nu 27.51, ik ga zo enorm blij wanneer die naar de 25 is.
Over weinig kcal gesproken, mijn moeder heeft zich aangemeld voor een website, stepaday, volgens mij is daar een reclame over. Maar anyhow, daarop word beweerd dat mijn moeder maar 1300 kcal mag om af te vallen. Dat lijkt me voor een volwassen vrouw toch echt veel te weinig, zelfs als je wilt afvallen. Of ben ik gek?
Dat is het probleem met dat hele dieet geneuzel. Ja je valt af als te weinig eet.(Duh!) Maar wat val je af? In plaats van blind naar de weegschaal te staren kun je beter in de spiegel kijken, vet en centimeters omtrek meten. Je bent te dik omdat je teveel vet hebt dus je wilt vet verliezen en geen spieren. Spieren zijn de beste verbranders in je lichaam. Die moet je dus koesterenquote:
Over weinig kcal gesproken, mijn moeder heeft zich aangemeld voor een website, stepaday, volgens mij is daar een reclame over. Maar anyhow, daarop word beweerd dat mijn moeder maar 1300 kcal mag om af te vallen. Dat lijkt me voor een volwassen vrouw toch echt veel te weinig, zelfs als je wilt afvallen. Of ben ik gek?
Ga je te weinig eten dan verbrand je niet alleen vet, maar, en zelfs voor het grootste deel op lange termijn, spierweefsel 
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Als ik even grof reken met calorielijst.nl is het 1700 kcal. Min de 300 van het fietsen is dat een mooie eindstand Misschien een klein beetje weinig, maar om nou te zeggen dat het veel te weinig is, nee...
Misschien een klein beetje weinig, maar om nou te zeggen dat het veel te weinig is, nee...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nee dat is geen mooie eindstand. Dat heet ondervoeding. Lekker je metabolisme naar de kloten helpen en straks lekker jojo-enquote:
Als ik even grof reken met calorielijst.nl is het 1700 kcal. Min de 300 van het fietsen is dat een mooie eindstand
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ben jij al wel eens grote getallen afgevallen of is dit allemaal boekenwijsheid?quote:Op woensdag 4 januari 2012 12:45 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Nee dat is geen mooie eindstand. Dat heet ondervoeding. Lekker je metabolisme naar de kloten helpen en straks lekker jojo-en
Kleine update: Hier nog steeds op gewicht na de feestdagen. Volgende week weer bloedprikken, zullen we zien of glucose ook nog in orde is.
Boekenwijsheid of niet, het is geen onzin wat hij verkondigt natuurlijk.
5x 24 is alsnog 125 caloos waar je iets voor kunt eten waar een hoop voedzaams inzit, dat beter en langer vult dan 5 lange vingers.
Aan de andere kant. Als die 125 caloos "verspillen" aan 5 lange vingers er voor zorgt dat je je dieet wel vol kunt houden, is daar ook weer iets voor te zeggen.
Maar ongelijk heeft KR natuurlijk niet.
5x 24 is alsnog 125 caloos waar je iets voor kunt eten waar een hoop voedzaams inzit, dat beter en langer vult dan 5 lange vingers.
Aan de andere kant. Als die 125 caloos "verspillen" aan 5 lange vingers er voor zorgt dat je je dieet wel vol kunt houden, is daar ook weer iets voor te zeggen.
Maar ongelijk heeft KR natuurlijk niet.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Kleine update: Hier nog steeds op gewicht na de feestdagen. Volgende week weer bloedprikken, zullen we zien of glucose ook nog in orde is.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ah gossie, iemand heeft kritiek op jouw ongezonde manier van afvallenquote:
He gezellig weer zo'n lamlul die de sfeer in het topic komt verzieken
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ja en nee.quote:
[..]
Ben jij al wel eens grote getallen afgevallen of is dit allemaal boekenwijsheid?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Nou nee, hij heeft gewoon gelijk. Het is zonde om zo'n 'goede' dag af te sluiten met 5 lange vingers en dan ook nog 's avonds. Het zijn wel weer 125 cal. Kies dan voor een peer of een appel.quote:
He gezellig weer zo'n lamlul die de sfeer in het topic komt verzieken
Waarom? Als je erop afvalt en je er goed bij voelt. Natuurlijk zijn er optimale manieren om af te vallen, maar gewichtsverlies is het doel. One way or the other.quote:
[..]
Nou nee, hij heeft gewoon gelijk. Het is zonde om zo'n 'goede' dag af te sluiten met 5 lange vingers en dan ook nog 's avonds. Het zijn wel weer 125 cal. Kies dan voor een peer of een appel.
Nou nee. Gewichtsverlies is niet het doel. Vet blijvend kwijt raken. Dat is het doel.quote:
[..]
Waarom? Als je erop afvalt en je er goed bij voelt. Natuurlijk zijn er optimale manieren om af te vallen, maar gewichtsverlies is het doel. One way or the other.
Hak dan voor one way or the other een been af. Val je ook van af.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Nee, gewichtsverlies is het doel.quote:
[..]
Nou nee. Gewichtsverlies is niet het doel. Vet kwijt raken. Dat is het doel.
Als je wil afvallen ga je toch niet snoepen? En al helemaal niet 's avonds? Het is haar keuze natuurlijk maar ik kan me wel vinden in wat Kapt-Ruigebaard zegt.quote:
[..]
Waarom? Als je erop afvalt en je er goed bij voelt. Natuurlijk zijn er optimale manieren om af te vallen, maar gewichtsverlies is het doel. One way or the other.
Ik heb tot nu toe één tosti gegeten en één kopje thee gedronken met zoetjes. Straks begin ik aan het middageten (broodje) en vanavond avondeten en als ik daarna honger krijg, eet ik een stuk fruit. Ik ga niet kloten met BMI's aangezien ik een BMI heb van 23,8 en ga ook niet op de weegschaal staan. Ik kijk gewoon in de spiegel naar mijn lichaam of ik al verbetering zie op den duur. Ik hoop het echt! En ik ben trouwens echt bang voor het jojo effect.
Grote misvatting.quote:
[..]
Nee, gewichtsverlies is het doel.
Ooit van skinnyfat gehoord?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Loik liefje, maar jij bepaalt niet voor een ander wat zijn/haar doel is.quote:
[..]
Grote misvatting.
Ooit van skinnyfat gehoord?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben in mijn leven 130KG in totaal afgevallen. Dus bespaar me je wetenswaardigheidjes.quote:
[..]
Grote misvatting.
Ooit van skinnyfat gehoord?
Wow! Deel eens met ons hoe je eetschema was.quote:Op woensdag 4 januari 2012 13:16 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik ben in mijn leven 130KG in totaal afgevallen. Dus bespaar me je wetenswaardigheidjes.
Crash! All the way.quote:
[..]
Wow! Deel eens met ons hoe je eetschema was.
Enige wat voor mij werkt. Uberhaupt heb ik ernstig weinig Kcal nodig om niet aan te komen.
Hetgeen dan gelijk mijn probleem is, want dat houdt ik simpelweg niet langer dan een aantal jaar vol. En dan sluipen de kilo's er weer langzaam bij omdat ik me meer dan 1750Kcal per dag veroorloof.
Knap. Respect.quote:
[..]
Ik ben in mijn leven 130KG in totaal afgevallen. Dus bespaar me je wetenswaardigheidjes.
Maar dan zou jij juist moeten weten dat gewichtsverlies geen doel opzich is maar vet verlies.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Maar daar ga je toch van jojo-en? Zeggen ze.quote:
[..]
Crash! All the way.
Enige wat voor mij werkt. Uberhaupt heb ik ernstig weinig Kcal nodig om niet aan te komen.
M.a.w. jouw metabolisme is totaal verneukt.quote:
[..]
Crash! All the way.
Enige wat voor mij werkt. Uberhaupt heb ik ernstig weinig Kcal nodig om niet aan te komen.
En nu leef je op 3 slablaadjes per dag?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Nee, gewichtsverlies was toch echt het doel.quote:
[..]
Knap. Respect.
Maar dan zou jij juist moeten weten dat gewichtsverlies geen doel opzich is maar vet verlies.
quote:
[..]
Ik ben in mijn leven 130KG in totaal afgevallen. Dus bespaar me je wetenswaardigheidjes.
Nee. En ik had voor dat ik uberhaupt ooit 1 kilo was afgevallen al nauwelijks wat nodig. Ik ben 1 van die mensen die in de hongerwinter gezegend zou zijn geweest.quote:
[..]
M.a.w. jouw metabolisme is totaal verneukt.
En nu leef je op 3 slablaadjes per dag?
Dat komt omdat zijn metabolisme in overlevingsmode zit. Alles wat hij 'teveel' binnen krijgt wordt opgeslagen als vet.quote:
[..]
Maar daar ga je toch van jojo-en? Zeggen ze.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik ga jojo'en van het feit dat ik op 2000Kcal aankom. Al sinds de start van mijn puberteit.quote:
[..]
Maar daar ga je toch van jojo-en? Zeggen ze.
Dan ben jij inderdaad een genetisch wonder.quote:
[..]
Nee. En ik had voor dat ik uberhaupt ooit 1 kilo was afgevallen al nauwelijks wat nodig. Ik ben 1 van die mensen die in de hongerwinter gezegend zou zijn geweest.
Voor de rest gaat het gene wat ik net hier roep over metabolisme wel degelijk op.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Toch vreemd dat ik dat al heb voor ik ooit een kilo afviel hequote:
[..]
Dat komt omdat zijn metabolisme in overlevingsmode zit. Alles wat hij 'teveel' binnen krijgt wordt opgeslagen als vet.
En zelfs 10 jaar NA de laatste afval poging.face it, er zijn mensen die frituurvet kunnen drinken zonder aan te komen en er zijn mensen die aankomen van lucht.
Dus je moet heel erg letten op wat je eet nu? Wel vervelend, maar ja.quote:
[..]
Ik ga jojo'en van het feit dat ik op 2000Kcal aankom. Al sinds de start van mijn puberteit.
Waarom zou je spieren willen verbranden terwijl die juist zorgen voor verbranding?quote:
[..]
Nee, gewichtsverlies was toch echt het doel.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Face it, voor het overgrote deel van de bevolking gaat dit niet op. Dat er uitzonderingen zijn. so be it.quote:
[..]
Toch vreemd dat ik dat al heb voor ik ooit een kilo afviel he
face it, er zijn mensen die frituurvet kunnen drinken zonder aan te komen en er zijn mensen die aankomen van lucht.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Diabetes type II.quote:
[..]
Waarom zou je spieren willen verbranden terwijl die juist zorgen voor verbranding?
Bullshit, blijkt voor veel meer mensen om te gaan dan we denken. Die 2500Kcal is een GEMIDDELDE he. Dat betekent dat voor een ieder die 3000 kan innemen zonder aan te komen er ook iemand moet zijn die max 2000 kan innemen.quote:
[..]
Face it, voor het overgrote deel van de bevolking gaat dit niet op. Dat er uitzonderingen zijn. so be it.
Dus minder spier is minder last van verzuring?quote:
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Vandaar dat de helft van Nederland te dik is...quote:
[..]
Bullshit, blijkt voor veel meer mensen om te gaan dan we denken. Die 2500Kcal is een GEMIDDELDE he. Dat betekent dat voor een ieder die 3000 kan innemen zonder aan te komen er ook iemand moet zijn die max 2000 kan innemen.
Ik heb nergens in dit topic gerept over gemiddelde, max. min. aantal Kcal.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Het is gewoon je eigen manier vinden en je eigen doelen stellen. Volgens mij is er niemand goed of fout, zolang je maar beseft wat je doet.
Ik moet de rest van mijn leven opletten met wat ik eet.quote:
[..]
Dus je moet heel erg letten op wat je eet nu? Wel vervelend, maar ja.
Voorbeeld. Tussen 24 december en 1 januari heb ik 30KM hardgelopen en 32KM gefietst. Bij elkaar een dikke 4100Kcal extra verbrand. Alleen 2e kerstdag gegourmet en met oudjaars avond wat hapjes. En gewoon anderhalve kilo aankomen.
Nee, met bloedspoed gewicht verliezen heeft er voor gezorgd dat ik binnen 3 maanden een normaal glucose niveau had en medicijn vrij was. Elk jaar dat ik dat vol houdt is een jaar minder waarop ik hele nare gevolgen van diabetes kan ontwikkelen.quote:
[..]
Dus minder spier is minder last van verzuring?
Bedankt voro het bevestigen van mijn punt. Of geloof je werkelijk dat de helft van nederland stelselmatig alleen meuk eet?quote:
[..]
Vandaar dat de helft van Nederland te dik is...
Ik heb nergens in dit topic gerept over gemiddelde, max. min. aantal Kcal.
Ik geloof het niet alleen ik weet het wel zeker.quote:
Of geloof je werkelijk dat de helft van nederland stelselmatig alleen meuk eet?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Er zijn geen mensen die aankomen van lucht. Er zitten gewoon grote verschillen tussen de onderhoudsenergiebehoeftes van mensen. Ik mag hopen dat je dat wel weet na al die kg's en het gewoon een overdrijving was.quote:
[..]
Toch vreemd dat ik dat al heb voor ik ooit een kilo afviel he
face it, er zijn mensen die frituurvet kunnen drinken zonder aan te komen en er zijn mensen die aankomen van lucht.
Mensen die klagen dat ze al 'aankomen van het kijken naar taart'.
Of zeggen dat ze 'amper iets eten', en dan houd je ze een dag in de gaten, en eten ze alsnog veel te veel zonder dat ze er erg in hebben. En dan nog een appel en een Ligakoekje er tegenaan gooien in de volle overtuiging dat dat het wel opheft.
Joh?!?quote:
[..]
Er zijn geen mensen die aankomen van lucht. Er zitten gewoon grote verschillen tussen de onderhoudsenergiebehoeftes van mensen. Ik mag hopen dat je dat wel weet na al die kg's en het gewoon een overdrijving was.
Natuurlijk snap ik dat. Maar het is wel een feit.Nou ik heb het een jaar lang in de gaten gehouden en eet gewoon stelselmatig onder de 2000Kcal. Eet ik meer, kom ik aan. Ondanks regelmatig sporten.quote:Mensen die klagen dat ze al 'aankomen van het kijken naar taart'.
Nee maar je komt binnenvallen en levert even kritiek waar niemand op zit te wachtenquote:
[..]
Ah gossie, iemand heeft kritiek op jouw ongezonde manier van afvallen
Iedereen valt af op zijn of haar manier
Als daar 5 lange vingers daar bij horen zie ik het probleem daar niet zo in...
Ze had ook het hele pak naar binnen kunnen werken
Ik vind dat ook zulke tussendoortje best moeten kunnen. Beter dat je het op die manier weet vol te houden
Verder doet iedereen het op zijn eigen manier en daar valt altijd wel kritiek op te leveren. Het valt alleen op dat het vaak iemand is die hier even komt binnenvallen en vervolgens het leuk vind om de sfeer te verzieken.
Een herhaaldelijk patroon... Gewoon erg vervelend. We kunnen ook gewoon met zijn allen lekker op de bank gaan zitten en NIKS doen en ons volvreten... maar daarentegen streven we gewoon naar ons eigen doel op ons eigen manier.
Niks mee dacht ik zo
Punt?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Respectquote:
[..]
Nee, met bloedspoed gewicht verliezen heeft er voor gezorgd dat ik binnen 3 maanden een normaal glucose niveau had en medicijn vrij was. Elk jaar dat ik dat vol houdt is een jaar minder waarop ik hele nare gevolgen van diabetes kan ontwikkelen.
lijkt me een heerlijk gevoel om medicijn vrij te zijn
Als je niet tegen kritiek kunt moet je niet op een openbaar forum gaan posten.quote:
[..]
Nee maar je komt binnenvallen en levert even kritiek waar niemand op zit te wachten
Iedereen valt af op zijn of haar manier
Als daar 5 lange vingers daar bij horen zie ik het probleem daar niet zo in...
Ze had ook het hele pak naar binnen kunnen werken
Ik vind dat ook zulke tussendoortje best moeten kunnen. Beter dat je het op die manier weet vol te houden
Verder doet iedereen het op zijn eigen manier en daar valt altijd wel kritiek op te leveren. Het valt alleen op dat het vaak iemand is die hier even komt binnenvallen en vervolgens het leuk vind om de sfeer te verzieken.
Een herhaaldelijk patroon... Gewoon erg vervelend. We kunnen ook gewoon met zijn allen lekker op de bank gaan zitten en NIKS doen en ons volvreten... maar daarentegen streven we gewoon naar ons eigen doel op ons eigen manier.
Niks mee dacht ik zo
Ik geef alleen aan dat wat zij doet, naar mijn mening, nergens opslaat als je wilt afvallen. Daar kunnen we over discussieren. Daar is het immers een forum voor. Wil je dat niet? Prima, dan negeer je mijn reactie.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik ben even een paar uurtjes werken, en er blijkt ineens een hele shitload aan kritiek te komen op 5 lange vingers, die ik nog niet eens op heb gegeten, maar heb ingepland. 5 lange vingers. Er gaan mensen dood van de honger, er zijn oorlogen, aardbevingen maar het grootste discussiepunt zijn 5 lange vingers.
Misschien had je iets mogen zeggen als ik stapels boterhammen neer had gezet met hagelslag, een pizza als diner, en een liter roomijs als toetje. Maar niet als ik 5 lange vingers eet. Want dat is gewoon een prima tussendoortje. Punt.
Misschien had je iets mogen zeggen als ik stapels boterhammen neer had gezet met hagelslag, een pizza als diner, en een liter roomijs als toetje. Maar niet als ik 5 lange vingers eet. Want dat is gewoon een prima tussendoortje. Punt.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Dan heeft jouw lichaam (in zijn huidige staat + extra verbranding door andere activiteiten) blijkbaar niet meer dan 2000 kcal nodig om te kunnen draaien. Vetmassa krijg je door meer energie in te nemen dan je verbruikt, je weet zelf ook wel dat het zo simpel is.quote:
[..]
Joh?!?
[..]
Nou ik heb het een jaar lang in de gaten gehouden en eet gewoon stelselmatig onder de 2000Kcal. Eet ik meer, kom ik aan. Ondanks regelmatig sporten.
Ik moet toegeven dat het soms heel oneerlijk is, maar uiteindelijk heb je het zelf in de hand. Wordt het niet minder oneerlijk van, maar toch.
Waarom maak jij je dan druk over je gewicht?quote:
Ik ben even een paar uurtjes werken, en er blijkt ineens een hele shitload aan kritiek te komen op 5 lange vingers, die ik nog niet eens op heb gegeten, maar heb ingepland. 5 lange vingers. Er gaan mensen dood van de honger, er zijn oorlogen, aardbevingen maar het grootste discussiepunt zijn 5 lange vingers.
Nou nee. Niet echt. Punt.quote:Want dat is gewoon een prima tussendoortje. Punt.
Ik vroeg me alleen af waarom jij je redelijk goede eetgedrag overdag 's avonds weer teniet wilt doen aan 5, totaal niks toevoegende, lange vingers. Eet dan iets waar jouw lichaam daadwerkelijk wat aan heeft. Je planned in dat je gaat fietsen en hiermee 300 kcal wilt verbranden. Alleen sta je eerst de helft van de tijd op de trappers te stampen om die 5 lange vingers te verbranden. Terwijl wanneer je die niet neemt eerder jouw vetreserves worden aangesproken en jij blijvend gewichtvet verliest.
Maar hey, alles is een keuze he.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Gut gut gut. Gaan we weer hoor.
Het beste dieet is het dieet dat je volhoudt. Perfect volgens de regeltjes werkt voor veel mensen niet, dan faalt het dieet, voelen ze zich kut, gaan ze eten en zie daar! Jojo effect. Trouwens, mijn vader en broertje hebben zwaar ondergewicht (ik bedoel dus echt graatmager) en als ik zou eten wat zij eten per dag, had ik nu op de 200 kilo gezeten. Ik heb altijd een normaal eetpatroon gehad (volgens de dieetist, dank u zeer) en toch was ik te zwaar. Ik denk dat veel van de mensen die zwaarder zijn, nog best normaal eten, maar het is lekker makkelijk zwammen als je zelf makkelijk op gewicht blijft zonder daar voor te hoeven lijden.
Kun je beter af en toe wat lange vingers eten, verder lekker relaxed doen, en het volhouden. Ik ben 15 kilo in een jaar afgevallen. Ik had er ook 30 kunnen afvallen, maar ik heb besloten het op een relaxte manier te doen. Dus soms een handje chips, en soms is een koekje, maar meestal gewoon een "normaal" eetpatroon, en sporten. Ik voorzie dat de laatste 15 kilo er dit jaar dan ook gewoon vanaf gaan, want dit houd ik vol zonder te crashen of te stoppen.
Swets moest snel zijn gewicht kwijt, en dat kon hij, andere doen er langer over. Dat gezeik altijd over goed of niet goed. Dieetisten kunnen het niet eens worden over goed of niet goed.
Maagpijn over, heb een banaan als tussendoor erin kunnen krijgen woop.
Het beste dieet is het dieet dat je volhoudt. Perfect volgens de regeltjes werkt voor veel mensen niet, dan faalt het dieet, voelen ze zich kut, gaan ze eten en zie daar! Jojo effect. Trouwens, mijn vader en broertje hebben zwaar ondergewicht (ik bedoel dus echt graatmager) en als ik zou eten wat zij eten per dag, had ik nu op de 200 kilo gezeten. Ik heb altijd een normaal eetpatroon gehad (volgens de dieetist, dank u zeer) en toch was ik te zwaar. Ik denk dat veel van de mensen die zwaarder zijn, nog best normaal eten, maar het is lekker makkelijk zwammen als je zelf makkelijk op gewicht blijft zonder daar voor te hoeven lijden.
Kun je beter af en toe wat lange vingers eten, verder lekker relaxed doen, en het volhouden. Ik ben 15 kilo in een jaar afgevallen. Ik had er ook 30 kunnen afvallen, maar ik heb besloten het op een relaxte manier te doen. Dus soms een handje chips, en soms is een koekje, maar meestal gewoon een "normaal" eetpatroon, en sporten. Ik voorzie dat de laatste 15 kilo er dit jaar dan ook gewoon vanaf gaan, want dit houd ik vol zonder te crashen of te stoppen.
Swets moest snel zijn gewicht kwijt, en dat kon hij, andere doen er langer over. Dat gezeik altijd over goed of niet goed. Dieetisten kunnen het niet eens worden over goed of niet goed.
Maagpijn over, heb een banaan als tussendoor erin kunnen krijgen woop.
CAN I GET AN AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAMEN!??quote:
Het beste dieet is het dieet dat je volhoudt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja? Zeg ik ergens dat het anders is? Dat betekent dus wel dat je schijtweinig moet eten om AF TE VALLEN.quote:
[..]
Dan heeft jouw lichaam (in zijn huidige staat + extra verbranding door andere activiteiten) blijkbaar niet meer dan 2000 kcal nodig om te kunnen draaien. Vetmassa krijg je door meer energie in te nemen dan je verbruikt, je weet zelf ook wel dat het zo simpel is.
Ik moet toegeven dat het soms heel oneerlijk is, maar uiteindelijk heb je het zelf in de hand. Wordt het niet minder oneerlijk van, maar toch.
True. Met de toevoeging: je leven lang.quote:
Gut gut gut. Gaan we weer hoor.
Het beste dieet is het dieet dat je volhoudt.
Dat heet bij mij gewoon een motivatie probleemquote:Perfect volgens de regeltjes werkt voor veel mensen niet, dan faalt het dieet, voelen ze zich kut, gaan ze eten en zie daar! Jojo effect.
Definieer normaal eten? Als hun echt normaal zouden eten (op onderhoud) zouden ze niet te zwaar zijn niet?quote:Trouwens, mijn vader en broertje hebben zwaar ondergewicht (ik bedoel dus echt graatmager) en als ik zou eten wat zij eten per dag, had ik nu op de 200 kilo gezeten. Ik heb altijd een normaal eetpatroon gehad (volgens de dieetist, dank u zeer) en toch was ik te zwaar. Ik denk dat veel van de mensen die zwaarder zijn, nog best normaal eten, maar het is lekker makkelijk zwammen als je zelf makkelijk op gewicht blijft zonder daar voor te hoeven lijden.
Gefeliciteerd.quote:Ik ben 15 kilo in een jaar afgevallen.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik kan me niet voorstellen dat een stratenmaker hetzelfde aantal kcal binnen hoort te krijgen als een cassiere die de hele dag op een stoel zit? Dus ik denk dat het aantal kcal wat je binnenkrijgt echt wel afgestemd moet zijn op je verbranding?
Anyway; iemand een tip als avondeten wat binnen 30/45 minuten gemaakt en verorbert moet worden? Ik zit vaak met tijdsgebrek en dan kies je voor makkelijk uit een pakje wat natuurlijk niet zo gezond is. Wat maken jullie als je weinig tijd hebt?
Anyway; iemand een tip als avondeten wat binnen 30/45 minuten gemaakt en verorbert moet worden? Ik zit vaak met tijdsgebrek en dan kies je voor makkelijk uit een pakje wat natuurlijk niet zo gezond is. Wat maken jullie als je weinig tijd hebt?
Dat roept ook niemand.quote:Op woensdag 4 januari 2012 15:20 schreef Audreyoot het volgende:
Ik kan me niet voorstellen dat een stratenmaker hetzelfde aantal kcal binnen hoort te krijgen als een cassiere die de hele dag op een stoel zit? Dus ik denk dat het aantal kcal wat je binnenkrijgt echt wel afgestemd moet zijn op je verbranding?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Wraps zijn altijd wel makkelijk. Drie recepten voor je.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
He wat een gezeik allemaal zeg. Om 5 f*cking lange vingers. Get a life zeg.
Ik vind dat je tijdens het dieten juist af en toe moet 'snoepen' om twee redenen. Ten eerste moet je ervoor zorgen dat je eetpatroon te doen blijft, dan hou je het langer vol. Ten tweede moet je lichaam ook gewend blijven aan minder gezonde dingen omdat je anders nooit meer iets kunt nemen zonder er de volgende dag gevolgen van te zien.
Als je een ontbijt neemt van 300 calorieën, lunch van 300 en diner van 500 zit je nog steeds maar op een inname van 1100 per dag. Dan mag een van je tussendoortjes best wat minder verantwoord zijn vind ik, vooral als je ook nog sport. Ik heb net ook twee zuurtjes op, 40 calorieën. Moet ik me nou slecht voelen? Dacht het niet.
En dan nog iets, de mensen die hier niet dagelijks komen hebben geen flauw benul van de redenen waarom de meesten van ons te zwaar zijn dus ik vind het nogal ongepast om daar aannames over te doen.
Ik vind dat je tijdens het dieten juist af en toe moet 'snoepen' om twee redenen. Ten eerste moet je ervoor zorgen dat je eetpatroon te doen blijft, dan hou je het langer vol. Ten tweede moet je lichaam ook gewend blijven aan minder gezonde dingen omdat je anders nooit meer iets kunt nemen zonder er de volgende dag gevolgen van te zien.
Als je een ontbijt neemt van 300 calorieën, lunch van 300 en diner van 500 zit je nog steeds maar op een inname van 1100 per dag. Dan mag een van je tussendoortjes best wat minder verantwoord zijn vind ik, vooral als je ook nog sport. Ik heb net ook twee zuurtjes op, 40 calorieën. Moet ik me nou slecht voelen? Dacht het niet.
En dan nog iets, de mensen die hier niet dagelijks komen hebben geen flauw benul van de redenen waarom de meesten van ons te zwaar zijn dus ik vind het nogal ongepast om daar aannames over te doen.
Spoilers!
Wow, ik wilde dat ik niet begonnen was met Purdey's lange vingers verdedigen... dat gemiep altijd over wat de beste manier is. Ieder doet het op zijn of haar manier. Ik eet ook wel eens een handje kroepoek tussendoor, of 3 kletskoppen, want op die manier hou ik het vol en zolang je alles met mate doet, kun je op die manier best afvallen. Wil je dat niet? Ook prima, dan doe je het op jouw manier. Punt.
Hier in ieder geval een prima dag tot nu toe en daar ben ik blij mee Zometeen een halve gevulde paprika met rijst, beetje mager rundergehakt, mais en kruiden enzo met een paprika-kaas rondo (van de 1 + 1).
Morgen komen m'n neefjes logeren, dus dan eten we frietjes met een kipburger en sla. Niet te veel, niet te vet, maar wel gewoon frietjes
Even iets heel anders:
Zijn er meer mede-afvallers die overwegen een Airfryer aan te schaffen? Het leek me een handig apparaat voor als je minder vet wilt koken zonder al te veel gedoe en vaardigheden... ervaringen?
Xx
Hier in ieder geval een prima dag tot nu toe en daar ben ik blij mee
Zometeen een halve gevulde paprika met rijst, beetje mager rundergehakt, mais en kruiden enzo met een paprika-kaas rondo (van de 1 + 1). Morgen komen m'n neefjes logeren, dus dan eten we frietjes met een kipburger en sla. Niet te veel, niet te vet, maar wel gewoon frietjes
Even iets heel anders:
Zijn er meer mede-afvallers die overwegen een Airfryer aan te schaffen? Het leek me een handig apparaat voor als je minder vet wilt koken zonder al te veel gedoe en vaardigheden... ervaringen?
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nee je hoeft niet te gaan huilen.
Je moet nu alleen harder sporten om hetzelfde te bereiken. Terwijl je die extra energie die je daardoor in je sport moet steken ook had kunnen gebruiken on extra blijvend vet verliezen.
Wie van jullie meet hier regelmatig zijn vet percentage?
En verder, ik vroeg mij het alleen oprecht af. Dat jullie hier vervolgens als een stel volstrekt losgeslagen hyena's beginnen te blaffen omdat hij jullie manier van dieeten 'bekritiseerd'. tja. Sluit dit forum anders lekker als er geen discussies mogelijk is en jullie hier alleen maar ahh-kusje-kusje-kroel-kroel post willen lezen.
Je moet nu alleen harder sporten om hetzelfde te bereiken. Terwijl je die extra energie die je daardoor in je sport moet steken ook had kunnen gebruiken on extra blijvend vet verliezen.
Wie van jullie meet hier regelmatig zijn vet percentage?
En verder, ik vroeg mij het alleen oprecht af. Dat jullie hier vervolgens als een stel volstrekt losgeslagen hyena's beginnen te blaffen omdat hij jullie manier van dieeten 'bekritiseerd'. tja. Sluit dit forum anders lekker als er geen discussies mogelijk is en jullie hier alleen maar ahh-kusje-kusje-kroel-kroel post willen lezen.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
quote:
Wraps zijn altijd wel makkelijk. Drie recepten voor je.Dankje!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met advocado heb ik nog nooit geprobeerd, is advocado gezond?Ik elke drie weken, kan ik ook gelijk zien wat mijn spiermassa/vocht/BMI etc is. Maar vetpercentage is het belangrijkste nummertje zeiden ze op de sportschoolquote:
Nee je hoeft niet te gaan huilen.
Je moet nu alleen harder sporten om hetzelfde te bereiken. Terwijl je die extra energie die je daardoor in je sport moet steken ook had kunnen gebruiken on extra blijvend vet verliezen.
Wie van jullie meet hier regelmatig zijn vet percentage?
En verder, ik vroeg mij het alleen oprecht af. Dat jullie hier vervolgens als een stel volstrekt losgeslagen hyena's beginnen te blaffen omdat hij jullie manier van dieeten 'bekritiseerd'. tja. Sluit dit forum anders lekker als er geen discussies mogelijk is en jullie hier alleen maar ahh-kusje-kusje-kroel-kroel post willen lezen.
Die recepten zien er goed uit, al vind ik avocado absoluut niet lekker (en het is kcal-bom). Ik snap ook niet helemaal waarom je gehakt zou moeten bakken in olijfolie. Dat kan prima zo in de pan...quote:[img]http://i.fokzine.[quote][img]http://i.fokzine.net/p/17s.gif[/img] Op woensdag 4 januari 2012 16:39 schreef Audreyoot het volgende:
Dankje!!!
Smakelijk voor zometeen!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heel gezond! Goede vetjes enzo.quote:
Met advocado heb ik nog nooit geprobeerd, is advocado gezond?
Ik hoorde dat hier popcorn werd uitgedeeld?
crap in = crap out
Avocado bevat wel goede vetten, staar je niet blind op Kcals.
Tevens, ook in te vriezen:
250 gram volkorenbloem
150ml (lauw) water
1 theelepeltje zout
1 el. zonnebloemolie
Kneden, laten rusten, uitrollen. Genoeg voor 6 fatsoenlijke wraps, 100x lekkerder dan de prefabs en ook een stuk gezonder! (En voor de Kcal fans: ook een stuk minder Kcals dan de witte prefabs!), oh, en stukken goedkoper!
Tevens, ook in te vriezen:
250 gram volkorenbloem
150ml (lauw) water
1 theelepeltje zout
1 el. zonnebloemolie
Kneden, laten rusten, uitrollen. Genoeg voor 6 fatsoenlijke wraps, 100x lekkerder dan de prefabs en ook een stuk gezonder! (En voor de Kcal fans: ook een stuk minder Kcals dan de witte prefabs!), oh, en stukken goedkoper!
Ja doei.
Thnx allemaal, ga hem met advocado eens proberen! Als iemand nog een geniaal 30 minuten-maak-en-eet recept weet lees ik het graag (wel gezond hé!)
(wel gezond hé!)
Ook een goed idee Tink, een gevulde paprika. Lekker met zilvervliesrijst en vega stukjes ook lijkt me En wraps, wilde ik ook van de week doen.
Net 1,5 courgette en een aubergine staan grillen met olijfolie, peper&zout. Smaakt hartstikke lekker! Ik vind groenten niet altijd lekker, maar dit smaakt top
En wraps, wilde ik ook van de week doen.Net 1,5 courgette en een aubergine staan grillen met olijfolie, peper&zout. Smaakt hartstikke lekker! Ik vind groenten niet altijd lekker, maar dit smaakt top
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |