LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Pff, gelukkig weeg ik ineens 1.5 kilo lichter dan gisteren. Ik schrok me gisteren een ongeluk toen ik op de weegschaal ging staan. Nu lijkt het erop dat dat gewoon even een tijdelijke verhoging was.
Lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met cruesli
S: 1 mile
T: groot glas wortel/appelsap
L: Verse tomaten/groentesoep met een beetje pesto met 1 wit bolletje
T: zakje snack-a-jacks
A: pasta met pesto, kip, spek, cherrytomaat, olijf en walnoot. De spek geef ik aan mijn vriend.
T: geen idee.
Lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met cruesli
S: 1 mile
T: groot glas wortel/appelsap
L: Verse tomaten/groentesoep met een beetje pesto met 1 wit bolletje
T: zakje snack-a-jacks
A: pasta met pesto, kip, spek, cherrytomaat, olijf en walnoot. De spek geef ik aan mijn vriend.
T: geen idee.
Spoilers!
Zal eens kijken. Meestal eet ik een paar stukjes, zo gek ben ik er nou ook weer niet op. Wel altijd lekker dat de smaak in de andere ingrediënten is getrokken.
Spoilers!
Vreselijke maagpijn (en spierpijn van de Kickfun), dus eten is een crime op het moment.
Met pijn en moeite 2 boterhammen erin gewerkt, getoast met beetje boter, en veel groene thee
O: 2 toast met beetje boter, 2 glazen water.
T: Groene thee x 2
L: 2 toast met beetje boter, misschien zelfs een beetje jam en water
T: Veel thee.
L: Geen idee nog. Misschien een boterham ofzo.
T: Thee verder niets.
Teller stond alweer op -5. Niet zo gek ook zo. -.-
Met pijn en moeite 2 boterhammen erin gewerkt, getoast met beetje boter, en veel groene thee
O: 2 toast met beetje boter, 2 glazen water.
T: Groene thee x 2
L: 2 toast met beetje boter, misschien zelfs een beetje jam en water
T: Veel thee.
L: Geen idee nog. Misschien een boterham ofzo.
T: Thee verder niets.
Teller stond alweer op -5. Niet zo gek ook zo. -.-
Eet je 'redelijk' netjes ga je aan het eind van de dag alles weer teniet doen door 5 lange vingers te eten?quote:Op woensdag 4 januari 2012 10:03 schreef Purdey het volgende:
Weer 8 ons eraf, teller staat alweer op 1,6 kilo in 2 dagen. Dat is wel weer fijn als je veel aankomt in een paar dagen, het is er zo weer af
Lijstje van vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 met kipfilet, glas dubbel drank sap.
L: 2 boterhammen met filet American, 2 sinaasappels, beker melk.
T: Veel thee en water, pakje evergreens krenten.
D: Broccoli, gegrilde courgette en aubergine, zilvervliesrijst en iets vega's.
A: 5 lange vingers, thee.
S: 300 kcal verfietsen.
Heb maanden geleden zo'n grill-koekenpan gekocht, en hem nog nooit gebruikt. Daar gaat vanavond sowieso verandering in komen. Ik ga voortaan veel meer dingen grillen
En niet om je te ontmoedigen, maar die 1,6 kilo is voornamelijk vocht.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Hoezo redelijk? Als je de kcal's van dit lijstje telt is er niks mis mee, zeker niet als je het sporten mee telt. Een lange vinger is 24 kcal's...quote:
[..]
Eet je 'redelijk' netjes ga je aan het eind van de dag alles weer teniet doen door 5 lange vingers te eten?
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Je hebt koolhydraten en je hebt koolhydraten. Lange vingers is totaal overbodig voedsel als je wilt afvallen. Hoeveel kcals is het lijstje eigenlijk? Ik gok, zonder te rekenen, veels te weinig.quote:
[..]
Hoezo redelijk? Als je de kcal's van dit lijstje telt is er niks mis mee, zeker niet als je het sporten mee telt. Een lange vinger is 24 kcal's...
Xx
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Oh men, wat houd ik van de eerste dagen dieeten. Okay, het zwakke gevoel is niet zo tof, maar die eerste kilo's gaan zo heerlijk snel. 
En ja, ik weet dat die eerste kilo's allemaal schijn zijn, zeker als je het weekend daarvoor O&N hebt gevierd met iets te veel donuts, oliebollen etc.
Volgens mijn valtaf profiel is mijn BMI nu 27.51, ik ga zo enorm blij wanneer die naar de 25 is.
Over weinig kcal gesproken, mijn moeder heeft zich aangemeld voor een website, stepaday, volgens mij is daar een reclame over. Maar anyhow, daarop word beweerd dat mijn moeder maar 1300 kcal mag om af te vallen. Dat lijkt me voor een volwassen vrouw toch echt veel te weinig, zelfs als je wilt afvallen. Of ben ik gek?
En ja, ik weet dat die eerste kilo's allemaal schijn zijn, zeker als je het weekend daarvoor O&N hebt gevierd met iets te veel donuts, oliebollen etc. Volgens mijn valtaf profiel is mijn BMI nu 27.51, ik ga zo enorm blij wanneer die naar de 25 is.
Over weinig kcal gesproken, mijn moeder heeft zich aangemeld voor een website, stepaday, volgens mij is daar een reclame over. Maar anyhow, daarop word beweerd dat mijn moeder maar 1300 kcal mag om af te vallen. Dat lijkt me voor een volwassen vrouw toch echt veel te weinig, zelfs als je wilt afvallen. Of ben ik gek?
Dat is het probleem met dat hele dieet geneuzel. Ja je valt af als te weinig eet.(Duh!) Maar wat val je af? In plaats van blind naar de weegschaal te staren kun je beter in de spiegel kijken, vet en centimeters omtrek meten. Je bent te dik omdat je teveel vet hebt dus je wilt vet verliezen en geen spieren. Spieren zijn de beste verbranders in je lichaam. Die moet je dus koesterenquote:Op woensdag 4 januari 2012 12:39 schreef Myraela het volgende:
Over weinig kcal gesproken, mijn moeder heeft zich aangemeld voor een website, stepaday, volgens mij is daar een reclame over. Maar anyhow, daarop word beweerd dat mijn moeder maar 1300 kcal mag om af te vallen. Dat lijkt me voor een volwassen vrouw toch echt veel te weinig, zelfs als je wilt afvallen. Of ben ik gek?
Ga je te weinig eten dan verbrand je niet alleen vet, maar, en zelfs voor het grootste deel op lange termijn, spierweefsel 
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Als ik even grof reken met calorielijst.nl is het 1700 kcal. Min de 300 van het fietsen is dat een mooie eindstand 
Misschien een klein beetje weinig, maar om nou te zeggen dat het veel te weinig is, nee...
Misschien een klein beetje weinig, maar om nou te zeggen dat het veel te weinig is, nee...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nee dat is geen mooie eindstand. Dat heet ondervoeding. Lekker je metabolisme naar de kloten helpen en straks lekker jojo-enquote:
Als ik even grof reken met calorielijst.nl is het 1700 kcal. Min de 300 van het fietsen is dat een mooie eindstand
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ben jij al wel eens grote getallen afgevallen of is dit allemaal boekenwijsheid?quote:Op woensdag 4 januari 2012 12:45 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Nee dat is geen mooie eindstand. Dat heet ondervoeding. Lekker je metabolisme naar de kloten helpen en straks lekker jojo-en
Kleine update: Hier nog steeds op gewicht na de feestdagen. Volgende week weer bloedprikken, zullen we zien of glucose ook nog in orde is.
Boekenwijsheid of niet, het is geen onzin wat hij verkondigt natuurlijk.
5x 24 is alsnog 125 caloos waar je iets voor kunt eten waar een hoop voedzaams inzit, dat beter en langer vult dan 5 lange vingers.
Aan de andere kant. Als die 125 caloos "verspillen" aan 5 lange vingers er voor zorgt dat je je dieet wel vol kunt houden, is daar ook weer iets voor te zeggen.
Maar ongelijk heeft KR natuurlijk niet.
5x 24 is alsnog 125 caloos waar je iets voor kunt eten waar een hoop voedzaams inzit, dat beter en langer vult dan 5 lange vingers.
Aan de andere kant. Als die 125 caloos "verspillen" aan 5 lange vingers er voor zorgt dat je je dieet wel vol kunt houden, is daar ook weer iets voor te zeggen.
Maar ongelijk heeft KR natuurlijk niet.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Kleine update: Hier nog steeds op gewicht na de feestdagen. Volgende week weer bloedprikken, zullen we zien of glucose ook nog in orde is.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ah gossie, iemand heeft kritiek op jouw ongezonde manier van afvallenquote:
He gezellig weer zo'n lamlul die de sfeer in het topic komt verzieken
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ja en nee.quote:
[..]
Ben jij al wel eens grote getallen afgevallen of is dit allemaal boekenwijsheid?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Nou nee, hij heeft gewoon gelijk. Het is zonde om zo'n 'goede' dag af te sluiten met 5 lange vingers en dan ook nog 's avonds. Het zijn wel weer 125 cal. Kies dan voor een peer of een appel.quote:
He gezellig weer zo'n lamlul die de sfeer in het topic komt verzieken
Waarom? Als je erop afvalt en je er goed bij voelt. Natuurlijk zijn er optimale manieren om af te vallen, maar gewichtsverlies is het doel. One way or the other.quote:
[..]
Nou nee, hij heeft gewoon gelijk. Het is zonde om zo'n 'goede' dag af te sluiten met 5 lange vingers en dan ook nog 's avonds. Het zijn wel weer 125 cal. Kies dan voor een peer of een appel.
Nou nee. Gewichtsverlies is niet het doel. Vet blijvend kwijt raken. Dat is het doel.quote:
[..]
Waarom? Als je erop afvalt en je er goed bij voelt. Natuurlijk zijn er optimale manieren om af te vallen, maar gewichtsverlies is het doel. One way or the other.
Hak dan voor one way or the other een been af. Val je ook van af.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Nee, gewichtsverlies is het doel.quote:
[..]
Nou nee. Gewichtsverlies is niet het doel. Vet kwijt raken. Dat is het doel.
Als je wil afvallen ga je toch niet snoepen? En al helemaal niet 's avonds? Het is haar keuze natuurlijk maar ik kan me wel vinden in wat Kapt-Ruigebaard zegt.quote:
[..]
Waarom? Als je erop afvalt en je er goed bij voelt. Natuurlijk zijn er optimale manieren om af te vallen, maar gewichtsverlies is het doel. One way or the other.
Ik heb tot nu toe één tosti gegeten en één kopje thee gedronken met zoetjes. Straks begin ik aan het middageten (broodje) en vanavond avondeten en als ik daarna honger krijg, eet ik een stuk fruit. Ik ga niet kloten met BMI's aangezien ik een BMI heb van 23,8 en ga ook niet op de weegschaal staan. Ik kijk gewoon in de spiegel naar mijn lichaam of ik al verbetering zie op den duur. Ik hoop het echt! En ik ben trouwens echt bang voor het jojo effect.
Grote misvatting.quote:
[..]
Nee, gewichtsverlies is het doel.
Ooit van skinnyfat gehoord?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Loik liefje, maar jij bepaalt niet voor een ander wat zijn/haar doel is.quote:
[..]
Grote misvatting.
Ooit van skinnyfat gehoord?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
