LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom.quote:Op dinsdag 3 januari 2012 18:05 schreef esperanza93 het volgende:
Hey!
Ik ga ook beginnen met afvallen vanaf morgen. Op de weegschaal durf ik niet te staan aangezien ik heel veel ben aangekomen. De laatste keer (heel lang geleden) dat ik op de weegschaal stond woog ik 58 kilo. Nu ben ik heel veel kilo aangekomen (ben iets in de 60 kilo vermoed ik) en dat moet er allemaal weer af. Het gewicht dat ik wil bereiken is 55, mogelijk iets daaronder.
Ik kom hier voor tips en natuurlijk om mijn ervaringen te delen met jullie. In mijn omgeving laat ik niemand weten dat ik bezig ben omdat veel mensen negatief reageren.
Ik ga in ieder geval normaal beginnen met eten en beginnen met hardlopen. Ik heb een heel slecht eetpatroon, ik eet wanneer ik zin heb en dat zijn vooral heel veel tussendoortjes. Chips, chocola, snoep en dat soort dingen. Ik vermoed dat als ik een normaal schema aanhoud: 's ochtends brood, 's middags brood, tussendoor fruit, 's avonds warm eten en daarna nog een stuk fruit en veel beweeg dat ik heel snel afval. Nu nog volhouden!
Hoe lang ben je want iets in de 60 klinkt als een droomgewicht voor velen onder ons. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Een zeer frustrerende dag achter de rug, maar goed, kan gebeuren. Het heeft wel als voordeel dat ik een uur ben om gefietst naar huis en extra kcal heb verbrandt 
O. Magere kwark met rozijnen (circa 4 el kwark met een doosje rozijnen)
T. Droge boterham
L. Boterham met kaas en mosterd.
T. Droge boterham
D. Soep met stokbrood
Ik denk dat ik vandaag niks meer hoef, mijn maag staat een beetje op slot (als ik niet happy ben krijg ik geen hap weg). Verder heb ik vandaag alleen thee gedronken. Misschien neem ik vanavond nog een mok warme melk. En ja... ik was fruit vergeten te kopen, dus daarom droog brood
O. Magere kwark met rozijnen (circa 4 el kwark met een doosje rozijnen)
T. Droge boterham
L. Boterham met kaas en mosterd.
T. Droge boterham
D. Soep met stokbrood
Ik denk dat ik vandaag niks meer hoef, mijn maag staat een beetje op slot (als ik niet happy ben krijg ik geen hap weg). Verder heb ik vandaag alleen thee gedronken. Misschien neem ik vanavond nog een mok warme melk. En ja... ik was fruit vergeten te kopen, dus daarom droog brood
Dankje.quote:
[..]
Welkom.
Ik ben 1.60. Er kan behoorlijk wat af bij mij. Ik heb nog steeds maat 36 maar ik ben toch behoorlijk gegroeid bij mijn buik, benen en lovehandels. Ik hoop echt zo dat ik het ga volhouden want ik heb echt altijd honger en ben nooit vol. Ik ben een vreetzak.
Blegh, weer hoofdpijn. Moet morgen echt eens een afspraak voor de HA maken. Enniewee, vanochtend was er wel alweer 8 ons af Lijstje:
O: 2 ontbijtbiscuits met extra pure hagelslag, beker melk.
L: 2 boterhammen met gerookte kipfilet, 2 bekers thee, glas spa&fruit.
T: 1 pakje liga evergreens, handje chocopinda's (Ze zijn op, hurray!), 4 glazen water.
D: Andijvie, aardappeltjes, javaanse schijf (vega).
A: Een sinaasappel, een banaan, beker thee.
S: Naar huis gelopen vanaf m'n werk, 15 minuten.
Wel een boek gekocht, Afvallen met Anne in 12 weken. Superleuk boek, beetje Sonja Bakker achtig, alleen staat er bij elke maaltijd keurig uitgewerkt hoeveel kcal het bevat. En aan het einde van de dag weer. Allemaal dagmenu's tussen de 1200 en 1400 kcal. Leuke tips erin ook. Ben benieuwd
Lijstje:O: 2 ontbijtbiscuits met extra pure hagelslag, beker melk.
L: 2 boterhammen met gerookte kipfilet, 2 bekers thee, glas spa&fruit.
T: 1 pakje liga evergreens, handje chocopinda's (Ze zijn op, hurray!), 4 glazen water.
D: Andijvie, aardappeltjes, javaanse schijf (vega).
A: Een sinaasappel, een banaan, beker thee.
S: Naar huis gelopen vanaf m'n werk, 15 minuten.
Wel een boek gekocht, Afvallen met Anne in 12 weken. Superleuk boek, beetje Sonja Bakker achtig, alleen staat er bij elke maaltijd keurig uitgewerkt hoeveel kcal het bevat. En aan het einde van de dag weer. Allemaal dagmenu's tussen de 1200 en 1400 kcal. Leuke tips erin ook. Ben benieuwd
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik denk dat jij beter past in het Slank topic, dit topic is voor mensen met (veel) meer overgewicht dan jijquote:
[..]
Dankje.
Ik hoop echt zo dat ik het ga volhouden want ik heb echt altijd honger en ben nooit vol. Ik ben een vreetzak.
Maatje 36.. *Trekt haren uit hoofd, en slaat met hoofd op toetsenbord*
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik wou het niet zeggen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Haha, ik wel. Al was het alleen al uit pure jaloezie. Wat een luxeprobleem is dat.quote:
Voor de kerstdagen had ik een skinny jeans die van m'n kont zakte, en ik hem daarom in de droger stopte. De poging om diezelfde broek net weer aan m'n kont te krijgen mislukte hopeloos. Ik was ineens het meisje uit de Clip van het liedje Skinny jeans
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
[Gezond Slank] #1748 - Carbloos met Coquote:
[..]
Ik denk dat jij beter past in het Slank topic, dit topic is voor mensen met (veel) meer overgewicht dan jij
Maatje 36.. *Trekt haren uit hoofd, en slaat met hoofd op toetsenbord*
Worry is a misuse of imagination
Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.quote:
[..]
Ik denk dat jij beter past in het Slank topic, dit topic is voor mensen met (veel) meer overgewicht dan jij
Maatje 36.. *Trekt haren uit hoofd, en slaat met hoofd op toetsenbord*
Gewoon een tijdje rustig aan doen dan om zo de feestdagenkilo's eraf te krijgenquote:
[..]
Dankje.
Ik hoop echt zo dat ik het ga volhouden want ik heb echt altijd honger en ben nooit vol. Ik ben een vreetzak.
...hoe oud ben je trouwens want als je nog in de pubertijd zit kan je ook gaan groeien op de plekken die jij beschrijf t:P en maatje 36 zal ik nooit halen al honger ik me helemaal uit...mijn heupen (het bekken dus) zijn te breed om daarin te passen. Succes in ieder geval. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Je bent welkom hier hoor als het hier beter aanvoelt.quote:
[..]
Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik vind het prima hoor Esperanza! Hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Of misschien past gedeelde smart, etc er beter bij
Ik heb vandaag nog niet eens een heel slecht lijstje:
O: yoghurt met cruesli
T: Niets
L: Allerlaatste restje cheddar-aardappeltaart van oudjaar, nog geen taartpunt groot
T: 2 crackers met kaas, opkikker, appel
A: Taco's met gehakt en veel groente. Beetje rode saus, geen creme fraiche en 30+ kaas.
T: Zoute sticks, rijstwafel, nog geen idee. Geen Australian chocola in ieder geval!
Weet iemand hier trouwens of die AH Tivall vega dingen in te vriezen zijn? Ik heb net heel enthousiast twee doosjes gekocht maar die ga ik nooit alleen op krijgen voor de tiende. Niet over nagedacht eigenlijk.
Ik heb vandaag nog niet eens een heel slecht lijstje:
O: yoghurt met cruesli
T: Niets
L: Allerlaatste restje cheddar-aardappeltaart van oudjaar, nog geen taartpunt groot
T: 2 crackers met kaas, opkikker, appel
A: Taco's met gehakt en veel groente. Beetje rode saus, geen creme fraiche en 30+ kaas.
T: Zoute sticks, rijstwafel, nog geen idee. Geen Australian chocola in ieder geval!
Weet iemand hier trouwens of die AH Tivall vega dingen in te vriezen zijn? Ik heb net heel enthousiast twee doosjes gekocht maar die ga ik nooit alleen op krijgen voor de tiende. Niet over nagedacht eigenlijk.
Spoilers!
Het zijn de feestdagenkilo's niet, helaas. Ik ben aangekomen sinds ik ben gestopt met sporten en heel ongezond begon te eten. Het is ook in een korte tijd gebeurd aangezien ik van die kleine strepen - striae - op mijn zij heb (die nooit meer weggaanquote:
[..]
Gewoon een tijdje rustig aan doen dan om zo de feestdagenkilo's eraf te krijgen
).. Ik ben 18 en al uitgegroeid op dat gebied. Maat 36 is ook geen must, als je maar een mooi figuur hebt vind ik! Ik heb liever brede heupen dan een kaarsrecht lichaam. 
Niet lullig bedoeld, maar als je in maat 36 past kan je never-nooit overgewicht hebben. Desondanks succes. Natuurlijk ben je ook gewoon welkom in slankquote:
[..]
Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Je wordt ook niet happy van zoveel carbs en zonder groente en fruit...quote:
Een zeer frustrerende dag achter de rug, maar goed, kan gebeuren. Het heeft wel als voordeel dat ik een uur ben om gefietst naar huis en extra kcal heb verbrandt
O. Magere kwark met rozijnen (circa 4 el kwark met een doosje rozijnen)
T. Droge boterham
L. Boterham met kaas en mosterd.
T. Droge boterham
D. Soep met stokbrood
Ik denk dat ik vandaag niks meer hoef, mijn maag staat een beetje op slot (als ik niet happy ben krijg ik geen hap weg). Verder heb ik vandaag alleen thee gedronken. Misschien neem ik vanavond nog een mok warme melk. En ja... ik was fruit vergeten te kopen, dus daarom droog brood
En andersom.. je voelt je niet happy, waarom je lijf dan niet trakteren op gezond voedsel? Niet alleen goed voor je lijf maar voornamelijk ook voor in je koppie.
Dan weet je iig dat je het zelf goed hebt gedaan en je daar niet meer druk over hoeft te maken.
Purdey, vind jou lijstje wel goed btw...
Ow dagelijks onder de 1400 kcal gaan zitten is niet slim op langer termijn, ECHT niet.
/sorry voor mijn 2 centjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Die zwangerschapsstreepjes op de benen heb ik ook...zonder ooit zwanger te zijn geweestquote:
[..]
Het zijn de feestdagenkilo's niet, helaas. Ik ben aangekomen sinds ik ben gestopt met sporten en heel ongezond begon te eten. Het is ook in een korte tijd gebeurd aangezien ik van die kleine strepen - striae - op mijn zij heb (die nooit meer weggaan
maar opgelopen in mijn pubertijd toen de boel (te) vlot begon te groeien. Een troost...vele vrouwen hebben er last van maar na een tijdje begint het meest ernstige te vervagen en valt het steeds minder op.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Jawel hoor, 1 + 1 gratis, heb ook 4 doosjes ingeslagen. Alleen niet bevroren in de pan gooien, daarvoor verbranden de korstjes te snel, dus gewoon even 's ochtends uit de vriezer halen. Overigens heb ik ook de thee, de rookworst, de kipburgers, de bruine bolletjes, de wereldgerechten, de kipfilet en nog verbazingwekkend veel meer uit de 1 + 1 gratis gehaald. Ik hou van mijn vriezerquote:
Weet iemand hier trouwens of die AH Tivall vega dingen in te vriezen zijn? Ik heb net heel enthousiast twee doosjes gekocht maar die ga ik nooit alleen op krijgen voor de tiende. Niet over nagedacht eigenlijk.
Hier een raar dagje vandaag, zit nogal vol vanbinnen en eet dus minder tussendoortjes. Toch heb ik geen trek tussendoor
:O: 2 ontbijtcrackers meerzaden met 30+komijnenkaas.
Hiertussen een tentamen gemaakt, moest heel vroeg op en had echt nog geen trek.
T: Een droge Italiaanse bol in de stad.
L: 2 tosti's van volkorenbrood met 30+kaas. Beker sap. Klein beetje curry (ongeveer 2 theelepels)
T: Niks, wel een beker hete citroendrank zonder paracetamol.
D: Gevulde paprika Van het AH-recept Glas aanlenglimonade Cranberry.
T: Niks meer, alleen een beker thee, zit vol van de paprika.
S: Technisch gezien is het geen sport, maar als ik ergens moe van wordt is het leren. Ben kapot. Verder een uurtje gewinkeld (moest even afschakelen na tentamen) een paar keer extra de trap op en af gerend (warhoofdmodus vandaag) en net uitgebreid boodschappen gedaan en dus alweer een half uurtje gewandeld.
En de batterij van de weegschaal is bijna leeg, morgen even een nieuwe halen, want die ben ik nou dus vergeten
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Sorry dat ik ook nog even over je heen val, maar ik heb even je lengte en gewicht door de BMI teller gehaald, (23.8) en jij bent prima op gewicht, en hebt zeker geen overgewicht. Ik ben een beetje bang dat het meer tussen je oren als op je heupen zit.quote:
[..]
Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Nee hoor, er zijn er ook genoeg die nog wat kilo's kwijt willenquote:
[..]
Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.
Ja doei.
Ik ben in een paar maanden tijd 20 kilo aangekomen. Je wilt mijn dijen, buik en borsten echt niet zienquote:
[..]
Die zwangerschapsstreepjes op de benen heb ik ook...zonder ooit zwanger te zijn geweest
. En jeuken dat het deed! Maar nu ik bijna een jaar verder ben is het inderdaad alweer minder opvallend.
Spoilers!
Thanks, ik had ze al op goed geluk in de vriezer gedaan. Wij hebben na het eten een half uur samen de vriezer gevuld. Tartaartjes, kip in blokjes gesneden, 4 zakken roerbakgroente, kruiden over van de feestdagen, vegetarische dingen en vast nog meer, allemaal in de vriezer. Hamsterenquote:
[..]
Jawel hoor, 1 + 1 gratis, heb ook 4 doosjes ingeslagen. Alleen niet bevroren in de pan gooien, daarvoor verbranden de korstjes te snel, dus gewoon even 's ochtends uit de vriezer halen. Overigens heb ik ook de thee, de rookworst, de kipburgers, de bruine bolletjes, de wereldgerechten, de kipfilet en nog verbazingwekkend veel meer uit de 1 + 1 gratis gehaald. Ik hou van mijn vriezer
!
Spoilers!
Dat zal. Als ik naar mijn lichaam kijk zie ik toch echt iemand die best veel dikker is geworden. In mijn gezicht ook en ik heb het ook al gehoord van een persoon uit mijn omgeving. Nogmaals, ik hoor hier wel thuis en het zit niet tussen mijn oren.quote:
[..]
Sorry dat ik ook nog even over je heen val, maar ik heb even je lengte en gewicht door de BMI teller gehaald, (23.8) en jij bent prima op gewicht, en hebt zeker geen overgewicht. Ik ben een beetje bang dat het meer tussen je oren als op je heupen zit.
Ik zal eens opschrijven wat ik vandaag heb gegeten/gedronken.
Ochtend: Twee tosti's ham kaas en drie kopjes thee met zoetjes
Middag: appel, veel chocoladepepernoten, 1 twix, drie keer ranja
Avond: chinees (nasi met allerlei sauzen, vlees en anderhalve loempia)
Na het avondeten: cola light, weer chocoladepepernoten, 1 twix en borrelnootjes.
Ik ben zeer benieuwd of ik het morgen volhoud om gezond en normaal te eten en te sporten.
Dat is echt veel. Vervelend. En het is minder opvallend maar je ziet het nog steeds, helaas voor ons.quote:
[..]
Ik ben in een paar maanden tijd 20 kilo aangekomen. Je wilt mijn dijen, buik en borsten echt niet zien
Je eerste dag is in ieder geval niet echt oké om af te vallen.quote:
[..]
Dat zal. Als ik naar mijn lichaam kijk zie ik toch echt iemand die best veel dikker is geworden. In mijn gezicht ook en ik heb het ook al gehoord van een persoon uit mijn omgeving. Nogmaals, ik hoor hier wel thuis en het zit niet tussen mijn oren.
Ik zal eens opschrijven wat ik vandaag heb gegeten/gedronken.
Ochtend: Twee tosti's ham kaas en drie kopjes thee met zoetjes
Middag: appel, veel chocoladepepernoten, 1 twix, drie keer ranja
Avond: chinees (nasi met allerlei sauzen, vlees en anderhalve loempia)
Na het avondeten: cola light, weer chocoladepepernoten, 1 twix en borrelnootjes.
Ik ben zeer benieuwd of ik het morgen volhoud om gezond en normaal te eten en te sporten.
[..]
Dat is echt veel. Vervelend. En het is minder opvallend maar je ziet het nog steeds, helaas voor ons.
Morgen(of beter gezegd vandaag ) weer een nieuwe dag en een nieuwe poging. En het verdwijnen van die striemen kan rustig jaren duren als het heftig is maar ze worden minder opvallend.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Weer 8 ons eraf, teller staat alweer op 1,6 kilo in 2 dagen. Dat is wel weer fijn als je veel aankomt in een paar dagen, het is er zo weer af
Lijstje van vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 met kipfilet, glas dubbel drank sap.
L: 2 boterhammen met filet American, 2 sinaasappels, beker melk.
T: Veel thee en water, pakje evergreens krenten.
D: Broccoli, gegrilde courgette en aubergine, zilvervliesrijst en iets vega's.
A: 5 lange vingers, thee.
S: 300 kcal verfietsen.
Heb maanden geleden zo'n grill-koekenpan gekocht, en hem nog nooit gebruikt. Daar gaat vanavond sowieso verandering in komen. Ik ga voortaan veel meer dingen grillen
Lijstje van vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 met kipfilet, glas dubbel drank sap.
L: 2 boterhammen met filet American, 2 sinaasappels, beker melk.
T: Veel thee en water, pakje evergreens krenten.
D: Broccoli, gegrilde courgette en aubergine, zilvervliesrijst en iets vega's.
A: 5 lange vingers, thee.
S: 300 kcal verfietsen.
Heb maanden geleden zo'n grill-koekenpan gekocht, en hem nog nooit gebruikt. Daar gaat vanavond sowieso verandering in komen. Ik ga voortaan veel meer dingen grillen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Uhmz, dit is nou niet echt een gezond lijstje nee... De striemen worden zeker minder en Bio-oil helpt ook *ondanks de irritante reclames*. Duurt wel even, maar littekens en striemen worden wel echt minderquote:
Ochtend: Twee tosti's ham kaas en drie kopjes thee met zoetjes
Middag: appel, veel chocoladepepernoten, 1 twix, drie keer ranja
Avond: chinees (nasi met allerlei sauzen, vlees en anderhalve loempia)
Na het avondeten: cola light, weer chocoladepepernoten, 1 twix en borrelnootjes.
Hier zit ik op een nieuwe all time low van 92,7
Oud en Nieuw en Kerst hebben uiteindelijk dus vooral gezorgd voor veel vocht, maar weinig vet. Morgen nog 1 tentamen en dan komen m'n neefjes logeren. We gaan muffins bakken voor de 30ste verjaardag van m'n vriend voor op z'n werk. Gelukkig moeten die allemaal mee, dus snoepen zit er niet in Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Pff, gelukkig weeg ik ineens 1.5 kilo lichter dan gisteren. Ik schrok me gisteren een ongeluk toen ik op de weegschaal ging staan. Nu lijkt het erop dat dat gewoon even een tijdelijke verhoging was.
Lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met cruesli
S: 1 mile
T: groot glas wortel/appelsap
L: Verse tomaten/groentesoep met een beetje pesto met 1 wit bolletje
T: zakje snack-a-jacks
A: pasta met pesto, kip, spek, cherrytomaat, olijf en walnoot. De spek geef ik aan mijn vriend.
T: geen idee.
Lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met cruesli
S: 1 mile
T: groot glas wortel/appelsap
L: Verse tomaten/groentesoep met een beetje pesto met 1 wit bolletje
T: zakje snack-a-jacks
A: pasta met pesto, kip, spek, cherrytomaat, olijf en walnoot. De spek geef ik aan mijn vriend.
T: geen idee.
Spoilers!
Zal eens kijken. Meestal eet ik een paar stukjes, zo gek ben ik er nou ook weer niet op. Wel altijd lekker dat de smaak in de andere ingrediënten is getrokken.
Spoilers!
Vreselijke maagpijn (en spierpijn van de Kickfun), dus eten is een crime op het moment.
Met pijn en moeite 2 boterhammen erin gewerkt, getoast met beetje boter, en veel groene thee
O: 2 toast met beetje boter, 2 glazen water.
T: Groene thee x 2
L: 2 toast met beetje boter, misschien zelfs een beetje jam en water
T: Veel thee.
L: Geen idee nog. Misschien een boterham ofzo.
T: Thee verder niets.
Teller stond alweer op -5. Niet zo gek ook zo. -.-
Met pijn en moeite 2 boterhammen erin gewerkt, getoast met beetje boter, en veel groene thee
O: 2 toast met beetje boter, 2 glazen water.
T: Groene thee x 2
L: 2 toast met beetje boter, misschien zelfs een beetje jam en water
T: Veel thee.
L: Geen idee nog. Misschien een boterham ofzo.
T: Thee verder niets.
Teller stond alweer op -5. Niet zo gek ook zo. -.-
Eet je 'redelijk' netjes ga je aan het eind van de dag alles weer teniet doen door 5 lange vingers te eten?quote:
Weer 8 ons eraf, teller staat alweer op 1,6 kilo in 2 dagen. Dat is wel weer fijn als je veel aankomt in een paar dagen, het is er zo weer af
Lijstje van vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 met kipfilet, glas dubbel drank sap.
L: 2 boterhammen met filet American, 2 sinaasappels, beker melk.
T: Veel thee en water, pakje evergreens krenten.
D: Broccoli, gegrilde courgette en aubergine, zilvervliesrijst en iets vega's.
A: 5 lange vingers, thee.
S: 300 kcal verfietsen.
Heb maanden geleden zo'n grill-koekenpan gekocht, en hem nog nooit gebruikt. Daar gaat vanavond sowieso verandering in komen. Ik ga voortaan veel meer dingen grillen
En niet om je te ontmoedigen, maar die 1,6 kilo is voornamelijk vocht.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Hoezo redelijk? Als je de kcal's van dit lijstje telt is er niks mis mee, zeker niet als je het sporten mee telt. Een lange vinger is 24 kcal's...quote:
[..]
Eet je 'redelijk' netjes ga je aan het eind van de dag alles weer teniet doen door 5 lange vingers te eten?
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Je hebt koolhydraten en je hebt koolhydraten. Lange vingers is totaal overbodig voedsel als je wilt afvallen. Hoeveel kcals is het lijstje eigenlijk? Ik gok, zonder te rekenen, veels te weinig.quote:
[..]
Hoezo redelijk? Als je de kcal's van dit lijstje telt is er niks mis mee, zeker niet als je het sporten mee telt. Een lange vinger is 24 kcal's...
Xx
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Oh men, wat houd ik van de eerste dagen dieeten. Okay, het zwakke gevoel is niet zo tof, maar die eerste kilo's gaan zo heerlijk snel. En ja, ik weet dat die eerste kilo's allemaal schijn zijn, zeker als je het weekend daarvoor O&N hebt gevierd met iets te veel donuts, oliebollen etc.
Volgens mijn valtaf profiel is mijn BMI nu 27.51, ik ga zo enorm blij wanneer die naar de 25 is.
Over weinig kcal gesproken, mijn moeder heeft zich aangemeld voor een website, stepaday, volgens mij is daar een reclame over. Maar anyhow, daarop word beweerd dat mijn moeder maar 1300 kcal mag om af te vallen. Dat lijkt me voor een volwassen vrouw toch echt veel te weinig, zelfs als je wilt afvallen. Of ben ik gek?
En ja, ik weet dat die eerste kilo's allemaal schijn zijn, zeker als je het weekend daarvoor O&N hebt gevierd met iets te veel donuts, oliebollen etc. Volgens mijn valtaf profiel is mijn BMI nu 27.51, ik ga zo enorm blij wanneer die naar de 25 is.
Over weinig kcal gesproken, mijn moeder heeft zich aangemeld voor een website, stepaday, volgens mij is daar een reclame over. Maar anyhow, daarop word beweerd dat mijn moeder maar 1300 kcal mag om af te vallen. Dat lijkt me voor een volwassen vrouw toch echt veel te weinig, zelfs als je wilt afvallen. Of ben ik gek?
Dat is het probleem met dat hele dieet geneuzel. Ja je valt af als te weinig eet.(Duh!) Maar wat val je af? In plaats van blind naar de weegschaal te staren kun je beter in de spiegel kijken, vet en centimeters omtrek meten. Je bent te dik omdat je teveel vet hebt dus je wilt vet verliezen en geen spieren. Spieren zijn de beste verbranders in je lichaam. Die moet je dus koesterenquote:Op woensdag 4 januari 2012 12:39 schreef Myraela het volgende:
Over weinig kcal gesproken, mijn moeder heeft zich aangemeld voor een website, stepaday, volgens mij is daar een reclame over. Maar anyhow, daarop word beweerd dat mijn moeder maar 1300 kcal mag om af te vallen. Dat lijkt me voor een volwassen vrouw toch echt veel te weinig, zelfs als je wilt afvallen. Of ben ik gek?
Ga je te weinig eten dan verbrand je niet alleen vet, maar, en zelfs voor het grootste deel op lange termijn, spierweefsel 
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Als ik even grof reken met calorielijst.nl is het 1700 kcal. Min de 300 van het fietsen is dat een mooie eindstand Misschien een klein beetje weinig, maar om nou te zeggen dat het veel te weinig is, nee...
Misschien een klein beetje weinig, maar om nou te zeggen dat het veel te weinig is, nee...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nee dat is geen mooie eindstand. Dat heet ondervoeding. Lekker je metabolisme naar de kloten helpen en straks lekker jojo-enquote:
Als ik even grof reken met calorielijst.nl is het 1700 kcal. Min de 300 van het fietsen is dat een mooie eindstand
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ben jij al wel eens grote getallen afgevallen of is dit allemaal boekenwijsheid?quote:Op woensdag 4 januari 2012 12:45 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Nee dat is geen mooie eindstand. Dat heet ondervoeding. Lekker je metabolisme naar de kloten helpen en straks lekker jojo-en
Kleine update: Hier nog steeds op gewicht na de feestdagen. Volgende week weer bloedprikken, zullen we zien of glucose ook nog in orde is.
Boekenwijsheid of niet, het is geen onzin wat hij verkondigt natuurlijk.
5x 24 is alsnog 125 caloos waar je iets voor kunt eten waar een hoop voedzaams inzit, dat beter en langer vult dan 5 lange vingers.
Aan de andere kant. Als die 125 caloos "verspillen" aan 5 lange vingers er voor zorgt dat je je dieet wel vol kunt houden, is daar ook weer iets voor te zeggen.
Maar ongelijk heeft KR natuurlijk niet.
5x 24 is alsnog 125 caloos waar je iets voor kunt eten waar een hoop voedzaams inzit, dat beter en langer vult dan 5 lange vingers.
Aan de andere kant. Als die 125 caloos "verspillen" aan 5 lange vingers er voor zorgt dat je je dieet wel vol kunt houden, is daar ook weer iets voor te zeggen.
Maar ongelijk heeft KR natuurlijk niet.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Kleine update: Hier nog steeds op gewicht na de feestdagen. Volgende week weer bloedprikken, zullen we zien of glucose ook nog in orde is.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ah gossie, iemand heeft kritiek op jouw ongezonde manier van afvallenquote:
He gezellig weer zo'n lamlul die de sfeer in het topic komt verzieken
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ja en nee.quote:
[..]
Ben jij al wel eens grote getallen afgevallen of is dit allemaal boekenwijsheid?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Nou nee, hij heeft gewoon gelijk. Het is zonde om zo'n 'goede' dag af te sluiten met 5 lange vingers en dan ook nog 's avonds. Het zijn wel weer 125 cal. Kies dan voor een peer of een appel.quote:
He gezellig weer zo'n lamlul die de sfeer in het topic komt verzieken
Waarom? Als je erop afvalt en je er goed bij voelt. Natuurlijk zijn er optimale manieren om af te vallen, maar gewichtsverlies is het doel. One way or the other.quote:
[..]
Nou nee, hij heeft gewoon gelijk. Het is zonde om zo'n 'goede' dag af te sluiten met 5 lange vingers en dan ook nog 's avonds. Het zijn wel weer 125 cal. Kies dan voor een peer of een appel.
Nou nee. Gewichtsverlies is niet het doel. Vet blijvend kwijt raken. Dat is het doel.quote:
[..]
Waarom? Als je erop afvalt en je er goed bij voelt. Natuurlijk zijn er optimale manieren om af te vallen, maar gewichtsverlies is het doel. One way or the other.
Hak dan voor one way or the other een been af. Val je ook van af.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Nee, gewichtsverlies is het doel.quote:
[..]
Nou nee. Gewichtsverlies is niet het doel. Vet kwijt raken. Dat is het doel.
Als je wil afvallen ga je toch niet snoepen? En al helemaal niet 's avonds? Het is haar keuze natuurlijk maar ik kan me wel vinden in wat Kapt-Ruigebaard zegt.quote:
[..]
Waarom? Als je erop afvalt en je er goed bij voelt. Natuurlijk zijn er optimale manieren om af te vallen, maar gewichtsverlies is het doel. One way or the other.
Ik heb tot nu toe één tosti gegeten en één kopje thee gedronken met zoetjes. Straks begin ik aan het middageten (broodje) en vanavond avondeten en als ik daarna honger krijg, eet ik een stuk fruit. Ik ga niet kloten met BMI's aangezien ik een BMI heb van 23,8 en ga ook niet op de weegschaal staan. Ik kijk gewoon in de spiegel naar mijn lichaam of ik al verbetering zie op den duur. Ik hoop het echt! En ik ben trouwens echt bang voor het jojo effect.
Grote misvatting.quote:
[..]
Nee, gewichtsverlies is het doel.
Ooit van skinnyfat gehoord?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Loik liefje, maar jij bepaalt niet voor een ander wat zijn/haar doel is.quote:
[..]
Grote misvatting.
Ooit van skinnyfat gehoord?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
