[Dieetclub] # 341 wentelteefjes met augurk

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 18:05 schreef esperanza93 het volgende:
Hey!

Ik ga ook beginnen met afvallen vanaf morgen. Op de weegschaal durf ik niet te staan aangezien ik heel veel ben aangekomen. De laatste keer (heel lang geleden) dat ik op de weegschaal stond woog ik 58 kilo. Nu ben ik heel veel kilo aangekomen (ben iets in de 60 kilo vermoed ik) en dat moet er allemaal weer af. Het gewicht dat ik wil bereiken is 55, mogelijk iets daaronder.

Ik kom hier voor tips en natuurlijk om mijn ervaringen te delen met jullie. In mijn omgeving laat ik niemand weten dat ik bezig ben omdat veel mensen negatief reageren.

Ik ga in ieder geval normaal beginnen met eten en beginnen met hardlopen. Ik heb een heel slecht eetpatroon, ik eet wanneer ik zin heb en dat zijn vooral heel veel tussendoortjes. Chips, chocola, snoep en dat soort dingen. Ik vermoed dat als ik een normaal schema aanhoud: 's ochtends brood, 's middags brood, tussendoor fruit, 's avonds warm eten en daarna nog een stuk fruit en veel beweeg dat ik heel snel afval. Nu nog volhouden!

Welkom. Hoe lang ben je want iets in de 60 klinkt als een droomgewicht voor velen onder ons.

Een zeer frustrerende dag achter de rug, maar goed, kan gebeuren. Het heeft wel als voordeel dat ik een uur ben om gefietst naar huis en extra kcal heb verbrandt

O. Magere kwark met rozijnen (circa 4 el kwark met een doosje rozijnen)
T. Droge boterham
L. Boterham met kaas en mosterd.
T. Droge boterham
D. Soep met stokbrood

Ik denk dat ik vandaag niks meer hoef, mijn maag staat een beetje op slot (als ik niet happy ben krijg ik geen hap weg). Verder heb ik vandaag alleen thee gedronken. Misschien neem ik vanavond nog een mok warme melk. En ja... ik was fruit vergeten te kopen, dus daarom droog brood

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 18:36 schreef trovey het volgende:

[..]

Welkom. Hoe lang ben je want iets in de 60 klinkt als een droomgewicht voor velen onder ons.

Dankje. Ik ben 1.60. Er kan behoorlijk wat af bij mij. Ik heb nog steeds maat 36 maar ik ben toch behoorlijk gegroeid bij mijn buik, benen en lovehandels.

Ik hoop echt zo dat ik het ga volhouden want ik heb echt altijd honger en ben nooit vol. Ik ben een vreetzak.

Blegh, weer hoofdpijn. Moet morgen echt eens een afspraak voor de HA maken. Enniewee, vanochtend was er wel alweer 8 ons af Lijstje:

O: 2 ontbijtbiscuits met extra pure hagelslag, beker melk.
L: 2 boterhammen met gerookte kipfilet, 2 bekers thee, glas spa&fruit.
T: 1 pakje liga evergreens, handje chocopinda's (Ze zijn op, hurray!), 4 glazen water.
D: Andijvie, aardappeltjes, javaanse schijf (vega).
A: Een sinaasappel, een banaan, beker thee.
S: Naar huis gelopen vanaf m'n werk, 15 minuten.

Wel een boek gekocht, Afvallen met Anne in 12 weken. Superleuk boek, beetje Sonja Bakker achtig, alleen staat er bij elke maaltijd keurig uitgewerkt hoeveel kcal het bevat. En aan het einde van de dag weer. Allemaal dagmenu's tussen de 1200 en 1400 kcal. Leuke tips erin ook. Ben benieuwd

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 18:55 schreef esperanza93 het volgende:

[..]

Dankje. Ik ben 1.60. Er kan behoorlijk wat af bij mij. Ik heb nog steeds maat 36 maar ik ben toch behoorlijk gegroeid bij mijn buik, benen en lovehandels.

Ik hoop echt zo dat ik het ga volhouden want ik heb echt altijd honger en ben nooit vol. Ik ben een vreetzak.

Ik denk dat jij beter past in het Slank topic, dit topic is voor mensen met (veel) meer overgewicht dan jij

Maatje 36.. *Trekt haren uit hoofd, en slaat met hoofd op toetsenbord*

Ik wou het niet zeggen

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 19:00 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik wou het niet zeggen

Haha, ik wel. Al was het alleen al uit pure jaloezie. Wat een luxeprobleem is dat.

Voor de kerstdagen had ik een skinny jeans die van m'n kont zakte, en ik hem daarom in de droger stopte. De poging om diezelfde broek net weer aan m'n kont te krijgen mislukte hopeloos. Ik was ineens het meisje uit de Clip van het liedje Skinny jeans

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 19:00 schreef Purdey het volgende:

[..]

Ik denk dat jij beter past in het Slank topic, dit topic is voor mensen met (veel) meer overgewicht dan jij

Maatje 36.. *Trekt haren uit hoofd, en slaat met hoofd op toetsenbord*

[Gezond Slank] #1748 - Carbloos met Co

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 19:00 schreef Purdey het volgende:

[..]

Ik denk dat jij beter past in het Slank topic, dit topic is voor mensen met (veel) meer overgewicht dan jij

Maatje 36.. *Trekt haren uit hoofd, en slaat met hoofd op toetsenbord*

Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 18:55 schreef esperanza93 het volgende:

[..]

Dankje. Ik ben 1.60. Er kan behoorlijk wat af bij mij. Ik heb nog steeds maat 36 maar ik ben toch behoorlijk gegroeid bij mijn buik, benen en lovehandels.

Ik hoop echt zo dat ik het ga volhouden want ik heb echt altijd honger en ben nooit vol. Ik ben een vreetzak.

Gewoon een tijdje rustig aan doen dan om zo de feestdagenkilo's eraf te krijgen ...hoe oud ben je trouwens want als je nog in de pubertijd zit kan je ook gaan groeien op de plekken die jij beschrijf t:P en maatje 36 zal ik nooit halen al honger ik me helemaal uit...mijn heupen (het bekken dus) zijn te breed om daarin te passen. Succes in ieder geval.

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 19:07 schreef esperanza93 het volgende:

[..]

Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.

Je bent welkom hier hoor als het hier beter aanvoelt.

Ik vind het prima hoor Esperanza! Hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Of misschien past gedeelde smart, etc er beter bij

Ik heb vandaag nog niet eens een heel slecht lijstje:
O: yoghurt met cruesli
T: Niets
L: Allerlaatste restje cheddar-aardappeltaart van oudjaar, nog geen taartpunt groot
T: 2 crackers met kaas, opkikker, appel
A: Taco's met gehakt en veel groente. Beetje rode saus, geen creme fraiche en 30+ kaas.
T: Zoute sticks, rijstwafel, nog geen idee. Geen Australian chocola in ieder geval!

Weet iemand hier trouwens of die AH Tivall vega dingen in te vriezen zijn? Ik heb net heel enthousiast twee doosjes gekocht maar die ga ik nooit alleen op krijgen voor de tiende. Niet over nagedacht eigenlijk.

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 19:11 schreef trovey het volgende:

[..]

Gewoon een tijdje rustig aan doen dan om zo de feestdagenkilo's eraf te krijgen ...hoe oud ben je trouwens want als je nog in de pubertijd zit kan je ook gaan groeien op de plekken die jij beschrijf t:P en maatje 36 zal ik nooit halen al honger ik me helemaal uit...mijn heupen (het bekken dus) zijn te breed om daarin te passen. Succes in ieder geval.

Het zijn de feestdagenkilo's niet, helaas. Ik ben aangekomen sinds ik ben gestopt met sporten en heel ongezond begon te eten. Het is ook in een korte tijd gebeurd aangezien ik van die kleine strepen - striae - op mijn zij heb (die nooit meer weggaan ).. Ik ben 18 en al uitgegroeid op dat gebied. Maat 36 is ook geen must, als je maar een mooi figuur hebt vind ik! Ik heb liever brede heupen dan een kaarsrecht lichaam.

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 19:07 schreef esperanza93 het volgende:

[..]

Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.

Niet lullig bedoeld, maar als je in maat 36 past kan je never-nooit overgewicht hebben. Desondanks succes. Natuurlijk ben je ook gewoon welkom in slank

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 18:43 schreef ChildoftheStars het volgende:
Een zeer frustrerende dag achter de rug, maar goed, kan gebeuren. Het heeft wel als voordeel dat ik een uur ben om gefietst naar huis en extra kcal heb verbrandt

O. Magere kwark met rozijnen (circa 4 el kwark met een doosje rozijnen)
T. Droge boterham
L. Boterham met kaas en mosterd.
T. Droge boterham
D. Soep met stokbrood

Ik denk dat ik vandaag niks meer hoef, mijn maag staat een beetje op slot (als ik niet happy ben krijg ik geen hap weg). Verder heb ik vandaag alleen thee gedronken. Misschien neem ik vanavond nog een mok warme melk. En ja... ik was fruit vergeten te kopen, dus daarom droog brood

Je wordt ook niet happy van zoveel carbs en zonder groente en fruit...
En andersom.. je voelt je niet happy, waarom je lijf dan niet trakteren op gezond voedsel? Niet alleen goed voor je lijf maar voornamelijk ook voor in je koppie.
Dan weet je iig dat je het zelf goed hebt gedaan en je daar niet meer druk over hoeft te maken.

Purdey, vind jou lijstje wel goed btw...

Ow dagelijks onder de 1400 kcal gaan zitten is niet slim op langer termijn, ECHT niet.

/sorry voor mijn 2 centjes

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 19:18 schreef esperanza93 het volgende:

[..]

Het zijn de feestdagenkilo's niet, helaas. Ik ben aangekomen sinds ik ben gestopt met sporten en heel ongezond begon te eten. Het is ook in een korte tijd gebeurd aangezien ik van die kleine strepen - striae - op mijn zij heb (die nooit meer weggaan ).. Ik ben 18 en al uitgegroeid op dat gebied. Maat 36 is ook geen must, als je maar een mooi figuur hebt vind ik! Ik heb liever brede heupen dan een kaarsrecht lichaam.

Die zwangerschapsstreepjes op de benen heb ik ook...zonder ooit zwanger te zijn geweest maar opgelopen in mijn pubertijd toen de boel (te) vlot begon te groeien. Een troost...vele vrouwen hebben er last van maar na een tijdje begint het meest ernstige te vervagen en valt het steeds minder op.

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 19:17 schreef Lucky_Strike het volgende:

Weet iemand hier trouwens of die AH Tivall vega dingen in te vriezen zijn? Ik heb net heel enthousiast twee doosjes gekocht maar die ga ik nooit alleen op krijgen voor de tiende. Niet over nagedacht eigenlijk.

Jawel hoor, 1 + 1 gratis, heb ook 4 doosjes ingeslagen. Alleen niet bevroren in de pan gooien, daarvoor verbranden de korstjes te snel, dus gewoon even 's ochtends uit de vriezer halen. _{Overigens heb ik ook de thee, de rookworst, de kipburgers, de bruine bolletjes, de wereldgerechten, de kipfilet en nog verbazingwekkend veel meer uit de 1 + 1 gratis gehaald. Ik hou van mijn vriezer}

Hier een raar dagje vandaag, zit nogal vol vanbinnen en eet dus minder tussendoortjes. Toch heb ik geen trek tussendoor :

O: 2 ontbijtcrackers meerzaden met 30+komijnenkaas.
Hiertussen een tentamen gemaakt, moest heel vroeg op en had echt nog geen trek.
T: Een droge Italiaanse bol in de stad.
L: 2 tosti's van volkorenbrood met 30+kaas. Beker sap. Klein beetje curry (ongeveer 2 theelepels)
T: Niks, wel een beker hete citroendrank zonder paracetamol.
D: Gevulde paprika Van het AH-recept Glas aanlenglimonade Cranberry.
T: Niks meer, alleen een beker thee, zit vol van de paprika.

S: Technisch gezien is het geen sport, maar als ik ergens moe van wordt is het leren. Ben kapot. Verder een uurtje gewinkeld (moest even afschakelen na tentamen) een paar keer extra de trap op en af gerend (warhoofdmodus vandaag) en net uitgebreid boodschappen gedaan en dus alweer een half uurtje gewandeld.

En de batterij van de weegschaal is bijna leeg, morgen even een nieuwe halen, want die ben ik nou dus vergeten

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 19:07 schreef esperanza93 het volgende:

[..]

Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.

Sorry dat ik ook nog even over je heen val, maar ik heb even je lengte en gewicht door de BMI teller gehaald, (23.8) en jij bent prima op gewicht, en hebt zeker geen overgewicht. Ik ben een beetje bang dat het meer tussen je oren als op je heupen zit.

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 19:07 schreef esperanza93 het volgende:

[..]

Ik heb het al gelezen maar daar pas ik niet bij. Die personen willen het gewicht behouden en zijn fanatiek bezig met heel goed eten/sporten. Ik kan dat helemaal (nog) niet en heb wel degelijk overgewicht. Ik kom hier posten om mijn ervaringen af en toe te delen en om ervaringen te lezen en tips te krijgen.

Nee hoor, er zijn er ook genoeg die nog wat kilo's kwijt willen

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 19:38 schreef trovey het volgende:

[..]

Die zwangerschapsstreepjes op de benen heb ik ook...zonder ooit zwanger te zijn geweest maar opgelopen in mijn pubertijd toen de boel (te) vlot begon te groeien. Een troost...vele vrouwen hebben er last van maar na een tijdje begint het meest ernstige te vervagen en valt het steeds minder op.

Ik ben in een paar maanden tijd 20 kilo aangekomen. Je wilt mijn dijen, buik en borsten echt niet zien . En jeuken dat het deed! Maar nu ik bijna een jaar verder ben is het inderdaad alweer minder opvallend.

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 20:19 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Jawel hoor, 1 + 1 gratis, heb ook 4 doosjes ingeslagen. Alleen niet bevroren in de pan gooien, daarvoor verbranden de korstjes te snel, dus gewoon even 's ochtends uit de vriezer halen. _{Overigens heb ik ook de thee, de rookworst, de kipburgers, de bruine bolletjes, de wereldgerechten, de kipfilet en nog verbazingwekkend veel meer uit de 1 + 1 gratis gehaald. Ik hou van mijn vriezer}

Thanks, ik had ze al op goed geluk in de vriezer gedaan. Wij hebben na het eten een half uur samen de vriezer gevuld. Tartaartjes, kip in blokjes gesneden, 4 zakken roerbakgroente, kruiden over van de feestdagen, vegetarische dingen en vast nog meer, allemaal in de vriezer. Hamsteren !

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 21:59 schreef seasushi het volgende:

[..]

Sorry dat ik ook nog even over je heen val, maar ik heb even je lengte en gewicht door de BMI teller gehaald, (23.8) en jij bent prima op gewicht, en hebt zeker geen overgewicht. Ik ben een beetje bang dat het meer tussen je oren als op je heupen zit.

Dat zal. Als ik naar mijn lichaam kijk zie ik toch echt iemand die best veel dikker is geworden. In mijn gezicht ook en ik heb het ook al gehoord van een persoon uit mijn omgeving. Nogmaals, ik hoor hier wel thuis en het zit niet tussen mijn oren.

Ik zal eens opschrijven wat ik vandaag heb gegeten/gedronken.

Ochtend: Twee tosti's ham kaas en drie kopjes thee met zoetjes
Middag: appel, veel chocoladepepernoten, 1 twix, drie keer ranja
Avond: chinees (nasi met allerlei sauzen, vlees en anderhalve loempia)
Na het avondeten: cola light, weer chocoladepepernoten, 1 twix en borrelnootjes.

Ik ben zeer benieuwd of ik het morgen volhoud om gezond en normaal te eten en te sporten.

quote:

Op dinsdag 3 januari 2012 23:54 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Ik ben in een paar maanden tijd 20 kilo aangekomen. Je wilt mijn dijen, buik en borsten echt niet zien . En jeuken dat het deed! Maar nu ik bijna een jaar verder ben is het inderdaad alweer minder opvallend.

Dat is echt veel. Vervelend. En het is minder opvallend maar je ziet het nog steeds, helaas voor ons.

quote:

Op woensdag 4 januari 2012 00:13 schreef esperanza93 het volgende:

[..]

Dat zal. Als ik naar mijn lichaam kijk zie ik toch echt iemand die best veel dikker is geworden. In mijn gezicht ook en ik heb het ook al gehoord van een persoon uit mijn omgeving. Nogmaals, ik hoor hier wel thuis en het zit niet tussen mijn oren.

Ik zal eens opschrijven wat ik vandaag heb gegeten/gedronken.

Ochtend: Twee tosti's ham kaas en drie kopjes thee met zoetjes
Middag: appel, veel chocoladepepernoten, 1 twix, drie keer ranja
Avond: chinees (nasi met allerlei sauzen, vlees en anderhalve loempia)
Na het avondeten: cola light, weer chocoladepepernoten, 1 twix en borrelnootjes.

Ik ben zeer benieuwd of ik het morgen volhoud om gezond en normaal te eten en te sporten.

[..]

Dat is echt veel. Vervelend. En het is minder opvallend maar je ziet het nog steeds, helaas voor ons.

Je eerste dag is in ieder geval niet echt oké om af te vallen. Morgen(of beter gezegd vandaag ) weer een nieuwe dag en een nieuwe poging.

En het verdwijnen van die striemen kan rustig jaren duren als het heftig is maar ze worden minder opvallend.

Weer 8 ons eraf, teller staat alweer op 1,6 kilo in 2 dagen. Dat is wel weer fijn als je veel aankomt in een paar dagen, het is er zo weer af

Lijstje van vandaag:

O: 1 boterham pindakaas, 1 met kipfilet, glas dubbel drank sap.
L: 2 boterhammen met filet American, 2 sinaasappels, beker melk.
T: Veel thee en water, pakje evergreens krenten.
D: Broccoli, gegrilde courgette en aubergine, zilvervliesrijst en iets vega's.
A: 5 lange vingers, thee.
S: 300 kcal verfietsen.

Heb maanden geleden zo'n grill-koekenpan gekocht, en hem nog nooit gebruikt. Daar gaat vanavond sowieso verandering in komen. Ik ga voortaan veel meer dingen grillen

quote:

Op woensdag 4 januari 2012 00:13 schreef esperanza93 het volgende:

Ochtend: Twee tosti's ham kaas en drie kopjes thee met zoetjes
Middag: appel, veel chocoladepepernoten, 1 twix, drie keer ranja
Avond: chinees (nasi met allerlei sauzen, vlees en anderhalve loempia)
Na het avondeten: cola light, weer chocoladepepernoten, 1 twix en borrelnootjes.

Uhmz, dit is nou niet echt een gezond lijstje nee... De striemen worden zeker minder en Bio-oil helpt ook *ondanks de irritante reclames*. Duurt wel even, maar littekens en striemen worden wel echt minder

Hier zit ik op een nieuwe all time low van 92,7 Oud en Nieuw en Kerst hebben uiteindelijk dus vooral gezorgd voor veel vocht, maar weinig vet. Morgen nog 1 tentamen en dan komen m'n neefjes logeren. We gaan muffins bakken voor de 30ste verjaardag van m'n vriend voor op z'n werk. Gelukkig moeten die allemaal mee, dus snoepen zit er niet in

Xx!