LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed gedaan, Spekkie, 4 kilo, netjes! Dat is vaak al een hele kledingmaat 
Ik woon op een studentenkamertje van 16m2 dus mijn weegschaal staat in mijn slaapkamer, woonkamer, keuken?, en badkamer
Vandaag eet ik verspreid over de dag wat bolletjes met rosbief en 200g aan meloenmix Wat ik vanavond eet moet ik straks in de winkel nog even zien. Ik heb afgewassen dus de verleiding om een stokbrood in de combitron (vandaar de keuken 
) te doen is dan een stuk minder.
Succes iedereen!
Ik woon op een studentenkamertje van 16m2 dus mijn weegschaal staat in mijn slaapkamer, woonkamer, keuken?, en badkamer
Vandaag eet ik verspreid over de dag wat bolletjes met rosbief en 200g aan meloenmix
Wat ik vanavond eet moet ik straks in de winkel nog even zien. Ik heb afgewassen dus de verleiding om een stokbrood in de combitron (vandaar de keuken ) te doen is dan een stuk minder.Succes iedereen!
My hovercraft is full of eel.
weg roze spekkie En 4 kg 
is wel 4 jompels waard
Hier dus nu 1500 meter gezwommen, dat was in 45 minuten Eerste 500 in 14 minuten, tweede in 15 en derde in 16 minuten.
En nu verder op kledingjacht... naar de kringloop in Alkmaar
En 4 kg is wel 4 jompels waardHier dus nu 1500 meter gezwommen, dat was in 45 minuten
Eerste 500 in 14 minuten, tweede in 15 en derde in 16 minuten.En nu verder op kledingjacht... naar de kringloop in Alkmaar
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Dank, BGtes en Muks!
Als ik aan m'n bureau zit, komt m'n maagrol niet meer tegen de rand, ik heb weer meer tiet dan maag
Ik ga even een lekker bakje sla maken voor zometeen. IJsbergsla, beetje blikmais, zilveruitje, augurk. En dan met een triangelbroodje met heul veul pitjes en rode sandwichspread
Hebben jullie dat ook, als je gaat ljinen, ga je weer meer genieten? Ik eet eigenlijk veel lekkerder dan wanneer ik van god los ben wat kc betreft.
voor de kilometers van Muks
Als ik aan m'n bureau zit, komt m'n maagrol niet meer tegen de rand, ik heb weer meer tiet dan maag
Ik ga even een lekker bakje sla maken voor zometeen. IJsbergsla, beetje blikmais, zilveruitje, augurk. En dan met een triangelbroodje met heul veul pitjes en rode sandwichspread
Hebben jullie dat ook, als je gaat ljinen, ga je weer meer genieten? Ik eet eigenlijk veel lekkerder dan wanneer ik van god los ben wat kc betreft.
voor de kilometers van Muks
De Maat is nu wel erg Vol
Wow wat goed Roze_spekkie & Muks, kudo's hoor! 
En ja zeker spekkie! Als ik nu bijv een stroopwafel neem geniet ik er duidelijk veel meer van omdat ik bijna nooit meer zulke dingen eet. Voorheen gingen er rustig 3/4 op een avond doorheen
.
En ja zeker spekkie! Als ik nu bijv een stroopwafel neem geniet ik er duidelijk veel meer van omdat ik bijna nooit meer zulke dingen eet. Voorheen gingen er rustig 3/4 op een avond doorheen
.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
3/4? Ik at vroeger met gemak een heel pak leegquote:Op dinsdag 19 juli 2011 11:56 schreef Blistering het volgende:
Wow wat goed Roze_spekkie & Muks, kudo's hoor!
En ja zeker spekkie! Als ik nu bijv een stroopwafel neem geniet ik er duidelijk veel meer van omdat ik bijna nooit meer zulke dingen eet. Voorheen gingen er rustig 3/4 op een avond doorheen
Hihi....Hier maar eens lunch, geen tussendoortjes gedaan, we waren boodschappen doen. Nu dus een lekker bakje yoghurt en een boterham of 3, want ik rammel!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo hier weersta ik momenteel de luchten van de preischotel....
1,5 kg prei of 1 kg gesneden prei, 2 zakjes aardappelpuree voor stamppot, rookworst voor 3 personen, 1 paprika, 400 gr champignons en een flinke schep kerriepoeder en een zakje kerriesaus light. Prei voorkoken tot het gaar is, ondertussen champignons in plakjes en bakken, op het laatste paprika erbij, dan prei afgieten en terug in de pan, ondertussen kerriepoeder door de champignons roeren, rookworst snijden en puree maken, helft op de bodem en dan saus door de prei plus de champignon mix en dat op de puree. Vervolgens de rest bovenop en garneren met 100 gr kaas en dan 20 minuten op 200gr in de oven Hier doen ze oveirgens 2 dagen mee, wat er overblijft gaat in de vriezert en is dan meestal nog genoeg voor 2 personen.
Voor de snelheid met kant en klare puree maar ik maak m meestal met verse.
1,5 kg prei of 1 kg gesneden prei, 2 zakjes aardappelpuree voor stamppot, rookworst voor 3 personen, 1 paprika, 400 gr champignons en een flinke schep kerriepoeder en een zakje kerriesaus light. Prei voorkoken tot het gaar is, ondertussen champignons in plakjes en bakken, op het laatste paprika erbij, dan prei afgieten en terug in de pan, ondertussen kerriepoeder door de champignons roeren, rookworst snijden en puree maken, helft op de bodem en dan saus door de prei plus de champignon mix en dat op de puree. Vervolgens de rest bovenop en garneren met 100 gr kaas en dan 20 minuten op 200gr in de oven Hier doen ze oveirgens 2 dagen mee, wat er overblijft gaat in de vriezert en is dan meestal nog genoeg voor 2 personen.
Voor de snelheid met kant en klare puree maar ik maak m meestal met verse.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik ga vanaf morgen het vetvrij ziekenhuis dieet weer 's proberen.
Heb dit een aantal jaar terug ook een keer gedaan en erg goede resultaten mee behaald.
Niet blijvend uiteraard, maar goed beter dan niks!
Heb dit een aantal jaar terug ook een keer gedaan en erg goede resultaten mee behaald.
Niet blijvend uiteraard, maar goed beter dan niks!
:-)
*meldquote:Op dinsdag 19 juli 2011 10:06 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Nee, echt niet! willikookhelemaalnooitmeerdenkik...
Ik vind het lekker fris op mijn boterham met kaas, cervelaat of zoals vandaag rookvlees. Geen idee waarom, maar
Nee, niet om de augurken
En ik heb het boek al binnen
lolwut
Brandx zwanger ??
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Is dat het Scarsdale dieet? Daar is een collega van me ook mee begonnen en die is in ruim een week tijd een kilo of 3 kwijtgeraakt. Succes en gewoon blijven hopen op blijvend resultaatquote:
Ik ga vanaf morgen het vetvrij ziekenhuis dieet weer 's proberen.
Heb dit een aantal jaar terug ook een keer gedaan en erg goede resultaten mee behaald.
Niet blijvend uiteraard, maar goed beter dan niks!
Ik heb gisteren overheerlijke driedubbel doorbakken frietjes en een kipburger van de febo gegeten. Ranzig man
Helaas bood de omgeving van de Arena niet zo heel veel gezondere alternatieven. Vandaag weer tijd voor normaal eten:O: magere yoghurt en Kellogs Flakes
T: niks
L: 2 volkoren boterhammen met dieetmargarine en tomaat
T: appel
D: vegetarische curry met aardappel, bloemkool en tomaat
T: geen idee
S: half uurtje fietsen, half uurtje lopen
Drankjes: veel koffie, thee en cola-light
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Nee dat is een ander dieet denk ik.quote:
[..]
Is dat het Scarsdale dieet? Daar is een collega van me ook mee begonnen en die is in ruim een week tijd een kilo of 3 kwijtgeraakt. Succes en gewoon blijven hopen op blijvend resultaat
Ik heb gisteren overheerlijke driedubbel doorbakken frietjes en een kipburger van de febo gegeten. Ranzig man
O: magere yoghurt en Kellogs Flakes
T: niks
L: 2 volkoren boterhammen met dieetmargarine en tomaat
T: appel
D: vegetarische curry met aardappel, bloemkool en tomaat
T: geen idee
S: half uurtje fietsen, half uurtje lopen
Drankjes: veel koffie, thee en cola-light
Dit is het vetvrij ziekenhuisdieet: http://www.medisoft.nl/DIEET.PDF
Duurt 3 weken waarbij je de 5 weekdagen echt op dieet zit, en je in het weekend mag eten wat je wil (met mate natuurlijk). Resultaat zou dan 10kg in 3 weken zijn.
En die 10 kg in 3 weken lukt met dat dieet ook wel.
:-)
Lijstje van vandaag:
O: Ontbijtcrackers, chocolademelk light.
T: Niks.
L: Boterham met smeerkaas, boterham garnalensalade, glas melk.
T: Eierkoek
D: Bloemkool met kaas, aardappels en een kipkrokant burger.
Toetje: Bekertje activia yoghurt
Totaal, ongeveer 1400 kcal. Net 300 'verfietst' en dat maakt een totaal van 1100 kcal vandaag!
O: Ontbijtcrackers, chocolademelk light.
T: Niks.
L: Boterham met smeerkaas, boterham garnalensalade, glas melk.
T: Eierkoek
D: Bloemkool met kaas, aardappels en een kipkrokant burger.
Toetje: Bekertje activia yoghurt
Totaal, ongeveer 1400 kcal. Net 300 'verfietst' en dat maakt een totaal van 1100 kcal vandaag!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Goed zoquote:Op dinsdag 19 juli 2011 18:34 schreef BrandX het volgende:
[..]
*meld
Nee, niet om de augurken
En ik heb het boek al binnen
Welkom!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
smoesjesquote:
[..]
Is dat het Scarsdale dieet? Daar is een collega van me ook mee begonnen en die is in ruim een week tijd een kilo of 3 kwijtgeraakt. Succes en gewoon blijven hopen op blijvend resultaat
Ik heb gisteren overheerlijke driedubbel doorbakken frietjes en een kipburger van de febo gegeten. Ranzig man
O: magere yoghurt en Kellogs Flakes
T: niks
L: 2 volkoren boterhammen met dieetmargarine en tomaat
T: appel
D: vegetarische curry met aardappel, bloemkool en tomaat
T: geen idee
S: half uurtje fietsen, half uurtje lopen
Drankjes: veel koffie, thee en cola-light
Daarnaast zit een broodjeszaak met heerlijke broodjes, verderop Villa Don heeft ook broodjes en dan ook nog de AH To Go op het station.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Kun je onze rel nog even nalezenquote:
[..]
Thanks
ik lees me nog wel in.
Nu met die reeksen kan ik het niet meer missen he
Tip 1: begin niet aan het vetvrije ziekenhuisdieet, ik vrees dat we je dan binnen drie dagen kunnen opvegen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik kijk wel beter uit!quote:Op dinsdag 19 juli 2011 19:56 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Kun je onze rel nog even nalezen
Tip 1: begin niet aan het vetvrije ziekenhuisdieet, ik vrees dat we je dan binnen drie dagen kunnen opvegen...
Vet
lolwut
Ik denk dat het wel goed komtquote:
[..]
Kun je onze rel nog even nalezen
Tip 1: begin niet aan het vetvrije ziekenhuisdieet, ik vrees dat we je dan binnen drie dagen kunnen opvegen...
:-)
Maar bij de Febo was de rij het kortst. Slechts een meter of 15quote:
[..]
smoesjes
Daarnaast zit een broodjeszaak met heerlijke broodjes, verderop Villa Don heeft ook broodjes en dan ook nog de AH To Go op het station.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Wow, daar zou ik het nog geen week op volhouden. Ik ben teveel gehecht aan lekker eten denk ik. Nu zal dat weekend er tussen het wel makkelijker maken, maar ik denk dat voor mij mijn dieet beter werkt. En die rellen. Ach, tjaquote:
[..]
Nee dat is een ander dieet denk ik.
Dit is het vetvrij ziekenhuisdieet: http://www.medisoft.nl/DIEET.PDF
Duurt 3 weken waarbij je de 5 weekdagen echt op dieet zit, en je in het weekend mag eten wat je wil (met mate natuurlijk). Resultaat zou dan 10kg in 3 weken zijn.
En die 10 kg in 3 weken lukt met dat dieet ook wel.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Dat mag je lekker zelf doenquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wat cool, BrandX is hier.
Op dinsdag 13 november 2012 21:54 schreef tong80 het volgende:
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Op
Welkom BrandX, het begin is al gemaakt zie ik!
Lijstje van gisteren. WAARDELOOS! Ik voelde me gisteren ook de hele dag beroerd, niet ziek, maar echt zo'n ooooooooooooooooo eeeeeeeeeeeeeeeeeeeem geeeeeeeeeeeeeeeeeeeee wat is het leeeeeeeeeeeeveeeeeeeeeen stoooooooooooooooom gevoel. Zo'n dag die aanvoelt of je door de dikke stroop waadt
(dikke stroop )
O: Yoghurt cruesli
T: appel
L: yoghurt cruesli
T: appel
D: gepaneerde schnitzel, aardappel. De groenten, andijvie kon ik echt niet opbrengen
Sporten geskipt en vroeg naar bed gegaan. Vandaag weer een nieuwe dag en vanavond lekker sporten
Mijn fiets is weer in gebruik (eindelijk een grotestadsproofslot (tenminste dat wil ik nu graag geloven) gekocht en de bandjes zijn weer opgepompt! Dus dit weekend ga ik bij mooi weer lekker door de stad (Rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrroooooffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah) crossen en herontdekken hoe fijn fietsen ook weer is
Lijstje van gisteren. WAARDELOOS! Ik voelde me gisteren ook de hele dag beroerd, niet ziek, maar echt zo'n ooooooooooooooooo eeeeeeeeeeeeeeeeeeeem geeeeeeeeeeeeeeeeeeeee wat is het leeeeeeeeeeeeveeeeeeeeeen stoooooooooooooooom gevoel. Zo'n dag die aanvoelt of je door de dikke stroop waadt
(dikke stroop )O: Yoghurt cruesli
T: appel
L: yoghurt cruesli
T: appel
D: gepaneerde schnitzel, aardappel. De groenten,
andijvie kon ik echt niet opbrengen Sporten geskipt en vroeg naar bed gegaan. Vandaag weer een nieuwe dag en vanavond lekker
sporten Mijn fiets is weer in gebruik (eindelijk een grotestadsproofslot (tenminste dat wil ik nu graag geloven
) gekocht en de bandjes zijn weer opgepompt! Dus dit weekend ga ik bij mooi weer lekker door de stad (Rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrroooooffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah) crossen en herontdekken hoe fijn fietsen ook weer is
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Brandx, welkom hier en succes met je strijd !! Wat voor dieet ga je doen ?
DP er gaat hier een of ander kots/misselijkheid/buikpijn virus rond waar je je zo ongeveer van voelt zoals jij beschrijft... De een is er doodziek van de ander voelt zich zoals jij je voelt.
Hier weer weegdag, ben benieuwd wat eraf is.
DP er gaat hier een of ander kots/misselijkheid/buikpijn virus rond waar je je zo ongeveer van voelt zoals jij beschrijft... De een is er doodziek van de ander voelt zich zoals jij je voelt.
Hier weer weegdag, ben benieuwd wat eraf is.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Nee Muks, het was niet iets lichamelijks. Gewoon even aanval van bweurk.
Lekker nachtje over geslapen en de wereld ziet er al weer een stuk zonniger uit
Lekker nachtje over geslapen en de wereld ziet er al weer een stuk zonniger uit
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
@ DancingPhoebe thanksquote:Op woensdag 20 juli 2011 07:31 schreef Muks het volgende:
Brandx, welkom hier en succes met je strijd !! Wat voor dieet ga je doen ?
DP er gaat hier een of ander kots/misselijkheid/buikpijn virus rond waar je je zo ongeveer van voelt zoals jij beschrijft... De een is er doodziek van de ander voelt zich zoals jij je voelt.
Hier weer weegdag, ben benieuwd wat eraf is.
.@ Muks: geen bestaand dieet. Ik ben weer begonnen aan het ''dieet'' wat ik van een sportdietiste kreeg 4 jaar terug. Wat simpelweg neerkomt op weten wat je eet en wanneer je het eet, en 1 dag in de week verplicht zondigen.
lang verhaal kort:
7 jaar geleden woog ik ook bijna 130kg. Opgebouwd in vier jaar van 75kg naar 130. Door hernia helemaal niet meer sporten, bewegen enz, bla, enz.
Gaan boksen. Zelf door sporten en opletten met eten van 130 naar 87 gegaan. Moest voor mijn laatste wedstrijd naar 82, voor die laatste 5kg naar de sportdietiste gegaan.
82kg gehaald, kampioenschap ook, ging een jaar goed (advies was: ga rond de 90kg zitten, voor jouw lichaam het beste), raakte zwaar geblesseerd (niet door boksen) en kreeg daarna allerlei andere blessures (knie, schouder, voet, tenniselleboog) en sinds begin 2009 van 91 naar dus drie weken terug 129 gegaan.
Vicieuze cirkel: te zwaar om te sporten (meteen weer knieblessure), sporten nodig om af te vallen.
Duursporten kan ik niet vanwege longproblematiek, dus nu op andere wijzen verantwoord bewegen en weer verantwoord eten.
Waarom streeftgewicht 100?
Nou ja dan ben ik al bijna 30kg kwijt, is al heel veel. 90kg is ideaalgewicht, dus 10kg erboven is goed te doen in ieder geval voor the time being. Als ik dat bereikt heb en vol kan houden, zie ik wel verder of ik nog naar de 90kg terug kan/wil.
Streeftijd: 1 jaar tot 1,5 jaar.
voorwaarde: nagenoeg blessure vrij blijven.
belangrijkste afvalredenen: ik merk steeds meer dat mijn lijf last heeft van het gewicht, het belemmert mij in mijn doen en laten, ik wil makkelijker kleding kunnen kopen en dragen wat ook gewoon goed zit.
lolwut
klinkt allemaal Top brandX en je hebt bewezen het te kunnen dus moet goed komen lijkt mij !
Hier 2 kg eraf thuis, op naar de 75 ! Nog iets meer dan 10 kg te gaan voor ik ga afbouwen, dat zou over een week of 7 zover kunnen zijn !!
Hier 2 kg eraf thuis, op naar de 75 ! Nog iets meer dan 10 kg te gaan voor ik ga afbouwen, dat zou over een week of 7 zover kunnen zijn !!
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik mis trouwens momenteel wel de motivatie om trouw te blijven sporten iedere week. Op m'n voeding letten en m'n miles doen is geen probleem. Nu moet ik ook bekennen dat ik m'n fitnessabo moeilijk kan betalen (geen werk momenteel, veel andere kosten) en dat ik serieus overweeg het op te zeggen.
Heb m'n streefgewicht zo goed als bereikt en vind 36 euro per maand toch wel een groot bedrag. Wat betalen jullie ongeveer?
Heb m'n streefgewicht zo goed als bereikt en vind 36 euro per maand toch wel een groot bedrag. Wat betalen jullie ongeveer?
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Ik ga niet naar een sportschool, maar had laatst zitten kijken naar Fit for free, omdat hij dichtbij zit hier. Daar zou ik 9,95 betalen, voor een abonnement waarbij ik 7 dagen van 7 tot 5 zou mogen sporten. Helemaal onbeperkt, dus ook 's avonds tot 23:00 zou 16,95 kosten.
Ookal is het goedkoop, ik heb niemand om mee te gaan, en daarom begin ik er maar niet aan. Ik ken mezelf een beetje
Ookal is het goedkoop, ik heb niemand om mee te gaan, en daarom begin ik er maar niet aan. Ik ken mezelf een beetje
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Haha, dat is waar. Ik zou in eerste instantie met m'n zus gaan sporten, maar die vond het toch geen fijne sportschool en is dichter bij huis gegaan. Nu sport ik dus al een jaar alleen, en dat ging altijd prima maar hoe dichter ik bij m'n streefgewicht kom hoe minder de motivatie is.quote:
Ik ga niet naar een sportschool, maar had laatst zitten kijken naar Fit for free, omdat hij dichtbij zit hier. Daar zou ik 9,95 betalen, voor een abonnement waarbij ik 7 dagen van 7 tot 5 zou mogen sporten. Helemaal onbeperkt, dus ook 's avonds tot 23:00 zou 16,95 kosten.
Ookal is het goedkoop, ik heb niemand om mee te gaan, en daarom begin ik er maar niet aan. Ik ken mezelf een beetje
En de kosten bij FfF klinken een stuk aangenamer to say the least, bij die 36 euro van mij zitten ook sauna gebruik e.d. inbegrepen maar daar maak ik al nooit gebruik van.
Over motivatie gesproken, m'n zus heeft volgens mij ook al weken niet meer gesport en is weer begonnen met roken
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
let bij Fit for Free wel op het contract/lidmaatschap, daar schijn je (naar wat ik om me heen hoor) niet zomaar van af te komen als je wil stoppen.
lolwut
Daar heb ik hier ook weleens wat over geleden in WGR ja. Er schijnt op de website van kassa wel een voorbeeldbrief te staan die je op kunt sturen naar fit for free voor het opzeggen van je lidmaatschap.
M'n schoonzusje zit op een sportschool enkel voor vrouwen. Ook prettig lijkt me. Maar dat is ook weer 20 minuten met de auto, en dan ga ik dus helemaal nooit.
M'n schoonzusje zit op een sportschool enkel voor vrouwen. Ook prettig lijkt me. Maar dat is ook weer 20 minuten met de auto, en dan ga ik dus helemaal nooit.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik betaalde 25 euro per maand, maar dat schijnt nu ook weer verhoogd te zijn naar 30 euro 
Dan heb ik nog korting ook. Maar het is wel dichtbij, dat is ook wat waard.
Dan heb ik nog korting ook. Maar het is wel dichtbij, dat is ook wat waard.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Dit is gewoon niet waar. Mensen zijn zelf vaak te laks!quote:
let bij Fit for Free wel op het contract/lidmaatschap, daar schijn je (naar wat ik om me heen hoor) niet zomaar van af te komen als je wil stoppen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
2 ons minder dan vorige week lijkt niet veel, maar alles is meegenomen natuurlijk.
lijkt niet veel, maar alles is meegenomen natuurlijk.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik meld me ook weer even ik zit op het gewicht wat ik zat voordat ik op kamp ging, en dat is fijn! want nu kan ik dan weer gewoon verder gaan waar ik gebleven was en het mooie is dat ik daar gekomen ben zonder al te veel moeite en met iets meer eten dan voorheen, dus we komen er wel
ik zit op het gewicht wat ik zat voordat ik op kamp ging, en dat is fijn! want nu kan ik dan weer gewoon verder gaan waar ik gebleven was en het mooie is dat ik daar gekomen ben zonder al te veel moeite en met iets meer eten dan voorheen, dus we komen er wel
Sjeen elke ons is er een op weg naar een gezondere jij dus voor jou ook
En Random super zeg !! Goed gedaan en ga zo door !
En Random super zeg !! Goed gedaan en ga zo door !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Hallo! In de vakantie is regelmaat toch wel echt een issue, maar vandaag gaat vooralsnog goed
O: Vanilleyoghurt met Cruesli - Pure chocolade en een handje aardbeien.
T: 4 breadsticks (totaal +- 120 kcal.) Groot glas appelsap.
L: Nog niks, maar ik denk zometeen maar eens een bammetje of twee met kalkoenfilet.
S: Op en neer naar de markt gelopen, met flink zware tassen terug. Was kapot toen ik thuis kwam, is toch verder dan het lijkt...
T: ?
D: Maaltijdsalade van ijsbergsla, italian flakes, croutons, zongedroogde tomaatje, amandelen, paprika, komkommer en yoghurtdressing.
En welkom BrandX! Mooi begin gemaakt
Xx
O: Vanilleyoghurt met Cruesli - Pure chocolade en een handje aardbeien.
T: 4 breadsticks (totaal +- 120 kcal.) Groot glas appelsap.
L: Nog niks, maar ik denk zometeen maar eens een bammetje of twee met kalkoenfilet.
S: Op en neer naar de markt gelopen, met flink zware tassen terug. Was kapot toen ik thuis kwam, is toch verder dan het lijkt...
T: ?
D: Maaltijdsalade van ijsbergsla, italian flakes, croutons, zongedroogde tomaatje, amandelen, paprika, komkommer en yoghurtdressing.
En welkom BrandX!
Mooi begin gemaakt Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Tink waar haal je die breadstick ? Kan ze hier in de lokale supermarkten niet vinden, alleen de Ah nog niet uitgepluist
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Bij de Cook & Co...quote:
Tink waar haal je die breadstick ? Kan ze hier in de lokale supermarkten niet vinden, alleen de Ah nog niet uitgepluist
De Jumbo hier heeft ze ook niet, helaas.Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Aha...Cook en Co hebben wij hier in het winkelcentrum Die gaan we in september maar eens even plunderen, lijkt mij nl een beter tussendoortje dan de voorgestelde liga evergreen van de dieetiste....(suikerbom die wil ik maar mijden)
Die gaan we in september maar eens even plunderen, lijkt mij nl een beter tussendoortje dan de voorgestelde liga evergreen van de dieetiste....(suikerbom die wil ik maar mijden)
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
quote:
Aha...Cook en Co hebben wij hier in het winkelcentrum
En dan hebben we het over de smaak van een Evergreen nog niet gehad...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Daar heb ik dan weer minder moeite mee, tenminst dat HAD ik. merk wel dat mijn smaak totaal verandert is, dingen die ik niet luste lust ik nu wel en ik ben afgekickt van zoet hoewel chocolade (60%puur) nog wel erg aantrekkelijk is
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Extra pure chocolade is ook niet zoetquote:
Daar heb ik dan weer minder moeite mee, tenminst dat HAD ik. merk wel dat mijn smaak totaal verandert is, dingen die ik niet luste lust ik nu wel en ik ben afgekickt van zoet hoewel chocolade (60%puur) nog wel erg aantrekkelijk is
Hier staat een chocolade-cake in de oven, hebben morgen een verjaardag en aangezien die mensen op de camping zitten, neem ik die mee... als verrassing
Xx!
Edit: heb trouwens net bedacht dat ik, als ik straks onder de 90 zit, mezelf een fotoshoot cadeau ga doen... inclusief visagie enzo.
[ Bericht 10% gewijzigd door Tink89 op 20-07-2011 13:45:52 (Fotoshoot) ]
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ik kan niet meedoen want ben niet op dieet maar wilde even kwijt dat ik het leuk vind dat jullie elkaar zo goed motiveren, positief zijn en voor elkaar juichen
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Je hebt ook chocolade 97% die is onnoemelijk sterk, ik vind 'm dan ook niet lekker. Maar Martijn legt graag een stukje op z'n tong als hij koffie drinkt... Zit bijna niets in qua koolhydraten...quote:
Daar heb ik dan weer minder moeite mee, tenminst dat HAD ik. merk wel dat mijn smaak totaal verandert is, dingen die ik niet luste lust ik nu wel en ik ben afgekickt van zoet hoewel chocolade (60%puur) nog wel erg aantrekkelijk is
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Dat is liefquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mijn liefste FFquote:
Stiekem vind ik jou heel liev in 'Wat eten en drinken we vandaag' Net met een vriendin naar haar oma in het ziekenhuis geweest, en die stond erop dat we iets gingen eten en drinken in 't restaurantje. Dus: Een halve gevulde koek op, een vérse, warme gevulde koek
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Zo.. aanrader voor de avondmaaltijd: Braadstoomgeheimen Toscaanse Kip (oid).
Véél groente, kip.. en dat met maar 2 lepels olijfolie klaargemaakt.
Volgens de verpakking zo'n 250 kcal per portie.. nog ruimte dus voor een stukje brood om het sap/jus op te deppen. En het is echt lekker
Véél groente, kip.. en dat met maar 2 lepels olijfolie klaargemaakt.
Volgens de verpakking zo'n 250 kcal per portie.. nog ruimte dus voor een stukje brood om het sap/jus op te deppen. En het is echt lekker
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Dankjequote:
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Oh, dat lijkt me lekkerquote:
Zo.. aanrader voor de avondmaaltijd: Braadstoomgeheimen Toscaanse Kip (oid).
Véél groente, kip.. en dat met maar 2 lepels olijfolie klaargemaakt.
Volgens de verpakking zo'n 250 kcal per portie.. nog ruimte dus voor een stukje brood om het sap/jus op te deppen. En het is echt lekker
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Schaaltje magere yoghurt met Kellogs Flakes
T: kleine eierkoek
L: 2 bruine boterhammen met filet americain en augurk
T: worteltjes
D: 2 wraps gevuld met tonijn, mais, augurk, tomaat, kappertjes en friteslijn
T: watermeloen
S: half uur fietsen en een half uur lopen
De weegschaal geeft al een paar dagen -12,7 aan
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Wat een leuk idee. Zoiets zou ik wel willen als ik klaar ben met afvallen. Voorlopig spaar ik even voor een nieuwe garderobe. Mijn zomerspullen kunnen nog wel. De leggings (draag ik altijd onder jurkjes en rokjes) beginnen nu aan de bovenkant wel echt veel te wijd te worden, maar hopelijk helpt een rondje in de droger daarmee. Ik weiger nu nieuwe kleren te kopen. Dat vind ik zonde van het geld. Als het zo doorgaat met afvallen zal ik er voor het winterseizoen denk ik wel aan moeten geloven. Gisteren kwam de wintercatalogus van H&M binnen en heb ik me even zitten verlekkeren aan al die kleren die straks gewoon zullen gaan passen. Het lijkt me heerlijk om opeens veel meer keus te hebben en gewoon iets uit het rek te kunnen graaien. De laatste keer dat ik dat gewoon kon doen is al ruim 7,5 jaar geleden.quote:
Edit: heb trouwens net bedacht dat ik, als ik straks onder de 90 zit, mezelf een fotoshoot cadeau ga doen... inclusief visagie enzo.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Pfoe, ik heb me vandaag een klein beetje laten gaan. Al moet ik zeggen dat het bij lange na niet mijn ergste dag was. Ik moest werken van 7 tot 6 (:'() waarbij ik alleen maar gelopen en gesjouwd heb, dus het compenseert wel een beetje..
O: Een mandarijn en een krentenbol
T: Nada
L: 2 bolletjes met rosbief, verse halfvolle chocolademelk en wat Rivella
T: Bossche bol *duikt weg van schaamte* en de rest van mijn Rivella
D: Yakitory (sp?)
T: de andere Bossche bol
Ben best boos op mezelf, maar die dingen waren zo lekker en ze waren er gewoon voel me vet schuldig!
O: Een mandarijn en een krentenbol
T: Nada
L: 2 bolletjes met rosbief, verse halfvolle chocolademelk en wat Rivella
T: Bossche bol *duikt weg van schaamte* en de rest van mijn Rivella
D: Yakitory (sp?)
T: de andere Bossche bol
Ben best boos op mezelf, maar die dingen waren zo lekker en ze waren er gewoon
voel me vet schuldig!
My hovercraft is full of eel.
Bossche bollen, zo lekker
Ik heb me ook laten gaan vandaag, maar denk dat 't nog wel meevalt qua eventueel gewicht erbij.
Ik heb me ook laten gaan vandaag, maar denk dat 't nog wel meevalt qua eventueel gewicht erbij.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Mijn diner vandaag, erg lekker! Van foodgawker gepikt
Recept:
http://kathdedon.wordpress.com/2010/06/19/cobb-salad/
[ Bericht 10% gewijzigd door BrandX op 21-07-2011 08:18:24 ]
Recept:
http://kathdedon.wordpress.com/2010/06/19/cobb-salad/
[ Bericht 10% gewijzigd door BrandX op 21-07-2011 08:18:24 ]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lijstje van vandaag:
O:yoghurt cruesli
T: appel
L: 2 boterhammen, jam, nutella
T: yoghurt Cruesl
T: appel
D: half gepaneerd scholletje, aardappeltjes, worteltjes
T: gehaktbal met als toetje 3 dadels met geitenkaas
O:yoghurt cruesli
T: appel
L: 2 boterhammen, jam, nutella
T: yoghurt Cruesl
T: appel
D: half gepaneerd scholletje
, aardappeltjes, worteltjesT: gehaktbal met als toetje 3 dadels met geitenkaas
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ooooooooooch Sjeen Dahling, wat een heerlijke D heb je gemaakt! Ga ik even bookmarken hoor! Daar zie ik mezelf wel een keer de blitz mee maken!!
(Taalkundig vraagje ik dacht altijd dat arugola rucola was, maar het is veldsla??
)
(Taalkundig vraagje ik dacht altijd dat arugola rucola was, maar het is veldsla??
)
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb werkelijk geen idee, ik dacht ook rucolaquote:
Ooooooooooch Sjeen Dahling, wat een heerlijke D heb je gemaakt! Ga ik even bookmarken hoor! Daar zie ik mezelf wel een keer de blitz mee maken!!
(Taalkundig vraagje ik dacht altijd dat arugola rucola was, maar het is veldsla??
maar ik heb nav een ander recept little gem (Romeinse sla) gebruikt.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ooooooh little gem ben ik ook zo dol op!!
Little gem is anders dan romeinse sla geloof ik. LG zijn van die doddige kleintjes en romeinse sla is zo'n bizar grote krop dat net zo goed andijvie kan zijn! Kun je dan weer heerlijke ceasar salad van maken. Had ik ooit een heerlijk recept van, maar het kookboek waar dat in stond ging voor mij helaas verloren bij de boedelscheiding
Gelukkig heeft een heul lieve vriendin het kookboek als verjaardagskadootje voor me gescored Alleen hebben we door omstandigheden nog niet kunnen meeten, maar het zit in het vat !
Little gem is anders dan romeinse sla geloof ik. LG zijn van die doddige kleintjes en romeinse sla is zo'n bizar grote krop dat net zo goed andijvie kan zijn! Kun je dan weer heerlijke ceasar salad van maken. Had ik ooit een heerlijk recept van, maar het kookboek waar dat in stond ging voor mij helaas verloren bij de boedelscheiding
Gelukkig heeft een heul lieve vriendin het kookboek als verjaardagskadootje voor me gescored
Alleen hebben we door omstandigheden nog niet kunnen meeten, maar het zit in het vat !
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Volgens mij is little gem gewoon kleine Romeinse sla geloof dat wij eens moeten meeten trouwens, ben gek op ceasar salad 
geloof dat wij eens moeten meeten trouwens, ben gek op ceasar salad
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
O ja dan moet ik eerst meeten met die ene vriendin en dan met alle andere leukerds van het inet die ik niet durf te meeten en dan gaan wij!!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Heej hallo! Een Ceasar Salad Meet kan niet zonder mij hoor 
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Beste mensen,
Ik fitness nu 3 maanden, maar mijn buikvet krijg ik maar niet weg
Maandag: 3 kwartier Krachttraining + half uur cardio
Dinsdag: 3 kwartier cardio
Woensdag: 3 kwartier krachttraining + half uur cardio
Donderdag: 3 kwartier cardio
Vrijdag: 3 kwartier krachttraining + half uur cardio
Krachttraining is dan full body.
Uiteraard komt het wel eens voor dat er 1 dag word overgeslagen.
Ik had wel verwacht dat ik na 3 maanden resultaat zou zien op mijn buikvetgehalte. Ik zie wel resultaat aan de armen,borst, kwa spieren.
3 maanden geleden woog ik 76 kg, en nu 77kg.
Komt dit doordat ik TE weinig eet? Ik zit tussen de 1800 en 2300 kcal per dag die ik binnenkrijg. (volgens voedingscentrum).
Als je ziet dat mensen die lang niks/zeer weinig eten ,die vallen toch ook af?
Mijn motivatie is er nog steeds,maar word wel minder aangezien ik na 3 maanden het gevoel heb dat ik 3 maanden voor niks heb getraind. (kwa buikvet) In spieren ,zoals gezegd, mentaal gezien, fit gevoel, is er wel vooruitgang die merkbaar/zienbaar is.
Ik fitness nu 3 maanden, maar mijn buikvet krijg ik maar niet weg
Maandag: 3 kwartier Krachttraining + half uur cardio
Dinsdag: 3 kwartier cardio
Woensdag: 3 kwartier krachttraining + half uur cardio
Donderdag: 3 kwartier cardio
Vrijdag: 3 kwartier krachttraining + half uur cardio
Krachttraining is dan full body.
Uiteraard komt het wel eens voor dat er 1 dag word overgeslagen.
Ik had wel verwacht dat ik na 3 maanden resultaat zou zien op mijn buikvetgehalte. Ik zie wel resultaat aan de armen,borst, kwa spieren.
3 maanden geleden woog ik 76 kg, en nu 77kg.
Komt dit doordat ik TE weinig eet? Ik zit tussen de 1800 en 2300 kcal per dag die ik binnenkrijg. (volgens voedingscentrum).
Als je ziet dat mensen die lang niks/zeer weinig eten ,die vallen toch ook af?
Mijn motivatie is er nog steeds,maar word wel minder aangezien ik na 3 maanden het gevoel heb dat ik 3 maanden voor niks heb getraind. (kwa buikvet) In spieren ,zoals gezegd, mentaal gezien, fit gevoel, is er wel vooruitgang die merkbaar/zienbaar is.
Paardelul !!!
Als je zoveel krachttrainig doet, moet je juist meer eten. Je moet je spieren voeden.quote:
Beste mensen,
Ik fitness nu 3 maanden, maar mijn buikvet krijg ik maar niet weg
Maandag: 3 kwartier Krachttraining + half uur cardio
Dinsdag: 3 kwartier cardio
Woensdag: 3 kwartier krachttraining + half uur cardio
Donderdag: 3 kwartier cardio
Vrijdag: 3 kwartier krachttraining + half uur cardio
Krachttraining is dan full body.
Uiteraard komt het wel eens voor dat er 1 dag word overgeslagen.
Ik had wel verwacht dat ik na 3 maanden resultaat zou zien op mijn buikvetgehalte. Ik zie wel resultaat aan de armen,borst, kwa spieren.
3 maanden geleden woog ik 76 kg, en nu 77kg.
Komt dit doordat ik TE weinig eet? Ik zit tussen de 1800 en 2300 kcal per dag die ik binnenkrijg. (volgens voedingscentrum).
Als je ziet dat mensen die lang niks/zeer weinig eten ,die vallen toch ook af?
Mijn motivatie is er nog steeds,maar word wel minder aangezien ik na 3 maanden het gevoel heb dat ik 3 maanden voor niks heb getraind. (kwa buikvet) In spieren ,zoals gezegd, mentaal gezien, fit gevoel, is er wel vooruitgang die merkbaar/zienbaar is.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Wow.quote:
Mijn diner vandaag, erg lekker! Van foodgawker gepikt
[ afbeelding ]
Recept:
http://kathdedon.wordpress.com/2010/06/19/cobb-salad/
Op dinsdag 13 november 2012 21:54 schreef tong80 het volgende:
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Als je te weinig eet kom je juist aan omdat je lijf gaat oppottenquote:
Beste mensen,
Ik fitness nu 3 maanden, maar mijn buikvet krijg ik maar niet weg
Maandag: 3 kwartier Krachttraining + half uur cardio
Dinsdag: 3 kwartier cardio
Woensdag: 3 kwartier krachttraining + half uur cardio
Donderdag: 3 kwartier cardio
Vrijdag: 3 kwartier krachttraining + half uur cardio
Krachttraining is dan full body.
Uiteraard komt het wel eens voor dat er 1 dag word overgeslagen.
Ik had wel verwacht dat ik na 3 maanden resultaat zou zien op mijn buikvetgehalte. Ik zie wel resultaat aan de armen,borst, kwa spieren.
3 maanden geleden woog ik 76 kg, en nu 77kg.
Komt dit doordat ik TE weinig eet? Ik zit tussen de 1800 en 2300 kcal per dag die ik binnenkrijg. (volgens voedingscentrum).
Als je ziet dat mensen die lang niks/zeer weinig eten ,die vallen toch ook af?
Mijn motivatie is er nog steeds,maar word wel minder aangezien ik na 3 maanden het gevoel heb dat ik 3 maanden voor niks heb getraind. (kwa buikvet) In spieren ,zoals gezegd, mentaal gezien, fit gevoel, is er wel vooruitgang die merkbaar/zienbaar is.
.En de hoeveelheid calorie-inname is m.i. veel te laag als jij echt zoveel sport als je zegt
.Toen ik drie keer in de week 1,5-2 uur bokste, mocht ik een kleine 3000 kcal. eten. Deed ik dat niet, dan verbrandde mijn lijf juist spieren ipv vet.
Je spieren hebben koolhydraten, eiwitten en mineralen nodig. Sport je veel, dan neemt die behoefte aanzienlijk toe. Wat je nu eet is precies genoeg bij max een half uurtje wandelen per dag...
edit: en ik nam daar dus mineraalsupplementen bij om de huishouding in orde te houden. Ikzelf had snel een tekort aan magnesium en ijzer. Je moet dus ook erg gevarieerd eten, en koolhydraten eten.
lolwut
Zelf gisteren een grote zondig-dag gehad
Ging 's-ochtends om half 7 van huis weg, en ik kwam pas om half 1 's-nachts thuis, de hele dag van hot naar haar moeten rijden, dus tankstationsnacks gegeten
Maar dat komt wel weer goed.
Ging 's-ochtends om half 7 van huis weg, en ik kwam pas om half 1 's-nachts thuis, de hele dag van hot naar haar moeten rijden, dus tankstationsnacks gegeten
Maar dat komt wel weer goed
.
lolwut
Ik zou graag eens met een diëtist praten. 1 die dit soort dingen dus precies en aandachtig voor mij kan uitstippelen.
Maar ik hoor zo veel horrorverhalen over diëtisten die gewoon een standaard lijstje over tafel schuiven en een standaard antwoord voor de standaard vrouw hebben Die dus ook rustig zeggen "ontbijtkoek is een prima tussendoortje". En daar wil ik mijn geld niet aan uitgeven
Maar ik hoor zo veel horrorverhalen over diëtisten die gewoon een standaard lijstje over tafel schuiven en een standaard antwoord voor de standaard vrouw hebben
Die dus ook rustig zeggen "ontbijtkoek is een prima tussendoortje". En daar wil ik mijn geld niet aan uitgeven
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mijn sportdietiste, die zelf in het nationaal schaatteam had gezeten, gaf ook als tip om als tussendoortje af en toe een plakje ontbijtkoek te nemen, zo'n bammetje ding.quote:
Ik zou graag eens met een diëtist praten. 1 die dit soort dingen dus precies en aandachtig voor mij kan uitstippelen.
Maar ik hoor zo veel horrorverhalen over diëtisten die gewoon een standaard lijstje over tafel schuiven en een standaard antwoord voor de standaard vrouw hebben
Omdat daar essentiele koolhydraten inzitten die je ondersteunen als je sport.
Dus het ontbjitkoekverhaal is neit volledig quats. Mits je sport. Doe je niets, is elk tussendoortje min of meer een dikmaker natuurlijk
.
lolwut
Diegene waar ik morgen naartoe ga, die heeft gewoon uitgeprinte standaardlijstjes voor me klaar liggen.quote:
Ik zou graag eens met een diëtist praten. 1 die dit soort dingen dus precies en aandachtig voor mij kan uitstippelen.
Maar ik hoor zo veel horrorverhalen over diëtisten die gewoon een standaard lijstje over tafel schuiven en een standaard antwoord voor de standaard vrouw hebben
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Nou... hier gewoon + 1.5 KG in een week. Ik denk dat ik veilig kan stellen dat het grootste deel van mijn -2.5KG vorige week vocht was ivm buikgriepje
Toch blijft het een lullige ervaring dat je in een week met 75KM fietsen en 7KM hardlopen op 1200 Kcal per dag aankomt.
Toch blijft het een lullige ervaring dat je in een week met 75KM fietsen en 7KM hardlopen op 1200 Kcal per dag aankomt.
lol, kan me heel goed voorstellen dat dat een soort van 'mjah, eh....'-momentje is.quote:
Nou... hier gewoon + 1.5 KG in een week. Ik denk dat ik veilig kan stellen dat het grootste deel van mijn -2.5KG vorige week vocht was ivm buikgriepje
Toch blijft het een lullige ervaring dat je in een week met 75KM fietsen en 7KM hardlopen op 1200 Kcal per dag aankomt.
Hey maar netto dus wel: -2,5kg + 1,5 kg = -1kg toch?
lolwut
Hoe zit het eigenlijk met je spieropbouw? Ben je alleen heel veel afgevallen of doe je eigenlijk ook aan krachttraining? Extra spieren kunnen je helpen op gewicht te blijven.quote:
Nou... hier gewoon + 1.5 KG in een week. Ik denk dat ik veilig kan stellen dat het grootste deel van mijn -2.5KG vorige week vocht was ivm buikgriepje
Toch blijft het een lullige ervaring dat je in een week met 75KM fietsen en 7KM hardlopen op 1200 Kcal per dag aankomt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Uiteraard en het heeft me het 90KG drempeltje over geholpenquote:
[..]
lol, kan me heel goed voorstellen dat dat een soort van 'mjah, eh....'-momentje is.
Hey maar netto dus wel: -2,5kg + 1,5 kg = -1kg toch?
Maar nou moet ik de komende dagen wel weer wat gaan afvallen anders hoe ik netto helemaal niks over
Ik doe (nog) niet aan krachttraining, alleen veel fietsen en hardlopen dus.quote:
[..]
Hoe zit het eigenlijk met je spieropbouw? Ben je alleen heel veel afgevallen of doe je eigenlijk ook aan krachttraining? Extra spieren kunnen je helpen op gewicht te blijven.
Ik ben een tijdje bij een dieetist geweest vanuit het (toen nog) ziekenfonds... Die begon met 'het helpt veelal als je frisdrank vervangt door water', ik drink nooit frisdrankquote:
Ik zou graag eens met een diëtist praten. 1 die dit soort dingen dus precies en aandachtig voor mij kan uitstippelen.
Maar ik hoor zo veel horrorverhalen over diëtisten die gewoon een standaard lijstje over tafel schuiven en een standaard antwoord voor de standaard vrouw hebben
Dus daar ben ik redelijk snel mee opgehouden, ze kon me naast een boekje over een energiebeperkt dieet niet echt veel meegeven.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja, van die tips dat je denkt "ik heb ook internet KUT!"
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Toch blijft het een lullige ervaring dat je in een week met 75KM fietsen en 7KM hardlopen op 1200 Kcal per dag aankomt.
Als ik bovenstaande twee posts combineer heb ik toch niet het idee dat die 1200 kcals handig is icm zulke sport-activiteiten, Swetseneggerquote:
[..]
Als je te weinig eet kom je juist aan omdat je lijf gaat oppotten
En de hoeveelheid calorie-inname is m.i. veel te laag als jij echt zoveel sport als je zegt
Toen ik drie keer in de week 1,5-2 uur bokste, mocht ik een kleine 3000 kcal. eten. Deed ik dat niet, dan verbrandde mijn lijf juist spieren ipv vet.
Je spieren hebben koolhydraten, eiwitten en mineralen nodig. Sport je veel, dan neemt die behoefte aanzienlijk toe. Wat je nu eet is precies genoeg bij max een half uurtje wandelen per dag...
edit: en ik nam daar dus mineraalsupplementen bij om de huishouding in orde te houden. Ikzelf had snel een tekort aan magnesium en ijzer. Je moet dus ook erg gevarieerd eten, en koolhydraten eten.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Een beetje dietiste zal ook naar de onderliggende oorzaken kijken. Met name het waarom.... En ze doet meer procesbegeleiding dan je vertellen wat je moet eten. Die van mij doet dat in ieder gevalquote:
[..]
Ik ben een tijdje bij een dieetist geweest vanuit het (toen nog) ziekenfonds... Die begon met 'het helpt veelal als je frisdrank vervangt door water', ik drink nooit frisdrank
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik moest altijd van de diëtist opschrijven wat ik at. Dan kwam ik binnen, met m'n lijstje, dat nam ze door. Zette met een rode pen strepen 'Dat niet meer, dat niet meer, en daar ook matig mee zijn'. En dan was m'n afspraak weer klaar
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Gelet op het feit dat ik er al 50KG mee afgevallen ben denk ik dat dat wel meevalt.quote:
[..]
[..]
Als ik bovenstaande twee posts combineer heb ik toch niet het idee dat die 1200 kcals handig is icm zulke sport-activiteiten, Swetsenegger
Klopt, hetgeen ik zei geldt dan ook niet voor mensen met echt nog overgewicht. Ik quotte (type je dat zo?) iemand die 75 kg weegt. Dan heb je maar weinig om te verbranden over, en dus ook weinig brandstof voor je lijf/spieren.quote:
[..]
Gelet op het feit dat ik er al 50KG mee afgevallen ben denk ik dat dat wel meevalt.
lolwut
Hee, ik combineer de 2 posts niet he, dat deed de hoogquote:
[..]
Klopt, hetgeen ik zei geldt dan ook niet voor mensen met echt nog overgewicht. Ik quotte (type je dat zo?) iemand die 75 kg weegt. Dan heb je maar weinig om te verbranden over, en dus ook weinig brandstof voor je lijf/spieren.
YESSSSSSSSSSSSSSS!
Zelfs na die ontiegelijke offday gister gaf de weegschaal vanmorgen 79,8 aan!
Ik heb m'n doel eindelijk bereikt! 26(,2) kilo kwijt!
* Blistering doet een vreugdedansje
Zelfs na die ontiegelijke offday gister gaf de weegschaal vanmorgen 79,8 aan!
Ik heb m'n doel eindelijk bereikt! 26(,2) kilo kwijt!
* Blistering doet een vreugdedansje
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Wauw blistering! supergoed! Gefeliciteerd!
supergoed! Gefeliciteerd!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mja, die van mij dus niet... die kwam met vervang margarine door vloeibare en meer van dat soort onnozele tip die ik zelf ook kan uitvinden. Het hoe en waarom van mijn overgewicht, daar hebben we het nooit over gehad.quote:
[..]
Een beetje dietiste zal ook naar de onderliggende oorzaken kijken. Met name het waarom.... En ze doet meer procesbegeleiding dan je vertellen wat je moet eten. Die van mij doet dat in ieder geval
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Als je dat soort begeleiding zoekt, kun je beter eens naar een psycholoog gaan... gedragstherapie is zoveel effectiever (als de onderliggende oorzaken essentieel zijn) dan een dieetist.quote:
[..]
Mja, die van mij dus niet... die kwam met vervang margarine door vloeibare en meer van dat soort onnozele tip die ik zelf ook kan uitvinden. Het hoe en waarom van mijn overgewicht, daar hebben we het nooit over gehad.
Anyway, gotta run!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik zoek dat niet echt, maar verwacht van een dieetist wel iets meer dan lijstjes over tafel schuiven. Ik ben er inmiddels achter dat ik het toch het beste op eigen kracht kan doen en een beetje zelf-cognitieve therapie erbijquote:
[..]
Als je dat soort begeleiding zoekt, kun je beter eens naar een psycholoog gaan... gedragstherapie is zoveel effectiever (als de onderliggende oorzaken essentieel zijn) dan een dieetist.
Anyway, gotta run!
Xx
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wat goed!quote:Op donderdag 21 juli 2011 10:12 schreef Blistering het volgende:
YESSSSSSSSSSSSSSS!
Zelfs na die ontiegelijke offday gister gaf de weegschaal vanmorgen 79,8 aan!
Ik heb m'n doel eindelijk bereikt! 26(,2) kilo kwijt!
* Blistering doet een vreugdedansje
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
quote:
[..]
Hee, ik combineer de 2 posts niet he, dat deed de hoog
ja klopt, mijn reactie was ook meer daarop bedoeld, maar vergat die andere post erbij te zetten Ik zit textonly op mijn werk, werkt wat brak met quoten en al helemaal multiquote
lolwut
Mee eens. De achterliggende reden van overgewicht kan ook liggen in aanleg, lichaamsbouw enz. Ook wat je verder wel en niet doet in je privé, je dagritme, enz. zijn van belang.quote:Op donderdag 21 juli 2011 10:48 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik zoek dat niet echt, maar verwacht van een dieetist wel iets meer dan lijstjes over tafel schuiven. Ik ben er inmiddels achter dat ik het toch het beste op eigen kracht kan doen en een beetje zelf-cognitieve therapie erbij
Een goede dietist(e) (imo) kijkt hier ook naar en zal een dieet op maat maken voor je. Wat wel en wat niet. Ook rekening houdend met behoeften en mogelijkheden van de persoon in kwestie.
Dat staat dus los van de eventuele mogelijke psychische achtergronden/oorzaken van overgewicht. Een beetje dietist(e) onderkent deze echter wel, maar zal je zelf ook hiervoor zo nodig doorverwijzen. Maar dit laat onverlet de tips, truuks en adviezen die de dietist(e) kan geven om meanwhile toch gewoon aan je gewicht te werken.
lolwut
Blistering jompels voorjou !!
Brandx, de dieetist van mij maakt in elk geval wel maatwerk maar heeft ook veel zaken op lijstjes staan die ik echt niet wens te eten zoals liga en ontbijtkoek. Best een keer maar niet dagelijks
jompels voorjou !!Brandx, de dieetist van mij maakt in elk geval wel maatwerk maar heeft ook veel zaken op lijstjes staan die ik echt niet wens te eten zoals liga en ontbijtkoek. Best een keer maar niet dagelijks
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Congratz Blistering! Zaten wij trouwens ook niet een dik jaar geleden samen in het rijles topic, of was dat iemand anders?
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Dat waren wij inderdaadquote:
Congratz Blistering! Zaten wij trouwens ook niet een dik jaar geleden samen in het rijles topic, of was dat iemand anders?
En thanks iedereen!
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Ja toch! Had ik het toch goedquote:
[..]
Dat waren wij inderdaad
En thanks iedereen!
We lessen en diëten heel wat af dan samen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Wat is het stil! Is iedereen stiekem aan het zondigen?
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Mwah, een hollandse nieuwe hier mag wel denk ik
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik had wel een bui... Gelukkig kunnen beperken tot een kleine appelkoek en een handje cashewnoten. Heel raar om iets te eten wat ik eigenlijk niet eens echt lekker vind op dat moment. Het bij avondeten de helft van mijn vlees aan vriendlief gegeven daarna.quote:
Wat is het stil! Is iedereen stiekem aan het zondigen?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hier theevisiste, nou ja vriendin die tot de inboedel behoort dus was heerlijk aan het kleppen
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Nee, maar de spaghettini die mijn moeder me heeft voorgezet is ook niet bepaald dieetvoedsel te noemenquote:
Wat is het stil! Is iedereen stiekem aan het zondigen?
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Hier laat gelunched, maar wel met mosselen
En als voordeel dat ik vanavond nagenoeg geen trek had
Dus maar als diner bruin sneetje brood gegeten met kipfilet en verder twee handjes met pistachenootjes.
En als voordeel dat ik vanavond nagenoeg geen trek had
Dus maar als diner bruin sneetje brood gegeten met kipfilet en verder twee handjes met pistachenootjes.
lolwut
Kutdag. Bah.
Lijstje
O: yoghurt cruesli
T: Appel
L: yoghurt cruesli
T: appel
T: koekjes 2
T: cranberry sap
D: Sjeens Salade nom!
Lijstje
O: yoghurt cruesli
T: Appel
L: yoghurt cruesli
T: appel
T: koekjes 2
T: cranberry sap
D: Sjeens Salade
nom!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het was vanmorgen weer weeg dag! En sinds maandag 1,7 kilo afgevallen, was stomverbaasd
Gister niet eens gefietst, maar heb de hele dag lopen rennen en vliegen. Dus had het wel gehad met bewegen
Morgenochtend om half 11 een sollicitatiegesprek, en kwam er net achter dat al m'n nette kleding te groot is geworden Eens kijken wat voor mouw ik daar aan kan passen
Gister niet eens gefietst, maar heb de hele dag lopen rennen en vliegen. Dus had het wel gehad met bewegen
Morgenochtend om half 11 een sollicitatiegesprek, en kwam er net achter dat al m'n nette kleding te groot is geworden
Eens kijken wat voor mouw ik daar aan kan passen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Net naar de diëtist geweest. Voornamelijk dingen besproken die ik al wist Maar ze zij dat ik zou moeten afvallen met hoe ik deze week had gegeten.
Alleen nog wat meer naar de sportschool.
Maar ze zij dat ik zou moeten afvallen met hoe ik deze week had gegeten. Alleen nog wat meer naar de sportschool.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik meld mij ook weer eens, na hier al maanden niet geweest te zijn en destijds ook niet eens goed meegedaan te hebben. Ik ben 1.75 meter en weeg 96 kg. Veel te veel natuurlijk. Ik ben klaar met mijn studie en dus heb ik weer tijd om aan mijzelf te sleutelen. Ik eet sinds deze week ook geen vlees meer, maar zag dat er ook een culinair forum is hier, dat is goed voor inspiratie.
Mijn zonde is overigens het binge-eten. Ik kan gerust een halve of hele dag vrijwel niets eten, maar al ga ik eenmaal los, eet ik alles wat ik tegenkom.
Mijn zonde is overigens het binge-eten. Ik kan gerust een halve of hele dag vrijwel niets eten, maar al ga ik eenmaal los, eet ik alles wat ik tegenkom.
Geen vlees meer eten is ook niet goed. Eiwitten heb je ook nodig...
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
*meldt zich ook
Ik doe mijn best, maar het zijn weer rare dagen. Mijn ritme is dusdanig omgegooid dat ik om 11 uur eet, om 5 uur avondeten, en om 11 uur een boterham.
Raar.
Heb geprobeerd er vanaf te komen, maar lukt niet.
Verder eet ik ook te weinig denk ik.
Gister: 13:00 1 boterham met salami-iets
17:30 stooflapje met patat + frikandel (hond had de helft van m'n stoofvlees opgegeten.)
23:00 1 plak roggebrood met kaas
Aan drinken: 3 energieblikjes light, 2 glazen coebergh/jus. en wat water.
Vanochtend naar de markt geweest, fruit en brood gehaald en wat vis. Even bij de C1000 een ham/kaascroissant gekocht, die zijn zo fijn. Kom ik thuis, bleek het een kaascroissant te zijn.
Heb m wel opgegeten.
Ik doe mijn best, maar het zijn weer rare dagen. Mijn ritme is dusdanig omgegooid dat ik om 11 uur eet, om 5 uur avondeten, en om 11 uur een boterham.
Raar.
Heb geprobeerd er vanaf te komen, maar lukt niet.
Verder eet ik ook te weinig denk ik.
Gister: 13:00 1 boterham met salami-iets
17:30 stooflapje met patat + frikandel (hond had de helft van m'n stoofvlees opgegeten.
)23:00 1 plak roggebrood met kaas
Aan drinken: 3 energieblikjes light, 2 glazen coebergh/jus.
en wat water.Vanochtend naar de markt geweest, fruit en brood gehaald en wat vis. Even bij de C1000 een ham/kaascroissant gekocht, die zijn zo fijn. Kom ik thuis, bleek het een kaascroissant te zijn.
Heb m wel opgegeten.
Sterkheidsbaas van alles.
Hallo!
Eventjes afwezig geweest (sowieso minder achter de pc, het is vakantie...) en gisteren een verjaardag op een camping gehad, waar ik me niet zo heel netjes gedragen heb op eet-gebied.
Vandaag nieuwe dag, nieuwe kansen... ontbeten met Turkse yoghurt, zometeen maar eens een lekker bammetje!
Xx
Eventjes afwezig geweest (sowieso minder achter de pc, het is vakantie...) en gisteren een verjaardag op een camping gehad, waar ik me niet zo heel netjes gedragen heb op eet-gebied.
Vandaag nieuwe dag, nieuwe kansen... ontbeten met Turkse yoghurt, zometeen maar eens een lekker bammetje!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Die kun je goed vervangen door andere producten, zoals eieren... moet je wel even goed over nadenken. Het 'zomaar' weglaten is zeker niet ideaal!quote:
Geen vlees meer eten is ook niet goed. Eiwitten heb je ook nodig...
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Valt me dus op dat dit inderdaad een erg slecht ritme is. Het lijkt erop alsof je bewust middageten overslaat, maar dat je dan savonds laat honger hebt en dus nog ff wat eet voor je naar bed gaat.quote:
*meldt zich ook
Ik doe mijn best, maar het zijn weer rare dagen. Mijn ritme is dusdanig omgegooid dat ik om 11 uur eet, om 5 uur avondeten, en om 11 uur een boterham.
Raar.
Heb geprobeerd er vanaf te komen, maar lukt niet.
Verder eet ik ook te weinig denk ik.
Gister: 13:00 1 boterham met salami-iets
17:30 stooflapje met patat + frikandel (hond had de helft van m'n stoofvlees opgegeten.
23:00 1 plak roggebrood met kaas
Aan drinken: 3 energieblikjes light, 2 glazen coebergh/jus.
Vanochtend naar de markt geweest, fruit en brood gehaald en wat vis. Even bij de C1000 een ham/kaascroissant gekocht, die zijn zo fijn. Kom ik thuis, bleek het een kaascroissant te zijn.
En het lijkt misschien niet veel wat je eet, maar zijn toch allemaal calorieënbommen. Energieblikes, salami, patat, frikandel, kaascroissant.. allemaal niet het gezondste..
Het gezondste is trouwens om juist vaker per dag te eten, dus bijv. 5 of 6 keer ipv een maaltijd overslaan.
Als je bijv. om 8:30 ontbijt - 11:00 tussendoortje - 13:00 middageten - 15:00 tussendoortje - 18:00 avondeten - 21:00 gezonde snack, dan help je je stofwisseling beter op gang, en val je uiteindelijk sneller af. Maar dat betekent dat je dus in hoeveelheden minder moet eten tijdens de hoofdmaaltijden.
Maar belangrijkste is denk ik in jouw geval om toch die slechte dingen te laten staan. Energieblikjes zijn nergens voor nodig, drink een kop koffie. Salami is ook niet gezond, kies een magerder vlees als beleg. Patat en frikandel hoef ik niet uit te leggen, kaascroissant is ook niet bepaald gezond, die dingen zijn mega vet.
:-)
Nee, ik sla niet bewust mijn middageten over. Ik sta laat op, vandaar dat ik aan dat ritme kom.quote:
[..]
Valt me dus op dat dit inderdaad een erg slecht ritme is. Het lijkt erop alsof je bewust middageten overslaat, maar dat je dan savonds laat honger hebt en dus nog ff wat eet voor je naar bed gaat.
En het lijkt misschien niet veel wat je eet, maar zijn toch allemaal calorieënbommen. Energieblikes, salami, patat, frikandel, kaascroissant.. allemaal niet het gezondste..
Het gezondste is trouwens om juist vaker per dag te eten, dus bijv. 5 of 6 keer ipv een maaltijd overslaan.
Als je bijv. om 8:30 ontbijt - 11:00 tussendoortje - 13:00 middageten - 15:00 tussendoortje - 18:00 avondeten - 21:00 gezonde snack, dan help je je stofwisseling beter op gang, en val je uiteindelijk sneller af. Maar dat betekent dat je dus in hoeveelheden minder moet eten tijdens de hoofdmaaltijden.
Maar belangrijkste is denk ik in jouw geval om toch die slechte dingen te laten staan. Energieblikjes zijn nergens voor nodig, drink een kop koffie. Salami is ook niet gezond, kies een magerder vlees als beleg. Patat en frikandel hoef ik niet uit te leggen, kaascroissant is ook niet bepaald gezond, die dingen zijn mega vet.
Mijn energyblikjes zijn light, dus bijna geen calorieen. Koffie is niet lekker.
Patat is minder slecht dan gebakken aardappels. Doordat patat op hoge temperatuur gefrituurd wordt, neemt het bijna geen vet op.
De frikandel is inderdaad niet gezond. Maar die eet ik 1 x in de 2 weken ofzo.
Dat kaascroissantje doe ik eigenlijk nooit. Op vrijdag haal ik altijd iets "lekkers" meestal een bakje kibbeling op de markt, maar daar had ik vanochtend geen zin in.
Sterkheidsbaas van alles.
Hi!
*completely off the bandwagon* enzo...
Ik ga mezelf dit weekend een trap geven om weer een beetje dieettechnisch verantwoord bezig te zijn, maar het kan me deze week echt geen ene mallemoer schelen
*completely off the bandwagon* enzo...
Ik ga mezelf dit weekend een trap geven om weer een beetje dieettechnisch verantwoord bezig te zijn, maar het kan me deze week echt geen ene mallemoer schelen
Begin eens met op tijd op te staan danquote:
[..]
Nee, ik sla niet bewust mijn middageten over. Ik sta laat op, vandaar dat ik aan dat ritme kom.
Mijn energyblikjes zijn light, dus bijna geen calorieen. Koffie is niet lekker.
Patat is minder slecht dan gebakken aardappels. Doordat patat op hoge temperatuur gefrituurd wordt, neemt het bijna geen vet op.
De frikandel is inderdaad niet gezond. Maar die eet ik 1 x in de 2 weken ofzo.
Dat kaascroissantje doe ik eigenlijk nooit. Op vrijdag haal ik altijd iets "lekkers" meestal een bakje kibbeling op de markt, maar daar had ik vanochtend geen zin in.
Het spijt me, maar ik lees nu echt alleen maar excuses. Prima hoor, maar uiteindelijk heb je echt alleen jezelf ermee...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Misschien is zo'n energyblik dan wel light, maar er zit nog altijd onwijs veel suiker in.quote:
[..]
Nee, ik sla niet bewust mijn middageten over. Ik sta laat op, vandaar dat ik aan dat ritme kom.
Mijn energyblikjes zijn light, dus bijna geen calorieen. Koffie is niet lekker.
Patat is minder slecht dan gebakken aardappels. Doordat patat op hoge temperatuur gefrituurd wordt, neemt het bijna geen vet op.
De frikandel is inderdaad niet gezond. Maar die eet ik 1 x in de 2 weken ofzo.
Dat kaascroissantje doe ik eigenlijk nooit. Op vrijdag haal ik altijd iets "lekkers" meestal een bakje kibbeling op de markt, maar daar had ik vanochtend geen zin in.
Lonaa, heb even terug gelezen en Sjeen heeft natuurlijk gewoon gelijk als ze je verbaal even de kont schopt. Dieten doe je niet met energy drinks, patat en frikandellen.quote:
[..]
Begin eens met op tijd op te staan dan
Het spijt me, maar ik lees nu echt alleen maar excuses. Prima hoor, maar uiteindelijk heb je echt alleen jezelf ermee...
Ik zal de laatste zijn die deze week kritiek kan leveren op iemands lijstje maar ik miep ook niet dat ik deze week niet afval
Als je wilt afvallen, zul je ongezonde dingen moeten laten staan.
en om maar niet te spreken over de taurine, gewoon een aan cocaine verwante stof !!!
Dus links laten liggen die zooi. En verder ben ik het met de rest eens, ritme is belangrijk wil je afvallen en zo laat op staan, tja dat doe je zelf. Je kunt ook kiezen voor je wekker
Hier sta ik nu het vakantie is, uiterlijk rond 08.00 op. Te lang slapen is nl ook niet goed voor je lijf.
En zo hou ik ritme, ook bealngrijk voor de kids hier in huis.
Dus links laten liggen die zooi. En verder ben ik het met de rest eens, ritme is belangrijk wil je afvallen en zo laat op staan, tja dat doe je zelf. Je kunt ook kiezen voor je wekker
Hier sta ik nu het vakantie is, uiterlijk rond 08.00 op. Te lang slapen is nl ook niet goed voor je lijf.
En zo hou ik ritme, ook bealngrijk voor de kids hier in huis.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Van tussen de 7 en 8 uur slapen, schijn je volgens één van de meeste onderzoeken inderdaad het meeste af te vallen. Meer of minder hindert het lichaam. Meestal slaap ik overigens veel te weinig.quote:
en om maar niet te spreken over de taurine, gewoon een aan cocaine verwante stof !!!
Dus links laten liggen die zooi. En verder ben ik het met de rest eens, ritme is belangrijk wil je afvallen en zo laat op staan, tja dat doe je zelf. Je kunt ook kiezen voor je wekker
Hier sta ik nu het vakantie is, uiterlijk rond 08.00 op. Te lang slapen is nl ook niet goed voor je lijf.
En zo hou ik ritme, ook bealngrijk voor de kids hier in huis.
Overigens hulde voor dit meest briljante excuus dat ik ooit heb gelezen om patat tijdens een dieet goed te praten!quote:
Patat is minder slecht dan gebakken aardappels. Doordat patat op hoge temperatuur gefrituurd wordt, neemt het bijna geen vet op.
You made my day!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
13:00 1 boterham met salami-iets - 200 kcal
17:30 stooflapje met patat + frikandel (hond had de helft van m'n stoofvlees opgegeten.) - 800kcal
23:00 1 plak roggebrood met kaas - 200 kcal
Aan drinken: 3 energieblikjes light, 2 glazen coebergh/jus. en wat water. - 500 kcal
Alles bij elkaar toch nog zeker 1700 kcal (heb de portie patat niet te groot ingeschat en ik kan niet goed inschatten hoeveel kcal de energydrank bevat wan dat drink ik nooit)
Overigens is kibbeling ook erg vet. En dan niet gezond vet. De vis zelf is mager, het laagje paneer brengt de slechte vetten in. Als je vis eet, kies je beter voor makreel, haring of zalm. Ook vet, maar dan de goede.
Samengevat: vet is niet slecht en zeker lekker, maar neem dan de goede vetten
Edit: dit klinkt wel erg belerend. Niet zo bedoeld. Succes in ieder geval!
[ Bericht 3% gewijzigd door Tinkepink op 22-07-2011 13:07:03 ]
17:30 stooflapje met patat + frikandel (hond had de helft van m'n stoofvlees opgegeten.
) - 800kcal23:00 1 plak roggebrood met kaas - 200 kcal
Aan drinken: 3 energieblikjes light, 2 glazen coebergh/jus.
en wat water. - 500 kcalAlles bij elkaar toch nog zeker 1700 kcal (heb de portie patat niet te groot ingeschat en ik kan niet goed inschatten hoeveel kcal de energydrank bevat wan dat drink ik nooit)
Overigens is kibbeling ook erg vet. En dan niet gezond vet. De vis zelf is mager, het laagje paneer brengt de slechte vetten in. Als je vis eet, kies je beter voor makreel, haring of zalm. Ook vet, maar dan de goede.
Samengevat: vet is niet slecht en zeker lekker, maar neem dan de goede vetten
Edit: dit klinkt wel erg belerend. Niet zo bedoeld. Succes in ieder geval!
[ Bericht 3% gewijzigd door Tinkepink op 22-07-2011 13:07:03 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja maar, het moest eigenlijk een hamkaascroissant zijn hoor!quote:Op vrijdag 22 juli 2011 12:57 schreef Swetsenegger het volgende:
Die zijn minder erg.. (Sorry, Lonaa, maar het is natuurlijk echt geen dieetmateriaal..
)
Ik ben vandaag in een gezonde bui, net 3 pizza's als ontbijt ipv de 5 pizza's normaal
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Goed bezig!quote:
Ik ben vandaag in een gezonde bui, net 3 pizza's als ontbijt ipv de 5 pizza's normaal
Het is wel gezond, alles zit erop groente en vlees e.d.quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Nou weet je, laat maar. Bedankt he.
Ik heb geprobeerd uit te leggen waarom gister zo'n kutdag was. Zegt niks over wat ik normaal eet.
Maar, ik ben er klaar mee.
Ik heb geprobeerd uit te leggen waarom gister zo'n kutdag was. Zegt niks over wat ik normaal eet.
Maar, ik ben er klaar mee.
Sterkheidsbaas van alles.
Het is maar FOK! joh. Maar zet eens neer wat je normaal eet dan. Krijgen we misschien een beter beeld?quote:
Nou weet je, laat maar. Bedankt he.
Ik heb geprobeerd uit te leggen waarom gister zo'n kutdag was. Zegt niks over wat ik normaal eet.
Maar, ik ben er klaar mee.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Laat je niet zo op de kast jagen joh! De dames en heren hier zijn zelf ook geen heiligen.quote:
Nou weet je, laat maar. Bedankt he.
Ik heb geprobeerd uit te leggen waarom gister zo'n kutdag was. Zegt niks over wat ik normaal eet.
Maar, ik ben er klaar mee.
Overigens is een kutdag geen reden om de hele dag troep te eten, maar dat is mijn mening.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Niks bijzonders. Ik eet ook geen grote porties.quote:
[..]
Het is maar FOK! joh. Maar zet eens neer wat je normaal eet dan. Krijgen we misschien een beter beeld?
Normaal eet ik om 9 uur 1 of 2 bruine boterhammen, beetje bioboter en wat beleg (kaas, ander vleeswaar, geen zoetigheid)
om 13.00 mijn lunch, wederom 1 of 2 bruine boterhammen (hoewel ik helaas vaak vergeet te lunchen, of er te laat achter kom dat het al laat is)
Avondeten: aardappels, groente, vlees. Vlees is zo'n 150 gram, groente zijn 2 opscheplepels, aardappels is bijna niks.
Tussendoor fruit. Geen bananen. Wel appels, pruimen en ander zomerfruit.
Qua drinken blijf ik aan de engeryblikjes. Dat vind ik gewoon lekker. 3 per dag, 6 kcl per blikje. Verder water, soms 1 glas frisdrank.
Eten gaat kut omdat ik er geen aandacht aan besteed. Mensen om me heen zijn/worden ziek, gaan het ziekenhuis in, hebben hersentumoren enz. enz.
Ik kwam hier eigelijk voor steun, omdat ik het ontzettend lastig vind in moeilijke periodes normaal te blijven eten. Zeker met mijn eetstoornissen verleden. Momenteel gaat het niet zo goed, ik denk niet aan mijn eten, eet op de meest rare tijden.
Maar "normaal" eet ik best redelijk "normaal".
Maar de reacties deden hier eigenlijk wel pijn. Alsof ik alleen maar frikandellen, patat en andere ranzige shit eet. Ik zit hier met tranen in m'n ogen.
En nu ben ik er klaar mee.
Sterkheidsbaas van alles.
Vrijdagochtend is trouwens 1 van de weinige keren dat ik mezelf iets "extra's" permiteer. Dan ga ik naar de markt, en eet daar een portie van 100 gram kibbeling, of een hollandse nieuwe ofzo.
In dit geval dus geen vis (want het was half 9) maar iets anders "extra's".
In dit geval dus geen vis (want het was half 9) maar iets anders "extra's".
Sterkheidsbaas van alles.
Zorg wel dat je gewoon 3 maaltijden per dag neemt en 3 tussendoortjes. Voorkomt hongergevoel en dat je tussendoor nog ongezonde dingen neemt. En neem ipv van energydrink anders bijvoorbeeld Coca Cola Zero, dat kan niet zoveel kwaad en daar zit ook cafeïne in.quote:
[..]
Niks bijzonders. Ik eet ook geen grote porties.
Normaal eet ik om 9 uur 1 of 2 bruine boterhammen, beetje bioboter en wat beleg (kaas, ander vleeswaar, geen zoetigheid)
om 13.00 mijn lunch, wederom 1 of 2 bruine boterhammen (hoewel ik helaas vaak vergeet te lunchen, of er te laat achter kom dat het al laat is)
Avondeten: aardappels, groente, vlees. Vlees is zo'n 150 gram, groente zijn 2 opscheplepels, aardappels is bijna niks.
Tussendoor fruit. Geen bananen. Wel appels, pruimen en ander zomerfruit.
Qua drinken blijf ik aan de engeryblikjes. Dat vind ik gewoon lekker. 3 per dag, 6 kcl per blikje. Verder water, soms 1 glas frisdrank.
Eten gaat kut omdat ik er geen aandacht aan besteed. Mensen om me heen zijn/worden ziek, gaan het ziekenhuis in, hebben hersentumoren enz. enz.
Ik kwam hier eigelijk voor steun, omdat ik het ontzettend lastig vind in moeilijke periodes normaal te blijven eten. Zeker met mijn eetstoornissen verleden. Momenteel gaat het niet zo goed, ik denk niet aan mijn eten, eet op de meest rare tijden.
Maar "normaal" eet ik best redelijk "normaal".
Maar de reacties deden hier eigenlijk wel pijn. Alsof ik alleen maar frikandellen, patat en andere ranzige shit eet. Ik zit hier met tranen in m'n ogen.
En nu ben ik er klaar mee.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Dat zou ik kunnen proberen.quote:
[..]
Zorg wel dat je gewoon 3 maaltijden per dag neemt en 3 tussendoortjes. Voorkomt hongergevoel en dat je tussendoor nog ongezonde dingen neemt. En neem ipv van energydrink anders bijvoorbeeld Coca Cola Zero, dat kan niet zoveel kwaad en daar zit ook cafeïne in.
Ik ben vorig jaar 30 kg afgevallen, in 3 maanden tijd ongeveer. Door gewoon te stoppen met eten.
Per dag dronk ik 10 energyblikjes light, at ik 2 zure appels en at ik 1 croissant met kaas, omdat de roomboter mijn stoelgang aan de gang hield. Die at ik wel in 3 x dan.
Het werkte als een tierelier, maar gezond is het natuurlijk niet. Daarna weer aangekomen omdat vriendlief vond dat ik normaal moest eten, ben zijn eetpatroon gaan volgen. (vriend is overigens niet te dik)
Ik vind het ontzettend moelijk een weg te vinden tussen dat wat ik eerst eet, nu eet, en zou moeten doen.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is inderdaad niet goed. Het probleem is dat als je weer meer gaat eten, je meer aankomt hè.
Wat ik goed vind helpen is de eetmeter van het Voedingscentrum. Kun je in bijhouden wat je ook een dag eet en drinkt, en op basis daarvan krijg je ook een advies.
Wat ik goed vind helpen is de eetmeter van het Voedingscentrum. Kun je in bijhouden wat je ook een dag eet en drinkt, en op basis daarvan krijg je ook een advies.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Als je eens gewoon je calorien inname bijhoudt en dan probeert zo rond de 1750 uit te komen met gevarieerd eten. Dus volkorenbrood, 30+ kaas, groenten, fruit, salades en koek, snoep en snacks probeert te voorkomen.
Dan kan je best behoorlijk veel eten namelijk.
Dan kan je best behoorlijk veel eten namelijk.
Ik weet wat ik binnenkrijg, ik weet wat niet goed is, en ik kan van bijna alle producten de voedingswaardes opdreunen. Dat is het probleem niet.quote:
Dat is inderdaad niet goed. Het probleem is dat als je weer meer gaat eten, je meer aankomt hè.
Wat ik goed vind helpen is de eetmeter van het Voedingscentrum. Kun je in bijhouden wat je ook een dag eet en drinkt, en op basis daarvan krijg je ook een advies.
Het is de strijd in mijn hoofd. DIE is het probleem.
En als je dan je steun zoekt (daar was het toch voor, hier?) wordt je afgebrand. En als je je dat dan aantrekt "dan is het maar Fok!", ja, want schelden doet geen pijn, toch?
Sterkheidsbaas van alles.
Loonaa.,het is begrijpelijk dat het moeilijker is wanneer je het zelf moeilijk hebt, alleen is er geen hogere lijnkarmagodin die daar rekening meehoudt.
Jr kunt ongezonde keuzes maken als je je daardoor beter gaat voelen, maar realiseer je wel dat het dat is: een keuze.
Jr kunt ongezonde keuzes maken als je je daardoor beter gaat voelen, maar realiseer je wel dat het dat is: een keuze.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Sorry, ik heb begrip voor de situatie waar je inzit, echt waar. Privéproblemen kunnen een behoorlijke kink in de dieetkabel gooien, maar ik denk dat je verkeerde verwachtingen hebt, wanneer je denkt dat je hier 'gesteund' gaat worden wanneer je komt met zo'n lijstje. Ik bedoel, kom op, én frikandellen én een kaasbroodje én patat én energy drinks én drankjes met alcohol, en dan heb ik nog niet alles opgenoemd.quote:
[..]
Ik weet wat ik binnenkrijg, ik weet wat niet goed is, en ik kan van bijna alle producten de voedingswaardes opdreunen. Dat is het probleem niet.
Het is de strijd in mijn hoofd. DIE is het probleem.
En als je dan je steun zoekt (daar was het toch voor, hier?) wordt je afgebrand. En als je je dat dan aantrekt "dan is het maar Fok!", ja, want schelden doet geen pijn, toch?
Sjeen gaf je een terechte schop onder de kont en het advies dat je beter regelmatiger kon gaat eten (geen verkeerd advies gezien de dieettechnieken die je eerder hebt toegepast).
Zeg dan, dat je een k*tdag hebt gehad met het bijbehorende eetgedrag en laat het daar dan bij, zonder daar verdere excuses ('patat is best ok') voor te verzinnen.
ik had zomaar een meevaller vanmorgen, om een of andere reden zomaar 1,1 kg minder, die er een 2 weken terug ineens bijzat en vorige week niet weg was. Verder niets anders gedaan. Relatief weinig aan sport gedaan. Maar ja, weer in de buurt van de eerste magische grens.... ben benieuwd. Over 5 dagen op vakantie.... dan netjes bijhouden....
@Lonaa, de meeste mensen kijken niet naar het verleden of postgeschiedenis op FOK! en men gaat er vanuit, dat wanneer je in deze thread post je ook meteen advies wil hebben. Terwijl je soms alleen maar van je af wilt schrijven. Maar vergeet niet dat andere mensen niet in jou privésituatie kunnen kijken he. Men kan ook niet weten dat er vervelende persoonlijke omstandigheden zijn die je ritme naar de klote kunnen helpen. Ze zien alleen wat jij gepost had en dan kan je, jezelf afvragen waarom je dan aan de lijn doet. Naar mijn weten post je al langer mee, dus dan zal je ook wel weten wat goed en wat fout is. Maar dat neemt niet iedereen mee in zijn overwegingen om een bepaalde post te zetten. Hopelijk heb ik niemand tegen de benen geschopt, maar moest het ff kwijt
@Lonaa, de meeste mensen kijken niet naar het verleden of postgeschiedenis op FOK! en men gaat er vanuit, dat wanneer je in deze thread post je ook meteen advies wil hebben. Terwijl je soms alleen maar van je af wilt schrijven. Maar vergeet niet dat andere mensen niet in jou privésituatie kunnen kijken he. Men kan ook niet weten dat er vervelende persoonlijke omstandigheden zijn die je ritme naar de klote kunnen helpen. Ze zien alleen wat jij gepost had en dan kan je, jezelf afvragen waarom je dan aan de lijn doet. Naar mijn weten post je al langer mee, dus dan zal je ook wel weten wat goed en wat fout is. Maar dat neemt niet iedereen mee in zijn overwegingen om een bepaalde post te zetten. Hopelijk heb ik niemand tegen de benen geschopt, maar moest het ff kwijt
Live life to the Ender :D
Die schop onder m'n kont was het probleem nog niet, de opmerkingen DAARNA wel. Die vind IK gewoon onnodig.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja. Welkom op internet.,daar krijg je wat men kwijt wil, niet wat jij nodig hebt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lekker makkelijk.quote:
Ja. Welkom op internet.,daar krijg je wat men kwijt wil, niet wat jij nodig hebt.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is zo, maar om een of andere reden werkt het wel vaak zo. Daarom moet je, je er ook niet teveel van aantrekken. En er al helemaal niet slechter van slapen.
Live life to the Ender :D
Loona er staat niet bij dat jij in een rot periode zit, maar dan nog krijg je hier (al dan niet gewenst) kritiek op je eetpatroon. Niet alleen jij, ook ik ben flink over de tong gegaan toen ik mij meldde op 31 mrt met mijn 500kcal shake/reep/soep dieet. Daar is het internet voor, daar moet je tegen kunnen enne ze zijn hier hartstikke lief en supportive !!
En aangezien jij duidelijk een emotie (niet) eter bent, misschien ook wat tijd voor professionele hulp ! Moet zeggen dat het hier echt goed geholpen heeft om te beseffen waarom en wanneer ik wil gaan snaaien en snoepen.
Ender W wat gaaf, nu hopen dat ze eraf blijven maar ik ga ervanuit dat het gewoon vocht is geweest
En aangezien jij duidelijk een emotie (niet) eter bent, misschien ook wat tijd voor professionele hulp ! Moet zeggen dat het hier echt goed geholpen heeft om te beseffen waarom en wanneer ik wil gaan snaaien en snoepen.
Ender W wat gaaf, nu hopen dat ze eraf blijven maar ik ga ervanuit dat het gewoon vocht is geweest
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Nieuwe topic titel : Dieet op vakantie !! Lijkt mij toepasselijk nu iedereen in NL kwa onderwijs vakantie heeft !!
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
