LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat waren wij inderdaadquote:Op donderdag 21 juli 2011 12:39 schreef Purdey het volgende:
Congratz Blistering! Zaten wij trouwens ook niet een dik jaar geleden samen in het rijles topic, of was dat iemand anders?
En thanks iedereen!
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Ja toch! Had ik het toch goedquote:
[..]
Dat waren wij inderdaad
En thanks iedereen!
We lessen en diëten heel wat af dan samen 
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Wat is het stil! Is iedereen stiekem aan het zondigen? 
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Mwah, een hollandse nieuwe hier mag wel denk ik 
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik had wel een bui... Gelukkig kunnen beperken tot een kleine appelkoek en een handje cashewnoten. Heel raar om iets te eten wat ik eigenlijk niet eens echt lekker vind op dat moment. Het bij avondeten de helft van mijn vlees aan vriendlief gegeven daarna.quote:
Wat is het stil! Is iedereen stiekem aan het zondigen?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hier theevisiste, nou ja vriendin die tot de inboedel behoort dus was heerlijk aan het kleppen
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Nee, maar de spaghettini die mijn moeder me heeft voorgezet is ook niet bepaald dieetvoedsel te noemenquote:
Wat is het stil! Is iedereen stiekem aan het zondigen?
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Hier laat gelunched, maar wel met mosselen 
En als voordeel dat ik vanavond nagenoeg geen trek had
Dus maar als diner bruin sneetje brood gegeten met kipfilet en verder twee handjes met pistachenootjes.
En als voordeel dat ik vanavond nagenoeg geen trek had
Dus maar als diner bruin sneetje brood gegeten met kipfilet en verder twee handjes met pistachenootjes.
lolwut
Kutdag. Bah.
Lijstje
O: yoghurt cruesli
T: Appel
L: yoghurt cruesli
T: appel
T: koekjes 2
T: cranberry sap
D: Sjeens Salade nom!
Lijstje
O: yoghurt cruesli
T: Appel
L: yoghurt cruesli
T: appel
T: koekjes 2
T: cranberry sap
D: Sjeens Salade
nom!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het was vanmorgen weer weeg dag! En sinds maandag 1,7 kilo afgevallen, was stomverbaasd
Gister niet eens gefietst, maar heb de hele dag lopen rennen en vliegen. Dus had het wel gehad met bewegen
Morgenochtend om half 11 een sollicitatiegesprek, en kwam er net achter dat al m'n nette kleding te groot is geworden
Eens kijken wat voor mouw ik daar aan kan passen
Gister niet eens gefietst, maar heb de hele dag lopen rennen en vliegen. Dus had het wel gehad met bewegen
Morgenochtend om half 11 een sollicitatiegesprek, en kwam er net achter dat al m'n nette kleding te groot is geworden
Eens kijken wat voor mouw ik daar aan kan passen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Net naar de diëtist geweest. Voornamelijk dingen besproken die ik al wist 
Maar ze zij dat ik zou moeten afvallen met hoe ik deze week had gegeten.
Alleen nog wat meer naar de sportschool.
Maar ze zij dat ik zou moeten afvallen met hoe ik deze week had gegeten. Alleen nog wat meer naar de sportschool.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik meld mij ook weer eens, na hier al maanden niet geweest te zijn en destijds ook niet eens goed meegedaan te hebben. Ik ben 1.75 meter en weeg 96 kg. Veel te veel natuurlijk. Ik ben klaar met mijn studie en dus heb ik weer tijd om aan mijzelf te sleutelen. Ik eet sinds deze week ook geen vlees meer, maar zag dat er ook een culinair forum is hier, dat is goed voor inspiratie.
Mijn zonde is overigens het binge-eten. Ik kan gerust een halve of hele dag vrijwel niets eten, maar al ga ik eenmaal los, eet ik alles wat ik tegenkom.
Mijn zonde is overigens het binge-eten. Ik kan gerust een halve of hele dag vrijwel niets eten, maar al ga ik eenmaal los, eet ik alles wat ik tegenkom.
Geen vlees meer eten is ook niet goed. Eiwitten heb je ook nodig...
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
*meldt zich ook
Ik doe mijn best, maar het zijn weer rare dagen. Mijn ritme is dusdanig omgegooid dat ik om 11 uur eet, om 5 uur avondeten, en om 11 uur een boterham.
Raar.
Heb geprobeerd er vanaf te komen, maar lukt niet.
Verder eet ik ook te weinig denk ik.
Gister: 13:00 1 boterham met salami-iets
17:30 stooflapje met patat + frikandel (hond had de helft van m'n stoofvlees opgegeten.
)
23:00 1 plak roggebrood met kaas
Aan drinken: 3 energieblikjes light, 2 glazen coebergh/jus. en wat water.
Vanochtend naar de markt geweest, fruit en brood gehaald en wat vis. Even bij de C1000 een ham/kaascroissant gekocht, die zijn zo fijn. Kom ik thuis, bleek het een kaascroissant te zijn.
Heb m wel opgegeten.
Ik doe mijn best, maar het zijn weer rare dagen. Mijn ritme is dusdanig omgegooid dat ik om 11 uur eet, om 5 uur avondeten, en om 11 uur een boterham.
Raar.
Heb geprobeerd er vanaf te komen, maar lukt niet.
Verder eet ik ook te weinig denk ik.
Gister: 13:00 1 boterham met salami-iets
17:30 stooflapje met patat + frikandel (hond had de helft van m'n stoofvlees opgegeten.
)23:00 1 plak roggebrood met kaas
Aan drinken: 3 energieblikjes light, 2 glazen coebergh/jus.
en wat water.Vanochtend naar de markt geweest, fruit en brood gehaald en wat vis. Even bij de C1000 een ham/kaascroissant gekocht, die zijn zo fijn. Kom ik thuis, bleek het een kaascroissant te zijn.
Heb m wel opgegeten.
Sterkheidsbaas van alles.
Hallo!
Eventjes afwezig geweest (sowieso minder achter de pc, het is vakantie...) en gisteren een verjaardag op een camping gehad, waar ik me niet zo heel netjes gedragen heb op eet-gebied.
Vandaag nieuwe dag, nieuwe kansen... ontbeten met Turkse yoghurt, zometeen maar eens een lekker bammetje!
Xx
Eventjes afwezig geweest (sowieso minder achter de pc, het is vakantie...) en gisteren een verjaardag op een camping gehad, waar ik me niet zo heel netjes gedragen heb op eet-gebied.
Vandaag nieuwe dag, nieuwe kansen... ontbeten met Turkse yoghurt, zometeen maar eens een lekker bammetje!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Die kun je goed vervangen door andere producten, zoals eieren... moet je wel even goed over nadenken. Het 'zomaar' weglaten is zeker niet ideaal!quote:Op vrijdag 22 juli 2011 10:13 schreef Juicyhil het volgende:
Geen vlees meer eten is ook niet goed. Eiwitten heb je ook nodig...
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Valt me dus op dat dit inderdaad een erg slecht ritme is. Het lijkt erop alsof je bewust middageten overslaat, maar dat je dan savonds laat honger hebt en dus nog ff wat eet voor je naar bed gaat.quote:
*meldt zich ook
Ik doe mijn best, maar het zijn weer rare dagen. Mijn ritme is dusdanig omgegooid dat ik om 11 uur eet, om 5 uur avondeten, en om 11 uur een boterham.
Raar.
Heb geprobeerd er vanaf te komen, maar lukt niet.
Verder eet ik ook te weinig denk ik.
Gister: 13:00 1 boterham met salami-iets
17:30 stooflapje met patat + frikandel (hond had de helft van m'n stoofvlees opgegeten.
23:00 1 plak roggebrood met kaas
Aan drinken: 3 energieblikjes light, 2 glazen coebergh/jus.
Vanochtend naar de markt geweest, fruit en brood gehaald en wat vis. Even bij de C1000 een ham/kaascroissant gekocht, die zijn zo fijn. Kom ik thuis, bleek het een kaascroissant te zijn.
En het lijkt misschien niet veel wat je eet, maar zijn toch allemaal calorieënbommen. Energieblikes, salami, patat, frikandel, kaascroissant.. allemaal niet het gezondste..
Het gezondste is trouwens om juist vaker per dag te eten, dus bijv. 5 of 6 keer ipv een maaltijd overslaan.
Als je bijv. om 8:30 ontbijt - 11:00 tussendoortje - 13:00 middageten - 15:00 tussendoortje - 18:00 avondeten - 21:00 gezonde snack, dan help je je stofwisseling beter op gang, en val je uiteindelijk sneller af. Maar dat betekent dat je dus in hoeveelheden minder moet eten tijdens de hoofdmaaltijden.
Maar belangrijkste is denk ik in jouw geval om toch die slechte dingen te laten staan. Energieblikjes zijn nergens voor nodig, drink een kop koffie. Salami is ook niet gezond, kies een magerder vlees als beleg. Patat en frikandel hoef ik niet uit te leggen, kaascroissant is ook niet bepaald gezond, die dingen zijn mega vet.
:-)
Nee, ik sla niet bewust mijn middageten over. Ik sta laat op, vandaar dat ik aan dat ritme kom.quote:
[..]
Valt me dus op dat dit inderdaad een erg slecht ritme is. Het lijkt erop alsof je bewust middageten overslaat, maar dat je dan savonds laat honger hebt en dus nog ff wat eet voor je naar bed gaat.
En het lijkt misschien niet veel wat je eet, maar zijn toch allemaal calorieënbommen. Energieblikes, salami, patat, frikandel, kaascroissant.. allemaal niet het gezondste..
Het gezondste is trouwens om juist vaker per dag te eten, dus bijv. 5 of 6 keer ipv een maaltijd overslaan.
Als je bijv. om 8:30 ontbijt - 11:00 tussendoortje - 13:00 middageten - 15:00 tussendoortje - 18:00 avondeten - 21:00 gezonde snack, dan help je je stofwisseling beter op gang, en val je uiteindelijk sneller af. Maar dat betekent dat je dus in hoeveelheden minder moet eten tijdens de hoofdmaaltijden.
Maar belangrijkste is denk ik in jouw geval om toch die slechte dingen te laten staan. Energieblikjes zijn nergens voor nodig, drink een kop koffie. Salami is ook niet gezond, kies een magerder vlees als beleg. Patat en frikandel hoef ik niet uit te leggen, kaascroissant is ook niet bepaald gezond, die dingen zijn mega vet.
Mijn energyblikjes zijn light, dus bijna geen calorieen. Koffie is niet lekker.
Patat is minder slecht dan gebakken aardappels. Doordat patat op hoge temperatuur gefrituurd wordt, neemt het bijna geen vet op.
De frikandel is inderdaad niet gezond. Maar die eet ik 1 x in de 2 weken ofzo.
Dat kaascroissantje doe ik eigenlijk nooit. Op vrijdag haal ik altijd iets "lekkers" meestal een bakje kibbeling op de markt, maar daar had ik vanochtend geen zin in.
Sterkheidsbaas van alles.
Hi! 
*completely off the bandwagon* enzo...
Ik ga mezelf dit weekend een trap geven om weer een beetje dieettechnisch verantwoord bezig te zijn, maar het kan me deze week echt geen ene mallemoer schelen
*completely off the bandwagon* enzo...
Ik ga mezelf dit weekend een trap geven om weer een beetje dieettechnisch verantwoord bezig te zijn, maar het kan me deze week echt geen ene mallemoer schelen
Begin eens met op tijd op te staan danquote:
[..]
Nee, ik sla niet bewust mijn middageten over. Ik sta laat op, vandaar dat ik aan dat ritme kom.
Mijn energyblikjes zijn light, dus bijna geen calorieen. Koffie is niet lekker.
Patat is minder slecht dan gebakken aardappels. Doordat patat op hoge temperatuur gefrituurd wordt, neemt het bijna geen vet op.
De frikandel is inderdaad niet gezond. Maar die eet ik 1 x in de 2 weken ofzo.
Dat kaascroissantje doe ik eigenlijk nooit. Op vrijdag haal ik altijd iets "lekkers" meestal een bakje kibbeling op de markt, maar daar had ik vanochtend geen zin in.
Het spijt me, maar ik lees nu echt alleen maar excuses. Prima hoor, maar uiteindelijk heb je echt alleen jezelf ermee...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Misschien is zo'n energyblik dan wel light, maar er zit nog altijd onwijs veel suiker in.quote:
[..]
Nee, ik sla niet bewust mijn middageten over. Ik sta laat op, vandaar dat ik aan dat ritme kom.
Mijn energyblikjes zijn light, dus bijna geen calorieen. Koffie is niet lekker.
Patat is minder slecht dan gebakken aardappels. Doordat patat op hoge temperatuur gefrituurd wordt, neemt het bijna geen vet op.
De frikandel is inderdaad niet gezond. Maar die eet ik 1 x in de 2 weken ofzo.
Dat kaascroissantje doe ik eigenlijk nooit. Op vrijdag haal ik altijd iets "lekkers" meestal een bakje kibbeling op de markt, maar daar had ik vanochtend geen zin in.
Lonaa, heb even terug gelezen en Sjeen heeft natuurlijk gewoon gelijk als ze je verbaal even de kont schopt. Dieten doe je niet met energy drinks, patat en frikandellen.quote:Op vrijdag 22 juli 2011 12:02 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Begin eens met op tijd op te staan dan
Het spijt me, maar ik lees nu echt alleen maar excuses. Prima hoor, maar uiteindelijk heb je echt alleen jezelf ermee...
Ik zal de laatste zijn die deze week kritiek kan leveren op iemands lijstje maar ik miep ook niet dat ik deze week niet afval
Als je wilt afvallen, zul je ongezonde dingen moeten laten staan.
en om maar niet te spreken over de taurine, gewoon een aan cocaine verwante stof !!!
Dus links laten liggen die zooi. En verder ben ik het met de rest eens, ritme is belangrijk wil je afvallen en zo laat op staan, tja dat doe je zelf. Je kunt ook kiezen voor je wekker
Hier sta ik nu het vakantie is, uiterlijk rond 08.00 op. Te lang slapen is nl ook niet goed voor je lijf.
En zo hou ik ritme, ook bealngrijk voor de kids hier in huis.
Dus links laten liggen die zooi. En verder ben ik het met de rest eens, ritme is belangrijk wil je afvallen en zo laat op staan, tja dat doe je zelf. Je kunt ook kiezen voor je wekker
Hier sta ik nu het vakantie is, uiterlijk rond 08.00 op. Te lang slapen is nl ook niet goed voor je lijf.
En zo hou ik ritme, ook bealngrijk voor de kids hier in huis.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Van tussen de 7 en 8 uur slapen, schijn je volgens één van de meeste onderzoeken inderdaad het meeste af te vallen. Meer of minder hindert het lichaam. Meestal slaap ik overigens veel te weinig.quote:Op vrijdag 22 juli 2011 12:21 schreef Muks het volgende:
en om maar niet te spreken over de taurine, gewoon een aan cocaine verwante stof !!!
Dus links laten liggen die zooi. En verder ben ik het met de rest eens, ritme is belangrijk wil je afvallen en zo laat op staan, tja dat doe je zelf. Je kunt ook kiezen voor je wekker
Hier sta ik nu het vakantie is, uiterlijk rond 08.00 op. Te lang slapen is nl ook niet goed voor je lijf.
En zo hou ik ritme, ook bealngrijk voor de kids hier in huis.
Overigens hulde voor dit meest briljante excuus dat ik ooit heb gelezen om patat tijdens een dieet goed te praten!quote:
Patat is minder slecht dan gebakken aardappels. Doordat patat op hoge temperatuur gefrituurd wordt, neemt het bijna geen vet op.
You made my day!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
13:00 1 boterham met salami-iets - 200 kcal
17:30 stooflapje met patat + frikandel (hond had de helft van m'n stoofvlees opgegeten.) - 800kcal
23:00 1 plak roggebrood met kaas - 200 kcal
Aan drinken: 3 energieblikjes light, 2 glazen coebergh/jus. en wat water. - 500 kcal
Alles bij elkaar toch nog zeker 1700 kcal (heb de portie patat niet te groot ingeschat en ik kan niet goed inschatten hoeveel kcal de energydrank bevat wan dat drink ik nooit)
Overigens is kibbeling ook erg vet. En dan niet gezond vet. De vis zelf is mager, het laagje paneer brengt de slechte vetten in. Als je vis eet, kies je beter voor makreel, haring of zalm. Ook vet, maar dan de goede.
Samengevat: vet is niet slecht en zeker lekker, maar neem dan de goede vetten
Edit: dit klinkt wel erg belerend. Niet zo bedoeld. Succes in ieder geval!
[ Bericht 3% gewijzigd door Tinkepink op 22-07-2011 13:07:03 ]
17:30 stooflapje met patat + frikandel (hond had de helft van m'n stoofvlees opgegeten.
) - 800kcal23:00 1 plak roggebrood met kaas - 200 kcal
Aan drinken: 3 energieblikjes light, 2 glazen coebergh/jus.
en wat water. - 500 kcalAlles bij elkaar toch nog zeker 1700 kcal (heb de portie patat niet te groot ingeschat en ik kan niet goed inschatten hoeveel kcal de energydrank bevat wan dat drink ik nooit)
Overigens is kibbeling ook erg vet. En dan niet gezond vet. De vis zelf is mager, het laagje paneer brengt de slechte vetten in. Als je vis eet, kies je beter voor makreel, haring of zalm. Ook vet, maar dan de goede.
Samengevat: vet is niet slecht en zeker lekker, maar neem dan de goede vetten
Edit: dit klinkt wel erg belerend. Niet zo bedoeld. Succes in ieder geval!
[ Bericht 3% gewijzigd door Tinkepink op 22-07-2011 13:07:03 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja maar, het moest eigenlijk een hamkaascroissant zijn hoor!quote:Op vrijdag 22 juli 2011 12:57 schreef Swetsenegger het volgende:
Die zijn minder erg.. 
(Sorry, Lonaa, maar het is natuurlijk echt geen dieetmateriaal..
)
Ik ben vandaag in een gezonde bui, net 3 pizza's als ontbijt ipv de 5 pizza's normaal
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Goed bezig!quote:
Ik ben vandaag in een gezonde bui, net 3 pizza's als ontbijt ipv de 5 pizza's normaal
Het is wel gezond, alles zit erop groente en vlees e.d.quote:
Op
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Nou weet je, laat maar. Bedankt he.
Ik heb geprobeerd uit te leggen waarom gister zo'n kutdag was. Zegt niks over wat ik normaal eet.
Maar, ik ben er klaar mee.
Ik heb geprobeerd uit te leggen waarom gister zo'n kutdag was. Zegt niks over wat ik normaal eet.
Maar, ik ben er klaar mee.
Sterkheidsbaas van alles.
Het is maar FOK! joh. Maar zet eens neer wat je normaal eet dan. Krijgen we misschien een beter beeld?quote:
Nou weet je, laat maar. Bedankt he.
Ik heb geprobeerd uit te leggen waarom gister zo'n kutdag was. Zegt niks over wat ik normaal eet.
Maar, ik ben er klaar mee.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Laat je niet zo op de kast jagen joh! De dames en heren hier zijn zelf ook geen heiligen.quote:
Nou weet je, laat maar. Bedankt he.
Ik heb geprobeerd uit te leggen waarom gister zo'n kutdag was. Zegt niks over wat ik normaal eet.
Maar, ik ben er klaar mee.
Overigens is een kutdag geen reden om de hele dag troep te eten, maar dat is mijn mening.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Niks bijzonders. Ik eet ook geen grote porties.quote:
[..]
Het is maar FOK! joh. Maar zet eens neer wat je normaal eet dan. Krijgen we misschien een beter beeld?
Normaal eet ik om 9 uur 1 of 2 bruine boterhammen, beetje bioboter en wat beleg (kaas, ander vleeswaar, geen zoetigheid)
om 13.00 mijn lunch, wederom 1 of 2 bruine boterhammen (hoewel ik helaas vaak vergeet te lunchen, of er te laat achter kom dat het al laat is)
Avondeten: aardappels, groente, vlees. Vlees is zo'n 150 gram, groente zijn 2 opscheplepels, aardappels is bijna niks.
Tussendoor fruit. Geen bananen. Wel appels, pruimen en ander zomerfruit.
Qua drinken blijf ik aan de engeryblikjes. Dat vind ik gewoon lekker. 3 per dag, 6 kcl per blikje. Verder water, soms 1 glas frisdrank.
Eten gaat kut omdat ik er geen aandacht aan besteed. Mensen om me heen zijn/worden ziek, gaan het ziekenhuis in, hebben hersentumoren enz. enz.
Ik kwam hier eigelijk voor steun, omdat ik het ontzettend lastig vind in moeilijke periodes normaal te blijven eten. Zeker met mijn eetstoornissen verleden. Momenteel gaat het niet zo goed, ik denk niet aan mijn eten, eet op de meest rare tijden.
Maar "normaal" eet ik best redelijk "normaal".
Maar de reacties deden hier eigenlijk wel pijn. Alsof ik alleen maar frikandellen, patat en andere ranzige shit eet. Ik zit hier met tranen in m'n ogen.
En nu ben ik er klaar mee.
Sterkheidsbaas van alles.
Vrijdagochtend is trouwens 1 van de weinige keren dat ik mezelf iets "extra's" permiteer. Dan ga ik naar de markt, en eet daar een portie van 100 gram kibbeling, of een hollandse nieuwe ofzo.
In dit geval dus geen vis (want het was half 9) maar iets anders "extra's".
In dit geval dus geen vis (want het was half 9) maar iets anders "extra's".
Sterkheidsbaas van alles.
Zorg wel dat je gewoon 3 maaltijden per dag neemt en 3 tussendoortjes. Voorkomt hongergevoel en dat je tussendoor nog ongezonde dingen neemt. En neem ipv van energydrink anders bijvoorbeeld Coca Cola Zero, dat kan niet zoveel kwaad en daar zit ook cafeïne in.quote:
[..]
Niks bijzonders. Ik eet ook geen grote porties.
Normaal eet ik om 9 uur 1 of 2 bruine boterhammen, beetje bioboter en wat beleg (kaas, ander vleeswaar, geen zoetigheid)
om 13.00 mijn lunch, wederom 1 of 2 bruine boterhammen (hoewel ik helaas vaak vergeet te lunchen, of er te laat achter kom dat het al laat is)
Avondeten: aardappels, groente, vlees. Vlees is zo'n 150 gram, groente zijn 2 opscheplepels, aardappels is bijna niks.
Tussendoor fruit. Geen bananen. Wel appels, pruimen en ander zomerfruit.
Qua drinken blijf ik aan de engeryblikjes. Dat vind ik gewoon lekker. 3 per dag, 6 kcl per blikje. Verder water, soms 1 glas frisdrank.
Eten gaat kut omdat ik er geen aandacht aan besteed. Mensen om me heen zijn/worden ziek, gaan het ziekenhuis in, hebben hersentumoren enz. enz.
Ik kwam hier eigelijk voor steun, omdat ik het ontzettend lastig vind in moeilijke periodes normaal te blijven eten. Zeker met mijn eetstoornissen verleden. Momenteel gaat het niet zo goed, ik denk niet aan mijn eten, eet op de meest rare tijden.
Maar "normaal" eet ik best redelijk "normaal".
Maar de reacties deden hier eigenlijk wel pijn. Alsof ik alleen maar frikandellen, patat en andere ranzige shit eet. Ik zit hier met tranen in m'n ogen.
En nu ben ik er klaar mee.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Dat zou ik kunnen proberen.quote:
[..]
Zorg wel dat je gewoon 3 maaltijden per dag neemt en 3 tussendoortjes. Voorkomt hongergevoel en dat je tussendoor nog ongezonde dingen neemt. En neem ipv van energydrink anders bijvoorbeeld Coca Cola Zero, dat kan niet zoveel kwaad en daar zit ook cafeïne in.
Ik ben vorig jaar 30 kg afgevallen, in 3 maanden tijd ongeveer. Door gewoon te stoppen met eten.
Per dag dronk ik 10 energyblikjes light, at ik 2 zure appels en at ik 1 croissant met kaas, omdat de roomboter mijn stoelgang aan de gang hield. Die at ik wel in 3 x dan.
Het werkte als een tierelier, maar gezond is het natuurlijk niet. Daarna weer aangekomen omdat vriendlief vond dat ik normaal moest eten, ben zijn eetpatroon gaan volgen. (vriend is overigens niet te dik)
Ik vind het ontzettend moelijk een weg te vinden tussen dat wat ik eerst eet, nu eet, en zou moeten doen.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is inderdaad niet goed. Het probleem is dat als je weer meer gaat eten, je meer aankomt hè.
Wat ik goed vind helpen is de eetmeter van het Voedingscentrum. Kun je in bijhouden wat je ook een dag eet en drinkt, en op basis daarvan krijg je ook een advies.
Wat ik goed vind helpen is de eetmeter van het Voedingscentrum. Kun je in bijhouden wat je ook een dag eet en drinkt, en op basis daarvan krijg je ook een advies.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Als je eens gewoon je calorien inname bijhoudt en dan probeert zo rond de 1750 uit te komen met gevarieerd eten. Dus volkorenbrood, 30+ kaas, groenten, fruit, salades en koek, snoep en snacks probeert te voorkomen.
Dan kan je best behoorlijk veel eten namelijk.
Dan kan je best behoorlijk veel eten namelijk.
Ik weet wat ik binnenkrijg, ik weet wat niet goed is, en ik kan van bijna alle producten de voedingswaardes opdreunen. Dat is het probleem niet.quote:
Dat is inderdaad niet goed. Het probleem is dat als je weer meer gaat eten, je meer aankomt hè.
Wat ik goed vind helpen is de eetmeter van het Voedingscentrum. Kun je in bijhouden wat je ook een dag eet en drinkt, en op basis daarvan krijg je ook een advies.
Het is de strijd in mijn hoofd. DIE is het probleem.
En als je dan je steun zoekt (daar was het toch voor, hier?) wordt je afgebrand. En als je je dat dan aantrekt "dan is het maar Fok!", ja, want schelden doet geen pijn, toch?
Sterkheidsbaas van alles.
Loonaa.,het is begrijpelijk dat het moeilijker is wanneer je het zelf moeilijk hebt, alleen is er geen hogere lijnkarmagodin die daar rekening meehoudt.
Jr kunt ongezonde keuzes maken als je je daardoor beter gaat voelen, maar realiseer je wel dat het dat is: een keuze.
Jr kunt ongezonde keuzes maken als je je daardoor beter gaat voelen, maar realiseer je wel dat het dat is: een keuze.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Sorry, ik heb begrip voor de situatie waar je inzit, echt waar. Privéproblemen kunnen een behoorlijke kink in de dieetkabel gooien, maar ik denk dat je verkeerde verwachtingen hebt, wanneer je denkt dat je hier 'gesteund' gaat worden wanneer je komt met zo'n lijstje. Ik bedoel, kom op, én frikandellen én een kaasbroodje én patat én energy drinks én drankjes met alcohol, en dan heb ik nog niet alles opgenoemd.quote:
[..]
Ik weet wat ik binnenkrijg, ik weet wat niet goed is, en ik kan van bijna alle producten de voedingswaardes opdreunen. Dat is het probleem niet.
Het is de strijd in mijn hoofd. DIE is het probleem.
En als je dan je steun zoekt (daar was het toch voor, hier?) wordt je afgebrand. En als je je dat dan aantrekt "dan is het maar Fok!", ja, want schelden doet geen pijn, toch?
Sjeen gaf je een terechte schop onder de kont en het advies dat je beter regelmatiger kon gaat eten (geen verkeerd advies gezien de dieettechnieken die je eerder hebt toegepast).
Zeg dan, dat je een k*tdag hebt gehad met het bijbehorende eetgedrag en laat het daar dan bij, zonder daar verdere excuses ('patat is best ok') voor te verzinnen.
ik had zomaar een meevaller vanmorgen, om een of andere reden zomaar 1,1 kg minder, die er een 2 weken terug ineens bijzat en vorige week niet weg was. Verder niets anders gedaan. Relatief weinig aan sport gedaan. Maar ja, weer in de buurt van de eerste magische grens.... ben benieuwd. Over 5 dagen op vakantie.... dan netjes bijhouden....
@Lonaa, de meeste mensen kijken niet naar het verleden of postgeschiedenis op FOK! en men gaat er vanuit, dat wanneer je in deze thread post je ook meteen advies wil hebben. Terwijl je soms alleen maar van je af wilt schrijven. Maar vergeet niet dat andere mensen niet in jou privésituatie kunnen kijken he. Men kan ook niet weten dat er vervelende persoonlijke omstandigheden zijn die je ritme naar de klote kunnen helpen. Ze zien alleen wat jij gepost had en dan kan je, jezelf afvragen waarom je dan aan de lijn doet. Naar mijn weten post je al langer mee, dus dan zal je ook wel weten wat goed en wat fout is. Maar dat neemt niet iedereen mee in zijn overwegingen om een bepaalde post te zetten. Hopelijk heb ik niemand tegen de benen geschopt, maar moest het ff kwijt
@Lonaa, de meeste mensen kijken niet naar het verleden of postgeschiedenis op FOK! en men gaat er vanuit, dat wanneer je in deze thread post je ook meteen advies wil hebben. Terwijl je soms alleen maar van je af wilt schrijven. Maar vergeet niet dat andere mensen niet in jou privésituatie kunnen kijken he. Men kan ook niet weten dat er vervelende persoonlijke omstandigheden zijn die je ritme naar de klote kunnen helpen. Ze zien alleen wat jij gepost had en dan kan je, jezelf afvragen waarom je dan aan de lijn doet. Naar mijn weten post je al langer mee, dus dan zal je ook wel weten wat goed en wat fout is. Maar dat neemt niet iedereen mee in zijn overwegingen om een bepaalde post te zetten. Hopelijk heb ik niemand tegen de benen geschopt, maar moest het ff kwijt
Live life to the Ender :D
Die schop onder m'n kont was het probleem nog niet, de opmerkingen DAARNA wel. Die vind IK gewoon onnodig.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja. Welkom op internet.,daar krijg je wat men kwijt wil, niet wat jij nodig hebt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lekker makkelijk.quote:
Ja. Welkom op internet.,daar krijg je wat men kwijt wil, niet wat jij nodig hebt.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is zo, maar om een of andere reden werkt het wel vaak zo. Daarom moet je, je er ook niet teveel van aantrekken. En er al helemaal niet slechter van slapen.
Live life to the Ender :D
Loona er staat niet bij dat jij in een rot periode zit, maar dan nog krijg je hier (al dan niet gewenst) kritiek op je eetpatroon. Niet alleen jij, ook ik ben flink over de tong gegaan toen ik mij meldde op 31 mrt met mijn 500kcal shake/reep/soep dieet. Daar is het internet voor, daar moet je tegen kunnen enne ze zijn hier hartstikke lief en supportive !!
En aangezien jij duidelijk een emotie (niet) eter bent, misschien ook wat tijd voor professionele hulp ! Moet zeggen dat het hier echt goed geholpen heeft om te beseffen waarom en wanneer ik wil gaan snaaien en snoepen.
Ender W wat gaaf, nu hopen dat ze eraf blijven maar ik ga ervanuit dat het gewoon vocht is geweest
En aangezien jij duidelijk een emotie (niet) eter bent, misschien ook wat tijd voor professionele hulp ! Moet zeggen dat het hier echt goed geholpen heeft om te beseffen waarom en wanneer ik wil gaan snaaien en snoepen.
Ender W wat gaaf, nu hopen dat ze eraf blijven maar ik ga ervanuit dat het gewoon vocht is geweest
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
