[Dieetclub] # 329 Waar iedereen 'keuken' leest.

quote:

Op dinsdag 19 juli 2011 21:13 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Dat mag je lekker zelf doen

Zeg je me nou dat ik hier ook al zelf moet modden? Users hebben het maar goed .

Wat cool, BrandX is hier.

quote:

Op dinsdag 19 juli 2011 21:17 schreef Lithia het volgende:
Wat cool, BrandX is hier.

Dank je

quote:

Op dinsdag 19 juli 2011 21:18 schreef BrandX het volgende:

[..]

Dank je

Welkom!

we gaan er wat van maken, dames en heren!

Welkom BrandX, het begin is al gemaakt zie ik!

Lijstje van gisteren. WAARDELOOS! Ik voelde me gisteren ook de hele dag beroerd, niet ziek, maar echt zo'n ooooooooooooooooo eeeeeeeeeeeeeeeeeeeem geeeeeeeeeeeeeeeeeeeee wat is het leeeeeeeeeeeeveeeeeeeeeen stoooooooooooooooom gevoel. Zo'n dag die aanvoelt of je door de dikke stroop waadt (dikke stroop )

O: Yoghurt cruesli
T: appel
L: yoghurt cruesli
T: appel
D: gepaneerde schnitzel, aardappel. De groenten, andijvie kon ik echt niet opbrengen

Sporten geskipt en vroeg naar bed gegaan. Vandaag weer een nieuwe dag en vanavond lekker sporten

Mijn fiets is weer in gebruik (eindelijk een grotestadsproofslot (tenminste dat wil ik nu graag geloven ) gekocht en de bandjes zijn weer opgepompt! Dus dit weekend ga ik bij mooi weer lekker door de stad (Rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrroooooffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah) crossen en herontdekken hoe fijn fietsen ook weer is

Brandx, welkom hier en succes met je strijd !! Wat voor dieet ga je doen ?

DP er gaat hier een of ander kots/misselijkheid/buikpijn virus rond waar je je zo ongeveer van voelt zoals jij beschrijft... De een is er doodziek van de ander voelt zich zoals jij je voelt.

Hier weer weegdag, ben benieuwd wat eraf is.

Nee Muks, het was niet iets lichamelijks. Gewoon even aanval van bweurk.

Lekker nachtje over geslapen en de wereld ziet er al weer een stuk zonniger uit

quote:

Op woensdag 20 juli 2011 07:31 schreef Muks het volgende:
Brandx, welkom hier en succes met je strijd !! Wat voor dieet ga je doen ?

DP er gaat hier een of ander kots/misselijkheid/buikpijn virus rond waar je je zo ongeveer van voelt zoals jij beschrijft... De een is er doodziek van de ander voelt zich zoals jij je voelt.

Hier weer weegdag, ben benieuwd wat eraf is.

@ DancingPhoebe thanks .

@ Muks: geen bestaand dieet. Ik ben weer begonnen aan het ''dieet'' wat ik van een sportdietiste kreeg 4 jaar terug. Wat simpelweg neerkomt op weten wat je eet en wanneer je het eet, en 1 dag in de week verplicht zondigen.

lang verhaal kort:
7 jaar geleden woog ik ook bijna 130kg. Opgebouwd in vier jaar van 75kg naar 130. Door hernia helemaal niet meer sporten, bewegen enz, bla, enz.
Gaan boksen. Zelf door sporten en opletten met eten van 130 naar 87 gegaan. Moest voor mijn laatste wedstrijd naar 82, voor die laatste 5kg naar de sportdietiste gegaan.
82kg gehaald, kampioenschap ook, ging een jaar goed (advies was: ga rond de 90kg zitten, voor jouw lichaam het beste), raakte zwaar geblesseerd (niet door boksen) en kreeg daarna allerlei andere blessures (knie, schouder, voet, tenniselleboog) en sinds begin 2009 van 91 naar dus drie weken terug 129 gegaan.

Vicieuze cirkel: te zwaar om te sporten (meteen weer knieblessure), sporten nodig om af te vallen.
Duursporten kan ik niet vanwege longproblematiek, dus nu op andere wijzen verantwoord bewegen en weer verantwoord eten.

Waarom streeftgewicht 100?
Nou ja dan ben ik al bijna 30kg kwijt, is al heel veel. 90kg is ideaalgewicht, dus 10kg erboven is goed te doen in ieder geval voor the time being. Als ik dat bereikt heb en vol kan houden, zie ik wel verder of ik nog naar de 90kg terug kan/wil.
Streeftijd: 1 jaar tot 1,5 jaar.
voorwaarde: nagenoeg blessure vrij blijven.
belangrijkste afvalredenen: ik merk steeds meer dat mijn lijf last heeft van het gewicht, het belemmert mij in mijn doen en laten, ik wil makkelijker kleding kunnen kopen en dragen wat ook gewoon goed zit.

klinkt allemaal Top brandX en je hebt bewezen het te kunnen dus moet goed komen lijkt mij !
Hier 2 kg eraf thuis, op naar de 75 ! Nog iets meer dan 10 kg te gaan voor ik ga afbouwen, dat zou over een week of 7 zover kunnen zijn !!

Ik mis trouwens momenteel wel de motivatie om trouw te blijven sporten iedere week. Op m'n voeding letten en m'n miles doen is geen probleem. Nu moet ik ook bekennen dat ik m'n fitnessabo moeilijk kan betalen (geen werk momenteel, veel andere kosten) en dat ik serieus overweeg het op te zeggen.

Heb m'n streefgewicht zo goed als bereikt en vind 36 euro per maand toch wel een groot bedrag. Wat betalen jullie ongeveer?

Ik ga niet naar een sportschool, maar had laatst zitten kijken naar Fit for free, omdat hij dichtbij zit hier. Daar zou ik 9,95 betalen, voor een abonnement waarbij ik 7 dagen van 7 tot 5 zou mogen sporten. Helemaal onbeperkt, dus ook 's avonds tot 23:00 zou 16,95 kosten.

Ookal is het goedkoop, ik heb niemand om mee te gaan, en daarom begin ik er maar niet aan. Ik ken mezelf een beetje

quote:

Op woensdag 20 juli 2011 09:49 schreef Purdey het volgende:
Ik ga niet naar een sportschool, maar had laatst zitten kijken naar Fit for free, omdat hij dichtbij zit hier. Daar zou ik 9,95 betalen, voor een abonnement waarbij ik 7 dagen van 7 tot 5 zou mogen sporten. Helemaal onbeperkt, dus ook 's avonds tot 23:00 zou 16,95 kosten.

Ookal is het goedkoop, ik heb niemand om mee te gaan, en daarom begin ik er maar niet aan. Ik ken mezelf een beetje

Haha, dat is waar. Ik zou in eerste instantie met m'n zus gaan sporten, maar die vond het toch geen fijne sportschool en is dichter bij huis gegaan. Nu sport ik dus al een jaar alleen, en dat ging altijd prima maar hoe dichter ik bij m'n streefgewicht kom hoe minder de motivatie is.

En de kosten bij FfF klinken een stuk aangenamer to say the least, bij die 36 euro van mij zitten ook sauna gebruik e.d. inbegrepen maar daar maak ik al nooit gebruik van.

_{Over motivatie gesproken, m'n zus heeft volgens mij ook al weken niet meer gesport en is weer begonnen met roken}

let bij Fit for Free wel op het contract/lidmaatschap, daar schijn je (naar wat ik om me heen hoor) niet zomaar van af te komen als je wil stoppen.

Daar heb ik hier ook weleens wat over geleden in WGR ja. Er schijnt op de website van kassa wel een voorbeeldbrief te staan die je op kunt sturen naar fit for free voor het opzeggen van je lidmaatschap.

M'n schoonzusje zit op een sportschool enkel voor vrouwen. Ook prettig lijkt me. Maar dat is ook weer 20 minuten met de auto, en dan ga ik dus helemaal nooit.

quote:

Op woensdag 20 juli 2011 09:58 schreef BrandX het volgende:
let bij Fit for Free wel op het contract/lidmaatschap, daar schijn je (naar wat ik om me heen hoor) niet zomaar van af te komen als je wil stoppen.

Dit is gewoon niet waar. Mensen zijn zelf vaak te laks!

2 ons minder dan vorige week lijkt niet veel, maar alles is meegenomen natuurlijk.

ik meld me ook weer even ik zit op het gewicht wat ik zat voordat ik op kamp ging, en dat is fijn! want nu kan ik dan weer gewoon verder gaan waar ik gebleven was en het mooie is dat ik daar gekomen ben zonder al te veel moeite en met iets meer eten dan voorheen, dus we komen er wel

Sjeen elke ons is er een op weg naar een gezondere jij dus voor jou ook
En Random super zeg !! Goed gedaan en ga zo door !

Hallo! In de vakantie is regelmaat toch wel echt een issue, maar vandaag gaat vooralsnog goed

O: Vanilleyoghurt met Cruesli - Pure chocolade en een handje aardbeien.
T: 4 breadsticks (totaal +- 120 kcal.) Groot glas appelsap.
L: Nog niks, maar ik denk zometeen maar eens een bammetje of twee met kalkoenfilet.
S: Op en neer naar de markt gelopen, met flink zware tassen terug. Was kapot toen ik thuis kwam, is toch verder dan het lijkt...
T: ?
D: Maaltijdsalade van ijsbergsla, italian flakes, croutons, zongedroogde tomaatje, amandelen, paprika, komkommer en yoghurtdressing.

En welkom BrandX! Mooi begin gemaakt

Xx

Tink waar haal je die breadstick ? Kan ze hier in de lokale supermarkten niet vinden, alleen de Ah nog niet uitgepluist

quote:

Op woensdag 20 juli 2011 12:23 schreef Muks het volgende:
Tink waar haal je die breadstick ? Kan ze hier in de lokale supermarkten niet vinden, alleen de Ah nog niet uitgepluist

Bij de Cook & Co... De Jumbo hier heeft ze ook niet, helaas.

Xx!

Aha...Cook en Co hebben wij hier in het winkelcentrum Die gaan we in september maar eens even plunderen, lijkt mij nl een beter tussendoortje dan de voorgestelde liga evergreen van de dieetiste....(suikerbom die wil ik maar mijden)

quote:

Op woensdag 20 juli 2011 12:59 schreef Muks het volgende:
Aha...Cook en Co hebben wij hier in het winkelcentrum Die gaan we in september maar eens even plunderen, lijkt mij nl een beter tussendoortje dan de voorgestelde liga evergreen van de dieetiste....(suikerbom die wil ik maar mijden)

En dan hebben we het over de smaak van een Evergreen nog niet gehad...