LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
@Roze_Spekkie
Omdat hij het heel geleidelijk heeft gedaan, met sporten erbij, valt de hoeveelheid vel echt ontzettend mee. Maar hij gaat wel zo'n correctie laten doen, omdat het, en dat zijn zijn eigen woorden, niet bikiniproof is (het is een beetje een clown :p)
Omdat hij het heel geleidelijk heeft gedaan, met sporten erbij, valt de hoeveelheid vel echt ontzettend mee. Maar hij gaat wel zo'n correctie laten doen, omdat het, en dat zijn zijn eigen woorden, niet bikiniproof is (het is een beetje een clown :p)
My hovercraft is full of eel.
En een persoonlijke update; Ik heb tot een jaar geleden (toen ik voor mijn studie naar Nijmegen verhuisde) op hoog niveau, B klasse (A is het hoogst) gekickbokst. Toen ik bijna abrupt stopte omdat ik en ziek werd, en mijn studie ervoor zorgde dat ik die destijds 15/20 uur per week aan boksen niet meer haalde, vlogen de kilo's er echt heel hard aan. Ik was toen al te dik, maar nu wordt het echt heel ongezond. Nu ik mijn jaar alsnog niet gehaald heb, heb ik echt super veel tijd over en heb ik besloten om weer te gaan trainen.
Ben ik trouwens de enige die in de zwaarste periode erg veel last heeft van pijn onder de voeten na het lopen? Af en toe wordt het echt ondraaglijk
Ben ik trouwens de enige die in de zwaarste periode erg veel last heeft van pijn onder de voeten na het lopen? Af en toe wordt het echt ondraaglijk
My hovercraft is full of eel.
Die thee lijkt wel een beetje op zoethout. Het smaakt kruidenachtg. Er zit venkel en anijs in. Jacob Hooy heb ik volgens mij ooit bij de Tuinen gekocht, heb net bij het Kruidvat nieuwe gehaald, maar die hebben JH niet. Ik heb nu dus Zonnatura. Ze hebben ook eigen merk van 't Kruidvat, als je budget iets kleiner isquote:Op maandag 18 juli 2011 10:50 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Jups, dat was ik. Hier dus volkoren-brood, veel sap (met vezels) en veel water en zoethoutthee. Dat laatste heeft een licht laxerend effect als je er heel veel van drinkt en is bovendien heel erg lekkerLet op met vezels eten en te weinig drinken, want dan heb je er helemaal niks aan.
Die thee, is dat een beetje te drinken? En waar koop je dat?
Xx!
Zwemmen, jee hoe ging dat ook alweer
Ik heb al minstens 10 jaar niet meer gezwommen. Vanaf m'n 13e dus.. Badpakken, ik vind het een verschrikking met mijn maat 48/50.
Edit:
Tot 2 maanden geleden werkte ik in de horeca. Heel de dag lopen, of op 1 plek bij de kassa staan. Aan het einde van de dag was ik vesleten qua voeten. Sowieso was het zo dat als ik daarna een kwartier had gezeten na thuiskomst, dat ik geen stap meer kon verzetten. Leek ik net een oud vrouwtje van 85 met een kromme rugquote:Ben ik trouwens de enige die in de zwaarste periode erg veel last heeft van pijn onder de voeten na het lopen? Af en toe wordt het echt ondraaglijk
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Aah ik heb ook al 2 jaar niet gezwommen. Dat durf ik echt niet met dezelfde maten als jij, Purdey.
En dat is lastig want mijn vriend doet niets liever dan zwemmen (geeft zwemles, is badmeester, Reddingsbrigade) etc. Als ik een paar kilo's kwijt ben ga ik het proberen
Edit; Het ligt dus niet alleen aan mij?
Ja echt belachelijk. Ik moet de bus naar huis nemen, en als ik dan opsta om eruit te lopen, loop ik ook als een bejaarde, omdat mijn voeten dan nog niet echt rust hebben gehad :p
En dat is lastig want mijn vriend doet niets liever dan zwemmen (geeft zwemles, is badmeester, Reddingsbrigade) etc. Als ik een paar kilo's kwijt ben ga ik het proberen
Edit; Het ligt dus niet alleen aan mij?
Ja echt belachelijk. Ik moet de bus naar huis nemen, en als ik dan opsta om eruit te lopen, loop ik ook als een bejaarde, omdat mijn voeten dan nog niet echt rust hebben gehad :p
My hovercraft is full of eel.
Hmmz, zal straks eens langs de Jumbo lopen, die hebben een uitgebreid zonnatura-assortiment... en anders hebben we ook nog een DA om de hoek.quote:
[..]
Die thee lijkt wel een beetje op zoethout. Het smaakt kruidenachtg. Er zit venkel en anijs in. Jacob Hooy heb ik volgens mij ooit bij de Tuinen gekocht, heb net bij het Kruidvat nieuwe gehaald, maar die hebben JH niet. Ik heb nu dus Zonnatura. Ze hebben ook eigen merk van 't Kruidvat, als je budget iets kleiner is
Zwemmen, jee hoe ging dat ook alweer
Ik heb al minstens 10 jaar niet meer gezwommen. Vanaf m'n 13e dus.. Badpakken, ik vind het een verschrikking met mijn maat 48/50.
Over het zwemmen: Het is een heerlijke manier van bewegen, zonder gezweet en zonder zware belasting van je gewrichten. Ik vind het heerlijk
dus probeer het minimaal één keer per week een uurtje te doen, maar soms komt het planningtechnisch gewoon niet uit. Hier hebben ze overigens mooie badpakken voor dikke mensen, die alles netjes op z'n plek houdt.... dan heb je niks om je voor te schamen (sowieso minder dan dunnere dames die alles maar overal uit laten hangen, omdat dat sexy zou moeten zijn, ofzo). Gewoon een keertje doen
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ps. En niemand een gezond recept voor iets lekkers bij de hand?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Holy crapquote:
Edit: Mijn oom belde net om me te vertellen dat hij zijn streefgewicht heeft behaald. Hij is van 195 naar 85 kilo gegaan in anderhalf jaar. Nu heb ik nog maar de helft aan oom!
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
In welke richting, zoet of hartig?quote:
ps. En niemand een gezond recept voor iets lekkers bij de hand?
Ik voel me trouwens letterlijk als een vis in het water, ben gek op zwemmen en ga ook gewoon in bikini ongeacht mijn gewicht
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
[..]
In welke richting, zoet of hartig?
Ik voel me trouwens letterlijk als een vis in het water, ben gek op zwemmen en ga ook gewoon in bikini ongeacht mijn gewicht
Owja, en zoet en hartig mag allebei, maar liefst niet met bakken suiker *stuiter, stuiter* of hele ingewikkelde ingrediënten
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik had laatst echt een superlekker gerecht gevonden
200 ml magere yoghurt
25 gram yoghurtmayonaise/halvanaise
100 gram komkommer
2 teentjes knoflook
Wat peper voor de smaak
gewoon allemaal door elkaar doen, en dan heb je een frisse lunch of wat dan ook, wat minder dan 300 kcal bevat. Het originele recept had mayonaise, maar yoghurtmayonaise is natuurlijk een stuk beter ik vind het zelf een beetje naar tzaziki smaken
200 ml magere yoghurt
25 gram yoghurtmayonaise/halvanaise
100 gram komkommer
2 teentjes knoflook
Wat peper voor de smaak
gewoon allemaal door elkaar doen, en dan heb je een frisse lunch of wat dan ook, wat minder dan 300 kcal bevat. Het originele recept had mayonaise, maar yoghurtmayonaise is natuurlijk een stuk beter
ik vind het zelf een beetje naar tzaziki smaken
My hovercraft is full of eel.
Auberginerolletjes met feta-mengsel goed ?quote:
[..]
Owja, en zoet en hartig mag allebei, maar liefst niet met bakken suiker *stuiter, stuiter* of hele ingewikkelde ingrediënten
Snij aubergine in dunne plakjes (8-10 uit een aubergine). Beetje olie eroverheen. Twee minuten per kant grillen op de grillpan. Vervolgens lepeltje van een feta-mengsel (100 gr. feta, halve rode peper zonder zaadlijsten / zaadjes, munt en sap van een halve citroen) erop en dan oprollen.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Oeh, dit klinkt wel erg lekkerquote:
[..]
Auberginerolletjes met feta-mengsel goed ?
Snij aubergine in dunne plakjes (8-10 uit een aubergine). Beetje olie eroverheen. Twee minuten per kant grillen op de grillpan. Vervolgens lepeltje van een feta-mengsel (100 gr. feta, halve rode peper zonder zaadlijsten / zaadjes, munt en sap van een halve citroen) erop en dan oprollen.
Ik ben boodschappen doen!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Het was ook echt lekkerquote:
Zaterdag gemaakt als voorafje voor een etentje. Viel in goeie aarde
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
havermoutkoekjes ?? Die maak ik altijd van 65 gr havermout, 45 gr volkorenmeel , wat honing tot het lekker plakt, in veel recepten staat 75 ml maar dat vind ik te veel, wat vloeibare boter (ik gebruik een light variant met roombotersmaak)
Gewoon mengen, evt wat kaneel of een appel in blokjes erdoor, op de bakplaat knikkeren in soort van hoopjes en 15 minuten in de oven op ca 180 gr.
Gewoon mengen, evt wat kaneel of een appel in blokjes erdoor, op de bakplaat knikkeren in soort van hoopjes en 15 minuten in de oven op ca 180 gr.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Oeh, jumquote:Op maandag 18 juli 2011 12:18 schreef Muks het volgende:
havermoutkoekjes ?? Die maak ik altijd van 65 gr havermout, 45 gr volkorenmeel , wat honing tot het lekker plakt, in veel recepten staat 75 ml maar dat vind ik te veel, wat vloeibare boter (ik gebruik een light variant met roombotersmaak)
Gewoon mengen, evt wat kaneel of een appel in blokjes erdoor, op de bakplaat knikkeren in soort van hoopjes en 15 minuten in de oven op ca 180 gr.
Vanavond staat dit: Tuinbonen-pasta op het menu. Met Boursin-light natuurlijk, en volkorenpasta
En nu ben ik echt, echt, echt boodschappen doen!
Xx
[ Bericht 18% gewijzigd door Tink89 op 18-07-2011 12:30:39 (Avondeten bepaald) ]
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oh manlief zegt : 15 minuten schat was in onze oude oven de nieuwe zal beter werken dus doe maar 8-10 minuten en dan ff kijken
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ah, da's nuttige informatiequote:
Oh manlief zegt : 15 minuten schat was in onze oude oven de nieuwe zal beter werken dus doe maar 8-10 minuten en dan ff kijken
Handig, zo'n manlief...Hier werd de lunch uiteindelijk een donkerbruin pistoletje. Avondeten wordt zonder kipreepjes, die waren niet te betalen
Edit: De thee is uiteindelijk gekocht bij de DA, daar hadden ze die dure, maar ook gewoon eigenmerk. Ben benieuwd
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Waarom niet gewoon een kipfiletje kopen dan?quote:
[..]
Ah, da's nuttige informatie
Hier werd de lunch uiteindelijk een donkerbruin pistoletje. Avondeten wordt zonder kipreepjes, die waren niet te betalen
Edit: De thee is uiteindelijk gekocht bij de DA, daar hadden ze die dure, maar ook gewoon eigenmerk. Ben benieuwd
Xx
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nah, dan werd het gebakken kipfilet en dat vind ik niet echt iets toevoegen aan het recept (de gerookte reepjes ook al niet echt) en ik probeer daarnaast om niet te veel vlees te eten. M'n doel was ooit een "weekday vegatarian" te worden, maar dat lukt niet helemaal.quote:Op maandag 18 juli 2011 13:47 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Waarom niet gewoon een kipfiletje kopen dan?
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gekookt, niet gebakken... lijkt me eigenlijk prima passen in dat recept.quote:
[..]
Nah, dan werd het gebakken kipfilet en dat vind ik niet echt iets toevoegen aan het recept (de gerookte reepjes ook al niet echt) en ik probeer daarnaast om niet te veel vlees te eten. M'n doel was ooit een "weekday vegatarian" te worden, maar dat lukt niet helemaal.
Xx
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Kip koken? Dat heb ik nou nog nooit gedaan...quote:
[..]
Gekookt, niet gebakken... lijkt me eigenlijk prima passen in dat recept.
*google*
Krijg je dan van die draadjeskip? Zoals in ragout?
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Even snel, @work.
Meiden, het loont echt de moeite als je niet in badpak durft om eens een swimdress te proberen, ik heb er ook eentje sinds vorig jaar. Heb er zelfs mee aan het zwembad bij het appartement gelegen, het is een verademing vergeleken bij een gewoon badpak!
Klik
Meiden, het loont echt de moeite als je niet in badpak durft om eens een swimdress te proberen, ik heb er ook eentje sinds vorig jaar. Heb er zelfs mee aan het zwembad bij het appartement gelegen, het is een verademing vergeleken bij een gewoon badpak!
Klik
De Maat is nu wel erg Vol
Jaquote:
[..]
Kip koken? Dat heb ik nou nog nooit gedaan...
*google*
Krijg je dan van die draadjeskip? Zoals in ragout?
Xx
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hier vanavond tomatensoep Die vind ik echt erg lekker, moet ik alleen de peper iets minder heftig doseren dan de vorige keer...was effe te maar wel eetbaar.
roze spekkie ik durf nu in badpak, nu ik gezien heb dat ik echt niet dik meer ben, durf ik
Die vind ik echt erg lekker, moet ik alleen de peper iets minder heftig doseren dan de vorige keer...was effe te maar wel eetbaar.roze spekkie ik durf nu in badpak, nu ik gezien heb dat ik echt niet dik meer ben, durf ik
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Iew..quote:
Dat wordt dus pasta zonder kip. Txs voor de suggestie, maar als ik iets vies vind, is het "draadjes". Tuinbonen staan op, zometeen pasta koken en dan jumjum!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Je kunt het natuurlijk ook gewoon in blokjes snijden, het valt niet spontaan uitelkaar ofzoquote:
[..]
Iew..
Tuinbonen staan op, zometeen pasta koken en dan jumjum!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hier net pasta op met ham/kaas, heb 't maar bij weinig kaas gelaten en klein bordje en veel spruiten als groente. Had er ook niet heel veel zin in, dus kwam mooi uit.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Wat eten jullie allemaal vroeg
Ik krijg homemade chicken chow mein straks
Ik krijg homemade chicken chow mein straks
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
a la ainsley harriot?quote:
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Niet dat ik weet, uit asian basics vermoed ik.quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lijstje van vandaag:
O: 2 ontbijtbiscuits, glas chocolademelk.
T: Niks.
L: 1 boterham kipfilet, 1 met light smeerkaas. Beker optimel.
T: 1 bekertje activia yoghurt, 2 nectarines.
D: IJsbergsla/tomaat/komkommer, left-over mihoen met cashewnoten, milner burger.
(Qua drinken thee, 3 flesjes water, spa&fruit)
Totaal: Zo'n 1350 kcal. Net gefietst, 350 kcal. Maakt een kcal aantal van 1000. Misschien straks nog iets eten, 1000 is best weinig. Alhoewel ik qua gevoel best goed gegeten heb.
O: 2 ontbijtbiscuits, glas chocolademelk.
T: Niks.
L: 1 boterham kipfilet, 1 met light smeerkaas. Beker optimel.
T: 1 bekertje activia yoghurt, 2 nectarines.
D: IJsbergsla/tomaat/komkommer, left-over mihoen met cashewnoten, milner burger.
(Qua drinken thee, 3 flesjes water, spa&fruit)
Totaal: Zo'n 1350 kcal. Net gefietst, 350 kcal. Maakt een kcal aantal van 1000. Misschien straks nog iets eten, 1000 is best weinig. Alhoewel ik qua gevoel best goed gegeten heb.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Hmmm, ik heb volgens de eetmeter te weinig calorieën (1900 kcal) gegeten. Maar ik heb echt vandaag geen honger gehad ofzo 
Heb btw voor vrijdag toch maar een afspraak gemaakt bij de diëtist. Het is wel fijn om wat begeleiding te hebben en iemand die ervoor zorgt dat ik niet terugval.
Heb btw voor vrijdag toch maar een afspraak gemaakt bij de diëtist. Het is wel fijn om wat begeleiding te hebben en iemand die ervoor zorgt dat ik niet terugval.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
4 uur bij een dietiste is overigens nog best wat heb ik gemerkt.
De eerste keer rekent ze misschien een uur, maar daarna kan je volstaan met een half uurtje en dan maandelijks terugkomen, kan je toch best een tijdje mee voort hoor.
Verwacht niet te veel van " dat zij gaat zorgen dat je niet terugvalt" de enige die daarvoor kan zorgen ben je toch zelf. Ze staan niet allemaal met een streng gezicht bij de weegschaal
Maar de begeleiding is natuurlijk fijn, en misschien doe je wat inzichten in je eigen voedingspatroon op waar je iets mee kan
Doe je verslag?
De eerste keer rekent ze misschien een uur, maar daarna kan je volstaan met een half uurtje en dan maandelijks terugkomen, kan je toch best een tijdje mee voort hoor.
Verwacht niet te veel van " dat zij gaat zorgen dat je niet terugvalt" de enige die daarvoor kan zorgen ben je toch zelf. Ze staan niet allemaal met een streng gezicht bij de weegschaal
Maar de begeleiding is natuurlijk fijn, en misschien doe je wat inzichten in je eigen voedingspatroon op waar je iets mee kan
Doe je verslag?
De Maat is nu wel erg Vol
Ik ga verder toch nooit naar de dokter, dus dat valt gewoon onder eigen risico. Dus betaal het hoe dan ook zelf. Maar het is 60 euro per uur. Vorige keer was het iedere week een kwartiertje (na verloop van tijd zelfs 1 keer in de twee weken). Dus dat is nog te overzien.quote:
4 uur bij een dietiste is overigens nog best wat heb ik gemerkt.
De eerste keer rekent ze misschien een uur, maar daarna kan je volstaan met een half uurtje en dan maandelijks terugkomen, kan je toch best een tijdje mee voort hoor.
Nee natuurlijk nietquote:Verwacht niet te veel van " dat zij gaat zorgen dat je niet terugvalt" de enige die daarvoor kan zorgen ben je toch zelf. Ze staan niet allemaal met een streng gezicht bij de weegschaal
Maar als ik iedere week daar naartoe moet heb ik toch steeds een punt waar ik wekelijks naartoe werk. En daarbij kan ze ook goed advies geven wat te doen mocht ik tegen iets aanlopen. Dat is namelijk ook best een probleem soms Uiteraardquote:Maar de begeleiding is natuurlijk fijn, en misschien doe je wat inzichten in je eigen voedingspatroon op waar je iets mee kan
Doe je verslag?
Ik hou in elk geval deze week een eetdagboekje bij zodat ik dat al bij me heb.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Zo wat een rustige avond hier geweest, denk moet een heel topic bijlezen maar geloof dat iedereen in de sportschool of zo lag Fijne dag in elk geval ik ga dag 2 van de zwemvierdaagse zwemmen, 1000 meter en als het soepel loop nog 500 extra (500 is de max afstand, ik zwem m al 2x met toestemming omdat ik na 17 minuten al klaar was)
Fijne dag in elk geval ik ga dag 2 van de zwemvierdaagse zwemmen, 1000 meter en als het soepel loop nog 500 extra (500 is de max afstand, ik zwem m al 2x met toestemming omdat ik na 17 minuten al klaar was)
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Go Muks Go
Mooie prestatie, dubbele afstanden zwemmen!
Vanochtend gaf de weegschaal weer eens wat minder aan, op een onsje na 4 kilo eraf nu
Mooie prestatie, dubbele afstanden zwemmen!
Vanochtend gaf de weegschaal weer eens wat minder aan, op een onsje na 4 kilo eraf nu
De Maat is nu wel erg Vol
Lijstje gisteren URgh.
Pre O: megakoffie
O: yoghyrt, appel
T: appel
L: Yoghurt, cruesli
T: appel
D: Roti, cheesecake
T: chips
Geen sport. Waardeloze dag
Pre O: megakoffie
O: yoghyrt, appel
T: appel
L: Yoghurt, cruesli
T: appel
D: Roti, cheesecake
T: chips
Geen sport. Waardeloze dag
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Feebs, komt de yoghurt je niet de neus uit af en toe?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ai dat je nog yughurt en appels kunt zienquote:
Lijstje gisteren URgh.
Pre O: megakoffie
O: yoghyrt, appel
T: appel
L: Yoghurt, cruesli
T: appel
D: Roti, cheesecake
T: chips
Geen sport. Waardeloze dag
die cheesecake daarentegen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Goeiemorgen!
Gisteren heeft de thee z'n werk gedaan (nogal overdreven veel, zegmaar, z'n werk gedaan) dus die laten we voorlopig even staan.
Nu ontbijten met vriendjelief: lekker bruin broodje!
Xx
Gisteren heeft de thee z'n werk gedaan (nogal overdreven veel, zegmaar, z'n werk gedaan) dus die laten we voorlopig even staan.
Nu ontbijten met vriendjelief: lekker bruin broodje!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Euhm, jawel, maar ik ben op werkdagen echt een gewoontediertje. Ik wil er allemaal niet over na hoeven denken.quote:
Feebs, komt de yoghurt je niet de neus uit af en toe?
Daarnaast ben ik een luie alleenwoner, dus verschrikkelijk gemakzuchtig
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ik dacht al zoietsquote:Op dinsdag 19 juli 2011 09:43 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Euhm, jawel, maar ik ben op werkdagen echt een gewoontediertje. Ik wil er allemaal niet over na hoeven denken.
Daarnaast ben ik een luie alleenwoner, dus verschrikkelijk gemakzuchtig
Ken het wel hoor, ben zelf zeer gehecht aan mijn boterhammetjes
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Als ik een boterhammetjesperiode heb wil ik er ook iedere dag hetzelfde op
Anders ga ik met mijn hoofd tegen de muur bonken
Anders ga ik met mijn hoofd tegen de muur bonken
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb een augurkenverslaving op het moment, niet verder vertellen!quote:
Als ik een boterhammetjesperiode heb wil ik er ook iedere dag hetzelfde op
Anders ga ik met mijn hoofd tegen de muur bonken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ohhh, en wil je ons hier nog meer mee duidelijk maken Sjeen? *Nuch nuch, wink wink*quote:Op dinsdag 19 juli 2011 09:54 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik heb een augurkenverslaving op het moment, niet verder vertellen!
Goed bezig Roze spekkie! 4 kilo is niet mis
Bij mij was er weer 3 ons vanaf sinds gisteren. En ik had zo met mezelf afgesproken dat ik me voor vrijdag niet zou wegen omdat het anders een obsessie wordt. Nu ga ik me écht tot vrijdag niet meer wegen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Euh...,ben je...?quote:
[..]
Ik heb een augurkenverslaving op het moment, niet verder vertellen!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nee, echt niet! willikookhelemaalnooitmeerdenkik...quote:
Ik vind het lekker fris op mijn boterham met kaas, cervelaat of zoals vandaag rookvlees. Geen idee waarom, maar
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Helemaal mee eens, het is gewoon lekkerquote:Op dinsdag 19 juli 2011 10:06 schreef Sjeen het volgende:
Ik vind het lekker fris op mijn boterham met kaas, cervelaat of zoals vandaag rookvlees. Geen idee waarom, maar
*en nee, ook ik ben niet...*Net even snel tussendoor incl. ontbijtje in mijn maag en kleren aan mijn lijf de weegschaal op gesprongen. Aangezien die hetzelfde aangeeft als gistermorgen zonder kleren, geloof ik dat een paar onsjes kwijt ben
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat lukt mij echt nooit. Weegschaal onder m'n bed, en nog eentje beneden. Zou die op m'n eigen kamer eigenlijk weg moeten smakken omdat 't iedere morgen veel te verleidelijk is. Hier ook 4 ons kwijt trouwens.quote:
[..]
Ohhh, en wil je ons hier nog meer mee duidelijk maken Sjeen? *Nuch nuch, wink wink*
Goed bezig Roze spekkie! 4 kilo is niet mis
Bij mij was er weer 3 ons vanaf sinds gisteren. En ik had zo met mezelf afgesproken dat ik me voor vrijdag niet zou wegen omdat het anders een obsessie wordt. Nu ga ik me écht tot vrijdag niet meer wegen
En oeh, boterhammetjes
. Met filet americain, uitjes en beetje zout/peper!
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Hier alleen een digitale op de badkamer, is voor mij de handigste plaats (in je blootje uit de douche, op de weegschaal). Verder een keukenweegschaal, maar dat lijkt me een heel slecht planquote:
Dat lukt mij echt nooit. Weegschaal onder m'n bed, en nog eentje beneden. Zou die op m'n eigen kamer eigenlijk weg moeten smakken omdat 't iedere morgen veel te verleidelijk is. Hier ook 4 ons kwijt trouwens.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ohja, lijstje voor vandaag:
O 2 volkoren, pindakaas, koffie
T 1 vita lu ontbijtcracker, koffie, glas water
L 2 volkoren met sandwich spread, ijsbergsla, cup a soup
T 1 vita lu cracker, watermeloen, veel thee
D 2 drumsticks, sperziebonen of wokgroente, beetje bami.
T yoghurt met donkere flakes.
O 2 volkoren, pindakaas, koffie
T 1 vita lu ontbijtcracker, koffie, glas water
L 2 volkoren met sandwich spread, ijsbergsla, cup a soup
T 1 vita lu cracker, watermeloen, veel thee
D 2 drumsticks, sperziebonen of wokgroente, beetje bami.
T yoghurt met donkere flakes.
De Maat is nu wel erg Vol
Goed gedaan, Spekkie, 4 kilo, netjes! Dat is vaak al een hele kledingmaat
Ik woon op een studentenkamertje van 16m2 dus mijn weegschaal staat in mijn slaapkamer, woonkamer, keuken?, en badkamer
Vandaag eet ik verspreid over de dag wat bolletjes met rosbief en 200g aan meloenmix Wat ik vanavond eet moet ik straks in de winkel nog even zien. Ik heb afgewassen dus de verleiding om een stokbrood in de combitron (vandaar de keuken ) te doen is dan een stuk minder.
Succes iedereen!
Ik woon op een studentenkamertje van 16m2 dus mijn weegschaal staat in mijn slaapkamer, woonkamer, keuken?, en badkamer
Vandaag eet ik verspreid over de dag wat bolletjes met rosbief en 200g aan meloenmix
Wat ik vanavond eet moet ik straks in de winkel nog even zien. Ik heb afgewassen dus de verleiding om een stokbrood in de combitron (vandaar de keuken ) te doen is dan een stuk minder.Succes iedereen!
My hovercraft is full of eel.
weg roze spekkie En 4 kg is wel 4 jompels waard
Hier dus nu 1500 meter gezwommen, dat was in 45 minuten Eerste 500 in 14 minuten, tweede in 15 en derde in 16 minuten.
En nu verder op kledingjacht... naar de kringloop in Alkmaar
En 4 kg is wel 4 jompels waardHier dus nu 1500 meter gezwommen, dat was in 45 minuten
Eerste 500 in 14 minuten, tweede in 15 en derde in 16 minuten.En nu verder op kledingjacht... naar de kringloop in Alkmaar
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Dank, BGtes en Muks!
Als ik aan m'n bureau zit, komt m'n maagrol niet meer tegen de rand, ik heb weer meer tiet dan maag
Ik ga even een lekker bakje sla maken voor zometeen. IJsbergsla, beetje blikmais, zilveruitje, augurk. En dan met een triangelbroodje met heul veul pitjes en rode sandwichspread
Hebben jullie dat ook, als je gaat ljinen, ga je weer meer genieten? Ik eet eigenlijk veel lekkerder dan wanneer ik van god los ben wat kc betreft.
voor de kilometers van Muks
Als ik aan m'n bureau zit, komt m'n maagrol niet meer tegen de rand, ik heb weer meer tiet dan maag
Ik ga even een lekker bakje sla maken voor zometeen. IJsbergsla, beetje blikmais, zilveruitje, augurk. En dan met een triangelbroodje met heul veul pitjes en rode sandwichspread
Hebben jullie dat ook, als je gaat ljinen, ga je weer meer genieten? Ik eet eigenlijk veel lekkerder dan wanneer ik van god los ben wat kc betreft.
voor de kilometers van Muks
De Maat is nu wel erg Vol
Wow wat goed Roze_spekkie & Muks, kudo's hoor!
En ja zeker spekkie! Als ik nu bijv een stroopwafel neem geniet ik er duidelijk veel meer van omdat ik bijna nooit meer zulke dingen eet. Voorheen gingen er rustig 3/4 op een avond doorheen
.
En ja zeker spekkie! Als ik nu bijv een stroopwafel neem geniet ik er duidelijk veel meer van omdat ik bijna nooit meer zulke dingen eet. Voorheen gingen er rustig 3/4 op een avond doorheen
.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
3/4? Ik at vroeger met gemak een heel pak leegquote:
Wow wat goed Roze_spekkie & Muks, kudo's hoor!
En ja zeker spekkie! Als ik nu bijv een stroopwafel neem geniet ik er duidelijk veel meer van omdat ik bijna nooit meer zulke dingen eet. Voorheen gingen er rustig 3/4 op een avond doorheen
Hihi....Hier maar eens lunch, geen tussendoortjes gedaan, we waren boodschappen doen. Nu dus een lekker bakje yoghurt en een boterham of 3, want ik rammel!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo hier weersta ik momenteel de luchten van de preischotel....
1,5 kg prei of 1 kg gesneden prei, 2 zakjes aardappelpuree voor stamppot, rookworst voor 3 personen, 1 paprika, 400 gr champignons en een flinke schep kerriepoeder en een zakje kerriesaus light. Prei voorkoken tot het gaar is, ondertussen champignons in plakjes en bakken, op het laatste paprika erbij, dan prei afgieten en terug in de pan, ondertussen kerriepoeder door de champignons roeren, rookworst snijden en puree maken, helft op de bodem en dan saus door de prei plus de champignon mix en dat op de puree. Vervolgens de rest bovenop en garneren met 100 gr kaas en dan 20 minuten op 200gr in de oven Hier doen ze oveirgens 2 dagen mee, wat er overblijft gaat in de vriezert en is dan meestal nog genoeg voor 2 personen.
Voor de snelheid met kant en klare puree maar ik maak m meestal met verse.
1,5 kg prei of 1 kg gesneden prei, 2 zakjes aardappelpuree voor stamppot, rookworst voor 3 personen, 1 paprika, 400 gr champignons en een flinke schep kerriepoeder en een zakje kerriesaus light. Prei voorkoken tot het gaar is, ondertussen champignons in plakjes en bakken, op het laatste paprika erbij, dan prei afgieten en terug in de pan, ondertussen kerriepoeder door de champignons roeren, rookworst snijden en puree maken, helft op de bodem en dan saus door de prei plus de champignon mix en dat op de puree. Vervolgens de rest bovenop en garneren met 100 gr kaas en dan 20 minuten op 200gr in de oven Hier doen ze oveirgens 2 dagen mee, wat er overblijft gaat in de vriezert en is dan meestal nog genoeg voor 2 personen.
Voor de snelheid met kant en klare puree maar ik maak m meestal met verse.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik ga vanaf morgen het vetvrij ziekenhuis dieet weer 's proberen.
Heb dit een aantal jaar terug ook een keer gedaan en erg goede resultaten mee behaald.
Niet blijvend uiteraard, maar goed beter dan niks!
Heb dit een aantal jaar terug ook een keer gedaan en erg goede resultaten mee behaald.
Niet blijvend uiteraard, maar goed beter dan niks!
:-)
*meldquote:
[..]
Nee, echt niet! willikookhelemaalnooitmeerdenkik...
Ik vind het lekker fris op mijn boterham met kaas, cervelaat of zoals vandaag rookvlees. Geen idee waarom, maar
Nee, niet om de augurken
En ik heb het boek al binnen
lolwut
Brandx zwanger ??
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Is dat het Scarsdale dieet? Daar is een collega van me ook mee begonnen en die is in ruim een week tijd een kilo of 3 kwijtgeraakt. Succes en gewoon blijven hopen op blijvend resultaatquote:
Ik ga vanaf morgen het vetvrij ziekenhuis dieet weer 's proberen.
Heb dit een aantal jaar terug ook een keer gedaan en erg goede resultaten mee behaald.
Niet blijvend uiteraard, maar goed beter dan niks!
Ik heb gisteren overheerlijke driedubbel doorbakken frietjes en een kipburger van de febo gegeten. Ranzig man
Helaas bood de omgeving van de Arena niet zo heel veel gezondere alternatieven. Vandaag weer tijd voor normaal eten:O: magere yoghurt en Kellogs Flakes
T: niks
L: 2 volkoren boterhammen met dieetmargarine en tomaat
T: appel
D: vegetarische curry met aardappel, bloemkool en tomaat
T: geen idee
S: half uurtje fietsen, half uurtje lopen
Drankjes: veel koffie, thee en cola-light
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Nee dat is een ander dieet denk ik.quote:
[..]
Is dat het Scarsdale dieet? Daar is een collega van me ook mee begonnen en die is in ruim een week tijd een kilo of 3 kwijtgeraakt. Succes en gewoon blijven hopen op blijvend resultaat
Ik heb gisteren overheerlijke driedubbel doorbakken frietjes en een kipburger van de febo gegeten. Ranzig man
O: magere yoghurt en Kellogs Flakes
T: niks
L: 2 volkoren boterhammen met dieetmargarine en tomaat
T: appel
D: vegetarische curry met aardappel, bloemkool en tomaat
T: geen idee
S: half uurtje fietsen, half uurtje lopen
Drankjes: veel koffie, thee en cola-light
Dit is het vetvrij ziekenhuisdieet: http://www.medisoft.nl/DIEET.PDF
Duurt 3 weken waarbij je de 5 weekdagen echt op dieet zit, en je in het weekend mag eten wat je wil (met mate natuurlijk). Resultaat zou dan 10kg in 3 weken zijn.
En die 10 kg in 3 weken lukt met dat dieet ook wel.
:-)
Lijstje van vandaag:
O: Ontbijtcrackers, chocolademelk light.
T: Niks.
L: Boterham met smeerkaas, boterham garnalensalade, glas melk.
T: Eierkoek
D: Bloemkool met kaas, aardappels en een kipkrokant burger.
Toetje: Bekertje activia yoghurt
Totaal, ongeveer 1400 kcal. Net 300 'verfietst' en dat maakt een totaal van 1100 kcal vandaag!
O: Ontbijtcrackers, chocolademelk light.
T: Niks.
L: Boterham met smeerkaas, boterham garnalensalade, glas melk.
T: Eierkoek
D: Bloemkool met kaas, aardappels en een kipkrokant burger.
Toetje: Bekertje activia yoghurt
Totaal, ongeveer 1400 kcal. Net 300 'verfietst' en dat maakt een totaal van 1100 kcal vandaag!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Goed zoquote:Op dinsdag 19 juli 2011 18:34 schreef BrandX het volgende:
[..]
*meld
Nee, niet om de augurken
En ik heb het boek al binnen
Welkom!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
smoesjesquote:
[..]
Is dat het Scarsdale dieet? Daar is een collega van me ook mee begonnen en die is in ruim een week tijd een kilo of 3 kwijtgeraakt. Succes en gewoon blijven hopen op blijvend resultaat
Ik heb gisteren overheerlijke driedubbel doorbakken frietjes en een kipburger van de febo gegeten. Ranzig man
O: magere yoghurt en Kellogs Flakes
T: niks
L: 2 volkoren boterhammen met dieetmargarine en tomaat
T: appel
D: vegetarische curry met aardappel, bloemkool en tomaat
T: geen idee
S: half uurtje fietsen, half uurtje lopen
Drankjes: veel koffie, thee en cola-light
Daarnaast zit een broodjeszaak met heerlijke broodjes, verderop Villa Don heeft ook broodjes en dan ook nog de AH To Go op het station.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Kun je onze rel nog even nalezenquote:
[..]
Thanks
ik lees me nog wel in.
Nu met die reeksen kan ik het niet meer missen he
Tip 1: begin niet aan het vetvrije ziekenhuisdieet, ik vrees dat we je dan binnen drie dagen kunnen opvegen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik kijk wel beter uit!quote:
[..]
Kun je onze rel nog even nalezen
Tip 1: begin niet aan het vetvrije ziekenhuisdieet, ik vrees dat we je dan binnen drie dagen kunnen opvegen...
Vet
lolwut
Ik denk dat het wel goed komtquote:
[..]
Kun je onze rel nog even nalezen
Tip 1: begin niet aan het vetvrije ziekenhuisdieet, ik vrees dat we je dan binnen drie dagen kunnen opvegen...
:-)
Maar bij de Febo was de rij het kortst. Slechts een meter of 15quote:
[..]
smoesjes
Daarnaast zit een broodjeszaak met heerlijke broodjes, verderop Villa Don heeft ook broodjes en dan ook nog de AH To Go op het station.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Wow, daar zou ik het nog geen week op volhouden. Ik ben teveel gehecht aan lekker eten denk ik. Nu zal dat weekend er tussen het wel makkelijker maken, maar ik denk dat voor mij mijn dieet beter werkt. En die rellen. Ach, tjaquote:
[..]
Nee dat is een ander dieet denk ik.
Dit is het vetvrij ziekenhuisdieet: http://www.medisoft.nl/DIEET.PDF
Duurt 3 weken waarbij je de 5 weekdagen echt op dieet zit, en je in het weekend mag eten wat je wil (met mate natuurlijk). Resultaat zou dan 10kg in 3 weken zijn.
En die 10 kg in 3 weken lukt met dat dieet ook wel.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Dat mag je lekker zelf doenquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Op 
.
Wat cool, BrandX is hier.
Op dinsdag 13 november 2012 21:54 schreef tong80 het volgende:
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Welkom BrandX, het begin is al gemaakt zie ik!
Lijstje van gisteren. WAARDELOOS! Ik voelde me gisteren ook de hele dag beroerd, niet ziek, maar echt zo'n ooooooooooooooooo eeeeeeeeeeeeeeeeeeeem geeeeeeeeeeeeeeeeeeeee wat is het leeeeeeeeeeeeveeeeeeeeeen stoooooooooooooooom gevoel. Zo'n dag die aanvoelt of je door de dikke stroop waadt
(dikke stroop )
O: Yoghurt cruesli
T: appel
L: yoghurt cruesli
T: appel
D: gepaneerde schnitzel, aardappel. De groenten, andijvie kon ik echt niet opbrengen
Sporten geskipt en vroeg naar bed gegaan. Vandaag weer een nieuwe dag en vanavond lekker sporten
Mijn fiets is weer in gebruik (eindelijk een grotestadsproofslot (tenminste dat wil ik nu graag geloven) gekocht en de bandjes zijn weer opgepompt! Dus dit weekend ga ik bij mooi weer lekker door de stad (Rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrroooooffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah) crossen en herontdekken hoe fijn fietsen ook weer is
Lijstje van gisteren. WAARDELOOS! Ik voelde me gisteren ook de hele dag beroerd, niet ziek, maar echt zo'n ooooooooooooooooo eeeeeeeeeeeeeeeeeeeem geeeeeeeeeeeeeeeeeeeee wat is het leeeeeeeeeeeeveeeeeeeeeen stoooooooooooooooom gevoel. Zo'n dag die aanvoelt of je door de dikke stroop waadt
(dikke stroop )O: Yoghurt cruesli
T: appel
L: yoghurt cruesli
T: appel
D: gepaneerde schnitzel, aardappel. De groenten,
andijvie kon ik echt niet opbrengen Sporten geskipt en vroeg naar bed gegaan. Vandaag weer een nieuwe dag en vanavond lekker
sporten Mijn fiets is weer in gebruik (eindelijk een grotestadsproofslot (tenminste dat wil ik nu graag geloven
) gekocht en de bandjes zijn weer opgepompt! Dus dit weekend ga ik bij mooi weer lekker door de stad (Rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrroooooffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah) crossen en herontdekken hoe fijn fietsen ook weer is
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Brandx, welkom hier en succes met je strijd !! Wat voor dieet ga je doen ?
DP er gaat hier een of ander kots/misselijkheid/buikpijn virus rond waar je je zo ongeveer van voelt zoals jij beschrijft... De een is er doodziek van de ander voelt zich zoals jij je voelt.
Hier weer weegdag, ben benieuwd wat eraf is.
DP er gaat hier een of ander kots/misselijkheid/buikpijn virus rond waar je je zo ongeveer van voelt zoals jij beschrijft... De een is er doodziek van de ander voelt zich zoals jij je voelt.
Hier weer weegdag, ben benieuwd wat eraf is.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Nee Muks, het was niet iets lichamelijks. Gewoon even aanval van bweurk.
Lekker nachtje over geslapen en de wereld ziet er al weer een stuk zonniger uit
Lekker nachtje over geslapen en de wereld ziet er al weer een stuk zonniger uit
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
@ DancingPhoebe thanksquote:
Brandx, welkom hier en succes met je strijd !! Wat voor dieet ga je doen ?
DP er gaat hier een of ander kots/misselijkheid/buikpijn virus rond waar je je zo ongeveer van voelt zoals jij beschrijft... De een is er doodziek van de ander voelt zich zoals jij je voelt.
Hier weer weegdag, ben benieuwd wat eraf is.
.@ Muks: geen bestaand dieet. Ik ben weer begonnen aan het ''dieet'' wat ik van een sportdietiste kreeg 4 jaar terug. Wat simpelweg neerkomt op weten wat je eet en wanneer je het eet, en 1 dag in de week verplicht zondigen.
lang verhaal kort:
7 jaar geleden woog ik ook bijna 130kg. Opgebouwd in vier jaar van 75kg naar 130. Door hernia helemaal niet meer sporten, bewegen enz, bla, enz.
Gaan boksen. Zelf door sporten en opletten met eten van 130 naar 87 gegaan. Moest voor mijn laatste wedstrijd naar 82, voor die laatste 5kg naar de sportdietiste gegaan.
82kg gehaald, kampioenschap ook, ging een jaar goed (advies was: ga rond de 90kg zitten, voor jouw lichaam het beste), raakte zwaar geblesseerd (niet door boksen) en kreeg daarna allerlei andere blessures (knie, schouder, voet, tenniselleboog) en sinds begin 2009 van 91 naar dus drie weken terug 129 gegaan.
Vicieuze cirkel: te zwaar om te sporten (meteen weer knieblessure), sporten nodig om af te vallen.
Duursporten kan ik niet vanwege longproblematiek, dus nu op andere wijzen verantwoord bewegen en weer verantwoord eten.
Waarom streeftgewicht 100?
Nou ja dan ben ik al bijna 30kg kwijt, is al heel veel. 90kg is ideaalgewicht, dus 10kg erboven is goed te doen in ieder geval voor the time being. Als ik dat bereikt heb en vol kan houden, zie ik wel verder of ik nog naar de 90kg terug kan/wil.
Streeftijd: 1 jaar tot 1,5 jaar.
voorwaarde: nagenoeg blessure vrij blijven.
belangrijkste afvalredenen: ik merk steeds meer dat mijn lijf last heeft van het gewicht, het belemmert mij in mijn doen en laten, ik wil makkelijker kleding kunnen kopen en dragen wat ook gewoon goed zit.
lolwut
klinkt allemaal Top brandX en je hebt bewezen het te kunnen dus moet goed komen lijkt mij !
Hier 2 kg eraf thuis, op naar de 75 ! Nog iets meer dan 10 kg te gaan voor ik ga afbouwen, dat zou over een week of 7 zover kunnen zijn !!
Hier 2 kg eraf thuis, op naar de 75 ! Nog iets meer dan 10 kg te gaan voor ik ga afbouwen, dat zou over een week of 7 zover kunnen zijn !!
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik mis trouwens momenteel wel de motivatie om trouw te blijven sporten iedere week. Op m'n voeding letten en m'n miles doen is geen probleem. Nu moet ik ook bekennen dat ik m'n fitnessabo moeilijk kan betalen (geen werk momenteel, veel andere kosten) en dat ik serieus overweeg het op te zeggen.
Heb m'n streefgewicht zo goed als bereikt en vind 36 euro per maand toch wel een groot bedrag. Wat betalen jullie ongeveer?
Heb m'n streefgewicht zo goed als bereikt en vind 36 euro per maand toch wel een groot bedrag. Wat betalen jullie ongeveer?
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Ik ga niet naar een sportschool, maar had laatst zitten kijken naar Fit for free, omdat hij dichtbij zit hier. Daar zou ik 9,95 betalen, voor een abonnement waarbij ik 7 dagen van 7 tot 5 zou mogen sporten. Helemaal onbeperkt, dus ook 's avonds tot 23:00 zou 16,95 kosten.
Ookal is het goedkoop, ik heb niemand om mee te gaan, en daarom begin ik er maar niet aan. Ik ken mezelf een beetje
Ookal is het goedkoop, ik heb niemand om mee te gaan, en daarom begin ik er maar niet aan. Ik ken mezelf een beetje
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Haha, dat is waar. Ik zou in eerste instantie met m'n zus gaan sporten, maar die vond het toch geen fijne sportschool en is dichter bij huis gegaan. Nu sport ik dus al een jaar alleen, en dat ging altijd prima maar hoe dichter ik bij m'n streefgewicht kom hoe minder de motivatie is.quote:
Ik ga niet naar een sportschool, maar had laatst zitten kijken naar Fit for free, omdat hij dichtbij zit hier. Daar zou ik 9,95 betalen, voor een abonnement waarbij ik 7 dagen van 7 tot 5 zou mogen sporten. Helemaal onbeperkt, dus ook 's avonds tot 23:00 zou 16,95 kosten.
Ookal is het goedkoop, ik heb niemand om mee te gaan, en daarom begin ik er maar niet aan. Ik ken mezelf een beetje
En de kosten bij FfF klinken een stuk aangenamer to say the least, bij die 36 euro van mij zitten ook sauna gebruik e.d. inbegrepen maar daar maak ik al nooit gebruik van.
Over motivatie gesproken, m'n zus heeft volgens mij ook al weken niet meer gesport en is weer begonnen met roken
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
let bij Fit for Free wel op het contract/lidmaatschap, daar schijn je (naar wat ik om me heen hoor) niet zomaar van af te komen als je wil stoppen.
lolwut
Daar heb ik hier ook weleens wat over geleden in WGR ja. Er schijnt op de website van kassa wel een voorbeeldbrief te staan die je op kunt sturen naar fit for free voor het opzeggen van je lidmaatschap.
M'n schoonzusje zit op een sportschool enkel voor vrouwen. Ook prettig lijkt me. Maar dat is ook weer 20 minuten met de auto, en dan ga ik dus helemaal nooit.
M'n schoonzusje zit op een sportschool enkel voor vrouwen. Ook prettig lijkt me. Maar dat is ook weer 20 minuten met de auto, en dan ga ik dus helemaal nooit.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik betaalde 25 euro per maand, maar dat schijnt nu ook weer verhoogd te zijn naar 30 euro Dan heb ik nog korting ook. Maar het is wel dichtbij, dat is ook wat waard.
Dan heb ik nog korting ook. Maar het is wel dichtbij, dat is ook wat waard.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Dit is gewoon niet waar. Mensen zijn zelf vaak te laks!quote:
let bij Fit for Free wel op het contract/lidmaatschap, daar schijn je (naar wat ik om me heen hoor) niet zomaar van af te komen als je wil stoppen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
2 ons minder dan vorige week lijkt niet veel, maar alles is meegenomen natuurlijk.
lijkt niet veel, maar alles is meegenomen natuurlijk.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik meld me ook weer even ik zit op het gewicht wat ik zat voordat ik op kamp ging, en dat is fijn! want nu kan ik dan weer gewoon verder gaan waar ik gebleven was en het mooie is dat ik daar gekomen ben zonder al te veel moeite en met iets meer eten dan voorheen, dus we komen er wel
ik zit op het gewicht wat ik zat voordat ik op kamp ging, en dat is fijn! want nu kan ik dan weer gewoon verder gaan waar ik gebleven was en het mooie is dat ik daar gekomen ben zonder al te veel moeite en met iets meer eten dan voorheen, dus we komen er wel
Sjeen elke ons is er een op weg naar een gezondere jij dus voor jou ook
En Random super zeg !! Goed gedaan en ga zo door !
En Random super zeg !! Goed gedaan en ga zo door !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Hallo! In de vakantie is regelmaat toch wel echt een issue, maar vandaag gaat vooralsnog goed
O: Vanilleyoghurt met Cruesli - Pure chocolade en een handje aardbeien.
T: 4 breadsticks (totaal +- 120 kcal.) Groot glas appelsap.
L: Nog niks, maar ik denk zometeen maar eens een bammetje of twee met kalkoenfilet.
S: Op en neer naar de markt gelopen, met flink zware tassen terug. Was kapot toen ik thuis kwam, is toch verder dan het lijkt...
T: ?
D: Maaltijdsalade van ijsbergsla, italian flakes, croutons, zongedroogde tomaatje, amandelen, paprika, komkommer en yoghurtdressing.
En welkom BrandX! Mooi begin gemaakt
Xx
O: Vanilleyoghurt met Cruesli - Pure chocolade en een handje aardbeien.
T: 4 breadsticks (totaal +- 120 kcal.) Groot glas appelsap.
L: Nog niks, maar ik denk zometeen maar eens een bammetje of twee met kalkoenfilet.
S: Op en neer naar de markt gelopen, met flink zware tassen terug. Was kapot toen ik thuis kwam, is toch verder dan het lijkt...
T: ?
D: Maaltijdsalade van ijsbergsla, italian flakes, croutons, zongedroogde tomaatje, amandelen, paprika, komkommer en yoghurtdressing.
En welkom BrandX!
Mooi begin gemaakt Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Tink waar haal je die breadstick ? Kan ze hier in de lokale supermarkten niet vinden, alleen de Ah nog niet uitgepluist
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Bij de Cook & Co...quote:
Tink waar haal je die breadstick ? Kan ze hier in de lokale supermarkten niet vinden, alleen de Ah nog niet uitgepluist
De Jumbo hier heeft ze ook niet, helaas.Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Aha...Cook en Co hebben wij hier in het winkelcentrum Die gaan we in september maar eens even plunderen, lijkt mij nl een beter tussendoortje dan de voorgestelde liga evergreen van de dieetiste....(suikerbom die wil ik maar mijden)
Die gaan we in september maar eens even plunderen, lijkt mij nl een beter tussendoortje dan de voorgestelde liga evergreen van de dieetiste....(suikerbom die wil ik maar mijden)
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
quote:
Aha...Cook en Co hebben wij hier in het winkelcentrum
En dan hebben we het over de smaak van een Evergreen nog niet gehad...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
