De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Be careful what you wish forquote:Op maandag 27 juni 2011 12:55 schreef Tinkepink het volgende:
Bwo. Net na het eten ineens misselijkMijn lunch was rode sla met tonijn (heel blikje), ui, tomaat, augurk en dressing. Is toch niet te zwaar ofzo?
en dan heul veul nakijkwerk! boe!
Van wie? Zal wel met calcium te maken hebben. Kun je ook op andere manieren oplossen (eierschillenquote:
je 'moet' 2 plakken kaas en iets van 300? ml zuivel per dag consumeren, dat zal niet zonder reden zijn?
).
Het gaat om balans. Calcium gecombineerd met magnesium is wel goed.quote:
calcium schijnt ook weer niet goed te zijn?
Het is niet koud, het is niet warm, het is gewoon aangenaam.
het is natuurlijk evident dat dit niet mijn normale werkplek is!
En ik kan daar dus niet tegen, want ik ga dus googlen en dan lees ik alleen maar dingen over vervroegde overgang en nouja, ik moet ook gewoon niet op google kijken
.
.
quote:Op maandag 27 juni 2011 13:36 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik vind het uitermate vervelend als huisartsen elkaar tegenspreken. Moest toch bellen voor extra antibiotica, en toen vroeg ik naar mijn onregelmatige cyclus. Toen de mirena eruit ging, zei die huisarts: het kan nog wel een jaar onregelmatig blijven. Ik heb nu de volgende cycli gehad: 22 - 23 -23 -28 - 21. En nou vroeg ik het net weer, zegt dus een andere huisarts: ja.. nee, het kán, maar ja Mirena onderdrukt je cyclus niet, dus je zou verwachten dat het snel wel weer normaal is.
En ik kan daar dus niet tegen, want ik ga dus googlen en dan lees ik alleen maar dingen over vervroegde overgang en nouja, ik moet ook gewoon niet op google kijken
dat laatste inderdaad. Wanneer heb je dat onderzoek?Had je een cyclus tijdens de mirena? Heb je zin om elke dag te temperaturen of over een staafje te plassen? Je komt er snel genoeg achter of je een eisprong hebt. Hoe regelmatig was je voor de mirena? Mijn cyclus is boven de 30 ook korter geworden, dat is vrij normaal schijnt als je ouder wordt.
Als je een dieet met veel soya (fyto-oestrogenen) volgt hebn je een langere cyclus.
Morgen..quote:
[..]
En prob, het kan dat je voor je 40e al in de overgang komt. Maar kans is klein, 2-5% ofzo. En nouja, ik ben niet zo goed in relativeren en heb nog wat andere klachten die daar ook wel op duiden, maar die ook met stress te maken kunnen hebben. *zucht
Ik word soms echt helemaal gek van mezelf.
[Gezond Slank] #1531 Jaja...quote:
Maar even om mijn nieuwsgierigheid te bedwingen: waarom eigenlijk? In de tijd dat je op een link wacht, ben je toch allang naar je MyAT gegaan via mobiel? Of kan dat niet op een android?
Plekkie vrij HPKW? Zit hier met zweet op m'n rug...
En gezien de foto's van de meet moet ik ook weer even bezig, denk dat ik het oude sportpatroon maar weer ga oppakken.
Ik werd niet meer ongesteld tijdens mirena. Of ik nog een cyclus had.. geen idee. Had soms wel wat PMS-verschijnselen, maar heb het niet bijgehouden. Voor Mirena was ik wel regelmatig, zo gemiddeld rond de 29 dagen, kon een dag of 2 meer zijn, meestal niet minder.quote:
Mirena bevat een progestageen = zwangerschapshormoon en zorgt er in veel gevallen voor dat je geen eisprong hebt.
Had je een cyclus tijdens de mirena? Heb je zin om elke dag te temperaturen of over een staafje te plassen? Je komt er snel genoeg achter of je een eisprong hebt. Hoe regelmatig was je voor de mirena? Mijn cyclus is boven de 30 ook korter geworden, dat is vrij normaal schijnt als je ouder wordt.
Als je een dieet met veel soya (fyto-oestrogenen) volgt hebn je een langere cyclus.
Beterschap loveli
Lijstje omdat ik nu weet wat ik ga eten
O: 3 brood (van marqt) met 2x boter/kaas, 1x chocopasta
T: perzik, 2 dropjes
L: bagel creamcheese, salade met tomaat, ei, olijven, olijfolie, komkommer etc
T: appel + banaan
B: 2x 20 minuten fietsen
T: glas rijstmelk
D: couscous salade, met komkommer, amandelen, kip, tomaat en kikkererwten
31quote:
xm, jij bent iets van 30, toch? of zit ik verkeerd?
Geen cyclus tijdens de mirena dus. In m'n twenties zat ik ook op 29 dagen, nu op 26 gemiddeld.quote:
[..]
Ik werd niet meer ongesteld tijdens mirena. Of ik nog een cyclus had.. geen idee. Had soms wel wat PMS-verschijnselen, maar heb het niet bijgehouden. Voor Mirena was ik wel regelmatig, zo gemiddeld rond de 29 dagen, kon een dag of 2 meer zijn, meestal niet minder.
Ok, dus jij staat niet te kijken van onregelmatigheid na 4 maand na verwijdering?quote:
[..]
Geen cyclus tijdens de mirena dus. In m'n twenties zat ik ook op 29 dagen, nu op 26 gemiddeld.
Ik heb geen ervaring met de mirena, maar ik sta er niet van te kijken dat je cyclus korter is geworden. 21, 22 en 23 dagen is wel kort. Ik zou gaan temperaturen of je ene eisprong hebt, of over teststaafjes gaan plassen. Dan heb je wat zekerheid.quote:
[..]
Ok, dus jij staat niet te kijken van onregelmatigheid na 4 maand na verwijdering?
Lange cyclus is vaker een aanwijzing voor geen eisprong dan een korte.
In Adroid heb je ook gewoon je MyAT gegaan en wat nog mooier is, op de eerste en laatste pagina van een topic staat een pijltje en als je daar op klikt ga je naar het vorige of het volgende topic (afhankelijk van of je aan het begin of einde van het topic bent natuurlijk).quote:Op maandag 27 juni 2011 13:41 schreef Phaidra het volgende:
[..]
[Gezond Slank] #1531 Jaja...
Maar even om mijn nieuwsgierigheid te bedwingen: waarom eigenlijk? In de tijd dat je op een link wacht, ben je toch allang naar je MyAT gegaan via mobiel? Of kan dat niet op een android?
Ergo: ik snap de vraag van Vik ook niet.
Nouja, als ik idd tijdens de mirena geen eisprong meer heb gehad (zoals ook met de pil gebeurt) dan kan het kloppen dat het nu een zooitje is. Lees veel verhalen over onregelmatige cycli na pil (hormoon)gebruik.quote:
[..]
Ik heb geen ervaring met de mirena, maar ik sta er niet van te kijken dat je cyclus korter is geworden. 21, 22 en 23 dagen is wel kort. Ik zou gaan temperaturen of je ene eisprong hebt, of over teststaafjes gaan plassen. Dan heb je wat zekerheid.
Lange cyclus is vaker een aanwijzing voor geen eisprong dan een korte.
Ik vind het teveel gedoe om nu al te gaan temperaturen enzo, zie daar nu ook nog geen reden voor.
.Bah, te ver wegquote:
Owja, V1z0R, we hebben hier nog 4 werkplekken vrij. Uitzicht op de A20.
ProBilly, in de vorige twee topics staat wel hoe de meet was
Maar het summum is dat het gezellig was!
Edit: Summum??????, summum????, wordt eens wakker V1z0R...
Zeg dan gewoon dat het gezellig was sukkel
[ Bericht 14% gewijzigd door V1z0R op 27-06-2011 14:07:43 ]
Nee gesloten topics verdwijnen hier. Pijltje is wel een goeie thanksquote:Op maandag 27 juni 2011 13:49 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
In Adroid heb je ook gewoon je MyAT gegaan en wat nog mooier is, op de eerste en laatste pagina van een topic staat een pijltje en als je daar op klikt ga je naar het vorige of het volgende topic (afhankelijk van of je aan het begin of einde van het topic bent natuurlijk).
Ergo: ik snap de vraag van Vik ook niet.
Aandachtbehoefend? Zielig?quote:
hij: half 7 kun je helpen spullen te sjouwen!
dus ik: o dan kom ik 5 minuten eerder, kunnen we zoenen
en hij : nee dat kon toch niet omdat je geen lucht kreeg. ik zie je wel om half 7 verschijnen
dus ik ?? ik zie wel
en je bent zo romantisch als een baksteen
hahaha
@#!%? - van 5 tot 8 wakkergehouden door keiharde muziek van de buren, inclusief politiebezoekje op mijn verzoek...ik word doodziek van die mensen, we hebben al 100 keer geklaagd
O - banaan, 3 kleine sneetjes speltbrood met roomboter
L - pizza caprese bij Mazzo, best wel leuk restaurant geworden, waar de club vroeger zat
D - 4 x brood, 1 met gegrilde kipfilet, 2 met cheddar en pickle
, 1 met boterT - raketje, koffie verkeerd met 1 tl suiker, 2 blokjes pure chocola
Vandaag
O - 250ml volle yoghurt, 5 el volvezel cruesli
L - 4 vk bth, 2 met kaas, 1 met vlees, 1 met hummus. Tomaat en komkommer.
T - appel, handje ongezouten noten
S - 1 uur kracht(circuit)training
D - gebakken zilvervliesrijst met ei, paprika, ui, kool
T - koffie verkeerd met 1 tl suiker
[ Bericht 0% gewijzigd door Novem op 27-06-2011 14:49:55 ]
Dat pijltje had ik ook nog niet doorquote:Op maandag 27 juni 2011 14:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nee gesloten topics verdwijnen hier. Pijltje is wel een goeie thanks
.quote:
Wat heb je dan?Vanmorgen maag-darm stoornis, nu koorts en geen honger. De emmer is mijn beste vriendje nuquote:
quote:
Meet was errrg leuk! Duuf en ik zijn op weg naar huis, ging niet meer voor mij, maar heb het langer volgehouden dan ik dacht. Fijn om er ff uit te zijn geweest en iedereen was superlief.
quote:
quote:
hai vanuit logeerkamer Phaidra. Kutweer maar zo heerlijk opgelost. Jongens wat kunnen jullie koken! Super. Fijne meet!
quote:
quote:
Hee ik zit nog in de trein hoor! De laatste trein overigens. Die ontzettend druk is!
Ik vond het bijzonder leuk en gezellig!
quote:
quote:Op zondag 26 juni 2011 09:48 schreef Ewelina het volgende:
Hoi. Was leuk en heb heerlijk gegeten gister.
quote:
[..]
Voor de kijkers thuis: Perruche leek compleet van de wereld tijdens het uitlikken van de cakevorm.
quote:
[..]
HKPW nog even afgezet op de trein, wel tour de Hoofddorp gehad omdat iemand (we noemen geen namen) niet meer wist in welk Bastion hotel hij zat
Dus toen mochten we ons haasten om op tijd de laatste trein te hebben, but all's well that ends well
Dat was ik dusquote:
[..]
Zelfde iemand wiens hoofd boekdelen sprak toen Perruche vertelde over naakte vrouwen in haar sportschool?
quote:
Haha, we hoorden het vanochtend idd. Er zijn ook zoveel hotels in de omgeving
quote:
Thanx! Het ging wonderbaarlijk soepel en zonder al te veel gestress
Puff, we hebben gister al gezongen, maar nu echt gefeliciteerd!
quote:
Ja, aurum zag er anders uit dan ik me had voorgesteld! Je hebt prachtig haar
quote:
Oh ja! Coco is echt een cutie, met d'r Limburgse accent!
quote:
Hoi, ben ook weer thuis, heb uniek veilig afgezet en kreeg zelfs nog complimentjes over m'n rijden
Meet was erg leuk inderdaad! Phaidra en man bedankt voor alles incluus het ontbijt! En aurum bedankt voor het brengen, gelukkig was HPKW nog op tijd
hoe moest ik nou weten dat je 2 Bastions hebt in Hoofddorp
Sommigen waren inderdaad anders dan voorgesteld
* V1z0R doet een Perr-dansje
^^ pretty much sums it up...quote:
Haaaai!
Het was leukEn my oh my, wat een gastvrijheid van Phaidra & vriend
Wat hebben jullie goed voor ons gezorgd
mag ik een groepsfoto zien met jullie hoofden verborgen? ben wel benieuwd hoe slank iedereen is!
Klinkt als mijn normale cyclus XM. En ik heb me er nooit zorgen over gemaakt. Irritant is het wel daarentegen.quote:
Ik vind het uitermate vervelend als huisartsen elkaar tegenspreken. Moest toch bellen voor extra antibiotica, en toen vroeg ik naar mijn onregelmatige cyclus. Toen de mirena eruit ging, zei die huisarts: het kan nog wel een jaar onregelmatig blijven. Ik heb nu de volgende cycli gehad: 22 - 23 -23 -28 - 21. En nou vroeg ik het net weer, zegt dus een andere huisarts: ja.. nee, het kán, maar ja Mirena onderdrukt je cyclus niet, dus je zou verwachten dat het snel wel weer normaal is.
En ik kan daar dus niet tegen, want ik ga dus googlen en dan lees ik alleen maar dingen over vervroegde overgang en nouja, ik moet ook gewoon niet op google kijken
O: 4 volkorenbeschuiten met hagelslag. Niets anders in huis!
L: gevulde salade met salami en kikkererwten
T: 4 aardbeien
T: misschien nog wat
D: ik heb zin in vis, dus wellicht een vispakketje uit de oven ofzo...even kijken in de super..
ik ben van plan om hier wat minder te gaan posten. Ik vind dat er erg veel offtopic gepraat word, en iedereen doet maar een mededeling en kletst wat langs elkaar heen. Ik wil dit topic vooral gaan gebruiken om lijstjes te posten, en hier ook commentaar op te krijgen.
ik ookquote:
Ik heb wel gewoon het gesloten topic in MyAt op mijn Android
Oh bah, buikgriep is vreselijk, beterschap! Ook jammer met dit mooie weer!quote:
[..]
Vanmorgen maag-darm stoornis, nu koorts en geen honger. De emmer is mijn beste vriendje nu
Om met dat laatste te beginnen: volgens mij kan er nog wel wat bij Jag. Een snelle berekening komt bij mij uit op ongeveer 1000 kcal en dat is volgens mij te weinig bij jouw lengte.quote:
Lijstje:
O: 4 volkorenbeschuiten met hagelslag. Niets anders in huis!
L: gevulde salade met salami en kikkererwten
T: 4 aardbeien
T: misschien nog wat
D: ik heb zin in vis, dus wellicht een vispakketje uit de oven ofzo...even kijken in de super..
ik ben van plan om hier wat minder te gaan posten. Ik vind dat er erg veel offtopic gepraat word, en iedereen doet maar een mededeling en kletst wat langs elkaar heen. Ik wil dit topic vooral gaan gebruiken om lijstjes te posten, en hier ook commentaar op te krijgen.
Was vroeger dus wel regelmatig... maar goed, morgen echo. Do.ochtend terug naar de huisarts om alles te bespreken, echo, hoe verder, etc. Pijn lijkt wel stuk minder sinds start menstruatie, dus ben wel 'benieuwd' naar de echo.quote:
[..]
Klinkt als mijn normale cyclus XM. En ik heb me er nooit zorgen over gemaakt. Irritant is het wel daarentegen.
S: sit-ups & squats + gewichten
O: 350ML griekse yoghurt
T: verse jus
L: salade van tomaat + sla + buffel mozzarella + pijnboompitten + pesto en 1 stukje volkorenbrood + beetje roomboter
T: watermeloen
D: broccoli en entrecote
ja, d'r komt ook nog wel wat bij. Voor T even naar de supermarkt zo, of een ijsje. En m'n D moet redelijk uitgebreid worden, ivm redelijk magere L. Zat trouwens wel behoorlijk wat dressing over de salade.quote:
[..]
Om met dat laatste te beginnen: volgens mij kan er nog wel wat bij Jag. Een snelle berekening komt bij mij uit op ongeveer 1000 kcal en dat is volgens mij te weinig bij jouw lengte.
Thanks voor het commentaar!
@ Progje: Ik vind het weinig, maar ik vind dat jij altijd erg weinig eet!
. Ik zie het alleen als het of extreem weinig, of extreem veel is. Er zijn er hier die dat veel beter kunnen .Ja, dat lijkt ook wel vaak zo...quote:
[..]
@ Progje: Ik vind het weinig, maar ik vind dat jij altijd erg weinig eet!
Ik kan beter mijn lijstjes van de dag ervoor gaan posten...
Meestal eet ik in de middag nog wel wat extra als ik honger krijg en/of 's avonds na het eten nog wat zuivel of eiwit-achtigs als ik trek krijg
o- drie wasa crackers met pindakaas
t- een bonbon en een snoepkomkommer
l- drie geroosterde bruine boterhammen met vrij veel kipfilet, een groene paprika
t- ? waar ik zin in heb, heb vanalles en heb ook nog eetruimte... ws. iets gezonds en iets minder gezonds.
d- portie pasta bolognese, aangemaakte komkommertjes (een hele)
t- festini perenijsje
kan beter, kan slechter.
planning morgen:
o- drie of vier crackers met pindakaas
t- wortelrauwkost, appel
l- drie of vier boterhammen met kipfilet of ham
t- komkommer, iets lekkers
d- gekookte aardappeltjes, visfilet uit de oven, worteltjes
t- festini perenijsje
Zo 1-2-3 bekeken is de E/K/V een beetje scheef en de hoeveelheid aan de lage kant.
Omdat je voor je D ook sport zijn eiwitten des te belangrijker.
Jagar, in plaats van dat ijsje iets met eiwitten? Zie ik niet echt veel van in je lijstje op de vis na.
kwak, hoe goed kun jij tegen koolhydraten? Aangezien jij in de ochtend en middag al helderop wat koolhydraten binnenkrijgt is het misschien een idee deze te skippen bij je D? (<- works for me)
ik doe absoluut pertinent niet aan koolhydraten skippen. dan verander ik in een monster, word ik ongelukkig en ga ik vreten. ik gedij bij veel niet te snelle koolhydraten. thanks, but no thanks.quote:
Novem, bij je D mag wat mij betreft nog wel een stukje vlees of iets anders met eiwitten.
Zo 1-2-3 bekeken is de E/K/V een beetje scheef en de hoeveelheid aan de lage kant.
Omdat je voor je D ook sport zijn eiwitten des te belangrijker.
Jagar, in plaats van dat ijsje iets met eiwitten? Zie ik niet echt veel van in je lijstje op de vis na.
kwak, hoe goed kun jij tegen koolhydraten? Aangezien jij in de ochtend en middag al helderop wat koolhydraten binnenkrijgt is het misschien een idee deze te skippen bij je D? (<- works for me)
O: 400 ml vruchtenyoghurt
T: 2 stroopwafels
L: een half broodje met boter, 100 gram tonijn met wat fritessaus
T: snoepkomkommer (ik heb hem per ongeluk vrij lang aan de plant laten hangen dus hij is bijna zo groot als mijn onderarm
)D: salade met mais, kidney beans, paprika, een eitje, gebakken kip en honey-mustarddressing
T: ijsje
T: appel
toch? ik bedoel je weet zelf ook wel dat je O niet fantastisch is, je L wel maar ja, daarna valt er niets over te zeggen want je weet nog niet wat je gaat eten Ja, aan de ene kant wel, aan de andere kant ben ik blij met V.'s opmerking over de eiwitten, en kan ik nu gericht gaan denken wat ik als T ga nemen...quote:
Jagar, commentaar is natuurlijk altijd fijn, maar dan wel een compleet lijstje posten
Tja, dan is dat niet echt een oplossing.quote:
[..]
ik doe absoluut pertinent niet aan koolhydraten skippen. dan verander ik in een monster, word ik ongelukkig en ga ik vreten. ik gedij bij veel niet te snelle koolhydraten. thanks, but no thanks.
Het is trouwens gebleken dat het fysiologisch effect van snelle koolhydraten al deels plaats vind wanneer het alleen al geproefd wordt. Misschien zou je hiermee kunnen experimenteren?
Daar heb je ook wel een puntquote:
[..]
Ja, aan de ene kant wel, aan de andere kant ben ik blij met V.'s opmerking over de eiwitten, en kan ik nu gericht gaan denken wat ik als T ga nemen...
Viz, jij kent kwak misschien niet zo goed, maar m.i. is ze absoluut niet geholpen met allerhande dieten. Kwak moet gewoon normaal eten en zeker niet experimenteren.quote:
[..]
Tja, dan is dat niet echt een oplossing.
Het is trouwens gebleken dat het fysiologisch effect van snelle koolhydraten al deels plaats vind wanneer het alleen al geproefd wordt. Misschien zou je hiermee kunnen experimenteren?
jupz. dus ik zit nu aan lekkere verse boterhammen (bruin + extra pitjes) een lekkere dikke groene paprika en plakjes kipfilet.quote:
[..]
Viz, jij kent kwak misschien niet zo goed, maar m.i. is ze absoluut niet geholpen met allerhande dieten. Kwak moet gewoon normaal eten en zeker niet experimenteren.
ik lust gewoon te weinig koolhydraatarme dingen om goed te kunnen eten met zo'n dieet. no experiments here, na een eetstoornisverleden ben ik al blij als wat Tink zegt lukt!
lief!quote:
Thuis! En vriendje heeft een slinger met 'hartelijk gefeliciteerd' opgehangen
Thanks, ja, je hebt gelijk, qua calorieen zit ik net aan de 15/1600 denk ik, heb vanavond alleen geen tijd om uitgebreid te koken en heb geen boodschappen in huis.quote:
Novem, bij je D mag wat mij betreft nog wel een stukje vlees of iets anders met eiwitten.
Zo 1-2-3 bekeken is de E/K/V een beetje scheef en de hoeveelheid aan de lage kant.
Omdat je voor je D ook sport zijn eiwitten des te belangrijker.
Ik zal na het sporten tijdens het koken een kom yoghurt eten, dan krijg ik toch wat kcals en eiwit binnen.
Echopraatje onder spoiler.
SPOILERBel net ff het zkh over combi echo en menstruatie, hebben ze het liever niet als je het zwaar bent en ook vleesbomen kunnen ze dan minder goed zien. Wat nu? Ik denk dat ik maar ff afwacht hoe het morgen is. Als het weer zo'n lichte is als de vorige keer, ben ik er morgen al zo goed als vanaf.
O: banaan
L: 2 bth pindakaas + pil
D: spinaziewraps
Ja, ik weet dat het belabberd is. *multivitamine inneemt
Doe je er ook een visolie bij?quote:
Lijstje so far
O: banaan
L: 2 bth pindakaas + pil
D: spinaziewraps
Ja, ik weet dat het belabberd is. *multivitamine inneemt
En kan je echt niet meer eten, misschien een bakje yoghurt in de ochtend?
*aai over bol geeft.Ik heb mijn kinderen voor de tv gezet
. Met een bak ijs. Het is hier zo warm dat ik het onverantwoord vind ze buiten te laten spelen.[/Slechte moeder]
Ik heb tot nu toe ook niet bijster goed gegeten (daarentegen bestond mijn voedingspatroon dit weekend uit koolhydraten, goede en slechte maar vooral veel)
o. omelet van 2 eieren
s. 1,5 uur sportschool
t. stukje 70% chocolade
l. salade van hele krop rode sla + blikje tonijn in eigen sap + hele ui + 1 tomaat + 6 augurkjes + dressing
t. geen trek
Wel veel waterd. geen idee. Het plan was bbq, maar daar heb ik geen zin in.
.Fruit, gekoelde rose, rauwkost met dip.quote:
ik ga zo varen! iemand suggesties voor lekkere hapjes om mee te nemen?
Van het weekend had ik wraps gemaakt met roomkaas, zongedroogde tomaatjes, pijnboompitjes en rucola. Volgens mij vielen ze wel in de smaakquote:
oh nee, je bent vega! hmm, linzenwraps dan maar
. Lijstje:
O: brinta
T: koffie met melk x2, boterham roomkaas + komkommer
L: 2 boterhammen fricandeau
T: automatenchoco, vruchtenkwark, stuk komkommer
D: nog onbekend
T: bonbon
Wat Tink zei en niet vergeten zonnebrandcrème mee te nemen!quote:
ik ga zo varen! iemand suggesties voor lekkere hapjes om mee te nemen?
Ik ben een jaar geleden vegetarier geworden, zwaar gemotiveerd en super idealistisch, maar na 3 maanden kon ik het gewoon niet meer aan, waar ik ook uit eten ging was de keuze altijd iets met mozzerella met aubergine, geitenkaas met rucola of feta met spinazie. Ik heb nooit zoveel kaas gegeten als in die 3 maanden.
Nu eet ik dus weer vlees en probeer ik mijn geweten te sussen door alleen maar bio vlees, zuivel, kaas en eieren te kopen
quote:
ow crap!
Njah ik heb ook mijn vegetarische voornemens al uit het raam gegooid... om bovenstaande redenen. Nu koop ik anuwelijks vlees en ook uit eten probeer ik "bewust" te kiezen voor iets met weinig vlees. maar als ik iets met vlees superlekker vind eet ik het ook gewoon...! Vergeleken bij de "standaard" van 120 gram vlees per dag, ofzo, zit ik daar echt ver onder.quote:
Phaidra, klinkt lekker, haha!
Ik ben een jaar geleden vegetarier geworden, zwaar gemotiveerd en super idealistisch, maar na 3 maanden kon ik het gewoon niet meer aan, waar ik ook uit eten ging was de keuze altijd iets met mozzerella met aubergine, geitenkaas met rucola of feta met spinazie. Ik heb nooit zoveel kaas gegeten als in die 3 maanden.
Nu eet ik dus weer vlees en probeer ik mijn geweten te sussen door alleen maar bio vlees, zuivel, kaas en eieren te kopen
dan ben je toch geen slechte moeder, maar een goede moeder? Doe is niet zo leipquote:
[Slechte moeder]
Ik heb mijn kinderen voor de tv gezet
[/Slechte moeder]
Ik heb tot nu toe ook niet bijster goed gegeten (daarentegen bestond mijn voedingspatroon dit weekend uit koolhydraten, goede en slechte maar vooral veel)
o. omelet van 2 eieren
s. 1,5 uur sportschool
t. stukje 70% chocolade
l. salade van hele krop rode sla + blikje tonijn in eigen sap + hele ui + 1 tomaat + 6 augurkjes + dressing
t. geen trek
d. geen idee. Het plan was bbq, maar daar heb ik geen zin in.
voor het lieve vriendje van Maria!Die van mij kwam thuis met bloemen, dus dan kan je wel raden hoelaat het is
trouwdag? of ruzie?quote:
[..]
dan ben je toch geen slechte moeder, maar een goede moeder? Doe is niet zo leip
Die van mij kwam thuis met bloemen, dus dan kan je wel raden hoelaat het is
of had ie iets misdaan? Tink ik vind er ook niets mis mee hoor, laat ze lekker binnen zitten!
Ik zit exclusief D en bonbon op ca. 750 kcal. Lijkt me best ok of niet? Ik kan eventueel nog een handje amandelen eten als mijn D laag uit zou vallen.quote:
[..]
Lijstje:
O: brinta
T: koffie met melk x2, boterham roomkaas + komkommer
L: 2 boterhammen fricandeau
T: automatenchoco, vruchtenkwark, stuk komkommer
D: nog onbekend
T: bonbon
Zijn slechte planningskills en ons hele huishouden wat in de soep looptquote:
Wij hebben eigenlijk nooit ruzie.
Meer een waarom doe je dit zo / sense you make it not. En dan begrijpen we eigenlijk wel waar de ander vandaan komt........ook al zou de ander het anders aanpakken.
hangt er vanaf wat je D is? Als het een blaadje sla is, dan is het niet genoegquote:
[..]
Ik zit exclusief D en bonbon op ca. 750 kcal. Lijkt me best ok of niet? Ik kan eventueel nog een handje amandelen eten als mijn D laag uit zou vallen.
XM: Ik zou morgen gewoon gaan en doen alsof mijn neus bloedt (
)Aw en dan wel met bloemen komenquote:
[..]
Zijn slechte planningskills en ons hele huishouden wat in de soep loopt
Wij hebben eigenlijk nooit ruzie.
Meer een waarom doe je dit zo / sense you make it not. En dan begrijpen we eigenlijk wel waar de ander vandaan komt........ook al zou de ander het anders aanpakken.
Da's dan wel weer lief ook Lijst:
O: 300 kwark, 100 vla
T's: nectarine, perzik, appel, tomaat, cup a soup kerrie, aardbeien
L: 3 boterhammen kaas, beker melk, kom tomatencremesoep met ballen
T's: beschuit aardbeien, stukje meloen, blokje choco, kommetje kroepoek met loempiasaus en nu een heerlijk flesje ijskoude grimberen triple
D: bloemkool, gekookte aardappelen, komkommersalade, gebakken lever met spek/ui/champ/paprika
T: handje macadamiamix
dat vond ik dus ookquote:
[..]
Aw en dan wel met bloemen komen
En hij zit in de eindfase van zijn stage, dus hij moet allemaal dingen inleveren = chaos galore
Om heel eerlijk te zijn vind ik je de laatste tijd zo raar etenquote:
Mijn D's zijn over het algemeen niet zo mager, maar dat zal je na zaterdag niet meer zo verbazenquote:
[..]
hangt er vanaf wat je D is? Als het een blaadje sla is, dan is het niet genoeg
XM: Ik zou morgen gewoon gaan en doen alsof mijn neus bloedt (
. Zeker niet onder de 500 kcal.Ik kan het me voorstellen dan! Wel attent dat hij in de chaos nog wel aan jou denktquote:
[..]
dat vond ik dus ook
En hij zit in de eindfase van zijn stage, dus hij moet allemaal dingen inleveren = chaos galore
.Van datzem!quote:Op maandag 27 juni 2011 16:17 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Ik kan het me voorstellen dan! Wel attent dat hij in de chaos nog wel aan jou denkt
*proest* 'dan kunnen we zoenen' is ook niet echt wat je noemt subtielquote:
. Ik wil echt graag met mn muziek meebleren maar ik zit met oordopjes in en er zijn nog mensen in dezelfde ruimte
. Dus zit ik nu te playbacken .nee, maar je vertelt wel vaak plannetjes of dingen die je niet meer eet, of veel of weinig, en ik vind dat ook soms wel een beetje vreemd klinkenquote:
Het niet eten van vlees is op zich niet zo moeilijk, zolang je maar weet dat je bij een barbecue toch gewoon mee kan eten, of dat je in een restaurant niet hoeft te letten op kippenbouillon o.i.d. in een gerecht. Dat maakt het zo moeilijk. Ik begon echt de lol in koken/eten/uit eten gaan te verliezen. Ik viel er overigens wel van af, ondanks de kilo's kaas die er doorheen gingenquote:
Phaidra die wrapjes waren inderdaad lekker, net als alles, eigenlijk!
[..]
Njah ik heb ook mijn vegetarische voornemens al uit het raam gegooid... om bovenstaande redenen. Nu koop ik anuwelijks vlees en ook uit eten probeer ik "bewust" te kiezen voor iets met weinig vlees. maar als ik iets met vlees superlekker vind eet ik het ook gewoon...! Vergeleken bij de "standaard" van 120 gram vlees per dag, ofzo, zit ik daar echt ver onder.
Ik drukte me ook verkeerd uit bedacht ik me net. Kan er de hand (?) niet helemaal op leggen, maar áls je iets over eten post gaat het er meestal om dat je nóg meer van je menu wilt schrappen. Ik weet het niet, het is een gevoel. Maar misschien zit ik er wel naast.quote:
het is geen standaaard hollands eetpatroon, maar dat hoeft toch ook niet?
Nee, natuurlijk niet. Ik eet ook niet standaard Duits of Hollands. Maar toch.... het lijkt wel of je er te bewust mee bezig bent ofzo. Ik weet het niet precies.quote:
volgens mij eet ik vrij gezond, eet meestal 2 keer per dag warm, volkoren producten, 1 of 2 avocado's per dag, iedere dag een (grote) portie groente, geen snoep. ik eet alleen iets te vaak pizza en drink te veel limonade.
het is geen standaaard hollands eetpatroon, maar dat hoeft toch ook niet?
Hm ik denk dat ik je wel snap. Billy post idd niet echt lijstjes, maar het is een bepaald perfectionisme - als het gezond moet, moet het meteen perfect, ofzoiets. Hoeft natuurlijk in de praktijk niet zo te werken, maar zo klinkt het wel een beetjequote:
[..]
Nee, natuurlijk niet. Ik eet ook niet standaard Duits of Hollands. Maar toch.... het lijkt wel of je er te bewust mee bezig bent ofzo. Ik weet het niet precies.
Ik weet dat soort dingen nooit. Ik heb tot nu toe alleen op sollicitatie hoeven komen voor bijbanen en dan ging ik gewoon 'netjes' (laatste sollicitatie bij de Engelsen in een net katoenen jurkje met boordje enzo).
I no haz ervaring.
Alleen als de functie/ het bedrijf dat voorschrijft. Jurkje met blazertje = meestal wel goed als je geen accountant wil wordenquote:
Baaidewee: als ik de komende tijd actief aan het solliciteren ben enzo, heb ik dan een net jasje/pakje ofzo nodig?
Ik heb tot nu toe alleen op sollicitatie hoeven komen voor bijbanen en dan ging ik gewoon 'netjes' (laatste sollicitatie bij de Engelsen in een net katoenen jurkje met boordje enzo).
I no haz ervaring.
. Ik ben zelfs bij mijn huidige baan voor het 1e gesprek in pak gegaan. Ik zit zelf liever safe. Maar misschien eens een goeie rok + jasje combo scoren dan Kan nooit kwaad om te hebben.Overigens voel ik me met een net jasje al snel overdressed, maarja, ik ben nog lerende he
Vroegahhh ging ik zelfs eens naar een sollicitatie met een zwarte uitlopende pantalon met zwarte gympies eronder, omdat de neuzen alleen zichtbaar waren en ik dacht, 'zwart met zwart, yeaah ' als juf solliciteer ik in leuke kleding, nette kant van mijn kledingspectrum. Meestal een jurkje met vestje.quote:
Hangt off van de organisatie af maria. Ik ga meestal in nette broek en blouse. Ik wil toch niet in een pakkencultuur werken, dus dan draag ik dat iik niet bij de solli.
Ik zou denk ik ook niet bij een heel stijve organisatie willen werken, dus ik denk dat ik dan zou gaan voor jurkje of rokje + blazer... Van die broeken staan me meestal nie zo denk ik
En dan hopen dat ik er iets flitsends bij kan doen qua sieraden / weetikwat zodat ik niet tuttig over kom Al voel ik me zelden heul fancy, dus ik denk dat voor mij heul netjes / tuttig lastig te bereiken is Ik ben ook geen pakken typ en heb ook nooit een "set" aan. gewoon jurk of rok + blazert ofzo...quote:
Yay, input! Slankies
Ik zou denk ik ook niet bij een heel stijve organisatie willen werken, dus ik denk dat ik dan zou gaan voor jurkje of rokje + blazer... Van die broeken staan me meestal nie zo denk ik
Meh, ik kom niet uit mijn woorden.
. Mijn idee is dat je het beste in pak kunt gaan, maar henk heeft ook een punt.
Of nouja, iig netjes op een manier die bij je past. Ik ga wel eens winkelen binnenkort
nja dat is wel een nadeel ja, heul nette kleding is ook duurquote:
Pas weer een wollen jasje gekocht in de sale van >>200 euro voor 50 euro, de vorige uitverkoop had ik van datzelfde merk al een broek voor 25 euro gekocht. Soms moet je mazzel hebben.
Zag net een jurkje in de esprit webshop die volgens mij wel solliciteerproof én leuk is, maar ook 99 euro Probeer altijd een mix te vinden tussen netjes en toch iets laten zien van mezelf, zeg maar
Overigens kun je best vragen als je uitgenodigd wordt wat de normale manier van kleden is.
Bij mijn vorige werkgever werd ik gezegd dat pak gewenst was en deze werkgever zei me dat casual-netjes gewenst was (iedereen die hier in pak komt wordt bekeken alsof ze van Mars komen
). Wel duur ook Ml: oh da's een goeie ja! En ja, ik ga de sale maar eens naspeuren
quote:112 Ben&Jerry lijn bellen
'Ben&Jerry' en 'lijn' in een zin gebruiken, dat is ook een prestatie
Nou EIGENLIJK....quote:
Niet?quote:
Nou misschien wel juistquote:
Ik ben heul niet goed in netjes Al heb ik via Coco's Otto-linkje wel wat leuks gezien, ik DM hem even, anders gaan allemaal lurkers hem natuurlijk *meteen* kopen Ik ben beter in netjes dan informeel geloof ikquote:
[..]
Nou misschien wel juist
.Kunnen we mekaar helpen, ik ben da queeeen of casualquote:
[..]
Ik ben beter in netjes dan informeel geloof ik
Ik bedenk me net dat ik ook nooit make-up draag
Zou dat een probleem kunnen zijn bij een sollicitatie Jemig nog steedsquote:
Pff, wisselstoring is nog steeds niet opgelost. Ik zit nu dus weer in een volle plakkerige bus. En sta al 30 min in de file. Hoera!
Arme jij! Hang in there!Smile >> make-up.quote:Op maandag 27 juni 2011 17:58 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Kunnen we mekaar helpen, ik ben da queeeen of casual
Ik bedenk me net dat ik ook nooit make-up draag
Maar als je er moe ende brack uitziet, lijkt een likje mascara me wel handig. Ik zou niet aan de lippestift gaan als je dat niet gewoon bent
Vinnik ook veelal, maar ik dacht misschien is het een non-optional social conventionquote:
</Big Bang Theory>Ik zal wel moeten hèquote:Op maandag 27 juni 2011 18:03 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Jemig nog steeds
. Ja ik had ook wel gedacht dat het opgelost zou zijn na een dag werken. Hoe naïef!Weesp? 8 uur geleden zouden er al treinen gaan rijden en riepen ze nog dat ze geen bussen in hoefden te zettenquote:
Pff, wisselstoring is nog steeds niet opgelost. Ik zit nu dus weer in een volle plakkerige bus. En sta al 30 min in de file. Hoera!
. Ben benieuwd wat het dit keer is, wissel vastgesmolten ofzo . Alles is ook zo lekker weerbestendig. Ik heb morgen een sollicitatiegesprek en geen idee wat ik aan ga doen. Ik denk gewoon een spijkerbroek en een shirtje, ze kennen me toch al (is binnen de uva).
.I'll make you a hot beverage.quote:
[..]
Vinnik ook veelal, maar ik dacht misschien is het een non-optional social convention
- That's okay sweetie.
I'm sorry it's not optional.
Ik kan niet wachten tot het weer begint!quote:
[..]
I'll make you a hot beverage.
- That's okay sweetie.
I'm sorry it's not optional.
@ Vik, wel eyeliner, maar geen mascara?
Dat is het punt van make-up.quote:
Ik draag noooooooooit make-up, alleen eyeliner. Voel me zo onprettig met make-up op, want ik wrijf in m'n ogen, lik over m'n lippen, krab aan m'n wangen... binnen de kortste keer zit m'n gezicht eronder
.Naja, wij gaan ff hapje eten in de stad, als we uitgevochten zijn over waar we naartoe gaan (hij wil naar die Argentijn waar ik vorige keer ziek van werd
)quote:
Op .Nope, geen mascara. Alleen een lijntje onder m'n ogen. Maar make-uploos vind ik ook prima, hoor. Soms schrik ik echt als ik bepaalde vrouwen die ik eigenlijk alleen met make-up ken een keer zonder make-up zie. Ze lijken een totaal ander mens
.Ik ook nietquote:
[..]
Ik kan niet wachten tot het weer begint!
@ Vik, wel eyeliner, maar geen mascara?
ik heb afkickverschijnselen. TBTT, Greys, PP, Criminal Minds, NCIS allemaal in het najaar pas, en GoT en Above suspicion volgend jaar pas Yep. En dat terwijl weesp nog best een eindje verderop ligt. Het zag er wel vaag uit, een leeg perron in de spitsquote:
[..]
Weesp? 8 uur geleden zouden er al treinen gaan rijden en riepen ze nog dat ze geen bussen in hoefden te zetten
Ik heb morgen een sollicitatiegesprek en geen idee wat ik aan ga doen. Ik denk gewoon een spijkerbroek en een shirtje, ze kennen me toch al (is binnen de uva).
Verschrikkelijk hè!quote:
[..]
Ik ook niet
Ik ben uit noodzaak maar begonnen aan andere series . En Pretty Little Liars is wel weer bezig, dat is in ieder geval iets . Ik heb in de afgelopen periode alle seizoen van TBTT en Weeds gekeken en ben nu maar begonnen aan 90210
.Ja I'm hard pressed for things to watchquote:
[..]
Verschrikkelijk hè!
Ik heb in de afgelopen periode alle seizoen van TBTT en Weeds gekeken en ben nu maar begonnen aan 90210
Ach, heb ik meer tijd om te lezen enzo
!O: 4 volkorenbeschuiten met hageslag
L: salade met kikkererwten en salami,
T: 2 handjes allbran (Gewoon zo.)
T: 90 gram gerookte makreel
D: biefstuksalade met rucola, volkorenbrood en broccoli
T: stukje chocola.
Ik ben tevreden, denk ik
2 tuinbedden gescoord
die Mr van mij was het vergeten 
kom je 5 min voor sluitingstijd binnenrollen Ff een plaatje zoeken, het is hier overigens 22 graden
Plaatje
SPOILER
[ Bericht 20% gewijzigd door Ml-etje op 27-06-2011 18:35:45 ]
Ben weleens gaan winkelen met schoonzusje en die heeft zo'n moderne oversized/baggy stijl. Dus spijkerbroeken die mega wijd bij d'r heupen zitten en ubersmal bij d'r enkels, oversized shirtjes, laagjes en dan bootschoentjes eronder ofzo. Ik kan daar niks mee
Bij de vraag of het staat, dan zeg ik maar altijd dat ik het afgrijselijk vind dus dan zal het wel goed zijn *zhe horror*
Dus Maria, ik zou ff naar de organisatie bellen vragen wat gangbaar is. En denk ik iets halen wat netter is dat ik normaal zou dragen maar waar je je nog wel in op je gemak voelt.
Oh en ik smeer vanalles op mijn hoofd
Make up is leuk Maar ik ga net zo makkelijk met mijn net uit bed haar wat gevangen is in een haarklem /zonder make up de deur uit Lekker!!quote:
oh en ik heb een tukkie op balkonia gedaan ik ging dus een boekje lezen
En ik ben ook beter in netjes al doet een spijkerbroek met shirtje ook wel mee.
Met die chino broeken van nu kan ik echt niks
maar dat kan ook met mijn bouw te maken hebben.
Inderdaad ik lijk wel ontploftquote:
Ik ook niet. Staat alleen als je superslank bent, incl. hele slanke benen.
Inderdaad, als je ook maar een beetje heupen hebt, heb je meteen dat Fantasia effectquote:
Ik ook niet. Staat alleen als je superslank bent, incl. hele slanke benen.
Is FOK! bij jullie ook zo traag?
quote:
[..]
Inderdaad, als je ook maar een beetje heupen hebt, heb je meteen dat Fantasia effect
[ afbeelding ]
Bij mij zou zo'n ding dus ook echt niet staan
Zo couscoussalade eten en dan in het park in de schaduw ofzo.
Zo kan het ook.
O: krentenbol, boterham filet
T: boterham rookkaas en 2 rozemarijn crackers
L: Bak Griekse yohurt met aardbeien en frambozen
T: 2 rozemarij crackers
T: plakje cake
D: staat nu op, worteltjes met verse doperwten en een stukje gemarineerd rundvlees
T: vermoed nog wel een plakje cake of ijs ofzo.
Ik ben een propje
Wel jammer, want ook lange jurken staan stom En die vind ik soms wel mooi Ik heb een lange gekocht die wel mooi staatquote:
Chino's zijn ook niks voor mij idd! Alleen voor ellelange slanke hertjesbenen denk ik
Ik ben een propje
/1.70Heb je wel een mooie taille?
Ik ben 1.68!quote:
[..]
Ik heb een lange gekocht die wel mooi staat
Heb je wel een mooie taille?
Mijn taille... Eh meh, hangt er vanaf wat ik aan heb en vanuit welke hoek
Ik ben gezegend met een boel rondingen, dus ik heb best een taille, maar hij is wel wat ehh squishy en ik heb ook een vooruitstaand buikje Zal wel eens een foto makenquote:
[..]
Ik ben 1.68!
Mijn taille... Eh meh, hangt er vanaf wat ik aan heb en vanuit welke hoek
wel met hakken eronder maar vind hem echt heel leuk en dat terwijl over de knie normaal mijn max is.Oh, het is bedóeld om er vreselijk stom uit te zienquote:
!@jag, ikvind het een mooi lijstje geloof ik.
Ik vind dat er weinig toevoegende dingen op je lijstje staan. Qua kcal zal het in orde zijn, maar krentebollen, rozemarijnkrackers, cake, etc. zijn nou allemaal dingen die je kunt vervangen door wat anders..quote:
Lijstje:
O: krentenbol, boterham filet
T: boterham rookkaas en 2 rozemarijn crackers
L: Bak Griekse yohurt met aardbeien en frambozen
T: 2 rozemarij crackers
T: plakje cake
D: staat nu op, worteltjes met verse doperwten en een stukje gemarineerd rundvlees
T: vermoed nog wel een plakje cake of ijs ofzo.
thanks! Ik eet nu nog een bakje yoghurt met frambozen.quote:
Vorig jasr stond een chino me geweldig. Drie kilo verder niet meer.
@jag, ikvind het een mooi lijstje geloof ik.
En Chino's staan mij wel mooi. Had er bij de Duutser eentje aan, en hij heeft wel 10 keer gezegd hoe mooi hij het vond staan. Maar, die van mij heeft niet zoveel plooien als die op de foto.
quote:
[..]
Ik vind dat er weinig toevoegende dingen op je lijstje staan. Qua kcal zal het in orde zijn, maar krentebollen, rozemarijnkrackers, cake, etc. zijn nou allemaal dingen die je kunt vervangen door wat anders..
klopt helemaal, morgen maar even wat meer fruit meenemen.Het nadeel daarvan is dat het op kantoor onmogelijk eten is.
Maar thuis kan dat wel natuurlijk. En die cake had ik niet moeten bakken
Adem in, adem uit, hou je eigen niveau. And kick his ass.quote:
Ok buurman, ik verklaar je de oorlog. Wie het woord bitch op mijn deur kalkt, kan de pot op.
Ik vind het een asociale &*#&@*(#&*@# eikel en ik heb ALLE recht om dat te zeggen.quote:
[..]
Adem in, adem uit, hou je eigen niveau. And kick his ass.
WTF sneuneusquote:
Ok buurman, ik verklaar je de oorlog. Wie het woord bitch op mijn deur kalkt, kan de pot op.
Geloof dat hij wakker ging zijn als ik naar mijn werk ging
Geeneens een mailadres
Zoiets ja. Be creative.quote:
[..]
WTF sneuneus
Geloof dat hij wakker ging zijn als ik naar mijn werk ging
Nee, ik ga de woningbouw nogmaals inlichten en ik eis dat hij zich aanpast. Zo nee, dan mag hij oprotten.quote:
[..]
WTF sneuneus
Geloof dat hij wakker ging zijn als ik naar mijn werk ging
Zou een fotootje meesturenquote:
[..]
Nee, ik ga de woningbouw nogmaals inlichten en ik eis dat hij zich aanpast. Zo nee, dan mag hij oprotten.
• 50 gr muesli & 150 ml magere yoghurt
• 6 boterhammen boter & pindakaas
• 1 stuk appeltaart
• 1 blik cola
• 1 klein zakje chips (25 gr)
• 3 glazen cider
avondeten:
• rundergehakt met paksoi & bliktomaat (en komijn & knoflook) + schep couscous
• toe: klein griesmeelpuddinkje met beetje jam
Niet een goed lijstje, maar ik kan er wel mee leven.
Al gemaakt.quote:
quote:
Lijst:
• 50 gr muesli & 150 ml magere yoghurt
• 6 boterhammen boter & pindakaas
• 1 stuk appeltaart
• 1 blik cola
• 1 klein zakje chips (25 gr)
• 3 glazen cider
avondeten:
• rundergehakt met paksoi & bliktomaat (en komijn & knoflook) + schep couscous
• toe: klein griesmeelpuddinkje met beetje jam
Niet een goed lijstje, maar ik kan er wel mee leven.
geen fruit Maar het klinkt lekker
Ik eet zelden fruitquote:
..Betwijfel of ze daar iets mee kunnen als hij gewoon ontkent.quote:
Misschien handig om te checken of andere buren ook overlast van hem ondervinden?
'Mja, als één van die gasten bij het verlaten van het pand ook bitch voor mijn voordeur roept lijkt het me wel duidelijk.quote:
[..]
Betwijfel of ze daar iets mee kunnen als hij gewoon ontkent.
Misschien handig om te checken of andere buren ook overlast van hem ondervinden?
Blijft jouw woord tegen het zijne/hunne. Tenzij je getuigen hebt.quote:
[..]
'Mja, als één van die gasten bij het verlaten van het pand ook bitch voor mijn voordeur roept lijkt het me wel duidelijk.
Misschien, aannemelijk blijft het wel.quote:
[..]
Blijft jouw woord tegen het zijne/hunne. Tenzij je getuigen hebt.
Ja, maar, vraag me gewoon af of de woningbouwvereniging er dan (legaal gezien) iets mee kan. Volgens mij zijn burenruzies vet lastig wat dat betreft.quote:
[..]
Misschien, aannemelijk blijft het wel.
Bekladden van de algemene ruimte mag nietquote:
[..]
Ja, maar, vraag me gewoon af of de woningbouwvereniging er dan (legaal gezien) iets mee kan. Volgens mij zijn burenruzies vet lastig wat dat betreft.
Dat heet vandalisme.En neem van mij maar aan dat corporaties daar écht wel iets mee doen.
We zijn nog druk in gesprek. Ronde 4 is net afgerond.quote:
Zit je lekker in je vel, tink? Wanneer begin je bij die andere baan of ben je al bezig?
Voel me wel oke, zolang ik tijd vind om te sporten. Geen sport = niet goed. Lichaam is oke, zolang ik regelmatig met gewichten train. Verbaas me er iedere keer weer over hoe snel ik af- en opbouw.
Hoe gaat het met jou afgezien van je opstandige maag en darmen?
^^quote:
[..]
Adem in, adem uit, hou je eigen niveau. And kick his ass.
twee enchiladas en een chocoladetaartje die meer een chocoladetaart was toe
. En we hadden nacho's vooraf gewild, maar die zijn we vergeten te bestellen . Wel een tentje om nog eens vaker naartoe te gaan .Ik twijfelde tussen de enchiladas en de quesadillas maar ik wist niet of je die laatste nou uitspreekt als kesadiejas of niet en ik had mn foon niet mee om het aan Maria te kunnen vragen
..Ik snap ook wel dat ze dat niet accepteren. Maar je hebt nu alleen een foto van jouw bekladde deur en (naar ik vermoed) een buurman die glashard gaat ontkennen en misschien ook nog gaat steigeren omdat hij 'valselijk beschuldigd' wordt. Zo zou ik het tenminste spelen als ik een aso buurman was.quote:
[..]
Bekladden van de algemene ruimte mag niet
En neem van mij maar aan dat corporaties daar écht wel iets mee doen.
Daarom zou ik eens bij andere buren informeren. Wordt jouw zaak sterker van.
Nee, dat heeft de woningbouw de vorige keer ook niet gedaan.quote:
worst case scenario is dat je bij buurtbemiddeling eindigt
Bij De rijdende rechter. En dan met klapstoeltjes gaan gooien en op last van meester Frank uit de zaal gezet wordenquote:
worst case scenario is dat je bij buurtbemiddeling eindigt
.Ik denk niet dat hij slim genoeg is om dat te bedenkenquote:
[..]
Ik snap ook wel dat ze dat niet accepteren. Maar je hebt nu alleen een foto van jouw bekladde deur en (naar ik vermoed) een buurman die glashard gaat ontkennen en misschien ook nog gaat steigeren omdat hij 'valselijk beschuldigd' wordt. Zo zou ik het tenminste spelen als ik een aso buurman was.
Daarom zou ik eens bij andere buren informeren. Wordt jouw zaak sterker van.
quote:
[..]
Ik denk niet dat hij slim genoeg is om dat te bedenken
Leer mij aso's kennen though
Ik weet het, maar ik weet uit ervaring dat de corporatie dit soort meldingen serieus neemt. En of hij het nou was of zijn gasten, maakt in dit geval niet eens heel veel uit. De huurder is immers verantwoordelijk voor het gedrag van zijn gasten....quote:
Ik zal vast niet alle info hebben, maar Coco d'r argumentatie makes sense to me....en de jouwe niet zo (nofi).
Ik zou het niet riskeren met zo'n mofo dat ie zich er onderuit kan wurmen. Dus ik zou idd ff bij mijn buren gaan buurten en informeren hoe zij de overlast ervaren. Desnoods briefje in elkaar draaien en iedereen zet zijn huisnummer+krabbel er maar onder....
Maar dat ben ik
Dat is mijn mening en daar zult u het mee moeten doen.
Lekker met laptop buiten zitten, voeten in teiltje, muziekje aan, aanstaande puzzelen. Heerlijk huiselijk en burgelijk!
Beetje wat Aurum ook zegt: als ze niet weten wie de boosdoener is....quote:
[..]
Ik weet het, maar ik weet uit ervaring dat de corporatie dit soort meldingen serieus neemt. En of hij het nou was of zijn gasten, maakt in dit geval niet eens heel veel uit. De huurder is immers verantwoordelijk voor het gedrag van zijn gasten....
Kijk, iedereen snapt wel dat de kans er behoorlijk dik in zit dat hij het is, maar om officieel in te kunnen grijpen denk ik dat bewijs handig (of zelfs nodig) is. Dat briefje van Aurm is dan weer een extra stukje bewijs tegen de buurman
tot een uurtje geleden. Toen kreeg ik Trek. Bewust met hoofdletter T. Toen kwamen er 2 cakejes bij, 4 minizakjes met gummibeertjes en een Groot glas cola.Omnomnomnom.
Edit: deze <3
Weet iemand nog iets dat helpt bij een verbrande huid? (aftersun heb ik niet
)En lijstje. niet echt geweldig naar mijn mening
O. boterham hagelslag, volkoren cracker, kop thee
L. kop thee, 2 boterhammen met knakworst
T. stroopwafel, heel veel water
D. 3 wraps met gehakt, ui, paprika, mais en een of ander saus
S. body attack + body step
T. beker melk, yoghurt met muesli, banaan
ik vind het te weinig,en te weinig fruit en groente...quote:
Hoi
Weet iemand nog iets dat helpt bij een verbrande huid? (aftersun heb ik niet
En lijstje. niet echt geweldig naar mijn mening
O. boterham hagelslag, volkoren cracker, kop thee
L. kop thee, 2 boterhammen met knakworst
T. stroopwafel, heel veel water
D. 3 wraps met gehakt, ui, paprika, mais en een of ander saus
S. body attack + body step
T. beker melk, yoghurt met muesli, banaan
Komkommer? (ligt ook aan het oppervlakte verbrande huid natuurlijkquote:
Hoi
Weet iemand nog iets dat helpt bij een verbrande huid? (aftersun heb ik niet
En lijstje. niet echt geweldig naar mijn mening
O. boterham hagelslag, volkoren cracker, kop thee
L. kop thee, 2 boterhammen met knakworst
T. stroopwafel, heel veel water
D. 3 wraps met gehakt, ui, paprika, mais en een of ander saus
S. body attack + body step
T. beker melk, yoghurt met muesli, banaan
)Of gewoon bodylotion?
Of iets met aloe vera?
Koel bad/koele douche?
Ook kun je de verbrande plekken afdekken met een verkoelende kompressen die je in water en melk hebt gedoopt.
link
. Ewelina, wat een rotsituatie
. Ik heb geen tips ofzo, maar kijk alsjeblieft uit. Het zal niet de eerste keer zijn dat het niet bij schelden blijft.. Sterkte!voor m'n gevoel was het helemaal niet zo weinigquote:
[..]
ik vind het te weinig,en te weinig fruit en groente...
ik zal zo nog wat wortels eten voor de extra groente
Rauwe wortels als snack, tomaat met peper, komkommer met wat aromat.. dat zijn lekkere tussendoortjes die vooral voor weinig groente eters, heel handig kunnen zijn.quote:
[..]
voor m'n gevoel was het helemaal niet zo weinig
ik zal zo nog wat wortels eten voor de extra groente
3 boterhammen en 3 wraps, en 2 uur sporten...En dan nog wat muesli, zo lees ik het.quote:
[..]
voor m'n gevoel was het helemaal niet zo weinig
ik zal zo nog wat wortels eten voor de extra groente
In de gemiddelde stroopwafel zitten 150 kcal. En je hebt niet het hele ontbijt meegeteld, de T ook niet helemaal.quote:
[..]
3 boterhammen en 3 wraps, en 2 uur sporten...En dan nog wat muesli, zo lees ik het.
Ik heb mijn man weleens met kwark ingesmeerd bij gebrek aan aftersun/yoghurt etc....ik heb er zelfs een foto van ;')
en Vaiz, post nou eens wat je nu op een normale dag en trainingsdag eet, want ik vond het allemaal wel meevallen. Heb je iemand ooit e spekkies laten opmeten met een tang? Dus niet zo'n tanita weegschaal dingie.
Zo lees ik ook de lijstjesquote:
[..]
3 boterhammen en 3 wraps, en 2 uur sporten...En dan nog wat muesli, zo lees ik het.
rauwkost, groente laat ik weg. Als je dat optelt dan is het voor de meeste nog geen 200 kcal...
Fruit wil ik nog wel even scannen (omdat ik soms echt te veel eet) die scan ik voor 60 kcal gemiddeld
Kwark helpt, maar dat moet je er wel afwassen voordat het hard wordt. Anders moet het er met grof geweld afgeboend en dat doet pijn. Of een natte handdoek over de verbrandde delen leggen.quote:
Hoi
Weet iemand nog iets dat helpt bij een verbrande huid? (aftersun heb ik niet
maar snap er alleen nog weinig van
Het is dus een android (samsung galaxy S2) en ik wil graag op mijn scherm zon afbeelding van het weer hebben, dat ik geljik kan zien of de zon schijnt enzo, maar geen idee hoe dat moet.. Idem met de mail: moet je hem eerst openen voordat je ziet of je mail hebt, of kan dat ook direct worden weergegeven?
Ja lekker he, lever.. soms MOET ik datquote:Op maandag 27 juni 2011 21:13 schreef _aurum_ het volgende:
ik vind levertjes nom, gebakken uitjes, champies en vegeta erover
Ik heb mijn man weleens met kwark ingesmeerd bij gebrek aan aftersun/yoghurt etc....ik heb er zelfs een foto van ;')
en Vaiz, post nou eens wat je nu op een normale dag en trainingsdag eet, want ik vond het allemaal wel meevallen. Heb je iemand ooit e spekkies laten opmeten met een tang? Dus niet zo'n tanita weegschaal dingie.
V1 post wel vaker lijstEN.... Vind het moeilijk inschatten, veel eiwitten iig. Tis een grote man dus hij mag/moet veel.
Maar wij delen een grote liefde... toch Willem?
M heeft ook een poosje zitten klooien voor 'ie het weer erop kreeg (heeft dezelfde foon als jij). Zal hem ff vragenquote:
Ik heb een smartphone!!
maar snap er alleen nog weinig van
Het is dus een android (samsung galaxy S2) en ik wil graag op mijn scherm zon afbeelding van het weer hebben, dat ik geljik kan zien of de zon schijnt enzo, maar geen idee hoe dat moet.. Idem met de mail: moet je hem eerst openen voordat je ziet of je mail hebt, of kan dat ook direct worden weergegeven?
.Wb mail: Je moet je accountinstellingen opgeven in de mailapplicatie en dan kun je aangeven hoe vaak je wilt dat er op mail gecontroleerd wordt. En op dat moment krijg je een envelopje bovenin en je telefoon trilt + maakt geluid. Dus je hoeft niet je mailapp eerst te openen
.O: havermout, halfvolle melk
B: 35 min lopen
L: thee met halfv melk, bruin sodabrood, dubbel met kaas
T: bruin sodabrood dubbel rboter/jam
B: 35 min lopen
D: half pakje noodles met grote berg groenten
(ui, aubergine, courgette, wortel, tomaat) en 1 gebakken ei +500 ml light ciderT: thee met halfvolle melk, geprakte banaan met magere yoghurt en ±2 eetlepels muesli
Vegeta?quote:
ik vind levertjes nom, gebakken uitjes, champies en vegeta erover
Ik heb mijn man weleens met kwark ingesmeerd bij gebrek aan aftersun/yoghurt etc....ik heb er zelfs een foto van ;')
en Vaiz, post nou eens wat je nu op een normale dag en trainingsdag eet, want ik vond het allemaal wel meevallen. Heb je iemand ooit e spekkies laten opmeten met een tang? Dus niet zo'n tanita weegschaal dingie.
DragonballZquote:
Maar op een gegeven moment werd het een beetje ongeloofwaardig
ja, dat heb ik idd af en toe ookquote:
[..]
Ja lekker he, lever.. soms MOET ik dat
V1 post wel vaker lijstEN.... Vind het moeilijk inschatten, veel eiwitten iig. Tis een grote man dus hij mag/moet veel.
Maar wij delen een grote liefde... toch Willem?
@Muis:
.Huh, is het uit met jouw vriendje???quote:
Mijn vriend ex heeft me ook wel eens mee laten kijken. Ik vond dr niet veel aan
Hmmm, toen zat je waarschijnlijk al in de "ongeloofwaardige" gedeeltequote:
Mijn vriend ex heeft me ook wel eens mee laten kijken. Ik vond dr niet veel aan
Ja he, ik ben toen ook gestopt met kijken.quote:
[..]
DragonballZ
Maar op een gegeven moment werd het een beetje ongeloofwaardig
Heb je neon genesis evangelion weleens gezien? Die vind ik heel goed.
Nog nooit gehadquote:
[..]
ja, dat heb ik idd af en toe ook
@Muis:
[ afbeelding ]
hmm geeeen idee waar ik dat allemaal moet doen, hahaha. Denk dat ik vannacht laat ga slapenquote:
[..]
M heeft ook een poosje zitten klooien voor 'ie het weer erop kreeg (heeft dezelfde foon als jij). Zal hem ff vragen
Wb mail: Je moet je accountinstellingen opgeven in de mailapplicatie en dan kun je aangeven hoe vaak je wilt dat er op mail gecontroleerd wordt. En op dat moment krijg je een envelopje bovenin en je telefoon trilt + maakt geluid. Dus je hoeft niet je mailapp eerst te openen
Ewelina, 'kraambed' is geen legale geboorteplaats
Dat levert bij mij ook nog wel een problemen op. Irritant! Heb je de volledige naam ingevuld met eventuele aparte leestekens e.d.?quote:
WTF, de digitale aangifte pakt mijn geboorteplaats niet
Gewoon rustig mee pielen, dan wordt het vanzelf wel duidelijkquote:
[..]
hmm geeeen idee waar ik dat allemaal moet doen, hahaha. Denk dat ik vannacht laat ga slapen
.Volgens M moet je de linkerknop gebruiken, dan achtergrond, live achtergronden en dan kun je een weerachtergrond kiezen en als je meer keus wilt, kun je dat downen in de market.
En ik denk dat je, als je je mailapp opent, vanzelf wel de melding krijgt dat je nog geen account hebt ingesteld, dus gewoon de stappen op t scherm volgen
.En anders is er nog wel een user guide
. Succes! .Insmeren met yoghurt of kwark.quote:
Hoi
Weet iemand nog iets dat helpt bij een verbrande huid? (aftersun heb ik niet
Plakjes komkommer.
Calcium slikken.
Dat laatste is trouwens goed vor iedereen met een zongevoelige huid. Voorkomt irritsties en pukkeltjes. Veel yoghurt eten helpt ok.
Ja, maar ik had het aangifteformulier op het verkeerde land staanquote:
[..]
Dat levert bij mij ook nog wel een problemen op. Irritant! Heb je de volledige naam ingevuld met eventuele aparte leestekens e.d.?
Problem solved.Netjes lijstje vind ik!quote:
lijstjesdump:
O: havermout, halfvolle melk
B: 35 min lopen
L: thee met halfv melk, bruin sodabrood, dubbel met kaas
T: bruin sodabrood dubbel rboter/jam
B: 35 min lopen
D: half pakje noodles met grote berg groenten
T: thee met halfvolle melk, geprakte banaan met magere yoghurt en ±2 eetlepels muesli
Ik heb de widget van accuweather. Die is mooi.quote:
Ik heb een smartphone!!
maar snap er alleen nog weinig van
Het is dus een android (samsung galaxy S2) en ik wil graag op mijn scherm zon afbeelding van het weer hebben, dat ik geljik kan zien of de zon schijnt enzo, maar geen idee hoe dat moet.. Idem met de mail: moet je hem eerst openen voordat je ziet of je mail hebt, of kan dat ook direct worden weergegeven?
quote:
[..]
Ja, maar ik had het aangifteformulier op het verkeerde land staan
. Herkenbaar.Met wolkjes die in beeld verschijnen als het bewolkt is en spetters op je scherm als het regent?quote:
[..]
Ik heb de widget van accuweather. Die is mooi.
Yups. Anders was ie geen ex geweest hequote:
[..]
Huh, is het uit met jouw vriendje???
. Maar dat was helemaal in het begin toen ik ook nog helemaal into anime was.En als het regent een ruitenwisser!quote:
[..]
Met wolkjes die in beeld verschijnen als het bewolkt is en spetters op je scherm als het regent?
Dat snap ik dan niet, als ik lees zoals jij zie ik havermout, 4 sneeen brood, wat muesli en noodles. Maakt die snee brood en de havermout dan zoveel verschil met dat lijstje van net?quote:
Geen aanval, just curious
Ik vind havermout een beter en steviger ontbijt dan 1 boterham en een cracker. Plus, een aanzienlijke hoeveelheid groente, etc. etc. Ja. Voor mijn gevoel is dit qua hoeveelheiden een veel beter lijstje. Natuurlijk hangt het ervanaf hoe lang Norich en Blurred zijn, dat weet ik niet.quote:
[..]
Dat snap ik dan niet, als ik lees zoals jij zie ik havermout, 4 sneeen brood, wat muesli en noodles. Maakt die snee brood en de havermout dan zoveel verschil met dat lijstje van net?
Geen aanval, just curious
Vik: het is idd 'kè-sah-die-jaa' oids (ik kan niet goed fonetisch schrijven
) maar gezien ik bij de Ranzijn was om antikattenpoepdinges te kopen had ik je toch niet kunnen antwoorden Vegeta
Ik dacht dat ook meteen en toen scrollde ik naar beneden en zag ik het plaatje van Muizel Ik heb het ooit es geprobeerd ten tijde van de Frieza Saga maar damn, hoe lang kun je neuzelen over hoeveel punten je kracht in de laatste paar seconden gestegen is en hoe hard je de ander z'n ass gaat kicken omdat je haar inene blond is Ewelina: wat een knurfthork!
(which reminds me: Ml-etje, ik vind 'sneuneus' een waarachtig mooi woord ) Verders heb je een boel goeie tips gehad enzo, succes! Dit soort dingen kunnen idd nasty worden dus pas goed op jezelf!Hm.. wat morele downs tussen de ups. Geen heel hoge pieken.quote:
Hoe gaat het met jou afgezien van je opstandige maag en darmen?
(dubbel l is altijd j toch?)Aah op die fietsquote:
[..]
Ik vind havermout een beter en steviger ontbijt dan 1 boterham en een cracker. Plus, een aanzienlijke hoeveelheid groente, etc. etc. Ja. Voor mijn gevoel is dit qua hoeveelheiden een veel beter lijstje. Natuurlijk hangt het ervanaf hoe lang Norich en Blurred zijn, dat weet ik niet.
Ik heb er totaal geen verstand van dus ik kan niet zo kritisch naar lijstjes kijken.
Zo uit mijn hoofd: ja! Kan me geen uitzondering bedenken iigquote:
@ Maria: ah, dan had ik het wel goed idd
Moet altijd lachen om de 'Koo-moo teh lama's?" omdat daar dan het woord lama in zit
Dat er maar snel hoge positieve bergen mogen komen dan! Met of zonder mannelijke alpinisten en/of berggeitenquote:
[..]
Hm.. wat morele downs tussen de ups. Geen heel hoge pieken.
ach, een leven met veel ups en downs is toch overrated.quote:
[..]
Hm.. wat morele downs tussen de ups. Geen heel hoge pieken.
Lang leve de gelijkmatigheid.
Ja, zal ik zeker doen.quote:
Ewelina: wat een knurfthork!
Vandaar dat ik meteen de woningbouw gemaild heb, en ik heb zojuist aangifte gedaan van vandalisme.Een gids in Peru zei meer sjama ipv jama voor llama (is het nog duidelijk?).quote:
[..]
Zo uit mijn hoofd: ja! Kan me geen uitzondering bedenken iig
Moet altijd lachen om de 'Koo-moo teh lama's?" omdat daar dan het woord lama in zit
Miss is dat een lokaal verschil? Je zegt toch ook Joret de mar en niet sjoret, ook al staat dat ook aan het begin?quote:
[..]
Een gids in Peru zei meer sjama ipv jama voor llama (is het nog duidelijk?).
Ja ik denk het!quote:
[..]
Miss is dat een lokaal verschil? Je zegt toch ook Joret de mar en niet sjoret, ook al staat dat ook aan het begin?
Dus dan is het ook kesadieljas?quote:Een dubbele l wordt in het Spaans uitgesproken als een lj dus in plaats van elle zeg je eje. Je zegt dan niet kortaf eje maar meer elje. Het is dus ook niet loret de mar maar LJoret de mar.
. En Maljorca? Huh? .http://educatie-en-school(...)spaanse-alfabet.html
http://www.albinoblacksheep.com/flash/llamaquote:
[..]
Een gids in Peru zei meer sjama ipv jama voor llama (is het nog duidelijk?).
In Latijns-Amerika is het geloof ik wel als j, in Europa meer lj. En quesadillas is een zuid-Amerikaans gerecht, dus wel j? * ook confuusquote:
[..]
Dus dan is het ook kesadieljas?
http://educatie-en-school(...)spaanse-alfabet.html
12:00 ontbijt 300.00 gr kwark, mager 165 26.40 14.40 0.30 0.00
12:00 ontbijt 1.00 mok instantsoep, kerrie 100 1.75 14.50 4.25 0.00
12:00 ontbijt 250.00 ml melk, halfvol 115 8.75 11.75 3.75 0.00
12:00 ontbijt 3.00 beleg kaas, 48+ 215 15.00 0.00 18.00 0.00
12:00 ontbijt 2.00 Nectarine nectarine 78 2.50 16.25 0.25 0.00
12:00 ontbijt 150.00 gr lever, kippen rauw 194 28.65 1.50 8.10 0.00
12:00 ontbijt 2.00 stuk ui, gebakken 108 2.60 10.80 6.00 0.00
12:00 ontbijt 50.00 gr tarwebloem, wit 182 5.15 38.15 0.50 0.00
12:00 ontbijt 300.00 gr aardbei, vers 69 2.10 15.30 0.00 0.00
12:00 ontbijt 1.00 flesje bier, donker 350 0.00 49.50 0.00 21.45
12:00 ontbijt 1.00 Appel appel, elstar 60 0.00 14.63 0.00 0.00
12:00 ontbijt 15.00 gr chocolade, choco puur 84 0.48 7.65 5.85 0.00
12:00 ontbijt 700.00 gr bloemkool, gekookt 126 12.60 13.30 2.80 0.00
12:00 ontbijt 15.00 gr kroepoek 75 0.60 9.30 3.90 0.00
12:00 ontbijt 4.00 snee brood, maisbrood 340 12.96 57.60 5.76 0.00
kcal eiwit koolh vet alcohol
Extra handmatig ingevoerd: 0 0.00 0.00 0.00 0.00
Kilocalorieën (omgerekend): Hoe wordt dit berekend? 2415
En hij zegt kè-sa-die-jas
Oh en ja regionale accenten verschillen nogal ja
Zo hebben vele Zuid Amerikanen als stopwoordje 'pues', maar wordt dat verschillend afgekort (Chili: "Pôhhh", Peru: "Pèèè"
).
Nu pas?!quote:
Oh en Henk, ik heb je kaart uit Milwaukee ontvangen. Hoe tof!
Volgens mij hebben de meeste mensen 'm vorige week ergens ontvangen en een ander vriendin van me volgens mij al 2 weken terug.
"Grasssiasssss" wutwut
Hou het erop dat de post hier niet zo goed bezorgt.quote:
[..]
Nu pas?!
Volgens mij hebben de meeste mensen 'm vorige week ergens ontvangen en een ander vriendin van me volgens mij al 2 weken terug.
.. Dubbel l en het wordt geen vieja .Ik weet al waarom
.Ik ook vorige week, vergeten te zeggen! Dank!quote:
[..]
Nu pas?!
Volgens mij hebben de meeste mensen 'm vorige week ergens ontvangen en een ander vriendin van me volgens mij al 2 weken terug.
Beetje veel, Uniekje!
Eh wel toch?quote:
Hebben we nog wel een ander probleem: villa
Ik weet al waarom
http://dictionary.reference.com/browse/villa <-- 2e luistervoorbeelddingetje! Eerste is Engels
Of nouja, bieee-jah dan.Met Frans heb ik altijd de neiging om een outrrrrrrrrrrrrageousèhh accente-èuhhh aan te nemenquote:
Frans vind ik lastiger in uitspraak dan Spaans. Maar wellicht ligt anderen juist Frans weer beter.