De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Nee, dat vind ik zonde van m'n geldquote:Op vrijdag 24 juni 2011 16:31 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Da's nou een stomme reden!
. Of ik koop iets waar ik blij mee ben, oa omdat het de maat is die ik hebben wil of ik zorg dat ik eerst weer wat afval . En Shopvip is stom, want Mark heeft 2 dagen later dan ik een bestelling geplaatst en die van hem is al verstuurd, terwijl die van mij op 29 juni staat
. Ik wil m'n beha's! 
.Ik zit trouwens even te twijfelen of ik m'n LinkedIn zal updaten. Is het gebruikelijk om uitzendwerk erin te zetten?
Een beetje het "Margaret Thatcher naked on a cold day" idee.
Belachelijk! Zit 'ie goed trouwens?quote:
Oh, ik heb m'n bh al! En ik heb nog wel later besteld dan jij!
. Welke had je ook alweer?Eén van mijn bestelde beha's draagt dezelfde naam als één van m'n collega's
. Das best raar op zich .Heb wel zin in de bbq eigenlijk..
Als die doorgaat... hier is het nu mooi weer, hopelijk blijft het morgen ook droog + enigszins zonnig als het kan.quote:
Weet ook nog steeds niet wat ik aan doe morgen..
Heb wel zin in de bbq eigenlijk..
Ja, hij zit goed. Moet wel even wennen, want meestal heb ik padded bh's. Nu voel je alles zittenquote:
[..]
Belachelijk! Zit 'ie goed trouwens?
Eén van mijn bestelde beha's draagt dezelfde naam als één van m'n collega's
Weet niet meer hoe de mijne heet
Hij is bruin/roze en een beetje doorzichtig.
Nee, dat doet Freyaquote:
. Elk model heeft een naam .
Schizofreyaquote:
[..]
Nee, dat doet Freya
Noes, ik ben een b vergeten... Ml-etje of Mo in da house?
En achterin mijn kast ligt een heupbroek in maat 38 te verstoffen
Hij wordt morgen opnieuw aangeboden. Was net gewend aan het kennismaken met m'n buren op deze manierquote:
Oh, ik heb m'n bh al! En ik heb nog wel later besteld dan jij!
Ik heb een heupbroek maat 38 aan as we speakquote:Op vrijdag 24 juni 2011 16:45 schreef MariaEtcetera het volgende:
Goed passende kleding zie ik als ik spekkiger ben als een investering zodat ik mezelf iig niet lelijk hoef te voelen
En achterin mijn kast ligt een heupbroek in maat 38 te verstoffen
. Broeken zijn geen probleem op dit moment, maar m'n bovenlijf, pfff...quote:
[..]
Hij wordt morgen opnieuw aangeboden. Was net gewend aan het kennismaken met m'n buren op deze manier
.Iedereen heeft hem al, behalve ik. Wat hadden jullie als indicatiedatum op shopvip? of hebben jullie daar niet eens naar gekeken?
.Wij hebben ook nieuwe buren trouwens. Ben benieuwd! De vorigen maakten altijd ruzie en er was ook wel eens politie. Heb het idee dat ze eruit gezet zijn...
Had daarna nog een setje van Huit besteld, geef ik eigenlijk toch iets meer kans dan freya qua smaak.quote:
[..]
Iedereen heeft hem al, behalve ik. Wat hadden jullie als indicatiedatum op shopvip? of hebben jullie daar niet eens naar gekeken?
Wij hebben ook nieuwe buren trouwens. Ben benieuwd! De vorigen maakten altijd ruzie en er was ook wel eens politie. Heb het idee dat ze eruit gezet zijn...
Dat vind ik weer helemaal niksquote:
[..]
Had daarna nog een setje van Huit besteld, geef ik eigenlijk toch iets meer kans dan freya qua smaak.
. Maar daar is ook niks van in mijn maat, volgens mij, dus gelukkig maar . Scriptie onderweg naar Engeland (waarmee meneer Terry geholpen had uiteindelijk omdat het zo lang duurde
): 17 juni ontvangen in lang van bestemming, daarna geen updates meer. Moet ik maar eens achteraan gaan denk ik Jas besteld bij H&M: aangemeld bij de post: 21 juni. Daarna ook niks meer
Ik herinner me toch dat dit allemaal sneller ging vroegahh!
Ik ga zo ergens eten met lief, hoop dat m'n stemming straks over is!
Psst, TNT is niet meer v1zor!quote:
quote:
Jaja, die postkoets was mij een portie rap!
.En vroegah was het PTT idd
.En ik wil ook ergens eten
. Maar ik ga spaghetti bolognese maken. Uit een zak van Bertolli . En de volgende keer maak ik t recept van die oude vriendin. Als ze terugmailt, that is.Maar TNT was niet echt "vroegah", het was pas een paar jaar TNT. PTT, dát is vroeger, dat bedoelt Vizquote:
.Grapjurkquote:
Jaja, die postkoets was mij een portie rap!
. Is nog wel een half uur bezig op het werk. Erg leuk op vrijdag! 
.Ik ga zo maar alvast beginnen met koken iig.
.Net even gemeten
Borst: van 90 naar 87 (mét BH ook nog, dus ik wil niet wéten wat het zonder is)
Taille: van 80 naar 77
Heup: van 106 naar 104.
Het had van mij ook wel alleen van de taille en de heup af mogen gaan
.Vik je doet het vast niet expres, maar zoals je over de relatie van Mark en jezelf post lijkt het net alsof jullie al 50 jaar getrouwd zijnquote:
Goffer, Mark is later
Ik ga zo maar alvast beginnen met koken iig.
Gezellig toch?quote:Op vrijdag 24 juni 2011 17:08 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Vik je doet het vast niet expres, maar zoals je over de relatie van Mark en jezelf post lijkt het net alsof jullie al 50 jaar getrouwd zijn
.Ik gooi 'm er weer ff in hoorquote:
[..]
Vik je doet het vast niet expres, maar zoals je over de relatie van Mark en jezelf post lijkt het net alsof jullie al 50 jaar getrouwd zijn
Ze heeft wel een platte buikquote:Op vrijdag 24 juni 2011 17:09 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik gooi 'm er weer ff in hoor
[ afbeelding ]
.Fijn dat het fijn was bij de fysio
.Dat zijn haar hngatteien die alles mooi egaal maken.quote:
[..]
Ze heeft wel een platte buik
Fijn dat het fijn was bij de fysio
Wut?quote:
[..]
Dat zijn haar hngatteien die alles mooi egaal maken.
quote:Resultaten weergeven voor hongarien. Zoek in plaats daarvan naar hngatteien.
daar ben ik gewoon vanaf!! !Heeft dat ding in je kop invloed op je typkunsten ofzo?quote:
[..]
Dat zijn haar hngatteien die alles mooi egaal maken.
. voor Mo! Gelukkig! . En je hebt hem op 0,3 na gehaald, want 5,5 is ook voldoende .Nee, bij ons is 5,5 onvoldoende, 5,6 voldoende.quote:
[..]
Heeft dat ding in je kop invloed op je typkunsten ofzo?
Super fijn!quote:
5,8 voor Syntax! Op 0.2 gehaald dus!!!
Gefeliciteerd!Wat een pauperuniquote:
[..]
Nee, bij ons is 5,5 onvoldoende, 5,6 voldoende.
. heel fijn dat je er vanaf bent!
ben normaal echt niet blij met dit soort cijfers, maar dit keer...
quote:
.Op mijn faculteit kunnen we geen halve cijfers halen. Je hebt of een 5 of een 6 (of een 0, 1, 2, 3, 4, 7, 8, 9 of 10
).Dus, wat ik bedoel: hoera voor Mo
Voor het eerst in m'n leven bietjes! Bij
schoonmams 
thanks all!!
.Er zaten dan ook van die vragen tussen als: "wat is de nationaliteit van de auteur van the Language Instinct?" (dat boek moesten we bestuderen), "Hoeveel vragen denk je goed te hebben?"
.Wie was die lolbroek?quote:
Ik had een 8 op Inleiding tot de taalkunde. Was in een half uur klaar, terwijl er 3 uur voor stonden
Er zaten dan ook van die vragen tussen als: "wat is de nationaliteit van de auteur van the Language Instinct?" (dat boek moesten we bestuderen), "Hoeveel vragen denk je goed te hebben?"
quote:
[..]
Heeft dat ding in je kop invloed op je typkunsten ofzo?
als je eens zou nadenken voor je een sneer post, Vikkestein, zou je weten dat we op moeten letten met wat we zeggen vanwege dat gedoe met adsense.Gefeli Mo
Wat een pauperuniquote:
Ik had een 8 op Inleiding tot de taalkunde. Was in een half uur klaar, terwijl er 3 uur voor stonden
Er zaten dan ook van die vragen tussen als: "wat is de nationaliteit van de auteur van the Language Instinct?" (dat boek moesten we bestuderen), "Hoeveel vragen denk je goed te hebben?"
</inkoppertje>
</too easy really>
Van Zonneveldquote:
Op .En ja, ik denk dat bepaalde vakken op onze uni wel érg gemakkelijk waren.
Ik dacht het wel!quote:
[..]
Van Zonneveld
En ja, ik denk dat bepaalde vakken op onze uni wel érg gemakkelijk waren.
Het was geen sneer!quote:
[..]
Gefeli Mo
.En ik snap hem
.Heb jij hem ook gehad?quote:
.Okee want het klonk niet bepaald vriendelijkquote:
[..]
Het was geen sneer!
En ik snap hem
En ik had niet anders verwacht dan dat je hem snapt
quote:
Hij ging aan het begin van les 1 uitgebreid een karikatuur van Chomsky op het bord tekenen.
(Heb een vak twee keer moeten volgen bij hem. Eerste keer heb ik niet eens het tentamen geprobeerd te maken. Tweede keer had hij het vak drastisch versimpeld...)
I feel youquote:
[..]
Nee, bij ons is 5,5 onvoldoende, 5,6 voldoende.
wij moesten, tot dit jaar, minimaal een 5.8 halen voor een voldoende. Als enige faculteit op de uni Ik weet niet wat jij dacht, maar ik had het over je ABI natuurlijkquote:
[..]
Okee want het klonk niet bepaald vriendelijk
En ik had niet anders verwacht dan dat je hem snapt
. Het was niet gemeen/onaardig bedoeld iig .Ja dat dacht ik al, het klonk gewoon negatief, vooral gezien het feit dat je er zelf ook een hebtquote:Op vrijdag 24 juni 2011 17:41 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik weet niet wat jij dacht, maar ik had het over je ABI natuurlijk
Maar goed, vriendjes?
Jee voor Mo!!
Dat was mijn plan ook. Dikke faal. Vriendje is laat en gaat nu patat halen, mijn planning vanmiddag liep in de soep. Dan komt er zo'n lijstje:quote:
Ik ben alvast aan het balansen voor morgen
O: 2 crackers nutella, verse jus
T: koekje, koffie met melk
L: 2 krentenbollen met boter en suiker
T: 3 handjes amandelen om niet te laag uit te komen (ik wist nog niets van de patat
)D: patat met, frikandel speciaal. Ik twijfel nog of ik de sperziebonen die ik al gepunt had, erbij zal eten. Rare combi, wel gezond...
[ Bericht 0% gewijzigd door Phaidra op 24-06-2011 17:51:20 ]
Sperziebonen, heerlijk!!!
Ja juist daarom vond ik dat ik er een opmerking over mocht maken, het was in zekere zin dus ook zelfspotquote:
[..]
Ja dat dacht ik al, het klonk gewoon negatief, vooral gezien het feit dat je er zelf ook een hebt
Maar goed, vriendjes?
.Ja, vriendjes!
..Ik: ff op thuisbezorgd.nl kijken
M: of zal ik ff friet gaan halen?
Ik: ja maar ik ga dit weekend ook al bbq'en!
M: ja maar je zit nu op thuisbezorgd.nl, daar komt ook niet veel goeds uit
.Oh zoquote:
[..]
Ja juist daarom vond ik dat ik er een opmerking over mocht maken, het was in zekere zin dus ook zelfspot
Ja, vriendjes!
soz mijn werkgeheugen is vol.Pannekoeken
Hey, ik wens geen panne(n)koek genoemd te wordenquote:
[..]
Oh zo
Pannekoeken
...
SPOILEROp het eind moest ik een keer zo nodig poepen, dat als ik verder rende ik dacht dat ik in m'n broek ging poepen, dus heb de laatste km. maar gewandeld, dan viel het mee. Totdat ik bijna thuis was, toen maar een sprintje getrokken...
Langer laten bakken?quote:
Ben aan het koken en het gehakt werd daarnet weer eens niet bruin
Ik ga zu hause, sporten, film kijken en nog ergens wat eten
tot morgen!
Bah, irritant is datquote:
boh...hardgelopen. Denk zo'n 4 km. weer....
SPOILEROp het eind moest ik een keer zo nodig poepen, dat als ik verder rende ik dacht dat ik in m'n broek ging poepen, dus heb de laatste km. maar gewandeld, dan viel het mee. Totdat ik bijna thuis was, toen maar een sprintje getrokken...
.Ik heb gisteren en vandaag geen cruesli gesnoept
.Over vakantie gesproken: wij willen een lang weekend weg, ergens binnen Europa, eind juli, begin augustus. Met vliegtuig. Waar kunnen we ook alweer goedkope tickets boeken en waar moeten we naartoe? Tips??
.Nee, fornuis aanzettenquote:
[..]
Langer laten bakken?
Ik ga zu hause, sporten, film kijken en nog ergens wat eten
tot morgen!
.Eerder 'fornuis aanzetten' gok ikquote:
[..]
Langer laten bakken?
Ik ga zu hause, sporten, film kijken en nog ergens wat eten
tot morgen!
. @ Puff, wat waren de plannen eerst? Onze vakantieplannen zijn ook gewijzigd (wegens financiën).
In kader van Jätje's spoiler las ik:quote:
Ik heb gisteren en vandaag geen cruesli gesnoept
quote:Ik heb gisteren en vandaag geen cruesli gepoept
Of wacht je niet tot de olie/boter heet is? Ook erg fijnquote:
[..]
In kader van Jätje's spoiler las ik:
[..]
Nee, want ik had m'n CI dus weer niet op (waarom heb ik dat ding eigenlijk?quote:
Hoe kan je dat nou niet merken, Vik?
) en ik heb het gehakt er na een tijdje gewoon in gemieterd, op het moment dat de olie normaal gesproken heet is dus . Toch wel handig, zo'n CI!waarom met het vliegtuig? Ik zou bijvoorbeeld de trein pakken naar Hamburg/Keulen/Dusseldorf...quote:
[..]
Bah, irritant is dat
Ik heb gisteren en vandaag geen cruesli gesnoept
Over vakantie gesproken: wij willen een lang weekend weg, ergens binnen Europa, eind juli, begin augustus. Met vliegtuig. Waar kunnen we ook alweer goedkope tickets boeken en waar moeten we naartoe? Tips??
Met het vliegtuig: Portugal?
Goedkope tickets: nsinternationaal.nl , ryanair.com, qfly.com .
Germanwings heeft nu een aanbieding dat je voor 60 euro retour kunt vliegen naar een verassingbestemming, lijkt me ook erg tof...
http://www.germanwings.co(...)g.aspx?culture=nl-NL
Omdat dat het snelst en goedkoopst is? In mijn beleving dan. Ik wil niet heel veel reistijd kwijt zijn, want het is vrijdagmiddag weg en zondagavond terug.quote:
[..]
waarom met het vliegtuig? Ik zou bijvoorbeeld de trein pakken naar Hamburg/Keulen/Dusseldorf...
Met het vliegtuig: Portugal?
Goedkope tickets: nsinternationaal.nl , ryanair.com, qfly.com .
Germanwings heeft nu een aanbieding dat je voor 60 euro retour kunt vliegen naar een verassingbestemming, lijkt me ook erg tof...
http://www.germanwings.co(...)g.aspx?culture=nl-NL
En oh ja, wel een mediterraan oord, dus idd Portugal of Spanje, Italië, Frankrijk.
Nee, want ik moet dus werken deze zomerquote:
Waarom zo kort, je kan er toch wel één dagje bij pakken?
.hangt er dus vanaf waar je heen gaat. Vliegen moet je naar schiphol/eindhoven/maastricht, bagage inchecken, op tijd bij de gate zijn, vliegen, op bagage wachten, van het vliegveld naar de stad, en andersom ook. Stel je gaat naar Hamburg (super toffe stad!) ben je met de trein denk ik goedkoper uit, en sneller....quote:
[..]
Omdat dat het snelst en goedkoopst is? In mijn beleving dan. Ik wil niet heel veel reistijd kwijt zijn, want het is vrijdagmiddag weg en zondagavond terug.
Ik ga eten, spullen pakken en dan vertrekt dit plattelandsmeisje naar de grote stad
Ja, maar als je werkt bij een uitzendbureau bouw je ook vakantiedagen op. Eén keer op vrijdag vrij zal vast voor beide partijen geen probleem zijn.quote:
[..]
Nee, want ik moet dus werken deze zomer
Maar als je er zelf geen behoefte aan hebt, maakt het ook niet uit
Ik ben nu een halve dag op vrijdag vrij en de afspraak was om 30 tot 36 uur te werken, dus het zal vast wel kunnen om een keer een hele dag van die halve te makenquote:
[..]
Ja, maar als je werkt bij een uitzendbureau bouw je ook vakantiedagen op. Eén keer op vrijdag vrij zal vast voor beide partijen geen probleem zijn.
Maar als je er zelf geen behoefte aan hebt, maakt het ook niet uit
. Maar eerst maar eens bedenken waarnaartoe dan .Wauw, nu al?quote:
Hai!
Ik ga eten, spullen pakken en dan vertrekt dit plattelandsmeisje naar de grote stad
Ga je logeerderen? 
Ik zou het wel doen, anders heb je alleen de zaterdag maar als hele dag. Dat is kort hoor!quote:
[..]
Ik ben nu een halve dag op vrijdag vrij en de afspraak was om 30 tot 36 uur te werken, dus het zal vast wel kunnen om een keer een hele dag van die halve te maken
Tickets: hier -> http://www.qfly.nl/quote:
[..]
Bah, irritant is dat
Ik heb gisteren en vandaag geen cruesli gesnoept
Over vakantie gesproken: wij willen een lang weekend weg, ergens binnen Europa, eind juli, begin augustus. Met vliegtuig. Waar kunnen we ook alweer goedkope tickets boeken en waar moeten we naartoe? Tips??
Briljante site
Wil je naar een stad, of natuur, of strand, of ... ?
Nein, dat mocht wel overigens (heel lief aangebodenquote:
[..]
Wauw, nu al?
) maar ik ga gewoon naar een hotel. Kom vanavond pas laat aan (want voor ik hier echt weg ben...) en dan duik ik gewoon mn bed in. Plus, dan hoef ik morgenochtend niemand lastig te vallen met mijn ochtendrituelen en kan ik gewoon uitgebreid mijn doenSPOILERochtendpoo
Relaxed!quote:
[..]
Nein, dat mocht wel overigens (heel lief aangebodendoenSPOILERochtendpoo
Wat een klerezooi
.Stadquote:
[..]
Tickets: hier -> http://www.qfly.nl/
Briljante site
Wil je naar een stad, of natuur, of strand, of ... ?
.Echt zo'n leuk mediterraans stadje met lekker eten en drinken
.Lijstje misschien mager... vandaag puur op mijn gevoel gegeten en niet geteld.
En ik heb met regelmaat gegeten, da's al heel wat
en geen honger gehad.O: weetabix met scheutje melk en een appel
T: nectarine
L: 2 volkoren sneetjes met kipfilet en appelstroop
T: cracker met kipfilet
D: volkoren tosti ham/kaas, flinke salade met sneetje krentenbrood
T: magere vruchten yoghurt
T: stuk fruit
Dit weekend dus bbq, donderdag wokken, vrijdag griek, zaterdag mexicaans, zondag wokken.. en 2 x hotelontbijt dus...
Daar zat ik inderdaad ook net aan te denken, ik had sla en tomaat/komkommer/augurk in mijn salade maar ik heb opzich nog wel zin in wat anders. Misschien trek ik ff een potje boontjes openquote:
Siral, netjes.. Lukt het nog om wat groente weg te werken?
Dit weekend dus bbq, donderdag wokken, vrijdag griek, zaterdag mexicaans, zondag wokken.. en 2 x hotelontbijt dus...
Wij gaan morgen ook bbqen.. word weer een uitdaging.
stukje taart, toastjes, heerlijk eten en drinken, lekker ontbijt.. Zuslief en ik hebben al gezegd dat dat wel een keer wat minder mag Misschien gebeurt dat ook wel?quote:
Ik ga dit weekend naar mijn ouders en die kopen altijd in alsof de wereld vergaat als we langskomen
.En leuk!
. Ik wil ook weer een keer naar m'n ouders. En dan patat van 't Hoekje eten + 1 voorspelbaar.Nu weet je een beetje hoe ik me op werkdagen voelquote:
Er stappen net 20 schoolmeisjes de trein in! Wat een kippenhok!
.Dat de wereld vergaat of dat ze wat minder inkopen? Ik hoop dat laatste, jaquote:
[..]
Misschien gebeurt dat ook wel?
En leuk!
Bij mijn ouders is er geen patat van 't Hoekje
maar jij fietst toch wel naar je werk toe?quote:
[..]
Nu weet je een beetje hoe ik me op werkdagen voel
Dat wel, maar óp het werk is het vaak een kippenhokquote:Op vrijdag 24 juni 2011 19:00 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
maar jij fietst toch wel naar je werk toe?
.Ow, ik dacht al. Zijn ze bij jou ook.allemaal gekleed in feestelijke jurkjes?quote:
[..]
Dat wel, maar óp het werk is het vaak een kippenhok
Nee, niet bepaaldquote:
[..]
Ow, ik dacht al. Zijn ze bij jou ook.allemaal gekleed in feestelijke jurkjes?
.Sevillaquote:
[..]
Stad
Echt zo'n leuk mediterraans stadje met lekker eten en drinken
en het eten daar, oh my en goedkoop ook Is er veel moois te zien in Sevilla?quote:
[..]
Sevilla
Ik ben er niet!quote:
[..]
Ow, ik dacht al. Zijn ze bij jou ook.allemaal gekleed in feestelijke jurkjes?
jaa! het is niet zo'n heel grote stad dus langer dan een dag of 4 zou ik er niet heengaan denk ik, maar ik vond het een van de mooiste steden die ik bezocht heb en de sfeer is erg relaxedquote:
[..]
Is er veel moois te zien in Sevilla?
Er is een kathedraal en een moors kasteel en een boel mooie parken en nog wat musea en een bull fighting arena en ehm vast nog meer maar ik weet het niet zo goed meer Wel een goeie tip op zich, maar eens even onderzoeken binnenkortquote:
[..]
jaa! het is niet zo'n heel grote stad dus langer dan een dag of 4 zou ik er niet heengaan denk ik, maar ik vond het een van de mooiste steden die ik bezocht heb en de sfeer is erg relaxed
.Hmm even gechecked waar het ligt, helaas niet in de buurt van Barcelona, anders konden we combinerenquote:
[..]
jaa! het is niet zo'n heel grote stad dus langer dan een dag of 4 zou ik er niet heengaan denk ik, maar ik vond het een van de mooiste steden die ik bezocht heb en de sfeer is erg relaxed
Zou wel vet zijn om halve vakantie Spanje, andere helft Marokko te doen ofzo Maar volgens mij heeft vriendje er geen oren naar O: banaan + pil
L: 1 boterham pindakaas
T: mini stukje aardbeientaart
D: driekwart bord groentenlasagne
Volgens mij wel jaquote:
Ik snap er werkelijk niks meer van Ewelina, naar mijn idee heb je de laatste tijd al heel veel brieven e.d. moeten versturen en je hebt toch ook al (positief) antwoord gehad. Of haal ik nu dingen door elkaar?
Ik heb 1 brief moeten schrijven aan de examencommissie, die heb ik na laten lezen door een aantal mensen (oa slankies) en die brief herschreven en nu dus op de post gedaan. Antwoord heb ik nog niet gehad.Of bedoel je mijn mailwisseling met de decaan?
Nouja, ik weet ook niet waar dit voor is (scriptie of extra jaar studie ofzo?). Maar ik hoop voor je dat het goed komt!
Ik ben echt bejaard volgens mij...
Coco, heb je het hotel wel gevraagd of hun WC's zijn berekend op die 1,1kilo aan toiletbruiner van jou?
http://www.nrc.nl/inbeeld(...)-straten-van-juzcar/
http://www.nrc.nl/inbeeld/2011/06/11/de-smurfen-komen-eraan/
Tofquote:
Voor degenen die naar Zuidelijk Spanje op vakantie gaan:
http://www.nrc.nl/inbeeld(...)-straten-van-juzcar/
[ afbeelding ]
http://www.nrc.nl/inbeeld/2011/06/11/de-smurfen-komen-eraan/
[ afbeelding ]
. Al dat blauw doet me denken aan Chefchaouen.Ja! Idd! Alhoewel Chefchaouen wel veel lichter blauw is volgens mij.quote:
[..]
Tof
Ik vind het iig wel een tof idee dat ze het dorpje speciaal voor die premičre helemaal blauw geverfd hebben.
Ja, leuk idee!quote:
[..]
Ja! Idd! Alhoewel Chefchaouen wel veel lichter blauw is volgens mij.
Ik vind het iig wel een tof idee dat ze het dorpje speciaal voor die premičre helemaal blauw geverfd hebben.
In Chefchaouen waren veel huizen twee kleuren blauw, lichtblauw en echt blauw. Zoals op deze foto:
Ik zit nu eigen foto's terug te kijken en veel huizen waren daar wit + lichtblauw!
In 2009 zo (spoiler wegens grote foto's)quote:
Cool! In 2003 zagen ze er zo uit:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
SPOILER
En ik ben echt zulke leuke, lieve en aardige mensen tegen gekomen daar.
En ze hadden allemaal een neefje in Rotterdam Zuid. Klopt!!!quote:
Mooi land he?!
En ik ben echt zulke leuke, lieve en aardige mensen tegen gekomen daar.
Jaaa!quote:
Mooi land he?!
En ik ben echt zulke leuke, lieve en aardige mensen tegen gekomen daar.
En ze gingen allemaal alle voetbalclubs van Nederland opnoemen die ze kende .Dat vond ik wel wat minder overigens.
Inderdaad, daar was ik ook niet zo kapot van, maar dat was meer in de toeristische gedeeltes van de grotere steden. Daar riepen ze ook net iets te vaak hoeveel kamelen ze voor je over haddenquote:
En "kijken kijken niet kopen" en "allemachtig tachtig prachtig" zeggen.
Dat vond ik wel wat minder overigens.
. Dat is één keer grappig, maar daarna gaat het vervelen.quote:
[..]
Inderdaad, daar was ik ook niet zo kapot van, maar dat was meer in de toeristische gedeeltes van de grotere steden. Daar riepen ze ook net iets te vaak hoeveel kamelen ze voor je over hadden
Een eerlijker compliment bestaat niet
quote:
Hoezo is het geen TNT meer? Wat staat er dan op die oranje/witte busjes?
Ik ben echt bejaard volgens mij...
Coco, heb je het hotel wel gevraagd of hun WC's zijn berekend op die 1,1kilo aan toiletbruiner van jou?
Geen idee, maar ga t gegarandeerd testen straks quote:
[..]
Inderdaad, daar was ik ook niet zo kapot van, maar dat was meer in de toeristische gedeeltes van de grotere steden. Daar riepen ze ook net iets te vaak hoeveel kamelen ze voor je over hadden
. Hahahaha, Marks zwager kreeg in Tunesië de vraag of hij z'n vrouw (Marks zus dus 
) wilde ruilen voor een kameel .Eén kameel? Oei!quote:
[..]
Eentje?!quote:
[..]
Volgens mij vinden ze dat grappig ofzo . Tegen mijn ex zeiden ze op een gegeven moment 'I'll give you one thousand camels for her!!!!' .Ik had deze pagina in m'n adresbalk en ik zit echt de hele tijd: voorthuis, voorthuis? Wie is dat? (ik las het dus als voort huis)
) Ik ben gaar .Die Tunesiër had gewoon geen verstand van kwaliteitquote:
. Of hij had maar 1 kameel, dus hij gaf Mark eigenlijk alles wat 'ie hadquote:Op vrijdag 24 juni 2011 21:35 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Die Tunesiër had gewoon geen verstand van kwaliteit
Ik ben echt ontzettend benieuwd hoe Marks zus eruit ziet, aangezien je vaker opmerkingen over d'r maaktquote:
[..]
Die Tunesiër had gewoon geen verstand van kwaliteit
.Hahaha, nou ik ga geen foto plaatsen en zo stuk ben ik tegenwoordig niet meer van haar hoorquote:
[..]
Ik ben echt ontzettend benieuwd hoe Marks zus eruit ziet, aangezien je vaker opmerkingen over d'r maakt
. Maar soms vind ik het leuk om er for old time's sake een opmerking over te maken, maar dat geloven jullie vast niet .PM mag ook hoor, ik ben heel goed in keurenquote:
[..]
Hahaha, nou ik ga geen foto plaatsen en zo stuk ben ik tegenwoordig niet meer van haar hoor
.Het was lekker, vriendlief zegt wel dat ie nog honger heeft (ik niet!!)
Lijstje van vandaag:
O: dubbele boterham chocovlokken
L: dubbele boterham salami, bakje pastasalade, groentesoep, bakje perenyoghurt
T: 2 (droge
) mandarijnenD: amuse: bladerdeegje met creme met wortel en kruiden
voor: avocado-komkommersoep met haring en radijsje
tussen: taartje met mozarella-kokosmelk en tomaatje
hoofd: diamanthaas (rund) met asperges en wortel en huisgemaakte frietjes
na: pavlova met aardbeisorbet met wat mme. jeanette en rabarber/perzik
koffie met een amandelkoekje
(alleen het tussengerecht viel wat tegen; was erg simpel i.v.m. de rest)
maar ik hoef lekker niet te rijden en heb daarnet lekker een wijntje genomen om te proosten op Syntax Lijstje vandaag:
O: Griekse yoghurt met honing
T: roggebrood
L: 3 boterhammen: een met filet a, en met petrella (bieslookspul) en een met hagelslag
T: koffieieieieieie
D: bietjes met gehakt en wat aardappel salade
T: rood wijntje
Thuis nog wat knabbelen denk ik
De enige foto die ik heb is oud en tegenwoordig ziet ze er beter uitquote:
[..]
PM mag ook hoor, ik ben heel goed in keuren
. Dus neeeeh .Ik ga zo pitten trouwens. Ben supermoe
. Morgenochtend hardlopen en dan morgenmiddag richting meet! . Met m'n kriekjes waar ik, heel knap, vanaf heb kunnen blijven! . binnenkort toch echt maar eens een tweede poging wagen!O: havermout, banaan, halfv melk
B: 35 min lopen
L: rozijnenscone
B: 35 min lopen
T: appel, kontje geroosterd brood met pindakaas/jam, koffie met halfv melk
D: nieuwe aardappelen gekookt, met lamsgehakt/groenteprutje
en klein bakje volle yoghurt toeT: glas wijn (misschien 2) en een zakje hulahoops
gisteren geen tijd om brood te kopen dus vanochtend onderweg maar een scone gekocht voor de lunch, kan beter maar ach. ik ben eigenlijk niet eens echt ontevreden.
Waar staat de m voor in ivm?quote:
ik zou twee jaar terug met kerst naar Marokko maar toen werd onze vlucht gecancelled ivm met heel veel sneeuw
.quote:
Da's toch rond Sinterklaas? Of mis ik iets
Maar eens uitvogelen hoe ik dat op moet lossen.
quote:
.Ik ga slapen! Toedels!
. maar zoiets was het wel volgens mij!truste vik!
ik woon op 6 hoog. Dan moet ik ze beneden gaan verzamelen en boven loslatenquote:
om half 11, op de A50 bij Ewijk Alsof jij daar last van hebtquote:
File
spullen en motor naar Doetinchem gebracht...
SPOILER: reactie op dat ik ga bbq-en met vrouwenquote:oh, jij hebt zeker allemaal vriendinnen die je geheim houdt
want anders moet je ze koppelen aan zielige nerds
JE SCHAAMT JE GEWOON VOOR ONS
Zo nu bijlezen
. vanaf mobiel. Nu zit ik de top 10 van de foute top 111 van Q music te luisteren, dat deden we in de auto ook steeds .Ghehe.quote:SPOILER: reactie op dat ik ga bbq-en met vrouwen[..]
En ik hoop dat het snel beter gaan XM!
om 2 uur wakker, om 3 uur wakker, om 4 uur wakker, om 5 uur wakker. En nu is het 6 uur, en waarschijnlijk heb ik mijn slaap voor vannacht weer gehad.. zucht..
Wij hadden de wekker op 3 uur staan. Half uurtje brinta maken, thee, broodjes smeren en andere hand- en spandiensten en daarna mocht ik lekker weer naar bed
So much for uitslapen, thx Pippa.
Ik ben gewoon al voor de tweede keer deze week uitgeslapen wakker geworden.
Dat is best prettig! Over een kwartiertje naar de sportschool om te spinnen en mn schema in elkaar laten draaien.
Mijn Mr is vandaag Limburgs mooiste fietsen, hoop maar dat het daar droog is voor hem.
Lijstje gister:
O: boterham filet, boterham rookkaas
T: cashews
L: Broodje filet americano en een gevuld rood pepertje
T: kitkat
D: Sla met augurk en zilveruitjes, ovenaardappeletjes en n bio burger
T: bijna een patatje met
maar wel een red bull en een colaHier nu regen.
Maar alles wat nu valt kan later niet vallen! 110,160 of 200.quote:
Leuk Mi! Hoe ver is Limburgs mooiste?
Hier nu regen.
Ze rijden 160.
Echt het plenst hier
mondeling dinsdag is 'wat laat', maar de docent mailde zelf al met 'als het eerste tijdvak te laat voor je is, dan mag je je stukjes ook wel op mp3 formaat zelf inspreken en naar me mailen! Dan stuur ik je ook de extra tekst wel even door!'
mijn docenten Ook wel uitgeslapen! Nu operatie gele tornado in gang zetten (must clean zhe house
) Komt dat, ondanks gebrek aan rijbewijs in elk geval wel goed 
Werken zodat ik straks kan bbq-en *gaap*quote:
lig nog steeds in bed Net oudste dochter uitgezwaaid, die gaat een nachtje naar haar paps. Beetje heen en weer geruil met de weekendjes ivm verjaardagen en bruiloft..
Veel plezier vanmiddag/avond voor de bbq-ers!
Ik erger me echt aan van die dubbele stukjes en ik zie het regelmatig op Nu.nl
Kom op, je post op één van de meestgelezen nieuwssites, lees dan je stukje nog even na ofzo.. Dit is op zich wel weer voor m'n zwarte Espritjurk, maar ik heb de panties volgens mij weggegooid en ik heb geen tijd/zin om nog een nieuwe te kopen. Verwacht in modetechnisch opzicht iig geen wonderen .Ohh ik ook, ik moet eruit man, ik heb gewoon mn ontbijt opgegeten in bed..quote:
Ik ga me maar aankleden whehe!
wasmachine van z'n plek gehaald.. viesch
quote:
boh..
wasmachine van z'n plek gehaald.. viesch
.Stofzuig jij nooit onder de wasmachine, viespeuk!
.*smelttopic*
. ... Wij zijn al naar de winkel geweest voor de laatste boodschappen en nu even een kopje koffie .. (grote poster voor op mijn slaapkamer) Bij mijn ouders is er dan tenminste iemand thuis.En goedemorgen. Niet veel geslapen en zodra ik wat eet weer buikpijn gekregen. Nougoed, mijn eindverslag maar eens gaan schrijven, maandag eerste deadline.
quote:
[..]
Stofzuig jij nooit onder de wasmachine, viespeuk!
!nee
de meneer voor de droger en wasmachine is op komen dagen die zijn we dus ook zo kwijt!hé, zég!quote:
quote:
We gaan op vakantie naar frankrijk, vliegen naar Nice
quote:
Zitten prima en staan leuk, alleen een string ipv broekje bij een setje.
En je had om een broekje gevraagd?quote:
Bh's zijn binnen
Zitten prima en staan leuk, alleen een string ipv broekje bij een setje.
Uhm, bij nader inzien niet.quote:
Ach, is vriendlief ook eens blij.
quote:
[..]
Uhm, bij nader inzien niet.
Ach, is vriendlief ook eens blij.
.Ik wil mijn setjes ook
.Weet ook niet wat ik aan moet, heb niks
IK heb het idee dat dit is wat ik nodig heb, niet om aan te komen, niet om af te vallen. Gewoon voor de persoon die ik ben, en ik denk dat ik altijd zoiets gegeten heb voor mijn rare gedachtegang. Tuurlijk at ik er lekkere dingetjes bij als ik daar zin in had, maargoed... ik ga dit proberen.
O: 1 boterham met zoet beleg, schaaltje magere yoghurt
T: fruit
L: 2 boterhammen met mager en zoet beleg, glas melk
T: 1 boterham met mager/groente beleg
D: normale portie
T: magere yoghurt, fruit
en wat Blurred vraagt, waar wil je naartoe?Ja dat is deel van het probleem, ik ben gewoon een maand niet in NL. Dus ik kán het niet binnen 3 weken ophalen. Klantenservice nu maar een boos mailtje gestuurd dat ze op een ander adres moeten leveren als ik dat aangeef bij mijn bestelling.quote:
@chico het kan max 3 weken op het postkantoor ligggen
En terechtquote:
[..]
Ja dat is deel van het probleem, ik ben gewoon een maand niet in NL. Dus ik kán het niet binnen 3 weken ophalen. Klantenservice nu maar een boos mailtje gestuurd dat ze op een ander adres moeten leveren als ik dat aangeef bij mijn bestelling.
.Siral, ik weet er te weinig vanaf om je onderbouwd commentaar te kunnen geven, maar het is in ieder geval fijn om te zien dat je substantiele maaltijden wil eten
Ik had bij Wehkamp een spijkerbroek besteld en hij zit perfect
nergens knellen!Lijstje:
O: dubbele bth pindakaas, enkele bth roomham
T: appel
L: omelet
T: banaan
D: subway
T: vast wel iets van alcohol
Ik pas namelijk super in de spaanse cultuur las ik in mijn studiebooek
Waarom ga je dan niet naar Argentinië?quote:
ik wil een minor zuid-amerika doen en een half jaar naar spanje, denk ik!
Ik pas namelijk super in de spaanse cultuur las ik in mijn studiebooek
.Kan je een goeie voetballer aan de haak slaan Prob
) of Peru ofzo.Het heeft ook absoluut niets te maken met niet willen, het is gewoon erg moeilijk op de een of andere manier. Ondanks dat ik me er stukken beter door voel als ik wel goed eet smokkel ik ALTIJD zo dat ik toch weer enorm laag uitkom qua calorieen/vet etc. Het is iets in mijn hoofd wat tegen mij zegt als ik bijv mijn lunch maak "joh die melk, komt morgen wel, en die boter op je brood heb je ook niet nodig joh, geloof me" en dan doe ik het gewoon niet? Het gaat vanzelf, tussendoortjes smokkel ik ook vaak weg.. en dan savonds krijg ik zoveel spijt, elke keer weer..quote:
Goeiesmorges
Siral, ik weet er te weinig vanaf om je onderbouwd commentaar te kunnen geven, maar het is in ieder geval fijn om te zien dat je substantiele maaltijden wil eten
Ik had bij Wehkamp een spijkerbroek besteld en hij zit perfect
Lijstje:
O: dubbele bth pindakaas, enkele bth roomham
T: appel
L: omelet
T: banaan
D: subway
T: vast wel iets van alcohol
Dus ik ben echt blij dat ik eindelijk bij een dietist terrecht kan! Dan heb ik wat meer vertrouwen in wat goed voor me is, want ik vertrouw mezelf niet in de keuzes van voedsel die er zijn. Ik heb overal een enge gedachtegang achter zitten..
Ben zo benieuwd maandag, hopelijk kan ik straks weer eten!!
Nou ik jompel lekker tochquote:
haha ik ben nergens toegelaten hoor muis, ik weet alleen dat ik sowieso niet toe word gelaten met studieachterstand
Het weer kan ook wel wat jompels gebruiken
. Haha5.8 is precies goed dan toch?
En past bij iedereen de bh's? Freya
.Deze week ongesteld, dus het eten is niet helemaal goed gegaan. Maarrr maandag spiraal, ben doodsbenauwd. Vriendlief is heel de dag weg, dus zit in mijn eentje weg te kwijnen van de pijn denk....
Gelukkig krijgen we maandag onze nieuwe balkon set van roobol, dus kan ik iig buiten zitten Zondag ga ik lekker naar beverwijk, naar de zwarte markt, heb dr wel zin in, wat nieuwe dingen kopen!
quote:
quote:
. tevens de laatste?quote:
Kledingkeuze... Ik twijfel tussen overall en regenpak.
quote:
Kledingkeuze... Ik twijfel tussen overall en regenpak.
Problem solved.
Oh die moet ik voor swinters op mijn scootmobielquote:
lekker warrum! ach ja.. Ze staan zo mooi onder dat jurkje!Neem ze gewoon mee danquote:
Bah, het is volgens mij eigenlijk te koud voor mijn rode peeptoes maar ik wil ze aan
Ga ik ook doenquote:
Tof!!quote:
ik mag alleen een half jaar naar het buitenland als ik geen studieachterstand heb. daar ga ik voor!!!
Als ik mn heels aanheb heb ik altijd slippers in mijn tasquote:
Reden: ik wil niet op blote voeten naar toiletten .quote:
Ik mijn nieuwe jurkje, maar dat hadden jullie vast wel al door
.Ik heb hongerrrr! Ff wat eten maken
.Veel leren...veeeeel leren. Dit is voor het eerst sinds jaaaren dat ik me moet voorbereiden op een toets/examen en het is zeer vermoeiend
Schoonouders zijn ook in het land, weekendje overgekomen vanuit Engeland. Gisteren uit eten geweest met ze en vanavond komen ze bij ons eten en morgen gaan we uit lunchen, gezellig!
Vanmorgen trouwens voor het eerst in de ochtend gerend, half 8 in de stromende regen en het was heerlijk
Lijstje van gisteren:
O - 3 vk knackebrod met pindakaas, 1 banaan
T - appel
L - 3 vk bth. 1 met hummus, 1 met kaas, 1 met vlees. Tomaat en komkommer
T - handje ongezouten noten, 2 vk knackebrod met honing, 250 ml volle yoghurt (we gingen pas om 20.30 eten en ik ging dood van de honger)
D - 3 stokjes sate met saus, paar frietjes, aardbeien bavarois, half glaasje rode wijn. Eten viel tegen helaasch
Vandaag:
S - 45 minuten rennen
O - kom brinta met hv melk en 1 tl rietsuiker
T - banaan
L - 2 speltbth met zelfgemaakte tonijnsalade met tomaat en radijsjes
T - 250 ml yoghurt, handje noten, 1 bth met iets
D - Shasliks met steak, spek, paprika en ui, rijst, witte kool salade
T - koffie verkeerd met 1 tl suiker en 1 chocoladetruffel
Dan kunnen jullie me IRL complimentjes geven!quote:
Ik ook en sneakers..quote:
Mooi, val ik iig niet uit de toonquote:
Op .Nope, we vallen samen uit de toonquote:
[..]
Mooi, val ik iig niet uit de toon
Doe eens gek!
O: sinaasappel, beschuit kaas
S: 10.5 km hardlopen
T's: 450 magere kwark, nectarine
L: boterham gebakken ei, boterham pindakaas, boterham ham
T's: appel, cola-berenburg
D:
Als we er maar genoeg in gieten bij uniek, komen er vast wel wat mooie plaatjesquote:
* MarMar verwacht wel leuke foto's morgen
.ˆˆquote:
* MarMar verwacht wel leuke foto's morgen
ja! En hij ligt nu in de container in de Milieustraat! Nu via de Gamma, de wasstraat en de Ah weer naar huis!quote:
Dat is de moeite! Ik hoop heel erg voor ze dat het een beetje opdroogd vandaag.quote:
[..]
110,160 of 200.
Ze rijden 160.
Echt het plenst hier
Hier begint het nu een beetje op te klaren. Geloof ik.
Ik voorspel trouwens enorme spierpijn hier!
Heb na het spinnen nog een circuitje gedaan en dat ben ik niet zo gewend. Ter compensatie verwacht ik binnenkort wel een kick ass conditie te hebben. Veel plezier vandaag!!Ben uitstekend zelf in staat om mijzelf vol te gietenquote:
[..]
Als we er maar genoeg in gieten bij uniek, komen er vast wel wat mooie plaatjes
^^quote:
Mo ik weet niet hoe het inmiddel met jullie auto zit, maar ik wacht even tot ik mijn belastinggeld heb, vind het niet handig van mezelf om geld uit te geven dat ik momenteel niet eens bezit
Ik zou meedoen aan een loop van 10 km maar heb voor de derde keer op rij (!) last van mijn keel/hoesten etc. Heb de hele nacht dus weer geen oog dicht gedaan
En vriendje is nu met zijn ex afspreken,ze zouden samen intentingen halen en dat vind ik niet leuk
Hee dat probeer ik ook!quote:
oh en meh, ik probeer hier een paprikaplantje te laten groeien....lukt niet zo goed, ga ik vanmiddag kijken zit ie _helemaal_ onder de bladluis
Maar eens uitvogelen hoe ik dat op moet lossen.
Mijnes heeft geen bladluis, maar de blaadjes hangen wel altijd op half 7
Paprikaplanten moeten erg warm blijven, maar ze hebben ook frisse lucht nodig. Als je bijv. een broeikas hebt is dat ideaal, dan kan je een raampje open zetten overdag.
Dat vind ik heel verstandig van je!quote:
[..]
^^
Mo ik weet niet hoe het inmiddel met jullie auto zit, maar ik wacht even tot ik mijn belastinggeld heb, vind het niet handig van mezelf om geld uit te geven dat ik momenteel niet eens bezit
Dat is stom!quote:Ik zou meedoen aan een loop van 10 km maar heb voor de derde keer op rij (!) last van mijn keel/hoesten etc. Heb de hele nacht dus weer geen oog dicht gedaan
Enig idee hoe het komt? Gaat het lopen verder wel goed?
Dat zou ik ook stom vinden. Maar gelukkig vindt ie jou veel leuker en ligt ie vannacht weer in hetzelfde bed als jij.quote:En vriendje is nu met zijn ex afspreken,ze zouden samen intentingen halen en dat vind ik niet leuk
. Of is dan alles al op? .Hij staat gewoon in een potje bij het keukenraamquote:
Hou je het warm genoeg?
Paprikaplanten moeten erg warm blijven, maar ze hebben ook frisse lucht nodig. Als je bijv. een broeikas hebt is dat ideaal, dan kan je een raampje open zetten overdag.
Ik heb geen broeikassen in huis Maar dat kan dus een hoop verklaren Nee, geen idee hoe het komt, ga vrijdag dan ook maar even naar de HA.quote:
[..]
Dat vind ik heel verstandig van je!
[..]
Dat is stom!
Gaat het lopen verder wel goed?
[..]
Dat zou ik ook stom vinden. Maar gelukkig vindt ie jou veel leuker en ligt ie vannacht weer in hetzelfde bed als jij.
En inderdaad, straks is hij weer bij mij.. Ze zijn nu koffie drinken. Ach, ik vind het ook wel logisch dat ik er niet om sta te springen.. ga mijn huis maar even schoonmaken ter afleiding
en het lopen gaat best oke, ik vind het alleen niet zo heel erg leuk
Van de week naar A'dam gefietst en daar heb ik echt elke seconde van genoten
V1 er ik zijn er ongeveer tussen 16.00 en 16.30..quote:
Hoe laat zijn de meetgangers bij Phaidra trouwens? (excl degenen die gaan helpen voorbereiden). Ik dacht zelf tussen 17 en 18 te komen, is dat goed?
Denk dat het om 17.00 uur al bijna op is ja
Jullie komen helpen voorbereiden en alle lekkere dingen alvast opeten valt daar niet onderquote:
[..]
V1 er ik zijn er ongeveer tussen 16.00 en 16.30..
Denk dat het om 17.00 uur al bijna op is ja
.Ja, dat van dat fiesten herken ik ook wel. Ik heb echt het grootste deel van die 150 mijl met een grote grijns gefietst.quote:
[..]
Nee, geen idee hoe het komt, ga vrijdag dan ook maar even naar de HA.
En inderdaad, straks is hij weer bij mij.. Ze zijn nu koffie drinken. Ach, ik vind het ook wel logisch dat ik er niet om sta te springen.. ga mijn huis maar even schoonmaken ter afleiding
en het lopen gaat best oke, ik vind het alleen niet zo heel erg leuk
Van de week naar A'dam gefietst en daar heb ik echt elke seconde van genoten
Ik kan niet wachten tot ik weer kan gaan beginnen met hardlopen. Maar die halve marathon die in de planning staat heeft daar ook wel iets mee te maken.
wanneer staat die gepland? Lekker dat je in ieder geval weer kunt sporten!quote:
[..]
Ja, dat van dat fiesten herken ik ook wel. Ik heb echt het grootste deel van die 150 mijl met een grote grijns gefietst.
Ik kan niet wachten tot ik weer kan gaan beginnen met hardlopen. Maar die halve marathon die in de planning staat heeft daar ook wel iets mee te maken.
Doei
(stond op 12 uur).9 oktober, over 107 dagen.quote:
[..]
wanneer staat die gepland? Lekker dat je in ieder geval weer kunt sporten!
En ik ga het gewoon doen, en zie vanzelf of het lukt of niet. Een normaal mens zou zeggen: ik doe 'm volgend jaar wel. Maar dan word ik natuurlijk nooit meer ingeloot enzo.
Ieuw
Trek mijn zomerste jurkje aan, weer of geen weer
(Kan nog altijd van kleding wisselen als het te koud is )Als je Phaidra lief aankijkt wil ze het vast wel voor je makenquote:
We zetten gewoon de verwarming aan! Stomme regen en kou eind juniquote:
Zo, ik ga me eens douchen, aankleden en dan richting de meet
Trek mijn zomerste jurkje aan, weer of geen weer
.Ja, dat vond ik dus ook. Het is zomer, we hebben een BBQ, dus ik doe gewoon of ik niks merk van de regen enzoquote:
[..]
We zetten gewoon de verwarming aan! Stomme regen en kou eind juni
Veel plezier ladies! lief zijn voor elkaar en veel foto's maken
. Hoezo zomer .Ik ben altijd lief.quote:
Jullie mogen wel wat van mijn mooie weer hebben! ik zit hier toch maar binnen te werken ipv buiten van het weer te genieten
Veel plezier ladies! lief zijn voor elkaar en veel foto's maken
Ben er ook rond half 5
. . dat gaat dus niet door.Ondanks dat ik deze week heel rustig aan gesport en meer gegeten heb, ben ik toch weer een kilo afgevallen, in 1 week tijd, hoe kan dit
Ik heb vandaag ook pas net mijn lunch op omdat het niet eerder kon, dus ik HOOP dat ik straks nog mezelf kan pushen tot een tussendoortje voor het eten.. Ik heb iig al extra gegeten bij de lunch... bah.. Ik voel me zo down nu..O: geroosterde bth met becel, magere yoghurt met kiwi
L: dubbele bth met achterham en groente, rijstwafel met appelstroop
T: straks nog maar een boterham proberen, bah het is al half 4..
D: aardappelen, groente, vlees
T: magere yoghurt, appel
S: 15 min fietsen, 60 min kracht/oefeningen (gewoon rustig aan)
En misschien maar eens kijken of ik wat lekkers durf te pakken vanavond.. Ik moet nu echt ff doorzetten
..Ik weet het maar ik voel me echt zo slecht, vorige week zaterdag woog ik nog 44 kilo, nu 43, ik word helemaal gek van mezelfquote:
siral je moet niets! niet forceren he?
Ik zit momenteel ECHT in de gevaren zone met mijn gewicht..Hoe lang ben je Siral? Dat heb ik gemist.quote:
[..]
Ik weet het maar ik voel me echt zo slecht, vorige week zaterdag woog ik nog 44 kilo, nu 43, ik word helemaal gek van mezelf
Klein weliswaar, 158 cm, nu een bmi van 17.2, vet 4%...quote:
[..]
Hoe lang ben je Siral? Dat heb ik gemist.
17.2 is erg laag inderdaad. Is nutridrink niets voor je?quote:
[..]
Klein weliswaar, 158 cm, nu een bmi van 17.2
Heb er van gehoord inderdaad.. maar weet niet of ik dat momenteel psygish durf.quote:
[..]
17.2 is erg laag inderdaad. Is nutridrink niets voor je?
Maandag ga ik naar de dietist. Kijken wat die zegt..
Ik ben bang dat het zwaar gaat worden, aangezien ik nu echt zal moeten gaan eten om aan te komen...
Ik hoop dat je de kracht vindt om de knop om te zettenquote:
[..]
Heb er van gehoord inderdaad.. maar weet niet of ik dat momenteel psygish durf.
Maandag ga ik naar de dietist. Kijken wat die zegt..
Ik ben bang dat het zwaar gaat worden, aangezien ik nu echt zal moeten gaan eten om aan te komen...