LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik had de 'S' voor Club Dance niet gezien en dacht even dat je een of ander hip broodje (als in 'Club Sandwich') ging etenquote:Op woensdag 6 april 2011 15:56 schreef MariaEtcetera het volgende:
Lijstje!
O: twee sneetjes met selleriesalade en een plakje ham
L: twee sneetjes met hagelslag
T: kom zelfgefixte kippen-groentenbouillon met prei, courgette en wat verdwaalde rijst
T: ham-augurkrolletjes
D: ovenschotel met aardappel, courgette en kaas
S: Club Dance
T: vla met aardbeien waar we gisteren niet aan toegekomen zijn
Best tevree!
.
Your body. Your soul. Your rituals.
S Club 7! 
Ennuh, geen broodje Co vandaag Maria?
Netjes trouwens hoe je suikervrij (fruit uitgezonderd) blijft!
Ennuh, geen broodje Co vandaag Maria?
Netjes trouwens hoe je suikervrij (fruit uitgezonderd) blijft!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vandaag bezweken voor hagelslagquote:
S Club 7!
Ennuh, geen broodje Co vandaag Maria?
Netjes trouwens hoe je suikervrij (fruit uitgezonderd) blijft!
eerlijkheidshalve wel vermeld Maar ik ben wel cola en snackvrij tot nu toe!
En nee, geen broodje Co, had ik even geen zin an!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Doooooooooooooon't stop! Never give up! Hold your head high and reach the top! Let the world see what you have got, bring it all back to you! *zing* !
!
Ja doei.
Ik moest net ook al denken aan SSSSS CLUUUUB, GONNA SHOW YOU HOOOOOW!quote:
Doooooooooooooon't stop! Never give up! Hold your head high and reach the top! Let the world see what you have got, bring it all back to you! *zing*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat eerste komt vast door het laatste!quote:
[..]
Vandaag bezweken voor hagelslag
En nee, geen broodje Co, had ik even geen zin an!
O.a. ben ik bang!quote:Op woensdag 6 april 2011 16:14 schreef conleche het volgende:
[..]
Dat eerste komt vast door het laatste!
Het was wel heel lekker
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wij gaan zo weg naar Scheveningen, maar eerst is het fiets of tram all over again 
.
.
Niet meer actief op Fok!
Co.quote:
[..]
wat zit er allemaal op een broodje Co?
crap in = crap out
Dat ze dan nog niet zijn uitverkocht!quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Broodje met mayo,sambal en rauwkostquote:
[..]
wat zit er allemaal op een broodje Co?
In mijn geval broodje mayo, chilikruiden en pittige rauwkost
Maar vandaag dus niet (ik ga me al schamen, ok?
)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
godsamme, afspraak gemaakt voor testrijden en kopen van racefiets, adres en alles gekregen, krijg ik net mail 'dat ze hem toch maar verkocht heeft aan een ander die meer bood'...
ja, zeg dat dan tegen mij, wellicht bied ik dan nog wel meer faalhaas... en balen.. want het was en goede koop zo te zien 
ja, zeg dat dan tegen mij, wellicht bied ik dan nog wel meer
faalhaas... en balen.. want het was en goede koop zo te zien
Ja doei.
MarMar
V1zOr, vind je die shakes echt nodig? Ben zelf niet zo van de supplementen.
Mango, ik hoop dat je zo een nieuwe start kan maken en niet bang hoeft te zijn van eten maar juist beseffen dat je eet om jezelf zo goed mogelijk te verzorgen.
Lijst:
O: boterham sandwichspread, plak stol met roomboter
S: 4 uur wandelen (22.4 km)
T's: 5 x boterham kaas, gekookt ei, pakje melk, peer, appel, sinaasappel, tuc koekje, bakje chips, blokje choco, wortels
D: gebakken aardappelen uit de oven, ratatouille uit de oven met ui/champ/paprika/courgette en daarop een stuk kabeljauwfilet.
Salade van ijsbergsla, tomaat, komkommer, augurk, ananas e.d. erbij
V1zOr, vind je die shakes echt nodig? Ben zelf niet zo van de supplementen.
Mango, ik hoop dat je zo een nieuwe start kan maken en niet bang hoeft te zijn van eten maar juist beseffen dat je eet om jezelf zo goed mogelijk te verzorgen.
Lijst:
O: boterham sandwichspread, plak stol met roomboter
S: 4 uur wandelen (22.4 km)
T's: 5 x boterham kaas, gekookt ei, pakje melk, peer, appel, sinaasappel, tuc koekje, bakje chips, blokje choco, wortels
D: gebakken aardappelen uit de oven, ratatouille uit de oven met ui/champ/paprika/courgette en daarop een stuk kabeljauwfilet.
Salade van ijsbergsla, tomaat, komkommer, augurk, ananas e.d. erbij
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mozeskriebel, 4500 kcals? Daar doe ik drie dagen over .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wel mee eens. Shakes zijn als je gaat bulken misschien nuttig, maar 1600 kcals aan shake lijkt me wat veel van het goede.quote:
V1zOr, vind je die shakes echt nodig? Ben zelf niet zo van de supplementen.
*propt nog een chocoladekoekje weg*
crap in = crap out
Netjes, want vroeger haade je dat niet.quote:Op woensdag 6 april 2011 16:47 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mozeskriebel, 4500 kcals? Daar doe ik drie dagen over
crap in = crap out
Ik zou willen dat ik dat mocht etenquote:
Mozeskriebel, 4500 kcals? Daar doe ik drie dagen over
[ Bericht 6% gewijzigd door uniekhoorn op 06-04-2011 16:56:29 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
!
Echt nietquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Sorry, ik haal het wegquote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zit ook melk in die shake's wat meetelt! a 600kcal
Misschien dat loveli dit kan ophelderen over de aminozuren?
Misschien dat loveli dit kan ophelderen over de aminozuren?
Dan komt het aantal kcals al wat lager uit natuurlijk!quote:Sommige fabrikanten geven een energie aan van 0 kcals omdat vrije aminozuren niet als eiwitten gedeclareerd kunnen worden maar ze geven wel degelijk energie.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dankje. Ik kom echt wel boven de 1125 dagelijks hoor.quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Melk - kalfjesquote:
Zit ook melk in die shake's wat meetelt! a 600kcal
Uhm.. of juist hoger?quote:Misschien dat loveli dit kan ophelderen over de aminozuren?
[..]
Dan komt het aantal kcals al wat lager uit natuurlijk!
Weinig tijd, Google zelf ff op die aminozuren
crap in = crap out
Jaja, maar BA Barracus dronk ook altijd melk en die was baas! En was geen kalf... 
Kon wezen dat je zo uit je hoofd, google het morgen wel even.
Ik eet en drink naar wat ik het beste vind aanvoelen, wat neerkomt op geen hongergevoel en maximale prestaties in de sportschool. En die shakes zijn gewoon handig! [/lui]
Kon wezen dat je zo uit je hoofd, google het morgen wel even.
Ik eet en drink naar wat ik het beste vind aanvoelen, wat neerkomt op geen hongergevoel en maximale prestaties in de sportschool. En die shakes zijn gewoon handig! [/lui]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wauw ik ben een beetje verkleurd met vanmiddag in de zon zitten!
Leuk vandaag, volle dag. Nu wel nog tot 6 uur wachten op rijles.
4500 kcal vind ik trouwens wel veel, zeker als je jezelf nog wat te zwaar vindt...
Leuk vandaag, volle dag. Nu wel nog tot 6 uur wachten op rijles.
4500 kcal vind ik trouwens wel veel, zeker als je jezelf nog wat te zwaar vindt...
tentamen van gisteren is al nagekeken 
beetje teleurstellend cijfer (6,5), maar wel gehaald, blij toe, want heb heel veel colleges niet kunnen volgen door werk
Maar ik ga dus nooit meer zeggen 'dat een 7 minimaal wel moet lukken' want dan naai ik mezelf dus
Ja doei.
succes XM, hopelijk krijg je geen pijn aan je voeten 
Ik vermoed dat Sigme nu wel stofgrijs is
Progje: cool dat je een PT hebt Hopelijk zet 't zoden aan de dijk 
En goede shakes zijn nom
Lijstje van vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: rookworst met mosterd en een beetje groenvoer
T: shake en een appel
D: chinees met ex collega als ons afscheidsdiner
Ik vermoed dat Sigme nu wel stofgrijs is Progje: cool dat je een PT hebt
Hopelijk zet 't zoden aan de dijk En goede shakes zijn nom Lijstje van vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: rookworst met mosterd en een beetje groenvoer
T: shake en een appel
D: chinees met ex collega als ons afscheidsdiner
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Maar meestal niet boven de 1200. Ik tel jouw lijstjes altijd roughly op en je komt daar bijna nooit boven.quote:
[..]
Dankje. Ik kom echt wel boven de 1125 dagelijks hoor.
Wat is nu jouw doel? Ook (vooral) massa kweken?quote:
Ik eet en drink naar wat ik het beste vind aanvoelen, wat neerkomt op geen hongergevoel en maximale prestaties in de sportschool. En die shakes zijn gewoon handig! [/lui]
crap in = crap out
Lijstje:
O: gekookt eitje, cracker met mayo, gerookte kipfilet en zoete paprika
L: 3 crackers met filet américain
T: 40 gram gerookte kipfilet
T: wodka, katjang pedis
D: witlof met ham en kaas uit de oven, vlees wat ik zo nog moet gaan kopen.
T: volle kwark met limoensap, zoetstof en aardbeien of ander fruit wat ik dan ook zo nog moet kopen.
O: gekookt eitje, cracker met mayo, gerookte kipfilet en zoete paprika
L: 3 crackers met filet américain
T: 40 gram gerookte kipfilet
T: wodka, katjang pedis
D: witlof met ham en kaas uit de oven, vlees wat ik zo nog moet gaan kopen.
T: volle kwark met limoensap, zoetstof en aardbeien of ander fruit wat ik dan ook zo nog moet kopen.
Katjang pedis! Die doet vandaag z'n herintreden in je lijstje of niet?
Your body. Your soul. Your rituals.
T: 2 bakken koffie + beetje sojamelk
O + L: eiwitshake chocolade (laat uit bed en haast)
T: 1 tomaat + halve komkommer
S: uur krachttraining
T: 300 gram kwark + lijnzaad
T: aardbeien
T: paar knoflook olijven
T: 1 droge witte wijn @ terras
D: tomaat + buffel mozzarella + basilicum + olijfolie en biefstuk + champignons + truffel-room saus
T: als ik nog honger heb wat knabbelbacon + filet american
O + L: eiwitshake chocolade
(laat uit bed en haast)T: 1 tomaat + halve komkommer
S: uur krachttraining
T: 300 gram kwark + lijnzaad
T: aardbeien
T: paar knoflook olijven
T: 1 droge witte wijn @ terras
D: tomaat + buffel mozzarella + basilicum + olijfolie en biefstuk + champignons + truffel-room saus
T: als ik nog honger heb wat knabbelbacon + filet american
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Evening!
holy cr*** 4500?? Met eetbuien kom ik daar nog niet eens bij in de buurt!
Phoei, net een gesprek gehad met iemand waar ik heel erg tegenop zag, maar ik heb alles gezegd wat ik kwijt wilde en nu is het ook afgesloten. Dat voelt als een opluchting..
holy cr*** 4500?? Met eetbuien kom ik daar nog niet eens bij in de buurt!
Phoei, net een gesprek gehad met iemand waar ik heel erg tegenop zag, maar ik heb alles gezegd wat ik kwijt wilde en nu is het ook afgesloten. Dat voelt als een opluchting..
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Lekker he, dat zonnetje!quote:
Wauw ik ben een beetje verkleurd met vanmiddag in de zon zitten!
Leuk vandaag, volle dag. Nu wel nog tot 6 uur wachten op rijles.
4500 kcal vind ik trouwens wel veel, zeker als je jezelf nog wat te zwaar vindt...
In de tuin is de zon weg nu, maar ik heb nog 'n mini terrasje aan de voorkant en zit denk ik nog een min of 20 in de zon daar, heerlijk!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Gister al, maar toen had ik geen lijstje gepost.quote:
Katjang pedis! Die doet vandaag z'n herintreden in je lijstje of niet?
M'n gemengde noten waren op, (ik heb sinds een tijdje die dry roasted van Duyvis, dat zijn eigenlijk alleen pinda's, cashews en amandelen. Toen ik het nog streng deed had ik de dry roasted amandelen van 11/100 kh's.) Maar aangezien de zak katjang er nog lag en ik geen zin had in boodschappen......wel lekker, inderdaad!
Nu moet ik echt wel boodschappen gaan doen zo. Had gisteren ipv kwark, die ook op was, maar slagroom genomen met aardbeien. Wel lekker natuurlijk, maar 80 gram ongeklopt was best veel, eenmaal geklopt.
Nee, geen voormalige loverquote:
Maar nu je het zegt,ik moet de nrcdude nog even smsen, thanks voor de reminder
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Zo, home sweet home en moe!
Moest ook nog even theaterkaartjes ophalen die ik al weken geleden gewonnen had op Twitter.
Dok was ook tevreden met het resultaat, over vier maanden maar weer eens een afspraak, tenzij het in de tussentijd erger wordt.
Moest ook nog even theaterkaartjes ophalen die ik al weken geleden gewonnen had op Twitter.
Dok was ook tevreden met het resultaat, over vier maanden maar weer eens een afspraak, tenzij het in de tussentijd erger wordt.
volgens mij valt dat best wel mee. Ik (probeer) geen kcals meer te tellen, dus ik weet het niet, maar kan het me niet voorstellenquote:Op woensdag 6 april 2011 17:28 schreef conleche het volgende:
[..]
Maar meestal niet boven de 1200. Ik tel jouw lijstjes altijd roughly op en je komt daar bijna nooit boven.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XMmetje, hoe is het met alle stressverschijnselen, wordt dat al iets minder?Of nog niet?quote:
[..]
volgens mij valt dat best wel mee. Ik (probeer) geen kcals meer te tellen, dus ik weet het niet, maar kan het me niet voorstellen
Ik vond die wijntjes bij jou laatst wel gezellig, binnenkort (als je ooit een weekend vrij hebt!) in de herhaling? (om het even waar..)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Wel lekkerquote:
[..]
Gister al, maar toen had ik geen lijstje gepost.
Maar aangezien de zak katjang er nog lag en ik geen zin had in boodschappen......wel lekker, inderdaad!
Nu moet ik echt wel boodschappen gaan doen zo. Had gisteren ipv kwark, die ook op was, maar slagroom genomen met aardbeien. Wel lekker natuurlijk, maar 80 gram ongeklopt was best veel, eenmaal geklopt.
. Ik heb al in geen jaren aardbeien met slagroom gegeten bedenk ik me net! Afgelopen weekend wel nog heerlijke aardbeien . Co heeft wel een beetje gelijk. Hoewel ik natuurlijk niet altijd kan inschatten hoe groot jouw porties zijn.quote:
[..]
volgens mij valt dat best wel mee. Ik (probeer) geen kcals meer te tellen, dus ik weet het niet, maar kan het me niet voorstellen
Your body. Your soul. Your rituals.
dat dus!quote:
Evening!
holy cr*** 4500?? Met eetbuien kom ik daar nog niet eens bij in de buurt!
Ja doei.
Vergeet niet dat V1 meer massa heeft om in stand te houden, dus zijn onderhoud is sowieso hoger dan jouw onderhoud. Plus hij is een man dus meer spieren dus meer verbranding plus hij sport veel.quote:
crap in = crap out
Alweer een dag ziekig
snap er niks meer van.Maarrrr gisteren wel lekker uit eten geweest met mams en onze vriendjes, en vanavond lekker op de bank bivakkeren
En ik heb 3 topics gemist, dus bijlezen ga ik ff niet doen
Ik lees alleen dat Vik een 2e gesprek heeft! Altijd goed om gewenst te zijn toch Gewoon kijken wat dat tweede gesprek brengt
overigens, zoveel fietsen zijn er niet te vinden met de juiste framemaat... veel lange fietsers die hun fiets verkopen
Ja doei.
Dan nog vind ik 4500kcal veel.quote:
[..]
Vergeet niet dat V1 meer massa heeft om in stand te houden, dus zijn onderhoud is sowieso hoger dan jouw onderhoud. Plus hij is een man dus meer spieren dus meer verbranding plus hij sport veel.
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik heb vrijdag mijn gesprek voor Het Onderzoek zeg maar... En drie dagen beursstaan, met morgen een grote presentatie. Nee, de stress is er nog wel.quote:
[..]
XMmetje, hoe is het met alle stressverschijnselen, wordt dat al iets minder?Of nog niet?
Ik vond die wijntjes bij jou laatst wel gezellig, binnenkort (als je ooit een weekend vrij hebt!) in de herhaling? (om het even waar..)
En vond het ook gezellig en ben zeker voor een nieuwe date! Ik heb vanaf het 2e weekend in mei weer tijd
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
*voegt wat Javaans gekruide nootjesmix toe aan lijstje* Volgens mij best gezond, wat niet megazout, zonder deeglaagje, en bestaand uit amandelen, hazelnoten, walnoten en cashews!
Volgens mij best gezond, wat niet megazout, zonder deeglaagje, en bestaand uit amandelen, hazelnoten, walnoten en cashews!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
en Mr.Mo heeft me op weten te beuren over m'n niet zo goeie voldoende én is nu mijn verjaardagsontbijt aan 't halen
Ja doei.
Lief!quote:
en Mr.Mo heeft me op weten te beuren over m'n niet zo goeie voldoende én is nu mijn verjaardagsontbijt aan 't halen
En niet-zo-goeie-voldoendes zijn irritant ja! Als in, goed genoeg dat je je een beetje lam voelt door te klagen, maar niet zo goed als je zou willen dus alsnog jammer
Krijg je een zondags ontbijtje?
En oe, ik las slagroom!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik kreeg gisteren mijn eerste onvoldoende van deze studie terug (had de opdracht ook wel afgeraffeld... maar baalde toch)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Hoi. Moe. 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Recept!!! (pleasequote:
) Ik heb t een keer gegeten en vond het heerlijk, maarde mijne mislukt altijd
Ooh das balen! Kun je het herkansen? T voelt altijd heel rot zoiets...quote:
(tenminste, bij mij kan het echt mijn dag verpesten)
Ja, dat.quote:
. Nog twee uren, dan ben ik hier klaar en kan ik naar huis.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
1 hele broccoli in stukken snijden inclusief stam en in wat groentebouillon koken (2 blokjes, anderhalve liter water ofzo)quote:
[..]
Recept!!! (please
de mijne mislukt altijd
in een pan aardappel en ui aanbakken. Als de broccoli een beetje zachter wordt het water van de broccoli naar de aardappel/ui overgieten en de aardappelen beetgaar koken.
Daarna alles bij elkaar en de staafmixer erin
serveren met wat room en/of geitenkaas
Ja doei.
Zeg popje, hou je nu op met die onzin? 2x Chinees deze week, bananasplit. Enough is enough!quote:
*streng*
Shit, de kwark vergeten.
Ja!! Ik vind die volle kwark echt lekkerder dan slagroom!quote:
Op Ik heb wel 2 bossen bloemen en een gratis vaas. Die stonden niet op mijn lijstje. Nou ja, ik had obviously geen lijstje, anders was ik mijn kwark niet vergeten. Ik eet nu wel kipfilet ipv braadworst, dus dat is wel beter.
blame Mark, die wilde uit eten.quote:Op woensdag 6 april 2011 18:49 schreef conleche het volgende:
[..]
Zeg popje, hou je nu op met die onzin? 2x Chinees deze week, bananasplit. Enough is enough!
*streng*
Shit, de kwark vergeten.
Maar nu is het weer klaar idd
.
Niet meer actief op Fok!
Toen ik klein was had je heel vaak kinderseries/films die half tekening waren en half echt. Dat vond ik verschrikkelijk. Zo'n teleurstelling als je op woensdagmiddag ging klaarzitten voor een film (meestal Zweeds van makelij) en je hoopte op iets pipi langkousachtigs en je kreeg zo'n halfproduct.quote:
[/oudedoos]
O: Brinta
T: Appel
L: Drie snee-en brood met ham
T: Banaan
D: Rode kool salade (halve rode kool *burp*), falafel (heel bakje van de AH *burp2*) met mayonaiseyoghurtknoflookpoedersaus
T: Chocorijstwafelkoekje
En ik ben dus echt wel overgevoelig voor knoflookpoeder kon na de afwas mijn en Mo's hobby direct uitoefenen 
T: Appel
L: Drie snee-en brood met ham
T: Banaan
D: Rode kool salade (halve rode kool *burp*), falafel (heel bakje van de AH *burp2*) met mayonaiseyoghurtknoflookpoedersaus
T: Chocorijstwafelkoekje
En ik ben dus echt wel overgevoelig voor knoflookpoeder
kon na de afwas mijn en Mo's hobby direct uitoefenen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh en laatst werd een vriendinnetje 30, maar ik had niks gehoord van een feestje ofzo. Ik had haar wel een felicitatie gestuurd en had zoiets van want tja, 30 en ze viert het normaal elk jaar. Ik had nog willen vissen bij een andere vriendin of er geen verjaardag was geweest, maar durfde niet
Lag er vandaag een kaart in de bus, waar ze op staat met haar vader, moeder en broers met een hele melige foto, ze vieren dus allemaal gezamelijk hun verjaardag dit jaar. En het fijnste, bij haar ouders thuis, die wonen twee straten van mij af
want tja, 30 en ze viert het normaal elk jaar. Ik had nog willen vissen bij een andere vriendin of er geen verjaardag was geweest, maar durfde niet Lag er vandaag een kaart in de bus, waar ze op staat met haar vader, moeder en broers met een hele melige foto, ze vieren dus allemaal gezamelijk hun verjaardag dit jaar. En het fijnste, bij haar ouders thuis, die wonen twee straten van mij af
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Had een goddelijke ratatouille:
Paprika, champignons, knoflook, prov.kruiden, sjalotten, tomaat/ courgette, citroen, soja, verse gember, peterselie en bieslook, zout en peper in ovenschaal, aluminium folie erover, in de oven wat gaar maken (10 min.)
Daarna geblancheerde broccoli erbij ( 1 kg) , weer 10 min. in de oven.
Daarbij kabeljauw in folie met zout/peper/tijm.citroen (samen met de broccoli erbij doen)
Had gebakken aardappelen (uit dezelfde warme oven)
Paprika, champignons, knoflook, prov.kruiden, sjalotten, tomaat/ courgette, citroen, soja, verse gember, peterselie en bieslook, zout en peper in ovenschaal, aluminium folie erover, in de oven wat gaar maken (10 min.)
Daarna geblancheerde broccoli erbij ( 1 kg) , weer 10 min. in de oven.
Daarbij kabeljauw in folie met zout/peper/tijm.citroen (samen met de broccoli erbij doen)
Had gebakken aardappelen (uit dezelfde warme oven)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hallo! Ik denk dat ik in het verkeerde topic zit maar ik kon geen topic vinden over mensen die problemen hebben om kilo's bij te komen. Precies het tegenovergestelde van de meeste mensen helaas.
Ben 178cm groot en tot mijn verbazing woog ik vanmorgen een schokkende 55 kilo Paar maanden terug was dit 65 kilo. Het is als ik ziek ben dat ik een paar kilo afval en het duurt dan ook maanden voordat ik deze verloren kilo's weer bij heb. Mijn stofwisseling werkt enorm goed.
Iemand tips/ideeën? Graag via pm.
Ben 178cm groot en tot mijn verbazing woog ik vanmorgen een schokkende 55 kilo
Paar maanden terug was dit 65 kilo. Het is als ik ziek ben dat ik een paar kilo afval en het duurt dan ook maanden voordat ik deze verloren kilo's weer bij heb. Mijn stofwisseling werkt enorm goed.Iemand tips/ideeën? Graag via pm.
congrats Vik met je gesprek! is het voor een baan die je niet echt wilt of is het meer dat je vond dat het eerste gesprek slecht ging en dat je daarom niet verwacht had dat je uitgenodigd zou worden (sorry als je het al eens verteld heb, ik heb best wat gemist de laatste tijd ) In ieder geval wel een goeie egoboost om uitgenodigd te worden lijkt me
ik ben een beetje ziekjes aan het worden denk ik heb de hele dag al keelpijn en mijn oren klikken en nu ben ik moe en begin ik hoofdpijn te krijgen, blergh.
(sorry als je het al eens verteld heb, ik heb best wat gemist de laatste tijd ) In ieder geval wel een goeie egoboost om uitgenodigd te worden lijkt me ik ben een beetje ziekjes aan het worden denk ik
heb de hele dag al keelpijn en mijn oren klikken en nu ben ik moe en begin ik hoofdpijn te krijgen, blergh.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
@ Blurred: Thx Het is nogal ver weg en het is in een gehorig pand, dat is het vooral. En ik weet dus niet of ik het daarvoor graag genoeg wil. Maar er zijn wel ontwikkelingsmogelijkheden voor mij (op het gebied van schrijven) en daarmee kan het wel de baan worden die ik wil . Dus moet ik het toch maar proberen, kijken hoe het gaat . En het zit er wel in dat ze op korte termijn weer moeten verhuizen ivm de groei van het personeelsbestand, dus wie weet komen ze dan op een gunstiger plek terecht. Iig is dit m'n eerste tweede gesprek, dus dat is ook wel weer een goeie oefening .
En beterschap!. Hopelijk is het snel weer over!
Het is nogal ver weg en het is in een gehorig pand, dat is het vooral. En ik weet dus niet of ik het daarvoor graag genoeg wil. Maar er zijn wel ontwikkelingsmogelijkheden voor mij (op het gebied van schrijven) en daarmee kan het wel de baan worden die ik wil . Dus moet ik het toch maar proberen, kijken hoe het gaat . En het zit er wel in dat ze op korte termijn weer moeten verhuizen ivm de groei van het personeelsbestand, dus wie weet komen ze dan op een gunstiger plek terecht. Iig is dit m'n eerste tweede gesprek, dus dat is ook wel weer een goeie oefening .En beterschap!
. Hopelijk is het snel weer over!
Niet meer actief op Fok!
Man? Vrouw? Leeftijd?quote:
Hallo! Ik denk dat ik in het verkeerde topic zit maar ik kon geen topic vinden over mensen die problemen hebben om kilo's bij te komen. Precies het tegenovergestelde van de meeste mensen helaas.
Ben 178cm groot en tot mijn verbazing woog ik vanmorgen een schokkende 55 kilo
Iemand tips/ideeën? Graag via pm.
crap in = crap out
Ik denk dat Viz misschien tips heeft?
En verder Djieluh, wat eet je ongeveer op een dag? Wat doe je op een dag? Ik zou denk ik advies vragen bij arts/sportschool, maar dat heb je vast al gedaan?
En verder Djieluh, wat eet je ongeveer op een dag? Wat doe je op een dag? Ik zou denk ik advies vragen bij arts/sportschool, maar dat heb je vast al gedaan?
Mjam, m'n D was weer lekker 2 hele courgettes, aardappelschijfjes, kaas, slagroom en kruiden
Djieluh, welkom! Post anders eens wat je op een gemiddelde dag eet? Misschien kunnen er wel voedingsstoffen bij (V1z0R weet daar vast veel van, dat is onze gezond-eten-bunker-vent! )
Anyway, ik ga naar de sportschule
2 hele courgettes, aardappelschijfjes, kaas, slagroom en kruiden Djieluh, welkom! Post anders eens wat je op een gemiddelde dag eet? Misschien kunnen er wel voedingsstoffen bij (V1z0R weet daar vast veel van, dat is onze gezond-eten-bunker-vent!
)Anyway, ik ga naar de sportschule
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
GMTA! *tikt hem aan*quote:
Ik denk dat Viz misschien tips heeft?
En verder Djieluh, wat eet je ongeveer op een dag? Wat doe je op een dag? Ik zou denk ik advies vragen bij arts/sportschool, maar dat heb je vast al gedaan?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Sinds ik vanaf 1 maart gediplomeerd ben, ben ik werkzoekende voor een tijdelijke baan voor 4 maanden. Dit gaat behoorlijke stroef. Dus op het moment zit ik thuis. Ga wel regelmatig nog naar de stad(uitzendbureau's / UWV)
Op het moment eet ik op een dag echt heel weinig. S'morgens als ik opsta dan moet ik mezelf dwingen om een boterham te eten want mijn hongergevoel is er niet. Hetzelfde geld voor s'middags en s'avonds eet ik een behoorlijke portie groenten/fruit etc. Helaas heb ik de lichaamsbouw van mijn moeder, dit betekent dat ik kan eten wat ik wil. Maar als ik ziek word val ik kilo's af (5 kilo laats) en dit duurt maanden voordat ik deze enigsinds weer bij heb.
Ik ben nog niet naar een sportschool geweest, komende vrijdag ga ik in een dorp hier in de buurt er naartoe.
Op het moment eet ik op een dag echt heel weinig. S'morgens als ik opsta dan moet ik mezelf dwingen om een boterham te eten want mijn hongergevoel is er niet. Hetzelfde geld voor s'middags en s'avonds eet ik een behoorlijke portie groenten/fruit etc. Helaas heb ik de lichaamsbouw van mijn moeder, dit betekent dat ik kan eten wat ik wil. Maar als ik ziek word val ik kilo's af (5 kilo laats) en dit duurt maanden voordat ik deze enigsinds weer bij heb.
Ik ben nog niet naar een sportschool geweest, komende vrijdag ga ik in een dorp hier in de buurt er naartoe.
daglijst:
200 gr creme fraiche / slagroom & lijnzaad (6)
pannekoekjes (3,5 gr kh pp)
• 100gr eiwit (1,4)
• 50gr roomkaas (0,8)
• 15 gr tarwezemel (4,5)
2 puntje quiche (2)
125 gr witlof & tonijn uit blik (1)
50gr rosbief & 25gr kaas (1)
125 gr zalmmoot, 125 gr broccoli & 38 gr peperboursin (2)
75 ml slagroom & eidooier (2)
====
18 gr kh
2300 kcal
====
Bezigheden: beesten als gewoonlijk, steensjouwen, nog wat extra steensjouwen en wat klusjes.
200 gr creme fraiche / slagroom & lijnzaad (6)
pannekoekjes (3,5 gr kh pp)
• 100gr eiwit (1,4)
• 50gr roomkaas (0,8)
• 15 gr tarwezemel (4,5)
2 puntje quiche (2)
125 gr witlof & tonijn uit blik (1)
50gr rosbief & 25gr kaas (1)
125 gr zalmmoot, 125 gr broccoli & 38 gr peperboursin (2)
75 ml slagroom & eidooier (2)
====
18 gr kh
2300 kcal
====
Bezigheden: beesten als gewoonlijk, steensjouwen, nog wat extra steensjouwen en wat klusjes.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zo. Rijst met kip, Thaise groenten en rode curry was lekker én makkelijk. 
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
klinkt wel als heel weinig eten, komt neer op twee belegde boterhammen, een portie avondeten en wat fruit?
dan kom je misschien aan 700 kcal...
Ontbijt dan met havermout/brinta/yoghurt met muesli of iets en gooi er zeker tussen ontbijt en lunch en tussen lunch en diner nog een tussendoortje bij en dat tussendoortje mag best een boterham zijn in jouw geval.. op zijn minst!
Ik zit in een rolstoel, kan niet sporten én ben geen kerel en trust me, als je als man nog een stuk minder eet dan ik is dat géén goed teken.
dan kom je misschien aan 700 kcal...
Ontbijt dan met havermout/brinta/yoghurt met muesli of iets en gooi er zeker tussen ontbijt en lunch en tussen lunch en diner nog een tussendoortje bij en dat tussendoortje mag best een boterham zijn in jouw geval.. op zijn minst!
Ik zit in een rolstoel, kan niet sporten én ben geen kerel en trust me, als je als man nog een stuk minder eet dan ik is dat géén goed teken.
Ontbijten went. Als brood niet lukt, dan kwark/yoghurt/havermout/brinta.quote:
Sinds ik vanaf 1 maart gediplomeerd ben, ben ik werkzoekende voor een tijdelijke baan voor 4 maanden. Dit gaat behoorlijke stroef. Dus op het moment zit ik thuis. Ga wel regelmatig nog naar de stad(uitzendbureau's / UWV)
Op het moment eet ik op een dag echt heel weinig. S'morgens als ik opsta dan moet ik mezelf dwingen om een boterham te eten want mijn hongergevoel is er niet.
Zo te lezen wil je helemaal niet zoveel eten... Groente en fruit is heel goed, maar je mag er ook wel iets meer bij eten, eiwitten ofzo, misschien een lekker visje.quote:Hetzelfde geld voor s'middags en s'avonds eet ik een behoorlijke portie groenten/fruit etc. Helaas heb ik de lichaamsbouw van mijn moeder, dit betekent dat ik kan eten wat ik wil. Maar als ik ziek word val ik kilo's af (5 kilo laats) en dit duurt maanden voordat ik deze enigsinds weer bij heb.
Sporten doe je op goed voer. Als je sport om gewicht (spierweefsel) aan te zetten, dan moet je voor de training eiwitten eten en clak erna kun je carbs eten om je voorraden weer aan te vullen.quote:Ik ben nog niet naar een sportschool geweest, komende vrijdag ga ik in een dorp hier in de buurt er naartoe.
crap in = crap out
Ha! Ik heb het gevoel dat de verminderde eetlust een klein beetje zijn intrede doet, of heb ik het mis?quote:Op woensdag 6 april 2011 19:48 schreef sigme het volgende:
daglijst:
200 gr creme fraiche / slagroom & lijnzaad (6)
pannekoekjes (3,5 gr kh pp)
• 100gr eiwit (1,4)
• 50gr roomkaas (0,8)
• 15 gr tarwezemel (4,5)
2 puntje quiche (2)
125 gr witlof & tonijn uit blik (1)
50gr rosbief & 25gr kaas (1)
125 gr zalmmoot, 125 gr broccoli & 38 gr peperboursin (2)
75 ml slagroom & eidooier (2)
====
18 gr kh
2300 kcal
====
Bezigheden: beesten als gewoonlijk, steensjouwen, nog wat extra steensjouwen en wat klusjes.
Aaah okee, mijn recept was: broccoli koken in bouillon, daarna creme fraische erbij en staafmixer erin, geen goed idee! Ik ga het zo eens proberen haha!quote:
[..]
1 hele broccoli in stukken snijden inclusief stam en in wat groentebouillon koken (2 blokjes, anderhalve liter water ofzo)
in een pan aardappel en ui aanbakken. Als de broccoli een beetje zachter wordt het water van de broccoli naar de aardappel/ui overgieten en de aardappelen beetgaar koken.
Daarna alles bij elkaar en de staafmixer erin
serveren met wat room en/of geitenkaas
creme fraiche zou ik er niet zo vroeg doorheen gooien idd, eerst staafmixer en dan als de soep gereed is een schepje creme fraiche in je bord erbij doen werkt beterquote:
[..]
Aaah okee, mijn recept was: broccoli koken in bouillon, daarna creme fraische erbij en staafmixer erin, geen goed idee! Ik ga het zo eens proberen haha!
Het probleem komt eigenlijk alleen voor als ik niks doe. Als ik met school /stage bezig ben, neem ik 6 boterhammen mee, fruit, koekje en cup-asoup. Als ik dan thuiskom kom, kom ik uitgehongerd aan.
Toen woog ik ~65 kilo. Maar het zit ook heel erg in mijn familie, mijn moeder, opa, oom en mijn andere opa hebben het allemaal.
Volgens mij ben ik de droom van iedere afvaller, afvallen zonder er iets voor hoeven te doen
Thanks voor het advies so far.
Toen woog ik ~65 kilo. Maar het zit ook heel erg in mijn familie, mijn moeder, opa, oom en mijn andere opa hebben het allemaal.
Volgens mij ben ik de droom van iedere afvaller, afvallen zonder er iets voor hoeven te doen
Thanks voor het advies so far.
Denk je? We eten wel steeds iets minder (2600 - 2600 -2400 -2200), maar ik voel het nog niet als verminderde eetlust. Mischien als iets afgenomen paniekquote:
[..]
Ha! Ik heb het gevoel dat de verminderde eetlust een klein beetje zijn intrede doet, of heb ik het mis?
Maar goed, afgezien van het gebrek aan gebrek aan eetlust bevalt het me eigenlijk prima, leuk om weer eens op een heel andere wijze met eten bezig te zijn, en het eten zelf is wel erg lekker (want moddervet). Ik vind alleen lastig dat de groente zo beperkt is, maar goed, dat moet dan maar. Heel lang zo strikt ga ik het niet doen, en dan kan er daarna gewoon weer een literblik sperziebonen bij
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja lijkt me ook, maar dat was volgens de moeder van een vriendin van mij het recept van haar heerlijke soep, ik geloof er iig niks vanquote:
[..]
creme fraiche zou ik er niet zo vroeg doorheen gooien idd, eerst staafmixer en dan als de soep gereed is een schepje creme fraiche in je bord erbij doen werkt beter
(denk dat t uit een blik kwam!!)
Mwah, gewoon je eetpatroon vasthouden als je niets doet helpt vast ook al beetjes..quote:
Het probleem komt eigenlijk alleen voor als ik niks doe. Als ik met school /stage bezig ben, neem ik 6 boterhammen mee, fruit, koekje en cup-asoup. Als ik dan thuiskom kom, kom ik uitgehongerd aan.
Toen woog ik ~65 kilo. Maar het zit ook heel erg in mijn familie, mijn moeder, opa, oom en mijn andere opa hebben het allemaal.
Volgens mij ben ik de droom van iedere afvaller, afvallen zonder er iets voor hoeven te doen
Thanks voor het advies so far.
Met jouw huidige dieet afvallen is niet hetzelfde als "er niets voor doen" als je het zo stelt, doe ik er veel minder voor.
Nee, want afvallen door te weinig weinig eten is niet goedquote:
Volgens mij ben ik de droom van iedere afvaller, afvallen zonder er iets voor hoeven te doen
Verder ben je man en jong, dat zijn factoren die ook meespelen.
crap in = crap out
al dat room is pas op het állerlaatst erbij doen!quote:
[..]
Aaah okee, mijn recept was: broccoli koken in bouillon, daarna creme fraische erbij en staafmixer erin, geen goed idee! Ik ga het zo eens proberen haha!
anders gaat t ook schiften en zulks
Ja doei.
Dat weten we, maar je bent dus niet de droom van elke afvallerquote:
Het is niet dat ik wil afvallen, ik wil juist bijkomen!
Idd de leeftijd speelt ook een rol.
iedereen hier eet meer dan jij en afvallen kunnen we heus prima.En je bent best een beetje eigenwijs...
Eventjes voor de duidelijkheid, ik kom hier omdat het juist een probleem voor mij is en ik wil mij hierin actief op verbeteren. Dan hoef ik van jouw niet te horen dat ik "eigenwijs" ben.quote:
[..]
Dat weten we, maar je bent dus niet de droom van elke afvaller
En je bent best een beetje eigenwijs...
Rustig maar.quote:
[..]
Eventjes voor de duidelijkheid, ik kom hier omdat het juist een probleem voor mij is en ik wil mij hierin actief op verbeteren. Dan hoef ik van jouw niet te horen dat ik "eigenwijs" ben.
Er zijn hier wel meer eigenwijze types
.
Niet meer actief op Fok!
x 4 met extra groente?
* uniekhoorn is veelvraat
* uniekhoorn is veelvraat
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn ideequote:
!quote:* uniekhoorn is veelvraat
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Je weet best zelf dat je er niet "niets voor doet" t'is niet dat je veel eet en toch afvalt en je geeft zelf aan dat je meer eet als je naar school/werk gaat. Daar zit je sleutel tot de oplossing.quote:
[..]
Eventjes voor de duidelijkheid, ik kom hier omdat het juist een probleem voor mij is en ik wil mij hierin actief op verbeteren. Dan hoef ik van jouw niet te horen dat ik "eigenwijs" ben.
Het is dus niet helemaal een raadsel hoe het komt, doe er je voordeel mee zou ik zeggen
En ja, schrijven dat je misschien de droom van elke afvaller bent terwijl je minder eet dan de minste eters hier vind ik tamelijk eigenwijs.
Veranderen van gewicht als dat niet "vanzelf" gaat komt altijd op hetzelfde neer: aanpassen aan een nieuwe leefstijl. Jij zal moeten leren meer te eten. Net als minder eten vergt dat discipline. En het went. En daarnaast kan sporten heel nuttig zijn.quote:
[..]
Eventjes voor de duidelijkheid, ik kom hier omdat het juist een probleem voor mij is en ik wil mij hierin actief op verbeteren. Dan hoef ik van jouw niet te horen dat ik "eigenwijs" ben.
Ook al heb je weinig zin, probeer toch volwaardig ontbijt, lunch en avondeten naar binnen te krijgen, bestaande uit gezonde ingrediënten. Niet te mager, niet te vet, niet zoet.
En dan liefst ook wat tussendoortjes.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Daglijstje
o. halve pistoletmet kalkoenfilet,remoulade en sla+ halve pistolet met ham, remoulade en sla
t. banaan
l. bak AH salade (Frans) met geitenkaas
t. 4 koffielikkoekjes + grapefruit + 5 bonbons
d. drie opscheplepels gebakken prei met spekjes + schnitzel + salade van sperziebonen, witte kool, ui, paprika, ei, komkommer, slasaus, mais
t. stukje chocolade
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 06-04-2011 20:49:11 ]
o. halve pistoletmet kalkoenfilet,remoulade en sla+ halve pistolet met ham, remoulade en sla
t. banaan
l. bak AH salade (Frans) met geitenkaas
t. 4 koffielikkoekjes + grapefruit + 5 bonbons
d. drie opscheplepels gebakken prei met spekjes + schnitzel + salade van sperziebonen, witte kool, ui, paprika, ei, komkommer, slasaus, mais
t. stukje chocolade
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 06-04-2011 20:49:11 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wisten we allangquote:
Oh, Mindhunters is op TV, daar heb ik aan meegewerkt!
.
Niet meer actief op Fok!
Ben nog druk in de onderhandelingsfase en word af en toe overmand door twijfels. Overweeg nu een volledig nieuw bedrijf op te zetten zonder de 'last' van het verleden. Moet ''alleen'' nog ''even'' een betrouwbare en creatieve programmeur vinden die voor niets wil werken (quote:
Hee Tink, hoe is het? Komt het eigen bedrijf al van de grond?
) en op zoek naar de diverse onderdelen voor het product. Ben er ondertussen wel zeker van dat mijn idee goed is. Ben op diverse europese beursen geweest en het nog nergens tegengekomen, terwijl de markt er wel om vraagt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hoi! ben ook nieuw hier
Ik wil graag een paar kilo's kwijt.
Nou sport ik al regelmatig, maar dat zet nog niet echt zoden aan de dijk.
Dus ik dacht misschien helpt het om hier lijstjes te posten om te kijken of ik wel goed eet enzo
Ik wil graag een paar kilo's kwijt.
Nou sport ik al regelmatig, maar dat zet nog niet echt zoden aan de dijk.
Dus ik dacht misschien helpt het om hier lijstjes te posten om te kijken of ik wel goed eet enzo
Turn the world into your dance floor.
Thuis!
Welkom nieuwelingen
Mindhunters staat op bij mij hoor Co, heb m nog niet gezien.
Rijen ging best oké, volgende week examen plannen.
Dj... moeilijke naam (sorry, zit mobiel), wat is de reden dat je zo makkelijk afvalt als je ziek bent? En als ik je posts zo lees, lijk je niet zo goed in je vel te zitten? Dat kan ook zorgen voor weinig eten!
Welkom nieuwelingen
Mindhunters staat op bij mij hoor Co, heb m nog niet gezien.
Rijen ging best oké, volgende week examen plannen.
Dj... moeilijke naam (sorry, zit mobiel), wat is de reden dat je zo makkelijk afvalt als je ziek bent? En als ik je posts zo lees, lijk je niet zo goed in je vel te zitten? Dat kan ook zorgen voor weinig eten!
Welkom Norich!
Post vooral lijstjes
Hoeveel weeg je, hoeveel wil je wegen, hoeveel sport je nu en je broccoli?
Antwoorden lees ik morgen wel eens, nu bedtijd. 'truste Slankies!
Post vooral lijstjes
Hoeveel weeg je, hoeveel wil je wegen, hoeveel sport je nu en je broccoli?
Antwoorden lees ik morgen wel eens, nu bedtijd. 'truste Slankies!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat klinkt goedquote:
[..]
Ben nog druk in de onderhandelingsfase en word af en toe overmand door twijfels. Overweeg nu een volledig nieuw bedrijf op te zetten zonder de 'last' van het verleden. Moet ''alleen'' nog ''even'' een betrouwbare en creatieve programmeur vinden die voor niets wil werken (
.Ik ben naar SBS6 aan het kijken: over een werkloos stel waarvan de man continu in huilen uitbarst. Best wel een beetje
. En toen 'ie op oefensollicitatie ging zat er een knoopje van z'n overhemd los, er zat een vlek in z'n broek, zijn tanden waren vies en hij had zich niet geschoren .
Niet meer actief op Fok!
Ik weeg nou 61 en wil graag naar 57/58. Gemiddeld sport ik zo'n 4 a 5 uur in de week.quote:
Welkom Norich!
Post vooral lijstjes
Hoeveel weeg je, hoeveel wil je wegen, hoeveel sport je nu en je broccoli?
Antwoorden lees ik morgen wel eens, nu bedtijd. 'truste Slankies!
Oh en broccoli is lekker ja
Turn the world into your dance floor.
Ik ben al thuis door een lift van een heel lieve collega die zelfs de hele stad nog doorgereden is voor me. .
Even relaxen en dan gaat morgen de wekker weer om half 6. Morgen ga ik fietsen!
. Even relaxen en dan gaat morgen de wekker weer om half 6. Morgen ga ik fietsen!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
voor het eerste tweede gesprek van Viking, de voldoende van Mo en de lieve collega van DaD!Ik kom even een lijstje dumpen:
O: havermout met frambozen en bosbessen
T: boterham appelstroop
L: boterham appelstroop en boterham komijnekaas 20+
T: -
D: ciabatta met ricotta-kruiden mengsel, ijsberg sla, tomaat, komkommer, augurk een beetje mosterd en pastrami
S: 1,5 wandelen door Amsterdam
Club Fiësta, en daarna overgehaald tot buikspierkwartier, wat best wel killing was
I'm going to regret this in the morning
Nu douchen!
I'm going to regret this in the morning
Nu douchen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
definitief lijstje:
O: vruchtenyoghurt met wat muesli
L: geroosterde aardappel, wortel, rode ui en worst
T: appel
T: 2 knackebrod met roomboter
T: 4 paaseitjes
S: uur volleyballen
D: halve aardappel (groot) met wat sla en een kipspies (viel wat tegen), 2 biertjes
een beetje weinig groente, maar voor de rest ben ik tevreden!
O: vruchtenyoghurt met wat muesli
L: geroosterde aardappel, wortel, rode ui en worst
T: appel
T: 2 knackebrod met roomboter
T: 4 paaseitjes
S: uur volleyballen
D: halve aardappel (groot) met wat sla en een kipspies (viel wat tegen), 2 biertjes
een beetje weinig groente, maar voor de rest ben ik tevreden!
Hoi!
Welkom nieuwen
Het sporten ging niet echt lekker, had het gevoel dat ik me bij lange na niet 100% kon inzetten, halverwege ging ik helemaal trillen enzo
Welkom nieuwen
Het sporten ging niet echt lekker, had het gevoel dat ik me bij lange na niet 100% kon inzetten, halverwege ging ik helemaal trillen enzo
Hier ook een eindstand van de dag:
O: dubbele boterham pindakaas, koffie met melk
L: dubbele kaas, dubbele ham, sinaasappel
T: appel
T: 2 plakjes roggebrood
D: salade van fusilli, witlof, paprika, radijs, bleekselderij en gegrillde kip, met honingmosterddressing (wilde eigenlijk pesto maken, maar ik heb geen olijven meer)
T: mininepmagnum, met stukjes amandel die had ik wel verdiend!
Morgen om 8 uur beginnen. Vroeg!
O: dubbele boterham pindakaas, koffie met melk
L: dubbele kaas, dubbele ham, sinaasappel
T: appel
T: 2 plakjes roggebrood
D: salade van fusilli, witlof, paprika, radijs, bleekselderij en gegrillde kip, met honingmosterddressing (wilde eigenlijk pesto maken, maar ik heb geen olijven meer)
T: mininepmagnum, met stukjes amandel
die had ik wel verdiend!Morgen om 8 uur beginnen. Vroeg!
Ook een lijstje, zo even door de kcal checker:
O: 3x speltbrood (1x jam, 2x kaas)
T: gekookt ei
L: 4 rosti, mais, 2 kleine stukjes vlees
T: appel, koffie verkeerd, 3 nougat
B: 2x 20 minuten fietsen
D: omelet (2 ei), sla (gemixte sla, 1 grote tomaat, kwart komkommer)
S: BodyPump
T: 250 ml volle yoghurt met halve grote appel, kaneel en beetje honing
edit: 1800 kcal.
O: 3x speltbrood (1x jam, 2x kaas)
T: gekookt ei
L: 4 rosti, mais, 2 kleine stukjes vlees
T: appel, koffie verkeerd, 3 nougat
B: 2x 20 minuten fietsen
D: omelet (2 ei), sla (gemixte sla, 1 grote tomaat, kwart komkommer)
S: BodyPump
T: 250 ml volle yoghurt met halve grote appel, kaneel en beetje honing
edit: 1800 kcal.
Ik twijfel wat ik nog ga koken als avondeten (heb al amandelen gehad en een soort gevulde paprikaatjes met rijst etc.)
Ik heb oesterzwammen (die ik ga grillen en dan een beetje citroensap) en ik heb parmezaanse kaas of pecorino als ik niet alles op eet
Ik heb nog een restje rode saus.. maar ik heb ook pesto gekocht... Heb zin in pasta pesto, maar dat heb ik gister al gegeten & ik heb geen verse spinazie
En ik heb risottorijst met bospaddenstoelen smaak.. En ik heb couscous en pasta (penne geloof ik)
En qua groenten heb ik prei, broccoli, tomaatjes en haricotverts. Nu heb ik en zin in een tomatensalade En in een haricotvert salade O ja en ik heb bleekselderij, maar eergister heb ik al risotto met bleekselderij gegeten..
Ik heb te veel keuze!
Ik heb oesterzwammen (die ik ga grillen en dan een beetje citroensap) en ik heb parmezaanse kaas of pecorino als ik niet alles op eet
Ik heb nog een restje rode saus.. maar ik heb ook pesto gekocht... Heb zin in pasta pesto, maar dat heb ik gister al gegeten & ik heb geen verse spinazie
En ik heb risottorijst met bospaddenstoelen smaak.. En ik heb couscous en pasta (penne geloof ik)
En qua groenten heb ik prei, broccoli, tomaatjes en haricotverts. Nu heb ik en zin in een tomatensalade
En in een haricotvert salade O ja en ik heb bleekselderij, maar eergister heb ik al risotto met bleekselderij gegeten..Ik heb te veel keuze
!
Worry is a misuse of imagination
Uh nou ja het is geen origineel recept inderdaad, maar in de mixer heeft olijven, knoflook, kappertjes, basilicum (niet versequote:Op woensdag 6 april 2011 22:10 schreef Perruche het volgende:
Puff, pesto met olijven? Bedoel je tapenade?
) en parmezaan, best de consistentie van pesto, en lekker Maar misschien moet ik het tapenade noemen ja
mooi lijstje! Ik doe alleen nooit olijven door de pesto?quote:
Hier ook een eindstand van de dag:
O: dubbele boterham pindakaas, koffie met melk
L: dubbele kaas, dubbele ham, sinaasappel
T: appel
T: 2 plakjes roggebrood
D: salade van fusilli, witlof, paprika, radijs, bleekselderij en gegrillde kip, met honingmosterddressing (wilde eigenlijk pesto maken, maar ik heb geen olijven meer)
T: mininepmagnum, met stukjes amandel
Morgen om 8 uur beginnen. Vroeg!
ook dit vind ik een netjes lijstje. Alleen het leeuwendeel aan groente ontbreekt!quote:
Ook een lijstje, zo even door de kcal checker:
O: 3x speltbrood (1x jam, 2x kaas)
T: gekookt ei
L: 4 rosti, mais, 2 kleine stukjes vlees
T: appel, koffie verkeerd, 3 nougat
B: 2x 20 minuten fietsen
D: omelet (2 ei), sla (gemixte sla, 1 grote tomaat, kwart komkommer)
S: BodyPump
T: 250 ml volle yoghurt met halve grote appel, kaneel en beetje honing
edit: 1800 kcal.
volgens mij is zwarte pesto - o wacht dat was zwarte tapenade.. eh... je hebt iig wel rode pestoquote:
[..]
mooi lijstje! Ik doe alleen nooit olijven door de pesto?
[..]
ook dit vind ik een netjes lijstje. Alleen het leeuwendeel aan groente ontbreekt!
Worry is a misuse of imagination
Zo, ik zal mijn eerste lijstje eens neerzetten.
O. bak kwark, kop thee
L. 2 boterhammen met ei, cracotte met tomaat/komkommer, beker melk
T. bak yoghurt
D. aardappels, witlofsalade met banaan, ananas, appel, rozijnen en kip kerrie
S. body attack en body jam
T. cracotte met kaas, wat cashewnootjes
O. bak kwark, kop thee
L. 2 boterhammen met ei, cracotte met tomaat/komkommer, beker melk
T. bak yoghurt
D. aardappels, witlofsalade met banaan, ananas, appel, rozijnen en kip kerrie
S. body attack en body jam
T. cracotte met kaas, wat cashewnootjes
Turn the world into your dance floor.
merci! i know, te weinig groenten, maar gisteren had ik veel dus het is niet zo heel ergquote:
[..]
mooi lijstje! Ik doe alleen nooit olijven door de pesto?
[..]
ook dit vind ik een netjes lijstje. Alleen het leeuwendeel aan groente ontbreekt!
Hoi, drukdruk, eindelijk eens rustig op mijn kont nu.
Hoi Norich en andere nieuwe!
Lijstje:
O: appel
L: wit broodje ham/kaas met mayo (op krans)
T: komkommer, 1 appelsien, 1 pompelmoes, 2 potjes platte kaas
D: volkoren penne met vreemde saus (vriendjes fabrikaat, met wel veel groenten)
T: appel/yogurtje/iets lekkers
Hoi Norich en andere nieuwe!
Lijstje:
O: appel
L: wit broodje ham/kaas met mayo (op krans)
T: komkommer, 1 appelsien, 1 pompelmoes, 2 potjes platte kaas
D: volkoren penne met vreemde saus (vriendjes fabrikaat, met wel veel groenten)
T: appel/yogurtje/iets lekkers
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik vond vandaag wel weer een prima dag eigenlijk! Ik heb netjes gegeten op de hagelslag na, en hard gesport
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje is wat karig, gooi er zo nog wel een wijntje en wat blokjes kaas bij:
O: melet van twee eieren met wat kaas en een plak salami
T: roggebrood met pindakaas
L: een blikje tonijn op water met mais en creme fraiche (gewoon tonijsalade dus, beetje zitten lepelen, geen zin om uitgebreid te lunchen)
T: appel
T: handje amandelen
D: voor: grote kom broccolisoep met wat room en geitenkaas. Hoofd: de risotto met asperges
T: wijntje met een paar blokjes kaas
O: melet van twee eieren met wat kaas en een plak salami
T: roggebrood met pindakaas
L: een blikje tonijn op water met mais en creme fraiche (gewoon tonijsalade dus, beetje zitten lepelen, geen zin om uitgebreid te lunchen)
T: appel
T: handje amandelen
D: voor: grote kom broccolisoep met wat room en geitenkaas. Hoofd: de risotto met asperges
T: wijntje met een paar blokjes kaas
Ja doei.
Mijn lijstje
Vannacht: 4 gebakken eieren met stukken parmezaanse kaas en nederlandse kaas glas limonade
Ontbijt: 2 geroosterde boterhammen met appel/perenstroop, 2-3 espresso, 4-5-6 glazen limonade
Lunch: goedemorgen fruit, mueslibol
Sport: 75 minuten kickboksen
Tussendoor: blikje cola light, veel handjes amandelen, 2 gevulde paprikas met rijst etc. (lekker!!)
Diner: 60 gram pasta, pesto, pijnboompitjes, oesterzwammen, rode saus, zongedroogde tomaatjes
En ik denk zo nog een tomaten salade (tomaten, peper, zout, olijfolie, azijn) en een haricotvertsalade (haricotverts, knoflook, peper, zout, olie, azijn)
Mijn lunch was een soort snack ivm tentamen
Vannacht: 4 gebakken eieren met stukken parmezaanse kaas en nederlandse kaas
glas limonadeOntbijt: 2 geroosterde boterhammen met appel/perenstroop, 2-3 espresso, 4-5-6 glazen limonade
Lunch: goedemorgen fruit, mueslibol
Sport: 75 minuten kickboksen
Tussendoor: blikje cola light, veel handjes amandelen, 2 gevulde paprikas met rijst etc. (lekker!!)
Diner: 60 gram pasta, pesto, pijnboompitjes, oesterzwammen, rode saus, zongedroogde tomaatjes
En ik denk zo nog een tomaten salade (tomaten, peper, zout, olijfolie, azijn) en een haricotvertsalade (haricotverts, knoflook, peper, zout, olie, azijn)
Mijn lunch was een soort snack ivm tentamen
Worry is a misuse of imagination
Voor uit blik echt lekkerquote:Baktat Gevulde paprika Gevulde groene paprika's met rijst en specerijen.
!! Niet dat ik het ooit eerder heb gegeten !!En 100 kcals per 100 gram.. ga de rest ook maar opeten denk ik (blikje is 350 gram)
Worry is a misuse of imagination
He hallo. Leeft alles hier nog? Geen tijd om bij te lezen, iets gemist?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Soort dolma's maar dan paprika ipv wijnbladeren? Klinkt goedquote:Op woensdag 6 april 2011 22:46 schreef Probability het volgende:
[..]
Voor uit blik echt lekker
En 100 kcals per 100 gram.. ga de rest ook maar opeten denk ik (blikje is 350 gram)
Dolmas heb ik ook nooit gegeten, ja wel een hapje maar niet veel meer.quote:
[..]
Soort dolma's maar dan paprika ipv wijnbladeren? Klinkt goed
Worry is a misuse of imagination
Dolmas, jummie waar heb je die gevulde paprika's gekocht dan Prob? in een Turkse supermarkt ofzo? klinkt lekker in ieder geval!
waar heb je die gevulde paprika's gekocht dan Prob? in een Turkse supermarkt ofzo? klinkt lekker in ieder geval!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Nee gewoon bij de Albert Heyn, stond wel in het Turkse schap!quote:
Dolmas, jummie
Worry is a misuse of imagination
mooi bordjequote:
[..]
Nee gewoon bij de Albert Heyn, stond wel in het Turkse schap!
[ afbeelding ]
DOLMAAAquote:
[..]
Nee gewoon bij de Albert Heyn, stond wel in het Turkse schap!
[ afbeelding ]
