LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ooh das balen! Kun je het herkansen? T voelt altijd heel rot zoiets...quote:Op woensdag 6 april 2011 18:26 schreef _Calimero_ het volgende:
ik kreeg gisteren mijn eerste onvoldoende van deze studie terug (had de opdracht ook wel afgeraffeld... maar baalde toch)
(tenminste, bij mij kan het echt mijn dag verpesten)
Ja, dat.quote:
. Nog twee uren, dan ben ik hier klaar en kan ik naar huis.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
1 hele broccoli in stukken snijden inclusief stam en in wat groentebouillon koken (2 blokjes, anderhalve liter water ofzo)quote:
[..]
Recept!!! (please) Ik heb t een keer gegeten en vond het heerlijk, maar
de mijne mislukt altijd
in een pan aardappel en ui aanbakken. Als de broccoli een beetje zachter wordt het water van de broccoli naar de aardappel/ui overgieten en de aardappelen beetgaar koken.
Daarna alles bij elkaar en de staafmixer erin
serveren met wat room en/of geitenkaas
Ja doei.
Zeg popje, hou je nu op met die onzin? 2x Chinees deze week, bananasplit. Enough is enough!quote:
*streng*
Shit, de kwark vergeten.
Ja!! Ik vind die volle kwark echt lekkerder dan slagroom!quote:
Op 
Ik heb wel 2 bossen bloemen en een gratis vaas. Die stonden niet op mijn lijstje. Nou ja, ik had obviously geen lijstje, anders was ik mijn kwark niet vergeten. Ik eet nu wel kipfilet ipv braadworst, dus dat is wel beter.
blame Mark, die wilde uit eten.quote:Op woensdag 6 april 2011 18:49 schreef conleche het volgende:
[..]
Zeg popje, hou je nu op met die onzin? 2x Chinees deze week, bananasplit. Enough is enough!
*streng*
Shit, de kwark vergeten.
Maar nu is het weer klaar idd
.
Niet meer actief op Fok!
Toen ik klein was had je heel vaak kinderseries/films die half tekening waren en half echt. Dat vond ik verschrikkelijk. Zo'n teleurstelling als je op woensdagmiddag ging klaarzitten voor een film (meestal Zweeds van makelij) en je hoopte op iets pipi langkousachtigs en je kreeg zo'n halfproduct.quote:
[/oudedoos]
O: Brinta
T: Appel
L: Drie snee-en brood met ham
T: Banaan
D: Rode kool salade (halve rode kool *burp*), falafel (heel bakje van de AH *burp2*) met mayonaiseyoghurtknoflookpoedersaus
T: Chocorijstwafelkoekje
En ik ben dus echt wel overgevoelig voor knoflookpoeder kon na de afwas mijn en Mo's hobby direct uitoefenen 
T: Appel
L: Drie snee-en brood met ham
T: Banaan
D: Rode kool salade (halve rode kool *burp*), falafel (heel bakje van de AH *burp2*) met mayonaiseyoghurtknoflookpoedersaus
T: Chocorijstwafelkoekje
En ik ben dus echt wel overgevoelig voor knoflookpoeder
kon na de afwas mijn en Mo's hobby direct uitoefenen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh en laatst werd een vriendinnetje 30, maar ik had niks gehoord van een feestje ofzo. Ik had haar wel een felicitatie gestuurd en had zoiets van 
want tja, 30 en ze viert het normaal elk jaar. Ik had nog willen vissen bij een andere vriendin of er geen verjaardag was geweest, maar durfde niet
Lag er vandaag een kaart in de bus, waar ze op staat met haar vader, moeder en broers met een hele melige foto, ze vieren dus allemaal gezamelijk hun verjaardag dit jaar. En het fijnste, bij haar ouders thuis, die wonen twee straten van mij af
want tja, 30 en ze viert het normaal elk jaar. Ik had nog willen vissen bij een andere vriendin of er geen verjaardag was geweest, maar durfde niet Lag er vandaag een kaart in de bus, waar ze op staat met haar vader, moeder en broers met een hele melige foto, ze vieren dus allemaal gezamelijk hun verjaardag dit jaar. En het fijnste, bij haar ouders thuis, die wonen twee straten van mij af
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Had een goddelijke ratatouille:
Paprika, champignons, knoflook, prov.kruiden, sjalotten, tomaat/ courgette, citroen, soja, verse gember, peterselie en bieslook, zout en peper in ovenschaal, aluminium folie erover, in de oven wat gaar maken (10 min.)
Daarna geblancheerde broccoli erbij ( 1 kg) , weer 10 min. in de oven.
Daarbij kabeljauw in folie met zout/peper/tijm.citroen (samen met de broccoli erbij doen)
Had gebakken aardappelen (uit dezelfde warme oven)
Paprika, champignons, knoflook, prov.kruiden, sjalotten, tomaat/ courgette, citroen, soja, verse gember, peterselie en bieslook, zout en peper in ovenschaal, aluminium folie erover, in de oven wat gaar maken (10 min.)
Daarna geblancheerde broccoli erbij ( 1 kg) , weer 10 min. in de oven.
Daarbij kabeljauw in folie met zout/peper/tijm.citroen (samen met de broccoli erbij doen)
Had gebakken aardappelen (uit dezelfde warme oven)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hallo! Ik denk dat ik in het verkeerde topic zit maar ik kon geen topic vinden over mensen die problemen hebben om kilo's bij te komen. Precies het tegenovergestelde van de meeste mensen helaas.
Ben 178cm groot en tot mijn verbazing woog ik vanmorgen een schokkende 55 kilo Paar maanden terug was dit 65 kilo. Het is als ik ziek ben dat ik een paar kilo afval en het duurt dan ook maanden voordat ik deze verloren kilo's weer bij heb. Mijn stofwisseling werkt enorm goed.
Iemand tips/ideeën? Graag via pm.
Ben 178cm groot en tot mijn verbazing woog ik vanmorgen een schokkende 55 kilo
Paar maanden terug was dit 65 kilo. Het is als ik ziek ben dat ik een paar kilo afval en het duurt dan ook maanden voordat ik deze verloren kilo's weer bij heb. Mijn stofwisseling werkt enorm goed.Iemand tips/ideeën? Graag via pm.
congrats Vik met je gesprek! is het voor een baan die je niet echt wilt of is het meer dat je vond dat het eerste gesprek slecht ging en dat je daarom niet verwacht had dat je uitgenodigd zou worden (sorry als je het al eens verteld heb, ik heb best wat gemist de laatste tijd ) In ieder geval wel een goeie egoboost om uitgenodigd te worden lijkt me 
ik ben een beetje ziekjes aan het worden denk ik heb de hele dag al keelpijn en mijn oren klikken en nu ben ik moe en begin ik hoofdpijn te krijgen, blergh.
(sorry als je het al eens verteld heb, ik heb best wat gemist de laatste tijd ) In ieder geval wel een goeie egoboost om uitgenodigd te worden lijkt me ik ben een beetje ziekjes aan het worden denk ik
heb de hele dag al keelpijn en mijn oren klikken en nu ben ik moe en begin ik hoofdpijn te krijgen, blergh.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
@ Blurred: Thx 
Het is nogal ver weg en het is in een gehorig pand, dat is het vooral. En ik weet dus niet of ik het daarvoor graag genoeg wil. Maar er zijn wel ontwikkelingsmogelijkheden voor mij (op het gebied van schrijven) en daarmee kan het wel de baan worden die ik wil 
. Dus moet ik het toch maar proberen, kijken hoe het gaat . En het zit er wel in dat ze op korte termijn weer moeten verhuizen ivm de groei van het personeelsbestand, dus wie weet komen ze dan op een gunstiger plek terecht. Iig is dit m'n eerste tweede gesprek, dus dat is ook wel weer een goeie oefening .
En beterschap!
. Hopelijk is het snel weer over!
Het is nogal ver weg en het is in een gehorig pand, dat is het vooral. En ik weet dus niet of ik het daarvoor graag genoeg wil. Maar er zijn wel ontwikkelingsmogelijkheden voor mij (op het gebied van schrijven) en daarmee kan het wel de baan worden die ik wil . Dus moet ik het toch maar proberen, kijken hoe het gaat . En het zit er wel in dat ze op korte termijn weer moeten verhuizen ivm de groei van het personeelsbestand, dus wie weet komen ze dan op een gunstiger plek terecht. Iig is dit m'n eerste tweede gesprek, dus dat is ook wel weer een goeie oefening .En beterschap!
. Hopelijk is het snel weer over!
Niet meer actief op Fok!
Man? Vrouw? Leeftijd?quote:
Hallo! Ik denk dat ik in het verkeerde topic zit maar ik kon geen topic vinden over mensen die problemen hebben om kilo's bij te komen. Precies het tegenovergestelde van de meeste mensen helaas.
Ben 178cm groot en tot mijn verbazing woog ik vanmorgen een schokkende 55 kilo
Iemand tips/ideeën? Graag via pm.
crap in = crap out
Ik denk dat Viz misschien tips heeft?
En verder Djieluh, wat eet je ongeveer op een dag? Wat doe je op een dag? Ik zou denk ik advies vragen bij arts/sportschool, maar dat heb je vast al gedaan?
En verder Djieluh, wat eet je ongeveer op een dag? Wat doe je op een dag? Ik zou denk ik advies vragen bij arts/sportschool, maar dat heb je vast al gedaan?
Mjam, m'n D was weer lekker 2 hele courgettes, aardappelschijfjes, kaas, slagroom en kruiden 
Djieluh, welkom! Post anders eens wat je op een gemiddelde dag eet? Misschien kunnen er wel voedingsstoffen bij (V1z0R weet daar vast veel van, dat is onze gezond-eten-bunker-vent! )
Anyway, ik ga naar de sportschule
2 hele courgettes, aardappelschijfjes, kaas, slagroom en kruiden Djieluh, welkom! Post anders eens wat je op een gemiddelde dag eet? Misschien kunnen er wel voedingsstoffen bij (V1z0R weet daar vast veel van, dat is onze gezond-eten-bunker-vent!
)Anyway, ik ga naar de sportschule
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
GMTA! *tikt hem aan*quote:
Ik denk dat Viz misschien tips heeft?
En verder Djieluh, wat eet je ongeveer op een dag? Wat doe je op een dag? Ik zou denk ik advies vragen bij arts/sportschool, maar dat heb je vast al gedaan?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Sinds ik vanaf 1 maart gediplomeerd ben, ben ik werkzoekende voor een tijdelijke baan voor 4 maanden. Dit gaat behoorlijke stroef. Dus op het moment zit ik thuis. Ga wel regelmatig nog naar de stad(uitzendbureau's / UWV)
Op het moment eet ik op een dag echt heel weinig. S'morgens als ik opsta dan moet ik mezelf dwingen om een boterham te eten want mijn hongergevoel is er niet. Hetzelfde geld voor s'middags en s'avonds eet ik een behoorlijke portie groenten/fruit etc. Helaas heb ik de lichaamsbouw van mijn moeder, dit betekent dat ik kan eten wat ik wil. Maar als ik ziek word val ik kilo's af (5 kilo laats) en dit duurt maanden voordat ik deze enigsinds weer bij heb.
Ik ben nog niet naar een sportschool geweest, komende vrijdag ga ik in een dorp hier in de buurt er naartoe.
Op het moment eet ik op een dag echt heel weinig. S'morgens als ik opsta dan moet ik mezelf dwingen om een boterham te eten want mijn hongergevoel is er niet. Hetzelfde geld voor s'middags en s'avonds eet ik een behoorlijke portie groenten/fruit etc. Helaas heb ik de lichaamsbouw van mijn moeder, dit betekent dat ik kan eten wat ik wil. Maar als ik ziek word val ik kilo's af (5 kilo laats) en dit duurt maanden voordat ik deze enigsinds weer bij heb.
Ik ben nog niet naar een sportschool geweest, komende vrijdag ga ik in een dorp hier in de buurt er naartoe.
daglijst:
200 gr creme fraiche / slagroom & lijnzaad (6)
pannekoekjes (3,5 gr kh pp)
• 100gr eiwit (1,4)
• 50gr roomkaas (0,8)
• 15 gr tarwezemel (4,5)
2 puntje quiche (2)
125 gr witlof & tonijn uit blik (1)
50gr rosbief & 25gr kaas (1)
125 gr zalmmoot, 125 gr broccoli & 38 gr peperboursin (2)
75 ml slagroom & eidooier (2)
====
18 gr kh
2300 kcal
====
Bezigheden: beesten als gewoonlijk, steensjouwen, nog wat extra steensjouwen en wat klusjes.
200 gr creme fraiche / slagroom & lijnzaad (6)
pannekoekjes (3,5 gr kh pp)
• 100gr eiwit (1,4)
• 50gr roomkaas (0,8)
• 15 gr tarwezemel (4,5)
2 puntje quiche (2)
125 gr witlof & tonijn uit blik (1)
50gr rosbief & 25gr kaas (1)
125 gr zalmmoot, 125 gr broccoli & 38 gr peperboursin (2)
75 ml slagroom & eidooier (2)
====
18 gr kh
2300 kcal
====
Bezigheden: beesten als gewoonlijk, steensjouwen, nog wat extra steensjouwen en wat klusjes.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zo. Rijst met kip, Thaise groenten en rode curry was lekker én makkelijk. 
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
klinkt wel als heel weinig eten, komt neer op twee belegde boterhammen, een portie avondeten en wat fruit?
dan kom je misschien aan 700 kcal...
Ontbijt dan met havermout/brinta/yoghurt met muesli of iets en gooi er zeker tussen ontbijt en lunch en tussen lunch en diner nog een tussendoortje bij en dat tussendoortje mag best een boterham zijn in jouw geval.. op zijn minst!
Ik zit in een rolstoel, kan niet sporten én ben geen kerel en trust me, als je als man nog een stuk minder eet dan ik is dat géén goed teken.
dan kom je misschien aan 700 kcal...
Ontbijt dan met havermout/brinta/yoghurt met muesli of iets en gooi er zeker tussen ontbijt en lunch en tussen lunch en diner nog een tussendoortje bij en dat tussendoortje mag best een boterham zijn in jouw geval.. op zijn minst!
Ik zit in een rolstoel, kan niet sporten én ben geen kerel en trust me, als je als man nog een stuk minder eet dan ik is dat géén goed teken.
Ontbijten went. Als brood niet lukt, dan kwark/yoghurt/havermout/brinta.quote:
Sinds ik vanaf 1 maart gediplomeerd ben, ben ik werkzoekende voor een tijdelijke baan voor 4 maanden. Dit gaat behoorlijke stroef. Dus op het moment zit ik thuis. Ga wel regelmatig nog naar de stad(uitzendbureau's / UWV)
Op het moment eet ik op een dag echt heel weinig. S'morgens als ik opsta dan moet ik mezelf dwingen om een boterham te eten want mijn hongergevoel is er niet.
Zo te lezen wil je helemaal niet zoveel eten... Groente en fruit is heel goed, maar je mag er ook wel iets meer bij eten, eiwitten ofzo, misschien een lekker visje.quote:Hetzelfde geld voor s'middags en s'avonds eet ik een behoorlijke portie groenten/fruit etc. Helaas heb ik de lichaamsbouw van mijn moeder, dit betekent dat ik kan eten wat ik wil. Maar als ik ziek word val ik kilo's af (5 kilo laats) en dit duurt maanden voordat ik deze enigsinds weer bij heb.
Sporten doe je op goed voer. Als je sport om gewicht (spierweefsel) aan te zetten, dan moet je voor de training eiwitten eten en clak erna kun je carbs eten om je voorraden weer aan te vullen.quote:Ik ben nog niet naar een sportschool geweest, komende vrijdag ga ik in een dorp hier in de buurt er naartoe.
crap in = crap out
Ha! Ik heb het gevoel dat de verminderde eetlust een klein beetje zijn intrede doet, of heb ik het mis?quote:Op woensdag 6 april 2011 19:48 schreef sigme het volgende:
daglijst:
200 gr creme fraiche / slagroom & lijnzaad (6)
pannekoekjes (3,5 gr kh pp)
• 100gr eiwit (1,4)
• 50gr roomkaas (0,8)
• 15 gr tarwezemel (4,5)
2 puntje quiche (2)
125 gr witlof & tonijn uit blik (1)
50gr rosbief & 25gr kaas (1)
125 gr zalmmoot, 125 gr broccoli & 38 gr peperboursin (2)
75 ml slagroom & eidooier (2)
====
18 gr kh
2300 kcal
====
Bezigheden: beesten als gewoonlijk, steensjouwen, nog wat extra steensjouwen en wat klusjes.
Aaah okee, mijn recept was: broccoli koken in bouillon, daarna creme fraische erbij en staafmixer erin, geen goed idee! Ik ga het zo eens proberen haha!quote:
[..]
1 hele broccoli in stukken snijden inclusief stam en in wat groentebouillon koken (2 blokjes, anderhalve liter water ofzo)
in een pan aardappel en ui aanbakken. Als de broccoli een beetje zachter wordt het water van de broccoli naar de aardappel/ui overgieten en de aardappelen beetgaar koken.
Daarna alles bij elkaar en de staafmixer erin
serveren met wat room en/of geitenkaas
creme fraiche zou ik er niet zo vroeg doorheen gooien idd, eerst staafmixer en dan als de soep gereed is een schepje creme fraiche in je bord erbij doen werkt beterquote:
[..]
Aaah okee, mijn recept was: broccoli koken in bouillon, daarna creme fraische erbij en staafmixer erin, geen goed idee! Ik ga het zo eens proberen haha!
Het probleem komt eigenlijk alleen voor als ik niks doe. Als ik met school /stage bezig ben, neem ik 6 boterhammen mee, fruit, koekje en cup-asoup. Als ik dan thuiskom kom, kom ik uitgehongerd aan.
Toen woog ik ~65 kilo. Maar het zit ook heel erg in mijn familie, mijn moeder, opa, oom en mijn andere opa hebben het allemaal.
Volgens mij ben ik de droom van iedere afvaller, afvallen zonder er iets voor hoeven te doen
Thanks voor het advies so far.
Toen woog ik ~65 kilo. Maar het zit ook heel erg in mijn familie, mijn moeder, opa, oom en mijn andere opa hebben het allemaal.
Volgens mij ben ik de droom van iedere afvaller, afvallen zonder er iets voor hoeven te doen
Thanks voor het advies so far.
Denk je? We eten wel steeds iets minder (2600 - 2600 -2400 -2200), maar ik voel het nog niet als verminderde eetlust. Mischien als iets afgenomen paniekquote:
[..]
Ha! Ik heb het gevoel dat de verminderde eetlust een klein beetje zijn intrede doet, of heb ik het mis?
Maar goed, afgezien van het gebrek aan gebrek aan eetlust bevalt het me eigenlijk prima, leuk om weer eens op een heel andere wijze met eten bezig te zijn, en het eten zelf is wel erg lekker (want moddervet). Ik vind alleen lastig dat de groente zo beperkt is, maar goed, dat moet dan maar. Heel lang zo strikt ga ik het niet doen, en dan kan er daarna gewoon weer een literblik sperziebonen bij
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja lijkt me ook, maar dat was volgens de moeder van een vriendin van mij het recept van haar heerlijke soep, ik geloof er iig niks vanquote:
[..]
creme fraiche zou ik er niet zo vroeg doorheen gooien idd, eerst staafmixer en dan als de soep gereed is een schepje creme fraiche in je bord erbij doen werkt beter
(denk dat t uit een blik kwam!!)
Mwah, gewoon je eetpatroon vasthouden als je niets doet helpt vast ook al beetjes..quote:
Het probleem komt eigenlijk alleen voor als ik niks doe. Als ik met school /stage bezig ben, neem ik 6 boterhammen mee, fruit, koekje en cup-asoup. Als ik dan thuiskom kom, kom ik uitgehongerd aan.
Toen woog ik ~65 kilo. Maar het zit ook heel erg in mijn familie, mijn moeder, opa, oom en mijn andere opa hebben het allemaal.
Volgens mij ben ik de droom van iedere afvaller, afvallen zonder er iets voor hoeven te doen
Thanks voor het advies so far.
Met jouw huidige dieet afvallen is niet hetzelfde als "er niets voor doen" als je het zo stelt, doe ik er veel minder voor.
Nee, want afvallen door te weinig weinig eten is niet goedquote:
Volgens mij ben ik de droom van iedere afvaller, afvallen zonder er iets voor hoeven te doen
Verder ben je man en jong, dat zijn factoren die ook meespelen.
crap in = crap out
al dat room is pas op het állerlaatst erbij doen!quote:
[..]
Aaah okee, mijn recept was: broccoli koken in bouillon, daarna creme fraische erbij en staafmixer erin, geen goed idee! Ik ga het zo eens proberen haha!
anders gaat t ook schiften en zulks
Ja doei.
Dat weten we, maar je bent dus niet de droom van elke afvallerquote:
Het is niet dat ik wil afvallen, ik wil juist bijkomen!
Idd de leeftijd speelt ook een rol.
iedereen hier eet meer dan jij en afvallen kunnen we heus prima.En je bent best een beetje eigenwijs...
Eventjes voor de duidelijkheid, ik kom hier omdat het juist een probleem voor mij is en ik wil mij hierin actief op verbeteren. Dan hoef ik van jouw niet te horen dat ik "eigenwijs" ben.quote:
[..]
Dat weten we, maar je bent dus niet de droom van elke afvaller
En je bent best een beetje eigenwijs...
Rustig maar.quote:
[..]
Eventjes voor de duidelijkheid, ik kom hier omdat het juist een probleem voor mij is en ik wil mij hierin actief op verbeteren. Dan hoef ik van jouw niet te horen dat ik "eigenwijs" ben.
Er zijn hier wel meer eigenwijze types
.
Niet meer actief op Fok!
x 4 met extra groente?
* uniekhoorn is veelvraat
* uniekhoorn is veelvraat
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn ideequote:
!quote:* uniekhoorn is veelvraat
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Je weet best zelf dat je er niet "niets voor doet" t'is niet dat je veel eet en toch afvalt en je geeft zelf aan dat je meer eet als je naar school/werk gaat. Daar zit je sleutel tot de oplossing.quote:
[..]
Eventjes voor de duidelijkheid, ik kom hier omdat het juist een probleem voor mij is en ik wil mij hierin actief op verbeteren. Dan hoef ik van jouw niet te horen dat ik "eigenwijs" ben.
Het is dus niet helemaal een raadsel hoe het komt, doe er je voordeel mee zou ik zeggen
En ja, schrijven dat je misschien de droom van elke afvaller bent terwijl je minder eet dan de minste eters hier vind ik tamelijk eigenwijs.
Veranderen van gewicht als dat niet "vanzelf" gaat komt altijd op hetzelfde neer: aanpassen aan een nieuwe leefstijl. Jij zal moeten leren meer te eten. Net als minder eten vergt dat discipline. En het went. En daarnaast kan sporten heel nuttig zijn.quote:
[..]
Eventjes voor de duidelijkheid, ik kom hier omdat het juist een probleem voor mij is en ik wil mij hierin actief op verbeteren. Dan hoef ik van jouw niet te horen dat ik "eigenwijs" ben.
Ook al heb je weinig zin, probeer toch volwaardig ontbijt, lunch en avondeten naar binnen te krijgen, bestaande uit gezonde ingrediënten. Niet te mager, niet te vet, niet zoet.
En dan liefst ook wat tussendoortjes.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Daglijstje
o. halve pistoletmet kalkoenfilet,remoulade en sla+ halve pistolet met ham, remoulade en sla
t. banaan
l. bak AH salade (Frans) met geitenkaas
t. 4 koffielikkoekjes + grapefruit + 5 bonbons
d. drie opscheplepels gebakken prei met spekjes + schnitzel + salade van sperziebonen, witte kool, ui, paprika, ei, komkommer, slasaus, mais
t. stukje chocolade
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 06-04-2011 20:49:11 ]
o. halve pistoletmet kalkoenfilet,remoulade en sla+ halve pistolet met ham, remoulade en sla
t. banaan
l. bak AH salade (Frans) met geitenkaas
t. 4 koffielikkoekjes + grapefruit + 5 bonbons
d. drie opscheplepels gebakken prei met spekjes + schnitzel + salade van sperziebonen, witte kool, ui, paprika, ei, komkommer, slasaus, mais
t. stukje chocolade
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 06-04-2011 20:49:11 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wisten we allangquote:
Oh, Mindhunters is op TV, daar heb ik aan meegewerkt!
.
Niet meer actief op Fok!
Ben nog druk in de onderhandelingsfase en word af en toe overmand door twijfels. Overweeg nu een volledig nieuw bedrijf op te zetten zonder de 'last' van het verleden. Moet ''alleen'' nog ''even'' een betrouwbare en creatieve programmeur vinden die voor niets wil werken (quote:
Hee Tink, hoe is het? Komt het eigen bedrijf al van de grond?
) en op zoek naar de diverse onderdelen voor het product. Ben er ondertussen wel zeker van dat mijn idee goed is. Ben op diverse europese beursen geweest en het nog nergens tegengekomen, terwijl de markt er wel om vraagt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hoi! ben ook nieuw hier
Ik wil graag een paar kilo's kwijt.
Nou sport ik al regelmatig, maar dat zet nog niet echt zoden aan de dijk.
Dus ik dacht misschien helpt het om hier lijstjes te posten om te kijken of ik wel goed eet enzo
Ik wil graag een paar kilo's kwijt.
Nou sport ik al regelmatig, maar dat zet nog niet echt zoden aan de dijk.
Dus ik dacht misschien helpt het om hier lijstjes te posten om te kijken of ik wel goed eet enzo
Turn the world into your dance floor.
Thuis!
Welkom nieuwelingen
Mindhunters staat op bij mij hoor Co, heb m nog niet gezien.
Rijen ging best oké, volgende week examen plannen.
Dj... moeilijke naam (sorry, zit mobiel), wat is de reden dat je zo makkelijk afvalt als je ziek bent? En als ik je posts zo lees, lijk je niet zo goed in je vel te zitten? Dat kan ook zorgen voor weinig eten!
Welkom nieuwelingen
Mindhunters staat op bij mij hoor Co, heb m nog niet gezien.
Rijen ging best oké, volgende week examen plannen.
Dj... moeilijke naam (sorry, zit mobiel), wat is de reden dat je zo makkelijk afvalt als je ziek bent? En als ik je posts zo lees, lijk je niet zo goed in je vel te zitten? Dat kan ook zorgen voor weinig eten!
Welkom Norich!
Post vooral lijstjes
Hoeveel weeg je, hoeveel wil je wegen, hoeveel sport je nu en je broccoli?
Antwoorden lees ik morgen wel eens, nu bedtijd. 'truste Slankies!
Post vooral lijstjes
Hoeveel weeg je, hoeveel wil je wegen, hoeveel sport je nu en je broccoli?
Antwoorden lees ik morgen wel eens, nu bedtijd. 'truste Slankies!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat klinkt goedquote:
[..]
Ben nog druk in de onderhandelingsfase en word af en toe overmand door twijfels. Overweeg nu een volledig nieuw bedrijf op te zetten zonder de 'last' van het verleden. Moet ''alleen'' nog ''even'' een betrouwbare en creatieve programmeur vinden die voor niets wil werken (
.Ik ben naar SBS6 aan het kijken: over een werkloos stel waarvan de man continu in huilen uitbarst. Best wel een beetje
. En toen 'ie op oefensollicitatie ging zat er een knoopje van z'n overhemd los, er zat een vlek in z'n broek, zijn tanden waren vies en hij had zich niet geschoren 
.
Niet meer actief op Fok!
Ik weeg nou 61 en wil graag naar 57/58. Gemiddeld sport ik zo'n 4 a 5 uur in de week.quote:
Welkom Norich!
Post vooral lijstjes
Hoeveel weeg je, hoeveel wil je wegen, hoeveel sport je nu en je broccoli?
Antwoorden lees ik morgen wel eens, nu bedtijd. 'truste Slankies!
Oh en broccoli is lekker ja
Turn the world into your dance floor.
Ik ben al thuis door een lift van een heel lieve collega die zelfs de hele stad nog doorgereden is voor me. .
Even relaxen en dan gaat morgen de wekker weer om half 6. Morgen ga ik fietsen!
. Even relaxen en dan gaat morgen de wekker weer om half 6. Morgen ga ik fietsen!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
voor het eerste tweede gesprek van Viking, de voldoende van Mo en de lieve collega van DaD!Ik kom even een lijstje dumpen:
O: havermout met frambozen en bosbessen
T: boterham appelstroop
L: boterham appelstroop en boterham komijnekaas 20+
T: -
D: ciabatta met ricotta-kruiden mengsel, ijsberg sla, tomaat, komkommer, augurk een beetje mosterd en pastrami
S: 1,5 wandelen door Amsterdam
Club Fiësta, en daarna overgehaald tot buikspierkwartier, wat best wel killing was
I'm going to regret this in the morning
Nu douchen!
I'm going to regret this in the morning
Nu douchen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
definitief lijstje:
O: vruchtenyoghurt met wat muesli
L: geroosterde aardappel, wortel, rode ui en worst
T: appel
T: 2 knackebrod met roomboter
T: 4 paaseitjes
S: uur volleyballen
D: halve aardappel (groot) met wat sla en een kipspies (viel wat tegen), 2 biertjes
een beetje weinig groente, maar voor de rest ben ik tevreden!
O: vruchtenyoghurt met wat muesli
L: geroosterde aardappel, wortel, rode ui en worst
T: appel
T: 2 knackebrod met roomboter
T: 4 paaseitjes
S: uur volleyballen
D: halve aardappel (groot) met wat sla en een kipspies (viel wat tegen), 2 biertjes
een beetje weinig groente, maar voor de rest ben ik tevreden!
Hoi!
Welkom nieuwen
Het sporten ging niet echt lekker, had het gevoel dat ik me bij lange na niet 100% kon inzetten, halverwege ging ik helemaal trillen enzo
Welkom nieuwen
Het sporten ging niet echt lekker, had het gevoel dat ik me bij lange na niet 100% kon inzetten, halverwege ging ik helemaal trillen enzo
Hier ook een eindstand van de dag:
O: dubbele boterham pindakaas, koffie met melk
L: dubbele kaas, dubbele ham, sinaasappel
T: appel
T: 2 plakjes roggebrood
D: salade van fusilli, witlof, paprika, radijs, bleekselderij en gegrillde kip, met honingmosterddressing (wilde eigenlijk pesto maken, maar ik heb geen olijven meer)
T: mininepmagnum, met stukjes amandel die had ik wel verdiend!
Morgen om 8 uur beginnen. Vroeg!
O: dubbele boterham pindakaas, koffie met melk
L: dubbele kaas, dubbele ham, sinaasappel
T: appel
T: 2 plakjes roggebrood
D: salade van fusilli, witlof, paprika, radijs, bleekselderij en gegrillde kip, met honingmosterddressing (wilde eigenlijk pesto maken, maar ik heb geen olijven meer)
T: mininepmagnum, met stukjes amandel
die had ik wel verdiend!Morgen om 8 uur beginnen. Vroeg!
Ook een lijstje, zo even door de kcal checker:
O: 3x speltbrood (1x jam, 2x kaas)
T: gekookt ei
L: 4 rosti, mais, 2 kleine stukjes vlees
T: appel, koffie verkeerd, 3 nougat
B: 2x 20 minuten fietsen
D: omelet (2 ei), sla (gemixte sla, 1 grote tomaat, kwart komkommer)
S: BodyPump
T: 250 ml volle yoghurt met halve grote appel, kaneel en beetje honing
edit: 1800 kcal.
O: 3x speltbrood (1x jam, 2x kaas)
T: gekookt ei
L: 4 rosti, mais, 2 kleine stukjes vlees
T: appel, koffie verkeerd, 3 nougat
B: 2x 20 minuten fietsen
D: omelet (2 ei), sla (gemixte sla, 1 grote tomaat, kwart komkommer)
S: BodyPump
T: 250 ml volle yoghurt met halve grote appel, kaneel en beetje honing
edit: 1800 kcal.
