LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Rustig maar.quote:Op woensdag 6 april 2011 20:13 schreef Djieluh het volgende:
[..]
Eventjes voor de duidelijkheid, ik kom hier omdat het juist een probleem voor mij is en ik wil mij hierin actief op verbeteren. Dan hoef ik van jouw niet te horen dat ik "eigenwijs" ben.
Er zijn hier wel meer eigenwijze types
.
Niet meer actief op Fok!
x 4 met extra groente?
* uniekhoorn is veelvraat
* uniekhoorn is veelvraat
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn ideequote:
!quote:* uniekhoorn is veelvraat
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Je weet best zelf dat je er niet "niets voor doet" t'is niet dat je veel eet en toch afvalt en je geeft zelf aan dat je meer eet als je naar school/werk gaat. Daar zit je sleutel tot de oplossing.quote:
[..]
Eventjes voor de duidelijkheid, ik kom hier omdat het juist een probleem voor mij is en ik wil mij hierin actief op verbeteren. Dan hoef ik van jouw niet te horen dat ik "eigenwijs" ben.
Het is dus niet helemaal een raadsel hoe het komt, doe er je voordeel mee zou ik zeggen
En ja, schrijven dat je misschien de droom van elke afvaller bent terwijl je minder eet dan de minste eters hier vind ik tamelijk eigenwijs.
Veranderen van gewicht als dat niet "vanzelf" gaat komt altijd op hetzelfde neer: aanpassen aan een nieuwe leefstijl. Jij zal moeten leren meer te eten. Net als minder eten vergt dat discipline. En het went. En daarnaast kan sporten heel nuttig zijn.quote:
[..]
Eventjes voor de duidelijkheid, ik kom hier omdat het juist een probleem voor mij is en ik wil mij hierin actief op verbeteren. Dan hoef ik van jouw niet te horen dat ik "eigenwijs" ben.
Ook al heb je weinig zin, probeer toch volwaardig ontbijt, lunch en avondeten naar binnen te krijgen, bestaande uit gezonde ingrediënten. Niet te mager, niet te vet, niet zoet.
En dan liefst ook wat tussendoortjes.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Daglijstje
o. halve pistoletmet kalkoenfilet,remoulade en sla+ halve pistolet met ham, remoulade en sla
t. banaan
l. bak AH salade (Frans) met geitenkaas
t. 4 koffielikkoekjes + grapefruit + 5 bonbons
d. drie opscheplepels gebakken prei met spekjes + schnitzel + salade van sperziebonen, witte kool, ui, paprika, ei, komkommer, slasaus, mais
t. stukje chocolade
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 06-04-2011 20:49:11 ]
o. halve pistoletmet kalkoenfilet,remoulade en sla+ halve pistolet met ham, remoulade en sla
t. banaan
l. bak AH salade (Frans) met geitenkaas
t. 4 koffielikkoekjes + grapefruit + 5 bonbons
d. drie opscheplepels gebakken prei met spekjes + schnitzel + salade van sperziebonen, witte kool, ui, paprika, ei, komkommer, slasaus, mais
t. stukje chocolade
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 06-04-2011 20:49:11 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wisten we allangquote:
Oh, Mindhunters is op TV, daar heb ik aan meegewerkt!
.
Niet meer actief op Fok!
Ben nog druk in de onderhandelingsfase en word af en toe overmand door twijfels. Overweeg nu een volledig nieuw bedrijf op te zetten zonder de 'last' van het verleden. Moet ''alleen'' nog ''even'' een betrouwbare en creatieve programmeur vinden die voor niets wil werken (quote:
Hee Tink, hoe is het? Komt het eigen bedrijf al van de grond?
) en op zoek naar de diverse onderdelen voor het product. Ben er ondertussen wel zeker van dat mijn idee goed is. Ben op diverse europese beursen geweest en het nog nergens tegengekomen, terwijl de markt er wel om vraagt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hoi! ben ook nieuw hier 
Ik wil graag een paar kilo's kwijt.
Nou sport ik al regelmatig, maar dat zet nog niet echt zoden aan de dijk.
Dus ik dacht misschien helpt het om hier lijstjes te posten om te kijken of ik wel goed eet enzo
Ik wil graag een paar kilo's kwijt.
Nou sport ik al regelmatig, maar dat zet nog niet echt zoden aan de dijk.
Dus ik dacht misschien helpt het om hier lijstjes te posten om te kijken of ik wel goed eet enzo
Turn the world into your dance floor.
Thuis!
Welkom nieuwelingen
Mindhunters staat op bij mij hoor Co, heb m nog niet gezien.
Rijen ging best oké, volgende week examen plannen.
Dj... moeilijke naam (sorry, zit mobiel), wat is de reden dat je zo makkelijk afvalt als je ziek bent? En als ik je posts zo lees, lijk je niet zo goed in je vel te zitten? Dat kan ook zorgen voor weinig eten!
Welkom nieuwelingen
Mindhunters staat op bij mij hoor Co, heb m nog niet gezien.
Rijen ging best oké, volgende week examen plannen.
Dj... moeilijke naam (sorry, zit mobiel), wat is de reden dat je zo makkelijk afvalt als je ziek bent? En als ik je posts zo lees, lijk je niet zo goed in je vel te zitten? Dat kan ook zorgen voor weinig eten!
Welkom Norich!
Post vooral lijstjes
Hoeveel weeg je, hoeveel wil je wegen, hoeveel sport je nu en je broccoli?
Antwoorden lees ik morgen wel eens, nu bedtijd. 'truste Slankies!
Post vooral lijstjes
Hoeveel weeg je, hoeveel wil je wegen, hoeveel sport je nu en je broccoli?
Antwoorden lees ik morgen wel eens, nu bedtijd. 'truste Slankies!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat klinkt goedquote:
[..]
Ben nog druk in de onderhandelingsfase en word af en toe overmand door twijfels. Overweeg nu een volledig nieuw bedrijf op te zetten zonder de 'last' van het verleden. Moet ''alleen'' nog ''even'' een betrouwbare en creatieve programmeur vinden die voor niets wil werken (
.Ik ben naar SBS6 aan het kijken: over een werkloos stel waarvan de man continu in huilen uitbarst. Best wel een beetje
. En toen 'ie op oefensollicitatie ging zat er een knoopje van z'n overhemd los, er zat een vlek in z'n broek, zijn tanden waren vies en hij had zich niet geschoren 
.
Niet meer actief op Fok!
Ik weeg nou 61 en wil graag naar 57/58. Gemiddeld sport ik zo'n 4 a 5 uur in de week.quote:Op woensdag 6 april 2011 21:11 schreef sigme het volgende:
Welkom Norich!
Post vooral lijstjes
Hoeveel weeg je, hoeveel wil je wegen, hoeveel sport je nu en je broccoli?
Antwoorden lees ik morgen wel eens, nu bedtijd. 'truste Slankies!
Oh en broccoli is lekker ja
Turn the world into your dance floor.
Ik ben al thuis door een lift van een heel lieve collega die zelfs de hele stad nog doorgereden is voor me. 
.
Even relaxen en dan gaat morgen de wekker weer om half 6. Morgen ga ik fietsen!
. Even relaxen en dan gaat morgen de wekker weer om half 6. Morgen ga ik fietsen!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
voor het eerste tweede gesprek van Viking, de voldoende van Mo en de lieve collega van DaD!Ik kom even een lijstje dumpen:
O: havermout met frambozen en bosbessen
T: boterham appelstroop
L: boterham appelstroop en boterham komijnekaas 20+
T: -
D: ciabatta met ricotta-kruiden mengsel, ijsberg sla, tomaat, komkommer, augurk een beetje mosterd en pastrami
S: 1,5 wandelen door Amsterdam
Club Fiësta, en daarna overgehaald tot buikspierkwartier, wat best wel killing was
I'm going to regret this in the morning
Nu douchen!
I'm going to regret this in the morning
Nu douchen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
definitief lijstje:
O: vruchtenyoghurt met wat muesli
L: geroosterde aardappel, wortel, rode ui en worst
T: appel
T: 2 knackebrod met roomboter
T: 4 paaseitjes
S: uur volleyballen
D: halve aardappel (groot) met wat sla en een kipspies (viel wat tegen), 2 biertjes
een beetje weinig groente, maar voor de rest ben ik tevreden!
O: vruchtenyoghurt met wat muesli
L: geroosterde aardappel, wortel, rode ui en worst
T: appel
T: 2 knackebrod met roomboter
T: 4 paaseitjes
S: uur volleyballen
D: halve aardappel (groot) met wat sla en een kipspies (viel wat tegen), 2 biertjes
een beetje weinig groente, maar voor de rest ben ik tevreden!
Hoi!
Welkom nieuwen
Het sporten ging niet echt lekker, had het gevoel dat ik me bij lange na niet 100% kon inzetten, halverwege ging ik helemaal trillen enzo
Welkom nieuwen
Het sporten ging niet echt lekker, had het gevoel dat ik me bij lange na niet 100% kon inzetten, halverwege ging ik helemaal trillen enzo
Hier ook een eindstand van de dag:
O: dubbele boterham pindakaas, koffie met melk
L: dubbele kaas, dubbele ham, sinaasappel
T: appel
T: 2 plakjes roggebrood
D: salade van fusilli, witlof, paprika, radijs, bleekselderij en gegrillde kip, met honingmosterddressing (wilde eigenlijk pesto maken, maar ik heb geen olijven meer)
T: mininepmagnum, met stukjes amandel die had ik wel verdiend!
Morgen om 8 uur beginnen. Vroeg!
O: dubbele boterham pindakaas, koffie met melk
L: dubbele kaas, dubbele ham, sinaasappel
T: appel
T: 2 plakjes roggebrood
D: salade van fusilli, witlof, paprika, radijs, bleekselderij en gegrillde kip, met honingmosterddressing (wilde eigenlijk pesto maken, maar ik heb geen olijven meer)
T: mininepmagnum, met stukjes amandel
die had ik wel verdiend!Morgen om 8 uur beginnen. Vroeg!
Ook een lijstje, zo even door de kcal checker:
O: 3x speltbrood (1x jam, 2x kaas)
T: gekookt ei
L: 4 rosti, mais, 2 kleine stukjes vlees
T: appel, koffie verkeerd, 3 nougat
B: 2x 20 minuten fietsen
D: omelet (2 ei), sla (gemixte sla, 1 grote tomaat, kwart komkommer)
S: BodyPump
T: 250 ml volle yoghurt met halve grote appel, kaneel en beetje honing
edit: 1800 kcal.
O: 3x speltbrood (1x jam, 2x kaas)
T: gekookt ei
L: 4 rosti, mais, 2 kleine stukjes vlees
T: appel, koffie verkeerd, 3 nougat
B: 2x 20 minuten fietsen
D: omelet (2 ei), sla (gemixte sla, 1 grote tomaat, kwart komkommer)
S: BodyPump
T: 250 ml volle yoghurt met halve grote appel, kaneel en beetje honing
edit: 1800 kcal.
!!!!!!
Ik twijfel wat ik nog ga koken als avondeten (heb al amandelen gehad en een soort gevulde paprikaatjes met rijst etc.)
Ik heb oesterzwammen (die ik ga grillen en dan een beetje citroensap) en ik heb parmezaanse kaas of pecorino als ik niet alles op eet
Ik heb nog een restje rode saus.. maar ik heb ook pesto gekocht... Heb zin in pasta pesto, maar dat heb ik gister al gegeten & ik heb geen verse spinazie
En ik heb risottorijst met bospaddenstoelen smaak.. En ik heb couscous en pasta (penne geloof ik)
En qua groenten heb ik prei, broccoli, tomaatjes en haricotverts. Nu heb ik en zin in een tomatensalade En in een haricotvert salade O ja en ik heb bleekselderij, maar eergister heb ik al risotto met bleekselderij gegeten..
Ik heb te veel keuze
!
Ik heb oesterzwammen (die ik ga grillen en dan een beetje citroensap) en ik heb parmezaanse kaas of pecorino als ik niet alles op eet
Ik heb nog een restje rode saus.. maar ik heb ook pesto gekocht... Heb zin in pasta pesto, maar dat heb ik gister al gegeten & ik heb geen verse spinazie
En ik heb risottorijst met bospaddenstoelen smaak.. En ik heb couscous en pasta (penne geloof ik)
En qua groenten heb ik prei, broccoli, tomaatjes en haricotverts. Nu heb ik en zin in een tomatensalade
En in een haricotvert salade O ja en ik heb bleekselderij, maar eergister heb ik al risotto met bleekselderij gegeten..Ik heb te veel keuze
!
Worry is a misuse of imagination
Uh nou ja het is geen origineel recept inderdaad, maar in de mixer heeft olijven, knoflook, kappertjes, basilicum (niet versequote:Op woensdag 6 april 2011 22:10 schreef Perruche het volgende:
Puff, pesto met olijven? Bedoel je tapenade?
) en parmezaan, best de consistentie van pesto, en lekker Maar misschien moet ik het tapenade noemen ja
mooi lijstje! Ik doe alleen nooit olijven door de pesto?quote:
Hier ook een eindstand van de dag:
O: dubbele boterham pindakaas, koffie met melk
L: dubbele kaas, dubbele ham, sinaasappel
T: appel
T: 2 plakjes roggebrood
D: salade van fusilli, witlof, paprika, radijs, bleekselderij en gegrillde kip, met honingmosterddressing (wilde eigenlijk pesto maken, maar ik heb geen olijven meer)
T: mininepmagnum, met stukjes amandel
Morgen om 8 uur beginnen. Vroeg!
ook dit vind ik een netjes lijstje. Alleen het leeuwendeel aan groente ontbreekt!quote:
Ook een lijstje, zo even door de kcal checker:
O: 3x speltbrood (1x jam, 2x kaas)
T: gekookt ei
L: 4 rosti, mais, 2 kleine stukjes vlees
T: appel, koffie verkeerd, 3 nougat
B: 2x 20 minuten fietsen
D: omelet (2 ei), sla (gemixte sla, 1 grote tomaat, kwart komkommer)
S: BodyPump
T: 250 ml volle yoghurt met halve grote appel, kaneel en beetje honing
edit: 1800 kcal.
volgens mij is zwarte pesto - o wacht dat was zwarte tapenade.. eh... je hebt iig wel rode pestoquote:
[..]
mooi lijstje! Ik doe alleen nooit olijven door de pesto?
[..]
ook dit vind ik een netjes lijstje. Alleen het leeuwendeel aan groente ontbreekt!
Worry is a misuse of imagination
Zo, ik zal mijn eerste lijstje eens neerzetten.
O. bak kwark, kop thee
L. 2 boterhammen met ei, cracotte met tomaat/komkommer, beker melk
T. bak yoghurt
D. aardappels, witlofsalade met banaan, ananas, appel, rozijnen en kip kerrie
S. body attack en body jam
T. cracotte met kaas, wat cashewnootjes
O. bak kwark, kop thee
L. 2 boterhammen met ei, cracotte met tomaat/komkommer, beker melk
T. bak yoghurt
D. aardappels, witlofsalade met banaan, ananas, appel, rozijnen en kip kerrie
S. body attack en body jam
T. cracotte met kaas, wat cashewnootjes
Turn the world into your dance floor.
merci! i know, te weinig groenten, maar gisteren had ik veel dus het is niet zo heel ergquote:
[..]
mooi lijstje! Ik doe alleen nooit olijven door de pesto?
[..]
ook dit vind ik een netjes lijstje. Alleen het leeuwendeel aan groente ontbreekt!
Hoi, drukdruk, eindelijk eens rustig op mijn kont nu.
Hoi Norich en andere nieuwe!
Lijstje:
O: appel
L: wit broodje ham/kaas met mayo (op krans)
T: komkommer, 1 appelsien, 1 pompelmoes, 2 potjes platte kaas
D: volkoren penne met vreemde saus (vriendjes fabrikaat, met wel veel groenten)
T: appel/yogurtje/iets lekkers
Hoi Norich en andere nieuwe!
Lijstje:
O: appel
L: wit broodje ham/kaas met mayo (op krans)
T: komkommer, 1 appelsien, 1 pompelmoes, 2 potjes platte kaas
D: volkoren penne met vreemde saus (vriendjes fabrikaat, met wel veel groenten)
T: appel/yogurtje/iets lekkers
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik vond vandaag wel weer een prima dag eigenlijk! Ik heb netjes gegeten op de hagelslag na, en hard gesport
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
!!!
Lijstje is wat karig, gooi er zo nog wel een wijntje en wat blokjes kaas bij:
O: melet van twee eieren met wat kaas en een plak salami
T: roggebrood met pindakaas
L: een blikje tonijn op water met mais en creme fraiche (gewoon tonijsalade dus, beetje zitten lepelen, geen zin om uitgebreid te lunchen)
T: appel
T: handje amandelen
D: voor: grote kom broccolisoep met wat room en geitenkaas. Hoofd: de risotto met asperges
T: wijntje met een paar blokjes kaas
O: melet van twee eieren met wat kaas en een plak salami
T: roggebrood met pindakaas
L: een blikje tonijn op water met mais en creme fraiche (gewoon tonijsalade dus, beetje zitten lepelen, geen zin om uitgebreid te lunchen)
T: appel
T: handje amandelen
D: voor: grote kom broccolisoep met wat room en geitenkaas. Hoofd: de risotto met asperges
T: wijntje met een paar blokjes kaas
Ja doei.
Mijn lijstje
Vannacht: 4 gebakken eieren met stukken parmezaanse kaas en nederlandse kaas glas limonade
Ontbijt: 2 geroosterde boterhammen met appel/perenstroop, 2-3 espresso, 4-5-6 glazen limonade
Lunch: goedemorgen fruit, mueslibol
Sport: 75 minuten kickboksen
Tussendoor: blikje cola light, veel handjes amandelen, 2 gevulde paprikas met rijst etc. (lekker!!)
Diner: 60 gram pasta, pesto, pijnboompitjes, oesterzwammen, rode saus, zongedroogde tomaatjes
En ik denk zo nog een tomaten salade (tomaten, peper, zout, olijfolie, azijn) en een haricotvertsalade (haricotverts, knoflook, peper, zout, olie, azijn)
Mijn lunch was een soort snack ivm tentamen
Vannacht: 4 gebakken eieren met stukken parmezaanse kaas en nederlandse kaas
glas limonadeOntbijt: 2 geroosterde boterhammen met appel/perenstroop, 2-3 espresso, 4-5-6 glazen limonade
Lunch: goedemorgen fruit, mueslibol
Sport: 75 minuten kickboksen
Tussendoor: blikje cola light, veel handjes amandelen, 2 gevulde paprikas met rijst etc. (lekker!!)
Diner: 60 gram pasta, pesto, pijnboompitjes, oesterzwammen, rode saus, zongedroogde tomaatjes
En ik denk zo nog een tomaten salade (tomaten, peper, zout, olijfolie, azijn) en een haricotvertsalade (haricotverts, knoflook, peper, zout, olie, azijn)
Mijn lunch was een soort snack ivm tentamen
Worry is a misuse of imagination
Voor uit blik echt lekkerquote:Baktat Gevulde paprika Gevulde groene paprika's met rijst en specerijen.
!! Niet dat ik het ooit eerder heb gegeten !!En 100 kcals per 100 gram.. ga de rest ook maar opeten denk ik (blikje is 350 gram)
Worry is a misuse of imagination
He hallo. Leeft alles hier nog? Geen tijd om bij te lezen, iets gemist?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Soort dolma's maar dan paprika ipv wijnbladeren? Klinkt goedquote:Op woensdag 6 april 2011 22:46 schreef Probability het volgende:
[..]
Voor uit blik echt lekker
En 100 kcals per 100 gram.. ga de rest ook maar opeten denk ik (blikje is 350 gram)
Dolmas heb ik ook nooit gegeten, ja wel een hapje maar niet veel meer.quote:
[..]
Soort dolma's maar dan paprika ipv wijnbladeren? Klinkt goed
Worry is a misuse of imagination
Dolmas, jummie waar heb je die gevulde paprika's gekocht dan Prob? in een Turkse supermarkt ofzo? klinkt lekker in ieder geval!
waar heb je die gevulde paprika's gekocht dan Prob? in een Turkse supermarkt ofzo? klinkt lekker in ieder geval!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Nee gewoon bij de Albert Heyn, stond wel in het Turkse schap!quote:
Dolmas, jummie
Worry is a misuse of imagination
mooi bordjequote:
[..]
Nee gewoon bij de Albert Heyn, stond wel in het Turkse schap!
[ afbeelding ]
