LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi!
Welkom nieuwen
Het sporten ging niet echt lekker, had het gevoel dat ik me bij lange na niet 100% kon inzetten, halverwege ging ik helemaal trillen enzo
Welkom nieuwen
Het sporten ging niet echt lekker, had het gevoel dat ik me bij lange na niet 100% kon inzetten, halverwege ging ik helemaal trillen enzo
Hier ook een eindstand van de dag:
O: dubbele boterham pindakaas, koffie met melk
L: dubbele kaas, dubbele ham, sinaasappel
T: appel
T: 2 plakjes roggebrood
D: salade van fusilli, witlof, paprika, radijs, bleekselderij en gegrillde kip, met honingmosterddressing (wilde eigenlijk pesto maken, maar ik heb geen olijven meer)
T: mininepmagnum, met stukjes amandel
die had ik wel verdiend!
Morgen om 8 uur beginnen. Vroeg!
O: dubbele boterham pindakaas, koffie met melk
L: dubbele kaas, dubbele ham, sinaasappel
T: appel
T: 2 plakjes roggebrood
D: salade van fusilli, witlof, paprika, radijs, bleekselderij en gegrillde kip, met honingmosterddressing (wilde eigenlijk pesto maken, maar ik heb geen olijven meer)
T: mininepmagnum, met stukjes amandel
die had ik wel verdiend!Morgen om 8 uur beginnen. Vroeg!
Ook een lijstje, zo even door de kcal checker:
O: 3x speltbrood (1x jam, 2x kaas)
T: gekookt ei
L: 4 rosti, mais, 2 kleine stukjes vlees
T: appel, koffie verkeerd, 3 nougat
B: 2x 20 minuten fietsen
D: omelet (2 ei), sla (gemixte sla, 1 grote tomaat, kwart komkommer)
S: BodyPump
T: 250 ml volle yoghurt met halve grote appel, kaneel en beetje honing
edit: 1800 kcal.
O: 3x speltbrood (1x jam, 2x kaas)
T: gekookt ei
L: 4 rosti, mais, 2 kleine stukjes vlees
T: appel, koffie verkeerd, 3 nougat
B: 2x 20 minuten fietsen
D: omelet (2 ei), sla (gemixte sla, 1 grote tomaat, kwart komkommer)
S: BodyPump
T: 250 ml volle yoghurt met halve grote appel, kaneel en beetje honing
edit: 1800 kcal.
!!!!!!
Ik twijfel wat ik nog ga koken als avondeten (heb al amandelen gehad en een soort gevulde paprikaatjes met rijst etc.)
Ik heb oesterzwammen (die ik ga grillen en dan een beetje citroensap) en ik heb parmezaanse kaas of pecorino als ik niet alles op eet
Ik heb nog een restje rode saus.. maar ik heb ook pesto gekocht... Heb zin in pasta pesto, maar dat heb ik gister al gegeten & ik heb geen verse spinazie
En ik heb risottorijst met bospaddenstoelen smaak.. En ik heb couscous en pasta (penne geloof ik)
En qua groenten heb ik prei, broccoli, tomaatjes en haricotverts. Nu heb ik en zin in een tomatensalade En in een haricotvert salade O ja en ik heb bleekselderij, maar eergister heb ik al risotto met bleekselderij gegeten..
Ik heb te veel keuze
!
Ik heb oesterzwammen (die ik ga grillen en dan een beetje citroensap) en ik heb parmezaanse kaas of pecorino als ik niet alles op eet
Ik heb nog een restje rode saus.. maar ik heb ook pesto gekocht... Heb zin in pasta pesto, maar dat heb ik gister al gegeten & ik heb geen verse spinazie
En ik heb risottorijst met bospaddenstoelen smaak.. En ik heb couscous en pasta (penne geloof ik)
En qua groenten heb ik prei, broccoli, tomaatjes en haricotverts. Nu heb ik en zin in een tomatensalade
En in een haricotvert salade O ja en ik heb bleekselderij, maar eergister heb ik al risotto met bleekselderij gegeten..Ik heb te veel keuze
!
Worry is a misuse of imagination
Uh nou ja het is geen origineel recept inderdaad, maar in de mixer heeft olijven, knoflook, kappertjes, basilicum (niet versequote:Op woensdag 6 april 2011 22:10 schreef Perruche het volgende:
Puff, pesto met olijven? Bedoel je tapenade?
) en parmezaan, best de consistentie van pesto, en lekker Maar misschien moet ik het tapenade noemen ja
mooi lijstje! Ik doe alleen nooit olijven door de pesto?quote:Op woensdag 6 april 2011 22:07 schreef MevrouwPuff het volgende:
Hier ook een eindstand van de dag:
O: dubbele boterham pindakaas, koffie met melk
L: dubbele kaas, dubbele ham, sinaasappel
T: appel
T: 2 plakjes roggebrood
D: salade van fusilli, witlof, paprika, radijs, bleekselderij en gegrillde kip, met honingmosterddressing (wilde eigenlijk pesto maken, maar ik heb geen olijven meer)
T: mininepmagnum, met stukjes amandel
Morgen om 8 uur beginnen. Vroeg!
ook dit vind ik een netjes lijstje. Alleen het leeuwendeel aan groente ontbreekt!quote:
Ook een lijstje, zo even door de kcal checker:
O: 3x speltbrood (1x jam, 2x kaas)
T: gekookt ei
L: 4 rosti, mais, 2 kleine stukjes vlees
T: appel, koffie verkeerd, 3 nougat
B: 2x 20 minuten fietsen
D: omelet (2 ei), sla (gemixte sla, 1 grote tomaat, kwart komkommer)
S: BodyPump
T: 250 ml volle yoghurt met halve grote appel, kaneel en beetje honing
edit: 1800 kcal.
volgens mij is zwarte pesto - o wacht dat was zwarte tapenade.. eh... je hebt iig wel rode pestoquote:
[..]
mooi lijstje! Ik doe alleen nooit olijven door de pesto?
[..]
ook dit vind ik een netjes lijstje. Alleen het leeuwendeel aan groente ontbreekt!
Worry is a misuse of imagination
Zo, ik zal mijn eerste lijstje eens neerzetten.
O. bak kwark, kop thee
L. 2 boterhammen met ei, cracotte met tomaat/komkommer, beker melk
T. bak yoghurt
D. aardappels, witlofsalade met banaan, ananas, appel, rozijnen en kip kerrie
S. body attack en body jam
T. cracotte met kaas, wat cashewnootjes
O. bak kwark, kop thee
L. 2 boterhammen met ei, cracotte met tomaat/komkommer, beker melk
T. bak yoghurt
D. aardappels, witlofsalade met banaan, ananas, appel, rozijnen en kip kerrie
S. body attack en body jam
T. cracotte met kaas, wat cashewnootjes
Turn the world into your dance floor.
merci! i know, te weinig groenten, maar gisteren had ik veel dus het is niet zo heel ergquote:
[..]
mooi lijstje! Ik doe alleen nooit olijven door de pesto?
[..]
ook dit vind ik een netjes lijstje. Alleen het leeuwendeel aan groente ontbreekt!
Hoi, drukdruk, eindelijk eens rustig op mijn kont nu.
Hoi Norich en andere nieuwe!
Lijstje:
O: appel
L: wit broodje ham/kaas met mayo (op krans)
T: komkommer, 1 appelsien, 1 pompelmoes, 2 potjes platte kaas
D: volkoren penne met vreemde saus (vriendjes fabrikaat, met wel veel groenten)
T: appel/yogurtje/iets lekkers
Hoi Norich en andere nieuwe!
Lijstje:
O: appel
L: wit broodje ham/kaas met mayo (op krans)
T: komkommer, 1 appelsien, 1 pompelmoes, 2 potjes platte kaas
D: volkoren penne met vreemde saus (vriendjes fabrikaat, met wel veel groenten)
T: appel/yogurtje/iets lekkers
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik vond vandaag wel weer een prima dag eigenlijk! Ik heb netjes gegeten op de hagelslag na, en hard gesport 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
!!!
Lijstje is wat karig, gooi er zo nog wel een wijntje en wat blokjes kaas bij:
O: melet van twee eieren met wat kaas en een plak salami
T: roggebrood met pindakaas
L: een blikje tonijn op water met mais en creme fraiche (gewoon tonijsalade dus, beetje zitten lepelen, geen zin om uitgebreid te lunchen)
T: appel
T: handje amandelen
D: voor: grote kom broccolisoep met wat room en geitenkaas. Hoofd: de risotto met asperges
T: wijntje met een paar blokjes kaas
O: melet van twee eieren met wat kaas en een plak salami
T: roggebrood met pindakaas
L: een blikje tonijn op water met mais en creme fraiche (gewoon tonijsalade dus, beetje zitten lepelen, geen zin om uitgebreid te lunchen)
T: appel
T: handje amandelen
D: voor: grote kom broccolisoep met wat room en geitenkaas. Hoofd: de risotto met asperges
T: wijntje met een paar blokjes kaas
Ja doei.
Mijn lijstje
Vannacht: 4 gebakken eieren met stukken parmezaanse kaas en nederlandse kaas glas limonade
Ontbijt: 2 geroosterde boterhammen met appel/perenstroop, 2-3 espresso, 4-5-6 glazen limonade
Lunch: goedemorgen fruit, mueslibol
Sport: 75 minuten kickboksen
Tussendoor: blikje cola light, veel handjes amandelen, 2 gevulde paprikas met rijst etc. (lekker!!)
Diner: 60 gram pasta, pesto, pijnboompitjes, oesterzwammen, rode saus, zongedroogde tomaatjes
En ik denk zo nog een tomaten salade (tomaten, peper, zout, olijfolie, azijn) en een haricotvertsalade (haricotverts, knoflook, peper, zout, olie, azijn)
Mijn lunch was een soort snack ivm tentamen
Vannacht: 4 gebakken eieren met stukken parmezaanse kaas en nederlandse kaas
glas limonadeOntbijt: 2 geroosterde boterhammen met appel/perenstroop, 2-3 espresso, 4-5-6 glazen limonade
Lunch: goedemorgen fruit, mueslibol
Sport: 75 minuten kickboksen
Tussendoor: blikje cola light, veel handjes amandelen, 2 gevulde paprikas met rijst etc. (lekker!!)
Diner: 60 gram pasta, pesto, pijnboompitjes, oesterzwammen, rode saus, zongedroogde tomaatjes
En ik denk zo nog een tomaten salade (tomaten, peper, zout, olijfolie, azijn) en een haricotvertsalade (haricotverts, knoflook, peper, zout, olie, azijn)
Mijn lunch was een soort snack ivm tentamen
Worry is a misuse of imagination
Voor uit blik echt lekkerquote:Baktat Gevulde paprika Gevulde groene paprika's met rijst en specerijen.
!! Niet dat ik het ooit eerder heb gegeten !!En 100 kcals per 100 gram.. ga de rest ook maar opeten denk ik (blikje is 350 gram)
Worry is a misuse of imagination
He hallo. Leeft alles hier nog? Geen tijd om bij te lezen, iets gemist?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Soort dolma's maar dan paprika ipv wijnbladeren? Klinkt goedquote:Op woensdag 6 april 2011 22:46 schreef Probability het volgende:
[..]
Voor uit blik echt lekker
En 100 kcals per 100 gram.. ga de rest ook maar opeten denk ik (blikje is 350 gram)
Dolmas heb ik ook nooit gegeten, ja wel een hapje maar niet veel meer.quote:
[..]
Soort dolma's maar dan paprika ipv wijnbladeren? Klinkt goed
Worry is a misuse of imagination
Dolmas, jummie waar heb je die gevulde paprika's gekocht dan Prob? in een Turkse supermarkt ofzo? klinkt lekker in ieder geval!
waar heb je die gevulde paprika's gekocht dan Prob? in een Turkse supermarkt ofzo? klinkt lekker in ieder geval!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Nee gewoon bij de Albert Heyn, stond wel in het Turkse schap!quote:
Dolmas, jummie
Worry is a misuse of imagination
mooi bordjequote:
[..]
Nee gewoon bij de Albert Heyn, stond wel in het Turkse schap!
[ afbeelding ]
