De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Jajaquote:Op dinsdag 25 januari 2011 17:46 schreef Chicolate het volgende:
Lol, heel snel het topic dichtgooien en dan vergeten een nieuwe te openen
.quote:
Morgen naar Amsterdam en de auto komt bij de Arena te staan voor P+R (want ik moet bij de arena m'n maatpak ophalen).quote:
[..]
Ik ben Co niet en ik weet ook niet precies waar de galerie zit. Maarrrr, mijn gok is dat je eerst met de metro moet (naar Centraal) en dan met tram of te voet naar de galerie kan.
Zit je nu in Amsterdam of ben je van plan binnenkort te gaan?
Bij P+R moet je tegen de dienstdoende loketbeambte melden van welk vervoermiddel je gebruik wenst te maken, om de juiste chipknipkaart te krijgen.
Ik dénk dat ik het best met de Metro naar het Weestperplein kan, en dan lopen.
En dan even bij King Louie langs, en nog wat op zoek naar een mooie trui voor liefste. Die heeft het koud vandaag en niks om aan te trekken. En ook een zere hand, hij is lelijk tegen een cactus aangestoten op Tenerife en de blessure wordt hoe langer hoe erger. Vandaag heeft de dokter 'm ingezwachteld en moet hij donderdag terugkomen, dan gaat de dokter er eens met een mesje in koekeloeren.
.Eens!quote:
En ik kreeg een kouwe rilling toen ik over het doktersmes las
hopelijk is het niet nodig.Cactussen
voor aurum en Puff: En wie is probability? Ik mis weer wat
.En op de overloop lag weer een plas kattenkots. Met haar.
En nu weet ik niks meer.
• 1/2 liter biogarde
• 150 gr macadamia's (dat is 1000kcal!
!)• 250 gr zuurkool
• 5 runderknakworstjes
• 2 stonkjes witlof
• 3/4 courgette
• 1/2 struik bleekselderij
• 1/2 blik tomaten
• 250 gr franse kwark (3,2% geloof ik)
Voldoende calorieën in elk geval
.kapot?quote:
mijn tip voor mensen die overwegen een kruik te kopen bij de action: niet doen
.
ja, hij was binnen 10s helemaal leeg. in mijn bedquote:
why?quote:
mijn tip voor mensen die overwegen een kruik te kopen bij de action: niet doen
Want ik heb er nl. 1 van de action.
jij hebt een eetprobleem dus voor jou is het denk ik veel.quote:
Ik vind de hoeveelheden wel meevallen, als je het verdeelt over een maaltijd of 4/5.
quote:
[..]
ja, hij was binnen 10s helemaal leeg. in mijn bed
da's balen! Nou is je matras zeker ook nat
Ik heb zo'n platte van kunststof, maar gelukkig geen problemen mee.
zie 1 post boven de jouwequote:
[..]
why?
Want ik heb er nl. 1 van de action.
hij is aan de onderkant (waar de twee helften aan elkaar 'gesmolten' zitten) helemaal gespleten..
gelukkig ben ik maar alleen in mijn tweepersoonsbed dus kan ik vannacht gewoon aan de andere kant slapen
Veel lucht (groente). Alleen die macadamia's, niet eens zoveel om te vermalen, tikt nogal aan. Anders was het trouwens ook een té mager lijstje geweest, volgens mij kwam het nu op zo'n 2100 kcal, en daarvan was dus 1000 kcal dat bakje nootjes..quote:
Puff gefeliciteerd!
Oh, en Chico (en ook Uniek trouwens een paar topics terug): erg mooi slank hoor! De jurkjes staan prachtig.
En idd sigme, zonder die macademia's was het eigenlijk gewoon weinig! Sowieso nog niet zoveel 2100 als je een best actieve levensstijl hebt enzo.
O: boterham filet americain, halfvolle melk
T: mandarijn
L: cup a soup groente, boterham met huzarensalade
T: twee blokjes chocola
D: kom chin. tomatensoep, gebakken rijst met groente, indische kokossaus en kipfilet
Ik solliciteer naar een baan waarvan ik een van de hele belangrijke eigenschappen niet bezit, namelijk Frans spreken.
Nu hebben de duutser en ik een meningsverschil:
Ik wil eigenlijk in de openingsparagraaf iets zetten als hoewel ik niet aan alle eisen voldoe, denk ik dat ik op basis van eerdere werkervaring en opleiding een erg goede bijdrage kan leveren, oid. en er aan het einde, nadat ik alle punten heb toegelicht die goed zijn, vertel dat, zoals ik hierboven al zij voldoe ik aan één eigenschap niet, mijn kennis van de franse taal is gelimiteerd, maar ik ben meer dan bereid dit te verberteren, en verwacht in een tijdsbestek van 3 maand de taal voldoende onder de knie te hebben.
De Duutser zegt: niet doen, dat Frans er helemaal uitlaten, en ze het pas in je CV laten zien, of als je het echt wilt neomen in de brief er pas op het eind over beginnen.
Wat vinden jullie?
http://www.woningnet.nl/u(...)20nov%2010.pdf?IID=5
En ik vind het stom dat ik het dan blijkbaar per post moet doen, waarom kan dit niet online?
@Nynke: ik zou denk ik wel melden dat je niet voldoet aan de Frans eis, maar pas op het eind. Zodat ze je eerst heel leuk en geschikt vinden en dan eerder geneigd zijn dat ene puntje minder erg te vinden?
Ik heb eens als advies gekregen om in de eerste alinea niet meteen met m'n zwakke punt te beginnen, dus ik denk dat ik het met de Duitser eens ben, al zou ik het waarschijnlijk wel op het laatst noemen. Op basis waarvan verwacht jij dat je binnen 3 maanden het Frans voldoende onder de knie zult hebben? Probeer dat ook te beargumenteren. En zorg dat je veel enthousiasme tentoonspreid en goed laat zien dat je voor de rest wel in het profiel past, dan valt dat ene puntje minder op.quote:
Mag ik advies?
Ik solliciteer naar een baan waarvan ik een van de hele belangrijke eigenschappen niet bezit, namelijk Frans spreken.
Nu hebben de duutser en ik een meningsverschil:
Ik wil eigenlijk in de openingsparagraaf iets zetten als hoewel ik niet aan alle eisen voldoe, denk ik dat ik op basis van eerdere werkervaring en opleiding een erg goede bijdrage kan leveren, oid. en er aan het einde, nadat ik alle punten heb toegelicht die goed zijn, vertel dat, zoals ik hierboven al zij voldoe ik aan één eigenschap niet, mijn kennis van de franse taal is gelimiteerd, maar ik ben meer dan bereid dit te verberteren, en verwacht in een tijdsbestek van 3 maand de taal voldoende onder de knie te hebben.
De Duutser zegt: niet doen, dat Frans er helemaal uitlaten, en ze het pas in je CV laten zien, of als je het echt wilt neomen in de brief er pas op het eind over beginnen.
Wat vinden jullie?
Succes!
. Ewelina, het jurkje is binnen!
Morgen even passen, ik twijfel of mijn booty het toelaat dat het als jurkje gedragen kan worden, maar anders is ie ook prima als truitje O: boterham hummus, halve mandarijn (want droog)
T: boterham hummus
L: bruin pistoletje rosbief
T: stroopwafel, cup a soup champignon, 2 crackers (1 met een beetje geitenkaas en 1 met een plakje oude kaas)
D: zilvervliesrijst, kip, en groente met chicken tonight (gemaksvoer, want moet zo nog gaan koken en ik heb geen zin)
T: mineola
okay, thanks!quote:
[..]
Ik heb eens als advies gekregen om in de eerste alinea niet meteen met m'n zwakke punt te beginnen, dus ik denk dat ik het met de Duitser eens ben, al zou ik het waarschijnlijk wel op het laatst noemen. Op basis waarvan verwacht jij dat je binnen 3 maanden het Frans voldoende onder de knie zult hebben? Probeer dat ook te beargumenteren. En zorg dat je veel enthousiasme tentoonspreid en goed laat zien dat je voor de rest wel in het profiel past, dan valt dat ene puntje minder op.
Succes!
voor de rest pas ik er echt heel erg in, maar het lijkt vrij belangrijk vanuit de advertentie. Ik verwacht ook niet dat ik de baan krijg, maar vind het fijn als m'n naam binnen de organisatie bekend is, aangezien dat een organisatie si waar ik graag voor zou willen werken.. Aan het eind van je motivatiebrief vermelden iddquote:
[..]
okay, thanks!
Degene waar ik tegen praatte had m'n cv niet eens uitgeprint of gelezen, toen heb ik 'm maar verteld
[ Bericht 7% gewijzigd door MevrouwPuff op 25-01-2011 19:34:14 ]
Ja, maar dan moet je je wel eerst uitschrijven bij studentenwoningweb.quote:
Hmmm er zijn hier ook mensen die bij woningcorporaties werken toch? Ik huur bij studentenwoningweb en heb nu het formulier gevonden om me met hetzelfde nummer in te schrijven bij woningnet (voor grote mensen). Over 3 jaar wil ik wel op jongerenwoningen kunnen reageren, maar nu nog niet. Kan ik dat dan tegen die tijd alsnog wijzigen? Gaat om onderstaand formulier.
http://www.woningnet.nl/u(...)20nov%2010.pdf?IID=5
En ik vind het stom dat ik het dan blijkbaar per post moet doen, waarom kan dit niet online?
Maar moet dat nu al, en moet ik dan mn huis meteen uit? Of kan ik ook nu het vakje niet aankruisen, niet op jongerenwoningen reageren en over 3 jaar proberen om dat te wijzigen zodat ik tegen die tijd wél op jongerenwoningen kan reageren?quote:
[..]
Ja, maar dan moet je je wel eerst uitschrijven bij studentenwoningweb.
Je hoeft je huis sowieso niet uit (pas als je afgestudeerd bent). Je kunt ook op een later tijdstip je inschrijving bij SWW laten vervallen.quote:
[..]
Maar moet dat nu al, en moet ik dan mn huis meteen uit? Of kan ik ook nu het vakje niet aankruisen, niet op jongerenwoningen reageren en over 3 jaar proberen om dat te wijzigen zodat ik tegen die tijd wél op jongerenwoningen kan reageren?
.Of 'MINI' op hun piemel.quote:
OMG. Mensen die "Ben & Dean Saunders" op hun lijf laten tatoeëren
SPOILER
Tuurlijk!quote:
Jagar, ik zou het ook pas op het einde vermelden.
Chico, ik wil pleaaase, pretty pleaaaaase ook je foto zien, na alle lovende kritiek snap je dat ik nieuwsgierig ben!
En puff wat geweldig zeg!! Supervanhartemegagefeliciteerd!!
(wat voor baan?) en succes met de rijlessen Oh uhm even kijken of ik hem nog opnieuw kan uploaden. Dan stuur ik wel linkje. Als ik het niet vergeet.quote:
Yo!
Jagar, ik zou het ook pas op het einde vermelden.
Chico, ik wil pleaaase, pretty pleaaaaase ook je foto zien, na alle lovende kritiek snap je dat ik nieuwsgierig ben!
En puff wat geweldig zeg!! Supervanhartemegagefeliciteerd!!
! Lees overdag tussendoor op m'n telefoon en kan dan geen spoilers bekijken helaas.Puff gefeliciteerd
! En Jagär, van sollicitatiebrieven heb ik echt geen verstand, maar wat Vik zei klinkt verstandig dus dat zou ik dan ook doen. Hoe volgzaam 
.Ze stonden niet in een spoilerquote:
Chico, ik ben ook benieuwd naar de foto's
Puff gefeliciteerd
. Kan je wel quotes zien?Op m'n telefoon gaat dat niet altijd goed maar op de PC nu wel. Ik zal eens kijken of ik ze nu wel kan zien! Die nieuwe lay-out gooit echt de hele boel in het honderd op m'n iPhonequote:
[..]
Ze stonden niet in een spoiler
.O en iemand (blurred?) vroeg hoe het met de manspersonen ging: nou met de een wel ja
we smsen een beetje heen en weer en ik zie hem zaterdag weer 
O: yoghurt met muesli en een minneola, thee
T: een appel en een glas milk&fruit
L: twee boterhammen met kaas/komkommer, cappuccino
T: kop chocolademelk
S: eerste beginnershardlooplesje (1-1-1-2-2-2-3-3
) maar wel lekker gerend!D: stamppot boerenkool met een slavink, jus, mosterd en zilveruitjes
T: koffie verkeerd
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 25-01-2011 21:00:27 ]
Valt tegen he? tenminste dat vind ik altijd wel
de laatste keer was begin November, toen kon ik 20 minuten aan één stuk rennen. Ik merk dat ik qua conditie er echt nog wel ben, ging heel gemakkelijk. Toen de stukjes van 3 minuten er op zaten zat ik er net lekker in, zeg maar. Maar omdat ik die blessure heb gehad ben ik gewoon heel voorzichtig, ik wil de boel niet teveel belasten want ik heb geen zin om straks wéér naar de chiropractor te moeten. Dus langzaamaan beginnen en heel rustig opbouwen (volgende les is 1-1-1-2-3-3-3 geloof ik )[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 25-01-2011 20:59:21 ]
voor zo'n kind. Ze is natuurlijk echt wel te zwaar, maar volgens mij is dit niet de manier om zoiets aan te pakken.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 25-01-2011 21:11:49 ]
quote:
Chico, ik ben ook benieuwd naar de foto's
Puff gefeliciteerd
.Moeilijk Razz, zo gebeurd het natuurlijk veel vaker... sommige ouders
Ik heb het zelf ook nog nooit gedaan vanaf de Arena, maar het beste kan je de metro (54) nemen richting CS en dan uitstappen op het Weesperplein. En daar kan je dan nog 3 haltes de tram nemen (de 7 of de 10). Adres is Spiegelgracht 14-16!!quote:Op dinsdag 25 januari 2011 16:24 schreef sigme het volgende:
Conleche, hoe komt een provinciaaltje het best vanaf de Arena bij de galerie? En dan gaat het om de keuze: bus, tram metro of trein. De provinciaal is in het bezit van een kaart, hersens en gezonde benen (en heeft de liefste als gezelschap bij zich).
Flink ontbijten dan maar
quote:
Vandaag trouwens een gesprek met een leerling gehad, heel onzeker meisje. Dik ook. En dat zeg ik niet snel. Ze was heel sip en ze bleef hangen, dus ik vroeg wat er was. Ze vertelde dat ze op dieet gezet was door haar moeder, ze mocht haast niets meer eten, alleen nog maar yoghurt en crackers en fruit en geen aardappelen, pasta en rijst meer. Ineens. En ze moest drie keer in de week gaan fitnessen van mams. Kind van 14! Ik heb de mentor maar eens geïnformeerd. Niet gezond toch, zo'n ommezwaai ineens
Ze is natuurlijk echt wel te zwaar, maar volgens mij is dit niet de manier om zoiets aan te pakken.
Zo'n kind heeft meer aan een diëtiste en wat meer sport denk ik. En een psycholoog.Moet echt aan de bel worden getrokken!!! Ja, ze moet gaan sporten en bewegen, maar dat dieet slaat nergens op. D'r hele stofwisseling wordt zo verneukt. Lijkt me een goed plan als iemand naar haar moeder belt. Waarschijnlijk eet die puber nu gewoon hartstikke veel snoep en patat en zo. Laat dat weg en laat haar sporten en dat is in bijna alle gevallen al genoeg!quote:
Vandaag trouwens een gesprek met een leerling gehad, heel onzeker meisje. Dik ook. En dat zeg ik niet snel. Ze was heel sip en ze bleef hangen, dus ik vroeg wat er was. Ze vertelde dat ze op dieet gezet was door haar moeder, ze mocht haast niets meer eten, alleen nog maar yoghurt en crackers en fruit en geen aardappelen, pasta en rijst meer. Ineens. En ze moest drie keer in de week gaan fitnessen van mams. Kind van 14! Ik heb de mentor maar eens geïnformeerd. Niet gezond toch, zo'n ommezwaai ineens
Ze is natuurlijk echt wel te zwaar, maar volgens mij is dit niet de manier om zoiets aan te pakken.
ahw, dat lijkt me idd ook niet echt the way to go..quote:
Vandaag trouwens een gesprek met een leerling gehad, heel onzeker meisje. Dik ook. En dat zeg ik niet snel. Ze was heel sip en ze bleef hangen, dus ik vroeg wat er was. Ze vertelde dat ze op dieet gezet was door haar moeder, ze mocht haast niets meer eten, alleen nog maar yoghurt en crackers en fruit en geen aardappelen, pasta en rijst meer. Ineens. En ze moest drie keer in de week gaan fitnessen van mams. Kind van 14! Ik heb de mentor maar eens geïnformeerd. Niet gezond toch, zo'n ommezwaai ineens
Ze is natuurlijk echt wel te zwaar, maar volgens mij is dit niet de manier om zoiets aan te pakken.
ik ken ook een chinees meisje dat hier in nl studeert nu, en toen ze deze zomer terug ging naar china vond haar moeder dat ze te dik was geworden en kreeg ze de hele zomer geen avondeten
) is uiterlijk zo bepalend en belangrijk. En hoezeer je dat ook wilt beïnvloeden als docent, dat is erg lastig. De mentor heb ik geïnformeerd en die gaat het eens (voorzichtig) bespreken. Zo'n moeder zou zo'n kind een eetstoornis aanpraten zeg .Adres wist ik welquote:
[..]
Ik heb het zelf ook nog nooit gedaan vanaf de Arena, maar het beste kan je de metro (54) nemen richting CS en dan uitstappen op het Weesperplein. En daar kan je dan nog 3 haltes de tram nemen (de 7 of de 10). Adres is Spiegelgracht 14-16!!
. Ik ga naar het Weesperplein! En hoe dan verder zie ik nog wel even, ik loop dan natuurlijk nog met dat varken onder de arm. Je mag ook als betaling z'n broertjes wel eens komen vastleggen in verf . Ik vind de varkens van je galerie-eigenaar maar cliché, eigenlijk 
. Oh ja, ik kom dus met het varken onder de arm en met liefste aan de arm, en dat heeft de planning wel wat veranderd want nu kom ik per auto. Ik hoop nu een stuk vroeger in de middag bij jou aan te komen waaien (tussen 1 en 2 denk ik zo, afhankelijk van verkeersperikelen en P+R-beambten).
.De Duitser heeft gelijk. Je moet ze laten zien waarom je wel geschikt ben en ze niet wijzen op de reden waarom je het niet zou zijn. Praktisch niemand voldoet altijd aan volledig alle eisen van een vacaturetekst.quote:
Mag ik advies?
Ik solliciteer naar een baan waarvan ik een van de hele belangrijke eigenschappen niet bezit, namelijk Frans spreken.
Nu hebben de duutser en ik een meningsverschil:
Ik wil eigenlijk in de openingsparagraaf iets zetten als hoewel ik niet aan alle eisen voldoe, denk ik dat ik op basis van eerdere werkervaring en opleiding een erg goede bijdrage kan leveren, oid. en er aan het einde, nadat ik alle punten heb toegelicht die goed zijn, vertel dat, zoals ik hierboven al zij voldoe ik aan één eigenschap niet, mijn kennis van de franse taal is gelimiteerd, maar ik ben meer dan bereid dit te verberteren, en verwacht in een tijdsbestek van 3 maand de taal voldoende onder de knie te hebben.
De Duutser zegt: niet doen, dat Frans er helemaal uitlaten, en ze het pas in je CV laten zien, of als je het echt wilt neomen in de brief er pas op het eind over beginnen.
Wat vinden jullie?
Ik zou het zelfs niet in de brief zetten, maar eventueel aan het einde van je cv neerzetten dat je begonnen bent aan een spoedcursus Frans.
[ Bericht 4% gewijzigd door Tinkepink op 25-01-2011 21:34:06 ]
quote:Op dinsdag 25 januari 2011 21:25 schreef sigme het volgende:
[..]
Adres wist ik wel
Oh ja, ik kom dus met het varken onder de arm en met liefste aan de arm, en dat heeft de planning wel wat veranderd want nu kom ik per auto. Ik hoop nu een stuk vroeger in de middag bij jou aan te komen waaien (tussen 1 en 2 denk ik zo, afhankelijk van verkeersperikelen en P+R-beambten).
Als ik varkentjes voor je schilder is mijn vriezer niet groot genoeg om al dat vlees te herbergen!
Dus ik neem wel geld mee! En P. is niet de galerie-eigenaar hè. Dat ben ik samen met iemand anders. P. is wel de naamgever en zo'n beetje de enige schilder, die er hangt op een verdwaald werk van mij na. En kom maar langs wanneer je wilt hoor! Ik ben er gewoon!
o. 3 crackers met beleg
t. sinaasappel + likkoekje
l. 4 boterhammen met beleg + stuk brie
t. likkoekje + kandijkoekje + sinaasappel + stukje brie
d. groot bord zuurkoolschotel + stukje chocolade
t. zak chips. Een hele
+ glas whiskey
.Betalen in klinkende munt is prima, maar als je m'n varkens zou schilderen zouden het daarmee niet mijn schilderijen zijn hoorquote:Op dinsdag 25 januari 2011 21:29 schreef conleche het volgende:
[..]
Als ik varkentjes voor je schilder is mijn vriezer niet groot genoeg om al dat vlees te herbergen!
.Oh, jij bent eigenaar! Dat wist ik nietquote:En P. is niet de galerie-eigenaar hè. Dat ben ik samen met iemand anders. P. is wel de naamgever en zo'n beetje de enige schilder, die er hangt op een verdwaald werk van mij na. En kom maar langs wanneer je wilt hoor! Ik ben er gewoon!
. Beheer jij dan ook de site (je bent nog met 'm getrouwd, daar).Jaquote:
Zo, dat is niet zo'n best lijstje, Tink. Maar wel een lekkere!
En nu kan ik niet slapen omdat ik een volle buik heb.Begrijp ik trouwens goed dat jij aan het solliciteren bent als tester? Ken meer mensen die dat doen (
) en je kunt er leuk meer verdienen. Volgens mij ligt het je ook wel.vriend is donderdag jarig... en morgen avond gaan met 1 dochter + vriend naar de vrienden van Amstel live en donderdag avond gaan we met zijn en mijn ouders bij de Indonees
uit eten.Dus vanavond was de enige avond dat we het "samen" konden vieren, dus kreeg ineens een ingeving om de tafel gezellig te dekken en zo en samen de champagne die we voor zijn verjaardag hadden gekocht op te drinken
(normaal vind ik champagne eigenlijk maar smerig
maar deze hadden we uitgezocht op een proeverij en was zowaar echt lekker en niet zo smerig zuur)O: zelfgebakken (dikke) boterham met vlokken
T: appel
T: sinaasappel
L: dubbele boterham vlokken
T: tomaat
D: pizza spinazie
T: katjang pedis
Dat viel mij ook al op toen ik laatst op die site keek.quote:
[..]
Betalen in klinkende munt is prima, maar als je m'n varkens zou schilderen zouden het daarmee niet mijn schilderijen zijn hoor
[..]
Oh, jij bent eigenaar! Dat wist ik niet
Maar volgens mij heeft Co al gezegd dat ze bezig is met een nieuwe site.
Ik ben idd aan het solliciteren als tester ja.quote:
[..]
Ja
Begrijp ik trouwens goed dat jij aan het solliciteren bent als tester? Ken meer mensen die dat doen (
En ik denk ook wel dat ik het kan, maar ik moet morgen eerst een analytische test maken en daar houd ik mijn hart voor vast
. Maar ook als het morgen onverhoopt niet lukt, dan is het een goeie oefening en kan ik de opgedane kennis weer benutten voor een sollicitatiegesprek met concurrenten.Op basis waarvan denk jij dat het mij wel ligt? (even nieuwsgierig
).Begrijp dat het je niet om het geld te doen is! Maar het is wel mooi meegenomenquote:
Ik vind het vooral belangrijk dat het me ligt en dat ik er gewoon een goede, stabiele toekomst in heb. Ik ben het patroon van 'oh, als het me nu maar weer lukt om werk te vinden!' een beetje zat. Dat het leuk verdient is mooi meegenomen
Maar is het ook in de IT branche? Of een andere branche?
.Kun je ook tester zijn buiten de IT-branche dan?quote:
[..]
Begrijp dat het je niet om het geld te doen is! Maar het is wel mooi meegenomen
Maar is het ook in de IT branche? Of een andere branche?
. Het gaat om software testen .kan me voorstellen dat het voor Vik lastiger is om werk te vinden in het lesgeven dan voor andere mensen....Of zie ik dat verkeerd?quote:
wil je geen les meer geven dan Vik? of is het meer dat het zo moeilijk is daar werk in te vinden dat je nu naar iets anders op zoek bent?
Nee. Mijn hart ligt toch bij de verkoop. Al zou ik volgens mijn man een hele goede tester zijn. Het verdient iig goed en een baan als testmanager lijkt mij best leuk.quote:
En Tink, jij hebt het ook wel eens overwogen, heb ik wel eens gelezen. Niks meer mee gedaan uiteindelijk?
Verschillende overwegingen spelen een rol. Onder meer dat het moeilijk is om daar werk in te vinden idd (ik kan immers niet zomaar op elke school werken). Verder is het toch wel een baan die voor mij veel stress met zich mee brengt. Ik vond het heel erg leuk, maar het was ook altijd weer spannend hoe de communicatie zou verlopen. Bleef toch wel een puntje van zorg. Ook vind ik dat docenten in het algemeen ontzettend ondergewaardeerd en onderbetaald worden. Ik ben iemand die graag ergens voor wil gaan, maar daar ook waardering voor wil zien. En verder heb ik eigenlijk zin om iets totaal anders te gaan doen, iets heel nieuws te leren. Ik ben altijd met taal bezig geweest en het was altijd zo vanzelfsprekend om iets met taal te gaan doen, maar ik zou graag willen ontdekken wat er nog meer in het vat zit, zeg maarquote:
wil je geen les meer geven dan Vik? of is het meer dat het zo moeilijk is daar werk in te vinden dat je nu naar iets anders op zoek bent?
.Je concentreert je graag op fouten die anderen maken. Nu zijn het taalfouten, waarom geen programmeerfouten?quote:
Op basis waarvan denk jij dat het mij wel ligt? (even nieuwsgierig
Hahaha, dat is helemaal waar. Ik ben een zeikerdquote:
[..]
Je concentreert je graag op fouten die anderen maken. Nu zijn het taalfouten, waarom geen programmeerfouten?
.En dus een goede tester. Mijn man geeft me gelijk. Hij is ook een zeikerd. Een hele goedequote:Op dinsdag 25 januari 2011 21:58 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hahaha, dat is helemaal waar. Ik ben een zeikerd
.
.Thanks!quote:Op dinsdag 25 januari 2011 22:00 schreef sigme het volgende:
Vik, succes morgen! Ik zal voor je duimen
.ja dat vroeg ik me ook al afquote:
[..]
Kun je ook tester zijn buiten de IT-branche dan?
maar to be sure ik ga je achterna...Weltrusten!quote:
Ja. Autosystemen, drukleidingen, allerhande hardware, klantvriendelijkheid, softwaresystemen buiten de IT... etc.quote:
[..]
ja dat vroeg ik me ook al af
. Hoef pas om 13 uur daar te zijn, dus ik kom nog wel online morgenochtend, maar ik ga wel op tijd weg . Misschien nog even shoppen in la dolce Almere?
. Iig ga ik morgenavond hoogstwaarschijnlijk eindelijk naar Norwegian Wood. Leuk, even de stress vd afgelopen dagen eraf halen
.Ik zit er al een week tegenaan te hikken, dus het kan maar beter geweest zijnquote:
.Das waar. Ik vond t ook niet relaxt toen het uitgesteld werd.quote:Op dinsdag 25 januari 2011 22:06 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik zit er al een week tegenaan te hikken, dus het kan maar beter geweest zijn
Jij trouwens succes met rijlessen. Heb het ook ooit een zo gedaan als jij, lessen voor een baan. Mij is het gelukt binnen 2 maanden en jij bent veel slimmer, dus jij redt het ook.quote:
[..]
Das waar. Ik vond t ook niet relaxt toen het uitgesteld werd.
toch is Almere centrum best fijn winkelen.. gezellig.. neuh niet echtquote:
En ik ga ook. Morgen goed uitgerust
Misschien nog even shoppen in la dolce Almere?
Iig ga ik morgenavond hoogstwaarschijnlijk eindelijk naar Norwegian Wood. Leuk, even de stress vd afgelopen dagen eraf halen
Maar ik vond het erg prettig dat veel van mijn favoriete winkels vrij dicht bij elkaar zaten en veel ruimte in de winkelstraten en winkels waardoor je niet zo'n opgepropt druk gevoel kreeg
Oh! Dan sluit het één het ander niet uit, voor nu krijg jij klinkende munt en van de zomer kom ik een keer op een zonnige dag bij jou en ga eens wat varkens in de modder schilderen! Leuk!quote:
[..]
Betalen in klinkende munt is prima, maar als je m'n varkens zou schilderen zouden het daarmee niet mijn schilderijen zijn hoor
[..]
Oh, jij bent eigenaar! Dat wist ik niet
Ja die site.......we krijgen een nieuwe, vandaar dat het updaten niet echt wekelijks gebeurt, bovendien wekt het wel vertrouwen op ook, dat de vrouw van de kunstenaar de galerie bestiert, dus wat dat betreft is het ook niet zo heel erg.
En technically ben ik trouwens ook nog getrouwd, de notaris heeft niet zo'n haast geloof ik, aangezien we al een jaar geleden van alles hebben ondertekend en hij nog het één en ander moest regelen. Ach ja, het is ook maar een formaliteit. Getrouwd ben je wel of niet in je hart en da's nu al 2 jaar niet meer zo. Damn, misschien toch maar eens bellen naar die man, hij is ons vast vergeten.
Mee eensquote:
[..]
toch is Almere centrum best fijn winkelen.. gezellig.. neuh niet echt
Maar ik vond het erg prettig dat veel van mijn favoriete winkels vrij dicht bij elkaar zaten en veel ruimte in de winkelstraten en winkels waardoor je niet zo'n opgepropt druk gevoel kreeg
. En de action zit in het centrum, ipv op een uithoek zoals in de meeste steden.Ik wil niet rot doen he Co, maar stel dat jou of hem iets overkomt. Ongeluk/ziekte/overlijden etc. dan zitten jullie nog wel aan elkaar vast....quote:
[..]
Oh! Dan sluit het één het ander niet uit, voor nu krijg jij klinkende munt en van de zomer kom ik een keer op een zonnige dag bij jou en ga eens wat varkens in de modder schilderen! Leuk!
Ja die site.......we krijgen een nieuwe, vandaar dat het updaten niet echt wekelijks gebeurt, bovendien wekt het wel vertrouwen op ook, dat de vrouw van de kunstenaar de galerie bestiert, dus wat dat betreft is het ook niet zo heel erg.
En technically ben ik trouwens ook nog getrouwd, de notaris heeft niet zo'n haast geloof ik, aangezien we al een jaar geleden van alles hebben ondertekend en hij nog het één en ander moest regelen. Ach ja, het is ook maar een formaliteit. Getrouwd ben je wel of niet in je hart en da's nu al 2 jaar niet meer zo. Damn, misschien toch maar eens bellen naar die man, hij is ons vast vergeten.
Ik ga mijn kruik maar eens opwarmen
Dank jequote:Op dinsdag 25 januari 2011 22:11 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Jij trouwens succes met rijlessen. Heb het ook ooit een zo gedaan als jij, lessen voor een baan. Mij is het gelukt binnen 2 maanden en jij bent veel slimmer, dus jij redt het ook.
Mn motivatie is nu in elk geval veel concreter geworden!
En het gesprek ging ook gewoon goed daar ben ik ook blij mee
Da's in ons geval niet zo erg. (buiten het feit dat het wel heel erg is dat er ons iets overkomen is natuurlijkquote:
[..]
Ik wil niet rot doen he Co, maar stel dat jou of hem iets overkomt. Ongeluk/ziekte/overlijden etc. dan zitten jullie nog wel aan elkaar vast....
) maar ik voorzie daar geen problemen. Als mij iets overkomt vind ik het heul niet erg dat hij bepaalt hoe en wat met mijn spullen. En andersom ook niet. Bovendien zijn er dan ineens 3 huizen hypotheekvrij geloof ik.Bahahahahaha! Ik moest hardop lachen en mn vriend keek me heel raar aan!quote:
[ afbeelding ]
Ik ga mijn kruik maar eens opwarmen
Puffffff!!!
. Ook wel: hier ben ik gebleven met bijlezen, tot morgenochtend. Tuurlijk. Je kan het ook best allemaal. Vasthouden dit gevoel.quote:
[..]
Dank je
Mn motivatie is nu in elk geval veel concreter geworden!
En het gesprek ging ook gewoon goed daar ben ik ook blij mee
ah zo! ik had altijd het idee dat je helemaal super enthousiast was over het lesgeven en dit leek ineens zo'n ommezwaaiquote:
[..]
Verschillende overwegingen spelen een rol. Onder meer dat het moeilijk is om daar werk in te vinden idd (ik kan immers niet zomaar op elke school werken). Verder is het toch wel een baan die voor mij veel stress met zich mee brengt. Ik vond het heel erg leuk, maar het was ook altijd weer spannend hoe de communicatie zou verlopen. Bleef toch wel een puntje van zorg. Ook vind ik dat docenten in het algemeen ontzettend ondergewaardeerd en onderbetaald worden. Ik ben iemand die graag ergens voor wil gaan, maar daar ook waardering voor wil zien. En verder heb ik eigenlijk zin om iets totaal anders te gaan doen, iets heel nieuws te leren. Ik ben altijd met taal bezig geweest en het was altijd zo vanzelfsprekend om iets met taal te gaan doen, maar ik zou graag willen ontdekken wat er nog meer in het vat zit, zeg maar
maar wat goed zeg dat je nu ook buiten het 'vanzelfsprekende hokje' kijkt! dat klinkt voor mij trouwens ook wel heel herkenbaar, dat heel erg mijn blik op 1 ding richten, terwijl er vast ook een hoop andere dingen zijn ook waar ik wel goed in zou zijn en die ik ook leuk zou vinden
soms heb ik ook het gevoel dat anderen bepaalde dingen van mij verwachten en dat ik ze daarom moet doen en dat is al helemaal stom natuurlijk!Ik vind body balance echt leuk! Inderdaad wat rustiger, maar wel zwaar voor je been- en buikspieren. Het is wel te doen na een andere les, heb ik ook wel gedaanquote:Op dinsdag 25 januari 2011 21:18 schreef Goodbye het volgende:
Ik ga morgen denk ik twee lesjes in de sportschool achter elkaar volgen. Het lijkt me allebei leuk en die tweede les is redelijk rustig (Body Balance, combi van yoga, tai chi en pilates ofzo).
Flink ontbijten dan maar
. mijn bed is al weer helemaal droog trouwens
kan ik toch aan de 'goeie' kant van mijn bed slapen Oh super, dan ga ik morgen na Body Pump die les dan eens proberen. Ik heb ook een flinke poos pilates gedaan, dus ik hoop dat ik nog enige basis kennis hebquote:
[..]
Ik vind body balance echt leuk! Inderdaad wat rustiger, maar wel zwaar voor je been- en buikspieren. Het is wel te doen na een andere les, heb ik ook wel gedaan
Oh! En ik heb een jurkje met een kleurrijk uilenpatroon gekocht voor 15 euro!
Foto!quote:
Oh! En ik heb een jurkje met een kleurrijk uilenpatroon gekocht voor 15 euro!
quote:
[..]
Of 'MINI' op hun piemel.SPOILER[ afbeelding ]
!Zal ik morgen doen, in dit licht zie je denk ik niks!quote:
Op Which reminds me, ik moest ook nog een foto fixen van mn laarzen, misschien doe ik wel twee in één dan 
Ja leg dat maar es uit thuis!quote:
Hier gaat ook het licht uit, slaap lekker.
Uiteindelijk lijstje
O: soyamelk + allbran
T: makreel
L: 2x gebakken ei, 1x brood, 100 gr rauwkost
T: banaan, peer, notenreepje
B: 1 uur fietsen
D: pizza
T: wijntje
Hopelijk slaap ik vanavond beter, ik wil alles in één keer goed doen en ik lig veel wakker
Perruche, netjes lijstje! Op de pizza na misschien, maar jouw D's zijn veelal tof, dus dan mag het wel een keertje niet waar!
En dat rijbewijs komt echt wel goed En Viking, heel veel succes morgen! Ik heb ooit nog eens een opdracht als testcoördinator gehad, en mijn teampje moest taalfouten en tekstvelden controleren, is dat een ideale combi?
Oh ik at vanavond deze goddelijke lasagne, yum! Dat zorgt voor dit lijstje:
O: 1 boterham pindakaas, 1 boterham rosbief, 1 cracker kaas
B: 1 uur wandelen
L: tosti ham/kaas
B: 1 uur wandelen
D: lasagne met rucola salade en komkommer/tomaat salade + wijntjes
Slaap lekker!
Mazaru... weet je nog... DGK
Nu ga ik slapen, zonder dat ik de walgvogel nodig gehad heb.
Slapie slankies
Ik ben nog steeds ziek, heb niks bijzonders gedaan (in mijn eentje gekookt en film gekeken--met Floris in mijn armen, dat dan weer wel) maar ik voel me zomaar, heel erg gelukkig
Aahwquote:
Truste slankies, zal ik het licht maar uitdoen?
Ik ben nog steeds ziek, heb niks bijzonders gedaan (in mijn eentje gekookt en film gekeken--met Floris in mijn armen, dat dan weer wel) maar ik voel me zomaar, heel erg gelukkig
. Beterschap!Laat het licht nog maar even aan, ik heb morgen een tentamen en mn concentratievermogen is treurig. Ik vermoed dat ik over een uur of 4/5 pas ga slapen en dan morgen na het tentamen kruip ik er wel weer in ofzo.
ahhh ja, ik mis het best wel.quote:
bij mij maakt hij er al een poosje een ruitje van met een vraagteken er in ?
Mazaru... weet je nog... DGK
Weet je het zeker?quote:
Oeh vanaf donderdag geen BTW bij mediamarkt. Nu wordt een nieuwe camera kopen wel héél erg interessant. Morgen maar alvast gluren wat ze allemaal hebben en hoeveel het scheelt.
http://kassa.vara.nl/tv/a(...)9-btw-actie/speel/1/
Ik heb al berekend welke prijs het moet zijn om voordeliger uit te zijn dan de goedkoopste op internetquote:
[..]
Weet je het zeker?
http://kassa.vara.nl/tv/a(...)9-btw-actie/speel/1/
. Als ze bij MM duurder zijn, dan koop ik ze dus gewoon niet. Bij een van de mogelijke camera's zou dat neerkomen op een prijs hoger dan de adviesprijs, neem aan dat ze dat niet gaan doen? Dankjequote:
. Ik hoop binnen een uurtje klaar te zijn met leren, dan kan ik nog precies 4 uur slapen. Slapen is belangrijk voor verwerking van info, dus dat sla ik liever niet over . (heeft dat college cognitieve psychologie toch nog zin gehad)Te weinig doen is niet goed voor je slaap!
Vik en chico, heel veel succes vandaag
^^^quote:Op woensdag 26 januari 2011 06:06 schreef MevrouwPuff het volgende:
Goedemorgen!
Te weinig doen is niet goed voor je slaap!
Vik en chico, heel veel succes vandaag
Lekker geslapen vannacht (eindelijk!). Maar desondanks niet zoveel zin
.Lijstje van gister:
O: havermoutpap
T: 100 gr kip
L: bekertje huttenkase en 1/2 komkommer
T: stukje jalebi, gulab jamun en een stukje cassave cake. Collega's met lekkere dingen zijn evilz
D: half pakje uitgebakken spekjes, halve pot sperziebonen en halve rookworst
T: 1/2 bak kwark en 25 gram nootjes
Ik heb maandag zo overijverig mijn best gedaan op de sportschool dat ik nog steeds spierpijn heb aan mijn rug
. Hopelijk is 5-6 uurtjes slaap voldoende om een test voldoende goed te maken .Bah, ik zou vanavond naar Norwegian Wood, maar mijn metgezel is ziek, dus het gaat niet door
. Had er zo'n zin in . !Ik ga mijn lief uit bed halen en dan naar school voor wederom een dagje nakijken, mondelingen voorbereiden en vanmiddag een cursus. Doe mij maar gewoon lesgeven
. Planning voor vandaag:O: twee waldkornbeschuiten, 1 met kaas/komkommer, 1 met appelstroop
T: minneola, cappuccino
L: twee boterhammen kaas/komkommer, kopje groentesoep
T: appel, cappuccino, misschien nog een boterham pindakaas
D: kip tandoori met rijst en witlof/mandarijn/ui/appel/selderijsalade
T: misschien nog wat yoghurt
Had graag op school nog wat yoghurt genomen i.p.v. al dat brood, maar de koelkast op school is stuk
.
Heel veel succes voor Vik en Chico!
Bah. Ik heb hoofdpijn
Secretaresses Recht die moeilijk doen
En die dreigen dat je moet opdraaien voor de kosten, echt WTF
Toen ze zelf de goede drukken moesten opzoeken hadden we regelmatig studenten die de oude hadden aangeschaft omdat ze zaten te slapen op het secretariaat en nu moeten wij het doen en is het ineens een enooooorme halszaak 
Ik had eigenlijk moeten vragen hoe ze dat zelf vroeger oplosten
dat was de bieb bellen en zeggen dat de oude en de nieuwe druk naast elkaar moesten staan Ik was vnamorgen halvewerge het werk, en toen bedacht ik me dat ik m'n deur niet op slot had gedaan. Dus omgekeerd, en natuurlijk had ik m'n deur welop slot gedaan. Nu dus 20 minuten extra bewogen al vanmorgen..
Succes Vik en Chico!
Jagar
Ik vraag mij nu dus nog steeds af wie ProBilly is
Diepvriesfruitjes erin doen! De innerlijke koelkast!!quote:
Had graag op school nog wat yoghurt genomen i.p.v. al dat brood, maar de koelkast op school is stuk
Dit ja!quote:
Mogguh!
Succes Vik en Chico!
Jagar
Ik vraag mij nu dus nog steeds af wie ProBilly is
XM, ben je weer aan het werk deze week?
Ik ga dus zaterdag wél naar DH, misschien kan ik even een tussenstop maken voor koffie, als je zin hebt??
hihi dat heb ik ook wel eens gehad.Was ik al opmijn werk, twijfelde ik of het tosti ijzer wel uit stond. Ook terug en uiteraard voor nietsquote:
Goeiemorgen..
Ik was vnamorgen halvewerge het werk, en toen bedacht ik me dat ik m'n deur niet op slot had gedaan. Dus omgekeerd, en natuurlijk had ik m'n deur welop slot gedaan. Nu dus 20 minuten extra bewogen al vanmorgen..
.Mijn handen zijn warm. Heel warm. Alsof het minikacheltjes zijn. Ik vind het enorm irritant, zou ze het liefst in een berg ijs steken >< Snap sowieso niet zo goed hoe dit nu ineens kan. De rest van mij is *normaal*, alleen mijn handen zijn dus gloeikooltjes
Is er eigenlijk nog iets veranderd aan de situatie? Gaat het nog goed (genoeg) met jou?quote:
Cali, ik ben al sinds vorige week dinsdag weer aan het werk hoor
Sorry, ik loop een beetje achter. Hoe gaat het?quote:
Cali, ik ben al sinds vorige week dinsdag weer aan het werk hoor
Laat je 't even weten als je zaterdag tijd en zin hebt?
Wut wait? Zaterdag? Wat is er zaterdag?quote:
[..]
Sorry, ik loop een beetje achter. Hoe gaat het?
Laat je 't even weten als je zaterdag tijd en zin hebt?
Dan ben je aan het werk?quote:Op woensdag 26 januari 2011 10:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Wut wait? Zaterdag? Wat is er zaterdag?
Jammer! Volgende keer beter dan maarquote:
Oh wacht, ik zie het! Ja, nee ik zit in Zwolle het weekend!
Ja, zeker jammer! Had me wel gezellig geleken!quote:
[..]
Jammer! Volgende keer beter dan maar
.Ik vind het sowieso wel weer eens tijd voor een meet-achtig-iets eigenlijk!
Moet dus in nogal wat producten zitten.
DBB-topic hierover
Weer bier drinken en vlammetjes kanen?
Transvetten gaan in je celmembranen zitten, waardoor de vetzuren die daar horen te zitten om je celmembranen soepel en functioneel te houden uit de cellen gaan je bloed in. Daardoor wordt het 'slechte' cholesterol verhoogd. Het is dus geen kwestie van eten => cholesterol in bloed, maar eten => celmembranen veranderen waardoor cel niet optimaal functioneert en cholesterol stijgt.quote:
Moet dus in nogal wat producten zitten.
Beweging, gezonde vetten, visolie zijn goed. Wat transvet op z'n tijd kan best, als je het maar meteen verbrandt en niet opslaat. Slecht eten en daarna op je gat zitten is dus niet goed voor je.
O: gekookt eitje, 1x geroosterd brood met filet A.
L: 1x geroosterd brood met gesmolten 30+ kaas
T: glaasje coolbest, wodka
D: hachee, puree, rode kool met appeltjes
T: zo'n minitoetje uit de vriezer; latte macchiato, 2 hapjes à 75 kcal.
,maar wel in een supermooi glaasje. Planning vandaag
O: gekookt eitje, 1x geroosterd brood met filet A.
L: 2x geroosterd brood met filet A.
T: kiwi
T: 2 chocolade slagroomsoesjes
S: hardlopen
T: wodka, light chips
D: Kliekje in ieder geval: heb nog mie met kip en groenten, boerenkool of hachee.
T: vla/yoghurt
O: yoghurt met muesli en banaan
B: 45 minuten wandelen
T: bakje vruchtenyoghurt
L: restje noodles met klein beetje pindasaus, wat kip en sugarsnaps
T: sinaasappel
T: banaan
S: anderhalf uur volleybal
misschien B: half uur wandelen, anders bus terug naar huis
D: ovenfrietjes met biefstuk en broccoli, wat appelmoes.
.Mijn lijstje van gister:
O: magere yoghurt muesli
T: appel
T: 2 biscuitjes
L: 2 bth kaas
T: paar dropjes
D: nasi, met satésaus en kroepoek, 1 glas rode wijn
Vandaag:
O: krentenbol
T: banaan
L: 2 bth: 1x kaas, 1x appelstroop
T: 2 mandarijntjes, 1 appel
D: nasi, met satésaus en kroepoek, 1 glas rode wijn
Mwah.
é
é
é
é
é
é
Jammer is dat weerquote:
Beweging, gezonde vetten, visolie zijn goed. Wat transvet op z'n tijd kan best, als je het maar meteen verbrandt en niet opslaat. Slecht eten en daarna op je gat zitten is dus niet goed voor je.
Is natuurlijk moeilijk te vermijden wanneer je bekijkt dat het ook in dierlijke producten zit als melk en rundvlees. Ontwijken lijkt mij echter geen verkeerd iets!
Het moet ook voornamelijk dus voorkomen in Amerikaanse producten en de goedkopere dingen.
Hetzelfde dus als met goed en slecht vlees.
Nynke vind ik wel netjes!!
O: soyamelk + allbran
T: makreel
L: 2x gebakken ei, 1x brood, 100 gr rauwkost
T: appel, peer, notenreepje
B: uur fietsen en daarna veel trappen lopen
D: pizza met tomaat, kaas, olijven en ansjovis
T: 2 blokjes witte choco, 1 glas wijn
Jammer van de pizza, maar anders had ik pasta met tonijn (bah) moeten eten.
O: appel
T: allbran met soyamelk
L: broodje met eiersalade of zalm ofzo, 100 gr rauwkost
T: yoghurtje
B: 40 minuten fietsen
D: wokgerecht met veel groente, cashewnoten en witte rijst
quote:
Mijnes gisteren:
O: soyamelk + allbran
T: makreel
L: 2x gebakken ei, 1x brood, 100 gr rauwkost
T: appel, peer, notenreepje
B: uur fietsen en daarna veel trappen lopen
D: pizza met tomaat, kaas, olijven en ansjovis
T: 2 blokjes witte choco, 1 glas wijn
Jammer van de pizza, maar anders had ik pasta met tonijn (bah) moeten eten.
had jij gister ook geen pizza? Wat weinig groente, vind ik, voor de rest netjes!
Ik ben erg trots op mijn lijstjes, dit is al m'n 2e week netjes eten...
ja die groente klopt, ik had een andere D gepland maar doordat ik onverwachts iemand moest helpen had ik dus dat D niet. En waar ik ging eten had ik de keuze tussen pasta met tonijn (bah bah bah) en pizza was snel gemaakt. Vandaag extra groentjesquote:
[..]
had jij gister ook geen pizza? Wat weinig groente, vind ik, voor de rest netjes!
Ik ben erg trots op mijn lijstjes, dit is al m'n 2e week netjes eten...
steps pakje is er! straks passen! ik vind je lijstje van vandaag trouwens niet echt bijster veel! Mag nog wel een boterham bij...quote:
[..]
ja die groente klopt, ik had een andere D gepland maar doordat ik onverwachts iemand moest helpen had ik dus dat D niet. En waar ik ging eten had ik de keuze tussen pasta met tonijn (bah bah bah) en pizza was snel gemaakt. Vandaag extra groentjes
verkijk je niet op de hoeveelheden he.. allbran is al snel 40 of 50 gram (160 kcal). Broodje is zo'n groot rond broodje, een soort grote pistolet. En er gaat veel eiersalade opquote:
[..]
ik vind je lijstje van vandaag trouwens niet echt bijster veel! Mag nog wel een boterham bij...
Maar misschien neem ik naast yoghurt nog een paprika of sinaasappel bij de T
Ik ben trots op mezelf, op mijn vrije dag om acht uur opgestaan om twee lesjes in de sportschool te volgen!O: volk. boterham hummus, 2 volk. crackers met een beetje geitenkaas, gekookt eitje, mineola
S: 1 uur Body Pump en 1 uur Body Balance
L: kom pompoensoep, 2 crackers met oude kaas
T: kom pompoensoep, 2 crackers geitenkaas, appel, iets van zuivel wat ik nog moet kopen
D: ovenschotel met rundergehakt, ui, spinazie en aardappelpuree. En ik eet er altijd een flinke portie van
Eet smakelijk
niet de beste baan ooit, maar wel een baan!!Jeej!quote:
Mijn vriendje heeft een interview voor een baan
Oh, nog niet gepast!quote:
Maar ik ben er sowieso wel blij mee, want als hij niet als jurkje gaat passen dan wel als lang shirtje. Dus top!
Super!quote:
Mijn vriendje heeft een interview voor een baan
We duimen meequote:
Mijn vriendje heeft een interview voor een baan
Jeuj! Ik duim!quote:
Mijn vriendje heeft een interview voor een baan
Beesten krijgen voer dat per euro zoveel gram gewichtstoename bevordert. Gezondheid van dieren => onze gezondheid, want wij eten die dieren.quote:
[..]
Jammer is dat weer
Is natuurlijk moeilijk te vermijden wanneer je bekijkt dat het ook in dierlijke producten zit als melk en rundvlees. Ontwijken lijkt mij echter geen verkeerd iets!
Het moet ook voornamelijk dus voorkomen in Amerikaanse producten en de goedkopere dingen.
Hetzelfde dus als met goed en slecht vlees.
Varkens van Sigme ftw!
Gezonde vetten zijn slecht houdbaar, ongezonde vetten zijn lang houdbaar. Dus mijdt houdbare troep en eet vers. Als het heeft gegroeid of gehuppeld: eet smakelijk.
Klopt!! Gisteren was wat weinig, maar dat kwam omdat ik in de Ikea was op de tijd dat ik normaal gesproken chipies eet en zoquote:
Co ik vind je lijstje van gister wel weinig, voor je O en 2 sneetjes brood? Xm ook weinig maar goed dat weet je zelf.
Nynke vind ik wel netjes!!
en ik toevallig ook maar 1 boterham bij de lunch had gegeten omdat het even snel, snel tussendoor ging. Toch nog ruim 1200 kcals hoor, dus het is niet heel erg voor een keertje. voor het sollicitatiegesprek van je vriend!O: 2 boterhammen met paard + glas melk
T: paar hapjes zalm en wat cashews
T: paprika en appel
L: yoghurt en 2 boterhammen met kipfilet, paprika en zalm
T: Tuinkruiden bouillon en 300gr kwark
T: Garnalen/peper-salade (was nog wat over)
T: cashews en 2 gekookte eitjes
S: 25min. kracht / 1u. cardio
D: ?? (weet niet meer welke groenten ik nog thuis heb
)T: Blokjes kaas en wodkatje
Moet zeggen dat ik nog niet echt last heb van het feit dat ik 2 boterhammen minder op een dag eet
Vond ik altijd al zo vreemd... Melk van de Aldi die wel een paar maand houdbaar is terwijl dat van mij binnen een week over datum isquote:
Varkens van Sigme ftw!
Gezonde vetten zijn slecht houdbaar, ongezonde vetten zijn lang houdbaar. Dus mijdt houdbare troep en eet vers. Als het heeft gegroeid of gehuppeld: eet smakelijk.
echt hoor. Nou we zullen zien, the saga continues...Daar krijg ik strakkies 2,5 kilo van!quote:
[..]
Beesten krijgen voer dat per euro zoveel gram gewichtstoename bevordert. Gezondheid van dieren => onze gezondheid, want wij eten die dieren.
Varkens van Sigme ftw!
Gezonde vetten zijn slecht houdbaar, ongezonde vetten zijn lang houdbaar. Dus mijdt houdbare troep en eet vers. Als het heeft gegroeid of gehuppeld: eet smakelijk.
Mijn tentamen ging een stuk beter dan verwacht. Het hielp ook dat de reacties dit keer gegeven waren, ipv alleen de naam en dan zelf gokken wat er gaat veranderen . Ben nu, gezien de weinige slaap, opvallend helder in mn hoofd. Dat Vik maar met soortgelijk nieuws mag terugkomen.
Oh ik duim voor je vriend Perruche!
En dan even kattenvoer halen en aan de studie. Ziek zijn moet vanaf nu maar weer overgaan
Oeh, er zit een bad in de hotelkamer
ik ben al in geen jaren in bad geweest Ik ga zeker weten badschuim meenemen en als de dude er geen zin in heeft gaat ie maar lekker wat anders doen (Volgens mij heeft hij trouwens een bad thuis, ook niet ongunstig )Alsof een dude niet met jou in bad zou willen Cali
wat, de sollicitatie van je vriend? Waarbij is het? En hoe gaat het verder tussen jullie? Denk je dat baan alles oplost?quote:
Pfff gaan ze zeuren dat het te ver weg is
Aldi heeft geen verse melk, maar alleen houdbare melk. Als ze het in de koeling zetten is dat puur omdat mensen gekoelde melk schijnen te willen en men niet peer (goed) proeft dat het behandeld is.quote:
Vond ik altijd al zo vreemd... Melk van de Aldi die wel een paar maand houdbaar is terwijl dat van mij binnen een week over datum is
'Normale' verse melk wordt gefilterd waardoor het langer houdbaar is, vroeger in de tijd van de melkboer was het maar een paar dagen houdbaar, nu al veel langer.
quote:
Lijstje:
.....
D: Broccoli
.....
. Au.ja... nou ja. Call center, technical CSR. Op zich goed, maar met baan lost zich een hoop op. Lief dat je ernaar vraagtquote:
[..]
wat, de sollicitatie van je vriend? Waarbij is het? En hoe gaat het verder tussen jullie? Denk je dat baan alles oplost?
De mensen waar je vriend een gesprek had, vinden het nu te ver? Wat vinden ze precies te ver dan?de afstand ons huis - werkplaats (40 minuten trein)quote:
Perruche, ik snap het niet zo goed...
. Beetje dom, onze woonplaats staat gewoon in zijn CV!
Soit, het is niet dichtbij, maar nu even beter dan niets.
Vizor, we wachten op een antwoord...
NEE IK KAN GEEN 100.000 DINGEN TEGELIJK DOEN EN GA WEG!!!!
quote:
Aaarghh!!! Iedereen zit aan me te trekken, heb je dit al af, heb je dat al af, wanneer kan je dit opleveren, ben je hier al aan begonnen, kan je dat nog even organiseren? Kan je even invallen aan de telefoon, kom je even bij een uren durend nutteloos overleg zitten?
NEE IK KAN GEEN 100.000 DINGEN TEGELIJK DOEN EN GA WEG!!!!
Herkenbaar
Kunnen ze niet meer mensen in dienst nemen Het is toch zijn keuze of hij dat ervoor over heeft? Hopelijk wordt het toch nog wat!quote:
[..]
de afstand ons huis - werkplaats (40 minuten trein)
. Beetje dom, onze woonplaats staat gewoon in zijn CV!
Soit, het is niet dichtbij, maar nu even beter dan niets.
Vizor, we wachten op een antwoord...
Klinkt verschrikkelijk XM, *knuffel*
Terug van de kapper en het zit weer helemaal kapperish Morgenochtend weet ik dus pas of het geslaagd is Ontploft ende gehaarlakt?quote:
Exactlyquote:
Het is nog maar twee uur en ik heb al alles gedaan wat ik wilde gaan doen vandaag
En ik heb nog helemaal een high van het sporten, voel me top Knuffel voor jou XM! Laat je niet gek maken door je collega's he
* High van sporten is top boks *, helpt je toch altijd weer de ellenlange cardio-sessies door te komen
Alleen wanneer je wilt slapen is het vervelend...quote:
[..]
Exactly
Het is nog maar twee uur en ik heb al alles gedaan wat ik wilde gaan doen vandaag
Lekkerrrr!Ik heb net de Engelschen gemaild, hopelijk zij ze behulpzaam
Oh en ik zal even kiekjes uploaden van de Uilenjurk!
Ik kreeg mn bootsies niet goed op de foto (gemaakt met cam ipv camera ) dus die denken jullie er maar bij Hij heeft korte mouwen maar ik heb er een longsleeveje onder Gekke pose ivm webcamfoto op afstand 
Uilen-close up met Joker-grijns
Damn, ik moet echt weer gaan sporten.
Wat een leuke jurk, beetje prettig gestoord maar wel cute!
Net als Maria zelf. Wat let je Mini?
Mini, wat wil je gaan doen?
Moet je doen! Waren ook kleine overwinningen op mezelf, want ik ben maandag geweest om een tijd dat ik anders lekker op de bank zou ploffen en vanochtend terwijl ik lekker had kunnen uitslapen. Dus dat voelt wel goed!quote:
Klinkt fijn GB...
Damn, ik moet echt weer gaan sporten.
Wat een leuke jurk, beetje prettig gestoord maar wel cute!
En leuk jurkje Maria, echt een Maria jurkje!
Ach ja, ik heb altijd nog Wii Fit.
quote:
Mijn vriendje heeft een interview voor een baan
Hopen dat het wat wordt
Ik ga er gewoon van uit dat dit positief isquote:
http://www.weebls-stuff.com/songs/Owls/
ik vind 'm cutequote:
Uilenjurk!
[ afbeelding ]
Uilen-close up met Joker-grijns
[ afbeelding ]
Die heb ik niet eensquote:
Ik wilde samen met vriendje lid worden van een sportschool en dan lesjes gaan doen, maar we hebben er nog geen gevonden hier in de buurt en vriendje heeft voorlopig geen tijd. Niet dat ik niet vast zonder hem kan gaan, maar toch, drempel enzo...
Ach ja, ik heb altijd nog Wii Fit.
Krijg nu wel weer spontaan de kriebels om 'm aan te schaffen Zucht. Ik ga eens Marktplaatsen naar fitnessapparaten in de buurt
En als jij nu in je eentje gaat, kan jij later je mannetje een beetje inleiden! Ik betwijfel trouwens of hij dezelfde lessen leuk zal vinden als jij
Nieuw lijstje
O: appel
T: soyamelk + allbran
L: bruin pistoletje eiersalade, 150 gr salade, 1 lepel pasta
T: yoghurtje 150 ml, sinaasappel
B: 40 min fietsen
D: wok van groente en rijst
T: 2 blokjes chocolade
B: 40 minuten wandelen
T: biertje
Hij hoeft niet per se mee naar dezelfde lessen, maar ik wil wel graag bij dezelfde sportschool en daar wil hij natuurlijk ook wel wat inspraak in hebben.quote:
Mini, ga gewoon in je eentje beginnen joh! Wanneer je met z'n tweeën gaat en de ander z'n motivatie verslapt of verdwijnt, heb je weer een nieuwe drempel...
En als jij nu in je eentje gaat, kan jij later je mannetje een beetje inleiden! Ik betwijfel trouwens of hij dezelfde lessen leuk zal vinden als jij
Er zit er ook niet echt één hier in de buurt, dus dat wordt nog even zoeken.Geef nou eens een goeie hintquote:
O jeetje, ik moet een motivatiebrief schrijven en een aanbevelingsbrief krijgen voor een honours programme. Wat echt en eng!!!
Vraag je stagebegeleiders in voor die brief toch? En zeg gewoon dat je heel goed bent en het graag wil
En nu zit er hier in de vriezer 2,5 kilo varken. Leuk jurkje Indiaantje en als ik jouw hoofd zie word ik altijd instant vrolijk!
denk eens goed na! Wie mis je... Onze Billy hier studeert duidelijk nog, wat weet je nog meer van haar? Dat ze gezond wil eten, maar niet hoeft af te vallen..... Wie passen er in dat profiel die je van hier kent (en er nu niet zijn..)?quote:Op woensdag 26 januari 2011 15:16 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Geef nou eens een goeie hint
Vraag je stagebegeleiders in voor die brief toch? En zeg gewoon dat je heel goed bent en het graag wil
Ga anders bij wat verschillende langs, vaak kun je 1 a 2 keer gratis even proberen.quote:
[..]
Hij hoeft niet per se mee naar dezelfde lessen, maar ik wil wel graag bij dezelfde sportschool en daar wil hij natuurlijk ook wel wat inspraak in hebben.
Kun je direct een beetje zien of de werknemers daar je bevallen qua hulpvaardigheid e.d. en of je de lessen daar bevallen.
[ Bericht 8% gewijzigd door V1z0R op 26-01-2011 15:28:36 ]
ik snap eht ook nog neit zo goed.quote:
[..]
denk eens goed na! Wie mis je... Onze Billy hier studeert duidelijk nog, wat weet je nog meer van haar? Dat ze gezond wil eten, maar niet hoeft af te vallen..... Wie passen er in dat profiel die je van hier kent (en er nu niet zijn..)?
En wat leuk dat je Sigme hebt gemeet! --> Co dus
Je kunt d'r ook PM-en...quote:
[..]
Geef nou eens een goeie hint
Vraag je stagebegeleiders in voor die brief toch? En zeg gewoon dat je heel goed bent en het graag wil
Laat maarquote:
Oh ik weet niet wat ik ga eten vanavond en ik heb een pastamachientje besteld en wil dat ie komt, dan weet ik wel wat ik zou eten
Nóg een voordeel!
Plaatjes zijn aanklikbaar.
Omg, die bovenste kijkt net zo psychotisch als de jurk-uilen!quote:
Maria, je moet deze ook bestellen!
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
Plaatjes zijn aanklikbaar.
Must.. resist...! Cootje: het bollewangenhoofd doet het hem zeker
Leuk dat je sigme+man hebt gemeet! en waw, 2,5 kilo big Ja maar dan wil vriendje dus mee, dus dat kan pas over een paar weken weer. Ik weet ook niet zo goed waar ik moet zoeken. In de buurt zit dus niks, en als je verder weg gaat kijken heb je alweer gelijk heel veel opties. De enige criteria die ik heb is dat je er moet kunnen parkeren, en dat het niet zo'n budget-tent moet zijn want daar heb ik slechte ervaringen mee.quote:
[..]
Ga anders bij wat verschillende langs, vaak kun je 1 a 2 keer gratis even proberen.
Kun je direct een beetje zien of de werknemers daar je bevallen qua hulpvaardigheid e.d. en of je de lessen daar bevallen.
Cali, weet jij toevallig nog een goede sportschool aan de westkant van Utrecht?
-edit- Er blijkt er toch eentje redelijk in de buurt te zitten.
Eens kijken of dat wat is...Hmm.. Ik denk dat ik ook west woon... Wat zoek je voor iets?met groepslessen sowieso den ik? En luxe met extra;s of simpel en goedkoop mogelijk?quote:
[..]
Ja maar dan wil vriendje dus mee, dus dat kan pas over een paar weken weer. Ik weet ook niet zo goed waar ik moet zoeken. In de buurt zit dus niks, en als je verder weg gaat kijken heb je alweer gelijk heel veel opties. De enige criteria die ik heb is dat je er moet kunnen parkeren, en dat het niet zo'n budget-tent moet zijn want daar heb ik slechte ervaringen mee.
Cali, weet jij toevallig nog een goede sportschool aan de westkant van Utrecht?
-edit- Er blijkt er toch eentje redelijk in de buurt te zitten.
Is het lang en drop dead gorgeous?quote:
[..]
denk eens goed na! Wie mis je... Onze Billy hier studeert duidelijk nog, wat weet je nog meer van haar? Dat ze gezond wil eten, maar niet hoeft af te vallen..... Wie passen er in dat profiel die je van hier kent (en er nu niet zijn..)?
Ik heb geen stage (en dus ook geen begeleider). Wel een soort begeleider, maar die mailt amper terug helaas.quote:Op woensdag 26 januari 2011 15:16 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Geef nou eens een goeie hint
Vraag je stagebegeleiders in voor die brief toch? En zeg gewoon dat je heel goed bent en het graag wil
Wil graag meteen een goede brief sturen, heb wel een aantal motivatiebrieven gelezen van vrienden die naar het buitenland gaan, maar zelf een brief schrijven waarom ik zo goed ben is weer andere koek..
Gewoon kopiëren en de naam veranderenquote:
[..]
Ik heb geen stage (en dus ook geen begeleider). Wel een soort begeleider, maar die mailt amper terug helaas.
Wil graag meteen een goede brief sturen, heb wel een aantal motivatiebrieven gelezen van vrienden die naar het buitenland gaan, maar zelf een brief schrijven waarom ik zo goed ben is weer andere koek..
Had m'n vriend ook zo ongeveer gedaan met de motivatiebrief van z'n stagebegeleider destijds
Wij wonen in Leidsche Rijn, écht west.quote:
[..]
Hmm.. Ik denk dat ik ook west woon... Wat zoek je voor iets?met groepslessen sowieso den ik? En luxe met extra;s of simpel en goedkoop mogelijk?
Gelukkig wel nog aan de kant van de stad, net achter de A2.Inderdaad in elk geval groepslessen, en liever wat luxer. Vroeger gingen we naar Olympos maar dat vond ik vreselijk, veel te weinig apparaten en als het druk was trok de ventilatie het niet dus dan was het hartstikke muf.
Probability, ik heb al heel wat van die dingen moeten schrijven (voor bachelor, master, om geld te krijgen voor Amerika) dus als je iemand zoekt om je brief een keer door te lezen dan stuur je hem maar door.
quote:
[..]
Is het lang en drop dead gorgeous?
Ik ben goedquote:
hmm je hebt sportcity daar ergens zitten? die is dan wellicht wel te doen, en lijkt me een fijne sportschool (heb er 2x lesgegeven)quote:
[..]
Wij wonen in Leidsche Rijn, écht west.
Inderdaad in elk geval groepslessen, en liever wat luxer. Vroeger gingen we naar Olympos maar dat vond ik vreselijk, veel te weinig apparaten en als het druk was trok de ventilatie het niet dus dan was het hartstikke muf.
Probability, ik heb al heel wat van die dingen moeten schrijven (voor bachelor, master, om geld te krijgen voor Amerika) dus als je iemand zoekt om je brief een keer door te lezen dan stuur je hem maar door.
Help?quote:
Ik heb nog geen idee...Lichtroze jurkje met franjes.quote:
Ik sport ook bij sportcity. Wel oké. Bij ons zijn de lessen wel van van die jonge gastjes, dus qua begeleiding is het matig. Maar, verder prima.quote:
[..]
hmm je hebt sportcity daar ergens zitten? die is dan wellicht wel te doen, en lijkt me een fijne sportschool (heb er 2x lesgegeven)
En kent de weg in Almere?quote:
[..]
Is het lang en drop dead gorgeous?
Ik ga de keuken in, lekker gevulde paprika's voorbereiden
Maria, wat een fantastsch jurkje... Jij bent echt zo'n leuk, mooi en lief ding he!
quote:
All inn bij station zuilen? (fantastische sportschool! leuke spinning geven ze daar ook!
Ik vind groepslessen al eng genoeg als ik niemand ken.
Weet je waar Vredenburg Leidsche Rijn zit? Als je de Vleutenseweg helemaal af rijdt richting die Douwe Egberts-fabriek en dan het water over gaat, dan kom je in de buurt van waar wij wonen (alleen zitten wij dan nog een kilometer ofzo verder buiten de stad). Ik denk dat SportCity het dichtst bij ons zit, dus misschien moeten we daar maar eens een dagpas proberen.
Dankjewel voor het meedenken!Da's 1 euro meer dan het jurkje zelf!quote:
Uniekje
Ja, und?quote:
[..]
Da's 1 euro meer dan het jurkje zelf!
Uniekje
Ik ga eerst even zorgen dat ik rijk wordquote:
Maar ik hou hem in gedachten voor als mn money train binnenkomt
Ahh oke, dus wel aan de andere kant van het water idd, daar twijfelde ik overquote:
[..]
Ik vind groepslessen al eng genoeg als ik niemand ken.
Weet je waar Vredenburg Leidsche Rijn zit? Als je de Vleutenseweg helemaal af rijdt richting die Douwe Egberts-fabriek en dan het water over gaat, dan kom je in de buurt van waar wij wonen (alleen zitten wij dan nog een kilometer ofzo verder buiten de stad). Ik denk dat SportCity het dichtst bij ons zit, dus misschien moeten we daar maar eens een dagpas proberen.
Succes met sporten!
Kreeg aan het begin een standaard formuliertje, waar ze volgens mij uitgaan van 50+ vrouwen.
Pulls en push's van 20kilo, cardio rondjes van 20min
En als je dan zegt dat het allemaal te licht is, antwoorden ze met 'dan doe je het toch zwaarder'...
Om vervolgens wel 10min. naast je te staan lullen over van alles en nog wat. Zucht.
Tip voor Mini!
Als je de eerste keer heengaat, lekker op tijd wezen. Dan kun je zelf je plekje bepalen, tenzij je een Maria'tje hebt en door een nawee uit het Oostblok van je plaats getild word.
Ja dat dus... Mijn hoofd doet zeer dus diep nadenken zit er vandaag ook niet inquote:
.Trouwens, jij staat in de telefoon net boven mijn vriend, dus als je eens een heel lief sms'je krijgt waar ik uitgebreid vertel dat ik van je hou, dan heb ik verkeerd gedrukt
quote:
De begeleiding bij ons is vrijwel nul!
Kreeg aan het begin een standaard formuliertje, waar ze volgens mij uitgaan van 50+ vrouwen.
Pulls en push's van 20kilo, cardio rondjes van 20min
En als je dan zegt dat het allemaal te licht is, antwoorden ze met 'dan doe je het toch zwaarder'...
Om vervolgens wel 10min. naast je te staan lullen over van alles en nog wat. Zucht.
Tip voor Mini!
Als je de eerste keer heengaat, lekker op tijd wezen. Dan kun je zelf je plekje bepalen, tenzij je een Maria'tje hebt en door een nawee uit het Oostblok van je plaats getild word.
Thanks voor de tip, da's inderdaad een goeie!
Die begeleiding vind ik altijd lastig, mijn vorige sportschool was het ook zo dat je één keer een standaardbriefje krijgt en daarna helemaal aan je lot overgelaten wordt, dat is inderdaad niks. Het zou toch wel mooi zijn als ze een programma op maat maken en af en toe kijken wat er veranderd moet worden. Maar aan de andere kant vind ik het ook weer vervelend als ze de hele tijd op je vingers kijken of ongevraagd commentaar geven, want dan denk ik steeds dat ik alles fout doe.
Ach ja, misschien moet ik me daar maar overheen zetten want dan krijg je tenminste wel goede begeleiding. . Ik wilde zeggen dat ik Maria's jurkje tof vind!
*kadootjekrijgt*
Dat was ik ook! Geen ideequote:
[..]
denk eens goed na! Wie mis je... Onze Billy hier studeert duidelijk nog, wat weet je nog meer van haar? Dat ze gezond wil eten, maar niet hoeft af te vallen..... Wie passen er in dat profiel die je van hier kent (en er nu niet zijn..)?
Ohquote:
Ik vind al die verschillende pakketservicen maar stom!
quote:Op woensdag 26 januari 2011 16:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
XMert is een lieve mafkees!
*kadootjekrijgt*
Zeker lief!Die worden hier dan wel gepostquote:
Thanks V1zOr
Trouwens, jij staat in de telefoon net boven mijn vriend, dus als je eens een heel lief sms'je krijgt waar ik uitgebreid vertel dat ik van je hou, dan heb ik verkeerd gedrukt
Dus wees gewaarschuwd!Mini, op youtube staan duizenden filmpjes over hoe je bepaalde toestellen e.d. moet gebruiken en waar je op moet letten. Ademhaling, techniek etc. zorgen ervoor dat je blessure vrij kan blijven sporten en maximaal resultaat haalt. Vind zelf de filmpjes van Muscle & Fitness erg handig.
Door de belachelijke begeleiding had ik in het begin last van m'n rug terwijl ik toen nog vrij licht alles deed. Nu timmer ik lekker aan de weg en heb vrijwel nooit last van m'n rug behalve wanneer het spierpijn is door rugoefeningen (de verlate).
XM
Ook zo goed voor jezelf zorgen he .O: boterham filet americain, halfvolle melk
T: extreem lekkere koffie met allerlei poespas bij de DE winkel
S: shoppen
L: gevulde tomatensoep met croutons, mangosap
S: shoppen
D: kip tandoori met rijst, rauwkost salade, mandarijn
T: bak optimel yoghurt
T: verse sinaasappelsap
. geweldig!En pakketservicen zijn inderdaad stom, ik moest laatst naar Amersfoort om een boek op te halen dat ook door de brievenbus had gepast. Maar ik moest er voor tekenen.
. Mijn lijstje van vandaag is een beetje anders geworden:
O: twee beschuiten, 1 kaas/komkommer, 1 appelstroop, 1 glas milk&fruit
T: appel, thee
L: twee boterhammen kaas/komkommer, cappuccino
T: boterham pindakaas, dropjes
D: kip tandoori met rijst en een enorme berg witlofsalade
En nu zit ik vol en moet ik zo naar koor, dus vanavond niets meer.
Nu even teruglezen.
zo te voelen met pasjes en pennen etc erin. Heb nu overal "woont niet meer op dit adres" opgeschreven, morgen maar terug in de brievenbus.
Ik heb zelf TNT verhuisservice, maar heb tot nu toe 1 brief gekregen die op t oude adres geadresseerd was. En een belletje van Oxxio, dat ze van TNT mijn gegevens hadden gekregen. Kan me toch niet heugen dat ik daar toestemming voor heb gegeven
Eh, even kijken.quote:
Test 1: cijferreeksen. Makkelijker dan verwacht
Test 2: figuurreeksen. Mwah.
Test 3: verhaaltjessommen die ik nauwelijks geoefend had en waarvan ik geen idee had hoe ik ze aan moest pakken, het moest uit het hoofd / op papier en normaal kan ik dat wel, maar door de stress maakte ik domme fouten. Hier faalde ik dus hard.
Als ze nou even syllogismen en verbale analogieën gevraagd hadden
.Het was dus niet goed genoeg, maar ik was ook heel erg gespannen. Kon m'n pen in het begin amper vasthouden, zo erg heb ik het nog nooit gehad
. Uit angst dat ik te weinig ingevuld zou hebben als de tijd op was, ging ik vrij snel (ws té snel) door de opdrachten heen. Ik had iig weinig last van tijdnood.Nou ja, ik heb nog meer opties (zonder test
), dus daar ga ik nu eens achteraan . Ik verwachtte er al weinig van en ik zie het gewoon als een mooie oefening. Nu weet ik dat ik voor een volgende keer verhaaltjessommen moet gaan oefenen . En ik vond het eigenlijk maar een stom bedrijf in een stom gebouw op een stomme locatie (op een industrieterreintje in Almere ), dus heel erg is het niet . Er waren nog 2 anderen. Eén andere kandidaat (iemand die aan het afstuderen was voor commerciële economie) haalde het ook niet en wat er met de derde kandidaat gebeurd is weet ik niet.quote:
XMert is een lieve mafkees!
*kadootjekrijgt*
Hahaha, ik zie al helemaal voor me dat jij allerlei seksfantasieën naar V1Z0R smstquote:
Thanks V1zOr
Trouwens, jij staat in de telefoon net boven mijn vriend, dus als je eens een heel lief sms'je krijgt waar ik uitgebreid vertel dat ik van je hou, dan heb ik verkeerd gedrukt
.