Het vorige deel: Slank # 1298 - Waar we onszelf ontwikkelen!
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ik was gisteren met Collega2 aan het sms'en en toen zei hij met een knipoog dat hij langs wilde komen en toen zei ik dat dat niet mocht omdat ik ziek was en nu weet ik niet of hij het nou stiekem meende of niet
En lijstje vandaag wordt bagger want ik heb geen ontbijt en lunch in huis want dat doe ik altijd op werk.
Wordt collega2 nou een McCollega? *aagje*
Zolang ik in bed blijf liggen nietquote:
Verder voel ik me niet ziek ofzo, maar met hoofdpijn kan ik niet werken. Pijnstiller werkt blijkbaar niet, dus dan maar dagje thuis.Geen idee!quote:Op dinsdag 11 januari 2011 09:07 schreef MevrouwPuff het volgende:
Wordt collega2 nou een McCollega? *aagje*
Wat is het plaatje in de OP?
Onderweg naar Amsterdam.
das Denemarken!quote:Op dinsdag 11 januari 2011 09:11 schreef Merel het volgende:
[..]
Geen idee!
Wat is het plaatje in de OP?
Ik googlede lukraak op 1299, en toen kwam ik terecht op het gebied waar ik dit weekend verbleef! Denemarken en Zuid-Zweden dusquote:
[..]
Geen idee!
Wat is het plaatje in de OP?
Puff je vakantie klonk trouwens heel leuk..! Ik wil ook weer eens op vakantie
Planned lijstje:
B: 20 min fietsen
O: kiwi, allbran+soyamelk
T: banaan of tomaatjes
L: grote bol kaas/rauwkost en 250 gr salade OF een warme maaltijd
T: yoghurtje
B: 20 min fietsen
D: maaltijdsalade AH denk ik... geen tijd!!
B: 30 minuten lopen
ik denk dat ik voortaan niet meer mijn fietsdinges op m'n lijstje ga zetten, want ik doe het elke dag dus tjah
het was vandaag trouwens wel horror, vieze gemene hagel onderweg naar the office...O: yoghurt met brambozen
T: appel
L: twee boterhammen met kaas, glas melk
T: twee sinaasappels
S: 32 mins hardlopen met m'n nieuwe app
D: pasta met GROENTE
<-- Jagär, kijk!T: nog iets van nootjes ofzo
T: beker warme anijsmelk
Zuivel check, fruit check, groente check... ik vind hem wel goed
.wat voor groente?quote:
Lijstje!
O: yoghurt met brambozen
T: appel
L: twee boterhammen met kaas, glas melk
T: twee sinaasappels
S: 32 mins hardlopen met m'n nieuwe app
D: pasta met GROENTE
T: nog iets van nootjes ofzo
T: beker warme anijsmelk
Zuivel check, fruit check, groente check... ik vind hem wel goed
@ Perruche: ikh eb ook wel eens gelachen om je fietsen, 20 minuten is maar zo'n pokke-eindje!
Paprika, champignons, courgette en eventueel spinazie.quote:
[..]
wat voor groente?
@ Perruche: ikh eb ook wel eens gelachen om je fietsen, 20 minuten is maar zo'n pokke-eindje!
En nou ja: als Perruche ipv de fiets ook de bus kon pakken, is alles mooi meegenomen!
Waarom? Beter 40 minuten fietsen dan met de bus of tram, toch?quote:
[..]
wat voor groente?
@ Perruche: ikh eb ook wel eens gelachen om je fietsen, 20 minuten is maar zo'n pokke-eindje!
quote:
alweer een nieuw topic!
Nou iddquote:Op dinsdag 11 januari 2011 09:25 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Waarom? Beter 40 minuten fietsen dan met de bus of tram, toch?
. Ik vind 20 minuten ook nog best wel een eindje trouwens .
.-ja, en, wat kan ik daar nou aan doen?
'nou.. ehm.. betalen?'
she was not amused
En inderdaad, het OV stopt pal voor mijn werk en pal voor mijn huis en is ook nog eens sneller
, dus als ik elke dag 40 (of eigenlijk meer) minuten fiets vind ik dat niet slecht. Alle beetjes helpen edit: wat goodbye zegt dus
Ennuh, daarom zet ik ook B ipv S he! En de norm van het voedingscentrum (
) is 30 minuten en daarnaast neem ik heel wat trappen enzo elke dag. Vergeleken met een paar maanden eerder toen ik als een apathisch varkentje thuis bleef is dit al heel wat ... ok eind van de verdedigingssessie
oh bah, ik ben echt grumpy vandaag. Het liefst zou ik weer terug in bed kruipen...quote:
ik had al lang gezegd dat iedereen gelijk had!
Herkenbaarquote:
'ja u heeft een huurachterstand'
-ja, en, wat kan ik daar nou aan doen?
'nou.. ehm.. betalen?'
she was not amused
Straks tentamen. Brrrr.
quote:
ik had al lang gezegd dat iedereen gelijk had!
En ik zag dat er een klein (Turks?) buurtsupertje op de hoek komt
Veel gekocht?quote:Op dinsdag 11 januari 2011 10:47 schreef MevrouwPuff het volgende:
Shit, nu ben ik toch weer naar de action geweest!
En ik zag dat er een klein (Turks?) buurtsupertje op de hoek komt
Leuk, turkse supermarktjes hebben vaak lekkere groenten, fruit, olijven en kaas enzo
ik heb hier alleen chinezen . Vanmiddag uitproberen! .Altijd veel gekocht!quote:
[..]
Veel gekocht?
Leuk, turkse supermarktjes hebben vaak lekkere groenten, fruit, olijven en kaas enzo
Batterijen, servetten, setje tapasschaaltjes en amuselepeltjes, shampoo, tandenstokers, haarverf (schwarzkopf, hoop dat t wat is)
Net nu ik er wat leuks mee wilde maken
Nee dit:quote:
Op 
Het is lang geleden dat ik zo blij werd van iets materialistisch
.Héél veel succes!quote:
[..]
Herkenbaar
Straks tentamen. Brrrr.
Durfde het bijna niet te zeggen
O: havermoutpap
T: pakje kalkoenfilet, 1/2 komkommer
L: restje bloemkool, 100 gram kip
T: 1/2 bak kwark
D: gewokte garnalen met roerbakgroenten
T: 1/2 bak kwark met lijnzaad met 25 gram amandelen
^^quote:
[..]
Héél veel succes!
Durfde het bijna niet te zeggen
Succes Ewelina! En Merel beterschap met je hoofdpijn...
Vik, dacht dat je pas in de zomer weer nieuwe schoenen zou kopen ?
Volgens de Buienradar blijft het niet de hele dag regenen. Fijn!
.Ja, ik moest vanochtend 2 haltes eerder uit de tram stappen omdat er verderop een metro de verkeerde wissel had genomen. Dat betekende dus ruim 10 min. lopen, door de natte sneeuw / regen, zonder pluquote:
Succes met je tentamen, Ewelina!
Volgens de Buienradar blijft het niet de hele dag regenen. Fijn!
. Mijn haar is nu bijna weer droog.Bedankt voor het melden, wilde net de deur uitgaan maar nu wacht ik een halfuurtje/uurtje. En ik heb mijn supertoffe stipjeslaarzen aanquote:
Succes met je tentamen, Ewelina!
Volgens de Buienradar blijft het niet de hele dag regenen. Fijn!
. Dat maakt de regen nog wel leuk.[/sog]
Heb geen nieuwe schoenen gekochtquote:
Mogguh!
Succes Ewelina! En Merel beterschap met je hoofdpijn...
Vik, dacht dat je pas in de zomer weer nieuwe schoenen zou kopen ?
. Daar heb ik toch helemaal geen geld voor nu? Dat ding werkt ook zonder Nike+ schoenen
(heb een houdertje gekocht waar ik de sensor in kan doen en dan kan ik hem aan mijn veters bevestigen )Die schoenen kosten dan ook ¤100 +
Laat mij dan maar lekker lopen op asics van 40euro...
Welnee joh. Die schoenen hebben een uitsparing in de zool zodta je de sensor er makkelijk in kan leggen, maar je kan ook zoals vik een hoesje kopen om het aan je veters te bevestigen. (ik heb van die schoenen, vandaar)quote:
Dacht dat ik gisteren opving dat het alleen met die schoenen werkt...
Die schoenen kosten dan ook ¤100 +
Laat mij dan maar lekker lopen op asics van 40euro...
altijd fijn als je een afspraak hebt en maar zit te wachten en iemand niet op komt dagen..
Gelukkig belde uiteindelijk zijn secretaresse
dat hij het niet ging halen. Nee je meent het verdorie zit hier slechts al 30 min te wachten.Nu is alles naar het eind van de middag verplaatst. *zucht*
leve CEO's van grote bedrijven
Goede hardloopschoenen zijn erg belangrijk. Ik zou niet gauw < 100 euro voor hardloopschoenen betalen, tenzij ze zijn afgeprijsd.quote:
Dacht dat ik gisteren opving dat het alleen met die schoenen werkt...
Die schoenen kosten dan ook ¤100 +
Laat mij dan maar lekker lopen op asics van 40euro...
En ik zei gisteren idd dat het alleen met speciale schoenen werkt, maar vervolgens heb ik eea uitgezocht en toen bleek dat je die sensor met elke schoen kunt gebruiken. Het gaat er immers om dat je bewegingen geregistreerd worden.
Als 't nou een loopband was...quote:
.Whatever.quote:
Hardlopen doe ik niet al te vaak dus beetje zonde om daar dure schoenen voor te kopen imo. Daarnaast gebruik ik ze ook op de trimbaan, en daar worden ze altijd gigantisch smerig van...
Ja leuk hè?quote:
Wel interessant spul dat Nike+, net even filmpje bekeken.
Hardlopen doe ik niet al te vaak dus beetje zonde om daar dure schoenen voor te kopen imo. Daarnaast gebruik ik ze ook op de trimbaan, en daar worden ze altijd gigantisch smerig van...
. Er zit ook een peptalk van Lance Armstrong in, maar dan moet je wel een topprestatie hebben afgeleverd (goeie snelheid, grote afstand).Ik zeg toch ook niet dat er iets mis is met Asics? Ik ben destijds naar de winkel gegaan en men heeft mij diverse modellen geadviseerd (op basis van mijn manier van lopen) en daar is toevallig Nike uit gekomen. Misschien dat ik de volgende keer wel weer een ander merk kiesquote:
Vind de pasvorm van Asics en Nike niet te vergelijken. Voor mij mede om die reden geen andere sportschoenen dan Asics.
.Pasvorm-opmerking tegen V1z0r, omdat die Asics draagt.
Heb een geweldig paar meegenomen uit een Amerikaanse outlet voor nog geen ¤ 60.Hoe weet je dat ze goed zijn?quote:
Ik draag alleen Nikes. Asics passen mij niet goed. Maar goede Nikes hoeven neit duur te zijn
.Waarom ligt de ene schoen bij de sportzaak voor > 100 euro en de andere bij Scapino voor 50 euro?
Waarom zouden ze niet goed zijn als ze me zijn aangemeten?quote:
[..]
Hoe weet je dat ze goed zijn?
Waarom ligt de ene schoen bij de sportzaak voor > 100 euro en de andere bij Scapino voor 50 euro?
En veel mensen kunnen prima toe met een Scapinoschoen. Je betaalt ook voor service, naam van het bedrijf, inkoopkosten etc.
Van een halve meter hoge balansbalk donderen omdat je schoenen niet goed passen
Heb jij zeker ook smalle voeten, net als ik.quote:
Ik draag alleen Nikes. Asics passen mij niet goed. Maar goede Nikes hoeven neit duur te zijn
In Asics schuif ik alle kanten op, Nike en Adidas gaat prima.
Ben grieperig/verkouden.. Geen tijd/zin voor/in... Haha.. Nog tips?
Vaag, erg smalle voeten hier en met Nikes (en eigenlijk alle andere merken) komt m'n hiel los.quote:
[..]
Heb jij zeker ook smalle voeten, net als ik.
In Asics schuif ik alle kanten op, Nike en Adidas gaat prima.
pief: grog (of hoe schrijf je dat) maken! met citroen en rum
Ik ook. Asics gaat niet verder dan 42 in damesschoenen en ze vallen errug klein.quote:
Ik koop altijd herenschoenen hahaha, zitten prima!
Vlierbessenextract, zink, vitamine C, echinacea. That'll do the trick.quote:Ben grieperig/verkouden.. Geen tijd/zin voor/in... Haha.. Nog tips?
Die zijn ook hoognodig aan vervanging toe danquote:
Ik heb 5 jaar oude asics, doen het prima.
pief: grog (of hoe schrijf je dat) maken! met citroen en rum
. Wat doe je eigenlijk op die asics?Ikh eb ook geen zin. Ik heb besloten nog tot ene uur of 4 te werken, en dan richting de stad te wandelen en daar even sneupen..
Heb met mijn 47 dan maar kleine voeten in vergelijking met mijn lengte..
Ja, wat een babyvoetjes zegquote:
44
Heb met mijn 47 dan maar kleine voeten in vergelijking met mijn lengte..
.Ik heb 38
.Rum heb ik wel... Heb alleen geen citroen geloof ikquote:
Ik heb 5 jaar oude asics, doen het prima.
pief: grog (of hoe schrijf je dat) maken! met citroen en rum
!! Hoe moet dat? Heb zo nog wel een tentamen onderhandelen !!!Lijstje:
O: havermout, cracker met ei
T: appel
L: twee boterhammen met pindakaas
S: evy les 5
D: zalmforelfilets met haricots vert, cherry tomaatjes uit de oven en daarbij een salade (en misschien nog opgebakken aardappeltjes)
T: bakje yoghurt
Onderhandelen en drankquote:
[..]
Rum heb ik wel... Heb alleen geen citroen geloof ik
Daar heb ik slechte associaties bij./te lui om zelf te googelen
Ik heb al een tentamen verplaatst van hal9 naar half1..... Vond ik al heel watquote:
Kun je niet onderhandelen dat je het tentamen niet hoeft te maken? Als dat lukt moeten ze je er wel voor laten slagen!
!!Ja, dat van die batterijen is best idioot ja.quote:
Ik liep ook altijd met die Nike+, maar ik ben ermee opgehouden, die batterijen zijn iedere keer 20 euro of zo en ze gaan best snel leeg, aangezien ik laatst zag dat er 5 in mijn fruitschaal lagen.
Maar 1) je kunt ze opsturen in de hoop dat je een nieuwe sensor krijgt, want van een deugdelijk product (dit is dan ook het grootste nadeel van Nike+) mag je verwachten dat je de batterij kunt vervangen en niet binnen een jaar alweer een nieuwe sensor á 20 euro hoeft aan te schaffen. Als iedereen dat zo doet, dwing je de fabrikant ook iets aan het probleem te doen.
Of 2) je vervangt de batterij zelf. Er staat een tutorial op internet. Tegen de tijd dat de mijne leeg is, zet ik Nachtwacht wel even aan het werk
.Helpt dat echt in het genezingsproces of voel ik mij alleen beter? Ik vind het niet erg dat ik mij slecht voel kan ik wel mee leven, wil gewoon snel beter worden en niet zieker worden dan nu
Ja, hier ook. Mijn asics zijn juist erg smal, ik heb een model met corrigerende zool (mijn voeten zakken wat naar binnen door hypermobiele enkel ->> scheenblessure).quote:
[..]
Vaag, erg smalle voeten hier en met Nikes (en eigenlijk alle andere merken) komt m'n hiel los.
Paracetamol werkt pijnstillend en koortsdempend. Dus als je echte koorts hebt, heb je veel minder koude rillingen bijvoorbeeld. Van de drank voel je je prettig, maar is niet echt nuttig.quote:
Stel dat ik nu rum en/of paracetamol neem...
Helpt dat echt in het genezingsproces of voel ik mij alleen beter? Ik vind het niet erg dat ik mij slecht voel kan ik wel mee leven, wil gewoon snel beter worden en niet zieker worden dan nu
Op zich kan je het beste gewoon lekker uitzieken. Citrosan (een poedertje met veel vitamine C en paracetamol, te nemen als drankje) vinden veel mensen prettig
quote:
Vlierbessenextract, zink, vitamine C, echinacea. That'll do the trick.
Ik heb wel een warm gloeihoofd en groen slijmvorming.. Koorts kan ik niet meten..quote:
[..]
Paracetamol werkt pijnstillend en koortsdempend. Dus als je echte koorts hebt, heb je veel minder koude rillingen bijvoorbeeld. Van de drank voel je je prettig, maar is niet echt nuttig.
Op zich kan je het beste gewoon lekker uitzieken. Citrosan (een poedertje met veel vitamine C en paracetamol, te nemen als drankje) vinden veel mensen prettig
waar haal ik dat allemaalquote:
? action ?Zelfde, maar dan Nike. Draag al sinds mn 11e alleen maar Nikes, zal ook wel een deel gewenning zijn bij mij. Al heb ik momenteel Adidas, maar dat zijn dan weer geen hardloopschoenen. En altijd mannenschoenen, vrouwenmaten pas ik net niet in.quote:
Vind de pasvorm van Asics en Nike niet te vergelijken. Voor mij mede om die reden geen andere sportschoenen dan Asics.
Zijn er hier ook mensen met verstand van gps voor hardlopen/wandelen? Ik wil een gps die bijhoudt hoeveel ik gelopen heb, gemiddelde snelheid, snelheid op het moment zelf, totale afstand, een batterijduur van minstens 10 uur heeft en als het even kan mooie grafiekjes kan maken en mijn routes op een kaart kan plaatsen. Maar moet ik dan een hardloophorloge kopen, of zo'n losse gps waar je ook routes in kan laden?
De Tuinen ofzo. Van het nut van vlierbessenextract ben ik vorig jaar volledig overtuigd geraakt, toen ik niet ziek mocht worden en na 3 dagen mexicaanse griep 4 kilo lichter weer bij een college zat.quote:
[..]
waar haal ik dat allemaal
Ik slik tegenwoordig in de winter standaard zinktabletten en sinds gister ook Vit.B complex. Kijken of dat wat doet tegen moeheid.
http://www.beslist.nl/products/gezond_mooi/r/vlierbessenextract/
http://www.detuinen.nl/good-n-natural-vlierbes.html/
Verhoeven is zojuist met 7 minuten voorsprong op Coma en Depres door WP1 gekomen, de held!
[/dakar]
Werkt erg fijn en doet alles wat jij ermee wil (alleen die grafiekjes weet ik niet zeker). Ik weet niet wat hardloophorloges tegenwoordig kunnen, maar die ik heb meet alleen hartslag, tijd en geschat verbruik van calorieën.
ik neem denk ik 1 paracetamol per jaar dus neem liever geen citrosanquote:
Ja, dat Citrosan had ik laatst ook gekocht na positieve verhalen van hier. Vond het wel prettig voor het slapengaan, maar niet voor overdag.
Ik slik tegenwoordig in de winter standaard zinktabletten en sinds gister ook Vit.B complex. Kijken of dat wat doet tegen moeheid.
Zit volgens mij nog niet echt verbetering in.quote:
VMW, jij bent nogal maatschappelijk bewust, hoe zit het tegenwoordig met sportspullen en kinderarbeid?
/te lui om zelf te googelen
Interessant stukje:
http://www.hulporganisati(...)wendiscriminatie.htm
.quote:
Voor de dakar volger(s):
Verhoeven is zojuist met 7 minuten voorsprong op Coma en Depres door WP1 gekomen, de held!
[/dakar]
Ik heb geen tijd om het te volgen, maar top!
- vitamine d
- vitamine b
- vitamine c
- zink
- vlierbessen extract
- echinacea
Jezus
! Multivitamine is niet genoeg zeker?
Oh dankje! Zo te zien doet ie geen grafiekjes en kan je wat je gelopen hebt niet in een routekaart laden, dat is wel jammerquote:
Chico, mijn vriend heeft deze van Garmin:
[ afbeelding ]
Werkt erg fijn en doet alles wat jij ermee wil (alleen die grafiekjes weet ik niet zeker). Ik weet niet wat hardloophorloges tegenwoordig kunnen, maar die ik heb meet alleen hartslag, tijd en geschat verbruik van calorieën.
. Maar hij is een stuk goedkoper dan die gps horloges (garmin forerunner 305 is bijv 130 nieuw. Nadeel daarvan is dat ie maar 8 uur accu heeft) en heeft losse batterijen .Mijn vader heeft die van garmin en die grafiekjes kun je inladen op de computer?quote:
[..]
Oh dankje! Zo te zien doet ie geen grafiekjes en kan je wat je gelopen hebt niet in een routekaart laden, dat is wel jammer
Die dingen zijn wel duur hoor! Minstens 100 euro.quote:
[..]
Zelfde, maar dan Nike. Draag al sinds mn 11e alleen maar Nikes, zal ook wel een deel gewenning zijn bij mij. Al heb ik momenteel Adidas, maar dat zijn dan weer geen hardloopschoenen. En altijd mannenschoenen, vrouwenmaten pas ik net niet in.
Zijn er hier ook mensen met verstand van gps voor hardlopen/wandelen? Ik wil een gps die bijhoudt hoeveel ik gelopen heb, gemiddelde snelheid, snelheid op het moment zelf, totale afstand, een batterijduur van minstens 10 uur heeft en als het even kan mooie grafiekjes kan maken en mijn routes op een kaart kan plaatsen. Maar moet ik dan een hardloophorloge kopen, of zo'n losse gps waar je ook routes in kan laden?
Google even op 'foot pod'.
Een foot pod is een veredelde stappenteller voor zover ik weet. Daarbij kan je sowieso niet zien welke route je hebt gelopen en ik vind ze niet betrouwbaar genoeg. Ik wil gps en ik weet dat dat duur isquote:
[..]
Die dingen zijn wel duur hoor! Minstens 100 euro.
Google even op 'foot pod'.
.Als dagelijkse basisquote:
Op mijn boodschappenlijstje staat nu:
- vitamine d
- vitamine b
- vitamine c
- zink
- vlierbessen extract
- echinacea
Jezus
Vitamine B zit in vlees en daar krijg je minder van binnen dan "wij". Verder ook in brood, bier, rijst.
Vitamine D zit in zonlicht en boter. Geen zonlicht, dus druppeltjes.
Wat betreft de weerstand-dingen: vlierbessen en zink zijn denk ik de 2 toppers daaruit. Vitamine C haal je ook uit (citrus)fruit en aardappelen.
Verder natuurlijk groene groenten eten enzo
Maar jij loopt toch ook helemaal niet? Ik heb je nooit over hardlopen gehoord iig.quote:
[..]
Een foot pod is een veredelde stappenteller voor zover ik weet. Daarbij kan je sowieso niet zien welke route je hebt gelopen en ik vind ze niet betrouwbaar genoeg. Ik wil gps en ik weet dat dat duur is
Schijnt een beetje omstreden te zijn als je naar de onderzoeken kijkt.
Ik wil hem dan ook voor lange wandeltochten gaan gebruikenquote:
[..]
Maar jij loopt toch ook helemaal niet? Ik heb je nooit over hardlopen gehoord iig.
. Ik wil gaan trainen voor de vierdaagse, als ik ingeloot word, en ik heb daar extra plezier in met leuke grafiekjes en kaartjes waarop je ziet wat je gelopen hebt. Edit: en ik wil weten hoe snel ik op het moment zelf loop. Waar mijn langzame stukken zitten, en zodat ik weet dat ik mezelf moet oppeppen en weer wat meer tempo maken.
Ooit liep ik vaak hard. Zelfs een keer 3x30 min met 2 min pauze tussendoor. Toen ging mn knie stuk en afgelopen jaar weer geprobeerd, maar ik krijg mijn ademhaling niet onder controle en mijn hele lijf gaat pijn doen. Dus weer mee gestopt
.Ik ga het eerste stukje van mijn route vanmiddag gebruiken om te kalibreren (stuk van 800 meter), dus dat komt goedquote:
Vik, vergeet niet te calibreren. Ik geloof dat hij standaard is ingesteld op iemand van 1m80 en die neemt natuurlijk veel grotere stappen dan jij.
.Prei en knoflook eten schijnt ook te helpenquote:
[..]
Ik heb wel een warm gloeihoofd en groen slijmvorming.. Koorts kan ik niet meten..
ER stond bij mij dan ook een ovenschotel met veel prei en knoflook op het menu
Ik werkte tot een jaar geleden op de 29e verdieping. Als er een brandoefening werd aangekondigd gingen we altijd koffie drinken in de stad zodat we er niet waren als het alarm afging. No way dat we 29 verdiepingen gingen lopen!quote:Op dinsdag 11 januari 2011 13:39 schreef Phaidra het volgende:
Ik heb net bij wijze van workout de trap genomen naar de bovenste verdieping (15e) op mijn werk. Dat waren 300 treden omhoog en 300 naar beneden. Best inspannend! Kijken of ik dat in kan bouwen op dagelijkse basis, scheelt toch weer wat.
Misschien ook bij waterpokken?Staat ook de de planning. Moet mijn man er nog even op uit sturen om kippenbouillon en kip te halen. Kipfilet heb ik wel liggen, maar dat is me niet kippig genoeg voor kippensoep (de smaak is me te neutraal. liever iets met botten). Hoe is het met jouw hoofdpijn dan?quote:
In kippensoep zitten toch stoffen die aantoonbaar tegen griep werken? Misschien ook wel tegen waterpokken
Las dat het ook bij herpes kan helpen en waterpokken en herpes zijn familie geloof ik?quote:
Jammer dat ik dit jaar geen tijd had om vlierbessensap te maken. Het helpt echt geweldig bij verkoudheid
Plant opensnijden en vocht wat eruit komt smeren?quote:
Aloe Vera schijnt ook te helpen lees ik net.
Zondag had ik ineens enorme vlekken voor m'n ogen trouwens, die hielden wel een half uur aan. Brr.
Of dit vieze prutje!quote:
[..]
Plant opensnijden en vocht wat eruit komt smeren?
Niet te vroeg juichen, maar....
SPOILERVolgende week weer een sollicitatiegesprek!
Net foto's uit Amerika aan het kijken
sleetje rijden op plastic zakken in central park Nathans Hotdogs Een paar bankjes aan een prachtig bevroren meer in de bergen Hahaha! Ik zit op de begane grond, dat scheelt behoorlijk. Maar toen ik nog studeerde liep ik regelmatig van de 13e naar beneden. Was vaak sneller dan op de (veel te drukke) lift wachten. Naar boven deed ik dan weer niet met de trapquote:
[..]
Ik werkte tot een jaar geleden op de 29e verdieping. Als er een brandoefening werd aangekondigd gingen we altijd koffie drinken in de stad zodat we er niet waren als het alarm afging. No way dat we 29 verdiepingen gingen lopen!
. Verder beterschap! Ook voor Tink
. En ik duim voor Puff
.Kan ook een beginnend griepje zijn. Mijn waterpokken begonen zoquote:
Hoofdpijn blijft zeuren. Irritant! Ik kan niet tegen nutteloos thuis zitten. Ben ook ongesteld, maar normaliter krijg ik daar geen hoofdpijn van, dus geen idee waar het vandaan komt
Heb me er nu bij neergelegd dat ik voorlopig thuis zit en maak me niet meer druk.Doe ook niets. Zit zeker nog een week thuis, dus het huishouden kan ook wachten tot ik me fitter voel en mijn werk heeft gewoon even pech.Oh hai! ik ookquote:
Jaaquote:
Puff, spannend! Zal voor je duimen
Ik ben blij Jup. Allebei blaasjesmakend en kunnen zich allebei reactiveren (als de pestquote:
[..]
Las dat het ook bij herpes kan helpen en waterpokken en herpes zijn familie geloof ik?
)Beterschap voor de zieken en zwakken
. Ik doe vrolijk mee met de zwakken, te weinig slaap en teveel te doen maakt van vandaag een lamlendig dagje.
quote:
Ik duim ook voor Puffel!
Zaterdag een high tea, ik heb afgesproken de scones te maken, maar heb dat nog nooit gedaan
Is het makkelijk mislukbaar?
runkeeper op een iphone / android telefoon doet dat allemaal voor jequote:
[..]
Zelfde, maar dan Nike. Draag al sinds mn 11e alleen maar Nikes, zal ook wel een deel gewenning zijn bij mij. Al heb ik momenteel Adidas, maar dat zijn dan weer geen hardloopschoenen. En altijd mannenschoenen, vrouwenmaten pas ik net niet in.
Zijn er hier ook mensen met verstand van gps voor hardlopen/wandelen? Ik wil een gps die bijhoudt hoeveel ik gelopen heb, gemiddelde snelheid, snelheid op het moment zelf, totale afstand, een batterijduur van minstens 10 uur heeft en als het even kan mooie grafiekjes kan maken en mijn routes op een kaart kan plaatsen. Maar moet ik dan een hardloophorloge kopen, of zo'n losse gps waar je ook routes in kan laden?
Dan beginnen we nu vast met duimenquote:
Ho, ho, volgende week pas hè!
Zaterdag een high tea, ik heb afgesproken de scones te maken, maar heb dat nog nooit gedaan
Is het makkelijk mislukbaar?
Ummm ik had laatst lekkere scones gemaakt, maar toen heb ik het recept wat ik had wel aangepast, want anders had ik kledderdeeg, gek genoeg
Dus toen heb ik extra meel toegevoegd en zijn ze erg lekker geworden maar dat was ook meteen mijn enige scone-ervaring!Oh die wil ik later! Nu nog niet, mijn mobiel heeft nog niet eens internet en net aan een kleurenschermquote:
[..]
runkeeper op een iphone / android telefoon doet dat allemaal voor je
. Was anders een goede optie geweest.Voor korte tripjes kan dat wel, maar ik denk dat een iPhone snel leeg is als je 10 uur Runkeeper aan hebt staan.quote:
[..]
Oh die wil ik later! Nu nog niet, mijn mobiel heeft nog niet eens internet en net aan een kleurenscherm
Ben jij laatst niet van pil veranderd?quote:
Hoofdpijn blijft zeuren. Irritant! Ik kan niet tegen nutteloos thuis zitten. Ben ook ongesteld, maar normaliter krijg ik daar geen hoofdpijn van, dus geen idee waar het vandaan komt
Nee, zat wel in de planning, maar is er niet van gekomen. Zag door de bomen het bos niet meerquote:Op dinsdag 11 januari 2011 14:45 schreef conleche het volgende:
[..]
Ben jij laatst niet van pil veranderd?
Wel oplettend van je! Anders zou dat inderdaad wel een oorzaak geweest kunnen zijn.Beterschap voor Merel en Tink
, en jeej voor Puff's gesprek! Bah, ik krijg een mailtje van mijn stagebegeleider uit Amerika waarin hij alles afkeurt wat ik twee weken geleden van hem moest doen. Als hij en mijn prof elkaar niet tegenspreken, spreken ze zichzelf wel tegen.
Nou ja, ik ga maar weer eens een diplomatiek mailtje terugtypen waarin ik hem voorzichtig vertel dat het zijn eigen idee was. *adem in, adem uit*
Ergh, niet zo handig nee :/quote:
Hoi!
Beterschap voor Merel en Tink
Bah, ik krijg een mailtje van mijn stagebegeleider uit Amerika waarin hij alles afkeurt wat ik twee weken geleden van hem moest doen. Als hij en mijn prof elkaar niet tegenspreken, spreken ze zichzelf wel tegen.
Nou ja, ik ga maar weer eens een diplomatiek mailtje terugtypen waarin ik hem voorzichtig vertel dat het zijn eigen idee was. *adem in, adem uit*
Handige fitness oefeningen en ook bijvoorbeeld de bollyword workout een soort van zumba in bollywood style
Als ik nog even gewichtjes en zo'n bal koop, kan ik echt prima oefeningen thuis doen
Ohjaquote:
[..]
Voor korte tripjes kan dat wel, maar ik denk dat een iPhone snel leeg is als je 10 uur Runkeeper aan hebt staan.
Ze zijn niet zo vaak gebruiktquote:
[..]
Die zijn ook hoognodig aan vervanging toe dan
en ik gebruik ze voor hardlopen. 2x evy t/m 5 km uitgelopen. En weer in de kast Volgens Mark maakt het niet uit of je schoenen gebruikt of niet. Er zit een bepaalde vloeistof in die uitdroogt. Voor details moet je echter bij hem zijnquote:
[..]
Ze zijn niet zo vaak gebruikt
.Pfffffffffffff.
Zo even sinaasappelen schillen en eten en dan mag ik over 1,5 uur eindelijk m'n nieuwe gadget testen
.O: kiwi, allbran + soyamelk
T: noten reepje (80 kcal, alleen noten en cranberries, geen suiker, wel lekker!)
L: zalmmoot, paar krieltjes, veel erwtjes en worteltjes
T: blikje cola light, yoghurtje
D: ik denk een salade of een soepje of een tosti
B: 2x 20 min fietsen (ik ga straks timen hoelang precies!), 30 min wandelen
Goed voornemen: Ik ga ook de trap nemen op mijn werk
18e verdieping! maar ik wil niet helemaal bezweet aankomen ja dat is wel een idee. Doe ik nu al, jasje ophet werk, trui op de fiets. Pumps op het werk, snowboots op de fiets (koud!) Enzo. Nou ja. Dan kan er nog wel een extra bijquote:
Maar ik wil dan ook de trap nemen als ik terug kom van lunchen, maar dat kan dan niet echt, want dan heb ik wel mn werkkloffie aan. Ik zweet serieus dus dat is geen optie
Heb ik een trend gezet?quote:
Nieuw lijstje:
O: kiwi, allbran + soyamelk
T: noten reepje (80 kcal, alleen noten en cranberries, geen suiker, wel lekker!)
L: zalmmoot, paar krieltjes, veel erwtjes en worteltjes
T: blikje cola light, yoghurtje
D: ik denk een salade of een soepje of een tosti
B: 2x 20 min fietsen (ik ga straks timen hoelang precies!), 30 min wandelen
Goed voornemen: Ik ga ook de trap nemen op mijn werk
Hier niet gezweet na 15 verdiepingen, maar het trappenhuis is hier dan ook best fris.
Hopelijk is ie voor rede vatbaar!Aaaah ik wil hetttt!quote:Op dinsdag 11 januari 2011 14:58 schreef progje het volgende:
goh dat your shape fitness evolved van kinect is echt wel handig!
Handige fitness oefeningen en ook bijvoorbeeld de bollyword workout een soort van zumba in bollywood style
Als ik nog even gewichtjes en zo'n bal koop, kan ik echt prima oefeningen thuis doen
Maar ik heb geen XboX! en ook geen kinect dus!vraag je na 15 minuten waar ze blijven of heb je echt een half uur zitten wachten?quote:
goedemorgen...
altijd fijn als je een afspraak hebt en maar zit te wachten en iemand niet op komt dagen..
Gelukkig belde uiteindelijk zijn secretaresse
Nu is alles naar het eind van de middag verplaatst. *zucht*
leve CEO's van grote bedrijven
^^quote:
Vind de pasvorm van Asics en Nike niet te vergelijken. Voor mij mede om die reden geen andere sportschoenen dan Asics.
volgens mij was ik voor mijn Asics 100 euro kwijt, maar da's met aanmeten én liever goede schoenen dan verziekte knieën/ enkels
of mijn prijsgevoel is helemaal off, maar ik vind ook dat je best veel waar voor je geld krijgt.quote:
Verder wil ik even een promotietje doen voor het bevroren fruit van de AH. Ik neem dus een bakje met wat optimelvla en griekse yoghurt en wat bevroren blauwe bessen, aardbeien en mango (framboos is ook lekker, maar die heb ik nu even niet) mee en tegen de tijd dat ik dat wil eten is het fruit wel ontdooid, maar is het geheel wel heel koud gebleven, ook buiten de koelkast.
'vers' fruit, goede kwaliteit en volgens mij zit er 2 ons in een pakje.
En de prijs verschilt niet veel van vers.
Hopelijk past ie in de auto van ouders van vriendje!en ik zag ook al dat er een echte zumba workout kinect ding isquote:
Aw Mini!
[..]
Aaaah ik wil hetttt!
http://www.amazon.com/Zum(...)iveASIN%3DB002I0H7K6
(kinect komt ook voor de pc!)
Hij is op zich niet onredelijk, het is meer dat hij geen tijd/zin heeft om lang na te denken als ik hem iets vraag, en dus te snel antwoord geeft. Dan krijg je dus dat hij elke keer iets totaal anders zegt. Maar ja, ik heb hem maar weer teruggemaild met uitleg waarom we dit ook alweer besloten hadden.quote:
Aw Mini!
Het hoort erbij vrees ik, ik moest gewoon even zeuren. ja dat is mij ook al eens overkomenquote:Op dinsdag 11 januari 2011 15:55 schreef MariaEtcetera het volgende:
*knor* mn grijze container is nog niet terug, dus ik zal aangifte moeten gaan doen en dan mag ik een nieuwe ophalen ergens. Bezorgen doen ze niet. Ik zie mezelf al gaaaan in de bus, met een container
super irritant!
eerst CEO op zijn mobiel gebeld, geen gehoor...quote:
[..]
vraag je na 15 minuten waar ze blijven of heb je echt een half uur zitten wachten?
uiteindelijk geprobeerd zijn kantoor te bellen, in gesprek
naja en uiteindelijk belde zijn secretaresse dus op... maar toen waren we onderhand 30 min verder.
Gelukkig hebben wij een algemene container voor het huis staan. En bij ons vorige huis verdwenen de zakken onder de grond
.Ik hoef er niet voor te betalen toch?quote:
[..]
ja dat is mij ook al eens overkomen
super irritant!
OEH, kinect voor de pc!
Interessant Wat vervelend zeg!quote:
*knor* mn grijze container is nog niet terug, dus ik zal aangifte moeten gaan doen en dan mag ik een nieuwe ophalen ergens. Bezorgen doen ze niet. Ik zie mezelf al gaaaan in de bus, met een container
Zijn er dan echt mensen die containers jatten? Waarom zou iemand dat willen? Wij hebben ook geen eigen containers, we moeten alles naar zo'n verzamelpunt brengen. Ach, die worden tenminste niet gejat.
naja, hopelijk is hij vanmiddag wel op tijdquote:
[..]
eerst CEO op zijn mobiel gebeld, geen gehoor...
uiteindelijk geprobeerd zijn kantoor te bellen, in gesprek
naja en uiteindelijk belde zijn secretaresse dus op... maar toen waren we onderhand 30 min verder.
Plus: je hoeft niet elke woensdag voor 8 uur (of nog eerder) je ton bij de weg te zettenquote:
[..]
Wat vervelend zeg!
Wij hebben ook geen eigen containers, we moeten alles naar zo'n verzamelpunt brengen. Ach, die worden tenminste niet gejat.
.Nog een uurtje
.Misschien een soort vicieuze cirkel, dat iemand zn container gejat is en dan maar een andere pakt omdat ze geen nieuwe willen ophalen?quote:
[..]
Wat vervelend zeg!
Wij hebben ook geen eigen containers, we moeten alles naar zo'n verzamelpunt brengen. Ach, die worden tenminste niet gejat.
Ad inf.Dan blijft de vraag: wat bezielde de oerdief
Ik bedoel, jat dan iets gaafs SPOILERGister er achter gekomen dat halfbroertje sinds begin januari niet naar school is geweest, hij spijbelt gewoon al 2 weken
Jeugdzorg gebeld, die zijn op de hoogte en hij wordt waarschijnlijk binnen 2 weken uit huis gehaald en in een woongroep geplaatst.
to be continued
Oei. Heavy zeg aurum.quote:
Puff ik hoop dat je gesprek goed gaatSPOILERGister er achter gekomen dat halfbroertje sinds begin januari niet naar school is geweest, hij spijbelt gewoon al 2 weken
Jeugdzorg gebeld, die zijn op de hoogte en hij wordt waarschijnlijk binnen 2 weken uit huis gehaald en in een woongroep geplaatst.
to be continued
mjaah, wat moet dat moet hequote:
Op Kan er eigenlijk alleen maar beter van worden Heftig Aurum maar zo komt er hopelijk wel wat meer schot in.
Lijstje:
O: boterham kipfilet, beschuit kaas
L: boterham achterham, beschuit jam, gekookt ei
T's: appel peer, sinaasappel, blokje choco, wortels, handje cassave chips
D: Halve bloemkool, sperziebonen, kipfilet en paar... hoe heten die dingen,? verse pasta gevuld met ham.
T: Vla en yoghurt met wat basterdsuiker
Een lijstje om van te janken?
O: boterham filet a., halfvolle melk
T: handje m&m's
T: activia start (125ml)
T: dove chocolade reep
D: kofta met rijst en rauwkostsalade, halfvolle melk
T: verse sinaasappelsap
waarom heb je geen normale lunch gehad? Je t's zijn eigenlijk allemaal carbsquote:
Heftig zeg Aurum! Hopelijk zal het nu alleen maar beter gaan..
Een lijstje om van te janken?
O: boterham filet a., halfvolle melk
T: handje m&m's
T: activia start (125ml)
T: dove chocolade reep
D: kofta met rijst en rauwkostsalade, halfvolle melk
T: verse sinaasappelsap
dus moest haasten naar de les en dat was onder lunch tijd.. Ik ben net even boodschappen gaan doen in het winkelstraatje hier in de buurt, waar ik normaal nooit kom want alle winkels gaan er om zes uur al dicht. Er is alles wat een braaf buurtje nodig heeft: een slecht gesorteerd supermarktje, een slager, groenteboer, drogist, groenteboer en... een tattoo shop!
vooruit zien is regeren, dus de volgende keer zorgen dat je bammetjes mee hebt ofzo.quote:
Ik was te laat op school
Of je kan bijv. ook 25 gram nootjes als reserve in je tas gooien. Dan heb je iets om op te knagen en dan is het ook nog eens een beetje gezond
Of een bifi. Goed noodgevallenvoer
Het aanbod in mijn buurt is ook bijzonder (en zeer divers): een AH, een Zeeman, diverse friettenten, een turkse groentenwinkel, een winkel met paardrijspullen en diverse troep, een bakker, verschillende dure kledingboetiekjes en een erotheek.quote:
Er is alles wat een braaf buurtje nodig heeft: een slecht gesorteerd supermarktje, een slager, groenteboer, drogist, groenteboer en... een tattoo shop!
O: twee sneetjes met pindakaas
L: restje lasagne van gisteren
T: beker melk
D: ?
Ivm L hoef ik me iig geen zorgen te maken over te weinig kcal
Dan als toetje wat kwark met een kiwi en banaan erdoor
Datte
T - wat toastjes met tomatentapenade, glas dubbelfris
D - tomatensoep met wat stukjes stokbrood en kruidenkaas
o 2 boterhammen met pindakaas
t bakje optimel yoghurt
l 2 boterhammen sandwichspread
d tagliatelle, spinazie, en zalmfilet
Komt misschien nog 'n boterham pindakaas ofzo bij. Misschien ook niet.
quote:
Oooohww, berichtje van mijn 9 jarig familielid : Poes is dood en heb heel veel verdried maar zo is de natuur hij is aangereden door een aoto
Zo zielig maar grappig berichtje
Uniek wat schattig
ja maar wat precíes, da's vaak het probleemquote:
Maria je D wordt iets met veel groente en een stukje vlees ofzo
Dan als toetje wat kwark met een kiwi en banaan erdoor
Datte
Toetje klinkt lekker
In my defense: in mn lasagne zat óók vlees en groente!
Dat aangereden-kat-berichtje
T: mandarijn
L: broodje met omelet + bacon bij tankstation
T: niks
D: interesseert me geen fuck
quote:
[..]
Oooohww, berichtje van mijn 9 jarig familielid : Poes is dood en heb heel veel verdried maar zo is de natuur hij is aangereden door een aoto
Zo zielig maar grappig berichtje
Hoi lieve zonnestraaltje..quote:
O: bakje yoghurt met muesli.
T: mandarijn
L: broodje met omelet + bacon bij tankstation
T: niks
D: interesseert me geen fuck
Wat moet er gebeuren om jou weer een beetje blij te krijgen??
O*
Pfff, wil ik je kussen lukt het nog niet
Duimen maar, en veel meer dan afwachten kan nu inderdaad niet. Wat is je gevoel erover?quote:
Aaahw Uniek, schattig berichtje. Wel zielig.
Geen idee, multiplechoice ging voor mijn gevoel redelijk goed (daar ben ik normaal erg slecht in) en 2 van de 3 essayvragen heb ik ook wel redelijk beantwoord, van de laatste essayvraag weet ik het nietquote:
[..]
Duimen maar, en veel meer dan afwachten kan nu inderdaad niet. Wat is je gevoel erover?
Tink dat berichtje, wat lief!
En XM:
en verder wat Uniek zegt!Proberen mij voor te bereiden op gesprek van morgen, maar zit alleen maar te piekeren over huidige werk.
Kortom, 't schiet nog niet erg op zo.!!Mooi voorbeeld van peer pressure.quote:Op dinsdag 11 januari 2011 17:27 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Een aantal vriendinnetjes met hele goede smaak kijkt ook Boer Zoekt Vrouw dus ik kijk nu mijn eerste aflevering
Ja? Heb ze allemaal gekeken maar voornamelijk mee begonnen omdat ik ook een boer'ndochter ben natuurlijkquote:
Een aantal vriendinnetjes met hele goede smaak kijkt ook Boer Zoekt Vrouw dus ik kijk nu mijn eerste aflevering
Dan moet je even terug naar school als je dit een (mooi) voorbeeld vindt van peer pressurequote:
!!!! Maar dat is misschien omdat ik SOG vertoon 
!Dus ik was les 3 ook maar gaan lopen, maar toen die klaar was had ik nog geen idee waar ik was. Na totaal een uur was ik thuis
echt iedereen hoest over me heen geloof dat ik zo maar eens een bakje vitaminepillen enz ga opeten.Lijstje
O: boterham brie en rookkaas
T: ongezouten oerpinda's
L: eiersalade van 4 eitjes met wat sla
T: yoghurt-citroen
D: preischotel met aardappeltjes en gehakt
T: ijsje
.Ik post mijn lijstje maar niet. Het is absoluut geen kwestie van te weinig, maar te veel slechte zaken, oa zak chips, 3 chocolatechip koekjes etc.quote:Op dinsdag 11 januari 2011 16:59 schreef uniekhoorn het volgende:
Heb geen zin om iedereen af te maken om lijstjes alleen mijn bloeddruk gaat wel heel erg omhoog
Wel een b: een uur flink doorwandelen...
Voorwaarde is wel dat er iemand aan de andere kant van MSN is, om tegelijkertijd te bespreken wat die pedo van een Marcel nu weer deed. Tadááá, hier ben ik in mijn strakke boxershort om jullie een nachthand te geven. Oh, een kus is misschien beter. Die doen we erbij, hoppa. Nou dan maar direct 3 ook, ik ben nu toch bezig. Shoot, had ik toch mijn sokken uit moeten trekken? Maar ze zijn zwart! Sokken die uit moeten, dat geldt toch alleen voor wit?Uniek!! Wat een wrede natuur, die aoto's!!
allez, ik ga voor de eerste keer rode kool eten
wat een dag!
en morgen pronunciation tentamen
al is 't 'slechts' een diagnostische toets hoe ging het tentamen van Ewelina?
Oh ik heb de leukerd en de engerd al gespot geloof ikquote:
BZV is ook omdat er niks anders is op dat tijdstip en ik weet ook niet precies waarom ik kijk. Het is een beetje apies kijken. Maar ik kijk bv ook de Bachelor en ik erger me rot, maar ik geloof dat ik dat leuk vind. Me ergeren aan mensen op TV.
Uniek!! Wat een wrede natuur, die aoto's!!
!Je hebt pm.quote:
quote:
hoe ging het tentamen van Ewelina?
Kortom, ik weet het niet. Ik kan heel slecht inschattenquote:
[..]
Geen idee, multiplechoice ging voor mijn gevoel redelijk goed (daar ben ik normaal erg slecht in) en 2 van de 3 essayvragen heb ik ook wel redelijk beantwoord, van de laatste essayvraag weet ik het niet
Als je net zo'n slecht inschattingsvermogen hebt als Mo, dan hoef jij je geen zorgen te makenquote:
[..]
[..]
Kortom, ik weet het niet. Ik kan heel slecht inschatten
Mo, je weekend was geslaagd?
Nee, ik ben echt slecht in multiple-gok. Empirisch bewezen dmv meerdere tentamensquote:
[..]
Als je net zo'n slecht inschattingsvermogen hebt als Mo, dan hoef jij je geen zorgen te maken
Normaal gesproken had ik al lang zelf gegeten, maar omdat het onze laatste avond samen is vind ik het wel gezellig samen te eten...Duurt nog heel lang voordat het half 9 is!
Ja hé die Marcel brrrrrrquote:
BZV is ook omdat er niks anders is op dat tijdstip en ik weet ook niet precies waarom ik kijk. Het is een beetje apies kijken. Maar ik kijk bv ook de Bachelor en ik erger me rot, maar ik geloof dat ik dat leuk vind. Me ergeren aan mensen op TV.
Uniek!! Wat een wrede natuur, die aoto's!!
Vreselijk is dat. Sommige van mijn tentamens bestonden voor 60% uitquote:
[..]
Nee, ik ben echt slecht in multiple-gok. Empirisch bewezen dmv meerdere tentamens
Stelling A
Stelling B
Stelling C
en dan als antwoorden alle mogelijke combinaties van 'deze zijn waar' of niet
Dan test je meer geluk dan kennis inderdaad.Gelukkig was het hier nog niet zo erg, maar er zaten wel een aantal vragen van dit kaliber tussen ja.quote:
[..]
Vreselijk is dat. Sommige van mijn tentamens bestonden voor 60% uit
Stelling A
Stelling B
Stelling C
en dan als antwoorden alle mogelijke combinaties van 'deze zijn waar' of niet
Ik haat het. Ik zak daar altijd voor.Frustrerende aan dat soort tentamens is dat als je 2 stellingen wel weet en de derde niet, er geen onderscheid in punten is met de situatie waarin iemand ze geen van allen weet.quote:
[..]
Vreselijk is dat. Sommige van mijn tentamens bestonden voor 60% uit
Stelling A
Stelling B
Stelling C
en dan als antwoorden alle mogelijke combinaties van 'deze zijn waar' of niet
Ik heb vandaag nog niets op papier staan, ik ben in staat om in bed te gaan liggen vanwege moe, heb beloofd te komen sporten en moet vanavond wat ik tot nu toe heb inleveren bij de persoon waarmee ik samenwerk. Ik had gewoon vanmiddag even moeten gaan liggen en daarna hard aan het werk gemoeten
. Hele slechte timing om te gaan soggen vandaag.quote:
Tadááá, hier ben ik in mijn strakke boxershort om jullie een nachthand te geven. Oh, een kus is misschien beter. Die doen we erbij, hoppa. Nou dan maar direct 3 ook, ik ben nu toch bezig. Shoot, had ik toch mijn sokken uit moeten trekken? Maar ze zijn zwart! Sokken die uit moeten, dat geldt toch alleen voor wit?
Ik ben serieus de kamer uitgelopen toen hij dat deed. De plaatsvervangende schaamte in mij werd te groot om het te kunnen handelen.
Noooooooooooooooooooooooooquote:
Tadááá, hier ben ik in mijn strakke boxershort om jullie een nachthand te geven. Oh, een kus is misschien beter. Die doen we erbij, hoppa. Nou dan maar direct 3 ook, ik ben nu toch bezig. Shoot, had ik toch mijn sokken uit moeten trekken? Maar ze zijn zwart! Sokken die uit moeten, dat geldt toch alleen voor wit?
O: dubbele boterham met hagelslag, bakje koffie met melk
T: cup a soup kip
L: dubbele boterham paté, dubbele boterham oude kaas
S: Evy 2 + 3 ineen + half uur lopen in de regen
D: gegrillde hamburger en rode bietjessalade
Niet slecht!
o. slapen op doktersadvies
t. slapen op doktersadvies
l. ovenschotel van prei, aardappels, gehakt, kerrie, oregano, peper, kwark met knoflook. tomaat en kaas
t. chocolaatje + glas vlierbessensap
d. halve tarte tartin van witlof, bladerdeeg, margarine en te veel honing + boterham kaas
Waarschijnlijk heeft z'n / haar mama dat gezegd ('Zo is de natuur')quote:
[..]
Oooohww, berichtje van mijn 9 jarig familielid : Poes is dood en heb heel veel verdried maar zo is de natuur hij is aangereden door een aoto
Zo zielig maar grappig berichtje
.O: havermout + cracker met ei, verse jus, kopje thee
T: -
L: 2 boterhammen pindakaas
S: evy les 5
T: cracker met kaas en komkommer
D: zalmfilet met worteltjes, haricots vert, cherry tomaatjes en sjalotjes uit de oven + gebakken aardappeltjes + tomaat-komkommer salade
T: bakje yoghurt
I
O: Brinta
B: 5 km fietsen (ja, dan zet ik het er ook bij voortaan!)
T: banaan
L: 3 boterhammen pindakaas, kom soep
T: stuk ontbijtkoek met boter
T: boterham pindakaas
B: 5 km fietsen
D: tortellini met tomatensaus
Ik ben zo moe dat ik straks direct na het avondeten naar bed ga. Ga ik daar wel aan het werk nog.
. Ik probeer mijn enthousiasme te vinden want het is natuurlijk erg leuk, het idee
!Al begon het met mijn ex ook zo
!Ik bedacht pas onder de douche waarom ik niet zo enthousiast was. Geen zin in houdoe en bedankt nog een keerquote:
Kan me wel voorstellen dat je niet staat te springen pf
!Maar daar staat hij natuurlijk los van..
Wat voor plannen heeft hij precies? En waar? En hoe lang? En hoezeer is het een optie om mee te gaan op avontuur?quote:
[..]
Ik bedacht pas onder de douche waarom ik niet zo enthousiast was. Geen zin in houdoe en bedankt nog een keer
Maar daar staat hij natuurlijk los van..
Scriptie schrijven in Zuid-Afrika of zo. 3-6 maandenquote:
[..]
Wat voor plannen heeft hij precies? En waar? En hoe lang? En hoezeer is het een optie om mee te gaan op avontuur?
Ex had dat ook in de top 3.. Z-A vind ik als land om in te wonen niet zo.. Vakantie wel.. Dus de 2e keer dat ik lafjes reageer op ZA
et voila, een vakantieadresje!quote:
[..]
Scriptie schrijven in Zuid-Afrika of zo. 3-6 maanen
Ex had dat ook in de top 3.. Z-A vind ik als land om in te wonen niet zo.. Vakantie wel..
Nee, ik snap wel dat dat vervelend is....
Zelf alvast een klein hapje van tevoren eten?quote:Op dinsdag 11 januari 2011 18:04 schreef Jagärtrut het volgende:
Argh, de Duutser moet tot 8 uur lesgeven, wat betekend dat hij pas om half 9 thuis is van het werk, en daarna eten we pas...
Normaal gesproken had ik al lang zelf gegeten, maar omdat het onze laatste avond samen is vind ik het wel gezellig samen te eten...Duurt nog heel lang voordat het half 9 is!
Beter nu van hem af dan hij net voor vetrek van mij of zo. Nouuuuuuuuuu het was net zo leuk!
Ik snap ook wel dat het niet ideaal is en dat je je zorgen maakt maar hij is niet als je ex, dus is de kans klein dat hij zal doen als je ex. En misschien moet je gewoon een wat langere vakantie inplannen daar! Er is zoveel moois te zien volgens mij!quote:
[..]
Scriptie schrijven in Zuid-Afrika of zo. 3-6 maanen
Ex had dat ook in de top 3.. Z-A vind ik als land om in te wonen niet zo.. Vakantie wel..
Maar ik zou er niet voor altijd willen wonen
Maar 3 tot 6 maand is denk ik erg leuk.Maar ik begrijp dat je niet enthousiast reageerde P.F.
Doe eens niet! Vertel hem gewoon waar je mee zit. Als hij dan vaag begint te doen, kan je alsnog je conclusies trekken.quote:
Ik ga even polsen hoe serieus hij is.........
Beter nu van hem af dan hij net voor vetrek van mij of zo. Nouuuuuuuuuu het was net zo leuk!
quote:
ik heb er zelfs nog gesolliciteerd op een baan.. had er wel een paar jaar willen wonen/werken Ik heb over 25-40 minuutjes bij hem afgesproken dus ik ga maar snel mijn haar föhnen
!Ik wil helemaal niet dit soort gedachten hebben
!!!En nu wil ik een vriendje om mee op vakantie te kunnen gaan!
Die Richard is best een knappe man voor een engerd!
. Maar zelfbescherming of zo... En dat mag hij ook best weten, vind ik. Niet dat hij zich door jou moet laten weerhouden, maar hij mag best weten dat je er moeite mee hebt en waarom dan.!!!!Kan niet checken. Het is het kinderhalfuurtje op tvquote:
Wie praat me bij?Het was eigenlijk een heel schattig item over een oude man die 100 wil worden en daarom dagelijks allerlei lichamelijke oefeningen doet.quote:Op dinsdag 11 januari 2011 19:10 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Kan niet checken. Het is het kinderhalfuurtje op tv
Ik vond het alleen niet zo nodig dat hij die oefeningen voordeed gekleed in alleen een onderbroekje
zou zo terug gaan, wat een hééérlijk huisje, kan 't iedereen hier aanraden Ik ben moe en ik heb poep geen zin in studie werk gedoe. Sorry voor m'n gezeur maar ik zit er ff doorheen.
Doe eens een linkje? Als Baardmans z'n scriptie heeft ingeleverd (volgende week) en mijn deadlines ook voorbij zijn, willen we ook eens een weekendje weg. Zijn we aardig hard aan toe, geloof ik.quote:
uniek: weekendje ardennen was idd zeer geslaagd
met houtkachel
Wat voor spannende dvd-collectie hebben ze?quote:
www.baritondurbuy.com geloof ik
met houtkachel
.Het ziet er wel gaaf uit
.*bookmarked*
!!Moet ook eens na gaan denken over zomervakantie. Ik ga echt veel te weinig op vakantie, dat komt echt doordat ik het liefst samen met iemand ga en er niet altijd iemand voorhanden is
stond wel van alles!quote:
[..]
Wat voor spannende dvd-collectie hebben ze?
Het ziet er wel gaaf uit
*bookmarked*
Van The Princess Diaries tot aan Shawshank Redemption.
Geen pron
en de bovenverdieping is de slaapkamer, met een twee persoons bed en een stapelbed.. gewoon voor knus met z'n tweeën dus
*onthouden gaat voor zomervakantie*. Ik ben moe, 't is druk op school met nog 1,5 week te gaan voor de toetsweek en een aantal mentorleerlingen met erge problemen/zorgen die ik toch ook een beetje mee naar huis neem. Kan dat niet helemaal loslaten. Nu maar weer wat schrijfopdrachten nakijken en lessen voorbereiden en liedjes oefenen voor koor.. Lees wel bij maar heb geen puf om overal op te reageren
.Lijstje vandaag:
7:15 twee boterhammen kaas/komkommer, optimel
9:30 kop cappuccino, appel
13:00 twee boterhammen selleriesalade/komkommer, thee
15:30 krentebol met niks
17:45 5 vissticks, 1 opscheplepel patat, half bord bloemkool/broccoli/wortel, ravigottesaus (teveel
)19:00 yoghurt/kiwi/mandarijn
En misschien straks nog een koffie verkeerd, ligt eraan of ik nog veel werk heb
.[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-01-2011 19:52:01 ]
Wie weet er nog een mooie film voor dit alleenige meisje deze avond?
Ik suggereerde helemaal niet dat er pr0n zou staan!quote:
[..]
stond wel van alles!
Van The Princess Diaries tot aan Shawshank Redemption.
Geen pron
en de bovenverdieping is de slaapkamer, met een twee persoons bed en een stapelbed.. gewoon voor knus met z'n tweeën dus
. Maar ik stel me dan altijd zo'n schamele dvd-collectie voor (maar anderzijds: dan moeten ze ook niks op de site zetten).500 days of summerquote:
Klinkt goed Mo!
Wie weet er nog een mooie film voor dit alleenige meisje deze avond?
.Changeling van Clint Eastwood (en met Angelina Jolie) is ook erg mooi!
Oh ja, die eerste wilde ik sowieso al eens zien!quote:Op dinsdag 11 januari 2011 19:53 schreef Viking84 het volgende:
[..]
500 days of summer
Changeling van Clint Eastwood (en met Angelina Jolie) is ook erg mooi!
Dankje
Adam vond ik mooiquote:
Klinkt goed Mo!
Wie weet er nog een mooie film voor dit alleenige meisje deze avond?
.En 500 Days of Summer ook.
En Sunshine Cleaning. En Stranger than Fiction vind ik hilarisch.
Stranger than fictionquote:
[..]
Adam vond ik mooi
En 500 Days of Summer ook.
En Sunshine Cleaning. En Stranger than Fiction vind ik hilarisch.
Die heb ik 100 keer gezien toen ik 16 was en kon ik bijna woord voor woord meepraten
I brought you flours.quote:
dit keer uit 2HAVO:Vraag: Explain in English the meaning of the word ruler
Antwoord: This is a wood block with cijfers, you can yous it if you will a streat line trekken.
! Sunshine cleaning was tof jaquote:
[..]
Adam vond ik mooi
En 500 Days of Summer ook.
En Sunshine Cleaning. En Stranger than Fiction vind ik hilarisch.
Gezien bij de pleinbios niet eens 'lineal', dat klinkt wel Engelsquote:
Altijd nog beter dan z'n buurman. Die heeft ingevuld "lineaal".
!quote:
Oooh ik heb weer een pareltje
Vraag: Explain in English the meaning of the word ruler
Antwoord: This is a wood block with cijfers, you can yous it if you will a streat line trekken.
Opstaan 06:30 -> 6 boterhammen met 4 cm hagelslag, 1 liter cola
Naar werk 08:30 -> 575 ml jus van de vorige dag, kopje mayonaise
Tussendoortje 11:00 -> 4 hamburgers bij de Mac
Lunch 12:30 -> 1 familiezak patat, 750ml milkshake banaan
Diner 17:30 -> 1 kg kalkoen, 6 biertjes
Avondversnapring 20:00 -> 24 vissticks, 12 biertjes
Beweging 21:00 -> 1 minuut buiten lopen
Heerlijkquote:
Afslanklijstje:
Opstaan 06:30 -> 6 boterhammen met 4 cm hagelslag, 1 liter cola
Naar werk 08:30 -> 575 ml jus van de vorige dag, kopje mayonaise
Tussendoortje 11:00 -> 4 hamburgers bij de Mac
Lunch 12:30 -> 1 familiezak patat, 750ml milkshake banaan
Diner 17:30 -> 1 kg kalkoen, 6 biertjes
Avondversnapring 20:00 -> 24 vissticks, 12 biertjes
Beweging 21:00 -> 1 minuut buiten lopen
vergeet je de groente volgende keer niet?1 sperzieboon ofzo voldoet wel.
Is een doperwt ook voldoende? Ik heb het niet zo op fruit of groente..quote:
[..]
Heerlijk
1 sperzieboon ofzo voldoet wel.
Werken en een poging tot huiswerk zijn niet leuk helaas.quote:
dus, iemand nog wat leuks gedaan?
Natuurlijk! Succesquote:
[..]
Is een doperwt ook voldoende? Ik heb het niet zo op fruit of groente..
Dat drink ik als ik alleen ben. Als er vrienden bij zijn drink ik er meestalquote:
Wat?quote:
[..]
Werken en een poging tot huiswerk zijn niet leuk helaas.
Brittany Murphy Morgen gelukkig vrij, misschien dan eventjes bijlezen hier O: bakje brinta
T: 2 mandarijnen, 2 crackers kipfilet
L: 2 boterhammen pindakaas
T: banaan
D: 2 bruine pistoletjes (filet americain en rosbief), 2 colaatjes
T: mini kitkat
Meh.