LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dieetclub # 310: Stormachtig doch vastberaden!
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.
Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Don't you love her madly?
lovechild laatste keer dat ik naar WW keek hadden ze hun eigen spekjes of een nepvariant dat je kon gebruiken. Ze hadden ook bakvellen die legde je dan in de pan legde en ipv olie gebruiken ''bakte'' je daarop je eitje. Ivm fokken vanaf mobiel kan nu niet ff linken ernaar 
Pfff, klikte ik op 'invoeren' ipv op de smiley en sloot ik dus het topic voordat ik m'n post afhad.
Aan mijn toenemende behoefte aan zoetigheid kon ik al merken dat mijn menstruatie er eerdaags aankomt en de weegschaal deed gisteravond mee aan die mededeling: 4 ons erbij.
En ik wéét dat het belangrijk is dat ik me voel zoals ik gisteren postte, maar toch voelt het dan even niet zo als de weegschaal daar niet aan meewerkt. Het liefst zou ik me begraven in eten vandaag maar gelukkig ben ik al zo hergeprogrammeerd dat ik dat niet doe
Aan mijn toenemende behoefte aan zoetigheid kon ik al merken dat mijn menstruatie er eerdaags aankomt en de weegschaal deed gisteravond mee aan die mededeling: 4 ons erbij.
En ik wéét dat het belangrijk is dat ik me voel zoals ik gisteren postte, maar toch voelt het dan even niet zo als de weegschaal daar niet aan meewerkt. Het liefst zou ik me begraven in eten vandaag maar gelukkig ben ik al zo hergeprogrammeerd dat ik dat niet doe
Don't you love her madly?
Oh dat!quote:Op dinsdag 16 november 2010 10:31 schreef MalaCocinera het volgende:
lovechild laatste keer dat ik naar WW keek hadden ze hun eigen spekjes of een nepvariant dat je kon gebruiken. Ze hadden ook bakvellen die legde je dan in de pan legde en ipv olie gebruiken ''bakte'' je daarop je eitje. Ivm fokken vanaf mobiel kan nu niet ff linken ernaar
Bakvellen ken ik idd en die met die spekjes zul je denk ik baconbit(e?)s bedoelen! Ach, dat hoort bij de merchandise zullen we maar zeggen
Ik gebruik het nooit iig.
Don't you love her madly?
Goed hoorquote:Op dinsdag 16 november 2010 10:32 schreef Lovechild het volgende:
Aan mijn toenemende behoefte aan zoetigheid kon ik al merken dat mijn menstruatie er eerdaags aankomt en de weegschaal deed gisteravond mee aan die mededeling: 4 ons erbij.
En ik wéét dat het belangrijk is dat ik me voel zoals ik gisteren postte, maar toch voelt het dan even niet zo als de weegschaal daar niet aan meewerkt. Het liefst zou ik me begraven in eten vandaag maar gelukkig ben ik al zo hergeprogrammeerd dat ik dat niet doe
Wat is je alternatief voor eten dan?
Thee... bij mij nuquote:Op dinsdag 16 november 2010 10:43 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Goed hoor
Wat is je alternatief voor eten dan?
Lekker warm en cosy 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Voor de ergste trek in zoetigheid heb ik 2 lange vingers en een aantal kauwgomballen gegeten en zometeen ga ik maar gewoon braaf wat fruit eten.quote:
[..]
Goed hoor
Wat is je alternatief voor eten dan?
Eigenlijk wil ik gewoon de zak kruidnoten die ergens (verstopt door mijn man
) ligt leegeten.Verder drink ik extra veel. Voor het idee dat er toch iets mijn mond ingaat zeg maar
Don't you love her madly?
zag een paar nieuwe namen langsschieten, succes allemaal
en een iemand (weet de naam even niet meer, sorry) die een half mens is afgevallen,wat een prestatie!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:Op dinsdag 16 november 2010 12:11 schreef DarkElf het volgende:
en een iemand (weet de naam even niet meer, sorry) die een half mens is afgevallen,wat een prestatie!
Tsja, eigen spekjes en vet vind ik maar een manier van commercieel uitmelken hoor. Dat is helemaal nergens voor nodig.quote:Op dinsdag 16 november 2010 10:00 schreef MalaCocinera het volgende:
Dat weet ik, maar ik zie niet echt het verschil met Cambridge dieet of WW (met hun spekjes en eigen vet om in te koken).
Het verschil tussen mijn voeding en een WW en Cambridge dieet is dat mijn schema op mij afgestemd is. Ieder lichaam reageert anders op voeding en dit werkt voor mij het beste.
Iedereen zal afvallen als je hem of haar op een 500 of 800 kCal dieet zet, dat is ook niet zo heel vreemd. Er wordt een dusdanig tekort aan caloriën gecreërd dat het lichaam wel ergens afbraak moet gaan plegen. Mijns inziens is het alleen niet verantwoord. Met zo'n dieet help je je stofwisseling om zeep.
Ik ken het principe van WW maar een beetje, dus ik zou me daar eerst meer in moeten lezen, voordat ik daar wat over kan zeggen. Ik kom daar nog even op terug.
Ik hou dit nu zo'n 1.5 jaar vol, met gemak. Dat is toch ook echt een stukje discipline. De tijden hou ik niet precies aan. Ik zorg ervoor dat tussen mijn momenten van voeding minimaal 2 uur en maximaal 3 uur zit.quote:Oke je eet meer calorieeen en gezonder, zeker gezonder dan ik. Hoe lang hou je dit al vol? En hoe hou jij aan de tijden?
Het is niet zo dat je dit móet gebruiken hoor.quote:
[..]
Tsja, eigen spekjes en vet vind ik maar een manier van commercieel uitmelken hoor. Dat is helemaal nergens voor nodig.
[..]
Don't you love her madly?
Oh nee, zo vatte ik het ook niet op. Maar ik wilde het even verduidelijken voor het geval je het dacht
Don't you love her madly?
Ik had gister hetzelfde: ongesteld geworden en de weegschaal gaf een halve kg meer aan. In plaats van chocolade en katjang pedis waar ik normaal naar grijp ben ik toen maar gaan winkelen.quote:
Pfff, klikte ik op 'invoeren' ipv op de smiley en sloot ik dus het topic voordat ik m'n post afhad.
Aan mijn toenemende behoefte aan zoetigheid kon ik al merken dat mijn menstruatie er eerdaags aankomt en de weegschaal deed gisteravond mee aan die mededeling: 4 ons erbij.
En ik wéét dat het belangrijk is dat ik me voel zoals ik gisteren postte, maar toch voelt het dan even niet zo als de weegschaal daar niet aan meewerkt. Het liefst zou ik me begraven in eten vandaag maar gelukkig ben ik al zo hergeprogrammeerd dat ik dat niet doe
Lingerie leek me wel wat. Alleen tijdens ongesteldheid in een lingeriezaak rondlopen levert niks leuks op in de ogen van m'n vriend: alleen maar zeer comfortabele (lees grote) onderbroeken en een afschuwelijke felgekleurde huis/ pyjamabroek. Nouja, en ik moet m'n eetverslaving natuurlijk ook niet gaan vervangen voor een koopverslaving. Maar vandaag gaat het prima. Werk was leuk, netjes m'n pauzes genomen om m'n meegebrachte brood op te eten en nu aan de thee en de mandarijntjes.
Flink doorgefietst ook vandaag, dus dat is ook mooi meegenomen.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Vraagje trouwens: wanneer/ op welke tijden sporten jullie? Ik merk dat ik er 's avonds niet echt puf voor heb om na een werkdag nog eens te gaan sporten. Eerder deed ik aan volleybal, maar dat betekende twee avonden in de week ook pas om een uur of 12 weer thuis. Dat brak me enorm op de volgende dag. Nu probeer ik voor ik naar m'n werk ga te sporten, maar als ik vroeg moet beginnen heb ik daar ook geen tijd voor.
Vraag dus: wanneer/ welke dagen en welke tijden sporten jullie? Wat bevalt goed? Of hebben jullie tips voor mij?
Vraag dus: wanneer/ welke dagen en welke tijden sporten jullie? Wat bevalt goed? Of hebben jullie tips voor mij?
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Ik doe het in de avond voornamelijk, als ik wer heb ben ik s'ochtends niet uit bed te krijgen.
Straks na de koffie en tosti secret to weightloss vol 1 doen.
Straks na de koffie en tosti secret to weightloss vol 1 doen.
Goed hoor!quote:
Hier gaat het goed, gisteren 3 kilo eraf. (2 weken bezig)
Ik zit qua koolhydraten inmiddels tussen de 30 en 40 gram per dag, dat is beter te doen dan onder de 30 te blijven. Verder moet m'n lichaam wel ontzettend wennen, heb last van m'n maag/darmen en ben een beetje wiebelig. Maar dat kan ook nog komen door een griepje waar ik afgelopen weekend mee in bed gelegen heb...
Ja, dat wiebelige heb ik ook wel af en toe, dus misschien niet alleen dat griepje. Ik neem dan meestal een handje amandeltjes en gaat het wel weer. Ik zit met koolhydraten ook wel rond de 40 hoor. Soms meer ook wel. Maar ik heb er eerder gewoon nooit op gelet en het maakt nu wel echt het verschil.
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Nou, ik nam wel een beetje aan dat dat het geval was. Dat zie je wel vaker bij bepaalde dieten. Vaak kun je met een goedkoper product prima het zelfde resultaat bereiken.quote:
Oh nee, zo vatte ik het ook niet op. Maar ik wilde het even verduidelijken voor het geval je het dacht
Ik sport meestal ook in de avond. Ik heb zelf ook wel eens geen fut om te gaan, maar als ik er eenmaal ben gaat het wel.
Lijstje!
Ben gister begonnen met 40 dagen géén alcohol en gezond eten, plus als het lukt mn regime van 2 a 3 x sporten per week.
O gepocheerd ei op 1 volkoren boterham
T activia yoghurtje
T 4 crackers met schrapje pindakaas en komkommer
L grote bak broccolisoep
T gemengd fruit
T 2 rijstwafels sandwichspread
D boontjes sateh met kippepootjes
S bodybalance
Zit nu op 1680 kCal, dus na het sporten nog wat meer eten.
Morgen haal ik mn nieuwe fiets op, mn lieve omafiets is stuk
maar goed, deze nieuwe rijdt wel veel lekkerder en vanaf donderdag kan ik dus weer met de fiets naar het werk!
Ben gister begonnen met 40 dagen géén alcohol en gezond eten, plus als het lukt mn regime van 2 a 3 x sporten per week.
O gepocheerd ei op 1 volkoren boterham
T activia yoghurtje
T 4 crackers met schrapje pindakaas en komkommer
L grote bak broccolisoep
T gemengd fruit
T 2 rijstwafels sandwichspread
D boontjes sateh met kippepootjes
S bodybalance
Zit nu op 1680 kCal, dus na het sporten nog wat meer eten.
Morgen haal ik mn nieuwe fiets op, mn lieve omafiets is stuk
maar goed, deze nieuwe rijdt wel veel lekkerder en vanaf donderdag kan ik dus weer met de fiets naar het werk!
Prrrrr
Lijkt me een lekkere combinatie.quote:
Lijstje!
T 4 crackers met schrapje pindakaas en komkommer
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
quote:
Lijstje!
Ben gister begonnen met 40 dagen géén alcohol en gezond eten, plus als het lukt mn regime van 2 a 3 x sporten per week.
O gepocheerd ei op 1 volkoren boterham
T activia yoghurtje
T 4 crackers met schrapje pindakaas en komkommer
L grote bak broccolisoep
T gemengd fruit
T 2 rijstwafels sandwichspread
D boontjes sateh met kippepootjes
S bodybalance
Zit nu op 1680 kCal, dus na het sporten nog wat meer eten.
Morgen haal ik mn nieuwe fiets op, mn lieve omafiets is stuk
Goed bezig!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Is natuurlijk niet heilig...quote:
[..]
Thnx! Lees al zolang bij jullie, gelukkig heb ik er toch iets van opgestoken dan.
Als het maar goed in het koppie zit, dat is het belangrijkste
Succes met alcoholloos, dat is mij nog niet gelukt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb het begin dit jaar ook gedaan, van nieuwjaarsdag tot maandag met carnaval (dat was ...uhm ... 15 februari) en dat beviel me eigenlijk best goed. Nu ben ik het weer even zat, dronk gewoon te veel (lees: fles open = fles leeg) en daarnaast zag ik mezelf groeien. Dus knop om, vloekend alle resterende flessen alcohol in huis ingepakt en weggegeven/leeggegooid en het moet maar, tot kerst. Hoop dat het helpt, ik voel me soms net een walrus als ik mezelf op foto;s terugzie.quote:
[..]
Is natuurlijk niet heilig...
Als het maar goed in het koppie zit, dat is het belangrijkste
Succes met alcoholloos, dat is mij nog niet gelukt
Prrrrr
Ooh hebben jullie dat ook dat je pas op foto's ziet hoe erg het eigenlijk is? Als ik voor de spiegel sta, dan vind ik het over het algemeen wel meevallen. Vooral als ik mijn kleren aanhebquote:
[..]
...
Hoop dat het helpt, ik voel me soms net een walrus als ik mezelf op foto;s terugzie.
Tótdat ik dan eens een foto onder ogen krijg. Vreselijk.
Don't you love her madly?
Volleybal op donderdag van half negen tot tien uur. Gemiddeld ergens tegen een uur in bedquote:
Vraagje trouwens: wanneer/ op welke tijden sporten jullie? Ik merk dat ik er 's avonds niet echt puf voor heb om na een werkdag nog eens te gaan sporten. Eerder deed ik aan volleybal, maar dat betekende twee avonden in de week ook pas om een uur of 12 weer thuis. Dat brak me enorm op de volgende dag. Nu probeer ik voor ik naar m'n werk ga te sporten, maar als ik vroeg moet beginnen heb ik daar ook geen tijd voor.
Vraag dus: wanneer/ welke dagen en welke tijden sporten jullie? Wat bevalt goed? Of hebben jullie tips voor mij?
Daarnaast op wisselende dagen/tijden een wedstrijd. Hardlopen 's avonds zo tegen half negen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat met allemaal in combinatie met kind en baan? Respectquote:Op woensdag 17 november 2010 10:39 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Volleybal op donderdag van half negen tot tien uur. Gemiddeld ergens tegen een uur in bed
Ik werk 32 uur erbij, hardlopen is niet elke avond hequote:
[..]
Dat met allemaal in combinatie met kind en baan? Respect
En ik heb een geweldige partner die dit allemaal mogelijk maakt
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
GVD, sta ik afgelopen maandag nog op -3 kilo zijn er tussen toen en vandaag gewoon 2,5 kilo bij!! 
Dit kan echt niet van dat ene kleine frietje van zondagavond komen lijkt me, ik baal als een stekker. Martijn staat in deze zelfde periode al op -6/7 inmiddels en ik nu op -0,5... Ik zat al rond BMR en ben iets meer koolhydraten gaan nemen, maar nooit zoveel dat ik boven m'n onderhoud uit zou komen...
Hier word ik dus echt heel erg verdrietig van
/gefrustreerde egopost
Dit kan echt niet van dat ene kleine frietje van zondagavond komen lijkt me, ik baal als een stekker. Martijn staat in deze zelfde periode al op -6/7 inmiddels en ik nu op -0,5... Ik zat al rond BMR en ben iets meer koolhydraten gaan nemen, maar nooit zoveel dat ik boven m'n onderhoud uit zou komen...
Hier word ik dus echt heel erg verdrietig van
/gefrustreerde egopost
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Die is spiksplinternieuw, voor deze lijnpoging hadden we niet eens een weegschaal...quote:
wat raar Flugel
klopt jullie weegschaal wel?
Ik snap er werkelijk geen jota van, maar dit leverde vanochtend toch echt wel tranen op. Ik ben er zo mee bezig, maak weekmenu's waarbij ik alles goed in de gaten houdt, zet die om in boodschappenlijsten. Sta elke dag weet ik hoeveel groenten in stukken te hakken en 2 lunchtassen met tussendoortjes in elkaar te knutselen. Ben er iets van 1,5 uur per dag mee bezig om alles voor elkaar te krijgen en dan in de weekenden nog een uurtje of 3 om de weekmenu's samen te stellen... Ik denk erover na, ik DOE en ik hou vol.. En dan nóg.........
Er zijn echt niet genoeg scheldwoorden om m'n frustratie uit te drukken...
Maar ik gun het Martijn wel natuurlijk
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
ik snap je frustratie! ik zou ook boos en verdrietig ervan worden. Zeker als een ander wel afvalt, 
Hou je vocht vast? Moet je ongesteld worden bijvoorbeeld?
bedenk je iig dat alles wat je gezond eet en meer beweegt goed is voor je, ongeacht of je afvalt of niet. Tis voor je algehele gezondheid beter natuurlijk.
Hou je vocht vast? Moet je ongesteld worden bijvoorbeeld?
bedenk je iig dat alles wat je gezond eet en meer beweegt goed is voor je, ongeacht of je afvalt of niet. Tis voor je algehele gezondheid beter natuurlijk.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ongesteld ben ik al ruim een jaar niet meer geweest, ik heb geen flauw idee wanneer m'n cyclus weer op gang gaat komen... Zou dus kunnen, maar lijkt me niet direct.
Ergste is nog dat ik er eigenlijk alles voor doe en Martijn alleen maar in ontvangst hoeft te nemen en mag klagen dat ik zo streng voor hem ben. En hij dan vervolgens wél als een malle aan het afvallen gaat...
Damn, wat heb ik dat dieten niet gemist zeg, afgelopen maandag kon ik de hele wereld aan van geluk, gewoon al 3 kilo kwijt en nu stort de hele boel weer in. Ik geef het nog een week en als het dan hetzelfde laken een pak blijft toch maar eens naar de dokter voor een bloedbeeld, dit kan niet normaal zijn....
Ergste is nog dat ik er eigenlijk alles voor doe en Martijn alleen maar in ontvangst hoeft te nemen en mag klagen dat ik zo streng voor hem ben. En hij dan vervolgens wél als een malle aan het afvallen gaat...
Damn, wat heb ik dat dieten niet gemist zeg, afgelopen maandag kon ik de hele wereld aan van geluk, gewoon al 3 kilo kwijt en nu stort de hele boel weer in. Ik geef het nog een week en als het dan hetzelfde laken een pak blijft toch maar eens naar de dokter voor een bloedbeeld, dit kan niet normaal zijn....
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Flugeltje het is niet leuk maar wel normaal dat een man sneller afvalt
Hoelang ben je nou bezig? en wacht morgen gewoon af wie weet geeft ie dan weer gewoon -3 aan, die schommelingen heb je af en toe.
Hoelang ben je nou bezig? en wacht morgen gewoon af wie weet geeft ie dan weer gewoon -3 aan, die schommelingen heb je af en toe.
Ja schommelingen van een halve kilo ken ik wel, maar 2,5kilo? Dat is toch wel heel erg heftig... We zijn nu iets meer dan 2 weken bezig, dus ik verwacht ook nog geen tijdelijke stilstand eigenlijk.quote:
Flugeltje het is niet leuk maar wel normaal dat een man sneller afvalt
Hoelang ben je nou bezig? en wacht morgen gewoon af wie weet geeft ie dan weer gewoon -3 aan, die schommelingen heb je af en toe.
Ik ga inderdaad nog even paar dagen afwachten of het bijtrekt, anders toch echt voor het bloedbeeld.
er is tijdens mijn zwangerschap een verlaagde schildklierwaarde vastgesteld, iets wat ook echt met m'n zwangerschap te maken zou kunnen hebben. Vandaar een paar weken geleden opnieuw geprikt om dat te checken. Nog steeds verlaagd, zou dus nog een keer moeten prikken om te zien of het nu wel stijgt. Dit zou echter volgens mij geen effect moeten hebben op het afvallen, maar meer op m'n energiepeil...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
ik zou het idd nog even een tijdje geven, hoewel schommelen idd normaal is is een schommeling van 2.5 wel veel ben ik met je eens. Misschien moet je eens een paar weken niet op de weegschaal staan, gewoon lekker eten en gezond bezig zijn en even niet aan de kilo's denken (ja das makkelijk gezegd) en dan na een week of 2 weer eens kijken. Je kan dan altijd nog nog eens naar de dokter als je vindt dat er niets gebeurt.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Awww Fluugs. Ik weet hoe je je voelt. Ben deze week ook aangekomen. Met ook een kleine tirade hier, dat die kut weegschaal toch echt kapot moest zijn. (Hoe typisch he 
) Maar helaas, hij is gewoon goed, de weegschaal op de cursus gaf hetzelfde aan.
Maar wat al gezegd is, je lichaam schommelt zo erg met gewicht. Het kan aan vanalles liggen. Het zou zelfs aan dat frietje kunnen liggen, omdat je zo laag in koolhydraten zat daarvoor, dat dat de klap heeft gegeven. Maar dat weet ik niet zeker, ik gok ook maar wat.
Het belangrijkste is dat je zeker niet moet opgeven hoor. Ik begin vandaag gewoon weer als vanouds.
) Maar helaas, hij is gewoon goed, de weegschaal op de cursus gaf hetzelfde aan.Maar wat al gezegd is, je lichaam schommelt zo erg met gewicht. Het kan aan vanalles liggen. Het zou zelfs aan dat frietje kunnen liggen, omdat je zo laag in koolhydraten zat daarvoor, dat dat de klap heeft gegeven. Maar dat weet ik niet zeker, ik gok ook maar wat.
Het belangrijkste is dat je zeker niet moet opgeven hoor. Ik begin vandaag gewoon weer als vanouds.
Als het aan dat frietje van zondagavond ligt zou ik het wel heel knap vinden, klein frietje hooguit 200 gram alles bij elkaar. Daar dan 2,5 kilo van aankomen lijkt me overdreven. Bovendien was ik de dag erna juist die 3 kilo kwijt...
Ik geef de weegschaal niet de schuld hoor, die klopt wel.
Ik geef het nog een paar dagen, hopelijk trekt het bij... En dan ga ik voor een bloedbeeld en zeker niet meteen opgeven, krijg eerder de neiging om nóg strikter te gaan doen...
Ik geef de weegschaal niet de schuld hoor, die klopt wel.
Ik geef het nog een paar dagen, hopelijk trekt het bij... En dan ga ik voor een bloedbeeld en zeker niet meteen opgeven, krijg eerder de neiging om nóg strikter te gaan doen...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Flugeltje, je moet niet zo vaak gaan wegen! Dat geeft een vertekend beeld... (je bent immers nog geen maand bezig)
Gewoon 1x in de maand wegen en zolang het dan -2 t/m -6 is zit je goed!
12 maand verder bij een gemiddelde van -3 = 36Kg!!! Dus dan val je een anorexiapatiënte in 1jaar af, vergeet dat niet!
Gewoon 1x in de maand wegen en zolang het dan -2 t/m -6 is zit je goed!
12 maand verder bij een gemiddelde van -3 = 36Kg!!! Dus dan val je een anorexiapatiënte in 1jaar af, vergeet dat niet!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
tnxquote:
Ik herpak mezelf wel weer, maar die eerste frustratie... damn dat is slecht voor de baalfactor. Je zou er haast zo gefrustreerd door raken dat je een anorexiapatient op zou kunnen vreten...quote:
Flugeltje, je moet niet zo vaak gaan wegen! Dat geeft een vertekend beeld... (je bent immers nog geen maand bezig)
Gewoon 1x in de maand wegen en zolang het dan -2 t/m -6 is zit je goed!
12 maand verder bij een gemiddelde van -3 = 36Kg!!! Dus dan val je een anorexiapatiënte in 1jaar af, vergeet dat niet!
Heel eerlijk; als ik deze -3 van afgelopen maandag gemist had en toevallig nu, na iets meer dan 2 weken op de weegschaal was gaan staan en -0,5 geconstateerd had was ik ook over de naad gegaan. Maandag weeg ik weer....
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Daarom, om de maand wegenquote:
[..]
tnx
[..]
Ik herpak mezelf wel weer, maar die eerste frustratie... damn dat is slecht voor de baalfactor. Je zou er haast zo gefrustreerd door raken dat je een anorexiapatient op zou kunnen vreten...
Heel eerlijk; als ik deze -3 van afgelopen maandag gemist had en toevallig nu, na iets meer dan 2 weken op de weegschaal was gaan staan en -0,5 geconstateerd had was ik ook over de naad gegaan. Maandag weeg ik weer....
of helemaal niet!Zit zelf nu al zo'n 3mnd op hetzelfde gewicht ook al val ik wel af...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Toen ik nog moest afvallen en ermee bezig was heb ik ook soms tijden stilgestaan, de bekende plateaus, ontzettend frustrerend idd maar ze horen erbij (dat is waar Sarabi op doelde) ...quote:
[..]
Daarom, om de maand wegen
ja dat kan idd, ik weeg zo ongeveer hetzelfde als een maand terug en mensen zeggen wel: he je valt af! maar das niet zo, mijn lichaam veranderd alleenquote:Zit zelf nu al zo'n 3mnd op hetzelfde gewicht ook al val ik wel af...
en flugel, doorzetten is sowieso goed, niet te streng worden he? Snap dat het moeilijk is maar je bereikt er echt niets mee, misschien zelfs het tegenovergestelde effect.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Schommelingen heb ik inderdaad ook. In het begin best behoorlijk, nu, nu ik ook wat minder snel afval, wat minder. Eerst ging het ook best om kilo's. Kon ik de ene dag nog 2 kilo zijn afgevallen, was ik drie dagen later weer een dikke anderhalve kilo bijgekomen. Maar over een periode van een week had ik wel altijd een dalende lijn naar beneden. 2,5 kilo heb ik niet gehad, maar wel bijna 2 kilo. Zolang je je goed voelt, zou ik me er niet te druk over maken hoor Fluugs. Als je je niet helemaal lekker voelt, misschien wel even de huisarts bellen...
Ik weeg zelf ongeveer twee keer per week. Dat heb ik ook wel nodig voor de stok achter de deur. Als ik namelijk iets kwijt ben, ben ik heel trots en hou ik het daarom goed vol en kom ik wat aan, dan ben ik wat strenger voor mezelf.
[ Bericht 0% gewijzigd door djenneke op 17-11-2010 13:08:08 ]
Ik weeg zelf ongeveer twee keer per week. Dat heb ik ook wel nodig voor de stok achter de deur. Als ik namelijk iets kwijt ben, ben ik heel trots en hou ik het daarom goed vol en kom ik wat aan, dan ben ik wat strenger voor mezelf.
[ Bericht 0% gewijzigd door djenneke op 17-11-2010 13:08:08 ]
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Die schommelingen heb ik ook regelmatig als ik te vaak op de weegschaal sta, best irritant. De ene dag denk je "Yes, bijna onder de magische grens van 90k ", en de volgende dag denk je "shit, weer een kilootje of anderhalf aangekomen 
".
", en de volgende dag denk je "shit, weer een kilootje of anderhalf aangekomen ".
Inderdaad DarkElf, doorzetten is het magische woord! Wanneer wegen een obstakel wordt voor je motivatie, gewoon niet meer doen. De resultaten komen echt wel wanneer je doorzet.
Reden dat ik nu eigenlijk niet meer in kilo's afval is omdat ik me concentreer op spierkracht.
Plateaus daarentegen ben ik vaak overkomen door m'n onderhoud aan te passen. Zo om de 3mnd raakte ik weer een plateau, door nog meer te eten doorbrak ik die uiteindelijk.
Zo zit ik tegenwoordig op een onderhoud van ~3600kcal en op sportdagen zelfs ~3800kcal.
Reden dat ik nu eigenlijk niet meer in kilo's afval is omdat ik me concentreer op spierkracht.
Plateaus daarentegen ben ik vaak overkomen door m'n onderhoud aan te passen. Zo om de 3mnd raakte ik weer een plateau, door nog meer te eten doorbrak ik die uiteindelijk.
Zo zit ik tegenwoordig op een onderhoud van ~3600kcal en op sportdagen zelfs ~3800kcal.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
yes mijn ''walking for your heart 2dvd set'' is eindelijk binnen
Vandaag is het schransdag, straks een turkish pizza van Oetker met een half liter bier en daarna een zak pittige borrelnootjes met bier
Voor ik aan al dat lekkers begin, doe ik eerst de Walk on to weight loss dvd
Vandaag is het schransdag, straks een turkish pizza van Oetker met een half liter bier en daarna een zak pittige borrelnootjes met bier
Voor ik aan al dat lekkers begin, doe ik eerst de Walk on to weight loss dvd
quote:
Inderdaad DarkElf, doorzetten is het magische woord! Wanneer wegen een obstakel wordt voor je motivatie, gewoon niet meer doen. De resultaten komen echt wel wanneer je doorzet.
Reden dat ik nu eigenlijk niet meer in kilo's afval is omdat ik me concentreer op spierkracht.
Plateaus daarentegen ben ik vaak overkomen door m'n onderhoud aan te passen. Zo om de 3mnd raakte ik weer een plateau, door nog meer te eten doorbrak ik die uiteindelijk.
Zo zit ik tegenwoordig op een onderhoud van ~3600kcal en op sportdagen zelfs ~3800kcal.Dat is toch geen 3800 kcal?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Heb er de hoeveelheden niet bij staan, maar zo'n lijst is gewoon 3800kcal hoor.quote:
Op Bedenk wel dat cashewnoten al 650kcal per 100gr. is!
En m'n boterhammen zijn goed gevuld
[edit] Plus wat MalaCocinera zegt
(alhoewel, glas dat ik neem komt neer op een 300kcal) [/edit]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Yes, keep saying thatquote:Op woensdag 17 november 2010 15:21 schreef V1z0R het volgende:
[..]
[edit] Plus wat MalaCocinera zegt
Jeumpje V1zor, ik kom niet aan de helft, en moet er nog moeite voor doen ook. Achterlijk, want ik eet niet anders dan anders.
Wat een kCal moet er in drank zitten als je ziet wat ik eet en dat ik dan op gewicht blijf of zelfs dikker word.
O 2 boterhammen, gepocheerd ei
T activiayoghurtje
L twee boterhammen, kwart gehaktbal en mosterd, 1 ligacontinuekoekje
T appel
D tomatensoep met heel veel groente
T kwark+eiwit
T 30 nootjes
T ...? nog wat want ik zit pas aan de 1400. komkommer en tonijn ofzo, bij de tv.
Wat een kCal moet er in drank zitten als je ziet wat ik eet en dat ik dan op gewicht blijf of zelfs dikker word.
O 2 boterhammen, gepocheerd ei
T activiayoghurtje
L twee boterhammen, kwart gehaktbal en mosterd, 1 ligacontinuekoekje
T appel
D tomatensoep met heel veel groente
T kwark+eiwit
T 30 nootjes
T ...? nog wat want ik zit pas aan de 1400. komkommer en tonijn ofzo, bij de tv.
Prrrrr
@mspoez is het niet zo dat je relatief veel beweegt, in koud weer, dat ervoor zorgt dat je stilstaat? Als ik kijk naar hoeveel je beweegt en wat je inname is, kan ik me er wat bij voorstellen. Een user Oksel die had/heeft hetzelfde probleem als jij en fietst ook naar het werk, die moet va dietiste meer eten. En het werkt... Ik kan niet linken naar het topic dat hij in lif geopend heeft hierover, ik fok vanaf mobiel.
die had/heeft hetzelfde probleem als jij en fietst ook naar het werk, die moet va dietiste meer eten. En het werkt... Ik kan niet linken naar het topic dat hij in lif geopend heeft hierover, ik fok vanaf mobiel.
Oh thnx, MalaCocinera, ik zal eens zoeken!
[edit 1]*gevindt*
Ik fiets niet zoveel als hij hoor, 200-300 km op de wielrenfiets is natuurlijk niet te vergelijken met 75 km op een gewone. Wel lief dat je meedenkt!
[edit 2]
Zijn rekensommetje gedaan, en kom op een nietfietsdag (weekend) op 2500kCal en op een welfietsdag op 3000kCal. Jeminee!! Toch meer eten dan maar?
[ Bericht 49% gewijzigd door mspoez op 17-11-2010 15:48:06 ]
[edit 1]*gevindt*
Ik fiets niet zoveel als hij hoor, 200-300 km op de wielrenfiets is natuurlijk niet te vergelijken met 75 km op een gewone
. Wel lief dat je meedenkt![edit 2]
Zijn rekensommetje gedaan, en kom op een nietfietsdag (weekend) op 2500kCal en op een welfietsdag op 3000kCal. Jeminee!! Toch meer eten dan maar?
[ Bericht 49% gewijzigd door mspoez op 17-11-2010 15:48:06 ]
Prrrrr
Dan moet je al bijna het hele ons beleg op je brood leggen en een flinke bel wodka nemen aangezien dat 68kcal per borreltje is...quote:
[..]
Heb er de hoeveelheden niet bij staan, maar zo'n lijst is gewoon 3800kcal hoor.
Bedenk wel dat cashewnoten al 650kcal per 100gr. is!
En m'n boterhammen zijn goed gevuld
[edit] Plus wat MalaCocinera zegt
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
@mspoez, meer eten inderdaad
Combinatie kipfilet en zalm zelfs meer
Wodka is volgens mij nog steeds 250kcal per 10cl, dus ongeveer een half frisglas.
meer eten inderdaad Paarderookvlees is inderdaad ~ons.quote:
[..]
Dan moet je al bijna het hele ons beleg op je brood leggen en een flinke bel wodka nemen aangezien dat 68kcal per borreltje is...
Combinatie kipfilet en zalm zelfs meer
Wodka is volgens mij nog steeds 250kcal per 10cl, dus ongeveer een half frisglas.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zelf zou zeggen ga lekker op 1900 kcal zitten maar dat is fingerspitzengefuhl....quote:Op woensdag 17 november 2010 15:40 schreef mspoez het volgende:
Oh thnx, MalaCocinera, ik zal eens zoeken!
[edit 1]*gevindt*
Ik fiets niet zoveel als hij hoor, 200-300 km op de wielrenfiets is natuurlijk niet te vergelijken met 75 km op een gewone
[edit 2]
Zijn rekensommetje gedaan, en kom op een nietfietsdag (weekend) op 2500kCal en op een welfietsdag op 3000kCal. Jeminee!! Toch meer eten dan maar?
Heerlijk ditquote:Op woensdag 17 november 2010 15:51 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Dan moet je al bijna het hele ons beleg op je brood leggen en een flinke bel wodka nemen aangezien dat 68kcal per borreltje is...
Dan mag je volgens het voedingscentrum veul meer drinkenquote:
@mspoez,
[..]
Paarderookvlees is inderdaad ~ons.
Combinatie kipfilet en zalm zelfs meer
Wodka is volgens mij nog steeds 250kcal per 10cl, dus ongeveer een half frisglas.
1 borrelglaasje is 30cc en dat kost je volgens hen 86Kcal
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Het voedingscentrum geeft dat aan he, tenminste 86kcal dan, typoquote:
Op
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
30cc = 30ml geen 30clquote:
[..]
Dan mag je volgens het voedingscentrum veul meer drinken
1 borrelglaasje is 30cc en dat kost je volgens hen 86Kcal
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
hmm, vreemd. Volgens de topiclijst is de laatste reactie van V1z0R om 16:06:03 en die reactie staat er helemaal niet 
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ja, maar dat blijft nog altijd wel een hele borrelquote:
Dus dan is het inderdaad een beste bel met wodka die je naar binnen lebbert, zatlap
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Bij lachen gebruik je veel spieren MalaCocinera! dus alleen maar goed
(whiskyglas)
Iets meer dan een half frisglas inderdaadquote:
[..]
Ja, maar dat blijft nog altijd wel een hele borrel
Dus dan is het inderdaad een beste bel met wodka die je naar binnen lebbert, zatlap
(whiskyglas)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
De Walk on to weight loss was 3 mile, nou heb ik vaker 3 mile gedaan maar dan van WATP en dat was een eitje. Maar deze 3 Mile was behoorlijk pittig, ik moet echt bijkomen 
pff! een whiskey glas aan wodka..quote:
Bij lachen gebruik je veel spieren MalaCocinera! dus alleen maar goed
[..]
Iets meer dan een half frisglas inderdaad
dan loopik daarna ondersteboven!
btw.. is er ergens ook een handig tabelletje /rekentootlje om te berekenen hoeveel kCal je verbuikt tijdens sporten..
Sjeen.. hoeveel hou jij aan voor anderhalf uur volleyballen??
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Niets, ik doe niet aan tellenquote:Op woensdag 17 november 2010 17:29 schreef Barretje80 het volgende:
[..]
pff! een whiskey glas aan wodka..
dan loopik daarna ondersteboven!
btw.. is er ergens ook een handig tabelletje /rekentootlje om te berekenen hoeveel kCal je verbuikt tijdens sporten..
Sjeen.. hoeveel hou jij aan voor anderhalf uur volleyballen??
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ohh...quote:
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vanochtend ''walk on to total fitness'' gedaan, het is 2 mile maar een hele andere 2 mile dan van WATP
Wat is het verschil?
Ik ben weer gaan lopen gisteren, les 6 (1-1-2-2-3-3-3-3-3-3) ging aardig goed Vanavond volleybalwedstrijd, minimaal 3 sets in het veld.
Ik ben weer gaan lopen gisteren, les 6 (1-1-2-2-3-3-3-3-3-3) ging aardig goed
Vanavond volleybalwedstrijd, minimaal 3 sets in het veld.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Het is vele male zwaarder , dat merkte ik gister al toen ik de 3 mile (walk on to weightloss) deed, terwijl ik notabene dacht 3 mile dat wordt een eitje . Ik denk dat hier mijn conditie mee verbeter. WATP mag ik alleen maar van mezelf doen als ik, moe, zielig etc. etc. ben
Netjes hoor Sjeen!
, dat merkte ik gister al toen ik de 3 mile (walk on to weightloss) deed, terwijl ik notabene dacht 3 mile dat wordt een eitje . Ik denk dat hier mijn conditie mee verbeter. WATP mag ik alleen maar van mezelf doen als ik, moe, zielig etc. etc. ben Netjes hoor Sjeen!
Verdorie, even vergeten hoe lastig het ook weer is om met weinig carbs aan je calorieën te komen.
O 2 craccottes met ei en kaas
T activiaatje
T 4 cream crackers pkaas+komkom
L 150 g kwark met peer en schepje whey
T blikje tonijn in groentesaus (lekker spul, voor herhaling vatbaar!)
T komkommer met pindakaas
D spinazieomelet (3 eieren, 200 g spinazie, 50 g kaas, 25 g creme fraiche)
T amandeltjes
T kaas?
Is pas een kleine 1400. Suggesties welkom!
O 2 craccottes met ei en kaas
T activiaatje
T 4 cream crackers pkaas+komkom
L 150 g kwark met peer en schepje whey
T blikje tonijn in groentesaus (lekker spul, voor herhaling vatbaar!)
T komkommer met pindakaas
D spinazieomelet (3 eieren, 200 g spinazie, 50 g kaas, 25 g creme fraiche)
T amandeltjes
T kaas?
Is pas een kleine 1400. Suggesties welkom!
Prrrrr
Neehee!quote:
Lijstje!
Ben gister begonnen met 40 dagen géén alcohol en gezond eten, plus als het lukt mn regime van 2 a 3 x sporten per week.
[knip]
Gelukkig is wodka de enige drank die ik ken waarvan ik ontzettend ziek word; spugen, koppijn, brak en zielig op de bank. Laat ik dat maar niet doen, hoewel ziek wel goed is voor je lijn, natuurlijk.
Prrrrr
quote:
@mspoez, eitje koken in 4 snijden en een plakje vlees om het eitje heen. Lekker met rookvlees
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Zo ik krijg me een knallende honger opeens mijn maag doet er gewoon pijn van. Ik ga maar twee boterhammen met boerenmeworst eten en er een groot kop thee bij nemen. Ik kom dan uit op 2050 kcal voor deze dag, 50 kcal boven mijn maximum
mijn maag doet er gewoon pijn van. Ik ga maar twee boterhammen met boerenmeworst eten en er een groot kop thee bij nemen. Ik kom dan uit op 2050 kcal voor deze dag, 50 kcal boven mijn maximum
Neem een handje extra amandeltjes, zit je er zo op.quote:
Verdorie, even vergeten hoe lastig het ook weer is om met weinig carbs aan je calorieën te komen.
O 2 craccottes met ei en kaas
T activiaatje
T 4 cream crackers pkaas+komkom
L 150 g kwark met peer en schepje whey
T blikje tonijn in groentesaus (lekker spul, voor herhaling vatbaar!)
T komkommer met pindakaas
D spinazieomelet (3 eieren, 200 g spinazie, 50 g kaas, 25 g creme fraiche)
T amandeltjes
T kaas?
Is pas een kleine 1400. Suggesties welkom!
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Ik heb net een bak kwark met honing gegeten... 4-0 gewonnen, maar het was nauwelijks een wedstrijd te noemen helaas.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Zo na de eerste twee boterhammen, knorde mijn maag pijnlijk ''is dit alles ''. Dus toen maar twee boterhammen met sandwichspread gegeten, maagje tevreden. Zit nu op 2250 kcal, ach morgen weer een dag. Na mijn tweede kop thee ga ik lekker slapen
''. Dus toen maar twee boterhammen met sandwichspread gegeten, maagje tevreden. Zit nu op 2250 kcal, ach morgen weer een dag. Na mijn tweede kop thee ga ik lekker slapen
Eindelijk val ik langzaam maar gestaag af. Alleen gister zat ik er een beetje doorheen. Ziek aan het worden en behoorlijk moe. Komt m'n vriend met M&M's thuis om me op te vrolijken....
Hij associeert snoep dus blijkbaar ook met een vrolijke Soempie.
Heb in elk geval de M&M's afgeslagen.
Sjeen, 4-0, mooi resultaat! Jammer dat je dan weinig tegenstand had. Op welke positie sta je?
En Mala, lekker toch, een tevreden maag. Mag ook wel eens natuurlijk en het waren maar boterhammen.
Alleen gister zat ik er een beetje doorheen. Ziek aan het worden en behoorlijk moe. Komt m'n vriend met M&M's thuis om me op te vrolijken....Hij associeert snoep dus blijkbaar ook met een vrolijke Soempie.
Heb in elk geval de M&M's afgeslagen.
Sjeen, 4-0, mooi resultaat! Jammer dat je dan weinig tegenstand had. Op welke positie sta je?
En Mala, lekker toch, een tevreden maag. Mag ook wel eens natuurlijk en het waren maar boterhammen.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Vanochtend op de weegschaal gestaan, de schade is weer een beetje ingehaald. Nu nog slechts 300 gram zwaarder dan afgelopen maandag. Misschien was maandag de uitzondering wel denk ik nu... Naja, als het zo doorgaat zit ik a.s. maandag na 3 weken alsnog op 3 kilo. Iets langzamer dan ik in eerste instantie dacht, maar een kilo per week is van de zomer ook een mooi resultaat
Tot ik bij m'n eerste plateau kom dan
mala, als je dan 's avonds nog een boterham neemt, gooi er dan rookvlees op ofzo. Boerenmetworst is verrukkelijk, maar ook meteen een van de meest vette soorten broodbeleg. Maar dat weet je wel natuurlijk...
Tot ik bij m'n eerste plateau kom dan
mala, als je dan 's avonds nog een boterham neemt, gooi er dan rookvlees op ofzo. Boerenmetworst is verrukkelijk, maar ook meteen een van de meest vette soorten broodbeleg. Maar dat weet je wel natuurlijk...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ik ben meestal buitenaanvaller Soempie, al kan ik ook aan de gang als setupper Er was gisteren echt nauwelijks tegenstand, ik heb een serveerserie van 10 punten gehad. En ik ben dan ben ik nog niet eens echt een sterke serveerder, doe ik onderhands
Ik ga ook weer stapje voor stapje naar beneden, maar het belangrijkste vind ik voorlopig dat ik niet meer over dat bepaalde tiental heen ga
Belonen of opvrolijken met eten, dat is toch echt iets wat in de mens zit geloof ik. Ik ken zoveel soorten 'comfortfood'... Ik let er bij mijn dochter ondertussen wel op, dat het afwisselend is, dan weer eerns iets lekker, dan iets leuks.
Er was gisteren echt nauwelijks tegenstand, ik heb een serveerserie van 10 punten gehad. En ik ben dan ben ik nog niet eens echt een sterke serveerder, doe ik onderhands Ik ga ook weer stapje voor stapje naar beneden, maar het belangrijkste vind ik voorlopig dat ik niet meer over dat bepaalde tiental heen ga
Belonen of opvrolijken met eten, dat is toch echt iets wat in de mens zit geloof ik. Ik ken zoveel soorten 'comfortfood'... Ik let er bij mijn dochter ondertussen wel op, dat het afwisselend is, dan weer eerns iets lekker, dan iets leuks.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Goedemorgen...
De eerste 2 kilo zijn er af... en voornamelijk is dat vocht want ik was vorige week ongesteld.
En alhoewel een hectische chaotische week probeer ik wel zoveel mogelijk goede voeding te nuttigen. Gisteravond heb ik een schaaltje tortillachips gegeten ..ik had gewoon even trek in wat hartigs.
Gelukkig geen hele zak, en ondanks de stress deze week ben ik niet uit mijn 'ritme' gevallen.
Zwak punt blijft: Drinken, dat doe ik gewoon nog steeds niet voldoende, dagen waarop ik vrij ben gaat er zo een pot thee in een ochtend in, maar als ik werk kom ik er gewoon niet aan toe
De eerste 2 kilo zijn er af... en voornamelijk is dat vocht want ik was vorige week ongesteld.
En alhoewel een hectische chaotische week probeer ik wel zoveel mogelijk goede voeding te nuttigen. Gisteravond heb ik een schaaltje tortillachips gegeten ..ik had gewoon even trek in wat hartigs.
Gelukkig geen hele zak, en ondanks de stress deze week ben ik niet uit mijn 'ritme' gevallen.
Zwak punt blijft: Drinken, dat doe ik gewoon nog steeds niet voldoende, dagen waarop ik vrij ben gaat er zo een pot thee in een ochtend in, maar als ik werk kom ik er gewoon niet aan toe
Wat 'zondigen' jullie allemaal veel
Ik heb tot nu toe 1 keer gezondigd met een frietje. Het glaasje wijn bij het uit eten gaan was een weloverwogen keuze en geen spontane actie. Net zoals ik morgenavond op een feestje 2 wijntjes ga nemen...
Fijn LovelyLady, 2 kilo
bij mij trouwens net andersom, op het werk drink ik veel makkelijker dan wanneer ik vrij ben.
Ik heb tot nu toe 1 keer gezondigd met een frietje. Het glaasje wijn bij het uit eten gaan was een weloverwogen keuze en geen spontane actie. Net zoals ik morgenavond op een feestje 2 wijntjes ga nemen...
Fijn LovelyLady, 2 kilo
bij mij trouwens net andersom, op het werk drink ik veel makkelijker dan wanneer ik vrij ben.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ik zondig niet, ik maak de overweging iets te eten eten dat niet strikt in mijn schema pastquote:
Wat 'zondigen' jullie allemaal veel
Ik heb tot nu toe 1 keer gezondigd met een frietje. Het glaasje wijn bij het uit eten gaan was een weloverwogen keuze en geen spontane actie. Net zoals ik morgenavond op een feestje 2 wijntjes ga nemen...
Fijn LovelyLady, 2 kilo
bij mij trouwens net andersom, op het werk drink ik veel makkelijker dan wanneer ik vrij ben.
Morgen zal ik dus een stuk vlaai nemen, omdat we dan vieren dat dochterlief haar zwemdiploma gehaald heeft (ik ga er voor het gemak even vanuit omdat ze gisteren heeft proefgezwommen en dus zaterdag mag diplomazwemmen).Genoeg drinken lukt op mijn werk ook stukken beter dan thuis trouwens.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Maar wat goedquote:
Goedemorgen...
De eerste 2 kilo zijn er af... en voornamelijk is dat vocht want ik was vorige week ongesteld.
En alhoewel een hectische chaotische week probeer ik wel zoveel mogelijk goede voeding te nuttigen. Gisteravond heb ik een schaaltje tortillachips gegeten ..ik had gewoon even trek in wat hartigs.
Gelukkig geen hele zak, en ondanks de stress deze week ben ik niet uit mijn 'ritme' gevallen.
Zwak punt blijft: Drinken, dat doe ik gewoon nog steeds niet voldoende, dagen waarop ik vrij ben gaat er zo een pot thee in een ochtend in, maar als ik werk kom ik er gewoon niet aan toe
Hier is het de afgelopen week maar zozo gegaan
Drukte en vermoeidheid en me best beroerd in m'n vel voelen zorgde voor wat kinken in de kabel Maar ik ben gelijk gebleven en dat vind ik al prima Niets erbij in elk geval
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
1.5 kilo eraf in 1 week
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Naja, dat bedoel ik dus... Spontaan zondigen heb ik eigenlijk nooit zo'n last van. Maar misschien is dat ook wel omdat ik af en toe een weloverwogen keus maak om iets te nemen. Ik zou het zonde vinden als ik vanavond bijvoorbeeld een wijntje zou nemen omdat ik weet dat ik er morgen sowieso eentje pak...quote:
[..]
Ik zondig niet, ik maak de overweging iets te eten eten dat niet strikt in mijn schema past
Genoeg drinken lukt op mijn werk ook stukken beter dan thuis trouwens.
Oe, succes alvast met het zwemmen morgen...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Stabiel is ook goed, zeker na zo'n weekquote:
[..]
Maar wat goed
Hier is het de afgelopen week maar zozo gegaan
Jeeejquote:
@sjeen, supergaaf dat je dochter mag afzwemmen, lijkt me erg spannend weer
Die van mij mag hopelijk tegen de voorjaarsvakantie
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 19-11-2010 09:22:45 ]
Lekker!quote:
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Wat een drukte opeens
@Flugel je hebt gelijk over de boerenmetworst dit waren voorbelegde boterhammen in de vriezer Met deze voorbelegde kom ik normaal gesproken tussen mijn minimum (1750 kcal) en maximum (2000 kcal) vandaar. Ik ben sinds deze week trouwens begonnen meet voorbelegde bammetjes. Normaal gesproken was ik, in de situatie van gisteravond, naar de avondwinkel gerend voor een pak donuts .
Zo nu ontbijten, daarna The Secret to Weightloss vol 1, ff een van lichtste walking pilates dvd's doen hoor
@Flugel je hebt gelijk over de boerenmetworst dit waren voorbelegde boterhammen in de vriezer
Met deze voorbelegde kom ik normaal gesproken tussen mijn minimum (1750 kcal) en maximum (2000 kcal) vandaar. Ik ben sinds deze week trouwens begonnen meet voorbelegde bammetjes. Normaal gesproken was ik, in de situatie van gisteravond, naar de avondwinkel gerend voor een pak donuts .Zo nu ontbijten, daarna The Secret to Weightloss vol 1, ff een van lichtste walking pilates dvd's doen hoor
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |