LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
yes mijn ''walking for your heart 2dvd set'' is eindelijk binnen 
Vandaag is het schransdag, straks een turkish pizza van Oetker met een half liter bier en daarna een zak pittige borrelnootjes met bier
Voor ik aan al dat lekkers begin, doe ik eerst de Walk on to weight loss dvd
Vandaag is het schransdag, straks een turkish pizza van Oetker met een half liter bier en daarna een zak pittige borrelnootjes met bier
Voor ik aan al dat lekkers begin, doe ik eerst de Walk on to weight loss dvd
quote:Op woensdag 17 november 2010 13:11 schreef V1z0R het volgende:
Inderdaad DarkElf, doorzetten is het magische woord! Wanneer wegen een obstakel wordt voor je motivatie, gewoon niet meer doen. De resultaten komen echt wel wanneer je doorzet.
Reden dat ik nu eigenlijk niet meer in kilo's afval is omdat ik me concentreer op spierkracht.
Plateaus daarentegen ben ik vaak overkomen door m'n onderhoud aan te passen. Zo om de 3mnd raakte ik weer een plateau, door nog meer te eten doorbrak ik die uiteindelijk.
Zo zit ik tegenwoordig op een onderhoud van ~3600kcal en op sportdagen zelfs ~3800kcal.Dat is toch geen 3800 kcal?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Heb er de hoeveelheden niet bij staan, maar zo'n lijst is gewoon 3800kcal hoor.quote:
Op Bedenk wel dat cashewnoten al 650kcal per 100gr. is!
En m'n boterhammen zijn goed gevuld
[edit] Plus wat MalaCocinera zegt
(alhoewel, glas dat ik neem komt neer op een 300kcal) [/edit]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Yes, keep saying thatquote:Op woensdag 17 november 2010 15:21 schreef V1z0R het volgende:
[..]
[edit] Plus wat MalaCocinera zegt
Jeumpje V1zor, ik kom niet aan de helft, en moet er nog moeite voor doen ook. Achterlijk, want ik eet niet anders dan anders.
Wat een kCal moet er in drank zitten als je ziet wat ik eet en dat ik dan op gewicht blijf of zelfs dikker word.
O 2 boterhammen, gepocheerd ei
T activiayoghurtje
L twee boterhammen, kwart gehaktbal en mosterd, 1 ligacontinuekoekje
T appel
D tomatensoep met heel veel groente
T kwark+eiwit
T 30 nootjes
T ...? nog wat want ik zit pas aan de 1400. komkommer en tonijn ofzo, bij de tv.
Wat een kCal moet er in drank zitten als je ziet wat ik eet en dat ik dan op gewicht blijf of zelfs dikker word.
O 2 boterhammen, gepocheerd ei
T activiayoghurtje
L twee boterhammen, kwart gehaktbal en mosterd, 1 ligacontinuekoekje
T appel
D tomatensoep met heel veel groente
T kwark+eiwit
T 30 nootjes
T ...? nog wat want ik zit pas aan de 1400. komkommer en tonijn ofzo, bij de tv.
Prrrrr
@mspoez is het niet zo dat je relatief veel beweegt, in koud weer, dat ervoor zorgt dat je stilstaat? Als ik kijk naar hoeveel je beweegt en wat je inname is, kan ik me er wat bij voorstellen. Een user Oksel die had/heeft hetzelfde probleem als jij en fietst ook naar het werk, die moet va dietiste meer eten. En het werkt... Ik kan niet linken naar het topic dat hij in lif geopend heeft hierover, ik fok vanaf mobiel.
die had/heeft hetzelfde probleem als jij en fietst ook naar het werk, die moet va dietiste meer eten. En het werkt... Ik kan niet linken naar het topic dat hij in lif geopend heeft hierover, ik fok vanaf mobiel.
Oh thnx, MalaCocinera, ik zal eens zoeken!
[edit 1]*gevindt*
Ik fiets niet zoveel als hij hoor, 200-300 km op de wielrenfiets is natuurlijk niet te vergelijken met 75 km op een gewone
. Wel lief dat je meedenkt!
[edit 2]
Zijn rekensommetje gedaan, en kom op een nietfietsdag (weekend) op 2500kCal en op een welfietsdag op 3000kCal. Jeminee!! Toch meer eten dan maar?
[ Bericht 49% gewijzigd door mspoez op 17-11-2010 15:48:06 ]
[edit 1]*gevindt*
Ik fiets niet zoveel als hij hoor, 200-300 km op de wielrenfiets is natuurlijk niet te vergelijken met 75 km op een gewone
. Wel lief dat je meedenkt![edit 2]
Zijn rekensommetje gedaan, en kom op een nietfietsdag (weekend) op 2500kCal en op een welfietsdag op 3000kCal. Jeminee!! Toch meer eten dan maar?
[ Bericht 49% gewijzigd door mspoez op 17-11-2010 15:48:06 ]
Prrrrr
Dan moet je al bijna het hele ons beleg op je brood leggen en een flinke bel wodka nemen aangezien dat 68kcal per borreltje is...quote:
[..]
Heb er de hoeveelheden niet bij staan, maar zo'n lijst is gewoon 3800kcal hoor.
Bedenk wel dat cashewnoten al 650kcal per 100gr. is!
En m'n boterhammen zijn goed gevuld
[edit] Plus wat MalaCocinera zegt
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
@mspoez, 
meer eten inderdaad
Combinatie kipfilet en zalm zelfs meer
Wodka is volgens mij nog steeds 250kcal per 10cl, dus ongeveer een half frisglas.
meer eten inderdaad Paarderookvlees is inderdaad ~ons.quote:
[..]
Dan moet je al bijna het hele ons beleg op je brood leggen en een flinke bel wodka nemen aangezien dat 68kcal per borreltje is...
Combinatie kipfilet en zalm zelfs meer
Wodka is volgens mij nog steeds 250kcal per 10cl, dus ongeveer een half frisglas.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zelf zou zeggen ga lekker op 1900 kcal zitten maar dat is fingerspitzengefuhl....quote:Op woensdag 17 november 2010 15:40 schreef mspoez het volgende:
Oh thnx, MalaCocinera, ik zal eens zoeken!
[edit 1]*gevindt*
Ik fiets niet zoveel als hij hoor, 200-300 km op de wielrenfiets is natuurlijk niet te vergelijken met 75 km op een gewone
[edit 2]
Zijn rekensommetje gedaan, en kom op een nietfietsdag (weekend) op 2500kCal en op een welfietsdag op 3000kCal. Jeminee!! Toch meer eten dan maar?
Heerlijk ditquote:Op woensdag 17 november 2010 15:51 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Dan moet je al bijna het hele ons beleg op je brood leggen en een flinke bel wodka nemen aangezien dat 68kcal per borreltje is...
Dan mag je volgens het voedingscentrum veul meer drinkenquote:
@mspoez,
[..]
Paarderookvlees is inderdaad ~ons.
Combinatie kipfilet en zalm zelfs meer
Wodka is volgens mij nog steeds 250kcal per 10cl, dus ongeveer een half frisglas.
1 borrelglaasje is 30cc en dat kost je volgens hen 86Kcal
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Het voedingscentrum geeft dat aan he, tenminste 86kcal dan, typoquote:
Op
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
30cc = 30ml geen 30clquote:
[..]
Dan mag je volgens het voedingscentrum veul meer drinken
1 borrelglaasje is 30cc en dat kost je volgens hen 86Kcal
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
hmm, vreemd. Volgens de topiclijst is de laatste reactie van V1z0R om 16:06:03 en die reactie staat er helemaal niet 
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ja, maar dat blijft nog altijd wel een hele borrelquote:
Dus dan is het inderdaad een beste bel met wodka die je naar binnen lebbert, zatlap
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Bij lachen gebruik je veel spieren MalaCocinera! dus alleen maar goed
(whiskyglas)
Iets meer dan een half frisglas inderdaadquote:Op woensdag 17 november 2010 16:19 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Ja, maar dat blijft nog altijd wel een hele borrel
Dus dan is het inderdaad een beste bel met wodka die je naar binnen lebbert, zatlap
(whiskyglas)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
De Walk on to weight loss was 3 mile, nou heb ik vaker 3 mile gedaan maar dan van WATP en dat was een eitje. Maar deze 3 Mile was behoorlijk pittig, ik moet echt bijkomen 
pff! een whiskey glas aan wodka..quote:
Bij lachen gebruik je veel spieren MalaCocinera! dus alleen maar goed
[..]
Iets meer dan een half frisglas inderdaad
dan loopik daarna ondersteboven!
btw.. is er ergens ook een handig tabelletje /rekentootlje om te berekenen hoeveel kCal je verbuikt tijdens sporten..
Sjeen.. hoeveel hou jij aan voor anderhalf uur volleyballen??
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Niets, ik doe niet aan tellenquote:Op woensdag 17 november 2010 17:29 schreef Barretje80 het volgende:
[..]
pff! een whiskey glas aan wodka..
dan loopik daarna ondersteboven!
btw.. is er ergens ook een handig tabelletje /rekentootlje om te berekenen hoeveel kCal je verbuikt tijdens sporten..
Sjeen.. hoeveel hou jij aan voor anderhalf uur volleyballen??
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |