LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb het begin dit jaar ook gedaan, van nieuwjaarsdag tot maandag met carnaval (dat was ...uhm ... 15 februari) en dat beviel me eigenlijk best goed. Nu ben ik het weer even zat, dronk gewoon te veel (lees: fles open = fles leeg) en daarnaast zag ik mezelf groeien. Dus knop om, vloekend alle resterende flessen alcohol in huis ingepakt en weggegeven/leeggegooid en het moet maar, tot kerst. Hoop dat het helpt, ik voel me soms net een walrus als ik mezelf op foto;s terugzie.quote:Op dinsdag 16 november 2010 21:20 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Is natuurlijk niet heilig...
Als het maar goed in het koppie zit, dat is het belangrijkste
Succes met alcoholloos, dat is mij nog niet gelukt
Prrrrr
Ooh hebben jullie dat ook dat je pas op foto's ziet hoe erg het eigenlijk is? Als ik voor de spiegel sta, dan vind ik het over het algemeen wel meevallen. Vooral als ik mijn kleren aanhebquote:
[..]
...
Hoop dat het helpt, ik voel me soms net een walrus als ik mezelf op foto;s terugzie.
Tótdat ik dan eens een foto onder ogen krijg. Vreselijk.
Don't you love her madly?
Volleybal op donderdag van half negen tot tien uur. Gemiddeld ergens tegen een uur in bedquote:
Vraagje trouwens: wanneer/ op welke tijden sporten jullie? Ik merk dat ik er 's avonds niet echt puf voor heb om na een werkdag nog eens te gaan sporten. Eerder deed ik aan volleybal, maar dat betekende twee avonden in de week ook pas om een uur of 12 weer thuis. Dat brak me enorm op de volgende dag. Nu probeer ik voor ik naar m'n werk ga te sporten, maar als ik vroeg moet beginnen heb ik daar ook geen tijd voor.
Vraag dus: wanneer/ welke dagen en welke tijden sporten jullie? Wat bevalt goed? Of hebben jullie tips voor mij?
Daarnaast op wisselende dagen/tijden een wedstrijd. Hardlopen 's avonds zo tegen half negen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat met allemaal in combinatie met kind en baan? Respectquote:Op woensdag 17 november 2010 10:39 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Volleybal op donderdag van half negen tot tien uur. Gemiddeld ergens tegen een uur in bed
Ik werk 32 uur erbij, hardlopen is niet elke avond hequote:Op woensdag 17 november 2010 10:48 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Dat met allemaal in combinatie met kind en baan? Respect
En ik heb een geweldige partner die dit allemaal mogelijk maakt 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
GVD, sta ik afgelopen maandag nog op -3 kilo zijn er tussen toen en vandaag gewoon 2,5 kilo bij!! 
Dit kan echt niet van dat ene kleine frietje van zondagavond komen lijkt me, ik baal als een stekker. Martijn staat in deze zelfde periode al op -6/7 inmiddels en ik nu op -0,5... Ik zat al rond BMR en ben iets meer koolhydraten gaan nemen, maar nooit zoveel dat ik boven m'n onderhoud uit zou komen...
Hier word ik dus echt heel erg verdrietig van
/gefrustreerde egopost
Dit kan echt niet van dat ene kleine frietje van zondagavond komen lijkt me, ik baal als een stekker. Martijn staat in deze zelfde periode al op -6/7 inmiddels en ik nu op -0,5... Ik zat al rond BMR en ben iets meer koolhydraten gaan nemen, maar nooit zoveel dat ik boven m'n onderhoud uit zou komen...
Hier word ik dus echt heel erg verdrietig van
/gefrustreerde egopost
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Die is spiksplinternieuw, voor deze lijnpoging hadden we niet eens een weegschaal...quote:
wat raar Flugel
klopt jullie weegschaal wel?
Ik snap er werkelijk geen jota van, maar dit leverde vanochtend toch echt wel tranen op. Ik ben er zo mee bezig, maak weekmenu's waarbij ik alles goed in de gaten houdt, zet die om in boodschappenlijsten. Sta elke dag weet ik hoeveel groenten in stukken te hakken en 2 lunchtassen met tussendoortjes in elkaar te knutselen. Ben er iets van 1,5 uur per dag mee bezig om alles voor elkaar te krijgen en dan in de weekenden nog een uurtje of 3 om de weekmenu's samen te stellen... Ik denk erover na, ik DOE en ik hou vol.. En dan nóg.........
Er zijn echt niet genoeg scheldwoorden om m'n frustratie uit te drukken...
Maar ik gun het Martijn wel natuurlijk
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
ik snap je frustratie! ik zou ook boos en verdrietig ervan worden. Zeker als een ander wel afvalt, 
Hou je vocht vast? Moet je ongesteld worden bijvoorbeeld?
bedenk je iig dat alles wat je gezond eet en meer beweegt goed is voor je, ongeacht of je afvalt of niet. Tis voor je algehele gezondheid beter natuurlijk.
Hou je vocht vast? Moet je ongesteld worden bijvoorbeeld?
bedenk je iig dat alles wat je gezond eet en meer beweegt goed is voor je, ongeacht of je afvalt of niet. Tis voor je algehele gezondheid beter natuurlijk.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ongesteld ben ik al ruim een jaar niet meer geweest, ik heb geen flauw idee wanneer m'n cyclus weer op gang gaat komen... Zou dus kunnen, maar lijkt me niet direct.
Ergste is nog dat ik er eigenlijk alles voor doe en Martijn alleen maar in ontvangst hoeft te nemen en mag klagen dat ik zo streng voor hem ben. En hij dan vervolgens wél als een malle aan het afvallen gaat...
Damn, wat heb ik dat dieten niet gemist zeg, afgelopen maandag kon ik de hele wereld aan van geluk, gewoon al 3 kilo kwijt en nu stort de hele boel weer in. Ik geef het nog een week en als het dan hetzelfde laken een pak blijft toch maar eens naar de dokter voor een bloedbeeld, dit kan niet normaal zijn....
Ergste is nog dat ik er eigenlijk alles voor doe en Martijn alleen maar in ontvangst hoeft te nemen en mag klagen dat ik zo streng voor hem ben. En hij dan vervolgens wél als een malle aan het afvallen gaat...
Damn, wat heb ik dat dieten niet gemist zeg, afgelopen maandag kon ik de hele wereld aan van geluk, gewoon al 3 kilo kwijt en nu stort de hele boel weer in. Ik geef het nog een week en als het dan hetzelfde laken een pak blijft toch maar eens naar de dokter voor een bloedbeeld, dit kan niet normaal zijn....
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Flugeltje het is niet leuk maar wel normaal dat een man sneller afvalt
Hoelang ben je nou bezig? en wacht morgen gewoon af wie weet geeft ie dan weer gewoon -3 aan, die schommelingen heb je af en toe.
Hoelang ben je nou bezig? en wacht morgen gewoon af wie weet geeft ie dan weer gewoon -3 aan, die schommelingen heb je af en toe.
Ja schommelingen van een halve kilo ken ik wel, maar 2,5kilo? Dat is toch wel heel erg heftig... We zijn nu iets meer dan 2 weken bezig, dus ik verwacht ook nog geen tijdelijke stilstand eigenlijk.quote:
Flugeltje het is niet leuk maar wel normaal dat een man sneller afvalt
Hoelang ben je nou bezig? en wacht morgen gewoon af wie weet geeft ie dan weer gewoon -3 aan, die schommelingen heb je af en toe.
Ik ga inderdaad nog even paar dagen afwachten of het bijtrekt, anders toch echt voor het bloedbeeld.
er is tijdens mijn zwangerschap een verlaagde schildklierwaarde vastgesteld, iets wat ook echt met m'n zwangerschap te maken zou kunnen hebben. Vandaar een paar weken geleden opnieuw geprikt om dat te checken. Nog steeds verlaagd, zou dus nog een keer moeten prikken om te zien of het nu wel stijgt. Dit zou echter volgens mij geen effect moeten hebben op het afvallen, maar meer op m'n energiepeil...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
ik zou het idd nog even een tijdje geven, hoewel schommelen idd normaal is is een schommeling van 2.5 wel veel ben ik met je eens. Misschien moet je eens een paar weken niet op de weegschaal staan, gewoon lekker eten en gezond bezig zijn en even niet aan de kilo's denken (ja das makkelijk gezegd) en dan na een week of 2 weer eens kijken. Je kan dan altijd nog nog eens naar de dokter als je vindt dat er niets gebeurt.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Awww Fluugs. Ik weet hoe je je voelt. Ben deze week ook aangekomen. Met ook een kleine tirade hier, dat die kut weegschaal toch echt kapot moest zijn. (Hoe typisch he 
) Maar helaas, hij is gewoon goed, de weegschaal op de cursus gaf hetzelfde aan.
Maar wat al gezegd is, je lichaam schommelt zo erg met gewicht. Het kan aan vanalles liggen. Het zou zelfs aan dat frietje kunnen liggen, omdat je zo laag in koolhydraten zat daarvoor, dat dat de klap heeft gegeven. Maar dat weet ik niet zeker, ik gok ook maar wat.
Het belangrijkste is dat je zeker niet moet opgeven hoor. Ik begin vandaag gewoon weer als vanouds.
) Maar helaas, hij is gewoon goed, de weegschaal op de cursus gaf hetzelfde aan.Maar wat al gezegd is, je lichaam schommelt zo erg met gewicht. Het kan aan vanalles liggen. Het zou zelfs aan dat frietje kunnen liggen, omdat je zo laag in koolhydraten zat daarvoor, dat dat de klap heeft gegeven. Maar dat weet ik niet zeker, ik gok ook maar wat.
Het belangrijkste is dat je zeker niet moet opgeven hoor. Ik begin vandaag gewoon weer als vanouds.
Als het aan dat frietje van zondagavond ligt zou ik het wel heel knap vinden, klein frietje hooguit 200 gram alles bij elkaar. Daar dan 2,5 kilo van aankomen lijkt me overdreven. Bovendien was ik de dag erna juist die 3 kilo kwijt...
Ik geef de weegschaal niet de schuld hoor, die klopt wel.
Ik geef het nog een paar dagen, hopelijk trekt het bij... En dan ga ik voor een bloedbeeld en zeker niet meteen opgeven, krijg eerder de neiging om nóg strikter te gaan doen...
Ik geef de weegschaal niet de schuld hoor, die klopt wel.
Ik geef het nog een paar dagen, hopelijk trekt het bij... En dan ga ik voor een bloedbeeld en zeker niet meteen opgeven, krijg eerder de neiging om nóg strikter te gaan doen...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Flugeltje, je moet niet zo vaak gaan wegen! Dat geeft een vertekend beeld... (je bent immers nog geen maand bezig)
Gewoon 1x in de maand wegen en zolang het dan -2 t/m -6 is zit je goed!
12 maand verder bij een gemiddelde van -3 = 36Kg!!! Dus dan val je een anorexiapatiënte in 1jaar af, vergeet dat niet!
Gewoon 1x in de maand wegen en zolang het dan -2 t/m -6 is zit je goed!
12 maand verder bij een gemiddelde van -3 = 36Kg!!! Dus dan val je een anorexiapatiënte in 1jaar af, vergeet dat niet!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
tnxquote:
Op 
Ik herpak mezelf wel weer, maar die eerste frustratie... damn dat is slecht voor de baalfactor. Je zou er haast zo gefrustreerd door raken dat je een anorexiapatient op zou kunnen vreten...quote:
Flugeltje, je moet niet zo vaak gaan wegen! Dat geeft een vertekend beeld... (je bent immers nog geen maand bezig)
Gewoon 1x in de maand wegen en zolang het dan -2 t/m -6 is zit je goed!
12 maand verder bij een gemiddelde van -3 = 36Kg!!! Dus dan val je een anorexiapatiënte in 1jaar af, vergeet dat niet!
Heel eerlijk; als ik deze -3 van afgelopen maandag gemist had en toevallig nu, na iets meer dan 2 weken op de weegschaal was gaan staan en -0,5 geconstateerd had was ik ook over de naad gegaan. Maandag weeg ik weer....
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Daarom, om de maand wegenquote:
[..]
tnx
[..]
Ik herpak mezelf wel weer, maar die eerste frustratie... damn dat is slecht voor de baalfactor. Je zou er haast zo gefrustreerd door raken dat je een anorexiapatient op zou kunnen vreten...
Heel eerlijk; als ik deze -3 van afgelopen maandag gemist had en toevallig nu, na iets meer dan 2 weken op de weegschaal was gaan staan en -0,5 geconstateerd had was ik ook over de naad gegaan. Maandag weeg ik weer....
of helemaal niet!Zit zelf nu al zo'n 3mnd op hetzelfde gewicht ook al val ik wel af...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Toen ik nog moest afvallen en ermee bezig was heb ik ook soms tijden stilgestaan, de bekende plateaus, ontzettend frustrerend idd maar ze horen erbij (dat is waar Sarabi op doelde) ...quote:
[..]
Daarom, om de maand wegen
ja dat kan idd, ik weeg zo ongeveer hetzelfde als een maand terug en mensen zeggen wel: he je valt af! maar das niet zo, mijn lichaam veranderd alleenquote:Zit zelf nu al zo'n 3mnd op hetzelfde gewicht ook al val ik wel af...
en flugel, doorzetten is sowieso goed, niet te streng worden he? Snap dat het moeilijk is maar je bereikt er echt niets mee, misschien zelfs het tegenovergestelde effect.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Schommelingen heb ik inderdaad ook. In het begin best behoorlijk, nu, nu ik ook wat minder snel afval, wat minder. Eerst ging het ook best om kilo's. Kon ik de ene dag nog 2 kilo zijn afgevallen, was ik drie dagen later weer een dikke anderhalve kilo bijgekomen. Maar over een periode van een week had ik wel altijd een dalende lijn naar beneden. 2,5 kilo heb ik niet gehad, maar wel bijna 2 kilo. Zolang je je goed voelt, zou ik me er niet te druk over maken hoor Fluugs. Als je je niet helemaal lekker voelt, misschien wel even de huisarts bellen...
Ik weeg zelf ongeveer twee keer per week. Dat heb ik ook wel nodig voor de stok achter de deur. Als ik namelijk iets kwijt ben, ben ik heel trots en hou ik het daarom goed vol en kom ik wat aan, dan ben ik wat strenger voor mezelf.
[ Bericht 0% gewijzigd door djenneke op 17-11-2010 13:08:08 ]
Ik weeg zelf ongeveer twee keer per week. Dat heb ik ook wel nodig voor de stok achter de deur. Als ik namelijk iets kwijt ben, ben ik heel trots en hou ik het daarom goed vol en kom ik wat aan, dan ben ik wat strenger voor mezelf.
[ Bericht 0% gewijzigd door djenneke op 17-11-2010 13:08:08 ]
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Die schommelingen heb ik ook regelmatig als ik te vaak op de weegschaal sta, best irritant. De ene dag denk je "Yes, bijna onder de magische grens van 90k ", en de volgende dag denk je "shit, weer een kilootje of anderhalf aangekomen 
".
", en de volgende dag denk je "shit, weer een kilootje of anderhalf aangekomen ".
Inderdaad DarkElf, doorzetten is het magische woord! Wanneer wegen een obstakel wordt voor je motivatie, gewoon niet meer doen. De resultaten komen echt wel wanneer je doorzet.
Reden dat ik nu eigenlijk niet meer in kilo's afval is omdat ik me concentreer op spierkracht.
Plateaus daarentegen ben ik vaak overkomen door m'n onderhoud aan te passen. Zo om de 3mnd raakte ik weer een plateau, door nog meer te eten doorbrak ik die uiteindelijk.
Zo zit ik tegenwoordig op een onderhoud van ~3600kcal en op sportdagen zelfs ~3800kcal.
Reden dat ik nu eigenlijk niet meer in kilo's afval is omdat ik me concentreer op spierkracht.
Plateaus daarentegen ben ik vaak overkomen door m'n onderhoud aan te passen. Zo om de 3mnd raakte ik weer een plateau, door nog meer te eten doorbrak ik die uiteindelijk.
Zo zit ik tegenwoordig op een onderhoud van ~3600kcal en op sportdagen zelfs ~3800kcal.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |