Bij mij begon het inderdaad ook te kriebelenquote:Op woensdag 21 juli 2010 00:13 schreef boertie het volgende:
Hmmmz Ik heb vorig jaar de 50 km uitgelopen. Voor mij was dat toen eens maar nooit weer.
Nu ik op TVGelderland (schotel jeweetz) het vierdaagsejournaal kijk begint het me weer aan alle kanten te kriebelen om mee te gaan doen. Misschien dat vorig jaar toch niet de laatste keer geweest is.![]()
Misschien ideetje om volgend jaar een FOK! team in de strijd te gooien? Als team zijnde heb je iig geen last van eventuele loting
Maar je moet 'm ook wel met z'n allen uitlopen, anders krijg je niks. Da's klote.quote:Op woensdag 21 juli 2010 00:13 schreef boertie het volgende:
Hmmmz Ik heb vorig jaar de 50 km uitgelopen. Voor mij was dat toen eens maar nooit weer.
Nu ik op TVGelderland (schotel jeweetz) het vierdaagsejournaal kijk begint het me weer aan alle kanten te kriebelen om mee te gaan doen. Misschien dat vorig jaar toch niet de laatste keer geweest is.![]()
Misschien ideetje om volgend jaar een FOK! team in de strijd te gooien? Als team zijnde heb je iig geen last van eventuele loting
komend jaar, hmmm... geen slecht ideequote:Op woensdag 21 juli 2010 00:30 schreef Swine het volgende:
[..]
Bij mij begon het inderdaad ook te kriebelen
Zolang we ons team maar niet hoeven te promoten doe ik mee. Ik wil niet dat familie weet dat ik op fok zit.quote:Op woensdag 21 juli 2010 00:13 schreef boertie het volgende:
Hmmmz Ik heb vorig jaar de 50 km uitgelopen. Voor mij was dat toen eens maar nooit weer.
Nu ik op TVGelderland (schotel jeweetz) het vierdaagsejournaal kijk begint het me weer aan alle kanten te kriebelen om mee te gaan doen. Misschien dat vorig jaar toch niet de laatste keer geweest is.![]()
Misschien ideetje om volgend jaar een FOK! team in de strijd te gooien? Als team zijnde heb je iig geen last van eventuele loting
Als ik geen co heb (ik verwacht eindelijk weer eens een jaar zonder herkansing) dan doen we dat!quote:Op woensdag 21 juli 2010 05:00 schreef swarmahoer het volgende:
[..]
komend jaar, hmmm... geen slecht idee
quote:Op dinsdag 20 juli 2010 19:44 schreef Californium het volgende:
vannacht en de komende 3 nachten misschien mensen uitzwaaien voor mijn huis. Heyendaalseweg, net voor de brugDus voor mensen die langskomen... als ik er zit, zit ik in mijn oranje stoeltje....
Slechtste (saaiste dag) gehad ,morgen 7 heuvelen .quote:Op woensdag 21 juli 2010 20:15 schreef Houniet het volgende:
Rond half 2 binnen, ging als een speer. Wat een dag was het![]()
!
Best dronken, tot 1900 op de Wedren gezetentot morgen.
Zevenheuvelen is idd de mooiste. Die dag was ik vorig jaar een uur eerder binnen. Dat terwijl het eerder die dag ook nog pijpestelen regende.quote:Op woensdag 21 juli 2010 23:17 schreef zeeeend het volgende:
[..]
Slechtste (saaiste dag) gehad ,morgen 7 heuvelen .
Eitje
quote:Op woensdag 21 juli 2010 19:36 schreef marleenhoofd- het volgende:
Zo vandaag om kwart voor 3 binnen, s'morgens ging ik als een speer s'middags wat minder.
Heb blaren rond mijn tenen, maar daar valt wel mee om te gaan hoop ik.
Eigenlijk raar dat ze gister overal water hadden neergezet en ons vroeger lieten vertrekken en dat dat vandaag allemaal niet zo was terwijl het toch ongeveer even warm was. Oke, dat was een lelijke zin.
En dat alles voor een speldjequote:Op donderdag 22 juli 2010 02:02 schreef childintime het volgende:
Trouwens, voor degenen die hier nog lezen, succes morgen met de enorme zware route die er gelopen moet worden![]()
Dat heb je al gezegd en wat loop je in elk topic te kutten tegen iedereen. Ga alsjeblieft dit topic uit als je toch alleen maar loop te zeiken op de mensen die er plezier in hebben en wel buiten komen.quote:Op donderdag 22 juli 2010 02:23 schreef theghostrider het volgende:
[..]
En dat alles voor een speldje
eikel??, ik geniet ervan, welke gek gaat er nu BETALEND!!!! EINZ!!! meedoen met een wandeltocht voor een medaille!!! ik koop die wel bij de dump in spijkenisse EINSZZQQQquote:Op woensdag 21 juli 2010 23:34 schreef PkrMart het volgende:
Lol, wat een enorme eikel die gast van SBS, stampt zo'n beetje iedereen die pijn heeft nog meer de grond in
Vooral bij die mensen bij de bushalte.quote:Op woensdag 21 juli 2010 23:34 schreef PkrMart het volgende:
Lol, wat een enorme eikel die gast van SBS, stampt zo'n beetje iedereen die pijn heeft nog meer de grond in
Kijk: in mijn leven hoef ik zelden af te zien, daarom werkt het goed voor mijn geweten om de 4daagse te lopen.quote:Op donderdag 22 juli 2010 01:51 schreef theghostrider het volgende:
Wie hieraan meedoet heeft een klap van de molen gehad...oh nee, foutje..heeft de hele molen op zich gehad
Als je een vriend zou vragen ga je mee 50km wandelen zal ie je vragen of je... die molen, je weet wel.
Maar als je het tijdens een georganiseerde wandeling doet... krijg je een speldje hahahaah
Denk eens dieper na wat je nu eigenlijk aan het doen bent, speldjesjager hahaah
Zo'n speldje...je kan er uuuuuren naar kijken...en wat zie je dan? Dat je afzag? hahahaha
Prettige herinering hoor!
Ervaring is de naam, die iedereen aan zijn slechte ervaringen geeft.
Ik denk rond een uur of 1600/1630, links of rechts?quote:Op donderdag 22 juli 2010 07:32 schreef swarmahoer het volgende:
houniet, hoelaat kom je morgen over de heyendaalseweg denk je ?
ik was er vandaag om 5 uur, mensen aanmoedigenmorgen weer
ik hoop eerder
De heyendaalse hè, dus 's ochtends vroeg, dan staan wij er met een oranje megafoon!quote:Op donderdag 22 juli 2010 18:46 schreef Houniet het volgende:
[..]
Ik denk rond een uur of 1600/1630, links of rechts?
Zou wel leuk zijn, een FOK! team wat meeloopt. Hee FOK!, wat vinden jullie ervan?? Zou volgens mij zo'n beetje het eerste forum zijn wat meeloopt.quote:Op vrijdag 23 juli 2010 00:23 schreef boertie het volgende:
Voor de mensen die de laatste dag lopen morgen, SUCCES.Persoonlijk heb ik vorig jaar de vrijdag als een formaliteit bekeken. Als je de eerste 3dagen vol kan houden moet de laatste een eitje zijn. En dat was ook zo.
![]()
Ik ben nu om, rond januari 2011 eens polsen of er animo is om als (FOK!)team mee te gaan doen met de Nijmeegse 4daagse. Hiermee bedoel ik ook gezamelijk dagen afspreken om te trainen ed.![]()
Mocht ik vergeten om tegen die tijd er een topic over te openen mag een ieder ,die zich geroepen voelt mij erop attenderen of er zelf een topic over openen.
Dat lijkt mij ook juist de uitdaging. In 2009 heb ik hem individueel gelopen. Dat was vrij eenvoudig omdat je met niemand rekening hoeft te houden. Het mooiste is als je een gemotiveerd team bij elkaar kan krijgen dat ook gemotiveerd blijft.quote:Op vrijdag 23 juli 2010 08:34 schreef Sjeen het volgende:
Hou er rekening mee dat als team lopen nog best moeilijk is, je moet samen door de controles en als er afvallers zijn, dan valt het hele team af... Persoonlijk zou ik dat niet kunnen, maar ik kom jullie wel aanmoedigen
Dan heb je mij vannochtend ook aangemoedigd. Ik vind het wel tof, al die studenten langs de kant in de vroege morgen.quote:Op vrijdag 23 juli 2010 06:06 schreef wyccie het volgende:
Net thuis van het aanmoedigen. Ik kruip mijn bed weer in.
Tot vanmiddag op de Via Gladiola!
quote:Op vrijdag 23 juli 2010 22:03 schreef LXIV het volgende:
[..]
Dan heb je mij vannochtend ook aangemoedigd. Ik vind het wel tof, al die studenten langs de kant in de vroege morgen.
Vanmiddag voor de 6e keer gefinished. De ontvangst in Nijmegen was weer geweldig!
quote:Op vrijdag 23 juli 2010 19:07 schreef boertie het volgende:
[..]
Dat lijkt mij ook juist de uitdaging. In 2009 heb ik hem individueel gelopen. Dat was vrij eenvoudig omdat je met niemand rekening hoeft te houden. Het mooiste is als je een gemotiveerd team bij elkaar kan krijgen dat ook gemotiveerd blijft.
quote:Op vrijdag 23 juli 2010 22:03 schreef LXIV het volgende:
Dan heb je mij vannochtend ook aangemoedigd. Ik vind het wel tof, al die studenten langs de kant in de vroege morgen.
Ik heb zo hard geklapt dat ik serieus mijn hand heb gekneusd.quote:
Vanmiddag voor de 6e keer gefinished. De ontvangst in Nijmegen was weer geweldig!
Had je de blaren al in het begin? Blaren komen hoofdzakelijk met warmte. Het gekke is dat ik nu aan kan trekken wat ik wil en geen blaar heb, maar zodra de 30 gr gepasseerd wordt, ik blaren van iedere schoen of slipper krijg. Zou het daardoor komen? Mijn overbuurman liep een paar jaar terug ook en die had zo'n last van zijn kuiten/ knieen (kon bijna niet meer lopen toen hij thuiskwam). Wat bleek, hij had heel veel getraind maar dan wel in het bos en op de hei. Doordat je natuurlijk tijdens de 4 daagse op de straat loopt (en daardoor de schokken veel harder zijn) hadden al zijn trainen weinig succes gehad.quote:Op zaterdag 24 juli 2010 12:55 schreef marleenhoofd- het volgende:
Uitgelopen:)
We waren gister pas om 17.00 binnen, ruim 2 tot 3 uur later dan alle andere dagen, maar als je bij iedereen die je kent op de via gladiola een praatje gaat maken duurt het natuurlijk ook wat langer. Zeker als je steeds de eerste 10 minuten nadat je stil hebt gestaan compleet mank loopt.
Het was mijn 5e keer en heb nu dus een zilveren kruis. Ik had echter dit jaar in totaal 15 blaren en mede daarom denk ik dat ik volgend jaar niet meer ga lopen want dat is toch best wel pijnlijk. Vorig jaar vond ik het echt een eitje en heb ik er zelfs over gedacht dit jaar de 50km te lopen, maar ik ben blij dat ik dat niet gedaan heb! Daarnaast zijn mijn schoenen nu echt versleten en wil ik ook wel een keer de feesten goed meemaken. Ik ben gister nog gaan feetsen/dansen maar om half 11 kon ik het al niet meer volhouden.
Volgend jaar feesten! (Dan ga ik misschien ook wel langs de Heyendaalseweg zitten om jullie aan te moedigen, want daar woon ik ook;))
Alhoewel tegen de tijd dat je je op moet geven, ben ik vast alweer vergeten hoeveel pijn t deed..
jammer hoorquote:Op zondag 25 juli 2010 12:31 schreef Houniet het volgende:
Ik lees dit allemaal nu pas swarma en Swine.
Ik krijg juist steeds meer jeuk om 'm nu dus wél te gaan lopen. Geen gefeest, geen geschreeuw, maar wel de ontlading bij binnenkomstquote:Op zondag 25 juli 2010 12:30 schreef Houniet het volgende:
Zonder trainen uitgelopen, was rond 1645 binnen, toch met veel mensen gepraat op de Anna. Was erg gezellig dit jaar en minder pijn dan vorig jaar. Mijn 2 maten hebben hem met veel pijn uitgelopen, maar op karakter.
Dit was mijn laatste keer, volgend jaar sta ik weer lekker te schreeuwen aan de zijkant.
Bij Malden aansluiten met je gladiolen en lopen maar! Duurt een uurtje heb je het ook!quote:Op zondag 25 juli 2010 13:55 schreef Mikkie het volgende:
[..]
Ik krijg juist steeds meer jeuk om 'm nu dus wél te gaan lopen. Geen gefeest, geen geschreeuw, maar wel de ontlading bij binnenkomst
Er kamen elke dag een paar blaren bij. Ik heb bij lange wandeltochten altijd last van blaren. Vorig jaar had ik mijn voeten laten door een 'proffessional' laten intapen en dit jaar had ik dat zelf gedaan, dat pakte al minder goed uit. Daar kwam bij dat mijn schoenzolen aan de voorkant redelijk afgesleten zijn. Misschien had de warmte ook invloed dat zou kunnen.quote:Op zondag 25 juli 2010 00:08 schreef childintime het volgende:
[..]
Had je de blaren al in het begin? Blaren komen hoofdzakelijk met warmte. Het gekke is dat ik nu aan kan trekken wat ik wil en geen blaar heb, maar zodra de 30 gr gepasseerd wordt, ik blaren van iedere schoen of slipper krijg. Zou het daardoor komen? Mijn overbuurman liep een paar jaar terug ook en die had zo'n last van zijn kuiten/ knieen (kon bijna niet meer lopen toen hij thuiskwam). Wat bleek, hij had heel veel getraind maar dan wel in het bos en op de hei. Doordat je natuurlijk tijdens de 4 daagse op de straat loopt (en daardoor de schokken veel harder zijn) hadden al zijn trainen weinig succes gehad.
Maar alle mensen die uitgelopen hebben:![]()
Ik vind het ongelooflijk knap en respect voor jullie
Pff, ik word altijd gek van die huisvrouwen die de 40 lopen.. De eerste paar uur is het prima wandelen, maar als die 30/40-lus erbij komt loop ik me alleen nog maar te ergeren. En toch ga ik volgend jaar gewoon weerquote:Op zondag 25 juli 2010 14:01 schreef Houniet het volgende:
Ik heb wel het idee dat het allemaal 1 aandachttrekkerij is, zeker met al die vrouwen van 40 die raar staan te dansen in hun carnavalskleding.
Iddquote:Op zondag 25 juli 2010 17:07 schreef French_10 het volgende:
[..]
Pff, ik word altijd gek van die huisvrouwen die de 40 lopen.. De eerste paar uur is het prima wandelen, maar als die 30/40-lus erbij komt loop ik me alleen nog maar te ergeren. En toch ga ik volgend jaar gewoon weer
Ja kopen, ben netjes opgevoed hé.quote:
Dat intapen van te voren lijkt me trouwens wel slim, heb ik ook nog over na zitten denken. Ik heb normaal niet zo snel blaren, alleen dus als het erg warm wordt. Ik weet niet hoe mijn voeten zich zouden gedragen wat dat betreft, heb nog nooit 4 dagen 40 km gelopenquote:Op zondag 25 juli 2010 14:52 schreef marleenhoofd- het volgende:
[..]
Er kamen elke dag een paar blaren bij. Ik heb bij lange wandeltochten altijd last van blaren. Vorig jaar had ik mijn voeten laten door een 'proffessional' laten intapen en dit jaar had ik dat zelf gedaan, dat pakte al minder goed uit. Daar kwam bij dat mijn schoenzolen aan de voorkant redelijk afgesleten zijn. Misschien had de warmte ook invloed dat zou kunnen.
Mijn blaren zijn trouwens al aan het genezen:).
Powerhouse in de Lange Hezelstraat verkocht ze voor 10 euro! Weet niet of dat nu nog zo is.quote:Op zondag 25 juli 2010 17:43 schreef Houniet het volgende:
Ik moet trouwens zo'n vierdaagse vlag hebben! Die oranje/groenen!
Iemand tips?
Persoonlijk, als ik het lees op hun site, zou ik niet via via vierdaagse meedoen aan de vierdaagse. De oefentochten loop ik zelf wel een paar keer, daarvoor ga ik niet meedoen aan een echte mars. Een schema kun je krijgen bij je fysiotherapeut, die is helemaal voor jou op maat gemaakt en de eerste 18 behandelingen worden dacht ik vergoed door de verzekering. Normale deelname aan de vierdaagse kost 37 euro. Ik vind het verschil van 62 euro dan te groot voor de verzorging tijdens de vierdaagse. Denk dat je wel mensen kunt vinden die even bekwaam zijn en het voordeliger doen. Blaren prikken is, dacht ik, altijd gratis. Dan zou je dus alleen voor de massages en het eventueel tapen dat bedrag betalen.quote:Op maandag 26 juli 2010 14:51 schreef Biancavia het volgende:
Heeft hier iemand ervaring met dat Via Vierdaagse? Is dat wat? Wat kun je ervan verwachten?
Ja, dat idee had ik dus zelf eigenlijk ook...quote:Op maandag 26 juli 2010 15:26 schreef Kabouter_Plofkop het volgende:
[..]
Persoonlijk, als ik het lees op hun site, zou ik niet via via vierdaagse meedoen aan de vierdaagse. De oefentochten loop ik zelf wel een paar keer, daarvoor ga ik niet meedoen aan een echte mars. Een schema kun je krijgen bij je fysiotherapeut, die is helemaal voor jou op maat gemaakt en de eerste 18 behandelingen worden dacht ik vergoed door de verzekering. Normale deelname aan de vierdaagse kost 37 euro. Ik vind het verschil van 62 euro dan te groot voor de verzorging tijdens de vierdaagse. Denk dat je wel mensen kunt vinden die even bekwaam zijn en het voordeliger doen. Blaren prikken is, dacht ik, altijd gratis. Dan zou je dus alleen voor de massages en het eventueel tapen dat bedrag betalen.
Hoe bedoel je? Gelijk zodra de inschrijving open is? Maakt dat dan uit?quote:Op maandag 26 juli 2010 15:33 schreef Houniet het volgende:
De kans is erg groot, maar dan moet je je wel gelijk inschrijven.
Ja, want je kunt je niet eens samen inschrijven.quote:Op maandag 26 juli 2010 15:47 schreef Houniet het volgende:
Oh. Nouja die loting is toch kut en oneerlijk.
Nee, leuk. Ga je met 8 man, kunnen er maar 3 lopenquote:Op maandag 26 juli 2010 15:49 schreef Biancavia het volgende:
[..]
Ja, want je kunt je niet eens samen inschrijven.
Ja, of zoals wij met z'n tweeën, en dan één wel en de ander niet...quote:Op maandag 26 juli 2010 16:54 schreef Houniet het volgende:
[..]
Nee, leuk. Ga je met 8 man, kunnen er maar 3 lopen.
Kun je je niet als groep inschrijven?quote:Op maandag 26 juli 2010 16:58 schreef Biancavia het volgende:
[..]
Ja, of zoals wij met z'n tweeën, en dan één wel en de ander niet...
Nope.quote:
quote:2. Voorwaarden voor een groep
Een groep bestaat bij de start uit minimaal elf op naam ingeschreven deelnemers.
Ja dat. Ik zag een man die zich samen met zijn vrouw had ingeschreven. Hij was uitgeloot, zij was ingeloot....quote:Op maandag 26 juli 2010 16:58 schreef Biancavia het volgende:
[..]
Ja, of zoals wij met z'n tweeën, en dan één wel en de ander niet...
Inderdaad. Al heb je dezelfde achternaam. Maakt niets uit.quote:Op dinsdag 27 juli 2010 22:54 schreef childintime het volgende:
Oke, maar met dezelfde adressen wordt dus geen rekening gehouden? Dus als ik ons inschrijf (beiden andere achternaam) zou het kunnen zijn dat de 1 wel wordt ingeloot en de ander niet?
Jep. Maar bekijk het andersom... als een gezamenlijke inschrijving voorrang krijgt, gaat voortaan iedereen gezamenlijk inschrijven, ook al kent men elkaar niet, puur omdat men dan voorrang krijgt. Dan heb je uiteindelijk alsnog een probleem (want na enkele jaren schrijft niemand meer individueel in en moet je alsnog loten).quote:Op dinsdag 27 juli 2010 23:32 schreef childintime het volgende:
Dat is mooi waardeloos. Op die manier zullen er wel heel wat inschrijvingen verloren gaan.
Er zou een inschrijving kunnen zijn waarbij je dan aangeeft met hoeveel je inschrijft (wij dus 2 in dit geval). Als we inschrijven gaan we of allebei wel, of allebei niet. Voor ons beiden de eerste keer en we gaan dus niet lopen aleen maar voor de lol. We willen wel heel graag dat kruisjequote:Op dinsdag 27 juli 2010 23:34 schreef Mikkie het volgende:
[..]
Jep. Maar bekijk het andersom... als een gezamenlijke inschrijving voorrang krijgt, gaat voortaan iedereen gezamenlijk inschrijven, ook al kent men elkaar niet, puur omdat men dan voorrang krijgt. Dan heb je uiteindelijk alsnog een probleem (want na enkele jaren schrijft niemand meer individueel in en moet je alsnog loten).
Ben ook van plan om m te lopen. Wil eigenlijk vandaag beslissen of ik m ga lopen, ligt aan een vriend van mij. Als het doorgaat ga ik vanaf volgende week trainenquote:Op zondag 20 februari 2011 13:35 schreef PietjePuk007 het volgende:
*kick*
Ik wil 'm gaan lopen dit jaar. Heb al goede wandelschoenen gekocht en gestart met trainen. Al meer users?
Ik kom wel zwaaienquote:Op zondag 20 februari 2011 13:35 schreef PietjePuk007 het volgende:
*kick*
Ik wil 'm gaan lopen dit jaar. Heb al goede wandelschoenen gekocht en gestart met trainen. Al meer users?
HAHAHAHquote:Op vrijdag 25 februari 2011 13:23 schreef Bartisik het volgende:
Ik wil dit jaar ook eens mee gaan doen, mijn 1ste halen![]()
Nu alleen hopen dat een van mijn luie vrienden meeloopt, anders mag ik ook nog alleen lopen![]()
Ik heb vorig jaar voor het eerst 'alleen' gelopen, dat vond ik toch wel een stuk saaier hoor. Zeker als je pijn enzo hebt, dan heb je niet zo'n zin om vreemden aan te gaan spreken. Ik vind het geen aanrader.quote:Op vrijdag 25 februari 2011 16:08 schreef Houniet het volgende:
[..]
HAHAHAH
Je loopt nooit alleen! Dus geen smoesjes!
Ik liep liever 'alleen' eigenlijk. Maar nu liep ik wel luxe, met om de 10km een verzorgingspost.quote:Op vrijdag 25 februari 2011 22:01 schreef marleenhoofd- het volgende:
[..]
Ik heb vorig jaar voor het eerst 'alleen' gelopen, dat vond ik toch wel een stuk saaier hoor. Zeker als je pijn enzo hebt, dan heb je niet zo'n zin om vreemden aan te gaan spreken. Ik vind het geen aanrader.
,,Alleen" is veel gemakkelijker hoef je je niet aan te passen aan het tempo van je groep.quote:Op vrijdag 25 februari 2011 22:01 schreef marleenhoofd- het volgende:
[..]
Ik heb vorig jaar voor het eerst 'alleen' gelopen, dat vond ik toch wel een stuk saaier hoor. Zeker als je pijn enzo hebt, dan heb je niet zo'n zin om vreemden aan te gaan spreken. Ik vind het geen aanrader.
Hem lopen doe ik sowieso (Als ik word ingeloot...). Mij lijkt het alleen stukken gezelliger met wat vriendenquote:Op vrijdag 25 februari 2011 16:08 schreef Houniet het volgende:
[..]
HAHAHAH
Je loopt nooit alleen! Dus geen smoesjes!
quote:De 42e Zomerfeesten Nijmegen, ook wel Vierdaagsefeesten genoemd, vinden plaats van zaterdag 16 juli t/m vrijdag 22 juli 2011. In die week wordt ook de Nijmeegse Vierdaagse gelopen.
Dat is moeilijk te zeggen. Dit komt omdat elk lichaam anders is. Ik heb hem ongetraind uitgelopen en kon die maandag na de Vierdaagse gewoon weer normaal alles doen, terwijl een vriend van me na 1 week nog last had.quote:Op zaterdag 26 maart 2011 20:50 schreef Chicolate het volgende:
Ik wil hem misschien ook gaan lopen. Zal waarschijnlijk wel blaren krijgen, afgelopen vakantie in de bergen had ik een blaar op mn kleine teen die groter dan de teen zelf was. Hoe lang na het eind van de vierdaagse moet je ongeveer 'herstellen'? Als in, zou ik de maandag erop weer korte wandeltochten aankunnen? (dan ga ik op vakantie) Ik kan het me niet meer herinneren van mn laatste vakantie, wanneer ik weer pijn-vrij kon lopen.
Blaren zijn te warme voeten en/of overgewichtquote:Op zaterdag 26 maart 2011 20:50 schreef Chicolate het volgende:
Ik wil hem misschien ook gaan lopen. Zal waarschijnlijk wel blaren krijgen, afgelopen vakantie in de bergen had ik een blaar op mn kleine teen die groter dan de teen zelf was. Hoe lang na het eind van de vierdaagse moet je ongeveer 'herstellen'? Als in, zou ik de maandag erop weer korte wandeltochten aankunnen? (dan ga ik op vakantie) Ik kan het me niet meer herinneren van mn laatste vakantie, wanneer ik weer pijn-vrij kon lopen.
Daar was ik al bang voor, dat het persoonsafhankelijk isquote:Op zaterdag 26 maart 2011 20:52 schreef Houniet het volgende:
[..]
Dat is moeilijk te zeggen. Dit komt omdat elk lichaam anders is. Ik heb hem ongetraind uitgelopen en kon die maandag na de Vierdaagse gewoon weer normaal alles doen, terwijl een vriend van me na 1 week nog last had.
Dus het is vrij lastig te zeggen. Ligt er ook een beetje aan hoe sportief je bent.
Maar hoe voorkom je te warme voeten? Ik loop altijd met echte wandelsokken in echte wandelschoenen die ondertussen prima ingelopen zijn. Andere soorten beweging na het lopen is een goede tip, die ga ik erin houden. Ook voor na normale wandeltochten. Loop momenteel ongeveer 15 km op stevig tempo (>5 km/h) zonder spierpijn, langere afstanden nog niet geprobeerd, maar spierpijn tijdens training voorkomen is ook wel fijn.quote:Op zaterdag 26 maart 2011 22:40 schreef zeeeend het volgende:
[..]
Blaren zijn te warme voeten en/of overgewicht
verkeerde sokken of geen sokken wisselen bij de stops.
Indien mogelijk na het lopen stukje fietsen,andere beweging voor heupen en knieën krijg je geen spierpijn ,of het zwembad in.
Ga meestal uurtje zwemmen na een Kennedy ,heb je de volgende dag geen centje pijn,en het zuipen tot de laatste dag bewaren ,want daar lever je ook zwaar op in.
1. goede schoenen, die nergens knellen. Daar moet je niet op besparen. Heb je waarschijnlijk al wel.quote:Op zaterdag 26 maart 2011 20:50 schreef Chicolate het volgende:
Ik wil hem misschien ook gaan lopen. Zal waarschijnlijk wel blaren krijgen, afgelopen vakantie in de bergen had ik een blaar op mn kleine teen die groter dan de teen zelf was. Hoe lang na het eind van de vierdaagse moet je ongeveer 'herstellen'? Als in, zou ik de maandag erop weer korte wandeltochten aankunnen? (dan ga ik op vakantie) Ik kan het me niet meer herinneren van mn laatste vakantie, wanneer ik weer pijn-vrij kon lopen.
Over het algemeen krijg je binnen een week bericht of je in- of uitgeloot bent.quote:Op donderdag 14 april 2011 10:22 schreef PietjePuk007 het volgende:
Dag van de loting. Iemand ervaring van vorige jaren, krijg je een e-mail? Hoe laat?
Kroontje is zoooooo gaaf om te krijgenquote:Op dinsdag 21 juni 2011 10:29 schreef mike_hunt het volgende:
Nog 27 dagen, bitches!!![]()
![]()
Dit keer voor het kroontje.
Ben lid van Walker4Walkers-forum en met die mensen loop ik in Nederland tochten. Alhoewel ik dit jaar niet echt veel kilometers heb gemaakt.quote:Op woensdag 22 juni 2011 15:26 schreef rubje het volgende:
Ik heb als motormuis een best redelijk uithoudingsvermogen maar was eigenijk wel benieuwd hoe goed jullie je op dit evenement voorbereiden?![]()
Trainen jullie thuisgekomen van je werk in de avonduren,of alleen in het vrije weekend,in teams met vrienden oid? of helemaal niet voorbereidt en is het gewoon: "we zien wel waar we stranden als we maar lol hebben en het verstand op 0 zetten."
Zo vroeg mogelijk wegquote:Op woensdag 22 juni 2011 15:26 schreef rubje het volgende:
Ik heb als motormuis een best redelijk uithoudingsvermogen maar was eigenijk wel benieuwd hoe goed jullie je op dit evenement voorbereiden?![]()
Trainen jullie thuisgekomen van je werk in de avonduren,of alleen in het vrije weekend,in teams met vrienden oid? of helemaal niet voorbereidt en is het gewoon: "we zien wel waar we stranden als we maar lol hebben en het verstand op 0 zetten."
Wij maken er niet echt een race van. Wij benutten de hele dag en natuurlijk lekker bieren na afloop.quote:Op woensdag 22 juni 2011 19:47 schreef zeeeend het volgende:
[..]
Zo vroeg mogelijk weg
extra sokken mee
gelijk op de Turbo/knallen
na 25 km kwartier rust ,schoenen en sokken uit
nieuwe sokken stint van 15
op 40 zelfde verhaal
en de laatste 10 eruit rammelen
terug naar Van de Valk
lekker in bad tv kijken en bellen waar de rest zit
half uur voor binnenkomst ze tegemoet lopen en een biertje doen
Als in militair?quote:Op dinsdag 5 juli 2011 08:14 schreef slashdev het volgende:
Ik doe ook mee, je kunt mij herkennen aan een groen pak met vlekken erop
Nah, ze zijn vrij makkelijk te spotten over het algemeen, er zijn er ook genoegquote:Op dinsdag 5 juli 2011 08:28 schreef tliciouz het volgende:
Dat vind ik nou altijd het leukste aan de vierdaagse, militairen spotten. Haha.
True, dat hoor je vaak. Al helpt het wel als je fysiek gewoon goed in orde bent.quote:Op dinsdag 5 juli 2011 12:52 schreef Cocktailprikker het volgende:
Heb de vierdaagse 4 x gelopen, waarvan 3 x ongetraind. Vind de psychische drempel eigenlijk veel hoger dan de lichamelijke.![]()
Tegenwoordig lekker de feesten
moeten het wel hot bitches zijn.quote:Op dinsdag 5 juli 2011 08:28 schreef tliciouz het volgende:
Dat vind ik nou altijd het leukste aan de vierdaagse, militairen spotten. Haha.
Dit jaar wel weer jaquote:Op dinsdag 12 juli 2011 19:13 schreef Agentperry het volgende:
week keihard feesten en lachen om de lopers
Gezelligquote:Op dinsdag 12 juli 2011 22:15 schreef Houniet het volgende:
[..]
Dit jaar wel weer ja.
Voor de lopers hier, veel plezier.
Ik nam mee, fruit, brood, liga's en water. Je hoeft niet te veel water mee te nemen, dat is alleen maar zwaar en je kunt het toch overal bijvullen.quote:Op woensdag 13 juli 2011 09:25 schreef rene90 het volgende:
Iets wat jullie vast wel weten, wat neem je nou qua eten mee zo een hele dag lopen en hou je rekening met het ontbijt of je avondeten of iets? Ja ik ben die vriend van de reactie hierboven
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |