Het vorige deel: Slank # 856: Met Individualisten, Loyalisten en Draken!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
ik was al eens onder de 70, maar dan met 69,7
nu weer 4 ons minder dus 
voelt goed.. ik ging heel pessimistisch op de weegschaal staan, maar ik kwam er blij vanaf. In de spiegel zag het er ook wel best goed uit eigenlijk
nog niet perfect, bij lang na niet, maar wel beter Succes met de drukke dag! Hier ook zoiets. Werken tot 3 uur, dan van 15.45 tot 17.30 college.
Daarna tennissen en daarna een constitutieborrel. Zit dus in mijn pak op mijn werk
sadness..Lijstje voor vandaag:
O: 2 gekookte eitjes
T: appel
L: magere kwark en een broodje filet americain (grote bol)
T: banaan
S: uur tennis
D: broodje falafel met yoghurtsaus
Gaat de goede kant op dus. Wat is je streef eigenlijk? Ik ga me vrijdag weer wegen, ben nu 63.8 en wil uiteindelijk naar 61. Voor de vakantie was ik 61.9, dus daar wil ik eerst heen terug, dan zie ik wel weer verder.
wil het vooral van mijn buik en bovenbenen af, en daarna vooral gewoon wat kipfiletjes onder mijn armen enzo strakker krijgen 
.Ik heb ook een nieuwe streef, nml. 65. Dan vind ik het wel best, geloof ik. Ik vind het nu eigenlijk ook al wel best, maar goed, als het allemaal zo makkelijk gaat en ik gewoon normaal en gezond kan blijven eten zie ik wel waar ik eindig. Had nooit durven dromen dat ik nog eens 68 zou wegen!
.Vik, bevalt het lesgeven je eigenlijk wel?
O: twee koude pannenkoeken
T: mandarijntje
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: sperziebonen
T: mandarijntje
D: bladerdeeg
T: handje nootjes
Planning voor vandaag:
O: twee koude pannenkoeken
T: kliekje broccoli
L: salade van tomaat en mozzarella
T: paprika met turkse geitenkaas
D: onbekend
quote:Ja hoor, maar de collegedagen in Windesheim bevallen me niet. Zootje ongeregeld, onzinnige opdrachten, incompetent personeel. Ik voel me daar totáál niet thuis.Op dinsdag 6 oktober 2009 08:58 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Goedemorgen.
Vik, bevalt het lesgeven je eigenlijk wel?
mijn gewicht schommelt echt absurd de laatste paar weken:
SPOILER(bovenste lijn is mijn weegschaal thuis, onderste de weegschaal bij mijn vriend thuis)
vind mijn gewicht nu een beetje laag, maar als in het verleden behaalde resultaten garantie bieden voor de toekomst dan is het over een paar dagen vast weer goed
ik ga zo (voor het eerst in ik weet niet hoeveel jaar
) naar de tandarts, dus moet even kijken hoe dat gaat en dan daarna maar beslissen wat ik zal eten vandaag..ik heb net verteld dat ik gewoon geen hoofdrol moet gaan spelen in het applicatiebeheer en dat ik gewoon graag wil vertalen en teksten wil schrijven en na wil denken over de begrijpelijkheid van de handleidingen en help-dingen.
En dat vondtie goed
quote:Gelukkig maar, ik was even bang dat je het helemaal niet leuk en te zwaar vond.Op dinsdag 6 oktober 2009 08:59 schreef Viking84 het volgende:
Ja hoor, maar de collegedagen in Windesheim bevallen me niet. Zootje ongeregeld, onzinnige opdrachten, incompetent personeel. Ik voel me daar totáál niet thuis.
Dus even doorzetten en straks iets leukers vinden dan Windesheim.
Hoe lang zit je daar nog?
Ik ga de stad in, in de hoop dat ik een paar mooie nieuwe laarzen kan scoren
daarna werken helaas..O: groot glas optimel
T: fruit
L: broodje wat ik in de stad ga halen
T: cup a soep en 2 crackers met beleg (smeerkaas en nog iets denk ik)
D: ?? geen idee nog
S: staat niet gepland, maar ik heb onrust en sportkriebels, dus beter ga ik wel iets doen
quote:Tot de kerstvakantie moet ik 2 dagen per week naar Windesheim, daarna nog maar 1 middagOp dinsdag 6 oktober 2009 09:17 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Gelukkig maar, ik was even bang dat je het helemaal niet leuk en te zwaar vond.
Dus even doorzetten en straks iets leukers vinden dan Windesheim.
Hoe lang zit je daar nog?
.Dus het is wel uit te houden. Maar het is irritant dat lui die ik incompetent vind over mijn toekomst als leraar beslissen
.En nog even duimen voor PF, die moest vandaag bellen voor de uitslag van de examencommissie toch?
En lijstje:
O: 2 maisboterhammen met kaas + heel klein beetje Griekse 0,2% vet yoghurt
T: Eitje
L: 2 harde maanzaad bolletjes met gezouten boter
T: Puntpaprikatje
D: Pompoensoep + maisboterham met gesmolten geitenkaas
Iets meer dan ik eerst probeerde, maar hopelijk ga ik nu dan niet halverwege de dag aan het snacken.
En ik kan geloof ik ook best wat hebben qua calorieën en dan toch afvallen.Lijstje:
O: Brinta
S: sportschool
L: 2 of 3 geroosterde boterhammen met appelstroop, gekookt eitje
T: banaan in de trein
T: geen idee, wat er in huis is bij m'n zus
D: bietenrisotto met pancetta
Hoop dat je door mag 
Lijst:
O: 2 eitjes
T: stuk lavendelchocolade
L: 4 knackebrod met veel guacamole
T: flinke hand walnoten
T: 2 peren
S: hardlopen, Evy 21 (intervallen)
T; bakje perzikyoghurt, ofzo
S: pilates
D: nog onbekend, ik denk soep met een broodje
T: alcohol
Moblo, da's nog eens een meevaller, als je niet verwacht dat je bent afgevallen
! Fijn zeg!! Bob, je kan idd beter wat meer gezonde dingen eten, ipv snacken! Iig beter voor de vitamientjes enzo! En zo heel veel is dit ook nog niet, alleen de bolletjes bevatten vaak meer calorieën dan je denkt. En kaas tikt natuurlijk ook best aan. Ik ben benieuwd of je hier idd genoeg aan hebt (lees: niet gaat snacken aan het eind van de dag
)Ik zit moed te verzamelen om te beginnen met nuttige dingen.
Het lukt niet.
quote:Ja die bolletjes zijn niet zo handig, daar moet ik nog even vervanging voor vinden. Maar ze zijn zo handig, want die verkopen ze hier gewoon in de supermarkt voor in de diepvries en dan mik ik er 's ochtends een of twee in de oven en kan ik ze mee nemen naar college. Easy-peasy.Op dinsdag 6 oktober 2009 09:55 schreef Phaidra het volgende:
Oh ja, PF! Ik hoop zo dat je positief nieuws krijgt vandaag!
Moblo, da's nog eens een meevaller, als je niet verwacht dat je bent afgevallen
Bob, je kan idd beter wat meer gezonde dingen eten, ipv snacken! Iig beter voor de vitamientjes enzo! En zo heel veel is dit ook nog niet, alleen de bolletjes bevatten vaak meer calorieën dan je denkt. En kaas tikt natuurlijk ook best aan. Ik ben benieuwd of je hier idd genoeg aan hebt (lees: niet gaat snacken aan het eind van de dag
Maar ze hebben geloof ik ook volkoren diepvries broodjes bij de andere supermarkt, dat zou in ieder geval al iets beter zijn!
. Ik ben duidelijk écht gewend aan CI nu.Ik ga vanaf vandaag de combinatie HA + CI proberen (hatsjie noemen we dat op het CI-forum) en eens kijken hoe dat bevalt
. Heb het hoorapparaat wel vrij zacht staan, want die is nu nog slechts bedoeld ter ondersteuning..
Ik dacht dat PF pas om 12:00 mocht bellen, toch?
quote:PF zit vast aan de taart en champagne.Op maandag 5 oktober 2009 17:03 schreef P.F het volgende:
Morgen voor 12 uur moet ik bellen.
eerst posten
* Mini_rulez duimt ook mee.
quote:Op dinsdag 6 oktober 2009 11:32 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Dacht je goed!
[..]
PF zit vast aan de taart en champagne.
quote:Met champagne in de sauna, hoe decadent kan het worden.Op dinsdag 6 oktober 2009 09:53 schreef P.F het volgende:
Jeetje wat gaat het hard! M'n enveloppen zijn ook bijna op!
Van iedereen wie ik nu geld heb, verstuur ik het nu, daarna ga ik naar de sauna, en daarna verstuur ik de rest!
ik ben echt benieuwd, hopelijk heeft ze goed nieuws gekregen!quote:Kan je niet gewoon een heel brood in de vriezer doen? En dan elke dag een paar sneetjes ontdooien. Net zo makkelijk toch?Op dinsdag 6 oktober 2009 10:07 schreef Bob. het volgende:
[..]
Ja die bolletjes zijn niet zo handig, daar moet ik nog even vervanging voor vinden. Maar ze zijn zo handig, want die verkopen ze hier gewoon in de supermarkt voor in de diepvries en dan mik ik er 's ochtends een of twee in de oven en kan ik ze mee nemen naar college. Easy-peasy.
Maar ze hebben geloof ik ook volkoren diepvries broodjes bij de andere supermarkt, dat zou in ieder geval al iets beter zijn!
een ' super waldkorn bol' met kalfsfiletamericain met uitjes
*burp*
PF!!!
quote:Bob. woonde toch in Denemarken/Zweden en vo nd het brood daar heel vies? toch? dus ik denk dat die bolletjes het enige lekkere brood zijn ofzo...Op dinsdag 6 oktober 2009 12:45 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Kan je niet gewoon een heel brood in de vriezer doen? En dan elke dag een paar sneetjes ontdooien. Net zo makkelijk toch?
Syrena!!!!! Helemaal vergeten!! Had je een leuke dag gisteren??
quote:Dat was ook zo ja! Helemaal vergetenOp dinsdag 6 oktober 2009 12:49 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Bob. woonde toch in Denemarken/Zweden en vo nd het brood daar heel vies? toch? dus ik denk dat die bolletjes het enige lekkere brood zijn ofzo...
. Dan wordt het wel wat lastiger ja. Nynke heeft misschien nog wel lekkere recepten om zelf brood te bakken, maar daar moet je wel tijd en zin voor hebben (en een oven is op zich ook wel praktisch).quote:En dat ben ik ook vergeten!Op dinsdag 6 oktober 2009 12:54 schreef conleche het volgende:
[ afbeelding ]
Syrena!!!!! Helemaal vergeten!! Had je een leuke dag gisteren??
Nog gefeliciteerd!
quote:Make up your mindOp dinsdag 6 oktober 2009 10:07 schreef Bob. het volgende:
[..]
Ja die bolletjes zijn niet zo handig, daar moet ik nog even vervanging voor vinden. Maar ze zijn zo handig, want die verkopen ze hier gewoon in de supermarkt voor in de diepvries en dan mik ik er 's ochtends een of twee in de oven en kan ik ze mee nemen naar college. Easy-peasy.
Maar ze hebben geloof ik ook volkoren diepvries broodjes bij de andere supermarkt, dat zou in ieder geval al iets beter zijn!
On topic: PF moet snel wat zeggen!
En ik begin nu wel erg benieuwd te worden naar PF!
Geen bericht, goed bericht zullen we maar zeggen?
Ik heb net al mijn testscholen gebeld. Vind ik altijd een beetje eng -
- mensen bellen die ik nog nooit heb gesproken. En dan achteraf voel ik me stom, want het ging natuurlijk makkelijk en ze hebben me niet uitgescholden ofzo. 
gefeliciteerd! alsnog net als de rest 
en PF
get your tiny little ass over here! 
quote:Ik ging zoeken naar het topic dat je had gemaakt
Haha, PF komt straks terug: heel topic over haar gemaakt ondertussen.
. Maar ben idd erg benieuwd wat het nieuws is!Lijstje:
O: boterhammen met hagelslag
T: mueslireep
L: kom uiensoep en kaastosti
T: stukje chocotaart
D: geen idee, vriendje kookt
Ik vind het prettig om 's morgens Duits te hebben, dan heb ik de hele middag de tijd om van alles te regelen en te doen, of helemaal niets te doen. Perfect schema!
Opties:
* zwart pak met lange broek
* zwart jasje met zwarte rok
* grijs jasje met grijze broek
* witte bloes of rood truitje eronder
* zwarte schoenen of rode schoenen
Overwegingen: rode schoenen doe ik liever aan onder een broek dan met de rok, zoveel aandacht hoef ik niet voor m'n benen. Zwart jasje/pak is super kwaliteit en schnit, grijs jasje staat ook prima, maar is net wat minder formeel. Grijze broek 1 is inmiddels een maat te wijd, grijze broek 2 is erg smal maar past prima. Waarschijnlijk komt er nog wel een sjaal/omslag in mn nek bij het aanlopen die tijdens de vergadering afgaat.
quote:Oh ja, oeps.Op dinsdag 6 oktober 2009 13:04 schreef loveli het volgende:
[..]
Make up your mind
On topic: PF moet snel wat zeggen!
Ik bedoel niet handig qua voedigswaarde, maar wel handig om mee te nemen. En ik heb op zich wel lekker brood gevonden hier bij de bakker! Maar ontdooid brood vind ik nooit zo lekker Phaidra.
En nog gefeliciteeeeeeeeerd Syrena!
) van een collega val ik voor hem in. Ik neig het meest naar zwart pak, twijfel nog tussen broek met rode schoenen en rok met zwarte schoentjes. Vanavond na werk ga ik even strijken en passen.
quote:Dan zou ik voor broek met rode schoenen gaan
Werk roept onverwachts, ivm schoonmoeder (terminale kanker, voor de verandering
Ik neig het meest naar zwart pak, twijfel nog tussen broek met rode schoenen en rok met zwarte schoentjes. Vanavond na werk ga ik even strijken en passen.
. Wat kleuraccenten zijn wel mooi bij een zwart pak. (doet me direct aan kerstmis denken)grijs met rood vind ik daarentegen weer heel mooi. Als het zwarte pak mooi is van snit dan zou ik dat aandoen. Met een t-shirt eronder. Geen blouse. Mooie kleuren bij zwart vind ik: zwart, wit, turquoise, en alle gedekte kleuren, dus olijfgroen, oudblauw, oudroze, grijs, vooral de warme varianten en zo verder.
Heel mooi vind ik ook; helemaal in het zwart maar met bruinleren details, dus bruine laarzen, ceintuur en/of tas.
Ik heb PF gesmst, maar geen antwoord!!
Anyway, werk roept, als ik vanavond tijd heb voor foto's laat ik het misschien even beoordelen.
Go MoBlo
En natuurlijk voor Syrena:
Lijstje tot nu toe:
O: 68 gram muesli met 150 gram optimel bosvruchtenyoghurt en een beker optimel
T: plakje ontbijtkoek (63 kCal)
L: best grote bak cruesli (OP!!) met optimel perzikyoghurt, banaan
T: spa en fruit en 2 smoeltjes ufo's
D: wat de pot schaft!
Ik heb op woningen gereageerd op woningnet, en nu staat er dat er een woning is aangeboden. Daarboven staat dat je niet hoeft te bevestigen dat je naar de bezichtiging komt.
Nu is de nood niet zo hoog nu (want 100 van de 103 inschrijvingen), maar wat moet ik met zo'n mededeling doen? Met iemand contact opnemen? Ik snap er niks van
Ik stel deze vraag omdat ik dit niet wil hebben als ik toevallig wél hoog geëindigd ben
Er staat onder de woninggegevens "De woning is aangeboden". Ik vind het een beetje vaag allemaal .Moblo
netjes! zet um op meid, en onthoudt: geluk zit niet in gewicht!Lijst gisteren:
Veel chinees
Lijst vandaag:
Patat met halve kip (thank Mo :'P )
En mijn normale 4 boterhammen, kom bruinebonensoep met veel spekjes en rookworst.
Morgen weer pas op de plaats, moet kunnen want ik voel mijn wangen gloeien, mijn voorholte kloppen en mijn lijf trillen dus denk dat ik wat verkouden ga worden.
Bob. 'veel' eten en langzaam afvallen is beter dan weinig eten en niet meer afvallen, dat weet je toch? Als je maar je vetten, vitamines en mineralen binnenkrijgt.
Hoe is het hier? Nog geen nieuws on the Piefster? Syrena nog feli enzo en
voor Moblo geloof ik Vanochtend een saaie roadshow gehad in R'dam en toen ff de stad ingedoken. Heel leuk ende feestelijk jurkje gekocht voor een event van het werk a.s. donderdag (Voor de geinteresseerden: http://steps.nl/index1.html , 'dresses', 4x pijltje naar links, en dan het 2e jurkje van rechts, de paarse). En, weer maat 38
. Maar bij de H&M soms weer 40. Irritant. Nouja, ik heb wat moois!Lijstje
O: yoghurt met rozijntjes
T: -
L: - (slecht geregeld bij die roadshow)
T: Italiaans ciabatta met tonijnsalade
T: stukje knackebrod met wat boter
D: ???
Maar eens bedenken, moeten straks nog boodschappen doen.
Nu notulen uitwerken
.quote:Kerst?
Maar dat is toch groen met rood? Of desnoods wit met rood als je aan de kerstman denkt. En ik heb net een donkere chocolade reep gekregen met peper er in, die is vies zeg.
Nouja, eigenlijk alleen maar positief natuurlijk, dan eet ik hem niet op.quote:Ja het kersttafellaken, ja
[..]
Kerst?
En ik heb net een donkere chocolade reep gekregen met peper er in, die is vies zeg.
, maar bijna iedere vrouw heeft dan iets zwarts met roods aan, moet je maar opletten!! XM: leuk jurkje, sws leuke jurkjes!! Kan je zeker niet online ergens kopen?
.quote:Hmmmmm. Misschien me morgenochtend dan maar eens richting de stad begeven.......ga ik vroeg, dan valt het wel mee! Ik heb ook nog een tegoedcard van de H&M van 40 euro. Wip ik daar ook even binnen.
Nee helaas co... Maar Steps heeft leuk spul de laatste tijd
Ik vind winkelen niet leuk
Allemaal leuk inderdaad.
Bij zulke dingen denk ik altijd "hebben!" maar als ik eerlijk ben draag ik zoiets toch te weinig want door de week kom ik toch heel vaak weer op een spijkerbroek uit. Oeh, which reminds me... Ik moet ook nog gaan winkelen deze week, ik wil een broek + jasje voor een congres. Ik heb ook nog een H&M-bon van 40 euro, daar hebben ze toch ook pakken?
Ben echt zo lompquote:Ik ook niet, maar moet er do. leuk uitzien en bijna alles wat ik heb aan feestelijke kledij is te groot of niet passend voor de gelegenheid. Dus tja.
[..]
Hmmmmm. Misschien me morgenochtend dan maar eens richting de stad begeven.......ga ik vroeg, dan valt het wel mee! Ik heb ook nog een tegoedcard van de H&M van 40 euro. Wip ik daar ook even binnen.
Ik vind winkelen niet leuk
quote:Jup. Ik heb er laatst nog twee pakken gekocht, maar ze hebben de prijzen voor blazers verhoogd (ik betaalde de laatste keer 50 euro voor de blazer, terwijl het vroegah 40 euro was).. Broeken zijn meestal 30 euroOp dinsdag 6 oktober 2009 16:44 schreef Mini_rulez het volgende:
Leuk jurkje XM!
Allemaal leuk inderdaad.
Oeh, which reminds me... Ik moet ook nog gaan winkelen deze week, ik wil een broek + jasje voor een congres. Ik heb ook nog een H&M-bon van 40 euro, daar hebben ze toch ook pakken?
Dan ziet de gros van de mensen dat ik in 2 jaar: 1/3 van mijn gewicht kwijt ben en dat ik heus wel mijn wenkbrauwen kan epileren , haren niet altijd sluik hoeft te zijn en vrouwelijk eruit kan zien
Hoe? Dat weet ik nog niet
quote:Leuk jurkje ja! En ben het met de andere dames eens, staat best veel leuks op de siteOp dinsdag 6 oktober 2009 16:28 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hoihoi!
Hoe is het hier? Nog geen nieuws on the Piefster? Syrena nog feli enzo en
Vanochtend een saaie roadshow gehad in R'dam en toen ff de stad ingedoken. Heel leuk ende feestelijk jurkje gekocht voor een event van het werk a.s. donderdag (Voor de geinteresseerden: http://steps.nl/index1.html , 'dresses', 4x pijltje naar links, en dan het 2e jurkje van rechts, de paarse). En, weer maat 38
. Toch jammer dat ik nooit dingen heb waarvoor ik er netjes uit moet zien . Maar uhm, bestaan er ook jurkjes waar je sneakers oid onder kan dragen?
Die ook nog eens warm genoeg zijn voor herfst/winter (om een idee te geven, ik zit nu met een trui en een badjas aan, omdat ik het zo koud heb)? Heb zelf wel leuke gezien, maar daar moet je echt nette schoenen onder. Ik wil het best wel eens een keer proberen, maar ik val al regelmatig om met sportschoenen, met hakken kan je me helemaal uit de schappen (in de winkel) plukken omdat ik mn evenwicht weer eens kwijt ben. Laatst vroeg iemand of ik gedronken had ...quote:Leuk project voor een meetinkje
Oe, ik moet er 8 dec. (jaja) er echt gewoon goddelijk uitzien
Dan ziet de gros van de mensen dat ik in 2 jaar: 1/3 van mijn gewicht kwijt ben en dat ik heus wel mijn wenkbrauwen kan epileren , haren niet altijd sluik hoeft te zijn en vrouwelijk eruit kan zien
Hoe? Dat weet ik nog niet
quote:Jurkjes met sneakers eronder? Waarom sneakers? Ballerina'tjes niks dan? Met een legging dan onder het jurkje ofzo? En gewoon oefenen op die hakken
[..]
Leuk jurkje ja! En ben het met de andere dames eens, staat best veel leuks op de site
Maar uhm, bestaan er ook jurkjes waar je sneakers oid onder kan dragen?
. (Wel hilarische mental image trouwens )Ik ben trouwens echt gek op shoppen, ook als ik niks mag kopen ga ik vrolijk naar de stad om overal een beetje rond te kijken.
quote:Ja en wat Mini zegt, platte laarzen zát in de winkels momenteel. Shabbies etc.
quote:Groningen?
Maar als jezelf lekker voelt in een jurkje dan is dat toch heeriljk? Ken dat helemaal niet, was altijd 'de dikkke' en dat is altijd geaccentueerd door slobbertruien en joggingbroeken.
Joggingbroeken en slobbertruien, mijn favoriete avondkleding
! En jij vast ook .quote:Ballerina's passen mijn zooltjes niet in en platte laarzen ... tja, ik moet het eerste paar dat bij mij past (ik mooi vind en me staat) nog tegenkomen vrees ik
[..]
Jurkjes met sneakers eronder? Waarom sneakers? Ballerina'tjes niks dan? Met een legging dan onder het jurkje ofzo? En gewoon oefenen op die hakken
. Oefenen met echte hakken is dan denk ik nog een makkelijkere optie. Maar ik zal volgende keer kijken als ik weer in de stad ben . (Je had er vast bij willen zijn toen het echt gebeurde 
. En ik had niet eens gedronken, ik was gewoon verkouden )quote:Herkenbaar uit mijn dikke periodeOp dinsdag 6 oktober 2009 17:01 schreef uniekhoorn het volgende:
Ken dat helemaal niet, was altijd 'de dikkke' en dat is altijd geaccentueerd door slobbertruien en joggingbroeken.
Maar het is nu wel onwijs zonde als jij je zo geweldig afgeslankte lijf verstopt, dus je went er maar aan Het zou je zo goed staan!Wat is er 8 december?
quote:Uniek!! Je moet echt wat aan je zelfbeeld doen!! Ik heb je foto's op hyves gezien en je moet zeker niet dunner worden!! Het is nu precies goed!! Je bent echt superslank!! En je moet gewoon rustig beginnen met jurkjes. Gewoon eerst combineren met platte laarzen, een beetje de Esprit style zeg maar. Als je daaraan gewend ben kan je altijd nog overstappen op iets met hakken en toeters en bellen. Of je kan het ook gewoon daar bij laten!!
[..]
Groningen?
Maar als jezelf lekker voelt in een jurkje dan is dat toch heeriljk? Ken dat helemaal niet, was altijd 'de dikkke' en dat is altijd geaccentueerd door slobbertruien en joggingbroeken.
Joggingbroeken en slobbertruien, mijn favoriete avondkleding
hoge laarzen, met een medium hak, die lekker zitten én passen
O: havermout met banaan en pindakaas en lijnzaad
L: 4x volkoren boterham (1x tosti kaas, lightsalami, mosterd, 1x vegapate) met 2 koffie met melk
D: volkorenpenne met tomatenpaprikasaus met hamblokjes
en een glas lessini lightT: druiven met yoghurt en muesli
T: blokje pure chocola met pitjes
straks even teruglezen, ik moet nu namelijk afwassen
Wat lief! Heb ik gewoon twee dagen een verjaargevoel Mijn nieuwe collega is heel aardig. En ik vind het oprecht rot voor d'r dat ze in zo'n stom team komt als het onze
Ze had het zelfs al gemerkt, dat de anderen stug deden. Ik heb haar maar verzekerd dat dat ECHT niet aan haar ligt. En ik hoop dat ik niet al te negatief heb gedaan over de anderen maar het is ook zo'n verschil met andere plaatsen. Als ik hoor wat collega's op andere locaties allemaal doen, uit eten enzo. Gebeurt hier dus echt nooit, als er al een voorstel komt beginnen ze meteen met zeiken en negatief doen.Leuke laarzen kwak!
Syrena, nog gefeliciteerd
PF, wanneer horen we van je?
Ik heb weer een 9 terug voor mijn opdrachten. Die docent geeft echt hele hoge cijfers
.Nou PF, doe eens posten!
Gefeliciteerd, Syrena!
En ik ben moe
.
Zo, klaar om naar constitutieborrel te gaan. De broek zit al een stuk beter dan toen ik hem kocht, alleen is hij nu rond mijn 'taille' wel écht te groot
wat ben je slank!!
@ecuzme: ik zat de west wing te kijken
de roze stropdas moet is tradisie! niet onze eigen keus dus en dank
ik ben er nog steeds niet echt tevreden over maargoed... het is maar voor een jaartje nu snel naar de bus
Ik heb nu een lange broek + sweater aan, met daaronder voetbalsokken van mr. PPP en zijn badjas er nog overheen. En ik drink thee. En nóg heb ik het koud.
... Trekt wat rond het knoopje, of komt het doordat je een foto aan het maken bent? Maar een pak misstaat je echt niet heur ..Maar verder zie je er best ok uit, mootje
.
maargoed, ik het wat draag je nu topic word ik ook al afgezeken, dus zie je wel dat het niets is
quote:Aww koetsie koetsie!Op dinsdag 6 oktober 2009 19:31 schreef motorbloempje het volgende:
jasje zit als ik normaal sta wel prima, maar ik kan gewoon nergens echt goede jasjes vinden vanwege de brede schouders. Of hij zit om mijn bovenlichaam te strak, of hij zit mega los en slodderig als ik dan een maat groter koop
maargoed, ik het wat draag je nu topic word ik ook al afgezeken, dus zie je wel dat het niets is
.Moest jij geen bus halen btw?
.. Maar die das is niet zo'n goed idee, zeker niet als de onderkant zo onder je knoop uitpiept 
Moblo, staat je goed! Alleen zou ik je knoopje wel losdoen, lijkt idd alsof het een beetje trekt.. Leuk haar ook trouwens
quote:ik zit nu in de bus.Op dinsdag 6 oktober 2009 19:32 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Aww koetsie koetsie!
Moest jij geen bus halen btw?
CF: de das is gewoon te en dat 'hoort' gewoon zo over de top te zijn
En ik vind dat het je ook mooi staat Moblo! Al lijkt het jasje met die arm omhoog inderdaad niet helemaal goed te passen. Dat brede schouders probleem heb ik ook, maar wat ik toen heb gedaan is een jasje wat goed zat bij mijn schouders en vervolgens heb ik de taille laten innemen door een naaister.
Kostte nog geen 10 euro en daarna zat het jasje perfect.
quote:knoopjes horen sowieso los als je gaat zittenOp dinsdag 6 oktober 2009 19:37 schreef Daph_ het volgende:
Kwak wat een onwijs mooie laarzen! Sexay!
Moblo, staat je goed! Alleen zou ik je knoopje wel losdoen, lijkt idd alsof het een beetje trekt.. Leuk haar ook trouwens
en aangezien je zittend vergadert.de das hoort er nu eenmaal bij, bij zo'n bestuurspak...
mijn pak was vreselijk... jasje veel te groot, broek krap, kon negrens een passende bloes vinden dus droeg er hemdjes of longsleeves onder waardoor het leek alsof ik er niks onder had soms...(wij hadden geen das maar een penning)
*zoekt foto*
quote:MoBlo! Lekker wijf! Staat je goed! Máár:Op dinsdag 6 oktober 2009 19:18 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Zo, klaar om naar constitutieborrel te gaan. De broek zit al een stuk beter dan toen ik hem kocht, alleen is hij nu rond mijn 'taille' wel écht te groot
SPOILEROh en hoiNiet dat ik je
allemaal SPOILERKipfiletjes FTW! Ik heb ze ook
De rest staat goed en de roze stropdas is ook leuk, staat mooi bij je haar en huid.
SPOILERIs wel een goed pak voor mij, kan ik aan bij mijn bedrijfseconomische presentatiesEn ik vind hem gevuld genoeg? Zit bij mij ook zo..
!quote:Hahaha ik moest zo lachen om je spoilerOp dinsdag 6 oktober 2009 19:46 schreef Leintjeuh het volgende:
[..]
MoBlo! Lekker wijf! Staat je goed! Máár:SPOILEROh en hoiNiet dat ik je
quote:Aah dat klinkt wel sneuOp dinsdag 6 oktober 2009 19:42 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
knoopjes horen sowieso los als je gaat zitten
de das hoort er nu eenmaal bij, bij zo'n bestuurspak...
mijn pak was vreselijk... jasje veel te groot, broek krap, kon negrens een passende bloes vinden dus droeg er hemdjes of longsleeves onder waardoor het leek alsof ik er niks onder had soms...(wij hadden geen das maar een penning)
*zoekt foto*
![ Bericht 49% gewijzigd door kwakz0r op 06-10-2009 20:51:07 ]
.Dus ik word bedrijfs econoom.
quote:awww mag je niet verder met je andere opleiding??Op dinsdag 6 oktober 2009 19:50 schreef P.F het volgende:
Is wel een goed pak voor mij, kan ik aan bij mijn bedrijfseconomische presentaties
.Nu weet je iig wel waar je aan toe bent en kun je je storten op je nieuwe opleiding
.quote:Op dinsdag 6 oktober 2009 19:53 schreef Viking84 het volgende:
Wat? Zijn er echt mensen die met heuse kipfilets in hun beha rondlopen?
klik
quote:Ow
. Ik kon het me al moeilijk voorstellen: voelt dat niet vies, gaat dat niet stinken etc .quote:Op dinsdag 6 oktober 2009 19:53 schreef Viking84 het volgende:
Wat? Zijn er echt mensen die met heuse kipfilets in hun beha rondlopen?
Nee! Dit: 
zijn vullingen voor in je bh. Lijken je tieten groter. Maar in de volksmond heten ze kipfiletjes. Want daar lijken ze op quote:True.Op dinsdag 6 oktober 2009 19:54 schreef Viking84 het volgende:
Jammer, PF!
Nu weet je iig wel waar je aan toe bent en kun je je storten op je nieuwe opleiding
Die bevalt alleen nog niet heel erg. Ik mis de veelzijdigheid van die andere opleiding.
Maar ik heb wel m'n NL en Engels tentamen gehaald.. Dat dan weer wel...
quote:Priceless
[..]
Ow
. En jammer PF!
.Hey Marlous, ik wil met je onder de douche
Heya heya ho
Wát een talent!
.Ik heb een keer op tv Rijnmond ene Marleen gezien met het liedje 'mama, waar is mijn string?'...
Ik weet de tekst ook nog:
Mama, waar is mijn string
Waar is nou dat gekke ding
Mama, waar is mijn string
En dan nog iets over dat ze op haar sokken ernaar loopt te zoeken.
quote:ik moest zo lachen toen de kipfilets in de pesto vielen...dat was pas grappig!
Kwak ja klopt! Maar op de foto staat het, en denk dat het jasje dan ook mooier zit
[..]
Hahaha ik moest zo lachen om je spoiler
(Dat laatste geeft mij altijd wel voldoening en zelfvertrouwen
! Daarom deed ik het op de havo ook zo goed.HAAAAAAAHAHA _WEER_ een 9! WOOHOO.. Ik ben ge-ni-aaaal.. Nou ja.. geniaal.. Het is uiteraard logischhh dat ik het haal. Zo makkelijk. Dan is iedereen vast heel slecht
!)Als het wat minder goed gaat kan ik daar nooit zo goed mee omgaan
Dan denk ik dat ik waardeloos ben en niks kan en niemand mij aardig vind en zo )
Sad. Maar goed.
quote:Awwww
quote:Op dinsdag 6 oktober 2009 19:46 schreef Leintjeuh het volgende:
[..]SPOILERNiet dat ik je
quote:Op dinsdag 6 oktober 2009 20:21 schreef AKnynke het volgende:
ik moest zo lachen toen de kipfilets in de pesto vielen...dat was pas grappig!
Mental image
Kwak, ai, dat jasje zir wel erg naar
De mouwen zijn veel te lang! Ik zou zeggen, stort je even volledig op de nieuwe studie en kijk waar het schip strandt! Mocht je intussen een geweldige ingeving krijgen en weten wat je ECHT ECHT wilt, kun je altijd nog overstappen Kipfilets
Mo:
Die stropdas is idd minder, maar wel geinig vin ik! En nood breekt wet 
Verder leuk! Je haar zit ook tof Chico: ik heb laatst onverhoopt laarzen gescoort @ C&A! Geen hakken, lekker hoog (=warm!), zwart, comfy, met beetje profiel, je kunt ze 'strak' of afzakkig dragen, en ze waren maar 35,-
quote:het was maat 50Op dinsdag 6 oktober 2009 20:32 schreef ColdFeet het volgende:
Ahw, balen PF
Kwak, ai, dat jasje zir wel erg naar
en uit de grote maten collectie dus gemaakt voor reuzinnen (H&M gaat er vanuit dat dikke dames allemaal langer dan 1,80 zijn)ik moest van mn moeder een jasje dat dicht kon zonder te trekken (drie jaar geleden was ik nog niet zo modebewust en zelfverzekerd over kleding als nu)
en ik had geen zin om hem te laten vermaken (heb m in totaal 6 keer gedagen: alleen bij ledenvergaderingen... en de fotoserie...
Balen PF, hoop dat je dit dan toch een beetje leuk gaat vinden!
En Mo, vind het eigenlijk best leuk staan, hij zit idd niet helemaal perfect maar zo globaal ziet het er goed uit hoor
Ik ben nog steeds ziekjes, maar minder erg dan gister dus ik heb net weer evy gelopen. Ging niet zo goed als de vorige keer maar ik had ook niet zo veel kracht in mijn lijf. Nu nog even een potje thee zetten en zometeen maar weer richting het nest
Ik heb buikpijn, dus ik sla vandaag even over met sporten. [/mietje]D vandaag is trouwens bietensoep met komijn en sinaasappel, broodje met boter erbij, en een gestoomde kokoscake als toetje.
Ik had een baaldag vandaag en toen ik thuis kwam had vriendje een orchidee in een pot en een pak poffertjesmix gehaald
Dus we hebben net poffertjes gebakken! Niet erg slank, maar in dit geval: screw it!
*gefeliciteerd Syrena
*Jammer PF, dat je niet door mag.... wel zeker dat je nu bedrijfseconomie gaat doen?hopen dat het een beetje vlot daar dan
succes er in ieder geval mee anders mag je wel bij mij op de studie komen allemaal maar lelijke mannen hier, niks geen vrouwen ofzo O ja, ik kom inmiddels 1kg per week aan omdat ik mij integreer in dit studentenhuis.
Morgenochtend hardlopen.
*doet Evy na* Ik ben fier op u!Lijstje
O: zacht bruin broodje met kipkerriesalade
L: piccolo met filet americain en gekookt ei
T: sultana
D: panini met mozzarella, tomaat en spinazie
T: poffertjes en een paar slokken cola
Kwaliteit
En dat is wel de perfecte oplossing voor een baaldag Maria, lief vriendje.
Ik heb vandaag voor het eerst sinds 2 weken ook weer hard gelopen en het ging best lekker, voortaan weer om de dag gaan.
Maria, wat heb je een lief vriendje!
En nighty night iedereen
Oh en Mo! Je wou weten hoe "The Absolutely True Diary of a Part-Time Indian" van Sherman Alexie was! Ik heb hem uit en het is een aanrader!
Dit was dan een boek voor 'jongeren', maar dat wist ik niet toen ik hem kocht en het heeft me ook geen moment gestoord. Ik vond het echt tof hoe hij de slechte en goede kanten van zowel Natives als non-Natives beschrijft, en hoe hij het leven van de hoofdpersoon (wat met grote regelmaat enorm TRIEST is) te beschrijven op een manier die geen melodrama is. Soms moet je lachen, terwijl je ergens ook heel erg meeleeft met het personage. Geen melodrama dus, maar wel emotioneel, op een goede manier. Tussenin staan er tekeningetjes (de hoofdpersoon Junior wil cartoonist worden en het is ten slotte zijn diary ) die soms ronduit awesomely hilarisch zijn. Ik was onder de indruk en ik ga zeker meer van hem lezen!
Bol.com heeft sowieso al 7 andere titels van hem dus voorlopig kan ik voort en ik ben binnenkort jarig, dus ook handig voor mn wishlist, mwahahaha. ): gestoomde kokoscakejes Je gebruikt er geen vet voor, alleen eieren, zelfrijzend bakmeel en palmsuiker. Nou ja, en kokos.quote:Jij ook alOp dinsdag 6 oktober 2009 19:23 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Brrrr het is echt koud hier, en de verwarming staat nog niet aan (zal volgende week wel gebeuren ofzo).
Ik heb nu een lange broek + sweater aan, met daaronder voetbalsokken van mr. PPP en zijn badjas er nog overheen. En ik drink thee. En nóg heb ik het koud.
. (ik had vanmiddag sportsokken, een spijkerbroek, mijn dikste trui én een badjas aan ).Eindelijk weer een keer goed getraind. Ging zo lekker dat ik zelfs 2 uur ben gegaan. Het is toch wel prettig om wat evenwichtsgevoel te hebben als je gaat sporten
.@Mo: bij wat draag je vandaag bashen ze bijna alles dat niet aan een standaardplaatje voldoet. Dus daar zou ik niet te hard vanuit gaan
. Ik vind het pak niet je van het, maar het zou mij veel slechter staan .quote:Ah
. Balen. Dat je nu de beste bent is dan wél weer leuk. Zei zij die net poffertjes op heeft Oh en hoe cool is het als je als Indiaan zo op de foto gaat voor officiële shizzle
Mr Sherman Alexie
Verder staat ie negen van de tien keer breeduit schaterend op de foto, hoe sympathiek
Ik ga mn bed in! Morgen MA uitreiking
Baibaaai!Balen PF!
Thanks lady's, nou nog een outfit proberen te scoren voor een groot familiefeest
Nu lekker even bij vriendlief zitten, kou kleumen en ziekig zijn
@kipfiletjes: neen, en dat doe ik ook niet. Ik heb een tijdje gelbhs gedragen, maar het 'klopt' gewoon niet. Ik baal wel dat ik A(A) heb
het is geheel buiten proportie allemaal, maar ik wil me er niet mer druk om maken. Vergroten doe ik toch niet, dus moet ik (en de medemens met mij) maar tevreden zijn met die muggenbulten van me @Maria: cool! Ik ga hem bestellen zodra mijn laatste bestelling van bol.com binnen is
@allen: bedankt voor de complimentjes en opbouwende kritiek. Jasje is als ik zit idd open, maar als we staan hebben we allemaal 1 knoop dicht en komt die foute roze das er onder uit
en ik wilde wel een rok, maar de secretaris niet, dus toen heb ik maar meegedaan met de broek, die van zichzelf er hoog sluit bejaarden ding @ allen nogmaals: welterusten!
quote:Kipfilets staan veeeeel natuurlijker dan gelbh's. Bepaalde kleding kan er net wat mooier door staan. Niet dat ik ze je wil aanpraten, want roeien met de riemen die je hebt is wel zo rielekst.Op dinsdag 6 oktober 2009 23:33 schreef motorbloempje het volgende:
@ PF: jammer
@kipfiletjes: neen, en dat doe ik ook niet. Ik heb een tijdje gelbhs gedragen, maar het 'klopt' gewoon niet. Ik baal wel dat ik A(A) heb
Jasje passend kopen op je schouders en een paar figuurnaadjes laten maken valt het mooist, maar nog beter is gewoon een merk vinden dat beter past. Hugo Boss past goed bij schouders, maar een pak kost dik 500 euro (ooit een pak gepast, broek moest een beetje worden vermaakt, zou nog 10 euro kosten! Dikke doei.), Bandolera wil ook nog wel eens mooi vallen en kost een stuk minder.
Samen met een ander figuur een pak kopen is sowieso een crime, zeker als ze eisen stelt. Als voorzitter had je de rok erdoor moeten hameren
Ik ben helemaal nieuw op fok, was zo'n lurker maar door dit topic heb ik me toch maar aangemeld
Ik zit momenteel op 69,5 kg en dat moet toch eigenlijk wel terug naar de 60...Meer info komt nog wel, eerst slapen!
Ik lees alleen nog maar boeken die zich afspelen in Amsterdam. Enkele weken terug was dat bijvoorbeeld Komt een vrouw bij de dokter. Ook leuk om te lezen..
Nog meer aanraders a la deze twee boeken?
Ok. Rode truitje, zwart pak en zwarte schoenen. Doeg!
[ Bericht 70% gewijzigd door loveli op 07-10-2009 12:55:21 ]
)Ik kom net beneden, heeft m'n huisgenootje al de keuken en de wc schoongemaakt en de trap gestofzuigd. Pardon?
.. En foto van de laarzen natuurlijk.
.goedemorgen!
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes
T: appel
L: grote bak magere kwark met verse stukken banaan
D: iig een maiskolf en de rest weet ik nog niet
T: wat blokjes kaas misschien
Maria: veel plezier vandaag!!
Weer druk dagje vandaag. Tot het middaguur op kantoor en dan naar Amersfoort, voorbereidingen voor morgen. Vanavond weer lekker RPM als ik op tijd thuis ben.
Gisteravond afbakpizza gegeten, dus vandaag even rustig aan, anders pas ik morgen niet meer in mn jurkje!
.Veel plezier vandaag, Maria!
Ik heb vrijdag ook een buluitreiking: die van Mark
.Vandaag verder met m'n essay
. Het was eigenlijk mijn bedoeling om hem vandaag af te maken, maar ik hoef pas na de herfstvakantie te presenteren en dus hoef ik hem ook pas na de herfstvakantie in te leveren. Dus de verleiding om het uit te stellen is wel erg groot. Maria, heel veel plezier bij je diploma-uitreiking!! Weet je al wat je aantrekt?
Loveli, ik vind die broek met krijtstreep en omslag erg mooi bij die rode schoenen. Maar geen idee wat je daar het best boven kan dragen...
quote:BachelorbulOp woensdag 7 oktober 2009 09:23 schreef Phaidra het volgende:
Het is Mark uiteindelijk dus toch gelukt om zijn scriptie af te schrijven?
. Met z'n master is 'ie nog bezig.Lijstje van gister was wel ok volgens mij:
O: vanillekwark met muesli
T: cappuccino
L: stuk quiche en een tomaat
T: handje nootjes, glas optimel
T: mandarijn
D: grote kom linzensoep en 3 stukjes stokbrood
quote:Ow.Op woensdag 7 oktober 2009 09:25 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Bachelorbul
Bachelor is ook goed
!Alsnog gefeli Syrena!
Jammer PF. Maar wel fijn dat deze studie zo soepel gaat.
Ik vind een pak je wel mooi staan hoor Moblo!
Mooi figuurtje Loveli.
Ik stem voor de zwarte broek met rode schoenen en shirt.
Veel plezier vandaag Maria.
O: twee koude pannenkoeken
T: kliekje broccoli
L: salade van tomaat en mozzarella
T: paprika met turkse geitenkaas
D:
Planning voor vandaag:
O: kliekje vegaschijf
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: paprika met turkse geitenkaas
D: kaasfondue
Loveli: Ik stem ook voor de zwarte broek, maar met het groene shirtje, vind ik erg leuk staan.
Welkom Dendrietje (wat een leuke naam
, iets met zenuwcellen enzo ) !Ontopic:
Ik sta stil. Ben nu al een maand 63.8, er wil niets meer af (en er komt gelukkig ook niets bij). Toch wil ik graag nog de laatste 2 kilo kwijt, dus ben even aan het bedenken hoe.
Hier wat opties, commentaar is welkom
:- Ik lunch op het moment regelmatig met vier boterhammen, ik zou naar drie kunnen gaan
- Helemaal stoppen met snacken, nu eet ik wekelijks 1 keer een zak chips oid leeg
- Minder alcohol (drink alleen in het weekend, en eigenlijk altijd wijn, meestal rood)
- Meer sporten (maar hier hebben we écht een tijdsprobleem: ik heb het nu zo druk, meer dan 2 keer per week is nu gewoon niet meer haalbaar)
- Gaan lowcarben, maar dan ben ik eigenlijk bang dat het er net zo hard weer aankomt als ik weer normaal ga eten
Mbt wat ik aan heb: een zwart blouse-jurkje met korte mouwen , zwarte legging, zwarte laarzen en een grijs shirt met lange mouwen onder het jurkje Mega-spannend PPP: ik zou niet minder gaan eten! Soms eet je al nie zoveel. Stoppen met snacken kan wel. Geen chips = ook minder zout = minder vocht enzo! Maar als het maar 1 keer in de week is.. Misschien kan je beperken ofzo? Een bakje chips in het weekend ipv een zak, en max 2 glazen wijn ofzo?
Zoiets
PPP, kun je niet op een andere manier meer beweging inbouwen? Fietsen, wandelen, thuis iets doen?
Ik heb een flinke waslijst vandaag.
O: smoothie sinaasappel/framboos, knackebrodje
T: paar walnoten
T: gestoomd cakeje
L: bakje bietensoep (superslank
)T: bakje perzikyoghurt
T: 2 mini-bapao's
S: hopelijk dan nu Evy 21
D: bobotie met rijst, chutney, banaan en tomaat, wijntje, toetje nog onbekend
Maria: beperking is bij mij een beetje het probleem - als de zak open is, gaatie ook op
. Ik kan wel chips kopen die ik niet zo lekker vind, zodat vriendje het meeste op eet .CF: ik probeer zo veel mogelijk te bewegen: neem altijd de trap, ga overal lopend/fietsend heen. Ik kan wel weer af en toe gaan wii-fitten, misschien dat dat wat helpt.
ALS je dan snaait, moet je er wel echt van genieten Doe dan die zak Of neem zo'n ding met kleine zakjes! Of ehh. Lays baked paprika! Scheelt nie veel, maar wel wat op het fat/kcal-department Zo'n magnetronzakje is 400 kcal, terwijl een hele zak chips vaak de 1000 nadert. En popcorn is yummie. \Ik ga! Doeiii!
quote:Minder vet betekent ook meer carbs. Ik ben principieel tegen light- en baked chipsOp woensdag 7 oktober 2009 11:03 schreef MariaEtcetera het volgende:
Jamaar PPP, chips eten die je niet zo lekker vindt schiet een beetje zn doel voorbij
Wat bij mij wel hielp, PPP, is heel kinderachtig: kleine zakjes kopen. Niet die uitdeelzakjes, maar die benzinestation-formaat exemplaren. Da's iets van 300 kcal dan. En de portie is dan echt ruim genoeg om aan je chips-behoefte te voldoen. (of jij moet echt tot de laatste kruimel genieten van een hele zak? )
DaD, en dan gangmakers nog wel
Boefje! Vandaag maar extra lang naar de sportschool Wat een nette kleding hier allemaal!
en wat jammer voor PF zeg, dat je niet mee mag doen met je opleiding: hoe voel je je daarover? ben je heel teleurgesteld, of valt het wel mee?
Ik ben net naar de fysio geweest, om nog maar eens te kijken naar mn achillespees en heb allemaal oefeningen meegekregen, nu moet ik elke dag die oefeningen gaan doen en ik wilde toch al gaan fitnessen vanaf vandaag, dus dat komt goed uit
Ik heb tegen haar gezegd dat ik een halve triathlon wil gaan lopen, dus nu gaat ze proberen me daarvoor klaar te stomen (nou ja, op blessuregebied dan, de rest zal ik zelf moeten doen). Maar nu ga ik weer normaal doen.quote:Ik moet nog omkleden, over een uur hoef ik pas de deur uit. Het zwarte pak is het meest geschikt (hoewel de broek niet meer zo goed past) en het wordt het rode truitje met m'n haar opgestoken of de groene met los haar.Op woensdag 7 oktober 2009 11:54 schreef cyclechick het volgende:
Loveli, welke combi gaat het nu worden? of heb ik daar al overheen gelezen?
quote:Maar kun je die kleinere zakjes ook kopen in een normale supermarkt in Nederland? Want daar zocht ik wel altijd naar omdat ik ook gelijk de hele zak leeg eet als ik chips heb. Maar ik kwam ze nooit tegen! Of moet je dan echt naar het benzine station?
[..]
Minder vet betekent ook meer carbs. Ik ben principieel tegen light- en baked chips
Wat bij mij wel hielp, PPP, is heel kinderachtig: kleine zakjes kopen. Niet die uitdeelzakjes, maar die benzinestation-formaat exemplaren. Da's iets van 300 kcal dan. En de portie is dan echt ruim genoeg om aan je chips-behoefte te voldoen. (of jij moet echt tot de laatste kruimel genieten van een hele zak? )
En veel plezier Maria!
quote:Nee. Uitdeelzakjes wel, losse kleine zakjes niet.Op woensdag 7 oktober 2009 12:30 schreef Bob. het volgende:
[..]
Maar kun je die kleinere zakjes ook kopen in een normale supermarkt in Nederland? Want daar zocht ik wel altijd naar omdat ik ook gelijk de hele zak leeg eet als ik chips heb. Maar ik kwam ze nooit tegen! Of moet je dan echt naar het benzine station?
En veel plezier Maria!
Helaas
.Losse uitdeelzakjes kopen helpt ook niet, want dan eet ik meerdere kleine zakjes leeg
.quote:Uhu, dat doe ik ook.
[..]
Nee. Uitdeelzakjes wel, losse kleine zakjes niet.
Helaas
Losse uitdeelzakjes kopen helpt ook niet, want dan eet ik meerdere kleine zakjes leeg
Dus dan koop ik altijd maar de specials omdat die kleiner zijn, want als je zo'n enorme normale lays zak eet ontplooof je.
SPOILERgisteren even gemaakt, ziet er best 'skinny-ish' uit zo langzamerhand
zelfs over mijn benen word ik redelijk tevreden Nu lekker een grote bak met magere kwark en stukjes banaan aan het eten met een grote mok groene thee ernaas. Zo maar eens beginnen met werken
quote:Ik weet het niet. Hier in België hebben ze ze wel bij de supermarkt.Op woensdag 7 oktober 2009 12:30 schreef Bob. het volgende:
[..]
Maar kun je die kleinere zakjes ook kopen in een normale supermarkt in Nederland? Want daar zocht ik wel altijd naar omdat ik ook gelijk de hele zak leeg eet als ik chips heb. Maar ik kwam ze nooit tegen! Of moet je dan echt naar het benzine station?
En veel plezier Maria!
Enne, slanke benen idd, Mootje
Mo wat ben je sexy
Vind je benen er nu al heel strak uitzien!En Loveli, ook mooi slank figuurtje heb je
Welkom Dendrientje!
En muchos plezier Maria
dit is zo'n deceptie
dus dan liever maar gewoon sowieso klein PF, jammer van je studie. Maar tof dat je goed bent in wat je nu doet, en je kan altijd nog een andere richting inslaan als je dat wil.
Ik ga nu afwassen en opruimen. Heb ik een hekel aan, maar het is zo gezellig en rustgevend als alles wat netjes is.
Lijstje
O boterham met stuk chocolade
L aardappelsoep, plak kaas
T clementine
T thee
D knackebrot (?) met rolmops
quote:Op woensdag 7 oktober 2009 13:12 schreef BigPointyTeeth het volgende:
Ja zeg, hierboven zijn dat eerder kalkoenfilets. Nogal buiten proportie ook, bij zo'n tenger meisje. Ik vind dat er helemaal niets mis is met kleine borsten. Het voordeel van grote is wel dat je je meer pens kan permiteren.
Ben van volle C naar kleine B gegaan
Lijst:
O:beschuit met jam, gekookt ei
T: rauwe worteltjes
L: 3 boterhammen achterham, beschuit met hagelslag ;9
T: appel
T: peer
D: Veel boerenkoolstampot met een tartaartje en een klein stukje volvette rookworst.
En toen liet ik hem de kipfiletjesfilm zien
Ik draag altijd voorgevormd, heb tot nu toe nog niemand een deceptie bezorgd
Maar laatst bleek ik dus een cup C te hebben en dat wist ik zelf niet eens
Al vermoed ik eerder dat ze de BH-maten hebben veranderd.PIjnlijk joh!!
Vinden de mannen te leuk op het werk onder mijn labjas, dus dat doen we maar niet
Mo, maar je bent ook een lekkah ding
Zeker in dat pak. Ik vond de roze das erg leuk trouwens Ik heb ook voorgevormd zodat mensen m'n "deurbellen"
niet zien (zo noemden we dat vroegah )quote:voorgevormd heb ik ook ja, maar ik heb nu hele fijne gevonden, van de hunkemoller
Heb ook voorgevormde hoor,moet ook wel met mijn altijd harde tepels
Vinden de mannen te leuk op het werk onder mijn labjas, dus dat doen we maar niet
18 euro, zit heerlijk en heb nu een zwarte en een witte quote:
Ojee Uniek, hoop dat het meevalt met je oog!
Mo, maar je bent ook een lekkah ding
Ik heb ook voorgevormd zodat mensen m'n "deurbellen"
ik begin wel steeds puiker in de spiegel te kijken iig Misschien toch vaker dan 1x per week gaan en de vreetbuien erna een beetje inperken En mooi, moblo!
En nog een lijstje:
O: twee crackers met komkommersalade
T: cracker met komkommersalade
L: couscous met paprika's (nu, beetje laat, ben net pas thuis)
D: pasta met paddenstoelen, paprika, gehakt en wat pesto
En hier en daar een glas spa&fruit appel, die vind ik zóó lekker.
. Ik ben constant aan het schrappen en ik kan gewoon niet alles vertellen wat ik wil vertellen 
... ! Ik vind het nu wel spannend worden. Maar ik heb er ook enorm veel zin in! Rome is zo'n leuke stad, ik hoop dat ik mijn enthousiasme een beetje kan over brengen aan die kinderen! @PPP, ja, daarom voegde ik ook toe 'als dat mogelijk is', als je vis in je salade verwerkt, zou ik 'm toch gekoeld willen hebben...
@Uniek, succes bij de oogarts! Klinkt eng, zeker na je operaties...
jij morgen al, ik nog 2 weekjes wachten
ben zo benieuwd weer.. of 'alles er nog staat' .Edit: Je ziet er echt megaslank uit op die foto, Mo!
Pfff, opgelucht
quote:he, wat fijn! Hoop dat 't snel over is daarmee
Zo, ontstoken inderdaad maar voor de rest niks ernstig, zo even oogdruppels halen.
Pfff, opgelucht
toch een lekker nummer
Gaga is best puik... al is ze wel echt heel raar
Ik RPM momenteel op o.a. dit nummer, echt een hele fijne remix!
pff heb steeds geen tijd om terug te lezen dus ik mis vanalles hier
wel maar ff een lijstje:
O: havermout met banaan en pindakaas en lijnzaad
L: 4x volkoren boterham (1x tosti kaas, lightsalami, mosterd en 1x vegapate) met koffie met melk
T: druiven met yoghurt en muesli met koffie met melk
D: aardappeltjes uit de oven, broccoli, zelfgemaakte falafelburgers
ik zit echt in een 'food rut', eet overdag steeds hetzelfde en ben met avondeten ook niet echt inventief, vooral niet als ik toch maar alleen voor mezelf kook en ook nog eens weinig tijd heb.
. Wat een schok moet dat zijn voor een mogelijk vriendje . Rome
. Veel plezier daar Phaidra! Bij mij waren het de spaanse trappen. Of eigenlijk, het gebouw erboven. Schijnt dat die ondertussen wel uit de steigers zijn al. Zo en geen sport vanavond. Was wel de planning, maar werd uberbrak wakker en dat is niet meer goedgekomen. Mijn batterijtje zat al niet vol meer, maar nu dreigt ie echt leeg te raken (en over 2 weken tentamens, dus even voorzichtig aan).
En nu luister ik ook lady gaga, bedankt moblo
. Maar je ziet er goed uit! Pruik erbij met lang blond haar. En alle kerels maar tegen m'n tieten praten O: 68 gram muesli met 150 gram optimel bosvruchtenyoghurt en een beker optimel
T: plakje ontbijtkoek
L: bruine boterham met ei en beetje mayo, bak perzikyoghurt met magerdere cruesli
T: half glas optimel, klein glaasje verse jus
D: volgens mij eten we sajoerboontjes met paprika, cashewnoten en mie. Toe minivlaflipje
En straks op kraamvisite. Ik heb echt geen flauw idee hoe ik mijn ogen daar open moet houden
Ben er twee keer geweest: eerste keer met school, in de vijfde, en de tweede keer met mn ouders.
Beiden waren érg tof:
- Met school was het super omdat vrijwel iedereen er voor het eerst was, allemaal tegelijk onder de indruk enzo. Later nog met zn allen gaan stappen op Piazza Navona, er zijn maar weinig dingen die dat nog kunnen overtreffen.
- Met mn ouders was het vooral heel bijzonder: we hebben de paus mogen ontmoeten (heeft de Italiaanse Doe-een-Wens-stichting geregeld i.v.m. mijn zusje), zijn in het parlementsgebouw geweest, hebben geluncht met de (Nederlandse!) rechterhand van de paus, en zijn ook nog eens in de pauselijke vertrekken geweest. Dat was echt héél gaaf. En toen ben ik op de foto gegaan met een soldaat van de Zwitserse Garde, die echt zichtbaar ontzettend veel moeite moest doen om niet te gaan lachen
.O: volle yoghurt met cruesli
T: appel
T: evergreen
L: 2 boterhammen gelderse rookworst
T: handje pepernoten + plakje ontbijtkoek
T: halve banaan
D: biefstuk, gebakken aardappeltjes, sla
quote:Wauw, je tweede Rome ervaringOp woensdag 7 oktober 2009 17:20 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Rome.
Ben er twee keer geweest: eerste keer met school, in de vijfde, en de tweede keer met mn ouders.
Beiden waren érg tof:
- Met school was het super omdat vrijwel iedereen er voor het eerst was, allemaal tegelijk onder de indruk enzo. Later nog met zn allen gaan stappen op Piazza Navona, er zijn maar weinig dingen die dat nog kunnen overtreffen.
- Met mn ouders was het vooral heel bijzonder: we hebben de paus mogen ontmoeten (heeft de Italiaanse Doe-een-Wens-stichting geregeld i.v.m. mijn zusje), zijn in het parlementsgebouw geweest, hebben geluncht met de (Nederlandse!) rechterhand van de paus, en zijn ook nog eens in de pauselijke vertrekken geweest. Dat was echt héél gaaf. En toen ben ik op de foto gegaan met een soldaat van de Zwitserse Garde, die echt zichtbaar ontzettend veel moeite moest doen om niet te gaan lachen
! Wat ontzettend gaaf omdat allemaal van zo dichtbij te mogen zien. En dat je met de Zwitserse Garde op de foto mocht, wij mochten dat niet Ik ben dus ook met school geweest, was echt een super ervaring! Ook nog één dag een uitstapje naar Pompei geweest, ook heel indrukwekkend.
quote:Ja, t was ook heel bijzonder om mee te maken.Op woensdag 7 oktober 2009 18:15 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Wauw, je tweede Rome ervaring
Ik ben dus ook met school geweest, was echt een super ervaring! Ook nog één dag een uitstapje naar Pompei geweest, ook heel indrukwekkend.
Wij zijn ook een dag naar Pompei geweest! En diezelfde dag hebben we ook op de Vesuvius rondgelopen, dat vond ik ook tof (hoewel ik bovenaan gigantische oorpijn kreeg door het hoogteverschil
). Pompei, vond ik ook echt leuk, vooral om die 'gewone' menselijke dingen allemaal nog te zien: de bakker, het bordeel enzo. En die 'mummies' die zo goed bewaard zijn gebleven, vond ik ook heel interessant.quote:Leuk als je dit topic op je werk opentOp woensdag 7 oktober 2009 12:47 schreef motorbloempje het volgende:
en over de kipfilets:
[ afbeelding ]
dit is zo'n deceptie
@PPP: Als je al lang op laag kcal zit (zelfs als je niet uithongert, maar gewoon minder dan nodig) dan went je lichaam daaraan. Je zou kunnen proberen tóch meer te bewegen en op onderhoud te eten. Je kan dan misschien 1 kg aankomen, maar als je dan na een maand weer gaat lijnen dan gaat die kilo er zo weer af, plus extra. De vraag is alleen of je dit kan en wilt
@Viking: Ik ken 't, ik moet ook altijd schrappen
Altijd nog beter dan te weinig woorden hebben denk ik maar, erbij verzinnen is een stuk moeilijker..Lijstje heb ik zelf nog niet, daar begin ik morgen wel mee
quote:Dit is echt niet lullig bedoeld, maar is dit niet heel veel om te eten? Zelfs als ik een vreetkick heb dan eet ik vaak minder.Op woensdag 7 oktober 2009 18:14 schreef Goodbye het volgende:
Abend!
O: volle yoghurt met cruesli
T: appel
T: evergreen
L: 2 boterhammen gelderse rookworst
T: handje pepernoten + plakje ontbijtkoek
T: halve banaan
D: biefstuk, gebakken aardappeltjes, sla
quote:Hmm, het lijkt mij dus helemaal niet zo'n dramatische lijst! Prima zelfs, zij het iets teveel zoetigheid en dierlijk vet. Goodbye, red ons uit dit dispuut en gooi er een berekening tegenaanOp woensdag 7 oktober 2009 18:25 schreef Tamashii het volgende:
[..]
Dit is echt niet lullig bedoeld, maar is dit niet heel veel om te eten? Zelfs als ik een vreetkick heb dan eet ik vaak minder.
Tamashii, heb je mijn lijst van vandaag gezien? Ik val daar echt nog van af, zij het langzaam.
Hardlopen ging k**, het begon te hozen toen ik net een minuut buitenwas. Na 20 minuten kreeg ik het koud (!) en ben ik richting huis gaan lopen. Ach, incl warming-up toch nog een klein halfuur gelopen. Het is niet super, maar volgende keer beter.
quote:Ik weet het! Ben juist dankzij dit topic wat meer gaan etenOp woensdag 7 oktober 2009 18:22 schreef Dendrietje het volgende:
Bedankt voor 't warme welkom! M'n naam komt van 'dendriet', een zenuwcel. Tsja, geneeskundestudent he
@PPP: Als je al lang op laag kcal zit (zelfs als je niet uithongert, maar gewoon minder dan nodig) dan went je lichaam daaraan. Je zou kunnen proberen tóch meer te bewegen en op onderhoud te eten. Je kan dan misschien 1 kg aankomen, maar als je dan na een maand weer gaat lijnen dan gaat die kilo er zo weer af, plus extra. De vraag is alleen of je dit kan en wilt
@Viking: Ik ken 't, ik moet ook altijd schrappen
Lijstje heb ik zelf nog niet, daar begin ik morgen wel mee
. Heb nu echt geen al te magere lijstjes meer. Ik kijk het nog even aan, heb vandaag iig een half uur gelopen (van en naar de basisschool waar ik kinderen moet gaan testen), dat is alweer een begin. quote:Zit jij hier al langer? Even gemist denk ikOp woensdag 7 oktober 2009 18:25 schreef Tamashii het volgende:
[..]
Dit is echt niet lullig bedoeld, maar is dit niet heel veel om te eten? Zelfs als ik een vreetkick heb dan eet ik vaak minder.
Ik ga mijn lijst analyseren, uno momento!Met de aantekening dat ik tegenwoordig ook lijstjes post als ik NIET zo'n voorbeeldige dag heb gehad
quote:Nee, op de volle yoghurt naOp woensdag 7 oktober 2009 18:25 schreef Tamashii het volgende:
[..]
Dit is echt niet lullig bedoeld, maar is dit niet heel veel om te eten? Zelfs als ik een vreetkick heb dan eet ik vaak minder.
?Neem aan dat ze geen 500 gram biefstuk heeft genomen?
quote:Dit is echt niet heel veel hoor. Jij hebt nogal een vertekend beeld van wat dan een vreetkick is denk ikOp woensdag 7 oktober 2009 18:25 schreef Tamashii het volgende:
[..]
Dit is echt niet lullig bedoeld, maar is dit niet heel veel om te eten? Zelfs als ik een vreetkick heb dan eet ik vaak minder.
quote:O: uit de ah to go, normaal zou ik thuis magere yoghurt met muesli eten.Op woensdag 7 oktober 2009 18:14 schreef Goodbye het volgende:
Abend!
O: volle yoghurt met cruesli
T: appel
T: evergreen
L: 2 boterhammen gelderse rookworst
T: handje pepernoten + plakje ontbijtkoek
T: halve banaan
D: biefstuk, gebakken aardappeltjes, sla
T: lijkt me prima
T: ik hou van koekjes
Als ik braver ben eet ik op dit tijdstip een boterham (met jam, appelstroop of pindakaas)L: Lekkerrrr, maar idd ism de biefstuk iets te veel vlees, CF
Normaal eet ik dan ook één van bovenstaande broodbelegkeuzes als ik veel vlees eet 's avondsT: pepernoten van mijn collega die voor mijn neus waren gezet
+ ontbijtkoek, want ik moest snel vanochtend. Normaal neem ik hier fruit/zuivel of een boterham, waar ik maar zin in heb. Nootjes probeer ik ook nog wel eensD: lijkt me ook prima, eet niet vaak gebakken aardappeltjes.
Tadaaaaaaaaaaaaa!
Door al het gesport heb ik constant honger!Mijn lijstje, had alleen niet zo veel zoet willen eten, maar het brood was op
O: 2 boterhammen pindakaas, 4 glazen sinaasappelsap
T: 3 bekers chocomel, 2 likkoekjes
L: 0,8L optimel, 3 grote koeken, 2 bananen, kop soep uit zak, boterham vlokken
T: halve zak kroepoek, halve bak emping blado, stuk chocolade rijstwafel
En nu heb ik honger en ga ik indonesisch eten
Normaal eet ik minder frisdrank/koek en meer brood en brinta..O: yoghurt met frambozen
T: boterham met paté
L: twee boterhammen met paté, glas melk
T: appel
T: banaan
T: citroendropijsje
T: kitkat chunky
D: lasagne
, Ik eet tegenwoordig best veel en toch kom ik niet enorm veel aan (zondag 6 of 7 boterhammen gegeten. Niks aan het handje hoor! )..Wel bizar: vorige week dinsdag was hij met al zijn kinderen op de begrafenis van zijn broer. Niemand die er toen aan dacht dat zij ruim een week later hun eigen vader zouden moeten begraven
. Ik vind dat lijstje ook absoluut niet veel hoor!
Mijn lijstje van vandaag:
O: activia met wat yoghurt en handje muesli
S: sportschool half uur cardio beetje kracht
T: banaan
L: 2 boterhammen sandwichspread/sla, cracker philadelpia, beker optimel
T: appel
T: 2 snack a jacks bbq smaak
D: macaroni met veeel groente en sla
commentaar welkom!
Nou ja, en een beetje zoet moet kunnen, maar cruesli EN evergreen EN pepernoten EN ontbijtkoek is too much. Ik zou de pepernoten kiezen, dan
Ik moest trouwens nog aan kwak denken in NY (voel je gevleid, popje
) toen ik dat hele zoetige brood at. Dat brood in de VS geldt als ongezond en in NL als gezond...: "Jongeman, zou je niet een volkorenbrood meenemen met een pot pindakaas? " .quote:Het zijn héél dunne plakjes hoorOp woensdag 7 oktober 2009 19:24 schreef ColdFeet het volgende:
Goodbye, worst is sowieso vrij vet en bewerkt, om die redenen vind ik het een relatief slechte keuze. Het verschil in kcal tussen magere en volle yoghurt valt best mee (mits ongezoet!). Zo vreselijk vet is volle yoghurt niet!
Nou ja, en een beetje zoet moet kunnen, maar cruesli EN evergreen EN pepernoten EN ontbijtkoek is too much. Ik zou de pepernoten kiezen, dan
Ik moest trouwens nog aan kwak denken in NY (voel je gevleid, popje
Yoghurt was inderdaad ongezoet, had er anders nog wat zoetstof/suiker ingemikt, ware het niet dat die cruesli zo megazoet was
(ben al helemaal gewend aan muesli).En nouja, nu moet iedereen niet gaan denken dat ik dagelijks zo eet hoor
Ik vergreep me een beetje aan de zoetigheid vandaag.quote:Op zich prima, toch? Geen vlees in de macaroni?Op woensdag 7 oktober 2009 19:22 schreef Ek-Mei het volgende:
O: activia met wat yoghurt en handje muesli
S: sportschool half uur cardio beetje kracht
T: banaan
L: 2 boterhammen sandwichspread/sla, cracker philadelpia, beker optimel
T: appel
T: 2 snack a jacks bbq smaak
D: macaroni met veeel groente en sla
Misschien wat uitkijken met loze carbs (snack--a-jacks, macaroni, cracker indien niet volkoren), en ik ben zelf geen fan van van die light-bewerkte zuivel. Maar dat zegt niet dat je ze niet mag
Wel etiketten lezen: kijken hoeveel suikers erin zitten, en hoeveel zoetstoffen.Enne, halfuurtje cardio en een beetje kracht, maar?
Vik, tof dat je niet aankomt
Je lijst is wel lichtelijk om te huilen, maar allez quote:Ja ook mager rundergehakt erin maar voornamelijk heel veel groente, met wel saus uit een potjeOp woensdag 7 oktober 2009 19:28 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Op zich prima, toch? Geen vlees in de macaroni?
Misschien wat uitkijken met loze carbs (snack--a-jacks, macaroni, cracker indien niet volkoren), en ik ben zelf geen fan van van die light-bewerkte zuivel. Maar dat zegt niet dat je ze niet mag
Enne, halfuurtje cardio en een beetje kracht, maar?
Vik, tof dat je niet aankomt
cracker is volkoren en het sporten was vandaag zo weinig omdat ik uitleg kreeg over oefeningen en een schema toen was er alweer en uur voorbij en had ik niet zoveel tijd meer om te sporten
quote:heb je daar toevallig een recept van? IkOp dinsdag 6 oktober 2009 23:15 schreef ColdFeet het volgende:
Oh, ik heb vandaag een tamelijk slank toetje gemaakt (voor mij als hartgrondige room- en chocoladeliefhebber best een prestatie, ja
kokosnoot! mijn lijstje is ietsie veranderd
:O: havermout met banaan en pindakaas en lijnzaad
L: 4x volkoren boterham (1x tosti kaas, lightsalami, mosterd en 1x vegapate) met koffie met melk
T: druiven met yoghurt en muesli met koffie met melk
D: aardappeltjes uit de oven, broccoli, zelfgemaakte falafelburgers met ketchup
T: 3 blokjes pure chocola met pitjes
Ik vind de regen op het dak altijd zo fijn klinken! Als ik zo heb afgewassen ga ik lekker met thee op de bank 'mannen die vrouwen haten' uitlezen
O: Bakje yoghurt met rozijntjes
T: -
L: Boerenbrood met uitsmijter met ham (lunch buiten de deur, figures)
T: Appel
S: RPM
D: Lasagne met spinazie
T: -
quote:dat dus... een vreetkick is hier gewoon een zak chips leegeten en daarna nog wat blokjes kaas en worst, nadat je 's middags al dat lekkere broodje kroket uit de kantine hebt genuttigd en 's ochtends luxe hebt ontbeten met broodjes brie
[..]
Dit is echt niet heel veel hoor. Jij hebt nogal een vertekend beeld van wat dan een vreetkick is denk ik
Mijn avondeten was ook bagger (maar wel lekker
)Had een Maiskolf uit de oven met een klein beetje roomboter (echt heel weinig!)
2 rostischijven
1 broodje kroket
3 miniloempiaas
maar als je kijkt naar wat ik verder heb gegeten was 't wel mogelijk O: 2 gekookte eitjes
T: appel
L: grote bak magere kwark met 2 bananen in stukjes
O: groooote bak muesli zonder toegevoegde suikers, met een appel en een kiwi en yoghurt
T: mueslireep (vast met heel veel toegevoegde suikers)
L: 2 kaastosti's
T: handje zoute drop
T: stroopwafel
T: heel veel duits leren
D: broodje met groenteburger met beetje mayo en sla, kom brocollisoep met blauwe kaas..
T: of handje drop, of stukje pure chocola...zo maar eens kiezen..
O: tosti ham/30+ kaas
L: 2x brood met filet A.+rauwkost
T: wodka, light chips
D: biologische ribkarbonade (ik vond het meer een haas, maar enfin) met champignon roomsaus.
Witlof ham/kaas uit de oven/gril. Aardappeltjes die ik heb geprobeerd te bakken op de crisp-plaat van m'n magnetron, maar dat werd chips.
Toetje: vla/citroensorbetijs/druivenMisschien mag ik bij m'n thee vanavond nog een brokje speculaas.
Wel net braaf gefitnessed en oefeningen van de fysio gedaan, én een uur gespind!
quote:Wat lekker zeg, dat je bijna op vakantie gaat, met dit druilerige weer hier!Op woensdag 7 oktober 2009 21:20 schreef conleche het volgende:
Ik ga gewoon over een paar dagen al naar Egypte!!
Misschien mag ik bij m'n thee vanavond nog een brokje speculaas.
Enne, van wie moet dat dan mogen?
quote:HerkenbaarOp woensdag 7 oktober 2009 20:53 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dat dus... een vreetkick is hier gewoon een zak chips leegeten en daarna nog wat blokjes kaas en worst, nadat je 's middags al dat lekkere broodje kroket uit de kantine hebt genuttigd en 's ochtends luxe hebt ontbeten met broodjes brie
In m'n erge buien ging het nog wel eens verder bij mij - 's middags al een croissantje, ach, een muffin, wat koekjes. Bij thuiskomst nog meer koekjes, ijs, chips.. Ik heb toch wat weggestauwd Ik kom net terug van hardlopen (ik loop met Evy) en voor 't eerst 30 minuten achtereen gelopen
. Moeten we je alweer missen ...Zo,foto-opdrachtje af en geleverd. Nu moed verzamelen om toch maar wel huiswerk te gaan maken
. Of mijn kamer opruimen. Ik mag kiezen.quote:Veel chocola en pepernoten en zo?? Ik moet na Egypte het sporten weer serieuzer oppakken!! Ik was de laatste tijd zo moe als ik thuiskwam, dat ik me er echt niet toe kon zetten. Niet goed!Op woensdag 7 oktober 2009 21:24 schreef cyclechick het volgende:
Mijn lijstje is zo dramatisch dat ik 'm niet eens durf te posten, maar als ik zeg dat ik ongesteld ben, kun je vast wel raden hoe het ongeveer is.
Wel net braaf gefitnessed en oefeningen van de fysio gedaan, én een uur gespind!
quote:Jawel, allemaal in 1 schaaltje en het is de lekkerste combi ooit!!
Co, je toetje, toch niet allemaal tegelijk in 1 schaaltje he? (want dan klinkt het echt te ranzig) En alweer bijna naar Egypte
Zo,foto-opdrachtje af en geleverd. Nu moed verzamelen om toch maar wel huiswerk te gaan maken
Ik eet al een week hetzelfde toetje, wegens alleen nog maar zin daar in quote:Vooral dat eerste. mijn ontbijt was een glas optimel drink (ja, die uit de bonus!) en daarna ging het foutOp woensdag 7 oktober 2009 21:27 schreef conleche het volgende:
[..]
Veel chocola en pepernoten en zo?? Ik moet na Egypte het sporten weer serieuzer oppakken!! Ik was de laatste tijd zo moe als ik thuiskwam, dat ik me er echt niet toe kon zetten. Niet goed!
heul veul chocola gegeten. toen de rest van de dag niks, en mijn avondeten was een broodje mario. net na het sporten nog een kleine eiwitshake genomen, om te voorkomen dat ik nu weer slechte digen ga eten Morgen gaat het vast weer beter
hoe komt het dat je zo moe bent? Hard gewerkt? slecht geslapen? of minder energie-gevoel doordat de zon weg is? dat heb ik heel vaak namelijk, dan wil je alleen maar slapen/op de bank hangen als je thuis komt
quote:Van m'n innerlijke stem, binnenin m'n diepste eigenste binnenste, jeweetz!!
[..]
Wat lekker zeg, dat je bijna op vakantie gaat, met dit druilerige weer hier!
Enne, van wie moet dat dan mogen?
Die is de laatste tijd heul niet zo streng voor me!! Heel schappelijk!! Ik durf al wel een week or so niet op de weegschaal! O trouwens: welkom dendrietje!1
quote:Wat is een broodje Mario??
[..]
Vooral dat eerste. mijn ontbijt was een glas optimel drink (ja, die uit de bonus!) en daarna ging het fout
Morgen gaat het vast weer beter
hoe komt het dat je zo moe bent? Hard gewerkt? slecht geslapen? of minder energie-gevoel doordat de zon weg is? dat heb ik heel vaak namelijk, dan wil je alleen maar slapen/op de bank hangen als je thuis komt
Dat moe.....ik denk een combinatie van herfst inderdaad en een griepje wat er in de verte zat aan te komen. Wat ik wel heb kunnen afwenden met echt shitladingen aan vitamine c. Knock wood.
Hoe was je etentje bij McMindvol?
Ze zijn héél rijkelijk belegd, haha.
quote:[img][/img] dat is een broodje marioOp woensdag 7 oktober 2009 21:34 schreef conleche het volgende:
[..]
Wat is een broodje Mario??
Dat moe.....ik denk een combinatie van herfst inderdaad en een griepje wat er in de verte zat aan te komen. Wat ik wel heb kunnen afwenden met echt shitladingen aan vitamine c. Knock wood.
Hoe was je etentje bij McMindvol?
ai, ik hoop dat je dan niet op je vakantie ziek wordt! maar daar is zon en zee en rust, dus dat komt vast helemaal goed
hoe lang ga je eigenlijk weg?Het etentje was erg leuk
gister kwam ie bij mij eten, maar mijn eten was mislukt wilde padthai maken, maar de noedels waren te zacht, waardoor het meer een thaise pap werd [ Bericht 3% gewijzigd door cyclechick op 08-10-2009 09:18:18 ]
O: Brinta
T: 2 bastognekoekjes (bij de scriptiegroep sluiten we altijd af met thee en koekjes
)L: 2 bruine broodjes met kaas, kom tomatensoep, beker Optimel
D: lasagne met champignons en courgettes
T: nog een beetje lasagne (D was om 5 uur, ik kom nu net uit m'n werk)
quote:Vanillevla met citroensorbetijsOp woensdag 7 oktober 2009 21:29 schreef conleche het volgende:
[..]
Jawel, allemaal in 1 schaaltje en het is de lekkerste combi ooit!!
... (met chocoladevla zou ik het ook nog wel op kunnen )Vermoedens kindermishandeling / huiselijk geweld
quote:
[..]
[ afbeelding ] dat is een broodje mario
ai, ik hoop dat je dan niet op je vakantie ziek wordt! maar daar is zon en zee en rust, dus dat komt vast helemaal goed
Het etentje was erg leuk
Je hebt het toch gewoon verkocht als gebonden soep toch?? Delicatesse in Thailand!!
Nee, ik voel geen griep meer, dus dat is goed, want veel zee en rust ga ik niet zien. Zon wel! In Cairo is het 30 graden en in Luxor 37!! Ik ga 9 dagen, waarvan 2 reisdagen en dan in Egypte een kleine rondreis, dus Cairo en de piramides, Luxor (met ballonvlucht) en dan nog 2 dagen strand (daar ga ik een introductieduik nemen).
Ik heb er veel zin in, maar ik ga maar zo kort, omdat ik niet zeker weet of ik wel functioneer binnen zo'n groep. Mocht het bevallen, dan ga ik volgend jaar wel wat langer en verder weg!
quote:dat klinkt superleuk!!alvast heel veel plezier gewenst, mocht ik dat vergeten te zeggenOp woensdag 7 oktober 2009 21:59 schreef conleche het volgende:
[..]
Je hebt het toch gewoon verkocht als gebonden soep toch?? Delicatesse in Thailand!!
Nee, ik voel geen griep meer, dus dat is goed, want veel zee en rust ga ik niet zien. Zon wel! In Cairo is het 30 graden en in Luxor 37!! Ik ga 9 dagen, waarvan 2 reisdagen en dan in Egypte een kleine rondreis, dus Cairo en de piramides, Luxor (met ballonvlucht) en dan nog 2 dagen strand (daar ga ik een introductieduik nemen).
Ik heb er veel zin in, maar ik ga maar zo kort, omdat ik niet zeker weet of ik wel functioneer binnen zo'n groep. Mocht het bevallen, dan ga ik volgend jaar wel wat langer en verder weg!
ik kwam erachter dat ik komende zomer 7 weken vrij heb van mijn studie, dus dan wil ik ook graag ver & lang weg
en nu ga ik douchen en slapen, truste ladies
Lekker warm broodje zodat de kaas zacht wordt Ik ben terug en het was echt enorm leuk!
Ik studeerde af met allemaal vriendinnetjes en we werden bijna allemaal na elkaar opgeroepen Ik kreeg een lieve toespraak van mijn begeleider en iedereen kreeg een universiteits-beeldje, een domtoren-chocolade-dingetje in de pauze, een baret (zo'n afstudeer-ding! ), een flesje wijn en een roos! En je diploma + bijlage natuurlijk Van mn mams heb ik een ketting met een turqoise gehad en --> superleuk --> mijn collega's (ik werk bij de uni
) kwamen bijna allemaal langs om naar mijn uitreiking te kijken en ze hadden een grote bos bloemen voor me En vriendje nam mams en mij mee uit eten!Dus yay
O: 2 volkoren boterhammen met kaas, achterham tot tosti, 1 banaan, 30g whey, sinaasappelsap
T: Banaan
L: 2 volkoren boterhammen met kipfilet
D: Roerbakgroente, kip, sesamzaadjes (al om 16u ivm werk
)T: Kwark met whey
Nu naar bedje toe
quote:Klinkt als een fijne dag Indiaantje!!Op woensdag 7 oktober 2009 22:31 schreef MariaEtcetera het volgende:
Trusten, Fiets! Broodje Mario
Ik ben terug en het was echt enorm leuk!
Van mn mams heb ik een ketting met een turqoise gehad en --> superleuk --> mijn collega's (ik werk bij de uni
Dus yay
En nu ben ik zo duf als een konijn en ga ik slapen Doeiii! Onweert het in NL ook zo? Hier al de hele avond
Iemand anders ook naar Murder on the Orient Express gekeken? Ik heb hem al 5 x gezien ofzo als kind maar hij blijft zo slecht en fijn
Ik ga ook weer tukken, nighty night!
Blurretje, ja hoor, supersimpel receptje van Donna Hay. Wel met cups, en als je het in 2en deelt, heb je genoeg voor 4 kleintjes.
4 eieren
1/2 kop suiker
1/4 kop geraspte palmsuiker (weet niet of je het kent? je koopt blokken bij de toko, het kost geen drol en het is best lekker. Anders evt lichte basterdsuiker, denk ik)
1 el kokend water
1 1/4 kop zelfrijzend bakmeel
3 el kokosmeel
Doe de eieren en de suiker in de kom van een elektrische mixer. Roer de palmsuiker in het water tot de suiker is opgelost en voeg dit toe aan de eieren en de suiker in de kom. Klop het mengsel op hoge snelheid 8-10 minuten of tot het licht en dik is. Schep voorzichtig meel en kokos erdoor.
Lepel het mengsel in 6 Chinese theekoppen of rijstkommetjes. Zet de kommen in een stoompan boven een wok met kokend water, dek ze af en stoom 15 minuten of tot de cakes bol en stevig zijn. Serveer met potjes Chinese thee.
Easy
Ik had 4 kleine ramequinnetjes in een stoompan.Goede gelegenheid om het topic eens bij te lezen
PF, wat balen van je studie en dat je nu iets anders moet gaan doen. Dat je het leuk vindt dat je goed bent in je nieuwe studie is herkenbaar, dingen zijn nu eenmaal leuker als ze goed gaan
Maar denk je nu echt dat dit de studie is waar je uiteindelijk gelukkig van wordt? Zie je een baan in deze richting later wel zitten? Niet om je te demotiveren hoor, want ik vind het al supergoed dat je nu dit bent gaan doen en niet bij de pakken bent gaan neerzitten, maar ik hoop gewoon dat je iets vindt (of misschien al gevonden hebt hoor!) dat je echt ligt En ik las dat neen lekker aan het integreren is
Bevalt je nieuwe studentenhuis?Dendrietje welkom!
Vik hoe gaat het verder met de studie nu? En nog gecondoleerd met je ooms
Phaidra, ik weet niet of je dit nog op tijd leest, maar veel plezier in Rome!! Ik hou zo van die stad
Ga er begn december met m'n beste vriend heen om een vriendin op te zoeken, heb er zo veel zin in! En een reis begeleiden is gewoon super, heb ik hele goede herinneringen aan. Have fun!PPP, lastig hè, dat stilstaan
Ik weet ook niet zo goed hoe ik van m'n "plateau" af moet komen. Ik wil hoe ik nu eet namelijk niet veranderen, want ik vind m'n eetpatroon overwegend prima. Dus dan moet het van meer sporten komen, maar daarvoor is geen tijd! En ik wil echt nog die laatste 3 kilo eraf..Is SDB alweer helemaal beter? En hoe is 't met de oogjes van Uniek? En met de achillespees van Cycle? En met Daph? En Chico?
En dat plaatje van MoBlo met die gevulde BH
Co ik ben echt benieuwd hoe Egypte is!! Het groepsgebeuren is mij heel erg meegevallen, maar het was dan ook een prima groep. Geen nieuwe beste vrienden, maar prima mensen om een week mee door te komen.
Loveli waarom is het zo laat geworden? En Maria gefeliciteerd!!
. En t stilstaan is idd lastig, ik ga nu iig de lunch af en toe vervangen door salade, hopelijk krijg ik er dan nog iets vanaf.. en dan ga ik gewoon meer sporten zodra ik daar tijd voor heb (vanaf januari ). Ik ben alweer vroeg op, moet wederom om 9 uur in Leiden zijn (het vervelende is alleen, het is alleen maar voor mn bachelorbespreking, en die duurt waarschijnlijk maar een half uurtje ofzo - dan had ik het liever een uurtje later gehad
). Lijstje voor vandaag:
O: 2 crackers met komkommersalade (pff, ik kreeg het echt haast niet weg, maar tis nu op)
L: twee boterhammen met een gebakken eitje (vanavond even boodschappen doen, alles = op)
T: cracker met komkommersalade
D: moeten nog boodschappen doen, maar we hebben allebei zin in soep, dus waarschijnlijk champignonsoep + stokbrood oid
. En dat door normale hoeveelheden te eten! . Ja sorry hoor, dat ik dat blijf zeggen, maar het is gewoon super . Ik ga m'n streef aanpassen naar 65.Welkom Dendrietje!
O: kliekje vegaschijf
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: paprika met turkse geitenkaas
D: kaasfondue
Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
L: onbekend
T: salade van tomaat, paprika en mozzarella
D: onbekend
Gaat op zich wel redelijk, ben vandaag erg moe ondanks dat ik 9 uur geslapen heb vanacht (en gisteren overdag een uurtje) en ik heb overal spierpijn. Hoort dat erbij? Ik heb het gevoel dat ik krachttraining heb gedaan met te zware gewichten Hoe gaat het met jou?
Vandaag een 'balansdag', morgen namelijk wéér uit eten (dit keer met oud-klasgenootjes)
O: twee bruine boterhammen met hagelslag, halve beker optimel, glas thee (was bij vriendje)
T: spa en fruit, banaan/appel (als dat er is
)L: bak bosvruchtenyoghurt met beetje muesli denk ik
T: iets van fruit, eventueel stukje taart*
D: wat de pot schaft - veel veggies en weinig aardappel/pasta als dat mogelijk is..
* zusje is op dit moment aan het afrijden en ik hoop zó dat ze slaagt
Als dat het geval is dan neem ik vanmiddag wel nog een stukje taart om het te vieren Nu aan het werk
quote:Wat goehoed!!! Jeetje, wat gaat dat snel ineens naar beneden.
67.8 vanochtend
En Merel ook, zoveel bijlezen
Ik kon ook niet echt slapen, leek wel een wentelteefje, zoveel heb ik me omgedraaid En nog bedankt voor de feelsetaasies
Had ik al welkom Dendrietje gezegd? If not: welkom Dendrietje! Go go hardlopers!
quote:Ja ik ben zo blijOp donderdag 8 oktober 2009 09:49 schreef conleche het volgende:
[..]
Wat goehoed!!! Jeetje, wat gaat dat snel ineens naar beneden.
. Eerder viel ik alleen af als ik mezelf een paar dagen uithongerde . En nu kan ik gewoon normaal eten en toch afvallen. En ook niet meteen 2 kg aankomen als ik een keer uit eten ga.quote:Op donderdag 8 oktober 2009 10:27 schreef MariaEtcetera het volgende:
leek wel een wentelteefje, zoveel heb ik me omgedraaid
.En ook welkom, Dendrietje
.Ik ben op m'n stageschool nu. De vaste docent geeft nu les en ik wacht tot het pauze is. Na de pauze ga ik kijken bij een nieuwe klas
. Een stel bezopen studenten heeft vannacht onze auto gemolesteerd. Ruit kapot, bedrading van het stuur kapotgetrokken en op het dak staan stampen.
Mijn humeur, wat doe je
*knuffel voor de CFert* Wat een asoballen!
!Ik zit echt zooooo hard te balen. Met een beetje pech kunnen ze niet aantonen dat die jongens het hebben gedaan en kunnen we de kerstvakantie op onze buik schrijven
Ik moest 20 pagina's feedback invullen. Dus ik heb het op mijn laptop.
"Nee je moet het uitprinten"
Ik "Dat is zonde van het papier"
Dus ik uitprinten
Kom ik terug
"Zo, heb je wat gerycyled papier gevonden
?""Oké je moet het digitaal inleveren dus of de wordfile of je scannt het in"
quote:Ik hoop op z'n minst dat ze nu zo'n kater hebben dat ze heel hard moeten kotsenOp donderdag 8 oktober 2009 11:26 schreef loveli het volgende:
Jeu! Ik hoop dat ze zich hebben opengehaald aan de ruit en hun enkels hebben gekneusd tijdens het stampen.
Ik weet niet hoe het zit met geld. Eerst maar eens zien of die gasten niet gewoon bekennen.
PF, ik zie een nieuw punt van kritiek
Ik ga van studie veranderen. In ieder geval van coach. Pfff. Waarschijnlijk valt het grootste deel toch onder de verzekering. Dus dat scheelt. Maar ik ben echt zo f***cking woedend! Waar halen die gasten het gore lef vandaan om ons autootje te mollen?
Een klas vol intellectueel uitgedaagden. Ik trek het niet
En die vrouw........ Jezus fakking christus. Maar zij is dus de persoon bij wie ik moet klagen, dus moet ik of het aan haar voorleggen of ik ga naar de persoon boven haar.
NOES
! Waar moet ik NU heenEven een vraagje: XM had hier pasgeleden een filmpje/liedje geplaatst van haar spinningles, maar ik weet niet meer welke dat was... iemadn enig idee? ik moet weer een nieuwe les in elkaar knutselen namelijk
Weet je wel zeker dat het onder je verzekering valt?
Vandalisme volgens mij niet ...
quote:Op donderdag 8 oktober 2009 10:52 schreef ColdFeet het volgende:
Graftakkekut*******
Een stel bezopen studenten heeft vannacht onze auto gemolesteerd. Ruit kapot, bedrading van het stuur kapotgetrokken en op het dak staan stampen.
Mijn humeur, wat doe je
stomme debielen quote:Mr had de verzekering gebeld, en zij regelen het, in p'siepe (wel een heel gefax met expertisebureaus en kostenramingen en politie, maar allez).Op donderdag 8 oktober 2009 12:05 schreef vergeetmewelletje het volgende:
He jakkes CF.
Weet je wel zeker dat het onder je verzekering valt?
Vandalisme volgens mij niet ...
Alleen is het de vraag of je geen gezeik krijgt met de no-claim. Pfff, wat een gelamstraal op de donderdagochtend.
quote:Nee. Ik probeer niet echt om af te vallen, dus dit is eigenlijk de eerste keer dat ik in dit topic zit. Ik bedoel het ook échtécht niet lullig. Mijn moeder had anorexia, dan krijg je ook dat soort dingen. Lief dat je nog gereageerd hebt.Op woensdag 7 oktober 2009 18:57 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Zit jij hier al langer? Even gemist denk ik
Met de aantekening dat ik tegenwoordig ook lijstjes post als ik NIET zo'n voorbeeldige dag heb gehad
Mijn zusje is helaas voor de tweede keer gezakt voor haar rijbewijs
quote:Volgens mij was het deze:Op donderdag 8 oktober 2009 11:51 schreef cyclechick het volgende:
CF! Wat een klotestudenten zeg!! Dat is echt een kutactie, ze moeten gewoon met hun poten van andermans spullen afblijven!!
Even een vraagje: XM had hier pasgeleden een filmpje/liedje geplaatst van haar spinningles, maar ik weet niet meer welke dat was... iemadn enig idee? ik moet weer een nieuwe les in elkaar knutselen namelijk
quote:Mooie samenvattingOp donderdag 8 oktober 2009 04:01 schreef Merel het volgende:
Ik sla waarschijnlijk nog een hoop over, maar toch:
quote:Omdat de vergadering was afgesproken zonder eindtijd. Iets te specifieke info om neer te zetten waar het precies over ging, maar het was een actieve avond waarin de partijen iets verder zijn gekomen. Verder betekent helaas niet noodzakelijk "dichter bij elkaar".Loveli waarom is het zo laat geworden?
Ik ga naar de decaan!