abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_73415581
ofzo

Het vorige deel: Slank # 856: Met Individualisten, Loyalisten en Draken!

Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Dienstmededeling van Troel

De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.

(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb )

Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.

Einde dienstmededeling

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe !!
De OP is hier te vinden.
Ja doei.
pi_73415641
Fipo! Hihi, altijd al eens willen zeggen.
pi_73415650
Mijn vorige post:
ik was al eens onder de 70, maar dan met 69,7 nu weer 4 ons minder dus

voelt goed.. ik ging heel pessimistisch op de weegschaal staan, maar ik kwam er blij vanaf. In de spiegel zag het er ook wel best goed uit eigenlijk nog niet perfect, bij lang na niet, maar wel beter

Succes met de drukke dag! Hier ook zoiets. Werken tot 3 uur, dan van 15.45 tot 17.30 college.

Daarna tennissen en daarna een constitutieborrel. Zit dus in mijn pak op mijn werk sadness..

Lijstje voor vandaag:

O: 2 gekookte eitjes
T: appel
L: magere kwark en een broodje filet americain (grote bol)
T: banaan
S: uur tennis
D: broodje falafel met yoghurtsaus
Ja doei.
pi_73415677
Nou, gelukkig moblo. Gaat de goede kant op dus. Wat is je streef eigenlijk?

Ik ga me vrijdag weer wegen, ben nu 63.8 en wil uiteindelijk naar 61. Voor de vakantie was ik 61.9, dus daar wil ik eerst heen terug, dan zie ik wel weer verder.
pi_73415724
richting 60, maar ik zie wel waar ik tevreden ben, zeg maar wil het vooral van mijn buik en bovenbenen af, en daarna vooral gewoon wat kipfiletjes onder mijn armen enzo strakker krijgen
Ja doei.
  dinsdag 6 oktober 2009 @ 08:55:44 #6
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_73415815
Hoi .

Ik heb ook een nieuwe streef, nml. 65. Dan vind ik het wel best, geloof ik. Ik vind het nu eigenlijk ook al wel best, maar goed, als het allemaal zo makkelijk gaat en ik gewoon normaal en gezond kan blijven eten zie ik wel waar ik eindig. Had nooit durven dromen dat ik nog eens 68 zou wegen! .
Niet meer actief op Fok!
pi_73415871
Goedemorgen.

Vik, bevalt het lesgeven je eigenlijk wel?


Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: twee koude pannenkoeken
T: mandarijntje
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: sperziebonen
T: mandarijntje
D: bladerdeegflapbakje gevuld met champragout, iets groens broccoli
T: handje nootjes

Planning voor vandaag:
O: twee koude pannenkoeken
T: kliekje broccoli
L: salade van tomaat en mozzarella
T: paprika met turkse geitenkaas
D: onbekend
  dinsdag 6 oktober 2009 @ 08:59:22 #8
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_73415885
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 08:58 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Goedemorgen.

Vik, bevalt het lesgeven je eigenlijk wel?
Ja hoor, maar de collegedagen in Windesheim bevallen me niet. Zootje ongeregeld, onzinnige opdrachten, incompetent personeel. Ik voel me daar totáál niet thuis.
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 6 oktober 2009 @ 09:01:56 #9
229513 Blurred86
Live Positive
pi_73415930
hi!

mijn gewicht schommelt echt absurd de laatste paar weken:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
(bovenste lijn is mijn weegschaal thuis, onderste de weegschaal bij mijn vriend thuis)

vind mijn gewicht nu een beetje laag, maar als in het verleden behaalde resultaten garantie bieden voor de toekomst dan is het over een paar dagen vast weer goed

ik ga zo (voor het eerst in ik weet niet hoeveel jaar ) naar de tandarts, dus moet even kijken hoe dat gaat en dan daarna maar beslissen wat ik zal eten vandaag..
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
pi_73416217
*Zen*

ik heb net verteld dat ik gewoon geen hoofdrol moet gaan spelen in het applicatiebeheer en dat ik gewoon graag wil vertalen en teksten wil schrijven en na wil denken over de begrijpelijkheid van de handleidingen en help-dingen.

En dat vondtie goed
Ja doei.
pi_73416226
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 08:59 schreef Viking84 het volgende:
Ja hoor, maar de collegedagen in Windesheim bevallen me niet. Zootje ongeregeld, onzinnige opdrachten, incompetent personeel. Ik voel me daar totáál niet thuis.
Gelukkig maar, ik was even bang dat je het helemaal niet leuk en te zwaar vond.
Dus even doorzetten en straks iets leukers vinden dan Windesheim.
Hoe lang zit je daar nog?
pi_73416248
Goedemorgen!

Ik ga de stad in, in de hoop dat ik een paar mooie nieuwe laarzen kan scoren daarna werken helaas..

O: groot glas optimel
T: fruit
L: broodje wat ik in de stad ga halen
T: cup a soep en 2 crackers met beleg (smeerkaas en nog iets denk ik)
D: ?? geen idee nog

S: staat niet gepland, maar ik heb onrust en sportkriebels, dus beter ga ik wel iets doen
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
  dinsdag 6 oktober 2009 @ 09:31:00 #13
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_73416506
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 09:17 schreef vergeetmewelletje het volgende:

[..]

Gelukkig maar, ik was even bang dat je het helemaal niet leuk en te zwaar vond.
Dus even doorzetten en straks iets leukers vinden dan Windesheim.
Hoe lang zit je daar nog?
Tot de kerstvakantie moet ik 2 dagen per week naar Windesheim, daarna nog maar 1 middag .
Dus het is wel uit te houden. Maar het is irritant dat lui die ik incompetent vind over mijn toekomst als leraar beslissen .
Niet meer actief op Fok!
pi_73416823
Hoera voor MoBlo's afvallen en *zen*heid.
En nog even duimen voor PF, die moest vandaag bellen voor de uitslag van de examencommissie toch?

En lijstje:
O: 2 maisboterhammen met kaas + heel klein beetje Griekse 0,2% vet yoghurt
T: Eitje
L: 2 harde maanzaad bolletjes met gezouten boter
T: Puntpaprikatje
D: Pompoensoep + maisboterham met gesmolten geitenkaas

Iets meer dan ik eerst probeerde, maar hopelijk ga ik nu dan niet halverwege de dag aan het snacken. En ik kan geloof ik ook best wat hebben qua calorieën en dan toch afvallen.
pi_73416926
Goedemorgen! Ik ga zo even sporten en daarna in de trein om m'n nichtje van school te halen.

Lijstje:

O: Brinta
S: sportschool
L: 2 of 3 geroosterde boterhammen met appelstroop, gekookt eitje
T: banaan in de trein
T: geen idee, wat er in huis is bij m'n zus
D: bietenrisotto met pancetta
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_73416946
Ja PF, succes vandaag Hoop dat je door mag

Lijst:
O: 2 eitjes
T: stuk lavendelchocolade
L: 4 knackebrod met veel guacamole
T: flinke hand walnoten
T: 2 peren
S: hardlopen, Evy 21 (intervallen)
T; bakje perzikyoghurt, ofzo
S: pilates
D: nog onbekend, ik denk soep met een broodje
T: alcohol
pi_73416997
Oh ja, PF! Ik hoop zo dat je positief nieuws krijgt vandaag!
Moblo, da's nog eens een meevaller, als je niet verwacht dat je bent afgevallen ! Fijn zeg!!

Bob, je kan idd beter wat meer gezonde dingen eten, ipv snacken! Iig beter voor de vitamientjes enzo! En zo heel veel is dit ook nog niet, alleen de bolletjes bevatten vaak meer calorieën dan je denkt. En kaas tikt natuurlijk ook best aan. Ik ben benieuwd of je hier idd genoeg aan hebt (lees: niet gaat snacken aan het eind van de dag )
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_73417045
PF, succes! Hoop echt dat je door mag!

Ik zit moed te verzamelen om te beginnen met nuttige dingen.

Het lukt niet.

pi_73417106
ja, zoals gisteren al gezegd: ik duim voor je! Wanneer ga je bellen P.F.?
Ja doei.
pi_73417191
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 09:55 schreef Phaidra het volgende:
Oh ja, PF! Ik hoop zo dat je positief nieuws krijgt vandaag!
Moblo, da's nog eens een meevaller, als je niet verwacht dat je bent afgevallen ! Fijn zeg!!

Bob, je kan idd beter wat meer gezonde dingen eten, ipv snacken! Iig beter voor de vitamientjes enzo! En zo heel veel is dit ook nog niet, alleen de bolletjes bevatten vaak meer calorieën dan je denkt. En kaas tikt natuurlijk ook best aan. Ik ben benieuwd of je hier idd genoeg aan hebt (lees: niet gaat snacken aan het eind van de dag )
Ja die bolletjes zijn niet zo handig, daar moet ik nog even vervanging voor vinden. Maar ze zijn zo handig, want die verkopen ze hier gewoon in de supermarkt voor in de diepvries en dan mik ik er 's ochtends een of twee in de oven en kan ik ze mee nemen naar college. Easy-peasy.
Maar ze hebben geloof ik ook volkoren diepvries broodjes bij de andere supermarkt, dat zou in ieder geval al iets beter zijn!
  dinsdag 6 oktober 2009 @ 10:09:06 #21
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_73417223
Gisteren na een maand of 3 m'n hoorapparaat weer eens in gedaan om te horen hoe dat nu klinkt: afschuwelijk! . Ik ben duidelijk écht gewend aan CI nu.
Ik ga vanaf vandaag de combinatie HA + CI proberen (hatsjie noemen we dat op het CI-forum) en eens kijken hoe dat bevalt . Heb het hoorapparaat wel vrij zacht staan, want die is nu nog slechts bedoeld ter ondersteuning.
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 6 oktober 2009 @ 10:13:22 #22
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_73417315
Ik ga in de trein naar Zwolle duimen voor PF .
Niet meer actief op Fok!
pi_73418999
tvp... en duimt ook voor PF
Kwak
pi_73419083
Nou PF????
Ja doei.
pi_73419221
Ik duim ook.
Ik dacht dat PF pas om 12:00 mocht bellen, toch?
pi_73419265
ik dacht voor 12 uur??
Ja doei.
pi_73419283
Dacht je goed!
quote:
Op maandag 5 oktober 2009 17:03 schreef P.F het volgende:
Morgen voor 12 uur moet ik bellen.
PF zit vast aan de taart en champagne.
pi_73419328
ja, dat doet ze later maar

eerst posten
Ja doei.
pi_73419461
TVP.

* Mini_rulez duimt ook mee.
Are you pondering what I'm pondering?
  Vis een optie? dinsdag 6 oktober 2009 @ 12:07:05 #30
70532 loveli
N
pi_73420214
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 11:32 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Dacht je goed!
[..]

PF zit vast aan de taart en champagne.
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 09:53 schreef P.F het volgende:
Jeetje wat gaat het hard! M'n enveloppen zijn ook bijna op !

Van iedereen wie ik nu geld heb, verstuur ik het nu, daarna ga ik naar de sauna, en daarna verstuur ik de rest!
Met champagne in de sauna, hoe decadent kan het worden.
crap in = crap out
pi_73420593
ik ben echt benieuwd, hopelijk heeft ze goed nieuws gekregen!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
pi_73421174
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 10:07 schreef Bob. het volgende:

[..]

Ja die bolletjes zijn niet zo handig, daar moet ik nog even vervanging voor vinden. Maar ze zijn zo handig, want die verkopen ze hier gewoon in de supermarkt voor in de diepvries en dan mik ik er 's ochtends een of twee in de oven en kan ik ze mee nemen naar college. Easy-peasy.
Maar ze hebben geloof ik ook volkoren diepvries broodjes bij de andere supermarkt, dat zou in ieder geval al iets beter zijn!
Kan je niet gewoon een heel brood in de vriezer doen? En dan elke dag een paar sneetjes ontdooien. Net zo makkelijk toch?
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_73421199
om nom nom nom

een ' super waldkorn bol' met kalfsfiletamericain met uitjes

*burp*

PF!!!
Ja doei.
pi_73421301
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 12:45 schreef Phaidra het volgende:

[..]

Kan je niet gewoon een heel brood in de vriezer doen? En dan elke dag een paar sneetjes ontdooien. Net zo makkelijk toch?
Bob. woonde toch in Denemarken/Zweden en vo nd het brood daar heel vies? toch? dus ik denk dat die bolletjes het enige lekkere brood zijn ofzo...
Kwak
pi_73421394



Syrena!!!!! Helemaal vergeten!! Had je een leuke dag gisteren??
pi_73421501
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 12:49 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Bob. woonde toch in Denemarken/Zweden en vo nd het brood daar heel vies? toch? dus ik denk dat die bolletjes het enige lekkere brood zijn ofzo...
Dat was ook zo ja! Helemaal vergeten . Dan wordt het wel wat lastiger ja. Nynke heeft misschien nog wel lekkere recepten om zelf brood te bakken, maar daar moet je wel tijd en zin voor hebben (en een oven is op zich ook wel praktisch).
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_73421605
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 12:54 schreef conleche het volgende:
[ afbeelding ]


Syrena!!!!! Helemaal vergeten!! Had je een leuke dag gisteren??
En dat ben ik ook vergeten!
Nog gefeliciteerd!
Venus in pocketformaat
© loveli
  Vis een optie? dinsdag 6 oktober 2009 @ 13:04:39 #38
70532 loveli
N
pi_73421667
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 10:07 schreef Bob. het volgende:

[..]

Ja die bolletjes zijn niet zo handig, daar moet ik nog even vervanging voor vinden. Maar ze zijn zo handig, want die verkopen ze hier gewoon in de supermarkt voor in de diepvries en dan mik ik er 's ochtends een of twee in de oven en kan ik ze mee nemen naar college. Easy-peasy.
Maar ze hebben geloof ik ook volkoren diepvries broodjes bij de andere supermarkt, dat zou in ieder geval al iets beter zijn!
Make up your mind

On topic: PF moet snel wat zeggen!
crap in = crap out
pi_73421849
Ook nog gefeli Syrena!

En ik begin nu wel erg benieuwd te worden naar PF!

Geen bericht, goed bericht zullen we maar zeggen?

Ik heb net al mijn testscholen gebeld. Vind ik altijd een beetje eng - - mensen bellen die ik nog nooit heb gesproken. En dan achteraf voel ik me stom, want het ging natuurlijk makkelijk en ze hebben me niet uitgescholden ofzo.
pi_73422178
Nog gefeliciteerd Syrena!
Are you pondering what I'm pondering?
pi_73422263
Syrena! gefeliciteerd! alsnog net als de rest

en PF get your tiny little ass over here!
Ja doei.
  Vis een optie? dinsdag 6 oktober 2009 @ 13:28:01 #42
70532 loveli
N
pi_73422316
crap in = crap out
pi_73422330
Haha, PF komt straks terug: heel topic over haar gemaakt ondertussen.
pi_73422751
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 13:28 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Haha, PF komt straks terug: heel topic over haar gemaakt ondertussen.
Ik ging zoeken naar het topic dat je had gemaakt . Maar ben idd erg benieuwd wat het nieuws is!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  dinsdag 6 oktober 2009 @ 13:51:07 #45
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_73423026
Syrena, gefeliciteerd!

Lijstje:
O: boterhammen met hagelslag
T: mueslireep
L: kom uiensoep en kaastosti
T: stukje chocotaart
D: geen idee, vriendje kookt

Ik vind het prettig om 's morgens Duits te hebben, dan heb ik de hele middag de tijd om van alles te regelen en te doen, of helemaal niets te doen. Perfect schema!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  Vis een optie? dinsdag 6 oktober 2009 @ 13:52:29 #46
70532 loveli
N
pi_73423074
Geheel on topic: morgen moet ik naar een vergadering met wat hotemetoten. Wat trek ik aan?
Opties:
* zwart pak met lange broek
* zwart jasje met zwarte rok
* grijs jasje met grijze broek
* witte bloes of rood truitje eronder
* zwarte schoenen of rode schoenen

Overwegingen: rode schoenen doe ik liever aan onder een broek dan met de rok, zoveel aandacht hoef ik niet voor m'n benen. Zwart jasje/pak is super kwaliteit en schnit, grijs jasje staat ook prima, maar is net wat minder formeel. Grijze broek 1 is inmiddels een maat te wijd, grijze broek 2 is erg smal maar past prima. Waarschijnlijk komt er nog wel een sjaal/omslag in mn nek bij het aanlopen die tijdens de vergadering afgaat.
crap in = crap out
pi_73423095
optie 3 met rood truitje en rode schoenen
Ja doei.
pi_73424235
quote:
Op dinsdag 6 oktober 2009 13:04 schreef loveli het volgende:

[..]

Make up your mind

On topic: PF moet snel wat zeggen!
Oh ja, oeps. Ik bedoel niet handig qua voedigswaarde, maar wel handig om mee te nemen.

En ik heb op zich wel lekker brood gevonden hier bij de bakker! Maar ontdooid brood vind ik nooit zo lekker Phaidra.


En nog gefeliciteeeeeeeeerd Syrena!
pi_73424364
En ik zou voor het zwarte pak met het rode shirtje en schoenen gaan Loveli!. Zwart en rood is hawt bij elkaar, en vooral als dat zwarte pak het mooiste is is het fijn om die te dragen toch?
  Vis een optie? dinsdag 6 oktober 2009 @ 14:52:49 #50
70532 loveli
N
pi_73424995
Werk roept onverwachts, ivm schoonmoeder (terminale kanker, voor de verandering ) van een collega val ik voor hem in.

Ik neig het meest naar zwart pak, twijfel nog tussen broek met rode schoenen en rok met zwarte schoentjes. Vanavond na werk ga ik even strijken en passen.
crap in = crap out
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')