Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
. Good night!En morgen mag ik uitslapen van mezelf, en dan de hele dag met het vriendje studeren, lekker samen zijn....
Trusten allemaal!
quote:Daar lijkt het wel op jaOp woensdag 6 mei 2009 23:28 schreef loveli het volgende:
Belangrijke vraag, zijn wijde jurkjes mode, zeg maar model zwangerschap voor een niet-zwangere?
quote:ff iemand geruststellen
(zit wel al een poos met mcgrunn te chatten weer)
quote:Ja, jammer dat we die niet kunnen editten!! Maar Elisa zal nog wel even langskomen, nachtbrakeres als ze is en die wil vast wel meewerken. Wat had je in gedachten??Op woensdag 6 mei 2009 23:51 schreef loveli het volgende:
Ben nu met bijlezen op pagina 5 van het vorige topic, zie nu dat de TT een stuk beter had gekund.
quote:ja, maar nu issie te druk football manager aan t spelen met zn vrienden...
en ik kreeg net een paar vervelende emails van mensen waar ik mee in commissies zit, gezeik allemaal, dus nu ga ik alsnog een beetje chaggo mn bed in denk ikquote:Nee hoor! Dit gaat helemaal goedkomen. Hoe lang ben je nu aan het i-netdaten? 2 weken? Moet je zien wat een aandacht al! En dus ook van leuke kerels. Niks sjacho naar bed. O, en vervelende emails van mensen die in commissies zitten, zijn per definitie in de long run onbelangrijk!! Dus.Op donderdag 7 mei 2009 00:01 schreef kwakveense het volgende:
[..]
ja, maar nu issie te druk football manager aan t spelen met zn vrienden...
Trusten, Kwakkesteintje!!
We werden van huis opgehaald door een enorme brandweerwagen met loeiende sirenes
Maar het was héél druk en we zijn lekker uit eten geweest er na en ik had lamsbiefstukje met honing-thijm saus.
Nu even alles bijlezen!
quote:en anders werkt een pm, topicreport of berichtje in het feedbacktopic ook wel
[..]
Ja, jammer dat we die niet kunnen editten!! Maar Elisa zal nog wel even langskomen, nachtbrakeres als ze is en die wil vast wel meewerken. Wat had je in gedachten??
quote:lamsvlees met honing thijmsausOp donderdag 7 mei 2009 00:44 schreef Greys het volgende:
Het VUT-feestje van mijn vader was heel leuk
We werden van huis opgehaald door een enorme brandweerwagen met loeiende sirenes
Maar het was héél druk en we zijn lekker uit eten geweest er na en ik had lamsbiefstukje met honing-thijm saus.
Nu even alles bijlezen!
Heeft je pappie eindelijk zn spuit definitief opgeborgen?
quote:aquam infundere in cineremOp donderdag 7 mei 2009 00:45 schreef Mirjam het volgende:
[..]
en anders werkt een pm, topicreport of berichtje in het feedbacktopic ook wel
Krap 4 dagen Engeland = + 1 kg
.Zometeen maar eens een rondje hollen.
quote:Oh dat klinkt echt superleuk!Op donderdag 7 mei 2009 00:44 schreef Greys het volgende:
Het VUT-feestje van mijn vader was heel leuk
We werden van huis opgehaald door een enorme brandweerwagen met loeiende sirenes
Maar het was héél druk en we zijn lekker uit eten geweest er na en ik had lamsbiefstukje met honing-thijm saus.
Nu even alles bijlezen!
. Om 2 uur was de batterij van mn mobiel op. En ik was vergeten om hem uit te zetten. Hij lag op mijn bureau. Het heeft een kwartier geduurd voor ik in de gaten dat 1. ik nog niet op hoefde te staan en 2. waar dat zoemende geluid vandaan kwam 
. goeiemorgen, even bijlezen 67,0kg, nieuw startgewicht
op naar de 60, tsjakka
Planning voor vandaag:
O: 3 rijstwafels (2 pindakaas, 1 kaas)
T: banaan
L: 2 kleine broodjes filet americain, pakje melk
T: appel
(T: appel)
D: Ainsley's Fajita's met kip, paprika en rode ui
. voor Merel.Fijn dat het leuk was, Greys
. Loeiende sirenes! 
. De hele straat kwam naar buiten zeker? 
.Ik ga van alles doen vandaag: m'n kamer maar weer eens opruimen, sollicitatiebrieven schrijven, nieuwe boeken halen bij de bieb en een afspraak maken bij de kapper voor vanmiddag of anders morgen. Weekend wordt ook druk: ik ben aan de beurt om het huis te poetsen en zondag ga ik naar Amersfoort.
Vanmorgen op de weegschaal woog ik weer precies hetzelfde als voor ik naar London ging; 72,8 (en ik woog afgelopen zondag mooi 71,8
) Bweh. Ik word helemaal gek van de zenuwen/stress, het slaat echt op mijn darmen en dat is niet fijn.Plan voor vandaag:
O: cruesli met melk + optimel + vitaminepillen
T: thee + water + 2 appels
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet + 1 bruine boterham met ander beleg (geen idee wat we vandaag hebben?
) + beschuitje met hagelslag + optimelT: thee + water + 1 blikje fanta zero + banaan
D: wat de pot schaft
En nu ga ik verder met m'n klusje zodat degene voor wie ik het doe trots op me kan zijn
TSJAKKAAAAAAAA (hihi).
60,9kg vanochtend
(vorige week woensdag was dat nog 62,5)En dat terwijl ik gemiddeld denk ik rond de 1700 kcal per dag heb gegeten (en dan ook nog eens koninginnenacht = veel wijn/bier en ook wijn/chips/stroopwafels/etc bij m'n vriend en het avondeten is dan ook nog een stuk vetter dan ik gewend ben
)Ik ga nog een weekje zo verder, als ik dan weer zo afgevallen ben dan ga ik het aantal kcal wat opschroeven want ik hoef eigenlijk niet nog meer af te vallen (nooit gedacht dat ik mezelf dat ooit zou horen zeggen!
)Zou mijn lichaam nu dan toch echt weer normale hoeveelheden kcal aankunnen?
Lijstje komt straks...
.quote:Welk lijstje anders?
.
Ik doe hier toch ook nog niet zo lang mee
voor Merel, heel herkenbaar verhaal. En je hebt er 100% goed aan gedaan, de manier waarop je nu handelt Maar moeilijk dat is 't zeker... Ik heb vannacht over mijn oude penvriendinnetje gedroomd en nu ben ik vastbesloten haar op te sporen. Heb inmiddels 2 jaar niets vernomen (deels mijn schuld) en was door haar inmiddels man uitgenodigd op hun bruiloft, toentertijd. Toen ik geen vrij kon krijgen van mn werk en eigenlijk ook geen geld had om naar Ipswich te gaan, moest ik helaas afzeggen en heb vervolgens ook niets meer van hem vernomen nadat ik dat had laten weten...
Ik weet haar oude adres nog uit mn hoofd, waar hopelijk haar ouders nog wonen, maar ga eerst proberen haar via internet op te sporen, wat volgens mij nog moeilijk gaan zijn aangezien ze niet zo'n digifanaat was
Tussen 't werk door maar 's even zoeken her en der
quote:ik heb net weer geupdate, dus ik sta er weer in als 't goed is
Wat staan er nog weinig mensen in het lijstje trouwens!
quote:Dát zekerOp donderdag 7 mei 2009 08:10 schreef Blurred86 het volgende:
Weetikveel, misschien is er ook ergens nog een ander lijstje waar ik geen weet van heb
.SPOILEReen vriendin van me was ook gestopt met haar McSex en na een paar weken heeft ze hem weer besprongen
quote:uh-oh
Maar goed: ik heb me speciaal voor jou ook aangemeld op dieet-web, dus als het goed is sta ik er binnenkort ook tussen
quote:Speciaal voor mij? Wat lief!Op donderdag 7 mei 2009 08:21 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
uh-oh
Maar goed: ik heb me speciaal voor jou ook aangemeld op dieet-web, dus als het goed is sta ik er binnenkort ook tussen
.* Viking84 pinkt traantje weg.
Nieuwe poging hiero. Ontbijt was glas karnemelk, halve banaan en 2 volkorencrackers met achterham
Nu lekker gtst van gister kijken in bed en wrs weer in slaap donderen 
Ben aan het teruglezen.
quote:Als je een stukje over hebtOp woensdag 6 mei 2009 19:45 schreef sigme het volgende:
Oh ja, zondag, net voor we weggingen, was er nóg een lam bij. Wie houdt er zoal van puur biologisch lamsvlees?
Ook al woon je niet om de hoek, een stukje rijden is ook zo'n ramp niet!Planning voor vandaag:
O: Brinta met banaan, rozijntjes en lijnzaad
L: 4 boterhammen allinson volkoren (1x met gegrilde kip, tomaat en extra light mayo, 1x met pindakaas
)T: magere yoghurt met all bran plus en wat nootjes
D: omelet (2 eieren, ui, tomaat, courgette en erwtjes) met witte bonen in tomatensaus
T: 2 golden kiwi's
Ongeveer 1600 kcal, dus misschien dat ik nog wat knackebrod neem ergens. Even kijken hoeveel honger ik heb..
Diner is een beetje vreemd maar ik heb geen tijd/zin/geld om weer boodschappen te doen dus ik moest iets bedenken met ingredienten die ik al in huis had
Lijst:
O: boterham met tomaat, zout,peper,basilicum
T: appel
2 uur wandelen
T: sinaasappel
L: 2 boterhammen met banaan
D: GRIEKS
en ik ga ervan genieten!!! )Mijn dagplanning
o. weetabix met melk
t. aardbeien
t. banaan
l. glas sekt + 1 of 2 broodjes met gehaktbal en worst + wat salade
t. appel
d. ik denk bärlauchpasta met tomatensaus
Heeft iemand een lekker (en makkelijk!) courgetterecept voor me? Ik kom niet verder dan:
- courgettes grillen
- courgettes vullen met gehakt en mais ed. met chilisaus en kaas in de oven
- courgettes verwerken in saus
- courgettesoep met forel
Maar daar heb ik allemaal geen zin in.
Hier vanmorgen weer 67,4, niet zo gek na die mac flurry van gisteren
maar lekker was ie wel, kitkat!Ik kan het niet meer lijnen en gestopt zijn moet roken, maar ik wil toch echt in ieder geval weer 65 wegen, of er onder. Dus toch maar weer normaal doen, voor ik weer dichtgroei.
Planning vandaag:
O: 250 gram optimel kwark, 1 lepel muesli, 1 lepel lijnzaad
S: hardlopen
L: 2 volkorenboterhammen met ws. kipfilet en tomaat of komkommer, beker optimel
T: banaan of appel
D: wat de pot schaft op t werk
Uitdaging: van al het snoep/koek/vreeterij afblijven op het werk
Courgette in de lengte doormidden snijden.
De binnenkant (zaadjes enzo) eruit lepelen en in een kommetje doen.
Dit mengen met wat creme fraiche, knoflook, ui en peper (staafmixer ofzo).
Mengsel terugdoen in de courgette en er wat stukjes feta en pijnboompitten op strooien.
Dit onder de grill in de oven tot de feta gekleurd is en de pijnboompitjes geroosterd.
Als je liever de courgette wat minder rauw hebt, kun je deze, na het uithollen, ook alvast even in de oven doen op een graadje of 180 in een alu-folietje om wat voor te garen
quote:Ik weet niet wat je gisteren woog, maar je komt niet in een dag mega-veel aan door 1 McFlurry hoor
Morge!
Hier vanmorgen weer 67,4, niet zo gek na die mac flurry van gisteren
quote:*spert ogen wijd open* *knijpt ogen dicht* Staat daar 59,7?Op donderdag 7 mei 2009 09:04 schreef uniekhoorn het volgende:
Okee, na al dat geschrans van gisteren dufde ik mij niet te wegen maar gelukkig heb ik dat toch gedaan
[ afbeelding ]
Lijst:
O: boterham met tomaat, zout,peper,basilicum
T: appel
2 uur wandelen
T: sinaasappel
L: 2 boterhammen met banaan
D: GRIEKS
quote:dat staat er
[..]
*spert ogen wijd open* *knijpt ogen dicht* Staat daar 59,7?
quote:Je weet dat je 7000 kcal te veel moet eten om een kilo aan te komen?
Morge!
Hier vanmorgen weer 67,4, niet zo gek na die mac flurry van gisteren
Ik kan het niet meer lijnen en gestopt zijn moet roken, maar ik wil toch echt in ieder geval weer 65 wegen, of er onder. Dus toch maar weer normaal doen, voor ik weer dichtgroei.
Gewicht schommelt nu eenmaal onder invloed van o.a. zout in je eten, buitentemperatuur, hormonen ed.
quote:Het is meer, doe ik de hele dag gezond, werk ik savonds een mac flurry naar binnen, eergisteren heel gezond dagje met een mega vreetbui op t werk, zo ga ik natuurlijk nooit weer terug naar iig de 65Op donderdag 7 mei 2009 09:10 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ik weet niet wat je gisteren woog, maar je komt niet in een dag mega-veel aan door 1 McFlurry hoor
Ik ben net wakker, en lig te overwegen of ik ga hardlopen. Maar, m'n kuiten zijn nogal gevoelig, en ik heb absoluut geen zin. Zal ik gaan??
quote:Wauw
quote:Klinkt lekker. Goed idee!
Gevulde gegrilde courgette:
Courgette in de lengte doormidden snijden.
De binnenkant (zaadjes enzo) eruit lepelen en in een kommetje doen.
Dit mengen met wat creme fraiche, knoflook, ui en peper (staafmixer ofzo).
Mengsel terugdoen in de courgette en er wat stukjes feta en pijnboompitten op strooien.
Dit onder de grill in de oven tot de feta gekleurd is en de pijnboompitjes geroosterd.
Als je liever de courgette wat minder rauw hebt, kun je deze, na het uithollen, ook alvast even in de oven doen op een graadje of 180 in een alu-folietje om wat voor te garen
quote:ja dat weet ik, maar als ik zulke dingen liet staat zou ik misschien langzaam ietsjes afvallen en zo natuurlijk nietOp donderdag 7 mei 2009 09:13 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Je weet dat je 7000 kcal te veel moet eten om een kilo aan te komen?
Gewicht schommelt nu eenmaal onder invloed van o.a. zout in je eten, buitentemperatuur, hormonen ed.
Tink, ik eet al veel meer dan vorige week, puh!
Je (jullie) hebben wel gelijk verder hoor, wat meer eten is beter. Gisteren ben ik op 1600 kcal uitgekomen maar liefst. Het gevolg is nu alleen dat ik bang ben dat ik aangekomen ben.
Morgen is het eigenlijk weegdag, maar misschien stel ik die maar een weekje uit. Lijstje voor vandaag:
O: special K met vanilleyoghurt (net pas, om 9:00) 200 kcal
L: twee boterhammen met kaas 300 kcal
T: cup-a-soup kip, één boterham met philadelphia 150 kcal
D: rijst met sperzieboontjes en gehakt
450 kcal (was gisteren niet doorgegaan)Nu kom ik wel op maar 1100 kcal, maar dat komt omdat D zo weinig bevat. Misschien vanavond dus nog een T.
quote:Inderdaad!
quote:Je had gisteren toch ook gelopen?? Dan zal ik het niet doenOp donderdag 7 mei 2009 09:13 schreef AKnynke het volgende:
tof Uniekhoorn!
Ik ben net wakker, en lig te overwegen of ik ga hardlopen. Maar, m'n kuiten zijn nogal gevoelig, en ik heb absoluut geen zin. Zal ik gaan??
Ik ga om 12 uur naar een ooglaserkliniek, spannend!
X-factor finale komt pas zaterdag...
quote:heeft een vriend een keer voor me gemaakt
was erg lekker het toetje was toen gegrilde banaan met chocoladesnippers (70% cacaco) en port
quote:Oeh, ogen laseren, daar heb ik laatst nog een folder over meegenomen bij de apotheek vandaan... Ben benieuwd!
[..]
Je had gisteren toch ook gelopen?? Dan zal ik het niet doen
Ik ga om 12 uur naar een ooglaserkliniek, spannend!
quote:ja!X-factor finale komt pas zaterdag...
godsamme 
had er de hele vrijdagavond al voor ingericht.... nu komen er dus zaterdag mensen BBQ-en, maar heb al gezegd, dat ze maar lekker mee moeten kijken
quote:Nee, eergister...dus ik denk dat ik mezelf zo een schop onder de kont geef eng a lopen. Dan kan ik weer trots op mezelf zijn.
[..]
Je had gisteren toch ook gelopen?? Dan zal ik het niet doen
Ik ga om 12 uur naar een ooglaserkliniek, spannend!
X-factor finale komt pas zaterdag...
Misschien dat dit helpt met echt Evy lopen
Mijn lijstje:
O: halfvolle kwark met muesli
S: hardlopen en bodybalance
L: 2 sneetjes brood met beleg (moet ik nog kopen) en wat fruit
T: vitalinea, cracker met appelstroop
D: ???
. Ik zou dat ook nog best wel eens willen, maar ik vind het best eng...Ik zit aan mijn ontbijt. Planning is:
O: 2 boterhammen met pindakaas, een banaan
T: 300 ml yoghurt
L: 3 wasa met old amsterdam, bospaddenstoelensoep
T: sinaasappel
T: appel
D: onbekend, ik gok op spaghetti met rode saus (3x paprika, 3x ui) en courgette erbij
T: nootjes
quote:Oh wat herkenbaar
Goedemorgen hier!
Tink, ik eet al veel meer dan vorige week, puh!
Je (jullie) hebben wel gelijk verder hoor, wat meer eten is beter. Gisteren ben ik op 1600 kcal uitgekomen maar liefst. Het gevolg is nu alleen dat ik bang ben dat ik aangekomen ben.
quote:Tja, ik vind het een net lijstjeLijstje voor vandaag:
O: special K met vanilleyoghurt (net pas, om 9:00) 200 kcal
L: twee boterhammen met kaas 300 kcal
T: cup-a-soup kip, één boterham met philadelphia 150 kcal
D: rijst met sperzieboontjes en gehakt
Nu kom ik wel op maar 1100 kcal, maar dat komt omdat D zo weinig bevat. Misschien vanavond dus nog een T.
. Maar ja .Mijn lijstje veur vandaag:
SPOILERO: 1 bakje optimel yoghurt (80 kcal)
T: 1 banaan (120)
L: 2 boterhammen met appelstroop (200 kcal)
T: plak ontbijtkoek (60 kcal)
D: tartaar, aardappeltjes en groentes (400 kcal)
T: ?
Te weinig, I know. Moet nog even bedenken waar er wat bij kan.
Gefeli Blurred, Moblo en Uniekhoorn met het mooie gewicht!
Is de appelstroop nog gelukt Heaven?
En gourgettespaghetti is ook wel lekker en weer eens wat anders, Tink.
Ik ben weer eens gevallen.
Op de trap op het station.
Resultaat valt gelukkig mee: wat blauwe plekken en een piepklein wondje op het topje van mijn pink.
Is wel eens erger geweest.
O: brinta
T: tomaten, komkommer, light turkse kaas
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrod met tehina
D:
S: anderhalf uur sporten
T: vegaworstjes
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: tomaten, komkommer, light turkse kaas
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrod met houmous
T: paar scherpe snackaugurkjes
D: onbekend, vriendlief kookt
maar hij ligt nog te slapen 
quote:Extra boterham, handje nootjes?Op donderdag 7 mei 2009 09:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Oh wat herkenbaar
[..]
Tja, ik vind het een net lijstje
Mijn lijstje veur vandaag:SPOILERO: 1 bakje optimel yoghurt (80 kcal)
T: 1 banaan (120)
L: 2 boterhammen met appelstroop (200 kcal)
T: plak ontbijtkoek (60 kcal)
D: tartaar, aardappeltjes en groentes (400 kcal)
T: ?
Te weinig, I know. Moet nog even bedenken waar er wat bij kan.
quote:Wakker makenOp donderdag 7 mei 2009 09:37 schreef Ek-Mei het volgende:
Ik zou hardlopen met mijn
.quote:Ga ik zo idd maar eens doen
quote:Water er overheenOp donderdag 7 mei 2009 09:37 schreef Ek-Mei het volgende:
Ik zou hardlopen met mijn
Hoeveel eet ik er dan per portie, stuk of 10?
quote:Zit op mijn werk en beschik noch over extra brood noch over nootjes
.quote:Zal ik dat eens bij jou doen?
quote:Goed idee voor morgen danOp donderdag 7 mei 2009 09:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Zit op mijn werk en beschik noch over extra brood noch over nootjes
.quote:ja!
Dag lief dagboek
quote:Helaas... ElisaB was onherstelbaar omgevallen en had heen hersencapaciteit meer om iets anders te doen dan te bedde te strompelenOp woensdag 6 mei 2009 23:54 schreef conleche het volgende:
Ja, jammer dat we die niet kunnen editten!! Maar Elisa zal nog wel even langskomen, nachtbrakeres als ze is en die wil vast wel meewerken. Wat had je in gedachten??
(ow, was gewoon moe hoor. Verder niets)
quote:Wie is dagboek
quote:Jij
Nee serieus ik heb het echt gehad met de stress en de koppijn
quote:Kan ik me goed voorstellen...Op donderdag 7 mei 2009 09:55 schreef Muis006 het volgende:
Nee serieus ik heb het echt gehad met de stress en de koppijn
Wanneer is je specialist weer terug?
En kun je niet bij zijn vervanger langs gaan?
quote:Vandaag. Dus hopelijk belt ie snel terug!Op donderdag 7 mei 2009 09:58 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Kan ik me goed voorstellen...
Wanneer is je specialist weer terug?
En kun je niet bij zijn vervanger langs gaan?
quote:Heel begrijpelijk. Knap dat je nog de energie op kunt brengen om te studeren.
[..]
Jij
Nee serieus ik heb het echt gehad met de stress en de koppijn
quote:Met niks doen schiet ik ook niks op, en dan wordt mijn studieachterstand alleen maar groter. Maar van harte gaat het niet op het momentOp donderdag 7 mei 2009 10:00 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Heel begrijpelijk. Knap dat je nog de energie op kunt brengen om te studeren.
quote:Och kindje tochOp donderdag 7 mei 2009 09:55 schreef Muis006 het volgende:
Jij
Nee serieus ik heb het echt gehad met de stress en de koppijn
muis werkelijk waar heel veel respect en bewondering voor jou
quote:Is goed hoor, als je me kan vinden tenminste
Ik weet een beetje hoe zwaar het is om niet gezond te zijn maar toch door te willen leven. Gelukkig voor mij duurde het bij mij maar van augustus tot eind november.
quote:Nee joh, meer! Een handje is iets van 25, 30 stuks.Op donderdag 7 mei 2009 09:42 schreef Ek-Mei het volgende:
Over nootjes gesproken, ik heb laatst geroosterde amandelen gekocht, die zijn gezond toch?
Hoeveel eet ik er dan per portie, stuk of 10?
Blurred, je lijstjes doen me deugd
Heb je nu het idee dat je op dieet bent, laat je veel staan?O: 2 eitjes
S: positieve gedachten zenden richting Muis
T: 2 kiwi's
S: zwemmen
L: 2 broodjes met speculoospasta
T: amandelen
T: bakje danone-kwark
S: pilates
D: salade met kikkererwten, geroosterde aubergine en paprika, sperziebonen en hummus met chili-olie en pijnboompitten.
Is kcal-technisch misschien nog wat mager. Vanavond whisky en katjangnootjes?
Morgen ga ik dus Falafel maken voor 't eerst van kikkerwerwten die ik moet weken (verse dus). Heb al zo'n zak gehaald bij de turk, en vraag me af hoeveel ik ongeveer nodig heb voor:
2 porties (morgenavond)
2 'falafelburgers' voor op de BBQ ?
Heb jij enig idee?
quote:2x2 burgers? Ik week er standaard teveelOp donderdag 7 mei 2009 10:15 schreef motorbloempje het volgende:
CF! Ik heb even een vraagje!
Morgen ga ik dus Falafel maken voor 't eerst van kikkerwerwten die ik moet weken (verse dus). Heb al zo'n zak gehaald bij de turk, en vraag me af hoeveel ik ongeveer nodig heb voor:
2 porties (morgenavond)
2 'falafelburgers' voor op de BBQ ?
Heb jij enig idee?
25-30 g per burger? ) voor onszelf en voor een vega die komt bbq-en dus 2 grotere burgers Komt idd wel overeen met de hoeveelheid voor 4 burgers denk ik.Heb meestal 1 zo'n blikje erwten gebruikt voor ons tweeen
En let even op de speciale bigband uitvoering van Shine, ter plekke gezongen met een toys 'r us synthesizer.
Ik geloof dat ik deze versie leuker vind dan het origineel
Vanaf 1:50 het liedje.Ik word er blij van, we zitten hier te hupsen op kantoor. Hihi.
quote:Is dat drama zondag?Op donderdag 7 mei 2009 10:36 schreef Greys het volgende:
De persconferentie van de Toppers in Moskou
En let even op de speciale bigband uitvoering van Shine, ter plekke gezongen met een toys 'r us synthesizer.
Ik geloof dat ik deze versie leuker vind dan het origineel
Ik word er blij van, we zitten hier te hupsen op kantoor. Hihi.
Ontijbjte met beschuit met aardbeien is
voor Muis!quote:Het Feyenoord drama bedoel je? Dan is het antwoord ja.
Als je het songfestival bedoelt, dat is dat dinsdag 12, donderdag 14 en zaterdag 16 mei
quote:Hellooooooooo
quote:Ja, goed is ie hè, die bigbanduitvoering. En wat kijk Gordon blij
De persconferentie van de Toppers in Moskou
En let even op de speciale bigband uitvoering van Shine, ter plekke gezongen met een toys 'r us synthesizer.
Ik geloof dat ik deze versie leuker vind dan het origineel
Ik word er blij van, we zitten hier te hupsen op kantoor. Hihi.
Het is ook een heel blij liedje. Wat mij betreft de leukste inzending van NL sinds jaren (maar ik geloof dat ik hierin nogal alleen sta ) quote:Nee dat valt wel mee eigenlijk.Op donderdag 7 mei 2009 10:11 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Blurred, je lijstjes doen me deugd
Ik bedenk nu vantevoren steeds wat ik ga eten op een dag, en omdat het dan al vast ligt ben ik er helemaal niet meer mee bezig. Het enige moment dat ik echt nog honger op een dag is nu ongeveer
dus ik denk dat ik voortaan nog een tussendoortje in ga plannen tussen ontbijt en lunch, moet even kijken hoe dat gaat.In het weekend ben ik altijd bij mijn vriend en hij heeft altijd een kast vol rotzooi (lees: koek, snoep en chips) en dan heb ik het wel wat moeilijker, maar eigenlijk gaat dat ook best goed. We koken vaak wat uitgebreider en met uitgaan/vrienden etc wordt er meer wijn gedronken maar daar zie ik nooit echt wat van terug in mijn gewicht
Wat ik wel doe nu (in tegenstelling tot voorheen) is wat minder eten van al die lekker dingen, eerst dacht ik altijd dat alles verpest was als ik 1 koek had gegeten en nam dan ook maar meteen chips en ijs en dropjes (bij wijze van spreken) en nu neem ik gewoon 1 ding als ik daar trek in heb en dan laat ik het daar gewoon bij.
edit: hehe het is een beetje een lang verhaal geworden
Ik heb al verschillende buitenlandse reacties gelezen op het nummer en het gaat van Camp as Christmas tot the most terrible thing ever entered the ESF Gordon is echt helemaal in zijn element daar he. Echt leuk om te zien! En Jeroen en Froger krijgen daar nooit uitgelegd dat ze heus geen gay zijn. Whehehe.
quote:Maar wel een verhaal waaruit blijkt dat je snapt hoe het werkt
edit: hehe het is een beetje een lang verhaal geworden
quote:Van mij mag de uitvoering zelfs nog meer over the top dan de bigband uitvoering
Tink, vind je de bigband versie van de persconferentie stiekem niet ook leuker dan de daadwerkelijke uitvoering?
Gordon is echt helemaal in zijn element daar he. Echt leuk om te zien! En Jeroen en Froger krijgen daar nooit uitgelegd dat ze heus geen gay zijn. Whehehe.
En dan met nog meer lichtjes, boa's, vuurwerk en diademen. Jammer dat Gerard Joling eruit is, het is me nu nog iets te hetero.Bedenk wel, de inzending van de Oekraine van vorig jaar is een van mijn all time favorites. Niet het beste liedje, maar zo blij en zo aanstekelijk
Het is nu dag 14 en buiten is het koud. Af en toe hoor ik in de verte een teken van leven..
alsof ze een persiflage van zichzelf zijn..Over een uurtje word ik bij de kapper verwacht
.@Muis: Hoe gaat het nu met je? Al nieuws?
@Merel: Sterkte! Ik had een McSex, dat was eigenlijk een Mc-I-Pretend-to-be-your-boyfriend en daarna een McSex. Heeft heel wat traantjes gekost.
@Kwak: Het werken met de planning gaat nog niet helemaal vlekkeloos
@Cycle: Het hardlopen ook niet
@de rest: Ben ik vergeten
quote:Op donderdag 7 mei 2009 10:52 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Maar wel een verhaal waaruit blijkt dat je snapt hoe het werkt
Zo voel ik me ook echt: dat ik EINDELIJK doorheb hoe het moet, ik voel me er echt goed bij
. Straks als ik terug ben van den kapper aardbeitjes op brood eten .quote:Ik postte gister ook al in het ESF subforum dat ik het nog toffer had gevonden met roze verentooien en lampjes er in en dan mét Gerard!
[..]
Van mij mag de uitvoering zelfs nog meer over the top dan de bigband uitvoering
Bedenk wel, de inzending van de Oekraine van vorig jaar is een van mijn all time favorites. Niet het beste liedje, maar zo blij en zo aanstekelijk
En die van Oekraine, bedoel je Shady Lady? Die was vorig jaar maar daar was niet zoveel aan. Ik denk dat jij van twee jaar geleden bedoelt! Want....Eins Zwei TANSENNNNNNNNNN
quote:Ja dat dat roodwitte drama zondag is weet ik, ken het uit mijn hoofd.Op donderdag 7 mei 2009 10:42 schreef Greys het volgende:
[..]
Het Feyenoord drama bedoel je? Dan is het antwoord ja.
Als je het songfestival bedoelt, dat is dat dinsdag 12, donderdag 14 en zaterdag 16 mei
Bedoelde idd songfestival, ik vind het echt erg. Maar iedereen die het leuk vind veel plezier!
.Maar 2 voor 12 vind ik wel heel leuk
..quote:Helder en herkenbaar. Reële benadering, vind ik. Ook voor de lange termijn. En volgens mij eet iedereen meer in het weekendOp donderdag 7 mei 2009 10:49 schreef Blurred86 het volgende:
edit: hehe het is een beetje een lang verhaal geworden
Dat van die lekkere dingen, dat maakt dus echt zooooveel verschil bij mij! Ook omdat het veel doet met m'n zelfbeeld.
. En spitskool is echt lekker, rauw.
.quote:Courgette bootjes. In de lengte doorsnijden, vullen met ?? en dan in de oven. Staat in een kookboek van m'n vader, is Italiaans, vrij dik en heeft een beetje een paarse kaft. Weet het recept niet uit m'n hoofd, sorry.Op donderdag 7 mei 2009 09:07 schreef Tinkepink het volgende:
Goedemorgen! Is het niet cool Blurred, dat je met meer eten snel afvalt (*hint hint naar XM en PPP en nog een paar weinig eters
Mijn dagplanning
o. weetabix met melk
t. aardbeien
t. banaan
l. glas sekt + 1 of 2 broodjes met gehaktbal en worst + wat salade
t. appel
d. ik denk bärlauchpasta met tomatensaus
Heeft iemand een lekker (en makkelijk!) courgetterecept voor me? Ik kom niet verder dan:
- courgettes grillen
- courgettes vullen met gehakt en mais ed. met chilisaus en kaas in de oven
- courgettes verwerken in saus
- courgettesoep met forel
Maar daar heb ik allemaal geen zin in.
Maar het is echt super lekker en ik hou niet eens van groenten!
quote:Dat dus.Op donderdag 7 mei 2009 10:04 schreef motorbloempje het volgende:
werkelijk waar heel veel respect en bewondering voor jou
quote:De Zilveren Lepel?Op donderdag 7 mei 2009 11:12 schreef P.F het volgende:
[..]
Courgette bootjes. In de lengte doorsnijden, vullen met ?? en dan in de oven. Staat in een kookboek van m'n vader, is Italiaans, vrij dik en heeft een beetje een paarse kaft. Weet het recept niet uit m'n hoofd, sorry.
Maar het is echt super lekker en ik hou niet eens van groenten!
.quote:Aaaah ik wil hem _nu_ zienOp donderdag 7 mei 2009 10:51 schreef Greys het volgende:
Tink, vind je de bigband versie van de persconferentie stiekem niet ook leuker dan de daadwerkelijke uitvoering?
Gordon is echt helemaal in zijn element daar he. Echt leuk om te zien! En Jeroen en Froger krijgen daar nooit uitgelegd dat ze heus geen gay zijn. Whehehe.
Dat klinkt echt ge-wel-dig!!quote:Sorry ik was nog niet bijgelezen toen ik dat vroeg.Op donderdag 7 mei 2009 11:15 schreef Muis006 het volgende:
Oh en PF, korte versie; op het moment gaat het niet zo denderend.
Arme muis! Heel veel sterkte!!!
quote:DankjeOp donderdag 7 mei 2009 11:17 schreef P.F het volgende:
[..]
Sorry ik was nog niet bijgelezen toen ik dat vroeg.
Arme muis! Heel veel sterkte!!!
en maakt niet uit hoor ik vind het juist lief dat je het vraagt.quote:Nee. Volgens google heeft die een groene kaft?
quote:Er zijn toch een miljoen drukken van De Zilveren Lepel? Anders kan het ook nog de Artusi zijn?Op donderdag 7 mei 2009 11:18 schreef P.F het volgende:
[..]
Nee. Volgens google heeft die een groene kaft?
quote:Nog steeds niet?Op donderdag 7 mei 2009 11:15 schreef Muis006 het volgende:
Oh en PF, korte versie; op het moment gaat het niet zo denderend.
Ik had ook nog niet bijgelezen...Ik vind het echt zo stom dat jij de hele tijd dit soort dingen voor je kiezen krijgt, terwijl je het zo niet verdient!
Hopelijk krijg je de dokter eindelijk te pakken en wordt het snel beter. quote:De kaft heeft niet echt een foto maar een soort vlekkerig-wit-paars geschilderd? Ik zou hem in dezelfde catogorie zetten als Elizabeth Davids.Op donderdag 7 mei 2009 11:21 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Er zijn toch een miljoen drukken van De Zilveren Lepel? Anders kan het ook nog de Artusi zijn?
Ik zou misschien wel weer meemoeten doen hier, anders weeg ik volgens mij volgende maand weer gewoon 100 kilo
quote:Dito.Op donderdag 7 mei 2009 11:08 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb volstrekt niks met ESF, X-factor, Idols, Holland's got talent en weet ik wat nog meer, sorry
Maar 2 voor 12 vind ik wel heel leuk
Ik baal echt dat 2 voor 12 is afgelopen en we nu dat stomme Per Seconde Wijzer krijgen.
voor jou Muis.. Jij sterke dame. Ik bewonder jou doorzettingsvermogen en je humor!Blurred, je bent volgens mij erg goed bezig! Daar heb je op de lange termijn veel plezier van
quote:Niks misschien dan, gewoon doen! Je bent zo ver gekomen, het zou zonde zijn van al die moeite als je nu te laat ingrijpt.Op donderdag 7 mei 2009 11:32 schreef Miss_S het volgende:
*dikke knuffel voor muis* Ookal lees ik niet altijd meer mee je bent toch altijd wel in mijn gedachten.
Ik zou misschien wel weer meemoeten doen hier, anders weeg ik volgens mij volgende maand weer gewoon 100 kilo
quote:Liefje, Per Seconde Wijzer is in de plaats gekomen van Met het mes op tafel; niet ipv 2 voor 12Op donderdag 7 mei 2009 11:33 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Dito.
Ik baal echt dat 2 voor 12 is afgelopen en we nu dat stomme Per Seconde Wijzer krijgen.
.Maar PSW is idd stom
.Ik hou van the simple life, my sweet sixteen, de toppers, home improvement, de zwaan (waarin ze echt gaan snijden!). Helaas heb ik geen medestanders en vind iedereen in mijn omgeving dat vreselijke programma's, dus kijk ik ze liever niet
Wel jammer, want nu kijk ik nooit meer tv..quote:Ja, maar hoe?
[..]
Niks misschien dan, gewoon doen! Je bent zo ver gekomen, het zou zonde zijn van al die moeite als je nu te laat ingrijpt.
Het is niet alsof jullie echt kunnen helpen, ik kan wel lijstjes plaatsen en hopen dat jullie mij schoppen als ik niet 3x per week ga hardlopen.
En benauwd is toch weinig zuurstof. Veel stikstof. Is stikstof dan basisch?
SPOILERBegeleidster wil referentie zijn voor me
Net weer mail gehad; manager van de controlegroep gaat weg
quote:Ik houd ook niet van 10 voor taal. Vind dat echt een tenenkrommend programmaOp donderdag 7 mei 2009 11:35 schreef P.F het volgende:
Ik heb echt niets met 2 voor 12/per seconde wijzer/10 voor taal. Ik weet niet eens het verschil!
Ik hou van the simple life, my sweet sixteen, de toppers, home improvement, de zwaan (waarin ze echt gaan snijden!). Helaas heb ik geen medestanders en vind iedereen in mijn omgeving dat vreselijke programma's, dus kijk ik ze liever niet
.Die andere quizzen zijn kennisquizzen, dat vind ik leuk. Weekend Miljonairs vind ik dan weer niks, want dat duurt me te lang
.Verklaring: ik ben nu aan het studeren over/op voedings defecienties en de verschijnselen die je daar van kunt krijgen.
quote:Als dat zou kunnen
Miss_S, tijd om te stoppen met crappy eten! En meer gaan sporten! Zal ik vast een dagmenuutje voor je samenstellen?
alleen avondeten kan ik echt niet zelf bepalenO: Brinta, vitaminepil
T: snee brood met Philadelphia
L: salade van aardappels met rucola, kappertjes, achterham en Granny Smith met yoghurt/mayosaus (klinkt slecht maar het is Griekse yoghurt met 0% vet en halfvolle mayo)
T: misschien nog een boterham
D: 2 of 3 boterhammen met ham en Philadelphia, in de bios want we gaan om 18.15 naar film
T: yoghurt met appel en kiwi
Ik heb vanochtend al even geteld en ik kom bij lange na niet aan m'n punten voor vandaag, dus ik koop nog wel wat snoep in de bios maar eigenlijk verwacht ik niet dat ik er veel van zal eten want dat voelt gewoon als hartstikke zonde van de calorieën. Het hersenspoelen is aardig gelukt.
quote:Oh ja.Op donderdag 7 mei 2009 11:35 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Liefje, Per Seconde Wijzer is in de plaats gekomen van Met het mes op tafel; niet ipv 2 voor 12
Maar PSW is idd stom
Maar waarom hebben we dan vanavond geen 2 voor 12?
En waarom is de Keuringdienst van Waarde een herhaling?
En Muis, ik vind jou ook knap met de situatie omgaan.
Eigenlijk net zo nuchter en vrolijk als mijn zus (genezend van kanker).
Petje af hoor.
quote:Hai kanjer! Klinkt lekker! Hebbie link/recept?Op donderdag 7 mei 2009 07:37 schreef motorbloempje het volgende:
mogge
D: Ainsley's Fajita's met kip, paprika en rode ui
quote:10 voor taal is echt stom, met dat domme deuntje de hele tijd (tu TUUUUUUUUUUUUU dudududu tu TUUUUUUUUUUUUU dudududu) en die lui die een zin van 5 woorden maken terwijl ze 20 woorden hebben.Op donderdag 7 mei 2009 11:38 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik houd ook niet van 10 voor taal. Vind dat echt een tenenkrommend programma
Die andere quizzen zijn kennisquizzen, dat vind ik leuk. Weekend Miljonairs vind ik dan weer niks, want dat duurt me te lang
2 voor 12 vind ik wel leuk
per seconde wijzer redelijk. Weekend Miljonairs is irritant met Robert ten Brink en zijn "weet je het zeker? heel zeker? HEEL ERG ZEKER? cross my heart en hope to die zeker? Ja? Ja? Okee, dan kijken we of je er na de reclame ook zo over denkt!" *insert reclameblok van 10 minuten* "weet je het zeker? heel zeker? HEEL ERG ZEKER? cross my heart en hope to die zeker? Ja? Ja? Okee, dan kijken we nu of het goed is!"quote:Dat dus, en commentaar geven op je lijstjes... Je moet het inderdaad zelf doen maar het helpt toch wel als je verantwoording af moet leggen en goed bijhoudt wat je eet.Op donderdag 7 mei 2009 11:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ja, maar hoe?
Het is niet alsof jullie echt kunnen helpen, ik kan wel lijstjes plaatsen en hopen dat jullie mij schoppen als ik niet 3x per week ga hardlopen.
Maar dan moet je wel volhouden, niet elke 3 weken het topic uitrennen en een hele tijd wegblijven.
quote:Weet niet. Seizoen is gewoon afgelopen, denk ik. Gaat vanzelf wel weer verder, want ze hebben genoeg kandidaten. Er is zelfs een kandidatenstop, dus je kunt je voorlopig niet eens opgevenOp donderdag 7 mei 2009 11:40 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Oh ja.
Maar waarom hebben we dan vanavond geen 2 voor 12?
.quote:Wat heeft benauwdheid met pH te maken?Op donderdag 7 mei 2009 11:38 schreef P.F het volgende:
Een hoog pH is toch basisch?
En benauwd is toch weinig zuurstof. Veel stikstof. Is stikstof dan basisch?
quote:Kijk ter inspiratie eens naar de keurige lijstjes van Blurred en ondergetekende (OK, denk de speculoospasta wegOp donderdag 7 mei 2009 11:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Als dat zou kunnen
). En dan vandaag buikspieroefeningen en 3x10 push-ups 
PF, stikstof in welke vorm?
quote:zes!
[..]
Hai kanjer! Klinkt lekker! Hebbie link/recept?
http://www.lowfatlifestyl(...)s/chickenfajitas.htm
quote:Ik weet nooit wat. En de kandidaten ook niet. Ze gokken altijd en proberen het logisch te beredeneren (dus als ze de betekenis van een vreemde uitdrukking moeten geven). Ik vind het ronduit kaa uu tee. ZoOp donderdag 7 mei 2009 11:41 schreef Muis006 het volgende:
[..]
10 voor taal is echt stom, met dat domme deuntje de hele tijd (tu TUUUUUUUUUUUUU dudududu tu TUUUUUUUUUUUUU dudududu) en die lui die een zin van 5 woorden maken terwijl ze 20 woorden hebben.
.quote:Ja, en daarom vind ik het dus strontvervelend.2 voor 12 vind ik wel leuk
quote:Hm..Op donderdag 7 mei 2009 11:42 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Wat heeft benauwdheid met pH te maken?
Volgens docent/arts:
Patienten met een ernstige longziekte hebben vaak wanneer zij het benauwd hebben een hoge pH in het bloed. (Juist)
quote:hoog pH is inderdaad basischOp donderdag 7 mei 2009 11:38 schreef P.F het volgende:
Een hoog pH is toch basisch?
En benauwd is toch weinig zuurstof. Veel stikstof. Is stikstof dan basisch?
Benauwd is weinig zuurstof -> veel CO2. en van veel CO2 verzuurt je bloed, doel je daar op?
quote:Ik dacht als je benauwd bent heb je weinig zuurstof, dus waarschijnlijk veel stikstof?Op donderdag 7 mei 2009 11:42 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Kijk ter inspiratie eens naar de keurige lijstjes van Blurred en ondergetekende (OK, denk de speculoospasta weg
PF, stikstof in welke vorm?
quote:Dat kan een causaal verband zijn met een confounding factor. Hoeft dus niet te betekenen dat er een rechtstreeks verband is lijkt me.Op donderdag 7 mei 2009 11:44 schreef P.F het volgende:
[..]
Hm..
Volgens docent/arts:
Patienten met een ernstige longziekte hebben vaak wanneer zij het benauwd hebben een hoge pH in het bloed. (Juist)
quote:Wnhat the! Gmrbl, was jij niet degene die mij petste??Op donderdag 7 mei 2009 10:13 schreef ColdFeet het volgende:
Lijst voor de dag:
O: 2 eitjes
S: positieve gedachten zenden richting Muis
T: 2 kiwi's
S: zwemmen
L: 2 broodjes met speculoospasta
T: amandelen
T: bakje danone-kwark
S: pilates
D: salade met kikkererwten, geroosterde aubergine en paprika, sperziebonen en hummus met chili-olie en pijnboompitten.
Is kcal-technisch misschien nog wat mager. Vanavond whisky en katjangnootjes?
Nah bij deze krijg je er 2 terug
Had ik je aangestoken? quote:Ooh ja, dat is inderdaad irritant!Op donderdag 7 mei 2009 11:41 schreef Muis006 het volgende:
[..]
10 voor taal is echt stom, met dat domme deuntje de hele tijd (tu TUUUUUUUUUUUUU dudududu tu TUUUUUUUUUUUUU dudududu) en die lui die een zin van 5 woorden maken terwijl ze 20 woorden hebben.
Ik kan sowieso heel slecht tegen slechte quizkandidaten. Bij PSW en 2 voor 12 doen tenminste nog mensen mee die verwachten dat ze er goed in zijn, maar bij 10 voor Taal zijn het van die domme BN'ers.
Bij Lingo zit ik helemaal mee te roepen op de bank dus dat kijk ik maar niet meer.
quote:Nee, dan krijg je toch juist die waterstofcarbonaatverbindingen en een hoge pH (dus basisch?)Op donderdag 7 mei 2009 11:44 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
hoog pH is inderdaad basisch
Benauwd is weinig zuurstof -> veel CO2. en van veel CO2 verzuurt je bloed, doel je daar op?
quote:Ja! Ik begreep nog niet helemaal waarom en de andere docente begreep ook niet waarom. Volgens mij dacht ze dat een hoog pH een zuur pH was.. Maar dat het basisch is verklaart een hoopOp donderdag 7 mei 2009 11:44 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
hoog pH is inderdaad basisch
Benauwd is weinig zuurstof -> veel CO2. en van veel CO2 verzuurt je bloed, doel je daar op?
quote:Eerder veel CO2...Op donderdag 7 mei 2009 11:44 schreef P.F het volgende:
[..]
Ik dacht als je benauwd bent heb je weinig zuurstof, dus waarschijnlijk veel stikstof?
Maar verder: wat Muis zegt.
quote:Que?Op donderdag 7 mei 2009 11:44 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Dat kan een causaal verband zijn met een confounding factor. Hoeft dus niet te betekenen dat er een rechtstreeks verband is lijkt me.
Vraag komt uit het vorige tentamen, is gemaakt door een arts, dus neem aan dat het sowieso goed is?
Alleen het waarom weet ik niet zeker.. Want de andere docente kon niet uitleggen waarom dat antwoord goed was..
quote:Maar check dan ook hoe geweldig de rest van mijn lijst is: noten, salade, zuivel, kiwi's...Op donderdag 7 mei 2009 11:44 schreef heaven7 het volgende:
[..]
Wnhat the! Gmrbl, was jij niet degene die mij petste??
Nah bij deze krijg je er 2 terug
Nah, je hebt wel gelijk natuurlijk, het is zoete zooi
morgen weer pindakaas quote:
[..]
Kijk ter inspiratie eens naar de keurige lijstjes van Blurred en ondergetekende (OK, denk de speculoospasta weg
Wat mijn plannen zijn voor nu:
3x in de week hardlopen
een schema maken waar huiswerk en sporten in zit
en als het over eten gaat: beginnen met 1 maand helemaal niet snoepen en zulke lijstjes:
O: Special K + melk OF 2 boterhammen met mager beleg
T: fruit
L: 2 boterhammen met mager beleg
D: kan ik weinig aan beslissgen
T: fruit OF/EN optimel iets
Maar goed vanmiddag hardlopen dus, zou het vanmorgen doen maar toen had ik geen zin en dat is dus mijn probleem
Buikspieroefeningen ga ik ook wel doen en push ups? Die kan ik volgens mij echt niet
.het heet respiratory acidosis http://en.wikipedia.org/wiki/Respiratory_acidosis <- staat het uitgelegd (alleen wel op een heel ingewikkelde manier geloof ik)
Zeker als je ook nog moet sporten!En DaD, nee, boterhamworst is vette zooi vol met allerlei zinloze hulpstoffen en zout en suiker
quote:Respect...Op donderdag 7 mei 2009 11:46 schreef Muis006 het volgende:
Ik geef bij That's the question heel vaak het antwoord eerder dan de kandidaten. Zelfs als pagina 888 het niet doet en ik dus alleen het anagram zie.
Miss_S: niet snoepen vind ik een nobel streven maar dat ga je natuurlijk nooit volhouden. Let je dan wel op dat je niet na 1 keer snoepen denkt "nu heb ik het verpest" en er weer de brui aan geeft?
Oja, en ik mis nog wat tussendoortjes.
quote:Zie je, carbonatenOp donderdag 7 mei 2009 11:49 schreef Blurred86 het volgende:
@PF
het heet respiratory acidosis http://en.wikipedia.org/wiki/Respiratory_acidosis <- staat het uitgelegd (alleen wel op een heel ingewikkelde manier geloof ik)
Bloed, het is net drinkwater
Fout!
Je hebt 1 gram per dag nodig.. Maar is dat verkeerd doordat het een overkill is of zou calcium niet 1 op 1 worden opgenomen?
Van een teveel aan calcium kun je namelijk het melk-alkalisyndroom (
what ever). Je hebt namelijk maar 2 bekers melk en 1 plak kaas per dag nodig quote:Haha ik ook, mijn doel is altijd om het antwoord sneller te roepen dan de kandidaten!Op donderdag 7 mei 2009 11:46 schreef Muis006 het volgende:
Ik geef bij That's the question heel vaak het antwoord eerder dan de kandidaten. Zelfs als pagina 888 het niet doet en ik dus alleen het anagram zie.
Mijn vriend vind dat altijd irritant en wil nooit mee doen
Ik ben echt in staat een eetstoornis te ontwikkelen. Word helemaal niet goed van mezelf
quote:Oke, dan moet ik ook nog toegeven dat ik inderdaad bang ben om te veel binnen te krijgen.
Miss_S, dat is véél te weinig eten
Maar wat kan ik dan nog meer eten? Kwark/eieren/kip?
Mini ik heb ooit 3 jaar lang niet gesnoept dus ik moet het kunnen (en ik miste het ook nooit en vind het nu nog steeds niet lekker maar moet iets in mijn mond hebben). Dus een maand is een goed begin.
quote:Misschien nog een T tussen je L en D? Yoghurt of salade ofzo. En niet snoepen, dat hou je natuurlijk nooit vol. Kun je beter gewoon af en toe iets lekkers inplannen.Op donderdag 7 mei 2009 11:47 schreef Miss_S het volgende:
[..]
O: Special K + melk OF 2 boterhammen met mager beleg
T: fruit
L: 2 boterhammen met mager beleg
D: kan ik weinig aan beslissen
T: fruit OF/EN optimel iets
Ik heb vanochtend weer gesport
Maar ik was ook al sinds zondag niet meer geweest quote:hehe ja iets met carbonaten inderdaadOp donderdag 7 mei 2009 11:50 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Zie je, carbonaten
Bloed, het is net drinkwater
quote:Soms is het toch heerlijkOp donderdag 7 mei 2009 11:47 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Maar check dan ook hoe geweldig de rest van mijn lijst is: noten, salade, zuivel, kiwi's...
Nah, je hebt wel gelijk natuurlijk, het is zoete zooi
Ik ben wel übergoed bezig, oké dat slaapinhalen van 1,5 uur is natuurlijk minder goed voor de verbranding maar vroege lunch nu is een bruin bolletje met kaas en komkommer. wel gewone kaas want lightkaas is niet lekker.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-05-2009 11:53:43 ]
quote:Bloed is een buffer, bij erge hyperventilatie bestaat de kans dat de zuurgraad verandert. Verder heb ik ook geen idee hoe het werkt.Op donderdag 7 mei 2009 11:45 schreef P.F het volgende:
[..]
Ja! Ik begreep nog niet helemaal waarom en de andere docente begreep ook niet waarom. Volgens mij dacht ze dat een hoog pH een zuur pH was.. Maar dat het basisch is verklaart een hoop
quote:Salade.Op donderdag 7 mei 2009 11:51 schreef Miss_S het volgende:
Oke, dan moet ik ook nog toegeven dat ik inderdaad bang ben om te veel binnen te krijgen.
Maar wat kan ik dan nog meer eten? Kwark/eieren/kip?
Of zelfgemaakte soep.
quote:Kun je dan niet gewoon tegen jezelf zeggen dat je bij bepaalde gelegenheden iets mag? Verjaardagen ofzo?Op donderdag 7 mei 2009 11:51 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Oke, dan moet ik ook nog toegeven dat ik inderdaad bang ben om te veel binnen te krijgen.
Maar wat kan ik dan nog meer eten? Kwark/eieren/kip?
Mini ik heb ooit 3 jaar lang niet gesnoept dus ik moet het kunnen (en ik miste het ook nooit en vind het nu nog steeds niet lekker maar moet iets in mijn mond hebben). Dus een maand is een goed begin.
Edit: als je alleen iets in je mond wil hebben, voldoet kauwgum ook wel.
Eitjes zijn wel lekker. Zo af en toe een of twee op brood is echt niks mis mee. Of bouw een groenteomelet
Heerlijk en voedzaam Ik vraag ook vaak liever hier iets dan aan medestudenten!quote:Dat is echt een waste of energy. Want op die manier is snoepen niet eens meer lekkerOp donderdag 7 mei 2009 11:51 schreef heaven7 het volgende:
Ja dat gevaar loert bij mij ook zo, dat als ik 2 koekjes neem meteen een vies dik gevoel heb en denk 'nu is alles verpest, ik kan het ook niet' en dan opgeef
Beter eet je die twee koekjes met plezier en berg je daarna het pak op. Niets aan het handje, je wordt heus niet dik van twee koekjes, als je het daarbij houdt.Maar die knop omkrijgen, dat kan wel even kosten
quote:Confounders zijn dingen die in één groep vaker voorkomen dan in de andere, dus bijv. bij longpatiënten vaker dan bij andere mensen. Zo'n factor kan dan de oorzaak zijn van de hoge pH, waardoor het lijkt alsof er een oorzakelijk verband is tussen longproblemen en pH terwijl het niet zo is.Op donderdag 7 mei 2009 11:46 schreef P.F het volgende:
[..]
Que?
Vraag komt uit het vorige tentamen, is gemaakt door een arts, dus neem aan dat het sowieso goed is?
Alleen het waarom weet ik niet zeker.. Want de andere docente kon niet uitleggen waarom dat antwoord goed was..
Ander voorbeeld: je zou kunnen vinden dat mensen die roken vaker diabetes krijgen. Dan zou je kunnen denken dat roken diabetes veroorzaakt, maar het kan ook zijn dat rokers bijv. vaker slecht eten dan niet-rokers. Dan is eetgedrag dus niet gelijk in de twee groepen (rokers vs niet-rokers) en dan is het een confounder. Dat eten kan ook de oorzaak zijn van de diabetes, dus door die confounder kun je niet concluderen dat er een causaal verband is tussen roken en diabetes.
Ok, dit boeit vast niemand maar ik moest even soggen.
quote:heb het even voor je opgezocht: mijn boek zegt upper level of calcium intake = 2500 mg/day en dat je kidney stones krijgt als je meer inneemtOp donderdag 7 mei 2009 11:50 schreef P.F het volgende:
Iemand die op een dag 3 gram calcium consumeert, heeft een goede calciuminname.
Fout!
Je hebt 1 gram per dag nodig.. Maar is dat verkeerd doordat het een overkill is of zou calcium niet 1 op 1 worden opgenomen?
Van een teveel aan calcium kun je namelijk het melk-alkalisyndroom (
quote:Hey, je bent je er nu wel van bewust. De volgende keer dat je zo denkt kun je het herkennen en denken "oh nee, dat was niet goed". Dit is de eerste stap.Op donderdag 7 mei 2009 11:51 schreef heaven7 het volgende:
Ja dat gevaar loert bij mij ook zo, dat als ik 2 koekjes neem meteen een vies dik gevoel heb en denk 'nu is alles verpest, ik kan het ook niet' en dan opgeef
Ik ben echt in staat een eetstoornis te ontwikkelen. Word helemaal niet goed van mezelf
Slaap inhalen is trouwens goed want van te weinig slaap ga je meer eten!
quote:Ik weet het maar het wil er gevoelsmatig niet inOp donderdag 7 mei 2009 11:55 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Dat is echt een waste of energy. Want op die manier is snoepen niet eens meer lekker
Maar die knop omkrijgen, dat kan wel even kosten
HOE gaat die knop op? Dat ik het wat loslaat en gewoon relaxed denk, nu eet ik gewoon wat gezonder, magerder en snoep ff niet meer? Nee ik moet er obsessief mee bezig zijn, zo erg dat ik er na 4 dagen helemaal genoeg van heb, het constante opletten wat en hoeveel ik eet, wat waar in zit en als ik dan 'teveel' heb gegeten voor die dag voel ik me weer slecht. Dit gaat niet goed quote:Melk is lang niet zo goed voor je om calcium binnen te krijgen als wordt beweerd, had dat niet iets met fosfor te maken? Verder wordt calcium beter opgenomen als er magnesium in de buurt is.Op donderdag 7 mei 2009 11:50 schreef P.F het volgende:
Iemand die op een dag 3 gram calcium consumeert, heeft een goede calciuminname.
Fout!
Je hebt 1 gram per dag nodig.. Maar is dat verkeerd doordat het een overkill is of zou calcium niet 1 op 1 worden opgenomen?
Van een teveel aan calcium kun je namelijk het melk-alkalisyndroom (
quote:Tel je dan wel hoeveel calorieën je binnen krijgt? Dan weet je toch gewoon of je iets wel of niet mag, en belangrijker: dan merk je het ook als je echt te weinig hebt.Op donderdag 7 mei 2009 11:51 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Oke, dan moet ik ook nog toegeven dat ik inderdaad bang ben om te veel binnen te krijgen.
Maar wat kan ik dan nog meer eten? Kwark/eieren/kip?
Mini ik heb ooit 3 jaar lang niet gesnoept dus ik moet het kunnen (en ik miste het ook nooit en vind het nu nog steeds niet lekker maar moet iets in mijn mond hebben). Dus een maand is een goed begin.
quote:Bijvoorbeeld! Noten, fruit, af en toe iets zoets... En bedenk: veel sporten = veel eten. Anders trekt je lijf het helemaal niet!Op donderdag 7 mei 2009 11:51 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Oke, dan moet ik ook nog toegeven dat ik inderdaad bang ben om te veel binnen te krijgen.
Maar wat kan ik dan nog meer eten? Kwark/eieren/kip?
Mini ik heb ooit 3 jaar lang niet gesnoept dus ik moet het kunnen (en ik miste het ook nooit en vind het nu nog steeds niet lekker maar moet iets in mijn mond hebben). Dus een maand is een goed begin.
Ik zie de noodzaak niet van totaal snoep-loos door het leven gaan. Als je maar niet de hele zak leegsnaait... Extreem streng zijn voor jezelf maakt het leven er niet leuker op. Plus dat je je extra k** voelt als je dan toch eens snoept.
quote:Plan je van tevoren wat je gaat eten? Dan hoef je er de rest van de dag niet meer over na te denken.Op donderdag 7 mei 2009 11:58 schreef heaven7 het volgende:
[..]
Ik weet het maar het wil er gevoelsmatig niet in
quote:Helpt weeklijstjes maken bij jou?Op donderdag 7 mei 2009 11:58 schreef heaven7 het volgende:
[..]
Ik weet het maar het wil er gevoelsmatig niet in
Of juist het tegenovergestelde; helemaal loslaten (en dan wel zorgen dat je geen enkele zooi in huis hebt)?
quote:dat dus
[..]
Bijvoorbeeld! Noten, fruit, af en toe iets zoets... En bedenk: veel sporten = veel eten. Anders trekt je lijf het helemaal niet!
Ik zie de noodzaak niet van totaal snoep-loos door het leven gaan. Als je maar niet de hele zak leegsnaait... Extreem streng zijn voor jezelf maakt het leven er niet leuker op. Plus dat je je extra k** voelt als je dan toch eens snoept.
quote:Als je een bepaalde basiskennis hebt, wordt het steeds makkelijker om onderscheid te maken tussen goed en slecht eten. Magerder is niet per definitie beter, als je er maar voor zorgt dat je de juiste vetten binnen krijgt. En hoe meer snelle koolhydraten je eet, des te meer je ernaar blijft verlangen.Op donderdag 7 mei 2009 11:58 schreef heaven7 het volgende:
[..]
Ik weet het maar het wil er gevoelsmatig niet in
Wat ik de leukste richtlijn vind: als het heeft gegroeid of bewogen is het gezond, komt het uit een fabriek dan kun je het beter mijden.
soms kan ik gewoon niet helder over mijn etenspatroon denken volgens mij.Noten ga ik zeker in huis halen en fruit ook.
Ik ga denk ik ook weekmenu's maken want ik haal altijd allerlei gezonde dingen in huis voor T's maar dan heb ik veelste veel en is alles op een gegeven moment bedorven.
En met gelegenheden snoepen, tja moet wel kunnen eigenlijk of gewoon met mate maar even zien hoe dat gaat dan.....
quote:Ah, ik dacht dat je van te weinig water nierstenen kreeg... Maar kende jij dat melk-a syndroom?Op donderdag 7 mei 2009 11:57 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
heb het even voor je opgezocht: mijn boek zegt upper level of calcium intake = 2500 mg/day en dat je kidney stones krijgt als je meer inneemt
Welk boek heb jij? Ik heb het grote nare aardbei boek
Omdat er zo ontzettend veel kcal in zitten.Maar wat gooi je er allemaal in en heeft het dan niet teveel kcal of vet?
quote:Ja die!
Ik denk dat jij van twee jaar geleden bedoelt!
Eins Zwei TANSENNNNNNNNNN
Volgens mij ben ik trouwens allergisch voor aardbeien. Het begon een paar dagen geleden met wat bloedblaartjes in mijn mond nadat ik aardbeien had gegeten. Twee porties later heb ik een nu een soort van gat in mijn wang
Je kan er ui/champi/paprika/prei etc indoen. Zeg maar alle groenten die je over hebt.
quote:Dan moet je ook niet te weinig plannen. Desnoods plan je nog optionele dingen die je alleen neemt als je echt honger hebt. Er zijn best wat tussendoortjes die je redelijk zonder schade kunt nemen, misschien is het handig als je daar gewoon een lijstje van maakt en op het moment zelf kiest waar je zin in hebt?Op donderdag 7 mei 2009 12:03 schreef heaven7 het volgende:
Van te voren plannen wat ik mag eten werkt niet.. dan voel me ik me alleen maar ellendig als ik nog honger heb en iets anders wil eten en het dus niet mag. Geen zooi in huis halen is natuurlijk altijd verstandig. Maar helaas zie ik tegenwoordig een cracker pindakaas al als falen
Verder mag je dingen op je lijstje ook best vervangen door andere als je daar meer zin in hebt, als er ongeveer evenveel kcal in zitten. Maar goed, als je 's ochtends voor de rest van de dag plant kun je toch wel een beetje inschatten waar je zin in gaat hebben?
quote:Ik heb er nu al zin in
Als je het bakt in een anti aanbak pan met een beetje olie niet..
Je kan er ui/champi/paprika/prei etc indoen. Zeg maar alle groenten die je over hebt.
Maar goed zometeen eerst college dan hardlopen en dan maar eens lijstjes (dus als er nog meer lekkere gezonde ideeen zijn let me know) en schema's maken.
Er zijn hier zoveel mensen die graag koken en er komen altijd goede ideeën langs, op zo'n moment zou je het moeten kunnen opslaan.quote:Sperziebonen!Op donderdag 7 mei 2009 12:08 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik heb er nu al zin in
Maar goed zometeen eerst college dan hardlopen en dan maar eens lijstjes (dus als er nog meer lekkere gezonde ideeen zijn let me know) en schema's maken.
Je kan ze beetgaar koken en er dan ketjap overheen gooien. Of eerst koken, dan een uitje fruiten met ketjap erbij en daar de sperziebonen door gooien.
Of je blancheert ze en eet ze met een mosterd/yoghurt dip ofzo.
Sperziebonen
Je kan ook bloemkoolroosjes weken en die met een yoghurtdip eten. Of komkommer. Of worteltjes.
ik ga zo maar 's pauze houden, in mn eentje
ben de enige flexpooler quote:Dan schrap je pindakaas voorlopig even van je menuplan (anderzijds, jij eet zo weinig kcal dat jij de gezonde vetten uit pindakaas eigelijk wel nodig hebt). Maar om eerlijk te zijn vraag ik me een beetje af of jij er wel goed aan doet om af te vallen. Volgens mij zit er eerder iets verkeerd in je koppie (onvrede, onzekerheid) en dat hevel je over naar een dieet. Het is natuurlijk van de gekken dat het eten van een crakcer met pindakaas al falen zou zijn.
Van te voren plannen wat ik mag eten werkt niet.. dan voel me ik me alleen maar ellendig als ik nog honger heb en iets anders wil eten en het dus niet mag. Geen zooi in huis halen is natuurlijk altijd verstandig. Maar helaas zie ik tegenwoordig een cracker pindakaas al als falen
helpworteltjes komen er sowieso op de lijst en paprika
Dit is echt raar.quote:Blancheren is heel kort koken, een uitje fruiten = een gesnipperde ui glazig bakken in wat boter/olieOp donderdag 7 mei 2009 12:14 schreef Miss_S het volgende:
blancheren..........fruiten...........uhhh
worteltjes komen er sowieso op de lijst en paprika
quote:Heb je dat nooit eerder gehad met aardbeien?Op donderdag 7 mei 2009 12:15 schreef Tinkepink het volgende:
Mijn tong begint te tintelen en mijn wang bloed
quote:Denkfout: kcals zijn niet per definitie slecht! Het gaat erom wat er in die kcals zit en hoe je ze doseert. Je hersenen bestaan voor de helft uit vet!Op donderdag 7 mei 2009 12:03 schreef heaven7 het volgende:
Van te voren plannen wat ik mag eten werkt niet.. dan voel me ik me alleen maar ellendig als ik nog honger heb en iets anders wil eten en het dus niet mag. Geen zooi in huis halen is natuurlijk altijd verstandig. Maar helaas zie ik tegenwoordig een cracker pindakaas al als falen
Loze kcals kun je beter mijden, zoals witbrood, koekjes, witte rijst, ook aardappelen bestaan voornamelijk uit loze vulling. Eiwitrijk voedsel zoals noten, vlees, kwark, yoghurt is goed en vezelrijk voedsel ook, groenten en volkorenspul.
quote:Dankjewel
[..]
Blancheren is heel kort koken, een uitje fruiten = een gesnipperde ui glazig bakken in wat boter/olie
voel me nu wel dom Er was toch ook iets met pannekoekjes dat verantwoord tussendoortje was?
- paprika in reepjes
- halve komkommer
- worteltjes
- appel, peer of ander fruit
- groente met een dipsausje van yoghurt met kruiden
- kip(filet) met dipsaus
- augurk/hamrolletjes
- kaasstengels van de Aldi (3 stuks zijn ongeveer 100 kcal, alleen doen als je verder veel groente eet, want wel vet)
- noten
- een gekookt ei
- een waterijsje
- zoute sticks
- bakje kwark
- bakje yoghurt
- .....
quote:Boekweit pannekoekjes!Op donderdag 7 mei 2009 12:17 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dankjewel
Er was toch ook iets met pannekoekjes dat verantwoord tussendoortje was?
Je kan ook vette vis eten. Broodje makreel ofzo (wel een volkorenbroodje dan)
quote:Nee. En het wordt steeds extremer. Zouden het ook bestrijdingsmiddelen kunnen zijn? Deze aardbeien kwamen uit Italie geloof ik. Ik heb wel goed gespoeld.
[..]
Heb je dat nooit eerder gehad met aardbeien?
quote:Geen idee, maar als het de aardbeien zelf zouden zijn zou je toch wel ooit eerder iets gemerkt moeten hebben? Misschien even naar de dokter?Op donderdag 7 mei 2009 12:18 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Nee. En het wordt steeds extremer. Zouden het ook bestrijdingsmiddelen kunnen zijn? Deze aardbeien kwamen uit Italie geloof ik. Ik heb wel goed gespoeld.
. Liefst zou je droge crackers eten zonder beleg, want dat scheelt weer kcals.. Maarja, dat is niet te eten .quote:Boekweitmeel is dat gewoon in de supermarkt te krijgen?
[..]
Boekweit pannekoekjes!
Je kan ook vette vis eten. Broodje makreel ofzo (wel een volkorenbroodje dan)
Stel ik trouwens al teveel vragen?
quote:Volgens mij bij de natuurwinkel!Op donderdag 7 mei 2009 12:22 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Boekweitmeel is dat gewoon in de supermarkt te krijgen?
Stel ik trouwens al teveel vragen?
-edit- Ik wil je niet voorschrijven wat je moet doen ofzo, als je wilt dat ik me er niet mee bemoei hoef je het maar te zeggen. Ik zat er gewoon nog even over na te denken want het klinkt alsof je je hier niet fijn bij voelt.
quote:Mijn huisarts heeft vandaag geen dienst. Ik zal eens gaan googlen op overgevoeligheidsreacties.
[..]
Geen idee, maar als het de aardbeien zelf zouden zijn zou je toch wel ooit eerder iets gemerkt moeten hebben? Misschien even naar de dokter?
quote:Wat als er 100kcal in een koekje zitten, dan val je misschien 20 gram minder af. Waarschijnlijk nog minder dan dat, want je stofwisseling gaat er ook harder door werken als je eindelijk weer eens genoeg eet.Op donderdag 7 mei 2009 12:20 schreef XcUZ_Me het volgende:
Tussendoortjes van >100 kcal, dat vind ik nou ook lastig. Vind dat behoorlijk veel! Ik herken het wel wat heaven7 zegt. Je kan eigenlijk niet meer genieten als je een keer een koekje eet. Als ik een koekje eet, zit er constánt een stemmetje in m'n hoofd die zegt: 'wat eet je nou weer, dat is toch hartstikke slecht? vetklep! leg weg'. En dat stemmetje is er ook bij slecht beleg, uit eten gaan, etc etc. Irritant
Alles wat er tegen Heaven7 wordt gezegd geldt voor jou ook. Beter iets later op je streefgewicht met een normaal eetpatroon dat je naderhand ook vol kunt houden dan heel snel afgevallen maar daarna een totaal verknipte verhouding met eten en een vernaggelde stofwisseling.
Sorry als het er wat hard uitkomt, het komt uit een goed hart.
quote:Wat gek Tink! Misschien zit er iets *in* die aardbeien dat de problemen veroorzaakt?
[..]
Mijn huisarts heeft vandaag geen dienst. Ik zal eens gaan googlen op overgevoeligheidsreacties.
quote:Dat. Anders krijg je dadelijk het Kirstie Alley effect.Op donderdag 7 mei 2009 12:28 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Wat als er 100kcal in een koekje zitten, dan val je misschien 20 gram minder af. Waarschijnlijk nog minder dan dat, want je stofwisseling gaat er ook harder door werken als je eindelijk weer eens genoeg eet.
Alles wat er tegen Heaven7 wordt gezegd geldt voor jou ook. Beter iets later op je streefgewicht met een normaal eetpatroon dat je naderhand ook vol kunt houden dan heel snel afgevallen maar daarna een totaal verknipte verhouding met eten en een vernaggelde stofwisseling.
Sorry als het er wat hard uitkomt, het komt uit een goed hart.
quote:Gewoon bij de bakspullen, van Koopmans. Je stelt de goede vragenOp donderdag 7 mei 2009 12:22 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Boekweitmeel is dat gewoon in de supermarkt te krijgen?
Stel ik trouwens al teveel vragen?
quote:Het lijkt er op. Echt, nog nooit gehad dit.
[..]
Wat gek Tink! Misschien zit er iets *in* die aardbeien dat de problemen veroorzaakt?
quote:er is denkik meer dan één oorzaak voor nierstenen
[..]
Ah, ik dacht dat je van te weinig water nierstenen kreeg... Maar kende jij dat melk-a syndroom?
Welk boek heb jij? Ik heb het grote nare aardbei boek
Ik heb understanding nutrition (whitney en rolfes) en human nutrition (van eeeh, weetikveel dat boek ligt te ver weg, het is paars en stom iig) en introduction nutrition and metabolism (bender).
Het grote nare aardbei boek is die eerste? Daar staat bij mij iig wel fruit op de kaft. Ook aardbeien! (heb het ff nagekeken
)quote:goed ideeOp donderdag 7 mei 2009 12:09 schreef Mini_rulez het volgende:
We zouden eigenlijk eens een archief moeten maken met slanke recepten...
quote:Als ik iets eet waar ik niet tegen kan, vallen er ook gaten in mijn wang.Op donderdag 7 mei 2009 12:23 schreef Tinkepink het volgende:
Mijn huisarts heeft vandaag geen dienst. Ik zal eens gaan googlen op overgevoeligheidsreacties.
Plus dat de hele stukken wang heel stroef aanvoelen.
Verder is mijn tong dan pijnlijk en komen er bultjes op en zet mijn keel op.
Zijn volgens mij heel normale overgevoeligheidsreacties.
Als je dat een volgende keer van aardbeien weer krijgt, zou ik ze niet meer eten als ik jou was.
quote:Ik vind het heel lief van je dat je me advies geeft en het is nuttig ook hoorOp donderdag 7 mei 2009 12:23 schreef Mini_rulez het volgende:
Heaven7: kun je niet beter beginnen met een lijstje waarmee je op gewicht blijft? Om je gedachten over eten wat tot rust te laten komen voor je straks echt doorslaat? Dan kun je dat misschien ook geleidelijk wat opschroeven want dat je boven de 1500kcal al aankomt is ook nergens voor nodig. Daarna kun je dan weer aan afvallen gaan denken en met normale hoeveelheden eten afvallen, dat gaat dan vast een stuk makkelijker terwijl het je nu zoveel moeite kost en zo weinig oplevert.
-edit- Ik wil je niet voorschrijven wat je moet doen ofzo, als je wilt dat ik me er niet mee bemoei hoef je het maar te zeggen. Ik zat er gewoon nog even over na te denken want het klinkt alsof je je hier niet fijn bij voelt.
Ik weet al erg veel over eten en de voedingsstoffen, goede en slechte etc. Ik kan mezelf alleen moeilijk onder controle houden. En daarbij kom ik niet aan als ik 1500 per dag eet, maar afvallen doe ik ook niet Ik val pas af als ik 1200 per dag eet én minstens een half uur per dag extra beweeg. Maar dat is lastig vol te houden en resulteert in altijd honger.Hoe weet ik wat mijn kcal om precies op gewicht te blijven is?
quote:ja de eerste is het aardbij boek. Dat is mijn tentamenstofOp donderdag 7 mei 2009 12:31 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
er is denkik meer dan één oorzaak voor nierstenen
Ik heb understanding nutrition (whitney en rolfes) en human nutrition (van eeeh, weetikveel dat boek ligt te ver weg, het is paars en stom iig) en introduction nutrition and metabolism (bender).
Het grote nare aardbei boek is die eerste? Daar staat bij mij iig wel fruit op de kaft. Ook aardbeien! (heb het ff nagekeken
[..]
goed idee
quote:Recept van Gwyneth.Op donderdag 7 mei 2009 12:34 schreef Blurred86 het volgende:
Wat is er eigenlijk zo goed aan boekweitpannenkoeken (itt gewone pannenkoeken)? Meer vezels?
http://dessertgirl.blogsp(...)ancakes-paltrow.html
Nu even bammetjes met aardbei eten
.Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met banaan
T: niks
L: 2 bammetjes met aardbei + 1 beschuit met aardbei
T: ijsje denk ik
D: pastasalade
T: plak Indische cake bij de thee
quote:Ik kan me voorstellen dat je het dan een groot en naar boek vindtOp donderdag 7 mei 2009 12:36 schreef P.F het volgende:
[..]
ja de eerste is het aardbij boek. Dat is mijn tentamenstof
Ik vind het best een fijn boek, maar ik heb het dan ook nooit uit mijn hoofd hoeven leren
quote:Zou het nog lang duren voor het over gaat? En zijn er dan ook nog andere voedingsmiddelen waar ik mogelik allergisch op reageer? Ik weet namelijk bijna 100% zeker dat het de aardbeien moeten zijn.
[..]
Als ik iets eet waar ik niet tegen kan, vallen er ook gaten in mijn wang.
Plus dat de hele stukken wang heel stroef aanvoelen.
Verder is mijn tong dan pijnlijk en komen er bultjes op en zet mijn keel op.
Zijn volgens mij heel normale overgevoeligheidsreacties.
Als je dat een volgende keer van aardbeien weer krijgt, zou ik ze niet meer eten als ik jou was.
quote:Je kunt dat soort dingen wel uitrekenen, maar je kunt het ook gewoon uitproberen.Op donderdag 7 mei 2009 12:35 schreef heaven7 het volgende:
[..]
Ik vind het heel lief van je dat je me advies geeft en het is nuttig ook hoor
Hoe weet ik wat mijn kcal om precies op gewicht te blijven is?
Je geeft zelf aan dat je probleem eigenlijk tussen de oren zit. Waarom probeer je daar dan niet eerst aan te werken, en daarna pas weer te gaan lijnen? Uiteindelijk gaat het er toch om dat je lekker in je vel zit, welk gewicht je ook hebt.
quote:
Ik hoop het niet.quote:Dankjewel
[..]
Gewoon bij de bakspullen, van Koopmans. Je stelt de goede vragen
Nu nog echt een goede vraag: is het ook lekker?
(en waarom is het beter?)
.Op zich vind ik het fijn dat het weer kort is (scheelt de helft aan shampoo
), maar ik moet er erg aan wennen .Ik heb mijn sportochtend er weer op zitten! En daar krijg ik toch een partij trek van!! Dus naar de winkel geweest en het lijstje is nu als volgt:
O: halfvolle kwark met muesli
S: hardlopen 7-8-7 en bodybalance
L: 2 geroosterde boterhammen, 1 met scrambled eggs (2 eieren), 1 met rundvleessalade, kiwi gold (ze hadden ze weer bij de appie!)
T: cracker met appelstroop en een perzik
T: cherrytomaatjes
D: tartaartje met gegrilde courgette en aardappels
http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B12_deficiency
oh en folate deficiency: Loss of appetite, and weight loss can occur. Additional signs are weakness, sore tongue, headaches, heart palpitations, irritability, and behavioral disorders http://en.wikipedia.org/wiki/Folate_deficiency
ik heb last van studieontwijkend gedrag
, maar ik haal zelf nooit iets in huis.SPOILERVerwachte reacties: "ja maar jij eet weer patat en kroketten
quote:Ja, maar jij eet weer patat en kroketten!
Ik snap niet waarom iedereen zoveel moeite heeft met 'niet snoepen'. Ik snoep echt bijna nooit. Als ik bij m'n ouders ben kijk ik wel even in de kastjesSPOILERVerwachte reacties: "ja maar jij eet weer patat en kroketten
quote:Je vergeet de pannenkoeken en tortelloniOp donderdag 7 mei 2009 12:55 schreef Viking84 het volgende:
Ik snap niet waarom iedereen zoveel moeite heeft met 'niet snoepen'. Ik snoep echt bijna nooit. Als ik bij m'n ouders ben kijk ik wel even in de kastjesSPOILERVerwachte reacties: "ja maar jij eet weer patat en kroketten
quote:Echt snoep als winegums ofzo eet ik ook niet vaak, maar ik denk bij snoepen ook meer aan ongezonde dingen in het algemeen.Op donderdag 7 mei 2009 12:55 schreef Viking84 het volgende:
Ik snap niet waarom iedereen zoveel moeite heeft met 'niet snoepen'. Ik snoep echt bijna nooit. Als ik bij m'n ouders ben kijk ik wel even in de kastjesSPOILERVerwachte reacties: "ja maar jij eet weer patat en kroketten
PF: shampoo is toch ook om je haar zelf schoon te maken?
quote:dat dus
Ik snap niet waarom iedereen zoveel moeite heeft met 'niet snoepen'. Ik snoep echt bijna nooit. Als ik bij m'n ouders ben kijk ik wel even in de kastjes
hoogstens soms een blokje pure chocolade, maar dan houd ik het ook echt bij 1 blokje en niet meer, kan prima dan de rest laten liggen en er dagen vanaf blijven
En Duitsland ook.
quote:tortelloni was in de aanbieding destijds, 3 doosjes.Op donderdag 7 mei 2009 12:56 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Je vergeet de pannenkoeken en tortelloni
Dus dat was eenmalig
.Damn, onthoud toch niet zo wat ik allemaal eet, rotwijven
.quote:Je begon er zelf overOp donderdag 7 mei 2009 13:01 schreef Viking84 het volgende:
[..]
tortelloni was in de aanbieding destijds, 3 doosjes.
Dus dat was eenmalig
Damn, onthoud toch niet zo wat ik allemaal eet, rotwijven
En je weet toch dat we olifanten zijn. En elephants never forget
.SPOILER
krantje gelezen, broodjes gegeten, heerlijK! nu maar weer even aan het werk
quote:leuk!
Fotoooooooo, incl oordopjes, want ik had m'n iPod nog opSPOILER[ afbeelding ]
quote:Die bultjes op de tong een dag of drie, de gaten tot ze dicht zijn, prikkelend gevoel is naar een paar uur al weg.Op donderdag 7 mei 2009 12:41 schreef Tinkepink het volgende:
Zou het nog lang duren voor het over gaat? En zijn er dan ook nog andere voedingsmiddelen waar ik mogelik allergisch op reageer? Ik weet namelijk bijna 100% zeker dat het de aardbeien moeten zijn.
Aardbeien zijn juist 1 van de weinige fruitsoorten die ik wel kan eten, dus ik zou niet weten of het kruisintoleranties geeft.
Maar misschien is het niet de aardbeien, maar het gas waarin ze vervoert zijn of iets dergelijks?
Ik zou als ik jou was binnenkort gewoon even bij een stalletje echte Duitse aardbeien halen en kijken of je daar ook zo op reageert.
quote:De instructrice op de sportschool?Op donderdag 7 mei 2009 13:04 schreef Phaidra het volgende:
Oh ja, de instructrice op de sportschool vertelde dat ze gister een cake had gebakken, maar baalde omdat 'ie mislukt was.... 3x raden waar ik nu dus zin in heb.
quote:Ook al scoren ze niet op het songfestival, dan nog kun je met de oefeningen van die gasten op de achtergrond kilo's afvallen.Op donderdag 7 mei 2009 13:01 schreef Greys het volgende:
Tink, deze tip ik ook als mogelijk winnaar van dit jaar: Noorwegen! Wat vind jij?
quote:Ooh, da's gelukkig niet zo heel kort. Leuk!Op donderdag 7 mei 2009 13:04 schreef Viking84 het volgende:
Fotoooooooo, incl oordopjes, want ik had m'n iPod nog opSPOILER[ afbeelding ]
quote:Leuk Vik!
alleen lunchen is best lekker rustig, eigenlijk
nu maar weer even aan het werk
Niks voor jou om er een keer een kleurtje door te gooien? Niet rood, maar misschien beetje bruinig ofzo?
quote:Ik kijk vanavond even. Het kost hier te veel bandbreedte om filmpjes te kijken. Duitsland vind ik trouwens wel aardig. Wel een beetje glad.
Tink, deze tip ik ook als mogelijk winnaar van dit jaar: Noorwegen! Wat vind jij?
En Duitsland ook.
En ineens weet ik waar het Duitse liedje me aan doet denken! Volgens mij op een liedje uit The Blues Brothers. Ze zingen dan zoiets als "hidihidihihi"
En dan het publiek "hidihidihihi"
hidihodihodiho
En wederom het publiek "hidihodihodiho"
Maar goed, dit terzijde.
quote:Nee, korter dan dit zal het ook nooit wordenOp donderdag 7 mei 2009 13:06 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ooh, da's gelukkig niet zo heel kort. Leuk!
. Ik zeg altijd: "Tot op de schouders en er moet nog een staartje in kunnen." Dacht je echt dat ik een pittig kort kapsel had?
quote:leuk!Op donderdag 7 mei 2009 13:04 schreef Viking84 het volgende:
Fotoooooooo, incl oordopjes, want ik had m'n iPod nog opSPOILER[ afbeelding ]
Ik weet natuurlijk niet hoe het 'voor' was, maar dit staat iig goed
quote:Wat is er mis met m'n eigen haarkleur?Op donderdag 7 mei 2009 13:07 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Leuk Vik!
Niks voor jou om er een keer een kleurtje door te gooien? Niet rood, maar misschien beetje bruinig ofzo?
.Ik heb het wel eens groen en roze gehad, rood, paars en blauw
.quote:Leuk! Lekker pittig
Fotoooooooo, incl oordopjes, want ik had m'n iPod nog opSPOILER[ afbeelding ]
Nee, serieus. Staat je beter dan het wat langere haar.
Ik zie trouwens aan je gezicht dat je bent afgevallen.
quote:Wrong! Nog 2 pogingen over! ik had het kunnen weten natuurlijk
Vik! Ik vind het denk ik iets té kort! Maar het zit wel leuk.
quote:Ik heb geen idee waar je het over hebt, maar ik moet meteen aan de dueling banjos denkenOp donderdag 7 mei 2009 13:07 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik kijk vanavond even. Het kost hier te veel bandbreedte om filmpjes te kijken. Duitsland vind ik trouwens wel aardig. Wel een beetje glad.
"hidihidihihi"
En dan het publiek "hidihidihihi"
hidihodihodiho
En wederom het publiek "hidihodihodiho"
Maar goed, dit terzijde.
(scene uit Deliverance)
Dat vind ik persoonlijk echt een heel erg goed kookboek!!
quote:Helemaal niks! Maar als ik zo kijk, kan ik me voorstellen dat het als het lichtbruin zou zijn, wat sprekender wordt. Puur een ideetje heur, no worries
[..]
Wat is er mis met m'n eigen haarkleur?
Ik heb het wel eens groen en roze gehad, rood, paars en blauw
.quote:Mooie lengte hoor.Op donderdag 7 mei 2009 13:04 schreef Viking84 het volgende:
Fotoooooooo, incl oordopjes, want ik had m'n iPod nog opSPOILER[ afbeelding ]
quote:Ik kon het me al niet voorstellen nee...Op donderdag 7 mei 2009 13:07 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nee, korter dan dit zal het ook nooit worden
Dacht je echt dat ik een pittig kort kapsel had?
. Nu ga ik m'n kamer eens opruimen
.quote:Het is vooral de bedoeling dat je er je hoofdhuid mee inmasseert. (Eerst een druppeltje in je handen opschuimen). Dit herhalen. Is het nog echt vet dan nog een derde keer. Niet te vaak shampoo gebruiken. De rest van de shampoo spoelt vanzelf wel door je harenOp donderdag 7 mei 2009 12:57 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Echt snoep als winegums ofzo eet ik ook niet vaak, maar ik denk bij snoepen ook meer aan ongezonde dingen in het algemeen.
PF: shampoo is toch ook om je haar zelf schoon te maken?
quote:Ik heb 10 onderkinfoto's weggegooid, hoorOp donderdag 7 mei 2009 13:08 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Leuk! Lekker pittig
Nee, serieus. Staat je beter dan het wat langere haar.
Ik zie trouwens aan je gezicht dat je bent afgevallen.
.Nee hoor
. Wel 10 foto's van m'n kastdeur, want ik was even vergeten dat ik moet klikken, wachten en dan kijken en niet klikken en dan meteen kijken .quote:Een druppeltje?Op donderdag 7 mei 2009 13:12 schreef P.F het volgende:
[..]
Het is vooral de bedoeling dat je er je hoofdhuid mee inmasseert. (Eerst een druppeltje in je handen opschuimen). Dit herhalen. Is het nog echt vet dan nog een derde keer. Niet te vaak shampoo gebruiken. De rest van de shampoo spoelt vanzelf wel door je haren
Daar wordt mijn haar echt niet schoon van hoor.
quote:Nee. Moet dat?
.