LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #703 - A winner is Muis!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
crap in = crap out
. Good night!
Ik duik er ook in. Trusten!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Belangrijke vraag, zijn wijde jurkjes mode, zeg maar model zwangerschap voor een niet-zwangere?
crap in = crap out
ik lig er ook in. En m'n kuiten doen zeer van een hele dag op dunne hakjes (niet hoog, maar gewoon niet stabiel) lopen...
En morgen mag ik uitslapen van mezelf, en dan de hele dag met het vriendje studeren, lekker samen zijn....
Trusten allemaal!
En morgen mag ik uitslapen van mezelf, en dan de hele dag met het vriendje studeren, lekker samen zijn....
Trusten allemaal!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Daar lijkt het wel op jaquote:Op woensdag 6 mei 2009 23:28 schreef loveli het volgende:
Belangrijke vraag, zijn wijde jurkjes mode, zeg maar model zwangerschap voor een niet-zwangere?
nogmaals tvp 
(zit wel al een poos met mcgrunn te chatten weer)
(zit wel al een poos met mcgrunn te chatten weer)
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ben nu met bijlezen op pagina 5 van het vorige topic, zie nu dat de TT een stuk beter had gekund.
crap in = crap out
Ja, jammer dat we die niet kunnen editten!! Maar Elisa zal nog wel even langskomen, nachtbrakeres als ze is en die wil vast wel meewerken. Wat had je in gedachten??quote:Op woensdag 6 mei 2009 23:51 schreef loveli het volgende:
Ben nu met bijlezen op pagina 5 van het vorige topic, zie nu dat de TT een stuk beter had gekund.
ja, maar nu issie te druk football manager aan t spelen met zn vrienden...quote:
en ik kreeg net een paar vervelende emails van mensen waar ik mee in commissies zit, gezeik allemaal, dus nu ga ik alsnog een beetje chaggo mn bed in denk ik
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Nee hoor! Dit gaat helemaal goedkomen. Hoe lang ben je nu aan het i-netdaten? 2 weken? Moet je zien wat een aandacht al! En dus ook van leuke kerels. Niks sjacho naar bed. O, en vervelende emails van mensen die in commissies zitten, zijn per definitie in de long run onbelangrijk!! Dus.quote:Op donderdag 7 mei 2009 00:01 schreef kwakveense het volgende:
[..]
ja, maar nu issie te druk football manager aan t spelen met zn vrienden...
Trusten, Kwakkesteintje!!
Het VUT-feestje van mijn vader was heel leuk
We werden van huis opgehaald door een enorme brandweerwagen met loeiende sirenes
Maar het was héél druk en we zijn lekker uit eten geweest er na en ik had lamsbiefstukje met honing-thijm saus.
Nu even alles bijlezen!
We werden van huis opgehaald door een enorme brandweerwagen met loeiende sirenes
Maar het was héél druk en we zijn lekker uit eten geweest er na en ik had lamsbiefstukje met honing-thijm saus.
Nu even alles bijlezen!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
en anders werkt een pm, topicreport of berichtje in het feedbacktopic ook welquote:
[..]
Ja, jammer dat we die niet kunnen editten!! Maar Elisa zal nog wel even langskomen, nachtbrakeres als ze is en die wil vast wel meewerken. Wat had je in gedachten??
lamsvlees met honing thijmsausquote:Op donderdag 7 mei 2009 00:44 schreef Greys het volgende:
Het VUT-feestje van mijn vader was heel leuk
We werden van huis opgehaald door een enorme brandweerwagen met loeiende sirenes
Maar het was héél druk en we zijn lekker uit eten geweest er na en ik had lamsbiefstukje met honing-thijm saus.
Nu even alles bijlezen!
Heeft je pappie eindelijk zn spuit definitief opgeborgen?
aquam infundere in cineremquote:Op donderdag 7 mei 2009 00:45 schreef Mirjam het volgende:
[..]
en anders werkt een pm, topicreport of berichtje in het feedbacktopic ook wel
Goedesmorregens, tvptje van deze kant want er moet gewerkt worden!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Goeiemorgen.
Krap 4 dagen Engeland = + 1 kg.
Zometeen maar eens een rondje hollen.
Krap 4 dagen Engeland = + 1 kg
.Zometeen maar eens een rondje hollen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh dat klinkt echt superleuk!quote:Op donderdag 7 mei 2009 00:44 schreef Greys het volgende:
Het VUT-feestje van mijn vader was heel leuk
We werden van huis opgehaald door een enorme brandweerwagen met loeiende sirenes
Maar het was héél druk en we zijn lekker uit eten geweest er na en ik had lamsbiefstukje met honing-thijm saus.
Nu even alles bijlezen!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Mogguh 
. Om 2 uur was de batterij van mn mobiel op. En ik was vergeten om hem uit te zetten. Hij lag op mijn bureau. Het heeft een kwartier geduurd voor ik in de gaten dat 1. ik nog niet op hoefde te staan en 2. waar dat zoemende geluid vandaan kwam 
.
. Om 2 uur was de batterij van mn mobiel op. En ik was vergeten om hem uit te zetten. Hij lag op mijn bureau. Het heeft een kwartier geduurd voor ik in de gaten dat 1. ik nog niet op hoefde te staan en 2. waar dat zoemende geluid vandaan kwam .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
mogge
67,0kg, nieuw startgewicht
op naar de 60, tsjakka
Planning voor vandaag:
O: 3 rijstwafels (2 pindakaas, 1 kaas)
T: banaan
L: 2 kleine broodjes filet americain, pakje melk
T: appel
(T: appel)
D: Ainsley's Fajita's met kip, paprika en rode ui
67,0kg, nieuw startgewicht
op naar de 60, tsjakka
Planning voor vandaag:
O: 3 rijstwafels (2 pindakaas, 1 kaas)
T: banaan
L: 2 kleine broodjes filet americain, pakje melk
T: appel
(T: appel)
D: Ainsley's Fajita's met kip, paprika en rode ui
Ja doei.
Goedemorgen .
voor Merel.
Fijn dat het leuk was, Greys
. Loeiende sirenes! 
. De hele straat kwam naar buiten zeker? 
.
Ik ga van alles doen vandaag: m'n kamer maar weer eens opruimen, sollicitatiebrieven schrijven, nieuwe boeken halen bij de bieb en een afspraak maken bij de kapper voor vanmiddag of anders morgen. Weekend wordt ook druk: ik ben aan de beurt om het huis te poetsen en zondag ga ik naar Amersfoort.
. voor Merel.Fijn dat het leuk was, Greys
. Loeiende sirenes! . De hele straat kwam naar buiten zeker? .Ik ga van alles doen vandaag: m'n kamer maar weer eens opruimen, sollicitatiebrieven schrijven, nieuwe boeken halen bij de bieb en een afspraak maken bij de kapper voor vanmiddag of anders morgen. Weekend wordt ook druk: ik ben aan de beurt om het huis te poetsen en zondag ga ik naar Amersfoort.
Niet meer actief op Fok!
Goedemorgen
Vanmorgen op de weegschaal woog ik weer precies hetzelfde als voor ik naar London ging; 72,8 (en ik woog afgelopen zondag mooi 71,8
) Bweh. Ik word helemaal gek van de zenuwen/stress, het slaat echt op mijn darmen en dat is niet fijn.
Plan voor vandaag:
O: cruesli met melk + optimel + vitaminepillen
T: thee + water + 2 appels
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet + 1 bruine boterham met ander beleg (geen idee wat we vandaag hebben?
) + beschuitje met hagelslag + optimel
T: thee + water + 1 blikje fanta zero + banaan
D: wat de pot schaft
En nu ga ik verder met m'n klusje zodat degene voor wie ik het doe trots op me kan zijn TSJAKKAAAAAAAA (hihi).
Vanmorgen op de weegschaal woog ik weer precies hetzelfde als voor ik naar London ging; 72,8 (en ik woog afgelopen zondag mooi 71,8
) Bweh. Ik word helemaal gek van de zenuwen/stress, het slaat echt op mijn darmen en dat is niet fijn.Plan voor vandaag:
O: cruesli met melk + optimel + vitaminepillen
T: thee + water + 2 appels
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet + 1 bruine boterham met ander beleg (geen idee wat we vandaag hebben?
) + beschuitje met hagelslag + optimelT: thee + water + 1 blikje fanta zero + banaan
D: wat de pot schaft
En nu ga ik verder met m'n klusje zodat degene voor wie ik het doe trots op me kan zijn
TSJAKKAAAAAAAA (hihi).
Goedemorgen 
60,9kg vanochtend (vorige week woensdag was dat nog 62,5)
En dat terwijl ik gemiddeld denk ik rond de 1700 kcal per dag heb gegeten (en dan ook nog eens koninginnenacht = veel wijn/bier en ook wijn/chips/stroopwafels/etc bij m'n vriend en het avondeten is dan ook nog een stuk vetter dan ik gewend ben)
Ik ga nog een weekje zo verder, als ik dan weer zo afgevallen ben dan ga ik het aantal kcal wat opschroeven want ik hoef eigenlijk niet nog meer af te vallen (nooit gedacht dat ik mezelf dat ooit zou horen zeggen!)
Zou mijn lichaam nu dan toch echt weer normale hoeveelheden kcal aankunnen?
Lijstje komt straks...
60,9kg vanochtend
(vorige week woensdag was dat nog 62,5)En dat terwijl ik gemiddeld denk ik rond de 1700 kcal per dag heb gegeten (en dan ook nog eens koninginnenacht = veel wijn/bier en ook wijn/chips/stroopwafels/etc bij m'n vriend en het avondeten is dan ook nog een stuk vetter dan ik gewend ben
)Ik ga nog een weekje zo verder, als ik dan weer zo afgevallen ben dan ga ik het aantal kcal wat opschroeven want ik hoef eigenlijk niet nog meer af te vallen (nooit gedacht dat ik mezelf dat ooit zou horen zeggen!
)Zou mijn lichaam nu dan toch echt weer normale hoeveelheden kcal aankunnen?
Lijstje komt straks...
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Weetikveel, misschien is er ook ergens nog een ander lijstje waar ik geen weet van heb 
Ik doe hier toch ook nog niet zo lang mee
Ik doe hier toch ook nog niet zo lang mee
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
voor Merel, heel herkenbaar verhaal. En je hebt er 100% goed aan gedaan, de manier waarop je nu handelt Maar moeilijk dat is 't zeker... Ik heb vannacht over mijn oude penvriendinnetje gedroomd en nu ben ik vastbesloten haar op te sporen. Heb inmiddels 2 jaar niets vernomen (deels mijn schuld) en was door haar inmiddels man uitgenodigd op hun bruiloft, toentertijd. Toen ik geen vrij kon krijgen van mn werk en eigenlijk ook geen geld had om naar Ipswich te gaan, moest ik helaas afzeggen en heb vervolgens ook niets meer van hem vernomen nadat ik dat had laten weten...
Ik weet haar oude adres nog uit mn hoofd, waar hopelijk haar ouders nog wonen, maar ga eerst proberen haar via internet op te sporen, wat volgens mij nog moeilijk gaan zijn aangezien ze niet zo'n digifanaat was
Tussen 't werk door maar 's even zoeken her en der
Ja doei.
ik heb net weer geupdate, dus ik sta er weer in als 't goed isquote:
Wat staan er nog weinig mensen in het lijstje trouwens!
Ja doei.
Dát zekerquote:Op donderdag 7 mei 2009 08:10 schreef Blurred86 het volgende:
Weetikveel, misschien is er ook ergens nog een ander lijstje waar ik geen weet van heb
.
Niet meer actief op Fok!
Niet om Merel te ontmoedigen, maar
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!
uh-ohquote:
Maar goed: ik heb me speciaal voor jou ook aangemeld op dieet-web, dus als het goed is sta ik er binnenkort ook tussen
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Speciaal voor mij? Wat lief!quote:Op donderdag 7 mei 2009 08:21 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
uh-oh
Maar goed: ik heb me speciaal voor jou ook aangemeld op dieet-web, dus als het goed is sta ik er binnenkort ook tussen
.* Viking84 pinkt traantje weg.
Niet meer actief op Fok!
Goeiemorgen allemaal. Is het weer in NL ook zo stralend?
Nieuwe poging hiero. Ontbijt was glas karnemelk, halve banaan en 2 volkorencrackers met achterham
Nu lekker gtst van gister kijken in bed en wrs weer in slaap donderen 
Nieuwe poging hiero. Ontbijt was glas karnemelk, halve banaan en 2 volkorencrackers met achterham
Nu lekker gtst van gister kijken in bed en wrs weer in slaap donderen
Hoi!
Ben aan het teruglezen. Ook al woon je niet om de hoek, een stukje rijden is ook zo'n ramp niet!
Ben aan het teruglezen.
Als je een stukje over hebtquote:Op woensdag 6 mei 2009 19:45 schreef sigme het volgende:
Oh ja, zondag, net voor we weggingen, was er nóg een lam bij. Wie houdt er zoal van puur biologisch lamsvlees?
Ook al woon je niet om de hoek, een stukje rijden is ook zo'n ramp niet!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Hier is het grijs, maar het regent in ieder geval niet!
Planning voor vandaag:
O: Brinta met banaan, rozijntjes en lijnzaad
L: 4 boterhammen allinson volkoren (1x met gegrilde kip, tomaat en extra light mayo, 1x met pindakaas)
T: magere yoghurt met all bran plus en wat nootjes
D: omelet (2 eieren, ui, tomaat, courgette en erwtjes) met witte bonen in tomatensaus
T: 2 golden kiwi's
Ongeveer 1600 kcal, dus misschien dat ik nog wat knackebrod neem ergens. Even kijken hoeveel honger ik heb..
Diner is een beetje vreemd maar ik heb geen tijd/zin/geld om weer boodschappen te doen dus ik moest iets bedenken met ingredienten die ik al in huis had
Planning voor vandaag:
O: Brinta met banaan, rozijntjes en lijnzaad
L: 4 boterhammen allinson volkoren (1x met gegrilde kip, tomaat en extra light mayo, 1x met pindakaas
)T: magere yoghurt met all bran plus en wat nootjes
D: omelet (2 eieren, ui, tomaat, courgette en erwtjes) met witte bonen in tomatensaus
T: 2 golden kiwi's
Ongeveer 1600 kcal, dus misschien dat ik nog wat knackebrod neem ergens. Even kijken hoeveel honger ik heb..
Diner is een beetje vreemd maar ik heb geen tijd/zin/geld om weer boodschappen te doen dus ik moest iets bedenken met ingredienten die ik al in huis had
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Okee, na al dat geschrans van gisteren dufde ik mij niet te wegen maar gelukkig heb ik dat toch gedaan
Lijst:
O: boterham met tomaat, zout,peper,basilicum
T: appel
2 uur wandelen
T: sinaasappel
L: 2 boterhammen met banaan
D: GRIEKS en ik ga ervan genieten!!!
Lijst:
O: boterham met tomaat, zout,peper,basilicum
T: appel
2 uur wandelen
T: sinaasappel
L: 2 boterhammen met banaan
D: GRIEKS
en ik ga ervan genieten!!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Goedemorgen! Is het niet cool Blurred, dat je met meer eten snel afvalt (*hint hint naar XM en PPP en nog een paar weinig eters )
Mijn dagplanning
o. weetabix met melk
t. aardbeien
t. banaan
l. glas sekt + 1 of 2 broodjes met gehaktbal en worst + wat salade
t. appel
d. ik denk bärlauchpasta met tomatensaus
Heeft iemand een lekker (en makkelijk!) courgetterecept voor me? Ik kom niet verder dan:
- courgettes grillen
- courgettes vullen met gehakt en mais ed. met chilisaus en kaas in de oven
- courgettes verwerken in saus
- courgettesoep met forel
Maar daar heb ik allemaal geen zin in.
)Mijn dagplanning
o. weetabix met melk
t. aardbeien
t. banaan
l. glas sekt + 1 of 2 broodjes met gehaktbal en worst + wat salade
t. appel
d. ik denk bärlauchpasta met tomatensaus
Heeft iemand een lekker (en makkelijk!) courgetterecept voor me? Ik kom niet verder dan:
- courgettes grillen
- courgettes vullen met gehakt en mais ed. met chilisaus en kaas in de oven
- courgettes verwerken in saus
- courgettesoep met forel
Maar daar heb ik allemaal geen zin in.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Morge!
Hier vanmorgen weer 67,4, niet zo gek na die mac flurry van gisteren maar lekker was ie wel, kitkat!
Ik kan het niet meer lijnen en gestopt zijn moet roken, maar ik wil toch echt in ieder geval weer 65 wegen, of er onder. Dus toch maar weer normaal doen, voor ik weer dichtgroei.
Planning vandaag:
O: 250 gram optimel kwark, 1 lepel muesli, 1 lepel lijnzaad
S: hardlopen
L: 2 volkorenboterhammen met ws. kipfilet en tomaat of komkommer, beker optimel
T: banaan of appel
D: wat de pot schaft op t werk
Uitdaging: van al het snoep/koek/vreeterij afblijven op het werk
Hier vanmorgen weer 67,4, niet zo gek na die mac flurry van gisteren
maar lekker was ie wel, kitkat!Ik kan het niet meer lijnen en gestopt zijn moet roken, maar ik wil toch echt in ieder geval weer 65 wegen, of er onder. Dus toch maar weer normaal doen, voor ik weer dichtgroei.
Planning vandaag:
O: 250 gram optimel kwark, 1 lepel muesli, 1 lepel lijnzaad
S: hardlopen
L: 2 volkorenboterhammen met ws. kipfilet en tomaat of komkommer, beker optimel
T: banaan of appel
D: wat de pot schaft op t werk
Uitdaging: van al het snoep/koek/vreeterij afblijven op het werk
Gevulde gegrilde courgette:
Courgette in de lengte doormidden snijden.
De binnenkant (zaadjes enzo) eruit lepelen en in een kommetje doen.
Dit mengen met wat creme fraiche, knoflook, ui en peper (staafmixer ofzo).
Mengsel terugdoen in de courgette en er wat stukjes feta en pijnboompitten op strooien.
Dit onder de grill in de oven tot de feta gekleurd is en de pijnboompitjes geroosterd.
Als je liever de courgette wat minder rauw hebt, kun je deze, na het uithollen, ook alvast even in de oven doen op een graadje of 180 in een alu-folietje om wat voor te garen
Courgette in de lengte doormidden snijden.
De binnenkant (zaadjes enzo) eruit lepelen en in een kommetje doen.
Dit mengen met wat creme fraiche, knoflook, ui en peper (staafmixer ofzo).
Mengsel terugdoen in de courgette en er wat stukjes feta en pijnboompitten op strooien.
Dit onder de grill in de oven tot de feta gekleurd is en de pijnboompitjes geroosterd.
Als je liever de courgette wat minder rauw hebt, kun je deze, na het uithollen, ook alvast even in de oven doen op een graadje of 180 in een alu-folietje om wat voor te garen
Ja doei.
Ik weet niet wat je gisteren woog, maar je komt niet in een dag mega-veel aan door 1 McFlurry hoorquote:
Morge!
Hier vanmorgen weer 67,4, niet zo gek na die mac flurry van gisteren
Ja doei.
*spert ogen wijd open* *knijpt ogen dicht* Staat daar 59,7?quote:Op donderdag 7 mei 2009 09:04 schreef uniekhoorn het volgende:
Okee, na al dat geschrans van gisteren dufde ik mij niet te wegen maar gelukkig heb ik dat toch gedaan
[ afbeelding ]
Lijst:
O: boterham met tomaat, zout,peper,basilicum
T: appel
2 uur wandelen
T: sinaasappel
L: 2 boterhammen met banaan
D: GRIEKS
dat staat erquote:
[..]
*spert ogen wijd open* *knijpt ogen dicht* Staat daar 59,7?
Ja doei.
Je weet dat je 7000 kcal te veel moet eten om een kilo aan te komen?quote:
Morge!
Hier vanmorgen weer 67,4, niet zo gek na die mac flurry van gisteren
Ik kan het niet meer lijnen en gestopt zijn moet roken, maar ik wil toch echt in ieder geval weer 65 wegen, of er onder. Dus toch maar weer normaal doen, voor ik weer dichtgroei.
Gewicht schommelt nu eenmaal onder invloed van o.a. zout in je eten, buitentemperatuur, hormonen ed.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Het is meer, doe ik de hele dag gezond, werk ik savonds een mac flurry naar binnen, eergisteren heel gezond dagje met een mega vreetbui op t werk, zo ga ik natuurlijk nooit weer terug naar iig de 65quote:Op donderdag 7 mei 2009 09:10 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ik weet niet wat je gisteren woog, maar je komt niet in een dag mega-veel aan door 1 McFlurry hoor
tof Uniekhoorn!
Ik ben net wakker, en lig te overwegen of ik ga hardlopen. Maar, m'n kuiten zijn nogal gevoelig, en ik heb absoluut geen zin. Zal ik gaan??
Ik ben net wakker, en lig te overwegen of ik ga hardlopen. Maar, m'n kuiten zijn nogal gevoelig, en ik heb absoluut geen zin. Zal ik gaan??
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Klinkt lekker. Goed idee!quote:
Gevulde gegrilde courgette:
Courgette in de lengte doormidden snijden.
De binnenkant (zaadjes enzo) eruit lepelen en in een kommetje doen.
Dit mengen met wat creme fraiche, knoflook, ui en peper (staafmixer ofzo).
Mengsel terugdoen in de courgette en er wat stukjes feta en pijnboompitten op strooien.
Dit onder de grill in de oven tot de feta gekleurd is en de pijnboompitjes geroosterd.
Als je liever de courgette wat minder rauw hebt, kun je deze, na het uithollen, ook alvast even in de oven doen op een graadje of 180 in een alu-folietje om wat voor te garen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ja dat weet ik, maar als ik zulke dingen liet staat zou ik misschien langzaam ietsjes afvallen en zo natuurlijk nietquote:Op donderdag 7 mei 2009 09:13 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Je weet dat je 7000 kcal te veel moet eten om een kilo aan te komen?
Gewicht schommelt nu eenmaal onder invloed van o.a. zout in je eten, buitentemperatuur, hormonen ed.
Goedemorgen hier!
Tink, ik eet al veel meer dan vorige week, puh!
Je (jullie) hebben wel gelijk verder hoor, wat meer eten is beter. Gisteren ben ik op 1600 kcal uitgekomen maar liefst. Het gevolg is nu alleen dat ik bang ben dat ik aangekomen ben. Morgen is het eigenlijk weegdag, maar misschien stel ik die maar een weekje uit.
Lijstje voor vandaag:
O: special K met vanilleyoghurt (net pas, om 9:00) 200 kcal
L: twee boterhammen met kaas 300 kcal
T: cup-a-soup kip, één boterham met philadelphia 150 kcal
D: rijst met sperzieboontjes en gehakt 450 kcal (was gisteren niet doorgegaan)
Nu kom ik wel op maar 1100 kcal, maar dat komt omdat D zo weinig bevat. Misschien vanavond dus nog een T.
Tink, ik eet al veel meer dan vorige week, puh!
Je (jullie) hebben wel gelijk verder hoor, wat meer eten is beter. Gisteren ben ik op 1600 kcal uitgekomen maar liefst. Het gevolg is nu alleen dat ik bang ben dat ik aangekomen ben.
Morgen is het eigenlijk weegdag, maar misschien stel ik die maar een weekje uit. Lijstje voor vandaag:
O: special K met vanilleyoghurt (net pas, om 9:00) 200 kcal
L: twee boterhammen met kaas 300 kcal
T: cup-a-soup kip, één boterham met philadelphia 150 kcal
D: rijst met sperzieboontjes en gehakt
450 kcal (was gisteren niet doorgegaan)Nu kom ik wel op maar 1100 kcal, maar dat komt omdat D zo weinig bevat. Misschien vanavond dus nog een T.
Je had gisteren toch ook gelopen?? Dan zal ik het niet doenquote:Op donderdag 7 mei 2009 09:13 schreef AKnynke het volgende:
tof Uniekhoorn!
Ik ben net wakker, en lig te overwegen of ik ga hardlopen. Maar, m'n kuiten zijn nogal gevoelig, en ik heb absoluut geen zin. Zal ik gaan??
Ik ga om 12 uur naar een ooglaserkliniek, spannend!
X-factor finale komt pas zaterdag...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
heeft een vriend een keer voor me gemaaktquote:
was erg lekker het toetje was toen gegrilde banaan met chocoladesnippers (70% cacaco) en port
Ja doei.
Oeh, ogen laseren, daar heb ik laatst nog een folder over meegenomen bij de apotheek vandaan... Ben benieuwd!quote:
[..]
Je had gisteren toch ook gelopen?? Dan zal ik het niet doen
Ik ga om 12 uur naar een ooglaserkliniek, spannend!
ja!quote:X-factor finale komt pas zaterdag...
godsamme 
had er de hele vrijdagavond al voor ingericht.... nu komen er dus zaterdag mensen BBQ-en, maar heb al gezegd, dat ze maar lekker mee moeten kijken
Ja doei.
Nee, eergister...dus ik denk dat ik mezelf zo een schop onder de kont geef eng a lopen. Dan kan ik weer trots op mezelf zijn.quote:
[..]
Je had gisteren toch ook gelopen?? Dan zal ik het niet doen
Ik ga om 12 uur naar een ooglaserkliniek, spannend!
X-factor finale komt pas zaterdag...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik ga eens een sportschema maken waarop ik kan afvinken wanneer ik wat heb gedaan.
Misschien dat dit helpt met echt Evy lopen
Misschien dat dit helpt met echt Evy lopen
Tink, in een ovenschotel doen courgettes het ook goed. Samen met cherrytomaatjes en aubergine bijvoorbeeld. Vroeger aten we ook wel eens een ovenschotel met geruld gehakt, plakjes aardappel, plakjes courgette, wat room en geraspte kaas erover.
Mijn lijstje:
O: halfvolle kwark met muesli
S: hardlopen en bodybalance
L: 2 sneetjes brood met beleg (moet ik nog kopen) en wat fruit
T: vitalinea, cracker met appelstroop
D: ???
Mijn lijstje:
O: halfvolle kwark met muesli
S: hardlopen en bodybalance
L: 2 sneetjes brood met beleg (moet ik nog kopen) en wat fruit
T: vitalinea, cracker met appelstroop
D: ???
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Way to go uniekhoorn! En je ogen laten laseren, spannend zeg! . Ik zou dat ook nog best wel eens willen, maar ik vind het best eng...
. Ik zou dat ook nog best wel eens willen, maar ik vind het best eng...
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Zo, fris gedoucht. Nu even eten en dan maar even naar de stad, naar de bieb en de kapper.
Niet meer actief op Fok!
Goeiesmorges!
Ik zit aan mijn ontbijt. Planning is:
O: 2 boterhammen met pindakaas, een banaan
T: 300 ml yoghurt
L: 3 wasa met old amsterdam, bospaddenstoelensoep
T: sinaasappel
T: appel
D: onbekend, ik gok op spaghetti met rode saus (3x paprika, 3x ui) en courgette erbij
T: nootjes
Ik zit aan mijn ontbijt. Planning is:
O: 2 boterhammen met pindakaas, een banaan
T: 300 ml yoghurt
L: 3 wasa met old amsterdam, bospaddenstoelensoep
T: sinaasappel
T: appel
D: onbekend, ik gok op spaghetti met rode saus (3x paprika, 3x ui) en courgette erbij
T: nootjes
Oh wat herkenbaarquote:
Goedemorgen hier!
Tink, ik eet al veel meer dan vorige week, puh!
Je (jullie) hebben wel gelijk verder hoor, wat meer eten is beter. Gisteren ben ik op 1600 kcal uitgekomen maar liefst. Het gevolg is nu alleen dat ik bang ben dat ik aangekomen ben.
Tja, ik vind het een net lijstjequote:Lijstje voor vandaag:
O: special K met vanilleyoghurt (net pas, om 9:00) 200 kcal
L: twee boterhammen met kaas 300 kcal
T: cup-a-soup kip, één boterham met philadelphia 150 kcal
D: rijst met sperzieboontjes en gehakt
Nu kom ik wel op maar 1100 kcal, maar dat komt omdat D zo weinig bevat. Misschien vanavond dus nog een T.
. Maar ja .Mijn lijstje veur vandaag:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedemorgen.
Gefeli Blurred, Moblo en Uniekhoorn met het mooie gewicht!
Is de appelstroop nog gelukt Heaven?
En gourgettespaghetti is ook wel lekker en weer eens wat anders, Tink.
Ik ben weer eens gevallen.
Op de trap op het station.
Resultaat valt gelukkig mee: wat blauwe plekken en een piepklein wondje op het topje van mijn pink.
Is wel eens erger geweest.
Gefeli Blurred, Moblo en Uniekhoorn met het mooie gewicht!
Is de appelstroop nog gelukt Heaven?
En gourgettespaghetti is ook wel lekker en weer eens wat anders, Tink.
Ik ben weer eens gevallen.
Op de trap op het station.
Resultaat valt gelukkig mee: wat blauwe plekken en een piepklein wondje op het topje van mijn pink.
Is wel eens erger geweest.
En lijstjestijd.
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: brinta
T: tomaten, komkommer, light turkse kaas
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrod met tehina
D: onbekend, weinig tijd dus misschien een (broodje) groenteomelet ofzo omelet
S: anderhalf uur sporten
T: vegaworstjes
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: tomaten, komkommer, light turkse kaas
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrod met houmous
T: paar scherpe snackaugurkjes
D: onbekend, vriendlief kookt
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: brinta
T: tomaten, komkommer, light turkse kaas
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrod met tehina
D: onbekend, weinig tijd dus misschien een (broodje) groenteomelet ofzo omelet
S: anderhalf uur sporten
T: vegaworstjes
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: tomaten, komkommer, light turkse kaas
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrod met houmous
T: paar scherpe snackaugurkjes
D: onbekend, vriendlief kookt
quote:Op donderdag 7 mei 2009 09:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Oh wat herkenbaar
[..]
Tja, ik vind het een net lijstje
Mijn lijstje veur vandaag:Extra boterham, handje nootjes?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!
Wakker makenquote:Op donderdag 7 mei 2009 09:37 schreef Ek-Mei het volgende:
Ik zou hardlopen met mijn
.
Niet meer actief op Fok!
Water er overheenquote:Op donderdag 7 mei 2009 09:37 schreef Ek-Mei het volgende:
Ik zou hardlopen met mijn
Over nootjes gesproken, ik heb laatst geroosterde amandelen gekocht, die zijn gezond toch? 
Hoeveel eet ik er dan per portie, stuk of 10?
Hoeveel eet ik er dan per portie, stuk of 10?
Zit op mijn werk en beschik noch over extra brood noch over nootjesquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goed idee voor morgen danquote:Op donderdag 7 mei 2009 09:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Zit op mijn werk en beschik noch over extra brood noch over nootjes
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb - hoe verrassend - hoofdpijn, die alleen maar erger wordt omdat ik ook nog eens last heb van stress. Ik ga maar eens pijnstillers pakken zodat ik straks nog voor het tentamen kan leren.
Dag lief dagboek
Dag lief dagboek
Helaas... ElisaB was onherstelbaar omgevallen en had heen hersencapaciteit meer om iets anders te doen dan te bedde te strompelenquote:Op woensdag 6 mei 2009 23:54 schreef conleche het volgende:
Ja, jammer dat we die niet kunnen editten!! Maar Elisa zal nog wel even langskomen, nachtbrakeres als ze is en die wil vast wel meewerken. Wat had je in gedachten??
(ow, was gewoon moe hoor. Verder niets)
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Kan ik me goed voorstellen...quote:Op donderdag 7 mei 2009 09:55 schreef Muis006 het volgende:
Nee serieus ik heb het echt gehad met de stress en de koppijn
Wanneer is je specialist weer terug?
En kun je niet bij zijn vervanger langs gaan?
Vandaag. Dus hopelijk belt ie snel terug!quote:Op donderdag 7 mei 2009 09:58 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Kan ik me goed voorstellen...
Wanneer is je specialist weer terug?
En kun je niet bij zijn vervanger langs gaan?
Heel begrijpelijk. Knap dat je nog de energie op kunt brengen om te studeren.quote:
[..]
Jij
Nee serieus ik heb het echt gehad met de stress en de koppijn
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Met niks doen schiet ik ook niks op, en dan wordt mijn studieachterstand alleen maar groter. Maar van harte gaat het niet op het momentquote:Op donderdag 7 mei 2009 10:00 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Heel begrijpelijk. Knap dat je nog de energie op kunt brengen om te studeren.
Och kindje tochquote:Op donderdag 7 mei 2009 09:55 schreef Muis006 het volgende:
Jij
Nee serieus ik heb het echt gehad met de stress en de koppijn
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Ook vanuit Rotterdam dieprespect voor miss Muis!
Ik weet een beetje hoe zwaar het is om niet gezond te zijn maar toch door te willen leven. Gelukkig voor mij duurde het bij mij maar van augustus tot eind november.
Ik weet een beetje hoe zwaar het is om niet gezond te zijn maar toch door te willen leven. Gelukkig voor mij duurde het bij mij maar van augustus tot eind november.
Nee joh, meer! Een handje is iets van 25, 30 stuks.quote:Op donderdag 7 mei 2009 09:42 schreef Ek-Mei het volgende:
Over nootjes gesproken, ik heb laatst geroosterde amandelen gekocht, die zijn gezond toch?
Hoeveel eet ik er dan per portie, stuk of 10?
Blurred, je lijstjes doen me deugd
Heb je nu het idee dat je op dieet bent, laat je veel staan?
Lijst voor de dag:
O: 2 eitjes
S: positieve gedachten zenden richting Muis
T: 2 kiwi's
S: zwemmen
L: 2 broodjes met speculoospasta
T: amandelen
T: bakje danone-kwark
S: pilates
D: salade met kikkererwten, geroosterde aubergine en paprika, sperziebonen en hummus met chili-olie en pijnboompitten.
Is kcal-technisch misschien nog wat mager. Vanavond whisky en katjangnootjes?
O: 2 eitjes
S: positieve gedachten zenden richting Muis
T: 2 kiwi's
S: zwemmen
L: 2 broodjes met speculoospasta
T: amandelen
T: bakje danone-kwark
S: pilates
D: salade met kikkererwten, geroosterde aubergine en paprika, sperziebonen en hummus met chili-olie en pijnboompitten.
Is kcal-technisch misschien nog wat mager. Vanavond whisky en katjangnootjes?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |