LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank # 687 - Leeeeeeeeeeeroy Jenkiiiiiiiiiiiiins
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Hey schat van een TJD
Je moet gewoon ook niet bewegen idd
Je moet gewoon ook niet bewegen idd
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn avondeten is er weer uit. Toch maar niet naar Pilates zo..
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hey het is niet mijn schuld dat uniekhoorn mij liever vindt dan jou!quote:
Met je zonnebril
.
Niet meer actief op Fok!
Autsj...quote:Op dinsdag 28 april 2009 19:53 schreef Goodbye het volgende:
Mijn avondeten is er weer uit. Toch maar niet naar Pilates zo..
.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op dinsdag 28 april 2009 19:53 schreef Goodbye het volgende:
Mijn avondeten is er weer uit. Toch maar niet naar Pilates zo..
*aai*Doe jij nou ook maar een zonnebril!quote:Op dinsdag 28 april 2009 19:55 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hey het is niet mijn schuld dat uniekhoorn mij liever vindt dan jou!
Met je zonnebril
Hortsjik!quote:
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
tvp...
moe, lang door Stockholm gelopen vandaag!
Straks misschien wel even bijlezen...
moe, lang door Stockholm gelopen vandaag!
Straks misschien wel even bijlezen...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Zeepaardje is ook gearriveerd!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Molenpaard 
Vroeger hadden we op de boerderij in de winter een paar Slagharen shetlanders.. wat een "dode"beesten
Vroeger hadden we op de boerderij in de winter een paar Slagharen shetlanders.. wat een "dode"beesten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Och tochquote:Op dinsdag 28 april 2009 19:53 schreef Goodbye het volgende:
Mijn avondeten is er weer uit. Toch maar niet naar Pilates zo..
Ben je ziek, of was er iets niet goed?
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
eey lieve Uniek!quote:Op dinsdag 28 april 2009 19:47 schreef uniekhoorn het volgende:
Hey schat van een TJD
Je moet gewoon ook niet bewegen idd
Sorry zal niet meer ongehoorzaam zijn
Kan dat van gewoon paar keer per dag trap op en af lopen? Verder beweeg ik idd weinigquote:Op dinsdag 28 april 2009 19:44 schreef Greys het volgende:
TJ, gewoon een spiertje een beetje verrekt misschien?
Geen idee of er iets niet goed was aan het eten, maar ziek was ik niet. Werd ineens heel snel misselijk en toen ging alles er uitquote:Op dinsdag 28 april 2009 20:06 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Och toch
Voel me nu eigenlijk wel wat beter, alleen een beetje slap.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat kan zelfs als je te enthousiast een pot augurken open probeert te maken.quote:Op dinsdag 28 april 2009 20:07 schreef TJDoornbos het volgende:
[..]
eey lieve Uniek!
Sorry zal niet meer ongehoorzaam zijn
[..]
Kan dat van gewoon paar keer per dag trap op en af lopen? Verder beweeg ik idd weinig
Nee, da's een creme! Die staat er vaak, is volgens mij van de uitbater van dat broodjes/sigarettenzaakje er bij!quote:Op dinsdag 28 april 2009 20:08 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Stond jullie beetle vanmorgen bij de anwb pomp in B. Greys?
Maar ik weet welke je bedoelt!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
* werkpaard meldt
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goodbye 
beterschap
beterschap
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oke! 't regende en ik zoefde er voorbij op de fietsquote:Op dinsdag 28 april 2009 20:10 schreef Greys het volgende:
[..]
Nee, da's een creme! Die staat er vaak, is volgens mij van de uitbater van dat broodjes/sigarettenzaakje er bij!
Maar ik weet welke je bedoelt!
Het gaat weer goehoed met mijn rug!
He Kaas, hoe gaat het met de Express?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
En de Kaasmobiel?!?!?!quote:Op dinsdag 28 april 2009 20:14 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Oke! 't regende en ik zoefde er voorbij op de fiets
Het gaat weer goehoed met mijn rug!
Dan mag jij dat voortaan voor me doenquote:Op dinsdag 28 april 2009 20:08 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Dat kan zelfs als je te enthousiast een pot augurken open probeert te maken.
TJ, ik heb dat ook vaker. Komt idd gewoon omdat we niks gewend zijn Je kunt gewoon beginnen met sporten 
(doe wel rustig, anders kun je een week niet bewegen, ik spreek uit ervaring )
Je kunt gewoon beginnen met sporten (doe wel rustig, anders kun je een week niet bewegen, ik spreek uit ervaring )
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik wil verdorie Pilatesen 
Vanmiddag in m'n lunchpauze lekker twee luchtjes gekocht trouwens
Haske blij mee 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Voor een nieuwe koppakking? 850,- is geen vriendenprijsjequote:Op dinsdag 28 april 2009 20:17 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Die is morgenmiddag pas klaar, en ik moet rekenen op iets van 850.-
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik ga met mijn vetjes in bad liggen. Met m'n vetjes en een boekje
En een glas water om de Mars mee weg te spoelen die ik net heb opgegeten
1 hapje neem ik maar, dacht ik. 1 hapje! En dan leg ik 'm weg.... Faal.
En een glas water om de Mars mee weg te spoelen die ik net heb opgegeten
1 hapje neem ik maar, dacht ik. 1 hapje! En dan leg ik 'm weg.... Faal.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh Kaas, dat is niet tof Ik heb het vorig jaar gehad, koppeling kapoet. 650 euro 
En daarvoor nog allemaal dingen
Ik heb het vorig jaar gehad, koppeling kapoet. 650 euro En daarvoor nog allemaal dingen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Nietquote:
Ik heb al vier dagen niks gedaan
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat is niet het enige, hij heeft ook een nieuwe distributieriem en voor de rest weet ik 't niet, mss wordt 't nog wel iets minder, mn zwager moest het nog uitrekenen. Hij werkt bij de garage in kwestie dus ik heb er wel vertrouwen in.quote:Op dinsdag 28 april 2009 20:23 schreef sigme het volgende:
[..]
Voor een nieuwe koppakking? 850,- is geen vriendenprijsje
Nieuwe distributie is ook een duur geintje ja. Maar net als de koppakking - veel arbeid, weinig onderdeel .
Ik hoop dat je kop goed blijft - het is de zwakke plek van de Express.
.Ik hoop dat je kop goed blijft - het is de zwakke plek van de Express.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Jij denkt dat ik dus gewoon rustig aan kan gaan hardlopen e.d.?quote:Op dinsdag 28 april 2009 20:19 schreef Syrena het volgende:
TJ, ik heb dat ook vaker. Komt idd gewoon omdat we niks gewend zijn
Balen! naja morgen mss beterquote:Op dinsdag 28 april 2009 20:26 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Niet
Ik heb vanaf woensdag t/m zondag ook niks gedaan hoor 
Ja ze moesten ook van alles schoonmaken enzo. En die klepdeksels was ook wat mee geloof ik.quote:Op dinsdag 28 april 2009 20:30 schreef sigme het volgende:
Nieuwe distributie is ook een duur geintje ja. Maar net als de koppakking - veel arbeid, weinig onderdeel
Ik hoop dat je kop goed blijft - het is de zwakke plek van de Express.
De kop van de motor is de zwakke plek? Echt nog nooit van gehoord, heb jij er ook een gehad?
Kleppen moeten gesteld worden, neem ik aan.quote:Op dinsdag 28 april 2009 20:38 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ja ze moesten ook van alles schoonmaken enzo. En die klepdeksels was ook wat mee geloof ik.
De kop van de motor is de zwakke plek? Echt nog nooit van gehoord, heb jij er ook een gehad?
Van de Express is de kop de (beruchte) zwakke plek, helaas. Ik had er ook een - hij is met lekke kop en al geëxporteerd naar Marokko. Daar is arbeid niet zo'n probleem, en zijn Expressjes erg gewild.
Was een fijn auto'tje. Daarvoor heb ik een F6 gehad - die was ook fijn. Benzine, en die was op een gegeven moment verroest.
Maar.. bedtijd
!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Mijn avondeten is er weer uit. Toch maar niet naar Pilates zo..
Varkensgriep?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Koekie is op tv (Fatima in Singles op Net 5 heeft haar hond Koekie gedoopt ).
Maar Co's Koekie is leuker.
).Maar Co's Koekie is leuker
.
Niet meer actief op Fok!
Gezien TJ zijn medische geschiedenis met zijn hart zou ik als ik hem was toch met de dokter overleggen of hij wel of niet mag sporten...quote:Op dinsdag 28 april 2009 20:19 schreef Syrena het volgende:
TJ, ik heb dat ook vaker. Komt idd gewoon omdat we niks gewend zijn
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Zo, ik ben weer terug van een bezoekje bij mijn oma in het ziekenhuis.
Avondeten is hierdoor wel helemaal verkeerd gegaan, vriendlief ging sporten en was al weg toen ik thuis kwam....dus heb 2 afbakbroodjes met roomkaas gehad en een half bakje straciatella kwark.
(woensdag is onze boodschappendag dus ik had echt niets meer in huis)
Avondeten is hierdoor wel helemaal verkeerd gegaan, vriendlief ging sporten en was al weg toen ik thuis kwam....dus heb 2 afbakbroodjes met roomkaas gehad en een half bakje straciatella kwark.
(woensdag is onze boodschappendag dus ik had echt niets meer in huis)
Oma is belangrijker dan een avondje gezond eten hoor Nienna!
En je hebt niet eens een patatje gehaald ofzo, dus ik ben trots op je!
En je hebt niet eens een patatje gehaald ofzo, dus ik ben trots op je!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Wat ben jij toch stoer dat je zoveel van auto's weetquote:Op dinsdag 28 april 2009 20:44 schreef sigme het volgende:
[..]
Kleppen moeten gesteld worden, neem ik aan.
Van de Express is de kop de (beruchte) zwakke plek, helaas. Ik had er ook een - hij is met lekke kop en al geëxporteerd naar Marokko. Daar is arbeid niet zo'n probleem, en zijn Expressjes erg gewild.
Was een fijn auto'tje. Daarvoor heb ik een F6 gehad - die was ook fijn. Benzine, en die was op een gegeven moment verroest.
Maar.. bedtijd
enne ga je met de kippen op stok?
Slaap lekker Sigme!
En kaas, heb je loveli wel eens gehoord over technische toestanden? Die weet er ook al zoveel van!
En kaas, heb je loveli wel eens gehoord over technische toestanden? Die weet er ook al zoveel van!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
quote:Op dinsdag 28 april 2009 20:54 schreef Greys het volgende:
Slaap lekker Sigme!
En kaas, heb je loveli wel eens gehoord over technische toestanden? Die weet er ook al zoveel van!
*lompe knol stampt binnen
It's been one of those days! Te laat op werk door vertraging OV, chaos bij werk, kloten aan iets wat achteraf al gedaan blijkt te zijn en veel langer gewerkt dan gepland Waardoor ik besloot maar iets op Utrecht CS te halen (anders pas eten om 8 uur, half 9) en toen had ik het koud en wou ik iets warms en heb ik een patatje gehaald En mijn buik straft me nu met buikpijn
MAAR! Nu ben ik thuis En morgen ben ik vrij
*aai op buik Goodbye*
It's been one of those days! Te laat op werk door vertraging OV, chaos bij werk, kloten aan iets wat achteraf al gedaan blijkt te zijn en veel langer gewerkt dan gepland
Waardoor ik besloot maar iets op Utrecht CS te halen (anders pas eten om 8 uur, half 9) en toen had ik het koud en wou ik iets warms en heb ik een patatje gehaald En mijn buik straft me nu met buikpijn MAAR! Nu ben ik thuis
En morgen ben ik vrij *aai op buik Goodbye*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hahaaa! Een klotedag met een goed vooruitzicht dus! Same as me, morgen heb ik ook vrij, en donderdag ookquote:Op dinsdag 28 april 2009 21:16 schreef MariaEtcetera het volgende:
*lompe knol stampt binnen
It's been one of those days! Te laat op werk door vertraging OV, chaos bij werk, kloten aan iets wat achteraf al gedaan blijkt te zijn en veel langer gewerkt dan gepland
MAAR! Nu ben ik thuis
*aai op buik Goodbye*
Mariaaa!
Hier is een filmpje van de Zweedse talentenshow om je op te vrolijken. 't Is geen youtube link omdat je dan moet 18+ -en
http://community.livejournal.com/ohnotheydidnt/34606682.html
Hier is een filmpje van de Zweedse talentenshow om je op te vrolijken. 't Is geen youtube link omdat je dan moet 18+ -en
http://community.livejournal.com/ohnotheydidnt/34606682.html
Dank Poez!
En woeiii Kaaaaas! *cheers voor vrije mensen*
Ja ik moest wel even uber-OT zijn he, toeleven naar de TT met de zeurderitis...! Maar het mooie aan kutte dagen is dat het altijd alleen maar BETER kan worden! *blij*
Nu alleen die buikpijn de wereld uit en ik ben klaar voor morgen!
En woeiii Kaaaaas! *cheers voor vrije mensen*
Ja ik moest wel even uber-OT zijn he, toeleven naar de TT met de zeurderitis...!
Maar het mooie aan kutte dagen is dat het altijd alleen maar BETER kan worden! *blij* Nu alleen die buikpijn de wereld uit en ik ben klaar voor morgen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op dinsdag 28 april 2009 21:26 schreef Muis006 het volgende:
Mariaaa!
Hier is een filmpje van de Zweedse talentenshow om je op te vrolijken. 't Is geen youtube link omdat je dan moet 18+ -en
http://community.livejournal.com/ohnotheydidnt/34606682.html
!!!! OMG! Heb samen met vriendje met toenemende verbazing en meligheid gekeken Dat Kung-Fu-Fighting stukje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jij bent toch zo schattig en positiefquote:
Dank Poez!
En woeiii Kaaaaas! *cheers voor vrije mensen*
Ja ik moest wel even uber-OT zijn he, toeleven naar de TT met de zeurderitis...!
Nu alleen die buikpijn de wereld uit en ik ben klaar voor morgen!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hey! Wat heb je gegeten?quote:Op dinsdag 28 april 2009 21:36 schreef P.F het volgende:
Net heel lekker gegeten met Merel! En het was gezellig!!
Nou moe... Je kan het maar weer kwijt zijnquote:Op dinsdag 28 april 2009 20:08 schreef Goodbye het volgende:
Geen idee of er iets niet goed was aan het eten, maar ziek was ik niet. Werd ineens heel snel misselijk en toen ging alles er uit
Hopen dat het hierbij blijft
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Helleu. Niet bijgelezen, maar ik wil wel het hobbelpaard zijn .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hai!
ook niet echt bijgelezen, en wil geen hobbelpaard zijn, want heb net heel veel water en een glas vruchtensap op en dan kots ik alles uit, als ik ga hobbelen.
What did I miss?
ook niet echt bijgelezen, en wil geen hobbelpaard zijn, want heb net heel veel water en een glas vruchtensap op en dan kots ik alles uit, als ik ga hobbelen.
What did I miss?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ik wil ook de foto van uniek zien, ben wel erg benieuwd geworden 
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Neen! Wie anders!quote:Op dinsdag 28 april 2009 22:27 schreef Greys het volgende:
Hihi. De paarden vliegen ons om de oren hier!
De dekhengst mis ik nog....!
Een dekhengst-Fries
En Tink:
maar ik kan mieperen als de beste hoor, vlak me niet uit
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja nou klinkt het heel gezond, maar je vergeet te vertellen dat er een pizza om die groenten heen zatquote:
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Oh en ik wil ook Uniekje zien!
Maar ik ga eerst slapen! Dus ik hoop op een PM voor als ik morgen wakker word
Maar ik ga eerst slapen! Dus ik hoop op een PM voor als ik morgen wakker word
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nog even:quote:Op dinsdag 28 april 2009 22:30 schreef Merel het volgende:
[..]
Ja nou klinkt het heel gezond, maar je vergeet te vertellen dat er een pizza om die groenten heen zat
hihihi. *hinnik**stampt met hoef en dartelt met staart in de hoogte het topic uit*
Wees niet bang, morgen is dit paardengedoe weer uit mn systeem hoor
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh hoe heet zon fries beest ook alweer? Friese stabij ofzo??quote:Op dinsdag 28 april 2009 22:30 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Neen! Wie anders!
Een dekhengst-Fries
En Tink:
Edit, dat is een hond en geen paard
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
quote:
[..]
Ja nou klinkt het heel gezond, maar je vergeet te vertellen dat er een pizza om die groenten heen zat
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Da's een hond.quote:
[..]
Oh hoe heet zon fries beest ook alweer? Friese stabij ofzo??
Toch?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik moest hardop lachenquote:
[..]
Ja nou klinkt het heel gezond, maar je vergeet te vertellen dat er een pizza om die groenten heen zat
René deed '
'
Ja doei.
Hahahaquote:Op dinsdag 28 april 2009 22:35 schreef neen het volgende:
[..]
Ik heb het geedit zodat jij de eerste bent
Wat lief van je
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Wat ben je toch een liefje!quote:
[..]
Ik heb het geedit zodat jij de eerste bent
Trust Kaas en Mo!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Truste Kaas en Moblo,
ik ga ook slapen! bye bye!
ik ga ook slapen! bye bye!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Of een Little Pony!
My little Pony... my little pooony. laalalalalalalaaaaaaaaaa
My little Pony... my little pooony. laalalalalalalaaaaaaaaaa
het lijkt niet wat het is
You know what, there's a ton of lore on unicorns too. In fact, I hear that they ride on silver moonbeams, and that they shoot rainbows out of their ass!quote:
Dit gaat te furr!quote:Op dinsdag 28 april 2009 22:47 schreef neen het volgende:
Of een Little Pony!
My little Pony... my little pooony. laalalalalalalaaaaaaaaaa
Iedereen trouwens heel erg bedankt voor de adviezen en de meelevende woorden! Ik zit ein-de-lijk op m'n eigen laptoppie en kan weer uitgebreid interwebzen!
Niks te fur! kwaliteit!quote:Op dinsdag 28 april 2009 22:52 schreef P.F het volgende:
[..]
Dit gaat te furr!
Iedereen trouwens heel erg bedankt voor de adviezen en de meelevende woorden! Ik zit ein-de-lijk op m'n eigen laptoppie en kan weer uitgebreid interwebzen!
het lijkt niet wat het is
Ik had verteld over mijn nieuwe matras he? Zodat ik nu hier en bij m'n ouders een bed heb?
En over m'n nieuwe kussens? Dat ik dezelfde 4 als bij de BF gekocht heb zodat hij nooit meer kan klagen?
Mijn bed is gewoon asociaal geworden en meteen de reden waarom er geen wasrekje past
Een beetje een donkere foto maar het slaapt echt lekker!
Normaal heb ik een heel mooi roze dekbedovertrek, maar die zit in de was..
En over m'n nieuwe kussens? Dat ik dezelfde 4 als bij de BF gekocht heb zodat hij nooit meer kan klagen
?Mijn bed is gewoon asociaal geworden en meteen de reden waarom er geen wasrekje past
Een beetje een donkere foto maar het slaapt echt lekker
!
Normaal heb ik een heel mooi roze dekbedovertrek, maar die zit in de was..
Wat een knus mandje heb je voor jezelf gecreëerd daar PF!
Ik mis de Co trouwens vandaag... waar hangt ze uit?
Ik mis de Co trouwens vandaag... waar hangt ze uit?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Verjaardag met vader? Of was dat gister?quote:Op dinsdag 28 april 2009 22:58 schreef Greys het volgende:
Wat een knus mandje heb je voor jezelf gecreëerd daar PF!
Ik mis de Co trouwens vandaag... waar hangt ze uit?
En ze was opruimen met een vriendin!
Ik wil/ga alleen de inrichting nog veranderen voor zo ver dat kan. Nu staat mijn bed naast het raam en is het te licht om goed te kunnen slapen. Maar ik ben ook wel blij met deze inrichting..
Ging ze vandaag niet opruimen/schoonmaken met een vriendin?quote:Op dinsdag 28 april 2009 22:58 schreef Greys het volgende:
Ik mis de Co trouwens vandaag... waar hangt ze uit?
Anywayzzz, ik ga mijn mannetje nog even gezelschap houden beneden.
Bis morgen, allemaal
Mijn lijstje:
O: 1 boterham gebakken ei, 1 boterham hagelslag, spekjes.
L: 1 boterham vruchtenhagel
T: 3x frisdrank
D: 2 zielige plakjes stokbrood kruidenboter + canneloni + 2 cappuccino + cola
Echt een zielig lijstje. Ik heb nog een stokbroodje kruidenboter, die kan ik er nog wel indoen?
O: 1 boterham gebakken ei, 1 boterham hagelslag, spekjes.
L: 1 boterham vruchtenhagel
T: 3x frisdrank
D: 2 zielige plakjes stokbrood kruidenboter + canneloni + 2 cappuccino + cola
Echt een zielig lijstje. Ik heb nog een stokbroodje kruidenboter, die kan ik er nog wel indoen?
quote:
Mijn lijstje:
O: 1 boterham gebakken ei, 1 boterham hagelslag, spekjes.
L: 1 boterham vruchtenhagel
T: 3x frisdrank
D: 2 zielige plakjes stokbrood kruidenboter + canneloni + 2 cappuccino + cola
Echt een zielig lijstje. Ik heb nog een stokbroodje kruidenboter, die kan ik er nog wel indoen?
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik moet minder cafeďne drinken, dat onderdrukt m'n hongergevoel.
Maar, een stokbroodje kruidenboter? Ik heb er niet echt zin in dus als het echt super super ongezond is verzin ik iets nieuws
Maar, een stokbroodje kruidenboter? Ik heb er niet echt zin in dus als het echt super super ongezond is verzin ik iets nieuws
Zo een stokbroodje is 525 kcals en volgens mij zitten er niet echt hele nuttige voedingsstoffen in..
[ Bericht 12% gewijzigd door P.F op 28-04-2009 23:35:21 ]
[ Bericht 12% gewijzigd door P.F op 28-04-2009 23:35:21 ]
Geen idee? Maar 500 meer of minder maakt ook niet uit eigenlijkquote:Op dinsdag 28 april 2009 23:31 schreef Greys het volgende:
Op hoeveel kcal. zat je in totaal dan PF?
Heb je wel flink wat caneloni op?
Caneloni was bij de Italiaan, was niet een super grote portie, maar wel veel kaas saus etc.
Liever iets groens. Niet te verwarren met schimmelquote:
Ik moet minder cafeďne drinken, dat onderdrukt m'n hongergevoel.
Maar, een stokbroodje kruidenboter? Ik heb er niet echt zin in dus als het echt super super ongezond is verzin ik iets nieuws
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Op dit tijdstip krijg ik echt geen groenten meer wegquote:Op dinsdag 28 april 2009 23:35 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Liever iets groens. Niet te verwarren met schimmel
Ik heb nog wel sugersnaps van een paar dagen terug (donderdag?) maar dat zie ik nu niet helemaal voor me
Ik ook niet. Want de zak drop is leeg. Het leek zo'n goed plan allemaalquote:
[..]
Op dit tijdstip krijg ik echt geen groenten meer weg
... Uhmz, stokbroodje is niet zo handig, misschien boterham pindakaas oid?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Oja. Maar hij zit nu al in de ovenquote:Op dinsdag 28 april 2009 23:39 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik ook niet. Want de zak drop is leeg. Het leek zo'n goed plan allemaal
Uhmz, stokbroodje is niet zo handig, misschien boterham pindakaas oid?
Ovens hebben iets heel speciaals. Het heet een deur. Daarmee kan je hem eruit halenquote:
. Ik ga slapen. Trusten
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Lijstje:
O: boterham met hagelslag, beschuitje met aardbeien
S: veel wandelen in Stockholm
L: broodje met ham/kaas
S: veel wandelen in Stockholm
D: champignonnenrisotto met een klein stukje pancetta en groene salade
best okay dacht ik zo, misschien zelfs een beetje weinig.
En nu ga ik slapen. En omdat ik zoveel gewandeld en gefietst heb de afgelopen dagen ga ik morgen niet hardlopen. M'n benen doen nog zeer...
O: boterham met hagelslag, beschuitje met aardbeien
S: veel wandelen in Stockholm
L: broodje met ham/kaas
S: veel wandelen in Stockholm
D: champignonnenrisotto met een klein stukje pancetta en groene salade
best okay dacht ik zo, misschien zelfs een beetje weinig.
En nu ga ik slapen. En omdat ik zoveel gewandeld en gefietst heb de afgelopen dagen ga ik morgen niet hardlopen. M'n benen doen nog zeer...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Black Beauty in da house!!!
OMG wat een dag. Ik ben kaput! Eerst dus van 10 u 's ochtends tot half 5 schoongemaakt en ik heb geen één pauze genomen, ja om een boterham en sushi te eten. Maar ja, je gaat niet Fokken, of je zelf in te korte rokjes fotograferen als je vriendin jouw badkamer staat te soppen. Resultaat is wel een schoon en opgeruimd huis: ik ben zo blij!!
Toen op de fiets, want ik moest nog alle boodsschappen doen voor het eten, wat ik ook nog moest koken. Ik dacht dat ik 7 uur had gezegd tegen m'n vader. Helaas bleek ik 6 uur te hebben gezegd en waren ze ook nog 3 kwartier te vroeg, omdat ze rekening hadden gehouden met files. Die er niet bleken te zijn. Ik was net de Gall & Gall uit toen de telefoon ging. Waar of dat ik bleef.
M'n huis was dan wel schoon, zelf was ik nog in werkkledij. Nou ja. Het was toch wel gezellig, m'n zusje kwam ook nog en nu ben ik moe maar voldaan zoals dat heet.
Volgende week ga ik een dagje helpen bij vriendinlief en die week erop zij weer bij mij!! Echt prima deal!!!
[ Bericht 3% gewijzigd door conleche op 29-04-2009 00:26:19 ]
OMG wat een dag. Ik ben kaput!
Eerst dus van 10 u 's ochtends tot half 5 schoongemaakt en ik heb geen één pauze genomen, ja om een boterham en sushi te eten. Maar ja, je gaat niet Fokken, of je zelf in te korte rokjes fotograferen als je vriendin jouw badkamer staat te soppen. Resultaat is wel een schoon en opgeruimd huis: ik ben zo blij!! Toen op de fiets, want ik moest nog alle boodsschappen doen voor het eten, wat ik ook nog moest koken. Ik dacht dat ik 7 uur had gezegd tegen m'n vader. Helaas bleek ik 6 uur te hebben gezegd en waren ze ook nog 3 kwartier te vroeg, omdat ze rekening hadden gehouden met files. Die er niet bleken te zijn. Ik was net de Gall & Gall uit toen de telefoon ging. Waar of dat ik bleef.
M'n huis was dan wel schoon, zelf was ik nog in werkkledij.
Nou ja. Het was toch wel gezellig, m'n zusje kwam ook nog en nu ben ik moe maar voldaan zoals dat heet.Volgende week ga ik een dagje helpen bij vriendinlief en die week erop zij weer bij mij!! Echt prima deal!!!
[ Bericht 3% gewijzigd door conleche op 29-04-2009 00:26:19 ]
Wat goed!quote:Op woensdag 29 april 2009 00:14 schreef conleche het volgende:
Black Beauty in da house!!!
OMG wat een dag. Ik ben kaput!
Toen op de fiets, want ik moest nog alle boodsschappen doen voor het eten, wat ik ook nog moest koken. Ik dacht dat ik 7 uur had gezegd tegen m'n vader. Helaas bleek ik 6 uur te hebben gezegd en waren ze ook nog 3 kwartier te vroeg, omdat ze rekening hadden gehouden met files. Die er niet bleken te zijn. Ik was net de Gall & Gall uit toen de telefoon ging. Waar of dat ik bleef.
M'n huis was dan wel schoon, zelf was ik nog in werkkledij.
Volgende week ga ik een dagje helpen bij vriendinlief en die week erop zij weer bij mij!! Echt prima deal!!!
En die week daar op is het vast minder werk!
Goedemorgen allemaal!
Dat klinkt goed, Conleche! Fijn om hulp van je vriendin te krijgen en andersom... Scheelt vaak echt wel!
P.F. ziet er idd heel knus uit
Mijn dag is alweer begonnen, zo klaarmaken om naar het werk te gaan en heb net heel braaf een kom brinta gegeten.. en wonderbaarlijk genoeg ging dat er heel goed in
Heb nu alleen nog steeds een knorrend maagje
Mss zo nog een eitje koken om mee te nemen naar het werk.
O: Brinta
T: Banaan of appel, of wellicht het bakkie yoghurt met muesli (ongezoet) die ik meeneem
L: gaat waarschijnlijk 1 of 2 bruine bolletjes worden, beleg moet ik nog even kijken
T: ?
D: ?
Vanmorgen op de weegschaal 76,2, dus dat hanteer ik nu als start gewicht.
Dat klinkt goed, Conleche! Fijn om hulp van je vriendin te krijgen en andersom... Scheelt vaak echt wel!
P.F. ziet er idd heel knus uit
Mijn dag is alweer begonnen, zo klaarmaken om naar het werk te gaan en heb net heel braaf een kom brinta gegeten.. en wonderbaarlijk genoeg ging dat er heel goed in
Heb nu alleen nog steeds een knorrend maagje Mss zo nog een eitje koken om mee te nemen naar het werk.
O: Brinta
T: Banaan of appel, of wellicht het bakkie yoghurt met muesli (ongezoet) die ik meeneem
L: gaat waarschijnlijk 1 of 2 bruine bolletjes worden, beleg moet ik nog even kijken
T: ?
D: ?
Vanmorgen op de weegschaal 76,2, dus dat hanteer ik nu als start gewicht.
Haaaaaai!
Co, respect voor je schoonmaakacties! Heerlijk he, zo'n schoon huis!
Greys, lekker naar Madeira . En hilarisch dat je ouders er dan ook zijn!
Gister onverwacht nog hardgelopen, 6-7-6. Ik had wat last van steken (iets te kort ervoor gegeten) maar ik heb 'm toch uitgelopen! Trotsch isch! Eten was wat minder, het was druk op mijn werk waardoor de middag T's erbij inschoten. En kreeg ik trek op weg naar huis en heb ik koekjes gekocht. Faal!
Co, respect voor je schoonmaakacties! Heerlijk he, zo'n schoon huis!
Greys, lekker naar Madeira
. En hilarisch dat je ouders er dan ook zijn! Gister onverwacht nog hardgelopen, 6-7-6. Ik had wat last van steken (iets te kort ervoor gegeten) maar ik heb 'm toch uitgelopen! Trotsch isch! Eten was wat minder, het was druk op mijn werk waardoor de middag T's erbij inschoten. En kreeg ik trek op weg naar huis en heb ik koekjes gekocht. Faal!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Goedemorgen!
Pff 62,5 vanochtend (dat was gister nog 61,4). En ik weet dat dat niet allemaal vet kan zijn en blabla, maar toch voel ik me nu dik en opgeblazen en stiekem heb ik geen zin meer om koninginnenacht te gaan vieren vanavond 
Wat een muts ben ik ook!
Lijstje komt straks, ik ga nu even braaf brinta maken ook al heb ik eigenlijk geen honger..
Pff 62,5 vanochtend (dat was gister nog 61,4
). En ik weet dat dat niet allemaal vet kan zijn en blabla, maar toch voel ik me nu dik en opgeblazen en stiekem heb ik geen zin meer om koninginnenacht te gaan vieren vanavond Wat een muts ben ik ook!
Lijstje komt straks, ik ga nu even braaf brinta maken ook al heb ik eigenlijk geen honger..
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Koninginnenacht => bewegen => goed.quote:Op woensdag 29 april 2009 07:52 schreef Blurred86 het volgende:
Goedemorgen!
Pff 62,5 vanochtend (dat was gister nog 61,4
Wat een muts ben ik ook!
Lijstje komt straks, ik ga nu even braaf brinta maken ook al heb ik eigenlijk geen honger..
Niet gaan => bankzitten => slecht.
crap in = crap out
Ik ging er vanuit dat ie dat wel gedaan zou hebbenquote:
[..]
Gezien TJ zijn medische geschiedenis met zijn hart zou ik als ik hem was toch met de dokter overleggen of hij wel of niet mag sporten...
TJ> Niet ons vragen dus, maar de dokter ja!
En volgens mij mocht je nog niet voetballen van 'm, dus zou ik hardlopen ook maar laten...
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Haai, ik was 64.1 vanmorgenquote:
Goedemorgen!
Pff 62,5 vanochtend (dat was gister nog 61,4
Wat een muts ben ik ook!
Lijstje komt straks, ik ga nu even braaf brinta maken ook al heb ik eigenlijk geen honger..
En ik ben nog korter ook!Hmz. Mijn baas is net vertrokken naar onze andere vestiging om de vacaturetekst te gaan maken. Voor mijn vervangster. Ik vind het helemaal niet leuk
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Goeiemorgen ,
Ik ben echt heel erg nieuw hier, af en toe zitten lurken hier en het lijkt me leuk om (een lijstje) mee te posten.
Ben afgevallen van dik over de 80 kilo, weet het niet precies want woog me toen nooit, naar 65 kilo (zelfs iets er onder) het een beetje laten verslonsen (vooral in de weekenden) en nu vanmorgen 66,6 (
) wil zeker weer terug naar de 65 en het liefst iets eronder, het probleem is dat ik op een gegeven moment alleen nog maar afval op de plaatsen waar het niet meer nodig is en mn buik gewoon blijft zitten Ik ben gestopt met roken, nu al ruim een maand, dus daar zal het ook mee te maken hebben, plus dat ik de eerste weken mn sigaretten zo ongeveer inruilde voor paaseitjes
Maandag begin ik weer wat strenger, na koninginnedag en etentje vrijdag en het weekend lijkt me dat een mooie dag om weer te starten.
Dus... Hallo dan maar eerst
Ik ben echt heel erg nieuw hier, af en toe zitten lurken hier en het lijkt me leuk om (een lijstje) mee te posten.
Ben afgevallen van dik over de 80 kilo, weet het niet precies want woog me toen nooit, naar 65 kilo (zelfs iets er onder) het een beetje laten verslonsen (vooral in de weekenden) en nu vanmorgen 66,6 (
) wil zeker weer terug naar de 65 en het liefst iets eronder, het probleem is dat ik op een gegeven moment alleen nog maar afval op de plaatsen waar het niet meer nodig is en mn buik gewoon blijft zitten Ik ben gestopt met roken, nu al ruim een maand, dus daar zal het ook mee te maken hebben, plus dat ik de eerste weken mn sigaretten zo ongeveer inruilde voor paaseitjes Maandag begin ik weer wat strenger, na koninginnedag en etentje vrijdag en het weekend lijkt me dat een mooie dag om weer te starten.
Dus... Hallo dan maar eerst
Even nog over je BMR: Onderhoud volgens het schema is 2071. Dus ik neem aan dat ik daar 500 onder moet gaan zitten? En hoe snel zal het afvallen dan wel of niet gaan? (Theoretisch want mijn lijf is raar).
Mijn BMR is volgens de Harris Benedict methode 1506 kcal. Als ik daar 500 kcal onder moet gaan zitten wordt het serieus crashenquote:Op dinsdag 28 april 2009 16:32 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Je BMR is het aantal kcal dat je nodig hebt om je lichaam draaiende te houden. Dus als je de hele dag in bed stil zou liggen. Je onderhoudsniveau is het aantal kcal dat je nodig hebt om op gewicht te blijven bij je dagelijkse activiteiten. Dus als je veel sport, heb je meer kcal nodig om op gewicht te blijven. Op deze site kan je dit uitrekenen (hij staat ook in het vorige topic). Om af te vallen moet je ca. 500 kcal onder je onderhoudsniveau gaan zitten, om aan te komen 500 erboven. Hoe het zit als je door crashdiëten je stofwisseling om zeep hebt geholpen (weet niet of dat zo is natuurlijk, no offence!) weet ik niet. Ik neem aan dat de aantallen dan niet opgaan.
Onderhoud volgens het schema is 2071. Dus ik neem aan dat ik daar 500 onder moet gaan zitten? En hoe snel zal het afvallen dan wel of niet gaan? (Theoretisch want mijn lijf is raar).
Buikvet komt vaak door insuline. Te veel snelle suikers (witte suiker, witmeel, glucose/fructosestroop) worden met behulp van insuline omgezet in vet en hebben een voorliefde voor je buik. Als je dat soort troep uit je lijstjes bant, heb je grote kans dat ook je buik minder wordt. Aanleg is natuurlijk ook een factor.quote:Op woensdag 29 april 2009 09:13 schreef Ek-Mei het volgende:
het probleem is dat ik op een gegeven moment alleen nog maar afval op de plaatsen waar het niet meer nodig is en mn buik gewoon blijft zitten
crap in = crap out
Welkom Ek-Mei!
Co, dat klinkt echt super met je schone huis! Heb je foto's gemaakt? Niet om ze hier te zetten, maar voor jezelf? Dan is het net zo'n make-over woonprogramma Het is wel een goede manier zo. Dan ben je niet zo snel geneigd om even wat anders te gaan doen en daarna helemaal te 'vergeten' (uhuh...) dat je nuttige dingen aan het doen was. Zoals het bij mij altijd gaat.
Co, dat klinkt echt super met je schone huis! Heb je foto's gemaakt? Niet om ze hier te zetten, maar voor jezelf?
Dan is het net zo'n make-over woonprogramma Het is wel een goede manier zo. Dan ben je niet zo snel geneigd om even wat anders te gaan doen en daarna helemaal te 'vergeten' (uhuh...) dat je nuttige dingen aan het doen was. Zoals het bij mij altijd gaat.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ja, onder je onderhoud inderdaad moet je gaan zitten, niet onder die andere.quote:
Even nog over je BMR:
[..]
Mijn BMR is volgens de Harris Benedict methode 1506 kcal. Als ik daar 500 kcal onder moet gaan zitten wordt het serieus crashen
En hoe snel het gaat is van zoveel factoren afhankelijk... of je er (al dan niet extra) bij beweegt, hoeveel je al te zwaar bent, dat soort dingen
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Naar gevoel hč? Ook al was je zelf die een andere functie wou (toch?)quote:
Hmz. Mijn baas is net vertrokken naar onze andere vestiging om de vacaturetekst te gaan maken. Voor mijn vervangster. Ik vind het helemaal niet leuk
Nog even
voor co (schoonhuis), aknynke (zimbabwe), kaasplankje (auto weer gerepareerd) en greys (madeira) En dan ben ik vast nog iemand vergeten En ik wou Vik nog even op het hart drukken om te blijven aandringen op onderzoeken vanwege die duizeligheid: dat het niet vaker voorkomt na deze operatie wil niet zeggen dat er ook niets aan te doen is ed. Dan doen ze maar onderzoek
ik weet, het ligt niet zo makkelijk en zwart wit, maar toch...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hallo Ek-Mei
Leuk een mede exrookster.
Ik ben nu >5 maanden gestopt en hopelijk beginnen binnenkort de rookkilo's eindelijk te verdwijnen.
Ik zal voor je duimen dat het bij jou makkelijker verdwijnt.
Planning voor vandaag Resultaat van gister:
T: tomaat, basilicum, light mozarella
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: radijsjes
D: zuurkoolstamp met sojawurst
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: kliek zuurkoolstamp
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
D: tomaat, komkommer, turkse kaas
S: uur sporten
Leuk een mede exrookster.
Ik ben nu >5 maanden gestopt en hopelijk beginnen binnenkort de rookkilo's eindelijk te verdwijnen.
Ik zal voor je duimen dat het bij jou makkelijker verdwijnt.
Planning voor vandaag Resultaat van gister:
T: tomaat, basilicum, light mozarella
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: radijsjes
D: zuurkoolstamp met sojawurst
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: kliek zuurkoolstamp
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
D: tomaat, komkommer, turkse kaas
S: uur sporten
suiker moet ik misschien idd gaan bannen, maar ik denk dat het bij mij , als ik naar mn fam. kijk, aanleg is, van beide kanten nog wel geloof ikquote:Op woensdag 29 april 2009 09:26 schreef loveli het volgende:
[..]
Buikvet komt vaak door insuline. Te veel snelle suikers (witte suiker, witmeel, glucose/fructosestroop) worden met behulp van insuline omgezet in vet en hebben een voorliefde voor je buik. Als je dat soort troep uit je lijstjes bant, heb je grote kans dat ook je buik minder wordt. Aanleg is natuurlijk ook een factor.
*binnenwalst*
Hallo ladies
Hoe is het hier?! Wat heb ik allemaal gemist?!
Ben vrij t/m zondag yey
Lijstje gister:
O: 250 gr kwark
T: -
L: 1 meergranenbol met 30+ kaas en 1 normale boterham met appelstroop
T: enkele engelse dropjes
D: penne met veel groente uit de oven, wel gegratineerd.
T: 2 glazen wijn en wat borrelnootjes
Ik weet dat ik niet zo lekker bezig ben de afgelopen week, maar het lukt even niet ofzo. Gelukkig sport ik er wel bij, dus ik kom niet echt aan en onder de streep ga ik ook zelden over de 1500 kcals heen. Hopelijk lukt het me a.s. maandag weer om me te hervinden. Vandaag zal ook wel gaan, want buik doet wat moeilijk.
Hallo ladies
Hoe is het hier?! Wat heb ik allemaal gemist?!
Ben vrij t/m zondag
yey Lijstje gister:
O: 250 gr kwark
T: -
L: 1 meergranenbol met 30+ kaas en 1 normale boterham met appelstroop
T: enkele engelse dropjes
D: penne met veel groente uit de oven, wel gegratineerd.
T: 2 glazen wijn en wat borrelnootjes
Ik weet dat ik niet zo lekker bezig ben de afgelopen week, maar het lukt even niet ofzo. Gelukkig sport ik er wel bij, dus ik kom niet echt aan en onder de streep ga ik ook zelden over de 1500 kcals heen. Hopelijk lukt het me a.s. maandag weer om me te hervinden. Vandaag zal ook wel gaan, want buik doet wat moeilijk.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dank Greys en Syrena voor de bezorgdheid maar mag sporten mits het geen contactsporten zijn en andere sporten waarbij je op je schouder kan vallen. Dus bijv skaten mag ik wel maar voorzichtig net als schaatsen en wielrennen.quote:Op woensdag 29 april 2009 09:03 schreef Syrena het volgende:
[..]
Ik ging er vanuit dat ie dat wel gedaan zou hebben
TJ> Niet ons vragen dus, maar de dokter ja!
Ga denk ik op zoek naar een sportschool met goede medische begeleiding
Goedemorgen trouwens
Hallo!quote:
Goeiemorgen ,
Ik ben echt heel erg nieuw hier, af en toe zitten lurken hier en het lijkt me leuk om (een lijstje) mee te posten.
Ben afgevallen van dik over de 80 kilo, weet het niet precies want woog me toen nooit, naar 65 kilo (zelfs iets er onder) het een beetje laten verslonsen (vooral in de weekenden) en nu vanmorgen 66,6 (
Maandag begin ik weer wat strenger, na koninginnedag en etentje vrijdag en het weekend lijkt me dat een mooie dag om weer te starten.
Dus... Hallo dan maar eerst
Ik heb maar één advies voor je: buikspieroefeningen (het liefst in combinatie met sporten). . En ja, die helpen echt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
je hebt gelijk! ik ga gewoon lekker dansen vanavond, ik ben toch de enige die die kilo extra zietquote:
[..]
Koninginnenacht => bewegen => goed.
Niet gaan => bankzitten => slecht.
niet dat ik er nog onderuit had kunnen komen, maar toch
oh ja? Hoe weet je dat? Of ben jij misschien de kortste persoon in NL?quote:
[..]
Haai, ik was 64.1 vanmorgen
@Heaven7: BMR is wat je verbruikt als je heel de dag als een kasplantje in bed blijft liggen. Je moet idd onder je onderhoud gaan zitten.
LIJSTJE!
O: brinta met lijnzaad, banaan en rozijntjes
L: kom courgettesoep en 2 sneetjes allinson (met geitenkaas ws)
T: 2 sneetjes allinson (vegapate)
D: met vrienden bij
dus ?T: wijntjes, ter ere van de koningin!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
*proest* wat schattigquote:Op woensdag 29 april 2009 00:14 schreef conleche het volgende:
Toen op de fiets, want ik moest nog alle boodsschappen doen voor het eten, wat ik ook nog moest koken. Ik dacht dat ik 7 uur had gezegd tegen m'n vader. Helaas bleek ik 6 uur te hebben gezegd en waren ze ook nog 3 kwartier te vroeg, omdat ze rekening hadden gehouden met files. Die er niet bleken te zijn. Ik was net de Gall & Gall uit toen de telefoon ging. Waar of dat ik bleef.
