LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
FOK! Dieetclub #279
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.
Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je 1 keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal 1 update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je 1 keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal 1 update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
@Mejuffrouw, ik ben van nature ook best een luilak, hoor, maar op het moment ben ik toch best fanatiek aan het sporten. Wat bij mij hielp: niet meer naar de sportschool (is zo demotiverend 
), een beetje leuke sporten uitzoeken, en gewoon doen. Klinkt heel flauw, maar die realisatie 'als ik vanavond weer op de bank blijf zitten, raak ik die blubberpens nooit kwijt' heeft bij mij echt geholpen om de knop om te zetten 
Bovendien, als het eenmaal in je dagelijks ritme is opgenomen, is het allemaal niet zo moeilijk meer.
), een beetje leuke sporten uitzoeken, en gewoon doen. Klinkt heel flauw, maar die realisatie 'als ik vanavond weer op de bank blijf zitten, raak ik die blubberpens nooit kwijt' heeft bij mij echt geholpen om de knop om te zetten Bovendien, als het eenmaal in je dagelijks ritme is opgenomen, is het allemaal niet zo moeilijk meer.
Vanmiddag moet ik pasfoto's laten maken voor mijn nieuwe paspoort. Baal wel een beetje dat ik nu net weer zo zwaar ben, krijg ik een plofkop-foto in mijn paspoort. 
Ben overigens wel 1 kg kwijt sinds dinsdag!
Mijn weegschaal deze week:
- dinsdag 97,0
- woensdag 97,3
- donderdag 96,9
- vrijdag 95,7
nog een keer wegen: 95,0 nog een keer: 94,7 
Maar aangezien het weer de laatste dagen nogal veranderd is en weegschalen de neiging hebben sterk op luchtvochtigheid/temperatuur te reageren heb ik besloten dat het gewicht van de dag 96,0 is.
Heb mijn lijstje daarmee ge-update en we zien wel wat de weegschaal er volgende week van maakt.
Vrijdag wordt dus vanaf nu mijn update-dag.
Ben overigens wel 1 kg kwijt sinds dinsdag!
Mijn weegschaal deze week:
- dinsdag 97,0
- woensdag 97,3
- donderdag 96,9
- vrijdag 95,7
nog een keer wegen: 95,0 nog een keer: 94,7 Maar aangezien het weer de laatste dagen nogal veranderd is en weegschalen de neiging hebben sterk op luchtvochtigheid/temperatuur te reageren heb ik besloten dat het gewicht van de dag 96,0 is.
Heb mijn lijstje daarmee ge-update en we zien wel wat de weegschaal er volgende week van maakt.
Vrijdag wordt dus vanaf nu mijn update-dag.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik denk dat ik ook weer eens aansluit. Vorig jaar heb ik een tijdje hier gepost en ben ik ook netjes afgevallen, maar helaas zit alles (en ietsje meer) er weer bij 
Ik ben een echte emotie-eter en tijdens m'n afstuderen is het helemaal misgegaan... Dus ik kan wel een beetje motivatie gebruiken! 
Ik ben een echte emotie-eter en tijdens m'n afstuderen is het helemaal misgegaan... Dus ik kan wel een beetje motivatie gebruiken!
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Welkom terug.quote:Op vrijdag 17 april 2009 11:02 schreef Marijkezwolle het volgende:
Ik denk dat ik ook weer eens aansluit. Vorig jaar heb ik een tijdje hier gepost en ben ik ook netjes afgevallen, maar helaas zit alles (en ietsje meer) er weer bij
Weer aankomen is altijd super frusterend, ik weet er alles van.
Maar, gewoon: kop op en er weer tegenaan. Het is toen gelukt en gaat nu ook weer lukken.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ahw, dat heb ik ook jaquote:Op vrijdag 17 april 2009 11:02 schreef Levitation het volgende:
Vanmiddag moet ik pasfoto's laten maken voor mijn nieuwe paspoort. Baal wel een beetje dat ik nu net weer zo zwaar ben, krijg ik een plofkop-foto in mijn paspoort.
En dat je niet mag lachen, is dan ook niet erg bevorderlijk voor het flatteuze effect Eén troost: als ze je paspoort dan moeten controleren, over een paar maanden of een half jaar, moeten ze twee keer kijken, omdat je er in het echt zoveel slanker uitziet. Da's toch een mini-complimentje
Zo jammer he... Ben net zo'n emo-eter. Gelukkig nog steeds een redelijk gewicht, maar zou toch echt graag weer terug onder de 80 kilo komen. alleen heb ik op het moment steeds weer andere excuses om niet te sporten enzoquote:Op vrijdag 17 april 2009 11:02 schreef Marijkezwolle het volgende:
Ik denk dat ik ook weer eens aansluit. Vorig jaar heb ik een tijdje hier gepost en ben ik ook netjes afgevallen, maar helaas zit alles (en ietsje meer) er weer bij
*driftig naar knopje zoekt...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Sportknopje? Die kan ik de laatste week ook helemaal niet vinden. Was ik voorheen nog netjes om de dag buikspieroefeningen, en allerlei andere fitness aan het doen, nu heb ik er al dagen geen energie voor. Voel me gelijk ook een stuk dikker ofzo. Geen idee of ik aangekomen ben, maar het 'voelt' zo (stom is dat zeg!)
(stom is dat zeg!)
Ik ben ook de afgelopen dagen niet aangekomen maar voel me opgeblazen, dik en pafferig. probeer vandaag maar eens een super gezond dagje te houden met heel veel water, kamillethee en alleen maar groente en fruit.
Echt sporten hoeft ook niet meteen. Wandelen of fietsen is ook gezond. Of skeeleren als je dat leuk vindt, of de tuin opknappen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Goh, ken jij mijn tuin dan?
Dat zou gewoon zware lichamelijke arbeid zijn.
Ik nodig bij deze iedereen uit om kilo,s kwijt te raken in mijn voortuin.
Dat zou gewoon zware lichamelijke arbeid zijn.
Ik nodig bij deze iedereen uit om kilo,s kwijt te raken in mijn voortuin.
Oh, hier ook zo'n tuin. Heerlijk he, ik zie er dan al tegenop om een paar plantjes te poten want daar moet je de halve tuin voor omgooien.
Mejuffrouw, een dagje met alleen thee, groente en fruit? Is dat eigenlijk wel echt gezond? Geen idee hoor, misschien wel. Het lijkt mij alleen super moeilijk vol te houden! Doe jij dat wel vaker?
Mejuffrouw, een dagje met alleen thee, groente en fruit? Is dat eigenlijk wel echt gezond? Geen idee hoor, misschien wel. Het lijkt mij alleen super moeilijk vol te houden! Doe jij dat wel vaker?
Ik heb spierpijn in mijn armen vandaag, van het softballen van gisteren.. .Ook in mijn been doet nog een spier pijn, dus ik hoop dat het skaten vanavond een beetje gaat, ik zou er wel van balen als het niet door zou gaan..
Nu bijna weekend, ik vermoed dat ik de rest van de middag bedolven word onder mailtjes van leerlingen die hun verslag niet snappen en er veels te laat mee zijn begonnen...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
nee, eigenlijk doe ik het zelden, maar ik voel me zo opgeblazen dat ik mijn maag even rust wil geven en het gevoel te hebben dat ik even heel gezond doe. Maar de dag is nog niet voorbij hé
Ja! Of balspelletjes spelen met je dochter ofzoquote:Op vrijdag 17 april 2009 12:17 schreef YPPY het volgende:
Echt sporten hoeft ook niet meteen. Wandelen of fietsen is ook gezond. Of skeeleren als je dat leuk vindt, of de tuin opknappen.
In jouw geval dan.Suzanna, het zal wel meevallen, met dat dikker worden na een week niet sporten, hoor
Maar ik herken wel wat je zegt. Ik denk dat, als je wel hebt gesport, dat je eerder 'aardig' naar jezelf kijkt. Ik wel iig. Dat ik niet meteen ga zitten focussen op mijn be-cellulitis-te bovenbenen, maar dat ik denk 'hé, mijn taille voelt echt wel steviger aan nu'. Ofzo 
@Mejuffrouw, als je het lust: venkelthee is ook prettig bij opgeblazen gevoel en dwarse darmen
Balen is dat gewoon... En ja, het is de vorige keer gelukt, maar ik ben zo de motivatie kwijt... Ik wil wel, maar zit zo met m'n hoofd ergens anders zeg maar. En ik schaam me gewoon ontzettend... zou het liefste mezelf de hele dag verstoppen eigenlijk. Dus het wordt echt tijd dat knopje weer te vinden en om te zetten!quote:Op vrijdag 17 april 2009 11:04 schreef Levitation het volgende:
[..]
Welkom terug.
Weer aankomen is altijd super frusterend, ik weet er alles van.
Maar, gewoon: kop op en er weer tegenaan. Het is toen gelukt en gaat nu ook weer lukken.
Ja, stom he? Terwijl ik weet dat ik er niet gelukkiger van wordt... Had al bedacht om gewoon iedere ochtend een stuk te gaan fietsen, m'n vriend moet toch altijd om 6 uur op dus het is dan nog lekker rustig, hoef ik me ook niet te schamen voor gehijgquote:Op vrijdag 17 april 2009 11:26 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Zo jammer he... Ben net zo'n emo-eter. Gelukkig nog steeds een redelijk gewicht, maar zou toch echt graag weer terug onder de 80 kilo komen. alleen heb ik op het moment steeds weer andere excuses om niet te sporten enzo
*driftig naar knopje zoekt...
En Mejeffrouw, over je tuin: wanneer kan ik komen sporten?
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Wanneer je maar wilt!
In tegenstelling tot de sportschool is het gratis en ik wil ook nog wel gezonde hapjes en drankjes verzorgen!
In tegenstelling tot de sportschool is het gratis en ik wil ook nog wel gezonde hapjes en drankjes verzorgen!
Kom van de kapper. Kapster was een beetje over ijverig dat ik vermoed ik dat ik het morgen op de weegschaal terug zie.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Het ligt er ook even aan waar je woont en uiteraard moet het lekker weer zijnquote:Op vrijdag 17 april 2009 16:25 schreef Mejuffrouw het volgende:
Wanneer je maar wilt!
In tegenstelling tot de sportschool is het gratis en ik wil ook nog wel gezonde hapjes en drankjes verzorgen!
En Levitation, is het zo kort geworden of was het de bedoeling?
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Geen idee hoe de jouwe is, maar ik heb gisteren een volle tummytub gras geknipt en vandaag bijna 3 volle tummytubs aan gesnoeid heggeblad verzameld.quote:Op vrijdag 17 april 2009 13:15 schreef Mejuffrouw het volgende:
Goh, ken jij mijn tuin dan?
Dat zou gewoon zware lichamelijke arbeid zijn.
Ik nodig bij deze iedereen uit om kilo,s kwijt te raken in mijn voortuin.
En gevoetbald idd CF. Vindt ze echt prachtig. Zij schoppen en ik erachteraan rennen.
Is het zo kort Levi? Zijn er al foto's van?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik vind mijn haar wel wat korter geworden dan de bedoeling was. Foto's heb ik inderdaad... zal eens kijken of ik van het weekend iets kan laten zien.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hallo
Mijn week was dramatisch, ik ben een week op vakantie geweest en heel veel laten varen. Wel vaak wat gewandeld, maar heel veel gegeten.
Morgen weer een nieuwe dag
Mijn week was dramatisch, ik ben een week op vakantie geweest en heel veel laten varen. Wel vaak wat gewandeld, maar heel veel gegeten.
Morgen weer een nieuwe dag
Ik ben de laatste tijd wat minder actief geweest met posten en helaas ook met afvallen. Wegens drukte heb ik nauwelijks aandacht besteed aan afvallen, tot ik gister mijzelf betrapte dat ik zonder nadenken 2 pakken paaskoeken in de winkel gekocht had. (ja want ze waren flink in de aanbieding dus die kon ik niet laten liggen).
En nu zit ik dus met 2000 kcal aan koeken vol met verzadigd vet en andere zooi...... (en eten weggooien doe ik uit principe nooit)
En nu zit ik dus met 2000 kcal aan koeken vol met verzadigd vet en andere zooi...... (en eten weggooien doe ik uit principe nooit)
Geef ze weg.quote:Op zaterdag 18 april 2009 10:36 schreef dyna18 het volgende:
Ik ben de laatste tijd wat minder actief geweest met posten en helaas ook met afvallen. Wegens drukte heb ik nauwelijks aandacht besteed aan afvallen, tot ik gister mijzelf betrapte dat ik zonder nadenken 2 pakken paaskoeken in de winkel gekocht had. (ja want ze waren flink in de aanbieding dus die kon ik niet laten liggen).
En nu zit ik dus met 2000 kcal aan koeken vol met verzadigd vet en andere zooi...... (en eten weggooien doe ik uit principe nooit)
Maak je er een ander blij mee en je helpt jezelf van dat spul af. 2 vliegen in 1 klap. 
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Overigens is het hier de hele week heel goed gegaan en vandaag is het een beetje bal.
Zit sins vanmorgen 8 uur op mijn werk, met een aantal collega's moeten we een stel applicaties testen en dat kan niet onder werktijd. En omdat het vandaag een beetje "anders" en "speciaal" is ligt er allemaal snoep en Belgische koffiebroodjes enzo.
Zit sins vanmorgen 8 uur op mijn werk, met een aantal collega's moeten we een stel applicaties testen en dat kan niet onder werktijd. En omdat het vandaag een beetje "anders" en "speciaal" is ligt er allemaal snoep en Belgische koffiebroodjes enzo.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ben iig netjes op de fiets naar mijn werk gegaan.quote:Op zaterdag 18 april 2009 13:53 schreef Fuente het volgende:
Sowieso balen dat je op zaterdag moet werken Levi! Dan is een snoepje niet zo erg
Toch weer 16km gefietst.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik wil niet vervelend doen (als iemand dat zegt betekent dat volgens mij altijd dat het wel zo isquote:
Sowieso balen dat je op zaterdag moet werken Levi! Dan is een snoepje niet zo erg
maar alvast sorry dan)Maar Levi wil net weer beginnen met echt gezond doen en dan lijkt me een tip zoals deze om jezelf eigenlijk te troosten met snoep niet zo'n lekker zetje in de rug.
In het weekend ben ik iets minder streng voor mezelf dan door de weeks.quote:Op zaterdag 18 april 2009 14:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik wil niet vervelend doen (als iemand dat zegt betekent dat volgens mij altijd dat het wel zo is
Maar Levi wil net weer beginnen met echt gezond doen en dan lijkt me een tip zoals deze om jezelf eigenlijk te troosten met snoep niet zo'n lekker zetje in de rug.
Het is iig al een hele verbetering dat ik van de week niet gesnoept heb.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Zorg dan wel dat je het dit weekend niet teveel gaat doen Levi, dan is het maandag weer zo lastig beginnen....
Ik heb gisteravond nog een kilometer of 20 geskate, dit weekend doe ik even rustig aan, ik geloof dat het vele lopen en skaten van de afgelopen paar weken misschien iets teveel was..
Ik heb gisteravond nog een kilometer of 20 geskate, dit weekend doe ik even rustig aan, ik geloof dat het vele lopen en skaten van de afgelopen paar weken misschien iets teveel was..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Waar zie jij dat als tip staan dan?quote:Op zaterdag 18 april 2009 14:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik wil niet vervelend doen (als iemand dat zegt betekent dat volgens mij altijd dat het wel zo is
Maar Levi wil net weer beginnen met echt gezond doen en dan lijkt me een tip zoals deze om jezelf eigenlijk te troosten met snoep niet zo'n lekker zetje in de rug.
En begrijp je een '
' smiley niet?
Blegh, ik moet ook weer oppassen dat ik dalijk niet weer op m'n oude startgewicht zit. Ik kan maar geen motivatie vinden. Ik weet dat ik eigenlijk 'moet' afvallen, dat het gezonder is, dat ik er dan leuker uit zie, dat ik dan geen onderkin heb, dat ik dan tenminste makkelijker kleding kan kopen, dat ik dan tenminste dat deel van m'n kleding wat nu niet past weer aan kan. Maar het kan me gewoon niet interesseren. Ik weet het allemaal wel, maar het zal me ook eigenlijk aan m'n derriere oxideren hoe ik eruit zie. Pfff. Jezelf motiveren iets te doen omdat je vindt dat het je zou moeten interesseren is echt een onmogelijke opgave.
Sanity is (not) statistical
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ik heb net les 1 van Evy gelopen 
Voor mij echt een big deal omdat ik al sinds de kleuterschool on-/a-/anti- sportief ben. Ik heb altijd enorm opgezien tegen hardlopers omdat het iets was wat ik nooit zou kunnen. Maar na het stoppen met roken 5 maanden geleden heb ik ineens gewoon zin gekregen om te sporten en moest ook wel aangezien er binnen 6 weken 7 kilo's bijzaten.... En ook dankzij jullie want jullie hebben me de weg gewezen naar Evy en doen inzien dat je niet in een keer een half uur hoeft te lopen en niet eerst superslank hoeft te zijn om te kunnen lopen. Thanks!
Weet iemand ook het schema van Evy zodat ik kan zien hoe de opbouw is? Begrijp ik het nu goed dat de eigenlijke bedoeling is dit 3 x in een week te doen dus 3 x les 1 en dan volgende week naar les 2? Ik hoop echt dat ik het vol ga houden want is zo ideaal. Lekker lopen vanuit huis, zeker met dit weer, rondje plas (voor de Utrechters: de Strijkviertelplas) en binnen een half uur weer thuis.
Voor mij echt een big deal omdat ik al sinds de kleuterschool on-/a-/anti- sportief ben. Ik heb altijd enorm opgezien tegen hardlopers omdat het iets was wat ik nooit zou kunnen. Maar na het stoppen met roken 5 maanden geleden heb ik ineens gewoon zin gekregen om te sporten en moest ook wel aangezien er binnen 6 weken 7 kilo's bijzaten.... En ook dankzij jullie want jullie hebben me de weg gewezen naar Evy en doen inzien dat je niet in een keer een half uur hoeft te lopen en niet eerst superslank hoeft te zijn om te kunnen lopen. Thanks!
Weet iemand ook het schema van Evy zodat ik kan zien hoe de opbouw is? Begrijp ik het nu goed dat de eigenlijke bedoeling is dit 3 x in een week te doen dus 3 x les 1 en dan volgende week naar les 2? Ik hoop echt dat ik het vol ga houden want is zo ideaal. Lekker lopen vanuit huis, zeker met dit weer, rondje plas (voor de Utrechters: de Strijkviertelplas) en binnen een half uur weer thuis.
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
zesje, de opbouw is als het goed is nog wel ergens online te vinden, maar de bedoeling is dat je nu overmorgen les 2 doet, en dan 2 dagen daarna les 3. Dan heb je 2 rustdagen, en begin je de tweede week met les 4. Mocht je ergens vastlopen kan je natuurlijk altijd die les nog een keer doen. Ook met de rustdagen kun je volgens mij wel een beetje schuiven.
Ik ga na een paar rustdagen vanmiddag of vanavond denk ik les 14 lopen. Woensdag niets gedaan, donderdag softbal, vrijdag skaten, gisteren alleen wat gefietst richting de stad, en nu heb ik in ieder geval geen last meer van mijn knieën, dus dan waag ik het er ook weer op om te gaan hardlopen..
Komende week nog 3 dagen lesgeven, 1 dag examenactiviteit en dan heerlijk meivakantie..
Ik ga na een paar rustdagen vanmiddag of vanavond denk ik les 14 lopen. Woensdag niets gedaan, donderdag softbal, vrijdag skaten, gisteren alleen wat gefietst richting de stad, en nu heb ik in ieder geval geen last meer van mijn knieën, dus dan waag ik het er ook weer op om te gaan hardlopen..
Komende week nog 3 dagen lesgeven, 1 dag examenactiviteit en dan heerlijk meivakantie..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Wat goed! Ik ben ook vreselijk onsportief maar zit nu op Les 15 en ik heb er plezier inquote:Op zondag 19 april 2009 13:49 schreef zesje het volgende:
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ik heb net les 1 van Evy gelopen
Voor mij echt een big deal omdat ik al sinds de kleuterschool on-/a-/anti- sportief ben. Ik heb altijd enorm opgezien tegen hardlopers omdat het iets was wat ik nooit zou kunnen. Maar na het stoppen met roken 5 maanden geleden heb ik ineens gewoon zin gekregen om te sporten en moest ook wel aangezien er binnen 6 weken 7 kilo's bijzaten.... En ook dankzij jullie want jullie hebben me de weg gewezen naar Evy en doen inzien dat je niet in een keer een half uur hoeft te lopen en niet eerst superslank hoeft te zijn om te kunnen lopen. Thanks!
Weet iemand ook het schema van Evy zodat ik kan zien hoe de opbouw is? Begrijp ik het nu goed dat de eigenlijke bedoeling is dit 3 x in een week te doen dus 3 x les 1 en dan volgende week naar les 2? Ik hoop echt dat ik het vol ga houden want is zo ideaal. Lekker lopen vanuit huis, zeker met dit weer, rondje plas (voor de Utrechters: de Strijkviertelplas) en binnen een half uur weer thuis.
! En het is echt goed vol te houden, ook als je (nog) helemaal geen conditie hebt!Je moet inderdaad 3x in de week lopen. Maar dan doen je dus in week 1 les 1 t/m 3. Je doet elke les dus maar 1x!
Succes ermee
.
ik ben een beetje anti-principieelquote:Op zaterdag 18 april 2009 10:36 schreef dyna18 het volgende:
En nu zit ik dus met 2000 kcal aan koeken vol met verzadigd vet en andere zooi...... (en eten weggooien doe ik uit principe nooit)
wat helpt je nu meer? vasthouden aan je principes, of gewoon die koek wegmieteren? de kindjes in afrika merken er niks van dat jij dat eten weggooit, enneh, als je t opeet verdwijnt t ook in de vuilnis, via een andere weg, alleen laat het dan wat achter op je heupen
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
verder begint t voor mij ook weer echt maandag. ik heb een weekmenu, alles in huis, en ik wl weer evy gaan proberen. ik sla een paar lesjes over (ik kan al 20 minuten achter elkaar lopen, maar niet zo snel, dus ik begin bij evy 18 (was bij evy 14 gebleven en werd toen gek van de korte stukjes en de apuzes steeds, maar zomaar los lopen motiveert ook niet genoeg merkte ik, dus toch terug naar schema)
ik zie de getallen op de schaal alleen maa roplopen, en het moet NU stoppen. bah. basta!
ik zie de getallen op de schaal alleen maa roplopen, en het moet NU stoppen. bah. basta!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Dyna, kan je die koeken niet uitdelen op je werk, weggeven of aan het bezoek serveren?
Kwakveense: that's the spirit
succes!
DUH!!!! Teigan en Karoltje... wat suf van mij, denken dat ik 3x dezelfde les moet doen! Maar van de andere kant... iedere keer wat moeilijker... *slik* ik kon er vannacht niet van slapen!
Kwakveense: that's the spirit
succes!DUH!!!!
Teigan en Karoltje... wat suf van mij, denken dat ik 3x dezelfde les moet doen! Maar van de andere kant... iedere keer wat moeilijker... *slik* ik kon er vannacht niet van slapen!
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Gisteren Evy les 9 gelopen. 
Had niet verwacht dat ik 'm uit zou lopen, het verliep namelijk nogal chaotisch:
- Eerst mp3 speler die er geen zin in had, had de hele dag aan de lader gelegen, maar toch was de batterij leeg.
- Toen andere mp3 speler gepakt, bestand er op gezet... maar die mp3 speler heeft alleen een shuffel-functie.
- Tijdens het warmlopen gezocht naar het juiste nummer... kostte 10 minuten dus ik was iig goed warm.
- Vervolgens heb ik 1 min l, 2 min w, 2 min l, 3 min w gehad... druk ik op de verkeerde knop... weg les.
- Nummer weer gezocht, kon ik opnieuw beginnen met de les, omdat die mp3 speler dus niet vooruit kan spoelen in een nummer.
Conclusie: het zat wat tegen en uiteindelijk heb ik teveel gelopen, maar ik heb les 9 uitgelopen!
Had niet verwacht dat ik 'm uit zou lopen, het verliep namelijk nogal chaotisch:
- Eerst mp3 speler die er geen zin in had, had de hele dag aan de lader gelegen, maar toch was de batterij leeg.
- Toen andere mp3 speler gepakt, bestand er op gezet... maar die mp3 speler heeft alleen een shuffel-functie.
- Tijdens het warmlopen gezocht naar het juiste nummer... kostte 10 minuten dus ik was iig goed warm.
- Vervolgens heb ik 1 min l, 2 min w, 2 min l, 3 min w gehad... druk ik op de verkeerde knop... weg les.
- Nummer weer gezocht, kon ik opnieuw beginnen met de les, omdat die mp3 speler dus niet vooruit kan spoelen in een nummer.
Conclusie: het zat wat tegen en uiteindelijk heb ik teveel gelopen, maar ik heb les 9 uitgelopen!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Waar vind ik die Evy lessen?
Eigenlijk moet ik er ook niet aan denken dat iemand mij rennend (schuddend, hijgend etc,) ziet. Hoe doen jullie dat? of ben ik de enige die zich daar bij voorbaat al voor schaamt?
Eigenlijk moet ik er ook niet aan denken dat iemand mij rennend (schuddend, hijgend etc,) ziet. Hoe doen jullie dat? of ben ik de enige die zich daar bij voorbaat al voor schaamt?
Heel vroeg lopen of 's avonds
Maar na een lesje of 10 zie je er niet meer belachelijk uit en kan je ook op normale tijden gaan lopen
Maar na een lesje of 10 zie je er niet meer belachelijk uit en kan je ook op normale tijden gaan lopen
Ik loop als het donker is.quote:Op maandag 20 april 2009 09:18 schreef Mejuffrouw het volgende:
Waar vind ik die Evy lessen?
Eigenlijk moet ik er ook niet aan denken dat iemand mij rennend (schuddend, hijgend etc,) ziet. Hoe doen jullie dat? of ben ik de enige die zich daar bij voorbaat al voor schaamt?
Dus pas laat op de avond... meestal rond 21.30 uur. Voorlopig schuw ik het daglicht nog. Als ik eenmaal weer een kwartiertje achter elkaar kan lopen, durf ik misschien wel weer...
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hoe krijg je het voor elkaar!quote:
Conclusie: het zat wat tegen en uiteindelijk heb ik teveel gelopen, maar ik heb les 9 uitgelopen!
Ik loop gewoon als het mij uitkomt, en dan het liefste 's ochtends of in mijn lunchpauze.
Het kan me erg weinig boeien wat andere mensen er van vinden.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
's Morgens lopen lijkt me -vooral in het weekend- ideaal! Heb alleen 's morgens al moeite om de trap af te komen. Heb 1 keer geprobeerd hard te lopen 's morgens en haalde de 2 minuten lopen niet eens, terwijl ik toen al bij Evy les 16 zat oid. Slecht plan dus. Spieren en gewrichten zijn gewoon heel stijf en moeten ff een paar uur wakker worden.
Heb alleen 's morgens al moeite om de trap af te komen. Heb 1 keer geprobeerd hard te lopen 's morgens en haalde de 2 minuten lopen niet eens, terwijl ik toen al bij Evy les 16 zat oid. Slecht plan dus. Spieren en gewrichten zijn gewoon heel stijf en moeten ff een paar uur wakker worden.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik word altijd helemaal paars van het hardlopen 
...ook niet echt charmant!
Maar ik denk eerder dat mensen denken "Zo, zie die eens sportief doen", dan "Jezus wat een paars aangelopen zeekoe loopt daar".
...ook niet echt charmant!Maar ik denk eerder dat mensen denken "Zo, zie die eens sportief doen", dan "Jezus wat een paars aangelopen zeekoe loopt daar".
Moet je wat langzamer lopenquote:Op maandag 20 april 2009 12:28 schreef karoltje het volgende:
Ik word altijd helemaal paars van het hardlopen
Maar ik denk eerder dat mensen denken "Zo, zie die eens sportief doen", dan "Jezus wat een paars aangelopen zeekoe loopt daar".
Echt waar. Ik dacht dat ik niet langer dan 2 - 5 min achter elkaar kon lopen, totdat mijn man de tip gaf wat langzamer te gaan. En nu hou ik het gewoon een half uur vol. Zonder problemen, overmatig zweet en rode koppen. Nu ga ik proberen of het ook iets sneller kan, maar lukt het niet dan blijf ik gewoon sjokken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ben ook niet bepaald snel ofzo. Vorig jaar werd ik op straat voorbij gelopen door een Somaliër die al een km of 100 ofzo aan het rennen was. Hij keek heel meewarig naar me.
Vorig jaar werd ik op straat voorbij gelopen door een Somaliër die al een km of 100 ofzo aan het rennen was. Hij keek heel meewarig naar me.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Jah, dat ken ik... Met je shirtje vol zweetplekken en piekerig haar (ja, echtquote:Op maandag 20 april 2009 12:28 schreef karoltje het volgende:
Ik word altijd helemaal paars van het hardlopen
Maar ik denk eerder dat mensen denken "Zo, zie die eens sportief doen", dan "Jezus wat een paars aangelopen zeekoe loopt daar".
). Maar goed, ik ben nu bij Evy les 21, en dat ging toch best goed, ookal was ik daarna gesloopt. Hardlopen helpt echt keigoed tegen katers
Het boeit me dus echt niet als andere mensen me voort zien ploeteren tijdens het hardlopen. Ik denk altijd maar "Wat je/jullie ook denken, ik doe het lekker wel". Je had tenslotte ook suf op de bank kunnen blijven zitten.
En hardlopen met een kater?
respect CF
En hardlopen met een kater?
respect CF
Ik heb geen hard bewijs, maar volgens mij is de combi van veel water en 5 km hardlopen een hele snelle manier om van je kater af te komen. Het is wel even moeizaam starten, though
Ik zal er eerlijk bijzeggen: ik heb weleens sneller gelopen. Maar als je benen eenmaal draaien, gaat het verstand gewoon op nul. En als Evy dan zegt dat ze fier op je is en dat je over drie dagen pas weer hoeft, nou, dan is je hoofd ineens weer helder (en honger dat ik had ).
).
Ik denk toch dat ik die test over zou slaan..
Ik heb gisteren niet gelopen, te moe en geen zin, dus nu ga ik vanavond..
Nu eerst maar eens eten, en mijn lessen voorbereiden voor morgen... Ik hoef niet zoveel te doen, ik moet namelijk een toets surveilleren, en dan nog 3 redelijk rustige uurtjes....
Al ligt er nog wel een stapel verslagen te wachten, maar ik doe even alsof ze niet bestaan....
Ik heb gisteren niet gelopen, te moe en geen zin, dus nu ga ik vanavond..
Nu eerst maar eens eten, en mijn lessen voorbereiden voor morgen... Ik hoef niet zoveel te doen, ik moet namelijk een toets surveilleren, en dan nog 3 redelijk rustige uurtjes....
Al ligt er nog wel een stapel verslagen te wachten, maar ik doe even alsof ze niet bestaan....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik had gisteren het liefst heel hard naar iedereen geroepen dat ik voor het eerst aan 't hardlopen was maar dat viel ongetwijfeld te zien Ohhh en ik was helemaal toen een andere hardloper zijn hand opstak naar me, dat ik er nu bijhoor ofzo 
Ohhh en ik was helemaal toen een andere hardloper zijn hand opstak naar me, dat ik er nu bijhoor ofzo
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Ze zouden hier: http://www.keep-running.be/ vandaag gepost worden maar ik zie nog niks. Misschien komen de schema's er ook wel te staan en anders heb ik inmiddels het schema van week 1 tm 10 te pakken. Ik denk trouwens ook dat mensen er wel positief naar kijken als ze mensen met overgewicht zien hardlopen. Ik vind het zelfs gewoon uber-stoerquote:Op maandag 20 april 2009 09:18 schreef Mejuffrouw het volgende:
Waar vind ik die Evy lessen?
Eigenlijk moet ik er ook niet aan denken dat iemand mij rennend (schuddend, hijgend etc,) ziet. Hoe doen jullie dat? of ben ik de enige die zich daar bij voorbaat al voor schaamt?
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Gisteren stopte er een auto naast me, terwijl ik aan het rennen was en de inzittenden schreeuwde iets naar me. Ik verstond ze niet omdat Evy me net aan het vertellen was dat ik goed bezig was, maar ik vermoed dat ze me aan het uitschelden/beledigen waren.quote:Op maandag 20 april 2009 19:35 schreef zesje het volgende:
[..]
Ze zouden hier: http://www.keep-running.be/ vandaag gepost worden maar ik zie nog niks. Misschien komen de schema's er ook wel te staan en anders heb ik inmiddels het schema van week 1 tm 10 te pakken. Ik denk trouwens ook dat mensen er wel positief naar kijken als ze mensen met overgewicht zien hardlopen. Ik vind het zelfs gewoon uber-stoer
Helden.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik word nooit nageroepen gelukkig, maar ik kom ook alleen maar reeen, boten en andere hardlopers tegen...
ik heb les 14 net gelopen, en dat ging best ok!
Ik heb alleen wel weer het gevoel dat mijn knieën dik zijn na afloop, ook al is er niets te zien..
Nu even douchen..
ik heb les 14 net gelopen, en dat ging best ok!
Ik heb alleen wel weer het gevoel dat mijn knieën dik zijn na afloop, ook al is er niets te zien..
Nu even douchen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
jeeeezzzquote:Op maandag 20 april 2009 19:55 schreef Levitation het volgende:
Gisteren stopte er een auto naast me, terwijl ik aan het rennen was en de inzittenden schreeuwde iets naar me. Ik verstond ze niet omdat Evy me net aan het vertellen was dat ik goed bezig was, maar ik vermoed dat ze me aan het uitschelden/beledigen waren.
Helden.
hufters 
Nou ja zegt meer over het soort mensen dat in die auto zat dan over jou maar blijft kloten. Helpt het als ik zeg dat ik je een heldin vind? 
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Teigan: ijs erop dan!
Ik glimlach ook altijd vriendelijk naar oude mensen (die meestal wat geschokt kijken als je aan komt stampen). Reacties vrijwel altijd positief
Ik glimlach ook altijd vriendelijk naar oude mensen (die meestal wat geschokt kijken als je aan komt stampen). Reacties vrijwel altijd positief
Bij mij normaal ook, maar gisteren was echt een beetje maf. Zit er verder ook niet mee, hoor! Ben wel wat gewend én ik vind dit soort mensen gewoon stumpers.
Zit er verder ook niet mee, hoor! Ben wel wat gewend én ik vind dit soort mensen gewoon stumpers.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Misschien een domme vraag, waarom reageren er alleen dames hier?
Terrifying Kittysaurus: "Limitations are the shackles we bind to ourselves"
een zakje bevroren rode kool voldoet ook wel neem ik aan?quote:Op maandag 20 april 2009 20:24 schreef ColdFeet het volgende:
Teigan: ijs erop dan!
Ik glimlach ook altijd vriendelijk naar oude mensen (die meestal wat geschokt kijken als je aan komt stampen). Reacties vrijwel altijd positief
het voelt wel lekker in ieder geval..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Er zijn hier ook wel heren, alleen is de omloopsnelheid in mannen hoger... die vallen over het algemeen sneller af.quote:Op maandag 20 april 2009 21:01 schreef dyonvbaal het volgende:
Misschien een domme vraag, waarom reageren er alleen dames hier?
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Getest (niet met kater, maar wel wat brakjes na lange avond met alcoholquote:
Ik heb geen hard bewijs, maar volgens mij is de combi van veel water en 5 km hardlopen een hele snelle manier om van je kater af te komen. Het is wel even moeizaam starten, though
) en hoewel het hardlopen beroerd ging was mijn tijd wel redelijk en ben ik nu zo fit als een hoentje aan het ontbijten
quote:Op dinsdag 21 april 2009 10:19 schreef freecell het volgende:
[..]
Getest (niet met kater, maar wel wat brakjes na lange avond met alcohol
Zou het niet gewoon zijn dat je sneller je laatste restjes alcohol in je bloed verbrandt, ofzo?
Geen ideequote:
[..]
Zou het niet gewoon zijn dat je sneller je laatste restjes alcohol in je bloed verbrandt, ofzo?
Maar zoveel had ik nu ook weer niet gedronken
Met hardlopen kweek je meer spier en meer conditie dan met wandelen. En je valt er sneller mee af.quote:
Ik wandel heel veel, of is het beter/gaat het sneller om die hardlooplessen te doen ?
Ik wandel altijd al veel en dat heeft nog nooit iets nuttigs gedaan. Met hardlopen vliegt het er af. (nu nog discipline)
Oké. Met wandelen gaat het nu eigenlijk ook heel goed, daar niet van. Ik heb voornamelijk enorme kwabben op mijn heupen wara ik van af wil zijnquote:Op dinsdag 21 april 2009 14:25 schreef freecell het volgende:
[..]
Met hardlopen kweek je meer spier en meer conditie dan met wandelen. En je valt er sneller mee af.
Ik wandel altijd al veel en dat heeft nog nooit iets nuttigs gedaan. Met hardlopen vliegt het er af. (nu nog discipline)
Ik ben ook voor hardlopen, maar ik weet niet hoe zwaar je bent, P_A? Als je flink overgewicht hebt, kan hardlopen wel erg belastend zijn voor je knieën en enkels.
91 kilo, 1.72 meterquote:Op dinsdag 21 april 2009 15:07 schreef ColdFeet het volgende:
Ik ben ook voor hardlopen, maar ik weet niet hoe zwaar je bent, P_A? Als je flink overgewicht hebt, kan hardlopen wel erg belastend zijn voor je knieën en enkels.
Ah, dat valt wel mee dan. Denk ik. Maar het is wel iets om in de gaten te houden! Heb zelf echt zo'n zeurende, irritante knieblessure opgelopenquote:
Ik ben kleiner en zwaarder en loop ook hard.quote:
Mocht je willen beginnen met "hardlopen", is het wel aan te raden om heel langzaam te beginnen. Ik ben -nog voor ik met Evy begon- gestart met een schema van hardloopschema.nl voor mensen met overgewicht. Daar heb ik eerst een les of 4 van gelopen voor ik überhaupt aan Evy les 1 begon. Je lichaam moet echt wennen aan de belasting.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Dat moet kunnen, bij dat gewicht heb ik ook hardgelopen en ik ben nog iets kleiner.quote:
Maar inderdaad gewoon voorzichtig doen en naar je lichaam luisteren.
Voor de meeste mensen is les 1 ook wel te doen.quote:Op dinsdag 21 april 2009 15:24 schreef freecell het volgende:
Ik ben wel gewoon les 1 gaan lopen, maar of dat achteraf zo'n goed idee was weet ik niet
Alleen heb ik jaren amper kunnen lopen (wandelen) en was ik dus heel erg bewust van hoe kwetsbaar mijn benen/heupen zijn en heb ik het extra langzaam opgebouwd. Ben trouwens al 2 jaar slijmbeursontsteking-vrij.
Hardlopen is goed voor Levi's.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Bedankt voor de antwoorden, allemaal.
Ik heb voorheen wel normaal gesport, maar nu al een aantal jaar niets gedaan, en ik dacht zelf ook dat het een goed begin was door eerst te wandelen. Ik zal het eens aankijken
Ik heb voorheen wel normaal gesport, maar nu al een aantal jaar niets gedaan, en ik dacht zelf ook dat het een goed begin was door eerst te wandelen. Ik zal het eens aankijken
Wandelen is ook heel goed! Zo ben ik ook begonnen.
Het is goed voor je conditie, je bent lekker buiten én de kans op blessures is gewoon heel klein.
Zo ben ik ook begonnen.Het is goed voor je conditie, je bent lekker buiten én de kans op blessures is gewoon heel klein.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Een goeie lange wandeling in het weekend is ook echt top voor de lijn Lekker op het strand of in het bos
Het wordt geweldig weer, dit weekend
Lekker op het strand of in het bos Het wordt geweldig weer, dit weekend
Ja, dat moet ik ook echt eens gaan doen samen met mijn vriend.quote:
Een goeie lange wandeling in het weekend is ook echt top voor de lijn
Het wordt geweldig weer, dit weekend
Sowieso over een weekje als we op vakantie zijn, zijn we van plan veel te lopen, fietsen en skaten (Behalve dat ik niet kan skaten)
Ik ben alleen nog maar aangekomen sinds ik begonnen ben met hardlopen en skaten weer, terwijl ik niet heel anders als eerst eet...
Blegh, ik heb nog wel wat gevoelige knieën, ik denk dat ik morgen maar ga zwemmen, en do weer softbaltraining...
Blegh, ik heb nog wel wat gevoelige knieën, ik denk dat ik morgen maar ga zwemmen, en do weer softbaltraining...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Je bent niet de enige Teigan!quote:
Ik ben alleen nog maar aangekomen sinds ik begonnen ben met hardlopen en skaten weer, terwijl ik niet heel anders als eerst eet...
Blegh, ik heb nog wel wat gevoelige knieën, ik denk dat ik morgen maar ga zwemmen, en do weer softbaltraining...
Ik kom ook alleen maar aan, ondanks mijn sportregime!
Ok, ik snoep iets te veel 's avonds, maar ik heb net heel netjes de afgeprijsde paaseitjes die ik heb gekocht, aan mijn ouders gegeven.
En ik heb geen snoep meer in huis, dus ik ga weer even een paar weken streng doen ofzo. Het goede aan het sporten is wel dat mijn kont weer strak is.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik denk dat het bij mij toch de suikers zijn die er stiekem toch insluipen, en te weinig drinken..
ik heb nu dus maar even een pot thee gezet vanavond..
Ook vond ik dat je de eerste weken dat je weer meer gaat bewegen je aan kan komen, iets van 2 tot 3 kilo, dus ik hoop maar dat ik bij die groep hoor.. Het is mij niet helemaal onbekend in ieder geval..
Ik baal er alleen wel flink van dat mijn knieën niet meewerken, ik ga denk ik een collega eens vragen om mijn looptechniek te bekijken, misschien heeft ze nog tips..
ik heb nu dus maar even een pot thee gezet vanavond..
Ook vond ik dat je de eerste weken dat je weer meer gaat bewegen je aan kan komen, iets van 2 tot 3 kilo, dus ik hoop maar dat ik bij die groep hoor.. Het is mij niet helemaal onbekend in ieder geval..
Ik baal er alleen wel flink van dat mijn knieën niet meewerken, ik ga denk ik een collega eens vragen om mijn looptechniek te bekijken, misschien heeft ze nog tips..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Te weinig drinken is geen reden waarom je aan zou komen, Teigan.
Zijn er geen andere sporten die geschikt zijn voor je?
Zijn er geen andere sporten die geschikt zijn voor je?
Skaten is mijn ontspanning, en zwemmen vind ik ook wel fijn om te doen, maar is dan weer niet gratis, en je zit zo vast aan de tijden dat het bad open is..
Maar skaten doe ik liever niet alleen... En ik snap het niet, eerder had ik er eigenlijk niet zoveel last van, dus ik vind het vreemd dat het nu wel zo op komt zetten, al denk ik dat ik wat over enthousiast met van alles bezig ben geweest..
En voor andere sporten wacht ik ook liever even tot ik verhuisd ben, dan sluit ik me daar aan bij een vereniging, en leer ik gelijk nieuwe mensen kennen..
Maar skaten doe ik liever niet alleen... En ik snap het niet, eerder had ik er eigenlijk niet zoveel last van, dus ik vind het vreemd dat het nu wel zo op komt zetten, al denk ik dat ik wat over enthousiast met van alles bezig ben geweest..
En voor andere sporten wacht ik ook liever even tot ik verhuisd ben, dan sluit ik me daar aan bij een vereniging, en leer ik gelijk nieuwe mensen kennen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Hallo allemaal ,
Ik zag dit topic en sluit me er graag bij aan.
Ben zelf een emo-en-gewoonte eater helaas, snoep dus te veel.
Ben wel sinds gisteren voor 't eerst in 5 jaar weer begonnen met fitniss, ga met een ander 3x per week , morgen weer
Verders doe ik niet vele aan sport, fiets elke dag 2x10 min en wandel en jog soms (maar ook niet zo vaak )
Deed net de happyweight test
BMI: 33
Tailleomvang: Verhoogd risico (ja wist dat ook wel 'n beetje )
Ben er niet zo blij mee, maar schaam me er zeker niet voor
[ Bericht 11% gewijzigd door Chev op 21-04-2009 23:31:47 ]
, Ik zag dit topic en sluit me er graag bij aan.
Ben zelf een emo-en-gewoonte eater helaas, snoep dus te veel.
Ben wel sinds gisteren voor 't eerst in 5 jaar weer begonnen met fitniss, ga met een ander 3x per week , morgen weer
Verders doe ik niet vele aan sport, fiets elke dag 2x10 min en wandel en jog soms (maar ook niet zo vaak
)Deed net de happyweight test
BMI: 33
Tailleomvang: Verhoogd risico
(ja wist dat ook wel 'n beetje )Ben er niet zo blij mee, maar schaam me er zeker niet voor
[ Bericht 11% gewijzigd door Chev op 21-04-2009 23:31:47 ]
Wetenschappelijk is domweg bekend dat verliefdheid je gezonde oordeelsvermogen weg neemt.
Liefde: Hans Teeuwen || Youp ||Theo Maassen
Mannen over vrouwen _O-
Altijd blijven lachen
Liefde: Hans Teeuwen || Youp ||Theo Maassen
Mannen over vrouwen _O-
Altijd blijven lachen
Welkom Chev, en succes!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik moet echt altijd wat in mijn mond hebbenquote:
Te weinig drinken is geen reden waarom je aan zou komen, Teigan.
Zijn er geen andere sporten die geschikt zijn voor je?
Dus dan is flink heet drinken wel een oplossing
Verdorie, alweer 3 avonden achter elkaar een vreetkick gehad. De hele dag gaat het prima en dan s'avonds na 10 uur gaat het helemaal los. Alle zelfdiscipline kwijt. Iemand tips en tricks om dat gat in mijn maag te voorkomen? (behalve veel water en een appeltje...)
Later avondeten? Als je om half 6 eet bijvoorbeeld heb je om 22:00 al wel weer honger
En anders gewoon vroeg op bed gaan
En anders gewoon vroeg op bed gaan
Inderdaad later eten of vroeger naar bed gaan.
Een appel kan je touwens wel lekkeder maken door hem in de magnetron te doen en dan met kaneel (en optimel vanille vla)
Een appel kan je touwens wel lekkeder maken door hem in de magnetron te doen en dan met kaneel (en optimel vanille vla)
Misschien een uurtje ofzo na het avondeten nog een toetje pakken?
yoghurt met wat fruit erdoor?
Wat eet je als avondeten, is dat wel genoeg?
yoghurt met wat fruit erdoor?
Wat eet je als avondeten, is dat wel genoeg?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Gisteren rijst, gesudderd rundvlees en een hele zak rauwkost van de aldi. Misschien is later eten een optie. Ik vind dat alleen zo sneu voor mijn dochter, want dan wordt het na-het-eten-buiten-spelen tijd zo kort. En om nou allebei apart te eten is ook weer zo wat.
Maar dan kan ze toch lekker langer voor het eten spelen?quote:
Gisteren rijst, gesudderd rundvlees en een hele zak rauwkost van de aldi. Misschien is later eten een optie. Ik vind dat alleen zo sneu voor mijn dochter, want dan wordt het na-het-eten-buiten-spelen tijd zo kort. En om nou allebei apart te eten is ook weer zo wat.
Dan eet de rest van het dorp, en is er geen kind buiten. Helaas heb ik mij aangepast aan de eettijden van de ouders van de vriendinnetjes van mijn kind.
Nu ik het zo opschrijf klinkt het wel heel zielig......
Nu ik het zo opschrijf klinkt het wel heel zielig......
Dan zou ik als ik jou was toch het toetje wat later nemen, misschien dat het helpt...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Maar hoelaat eten jullie nu dan?quote:
Dan eet de rest van het dorp, en is er geen kind buiten. Helaas heb ik mij aangepast aan de eettijden van de ouders van de vriendinnetjes van mijn kind.
Nu ik het zo opschrijf klinkt het wel heel zielig......
En er zijn genoeg gezonde tussendoortjes die je na het avondeten nog kan nemen, ik eet zelfs nog soms brood erna omdat we zo vroeg eten.
Maar dan eet ik overdag natuurlijk wel minder brood want die tijd is ook minder lang als je dus vroeg eet.
Nee hoor, dat klinkt helemaal niet zielig. Dat klinkt juist heel lief!quote:
Dan eet de rest van het dorp, en is er geen kind buiten. Helaas heb ik mij aangepast aan de eettijden van de ouders van de vriendinnetjes van mijn kind.
Nu ik het zo opschrijf klinkt het wel heel zielig......
Ik zou er ook voor kiezen om later op de avond nog wat te eten. Wel iets gezonds natuurlijk.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Inderdaad... en dan gewoon iets te eten inplannen, om half 9 ofzo. Dan voorkom je dat je om 22 uur een vreetkick krijgt. Knäckebröd met kaas of een boterham, of inderdaad een toetje oid.quote:Op woensdag 22 april 2009 09:10 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Nee hoor, dat klinkt helemaal niet zielig. Dat klinkt juist heel lief!
Ik zou er ook voor kiezen om later op de avond nog wat te eten. Wel iets gezonds natuurlijk.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik vind het ook eerder lief dan raar
Wij hadden vroeger een vriendje en die at veel eerder dan de rest van de buurt en dat was best sneu, die moest altijd een uur eerder thuis zijn dan de rest.
Wij hadden vroeger een vriendje en die at veel eerder dan de rest van de buurt en dat was best sneu, die moest altijd een uur eerder thuis zijn dan de rest.
géén appeltjes eten. veel mensen krijgen echt een enrome vreethonger van appels (ik ook)quote:Op woensdag 22 april 2009 08:23 schreef Mejuffrouw het volgende:
Verdorie, alweer 3 avonden achter elkaar een vreetkick gehad. De hele dag gaat het prima en dan s'avonds na 10 uur gaat het helemaal los. Alle zelfdiscipline kwijt. Iemand tips en tricks om dat gat in mijn maag te voorkomen? (behalve veel water en een appeltje...)
proteinen vullen beter: magere yoghurt, beetje gerookte/gekookte kip
of groentes: rauwkost enzo
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
oh en ik mag van mezelf na 22 uur gewoon niks meer nemen omdat ik dan toch al bijna ga slapen. die gewoonte heb ik me nu wel succesvol aangeleerd...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Veel succes Chev.
3x sporten klinkt goed, dus dat gaat vast goedkomen. Heb je samen met de sportschool een programma opgesteld?
3x sporten klinkt goed, dus dat gaat vast goedkomen. Heb je samen met de sportschool een programma opgesteld?
Nee, ik heb al wel 3x eerder een half jaar getrained bij een dure sportschool (¤50,--) en weet wel ongeveer wat ik kan en moet doen, ze hebben ook (algemene) trainigs schema's daar voor beginners en gevorderden, kracht, conditie en afvallen.quote:Op woensdag 22 april 2009 17:35 schreef dyna18 het volgende:
Veel succes Chev.
3x sporten klinkt goed, dus dat gaat vast goedkomen. Heb je samen met de sportschool een programma opgesteld?
Ga dus lekker bewegen wat schema's af en proberen lekker in beweging te zijn en m'n gehele lichaam te trainen ipv slechts 1 deel.
Het is wetenschappelijk bewezen dat je toch niet op 1 lichaamsdeel kan afvallen
.
Wetenschappelijk is domweg bekend dat verliefdheid je gezonde oordeelsvermogen weg neemt.
Liefde: Hans Teeuwen || Youp ||Theo Maassen
Mannen over vrouwen _O-
Altijd blijven lachen
Liefde: Hans Teeuwen || Youp ||Theo Maassen
Mannen over vrouwen _O-
Altijd blijven lachen
Voor de zware hardlopers, waaaar kopen jullie sportbh's? Ik moet 95 of misschien wel 100C hebben, maar dat is een probleem hoor. Tot nu toe kan ik niks vinden in mijn maat wat het volhoudt bij vijf keer springen in het pashokje... =/
Sanity is (not) statistical
http://www.wehkamp.nl/Winkelen/KenmerkAdviseurArtikel.aspx?CC=C01&SC=L0C&KAC=LA7&ArtikelNummer=348052&KW8=30881&M=92&SM=0quote:
Voor de zware hardlopers, waaaar kopen jullie sportbh's? Ik moet 95 of misschien wel 100C hebben, maar dat is een probleem hoor. Tot nu toe kan ik niks vinden in mijn maat wat het volhoudt bij vijf keer springen in het pashokje... =/
En er zijn nog meer te vinden bij de wehkamp.
Ebay is de beste plek om sportbeha's te kopen.
Het model wat ik altijd heb (B109 van Shock Absorber) heb ik daar voor zo'n 15 euro gekochtn ipv de 40 euro die je in NL betaald.
Zoeken op shock absorber en je maat (42C of 44C). Het aanbod kan van dag tot dag verschillen. Zo heb ik een paar weken zitten azen op een lichtroze variant die regelmatig in alle maten voorbij kwam behalve in de mijne. Maar hij is onderweg.
Het model wat ik altijd heb (B109 van Shock Absorber) heb ik daar voor zo'n 15 euro gekochtn ipv de 40 euro die je in NL betaald.
Zoeken op shock absorber en je maat (42C of 44C). Het aanbod kan van dag tot dag verschillen. Zo heb ik een paar weken zitten azen op een lichtroze variant die regelmatig in alle maten voorbij kwam behalve in de mijne.
Maar hij is onderweg.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
best lekker . Geschild ws nog beter.quote:Op woensdag 22 april 2009 08:35 schreef Miss_S het volgende:
Inderdaad later eten of vroeger naar bed gaan.
Een appel kan je touwens wel lekkeder maken door hem in de magnetron te doen en dan met kaneel (en optimel vanille vla)
Ik heb gewoon een shockabsorber (85D) bij een sportzaak gekocht. Volgens mij hadden ze ook wel grotere omtrekken.quote:Op donderdag 23 april 2009 21:08 schreef Maeghan het volgende:
Voor de zware hardlopers, waaaar kopen jullie sportbh's? Ik moet 95 of misschien wel 100C hebben, maar dat is een probleem hoor. Tot nu toe kan ik niks vinden in mijn maat wat het volhoudt bij vijf keer springen in het pashokje... =/
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Toevallig heb ik momenteel ook een shockabsorber aan, gehaald bij de Intersport. De prijs loog er niet om
Het scheelt echt heel veel als je ze via Ebay koopt Ik was minder dan 20 euro per stuk kwijt, inclusief verzenden! Als je eenmaal je maat weet, kun je ze misschien de volgende keer daar kopen? Chico van Slank heeft volgens mij alle betrouwbare verkopers van SA's in de peiling.
Ik was minder dan 20 euro per stuk kwijt, inclusief verzenden! Als je eenmaal je maat weet, kun je ze misschien de volgende keer daar kopen? Chico van Slank heeft volgens mij alle betrouwbare verkopers van SA's in de peiling.
quote:
Het scheelt echt heel veel als je ze via Ebay koopt
Gewoon op je eigen maat zoeken (wel de engelse maat, even in je huidige bh's kijken, getal in de 30/40/50 ipv 100), en kijken of de verkoper 99-100% positieve feedback heeft
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb een impactfree gekocht bij http://www.kiesdejuistesportbh.nl/ Men vond het hier maar niks geloof ik maar ik ben best tevreden. Heb ook een keer geruild en dat ging probleemloos.
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Is dat dan 100/2,54 (1 inch = 2,54 cm) = 39,37 = 39 ?quote:Op vrijdag 24 april 2009 09:43 schreef Chicolate het volgende:
Gewoon op je eigen maat zoeken (wel de engelse maat, even in je huidige bh's kijken, getal in de 30/40/50 ipv 100), en kijken of de verkoper 99-100% positieve feedback heeft
Ik heb maat 85 E = 33,46 = 33E of 34E?
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
85E is 38E.
Maar afijn, het is heel verstandig om een goede lingeriewinkel te zoeken en daar eens te gaan passen.
Toen ik zei dat ik ging hardlopen kreeg ik heel resoluut een shock absorber in mijn handen geduwd. Zit perfect, mijn borsten bewegen amper en doen ook geen pijn.
Reden dat ik de site van Kiesdejuistesportbh niets vind, is o.a. omdat ik de site onduidelijk vind en ze plaatjes gejat heeft van Shock Absorber. Ik kan niet heel snel vinden welke sportbeha voor mij geschikt zou zijn en als ik kijk bij de meest populaire beha's om mee hard te lopen, dan kosten ze allemaal 60 euro.
En dat vind ik best duur. Voor dat geld koop je 3 shock absorbers op Ebay, of anderhalve shock absorber in de winkel.
Maar afijn, het is heel verstandig om een goede lingeriewinkel te zoeken en daar eens te gaan passen.
Toen ik zei dat ik ging hardlopen kreeg ik heel resoluut een shock absorber in mijn handen geduwd. Zit perfect, mijn borsten bewegen amper en doen ook geen pijn.
Reden dat ik de site van Kiesdejuistesportbh niets vind, is o.a. omdat ik de site onduidelijk vind en ze plaatjes gejat heeft van Shock Absorber. Ik kan niet heel snel vinden welke sportbeha voor mij geschikt zou zijn en als ik kijk bij de meest populaire beha's om mee hard te lopen, dan kosten ze allemaal 60 euro.
En dat vind ik best duur. Voor dat geld koop je 3 shock absorbers op Ebay, of anderhalve shock absorber in de winkel.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik moest nogal lachen om die website, die mevrouw die zichzelf 'CEO en deskundige' noemtquote:Op vrijdag 24 april 2009 12:16 schreef zesje het volgende:
Ik heb een impactfree gekocht bij http://www.kiesdejuistesportbh.nl/ Men vond het hier maar niks geloof ik maar ik ben best tevreden. Heb ook een keer geruild en dat ging probleemloos.
Maar ik wil best geloven dat de BH's prima zijn, hoor Ze waren wel vrij duur, toch?
quote:Op vrijdag 24 april 2009 13:04 schreef Liejannuh het volgende:
85E is 38E.
Reden dat ik de site van Kiesdejuistesportbh niets vind, is o.a. omdat ik de site onduidelijk vind
ze geeft juist heel veel uitleg vind ik en op de site kan ik precies vinden welke bh voor mijn sport geschikt is en welk type ze heeft in mijn maat. Superduidelijk dus. Maar ze is wel duur ja. Duidelijk geval slimme marketing dat zie ik ook wel.Op Ebay zijn goede aanbiedingen maar wel zonder enige uitleg en ook niet alles is in alle maten. De ene shockabsorber is de andere niet qua belasting. Maar goed daar kom ik wel uit. Mijn volgende bh ga ik waarschijnlijk via Ebay in de UK bestellen.
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Ik vond het geen duidelijke site. Jij kennelijk wel.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Zo, ik heb vandaag al weer gesoftbalt, gisteren training, vandaag wedstrijd.. We zijn ingemaakt, maar het was wel leuk..
Ik hou er zelfs nog een souveniertje aan over, ik kreeg een bal tegen mijn onderarm geslagen, dus die zal wel blauw worden..
Vanavond nog even lekker een stukje skaten, en genieten van het feit dat ik vakantie heb..
Ik hou er zelfs nog een souveniertje aan over, ik kreeg een bal tegen mijn onderarm geslagen, dus die zal wel blauw worden..
Vanavond nog even lekker een stukje skaten, en genieten van het feit dat ik vakantie heb..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Nee dat omrekenen gaat niet op die manier. Op internet zijn wel wat omrekentools te vinden, bijv:quote:Op vrijdag 24 april 2009 12:38 schreef zesje het volgende:
[..]
Is dat dan 100/2,54 (1 inch = 2,54 cm) = 39,37 = 39 ?
Ik heb maat 85 E = 33,46 = 33E of 34E?
http://www.85b.org/bra_conv.php
Heb mijn eigen maat er ook even doorheen gehaald, en hij klopt wel. Eigen maat invullen bij EU/Jap en aflezen bij UK.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Thnxquote:Op vrijdag 24 april 2009 16:48 schreef Chicolate het volgende:
Nee dat omrekenen gaat niet op die manier. Op internet zijn wel wat omrekentools te vinden, bijv:
http://www.85b.org/bra_conv.php
Heb mijn eigen maat er ook even doorheen gehaald, en hij klopt wel. Eigen maat invullen bij EU/Jap en aflezen bij UK.
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Ik dacht eerlijkgezegd dat ShockAbsorbers niet tot mijn omvang gingen. Cupmaat wel ja, maar omvang =/ Heb hier bij sportwinkels en hardloopwinkels ook naar geinformeerd. Ik heb wel een ShockAbsorber, maar die is ten eerste te klein en ten tweede voor een te lage intensiteit (en langer dan 10 minuten red ik het daar niet mee voor het te zeer doet om verder te lopen).
Na wat zoeken zie ik dat er slechts 1 model Shock Absorber intensiteit 4 is dat in een grotere omvang te verkrijgen is dan 85... Maar goed, toch wat geleerd. Ik heb deze hiervoor echt nooit kunnen vinden, maar misschien bestond ie toen ook gewoon nog niet? Zou ook kunnen natuurlijk. Laatste keer dat ik daarnaar gezocht heb is al ruim een jaar geleden denk ik. Wel model opoe en alleen verkrijgbaar in wit, da's dan weer jammer. Maar beter dan niks.
Na wat zoeken zie ik dat er slechts 1 model Shock Absorber intensiteit 4 is dat in een grotere omvang te verkrijgen is dan 85... Maar goed, toch wat geleerd. Ik heb deze hiervoor echt nooit kunnen vinden, maar misschien bestond ie toen ook gewoon nog niet? Zou ook kunnen natuurlijk. Laatste keer dat ik daarnaar gezocht heb is al ruim een jaar geleden denk ik. Wel model opoe en alleen verkrijgbaar in wit, da's dan weer jammer. Maar beter dan niks.
Sanity is (not) statistical
Sportbeha's koop je niet voor het mooi, maar voor de functionaliteit.
Heel soms kom je ze tegen in een tof kleurtje, dus zodra je die ziet: kopen!
Fijn dat je geslaagd bent!
Heel soms kom je ze tegen in een tof kleurtje, dus zodra je die ziet: kopen!
Fijn dat je geslaagd bent!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Via eBay zie je soms wel leuke met kleurtjes langskomen (Roze, paars of turkoois) maar die zijn dan ook het snelste uitverkocht Ik heb nu ook een soort opoemodel, maar alles blijft prima op z'n plek zitten
Ik heb nu ook een soort opoemodel, maar alles blijft prima op z'n plek zitten
Ik heb ook een wit opoemodel . In de winkels was mijn maat nooit te vinden, alleen al daarom vind ik ebay een geweldige uitvinding. Ik wil nog wel een zwarte .
. In de winkels was mijn maat nooit te vinden, alleen al daarom vind ik ebay een geweldige uitvinding. Ik wil nog wel een zwarte .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Nja, sowieso heb je vaak schouderbanden van meer dan 3 cm breed. Dan is de sex al ver te zoeken
Maeghan, mijn huidige shockabsorber (die echt fantastisch dempt ) had ik expres 5 cm te klein gekocht, deels 'op de krimp', deels om te zorgen dat 'ie echt goed strak zit. Hij heeft geen rugsluiting, je trekt 'm over je hoofd en maakt dan aan de zijkanten een extra strak clipje dicht.
Toen ik er de eerste keer mee ging rennen, kreeg ik serieus ademhalingsproblemen, omdat ik m'n ribben niet lekker uit kon zetten
Maar nu ben ik er wel aan gewend en zit het prima (en wat een support geeft dat ding ).
Moraal van het verhaal: overweeg om 'm in een iets kleinere onderwijdte te kopen, dat went vanzelf en die striemen trekken wel weg. Als je borsten maar ondersteund worden
Maeghan, mijn huidige shockabsorber (die echt fantastisch dempt
) had ik expres 5 cm te klein gekocht, deels 'op de krimp', deels om te zorgen dat 'ie echt goed strak zit. Hij heeft geen rugsluiting, je trekt 'm over je hoofd en maakt dan aan de zijkanten een extra strak clipje dicht.Toen ik er de eerste keer mee ging rennen, kreeg ik serieus ademhalingsproblemen, omdat ik m'n ribben niet lekker uit kon zetten
Maar nu ben ik er wel aan gewend en zit het prima (en wat een support geeft dat ding
).Moraal van het verhaal: overweeg om 'm in een iets kleinere onderwijdte te kopen, dat went vanzelf en die striemen trekken wel weg. Als je borsten maar ondersteund worden
Ik moet ook maar eens op zoek naar een nieuwe sportbeha, de mijn begint te slijten.
Maar hij heeft het vandaag prima gehouden tijdens de 5km. Hardlopen in de volle zon is niet fijn, gelukkig werden er water en natte sponzen uitgedeeld. En ik heb er weer 44 minuten over gedaan
Maar hij heeft het vandaag prima gehouden tijdens de 5km. Hardlopen in de volle zon is niet fijn, gelukkig werden er water en natte sponzen uitgedeeld. En ik heb er weer 44 minuten over gedaan
Na alle goede verhalen heb ik zelf net een roze sport bh op de kop getikt op Ebay Koste slechts 16 euro, is goedkoper dan bij de Hema waar ik em jaren geleden gekocht heb
Het gezond doen gaat nog steeds moeizaam, vind het moeilijk om de motivatie te vinden... Wil vanaf morgen weer een goede start maken Hoe vergaat het jullie allemaal?
Koste slechts 16 euro, is goedkoper dan bij de Hema waar ik em jaren geleden gekocht heb Het gezond doen gaat nog steeds moeizaam, vind het moeilijk om de motivatie te vinden... Wil vanaf morgen weer een goede start maken
Hoe vergaat het jullie allemaal?
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Ja, je hebt wel gelijk, maar ik had toch wel errug graag een zwarte gehad, gezien ik eigenlijk altijd zwarte kleding draag. Verder hoop ik maar gewoon dat ie lekker zit. Nou ja, voor zover iets wat je decollete moet afknellen lekker kan zitten dan.quote:Op zondag 26 april 2009 11:44 schreef Liejannuh het volgende:
Sportbeha's koop je niet voor het mooi, maar voor de functionaliteit.
Heel soms kom je ze tegen in een tof kleurtje, dus zodra je die ziet: kopen!
Fijn dat je geslaagd bent!
Maar pijnlijker dan rennen zonder goede sportbh kan het niet zijn. Inmiddels heb ik m'n vriend toch ook wel weer enigszins weten te overtuigen van het nut van bewegen. En da's nog steeds diezelfde vriend als die eerst zei dat ie zo van hardlopen hield en die eigenlijk de hele reden was dat ik uberhaupt hardloopschoenen aangeschaft heb (zo van, ik houd niet van sporten maar samen is het misschien nog wel gezellig) en vervolgens niet mee ging hardlopen.
Dus ik hoop dat er dit jaar meer van komt dan vorig jaar, want toen ben ik maar twee keer in m'n uppie naar buiten geweest en da's toch wel zonde van m'n dure schoenen. Voelden jullie je in het begin ook zo belachelijk als je ging hardlopen? Ik heb echt het idee dat iedereen naar me kijkt, ten eerste om het feit dat ik uberhaupt beweeg en ten tweede omdat ik er naar mijn idee als een belachelijke denderende vleesberg uit moet zien als ik ren. Misschien beeld ik het me in, maar ik durf toch echt niet alleen naar buiten.
Sanity is (not) statistical
Serieus, het valt mee met het kijken, er lopen hier per dag zo veel langs! Ik kijk niet beter naar hardlopers dan naar wandelaars of fietsers hoor
Ik had onlangs een PM van iemand die in het lijstje wilde, maar waar ik in verband met mijn ziekenhuisbezoek niet aan toegekomen was. Nu heb ik met mijn slimme kop mijn PM-box opgeruimd, dus graag even opnieuw een seintje geven
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Zo... ik zit inmiddels netjes met een flesje water aan de pc. Deze week ook maar weer gaan rennen... En een zoeken op ebay naar een mooie shockabsorber
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Je bent terugquote:
Ik had onlangs een PM van iemand die in het lijstje wilde, maar waar ik in verband met mijn ziekenhuisbezoek niet aan toegekomen was. Nu heb ik met mijn slimme kop mijn PM-box opgeruimd, dus graag even opnieuw een seintje geven
Beetje gerehydrateerd?
ik loop wel redelijk bewust niet langs al te drukke plekken, maar als ik loop let ik eigenlijk niet meer zo op de mensen om mij heen..quote:Op zondag 26 april 2009 21:59 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Voelden jullie je in het begin ook zo belachelijk als je ging hardlopen? Ik heb echt het idee dat iedereen naar me kijkt, ten eerste om het feit dat ik uberhaupt beweeg en ten tweede omdat ik er naar mijn idee als een belachelijke denderende vleesberg uit moet zien als ik ren. Misschien beeld ik het me in, maar ik durf toch echt niet alleen naar buiten.
Ik had het er vorige week met een collega over, ik heb gesoftbalt tegen leerlingen, en ik zag er als een berg tegenop om me daar in sportkleding te vertonen. Haar reactie: "Je staat er toch ook niet om mooi te zijn? Wat maakt het uit!". En daar had ze toch ook wel een punt eigenlijk..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Nopes. Ook geen infuus gehad hoorquote:Op maandag 27 april 2009 09:49 schreef freecell het volgende:
[..]
Je bent terug
Beetje gerehydrateerd?
Sondevoeding is niet aan mij besteed. A, ze krijgen die sonde er niet fatsoenlijk in en B, als ie er dan inzit, dan issie er ook zo weer uit als je aan het spugen bent
Kortom: gewoon een paar dagen vern*kt in het ziekenhuis
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
