LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Geen ideequote:Op dinsdag 21 april 2009 10:27 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Zou het niet gewoon zijn dat je sneller je laatste restjes alcohol in je bloed verbrandt, ofzo?
Maar zoveel had ik nu ook weer niet gedronken 
Met hardlopen kweek je meer spier en meer conditie dan met wandelen. En je valt er sneller mee af.quote:
Ik wandel heel veel, of is het beter/gaat het sneller om die hardlooplessen te doen ?
Ik wandel altijd al veel en dat heeft nog nooit iets nuttigs gedaan. Met hardlopen vliegt het er af. (nu nog discipline)
Oké. Met wandelen gaat het nu eigenlijk ook heel goed, daar niet van. Ik heb voornamelijk enorme kwabben op mijn heupen wara ik van af wil zijnquote:Op dinsdag 21 april 2009 14:25 schreef freecell het volgende:
[..]
Met hardlopen kweek je meer spier en meer conditie dan met wandelen. En je valt er sneller mee af.
Ik wandel altijd al veel en dat heeft nog nooit iets nuttigs gedaan. Met hardlopen vliegt het er af. (nu nog discipline)
Ik ben ook voor hardlopen, maar ik weet niet hoe zwaar je bent, P_A? Als je flink overgewicht hebt, kan hardlopen wel erg belastend zijn voor je knieën en enkels.
91 kilo, 1.72 meterquote:Op dinsdag 21 april 2009 15:07 schreef ColdFeet het volgende:
Ik ben ook voor hardlopen, maar ik weet niet hoe zwaar je bent, P_A? Als je flink overgewicht hebt, kan hardlopen wel erg belastend zijn voor je knieën en enkels.
Ah, dat valt wel mee dan. Denk ik. Maar het is wel iets om in de gaten te houden! Heb zelf echt zo'n zeurende, irritante knieblessure opgelopenquote:
Ik ben kleiner en zwaarder en loop ook hard.quote:
Mocht je willen beginnen met "hardlopen", is het wel aan te raden om heel langzaam te beginnen. Ik ben -nog voor ik met Evy begon- gestart met een schema van hardloopschema.nl voor mensen met overgewicht. Daar heb ik eerst een les of 4 van gelopen voor ik überhaupt aan Evy les 1 begon. Je lichaam moet echt wennen aan de belasting. 
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Dat moet kunnen, bij dat gewicht heb ik ook hardgelopen en ik ben nog iets kleiner.quote:
Maar inderdaad gewoon voorzichtig doen en naar je lichaam luisteren.
Voor de meeste mensen is les 1 ook wel te doen.quote:Op dinsdag 21 april 2009 15:24 schreef freecell het volgende:
Ik ben wel gewoon les 1 gaan lopen, maar of dat achteraf zo'n goed idee was weet ik niet
Alleen heb ik jaren amper kunnen lopen (wandelen) en was ik dus heel erg bewust van hoe kwetsbaar mijn benen/heupen zijn en heb ik het extra langzaam opgebouwd. Ben trouwens al 2 jaar slijmbeursontsteking-vrij.
Hardlopen is goed voor Levi's.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Bedankt voor de antwoorden, allemaal.
Ik heb voorheen wel normaal gesport, maar nu al een aantal jaar niets gedaan, en ik dacht zelf ook dat het een goed begin was door eerst te wandelen. Ik zal het eens aankijken
Ik heb voorheen wel normaal gesport, maar nu al een aantal jaar niets gedaan, en ik dacht zelf ook dat het een goed begin was door eerst te wandelen. Ik zal het eens aankijken
Wandelen is ook heel goed! Zo ben ik ook begonnen.
Het is goed voor je conditie, je bent lekker buiten én de kans op blessures is gewoon heel klein.
Zo ben ik ook begonnen.Het is goed voor je conditie, je bent lekker buiten én de kans op blessures is gewoon heel klein.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Een goeie lange wandeling in het weekend is ook echt top voor de lijn 
Lekker op het strand of in het bos 
Het wordt geweldig weer, dit weekend
Lekker op het strand of in het bos Het wordt geweldig weer, dit weekend
Ja, dat moet ik ook echt eens gaan doen samen met mijn vriend.quote:
Een goeie lange wandeling in het weekend is ook echt top voor de lijn
Het wordt geweldig weer, dit weekend
Sowieso over een weekje als we op vakantie zijn, zijn we van plan veel te lopen, fietsen en skaten (Behalve dat ik niet kan skaten)
Ik ben alleen nog maar aangekomen sinds ik begonnen ben met hardlopen en skaten weer, terwijl ik niet heel anders als eerst eet... 
Blegh, ik heb nog wel wat gevoelige knieën, ik denk dat ik morgen maar ga zwemmen, en do weer softbaltraining...
Blegh, ik heb nog wel wat gevoelige knieën, ik denk dat ik morgen maar ga zwemmen, en do weer softbaltraining...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Je bent niet de enige Teigan!quote:
Ik ben alleen nog maar aangekomen sinds ik begonnen ben met hardlopen en skaten weer, terwijl ik niet heel anders als eerst eet...
Blegh, ik heb nog wel wat gevoelige knieën, ik denk dat ik morgen maar ga zwemmen, en do weer softbaltraining...
Ik kom ook alleen maar aan, ondanks mijn sportregime!
Ok, ik snoep iets te veel 's avonds, maar ik heb net heel netjes de afgeprijsde paaseitjes die ik heb gekocht, aan mijn ouders gegeven.
En ik heb geen snoep meer in huis, dus ik ga weer even een paar weken streng doen ofzo. Het goede aan het sporten is wel dat mijn kont weer strak is.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik denk dat het bij mij toch de suikers zijn die er stiekem toch insluipen, en te weinig drinken..
ik heb nu dus maar even een pot thee gezet vanavond..
Ook vond ik dat je de eerste weken dat je weer meer gaat bewegen je aan kan komen, iets van 2 tot 3 kilo, dus ik hoop maar dat ik bij die groep hoor.. Het is mij niet helemaal onbekend in ieder geval..
Ik baal er alleen wel flink van dat mijn knieën niet meewerken, ik ga denk ik een collega eens vragen om mijn looptechniek te bekijken, misschien heeft ze nog tips..
ik heb nu dus maar even een pot thee gezet vanavond..
Ook vond ik dat je de eerste weken dat je weer meer gaat bewegen je aan kan komen, iets van 2 tot 3 kilo, dus ik hoop maar dat ik bij die groep hoor.. Het is mij niet helemaal onbekend in ieder geval..
Ik baal er alleen wel flink van dat mijn knieën niet meewerken, ik ga denk ik een collega eens vragen om mijn looptechniek te bekijken, misschien heeft ze nog tips..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Te weinig drinken is geen reden waarom je aan zou komen, Teigan.
Zijn er geen andere sporten die geschikt zijn voor je?
Zijn er geen andere sporten die geschikt zijn voor je?
Skaten is mijn ontspanning, en zwemmen vind ik ook wel fijn om te doen, maar is dan weer niet gratis, en je zit zo vast aan de tijden dat het bad open is..
Maar skaten doe ik liever niet alleen... En ik snap het niet, eerder had ik er eigenlijk niet zoveel last van, dus ik vind het vreemd dat het nu wel zo op komt zetten, al denk ik dat ik wat over enthousiast met van alles bezig ben geweest..
En voor andere sporten wacht ik ook liever even tot ik verhuisd ben, dan sluit ik me daar aan bij een vereniging, en leer ik gelijk nieuwe mensen kennen..
Maar skaten doe ik liever niet alleen... En ik snap het niet, eerder had ik er eigenlijk niet zoveel last van, dus ik vind het vreemd dat het nu wel zo op komt zetten, al denk ik dat ik wat over enthousiast met van alles bezig ben geweest..
En voor andere sporten wacht ik ook liever even tot ik verhuisd ben, dan sluit ik me daar aan bij een vereniging, en leer ik gelijk nieuwe mensen kennen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Hallo allemaal 
,
Ik zag dit topic en sluit me er graag bij aan.
Ben zelf een emo-en-gewoonte eater helaas, snoep dus te veel.
Ben wel sinds gisteren voor 't eerst in 5 jaar weer begonnen met fitniss, ga met een ander 3x per week , morgen weer
Verders doe ik niet vele aan sport, fiets elke dag 2x10 min en wandel en jog soms (maar ook niet zo vaak
)
Deed net de happyweight test
BMI: 33
Tailleomvang: Verhoogd risico
(ja wist dat ook wel 'n beetje 
)
Ben er niet zo blij mee, maar schaam me er zeker niet voor
[ Bericht 11% gewijzigd door Chev op 21-04-2009 23:31:47 ]
, Ik zag dit topic en sluit me er graag bij aan.
Ben zelf een emo-en-gewoonte eater helaas, snoep dus te veel.
Ben wel sinds gisteren voor 't eerst in 5 jaar weer begonnen met fitniss, ga met een ander 3x per week , morgen weer
Verders doe ik niet vele aan sport, fiets elke dag 2x10 min en wandel en jog soms (maar ook niet zo vaak
)Deed net de happyweight test
BMI: 33
Tailleomvang: Verhoogd risico
(ja wist dat ook wel 'n beetje )Ben er niet zo blij mee, maar schaam me er zeker niet voor
[ Bericht 11% gewijzigd door Chev op 21-04-2009 23:31:47 ]
Wetenschappelijk is domweg bekend dat verliefdheid je gezonde oordeelsvermogen weg neemt.
Liefde: Hans Teeuwen || Youp ||Theo Maassen
Mannen over vrouwen _O-
Altijd blijven lachen
Liefde: Hans Teeuwen || Youp ||Theo Maassen
Mannen over vrouwen _O-
Altijd blijven lachen
Welkom Chev, en succes!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik moet echt altijd wat in mijn mond hebbenquote:
Te weinig drinken is geen reden waarom je aan zou komen, Teigan.
Zijn er geen andere sporten die geschikt zijn voor je?
Dus dan is flink heet drinken wel een oplossing
Verdorie, alweer 3 avonden achter elkaar een vreetkick gehad. De hele dag gaat het prima en dan s'avonds na 10 uur gaat het helemaal los. Alle zelfdiscipline kwijt. Iemand tips en tricks om dat gat in mijn maag te voorkomen? (behalve veel water en een appeltje...)
