Isabeau | vrijdag 20 februari 2009 @ 19:41 |
Vorige topic: Fok! Dieetclub #276 - Liever zonder roze koeken ;-) Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!. Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic! Ik wil ook! Dat kan ![]() Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult. ![]() Deze OP is te vinden in de Fok!wiki Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld. | |
ColdFeet | vrijdag 20 februari 2009 @ 19:43 |
Die spinaziezaadjes en ketchup noemde ik dan ook als voorbeeld van aso grappen. Brrr. Dat stel trok in een nieuw huis, en de bruid had de weken voorafgaand aan het huwelijk alles gepoetst en opgeruimd, krijg je zoiets ![]() | |
Isabeau | vrijdag 20 februari 2009 @ 19:46 |
Maar...hadden hun vrienden en/of familie geen verstand? Of een rekening te vereffenen? Je wéét toch dat het absoluut niet leuk is? ![]() | |
YPPY | vrijdag 20 februari 2009 @ 19:57 |
Die domme mensen zijn er gewoon. Helaas. Zie dat goed gebeuren straks in de vriendenkring van m'n broertje als die gaan trouwen. | |
Isabeau | vrijdag 20 februari 2009 @ 19:59 |
Je zou bijna een beveiligingsbedrijf huren voor de dag van je bruiloft om in je huis te zitten ![]() | |
teigan | vrijdag 20 februari 2009 @ 20:02 |
Het is net wat je als grapje ziet... Ik zou het ook absoluut niet kunnen waarderen... Maarja, zo heb ik ook iets tegen de meeste stukjes die je op bruiloften langs ziet komen.... | |
ColdFeet | vrijdag 20 februari 2009 @ 20:04 |
quote:Ik vind dat ook absoluut stompzinnig. Maar dat bad vol hartjes, daar zou ik echt wel om kunnen lachen ![]() | |
Isabeau | vrijdag 20 februari 2009 @ 20:16 |
Ik vind Pasen de afgelopen jaren zo geweldig omdat dan mijn lievelingssnoep weer te koop is, namelijk gedrageerde eitjes. Dat zijn chocoladeeitjes met een harde suikerlaag er omheen. Echt goddelijk lekker spul ![]() Vanmiddag liep ik bij de Hema naar binnen en ja hoor, daar lagen ze weer ![]() ![]() ![]() Laten staan dus ![]() | |
Fannetje | vrijdag 20 februari 2009 @ 20:26 |
quote:Of gewoon ervoor zorgen dat je alle sleutels al weken van tevoren (voordat ze doorkrijgen dat ze een kopietje kunnen maken) al zelf in huis hebt ![]() De enigen die onze sleutel hebben zijn mijn ouders en die heb ik van tevoren gezegd dat ik zoiets dus echt niet op prijs stel... en die luisteren goed naar mij ![]() | |
teigan | vrijdag 20 februari 2009 @ 20:42 |
Gelukkig hebben wij straks alle sleutels weer in handen als wij gaan verhuizen... niet dat er al een trouwdatum geprikt is hoor, maar we kunnen dus wel even goed nadenken wie we de reservesleutels geven tegen die tijd.. | |
Jojogirl | vrijdag 20 februari 2009 @ 21:48 |
TVPizza | |
Maeghan | vrijdag 20 februari 2009 @ 22:06 |
quote:Ja lekker, ik heb net een groentepizza van AH Excellent op - die zijn erg lekker. 710 kcal, dus op zich valt het nog mee als avondmaaltijd. | |
Isabeau | zaterdag 21 februari 2009 @ 08:03 |
Ik zit net aan mijn ontbijtje en ga zo maar lekker even sporten. Gisteren met mijn mams naar de bibliotheek geweest en daar een kookboek/dieetboek van Libelle meegenomen voor receptideetjes. Maar nu hebben ze in dat boek de dagmenu's verdeeld in 'streng/verwen/standaard' dagen. Volgens de schrijvers van Libelle mag je streng max 4 dagen volhouden en dan val je in die 4 dagen 2 kilo af ![]() ![]() ![]() De verwendagen zijn trouwens nonsens, dan kan je net zo goed een dagje niet op je lijn letten want je mag continue lekkere dingen als minimarsjes, koekjes, gebakjes etc. Voorbeeldverwendag: O: exotische fruitsalade met amandelen T: cappuccino met een bagel met peer en chocolade L: broodje halfom en een broodje met zoet beleg (2 maisbolletjes) T: thee met cacaoboontjes en sinaasappel A: pannenkoeken of poffertjes met een ijsje naar keuze toe T: koffie met een punt vruchtenvlaai Andere dagen bevatten tompouces, milkshakes en patat. ![]() ![]() Anyway, ik eet wel lekker mijn volkorenboterham met appelstroop, glaasje karnemelk en mandarijntje op ![]() | |
teigan | zaterdag 21 februari 2009 @ 08:07 |
Hm, als ik zo'n " verwendag" zie, dan eet ik toch liever mijn boterhammetjes... Heb ik zelfs nog een kans dat ik lager in kcal uitkom... | |
Isabeau | zaterdag 21 februari 2009 @ 08:10 |
quote: ![]() ![]() De standaarddagenmenu's zien er overigens heel normaal uit. | |
teigan | zaterdag 21 februari 2009 @ 08:15 |
Ik eet de dag erna wel wat minder.... Overdag minder eten omdat ik 's avonds iets bepaalds ga eten doe ik niet zo snel... En meestal ben ik de dag erna dan nog wel zo vol dat ik automatisch minder eet... | |
Levitation | zaterdag 21 februari 2009 @ 12:06 |
Hoi! Ben ook weer van de partij. ![]() Was van plan deze week weer wat strenger te worden voor mezelf en weer te gaan sporten. Maar ik ben ongesteld en er eigenlijk best ellendig van. Wordt dus afwachten hoe het zich deze week ontwikkelt. ![]() ![]() | |
Suzanna | zaterdag 21 februari 2009 @ 12:12 |
quote: ![]() Ik heb net weer een koek op die ik eigenlijk wilde laten staan. Maar ja, had het bezoek maar meer koek moeten eten. Dat is niet mijn schuld. ![]() | |
Levitation | zaterdag 21 februari 2009 @ 12:18 |
quote: ![]() ![]() | |
freecell | zaterdag 21 februari 2009 @ 13:16 |
quote:Wij hadden ook alle sleutels zelf, maar aangezien wij geen auto hebben gingen er even wat schoonzussen de cadeautjes wegbrengen tijdens het feest. Nuja, de boel was verschoven en er hing een slinger voor het raam (en oja, Nemo zat op de WC ![]() De volgende dag stond de boel na een kwartiertje schuiven weer op z'n plek. En als je meubels verschuift geeft dat enorm veel stof, dus ze hadden al even gezogen ![]() De meeste zooi was afkomstig van cadeautjes ![]() ![]() En Isa: vet goed dat je de eitjes hebt laten staan! | |
Isabeau | zaterdag 21 februari 2009 @ 13:20 |
Oprah was deze week bij Tom Cruise thuis en de kinderen hadden een eigen soort speelhoek. En daar lag Nemo, dus ook daar nog steeds geliefd ![]() | |
motorbloempje | zaterdag 21 februari 2009 @ 13:21 |
ik heb niet het idee dat wij risico lopen om in de zeik genomen te worden. We voeren de avond ervoor gewoon iedereen dronken ![]() ![]() | |
Suzanna | zaterdag 21 februari 2009 @ 15:34 |
Bij ons heeft gelukkig niemand zoiets raars uitgehaald. WIj hebben dan ook een familie met een FIJN gevoel voor humor ![]() ![]() ![]() | |
YPPY | zaterdag 21 februari 2009 @ 21:35 |
Bij ons waren er alleen wat slingers en ballonnen opgehangen, maar ik was zwanger, dus ze durfden vast niet meer. ![]() ![]() Baal wel dat ik nu al een week nu ben gaan lopen. Misschien morgen toch maar proberen of het weer gaat. En we hebben een auto gekocht. ![]() ![]() | |
Isabeau | zaterdag 21 februari 2009 @ 23:24 |
Paars is leuk ![]() ![]() | |
Isabeau | zondag 22 februari 2009 @ 05:25 |
Ik vraag me al een tijdje af wat je qua voedingswaarde nou beter kan eten: aardappels, pasta of rijst. Dus dat heb ik vannacht uitgezocht compleet met excel-berekeningen ![]() Dus omgerekend naar hoeveel vitamines, mineralen en andere fijne stofjes (eiwit, complexe koolhydraten, vezels) je nou krijgt per kcal kom ik op de volgende rangorde ![]() 1. linzen (gekookt) 2. aardappel (gekookt) 3. volkorenbrood 4. quinoa (gekookt) 5. pasta (gekookt en niet volkoren, lust ik niet ![]() 6. zilvervliesrijst (gekookt) 7. tortilla's (kant & klaar) Linzen zijn dus volgens mijn berekening super voor je gezondheid en de oerhollandse (ehm, zuid-amerikaanse) aardappel doet het ook uitstekend! Dat rijst nou zo laag staat verbaast me helemaal niet, zulk fantastisch voedsel is dat nou ook weer niet. En nog even voor wie het wil weten de nutriënten waar de voedingsmiddelen op 'scoren': Linzen: eiwit, vezels, calcium, fosfor, kalium, zink, koper, mangaan, selenium, vitamine C, panthoteenzuur, vitamine B6, folaat, choline, beta-caroteen, vitamine A Aardappel: complexe koolhydraten, kalium, koper, vitamine C, niacine, panthoteenzuur, vitamine B6, choline, beta caroteen, vitamine K Volkorenbrood: eiwit, vezels, calcium, mangaan, selenium, niacine, vitamine E, vitamine K Quinoa: ijzer, magnesium, fosfor, zink, riboflavine, vitamine A, vitamine E Pasta: thiamine, riboflavine, folaat, vitamine B12, vitamine A Zilvervliesrijst: complexe koolhydraten, magnesium, mangaan tortilla's: ijzer, thiamine Als je het trouwens per 100 gram bekijkt en niks om kcal geeft dan ziet het er zo uit: 1. Brood (met kop en schouders ![]() 2. Linzen 3. Tortilla (meeste kcal van allemaal dus) 4. Aardappel 5. Pasta & Quinoa 6. Zilvervliesrijst Morgen doe ik melkprodukten ![]() [ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 22-02-2009 05:33:32 ] | |
teigan | zondag 22 februari 2009 @ 07:34 |
Je hebt echt niets te doen zeg.... Wat een uitzoekwerk... hoe gaat het met je afstuderen? yppy, ik ken het gevoel, ik heb maandag voor het laatst gelopen. Maar ik heb me voorgenomen om vandaag weer even te gaan. Ik heb nu geen rare pijntjes meer in spieren en gewrichten, dus dat moet goed gaan... En gisteravond rook het helemaal weer naar lente, dus het hardlopen wordt ook weer steeds leuker zo. ![]() ![]() | |
Riann | zondag 22 februari 2009 @ 08:48 |
quote:haha grappig ik weet van de melkproducten wel dat chocomel light minder kcal in zit dat de halfvolle melk Scheelt niet veel maar wel wat. Maar vind beide lekker. Van magere melk hou ik nu weer niet van dat vind ik soms net water met melk gemengd. | |
freecell | zondag 22 februari 2009 @ 08:51 |
Isa geniaal! ![]() Kan dit ergens online en in de OP? Neem je bij de melkproducten ook de optimel 0% drink mee? ![]() En de optimel kwark en yoghurt enzo? Ik heb hier nog een bakje quinoa staan, maar ik weet niet meer hoe je het moest klaarmaken ![]() | |
Riann | zondag 22 februari 2009 @ 08:59 |
Laatst met een vrouw ook nog een soort van discussie gehad over het sonja bakker. Die vrouw is rond de 50 ze is dan bijv 5 kilo teveel volgens haar eigen en die valt ze af met sonja bakker. En zo is ze al 2 jaar bezig. Ze vond het een goed idee als ik dat ook eens ging proberen. Terwijl ik al had gezegt dat ik het een crash dieet vond. En dat dr faber mijn neuroloog ook had gezegt dat ik dat absoluut niet moest doen omdat ik dan kans heb om spieren af te gaan breken. Nu zei ze ook nog dat ze zoveel kon eten dat ze het zelfs niet op kon. Dus ik vroeg aan haar wat eet je dan smorgens. 1 plak ontbijtkoek met een glas melk of een schaaltje yoghurt zonder iets erin. Nou dus ik zei daar houik het niet op vol smorgens ik eet 2 sneetjes brood met een glas melk. En ik zag haar denken van ja het ligt wel aan het eten. Een beetje minder eten en een beetje meer bewegen dan zal dat wel lukken. Heel aardige vrouw maar dat kan er bij mij echt niet in. En dat kon ik ook haar niet aan het verstand brengen. Terwijl ze weet dat ik bijna wel de dieet expert ben omdat ik gewoon alles al doe wat beter voor de lijn is. En ik heb al heel wat uitgeprobeerd. En ik eet nog steeds volgens de diëtiste richtlijnen. Moe word je ervan van dat soort mensen. | |
Riann | zondag 22 februari 2009 @ 09:00 |
quote:wat is eigenlijk in godsnaam Quinoa nog nooit van gehoord volgens mij. | |
teigan | zondag 22 februari 2009 @ 09:02 |
Maar dat was toendertijd ook nog het idee... Mensen weten zo bitter weinig van eten en voedingsstoffen en dergelijke af.. Ik had dit jaar ook meisjes in de klas die wilden afvallen en daarom maar niets meer aten, ik vond het doodeng, ze waren 11! Gelukkig wordt er bij ons op school wel aandacht aan besteed in de lessen geloof ik.... | |
freecell | zondag 22 februari 2009 @ 09:14 |
quote:Doen niet alle pubers dat op een dag wel een keer? ![]() Meestal is het 1 dag, dan aan het einde honger -> zak chips leeg. Dat doen ze dan 2 weken, vallen niet af en dan stoppen ze weer ![]() ![]() Maar 11 is wel jong ja! | |
Riann | zondag 22 februari 2009 @ 09:16 |
quote:Ik weet nog bij ons op school die aten in de pauze hele zakken chips weg. En ik had netjes elke dag een broodtrommel bij. En ze bleven allemaal best mager dat snapte ik ook nooit. Of van die meiden waren helemaal niet dik en als ze dan zaten een vetrolletje pakte wat met veel moeite ging en dan zeggen dat ze dik waren. | |
YPPY | zondag 22 februari 2009 @ 12:37 |
Vind ik ook Isa. De kleur is goed, dus dan moet het lukken. De meest concurrerende auto was blauw. ![]() ![]() Wat een geniale lijst overigens. ![]() Vanochtend toch gelopen. Voor de verandering regende het. Het was zeker niet goed voor de spierpijn (of eigenlijk juist wel), maar toch ben ik blij dat ik ben gegaan. ![]() Lijkt me moeilijk voor je om te zien teigan als ze zo slecht eten. Dat heb ik nooit gedaan freecell. ![]() ![]() | |
teigan | zondag 22 februari 2009 @ 13:49 |
quote:nou, eentje was al vanaf het begin van het schooljaar steeds maar bezig dat ze te dik was, die was dus al een paar maanden aan het rommelen toen ik ze erover hoorde.... | |
Isabeau | zondag 22 februari 2009 @ 13:58 |
freecell: ik heb alle gegevens van een Amerikaanse regeringssite, en alhoewel je voor aardappel al 40 verschillende keuzes had denk ik niet dat Optimel erbij zal staan. Voor deze levensmiddelen stond vrijwel alles vermeld, van alle verschillende vitamines en mineralen t/m alle aminozuren en welke vetzuren precies (en dan bedoel ik niet alleen verzadigd en onverzadigd). Maar wie weet wat Optimel nog op zijn website heeft staan, ik zal eens kijken. Riann: Quinoa is een zaad waar je bijvoorbeeld na het te malen ook (glutenvrij!) brood mee kan maken en je kan het koken en dan een beetje zoals couscous verwerken. Ik heb er wat couscous-achtige salades mee gemaakt en het smaakt nog erg lekker ook. Het bijzonder aan quinoa is dat het alle essentiële aminozuren bevat die je lichaam nodig heeft. In tegenstelling tot alle andere gewassen die veganisten gebruiken om aan eiwitten te komen, die moeten ze eigenlijk combineren om de juiste aminozuursamenstelling te krijgen. Dierlijke produkten hebben al van nature alle essentiële aminozuren. Quinoa maak je eigenlijk net zo als rijst klaar: de quinoa even goed afspoelen met water, dan 2 delen water op 1 deel quinoa en 12 minuten koken. yppy: nah, iedereen rijdt al in een blauwe auto, paars is véél hipper ![]() En mensen weten inderdaad maar bitter weinig van goed en gezond eten af en de mensen die er heel veel van weten overdrijven dan weer en schrikken zo de mensen die er weinig van weten heel erg af. Sonja Bakker is idd een crashdieet, dus die mevrouw van Riann zal heus wel afvallen en daarmee haar stofwisseling omlaag trekken en steeds minder kcal moeten eten om op gewicht te kunnen blijven. En tienermeisjes die lijnen: tsja, dat is volgens mij van alle tijd. Maar gaat ook wel weer over. Meestal dan. Het schijnt trouwens de meest ondervoede bevolkingsgroep te zijn: tienermeisjes ![]() | |
MariaEtcetera | zondag 22 februari 2009 @ 14:14 |
![]() Quinua-tvp! Linzen zijn nog best lekker ook! Misschien binnenkort maar weer eens maken ![]() | |
Maeghan | zondag 22 februari 2009 @ 15:39 |
Linzen zijn heel lekker hoor. Rode dan. Mijn favo soep is pompoen, rode linzen & wortelen. En dan lekker eten met volkorenbrood erbij, dus eigenlijk heel gezond ![]() En quinoa gooi ik soms gewoon in m'n kiemenkweekbakje. | |
teigan | zondag 22 februari 2009 @ 15:49 |
Ik had nog nooit van quinoa gehoord... ![]() Yppy, goed dat je bent wezen rennen, en nog dapperder dat je zo weer de auto in bent gestapt! | |
omearos | zondag 22 februari 2009 @ 19:10 |
![]() ![]() Ik heb vanmiddag les 21 gelopen. Ik loop nu samen met een vriend van me, en hij loopt 1,5x zo snel ![]() CPC-loop gaat helemaal goedkomen, ook al doe ik er in mijn tempo straks 45 minuten over ![]() | |
teigan | zondag 22 februari 2009 @ 19:16 |
Klinkt goed omearos.. Ik heb twee keer samengelopen, een keer met freecell, en toen ging ik nog harder, en een keer met een vriend van mij, die ook veel sneller liep (maar die heeft ook veel langere benen).. Nu fietst ![]() Ik ga morgen weer lopen, dan kan ik gewoon het schema weer oppakken wat voor mij goed uitkomt. Ik denk dat ik dan gewoon weer les 7 doe, ik hoop het ooit een keer uit te lopen, maar het gaat mij eigenlijk meer om de ontspanning.. | |
dyna18 | zondag 22 februari 2009 @ 20:29 |
Ik ben de laatste tijd helaas nog al druk en daardoor niet echt in staat geweest hier veel te posten. Maar het is goed om te zien dat iedereen nog steeds goed bezig is. | |
Isabeau | maandag 23 februari 2009 @ 05:09 |
Klinkt als een leuk boek ![]() ![]() | |
YPPY | maandag 23 februari 2009 @ 08:29 |
Dapper durven was het niet teigan en omearos, het was meer moeten. Ik ben al bang als ik naast iemand anders zit. *zen* het gaat goed *zen* zoiets was ik. En dan bibberen en bijna gillen van die bumerklever achter me. Ik was erg gezellig. ![]() Vanmiddag gaan we naar de oude auto kijken. Hopelijk dringt het dan even goed door en kan ik het afsluiten. Al loopt het regelgedoegebeuren nog wel even. Voordeel is wel dat ik vandaag thuis ga werken. ![]() Dat boek zit er echt leuk uit! Post je een recensie? ![]() | |
zesje | maandag 23 februari 2009 @ 14:35 |
quote:Interessante vraag Isa, maar las je nou puur naar de kcal kijkt? Als ik op caloriechecker kijk zou pasta het minste calorieen per eetlepel bevatten en rijst het meest, terwijl ik altijd dacht dat aardappels het minste en pasta het meeste calorieen bevatte: Bron caloriechecker Pasta gekookt 1 opscheplepel 47 Aardappelen gekookt 1 opscheplepel 53 Linzen gekookt 1 opscheplepel 62 Volkorenbrood 1 snee 77 Rijst gekookt 1 opscheplepel 81 | |
Soempie | maandag 23 februari 2009 @ 15:41 |
quote:Een eetlepel rijst weegt misschien ook veel meer dan de pasta? Bij een eetlepel pasta zit veel meer lucht. Als je naar het gewicht kijkt heeft pasta misschien meer kcal? ![]() M'n vriend heeft het op z'n heupen en wil vanavond gaan hardlopen. Maanden niks gedaan en ik heb zojuist gezegd dat ik meedoe. ![]() | |
teigan | maandag 23 februari 2009 @ 16:19 |
Oeh, ik hoop dat je morgen niet teveel te doen hebt soempie? Ik kreeg net een mailtje of ik nog even de uren op wilde geven van een freelance klus.. En ik was het helemaal vergeten dat ik daar ook nog geld voor zou krijgen.. ![]() ![]() komt goed van pas met al die mooie spullen die we voor ons huisje hebben gezien.... | |
Soempie | maandag 23 februari 2009 @ 16:24 |
Lekker dat geld. ![]() Ik ben deze week vrij, dus als ik morgen een plank ben en niks kan is het niet zo'n probleem. En ik denk toch dat ik niet verder kom dan het eind van de straat. ![]() ![]() | |
teigan | maandag 23 februari 2009 @ 16:29 |
Kijk, dan scheelt het weer... Ik ga straks ook nog even denk ik, maar eerst mijn lessen voor morgen even voorbereiden.... en ik ben al wat meer geoefend.. | |
Soempie | maandag 23 februari 2009 @ 16:35 |
Vanavond maar even kijken of het bevalt en anders stel ik voor in elk geval in het weekend te gaan zwemmen. ![]() Hoe gaat het nu met lesgeven? | |
teigan | maandag 23 februari 2009 @ 16:55 |
Ik heb net mijn eerste dag na de vakantie weer gehad, en ik moest er even aan wennen dat zij niet zo hard op gang kwamen als ik.. Het gaat eigenlijk wel goed, en ik geniet er ook steeds meer van. Hoe kut ik me ook voel op een dag, zodra ik voor de klas sta is het (meestal) wel weer over... Ik heb gelukkig ook alles wat meer op orde, en het overzicht is er beter, dus dat scheelt al een hoop stress.. | |
Soempie | maandag 23 februari 2009 @ 17:07 |
gelukkig. ![]() Er stond laatst een artikel in de krant van een ex-docent om aan te geven dat leerkrachten echt een lastig beroep hebben. En dat als het even niet lukt dat het ook moeilijk is te delen met collega's. De reacties: 'dat heb ik noooit' ![]() Dacht ik even aan. ![]() | |
teigan | maandag 23 februari 2009 @ 17:24 |
De mentor van een van mijn klassen had aan het begin van het jaar ook zo'n opmerking tegen mij. Zij had helemaal geen problemen met de klas.. Na de kerst vroeg ze aan mij hoe het ging met haar klas, en verzuchtte ze zelf ook dat ze elke les strijd met ze had... Ik heb mijn lessen gestructureerder dan eerst, het is nog steeds soms te lawaaierig, maar strijd heb ik niet echt meer met ze, ze zijn eigenlijk best lief(met een enkele uitzondering dan), maar soms zo de dupe van elkaars herrie.. Ik heb tot nu toe geluk gehad met de scholen waar ik zat, daar kunnen dingen gelukkig wel gedeeld worden.. ik ken ook wel verhalen waar het inderdaad zo gaat als dat jij nu omschrijft. | |
freecell | maandag 23 februari 2009 @ 19:52 |
Vanavond Quinoa gehad. Was lekker en zelfs TARA, die bij de eerste aanblik iets mompelde over een mislukte kruising tussen linzen en couscous (is hij beide geen fan van) vond het erg lekker. Hoezee ![]() En ik wilde vandaag gaan rennen, maar hersenschuddingtechnisch komt daar niets van terecht... | |
teigan | maandag 23 februari 2009 @ 22:06 |
het is ook echt wel iets voor jou freecell, maar beterschap met je hersenschudding. ik ben ook niet wezen rennen, ik had er even geen zin in... Komt wel weer... | |
Isabeau | dinsdag 24 februari 2009 @ 01:10 |
quote:Dat dus. Op een ander forum las ik gisternacht een discussie of een pond vet nou zwaarder was dan een pond spieren, ook al zoiets ![]() En ik heb zéker niet alleen naar kcal gekeken ![]() | |
Isabeau | dinsdag 24 februari 2009 @ 01:11 |
quote:Jeeee, het was lekker ![]() En met een hersenschudding hardlopen lijkt me niet fijn ![]() | |
Soempie | dinsdag 24 februari 2009 @ 08:02 |
quote: ![]() ![]() Vraagje over het rennen: gisteravond gegaan en wat uithoudingsvermogen betreft lukt het prima, maar m'n scheenbenen gaan pijn doen. En aan de onderkant van m'n voeten trekt het samen. Dat laatste komt misschien door verkeerde schoenen en ik weet van vorige keren dat dat ook wel over gaat. Maar m'n schenen maak ik me wel zorgen over. Is het zo dat ik gewoon vaker moet lopen om van die pijn af te komen? Als m'n spieren sterker worden en m'n gewicht naar beneden gaat, wordt de pijn dan minder? Of kan ik maar beter iets anders gaan doen? Ik vond het wel leuk en wilde het eigenlijk wel graag volhouden. ![]() | |
freecell | dinsdag 24 februari 2009 @ 08:36 |
quote:Uhm met runderreepjes en tomaten, paprika, ui en nog iets. Soort tomatenprut. Beetje zoetzuur. | |
Isabeau | dinsdag 24 februari 2009 @ 08:38 |
Klinkt goed freecell ![]() Ik moet vaker op de weegschaal gaan staan ![]() ![]() | |
teigan | dinsdag 24 februari 2009 @ 19:07 |
Soempie, als ik last van mijn schenen heb dan loop ik meestal te krampachtig, dan focus ik me teveel op het afwikkelen zeg maar.. Ook slechte schoenen kunnen denk ik wel een rol spelen... Het is lastig om daar zo wat over te zeggen zo op een afstandje. Sowieso zal afvallen er wel voor zorgen dat het lopen makkelijker gaat. | |
Soempie | dinsdag 24 februari 2009 @ 19:46 |
Vandaag ging het lopen beter. Pas op de weg terug ging het een beetje pijn doen. Heb me nu juist meer geconcentreerd op het afwikkelen en ik neem kleinere stappen, zodat de klap wat minder hard is. ![]() ![]() Ik kijk het de komende week even aan. | |
Isabeau | dinsdag 24 februari 2009 @ 19:49 |
![]() quote: | |
freecell | dinsdag 24 februari 2009 @ 20:06 |
Oi Isa! ![]() Ik moet trouwens zeggen dat ik van zwemmen inderdaad honger krij! Ik krijg vooral zin in patat en dergelijke! | |
Soempie | dinsdag 24 februari 2009 @ 20:14 |
quote:Inderdaad. Je ziet ook altijd mensen patat eten bij het zwembad. ![]() ![]() | |
freecell | dinsdag 24 februari 2009 @ 20:16 |
quote:En nooit bij de squash-baan ![]() | |
teigan | dinsdag 24 februari 2009 @ 20:43 |
ik had ook altijd flinke honger na het zwemmen moet ik zeggen, terwijl ik dat na skaten veel minder had, terwijl ik dat dan langer deed(en ook flink meer kcal mee zou verbruiken als ik het goed heb..) | |
Riann | woensdag 25 februari 2009 @ 08:57 |
ik moet zeggen ik ben nu met zwemmen (aquafun) gestopt en doe nu 2 keer in de week fitnissen (onder begleiding van fyshio ivm spierziekte) en ik zeg nu nooit daarna wat heb ik een honger terwijl met zwemmen had ik dat idd altijd. | |
ColdFeet | woensdag 25 februari 2009 @ 23:58 |
quote:Dat komt omdat de mogelijkheid er is; niets zo lekker als de geur van frietjes als je uit het water komt zetten ![]() Ik zwem 2x per week, en ik eet daarna niet veel extravaganter dan anders. Ik ga om 12 uur zwemmen, zit ik om kwart over een weer op mijn werkplek, en dan eet ik gewoon mijn lunch op ![]() Ik merk trouwens wel dat je best spieren ontwikkelt met zwemmen. Maar ik krijg dus echt van die lelijke sportschouders ![]() | |
Isabeau | donderdag 26 februari 2009 @ 03:31 |
Is Miss S trouwens met vakantie oid? Heb haar al een week niet gezien. | |
Soempie | donderdag 26 februari 2009 @ 08:28 |
quote:Zou goed kunnen. We hebben deze week vrij (zelfde studie). | |
freecell | donderdag 26 februari 2009 @ 09:00 |
Zwemmen is op zich wel tof.... En het water is hier erg warm dus ik kan met Leander ![]() ![]() Maar van baantjes zwemmen komt dan wrs niks meer terecht en de entree is voor Leander gewoon 4,- ![]() | |
teigan | donderdag 26 februari 2009 @ 15:49 |
quote:belachelijk zeg! Je zou toch zeggen dat je hem gratis of voor een euro mee kon nemen.. Is dat dan ook zo op die speciale kinderspeelochtenden enzo? Ik had net trek toen ik thuiskwam, dus ik heb een paprika gepakt... Was weer eens wat anders, maar ik zit wel lekker vol.. Vanmorgen op school voor het eerst in tijden weer eens een gebakje gepakt bij de jarigen van de maand, maar ik heb ervan genoten.. | |
Riann | donderdag 26 februari 2009 @ 19:52 |
Ik heb een appartement gevonden en maandag krijg ik de sleutel helemaal super ![]() ![]() ![]() | |
teigan | donderdag 26 februari 2009 @ 20:26 |
Wat tof Riann! Je gaat nu echt op jezelf wonen dus? Spannend hoor, moet je veel klussen? | |
Isabeau | donderdag 26 februari 2009 @ 23:27 |
Hoe leuk Riann! ![]() teigan, zo nu en dan een gebakje moet kunnen hoor. Moet ik me bij de maandelijkse jarigen voorstellen dat er een keur aan gebakjes te kiezen valt en dat 1x per maand? Op zich dan een hele slimme oplossing voor de 3 gebakjes gemiddeld per week als je ergens werkt met veel jarigen ![]() Freecell, ik ben vanmorgen naar bed gegaan! ![]() ![]() | |
Riann | vrijdag 27 februari 2009 @ 03:50 |
In asten kom ik te wonen de gemeente waar ik nu ook in woon. Ze staan al enkele jaren leeg daar op de verdieping. Het zijn eigenlijk senioren woningen. Maar ze willen daar nu ook jongeren met een lichamelijke beperking. Dus ideaal voor mij. Ook lekker rustig voor mij daar tussen de ouderen mensen. 1 slaapkamer appartement behoorlijke slaapkamer woonkamer met keuken klein hokje voor een wasmachine etc en nog zo een opberghok. En een balkon wat ook wel een droom van me was. dus eigenlijk best wel veel ruimte. Loopafstand (paar minuten) bakker slager en hema en een paar meer kleine winkeltjes. En het word ook wel wat klussen. De muren en de vloer moeten ziezo gedaan worden. de kozijnen en plinten en deuren zien er eigenlijk perfect uit dus dat weet ik nog niet wat ik daar mee doe. Ik zal binnenkort wel eens een keer foto's maken. Ik ben echt super blij ermee ik ben er ook aan toe om opmezelf te zitten. Had het nog niet zo snel verwacht. ![]() Maar de spanning zit er ook nog erg in dat zie je wel dat als ik om dit tijdstip wakker ben. ![]() | |
Isabeau | vrijdag 27 februari 2009 @ 04:10 |
Het klinkt superleuk, Riann! En klussen in een nieuw huisje is geweldig ![]() ![]() | |
teigan | vrijdag 27 februari 2009 @ 07:43 |
quote:alle jarigen trakteren in 1 keer.. Zou ook anders niet te doen zijn, soms heb je wel 10 jarigen in een maand, dan is er ook niets meer aan... Sommigen trakteren alsnog liever los, maar dat is hun eigen keus... | |
freecell | vrijdag 27 februari 2009 @ 08:06 |
quote:Wat goed! ![]() ![]() ![]() | |
Isabeau | vrijdag 27 februari 2009 @ 08:11 |
En ik ga zo sporten ![]() En ik heb me opgegeven voor geneesmiddelen onderzoek ![]() | |
freecell | vrijdag 27 februari 2009 @ 09:09 |
Vet leuk ![]() Maar meestal willen ze daar toch geen vruchtbare vrouwen? Alleen gesteriliseerd of 50+ ? En TARA wilde dat ooit ook, maar mocht niet ![]() En natuurlijk kom ik je opzoeken! Wanneer? | |
Isabeau | vrijdag 27 februari 2009 @ 09:13 |
Ik moet eerst gekeurd worden ![]() ![]() | |
Riann | vrijdag 27 februari 2009 @ 09:30 |
quote:maandag dan krijg ik de sleutel. Maar dit weekend ga ik alvast is overal kijken wat voor meubels ze hebben en zo. En dan maandag moet ik vragen wat ik wel wat ik niet met de muur en de vloer kan en mag doen. En dan begint het regel en kluswerk ![]() | |
freecell | vrijdag 27 februari 2009 @ 09:36 |
quote:Ah kijk ![]() Misschien is het wel een nieuw wondermiddel ![]() | |
Troel | vrijdag 27 februari 2009 @ 14:01 |
Bij ons was het iedereen heel erg duidelijk dat ze zulk soort dingen niet moesten flikken. Vooral Berts familie staat bekend om "leuke" geintjes. Een nepdrol op de deurmat die de hele vloerbedekking ingelopen werd omdat ook alle lampen losgedraaid waren. Kleurtabletten in de kranen, met zaagsel en behanglijm dingen op de ruiten smeren ![]() | |
Miss_S | vrijdag 27 februari 2009 @ 15:22 |
quote: ![]() | |
teigan | vrijdag 27 februari 2009 @ 15:24 |
Waar ben je geweest Miss_S? | |
Miss_S | vrijdag 27 februari 2009 @ 15:26 |
quote:Het Meerdal, dus niet zover weg Wel lekker een huisje met privesauna ![]() | |
freecell | vrijdag 27 februari 2009 @ 15:45 |
Lekker ![]() | |
teigan | vrijdag 27 februari 2009 @ 15:47 |
Een privesauna lijkt mij best erg lekker hoor!!! in ons hotel op Ameland zat ook een kleine sauna, maar dat was maximaal 4 personen volgens de balie, en je moest daar reserveren, en toch zaten we er op een gegeven moment met 6 personen, dus het werkte niet helemaal.. | |
Miss_S | vrijdag 27 februari 2009 @ 17:36 |
quote:Ik heb er ook van genoten ![]() Even een crosspost vanuit slank Voor: SPOILERAfgelopen week op vakantie (na): SPOILER | |
dyna18 | vrijdag 27 februari 2009 @ 17:39 |
goed bezig miss S. Ik dacht altijd dat je icoon ook een foto van jezelf was ![]() | |
freecell | vrijdag 27 februari 2009 @ 18:44 |
Miss-s Ik heb veel foto's van je gezien, maar ik dacht bij de voor foto's toch echt nog even "sow ![]() Je hebt het echt super goed gedaan! ![]() ![]() Ik ben nu weer ongeveer 67,5 kg steeds. Toen ik vorig jaar dat gewicht had was ik heel tevreden en nu helemaal niet ![]() En toch frustreert het ![]() [ Bericht 0% gewijzigd door freecell op 27-02-2009 19:32:54 ] | |
teigan | vrijdag 27 februari 2009 @ 19:16 |
quote:ik schrok eventjes, maar volgens mij heb je 2 cijfertjes omgedraaid, bedoel je niet 67,5? | |
freecell | vrijdag 27 februari 2009 @ 19:32 |
quote:Ja ![]() Ik zal het even editten! 76,5 heb ik ook wel gewogen trouwens ![]() Alleen niet recent ![]() | |
teigan | vrijdag 27 februari 2009 @ 20:29 |
Wij vroegen ons al af of je Leander had opgegeten, maar die is nog geen 9 kilo neem ik aan... ![]() we zijn maok en ik.. | |
Isabeau | vrijdag 27 februari 2009 @ 23:54 |
Miss S, je zei altijd dat je geen voor-foto's had ![]() ![]() ![]() | |
Fuente | zaterdag 28 februari 2009 @ 09:01 |
Miss_S, wat een verschil joh! Echt superknap ![]() | |
freecell | zaterdag 28 februari 2009 @ 09:06 |
Geen idee of Leander al 9 kilo is : Lang niet bij het cb geweest. Maar ik moet zeggen dat ik 76,5 voor mij ook niet raar vind klinken ![]() | |
Miss_S | zaterdag 28 februari 2009 @ 09:30 |
quote:Ik had deze kennelijk uit mijn geheugen gedelete ![]() Nou na de vakantie zijn er wat kilo's bij gekomen die eraf moeten (vandaag was er alweer 1 weg) En ik ben nu al 3 jaar redelijk stabiel tussen de 72-74 kilo (met af en toe uitschieters) maar wil eigenlijk stiekem dit jaar toch wel onder de 70. | |
dyna18 | zaterdag 28 februari 2009 @ 11:31 |
Waar is je icoon trouwens van? Ik dacht altijd dat dat jezelf was ![]() | |
YPPY | zaterdag 28 februari 2009 @ 12:37 |
Wat leuk dat je op jezelf gaat Riann! ![]() Groot verschil zo miss_s, goed gedaan. ![]() | |
Miss_S | zaterdag 28 februari 2009 @ 13:20 |
quote:Komt van een weblog, avatarfreak ![]() | |
mrSPLIFFY | zaterdag 28 februari 2009 @ 21:39 |
Bij deze wil ik me ook hier even melden in het topic ![]() Ben 32 jaar,man, en heb sinds 3 jaar diabetes type 2 door 1 erfelijkheid en 2 eigenlijk door vooral nog nooit aan sport gedaan in mn leven, altijd stappen en vreten , roken drinken en wat al niet meer... Al drie jaar lang roept mn internist dat ik echt af moet gaan vallen want in november woog ik nog 110 kg en dat is zoals jullie weten niet echt heel gezond.. Ik ben sinds maart 2 jaar gestopt met roken en ik dacht als ik dat kan, moet afvallen ook wel kunnen.. Heb me in januari ingeschreven bij de sportschool en daar op de digitale weegschaal gestaan daar is op het plaatje de linker uitdraai het resultaat van... Nu ben ik 7 weken verder en heb me donderdag weer gewogen en na zeer intensief sporten is de uitdraai rechts het resultaat ![]() ![]() De internist vond mn suiker zo goed dat mn medicijnen gehalveerd zijn en ik voel me beter dan ooit!!! Ik heb zelf als streef gewicht zo'n 80 KG en dat MOET me lukken... Dus ik kan af en toe wel wat morele steun gebruiken en las hier ook wat succes stories dus ik dacht laat ik me maar eens hier melden! ![]() | |
teigan | zaterdag 28 februari 2009 @ 21:54 |
Je bent al flink wat kwijt mrspliffy! Goed gedaan zeg, en ga zo door!! | |
mrSPLIFFY | zaterdag 28 februari 2009 @ 21:56 |
ja ben ook echt super trots en krijg onwijs veel reacties ( nu al! ) | |
Isabeau | zondag 1 maart 2009 @ 04:11 |
Mooi op weg, MrSpliffy! ![]() ![]() De LINDA van deze maand gaat grotendeels over eten en de verstoorde relatie met eten en diëten. Leuke uitgave, ik heb hem al half gelezen en neem hem volgend weekend wel mee ![]() | |
mrSPLIFFY | zondag 1 maart 2009 @ 08:13 |
quote:hehehe thnxx ![]() en leuk he die uitdraai... ik krijg er als t goed is elke 2 maanden een dan kan ik ze mooi op een rijtje leggen... en Troel ik heb me aangemeld voor t lijstje ![]() | |
mrSPLIFFY | zondag 1 maart 2009 @ 08:18 |
Trouwens die foto's van Miss_S ... DAmmn knap hoor!! RESPECT Woman!!! | |
freecell | zondag 1 maart 2009 @ 08:27 |
quote:Neem je hem ook weer mee terug? ![]() ![]() | |
teigan | zondag 1 maart 2009 @ 08:29 |
Ik heb net gisteren mijn laatste evaluaties en spullen van de eetgroep weggemikt.. Ik heb ze niet eens meer doorgelezen, zelfs mijn eetlijst(die in mijn herinnering iets uitgebreider was) heb ik weggeknikkerd... | |
freecell | zondag 1 maart 2009 @ 08:31 |
quote:Goede zaak! ![]() Dat zijn goede dingen om eens radicaal weg te flikkeren. | |
HaverMoutKoekje | zondag 1 maart 2009 @ 08:32 |
quote:Maar klopt het wel, je hebt toch veel meer in je lijf dan spier, vet en bot? Kan me ook niet voorstellen dat alle botten van een volwassen kerel maar 3 kilo wegen | |
YPPY | zondag 1 maart 2009 @ 08:43 |
Dat zijn leuke getallenlijstjes. ![]() Ben benieuwd naar die Linda. Zal proberen wat vroeger te komen, heb alleen nog geen idee wanneer m'n schoonvader z'n verjaardag viert. ![]() ![]() | |
teigan | zondag 1 maart 2009 @ 08:59 |
quote:het mocht ook wel eens, ik ben er al 3,5 jaar weg zag ik.... Een deel had ik al eerder weggegooid, maar dit laatst moest nog een keer... Waar verhuizen wel niet goed voor is... ![]() | |
Riann | zondag 1 maart 2009 @ 16:35 |
Teigan ben jij eigenlijk nog steeds aan het afvallen? Ik zie je ook niet in het lijstje staan. | |
teigan | zondag 1 maart 2009 @ 17:45 |
Ik val niet echt meer af de laatste tijd lijkt het, maar dat is ook gewoon mijn eigen schuld dan. Ik sta niet meer in het lijstje omdat ik toen een nieuwe weegschaal gekocht heb, en nog steeds niet weet wat ik nou precies in wil vullen qua gewicht.. Hou ik mijn oude startgewicht aan, lijkt het net alsof ik aangekomen ben, ga ik van dit gewicht uit als startgewicht, dan is het net alsof ik net begonnen ben, en die andere 20 kilo niet meetellen.. Plus dat ik eigenlijk al zo'n tijd redelijk stabiel ben dat ik het niet echt nuttig vond om elke maand ongeveer hetzelfde gewicht in te vullen. | |
YPPY | zondag 1 maart 2009 @ 20:44 |
Het gaat wel goed toch nog teigan? Lees tenminste regelmatig dat je zo'n bedel mag kopen. ![]() ![]() | |
Maeghan | zondag 1 maart 2009 @ 20:49 |
Ik begin langzaam meer rust in m'n hoofd te krijgen... Ik ben nog een work in progress op alle vlakken, maar ik heb het idee dat ik inmiddels een beetje weet wat het probleem is en dat ik in ieder geval de goede kant op ga. Dat is toch wel een fijn idee. Inmiddels vind ik ook meer en meer de rust om gewoon gezond te eten, ik heb niet meer zo veel van die frustratievreetbuien en eet ook steeds minder stiekem. Ik kan ook steeds meer genieten van bezig zijn met eten in de ruimere zin van het woord: erover lezen, nadenken over wat ik wil maken, recepten zoeken, koken en bakken, maar ook wel van eten zelf, zonder dat ik dan meteen absurd grote porties zoete en vette troep moet wegwerken. Door stress vorig jaar was ik weer aangekomen tot 91, toen was ik wel weer een paar kilootjes kwijt, tot 88, maar uiteindelijk woog ik een paar weken geleden weer 91. Nu stond de weegschaal weer onder de 90 vanochtend. Ik heb nu om een of andere reden echt het gevoel dat ik klaar ben met 'vroeger', met m'n eetgedrag van vroeger, en dat het nu wel zal gaan lukken om gezond te blijven eten. Het geeft me steeds meer het gevoel dat het onbegonnen werk is om de 'symptomen' aan te pakken als je de achterliggende problemen negeert. Dat het dus niet gewoon een kwestie is van minder eten en meer bewegen. Voor mij niet in ieder geval. Ik hoop in ieder geval dat ik op de goede weg kan blijven. | |
teigan | zondag 1 maart 2009 @ 21:43 |
quote:afgelopen maand toevallig wel, deze maand weer niet, ben aangekomen... ![]() | |
teigan | zondag 1 maart 2009 @ 21:45 |
quote:Heel erg goed gezegd, het is iets wat ik ook nog regelmatig bedenk en mee geconfronteerd word. Ik kan nog niet altijd zeggen dat ik er ook echt mee klaar ben, ik ben wel op de goede weg, en ik weet zeker dat ik er op een dag kom, en dat zal jou ook vast lukken! ![]() | |
Maeghan | zondag 1 maart 2009 @ 23:20 |
Dankje. Ik heb ook het volste vertrouwen dat het met jou goed komt hoor. Als ik af en toe zie hoe actief je bezig bent, vind ik het echt knap. En klaar is niet het goede woord. Ik ben klaar met het gedrag van vroeger - zelfs als het een keer fout zal gaan, zal het niet meer zijn zoals toen. Het heeft een plaats, zeg maar. Het zal er altijd zijn en het zal altijd in zekere zin een bepaalde invloed houden - wat je meemaakt maakt je toch uiteindelijk tot wat je bent. Alleen al het idee dat het de goede kant op gaat vind ik erg prettig en ik ben blij dat ik in ieder geval het vertrouwen heb dat het ooit wel goed zal komen. | |
Miss_S | maandag 2 maart 2009 @ 17:00 |
quote: ![]() Vandaag maar eens aan mijn voornemening houden om elke dag te bewegen, weet nog niet of het Wii fit wordt of stukje fietsen/lopen | |
dyna18 | maandag 2 maart 2009 @ 17:29 |
quote:Veel succes Spliffy. 8kg kwijt raken in 7 weken is echt enorm veel. Op welke manier ben je aan het afvallen? Toch niet met een honger/crashdieet hoop ik? Zelf ben ik nu sinds oktober bezig met afvallen. Om van een BMI 31 naar 25 te komen. Ik merk helaas wel dat het afvallen bij mij steeds langzamer gaat. Vraagje aan de mensen hier. Zou het kunnen dat mijn lichaam went aan de lagere hoeveelheid kcal en dat je daardoor minder afvalt? Dat zou wel heel vervelend zijn, want als ik straks weer normaal ga eten en mijn lichaam heeft het verbruik op een laag pitje staan kom ik natuurlijk zo weer aan ![]() | |
motorbloempje | maandag 2 maart 2009 @ 17:35 |
"Normaal eten" Je moet eigenlijk een manier van eten ontwikkelen waarmee je makkelijk kunt varieren tussen op gewicht blijven en afvallen. Dus bepaalde dingen vervangen of weglaten als je af wilt vallen en bepaalde dingen wel eten als je gelijk wilt blijven. Zelf heb ik vanaf die 90kg een dagmenu-wijze gekozen, waarbij ik nu op 68kg op gewicht blijf en als ik iets meer beweeg, dan val ik af en blijf ik weer op dat gewicht, zeg maar. Ben geen expert, dus kan het niet goed uitleggen. Maar eigenlijk moet je dus zorgen dat je een soort van nieuwe leefstijl met bijpassende eetwijze ontwikkelt die je naar een mooi gewicht helpt en je vervolgens op dat mooie gewicht houdt. Vroeger at ik in mijn eentje zo'n pak burrito's van Knorr op. Niet makkelijk maar 4 a 5 kon ik er toch zeker wel op. De zesde ging dan 's avonds ergens 'want het was zonde om weg te gooien'. Inmiddels zit ik vol van 2,5 burrito's, da's minder dan de helft. Het betekent niet dat je moet crashen, maar minder eten went ![]() ![]() Dus eigenlijk, bedenk ik me, als je bepaalt wat de onderhouds-Kcal voor je streefgewicht is, en je gaat dát eten, dan moet 't goed komen, of denk ik nu te makkelijk? ![]() | |
mrSPLIFFY | maandag 2 maart 2009 @ 19:27 |
quote:THnX ![]() nee geen crash dieet hoor... tis eigenlijk heel simpel; eet 6 ipv 8 boterhammen per dag en haal tussen de middag geen broodjes meer bij de bakker maar een volkoren eierkoek snoep niets meer, drink alleen groene thee en drink 2 tot 3 flesjes water per dag ( 1 a 1,5 ltr) en die flesjes probeer ik 1 voor 12 uur op.. een voor 15 uur en een voor 17 uur op te hebben ga 5 keer in de week naar de sportschool ( is te veel weet ik, maar was om onder de honderd te komen, wordt nu 3 x per week) 2 x kracht en 3 x cardio en ga een keer in de week gewoon lekker chips eten enzo... maar dan voel ik me zo schuldig dat ik de helft eet dan wat ik vroeger at ( en is ook zonde van "de sportschool tijd") oohja heb ook al sinds oud en nieuw geen alcohol meer op... geen bier scheelt ook enorm... en tja ik heb 2 onwijs goede trainers op mn sportschool die me onwijs motiveren en goed alles uitleggen enzo dat scheelt natuurlijk ook.. en vooral nu ik zo veel resultaten zie is ook onwijs motiverend kan ik je vertellen pfff heel verhaal sorry ![]() | |
mrSPLIFFY | maandag 2 maart 2009 @ 19:29 |
quote:ik eet ook de helft van een paar weken terug... na een half bord klap ik al zowat... echt bizar is dat he | |
teigan | maandag 2 maart 2009 @ 19:32 |
Wat ik ook vind schelen is hoe je dingen klaarmaakt. "vroeger" at ik van die saus uit pakjes met flink wat gehakt erin. Nu maak ik pastasaus met heel veel verse groente, tomatenpuree en minder gehakt.. Ik vind het een stuk lekkerder, en het is ook gezonder, en je kan er best wat van eten, zoveel kcal zit er niet in... | |
freecell | maandag 2 maart 2009 @ 19:53 |
Vers maken (en dan zonder heel veel room ![]() Verder is het bij mij ook vooral dat ik eet omdat ik het gevoel van eten heerlijk vind. Ik heb dus neiging om door te eten zonder honger. Daar heb ik wat trucjes tegen (kauwgom, thee drinken, groente eten, dat soort dingen) en dat helpt ook. En sporten helpt hier echt het beste, maar hardlopen zit er met die kop van mij volgens mij nog een paar weken niet in ![]() Ow en zomer helpt ook ![]() ![]() | |
Levitation | maandag 2 maart 2009 @ 19:58 |
Ik moet weer eens moed verzamelen en een beetje strenger voor mezelf worden. Ben 7kg zwaarder dan een jaar geleden. ![]() Wil graag terug naar het gewicht van vorig jaar en misschien nog wat lager. Planning is 1-1,5 kg per week verliezen met gewoon gezond en niet teveel eten en weer te beginnen met hardlopen en pilates. En natuurlijk netjes elke dag fietsen naar mijn werk. Vandaag was ik met de auto gegaan, omdat ik heel slecht geslapen had. Morgen weer gewoon fietsen. ![]() | |
Miss_S | maandag 2 maart 2009 @ 20:00 |
quote:Succes Levi ![]() Maar wel voor zorgen dat je morgen niet weer morgen zegt he ![]() | |
YPPY | maandag 2 maart 2009 @ 20:07 |
Ga Levi! ![]() ![]() ![]() Ga je weer Evi doen? Ik heb op m'n werk een nieuwe Evi ganger geworven. Of eigenlijk, bijna, iemand een linkje naar de lessen? ![]() | |
Levitation | maandag 2 maart 2009 @ 20:29 |
quote:Dat fietsen gaat wel lukken. ![]() ![]() Het niet-snoepen is een groter probleem, ik zit met een stel snoepkonten op een afdeling en er is altijd wel iets te snoepen. Maar in december lukte het me ook, dus ik moet gewoon weer ff het knopje omzetten. ![]() | |
Levitation | maandag 2 maart 2009 @ 20:33 |
quote:Inderdaad weer Evy (of is het Evi?) ![]() ![]() Maar nu is de monsterklus die ik moest doen af en probeer ik weer wat beter in en gewoon ritme te komen. Ik weet wel weer dat ik op moet letten met mijn lijf en ik niet voor niets 36 ipv 40 uur ben gaan werken. ![]() | |
teigan | maandag 2 maart 2009 @ 20:46 |
Succes Levitation, ik hoop dat je het knopje weer kan vinden.. Ik heb net Evy les 7 gelopen, ooit loop ik ze nog wel eens uit... Het was eigenlijk best wel lekker, nu zien of ik het daarmee uit weet te zingen totdat het weer ![]() ![]() | |
Levitation | dinsdag 3 maart 2009 @ 10:17 |
Gisteren Evy les 5 gelopen. Vandaag netjes gefietst en nog niets gesnoept. Nu gewoon volhouden. ![]() | |
rhubarbje | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:19 |
ow hier moet ik zijn geloof ik ![]() | |
motorbloempje | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:21 |
ah nee joh, er zitten bij 'ons' ook mensen die te zwaar zijn voor wat de Openingspost zegt ![]() ligt er maar net aan waar je wilt posten ![]() | |
Isabeau | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:22 |
Hoi, rhubarbje ![]() Ik heb net een pannenkoekje gemaakt met karnemelk ipv melk en dat is lèkker!! ![]() | |
rhubarbje | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:23 |
ow nou dan post ik lekker in 2 topics for now want ik kan elke stok achter de deur gebruiken merk ik nu al ![]() ben nog niet goed wakker en ik heb al geen zin meer om te dieeten ![]() | |
Isabeau | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:25 |
Je moet ook niet gaan diëten, je moet je leefgewoontes aanpassen op zo'n manier dat je het ook altijd kan volhouden. ![]() | |
motorbloempje | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:26 |
dan moet dit dus eigenlijk het 'levenswijzeaanpasclubje' heten ![]() ![]() | |
Isabeau | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:27 |
Ja, door schade en schande etc ![]() | |
rhubarbje | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:28 |
quote:I know maar daar heb ik niet zo'n zin in stiekum ![]() ![]() | |
Isabeau | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:30 |
Dan zal je of lekker afvallen en weer terug jojo'en (al dat werk voor niets) of als door een wonder toch slank blijven. Je zegt te zwaar te zijn voor Slank, dan ben je dus dik geworden door je leefgewoontes en waarschijnlijk zijn dat verkeerd eten of te weinig bewegen en meestal een combinatie. Als je slank wilt zijn en blijven moet je die leefgewoontes aanpakken en anders verval je weer in je oude patronen en kan je het slank blijven wel vergeten. | |
rhubarbje | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:31 |
ik zei toch I know ![]() blijft wel staan dat ik er niet zo'n zin in heb ![]() | |
Isabeau | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:34 |
Dan zou ik er nog ff niet aan beginnen ![]() | |
rhubarbje | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:36 |
nee ik begin wel want ik ben queen uitstellen en ik heb nooit zin in verandering ookal is dat uiteindelijk een goede en ik kan het, dat weet ik dat is het probleem niet het probleem is dat ik het gezond moet doen want ik heb de neiging door te schieten daarom heb ik er geen zin in if that makes sense | |
octopussy | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:38 |
quote:Het grote Fok! Gezonderen topic ![]() ofzo ![]() | |
ColdFeet | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:39 |
Octo, hoe is het met jou? ![]() Rhubarb, lekker positieve houding ![]() | |
rhubarbje | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:40 |
huh wat heb ik nou weer gedaan? | |
Levitation | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:40 |
quote: ![]() ![]() Ik heb ook nooit zin. Ben zo gek op lekker slecht eten. ![]() Anyway, ik heb de teugels weer aangetrokken. Overwinning 1 is dat ik zojuist geen gebak heb gepakt terwijl er iemand trakteert. ![]() ![]() | |
motorbloempje | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:40 |
quote:hey babe! het is weer bijna tourritjes weer ![]() | |
Miss_S | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:41 |
quote: Gezonderen ![]() Ik ben trouwens weer met mijn blog begonnen (zie sig) moet toch wel serieus een stok achter de deur hebben ![]() Vandaag even een balansdag O: geroosterde boterham T: appel | |
octopussy | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:48 |
quote:Hai CF, met mij gaat het prima ![]() ![]() Ik ga nu maar weer met de fiets naar werk. Vond het te koud de afgelopen tijd. Nu nog weer het hardlopen weten op te pakken. quote:ja! de motor staat hier al een tijdje weg te kwijnen ![]() Oh en we zijn koophuizen kijken ![]() Hoe is het met jullie? | |
Levitation | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:51 |
Oh, ik heb vandaag op: O: 2 geroosterde boterhammen met halvajam en 200ml light sap T: 1 banaan en 1 kiwi Op de planning: L: 2 boterhammen kaas, 1 boterham kipfilet T: in mijn tas zitten nog: 1 kiwi, 2 mandarijnen en een stuk ontbijtkoek met minder suiker. geen idee of ik dat allemaal op eet, maar liever dat eten dan de snoeppot aanvallen... D: roerbakgroenten met kip ( ![]() ![]() T: koekje ofzo ![]() | |
Isabeau | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:53 |
Mijn lijstje voor vandaag: O: Bolletje met ham, 150 ml optimel drink T: kiwi L: crackertjes met tonijn T: handje rozijnen D: 3 pannenkoekjes met beetje jam, kommetje magere yoghurt | |
rhubarbje | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:54 |
ik heb meteen al een vraag haha ik weet dat geroosterde boterhammen goed zijn (iig ze komen bijna altijd terug als ik me weer eens in dieeten ga verdiepen) maar waarom eigenlijk? ik bedoel wat gebeurd er met die boterham terwijl ie roostert wat hem beter maakt dan een gewone? of is ie nog het zelfde als een gewone? | |
Levitation | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:55 |
quote:Helemaal niets. ![]() Geen idee waarom geroosterde boterhammen "beter" zouden zijn. ![]() ![]() Ik eet 's morgens geroosterd brood omdat bevroren brood niet lekker is. ![]() | |
octopussy | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:56 |
Volgens mij is er geen enkel verschil in voedingswaarde tussen een gewone boterham en een geroosterde. Misschien dat sommige mensen het zien als een traktatie ofzo? | |
Miss_S | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:57 |
quote:Volgens mij verandert het niets en maakt het ook niet uit. Ik vind het alleen lekkerder ![]() | |
rhubarbje | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:58 |
quote: ![]() ja misschien om je dagelijkste boterham eens op te leuken dan of zo? maar ja ik ben verzot op brood haha dus vind het altijd lekker ![]() | |
Isabeau | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:58 |
Geroosterd brood is nergens beter dan gewoon brood. ![]() | |
rhubarbje | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:59 |
ow serieus zoeter ja? nooit zo opgemerkt! maar nu ga ik er op letten | |
Isabeau | dinsdag 3 maart 2009 @ 11:59 |
quote:Geroosterd brood heeft veel meer kcal per 100 gram ![]() ![]() | |
motorbloempje | dinsdag 3 maart 2009 @ 12:01 |
quote:koophuizen! ![]() Dat lijkt me echt heerlijk, huisjes zoeken ![]() Hier alles goed. Aan de studie, werk, regelmatig nog even met de motor weg en zulks.. ![]() Deze zomer met de motor naar Tsjechie op vakantie (tent achterop) en voorlopig niet verhuizen, want wereldreis: www.going-round.nl ![]() | |
denB | dinsdag 3 maart 2009 @ 13:30 |
Mijn gewicht is een nachtmerrie geworden na mijn operatie van 3 jaar geleden. Voor de operatie aan mn blindedarm (5 weken in het ziekenhuis door gebracht) woog ik 85 kilo. En was ik al gestopt met Handbal i.v.m. slechte gewrichten. Tijdens het ziekenhuis liggen, 12KG afgevallen. Na het ziekenhuis, na 2.5jaar, schommelt mn gewicht tussen de 91-95kg. Wat ik dus niet snap, ik eet normaal. Musli + yoghurt s'ochtends Stuk fruit - 10.00 3 botterhammen smiddags. (gewoon het normale, vlees, kaas, ei) Stuk fruit - 14/15.00 Savonds eet ik vaak wat de pot schaft (thuis wonend) Ik drink weinig koffie. Af en toe thee/suiker. Thuis drink ik sinas. Snoep heel zelden, eet in het weekend 1 bakje naturel chips. Sporten is bij mij bijna uit den boze. Heb kapotte knieën en schouders die niet optimaal zijn. Wat ik 's avonds 2 keer per week doe is, buikspier oefeningen en op drukken. (x2 25 buikspier, x1 20 opdrukken) Waarom mijn gewicht enorm is gestegen in de afgelopen 3 jaar? | |
Troel | dinsdag 3 maart 2009 @ 13:36 |
Hoeveel sinas drink je? Wat schaft de pot? Hoeveel eet je dan 's avonds? | |
rhubarbje | dinsdag 3 maart 2009 @ 13:44 |
misschien vind je zwemmen leuk? ik mag ook bijna niet sporten maar zwemmen wel en ik vind het ook leuk dus dat scheelt | |
Levitation | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:05 |
quote:Ik vond zwemmen eigenlijk best belastend voor mijn gewrichten. Vooral mijn knieen. Heb met hardlopen minder last van mijn knieen dan bij zwemmen. Maar ik zwom schoolslag, en dan beweeg je je benen gewoon raar. ![]() | |
denB | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:08 |
quote:Ik drink 's avonds een paar slokken misschien een glas tops. En over de gehele dag gezien 3 glazen (in het weekend) gewoon, het normale eten. En ik neem vaak 1 bord, tenzij het pasta is dan neem ik er 2. Laten we zeggen met een prak dan; 2/3 aardappelen schepje groenten 1 stuk vlees (bijv. gehakt balletje) was jus omdat droge aardappelen ranzig zijn ![]() Na het eten soms een kiwi. quote:Zwemmen is leuk tot op een zeker hoogte heb ik gemerkt. Wellicht dat het maar eens moet gaan doen ja. Gewoon een paar baantje trekken 2 keer per week. En wellicht toch maar weer een nieuwe mountainbike kopen. Gebruik nu openbaar vervoer omdat mn fiets in 2e ligt door een ongelukje in het bos van een aantal jaar geleden ![]() | |
ColdFeet | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:12 |
quote:Crawl scheelt inderdaad ontzettend voor je knieen ![]() WMB is er weinig mis met het eten van denB. Tenzij er heel veel kaas op je brood gaat ![]() Anders toch eens met je huisarts bespreken en een doorverwijzing naar fysio en/of dietist vragen. Want om nu zelf heel hard te gaan snijden in je eetpatroon - nee, dat zorgt alleen maar voor meer problemen. | |
ColdFeet | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:14 |
En meer groente eten! ![]() | |
ColdFeet | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:15 |
Oh, Octo: leuk om even van je te horen! Waar zijn jullie aan het zoeken naar huizen? Blijf je nog een beetje in de regio west, of toch meer richting midden? | |
denB | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:18 |
Ja, en het bezoek gaat waarschijnlijk zoals mijn laatste bezoek aan de neuroloog ging: Sport u nog, meneer? Nee, daar ben ik 3 jaar geleden mee gestopt omdat mijn knieën kapot zijn. Ja, dan moet u maar weer gaan sporten desnoods zwemmen. Ja, dat kon ik zelf ook nog wel invullen knuppel, alleen zijn mn voeten en benen enorm dik en een slaperig gevoel geven na mn operatie van 2 jaar geleden. Maar wellicht zal ik mijn huisarts wel opzoeken. Wellicht dat het samen gaat met mijn klachten over mn voeten en benen. | |
ColdFeet | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:25 |
Maar sporten onder begeleiding van een fysio, dan? Overgewicht kan behoorllijk veel invloed hebben op de staat van je benen en voeten. Toen ik nog echt overgewicht had en niet sportte, liep ik 's morgens echt te strompelen ![]() Behalve minder sinas en meer groente zie ik niet echt iets in je eetpatroon wat structureel anders moet. En daar ga je echt geen 10 kilo mee afvallen! Dus het zal toch ook uit beweging moeten komen. Fietsen naar je werk? Is niet al te belastend voor je knieen. | |
denB | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:28 |
Ja, wellicht dat dat een oplossing is, maar zelfs dan verlies ik nog geen 10kg! Gezien het feit mijn werk op 10min afstand is met de fiets en 15min (bus rijd iets om) met de bus ![]() Moet op zoek gaan naar een slachtoffer met wie ik langdurig zou kunnen fietsen zoals ik vroeger deed. Bedankt iig voor de tips. Ik zal trachten! te minderen op de sinas en de extra dingen die onnodig zijn. | |
Levitation | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:30 |
quote:2 keer 10 minuten fietsen op een dag is iig meer dan niets. ![]() ![]() | |
HaverMoutKoekje | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:33 |
quote:Als je zo dicht bij je werk woont kan je beter lopen. Twee keer per dag 20 min flink doorstappen is een hele goede manier van bewegen! (lurk weer verder) | |
Levitation | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:40 |
quote:Stevig doorstappen is misschien niet best voor kapotte gewrichten. Rustig wandelen of rustig fietsen lijkt mij gezonder. ![]() | |
HaverMoutKoekje | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:50 |
quote:Toch kan je beter wandelen dan fietsen, omdat je over dezelfde afstand langer doet (dus meer beweging krijgt). Itt fietsen draag je ook je eigen gewicht, dat scheelt ook weer. | |
Levitation | dinsdag 3 maart 2009 @ 14:52 |
quote:wat weer een nadeel kan zijn als je gewrichten kapot zijn. ![]() | |
teigan | dinsdag 3 maart 2009 @ 17:08 |
Als ik dat zo lees ben ik blij dat mijn gewrichten nog goed zijn, kan ik tenminste de sport doen die ik wil doen.. Ik had vanmiddag studiemiddag, en ik ben gaar! En dat is heel vervelend als je daarna nog een uur naar huis toe moet rijden..... Maarja, morgen lekker vrij, en dat is wel lekker.. Ik heb mezelf voor volgende week vrijdag een roosterwijziging weten te regelen, en dan ben ik lekker vrij! ![]() | |
Maeghan | dinsdag 3 maart 2009 @ 19:29 |
quote:Is revalidatie geen mogelijkheid? | |
Maeghan | dinsdag 3 maart 2009 @ 19:31 |
quote:Compromis: op de fiets naar het werk en als ie wat afgevallen is kan ie gaan lopen =P | |
Isabeau | woensdag 4 maart 2009 @ 03:46 |
Wat zegt de dokter dat er met je gewrichten aan de hand is denB, na welke operatie kregen je voeten een dik gevoel en hoe oud ben je als ik vragen mag? Lekkere tijd om wakker te worden ![]() | |
rhubarbje | woensdag 4 maart 2009 @ 09:22 |
nou gister ging het al vet goed al zeg ik het zelf! vriendje (die doet mee) kon de verleiding niet weerstaan en ging koekjes eten en hij was zo van ah rhu een mag je wel! en ik was kei stoer en heb geen koekje op ![]() ![]() ![]() naja | |
rhubarbje | woensdag 4 maart 2009 @ 09:24 |
owja en ik was ook nog heel enthousiast al naar het zwembad gegaan maar die was dicht vanwege onderhoud ![]() ook erg fijn dat dat niet op de website stond ![]() | |
teigan | woensdag 4 maart 2009 @ 09:28 |
Ik kwam gisteren de Toscana tegen, en die was open.... het eerste ijsje van dit jaar gehad.... moeten we maar geen gewoonte van maken voor als we naar de sneak gaan... ![]() | |
rhubarbje | woensdag 4 maart 2009 @ 09:30 |
ow ik klikte... nu wil ik ijs ![]() | |
freecell | woensdag 4 maart 2009 @ 10:06 |
quote:Dat sorbet-ijs is dieettechnisch net zo goed te doen als een bakje met yoghurt en suiker ![]() ![]() | |
teigan | woensdag 4 maart 2009 @ 10:21 |
ik had mint en tiramisu..... | |
Isabeau | woensdag 4 maart 2009 @ 12:40 |
Zal yoghurtijs nou ook beter zijn qua kcal? | |
freecell | woensdag 4 maart 2009 @ 12:52 |
quote:Wel beter dan roomijs denk ik? Niet beter dan sorbetijs ![]() | |
mrSPLIFFY | woensdag 4 maart 2009 @ 17:35 |
quote: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() dont say that T word!!! | |
Jojogirl | woensdag 4 maart 2009 @ 20:08 |
![]() ![]() ![]() Zo, en nu hardlopen ![]() | |
octopussy | woensdag 4 maart 2009 @ 20:35 |
Jojo ![]() ik heb een mooie nieuwe pc, maar voor een beetje internetten zit ik toch het liefst met een dekentje en mijn laptop op de bank ![]() ![]() Heb net even de meest recente foto's van Isis bekeken. Wat een snoepje is het toch ![]() Vandaag weer met de auto naar werk gegaan want regen en flinke wind ![]() Over het huisjekopen: we gaan binnenkort huizen bezichtigen in Almere (alleen in de goede wijken natuurlijk ![]() ![]() | |
teigan | woensdag 4 maart 2009 @ 21:02 |
Almere is wel een eindje weg van waar je nu woont zeg octo.. Is het voor jullie straks handiger qua reistijd? Wij gaan volgende week zondag weer kijken in ons huis, even een lijstje gaan maken van wat er tegen die tijd gedaan moet worden... ![]() ![]() | |
teigan | woensdag 4 maart 2009 @ 21:17 |
quote:Ik vind het toch wel een opmerkelijk bericht. | |
Jojogirl | woensdag 4 maart 2009 @ 21:56 |
Inderdaad opmerkelijk teigan. Bewijst maar weer eens dat dun niet persé gezond betekent. En Evy heeft me weer lekker afgepeigerd met d'r gekke idee om 4x8 minuten te lopen ![]() ![]() | |
rhubarbje | woensdag 4 maart 2009 @ 22:29 |
heeft iemand toevallig nog tips voor goede snackjes? ik heb nu wortelbolletjes en rijstewafels in huis misschien een website of zo? | |
Miss_S | woensdag 4 maart 2009 @ 22:31 |
quote:Paprika vind ik ook echt heerlijk als snack tussendoor Verder weet ik niet echt een site sorry Dyna bedankt voor je succeswensen op mijn blog ![]() Gisteren de outfit voor ons buikdansoptreden gezien en dat is een nog grotere motivatie om af te vallen | |
dyna18 | woensdag 4 maart 2009 @ 23:43 |
quote:NP Ga je je trouwens elke dag wegen? Wordt je daar niet vreselijk depri van als dan de weegschaal eens een dagje hoger staat (terwijl het gewoon normaal is dat je lichaam een beetje op en neer schommelt)... | |
Levitation | donderdag 5 maart 2009 @ 08:35 |
quote:Bron | |
Jojogirl | donderdag 5 maart 2009 @ 08:55 |
![]() ![]() | |
Levitation | donderdag 5 maart 2009 @ 08:57 |
quote:Goeiemorgen. ![]() | |
Miss_S | donderdag 5 maart 2009 @ 09:12 |
quote:In het begin wel, ik heb het sowieso altijd gedaan. Vind het wel fijn om te weten, alleen neem ik van 1 dag het gewicht maar echt serieus. | |
Troel | donderdag 5 maart 2009 @ 09:15 |
quote:Als je het elke dag doet, weet je ook dat het schommelt en zal het dus minder hard aankomen ![]() | |
Miss_S | donderdag 5 maart 2009 @ 09:27 |
quote:Dat ook, heb ook het gevoel dat ik dan meer controle heb. | |
freecell | donderdag 5 maart 2009 @ 09:36 |
quote: Ik doe dat ook en word eigenlijk nooit depri van een dagje wat zwaarder. Ik weet meestal waar het van komt en ga er van te voren al uit. Werk een beetje in mijn hoofd met 'ok, prima' 'hmmm, vandaag rustig aan' en 'pas op! Dit is te veel erbij, nu echt ff aan de rem!' En dat laatste vooral als er een paar dagen een stijgende lijn in zit. Momenteel geen stijgende lijn, 66,8 ![]() ![]() | |
Isabeau | donderdag 5 maart 2009 @ 10:22 |
Mooi Freecell! ![]() Ik weeg mezelf ook elke dag en ga heel relaxt om met schommelingen, net als Freecell weet ik meestal wel waar het aan ligt en doe dan een dagje rustig aan. | |
rhubarbje | donderdag 5 maart 2009 @ 10:50 |
toevallig zat ik hier gister over te denken hoe en of ik mezelf ga wegen en zo heb het nog niet gedaan ik raak altijd nogal obsesief dan... om het uur op de weegschaal etc als er niets af is kei radicaal niets eten en zo dus ik twijfel tussen gewoon niet wegen en eens per week wegen | |
dyna18 | donderdag 5 maart 2009 @ 11:03 |
quote:Ik doe 1x per week op een vast tijdstip. In mijn geval maandagochtend. Daar krijg je een veel rustigere lijn van en heb je niet zoveel met natuurlijke schommelingen te maken. | |
Sjeen | donderdag 5 maart 2009 @ 11:23 |
*topic weer eens binnen komt wandelen... | |
rhubarbje | donderdag 5 maart 2009 @ 12:25 |
quote:ja ik weet het alleen het is dat ik in het verleden nogal labiel ben gebleken wat dat betreft en zo haha dus ik denk dat ik me maar gewoon niet ga wegen.... opzich doen de cijfers er voor mij toch niet toe ik wil gewoon wat lekkerder in mn vel zitten | |
teigan | donderdag 5 maart 2009 @ 15:43 |
Bij mij zie ik dingen pas twee dagen later eens aankomen.. Ik weeg eens in de maand, tenminste, als ik tussentijds niet de weegschaal een keer terugvindt, zoals vanmorgen.. ik ben de helft van wat ik in februari aangekomen was weer kwijt, dat is wel leuk.. Ik moet nu alleen zelf even een plekje bedenken waar de weegschaal nu gaat staan tot 1 april.... Misschien in een verhuisdoos ofzo.. ![]() | |
rhubarbje | donderdag 5 maart 2009 @ 15:44 |
zo weer boodschappen doen iemand nog lekkere tips voor snackjes? | |
dyna18 | donderdag 5 maart 2009 @ 15:46 |
quote:Juist dan zou ik wel gaan meten. Afgevallen kilo's en centimeters buikomtrek zijn dan juist een positieve bevestiging dat je goed bezig bent. Voor mij werkt het zeer motiverend om te zien dat al mijn inspanning inderdaad wat opleverd. | |
dyna18 | donderdag 5 maart 2009 @ 15:47 |
quote:Geschilde en gewassen worteltjes (kant en klaar) of komkommer met een yoghurt kruiden dressing. | |
freecell | donderdag 5 maart 2009 @ 15:47 |
quote:Paprika, komkommer, worteltjes, appel en als je echt iets zouts wilt geen chips, maar kroepoek ![]() | |
teigan | donderdag 5 maart 2009 @ 15:53 |
Van die snacktomaatjes zijn ook wel lekker, maar die zijn er op dit moment nauwelijks te krijgen volgens mij, of je moet op de markt zijn.. | |
Riann | donderdag 5 maart 2009 @ 16:31 |
quote:komkommer door midden zaatjes eruit en daar sandwitchspread in doen dat is heerlijk ![]() | |
rhubarbje | donderdag 5 maart 2009 @ 16:51 |
quote:ja maar als ik te gemotiveerd raak stop ik met eten ![]() niet handig en die kende ik idd allemaal ja (behalve sandwich spread er in doen! dat lijkt me echt wat voor vriendje) helaas vind ik komkommers in de winter neit zo lekker! jullie wel? | |
ymme | donderdag 5 maart 2009 @ 17:41 |
Hier een klein berichtje van mij. Hier qua gewicht niets veranderd. Niet meer, maar ook niet minder. Maar dat ik niet meer aankom is al goed. Teken dat ik mijn etenpatroon aardig onder de 'knie' heb. Als alles weer rustig is, ja want er is weer van alles' dan maar eens proberen om iets minder te eten, of nog gezonden!!!! ![]() Dadelijk eerst avondwake en morgen begrafenis. Oma is overleden... Tjee al die doden ![]() | |
Levitation | donderdag 5 maart 2009 @ 18:41 |
quote:Ik denk dat jij er goed aan zou doen om een plan te maken en wat afspraken met jezelf op papier te zetten. ![]() ![]() Stoppen met eten is ongeveer het slechtste dat je kunt doen. ![]() | |
Levitation | donderdag 5 maart 2009 @ 18:42 |
quote:Sterkte Ymme. ![]() | |
teigan | donderdag 5 maart 2009 @ 21:36 |
ymme, gecondoleerd.. Ik heb net in het miezerige, koude weer Evy les 8 gelopen... Heerlijk, al was het een pittige les geloof ik (2 minuten rennen, 1 minuut wan.delen) | |
Maeghan | vrijdag 6 maart 2009 @ 00:38 |
Ik was van de week zo positief, maar inmiddels heb ik in drie dagen alweer twee-en-een-halve reep chocola op en drie curly wurly's. Ruzie gehad met m'n ouders over mijn vriend, zij hoeven hem niet meer te zien om meerdere redenen (die voor het grootste deel nergens op slaan en verder ook geen misdrijven zijn maar gewoon stom van hem). M'n vriend trok het allemaal even niet meer en is vandaag weggegaan voor een paar dagen, ook om mij wat rust te gunnen. Aan een kant fijn dat ik even kan denken zonder dat ik me groot hoef te houden voor hem, aan de andere kant ben ik bang dat dit eigenlijk geen goed teken is en vraag ik me af hoe ik m'n leven in vredesnaam weer in balans krijg. Ik weet niet wat ik wil en ik weet niet waar ik goed aan doe. Wederom een CTRL + ALT + DEL-momentje. | |
omearos | vrijdag 6 maart 2009 @ 08:37 |
Maeghan en Ymme sterkte ![]() Ik heb door flinke verkoudheid al ruim een week niet gelopen ![]() | |
Sjeen | vrijdag 6 maart 2009 @ 09:00 |
Jeetje... eerst even wat knuffeltjes in het rond strooien, ziet ernaaruit dat een aantal hier het goed kunnen gebruiken ![]() | |
freecell | vrijdag 6 maart 2009 @ 10:19 |
Meaghan balen zeg... veel succes er mee! | |
miss_dynastie | vrijdag 6 maart 2009 @ 12:19 |
Sterkte Maeghan en Ymme. Geen tijd om actief bezig te zijn met afvallen, maar wel vijf kilo kwijt de afgelopen maand door al het ren- en vliegwerk ![]() | |
motorbloempje | vrijdag 6 maart 2009 @ 16:48 |
Voor hen die dit weekend in het huisje zitten: ik kom niet meer langs morgen. Ik had aan Liejannuh laten weten dat ik mijn best zou doen om ergens na zaterdagochtend langs te komen, maar omdat ik onderuit gegaan ben met mijn motor en deze morgen de hele dag weer rijklaar ga maken, zie ik geen mogelijkheid tot een bezoekje. Helaas ![]() Veel plezier in ieder geval! ![]() | |
freecell | vrijdag 6 maart 2009 @ 17:47 |
Het zal wel rustig worden hier het weekend ![]() | |
XmarkX | vrijdag 6 maart 2009 @ 18:36 |
Veel water drinken helpt bij het afvallen goed ![]() | |
Levitation | vrijdag 6 maart 2009 @ 19:01 |
quote:Hardnekkige fabel. ![]() Natuurlijk is water beter dan cola of milkshakes, omdat het geen kcal heeft. Maar je valt niet af door veel water te drinken. ![]() | |
mrSPLIFFY | vrijdag 6 maart 2009 @ 19:32 |
quote:echt wel dus he... ik drink gem. 2 liter water per dag nu... en met wel sporten erbij toch erg veel afgevallen in 7 weken... je blijft piesen en piest alle afval stoffen eruit mn huisarts zei het ook trouwens | |
rhubarbje | vrijdag 6 maart 2009 @ 19:36 |
toch is het een fabel | |
mrSPLIFFY | vrijdag 6 maart 2009 @ 19:54 |
lekker puh! | |
mrSPLIFFY | vrijdag 6 maart 2009 @ 20:07 |
ff zitten googelen en t enige wat ik kan vinden is dat t volgens een of andere televaag achtige site idd niet helpt omdat een japans onderzoek dat zegt.. maar ik kan niets vinden war/hoe/wat dat onderzoek staat ofzo.. wat ik verder lees is dat je van water zelf niet afvalt maar wel gifstoffen kwijt raakt en dat je door veel water te drinken minder suiker houdende dranken drinkt... en dat klopt natuurlijk.. allemaal calorietjes die je niet binnen krijgt.. ik ken iemand die drinkt dan de hele dag sinasappelsap want dat is gezond ![]() | |
Miss_S | vrijdag 6 maart 2009 @ 20:15 |
Als je van water zou afvallen dan zou ik nu 50 kilo wegen Door water drinken voel ik me wel lekkerder maar dat zit tussen mijn oren | |
PurePoisonPerfume | vrijdag 6 maart 2009 @ 20:20 |
Ik hoor wel niet in dit topic, maar toch een kleine reactie: Van water drinken an sich val je niet af, wel van water drinken met een flinke scheut citroensap erin ! Vooral 's ochtends voor het ontbijt, het stimuleert de spijsvertering namelijk. Bovendien vind ik het lekkerder dan alleen water ![]() | |
zesje | zaterdag 7 maart 2009 @ 10:53 |
Ben eindelijk weer aan 't afvallen gelukkig. Reden waarom het moeilijk ging is dat ik alles vasthield, dwz kon heel slecht naar de wc en hield vocht vast. Waarom het nu wel gaat geen idee, ik heb de afgelopen week iedere ochtend op de nuchtere maag een paar glazen warm water gedronken, een kuur Floracare gedaan en ben nu bijna 100 dagen gestopt met roken. Mijn osteopaat beweert dat je lichaam in cycli van 100 dagen functioneert. Wat het was weet ik niet maar ben erg blij dat er weer beweging inzit! | |
mrSPLIFFY | zaterdag 7 maart 2009 @ 19:58 |
quote:nou eeeh meid... kijk nog eens ff naar je ouwe foto's ![]() ![]() | |
Miss_S | zaterdag 7 maart 2009 @ 21:56 |
quote: ![]() | |
Maeghan | zaterdag 7 maart 2009 @ 22:41 |
quote:Voor zover ik weet is het alleen maar ontzettend slecht voor je maag en darmen. Op persoonlijk vlak gaat het alleen maar slechter. Mijn ouders willen de huissleutels terug en ik krijg de mijne in de brievenbus. En die van hun hoef ik niet eens bij hun thuis te brengen, maar bij een kennis. | |
ColdFeet | zaterdag 7 maart 2009 @ 22:43 |
quote:Ik ben het met je eens dat het lekkerder is, maar je valt er echt niet van af. | |
Riann | zaterdag 7 maart 2009 @ 23:34 |
24 maart word ik opgenomen en 27 maart mag ik weer naar huis en hopelijk met antwoorden waarom ik niet afval. | |
Maeghan | zaterdag 7 maart 2009 @ 23:38 |
Wat gaan ze precies doen dan? | |
Riann | zondag 8 maart 2009 @ 12:14 |
quote:me helemaal onderzoeken niet alleen mijn dik zijn maar ook andere dingen ik heb een druk schema. Dus ik ben benieuwd. En ik vind het een beetje spannend. En mijn schatting wanneer ik in mijn nieuw huisje zit is eind april begin mei ![]() | |
Sjeen | zondag 8 maart 2009 @ 12:40 |
quote:Zesje, jij ook hier ![]() | |
Fuente | zondag 8 maart 2009 @ 12:46 |
Ik ben er nog steeds hoor! Alleen even heel druk met werk, moet er echt weer inkomen. Afvallen lukt ook niet echt, maar aankomen gebeurt gelukkig ook niet! | |
zesje | zondag 8 maart 2009 @ 18:38 |
quote:Sjeen! ![]() ![]() Kicken hoor dat je zoveel bent afgevallen! Lukt het nog een beetje? | |
teigan | zondag 8 maart 2009 @ 18:38 |
Maeghan, sterkte, het klinkt als een klote situatie.. Ik ben alweer terug, lekker gegeten afgelopen weekend, en vandaag nog een mooi stuk gewandeld.. Op de terugweg was ik op zoek naar een radiostation en al zoekende kwam ik in een flitsmelding terecht die een waarschuwing gaf voor mijn route.. Maar goed ook, want deze had ik anders echt niet gezien.... | |
Sjeen | zondag 8 maart 2009 @ 19:25 |
quote:Ik was nog veel meer afgevallen ![]() ![]() | |
freecell | zondag 8 maart 2009 @ 19:54 |
Ha wb Teigan! Ik ben vandaag gezellig met je ![]() ![]() Is iedereen al weer terug dan? Of ben je eerder weg gegaan? | |
teigan | zondag 8 maart 2009 @ 19:57 |
Ik ben eerder weggegaan, omearos is ook alweer thuis, de rest is nu aan het eten in Amersfoort. Ik krijg morgen een lesbezoek(en eerder was er ook sprake van morgen mijn functioneringsgesprek), dus ik wilde op tijd thuis zijn.... Als ik mee was gaan eten was ik pas om 11 uur of later thuis geweest, terwijl de wekker morgen om 6 uur weer gaat.. ik had al gehoord dat je mijn ![]() | |
YPPY | maandag 9 maart 2009 @ 07:47 |
Hopelijk komt er wat uit Riann, en helemaal fijn als het makkelijk te verhelpen is. Gisteravond was gezellig. ![]() Mijn medicijnen zijn nu helemaal klaar, dus tot ik met de volgende ga starten (maar dat duur ws wel even) ben ik ontopic. ![]() ![]() ![]() | |
motorbloempje | maandag 9 maart 2009 @ 07:56 |
wat fijn YP! ![]() Ik hoop zo dat alles helemaal goed blijft gaan! Geniet van je medicijnvrijheid ![]() en bedankt voor je reactie in het andere topic ![]() | |
Isabeau | maandag 9 maart 2009 @ 08:37 |
Alles in orde met je, Moblo. Ik hoorde al dat je onderuit was gegaan en ik vind het eng klinken, onderuitgaan op een motor ![]() Maeghan, klinkt alsof eea nu een beetje uit de hand aan het lopen is. Valt er niet met je ouders te praten!? Weekend was heel erg tof. Ik was gisteren om iets voor enen thuis ![]() | |
motorbloempje | maandag 9 maart 2009 @ 08:48 |
ja, ik had best wel even hoi willen komen zeggen, maar motor proberen te maken had wat prioriteit... ![]() heb er niets aan overgehouden uiteindelijk en de motor is ook niet veel beter geworden ![]() ![]() ![]() | |
Isabeau | maandag 9 maart 2009 @ 08:55 |
Nou ja, mooi dat jij er niets aan over hebt gehouden ![]() ![]() ![]() | |
motorbloempje | maandag 9 maart 2009 @ 08:57 |
![]() het was leuk dus? ![]() ![]() nog jurken gehosseld? | |
omearos | maandag 9 maart 2009 @ 10:04 |
Dieetclubweekend met heerlijke taart, risotto, trifle, enz. ![]() ![]() Ik vond het gezellig (ook al keek ik soms wat afwezig) en ik ga ook maar eens proberen om zelf risotto te maken. Wie komen mij zaterdag nog aanmoedigen bij de CPC-loop? En wie doen er nog meer mee? Gisteren lagen mijn startnummer en chip in de brievenbus, nu gaat het echt gebeuren. ![]() | |
Isabeau | maandag 9 maart 2009 @ 10:08 |
Risotto is lekker hè, Omearos ![]() ![]() We zijn jurken wezen kijken, Moblo, maar er is geen jurk aangeschaft. Wel hebben we de hele schaal met chocolade en spekkies bijna opgegeten in de winkel ![]() | |
motorbloempje | maandag 9 maart 2009 @ 10:09 |
![]() ![]() CPC ga ik niet halen helaas, wel de Marikenloop hoop ik ![]() succes iig ![]() | |
octopussy | maandag 9 maart 2009 @ 10:14 |
Moblo, jij hebt ook wel pech met het motorrijden zeg ![]() ![]() Trouwjurken kijken was weer erg leuk ![]() ![]() | |
motorbloempje | maandag 9 maart 2009 @ 10:16 |
octo: op MF in het yamaha diversion topic staan de foto's van zaterdag ![]() ![]() maar hij is weer een beetje heel ![]() ![]() en zelf ben ik ook wel weer ontdeukt ![]() ![]() volgend uitje ga ik gewoon wel langskomen ![]() | |
octopussy | maandag 9 maart 2009 @ 10:25 |
Lief had gisteren ook de motor weer eens van stal gehaald. Hij moest eerst een kwartier aan de accu van de auto voordat er mee gereden kon worden ![]() ![]() Met dat zonnetje krijg ik wel zin om lekker te rijden. Ga je fulltime werken, zijn je weekenden ook ineens heel snel volgepland ![]() | |
motorbloempje | maandag 9 maart 2009 @ 10:29 |
je bent de beheerder van je eigen agenda hè? ![]() ![]() maar herkenbaar: was ook blij dat ik eindelijk eens een zaterdagavond en een hele zondag (aaneensluitend dus) thuis was ![]() | |
omearos | maandag 9 maart 2009 @ 14:05 |
De motor hier doet het ook weer, en er zitten nu goede lampen in zodat mijn vriend niet steeds met groot licht hoeft te rijden. Ik heb er nog niet op gereden, maar ik heb ook nog geen motorbroek. Hebben jullie nog tips waar ze relatief goedkope broeken verkopen? Ik wil namelijk wel rijden, maar ook nog verder afvallen, en dan is een dure broek zo zonde van het geld ![]() ![]() Gezond eten gaat nu trouwens wel beter nu ik met stage begonnen ben. Ik verveel me minder en heb gewoon minder tijd om aan snoepen te denken, ik moet er zelfs aan denken om op tijd te lunchen. Braaf elke dag boterhammen mee ipv iets uit de kantine halen. Als ik dit volhou moet het afvallen wel weer gaan lukken. Grootste valkuil nu is 's ochtends geen zin hebben om brood te smeren. | |
motorbloempje | maandag 9 maart 2009 @ 14:18 |
Ik zou niet bezuinigen op motor kleding, dan maar liever een broek kopen die je voorlopig goed kan insnoeren ![]() | |
Liejannuh | maandag 9 maart 2009 @ 15:34 |
Vanaf volgende week maandag in de aanbieding bij de Lidl Omearos. | |
Pandorah | maandag 9 maart 2009 @ 16:27 |
Ik dacht dat ik had gepost maar is mijn post op mysterieuse wijze verdwenen. Ah, ik weet het al, ik kreeg weer eens een reclamesite toen ik op invoeren drukte en toen was ik het gelijk zat. quote: ![]() Trouwjurken kijken is zeker leuk! En die jurk is in ieder geval de leukste jurk die ik tot nu toe heb gezien. Maar ik ben er nog niet helemaal uit of deze het wel is. Zaterdag ga ik in Utrecht verder kijken. Ik ben niet lastig hoor ![]() ![]() Weekendje was zeker gezellig ![]() ![]() ![]() Moblo: ben je van je motor afgevallen? Ai, dat lijkt mij pijnlijk. Ook niet zo leuk voor je moter... Sterkte ![]() Omearos: CPC is de 14e toch? Dan kan ik helaas niet. Veel plezier en succes dan! ![]() | |
omearos | maandag 9 maart 2009 @ 16:28 |
quote:Dat is wel de laatste plek waar ik het zou verwachten ![]() quote:Ik zal eens kijken wat er is. | |
motorbloempje | maandag 9 maart 2009 @ 16:36 |
anders heeft hans van wijk (zoetermeer) een koopjeshoek, waarvan de kleding al vaak daar jaren hangt en officieel de ekeuren niet meer 'geldig' zijn. | |
Levitation | maandag 9 maart 2009 @ 16:39 |
quote:Lidl heeft vaak motorspullen. ![]() ![]() | |
Liejannuh | maandag 9 maart 2009 @ 16:52 |
De Banoffee Pie, had het recept vanochtend al gemaild naar Omearos, dus dat is makkelijk. ![]() De bodem: verkruimelde (chocolate chip) koekjes. Beetje gesmolten boter erdoorheen en mengen en dan aandrukken in een bakvorm. Ik gebruik er altijd eent bakvorm van 24 cm. als je een springvorm gebruikt, dan even bakpapier op de bodem doen. Vervolgens even een half uurtje in de koelkast, zodat de bodem een beetje hard wordt en je de caramel beter uit kunt smeren. De caramellaag: je neemt een blikje gecondenseerde melk (in de supermarkt te vinden bij de aziatische producten, het is een blikje met een friese vlag erop meestal), dat kook je (blikje gewoon dicht laten) anderhalf uur in een pan met water. Goed laten afkoelen erna. Gewoon in diezelfde pan laten staan, geen koud water erbij doen, niet het blikje open maken, krijg je hele lelijke brandwonden van namelijk. Maar afijn, als die caramel eenmaal is afgekoeld, dan doe je die over de bodem heen. Je snijdt een aantal bananen en die doe je in plakjes over de caramel en daarover heen doe je weer slagroom (bakje van 250 ml stijfkloppen, evt met wat oploskoffie er doorheen voor de smaak). En dan heb je banoffee pie. ![]() | |
teigan | maandag 9 maart 2009 @ 17:21 |
Die bannofee pie was lekker, zelfs al ben ik niet zo dol op bananen, die ga ik hier thuis ook nog eens maken.. Ik had zonet een foldertje in de bus met een uitnodiging voor een gratis proefsessie van de heerlijke, voedzame herbalife shakes... ![]() Mijn lesbezoek is goed verlopen vandaag! Ik ben er ook wel blij mee, het is de v5 klas waar ik eerder veel moeite mee had, en het gaat gewoon steeds leuker... ![]() | |
Maeghan | maandag 9 maart 2009 @ 19:52 |
quote:Ik geloof niet dat ze erg open staan voor rationeel gedrag. Ik geef het maar op, denk ik. | |
teigan | maandag 9 maart 2009 @ 20:17 |
quote:als je het nu laat rusten, heb je dan geen kans dat ze over een maand of 2 weer bijgedraaid zijn? En hoe gaat het nu met je ![]() | |
YPPY | maandag 9 maart 2009 @ 20:19 |
O ja moblo, je was gevallen. Gelukkig maar dat je er zo goed afgekomen bent. graag gedaan, ging gewoon echt te ver, zelfs al ben jij zelf niet altijd een lieverdje ![]() Lekker gaan teigan, wie weet is het wel lekker. ![]() Nou heb ik dus wel de banoffee gemist. Moet ik echt weer eens zelf maken. Anna wil vast helpen. ![]() | |
teigan | maandag 9 maart 2009 @ 20:28 |
quote:ik heb wel betere dingen te doen die dag geloof ik.... Komend weekend naar de woonbeurs, mijn moeder is jarig, en we gaan bij ons nieuwe huisje langs.... ![]() leuk om je hier weer te zien yppy, en jammer dat ik je gisteren niet heb kunnen spreken, was wel benieuwd hoe het nu met je gaat.. ![]() | |
Maeghan | maandag 9 maart 2009 @ 20:33 |
quote:Jawel, hij is er weer. Gisteren was het wel gezellig. Maar nu ben ik eigenlijk boos op hem, want hij was van het weekend vlakbij een Lush winkel en ik had gevraagd of ie conditioner voor me kon halen. Als hij zegt dat ie dat doet, verwacht ik dat ook. Dus nu blijkt dat ie geen zin had om eerder uit bed te komen (hij zei: "ja ik was laat wakker" ik zei: daar heb je nou wekkers voor) dus hij heeft geen conditioner gehaald. En dat vind ik lullig, want hij weet dat ik niet tegen conserveermiddelen op mijn huid kan. Blijkbaar is een half uurtje eerder opstaan te veel moeite voor hem. *mopper* | |
teigan | maandag 9 maart 2009 @ 20:50 |
tja, mannen blijven mannen he... Soms hebben ze zulk soort dingen echt niet door.. Maar ik kan me voorstellen dat je baalt.. | |
teigan | maandag 9 maart 2009 @ 20:54 |
O ja, ik had het afgelopen weekend over een reclame, deze bedoel ik. | |
Maeghan | maandag 9 maart 2009 @ 21:06 |
quote:Ja, soms lijkt een lesbische relatie me een stuk minder vermoeiend. ![]() | |
teigan | maandag 9 maart 2009 @ 21:19 |
ik denk dat dat ook zijn nadelen heeft... Ik hou het wel bij mijn ![]() | |
Jojogirl | maandag 9 maart 2009 @ 22:34 |
Ik hou het ook lekker bij een man ![]() ![]() Vandaag weer niet echt supernetjes gegeten (negerzoenen op m'n werk wegens een verjaardag / ernstig energietekort wegens te laat naar bed), maar wel weer lekker Evy gelopen. Alleen zonder MP3-speler, want de accu was leeg. Gelukkig wist ik wat ik moest lopen en zijn de loopstukken niet zo kort dat je constant op de tijd moet letten. | |
Liejannuh | maandag 9 maart 2009 @ 22:50 |
We hebben gister trouwens 4 km gelopen Jojo. Het was 2 km naar de stoplichten. ![]() Vandaag 4,5 km gelopen en dat ging eigenlijk ook wel goed. Zou mijn conditie nu echt terug komen?? | |
Jojogirl | maandag 9 maart 2009 @ 22:57 |
Was dat 4 km? Wow, wat zijn we goed dan ![]() ![]() O, heb je toevallig terwijl je die route aan het nakijken was en passant ook nog de oplossing voor het " Mysterie van de stoplichten" annex "Welk bospad heeft Pan genomen?" gevonden? En je conditie komt vast ondertussen wel weer terug Liejannuh. Je bent zo fanatiek bezig, die durft echt niet weg te blijven ![]() | |
Liejannuh | maandag 9 maart 2009 @ 23:30 |
Dit is de route die we hebben gelopen (enkele reis dan). Ik zie werkelijk geen huizen met een bospad. Pandorah heeft echt een zwart gat gevonden! ![]() Fietsen gaat wel al wat beter, maar nog niet zoals ik wil. Het stukje door de duinen is echt slopend! ![]() ![]() | |
YPPY | maandag 9 maart 2009 @ 23:34 |
Jammer idd dat we elkaar niet hebben gesproken teigan. Hoe het gaat? Wel bij de psych bespreken weer met medicijnen te beginnen. Zegt wel genoeg denk ik. ![]() Hij klinkt als een echte vent Maaghan, je moet het voor hem uitspellen en in 10voud overhandigen en inspreken op een zich herhalende mp3 speler die je vastplakt aan z'n oren. Dan gaat het de volgende keer vast goed. ![]() Wel een leuk stuk gelopen, 4 km! Het raadsel van het zwarte gat in de tijd. ![]() ![]() Die conditie moet gewoon terugkomen Liejannuh, zo goed als jij bezig bent. ![]() -edit- *alfa, beta, charlie, chocolade* [ Bericht 2% gewijzigd door YPPY op 09-03-2009 23:54:01 ] | |
Pandorah | dinsdag 10 maart 2009 @ 00:23 |
Je moet ook met Google Earth kijken als je het zwarte raadsel wilt oplossen ![]() Het is daar waar de Boshoffweg een flauwe bocht naar links gaat (na de Molenbeekweg). Je ziet het bospad niet (duh, daar is het te klein voor of ik heb een verouderde versie ![]() ![]() | |
#ANONIEM | dinsdag 10 maart 2009 @ 13:51 |
Vraagje over lightjam (jam zonder suiker), hoeveel kcal bevat zulke jam in NL? Ik heb vandaag een frambozenjam gehaald zonder suiker met slecht 40 kcal per 100 gram! ![]() ![]() | |
Levitation | dinsdag 10 maart 2009 @ 13:59 |
quote:Ik zal thuis eens kijken. Heb halvajam van AlbertHeijn, daar zit minder suiker in een geen zoetstoffen. ![]() | |
ColdFeet | dinsdag 10 maart 2009 @ 14:39 |
quote:Die's lekker, ja! Omdat ze 'm hier niet hebben, koop ik vaak bio-jam, geen toegevoegde suiker, beetje appel erbij om het dikker te maken ![]() | |
teigan | dinsdag 10 maart 2009 @ 17:20 |
Ik kreeg vandaag van leerlingen de vraag of ik afgevallen was.... Wat goed zittende kleding al niet doet.... ![]() Zo denk ik nog even hardlopen, en dan lekker eten.. [ Bericht 22% gewijzigd door teigan op 10-03-2009 17:45:06 ] | |
omearos | dinsdag 10 maart 2009 @ 19:14 |
lekker Teigan en weer verder: Fok! Dieetclub #278 Met goed passende kleding |