LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het grote Fok! Gezonderen topicquote:Op dinsdag 3 maart 2009 11:26 schreef motorbloempje het volgende:
dan moet dit dus eigenlijk het 'levenswijzeaanpasclubje' heten
ofzo
Octo, hoe is het met jou? 
Rhubarb, lekker positieve houding
Je zit hier toch juist om wat feedback te krijgen op je wijze van afvallen?
Rhubarb, lekker positieve houding
Je zit hier toch juist om wat feedback te krijgen op je wijze van afvallen?
huh wat heb ik nou weer gedaan?
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
quote:Op dinsdag 3 maart 2009 11:31 schreef rhubarbje het volgende:
ik zei toch I know
blijft wel staan dat ik er niet zo'n zin in heb
Bekend probleem. Ik heb ook nooit zin. Ben zo gek op lekker slecht eten.
Anyway, ik heb de teugels weer aangetrokken. Overwinning 1 is dat ik zojuist geen gebak heb gepakt terwijl er iemand trakteert.
Oh en ik ben nog steeds niet in de val der vallen getrapt... de snoeppot hier op mijn werk heb ik nog niet aangeraakt.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
hey babe!quote:Op dinsdag 3 maart 2009 11:38 schreef octopussy het volgende:
[..]
Het grote Fok! Gezonderen topic
ofzo
het is weer bijna tourritjes weer
Ja doei.
quote:Op dinsdag 3 maart 2009 11:38 schreef octopussy het volgende:
[..]
Het grote Fok! Gezonderen topic
ofzo
Gezonderen
dat had ik al een tijdje niet meer gehoordIk ben trouwens weer met mijn blog begonnen (zie sig) moet toch wel serieus een stok achter de deur hebben
Vandaag even een balansdag
O: geroosterde boterham
T: appel
Hai CF, met mij gaat het primaquote:
Octo, hoe is het met jou?
Rhubarb, lekker positieve houding
ben nu 5 kilo aangekomen op mijn laagste gewicht. Teugels moeten dus weer strakker en ik moet echt weer meer gaan bewegen Ik ga nu maar weer met de fiets naar werk. Vond het te koud de afgelopen tijd. Nu nog weer het hardlopen weten op te pakken.
ja! de motor staat hier al een tijdje weg te kwijnenquote:
[..]
hey babe!
het is weer bijna tourritjes weer
Heb ook weinig tijd gehad eigenlijk.Oh en we zijn koophuizen kijken
Hoe is het met jullie?
Oh, ik heb vandaag op:
O: 2 geroosterde boterhammen met halvajam en 200ml light sap
T: 1 banaan en 1 kiwi
Op de planning:
L: 2 boterhammen kaas, 1 boterham kipfilet
T: in mijn tas zitten nog: 1 kiwi, 2 mandarijnen en een stuk ontbijtkoek met minder suiker.
geen idee of ik dat allemaal op eet, maar liever dat eten dan de snoeppot aanvallen...
D: roerbakgroenten met kip (
) en rijst ( )
T: koekje ofzo
O: 2 geroosterde boterhammen met halvajam en 200ml light sap
T: 1 banaan en 1 kiwi
Op de planning:
L: 2 boterhammen kaas, 1 boterham kipfilet
T: in mijn tas zitten nog: 1 kiwi, 2 mandarijnen en een stuk ontbijtkoek met minder suiker.
geen idee of ik dat allemaal op eet, maar liever dat eten dan de snoeppot aanvallen...
D: roerbakgroenten met kip (
) en rijst ( )T: koekje ofzo
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Bolletje met ham, 150 ml optimel drink
T: kiwi
L: crackertjes met tonijn
T: handje rozijnen
D: 3 pannenkoekjes met beetje jam, kommetje magere yoghurt
O: Bolletje met ham, 150 ml optimel drink
T: kiwi
L: crackertjes met tonijn
T: handje rozijnen
D: 3 pannenkoekjes met beetje jam, kommetje magere yoghurt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik heb meteen al een vraag haha
ik weet dat geroosterde boterhammen goed zijn (iig ze komen bijna altijd terug als ik me weer eens in dieeten ga verdiepen) maar waarom eigenlijk?
ik bedoel wat gebeurd er met die boterham terwijl ie roostert wat hem beter maakt dan een gewone?
of is ie nog het zelfde als een gewone?
ik weet dat geroosterde boterhammen goed zijn (iig ze komen bijna altijd terug als ik me weer eens in dieeten ga verdiepen) maar waarom eigenlijk?
ik bedoel wat gebeurd er met die boterham terwijl ie roostert wat hem beter maakt dan een gewone?
of is ie nog het zelfde als een gewone?
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Helemaal niets.quote:Op dinsdag 3 maart 2009 11:54 schreef rhubarbje het volgende:
ik heb meteen al een vraag haha
ik weet dat geroosterde boterhammen goed zijn (iig ze komen bijna altijd terug als ik me weer eens in dieeten ga verdiepen) maar waarom eigenlijk?
ik bedoel wat gebeurd er met die boterham terwijl ie roostert wat hem beter maakt dan een gewone?
of is ie nog het zelfde als een gewone?
Behalve dan dat je het water er uit verdampt. Geen idee waarom geroosterde boterhammen "beter" zouden zijn.
Geloof er eigenlijk gewoon niets van. 
Ik eet 's morgens geroosterd brood omdat bevroren brood niet lekker is.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Volgens mij is er geen enkel verschil in voedingswaarde tussen een gewone boterham en een geroosterde.
Misschien dat sommige mensen het zien als een traktatie ofzo?
Misschien dat sommige mensen het zien als een traktatie ofzo?
Volgens mij verandert het niets en maakt het ook niet uit.quote:Op dinsdag 3 maart 2009 11:54 schreef rhubarbje het volgende:
ik heb meteen al een vraag haha
ik weet dat geroosterde boterhammen goed zijn (iig ze komen bijna altijd terug als ik me weer eens in dieeten ga verdiepen) maar waarom eigenlijk?
ik bedoel wat gebeurd er met die boterham terwijl ie roostert wat hem beter maakt dan een gewone?
of is ie nog het zelfde als een gewone?
Ik vind het alleen lekkerder
quote:Op dinsdag 3 maart 2009 11:55 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik eet 's morgens geroosterd brood omdat bevroren brood niet lekker is.
ja misschien om je dagelijkste boterham eens op te leuken dan of zo?
maar ja ik ben verzot op brood haha dus vind het altijd lekker
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Geroosterd brood is nergens beter dan gewoon brood. 
Het zetmeel in het brood wordt wel wat veranderd, en wel tot dextrose (een suiker). Dit maakt geroosterd brood zoeter en iets lichter verteerbaar.
Het zetmeel in het brood wordt wel wat veranderd, en wel tot dextrose (een suiker). Dit maakt geroosterd brood zoeter en iets lichter verteerbaar.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ow serieus zoeter ja?
nooit zo opgemerkt! maar nu ga ik er op letten
nooit zo opgemerkt! maar nu ga ik er op letten
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Geroosterd brood heeft veel meer kcal per 100 gramquote:Op dinsdag 3 maart 2009 11:56 schreef octopussy het volgende:
Volgens mij is er geen enkel verschil in voedingswaarde tussen een gewone boterham en een geroosterde.
(maar niet meer dan een gewone boterham dus )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
koophuizen!quote:Op dinsdag 3 maart 2009 11:48 schreef octopussy het volgende:
[..]
Hai CF, met mij gaat het prima
Ik ga nu maar weer met de fiets naar werk. Vond het te koud de afgelopen tijd. Nu nog weer het hardlopen weten op te pakken.
[..]
ja! de motor staat hier al een tijdje weg te kwijnen
Oh en we zijn koophuizen kijken
Hoe is het met jullie?
tof!Dat lijkt me echt heerlijk, huisjes zoeken
In Delft? Of toch meer richting ons?Hier alles goed. Aan de studie, werk, regelmatig nog even met de motor weg en zulks..
Deze zomer met de motor naar Tsjechie op vakantie (tent achterop) en voorlopig niet verhuizen, want wereldreis: www.going-round.nl
Ja doei.
Mijn gewicht is een nachtmerrie geworden na mijn operatie van 3 jaar geleden.
Voor de operatie aan mn blindedarm (5 weken in het ziekenhuis door gebracht) woog ik 85 kilo. En was ik al gestopt met Handbal i.v.m. slechte gewrichten.
Tijdens het ziekenhuis liggen, 12KG afgevallen.
Na het ziekenhuis, na 2.5jaar, schommelt mn gewicht tussen de 91-95kg.
Wat ik dus niet snap, ik eet normaal.
Musli + yoghurt s'ochtends
Stuk fruit - 10.00
3 botterhammen smiddags. (gewoon het normale, vlees, kaas, ei)
Stuk fruit - 14/15.00
Savonds eet ik vaak wat de pot schaft (thuis wonend)
Ik drink weinig koffie.
Af en toe thee/suiker.
Thuis drink ik sinas.
Snoep heel zelden, eet in het weekend 1 bakje naturel chips.
Sporten is bij mij bijna uit den boze. Heb kapotte knieën en schouders die niet optimaal zijn.
Wat ik 's avonds 2 keer per week doe is, buikspier oefeningen en op drukken. (x2 25 buikspier, x1 20 opdrukken)
Waarom mijn gewicht enorm is gestegen in de afgelopen 3 jaar?
Voor de operatie aan mn blindedarm (5 weken in het ziekenhuis door gebracht) woog ik 85 kilo. En was ik al gestopt met Handbal i.v.m. slechte gewrichten.
Tijdens het ziekenhuis liggen, 12KG afgevallen.
Na het ziekenhuis, na 2.5jaar, schommelt mn gewicht tussen de 91-95kg.
Wat ik dus niet snap, ik eet normaal.
Musli + yoghurt s'ochtends
Stuk fruit - 10.00
3 botterhammen smiddags. (gewoon het normale, vlees, kaas, ei)
Stuk fruit - 14/15.00
Savonds eet ik vaak wat de pot schaft (thuis wonend)
Ik drink weinig koffie.
Af en toe thee/suiker.
Thuis drink ik sinas.
Snoep heel zelden, eet in het weekend 1 bakje naturel chips.
Sporten is bij mij bijna uit den boze. Heb kapotte knieën en schouders die niet optimaal zijn.
Wat ik 's avonds 2 keer per week doe is, buikspier oefeningen en op drukken. (x2 25 buikspier, x1 20 opdrukken)
Waarom mijn gewicht enorm is gestegen in de afgelopen 3 jaar?
Hoeveel sinas drink je? Wat schaft de pot? Hoeveel eet je dan 's avonds?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
misschien vind je zwemmen leuk?
ik mag ook bijna niet sporten maar zwemmen wel en ik vind het ook leuk dus dat scheelt
ik mag ook bijna niet sporten maar zwemmen wel en ik vind het ook leuk dus dat scheelt
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik vond zwemmen eigenlijk best belastend voor mijn gewrichten. Vooral mijn knieen. Heb met hardlopen minder last van mijn knieen dan bij zwemmen. Maar ik zwom schoolslag, en dan beweeg je je benen gewoon raar.quote:Op dinsdag 3 maart 2009 13:44 schreef rhubarbje het volgende:
misschien vind je zwemmen leuk?
ik mag ook bijna niet sporten maar zwemmen wel en ik vind het ook leuk dus dat scheelt
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik drink 's avonds een paar slokken misschien een glas tops. En over de gehele dag gezien 3 glazen (in het weekend)quote:Op dinsdag 3 maart 2009 13:36 schreef Troel het volgende:
Hoeveel sinas drink je? Wat schaft de pot? Hoeveel eet je dan 's avonds?
gewoon, het normale eten. En ik neem vaak 1 bord, tenzij het pasta is dan neem ik er 2.
Laten we zeggen met een prak dan;
2/3 aardappelen
schepje groenten
1 stuk vlees (bijv. gehakt balletje)
was jus omdat droge aardappelen ranzig zijn
Na het eten soms een kiwi.
Zwemmen is leuk tot op een zeker hoogte heb ik gemerkt. Wellicht dat het maar eens moet gaan doen ja.quote:Op dinsdag 3 maart 2009 13:44 schreef rhubarbje het volgende:
misschien vind je zwemmen leuk?
ik mag ook bijna niet sporten maar zwemmen wel en ik vind het ook leuk dus dat scheelt
Gewoon een paar baantje trekken 2 keer per week. En wellicht toch maar weer een nieuwe mountainbike kopen.
Gebruik nu openbaar vervoer omdat mn fiets in 2e ligt door een ongelukje in het bos van een aantal jaar geleden
Crawl scheelt inderdaad ontzettend voor je knieenquote:Op dinsdag 3 maart 2009 14:05 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik vond zwemmen eigenlijk best belastend voor mijn gewrichten. Vooral mijn knieen. Heb met hardlopen minder last van mijn knieen dan bij zwemmen. Maar ik zwom schoolslag, en dan beweeg je je benen gewoon raar.
WMB is er weinig mis met het eten van denB. Tenzij er heel veel kaas op je brood gaat
Die sinas, dat is wel een beetje nutteloos en kan ook echt wel minder. Maar of dat de problemen veroorzaakt?Anders toch eens met je huisarts bespreken en een doorverwijzing naar fysio en/of dietist vragen. Want om nu zelf heel hard te gaan snijden in je eetpatroon - nee, dat zorgt alleen maar voor meer problemen.
