Ik vind het toch wel een opmerkelijk bericht.quote:Veel dunne mensen zijn toch gevaarlijk dik
Uitgegeven: 4 maart 2009 20:12
Laatst gewijzigd: 4 maart 2009 20:12
ARNHEM - Slecht nieuws voor alle mensen die slank of zelfs uitgesproken dun zijn. Van hen is 40 tot 50 procent aan de binnenkant toch te dik.
En wat erger is: hun interne vetmassa is levensbedreigend, terwijl dikkerds met zwembandjes heel gezond kunnen zijn.
Met die boodschap heeft de Britse professor Jimmy Bell woensdagmiddag in Arnhem zijn gehoor laten schrikken.
Bell sprak op de eerste dag van een symposium van de 40-jarige vakgroep Humane Voeding van de Wageningen Universiteit.
Obesitas
Bell doet aan het Imperial College in Londen al jaren onderzoek naar obesitas (ziekelijk overgewicht).
Het viel hem op dat mensen met een gezond gewicht toch te vaak last hadden van klachten die typisch horen bij overgewicht, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 of hoge bloeddruk.
Pas na onderzoek met de scanner bij vele honderden dunne mensen kon hij vaststellen wat er aan de hand is: bijna de helft van de slanke mensen ''zit van binnen vol vet, vooral rond de lever'', zo kenschetste Bell.
Tofi's
Aan de buitenkant is niets te zien aan de 'tofi's' (thin outside, fat inside), zoals Bell ze noemt. Alleen een MRI-scan of een biopsie kan het opgeslagen orgaanvet aantonen.
De sprieten kunnen dus niet zomaar aannemen dat zij gezonder zijn dan de door Bell genoemde 'lothi's' (large outside, thin inside).
Er zit volgens de professor ook voor magere mensen maar één ding op om gezond te blijven: regelmatig bewegen. Beweging maakt namelijk niet alleen van buiten slank, maar doet ook opgeslagen vet rond de organen afnemen.
Oefenen
Driemaal per week een uur intensief oefenen lijkt nodig voor een goede gezondheid, aldus de Britse professor.
Bell had nog wel een troost voor alle teleurgestelde slanke toehoorders in de zaal. Hij is bezig met een onderzoek naar de minimale inspanning die nodig is om maximaal gezond te blijven.
Minimum
Aan het eind van dit jaar verwacht de professor te kunnen zeggen wat het absolute minimum aan beweging is waarmee een gezond mens toe kan.
''Hopelijk wordt dat geen tegenvaller. Want de meeste mensen hebben gewoon een hekel aan langdurig, regelmatig en intensief bewegen.''
© ANP
Paprika vind ik ook echt heerlijk als snack tussendoorquote:Op woensdag 4 maart 2009 22:29 schreef rhubarbje het volgende:
heeft iemand toevallig nog tips voor goede snackjes?
ik heb nu wortelbolletjes en rijstewafels in huis
misschien een website of zo?
NPquote:Op woensdag 4 maart 2009 22:31 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Paprika vind ik ook echt heerlijk als snack tussendoor
Verder weet ik niet echt een site sorry
Dyna bedankt voor je succeswensen op mijn blog![]()
Gisteren de outfit voor ons buikdansoptreden gezien en dat is een nog grotere motivatie om af te vallen
Bronquote:Veel dunne mensen zijn toch gevaarlijk dik
ARNHEM - Slecht nieuws voor alle mensen die slank of zelfs uitgesproken dun zijn. Van hen is 40 tot 50 procent aan de binnenkant toch te dik.
En wat erger is: hun interne vetmassa is levensbedreigend, terwijl dikkerds met zwembandjes heel gezond kunnen zijn.
Met die boodschap heeft de Britse professor Jimmy Bell woensdagmiddag in Arnhem zijn gehoor laten schrikken.
Bell sprak op de eerste dag van een symposium van de 40-jarige vakgroep Humane Voeding van de Wageningen Universiteit.
Obesitas
Bell doet aan het Imperial College in Londen al jaren onderzoek naar obesitas (ziekelijk overgewicht).
Het viel hem op dat mensen met een gezond gewicht toch te vaak last hadden van klachten die typisch horen bij overgewicht, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 of hoge bloeddruk.
Pas na onderzoek met de scanner bij vele honderden dunne mensen kon hij vaststellen wat er aan de hand is: bijna de helft van de slanke mensen ''zit van binnen vol vet, vooral rond de lever'', zo kenschetste Bell.
Tofi's
Aan de buitenkant is niets te zien aan de 'tofi's' (thin outside, fat inside), zoals Bell ze noemt. Alleen een MRI-scan of een biopsie kan het opgeslagen orgaanvet aantonen.
De sprieten kunnen dus niet zomaar aannemen dat zij gezonder zijn dan de door Bell genoemde 'lothi's' (large outside, thin inside).
Er zit volgens de professor ook voor magere mensen maar één ding op om gezond te blijven: regelmatig bewegen. Beweging maakt namelijk niet alleen van buiten slank, maar doet ook opgeslagen vet rond de organen afnemen.
Oefenen
Driemaal per week een uur intensief oefenen lijkt nodig voor een goede gezondheid, aldus de Britse professor.
Bell had nog wel een troost voor alle teleurgestelde slanke toehoorders in de zaal. Hij is bezig met een onderzoek naar de minimale inspanning die nodig is om maximaal gezond te blijven.
Minimum
Aan het eind van dit jaar verwacht de professor te kunnen zeggen wat het absolute minimum aan beweging is waarmee een gezond mens toe kan.
''Hopelijk wordt dat geen tegenvaller. Want de meeste mensen hebben gewoon een hekel aan langdurig, regelmatig en intensief bewegen.''
In het begin wel, ik heb het sowieso altijd gedaan.quote:Op woensdag 4 maart 2009 23:43 schreef dyna18 het volgende:
[..]
NP
Ga je je trouwens elke dag wegen?
Wordt je daar niet vreselijk depri van als dan de weegschaal eens een dagje hoger staat (terwijl het gewoon normaal is dat je lichaam een beetje op en neer schommelt)...
Als je het elke dag doet, weet je ook dat het schommelt en zal het dus minder hard aankomenquote:Op woensdag 4 maart 2009 23:43 schreef dyna18 het volgende:
[..]
NP
Ga je je trouwens elke dag wegen?
Wordt je daar niet vreselijk depri van als dan de weegschaal eens een dagje hoger staat (terwijl het gewoon normaal is dat je lichaam een beetje op en neer schommelt)...
Dat ook, heb ook het gevoel dat ik dan meer controle heb.quote:Op donderdag 5 maart 2009 09:15 schreef Troel het volgende:
[..]
Als je het elke dag doet, weet je ook dat het schommelt en zal het dus minder hard aankomen
quote:Op woensdag 4 maart 2009 23:43 schreef dyna18 het volgende:
[..]
NP
Ga je je trouwens elke dag wegen?
Wordt je daar niet vreselijk depri van als dan de weegschaal eens een dagje hoger staat (terwijl het gewoon normaal is dat je lichaam een beetje op en neer schommelt)...
Ik doe 1x per week op een vast tijdstip.quote:Op donderdag 5 maart 2009 10:50 schreef rhubarbje het volgende:
toevallig zat ik hier gister over te denken hoe en of ik mezelf ga wegen en zo
heb het nog niet gedaan
ik raak altijd nogal obsesief dan... om het uur op de weegschaal etc als er niets af is kei radicaal niets eten en zo
dus ik twijfel tussen gewoon niet wegen en eens per week wegen
ja ik weet hetquote:Op donderdag 5 maart 2009 11:03 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Ik doe 1x per week op een vast tijdstip.
In mijn geval maandagochtend.
Daar krijg je een veel rustigere lijn van en heb je niet zoveel met natuurlijke schommelingen te maken.
Juist dan zou ik wel gaan meten.quote:Op donderdag 5 maart 2009 12:25 schreef rhubarbje het volgende:
[..]
ja ik weet het
alleen het is dat ik in het verleden nogal labiel ben gebleken wat dat betreft en zo haha
dus ik denk dat ik me maar gewoon niet ga wegen....
opzich doen de cijfers er voor mij toch niet toe
ik wil gewoon wat lekkerder in mn vel zitten
Geschilde en gewassen worteltjes (kant en klaar)quote:Op donderdag 5 maart 2009 15:44 schreef rhubarbje het volgende:
zo weer boodschappen doen
iemand nog lekkere tips voor snackjes?
Paprika, komkommer, worteltjes, appel en als je echt iets zouts wilt geen chips, maar kroepoekquote:Op donderdag 5 maart 2009 15:44 schreef rhubarbje het volgende:
zo weer boodschappen doen
iemand nog lekkere tips voor snackjes?
komkommer door midden zaatjes eruit en daar sandwitchspread in doen dat is heerlijkquote:Op donderdag 5 maart 2009 15:44 schreef rhubarbje het volgende:
zo weer boodschappen doen
iemand nog lekkere tips voor snackjes?
ja maar als ik te gemotiveerd raak stop ik met etenquote:Op donderdag 5 maart 2009 15:46 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Juist dan zou ik wel gaan meten.
Afgevallen kilo's en centimeters buikomtrek zijn dan juist een positieve bevestiging dat je goed bezig bent. Voor mij werkt het zeer motiverend om te zien dat al mijn inspanning inderdaad wat opleverd.
Ik denk dat jij er goed aan zou doen om een plan te maken en wat afspraken met jezelf op papier te zetten.quote:Op donderdag 5 maart 2009 16:51 schreef rhubarbje het volgende:
[..]
ja maar als ik te gemotiveerd raak stop ik met eten
niet handig
en die kende ik idd allemaal ja (behalve sandwich spread er in doen! dat lijkt me echt wat voor vriendje)
helaas vind ik komkommers in de winter neit zo lekker! jullie wel?
Sterkte Ymme.quote:Op donderdag 5 maart 2009 17:41 schreef ymme het volgende:
Hier een klein berichtje van mij.
Hier qua gewicht niets veranderd. Niet meer, maar ook niet minder.
Maar dat ik niet meer aankom is al goed. Teken dat ik mijn etenpatroon aardig onder de 'knie' heb.
Als alles weer rustig is, ja want er is weer van alles' dan maar eens proberen om iets minder te eten, of nog gezonden!!!!
Dadelijk eerst avondwake en morgen begrafenis. Oma is overleden... Tjee al die doden
Hardnekkige fabel.quote:Op vrijdag 6 maart 2009 18:36 schreef XmarkX het volgende:
Veel water drinken helpt bij het afvallen goed
echt wel dus he... ik drink gem. 2 liter water per dag nu... en met wel sporten erbij toch erg veel afgevallen in 7 weken... je blijft piesen en piest alle afval stoffen eruitquote:Op vrijdag 6 maart 2009 19:01 schreef Levitation het volgende:
[..]
Hardnekkige fabel.![]()
Natuurlijk is water beter dan cola of milkshakes, omdat het geen kcal heeft. Maar je valt niet af door veel water te drinken.
nou eeeh meid... kijk nog eens ff naar je ouwe foto'squote:Op vrijdag 6 maart 2009 20:15 schreef Miss_S het volgende:
Als je van water zou afvallen dan zou ik nu 50 kilo wegen
Door water drinken voel ik me wel lekkerder maar dat zit tussen mijn oren
quote:Op zaterdag 7 maart 2009 19:58 schreef mrSPLIFFY het volgende:
[..]
nou eeeh meid... kijk nog eens ff naar je ouwe foto's![]()
Voor zover ik weet is het alleen maar ontzettend slecht voor je maag en darmen.quote:Op vrijdag 6 maart 2009 20:20 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Ik hoor wel niet in dit topic, maar toch een kleine reactie:
Van water drinken an sich val je niet af, wel van water drinken met een flinke scheut citroensap erin ! Vooral 's ochtends voor het ontbijt, het stimuleert de spijsvertering namelijk. Bovendien vind ik het lekkerder dan alleen water.
Ik ben het met je eens dat het lekkerder is, maar je valt er echt niet van af.quote:Op vrijdag 6 maart 2009 20:20 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Ik hoor wel niet in dit topic, maar toch een kleine reactie:
Van water drinken an sich val je niet af, wel van water drinken met een flinke scheut citroensap erin ! Vooral 's ochtends voor het ontbijt, het stimuleert de spijsvertering namelijk. Bovendien vind ik het lekkerder dan alleen water.
me helemaal onderzoeken niet alleen mijn dik zijn maar ook andere dingen ik heb een druk schema. Dus ik ben benieuwd. En ik vind het een beetje spannend. En mijn schatting wanneer ik in mijn nieuw huisje zit is eind april begin meiquote:Op zaterdag 7 maart 2009 23:38 schreef Maeghan het volgende:
Wat gaan ze precies doen dan?
Zesje, jij ook hierquote:Op zaterdag 7 maart 2009 10:53 schreef zesje het volgende:
Ben eindelijk weer aan 't afvallen gelukkig. Reden waarom het moeilijk ging is dat ik alles vasthield, dwz kon heel slecht naar de wc en hield vocht vast. Waarom het nu wel gaat geen idee, ik heb de afgelopen week iedere ochtend op de nuchtere maag een paar glazen warm water gedronken, een kuur Floracare gedaan en ben nu bijna 100 dagen gestopt met roken. Mijn osteopaat beweert dat je lichaam in cycli van 100 dagen functioneert. Wat het was weet ik niet maar ben erg blij dat er weer beweging inzit!
Sjeen!quote:
Ik was nog veel meer afgevallenquote:Op zondag 8 maart 2009 18:38 schreef zesje het volgende:
[..]
Sjeen!![]()
![]()
Kicken hoor dat je zoveel bent afgevallen! Lukt het nog een beetje?
quote:Op maandag 9 maart 2009 10:14 schreef octopussy het volgende:
Trouwjurken kijken was weer erg leukEn als ik mocht beslissen over Pan's jurk, dan wist ik het wel
Dat is wel de laatste plek waar ik het zou verwachtenquote:Op maandag 9 maart 2009 15:34 schreef Liejannuh het volgende:
Vanaf volgende week maandag in de aanbieding bij de Lidl Omearos.
Ik zal eens kijken wat er is.quote:Op maandag 9 maart 2009 14:18 schreef motorbloempje het volgende:
Ik zou niet bezuinigen op motor kleding, dan maar liever een broek kopen die je voorlopig goed kan insnoeren
Lidl heeft vaak motorspullen.quote:Op maandag 9 maart 2009 16:28 schreef omearos het volgende:
[..]
Dat is wel de laatste plek waar ik het zou verwachtenIk kan wel even kijken, en bij een zaak hier in de buurt die ik als tip van iemand anders kreeg. Ik sleep mijn vriend wel mee om te beoordelen of het goede broeken zijn. En anders nog maar even wachten.
[..]
Ik zal eens kijken wat er is.
Ik geloof niet dat ze erg open staan voor rationeel gedrag. Ik geef het maar op, denk ik.quote:Op maandag 9 maart 2009 08:37 schreef Isabeau het volgende:
Alles in orde met je, Moblo. Ik hoorde al dat je onderuit was gegaan en ik vind het eng klinken, onderuitgaan op een motor![]()
Maeghan, klinkt alsof eea nu een beetje uit de hand aan het lopen is. Valt er niet met je ouders te praten!?
Weekend was heel erg tof. Ik was gisteren om iets voor enen thuisDie trein van 22:08 had ik niet moeten missen, nu vertrok ik pas na 23:08 vanaf Amersfoort.
als je het nu laat rusten, heb je dan geen kans dat ze over een maand of 2 weer bijgedraaid zijn? En hoe gaat het nu met jequote:Op maandag 9 maart 2009 19:52 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Ik geloof niet dat ze erg open staan voor rationeel gedrag. Ik geef het maar op, denk ik.
ik heb wel betere dingen te doen die dag geloof ik.... Komend weekend naar de woonbeurs, mijn moeder is jarig, en we gaan bij ons nieuwe huisje langs....quote:Op maandag 9 maart 2009 20:19 schreef YPPY het volgende:
O ja moblo, je was gevallen. Gelukkig maar dat je er zo goed afgekomen bent. graag gedaan, ging gewoon echt te ver, zelfs al ben jij zelf niet altijd een lieverdje
Lekker gaan teigan, wie weet is het wel lekker.Super van die les!
Nou heb ik dus wel de banoffee gemist. Moet ik echt weer eens zelf maken. Anna wil vast helpen.
Jawel, hij is er weer. Gisteren was het wel gezellig. Maar nu ben ik eigenlijk boos op hem, want hij was van het weekend vlakbij een Lush winkel en ik had gevraagd of ie conditioner voor me kon halen. Als hij zegt dat ie dat doet, verwacht ik dat ook. Dus nu blijkt dat ie geen zin had om eerder uit bed te komen (hij zei: "ja ik was laat wakker" ik zei: daar heb je nou wekkers voor) dus hij heeft geen conditioner gehaald. En dat vind ik lullig, want hij weet dat ik niet tegen conserveermiddelen op mijn huid kan. Blijkbaar is een half uurtje eerder opstaan te veel moeite voor hem. *mopper*quote:Op maandag 9 maart 2009 20:17 schreef teigan het volgende:
[..]
als je het nu laat rusten, heb je dan geen kans dat ze over een maand of 2 weer bijgedraaid zijn? En hoe gaat het nu met je, is hij alweer thuis?
Ja, soms lijkt een lesbische relatie me een stuk minder vermoeiend.quote:Op maandag 9 maart 2009 20:50 schreef teigan het volgende:
tja, mannen blijven mannen he... Soms hebben ze zulk soort dingen echt niet door..
Maar ik kan me voorstellen dat je baalt..
Ik zal thuis eens kijken. Heb halvajam van AlbertHeijn, daar zit minder suiker in een geen zoetstoffen.quote:Op dinsdag 10 maart 2009 13:51 schreef heaven7 het volgende:
Vraagje over lightjam (jam zonder suiker), hoeveel kcal bevat zulke jam in NL? Ik heb vandaag een frambozenjam gehaald zonder suiker met slecht 40 kcal per 100 gram!Kan dat wel? Volgens voedingscentrum heeft halva jam zonder suiker nog 132 kcal per 100
Die's lekker, ja! Omdat ze 'm hier niet hebben, koop ik vaak bio-jam, geen toegevoegde suiker, beetje appel erbij om het dikker te makenquote:Op dinsdag 10 maart 2009 13:59 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik zal thuis eens kijken. Heb halvajam van AlbertHeijn, daar zit minder suiker in een geen zoetstoffen.Weet niet uit mijn hoofd hoeveel kcal het is.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |