Sterkte en ga je dat zomaar zonder voorbereiding en of hulpmiddelen doen?quote:Op maandag 27 oktober 2008 19:23 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Na zo'n 17 jaar roken heb ik besloten om te stoppen. Ik heb een half uur geleden m'n laatste shaggie gerookt, dus voor 't gemak ff per morgen stop ik.
Thnx! Ik was het al een paar maanden van plan, dus geestelijk ben ik wel voorbereid. Het lichamelijke wordt mss nog een probleem, maar dat wacht ik maar ff af hoe dat gaat.quote:Op maandag 27 oktober 2008 22:18 schreef Thorical het volgende:
[..]
Sterkte en ga je dat zomaar zonder voorbereiding en of hulpmiddelen doen?
Die kilo's moet je je nu nog niet druk over maken. Dat komt later wel.quote:Op woensdag 29 oktober 2008 10:08 schreef Doagere het volgende:
Mijn vorige stop poging is mislukt, was toch weer gaan roken.
Nu ben ik 13 dagen gestopt met roken. Overal lees ik dat de ontwenningsverschijnselen minder worden na 1 week, maar het lijkt erop dat het bij mji alleen maar erger wordt.
Als me iets niet lukt (of als de kleinste djingen mislopen) dan kan ik in janken uitbarsten. Ook merk ik nu pas dat ik het erg fijn vond om in de school pauze even te roken, en na het eten en s' morgens bij het opstaan.
Ik heb deze week een toetsweek, leren lukt me totaal niet. Normaal gesproken las ik iets een paar keer over, en er bleef dan altijd veel steken. Nu lees ik het 10 keer over en ben het bijna direct weer kwijt.
Tot nu toe heb ik de toetsen behoorlijk verkloot, zelfs een leraar viel het op. "Wat ben je zenuwachtig, zo ken ik je niet".
Verder schijnt het zo te zijn dat je conditie verbeter na een week, hier merk ik niks van. Ook hoest ik de hele dag door, en voel ik een drukkend gevoel op de borst. Sinds vanochtend voelde ik een soort 'steek' als ik diep inademde. (vandaag naar de huisarts). En er is 6 kilo bij gekomen in die 13 dagen. Niet gek, want eet de hele dag door, zakken chips, pizza's kroketten etc. Afgelopen dagen per dag zo'n 6000 kilo calorieën binnen gekregen.
Ik rookte ongeveer 5 jaar, en ben cold turkey gestopt.
Weet iemand raad?
Ga ook niet opgeven hoor.quote:Op woensdag 29 oktober 2008 13:53 schreef mazaru het volgende:
[..]
Die kilo's moet je je nu nog niet druk over maken. Dat komt later wel.
Desnoods geef je je over een paar maanden op voor een sportschool of zo.
Zelfs zonder dat extra eten was je aangekomen, dat is iets wat iedereen overkomt die stopt met roken.
Dat hoesten is ook vrij normaal. De trilhaartjes op je longen waren een soort van verlamd door het roken. Daar komt nu weer leven in, en die willen de teer kwijt die nog op ze zit.
Waarschijnlijk heb je die steken op je borst ook van dat hoesten. Maar de huisarts kan je dat veel beter uitleggen dan ik.
En die is ook heel wat betrouwbaarder met een diagnose.
Hou vol! Als je nu opgeeft, dan is al die ellende voor niets geweest. Dat zou zonde zijn.
Er is altijd een excuus om te roken...niet dat ik kan oordelen over je privésituatie uiteraard, maar ik denk juist dat wanneer je in lastige tijden stopt de kans op een terugval kleiner is. Succes in ieder geval, ik denk dat je na een geruime tijd niet-roken wel concludeert dat je eigenlijk niets mist (puur geestelijk eigenlijk die rookverslaving).quote:Op donderdag 30 oktober 2008 00:27 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Nou ik wilde het zonder hulpmiddelen doen, maar dat viel wat tegen. Ik heb vanmiddag kauwgom gekocht, alhoewel ik dat heel smerig vind. Ik wist al hoe dat smaakte, want vorig jaar in het vliegtuig naar China en terug heb ik het al op. Maar toen wilde ik ook nog niet stoppen dus dat is ook wel een verschil in hoeverre je dat accepteert.
Alhoewel ik ECHT graag wil stoppen, is het mss op het verkeerde moment. Er spelen wat privédingen die veel stress opleveren en mij vaak doen verlangen naar een sigaret. Slap excuus ik weet het , maar het is niet anders.
Ik doe vooralsnog hard mijn best en ik ben benieuwd hoelang ik het volhou. Ik denk steeds ik ben een mietje als ik het niet kan, maar van de andere kant heb ik het dan tenminste geprobeerd en komt er vast een volgende poging als het wat beter met me gaat.
We zien 't wel....
Gefeliciteerd!quote:Op vrijdag 31 oktober 2008 20:16 schreef uniekhoorn het volgende:
Champagne is gekocht (echt waar ) morgenavond is het zover dan ben ik een jaar !!!! gestopt.. wow ik kan het niet geloven.
Gestopt met roken, gescheiden, nieuwe liefde en samenwonen, 20 kg afgevallen en dat allemaal binnen een jaar...
En ik ben nog steeds niet tevreden maar ik ga proberen het toch te worden, heb veel bereikt tot nu toe.
Ex roker Thorical?? Mijn steun is nog altijd dat ik altijd nog kan roken, als ik denk dat dat niet kan wordt ik opstandig
Jou leven, jou keuze.. Ik ben ook gestopt tot ik misschien weer begin... kan altijd..
Zomaar een gedachte zonder jou manier af te kraken Zomaar een gedachte dus over het stoppen met roken omdat ik al 15 jaar gerookt heb en dus ook al minstens 10 pogingen gedaan heb tot stoppen......quote:Op zaterdag 1 november 2008 10:35 schreef djenneke het volgende:
Wil iemand mij naar het maandlijstje schoppen?
One month, 8 hours, 9 minutes and 48 seconds. 971 cigarettes not smoked, saving ¤ 194,56. Life saved: 3 days, 8 hours, 55 minutes.
Thnx. Het gaat nogsteeds goed, maar of het waar is wat je zegt dat juist in lastige tijden de kans op terugval kleiner is weet ik niet, ik ervaar het tenminste niet zo, maargoed. Het is misschien ook dat ik het specifiek voor iemand over had gehad om te stoppen, maar die iemand is er helaas niet meer. Maar ik heb het toch besloten, ookal is het doel weg zeg maar en was ik het al heel lang van plan. Dat maakt het mss ook wel een stuk moeilijker.quote:Op donderdag 30 oktober 2008 22:51 schreef Rutgerr het volgende:
[..]
Er is altijd een excuus om te roken...niet dat ik kan oordelen over je privésituatie uiteraard, maar ik denk juist dat wanneer je in lastige tijden stopt de kans op een terugval kleiner is. Succes in ieder geval, ik denk dat je na een geruime tijd niet-roken wel concludeert dat je eigenlijk niets mist (puur geestelijk eigenlijk die rookverslaving).
Way to Goquote:Op zondag 2 november 2008 00:04 schreef uniekhoorn het volgende:
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!! mag ik naar de JAARstoppers??
Terugval komt echt niet met stress, terugval komt met rust... niet aan denken....
thnkx!! Jij komt er ook met deze instellingquote:Op zondag 2 november 2008 00:10 schreef Topspin het volgende:
[..]
Way to Go
Niet meer aan denken, dat heeft toch geen nut. Voordat je het weet haal je weer lucht
Thank youquote:Op zondag 2 november 2008 00:15 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
thnkx!! Jij komt er ook met deze instelling
quote:Op zondag 2 november 2008 00:21 schreef Topspin het volgende:
[..]
Thank you
Ik wilde net uit "Gewoonte" gaan roken, zomaar omdat ik al jaren rook zomaar zonder na te denken. Ik stond ff stil wat ik wilde gaan doen en ineens kwam het besef naar voren dat ik zwarte longen krijg van het roken en dat ik liever wil gaan hardlopen. Hardlopen dat nu niet lukt door het roken door gebrek aan adem.
Sowieso sporten en roken dat niet samengaat.
Maar goed, het is ondertussen weer een tijdje geleden. Ik ga niet tellen maar ik weet wel dat ik 1 keer overgeslagen heb tot niet roken. Het is het patroon doorbreken volgens mij. Ik ben gewend aan opsteken van sigaret en iedere keer dat ik niet opsteek omdat ik niet wil opsteken raak ik steeds minder gewend eraan. Alsof het niet eens de verslaving maar de gewoonte is.
quote:Op zondag 2 november 2008 00:04 schreef uniekhoorn het volgende:
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!! mag ik naar de JAARstoppers??
thanksquote:
Gaat nog steeds goed na 5 dagen!quote:Op donderdag 6 november 2008 18:57 schreef Sm0keZ het volgende:
Ben sinds gisteravond 23:00 gestopt, na een jaar of 10 gerookt te hebben.
Heb het al eens eerder geprobeerd en ben meestal na 1-4 weken weer begonnen omdat m'n humeur er niet bepaald beter op werd, maar nu gaat het wel lukken
Heb er speciaal nicotinepleisters voor gehaald, tot nu toe lijkt het goed te gaan.
Valt bij mij nu heel erg mee op dag 13.quote:Op dinsdag 18 november 2008 09:39 schreef Doagere het volgende:
Wanneer houden die momenten op dat je ineens heel veel zin hebt in een sigaret?
Ik heb het idee dat het nu een beetje begint af te zakken, had vanochtend vanaf het moment van opstaan zin in een sigaret. Voelde me heel depri.
Wanneer verander jij je nick?quote:Op dinsdag 18 november 2008 10:01 schreef Sm0keZ
Waarschijnlijk niet, aangezien dat niet echt mogelijk is zonder een nieuw account aan te makenquote:Op dinsdag 18 november 2008 10:05 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Wanneer verander jij je nick?
Ik voel me een beetje halfstoned. Is dit een bekend afkickverschijnsel?
Ik vind het niet onprettig.
De zin in een sigaret wordt steeds minder. Het blijft oppassen dat je er niet aan toegeeft.quote:Op dinsdag 18 november 2008 21:49 schreef fanvanheteersteuur het volgende:
5e dag voor mij.........
ik heb nog steeds vaak trek in een sigaret, vooral bij een bakkie koffie, of na het eten.....
ik eet me helemaal suf aan die suikervrije smintdingetjes... dat helpt wel.....
voorlopig gaat het bij mij dus nog goed
Ik wou dat ik het kon.quote:Op woensdag 19 november 2008 00:46 schreef XBL het volgende:
Ik ben niet echt een actieve fokker, maar ik dacht: posten in dit topic kan geen kwaad. Wellicht komen er nog aardige tips voorbij.
Ik ben pas 3 dagen gestopt (zondag begonnen), puur om het feit dat ik zondag bijzonder brak was en geen zin had in sigaretten. Maandag waren ze op (blijkbaar zaterdagnacht opgerookt) en moest ik de halve dag in de trein zitten en college volgen. In de trein heb ik besloten daadwerkelijk te stoppen. Enige reden daarvoor is feitelijk dat het me handen vol geld kost, wat ik nu even niet kan missen. Ik vind persoonlijk dat een sigaretje mij mooi staat, vind het een fijn tijdverdrijf... kostte het niet zoveel, dan zou ik gewoon door paffen.
Het is m'n eerste serieuze stoppoging... genoeg voorgegaan van enkele dagen.
Moet zeggen dat het ronduit KUT is. Zondag en maandag niet echt heel erg behoefte aan een sigaretje, maar nu na het drinken van een glas whisky en het kijken van wat series (in m'n eentje) heb ik bijzonder veel zin in een peukie. Ik heb echter niets in huis, de winkels op loopafstand zijn dicht en een nachtwinkel wat verder is mij te ver - dat is mijn redding.
Hoe houden jullie het in godesnaam vol? De nictonine aanvullen lukt wel met kauwgom en lijkt me ook niet het grootste probleem - maar de gewoonte, zeker na een glas alcohol, hoe stop je daarmee? Ik zie mezelf donderdag en van 't weekend al met vrienden in de kroeg staan (nuja, buiten tegenwoordig).
Wat zijn jullie ervaringen met parttime roken? E.g. alleen bij een glaasje alcohol. Roken is veel gevallen immers associatie - je rookt op bepaalde momenten omdat je dat gewoon ben. Kan je bepaalde associaties afleveren en anderen aanhouden (dus: niet meer roken na het eten, maar nog wel roken als er alcohol gedronken wordt)?
Pfff ik voel me nu nog net zoals dinsdag. Helemaal verdrietig, dingen gaan allemaal 'langs' me heen etc.quote:Op dinsdag 18 november 2008 09:39 schreef Doagere het volgende:
Wanneer houden die momenten op dat je ineens heel veel zin hebt in een sigaret?
Ik heb het idee dat het nu een beetje begint af te zakken, had vanochtend vanaf het moment van opstaan zin in een sigaret. Voelde me heel depri.
Dude!quote:Op donderdag 20 november 2008 15:24 schreef Doagere het volgende:
[..]
Pfff ik voel me nu nog net zoals dinsdag. Helemaal verdrietig, dingen gaan allemaal 'langs' me heen etc.
Gisteravond bijna een heel pak bitterballen garniteur op gegeten (zater er 36 in het pak).
Banketstaven, pepernoten,koekjes,zakken chips, chocolade letter etc etc. ik eet alles achter elkaar.
Had om half 2 vrij, sinds ik thuis ben ben ik alleen nog maar aan het eten, en ik blijf maar honger houden, ook na die (minstens) 25 kipnuggets,bitterballen,frikandelletjes,bamiballetjes.
Je conditie zou beter worden, het tegendeel is waar; ik ben helemaal kapot van een trap lopen en fietsen, ook hoest ik nog steeds de hele dag door. Ik ben nu 1 maand en een paar dagen gestopt, en heb me tot nu toe nog niet zo kloten gevoeld als nu.
Heel erg goed nieuws! Voor 240 euro van je peuken af! Is dit al verkrijgbaar? En moet dit op recept?quote:Op vrijdag 21 november 2008 11:55 schreef mazaru het volgende:
Antirookmiddel breekt door
Uitgegeven: 21 september 2007 14:19
Als we geneesmiddelenfabrikant Pfizer moeten geloven, wordt het antirookmiddel champix een groter succes dan viagra. De verkoopcijfers breken in de Verenigde Staten nu al records, en dat met een enorme reclamecampagne voor het middel nog in het verschiet.
Door champix verdwijnt de behoefte om te roken. Ook blijft het aangename 'nicotinegevoel' weg wanneer een roker toch een sigaret opsteekt. Daardoor is het voor verstokte tabaksliefhebbers een stuk makkelijker om te stoppen.
Het middel dat geen nicotine bevat maar de werking van de verslavende stof blokkeert, is overigens niet geheel onomstreden. Een belangrijke bijwerking is namelijk dat champix bij meer dan tien procent van de gebruikers de nachtrust verstoort en vreemde of beangstigende dromen veroorzaakt.
In Nederland is het antirookmiddel verkrijgbaar op recept van de huisarts. Een kuur duurt twaalf weken en kost ongeveer twintig euro per week. In tegenstelling tot bijvoorbeeld Groot-Brittannië en Zweden wordt champix in Nederland (nog) niet vergoed.
http://www.nu.nl/news.jsp?n=1244659&c=151&rss
Dat moet je bij je huisarts aanvragen.quote:Op vrijdag 21 november 2008 12:15 schreef dikkemongul het volgende:
[..]
Heel erg goed nieuws! Voor 240 euro van je peuken af! Is dit al verkrijgbaar? En moet dit op recept?
sjesus........da's niet best hoor......... véél water drinken inderdaad en haal pepermuntsnoepjes of anderequote:Op donderdag 20 november 2008 15:24 schreef Doagere het volgende:
[..]
Pfff ik voel me nu nog net zoals dinsdag. Helemaal verdrietig, dingen gaan allemaal 'langs' me heen etc.
Gisteravond bijna een heel pak bitterballen garniteur op gegeten (zater er 36 in het pak).
Banketstaven, pepernoten,koekjes,zakken chips, chocolade letter etc etc. ik eet alles achter elkaar.
Had om half 2 vrij, sinds ik thuis ben ben ik alleen nog maar aan het eten, en ik blijf maar honger houden, ook na die (minstens) 25 kipnuggets,bitterballen,frikandelletjes,bamiballetjes.
Je conditie zou beter worden, het tegendeel is waar; ik ben helemaal kapot van een trap lopen en fietsen, ook hoest ik nog steeds de hele dag door. Ik ben nu 1 maand en een paar dagen gestopt, en heb me tot nu toe nog niet zo kloten gevoeld als nu.
je hoeft slechts te beseffen dat niet meer roken een zegen is..quote:Op zondag 23 november 2008 00:23 schreef hierissieweer het volgende:
Ik ben nu al een week bezig met het stoppen met roken. Waarvan ik maandag gewoon gerookt heb. Dinsdag ben doorgekomen met een nicotinepleister woensdag weer een pakje gekocht heb, donderdag in het midden van de dag ophad vrijdag weer een pleister en vandaag pleisterloos. Maar ik begin nu wel zin in een peukie te krijgen...
Had een topic aan gemaakt: Bezig te stoppen met roken en hier naartoe verwezen. Dus denk dat ik het hier heel gezellig ga vinden de aankomende tijd.
Hoelang duurt het trouwens voordat je geen zin meer hebt in roken? Want het wordt steeds heftiger (misschien ook wel omdat ik er nu meer aan denk...)
Stopdag dus: 22-11-2008
Ik ben er al een paar weken mee bezig en ik ken verstokte rokers die nu met gemak 3 maanden geen sigaret hebben aangeraakt. De pilen zorgen ervoor dat de trek in een sigaret minder worden en dat er geen nicotine wordt opgenomen door je hersens. Een doosje kost ¤49,- á ¤50,-. Meer informatie staat op, http://www.champix.nl/default.aspxquote:Op vrijdag 21 november 2008 12:15 schreef dikkemongul het volgende:
[..]
Heel erg goed nieuws! Voor 240 euro van je peuken af! Is dit al verkrijgbaar? En moet dit op recept?
Heeft het bij jou geholpen?quote:Op zondag 23 november 2008 12:06 schreef mazaru het volgende:
Ik heb nog een volle doos Chamix liggen, voor degenen die het willen proberen en in de buurt van Rotterdam wonen.
Mee te nemen voor 30 euro
Ja, en ik heb de kuur niet eens helemaal afgemaakt.quote:
Ik ben nu een paar weken bezig en ik ben ondertussen gestopt en ik heb helemaal nergens last van.quote:Op zondag 23 november 2008 13:43 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ja, en ik heb de kuur niet eens helemaal afgemaakt.
Maar het is verstandig om eerst met je huisarts te overleggen of dit het middel voor jou is.
Ik ben dank zij Champix al 3 maanden, 2 weken en 5 dagen rookvrij.
En dat na 35 jaar fanatiek roken.
De komende 3 maanden woon ik sowieso nog in het ouderlijk huis, waar beide ouders roken, dus ik kan ze moeilijk een rookverbod opleggenquote:Op maandag 24 november 2008 16:08 schreef fratsman het volgende:
Wat ik me afvraag; Hoe gaan jullie stoppers nu eigenlijk om met mensen die nog steeds roken? Mijn vriendin en ik hebben ons voorgenomen dat mensen die willen roken, gewoon bij ons thuis mogen roken. Ook als we naar vrienden gaan waar nog gerookt wordt, hebben we daar geen last van. Enige minpunt: Je ruikt je kleren dubbel zo erg als je thuiskomt.
Goed bezig, volhoudenquote:Op maandag 24 november 2008 20:41 schreef djenneke het volgende:
One month, three weeks, two days, 18 hours, 15 minutes and 0 seconds. 1697 cigarettes not smoked, saving ¤ 339,77. Life saved: 5 days, 21 hours, 25 minutes.
Gaat prima. Van de week wel even een paar keer zin gehad in een trekje. Maar met redelijk gemak de verleiding weerstaan.
Inderdaad ja, echt smerig. Ik krijg steeds vaker zin om pepermuntjes uit te delen...quote:Op maandag 24 november 2008 18:38 schreef mazaru het volgende:
Leven en laten roken
Ik heb ook geen probleem met rokende mensen. Wat me wel ontzettend opvalt is hoe erg je als niet-roker ruikt of iemand een roker is of niet.
De adem van iemand die net gerookt heeft .....
Ik vind het af en toe wel lekker om tussen de rokers te staan.quote:Op maandag 24 november 2008 18:38 schreef mazaru het volgende:
Leven en laten roken
Ik heb ook geen probleem met rokende mensen. Wat me wel ontzettend opvalt is hoe erg je als niet-roker ruikt of iemand een roker is of niet.
De adem van iemand die net gerookt heeft .....
stoer!quote:
En zo geschiedde.quote:Op maandag 17 november 2008 09:07 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Net als toen, gun ik mezelf de eerste week elke avond 1 sigaret als beloning.
Ik heb het niet nodig gehadquote:Op woensdag 26 november 2008 15:50 schreef crossover het volgende:
Waarom hoor ik bijna niemand over allen carr? Ik ben mede door hem moeiteloos gestopt..
Heb dat boek 2x gelezen.quote:Op woensdag 26 november 2008 15:50 schreef crossover het volgende:
Waarom hoor ik bijna niemand over allen carr? Ik ben mede door hem moeiteloos gestopt..
Sjee. Ik dacht altijd dat ik een redelijk inlevingsvermogen had. Maar anti-depressiva van het stoppen met roken na al 5 weken? Nee, ik kan me er niets bij voorstellen....? Is dat echt puur en alleen van het niet roken?quote:Op donderdag 27 november 2008 12:11 schreef Doagere het volgende:
[..]
Heb dat boek 2x gelezen.
Nu ruim 5 weken gestopt, en ga maandag naar de huisarts voor anti-depressiva, omdat ik de laatste week gewoonweg niet meer kan functioneren.
Ja door het roken ja.quote:Op donderdag 27 november 2008 23:59 schreef djenneke het volgende:
[..]
Sjee. Ik dacht altijd dat ik een redelijk inlevingsvermogen had. Maar anti-depressiva van het stoppen met roken na al 5 weken? Nee, ik kan me er niets bij voorstellen....? Is dat echt puur en alleen van het niet roken?
En dat wil je omdat je toen nog rookte?quote:Op vrijdag 28 november 2008 10:04 schreef Doagere het volgende:
[..]
Ja door het roken ja.
Ik begin overal (midden in de stad, in school, midden in de nacht etc.) gewoon in tranen uit te barsten. Voel me de hele dag waardeloos en ik zou willen dat het vorig jaar rond deze tijd was.
Maandag de 24ste natuurlijk, ik keek op het kalenderblad van december.quote:Op woensdag 26 november 2008 09:22 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Vanaf maandag 22 ben ik helemaal rookvrij.
Dus kan mijn stopdatum verzet worden naar 22-11?
pogin 573 na de 22ste, dus 1 decemder 2008 is mijn nieuwe stopdatum...quote:Op zondag 23 november 2008 00:23 schreef hierissieweer het volgende:
Ik ben nu al een week bezig met het stoppen met roken. Waarvan ik maandag gewoon gerookt heb. Dinsdag ben doorgekomen met een nicotinepleister woensdag weer een pakje gekocht heb, donderdag in het midden van de dag ophad vrijdag weer een pleister en vandaag pleisterloos. Maar ik begin nu wel zin in een peukie te krijgen...
Had een topic aan gemaakt: Bezig te stoppen met roken en hier naartoe verwezen. Dus denk dat ik het hier heel gezellig ga vinden de aankomende tijd.
Hoelang duurt het trouwens voordat je geen zin meer hebt in roken? Want het wordt steeds heftiger (misschien ook wel omdat ik er nu meer aan denk...)
Stopdag dus: 22-11-2008
Dat zou toch wel heel erg zonde zijn.quote:Op maandag 1 december 2008 11:24 schreef Doagere het volgende:
Nu heb ik echt zoooo veel zin om peuken te gaan kopen.
Morgen is dat iets minder en overmorgen weer iets minder.quote:Op maandag 1 december 2008 15:27 schreef Leonos het volgende:
Ben vanochtend echt gestopt en word helemaal gek.
Denk alleen maar aan sigaretten Wanneer is dat over?
Hou vol!quote:
.. en daarna wordt het erger en erger..quote:Op maandag 1 december 2008 16:15 schreef mazaru het volgende:
[..]
Morgen is dat iets minder en overmorgen weer iets minder.
Het wordt echt niet erger hoor.quote:Op maandag 1 december 2008 17:12 schreef Doagere het volgende:
[..]
.. en daarna wordt het erger en erger..
Ik zit er serieus over te denken om gewoon weer te gaan roken, niet voor lang maar voor een paar maand, en het dan nog maar eens te proberen.
Net medicijnen opgehaald, komende 2 weken geen auto rijden, gesprekken met een pshygiater. Dingen die ik er echt _NIET_ bij kan gebruiken op dit moment, volg namelijk een versnelde niveau 4 opleiding (alles van 3 jaar is in 1 jaar gepropt).
Ja die arts weet wel dat ik een opleiding doe, daarnaast moet ik ook naar een pshygiater, dat is 1x in de week. En die lessen die ik heb kan ik _NIET_ missen.quote:Op maandag 1 december 2008 17:29 schreef mazaru het volgende:
[..]
Het wordt echt niet erger hoor.
Maar als jij er niet voor de volle 100% achter staat, dan gaat het niet lukken.
Die notrilen is trouwens wel naar spul om van het roken af te komen. Een soort kanon tegen een mug
Weet je dokter wel dat je bezig bent met een opleiding?
Met die troep in je lijf kun je je mijns inziens lastig concentreren.
Als ik dat had moeten slikken om van mijn rookverslaving af te komen, dan was ik ook liever blijven roken
Ik ben al vijf kilo aangekomen na bijna vier maanden niet rokenquote:Op dinsdag 2 december 2008 14:05 schreef Rutgerr het volgende:
Ik kom helemaal niet veel aan, maar misschien komt dat omdat ik mijn stofwisseling op gang houd door meer koffie te drinken dan voorheen.
Had mijn vriend de vorige keer ook, maar nu nergens last van.quote:Op woensdag 3 december 2008 00:15 schreef zesje het volgende:
dag 2 zit erop..
overdag ging prima, in de avond veel momenten dat ik naar een peuk snakte en buikpijn, nu al verstopt ben ik bang
Nice one, hoor er veel positiefs over.quote:Op vrijdag 5 december 2008 00:44 schreef mazaru het volgende:
Ik zweer bij de Champix kuur Alec.
Als je het echt wilt doen, ga dan bij je huisarts langs.
That's the spirit!quote:Op vrijdag 5 december 2008 00:51 schreef Alec690 het volgende:
[..]
Nice one, hoor er veel positiefs over.
Maarre.. fuck it, ik stop gewoon NU. ik heb m'n laatste om 00:00 gerookt, dus een beter moment kan niet. Ik ga er nog een keer cold-turkey voor.
Daar heb ik dus ook 'last' van.quote:Op maandag 8 december 2008 11:38 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Het gaat nogal makkelijk.
Ik heb van de week wel twee keer stiekem in mijn dromen gerookt.
Ik voelde me nogal schuldig toen ik wakker werd en heb het zelfs aan mijn vriend opgebiecht.
Hmh, jij hoop dat iedereen spontaan weer gaat beginnen ofzo? Anders kom je natuurlijk nooit bovenaan!quote:Op maandag 8 december 2008 21:52 schreef Leonos het volgende:
Waarom staan trouwens in het lijstje met nieuwe stoppers mensen uit juni enzo?
Zo weet ik natuurlijk nooit of ik bovenaan sta
Die mensen hebben geen update gegeven of ze nog gestopt zijn. Als dit niet gebeurt verdwijnen ze uit de lijst.quote:Op maandag 8 december 2008 21:52 schreef Leonos het volgende:
Waarom staan trouwens in het lijstje met nieuwe stoppers mensen uit juni enzo?
Zo weet ik natuurlijk nooit of ik bovenaan sta
Daar was bij mij geen sprake van.quote:Op donderdag 11 december 2008 17:14 schreef mazaru het volgende:
Het eten smaakt ook een stuk beter als je niet meer rookt
Ik ben nu drie weken gestopt en (nog) niet aangekomen.quote:Op maandag 15 december 2008 01:16 schreef Ghost_Viper het volgende:
Mijn vraag en voornamelijk zorg is dat ik niet wil aankomen....Zijn er mensen die gestopt zijn en niet zijn aangekomen?
quote:Op maandag 15 december 2008 09:14 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Ik ben nu drie weken gestopt en (nog) niet aangekomen.
Ik volg de adviezen op die in LIF in het slank-topic gegeven worden, misschien moet je daar ook eens een kijkje nemen.
Tussen de slowchat door staan eetlijstjes en worden zinnige adviezen gegeven.
Uhhmm een kilo of drie, vier kinkt niet slecht...zat gisteren naar mijn BMI te kijken en als ik 10 kilo zou aankomen zou ik toch een gezonde gewicht behouden....ach ga gewoon iedere dag flink fietsen....en de komende tijd alleen gezonde dingen eten....quote:Op maandag 15 december 2008 12:40 schreef mazaru het volgende:
Als je stopt met roken is het heel moeilijk om te voorkomen dat je in gewicht aankomt.
Roken vermindert het hongergevoel en verhoogt de stofwisseling.
Maar als je echt heel voorzichtig bent met snacken en snoepen en je zorgt voor voldoende lichaamsbeweging, dan zou de schade beperkt kunnen worden met een kilo of drie, vier.
Gewoon genoeg (veel) bewegen en eet maar lekker veel, zolang het maar gezond is. Ben inmiddels na 5,5 week ook al zo'n 6 kilo rijker geworden. Kan me er echter niet zo druk om maken... Stoppen met roken vind ik een stuk belangrijker, en afvallen is toch niet echt moeilijkquote:Op maandag 15 december 2008 12:40 schreef mazaru het volgende:
Als je stopt met roken is het heel moeilijk om te voorkomen dat je in gewicht aankomt.
Roken vermindert het hongergevoel en verhoogt de stofwisseling.
Maar als je echt heel voorzichtig bent met snacken en snoepen en je zorgt voor voldoende lichaamsbeweging, dan zou de schade beperkt kunnen worden met een kilo of drie, vier.
Maar je bent ondertussen al meer dan een jaar van het roken af.quote:Op maandag 15 december 2008 13:25 schreef Terpentin07 het volgende:
Ik ben in totaal negen kilo aangekomen.Daar vraag je je nog af wat dan ongezonder is.
Ik wil niet lullig doen, maar je had natuurlijk ook gewoon "nee" kunnen zeggen. Verder kom je bij mij als onverschillig over als het om stoppen met roken gaat. Je kunt jezelf beter de vraag stellen, "Waarom wel weer een sigaret op steken?". M.a.w. ga alleen stoppen als je voor jezelf genoeg reden ziet om door te zetten. Anders gaat zo een DVD met één of andere goeroe echt niet werken. Zeker niet als je werkelijk zo impulsief bent als je doet vermoeden.quote:Op dinsdag 16 december 2008 00:36 schreef Alec690 het volgende:
Een vriend die ik wat geld geleend had gaf mij een pakje sigaretten als soort van rente zeg maar. We dronken wat en hij stak een peuk op, waarop ik mijn schouders ophaalde en dacht 'waarom niet?'.
Heb je die pleisters nog steeds nodig dan?quote:Op dinsdag 16 december 2008 06:21 schreef Sm0keZ het volgende:
Sinds gisteren maar overgestapt op de 7mg nicotinepleisters (na ~3 weken 21mg en ~2 weken 14mg). Gaat nog steeds goed!
Yep, volgens Nicotinell is het aanbevolen om de eerste 9 weken aan de pleisters te zitten (3 weken 21mg, 3x 14 en 3x7). Maar goed, Nicotinell is natuurlijk ook een bedrijf zoals anderen, die dus graag winst wil maken. Die 9 weken is waarschijnlijk ook niet helemaal nodig... Die pleisters kosten al genoeg (~20¤ per week)quote:Op dinsdag 16 december 2008 08:50 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Heb je die pleisters nog steeds nodig dan?
Ik stopte zelf cold turkey, maar dan wel met extra vitamine B3.
Doe ik inmiddels ook niet meer en ik heb echt nergens last van gehad, behalve een beetje stoned gevoel de eerste dagen.
Maar dat was juist wel prettig.
En ik ben al weken verkouden.
Dat was voor mij dé reden om ze niet te kopen.quote:Op dinsdag 16 december 2008 09:04 schreef Sm0keZ het volgende:
Die pleisters kosten al genoeg (~20¤ per week)
Ik heb er alle vertrouwen in.quote:Heb mezelf in ieder geval beloofd nooit meer iets te roken, in welke vorm dan ook. En dat gaat me gewoon lukken
Anyway, ben toch echt al 3 maanden cleanquote:Statistieken - Gestopt Datum: 17 september 2008 Tijdstip: 16:00 Tijdsduur: 2 maanden 30 dagen 13 uren 38 minuten 09 seconden Niet gerookt: 2.747 Bespaard: 549,40 euro. Extra levensduur: 0 jaren, 9 dagen, 12 uren, 9 minuten en 13 seconden (Gegenereerd door RookStopper)
Mag ik naar de maandstoppers?quote:One month, 8 hours, 43 minutes and 44 seconds.
1518 cigarettes not smoked,
saving fl 340,07.
Life saved: 5 days, 6 hours, 30 minutes.
Volgens mij is 24 november een goede datum om te stoppen.quote:Op woensdag 24 december 2008 18:47 schreef Terpentin07 het volgende:
Sinds vandaag 13 maanden.
Absoluut. Nu alleen nog volhouden.quote:Op donderdag 25 december 2008 11:26 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Volgens mij is 24 november een goede datum om te stoppen.
Al drink je het IJsselmeer leeg, aankomen ga jequote:Op donderdag 25 december 2008 22:43 schreef Lennox het volgende:
Zondag de laatste uitgedrukt. Nu met volle moed begonnen . Hoe houden mensen hier snoepgedrag onder controle? Probeer veel water te drinken iig. Heb namelijk geen zin om kilo's aan te komen
lyndaquote:Op vrijdag 26 december 2008 16:17 schreef lynda het volgende:
* lynda is gestopt!
Alweer sinds zaterdag 13 december half 11 's avonds! 1,5 uur later lag ik voor een week op de afdeling longziekte aan de zuurstof en bloedverdunners
Ik post dus mee
p.s hey smokez!
Goed bezigquote:Op dinsdag 30 december 2008 11:19 schreef crossover het volgende:
One year, one day, 2 hours, 48 minutes and 45 seconds. 6975 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.431,76.
En ik geniet er nog iedere dag van
Heldinquote:Op dinsdag 30 december 2008 12:22 schreef lynda het volgende:
2 weken en 2 dagen
Dat is al 2 weken en 1 dag meer dan ik ooit heb vol gehouden
Valt mee hoor. Ik heb langer gerookt en meer. En behalve de eerste dag viel het me erg meequote:Op dinsdag 30 december 2008 14:43 schreef rudedeltadude het volgende:
voor mij begint het feestje op 1 januari
ik rook inmiddels een jaartje of tien, waarvan de laatste vijf zeker 1 pakje per dag...
Ik voorzie een zware tijd
Gefeliciteerd, dan ben je bij deze voor altijd gestopt met rokenquote:
Jij ook!quote:Op dinsdag 30 december 2008 16:07 schreef Sm0keZ het volgende:
[..]
Gefeliciteerd, dan ben je bij deze voor altijd gestopt met roken
Luck!quote:Op donderdag 1 januari 2009 17:11 schreef Steeven het volgende:
Ik stop per vandaag wish me luck, ben er echt klaar mee.
Poetsen of strijken.quote:ben wel op zoek naar tips voor afleiding als er een rookmoment door je hoofd spookt.
Thx dat wandelen klinkt wel goed inderdaad .quote:Op donderdag 1 januari 2009 18:06 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Luck!
En ook alle andere 1 januari-stoppers.
[..]
Poetsen of strijken.
Of de deur uit en een eindje wandelen.
Kortom: in beweging blijven de eerste dagen.
Stoppen met roken valt echt verschrikkelijk mee.
Zelfs de eerste dagen is het niet eens zo moeilijk.
Even doorzetten en dan ben je rookvrij, stinkt je huis, haar en kleding niet meer, hoest je 's ochtends niet meer de longen uit het lijf en voel je je gezond en happy.
Vergeet niet om te genieten van het feit dat je je handen in je zakken kunt houden en dus geen koude vingers krijgt!quote:Op donderdag 1 januari 2009 18:07 schreef Steeven het volgende:
Thx dat wandelen klinkt wel goed inderdaad .
Succes. Je moet toch ergens beginnen .quote:Op donderdag 1 januari 2009 18:58 schreef Alec690 het volgende:
Zoals eerder al gepost: ik ben sinds vandaag gestopt.
Dit keer gaat het lukken!
quote:Alle stoppers, nieuwjaarsstoppers en binnenkortstoppers alvast een volhardend 2009 toegewenst!
Lolly's, wat een fucking briljant idee . Morgen meteen ff halen.quote:Op vrijdag 31 oktober 2008 19:52 schreef Thorical het volgende:
Ik vraag me soms af of ik mijn leven lang een ex roker zal zijn?
Regelmatig denk ik nog aan sigaretten, vind ik de reuk van sigaretten lekker en lijkt het samen met mensen een peukje doen geweldig. Maar dan neem k maar weer een lolly.
Bij mij duurde het 1 dag, met klote momenten op de tweede dag. Daarna nergens meer last van gehad.quote:Op vrijdag 2 januari 2009 13:09 schreef Steeven het volgende:
Nou ik heb lolly's ingeslagen, maar elk moment dat ik niet ben afgeleid golft de neiging om te roken op en neer. Duurt dat nog twee weken? Ik ben wel zo slap dat ik dan maar direct hulpmiddelen in moet schakelen .
Gefeliciteerd!quote:Op vrijdag 2 januari 2009 13:19 schreef Adidah het volgende:
1 jaar gestopt . En op naar nog een jaar.
Toevallig heb ik mensen gesproken die de kauwgomvariant hebben geprobeerd. Helaas is geen van allen uiteindelijk daardoor gestopt met roken... Wellicht dat het een leuke aanvulling op de pleisters is als je écht trek in een peuk hebt (gebeurt soms ook met pleisters, hoewel het een stuk minder is), maar ik zou er geen geld op inzettenquote:Op zondag 4 januari 2009 15:26 schreef Steeven het volgende:
Ik denk dat ik toch hulptroepen in moet schakelen. Als ik de posts van Smokez doorlees zijn pleisters heel goed te doen? Zijn er ook mensen die ervaringen hebben met de kauwgomvariant?
Gefeliciteerd , dat wil ik ook , is er nog een verschil tussen Nicotinell en Niquitin?quote:Op zondag 4 januari 2009 15:35 schreef Sm0keZ het volgende:
[..]
Toevallig heb ik mensen gesproken die de kauwgomvariant hebben geprobeerd. Helaas is geen van allen uiteindelijk daardoor gestopt met roken... Wellicht dat het een leuke aanvulling op de pleisters is als je écht trek in een peuk hebt (gebeurt soms ook met pleisters, hoewel het een stuk minder is), maar ik zou er geen geld op inzetten
Tot nu toe gaat het best goed met die pleisters. Buiten dat ik morgen al twee maanden van het roken af ben, ben ik ook ongeveer gelijktijd gestopt met blowen (wat ik veel te vaak deed). En wat ik m'n conditie vooruit gegaan zeg Inmiddels fiets ik 'even' 50km zonder dat ik achteraf echt vermoeid ben ofzo. Ben in ieder geval blij dat ik ben gestopt
Geen idee, ik heb zelf die pakjes van Nicotinell gehad.quote:Op zondag 4 januari 2009 15:49 schreef Steeven het volgende:
[..]
Gefeliciteerd , dat wil ik ook , is er nog een verschil tussen Nicotinell en Niquitin?
Thx dat is inderdaad prijzig, maar ongeveer net zo duur als een week roken, dus echt missen zal ik het geld niet . Morgen maar ff langs de drogist.quote:Op zondag 4 januari 2009 16:10 schreef Sm0keZ het volgende:
[..]
Geen idee, ik heb zelf die pakjes van Nicotinell gehad.
Eerst 3 weken lang elke dag een 21mg pleister, daarna 3 weken 14mg, en heb gister m'n laatste 7mg pleister op m'n arm geplakt. Dit is dus inderdaad de eerste dag zonder pleisters, maar ondanks dat ik me nu helemaal de tering zit te vervelen heb ik nog steeds geen trek in een peuk
Bij de Etos kun je ze halen voor 20 euro per pakje (7 stuks), dus als je netjes 9 weken lang blijft plakken zoals Nicotinell voorschrijft ben je 180 euro lichter. Wel overdreven duur naar mijn mening, maar goed, het is goedkoper dan roken. En als je dan ook nog eens kan stoppen daardoor is het wel de moeite waard
Succes in ieder geval
wel complimenten voor de eerlijkheid zeggen ze dan toch in de verslavingskliniek?quote:Op zondag 4 januari 2009 21:15 schreef Steeven het volgende:
Ik heb trouwens gefaald, mijn nieuwe stopdatum wordt 05-01-09. Ik kan het niet cold turkey, ben ik te slap voor.
.
Nu al?quote:Op zondag 4 januari 2009 21:15 schreef Steeven het volgende:
Ik heb trouwens gefaald, mijn nieuwe stopdatum wordt 05-01-09. Ik kan het niet cold turkey, ben ik te slap voor.
.
Nicotinekauwgom . * Steeven doet een vreugdedansje.quote:Op zondag 4 januari 2009 21:54 schreef lynda het volgende:
[..]
Nu al?
* lynda stuurt de pakjes kauwgom naar steeven
Vooral sporten helpt echt hoor! Da's een gezondere verslaving dan roken en zorgt in ieder geval voor afleidingquote:Op maandag 5 januari 2009 13:15 schreef DaBuzzzzz het volgende:
zoek afleiding tot je erbij neervalt, ga je tegels tellen in de badkamer, kweek een dwangneurose,ga als een mongool sporten,sporten sporten!,echt na 3 weken wordt het beter en betrap je je erop dat je er een half uur niet aan gedacht heb, daarna worden die tussenpozes langer en langer...zorg dat je die eerst 3 weken doorkomt en dan krijg je vanzelf weer moed
Je moet het ook ZELF!!! doen en willen!quote:Op maandag 5 januari 2009 11:43 schreef Steeven het volgende:
[..]
Nicotinekauwgom . * Steeven doet een vreugdedansje.
Ik moet zeggen, op het werk is het makkelijker vol te houden, want er is controle als je zegt dat je bent gestopt en mensen zien je roken ben je een laffe hond, dan liever geen sigaret. Als ik thuis een strenge vriendin had zitten dan zou die me thuis in de gaten kunnen houden en zou ik cold turkey wél kunnen stoppen. Denk ik.
Ha die Vince, goed bezigquote:Op maandag 5 januari 2009 15:04 schreef Vince22 het volgende:
Hey Smokez, we kunnen bij de 2 maand stoppers! Hou je't nog vol?
Hier gaat het prima, helemaal niks geen behoefte en met de kilo's ga ik vanaf vandaag bezig... maar dat is weer een ander verhaal. Ben er trouwens maar een halve kilo aangekomen, maar er moest al wat af
Dankje en jij ook gefeliciteerd!quote:Op maandag 5 januari 2009 23:20 schreef Dzy het volgende:
Gefeliciteerd Sm0keZ Ik zit op de 4 dagen. En niet alleen roken maar ook blowen. 8)
Dat went snel hoor.quote:Op maandag 5 januari 2009 19:31 schreef Sanne het volgende:
Ik meld me hier toch maar even.
Al is niet rokend fokken een hele vreemde gewaarwording.
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:09 schreef Steeven het volgende:
Even een update: het gaat vooralsnog uitstekend, nog geen hulpmiddelen gehaald, maar ik weet nu hoe ik me moet afleiden .
kijk nu kun je wat leuks voor jezelf kopen als je nog langer volhoudt kun je ervan op vakantie.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:17 schreef lynda het volgende:
[..]
En nu volhouden!
* lynda heeft vanaf vandaag ¤100+ niet uitgegeven aan roken
Netjes hoorquote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:17 schreef lynda het volgende:
[..]
En nu volhouden!
* lynda heeft vanaf vandaag ¤100+ niet uitgegeven aan roken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
geen idee wat ik mij daarbij moet voorstellen. Voetbal kijken zonder bier ofzo.quote:Op maandag 5 januari 2009 19:31 schreef Sanne het volgende:
Ik meld me hier toch maar even.
Al is niet rokend fokken een hele vreemde gewaarwording.
44 uur inmiddels!quote:Op dinsdag 6 januari 2009 15:54 schreef Againzender het volgende:
[..]
geen idee wat ik mij daarbij moet voorstellen. Voetbal kijken zonder bier ofzo.
Wat een hel
Succes! Op naar de eerste cadeautjes
netjes hoor! Twee maanden!quote:Op dinsdag 6 januari 2009 15:50 schreef Sm0keZ het volgende:
Two months, 16 hours, 49 minutes and 51 seconds. 1542 cigarettes not smoked, saving ¤ 365,33. Life saved: 5 days, 8 hours, 30 minutes.
Jeej, ik mag 5 dagen langer in het bejaardentehuis wegrotten
Mij ook?quote:
Dit is de tweede dag, na 26 jaar roken en twee serieuze stoppogingen die ik toch zeker wel 3 dagen zonder smokkelen en max 3 weken heb uitgehouden.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:05 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Dat went snel hoor.
Hoe lang ben je al gestopt?
Goed zo En volhouden he, je hebt zat steun tijdens werktijd volgens mijquote:Op dinsdag 6 januari 2009 20:28 schreef Sanne het volgende:
[..]
44 uur inmiddels!
Still going strong.
Miste je op het werk.
Just don't do it.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 22:18 schreef Sanne het volgende:
Damn, ik wil een peuk. Of liever nog een joint.
Nee ik doe het niet. Maar ik wil hem wel.
NU
Het is veel viezer dan je tegen jezelf zegt . Het valt echt tegen als je er nu een opsteekt. Had ik van het weekend ook .quote:Op dinsdag 6 januari 2009 22:18 schreef Sanne het volgende:
Damn, ik wil een peuk. Of liever nog een joint.
Nee ik doe het niet. Maar ik wil hem wel.
NU
Zo is het!quote:Op dinsdag 6 januari 2009 22:47 schreef Sanne het volgende:
Ik ben sterk, mijn wil is sterker dan de verslaving.
Waarom liggen ze er dan nog, ik heb m'n laatste shag verzopen en m'n laatste wiet aan m'n cavia gevoerd.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 22:47 schreef Sanne het volgende:
Ze liggen er nog. Ik moet een trap van buiten halen om bij mijn laatste peuken te kunnen komen.
Ik heb momenteel meer zin om iemands hersens in te slaan dan naar buiten te gaan in deze kou.
Ik ben sterk, mijn wil is sterker dan de verslaving.
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 23:05 schreef Dzy het volgende:
[..]
..... en m'n laatste wiet aan m'n cavia gevoerd.
Helaas, ik heb wel een filmpje van z'n begrafenisquote:
Is er nog een mooie plant uit de grond geschoten waar ie lag?quote:Op woensdag 7 januari 2009 16:59 schreef Dzy het volgende:
[..]
Helaas, ik heb wel een filmpje van z'n begrafenis
Nee, ik trap er niet in . Maar ik voel me wel een junk voor het eerst . Het is een vreemde gewaarwording dat in die hersenpan twee delen elkaar zitten te bespelen, het is net alsof je een buitenstaander bent in hun marionettenspel.quote:Op woensdag 7 januari 2009 17:45 schreef Sanne het volgende:
Steeven niet doen he. Don't let your mind fool you!
Sterker nog, je hebt zelfs helemaal niets in te brengen.quote:Op woensdag 7 januari 2009 17:49 schreef Steeven het volgende:
[..]
Nee, ik trap er niet in . Maar ik voel me wel een junk voor het eerst . Het is een vreemde gewaarwording dat in die hersenpan twee delen elkaar zitten te bespelen, het is net alsof je een buitenstaander bent in hun marionettenspel.
Mja, die mongolen van Stivoro met hun antirookpropaganda weten van geen ophoudenquote:Op woensdag 7 januari 2009 18:19 schreef Steeven het volgende:
@ alle Stivoro banners hier op FOK.
Als mijn sigaretten zo goedkoop waren, was ik niet gestopt.quote:Op woensdag 7 januari 2009 19:03 schreef Dzy het volgende:
128 cigarettes not smoked, saving ¤ 11,80.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |