Daar heb ik dus ook 'last' van.quote:Op maandag 8 december 2008 11:38 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Het gaat nogal makkelijk.
Ik heb van de week wel twee keer stiekem in mijn dromen gerookt.
Ik voelde me nogal schuldig toen ik wakker werd en heb het zelfs aan mijn vriend opgebiecht.
Hmh, jij hoop dat iedereen spontaan weer gaat beginnen ofzo? Anders kom je natuurlijk nooit bovenaan!quote:Op maandag 8 december 2008 21:52 schreef Leonos het volgende:
Waarom staan trouwens in het lijstje met nieuwe stoppers mensen uit juni enzo?
Zo weet ik natuurlijk nooit of ik bovenaan sta
Die mensen hebben geen update gegeven of ze nog gestopt zijn. Als dit niet gebeurt verdwijnen ze uit de lijst.quote:Op maandag 8 december 2008 21:52 schreef Leonos het volgende:
Waarom staan trouwens in het lijstje met nieuwe stoppers mensen uit juni enzo?
Zo weet ik natuurlijk nooit of ik bovenaan sta
Daar was bij mij geen sprake van.quote:Op donderdag 11 december 2008 17:14 schreef mazaru het volgende:
Het eten smaakt ook een stuk beter als je niet meer rookt
Ik ben nu drie weken gestopt en (nog) niet aangekomen.quote:Op maandag 15 december 2008 01:16 schreef Ghost_Viper het volgende:
Mijn vraag en voornamelijk zorg is dat ik niet wil aankomen....Zijn er mensen die gestopt zijn en niet zijn aangekomen?
quote:Op maandag 15 december 2008 09:14 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Ik ben nu drie weken gestopt en (nog) niet aangekomen.
Ik volg de adviezen op die in LIF in het slank-topic gegeven worden, misschien moet je daar ook eens een kijkje nemen.
Tussen de slowchat door staan eetlijstjes en worden zinnige adviezen gegeven.
Uhhmm een kilo of drie, vier kinkt niet slecht...zat gisteren naar mijn BMI te kijken en als ik 10 kilo zou aankomen zou ik toch een gezonde gewicht behouden....ach ga gewoon iedere dag flink fietsen....en de komende tijd alleen gezonde dingen eten....quote:Op maandag 15 december 2008 12:40 schreef mazaru het volgende:
Als je stopt met roken is het heel moeilijk om te voorkomen dat je in gewicht aankomt.
Roken vermindert het hongergevoel en verhoogt de stofwisseling.
Maar als je echt heel voorzichtig bent met snacken en snoepen en je zorgt voor voldoende lichaamsbeweging, dan zou de schade beperkt kunnen worden met een kilo of drie, vier.
Gewoon genoeg (veel) bewegen en eet maar lekker veel, zolang het maar gezond is. Ben inmiddels na 5,5 week ook al zo'n 6 kilo rijker geworden. Kan me er echter niet zo druk om maken... Stoppen met roken vind ik een stuk belangrijker, en afvallen is toch niet echt moeilijkquote:Op maandag 15 december 2008 12:40 schreef mazaru het volgende:
Als je stopt met roken is het heel moeilijk om te voorkomen dat je in gewicht aankomt.
Roken vermindert het hongergevoel en verhoogt de stofwisseling.
Maar als je echt heel voorzichtig bent met snacken en snoepen en je zorgt voor voldoende lichaamsbeweging, dan zou de schade beperkt kunnen worden met een kilo of drie, vier.
Maar je bent ondertussen al meer dan een jaar van het roken af.quote:Op maandag 15 december 2008 13:25 schreef Terpentin07 het volgende:
Ik ben in totaal negen kilo aangekomen.Daar vraag je je nog af wat dan ongezonder is.
Ik wil niet lullig doen, maar je had natuurlijk ook gewoon "nee" kunnen zeggen. Verder kom je bij mij als onverschillig over als het om stoppen met roken gaat. Je kunt jezelf beter de vraag stellen, "Waarom wel weer een sigaret op steken?". M.a.w. ga alleen stoppen als je voor jezelf genoeg reden ziet om door te zetten. Anders gaat zo een DVD met één of andere goeroe echt niet werken. Zeker niet als je werkelijk zo impulsief bent als je doet vermoeden.quote:Op dinsdag 16 december 2008 00:36 schreef Alec690 het volgende:
Een vriend die ik wat geld geleend had gaf mij een pakje sigaretten als soort van rente zeg maar. We dronken wat en hij stak een peuk op, waarop ik mijn schouders ophaalde en dacht 'waarom niet?'.
Heb je die pleisters nog steeds nodig dan?quote:Op dinsdag 16 december 2008 06:21 schreef Sm0keZ het volgende:
Sinds gisteren maar overgestapt op de 7mg nicotinepleisters (na ~3 weken 21mg en ~2 weken 14mg). Gaat nog steeds goed!
Yep, volgens Nicotinell is het aanbevolen om de eerste 9 weken aan de pleisters te zitten (3 weken 21mg, 3x 14 en 3x7). Maar goed, Nicotinell is natuurlijk ook een bedrijf zoals anderen, die dus graag winst wil maken. Die 9 weken is waarschijnlijk ook niet helemaal nodig... Die pleisters kosten al genoeg (~20¤ per week)quote:Op dinsdag 16 december 2008 08:50 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Heb je die pleisters nog steeds nodig dan?
Ik stopte zelf cold turkey, maar dan wel met extra vitamine B3.
Doe ik inmiddels ook niet meer en ik heb echt nergens last van gehad, behalve een beetje stoned gevoel de eerste dagen.
Maar dat was juist wel prettig.
En ik ben al weken verkouden.
Dat was voor mij dé reden om ze niet te kopen.quote:Op dinsdag 16 december 2008 09:04 schreef Sm0keZ het volgende:
Die pleisters kosten al genoeg (~20¤ per week)
Ik heb er alle vertrouwen in.quote:Heb mezelf in ieder geval beloofd nooit meer iets te roken, in welke vorm dan ook. En dat gaat me gewoon lukken
Anyway, ben toch echt al 3 maanden cleanquote:Statistieken - Gestopt Datum: 17 september 2008 Tijdstip: 16:00 Tijdsduur: 2 maanden 30 dagen 13 uren 38 minuten 09 seconden Niet gerookt: 2.747 Bespaard: 549,40 euro. Extra levensduur: 0 jaren, 9 dagen, 12 uren, 9 minuten en 13 seconden (Gegenereerd door RookStopper)
Mag ik naar de maandstoppers?quote:One month, 8 hours, 43 minutes and 44 seconds.
1518 cigarettes not smoked,
saving fl 340,07.
Life saved: 5 days, 6 hours, 30 minutes.
Volgens mij is 24 november een goede datum om te stoppen.quote:Op woensdag 24 december 2008 18:47 schreef Terpentin07 het volgende:
Sinds vandaag 13 maanden.
Absoluut. Nu alleen nog volhouden.quote:Op donderdag 25 december 2008 11:26 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Volgens mij is 24 november een goede datum om te stoppen.
Al drink je het IJsselmeer leeg, aankomen ga jequote:Op donderdag 25 december 2008 22:43 schreef Lennox het volgende:
Zondag de laatste uitgedrukt. Nu met volle moed begonnen . Hoe houden mensen hier snoepgedrag onder controle? Probeer veel water te drinken iig. Heb namelijk geen zin om kilo's aan te komen
lyndaquote:Op vrijdag 26 december 2008 16:17 schreef lynda het volgende:
* lynda is gestopt!
Alweer sinds zaterdag 13 december half 11 's avonds! 1,5 uur later lag ik voor een week op de afdeling longziekte aan de zuurstof en bloedverdunners
Ik post dus mee
p.s hey smokez!
Goed bezigquote:Op dinsdag 30 december 2008 11:19 schreef crossover het volgende:
One year, one day, 2 hours, 48 minutes and 45 seconds. 6975 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.431,76.
En ik geniet er nog iedere dag van
Heldinquote:Op dinsdag 30 december 2008 12:22 schreef lynda het volgende:
2 weken en 2 dagen
Dat is al 2 weken en 1 dag meer dan ik ooit heb vol gehouden
Valt mee hoor. Ik heb langer gerookt en meer. En behalve de eerste dag viel het me erg meequote:Op dinsdag 30 december 2008 14:43 schreef rudedeltadude het volgende:
voor mij begint het feestje op 1 januari
ik rook inmiddels een jaartje of tien, waarvan de laatste vijf zeker 1 pakje per dag...
Ik voorzie een zware tijd
Gefeliciteerd, dan ben je bij deze voor altijd gestopt met rokenquote:
Jij ook!quote:Op dinsdag 30 december 2008 16:07 schreef Sm0keZ het volgende:
[..]
Gefeliciteerd, dan ben je bij deze voor altijd gestopt met roken
Luck!quote:Op donderdag 1 januari 2009 17:11 schreef Steeven het volgende:
Ik stop per vandaag wish me luck, ben er echt klaar mee.
Poetsen of strijken.quote:ben wel op zoek naar tips voor afleiding als er een rookmoment door je hoofd spookt.
Thx dat wandelen klinkt wel goed inderdaad .quote:Op donderdag 1 januari 2009 18:06 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Luck!
En ook alle andere 1 januari-stoppers.
[..]
Poetsen of strijken.
Of de deur uit en een eindje wandelen.
Kortom: in beweging blijven de eerste dagen.
Stoppen met roken valt echt verschrikkelijk mee.
Zelfs de eerste dagen is het niet eens zo moeilijk.
Even doorzetten en dan ben je rookvrij, stinkt je huis, haar en kleding niet meer, hoest je 's ochtends niet meer de longen uit het lijf en voel je je gezond en happy.
Vergeet niet om te genieten van het feit dat je je handen in je zakken kunt houden en dus geen koude vingers krijgt!quote:Op donderdag 1 januari 2009 18:07 schreef Steeven het volgende:
Thx dat wandelen klinkt wel goed inderdaad .
Succes. Je moet toch ergens beginnen .quote:Op donderdag 1 januari 2009 18:58 schreef Alec690 het volgende:
Zoals eerder al gepost: ik ben sinds vandaag gestopt.
Dit keer gaat het lukken!
quote:Alle stoppers, nieuwjaarsstoppers en binnenkortstoppers alvast een volhardend 2009 toegewenst!
Lolly's, wat een fucking briljant idee . Morgen meteen ff halen.quote:Op vrijdag 31 oktober 2008 19:52 schreef Thorical het volgende:
Ik vraag me soms af of ik mijn leven lang een ex roker zal zijn?
Regelmatig denk ik nog aan sigaretten, vind ik de reuk van sigaretten lekker en lijkt het samen met mensen een peukje doen geweldig. Maar dan neem k maar weer een lolly.
Bij mij duurde het 1 dag, met klote momenten op de tweede dag. Daarna nergens meer last van gehad.quote:Op vrijdag 2 januari 2009 13:09 schreef Steeven het volgende:
Nou ik heb lolly's ingeslagen, maar elk moment dat ik niet ben afgeleid golft de neiging om te roken op en neer. Duurt dat nog twee weken? Ik ben wel zo slap dat ik dan maar direct hulpmiddelen in moet schakelen .
Gefeliciteerd!quote:Op vrijdag 2 januari 2009 13:19 schreef Adidah het volgende:
1 jaar gestopt . En op naar nog een jaar.
Toevallig heb ik mensen gesproken die de kauwgomvariant hebben geprobeerd. Helaas is geen van allen uiteindelijk daardoor gestopt met roken... Wellicht dat het een leuke aanvulling op de pleisters is als je écht trek in een peuk hebt (gebeurt soms ook met pleisters, hoewel het een stuk minder is), maar ik zou er geen geld op inzettenquote:Op zondag 4 januari 2009 15:26 schreef Steeven het volgende:
Ik denk dat ik toch hulptroepen in moet schakelen. Als ik de posts van Smokez doorlees zijn pleisters heel goed te doen? Zijn er ook mensen die ervaringen hebben met de kauwgomvariant?
Gefeliciteerd , dat wil ik ook , is er nog een verschil tussen Nicotinell en Niquitin?quote:Op zondag 4 januari 2009 15:35 schreef Sm0keZ het volgende:
[..]
Toevallig heb ik mensen gesproken die de kauwgomvariant hebben geprobeerd. Helaas is geen van allen uiteindelijk daardoor gestopt met roken... Wellicht dat het een leuke aanvulling op de pleisters is als je écht trek in een peuk hebt (gebeurt soms ook met pleisters, hoewel het een stuk minder is), maar ik zou er geen geld op inzetten
Tot nu toe gaat het best goed met die pleisters. Buiten dat ik morgen al twee maanden van het roken af ben, ben ik ook ongeveer gelijktijd gestopt met blowen (wat ik veel te vaak deed). En wat ik m'n conditie vooruit gegaan zeg Inmiddels fiets ik 'even' 50km zonder dat ik achteraf echt vermoeid ben ofzo. Ben in ieder geval blij dat ik ben gestopt
Geen idee, ik heb zelf die pakjes van Nicotinell gehad.quote:Op zondag 4 januari 2009 15:49 schreef Steeven het volgende:
[..]
Gefeliciteerd , dat wil ik ook , is er nog een verschil tussen Nicotinell en Niquitin?
Thx dat is inderdaad prijzig, maar ongeveer net zo duur als een week roken, dus echt missen zal ik het geld niet . Morgen maar ff langs de drogist.quote:Op zondag 4 januari 2009 16:10 schreef Sm0keZ het volgende:
[..]
Geen idee, ik heb zelf die pakjes van Nicotinell gehad.
Eerst 3 weken lang elke dag een 21mg pleister, daarna 3 weken 14mg, en heb gister m'n laatste 7mg pleister op m'n arm geplakt. Dit is dus inderdaad de eerste dag zonder pleisters, maar ondanks dat ik me nu helemaal de tering zit te vervelen heb ik nog steeds geen trek in een peuk
Bij de Etos kun je ze halen voor 20 euro per pakje (7 stuks), dus als je netjes 9 weken lang blijft plakken zoals Nicotinell voorschrijft ben je 180 euro lichter. Wel overdreven duur naar mijn mening, maar goed, het is goedkoper dan roken. En als je dan ook nog eens kan stoppen daardoor is het wel de moeite waard
Succes in ieder geval
wel complimenten voor de eerlijkheid zeggen ze dan toch in de verslavingskliniek?quote:Op zondag 4 januari 2009 21:15 schreef Steeven het volgende:
Ik heb trouwens gefaald, mijn nieuwe stopdatum wordt 05-01-09. Ik kan het niet cold turkey, ben ik te slap voor.
.
Nu al?quote:Op zondag 4 januari 2009 21:15 schreef Steeven het volgende:
Ik heb trouwens gefaald, mijn nieuwe stopdatum wordt 05-01-09. Ik kan het niet cold turkey, ben ik te slap voor.
.
Nicotinekauwgom . * Steeven doet een vreugdedansje.quote:Op zondag 4 januari 2009 21:54 schreef lynda het volgende:
[..]
Nu al?
* lynda stuurt de pakjes kauwgom naar steeven
Vooral sporten helpt echt hoor! Da's een gezondere verslaving dan roken en zorgt in ieder geval voor afleidingquote:Op maandag 5 januari 2009 13:15 schreef DaBuzzzzz het volgende:
zoek afleiding tot je erbij neervalt, ga je tegels tellen in de badkamer, kweek een dwangneurose,ga als een mongool sporten,sporten sporten!,echt na 3 weken wordt het beter en betrap je je erop dat je er een half uur niet aan gedacht heb, daarna worden die tussenpozes langer en langer...zorg dat je die eerst 3 weken doorkomt en dan krijg je vanzelf weer moed
Je moet het ook ZELF!!! doen en willen!quote:Op maandag 5 januari 2009 11:43 schreef Steeven het volgende:
[..]
Nicotinekauwgom . * Steeven doet een vreugdedansje.
Ik moet zeggen, op het werk is het makkelijker vol te houden, want er is controle als je zegt dat je bent gestopt en mensen zien je roken ben je een laffe hond, dan liever geen sigaret. Als ik thuis een strenge vriendin had zitten dan zou die me thuis in de gaten kunnen houden en zou ik cold turkey wél kunnen stoppen. Denk ik.
Ha die Vince, goed bezigquote:Op maandag 5 januari 2009 15:04 schreef Vince22 het volgende:
Hey Smokez, we kunnen bij de 2 maand stoppers! Hou je't nog vol?
Hier gaat het prima, helemaal niks geen behoefte en met de kilo's ga ik vanaf vandaag bezig... maar dat is weer een ander verhaal. Ben er trouwens maar een halve kilo aangekomen, maar er moest al wat af
Dankje en jij ook gefeliciteerd!quote:Op maandag 5 januari 2009 23:20 schreef Dzy het volgende:
Gefeliciteerd Sm0keZ Ik zit op de 4 dagen. En niet alleen roken maar ook blowen. 8)
Dat went snel hoor.quote:Op maandag 5 januari 2009 19:31 schreef Sanne het volgende:
Ik meld me hier toch maar even.
Al is niet rokend fokken een hele vreemde gewaarwording.
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:09 schreef Steeven het volgende:
Even een update: het gaat vooralsnog uitstekend, nog geen hulpmiddelen gehaald, maar ik weet nu hoe ik me moet afleiden .
kijk nu kun je wat leuks voor jezelf kopen als je nog langer volhoudt kun je ervan op vakantie.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:17 schreef lynda het volgende:
[..]
En nu volhouden!
* lynda heeft vanaf vandaag ¤100+ niet uitgegeven aan roken
Netjes hoorquote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:17 schreef lynda het volgende:
[..]
En nu volhouden!
* lynda heeft vanaf vandaag ¤100+ niet uitgegeven aan roken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
geen idee wat ik mij daarbij moet voorstellen. Voetbal kijken zonder bier ofzo.quote:Op maandag 5 januari 2009 19:31 schreef Sanne het volgende:
Ik meld me hier toch maar even.
Al is niet rokend fokken een hele vreemde gewaarwording.
44 uur inmiddels!quote:Op dinsdag 6 januari 2009 15:54 schreef Againzender het volgende:
[..]
geen idee wat ik mij daarbij moet voorstellen. Voetbal kijken zonder bier ofzo.
Wat een hel
Succes! Op naar de eerste cadeautjes
netjes hoor! Twee maanden!quote:Op dinsdag 6 januari 2009 15:50 schreef Sm0keZ het volgende:
Two months, 16 hours, 49 minutes and 51 seconds. 1542 cigarettes not smoked, saving ¤ 365,33. Life saved: 5 days, 8 hours, 30 minutes.
Jeej, ik mag 5 dagen langer in het bejaardentehuis wegrotten
Mij ook?quote:
Dit is de tweede dag, na 26 jaar roken en twee serieuze stoppogingen die ik toch zeker wel 3 dagen zonder smokkelen en max 3 weken heb uitgehouden.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:05 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Dat went snel hoor.
Hoe lang ben je al gestopt?
Goed zo En volhouden he, je hebt zat steun tijdens werktijd volgens mijquote:Op dinsdag 6 januari 2009 20:28 schreef Sanne het volgende:
[..]
44 uur inmiddels!
Still going strong.
Miste je op het werk.
Just don't do it.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 22:18 schreef Sanne het volgende:
Damn, ik wil een peuk. Of liever nog een joint.
Nee ik doe het niet. Maar ik wil hem wel.
NU
Het is veel viezer dan je tegen jezelf zegt . Het valt echt tegen als je er nu een opsteekt. Had ik van het weekend ook .quote:Op dinsdag 6 januari 2009 22:18 schreef Sanne het volgende:
Damn, ik wil een peuk. Of liever nog een joint.
Nee ik doe het niet. Maar ik wil hem wel.
NU
Zo is het!quote:Op dinsdag 6 januari 2009 22:47 schreef Sanne het volgende:
Ik ben sterk, mijn wil is sterker dan de verslaving.
Waarom liggen ze er dan nog, ik heb m'n laatste shag verzopen en m'n laatste wiet aan m'n cavia gevoerd.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 22:47 schreef Sanne het volgende:
Ze liggen er nog. Ik moet een trap van buiten halen om bij mijn laatste peuken te kunnen komen.
Ik heb momenteel meer zin om iemands hersens in te slaan dan naar buiten te gaan in deze kou.
Ik ben sterk, mijn wil is sterker dan de verslaving.
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 23:05 schreef Dzy het volgende:
[..]
..... en m'n laatste wiet aan m'n cavia gevoerd.
Helaas, ik heb wel een filmpje van z'n begrafenisquote:
Is er nog een mooie plant uit de grond geschoten waar ie lag?quote:Op woensdag 7 januari 2009 16:59 schreef Dzy het volgende:
[..]
Helaas, ik heb wel een filmpje van z'n begrafenis
Nee, ik trap er niet in . Maar ik voel me wel een junk voor het eerst . Het is een vreemde gewaarwording dat in die hersenpan twee delen elkaar zitten te bespelen, het is net alsof je een buitenstaander bent in hun marionettenspel.quote:Op woensdag 7 januari 2009 17:45 schreef Sanne het volgende:
Steeven niet doen he. Don't let your mind fool you!
Sterker nog, je hebt zelfs helemaal niets in te brengen.quote:Op woensdag 7 januari 2009 17:49 schreef Steeven het volgende:
[..]
Nee, ik trap er niet in . Maar ik voel me wel een junk voor het eerst . Het is een vreemde gewaarwording dat in die hersenpan twee delen elkaar zitten te bespelen, het is net alsof je een buitenstaander bent in hun marionettenspel.
Mja, die mongolen van Stivoro met hun antirookpropaganda weten van geen ophoudenquote:Op woensdag 7 januari 2009 18:19 schreef Steeven het volgende:
@ alle Stivoro banners hier op FOK.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |